Yeni bir diş fırçasının ilk kez nasıl düzgün şekilde kullanılacağı. Diş fırçası bakımı

"Dişlerine dikkat etmelisin" erken çocukluk“Bu durumda çocuklar sağlıklı, neşeli, güzel büyürler ve hayatta daha fazla şansa sahip olurlar.”

George Eastman

Çoğu zaman, dişlerinizi fırçalamak gibi sıradan bir eylem, birçok farklı soruyu ve anlaşmazlığı gündeme getirir. Eğer dişlerinize gereken bakımı yapmazsanız, çocuk ebeveynlerine bakıp onları taklit ederek dişlerini yanlış fırçalamayı öğrenir. Yeniden öğrenmek oldukça zor olacak.

Bu yazıya son verilemez" kirli dişler» ve diş çürümesi, ancak ağız hijyeni ile ilgili bazı soruları yanıtlayabilirsem ve diş fırçalamayla ilgili en yaygın efsanelerden bazılarını ortadan kaldırabilirsem, görev tamamlanmış sayılacaktır.

İlk, en büyük ve en korkunç efsane: "Sütlük dişlerinizi fırçalamanıza gerek yok!"

Bu gerekli ve nasıl gerekli!!! Birincisi, süt dişleri çürüğe karşı dayanıklı değildir, fakat en iyi çareÖnlenmesi ideal bireysel ağız hijyeni, yani dişlerin iyi ve uygun şekilde fırçalanmasıdır. İkincisi, çocuğa beşikten dişlerini fırçalamayı öğretmeden ve alıştırmadan, bunu daha sonra yapmak çok daha zor olacaktır. Yetişkinliğe gelindiğinde çocuk dişlerini fırçalamayı yemek yemek kadar doğal algılamalıdır. Ve bir çocuğun her konuda anne babasını taklit ettiğini unutmayın, bu nedenle dişlerinizi fırçalamak gibi zor işlerde bile çocuğa örnek olmalısınız.

Bakımınızın konusu ortaya çıktığı andan itibaren dişlerinizin bakımına başlamalısınız. İlk çıkan dişlerin, yetişkinin parmağına konulan silikon fırça ile temizlenmesi tavsiye edilir. Ve 8-10 aydan itibaren en küçük bebek diş fırçasını zaten kullanabilirsiniz. Çocuklar için kalın saplı özel fırçalar geliştirilmiştir (yumrukta tutmayı kolaylaştırmak için), parlaktırlar ve çocuğu da oynamaya teşvik ederler, çünkü arkadaşlık oyunda doğar! Sapında ancak dişlerinizi doğru fırçaladığınızda çıngırak sesi çıkaran çıngıraklı fırçalar vardır.

Efsane 2: “Dişlerinizi nasıl fırçaladığınızın bir önemi yok, asıl önemli olan fırçalamaktır”

Dişlerinizi doğru şekilde fırçalamanız gerekmektedir. Dişlerinizi fırçalamak için 5 dakika harcarsanız yine de kirli olurlar. Bu neden oluyor? Çünkü yiyecek artıkları dişlere çok sıkı yapışır ve onlardan kurtulmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekir. Dişlerinizi süpürür gibi fırçalamanız gerekir. Üst dişlerinizi yukarıdan aşağıya doğru süpürme hareketleriyle (ki kir diş etinin altına sıkışıp kalmasın, dışarı süpürülsün diye), alt dişlerinizi ise aşağıdan yukarıya doğru temizlersiniz. Unutmamak şarttır iç yüzey Temizlenmesi dışarıdan daha zor olan dişler. Fırçalamanın sonunda tüm dişlerin çiğneme yüzeyini temizlemeniz gerekir. Ve kesinlikle temizlenmesi gerekiyor yan yüzeyler dişler için bu amaçlara yönelik özel diş ipleri vardır.

Efsane 3: “Herhangi bir diş macunu bir çocuğa uygun."

