Khẳng định là những lời nói mạnh mẽ! Những câu nói tích cực giúp thay đổi cách suy nghĩ của chúng ta - Khẳng định.

Việc lặp đi lặp lại những lời khẳng định cho thấy hiệu quả của nó trong việc giải quyết nhiều vấn đề khác nhau trong cuộc sống, từ vấn đề sức khỏe đến vấn đề tài chính. Với họ, bạn có thể thực hiện hầu hết mọi mong muốn của mình, hoặc ít nhất là đưa bản thân đến gần hơn với mục tiêu ấp ủ của mình. Nghe có vẻ không thuyết phục lắm phải không? Bạn có thể hoài nghi về những tuyên bố này, tuy nhiên, hàng nghìn, hàng nghìn người trên hành tinh của chúng ta vẫn tiếp tục nói tích cực về việc sử dụng những lời khẳng định trong cuộc sống của họ. Điều chính là những lời khẳng định có tác dụng bất kể bạn có tin vào chúng hay không - bạn đưa thái độ tích cực vào tiềm thức của mình và chúng bắt đầu phát huy tác dụng. Chà, điều đáng kinh ngạc nhất là với sự trợ giúp của những lời khẳng định, nhiều người đã tác động đến những điều như vậy trong thế giới của chúng ta đến mức đơn giản là không thể tác động được theo những cách thông thường. Tuy nhiên, đừng để bị phân tâm, bạn có thể tìm hiểu về cách thức và lý do hoạt động của lời khẳng định từ các bài viết khác trên trang web. Ở đây tôi sẽ đăng lời khẳng định cho tất cả các dịp. Chọn từ danh sách những lời khẳng định nhằm giải quyết vấn đề của bạn và cố gắng áp dụng chúng vào cuộc sống để thu hút điều gì đó mà bạn mơ ước hoặc tạo ra những thay đổi trong cuộc sống của bạn.
Lưu ý: Biểu thức "khẳng định" Và "những lời khẳng định tích cực"đây là những từ đồng nghĩa.

Các link bên trong bài viết:

DANH SÁCH ĐẦY ĐỦ CÁC Khẳng định:

Khẳng định là gì?

Khẳng định là gì? Tóm lại, những lời khẳng định có thể được mô tả là những tuyên bố tích cực được lặp đi lặp lại nhiều lần nhằm đạt được một trạng thái cảm xúc nhất định và kết quả là thay đổi. hoàn cảnh sống. Kết quả mong muốn có thể là bất cứ điều gì trong phạm vi lý do: từ việc cải thiện tâm trạng và tăng động lực cho đến gặp được người bạn tâm giao và thậm chí nhận được một số tiền nhất định.

Lợi ích của việc lặp lại những lời khẳng định là gì?

Những lời khẳng định thực sự có thể làm được gì? Có thể là bất cứ điều gì, miễn là nó có thể đạt được trong thực tế, tức là khả thi về nguyên tắc và chỉ khi bản thân bạn sẵn sàng đầu tư công sức vào quá trình thu hút. Dưới đây là danh sách nhỏ về những gì bạn có thể thu hút vào cuộc sống của mình với sự trợ giúp của những lời khẳng định tích cực được trình bày trên trang web của chúng tôi hoặc do cá nhân bạn tạo ra.

• Thay đổi niềm tin của bạn
• Phát triển kỹ năng và phẩm chất cá nhân
• Thu hút lợi ích vật chất
• Gặp gỡ, tạo dựng và gia tăng tình yêu trong cuộc sống của bạn
• Cải thiện sức khỏe của bạn
• Tăng động lực để đạt được mục tiêu của bạn
• Cải thiện tâm trạng
• Đối phó với trầm cảm
• Leo lên bậc thang của công ty

Đây là tất cả một danh sách lợi ích chung lặp đi lặp lại những câu nói tích cực. Của bạn có thể hơi khác so với những gì tôi đã đề xuất vì mỗi chúng ta đều có những mong muốn riêng. Chà, những gì bạn có thể thu hút với sự trợ giúp của kỹ thuật tuyệt vời này, việc thực hiện mong muốn chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn, một lần nữa trong lý trí. Bạn có thể tìm hiểu thêm về những gì bạn có thể nhận được từ việc thường xuyên lặp lại những lời khẳng định trong bài viết tiếp theo mà tôi sẽ dẫn đến bên dưới.

