Teknolohiya ng proteksyon ng UV. Salamin

Paano gumagana ang proteksyon sa araw?

Ang terminong "sun protection clothing" ay unang lumitaw noong 1996, nang ang mga kumpanya ng Australia, na nag-aalala tungkol sa mataas na saklaw ng kanser sa balat sa kontinente, ay nagsimulang bumuo ng mga dalubhasang damit na may karagdagang antas ng mga filter ng UPF. Ang kakaiba nito ay nakasalalay sa katotohanan na dapat itong protektahan laban sa mga sinag ng ultraviolet ng mga pangkat A at B (hindi tulad ng mga maginoo na kosmetikong sunscreen, na lumalaban lamang sa UVB radiation), na pinaliit ang kanilang negatibong epekto sa balat. Ang antas ng proteksyon ng UPF ng naturang damit ay karaniwang umaabot mula 15 hanggang 50 - kadalasang nakakamit sa pamamagitan ng paggamot sa tela na may isang espesyal na compound ng kemikal (halimbawa, titanium dioxide) o isang pangulay na may ultraviolet block, na tumutulong upang sumipsip o sumasalamin sa solar radiation. Bilang karagdagan, mayroong iba't ibang mga additives sa paglalaba - mga pulbos, gel - na nangangako na gagawing damit na panlaban sa araw ang anumang bagay sa wardrobe, na nagbibigay ito ng dagdag na antas ng UPF.

Sino ang nangangailangan nito?

Sa pangkalahatan, lahat. Kahit na hindi ka madaling kapitan ng isang reaksiyong alerdyi sa araw at hindi nagplano na gumugol ng isang holiday sa rehiyon ng ekwador, ang karagdagang proteksyon ng balat mula sa nakakapinsalang radiation ay hindi nasaktan. Ngunit para sa karamihan sa atin, ang mga ordinaryong damit ay sapat pa rin, ngunit ang mga dalubhasang damit na may kadahilanan ng UPF ay mas inilaan para sa mga taong may mas mataas na sensitivity ng balat at para sa mga kailangang manatili sa matinding mga kondisyon sa ilalim ng nakakapasong araw sa loob ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, hinihimok ng maraming eksperto ang mga bata na pumili ng mga damit na may karagdagang proteksyon ng UPF para sa mga malinaw na dahilan.

Jason Briscoe/Unsplash

Paano kung ang mga regular na damit ay hindi gumagana?

Tulad ng nabanggit na, karamihan sa mga tao ay talagang hindi nag-iisip tungkol sa mga damit na may mga espesyal na filter ng UPF, nililimitahan ang kanilang sarili sa karaniwang mga sunscreen at mga pangunahing prinsipyo tulad ng "takpan ang iyong mga balikat sa beach". Halimbawa, ang isang regular na cotton T-shirt ay may average na UPF na 5-8, ibig sabihin, pumapasok ito sa halos isang-lima ng UV rays. Uulitin namin: kung wala kang kritikal na pangangailangan para sa mga seryosong hakbang, hindi kinakailangang i-update ang iyong wardrobe ng mga bagay na may markang UPF block.

Ang anumang damit ay nagsisilbing karagdagang proteksyon para sa amin mula sa solar radiation, kaya tandaan lamang ang ilang pangunahing panuntunan. Kaya, ang mas siksik na mga hibla ng tela, mas mataas ang antas ng proteksyon: halimbawa, ang artipisyal na lycra, polyester, nylon o acrylic ay nakayanan ang gawaing ito nang mas mahusay kaysa sa manipis na natural na koton o walang timbang na linen, ngunit hindi rin sila komportable para sa mainit na panahon. . Isang simpleng pagsubok: kung mas lumalabas ang tela, mas mahina ang function ng UPF nito. Samakatuwid, kung hindi ka pa handa na magsuot ng synthetics sa init (bagaman ang ilan sa mga modernong kinatawan nito ay lubos na angkop para sa gayong mga kondisyon), pumili ng hindi pinaputi na koton at linen na may pinaka-siksik na pag-aayos ng mga thread.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isa pang mahalagang punto ay ang halos lahat ng mga tela ay nawawala ang kanilang mga katangian ng UPF sa average na 50% kapag basa (maliban sa sutla at viscose, ang sitwasyon ay nababaligtad dito). Ang kulay ng item ay gumaganap din ng isang papel - ang madilim na kulay na damit ay sumisipsip ng UV radiation nang mas mahusay, ang parehong naaangkop sa maliwanag, puspos na mga kulay kung ihahambing, halimbawa, sa mga pastel. At sa wakas, ang pinaka-halata: mas malaki ang lugar na sakop ng damit, mas mataas ang antas ng proteksyon, kaya isang mainam na opsyon para sa paglalakad sa ilalim ng nakakapasong araw ay, halimbawa, isang suit ng isang mahabang manggas na tunika at maluwag na pantalon. . At isang malawak na brimmed na sumbrero, siyempre.

Saan makakabili ng "damit mula sa araw"?

Sa wakas, dumating na ang pinakahihintay na tag-araw at lahat tayo ay naghihintay ng maliliwanag na araw, mainit na panahon at mainit na dalampasigan. Sa oras na ito ng taon, ang paksa ng pagpili ng proteksyon sa araw ay nagiging partikular na nauugnay. Pati na rin ang komposisyon ng mga sunscreen, na mapoprotektahan ng mabuti mula sa UV rays at hindi makapinsala sa balat kasama ng katawan. Ang hanay ng mga naturang produkto sa mga tindahan ay napakalawak. Mayroon ding maraming mga pitfalls na naghihintay sa amin kapag pumipili ng sunscreens. Susuriin namin kung aling mga kagamitan sa proteksyon ang kailangan mong bilhin, at kung alin ang dapat manatili sa mga istante ng tindahan.

Halos lahat ay mahilig sa tansong tan sa kanilang katawan at nagsusumikap na makuha ito sa lahat ng mga gastos. Ang mga solarium, iba't ibang mga self-tanning cream, isang mahabang pananatili sa beach sa direktang sikat ng araw. Siyempre, ang isang tanned na katawan ay mukhang maganda, ngunit ang isang tanned ay talagang kapaki-pakinabang? Ang sinag ng araw ay maaaring mag-iwan ng mga paso sa katawan. Ang bawat tao'y nasunog sa araw kahit isang beses sa kanilang buhay at alam nila kung gaano ito kasakit. At kapag ang nasunog na balat ay nagsimulang mag-alis, ito ay lubhang pangit. Ang araw ay nakakatulong sa pagtanda ng balat. At din ang hitsura ng mga spot ng edad, iba't ibang mga neoplasma. Ang mga sunscreen ay idinisenyo upang iligtas tayo mula sa lahat ng mga kasamaang ito, ngunit maaari rin silang makapinsala. alin? Ang problema ay ang karamihan sa mga tagagawa ay nagsasama ng mga nakakapinsalang sangkap sa mga sunscreen, tulad ng mga preservative, silicones, PEG, EDTA. Pati na rin ang mga nakakapinsalang filter ng kemikal.

Ang komposisyon ng mga sunscreens

Ang mga filter ng UV ay sulit na pag-usapan nang hiwalay, dahil idinisenyo ang mga ito upang protektahan ang ating balat mula sa pinsala ng sikat ng araw.

Basahin din:

Ang ganitong mga filter ay nahahati sa dalawang uri: kemikal at pisikal. Ang layunin ay pareho, ngunit ang epekto sa balat ay iba. Napatunayan ng Unyong Aleman para sa Kapaligiran at Kalikasan na ang mga filter ng kemikal ay maaaring kumilos tulad ng mga hormone at makapinsala sa background ng hormonal ng tao. Ang mga filter na ito ay sumisipsip ng ultraviolet radiation. Nagbibigay sila ng mahusay na proteksyon sa araw ngunit may maraming mga kawalan tulad ng:

• pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi;
• akumulasyon sa katawan - ang mga filter ng kemikal ay nakakapinsala sa mga buntis na kababaihan, dahil maaari silang makapinsala sa pag-unlad ng fetus, at sa mga babaeng nagpapasuso, habang naipon sila sa gatas;
• pinsala sa ecosystem ng mga anyong tubig (naiipon sa katawan ng isda at halaman);
• tumagal ng napakahabang oras upang mabulok, kaya nakakalason sa kapaligiran;
• huwag manatili sa balat nang matagal at nawasak ng araw (kahit gaano ito kabalintunaan);
• makapinsala sa hormonal balance ng katawan;
• huwag magsimulang kumilos kaagad, ngunit kalahating oras pagkatapos ng aplikasyon. Sa mga kalahating oras na ito ay ganap kang hindi protektado mula sa araw.