İlk olarak, birçok yetişkin terapötik yöntemi vardır (ile artan içerik florürlü, beyazlatıcı, periodontit tedavisi vb.) çocuklara kesinlikle uygun olmayan macunlar; ikincisi, çocuk diş macunları daha az aşındırıcıdır ve daha az florür içerir, bu nedenle çocuğun kendi çocuk diş macununa ihtiyacı vardır. Emziren ve yeni hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmıştır. kalıcı diş emayesi henüz tam olarak "olgunlaşmamış". Ve çocuğun macunun bir kısmını yutması beklentisiyle yapılır. Bu bakımdan çocukların düşük kaliteli çocuk diş macunlarını, önce jeli, ardından normal çocuk diş macunlarını kullanmaları önerilir.

Efsane 4: "Anne-babası fırçalamasa bile bir çocuk dişlerini fırçalar."

Çocuğunuzun doğumundan önce dişlerinizi gerektiği kadar kendiniz fırçalıyorsanız, o zaman mutlaka çocuğunuzla birlikte dişlerinizi doğru şekilde fırçalamayı öğrenmelisiniz. Dişlerinizi fırçalamak, atlanamayan veya değiştirilemeyen "geleneksel aile yemeğine" benzeyen gerçek bir tören haline gelmeli, yalnızca katılımcı ekleyebilirsiniz. Sonuçta çocuklar ebeveynlerini her konuda taklit ederler, bu yüzden iyi örnek Bebeğiniz için: Kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce günde en az 2 kez dişlerinizi onunla fırçalayın. Ve altın kurala göre her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamalısınız.

Efsane 5: “Çocuğunuzun dişlerini fırçalaması konusunda tamamen güvenebilirsiniz”

Küçük insan fırçayı dişlerinin üzerinde kendisi hareket ettirmelidir, ancak daha sonra ebeveynlerin şefkatli elleri çocuğun henüz kendi başına yapamayacağı her şeyi tamamlamalıdır. Çocuklar yavaş yavaş tüm hareketleri doğru yapmayı öğrenirler ve çocuğa zorluk çıkarmamak ve diş fırçalama konusunda isteksizlik yaratmamak için bu süreç aceleye getirilemez. Diş hekimleri, 7 yaşından önce diş fırçalamada ebeveynin aktif katılımını, 7 yaşından sonra ise pasif katılımını önermektedir. Gençlerin bile dişlerini ne zaman ve nasıl fırçaladıklarına dikkat etmelerini şiddetle tavsiye ederim.

Efsane 6: “Çocukların diş fırçaları doğal kıllardan yapılmalıdır.”

Doğal kıllarda birikir çok sayıda fırçanın akan su altında durulanmasıyla giderilemeyen mikroorganizmalar. Ayrıca kılları diş etlerine zarar vermeyecek şekilde tedavi etmek imkansızdır (yapay kıllar yuvarlak bir şekle sahiptir). Gelişim ile modern teknoloji Doğal kıllı fırçaların kullanımı artık geçmişte kaldı. Artık diş hekimleri hem yetişkinlerin hem de çocukların yapay kıllı diş fırçaları kullanmasını öneriyor.

Efsane 7: “Fırça ne kadar büyükse dişlerinizi o kadar iyi temizler.”

3Büyük bir fırça her yere sığamaz, üstelik onu hareket ettirmenin bile zor olduğunu söylemeye bile gerek yok. Küçük bir fırça tüm dişlerin tüm yüzeylerine ulaşabilir. Yetişkinlere de 1,5-2 diş boyutuna karşılık gelen küçük başlıklı fırçalar önerilir.