Cách đưa ra lời khẳng định

Kết quả đạt được như thế nào trong thế giới bên ngoài, chúng ta sẽ nói chuyện sau một lát, nhưng bây giờ chúng ta hãy xem lời khẳng định là gì. Vì vậy, trước hết, một tuyên bố tích cực được lặp đi lặp lại chứa đựng một số từ khóa, mà chúng tôi tìm cách thu hút sự chú ý của chúng tôi. Chúng bao gồm thời điểm hành động - thường là thì hiện tại, chủ đề mà chúng ta muốn tác động - bản thân chúng ta và kết quả hoặc trạng thái mà chúng ta muốn tạo ra.

Có một số quy tắc cơ bản để viết lời khẳng định và khuyến nghị lặp lại chúng mà bạn nên biết nếu muốn bắt đầu thực hành tự thôi miên bằng cách sử dụng lời khẳng định. Tiếp theo bạn có thể thấy danh sách ngắn những khuyến nghị cơ bản để viết những lời khẳng định, sau đó bạn có thể tạo ra những lời khẳng định tích cực của riêng mình để thu hút những điều bạn mơ ước vào cuộc sống.

• Sự khẳng định phải tích cực. Những câu nói của bạn nên nhằm mục đích thu hút những gì bạn muốn hơn là loại bỏ những gì bạn không muốn, chẳng hạn bạn nên viết: “Tôi nhận thấy ngày càng có nhiều sự kiện vui vẻ xuất hiện trong cuộc sống của mình” thay vì: “Tôi là thoát khỏi mọi tiêu cực đã tích tụ trong cuộc đời tôi.”
• Lời khẳng định phải nói ở thì hiện tại. Sẽ vô cùng kém hiệu quả khi nói: “Năm nay tôi sẽ còn giàu hơn nữa”; thay vào đó, nên khẳng định: “Tôi thấy mình giàu trong năm nay” hoặc “Ngay bây giờ, sự giàu có đang đến với cuộc đời tôi và tôi chấp nhận nó”. vô điều kiện.”
• Khẳng định phải cụ thể Cố gắng trình bày các phát biểu của bạn theo cách chúng nói về những điều cụ thể, nếu có thể. Ví dụ: “Tôi thấy 10 triệu rúp trong tài khoản ngân hàng của mình vào năm 2020” hoặc “Hiện tại, 10 triệu rúp đang vào tài khoản ngân hàng của tôi”.

Nếu bạn tuân theo các quy tắc viết lời khẳng định này, bạn sẽ tiến được một bước lớn hướng tới mục tiêu của mình. Và hiệu quả của việc lặp lại những lời khẳng định phụ thuộc vào cách bạn soạn chúng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách soạn câu khẳng định chính xác từ các bài viết sau.

Cách sử dụng câu khẳng định

Chà, bạn đã học cách soạn những câu khẳng định một cách chính xác, nhưng đây mới chỉ là một nửa trận chiến, bây giờ bạn cần học cách lặp lại chính xác những câu nói tích cực của mình và để làm được điều này, cũng có những quy tắc cho phép bạn thực hành hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý để lặp lại lời khẳng định

Thực sự có thể có nhiều khuyến nghị hơn. Nhiều tác giả khác nhau chỉ huy khuyến nghị khác nhau. Dưới đây tôi sẽ cung cấp một số bài viết về cách đưa ra những lời khẳng định tích cực đúng cách để bạn có thể nhận được nhiều thông tin nhất và khiến những lời khẳng định của mình hiệu quả nhất có thể.