Ang mga filter na kemikal ay idinagdag sa mga sunscreen dahil mayroon silang maliit na presyo. At hindi nila binabago ang kaaya-ayang kulay at hitsura ng cream.

Bilang bahagi ng naturang mga filter, tingnan sa ilalim ng mga sumusunod na pangalan:

Tandaan, hindi mo kailangan ng sunscreen na may ganitong mga sangkap.

Sa katunayan, kapag pumipili ng isang produkto ng proteksyon sa araw, kinakailangan na magabayan lalo na sa komposisyon nito. Sa pagpapatuloy ng pag-uusap tungkol sa mga panganib sa mga sunscreen, suriin natin ang pinaka-mapanganib na mga filter ng kemikal na hindi dapat nasa natural na mga organic na kosmetiko.

Benzophenone

Ang Benzophenone, na naka-encrypt din sa mga pangalang BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567. Hindi nagbibigay ng kumpletong proteksyon, katulad ng mga preservative, ay nakakalason at nagdudulot ng panganib sa lahat ng naninirahan sa mga anyong tubig. Ang mga pag-aaral ng mga Amerikano tungkol sa mga kadahilanan ng kanser na nakakaimpluwensya sa pag-unlad nito ay nagsiwalat na ang sangkap na ito ay nagpapabagal sa pag-unlad ng mga glandula ng mammary sa mga malabata na babae. Bilang karagdagan, ang negatibong epekto nito sa endocrine system ng tao ay napatunayan na.

Oxybenzone

Oxybenzone - nagiging sanhi ng mga alerdyi, nagpapatuyo ng balat at nagpapataas ng pagiging sensitibo nito. At, tulad ng nabanggit sa itaas, ito ay negatibong nakakaapekto sa hormonal background ng tao. At ang pinakamasama ay ang oxybenzone ay itinuturing na isang potensyal na mutagen. Sa bagay na ito, ito ay mahigpit na hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan.

Octocrylene

Ang Octocrylene ay isang napakahinang filter, na halos hindi kasama sa mga proteksiyon na kosmetiko. Hindi lamang ito nagbibigay ng sapat na maaasahang proteksyon laban sa UV radiation, ngunit pinatataas din ang sensitivity ng balat dito! Maaaring magdulot ng pamamaga ng balat.

Ethylhexyl

Ethylhexyl, katulad ng mga pangalan sa PABA, dimethyl para-aminobenzoic acid. Nakakairita sa balat, maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, may mga katangian ng isang carcinogen. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay pinagbawalan sa mga sunscreens sa Europa at USA.

Panoorin ang video na Bakit mapanganib ang mga sunscreen para sa mga tao at sa ecosystem (2 minuto)

Bilang kahalili, pumili ng mga sunscreen na may mga pisikal na filter. Ang mga naturang produkto ay itinuturing na environment friendly at hindi nakakapinsala sa kalusugan. Hindi sila sumisipsip, ngunit, sa kabaligtaran, sumasalamin sa radiation ng araw, tulad ng isang salamin. Kadalasan, ang mga filter na ito ay idinagdag sa anyo ng isang napakahusay na pulbos, na binubuo ng mga natural na mineral. Ang anumang bagay na natural ay mabuti. At dahil ang mga sangkap na ito ay dapat na bahagi ng sun cream. Ang ganitong mga filter ay hindi tumagos sa balat, na natitira sa ibabaw nito. Hindi tulad ng mga kemikal, kumikilos sila mula sa sandali ng aplikasyon at pinoprotektahan ang balat sa loob ng mahabang panahon.

Sunscreen - kung paano pumili ng tama

Kadalasan, kapag pumipili ng sunscreen, ginagabayan lamang tayo ng antas ng proteksyon, ito ay dinaglat bilang SPF (isinalin mula sa Ingles bilang sun protection factor). At karaniwan itong nag-iiba mula 15 hanggang 50 unit, kung saan 15 ang pinakamababang antas ng proteksyon, at 50 ang pinakamataas. Ang mga numerong ito ay nagpapahiwatig ng ligtas na oras para sa isang tao na nasa araw. Ang oras na ito ay maaaring kalkulahin tulad ng sumusunod: ang ratio ng pinakamababang dosis ng araw na may proteksiyon na cream sa pinakamababang dosis ng araw nang wala ito. Halimbawa, ang cream ay may antas ng proteksyon na 20, i-multiply ang numerong ito ng 5 at makakuha ng 100 - ito ang oras kung saan ligtas na nasa araw. Ngunit ang lahat ng mga kalkulasyong ito ay medyo may kondisyon. Sa katunayan, ang isang cream na may SPF 20 at 50 ay halos hindi naiiba sa bawat isa at pinoprotektahan mula sa araw sa halos parehong paraan. Maghusga para sa iyong sarili - isang produkto na may SPF 20 ay nagpoprotekta laban sa UV ray ng 96%, na may SPF 30 - ng 97.4%, na may SPF 50 - ng 97.6%. Sa pangkalahatan, ang pagkakaiba ay medyo maliit. Ngunit kung mas mataas ang proteksyon, mas mahal ito - ito ang ginagamit ng mga marketer at tagagawa.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isang natural na proteksiyon na cream ay dapat maglaman ng mga pisikal na filter. Dalawa lang sila, at samakatuwid hindi ito magiging mahirap tandaan: titan dioxide at zinc oxide.

Ang zinc oxide ay nakatago sa komposisyon sa ilalim ng mga pangalang CI 77947, nogenol, pigment white 4, zinc gelatin. Ito ay mahusay na pinoprotektahan mula sa araw, lumalaban sa pamamaga at mamantika na balat. Ngunit bigyang-pansin, sa komposisyon ng zinc oxide ay dapat na sa unang lugar, tanging sa ganitong paraan magkakaroon ito ng maximum na epekto.

Ang titanium dioxide sa komposisyon ay maaaring ma-encrypt bilang CI 77891, titanium peroxide, pigment white 6. Pinoprotektahan ang bahagyang mas masahol kaysa sa zinc oxide. Ngunit mas mahusay kaysa sa lahat ng mga filter ng kemikal. Ito ay non-allergenic at hindi nakakairita sa balat. Hanapin ang formula HINDI nano-particle.

Mga natural na sunscreen

Ang pinakamahusay na natural na sunscreen ay ang mga naglalaman lamang ng mga pisikal na filter. At higit pang mga sangkap na hindi lamang nakakapinsala sa mga tao at sa ecosystem, ngunit nakikinabang din sa balat. Kasama sa mga produktong ito ang mga organic at natural na mga pampaganda, susuriin namin ang ilan sa mga ito.

Gynura

Naglalaman ng mga natural na UV filter tulad ng propolis extract, Gynura Procumbens plants at royal jelly. Ang cream ay naglalaman ng mga antioxidant, normalize ang metabolismo ng lipid, may anti-inflammatory at rejuvenating effect sa balat.

Siam Botanicals

Thai na cream sa mukha mula sa hanay ng mga pampaganda Siam Botanicals may kasamang mineral screen tulad ng zinc oxide. Gayundin mula sa maraming mahahalagang langis na kaaya-aya at malusog para sa balat: lavender, lemon balm, neroli, rosemary at iba pa; mga extract ng thyme, balat ng kanela, balat ng lemon, puno ng oliba. Isang kamalig lamang ng mga kapaki-pakinabang at masustansyang bitamina para sa balat! Ito ay natural at ligtas na angkop kahit para sa mga bata.

Lavera

Matibay na Lavera gumagawa din ng mga natural na sunscreen sa anyo ng spray at cream. Naglalaman ng organic evening primrose flower oil na may proteksiyon at nakapapawi na epekto sa balat. Angkop para sa balat na may problema. Naglalaman ng mineral na pisikal na filter. At wala ring mga silicones at iba pang nakakapinsalang sangkap.