Efsane 8: “Çocuklar dişlerini elektrikli fırçalarla fırçalayabilirler”

Çocuk dişlerinin minesinin henüz yeterince sert olmadığını ve elektrikli fırçanın sert darbesinin olgunlaşmamış diş minesine zarar verebileceğini unutmayın. Çocuğunuza elektrikli fırça alırsanız çocuğun sevinci sınır tanımayacaktır. Bir çocuk diş fırçalamayı hafife almazsa, elektrikli diş fırçası durumu düzeltemeyecektir. Sevinç geçecek, yeni elektrikli fırça sıradan olanın yanında olacak ve ikisi de sıkılacak. Bu ilk. İkincisi, dişlerinizi normal bir fırçayla nasıl fırçalayacağınızı ancak çocuklukta öğretebilirsiniz, o zaman işe yaramaz. Bazı nedenlerden dolayı çocuklarımıza kalemle çizim yapmayı öğretiyoruz, ancak onlara bilgisayarda çizim yapmayı ve yazmayı hemen öğretebiliyoruz. Üçüncüsü, sıradan bir fırçayla diş fırçalamak çocuğun el becerilerini geliştirir ve bildiğiniz gibi çocuğun aklı parmak uçlarındadır. Böylece dişlerinizi sıradan bir fırçayla fırçalamak zihin için ek bir jimnastik olacaktır. Çocuklara yönelik elektrikli diş fırçalarının özel aparatları mevcut ancak çocukların 8-12 yaşına kadar dişlerini fırçalamak için kullanmamaları gerekiyor.

Asla!!! Sakız çiğnemek ağız hijyeninin ek bir yoludur. Dişlerinizi fırçalamanın kesinlikle imkanı yoksa kullanılabilir. Sadece yemekten sonra (ama onun yerine...) 5-10 dakika kadar çiğneyebilirsiniz. Daha uzun çiğnemeyle her şey Yararlı etkiler sakız biter, zararlı olanlar başlar. Ancak bu ayrı bir makalenin konusu.

Efsane 10: "Florürlü durulamalar dişlerinizi fırçalamanın yerine geçer."

Dişlerinizi fırçalamak çoğunlukla mekanik kaldırma diş plağı ve yiyecek artıkları. Bu nedenle hiçbir şey diş fırçasının ve dolayısıyla diş fırçalamanın yerini tutamaz. Durulama yardımcıları bu sadece ek fonlar Dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullanılan ağız hijyeni. 6-7 yaş altı çocuklar ağız gargaralarını içerdikleri için kullanmamalıdır. yüksek içerik flor ve tadı oldukça hoş olduğundan, çocuğun vücuduna fazla florür alınmasını önlemek mümkün olmayacaktır. Fazla florür sadece dişlere değil, en önemlisi çocuğun kemiklerine de zarar verir. Böylece çocuğun fon kullanımı kişisel temizlik Florür içeren diş macunları da dahil olmak üzere çocuk diş hekimi ile görüşülmeli ve her zaman çok yakından izlenmelidir.

Efsane 11: "Fırçalar ilk kullanımdan önce kaynar su ile ıslatılmalıdır."

Efsane 12: “Çok fazla makarna olmalı”

Unutulmamalıdır ki dişleri temizleyen diş macunu değil, fırçadır. Antimikrobiyal, koku giderici ve diğer katkı maddeleri sayesinde macun, ağız boşluğunun temizlenmesine, yenilenmesine ve diş fırçalamayı daha keyifli hale getirmeye yardımcı olur. Çok fazla macun alırsanız çok köpürür ve dişlerimizi doğru fırçalamamıza engel olur. Evet ve aktif maddeler macunun içerdiği miktar çok fazla olacaktır. Gerekli diş macunu hacmi büyük bir bezelye büyüklüğünü ve çocuklar için küçük olanı geçmemelidir.

1. Dişlerimiz çıkar çıkmaz fırçalamaya başlarız. Öncelikle yetişkin parmağına uygun silikon fırça kullanıyoruz ve 10. aydan itibaren çocuklara özel diş fırçası alıyoruz.