Dù có ý thức hay vô thức, việc lặp lại các khẳng định đều đi kèm với việc gợi lên hình ảnh trực quan hoặc các hình ảnh khác trong đầu, giúp nâng cao hiệu ứng và nói chung, đóng vai trò là nền tảng cho kỹ thuật này. Tiếp theo, tôi mời bạn tìm hiểu một chút về cách hoạt động của những lời khẳng định, tất nhiên, nếu bạn quan tâm đến chi tiết và muốn nâng cao hiệu quả của việc thực hành biến điều ước thành hiện thực với sự trợ giúp của những lời khẳng định.

Tôi phải nói rằng những lời khẳng định không chỉ dựa trên tác động được khám phá của từ ngữ đối với tình trạng cảm xúc con người mà còn về khái niệm sức mạnh của tư duy. Bản chất của khái niệm này là việc thường xuyên tập trung sự chú ý của một người vào một suy nghĩ trong thời gian dài sẽ làm tăng đáng kể khả năng biểu hiện của nó trong thực tế. Như vậy, tư duy phi vật chất thể hiện ở thế giới vật chất.

Việc lặp đi lặp lại những lời khẳng định là điều không thể tin được. công nghệ mạnh mẽ tác động đến ý thức con người và do đó, đến toàn bộ cuộc đời của con người. Hàng nghìn hàng nghìn cư dân trên Trái đất đều bị thuyết phục về điều này trải nghiệm riêng, hãy chắc chắn rằng bạn cũng vậy. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy nhiều bài viết khác nhau về sự khẳng định.

Các bài viết về khẳng định:

Vâng, có lẽ đó là tất cả. Tôi hy vọng rằng thông tin về những lời khẳng định được trình bày trong phần này sẽ hữu ích cho bạn trên con đường dẫn đến thành công và hiện thực hóa ước mơ của mình. mong muốn riêng. Thỉnh thoảng tôi sẽ cập nhật các bài viết và thông tin trong phần này để các bạn chỉ nhận được thông tin cập nhập về những lời khẳng định. Đừng quên các phần khác trên trang web của tôi, bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều điều ở đó thông tin hữu íchđiều này sẽ giúp ích cho bạn đường đời. Bạn có thể tìm thêm các bài viết về lời khẳng định, bao gồm các bài viết từ trang web cũ của tôi “Ngày mai mới” bằng cách nhấp vào liên kết bên dưới.

Oleg Akvan
trang mạng

Nhiều người ở xã hội hiện đại có lòng tự trọng thấp nhưng không thể làm gì để cải thiện nó. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của họ và họ thấy mình rơi vào một vòng luẩn quẩn không cho phép họ tiếp tục, phát triển và đạt được những thành công mới. Tuy nhiên, hóa ra việc giải quyết vấn đề có thể dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ. Bạn không cần phải đến gặp một nhà tâm lý học chuyên nghiệp và phải trả rất nhiều tiền. Chỉ cần tận dụng sức mạnh của những lời khẳng định tích cực sẽ được thảo luận trong bài viết này là đủ.

Khẳng định tích cực

Các chuyên gia báo cáo rằng có giải thích khoa học tại sao những lời khẳng định tích cực có thể có tác động đáng kinh ngạc đến cuộc sống con người. Nếu bạn tập trung sự chú ý vào các mục tiêu của mình một cách tích cực và có động lực, bạn sẽ có thể tạo ra một số mục tiêu. kết nối thần kinh trong não giữa những cảm xúc và hành động cụ thể. Điều này có tác động đến chất hóa học, được tạo ra trong não khi bạn nghĩ về hành động cụ thể, để bạn có thể “trải nghiệm” các mục tiêu của mình một cách tích cực.

Làm thế nào nó hoạt động?