La saponaria

Italian biocosmetics. Sunscreen May mahusay na pagpipilian ang La saponaria antas ng proteksyon - mula 15 hanggang 50 SPF. Sunscreen Ang Crema Solare ay hindi tinatagusan ng tubig, hindi nag-iiwan ng mga puting marka, moisturizes. At, higit sa lahat, nilalabanan nito ang maagang pagtanda. Ang tagagawa ay nagdagdag ng mga natural na filter ng mineral, bitamina E, katas ng granada, langis ng mirasol sa cream, na idinisenyo upang paginhawahin at mapangalagaan ang balat. Sinuri sa dermatologically at maaaring ligtas na magamit ng mga taong may sensitibong uri ng balat.

Levrana

kompanyang RusoIpinagmamalaki ang natural na Calendula sunscreen. Naglalaman ng parehong pisikal na UV filter - zinc oxide at titanium dioxide. At, nang naaayon, pinoprotektahan ito nang mahusay mula sa ultraviolet radiation. Mula sa kapaki-pakinabang: floral na tubig mula sa mga bulaklak ng calendula, isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na langis, tulad ng olive, sesame, almond, linseed. Pati na rin ang ligtas na gliserin ng gulay. Sinisikap ng kumpanya na isama lamang ang mga natural na biodegradable na sangkap sa mga produkto nito.

Eco Suncare

Polish balm mula sa Eco Suncare – ay may magaan na walang timbang na texture, maayos itong inilapat, hindi dumikit at lumilikha ng kaaya-ayang pakiramdam sa balat. Binubuo ng Titanium Dioxide, naglalaman ng Noni Fruit Juice Extract upang mapawi ang pagkapagod ng balat at makatulong na maiwasan ang mga wrinkles. Kasama rin sa komposisyon ang langis ng castor, isang katas mula sa mga bulaklak ng Baikal skullcap. May mga pabango, ngunit lahat ng ito ay natural at hindi nakakapinsala sa mga tao.

Ang Pinakamahusay na Mga Sunscreen para sa Mga Bata

Ang pagpili ng sunscreen para sa mga bata ay dapat tratuhin nang may partikular na pangangalaga, dahil ang balat ng mga sanggol ay mas madaling kapitan sa sinag ng araw at iba't ibang mga produkto na inilapat dito. Mahalagang hindi makapinsala o makapinsala sa anuman. Ang mga batang wala pang anim na buwan ay karaniwang hindi inirerekomenda na mag-apply ng anumang sun cream, dahil ang kanilang balat ay lalo na maselan, manipis at mas madaling kapitan sa mga agresibong sangkap. Ang ganitong mga bata ay nangangailangan ng isang lilim, panama at magaan na damit na tumatakip sa katawan. Ang pinakamahusay na mga sunscreen para sa mga bata mula sa anim na buwan na may ligtas na komposisyon ay ang mga sumusunod:

Coola Organic Suncare Collection

Para sa pinakamahusay na proteksyon ng balat ng mga bata. Naglalaman ng dalawang UV filter - titanium dioxide at zinc oxide. Naglalaman din ng beeswax, organic shea butter, coconut, safflower, aloe barbadensis leaf extract. Ang cream ay nakikilala sa pamamagitan ng paglaban ng tubig nito at hindi nahuhugasan ng 80 minuto.

Mommy Care

Mga likas na pampaganda ng Israel. Sa sunscreen para sa mga bata M ommy Care kasama ang mga pisikal na filter - titanium dioxide. Pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na langis para sa moisturizing pinong balat ng sanggol at mga mineral na Dead Sea. Ito ay ganap na sumisipsip at angkop bilang pang-araw-araw na proteksyon para sa mga sanggol mula sa 0+. Kahit na ang halaga ng SPF ay hindi masyadong mataas - 15 units lamang - ngunit ang cream ay gumaganap ng isang mahusay na trabaho ng pagprotekta kahit na sa dagat at sa mga bundok.

Ang komposisyon ng mga sunscreens - summing up

Tulad ng nakikita mo mula sa listahan, ang natural at organic, at ang pinakamahalaga ay ligtas na mga cream para sa proteksyon ng UV ay hindi gaanong kakaunti. At para sa parehong mga matatanda at bata. Ngunit madalas, kasama ang magagandang cream sa tindahan, mayroon ding mga masasama. Ang mga produktong proteksiyon tulad ng Naratay (Siberian Health), Avene, La Rocher Posay, Garnier, Chistaya Liniya sunscreens, Clarins at maging ang cream ng mga bata ng Krya-Krya ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging mapanganib at hindi likas na komposisyon. Na wala na sa karaniwan. Tulad ng nakikita mo mula sa listahan, na kinabibilangan din ng medyo mahal na mga tatak, ang isang medyo mataas na presyo ng isang produkto ay hindi palaging nangangahulugan ng kalidad nito. At kahit na ang mga walang prinsipyong tagagawa ay namamahala upang magdagdag ng mga nakakapinsalang sangkap sa baby cream. Ang lahat ng produktong ito ay naglalaman ng ilang partikular na sangkap na kritikal para sa mga tao - mga silicone, mga filter ng kemikal, mga nakakalason na sangkap, parabens, SLS, mga allergenic na sangkap.

Inaasahan namin na malulutas ng artikulong ito ang lahat ng mga katanungan tungkol sa pagpili ng sunscreen. Ang isang mahusay na produkto ay hindi isa na may pinakamataas na antas ng proteksyon, ngunit isa na naglalaman ng pinaka natural na sangkap. Na hindi lamang nakakapinsala sa balat at kalusugan ng katawan, ngunit pinangangalagaan din ito. Ang isang mahalagang kadahilanan kapag pumipili ng naturang produkto ay dapat na ang kaligtasan nito para sa ecosystem, flora at fauna ng mga anyong tubig. Ang pangangalaga sa kalikasan at kapaligiran ay hindi mas mahalaga kaysa sa pag-aalaga sa iyong sarili. Nalaman namin ang mga komposisyon ng mga sunscreen, na armado ng kaalaman. Ngayon ang pangunahing bagay ay ang panahon ng tag-araw ay hindi tayo pinababayaan at pinagkalooban tayo ng maraming maaraw at mainit na araw.

Sa simula ng tag-araw, nagsisimula ang kapaskuhan. Ang pinakahihintay na bakasyon ay madalas na nauugnay sa mga pangarap ng isang kaakit-akit na dalampasigan, maliwanag na araw at isang tansong tan. Gayunpaman, ang araw ay hindi lamang pinagmumulan ng bitamina D, kundi isang kadahilanan din na may negatibong epekto sa katawan. Bakit kinakailangan na protektahan ang balat mula sa ultraviolet radiation at kung paano ito gagawin? Tingnan natin ang artikulo nang mas malapitan.

Anong pinsala ang dulot ng ultraviolet light?

Ang ultraviolet radiation ay nagpapagana sa proseso ng pagtanda. Ang epekto nito ay madalas na naghihikayat ng mga paso na pumipigil sa pagpaparami ng mga epidermal cell. Ang mga dermis ay nagiging mas payat, ang nilalaman ng collagen at nababanat na mga hibla dito ay bumababa. Ang kinahinatnan ng mga prosesong ito ay ang paglitaw ng mga wrinkles at napaaga na pagtanda (photoaging).

Ang mga babaeng nakatira sa timog ay mas mabilis ang edad kaysa sa mga kababaihan sa hilagang rehiyon. Ang prosesong ito ay depende rin sa kapal ng balat. Ang balat ng kababaihan ay pangatlo na mas manipis kaysa sa mga lalaki, kaya ang patas na kasarian ay may mga kulubot nang mas mabilis. Kasabay nito, ang mga brunette ay mas madaling kapitan sa ultraviolet radiation kaysa sa mga blondes. At ang mga may-ari ng makatarungang balat at mga buntis na kababaihan ay malamang na masunog sa panahon ng pagkakalantad sa araw.

Nasusunog ang balat pagkatapos ng pagkakalantad sa araw

Ngunit hindi ito ang pangunahing panganib. Ang UV radiation ay nagiging sanhi ng mga pangunahing uri ng kanser:

• Basal cell.
• Squamous.
• melanoma.

Ang panganib ay hindi lamang solar exposure, kundi pati na rin ang mga artipisyal na tanning device.