2. Dişlerimizi her yemekten sonra, mutlaka sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce fırçalarız.

3. Bebeğimiz ile birlikte dişlerimizi fırçalıyoruz, böylece onu kontrol edebilir ve kendinizin doğru şeyi yaptığınızı ona gösterebilirsiniz.

4. Fırçayı en az 3 ayda bir değiştirmeyi unutmayın. Her mevsim için yeni bir fırça olmalı.

Size güzel ve mutlu çocukların gülümsemeleri!

Diş fırçanızı dezenfekte etmenin düşündüğünüzden daha fazla yolu var.

Diş fırçasını dezenfekte etmek- bu genellikle görmezden geldiğimiz veya hafife aldığımız bir şeydir. Ancak diş fırçanızdan mikroplar içeren bir petri kabı görürseniz, bir dahaki sefere diş fırçanızı dezenfekte etmeden dişlerinizi fırçalamaktan korkacaksınız.

Diş fırçası- bu her gün kullandığınız ve dezenfekte edilmesi gereken şeylerden biridir. Dişlerinizden ve ağız dokularınızdan tüm bakteri ve mikropları uzaklaştırdığı için dezenfekte edilmesi gerekir ve sade su ortadan kaldırılmasında etkisizdir. Akan su diş fırçası kıllarını dezenfekte etmez. Hatta diş fırçanızı suyla durulamanın da diş fırçanızı suyla durulamanın aynı etkiye sahip olduğunu söylüyorlar. tam yokluk herhangi bir temizlik.

Diş fırçasını dezenfekte etmenin yolları

Antiseptik ağız gargarası: Diş fırçanızı antiseptik bir gargarada yaklaşık 15 dakika bekletin. 15 dakika sonra diş fırçasını durulama suyundan çıkarın ve normal veya sıcak su ve kurumaya bırakın. Diş fırçanızı kurumasına izin vermeden kabına koymayın. Antiseptik ağız durulamaları bakteri ve mikropları öldürmeye ve diş fırçanızı dezenfekte etmeye yardımcı olur.

Mikrodalga: Diş fırçasını yaklaşık 15 saniye boyunca mikrodalgaya yerleştirin. Radyasyonun yayıldığı tespit edildi mikrodalga, diş fırçasının üzerindeki bakteri ve mikropları yok eder.

Bulaşık makinesi: Yapılan testlere göre diş fırçasının dezenfeksiyonu bulaşık makinesi en fazlasını sağlar etkili sonuçlar Sıcak su ve yüksek basınçlı suyla durulamaya kıyasla mikropları öldürmede daha etkilidir.

Kaynamak: Bir tane daha etkili yol Diş fırçası dezenfeksiyonu geleneksel olarak bir kap su içinde kaynatılır. Fırçayı yaklaşık 15 dakika kaynatın ve ardından kurumasını bekleyin. Bu yöntemin tek dezavantajı, diş fırçası kıllarının kullanım sırasında normalden daha hızlı yıpranmasıdır. Ayrıca bu yöntem elektrikli diş fırçasının dezenfekte edilmesi için uygun değildir.

Diş Fırçası Dezenfektanı: Piyasada çok farklı olanları mevcut dezenfektanlar diş fırçaları için. Bunlar bir diş fırçası kutusu, bir diş fırçası tutucusu ve diş fırçası başlığının yerleştirilip bırakılabileceği küçük bir sterilizasyon kapsülü şeklinde gelir.

Ultraviyole sterilizasyon lambası: Diş fırçanızı ultraviyole sterilizatör kullanarak da dezenfekte edebilirsiniz. Ultraviyole sterilizatör kullanırken diş fırçasını ters çevirip sterilizasyon cihazına yerleştirmelisiniz. Bu cihazın kapağı şeffaftır ve yaydığı ışık, çalışıp çalışmadığını anlamanızı sağlar. Sterilizasyon yaklaşık 10 dakika kadar devam eder ve sonrasında cihaz otomatik olarak kapanır.