Ví dụ: nếu bạn vừa trải qua một cuộc chia tay, việc nghe một bài hát cụ thể có thể kích hoạt cảm xúc tiêu cực trong tương lai. Tuy nhiên, nếu bài hát này được phát khi đối phương cầu hôn bạn, những cảm xúc mà bài hát này sau này gợi lên trong bạn rất có thể sẽ cực kỳ tích cực. Vì vậy, nếu bạn có thể rèn luyện bộ não của mình liên kết việc thảo luận và xem xét các mục tiêu của mình với những cảm xúc tích cực, bạn sẽ có thể trải nghiệm cảm giác vui vẻ mỗi khi nghĩ về mục tiêu của mình, điều này sẽ giúp bạn tiếp tục đặt chúng lên hàng đầu so với tất cả những mục tiêu khác. những ưu tiên. Theo thời gian, điều này sẽ cho phép bạn tăng cường sự tự tin và cũng cải thiện lòng tự trọng của bạn.

Bước một

Cho phép bản thân lập một danh sách dài những đặc điểm tiêu cực mà bạn liên tưởng đến bản thân. Đây có thể là những điều mà bản thân bạn tin tưởng cũng như những điều mà mọi người xung quanh chỉ trích bạn. Đừng dành quá nhiều thời gian cho bước này, bạn không cần phải cố gắng tìm hiểu xem điểm nào đúng và điểm nào không có cơ sở, chỉ cần viết ra một tờ giấy càng nhiều càng tốt.

Bước hai

Khi bạn xem qua danh sách này, hãy tập trung vào một số điều mà bạn thực sự muốn thay đổi trong cuộc sống của mình. Hãy ghi nhớ những khía cạnh này, hãy cầm bút lại và viết một lời khẳng định ngắn không dài quá hai dòng và phải chứa những từ ngữ mạnh mẽ và chi tiết. Ví dụ, nếu bạn muốn cải thiện sự tự tin của mình trong điều kiện xã hội, bạn không nên chỉ nói “Tôi tự tin vào bản thân mình”. Thay vào đó, bạn nên dùng những từ như “dũng cảm” và “hướng ngoại” để mô tả về mình.

Bước thứ ba

Ba lần một ngày, mỗi ngày (sáng, chiều và tối), hãy dành năm phút để nhìn mình trong gương và nói to những lời khẳng định này. Hãy nói với niềm tin chắc chắn và tự tin, như thể bạn đã đạt được mục tiêu mà mình đang nói đến. Nếu bạn đang ở trong tình huống không thể làm được điều này, chẳng hạn như khi bạn đang ở văn phòng nơi làm việc, hãy viết những lời khẳng định này nhiều lần vào một cuốn sổ, nhằm củng cố thái độ tích cực trong não của bạn.

Bước bốn

Để thực sự lập trình lại tâm trí của mình, bạn cần chú ý đến tất cả các chi tiết khi lặp lại những lời khẳng định của mình. Bạn có đang đứng thẳng và tự tin không? Hay bạn làm điều đó một cách rụt rè và xấu hổ? Bạn có cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu liên quan đến một lời khẳng định cụ thể nào đó trong cơ thể, chẳng hạn như trong tim hoặc dạ dày không? Nếu vậy, bạn cần đặt tay lên khu vực này khi bạn nói lời khẳng định, hướng dẫn bạn năng lượng tích cựcđến khu vực này.

Bước năm

Thay vì giữ bí mật lời khẳng định này, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người muốn và sẵn sàng giúp bạn thực hiện điều đó. tuyên bố nàyĐÚNG VẬY. Nhờ một người bạn, thành viên gia đình hoặc nhà tâm lý học lặp lại lời khẳng định này thật to với bạn như thể họ chỉ đang kể cho bạn một sự thật có thật. Quay lại ví dụ ở bước hai, người này có thể sử dụng những từ trên để mô tả về bạn.