Mga tampok ng ultraviolet:

• Mahigit sa kalahati ng UVA rays ang tumagos sa ilalim ng tubig hanggang sa lalim na 0.5 m.
• Ang foam ng dagat ay maaaring magpakita ng hanggang isang-kapat ng UV rays, tuyong buhangin - mga 15%, snow cover - hanggang 80%!

Paano protektahan ang balat mula sa ultraviolet radiation?

Maaari mong malaman ang UV index gamit ang isang mobile application. Kung ang indicator ay higit sa 3, dapat kang gumamit ng sunscreen na may antas na hindi bababa sa SPF 15. Hindi lamang ang mga sunscreen ay nakakatulong na protektahan ang balat mula sa mga nakakapinsalang epekto, kundi pati na rin ang mga damit, pati na rin ang mga salaming pang-araw.

damit

Ang makapal na tela at sumbrero ay ang pinakamahusay na proteksyon sa UV. Ito ay malawak na pinaniniwalaan na ang mapusyaw na kulay na damit lamang ang pumipigil sa epekto nito sa balat. Gayunpaman, hindi ito. Ang mga puti at dilaw na damit ay pumapasok sa sinag ng UV. At ang mga elemento ng wardrobe sa madilim na asul at pula ay mas mahusay sa pagprotekta.

Ang antas ng proteksyon ay apektado din ng materyal at uri ng paghabi ng mga hibla. Ang mas siksik na tela ay nagpapadala ng mas kaunting UV light kaysa sa manipis.

Ang mga puting damit ay nagpapadala ng mga sinag ng UV nang napakahusay.

Ang damit ay may UV protection factor - UPF. Ang parameter na ito ay nagpapahiwatig kung gaano karaming "mga yunit" ng ultraviolet ang dadaan sa tela. Kung ang UPF ay 40, kung gayon sa 40 ay isang yunit lamang ang makakarating sa balat.

Mga proteksiyon na kadahilanan sa natural na tela:

• Natural na puting linen - 10 UPF.
• Madilim na kulay na linen na tinina ng natural na mga tina - higit sa 50 UPF.
• Factory white cotton - 4 UPF.
• Mga tela ng cotton na tinina ng natural na tina sa berde, kayumanggi at murang kayumanggi - mula 46 hanggang 65 UPF.

Ang mga bagay na ginawa gamit ang mga sintetikong tina, basang koton, sutla ay hindi nagpoprotekta laban sa ultraviolet radiation.
Upang madagdagan ang antas ng proteksyon ng koton, ginagamit ang isang likidong naglilinis. Naglalaman ito ng optical brightener, na sa bawat kasunod na paggamit ay nagpapataas ng antas ng proteksyon. Ngunit ang paggamit ng chlorine ay hindi inirerekomenda - ang bleach ay hindi optical, samakatuwid binabawasan nito ang proteksyon.

Ang isa pang paraan upang mapataas ang rate ay ang paggamit ng additive na panlaba sa paglalaba. Pinapataas nito ang UPF mula 5% hanggang 30%.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa pagpili ng mga damit ng tag-init. Siyempre, hindi mapoprotektahan ng swimsuit at T-shirt ang pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang mga pantalon, damit na may mahabang manggas at saradong neckline ay gagawing mas mahusay ang gawaing ito. Ang isang alternatibo ay ang mga modelong may proteksyon sa UV na ginawa ng mga sports brand. Ang mga ito ay mga produktong gawa sa sintetikong mga hibla, kung saan komportable itong lumangoy. Mabilis silang natuyo at pinupunasan ang pawis.

Sinasabi ng mga tagagawa ng damit na protektado ng UV na nagpapatakbo ng mga pagsubok na gayahin ang dalawang taon ng paggamit: pagkakalantad sa araw, paglalaba, pagsusuot. Ipinapahiwatig nila ang pinakamababang resulta sa mga tagapagpahiwatig ng pagsubok. Madaling makahanap ng gayong mga damit - ang mga ito ay may label na Sun Guard o Rash guard.

Habang nasa araw, huwag kalimutan ang tungkol sa sumbrero. Cap, panama, scarf - maraming mga pagpipilian. Ngunit ang pinakamaganda sa lahat, ang mga sumbrero na may malalapad na brimmed ay nakayanan ang gawain ng pagprotekta sa mukha, ulo, leeg, at tainga sa tag-araw.

Ang mga salamin ay isang mahalagang accessory sa tag-init. Nagbibigay sila ng 100% na proteksyon sa mata mula sa UV rays. Ngunit ang mga modelo lamang na may mga sumusunod na label ang may ganitong mga katangian:

• Bina-block ang hindi bababa sa 80%UVB, 55%UVA.
• Pangkalahatan, Mataas na proteksyon ng UV.
• Ang UV 400 ay isang sukatan ng haba ng mga sinag na hindi pinapasok ng mga lente.

Ang mga numerong tagapagpahiwatig na ipinahiwatig sa mga puntos ay dapat na higit sa 50.

Maaasahang proteksyon sa mata mula sa UV rays

proteksyon sa UV

Ang sunscreen para sa mukha at katawan ay isang kontrobersyal na produkto. Ang mataas na halaga ng SPF ay hindi nagbibigay ng mas mahusay na proteksyon. Ang halaga na ipinahiwatig sa packaging ay isang tagapagpahiwatig ng oras ng proteksyon. Maaari mong kalkulahin ang isang medyo ligtas na oras sa araw sa pamamagitan ng pagpaparami ng SPF sa bilang ng mga minuto na kinakailangan para masunog ang balat sa araw.

Gumamit ng sunscreen nang may pag-iingat

Ang halaga ng SPF ay nakakaapekto sa dami ng UVB rays na nasisipsip:

• SPF 15 - 93%.
• SPF 30 - 97%.
• SPF 50 - 98%.

Gayunpaman, hindi ka dapat umasa lamang sa sunscreen. Sinasabi ng mga tagagawa na imposibleng ganap na sumunod sa lahat ng mga kondisyon ng pagsubok upang ang tagapagpahiwatig ay tumugma sa numero sa label.

Ang isa pang kontrobersyal na tagapagpahiwatig ay ang paglaban ng tubig. Sa tubig na asin, ang cream ay hugasan sa isang average ng 40 minuto. Ang ilang mga tagagawa ay nagpapahiwatig ng iba pang mga tagapagpahiwatig sa packaging.

Ang komposisyon ay nararapat na espesyal na pansin. Ang mga extract ng licorice, chamomile, aloe, allantoin at iba pang mga sangkap na may anti-inflammatory effect ay nagpapababa ng sakit at pamumula. Ang epekto ay tumatagal ng anim na oras. Pinapayagan ka nitong manatili sa araw nang mas matagal, na nagpapataas ng panganib ng negatibong pagkakalantad sa UV.

Napakakaunting nalalaman tungkol sa mga nanofilter. Tumagos sila sa katawan, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ng balanse sa pagitan ng proteksyon mula sa dalawang uri ng ultraviolet radiation at hindi bumubuo ng mga libreng radical sa ilalim ng impluwensya nito. Ang pangunahing kawalan ng mga pisikal na filter ay ang pagbawas sa antas ng proteksyon ng Avobenzone.

Ang sunscreen ay inilalapat sa mga nakalantad na lugar sa ratio na kalahating kutsarita bawat 2 cm2 ng balat. Gayunpaman, sa malalaking dami, ang titanium dioxide ay isang carcinogen, kaya ang mga inirekumendang pamantayan ay hindi dapat labagin. At mas mahusay na tanggihan ang paggamit ng mga spray. Imposibleng ilapat ang mga ito sa isang pare-parehong makapal na layer.
Ang mga kemikal na filter ng mga sunscreen ay may negatibong epekto sa endocrine system. Ayon sa isang pag-aaral noong 2010 ng Unibersidad ng Zurich, 1 cream na "kemikal" ay naroroon sa 85% ng mga sample ng gatas mula sa mga Swiss na ina.