Buhar ve kuru ısı: Diş fırçanızı buhar ve kuru ısı kullanarak dezenfekte eden başka elektronik dezenfektanlar da vardır.

Hidrojen peroksit çözeltisi (H 2 0 2): Diş fırçanızı hidrojen peroksit solüsyonunda saklayıp, solüsyonu her gün değiştirerek dezenfekte edebilirsiniz, ancak bu çok uygun bir yöntem değildir.

Beyaz sirke: Bir kaba biraz beyaz sirke dökün ve diş fırçanızı gece boyunca bu kabın içinde baş aşağı bırakın. Bu prosedür diş fırçanızı dezenfekte etmenizi sağlar ancak bu %100 etkili bir yöntem değildir.

Diş fırçanızı temiz tutmak için bazı ipuçları

• Bakteriler bir fırçadan diğerine kolayca geçebileceğinden, tüm diş fırçalarınızı aynı diş fırçası kabında saklamayın.
• Kıllar bükülmeye başlarsa fırçayı atın.
• Başkalarının fırçalarına bakteri bulaştırma olasılığını ortadan kaldırmak için, hastalığı olan birinin diş fırçasını derhal atın.
• Diş fırçanızı 2-3 ayda bir değiştirin.

Bakterilerle kirlenmiş bir fırça daha fazla diş çürümesine yol açacağından diş fırçanızı mümkün olduğunca temiz tutmanız çok önemlidir. Daha mikroplar, kalp hastalığı, ağız kokusu, iltihaplanma ve diş çürümesi gibi birçok hastalığın ve sorunun gelişmesine neden olur. Diş fırçanızı dezenfekte edin ve güzel gülüşünüzle gurur duyun!

Video

Yeni bir fırça arıyordum. Ve yeni nesil diş fırçalarının olduğunu fark ettim - bunlar ultra ince fırçalar. Ve Oral-B'den ultra ince bir diş fırçası seçtim Yeşil çay. Rengi ve çok ince kılları hoşuma gitti.

Ayrıca şeffaf plastikten yapılmıştır. VE yeşil renk hem plastik hem de kıllar - her şey beni etkiledi. Ve bu özel fırçayı almaya karar verdim. Üreticinin ürün yelpazesinde ayrıca Siyah çay da bulunmaktadır. Ama bu kadar siyah olanından korktum ve önce Yeşil çayı denemeye karar verdim.

Fırça farklı açılardan böyle görünüyor.

İlk dakikadan itibaren bu fırçanın tüm beklentilerimi aştığını fark ettim. Bunu sadece kuru, temiz, yeni fırça ve dişler için herhangi bir çare olmadan. Kelimelerle anlatılamaz ama aslında diş arası boşlukları temizler.

Fırça naziktir. Diş etlerinde herhangi bir rahatsızlık yoktur. Her şey çok hassastır.

Bir aylık kullanımdan sonra kılların rengi değişmeye başladı ve bu beni biraz üzdü. Muhtemelen yıkanmaya başlayan yeşil çay ekstresiydi.

Fırçanın malzemesini gerçekten çok seviyorum. Çok kaliteli plastik, dayanıklı, kokusuz ve ellerinizde çınlıyor.

Tanıdık diş fırçası tamamen yeni bir buluş, sadece 65 yıl önce ortaya çıktı. Ve genel olarak fırçaların bu şekilde kullanılması çok uzun zaman önce, 16. yüzyılda başladı. Daha doğrusu, 1498 yılında Çin'de insanlar ilk kez domuz kıllarını bir bambu çubuğa tutturmayı denediler. Buluş başarıya ulaştı ve önce ülke geneline yayıldı, ardından Avrupa'ya göç etti. Böyle bir fırçanın ortaya çıkmasından önce her şey diş hijyeni için kullanılıyordu. İlk başta fırçanın prototipi bir demet çimdi, sonra Antik Yunan Ve Mısır'da, bir ucu kürdan gibi keskinleştirilmiş, diğer ucu ise tam tersine ıslatılmış özel çubuklar ortaya çıktı. Rusya'da yemek çubukları pratikte kullanılmıyordu; sıradan insanlar dişlerini huş ağacı kömürüyle ovuşturuyorlardı ve barda ezilmiş tebeşir kullanıyorlardı.