Ví dụ về những lời khẳng định hàng ngày

1. Tôi tìm thấy niềm vui và niềm vui ngay cả trong những điều đơn giản nhất trong cuộc sống.
2. Thành công là của tôi tình trạng bình thường trong cuộc sống và tôi thành công trong mọi việc tôi làm.
3. Tôi ngưỡng mộ đối tác của mình, tôn trọng anh ấy và quan tâm đến anh ấy. Và tôi nhìn thấy điều tốt nhất ở anh ấy mỗi ngày.
4. Tôi hoàn toàn có thể là chính mình, chân thực 100% trong các mối quan hệ của mình.
5. Khi đi ngủ, tôi hạnh phúc và hài lòng vì tôi biết rằng mọi thứ trong thế giới của tôi đều ổn.
6. Tôi hạnh phúc với tôi đời thực và tin tưởng vào tương lai của tôi.
7. Với mỗi hơi thở tôi hít vào, tôi thở ra sự tự tin và thở ra nỗi sợ hãi.
8. tôi có cảm giác tốt hài hước và tôi thích chia sẻ tiếng cười và hạnh phúc với những người xung quanh.
9. Tôi mạnh mẽ, tự tin, năng động, độc lập và có năng lực.
10. Tôi chỉ thu hút những người tích cực và truyền cảm hứng đến với mình.
11. Tôi chia sẻ tình yêu sâu sắc và mạnh mẽ với người bạn đời của mình.
12. Tôi luôn nhìn thấy những điều tốt đẹp ở mọi người tôi gặp.
13. Tôi luôn truyền đạt những mong muốn và nhu cầu của mình cho đối tác một cách tự tin và rõ ràng.
14. Tôi là một cá thể độc nhất và tôi hoàn toàn yêu con người mình một cách sâu sắc.
15. Lòng tôi tràn ngập niềm vui.
16. Tôi và đối tác của tôi tận hưởng cuộc sống và luôn tìm ra những cách mới để tận hưởng sự đồng hành của nhau.
17. Tôi thích gặp gỡ những người lạ, tiếp cận họ mọi lúc với sự tự tin, nhiệt tình và ấm áp.
18. Tôi có những ranh giới lành mạnh về không gian cá nhân trong cuộc sống của mình.
19. Tôi là người sáng tạo, kiên trì và tự chủ trong mọi việc mình làm.
20. Khi gặp khó khăn, trở ngại trong cuộc sống, tôi dễ dàng tìm ra giải pháp, vượt qua mọi trở ngại một cách nhanh chóng và hiệu quả.
21. Tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và mãn nguyện ở thời điểm hiện tại.
22. Hôm nay tôi thành công. Ngày mai tôi sẽ thành công. Mỗi ngày trong đời tôi đều thành công.
23. Tôi thể hiện sự tự tin vào bản thân mình Cuộc sống hàng ngày, thu hút người khác đến với bạn.
24. Tôi muốn người bạn đời của mình thành công trong cuộc sống và thường xuyên cố gắng hỗ trợ anh ấy.
25. Bản chất tôi là người giỏi giải quyết vấn đề, tôi luôn tìm ra giải pháp tốt nhất.
26. Tôi đang trở nên thành công hơn mỗi ngày, trong mọi khía cạnh của cuộc sống.
27. Tôi chấp nhận hạnh phúc như trạng thái bình thường của mình.
28. Trong cuộc sống của tôi không có gì là không thể, tôi có thể đạt được bất kỳ mục tiêu nào tôi đặt ra cho bản thân.
29. Sự tự tin đến với tôi một cách tự nhiên.
30. Tôi cảm thấy vô cùng may mắn với cuộc sống hiện tại của mình, nhưng tôi vẫn tiếp tục nỗ lực hướng tới những thành công trong tương lai.
31. Tôi đã đạt được mục tiêu của mình (điền mục tiêu của bạn vào đây) và tôi cảm thấy hạnh phúc và tự hào vì mình đã làm được điều đó.
32. Tôi cho phép mình được hạnh phúc một cách công khai và bằng cách này, tôi truyền cảm hứng hạnh phúc cho người khác.
33. Lời nói của tôi là vàng, tôi là một người không thể thiếu và đáng tin cậy.
34. Tôi coi nỗi sợ hãi trong cuộc sống chỉ là nhiên liệu trên con đường dẫn đến thành công, tôi thực hiện những hành động táo bạo và cho phép nỗi sợ hãi đưa tôi về phía trước.
35. Tôi hoàn toàn chấp nhận bản thân và tôi xứng đáng nhận được những điều tuyệt vời trong cuộc sống này.
36. Tôi biết chính xác những gì tôi cần làm để thành công trong cuộc sống.
37. Tâm trí tôi luôn tràn ngập những suy nghĩ tích cực và đầy cảm hứng.
38. Tôi thích ý tưởng thay đổi và tôi có thể dễ dàng thích ứng với mọi tình huống.
39. Tôi thích mọi việc tôi làm, ngay cả những công việc tầm thường nhất.
40. Tôi biết rằng tôi có khả năng thành công thực sự, và thành công của tôi là có thật, nó đang chờ đợi tôi đến với nó.