Pangunahing mga filter:

• Oxybenzone. Nakapaloob sa komposisyon ng 70% ng mga pondo. Patent na nakakabawas ng pamumula ng balat pagkatapos ng sunburn. Ang mga disadvantages nito: tumagos sa gatas, gumaganap bilang estrogen, nauugnay sa endometriosis, binabago ang mga thyroid hormone, ay isang allergen.
• Octinoxate. Isang filter na tumatagos sa gatas. Ipinakita ng mga eksperimento sa hayop na mayroon itong aktibidad na tulad ng hormone sa reproductive system at thyroid gland, at nagdudulot din ng mga allergy.
• homosalate. Pinipinsala ang mga estrogen, androgen, progesterone. Kapag nabulok, ito ay bumubuo ng mga nakakalason na produkto. Tumagos sa gatas.
• Avobenzone. Ang pinakamahusay na filter ng UFA, ngunit hindi matatag sa sikat ng araw maliban kung ang Octisalate ay nasa cream.
• Mexoryl SX. Napakahusay na proteksyon laban sa UFA. Matatag at ligtas.

Ano pa ang kasama sa sunscreen:

• Methylisothiazolinone, o MI (preserbatibo). Pinangalanan itong "Allergen of the Year - 2013" ng Contact Dermatitis Society of America.
• bitamina. A (retinol palmitate) - pinapabilis ang pagbuo ng mga tumor sa balat kapag inilapat sa balat sa sikat ng araw. Ang mga produkto na may ganitong bitamina ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis at nagpapasuso. Ang mga bitamina A, C at E ay hindi matatag kapag pinainit at nakaimbak ng mahabang panahon, kaya hindi maaaring gamitin ang sunscreen sa susunod na panahon.

Patuloy ang pananaliksik sa sunscreen. Bagama't ang cream ay ang pinaka maginhawang paraan upang maprotektahan laban sa UV, dapat itong gamitin nang may pag-iingat.

K mata Chanel. Isang maimpluwensyang babae sa lahat ng paraan. Ang kanyang bawat salita, kilos ay nahuli ng mga mamamahayag at tagahanga. Ayon sa alamat, sa kanyang magaan na kamay naging uso ang pangungulti. Pagbalik sa Paris mula sa isang cruise sa Cote d'Azur, siya ay nagpakita sa harap ng mga mamamahayag at tagahanga ... na may kulay-balat. Iyon ay agad na kinuha bilang isang bagong kalakaran. Well, ang mga fashionista ng 1920s ay mauunawaan, dahil madali itong magtan, at tumigil sila sa pag-inom ng suka upang maging maputla ang kanilang balat, at gumuhit ng mga ugat sa kanilang mga kamay gamit ang isang asul na lapis.

Kasama ng nakikitang liwanag at ng thermal energy ng araw, lahat ng naninirahan sa mundo ay apektado ng ultraviolet radiation (UV).

Tinawag ng World Health Organization ang UV carcinogenic sa mga tao dahil ang papel nito sa pagbuo ng mga pangunahing uri ng kanser sa balat ay napatunayan na: basal cell carcinoma (basalioma), squamous cell carcinoma at melanoma.

Ano ang UV radiation

Ang spectrum ng UV radiation ay sumasaklaw sa mga wavelength mula 100 hanggang 400 nm. Tatlong bahagi ng spectrum ang pangunahing naiiba sa bawat isa:

1. UV-C ray(haba 100-280 nm) - ang pinakamaikli at pinakamalakas na epekto - pinipigilan ang natural na hadlang - ang ozone layer (hindi natin sila tatahakin).
2. UV-B ray(haba 280-315 nm) - hanggang 90% ay hinihigop ng ozone, singaw ng tubig, oxygen at carbon dioxide. Ang natitirang 10%, na kumikilos sa tuktok na layer ng balat, ay nag-aambag sa hitsura ng pamumula, pagkasunog.
3. UV-A ray(haba 315-400 nm) - ay hindi napapailalim sa kapaligiran at, na umaabot sa hindi protektadong balat, ay maaaring magdulot ng pinsala sa balat, na humahantong sa photoaging, cancer, melanoma.

Mga programa sa mundo para sa pag-iwas sa kanser sa balat

Ano ang mayroon tayo ngayon? Sa pangkalahatan, 3 bansa lamang sa mundo - Australia, Brazil at United States - ang naglunsad ng malakihang mga kampanya sa pag-iwas sa kanser sa balat - sa mga paaralan, media, mga lugar ng trabaho, sa mga beach ...

• Sa Brazil, kahit na ang mga tattoo artist ay binigyan ng kurso sa pag-diagnose ng skin cancer at melanoma.
• Itinuring ng mga pragmatic na Australyano ang pinsalang ginawa sa kaban ng yaman ng labis na pagmamahal sa araw. At bumuo kami ng kampanyang pang-iwas sa antas ng estado, simula sa mga cartoons para sa mga maliliit. Mula noong 1985
• Ang American Academy of Dermatology taun-taon ay nag-isponsor ng isang pambansang programang pang-edukasyon upang sanayin ang mga mag-aaral sa mga kasanayan sa pagprotekta sa araw - Programa ng Sun Wise School. Sa loob ng 30 taon, isang espesyal na paraan ng screening ang isinagawa - isang pagsusuri ng isang dermatologist lamang sa mga indibidwal na nakapag-iisa na natagpuan ang ilang mga pagbabago sa kanilang balat, i.e. screening sa pamamagitan ng prisma ng kamalayan sa sarili ng indibidwal. Bilang resulta ng kamalayan ng publiko at napapanahong referral sa mga dermatologist, 92% ng mga bagong diagnosed na melanoma ay mas mababa sa 1.5 mm ang kapal. At ito ay halos isang garantiya ng pagpapagaling. Melanoma cures - "Mga Reyna" ng oncology!

Bakit napakahalaga nito sa pandaigdigang saklaw?

Sino nagsabi: 4 sa 5 na kanser sa balat ay maiiwasan dahil mapipigilan natin ang isang makabuluhang bahagi ng pagkilos ng UV rays.

"Ang isang magandang cream ay mahal," ang unang bagay na madalas kong marinig sa panahon ng isang konsultasyon. "Mayroon ka nang pinakamabisang paraan!" - sabi ko at nakita kong nanlaki ang mga mata sa gulat.

Mabisang UV remedyo

1. anino

Shade - subukan lang na nasa lilim sa mga oras ng maximum na solar activity! Planuhin ang iyong araw, halimbawa, gamit ang mobile weather application na nagpapakita ng UV index nang real time: kung ito ay > 3, gumamit ng sunscreen na hindi bababa sa SPF 15. Halimbawa, sa karaniwang application ng Weather sa iPhone, ang index na ito ay nasa huling linya ng mga katangian ng panahon..

2. Damit

Mga damit mo! Tingnan ang larawan: mas pinoprotektahan ng kamiseta kaysa sa pinakamodernong mga filter.

Para sa damit meron UPF (Ultraviolet Protection Factor - Salik ng proteksyon ng UV), na nagpapahiwatig kung gaano karaming "mga yunit" ng ultraviolet ang dadaan sa tela. Halimbawa, ang UPF 50 ay nangangahulugan na ang isang yunit sa 50 ay makakarating sa balat.

Tulad ng nalaman, kulay asul at pula ang mga damit ay nagbibigay ng mas mahusay na proteksyon kaysa puti at dilaw.

Kahit na mas epektibong proteksyon ng mga siksik na tela. Bilang karagdagan, ang pangulay ay mahalaga din:

Ang natural na puting linen ay may UPF 10; tinina ng natural na mga tina sa isang madilim na kulay - UPF> 50, ngunit ang mga sintetikong tina para sa flax ay hindi nagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian.

• Bulak:

Bleached cotton UPF 4 (halos lahat ng factory-made whites); hindi bleached, natural na tinain na cotton (berde, kayumanggi, murang kayumanggi) - 46-65 UPF.

Ang cotton ay nawawala ang mga katangian nito kapag basa - ito ay dahil sa paghabi ng mga sinulid - "mga butas" ay nabuo kung saan ang mga patak ng tubig ay maaaring tumutok sa sinag ng araw at maging sanhi ng pagkasunog. Sa pangkalahatan, sinasabi ng mga eksperto, ang mga proteksiyon na katangian ng lino ay mas mahusay kaysa sa koton.

Life hack: hugasan ang koton na may likidong naglilinis - mayroong isang optical brightener, na, sa paulit-ulit na paghuhugas, ay tataas lamang ang antas ng proteksyon dahil sa pag-aayos sa tela. Iginuhit ko ang iyong pansin sa katotohanan na ang chlorine ay hindi isang optical brightener at nagpapalala lamang sa proteksyon.