1950 yılında Kaliforniyalı diş hekimi Robert Hudson, diş hijyeni tarihini değiştiren bir buluş için patent başvurusunda bulundu: Diş minesine ve diş etlerine zarar vermeyen, yumuşak naylon kıllara sahip dünyanın ilk diş fırçasını önerdi.

Diş fırçası nasıl seçilir

Geçtiğimiz 65 yılda diş fırçasının tarihinde temelde çok az değişiklik oldu. “Bisiklet” zaten icat edildi. Ancak üreticiler bizi tasarım, boyut, şekil ve hatta fırçaların yapıldığı malzemelerle şaşırtma umudundan vazgeçmiyorlar. Reklamlar bize sürekli olarak yeni ürünler, yeni süper etkili kıllar, her yöne bükülebilen saplar, titreşen kafalar vb. hakkında bağırıp çağırıyor. Çoğunlukla reklam niteliğinde olan bu bilgi akışında, yalnızca tuvalet masasındaki bir bardakta güzel görünmekle kalmayıp, amaçlanan amacı için gerçekten etkili olacak bir diş fırçasını seçmenize yardımcı olacak gerçeği nasıl tanımlayabilirsiniz?

“Daha büyük bir diş fırçası daha iyi temizler.”

HAYIR. Diş fırçasının iri başlığı, dişlerin ulaşılması zor yüzeyleriyle baş edemez. Uzunluğu 1,5-2 dişi geçmeyen küçük başlı bir fırçayı hareket ettirmek çok daha kolaydır. Fırçanın başının hafifçe yukarı doğru sivrilmesi de iyidir, bu en uzaktaki "bilgelik" dişlerine ulaşmanızı sağlar. En gizli yerlere ulaşmanızı sağlayan özel tek ışınlı fırçalar da bulunmaktadır. Bu nedenle uzun ve hacimli fırçalara yönelmeyin ve kılların yoğunluğuna “ne kadar çok olursa o kadar iyi” mottosunu bırakın. O zaman büyük başlı fırçalar nereden geldi? Pazarlamacılar sayesinde ortaya çıktılar. Gerçek şu ki çoğu diş fırçası üreticisi aynı zamanda diş macunu da üretiyor. Böylece, diş fırçasının başlığı ne kadar büyük olursa, bir diş fırçalama seansında kişinin üzerine o kadar fazla diş macunu sıktığı ortaya çıktı. Sonuç: Salça daha hızlı tüketilir, bu da tüketiminin arttığı anlamına gelir. Zor mu? Şüphesiz.

“Diş fırçasının esnek sapı daha rahattır”

Esnek sap normal saptan daha kullanışlı olabilir ancak yalnızca dişlerinizi fırçalamanıza engel olur. Reklamlarda size bunun baskıyı emdiğini ve dağıttığını söyleyebilirler. Aslında sadece onu sınırlandırıyor. Bu nedenle bazı alanlar, özellikle diş eti çizgisi boyunca, temizlenmemiş kalır. Diş fırçasının sapı basit ve kaymaz olmalıdır.

"Kauçuk diş kılları daha iyi temizlik işi yapar."

Hayır, lastik kıllar işe yaramaz. Kalındırlar ve çok yer kaplarlar. Sonuç olarak, fırça başlığı ya çok hacimli hale gelir ya da gerçek temizliği yapan normal naylon kıllar için üzerinde çok az yer kalır. Tipik olarak üreticiler, kalın kauçuk kılların emayeyi iyi parlattığını iddia eder. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, bununla da pek baş edemiyorlar. Diş minenizi cilalamak istiyorsanız uygun işlem için diş hekiminize gidin veya kendinize polyester kıllı özel bir fırça satın alın.