Khẳng định (từ tiếng Latin khẳng định - xác nhận)- một cụm từ ngắn chứa một công thức bằng lời nói, khi lặp lại nhiều lần sẽ khắc phục được hình ảnh hoặc thái độ cần thiết trong tiềm thức của một người...

Khẳng định- đó là những suy nghĩ, lời nói, tình cảm, cảm xúc mà mỗi chúng ta sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, như tất cả chúng ta đều hiểu, không phải lúc nào chúng ta cũng sử dụng những câu nói tích cực mà còn sử dụng những câu nói tiêu cực, nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn với sự trợ giúp của những lời khẳng định, thì bạn chỉ cần sử dụng chúng ở dạng tích cực.

Khẳng định hoạt động như thế nào?

Hãy suy nghĩ về những gì bạn đang nói? Đếm xem một ngày bao nhiêu lần, chẳng hạn bạn hoặc những người xung quanh nói từ “Ác mộng!!!” và "Kinh dị !!!" Những lời này nhất định phải quên đi! Mỗi lần, thay vì họ, hãy nói "Hoan hô!" Nếu khó nói thành lời điều này, bạn có thể tự nói với chính mình. Điều chính là thay thế mọi xung động tiêu cực bằng một xung lực tích cực.

Hoặc, chẳng hạn, cụm từ của một người ngạc nhiên “Chà!” không đứng trước bất kỳ lời chỉ trích nào cả. Hãy nhớ một lần và mãi mãi – “Tất cả vì chính mình”. Và chỉ bằng cách này, sự thịnh vượng sẽ theo gót bạn.

Suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta định hình cuộc sống và môi trường của chúng ta. Hãy nhớ rằng lượt thích chỉ thu hút lượt thích. Những suy nghĩ tiêu cực thu hút những sự kiện tiêu cực vào cuộc sống của chúng ta, và những nỗi sợ hãi, lo lắng chắc chắn sẽ trở thành hiện thực, vì chính chúng ta đã phóng chiếu chúng. Bạn nghĩ gì thì bạn sẽ trở thành như thế đó.

Từ những điều trên, chúng ta có thể rút ra một kết luận tuyệt vời: “những suy nghĩ và cảm xúc tích cực, hạnh phúc và niềm vui sẽ thu hút vào cuộc sống của chúng ta”. sự kiện vui vẻ và những người chúng tôi cần."