Ngunit ano ang tungkol sa seda? Bukod sa aesthetic at tactile na kasiyahan, walang gaanong maaasahan: UPF ng sutla = 0. Ngunit nakakakuha ito ng kaunting lakas kapag basa - ito ay nagiging mas siksik, ngunit hindi sapat na maaasahan.

3. Kasuotan sa ulo

Kumpletuhin ang imahe - perpekto, ayon sa mga siyentipiko - isang headdress - isang sumbrero na may labi na 3 pulgada (7.62 cm) - poprotektahan nito ang iyong mukha, tainga, at leeg.

4. Salaming pang-araw

Ang mga salaming pang-araw ay maaaring magbigay ng hanggang 100% na proteksyon ng UVA at UVB. Bigyang-pansin ang mga marka:

• UV 400,
• pangkalahatan,
• mataas na proteksyon ng UV,
• Bina-block ang hindi bababa sa 80% UVB,
• 55% UVA (dapat hindi bababa sa 50%) -

Maaari mong bilhin ang mga baso na ito nang may kumpiyansa.

Sa kasamaang palad, ang mga baso ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro kung sila ay hindi salaming pang-araw, ngunit simpleng may mga tinted na lente - dapat mong suriin ang iyong mga salamin sa optika gamit ang mga espesyal na kagamitan. Kung walang proteksiyon na mga filter, ang pupil ay dilat at mas maraming nakakapinsalang sinag ang papasok sa mata kaysa kung wala kang salamin.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga presyo para sa salaming pang-araw ay medyo demokratiko: ang isang karapat-dapat na pagpipilian ay maaaring mabili sa loob ng 2000 rubles.

5. Sunscreen

Ngayon ay oras na para sa sunscreen.

2 mg/cm2- ang halagang ito ng pondo ay inirerekomenda ng mga tagagawa na ilapat sa mga bahagi ng katawan na hindi sakop ng damit tuwing 2 oras pagiging nasa araw.

Mag-apply, huwag kuskusin. Ito ay pangunahing mahalaga para sa pagbuo ng isang tuluy-tuloy na makapal na proteksiyon na layer. Kamusta tayo? Sa pamamaraan, masigasig na kuskusin ang sunscreen mula ulo hanggang paa.

Mahalaga! Kung maglalagay ka ng manipis na layer ng cream na may mataas na SPF, ang antas ng proteksyon laban sa UVA ay mas bumababa kaysa sa UVB.

Isaalang-alang ang isang halimbawa:

• Ibinigay: Taas 170 cm, timbang 60 kg. Kalkulahin ang kinakailangang halaga ng cream (ang ibabaw ng katawan sa ilalim ng swimsuit ay maaaring napapabayaan).
• Solusyon: lugar sa ibabaw ng katawan \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1.68 m2 \u003d 168,000 cm2 x 2 mg \u003d 336,000 mg \u003d 33.6 g
• Sagot: 33.6 g. Ito ay kung magkano ang kailangan mong ilapat bawat 2 oras, habang nasa ilalim ng bukas na araw.

Gaano karaming sunscreen ang dapat ilapat?

Gamitin ang Sunshine Calculator ng Non-Profit Australian Campaign upang kalkulahin ang dami ng cream na kailangan mo para sa iyong mga indibidwal na pangangailangan, batay sa damit, sapatos, taas at timbang. Simple at malinaw! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

O tandaan ang isang simpleng algorithm: isang kutsarita para sa bawat zone:

• para sa mukha, leeg at tainga
• para sa bawat paa
• para sa harap na kalahati ng katawan
• para sa likod na kalahati ng katawan
• Kabuuan - 7 kutsarita(mga 35 ml) sa buong ibabaw ng katawan tuwing 2 oras.

Sunscreen: mga alamat at katotohanan

Ang sunscreen ay ang pinaka-kaakit-akit na produkto, gaano karaming mga alamat ang nauugnay dito ...

Pabula 1.

Kung mas mataas ang SPF, mas mahusay ang proteksyon!

katotohanan: SPF - sun protection factor - ay hindi hihigit sa isang tagapagpahiwatig ng pagiging epektibo ng proteksyon laban sa B-ray. Ang proteksyon laban sa mga sinag ng UVA ay naka-label nang hiwalay o sakop sa ilalim ng Broad spectrum - isang malawak na hanay ng proteksyon.

Ang Super-High SPF (>50) ay nagbibigay ng maling pakiramdam ng seguridad: walang paso (ang UVB rays ay naharang ng mabuti), at ang pinagsama-samang epekto ng UFA ay magiging napaka-dramatiko sa mahabang panahon - "senile o liver spots", araw Ang mga allergy ay mga bulaklak kumpara sa kanser sa balat at melanoma.

Kaya, mula noong 2007, ang US FDA ay lumalaban sa labis na pahayag sa SPF label, dahil:

• ang cream na may SPF 15 ay sumisipsip na ng 93% ng UVB rays
• may SPF 30 - 97%
• may SPF 50 - 98%

Bukod dito, ang isang higanteng tulad ng Procter & Gamble ay nag-sign up sa katotohanan na halos IMPOSIBLE sa katotohanan na sumunod sa lahat ng kundisyon ng pagsubok upang matanggap ang figure na nakasaad sa label‼ Salamat sa iyong katapatan. Sa pagsubok mula sa SPF 100, nanatili ang "mga sungay at binti" - 37 lamang - ito ang dapat ipahiwatig ng tagagawa sa pakete, upang maging tapat!

Pabula 2.

Panlaban sa tubig

katotohanan: Ang tubig na asin sa loob ng 40 minuto ay naghuhugas ng cream! Maliban kung iba ang nakasaad sa label. Maghanap ng indikasyon ng oras, halimbawa: Water resistant 80 minuto.

Pabula 3.

Ang mga sangkap na may anti-inflammatory effect sa komposisyon ay mabuti:

• katas ng licorice
• mansanilya
• allantoin, atbp.

katotohanan: ang kanilang epekto (bawasan ang sakit, pamumula) ay maaaring tumagal ng higit sa 6 na oras pagkatapos ng aplikasyon! Ginagawa nitong gusto mong magbabad nang kaunti sa ilalim ng araw - at isa na itong banta ng pang-aabuso sa araw.

Pabula 4.

Ang mga pisikal na filter - zinc at titanium oxides - ay nakakapinsala sa balat

katotohanan: Sinuri ito ng FDA at European regulators - ang mga nanoparticle ay hindi tumagos sa balat.

Ang kanilang mga pakinabang:

• magkaroon ng magandang balanse sa pagitan ng proteksyon mula sa dalawang uri ng UV
• dahil sa hindi gumagalaw na patong, hindi sila tumutugon kapag nakalantad sa UV na may pagbuo ng mga libreng radikal
• ngunit kapag pinagsama sa Avobenzone (ang pinakamahusay na filter ng UFA), binabawasan nila ang pagiging epektibo ng proteksyon nito

Ang kanilang mga kahinaan:

Noong 2006, ang titanium dioxide ay kinilala bilang isang carcinogen - isang sangkap na maaaring maging sanhi ng isang malignant na proseso. Ang malalaking dosis nito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paglanghap ng mga sunscreen spray na may sistematikong paggamit. Bilang karagdagan, ang mga spray ay hindi nakakatugon sa mga kinakailangan sa aplikasyon: mahirap ilapat ang mga ito sa isang pare-pareho at makapal na layer, kaya hindi ko inirerekomenda ang form na ito para sa paggamit.

Pabula 5.

Mga filter ng kemikal - ang pinakamahusay at pinakamoderno

katotohanan: marami sa kanila ay negatibong nakakaapekto sa endocrine system

Anti-rating ng mga filter ng kemikal sa mga sunscreen

1.Oxybenzone- Natagpuan sa 70% ng mga sunscreen. Ito ay orihinal na patented bilang magagawang bawasan ang pamumula ng balat pagkatapos ng sunburn. ngunit:

• pagkilos na tulad ng estrogen, na nauugnay sa endometriosis
• binabago ang mga thyroid hormone
• mataas na panganib ng allergy

• sa mga eksperimento ng hayop ay nagpapakita ng aktibidad na tulad ng hormone sa reproductive system at thyroid gland
• panganib sa allergy

3. Homosalate

• nakakasira ng estrogens, androgens, progesterone
• nakakalason ang mga nabubulok nitong produkto

Ang mga filter ng kemikal sa itaas matatagpuan sa gatas ng ina mga babaeng nagpapasuso na gumagamit ng sunscreen.