“Özel bir ped yanaklarınızı ve dilinizi plaktan temizleyecektir”

Evet ama kendini övme. Böyle bir yastık arka taraf Fırça başlıkları gerçekten faydalı bir şey ama tembel insanlar için. Dil gerçek bir kuluçka makinesidir zararlı bakteri ve mikroorganizmalar. Orada dişlerde olduğundan çok daha fazlası birikmiştir. Bu nedenle bazen kaynak haline gelen dildir. hoş olmayan koku ağızdan. Bu nedenle temizlenmesi zorunludur. Bu, fırçanın kendisi veya bir ped ile yapılabilir. Ancak kapsamlı, yüksek kaliteli temizlik için ayrı bir kazıyıcı olmadan yapamazsınız. Ve bu arada şunu unutmayın: Dilinizi dişlerinizden sonra değil, önce fırçalamanız gerekir.

“Doğal kıllara sahip bir diş fırçası bakterilerin çoğalmasını teşvik eder”

Evet öyle. Doğal kılların doğal gözenekli yapısı nedeniyle çok sayıda mikroorganizma içlerine nüfuz eder ve bunların ortadan kaldırılması kolay değildir. Kılların aynı yapısal özelliğinden dolayı doğal fırça nemi emer ve yapaydan çok daha uzun süre kurur. Bu, bakterilerin üremek için daha fazla zamanları olduğu anlamına gelir. Ayrıca doğal kılların dezenfekte edilmesi daha zordur: Dezenfektanlar kılların yapısına derinlemesine nüfuz eder ve yıkanmaları çok zordur.

“Orta sertlikte bir fırça en iyi seçenektir”

Bu bir reklam değil, bu seçeneğin hem üreticiler hem de tüketiciler için uygun olduğu ortaya çıktı. Mağazaya gelip diş fırçalarının bulunduğu standa bakarsanız, 2/3'ten fazlasının orta sertlikte diş fırçaları olduğunu göreceksiniz. Ancak uygun bir seçim, doğru seçim anlamına gelmez. Unutmayın, her şey bireyseldir. Bazıları için orta sertlikte bir fırça etkisiz olacaktır, bazıları için ise tam tersi hem diş etlerine hem de diş etlerine zarar verebilir. diş minesi. Hangi sıkılık düzeyinin sizin için uygun olduğundan emin değilseniz bir uzmana danışın. "Diş etleri kanamazsa her şey yolunda demektir" kriteri uygun değildir çünkü fırçanın sertliği sadece diş etlerini değil aynı zamanda diş minesini de etkiler. Diş minenizin ne kadar güçlü olduğunu yalnızca bir diş hekimi söyleyebilir. Bu nedenle dişlerinizi birkaç yıl orta sertlikte bir fırça ile fırçaladıktan sonra doktora gidip diş minesindeki çatlakları öğrenmek istemiyorsanız tembel olmayın ve hemen randevu alın.

“Elektrikli diş fırçası herkese uyar”

HAYIR. Sahip olduğunuz emaye türüne göre elektrikli bir fırça seçmeniz gerekir. Bunu bilmiyorsanız elektrikli diş fırçası almayın. Pek çok model yumuşak veya hasar görmüş diş minesi için tasarlanmamıştır; dişleri çok sert ve sıklıkla ovalar ve ciddi şekilde yaralayabilir. Diş hekimleri genel olarak öncelikli olarak dişleri olan 8-12 yaş altı çocuklara elektrikli diş fırçası alınmasını önermemektedir.

Diş fırçası nasıl doğru kullanılır?