Chà, dành cho những người tin rằng điều này không hiệu quả. Hãy để tôi giải thích rằng những lời khẳng định chỉ có thể thất bại trong một trường hợp - nếu có mâu thuẫn giữa những gì bạn nói và con người thật của bạn. Nghĩa là, nếu bạn nghĩ một điều, nói một điều khác, nhưng có nghĩa là một phần ba. Tức là, nếu hàng ngày bạn nói “Tôi muốn một vali tiền” và tiềm thức trả lời: “Ừ, hee hee, bây giờ tôi sẽ lặp lại 10 lần nữa và được hai vali… Lý thuyết này không làm việc,” tất nhiên là sẽ không có việc gì cả. . Bởi vì không mục đích cụ thể. Có một câu “Tôi muốn” đơn giản.

Điều chính là của bạn thái độ tích cực, tin tưởng bạn sẽ thành công. Trước tiên, hãy đạt đến sự hài hòa trong chính mình và bạn sẽ nhận thấy ngay rằng thế giới xung quanh bạn đã thay đổi. Đã thay đổi nhiều như bạn muốn.

Vì vậy, trước hết, bất kỳ tuyên bố tích cực nào đều được hình thành ở thì hiện tại hoặc như một thực tế đã được thực hiện. Thứ hai, không được có hạt “không”. Thứ ba, nó chỉ nên nhằm mục đích tốt đẹp và nhân danh lòng tốt và tình yêu thương trên khắp Vũ trụ.

Và một điều nữa, những điều ước mà bạn nghĩ mình muốn đều không thành hiện thực. Và những người mà tiềm thức của bạn thực sự mong muốn. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu điều bạn vô cùng mong muốn nhưng lại ngại nghĩ tới lại trở thành hiện thực...

Nói khẳng định là cách hiệu quảđạt được mục tiêu, hạnh phúc, sự hài hòa nội tâm, sức khỏe và hạnh phúc. Làm việc với họ mỗi ngày, nói to hoặc nói với chính mình, và kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi!

Và lời khuyên cuối cùng, trước khi bạn bắt đầu sử dụng những lời khẳng định, hãy cầu xin sự tha thứ từ bản thân và cơ thể vì trước đây bạn đã nghĩ xấu về ai đó (đặc biệt là về bản thân), vì đã trải qua những cảm xúc tiêu cực và tự hứa với bản thân từ lúc này sẽ chỉ suy nghĩ và nói những điều tích cực. Và hãy giữ lời hứa đó.

Khẳng định tiền - thu hút tiền

Nếu bạn muốn thu hút thêm tiền vào cuộc sống của bạn, tìm kiếm hoặc tạo ra những niềm tin mà bạn cảm thấy thoải mái khi làm việc cùng.

Dưới đây là một số ví dụ:

Tôi luôn ở đúng nơi vào đúng thời điểm.

Tôi luôn nhận được mọi thứ tốt nhất cho tôi.

Tiền chảy vào tôi một cách dễ dàng.

Nếu người khác có thể giàu có thì tôi cũng có thể!

Tôi là một nam châm hút tiền.

Tôi luôn có được những gì tôi muốn cho bản thân mình.

Tôi tràn đầy ý tưởng để kiếm tiền.

Tôi kiếm được 100.000 rúp mỗi tháng.

Thu nhập bất ngờ khiến tôi hạnh phúc.

Tiền chảy tự do và dễ dàng trong cuộc sống của tôi.

Tôi là nam châm hút tiền và tiền cũng là nam châm hút tôi.

Tôi rất thành công.

Những suy nghĩ về sự thịnh vượng của tôi tạo ra thế giới thịnh vượng của tôi.

Thu nhập của tôi không ngừng tăng lên.

Tôi là nam châm thu hút tiền bạc.

Tôi cởi mở với sự dồi dào về tiền bạc và dễ dàng thu hút của cải vật chất.

Tôi thích tiền. Và họ yêu tôi.

Tiền đến nhà tôi.

Thu nhập của tôi đã tăng lên gấp nhiều lần.

Tôi thấy mình trên thế giới, tôi nhận ra tài năng của mình và có thu nhập tốt.