Noong 2010, si Margaret Schlumpf mula sa Unibersidad ng Zurich ay nakakita ng hindi bababa sa 1 cream na "kemikal" sa 85% ng mga sample ng gatas mula sa mga Swiss na ina. Kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng bata ay hindi pa alam ng medikal na agham. At mahahanap ba ang sagot sa tanong na ito kung ang parehong titanium dioxide, na kinikilala bilang isang carcinogen ng International Agency for Research on Cancer, ay itinuturing na "kahina-hinala" ng Rospotrebnadzor, na hindi pumipigil sa pagiging isa sa mga pinakasikat na tina sa ang industriya ng confectionery - E171 (M&Ms, Skittles, atbp. ). Batay sa kabuuan ng mga salik na nakakaapekto sa kalusugan, halos imposibleng iisa ang isang tiyak na "salarin" sa paglitaw ng isang sakit sa isang bata. Samakatuwid, napakahalaga na sumunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay sa isang komprehensibong paraan.

Tandaan ang Pinakamahusay na Mga Filter ng Kemikal sa Mga Sunscreen

1. Avobenzone– ang pinakamahusay na filter ng UFA hanggang ngayon! Hindi matatag sa sikat ng araw maliban kung ang Octisalate ay kasama sa cream

2. Mexoryl SX- mahusay na pinoprotektahan laban sa UFA, matatag. Ligtas.

Mga pantulong sa sunscreens

Ang mga pantulong na sangkap ay maaaring mag-ambag sa reaksyon sa sunscreen, kaya binabasa namin ang komposisyon ng cream:

• Methylisothiazolinone, o MI, preservative - "Allergen of the Year 2013" ayon sa American Contact Dermatitis Society.
• Bitamina A(retinol palmitate) - pinapabilis ang pag-unlad ng mga tumor sa balat at iba pang mga sakit kapag inilapat sa balat sa pagkakaroon ng sikat ng araw. Samakatuwid, ang mga kosmetikong pamamaraan na may bitamina A ay inirerekomenda na ipagpaliban sa gabi upang maiwasan ang isang reaksyon na may direktang pagkakalantad sa araw. Nagbabala ang mga awtoridad sa kalusugan ng Norway laban sa paggamit ng mga produkto ng bitamina A sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan.
• Bitamina A, C at E, na kadalasang idinagdag sa cream, ay hindi matatag kapag pinainit at nakaimbak ng mahabang panahon. Kaya, pinoprotektahan namin ang anumang cream mula sa direktang liwanag ng araw at hindi ito iniimbak hanggang sa susunod na tag-araw.

Ang ilan sa mga nangungunang eksperto sa Amerika na available sa Russia ay:

1. Clinique Mineral Sunscreen Fluid Para sa Mukha, SPF 50
2. linya ng produkto ng COOLA

• COOLA Suncare Baby Mineral Sunscreen Unscented Moisturizer, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Mineral Sunscreen Stick, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint Mineral Sunscreen Stick, SPF 50

1. Neutrogena linya ng mga produkto

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen, SPF 30

"malusog na kayumanggi"

Ang pananaliksik sa mga sunscreen ay patuloy pa rin.

Tandaan na ang "malusog na kayumanggi", pati na rin ang "malusog" ay wala.

Ang sunburn ay isang proteksiyon na reaksyon ng balat sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation, at ang pinakamahusay at pinakaligtas na proteksyon ay lilim at damit.

Kapaki-pakinabang: Maaari mong suriin ang iyong sunscreen sa http://www.ewg.org/sunscreen

Para sa maraming tao, ang mga salaming pang-araw ay isang pang-araw-araw na accessory na nagbibigay-daan sa iyo upang bigyang-diin ang estilo at lumikha ng hitsura na gusto mo. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang mga produktong optical na ito ay gumaganap ng isa pang mahalagang function - pagprotekta sa mga mata mula sa ultraviolet radiation. Isaalang-alang kung ano ang tumutukoy sa antas ng pagharang ng UV radiation sa mga salaming pang-araw.

Sa kasalukuyan, mayroong malawak na hanay ng mga salaming pang-araw sa merkado para sa mga produktong ophthalmic. Ang hanay ay puno ng pagkakaroon ng mga sikat na tatak, iba't ibang hugis, disenyo at kulay. Gayunpaman, kapag bumibili ng mga optika ng salamin sa mata, kailangan mong isaalang-alang hindi lamang ang pandekorasyon na bahagi, kundi pati na rin ang mga proteksiyon na katangian ng mga lente. Mahalaga na ang corrective agent ay nagbibigay ng kinakailangang antas ng proteksyon ng mga organo ng paningin mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet rays.

Marami ang interesado sa kung paano pumili ng salaming pang-araw ayon sa uri ng proteksyon. Iminumungkahi naming tingnan ang isyung ito.

Dapat mo bang protektahan ang iyong mga mata mula sa UV light?

Upang maunawaan kung ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa iyong mga mata mula sa pagkakalantad sa sikat ng araw, kailangan mong maunawaan ang kanilang mga uri, ang likas na katangian ng kanilang hitsura at ang epekto sa mga organo ng pangitain ng tao. Hanggang sa 40% ng radiation ay ikinategorya bilang nakikita at nagbibigay-daan sa amin na makilala ang mga kulay. Humigit-kumulang 50% ng sinag ng araw ay infrared. Pinapainit ka nila. Sa wakas, 10% ng sinag ng araw ay ultraviolet radiation, na hindi nakikita ng mga mata ng tao. Ayon sa wavelength, nahahati ito sa ilang mga subcategory (long-wave - UVA, medium-wave - UVB, at short-wave - UVC).

Mga uri ng ultraviolet radiation:

• UVA - ay nasa hanay na 400-315 nm. Karamihan ay umabot sa ibabaw ng Earth;
• UVB - ay nasa hanay na 315-280 nm. Karamihan ay naantala ng atmospera, ngunit bahagyang umabot sa ibabaw ng Earth;
• UVC - ay nasa hanay na 280-100 nm. Ito ay halos hindi umabot sa ibabaw ng Earth (ito ay naantala ng ozone layer).

Kailangan mo ba ng salaming de kolor para maprotektahan ang iyong mga mata mula sa sinag ng UV?

Sinasabi ng mga ophthalmologist na sa katamtaman, ang ultraviolet ay mabuti para sa katawan, dahil nakakatulong ito upang palakasin ang immune system, pataasin ang tono ng katawan, at mapabuti pa ang mood. Sa ilalim ng impluwensya ng UV rays sa mata, ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo ay pinasigla, at ang paggana ng kalamnan ay nagpapabuti. Bilang karagdagan, ang katawan ay gumagawa ng bitamina D, na nagpapalakas sa musculoskeletal system, at gumagawa ng histamine, isang sangkap na may vasodilating effect.

Gayunpaman, sa matinding pagkakalantad, ang mga sinag ng ultraviolet ay may masamang epekto sa katawan, kabilang ang mga organo ng pangitain. Kinukuha ng lens ang long-wave UV radiation, unti-unting nawawala ang transparency at nakakakuha ng madilaw-dilaw na tint. Inirerekomenda ng mga eksperto na bigyang pansin ang pagprotekta sa mga mata mula sa ultraviolet radiation, dahil ang pag-ulap ng lens ay humahantong sa pag-unlad ng isang malubhang sakit tulad ng mga katarata. Sa 50% ng mga kaso, sa kawalan ng napapanahong paggamot, ang sakit sa mata na ito ang sanhi ng pagkabulag. Ang mucous membrane ng mata at ang cornea ay sumisipsip ng medium-wavelength na ultraviolet radiation (UVB), na maaaring makapinsala nang malaki sa kanilang istraktura sa ilalim ng matinding pagkakalantad. Ang paggamit ng proteksyon sa araw ay maiiwasan ang problemang ito.