"Her şey zehirdir, her şey ilaçtır" dedi biri Bilge bir adam. Diş fırçanızın hayatınızı tam anlamıyla perişan etmesini önlemek için şunları aklınızda bulundurun:

Kaynar su diş fırçasının en büyük düşmanıdır

Hiçbir durumda fırçayı kaynar suya batırmayın! Bu, modern fırçalar için korkunç olan Sovyet geçmişimizin bir kalıntısıdır. SSCB'de fırça pazarı arzu edilenden çok uzaktı ve insanlar ağırlıklı olarak doğal kıllardan veya sert naylondan yapılmış sert fırçalar kullanıyordu. İlk kullanımdan önce kaynar suya batırma işlemi lifleri daha yumuşak hale getirdi.

Ama 21. yüzyıldayız ve kurallar değişti. Fırça mümkün olduğu kadar sert olduğunu söylese bile kıllar yumuşak sentetik malzemelerden yapılmıştır. Bu malzemeler yüksek sıcaklık deneyleri için tasarlanmamıştır. Bu nedenle, kaynar su ile test ettikten sonra modern bir fırça kolayca atılabilir. Yeni diş fırçanızı dezenfekte etmek istiyorsanız, özel araçlar dezenfeksiyon ve ılık su.

Doğru saklama diş sağlığının anahtarıdır

Diş fırçasında 10 milyon bakteri yaşıyor! Dişlerinizi fırçalamak, yıkama, yıkama ve hatta oda spreyi kalıntıları (ortak banyonuz varsa) - tüm bunlar, diş fırçasının çok hızlı bir şekilde mikroplar için gerçek bir üreme alanı haline gelmesine yol açar. Sırasında son araştırma Manchester Üniversitesi'nden İngiliz bilim adamları, diş fırçalarının tamamen zararsız mikropların yanı sıra bakteri de içerdiğini keşfettiler koli ve stafilokok. Çeşitli olası kontaminasyon kaynaklarının ana hatlarını çizdiler: diş fırçasının ağızdaki bakterilerle kirlenmiş kılları, ellerinizi yıkarken veya çamaşır yıkarken lavaboya/küvete sıçrayan su ve tuvalet sifonunu çekerken sıçrayan su. Diş fırçanızı nasıl korursunuz?

Öncelikle plastik kasayı kullanmayı bırakın. Fırçayı mikroplardan koruyacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Kılıf, kılların hızlı bir şekilde kurumasını önler ve banyodaki sıcak havanın ve nemin, patojenlerin hızla çoğalmasını teşvik ettiği bilinmektedir.

İkincisi, periyodik olarak (ancak sürekli değil) antibakteriyel bir bileşen olan triklosan içeren diş macunları kullanın. geniş aralık hareketler. Fırçayı her kullanımdan sonra durulamayın, iyice durulayın ve mümkünse ev tipi diş fırçalarını birbirinden belli bir mesafede farklı kaplarda saklayın.

Ve son olarak, ortak banyonuz varsa, bakteri ve virüslerin havaya yayılmasını önlemek için sifonu çekmeden önce klozet kapağını mutlaka kapatın (ve genel olarak mümkünse kapalı tutun).

Sabahları kendinizi yorgun ve tamamen bitkin mi hissediyorsunuz? Hiçbir şeye enerjiniz yok ve bütün gün uyumak mı istiyorsunuz? Liderlik etmeye çalışıyorsun sağlıklı görüntü Hayatınızda diyet bile yaptınız, spor salonuna gittiniz ama bu kendinizi daha neşeli hissetmenize yardımcı olmuyor, tam tersi mi? Belki de nedeni tipik hatalarçoğumuzun itiraf ettiği gibi Gündelik Yaşam. Bu gizli hatalar özellikle "kendi başının çaresine bakmaya" karar verenler için tipiktir. Hepsini yapmak kesinlikle gerekli değildir. Normal hayattan düşmek için iki veya üç kişi yeterlidir.