Upang lapitan nang tama ang pagbili, kailangan mong magpasya kung anong uri ng mga salaming pang-araw na proteksyon ng UV ang dapat magkaroon. Ang salik na ito ay dapat bigyan ng priyoridad kapag bibili ng mga produktong ito.

Bakit dapat mong protektahan ang iyong mga mata mula sa matinding ultraviolet radiation:

• Kinukuha ng lens ang long-wave UV radiation, unti-unting nawawala ang transparency at nakakakuha ng madilaw-dilaw na tint. Ito ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga katarata;
• Ang cornea ay sumisipsip ng medium-wave ultraviolet (UVB) radiation, nawawala ang optical properties nito.

Gaano karaming proteksyon ang dapat magkaroon ng salaming pang-araw?

Maraming mga tao ang hindi alam kung paano matukoy ang proteksyon ng mga salaming pang-araw at nagkakamali na naniniwala na ang mas madidilim na mga lente, mas mahusay na hinaharangan nila ang mga sinag ng UV. Gayunpaman, hindi ito. Ang mga malinaw na lente ay maaaring sumipsip ng mapaminsalang radyasyon gayundin ang maitim na lente kung sila ay pinahiran ng isang espesyal na patong. Bukod dito, ang mag-aaral sa ilalim ng madilim na mga lente ay lumalawak, kaya sa kawalan ng isang filter, ang mga sinag ng ultraviolet ay madaling hinihigop ng lens.

Ang mga produkto mula sa mga sikat na tatak sa mundo ay dapat magkaroon ng isang espesyal na pagmamarka na nagpapakilala sa antas ng proteksyon. Ang mga spectacle optika na may markang "UV400" ay itinuturing na may pinakamataas na kalidad. Sinasala nito ang hanggang 99% ng UVA na kategoryang ultraviolet na may wavelength na hanggang 400 nm. Gayunpaman, dapat tandaan na sa sistematikong pagsusuot ng gayong mga baso sa tag-araw, ang isang "maskara" ay nabubuo sa mukha, dahil ang balat sa paligid ng mga mata ay hindi namumula. Higit na karaniwan ay ang mga produktong may label na UV 380, na nagsasala lamang ng 95% ng UV rays. Ang mga murang produkto ay nagbibigay ng pagharang mula sa 50% ng radiation. Ang lahat ng mga produkto na kumukuha ng mas mababa sa 50% ng UV rays ay hindi nagpoprotekta sa mga mata mula sa kanilang mga negatibong epekto. Kadalasan ang mga ito ay ginagamit lamang para sa mga layuning pampalamuti.

Minsan may label na nagsasaad ng antas ng proteksyon mula sa UVA at UVB rays nang sabay-sabay: "Blocks at least 80% UVB and 55% UVA". Nangangahulugan ito na pinipigilan ng filter na inilapat sa ibabaw ang pagtagos ng hanggang 80% ng UVB rays at hanggang 55% ng UVA rays. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagpili ng mga produkto kung saan ang parehong mga tagapagpahiwatig ay higit sa 50%.

Bilang karagdagan, mayroong isa pang pagpipilian para sa pagmamarka ng mga puntos:

• pampaganda. Mga produktong optikal na humaharang sa mas mababa sa 50% ng UV radiation. Ang mga baso na ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa maaraw na araw, dahil hindi nila pinoprotektahan ang mga mata mula sa araw;
• Pangkalahatan - mga unibersal na produkto na may mga filter ng UV na humaharang mula 50 hanggang 80% ng mga sinag ng UV. Ang ganitong mga baso ay maaaring gamitin para sa pang-araw-araw na proteksyon sa mata sa lungsod, sa kalagitnaan ng latitude;
• Mataas na UV-protection - mga modelong may pinahusay na UV filter na humaharang sa halos 99% ng ultraviolet radiation. Maaari silang magamit sa isang maliwanag na maaraw na araw sa mga bundok, malapit sa tubig, atbp.

Paano pumili ng salaming pang-araw ayon sa antas ng pagdidilim?

Matapos mong mapagpasyahan ang antas ng proteksyon ng mga baso mula sa ultraviolet radiation, dapat mong piliin ang antas ng kanilang pagpapadala ng liwanag, o pagdidilim. Tutukuyin ng parameter na ito kung gaano mo kaliwanagan ang mundo sa paligid mo. Bilang isang patakaran, ang gayong pagmamarka ay matatagpuan sa templo ng mga baso at binubuo ng dalawang bahagi: ang pangalan ng modelo at ang indeks ng kadiliman, halimbawa, "Cat. 3" o "I-filter ang pusa. 3".

Pag-uuri ng salaming pang-araw ayon sa kadiliman:

• Pagmamarka (0). Ang produktong ito ay halos ganap na transparent. Nagpapadala ito mula 80 hanggang 100% ng nakikitang sikat ng araw. Ang mga baso na ito ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga atleta kapag nag-eehersisyo sa kawalan ng maliwanag na liwanag.
• Pagmamarka (1,2). Ang optika na ito ay may light transmission mula 43 hanggang 80%, pati na rin mula 18 hanggang 43% ng ilaw, ayon sa pagkakabanggit. Ito ang pinakamahusay na opsyon para sa pagsusuot ng mababa at katamtamang solar radiation.
• Pagmamarka (3,4). Ang mga baso na ito ay dapat gamitin sa napakaliwanag na sikat ng araw.

Sa panahon ng mainit na tag-araw para sa aming mga latitude, ang mga optical na produkto na may 2 at 3 degrees ng light transmission ang magiging pinakamahusay na pagpipilian. Para sa paggamit sa umaga ng tag-araw, pati na rin sa tagsibol at taglagas, ang mga modelo na may 1-2 degrees ng dimming ay angkop. Ang mga puntos na may indicator na 4 ay inirerekomenda para sa mga manlalakbay sa matinding mga kondisyon, halimbawa, kapag nasakop ang mga bundok.

Dapat itong linawin muli na ang antas ng pagdidilim ay walang kinalaman sa pagprotekta sa mga mata mula sa masamang epekto ng ultraviolet rays. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nakakaapekto lamang sa ningning ng pang-unawa ng imahe at sa ginhawa ng pagsusuot ng mga optical na produkto.

Ano pa ang maaaring magkaroon ng proteksyon na salamin?

Ang mga modernong tagagawa ng salaming pang-araw ay tinitiyak na ang kanilang mga produkto ay komportable, praktikal at matibay hangga't maaari. Samakatuwid, bilang karagdagan sa UV filter, ang mga karagdagang coatings ay madalas na inilalapat sa ibabaw ng mga produkto.

• Polarizing filter. Ganap na hinaharangan ang liwanag na nakasisilaw - sinasalamin ang mga sinag mula sa pahalang na ibabaw (tubig, snowy field, hood ng kotse, atbp.);
• Anti-reflective coating. Pinutol ang ilang uri ng sikat ng araw, pinatataas ang ginhawa ng paggamit;
• Pagtatapos ng salamin. Bilang isang tuntunin, ito ay inilalapat sa isang antas o iba pa sa lahat ng mga punto. Sumasalamin sa nakikitang sikat ng araw, na nagbibigay ng dagdag na ginhawa sa mata;
• Patong na lumalaban sa abrasion. Pinatataas ang paglaban ng mga lente ng panoorin sa hitsura ng pinsala sa makina (mga gasgas, bitak, atbp.);
• Pag-spray ng melanin. Ito ay inilapat sa loob ng lens upang maiwasan ang pagkapagod ng mata.
• Gradient coverage. Binibigyang-daan kang dagdagan ang kaligtasan habang nagmamaneho. Ang itaas, mas madilim na bahagi ng lens ay nagbibigay ng magandang visibility kapag tumitingin sa kalsada. Sa turn, ang liwanag na ibaba ng mga lente ay nag-aambag sa isang mahusay na pangkalahatang-ideya ng dashboard.

Inirerekumenda namin na pamilyar ka sa isang malawak na seleksyon ng mga baso at mga produkto ng pagwawasto ng contact sa website. Nag-aalok kami sa iyo ng mataas na kalidad ng mga produkto mula sa mga tatak ng mundo sa mapagkumpitensyang presyo. Sa amin madali kang makakapag-order at makakatanggap ng mga kalakal sa pinakamaikling posibleng panahon!