Kênh tiền của tôi đang mở. Tiền chảy đến với tôi một cách dễ dàng và tự do thông qua nó.

Của tôi dòng tiền sạch sẽ và cởi mở với thu nhập tài chính.

Tôi tìm thấy những ý tưởng về tiền bạc và hiện thực hóa chúng.

Tiền bạc may mắn mỉm cười với tôi.

Tôi xứng đáng được trả lương cao.

Tôi xứng đáng có được cuộc sống như mơ ước của mình.

Tôi tìm tiền để đi du lịch.

Tôi đang hành động. Tôi đặt ra các mục tiêu tài chính cho bản thân và hướng tới chúng.

Tiền là tốt.

Lợi ích vật chất đến với tôi. Và tôi chấp nhận chúng với lòng biết ơn.

Sự giàu có thiêng liêng luôn ở bên tôi.

Công việc kinh doanh của tôi thành công. Anh ấy đang phát triển mạnh.

Tôi thấy sự phong phú trên thế giới. Tôi biết rằng tiền luôn đến với tôi để hiện thực hóa những mục tiêu thực sự của mình.

Tôi tin vào sự thành công của mình.

Tôi đã thành công rồi.

Tất cả sự giàu có của thế giới đều có sẵn cho tôi nếu tôi sẵn sàng đón nhận chúng.

Tôi đang mạo hiểm. Tôi tiến tới những mục tiêu khiến tôi phấn khích.

Tôi hành động và có kết quả.

Tôi đưa ra quyết định một cách có ý thức và dễ dàng.

Tôi là người đàn ông của chính thế giới của mình. Đã nói, xong. Tôi đặt ra mục tiêu và hoàn thành nó.

Tôi là một người hào phóng và chia sẻ những phước lành của mình với thế giới.

Tiền được tạo ra để làm điều tốt.

Tôi để sự giàu có vào cuộc sống của tôi.

Tôi đang mua một căn hộ (ngôi nhà) mơ ước của mình.

Tôi đang trở nên giàu có.

Người quản lý tiền bạc yêu tôi.

Tôi thu hút tiền từ nhiều nguồn.

Tôi có nhiều tiền đến mức tôi sẵn sàng cho vào.

Công việc của tôi thành công, tôi thích nó và nó cho phép tôi nhận ra bản thân mình.

Công việc kinh doanh của tôi mang lại cho tôi từ “số tiền” rúp mỗi tháng.

Tôi tin rằng vũ trụ rất phong phú.

Tôi là một người chiến thắng.

Tôi đang nhận được sự giáo dục mà tôi cần.

Tôi nhận ra bản thân mình một cách dễ dàng.

Tôi đang làm những gì tôi yêu thích. Tôi chân thành phục vụ mọi người và nhận được phần thưởng tài chính cho việc này.

Tôi luôn có tiền.

Tôi xứng đáng có được tất cả hàng hóa trên thế giới.

Tôi nhìn thấy những cơ hội vô tận để tăng thu nhập của mình và sử dụng chúng để mang lại lợi ích cho bản thân và thế giới.

Tôi hạnh phúc khi có mặt người tôi yêu.

Tôi biết ơn số phận đã gửi cho tôi người bạn đời lý tưởng.

Tôi nhìn thấy tình yêu trong mắt người bạn đời (chồng, bạn trai). Tôi yêu những gì tôi nhìn thấy.

Mối quan hệ của chúng tôi ngày càng tốt hơn mỗi ngày.

Tôi và người yêu hoàn hảo cho nhau về mặt tinh thần, tình dục, tình cảm và trí tuệ.

Tôi thu hút tình yêu và sự lãng mạn vào cuộc sống của tôi.

Tôi vui vẻ cho tình yêu vô điều kiện với người bạn đời của tôi (chồng, bạn trai).

Tôi có một người bạn đời tuyệt vời (chồng, bạn trai) và mối quan hệ của chúng tôi tràn ngập hạnh phúc và tình yêu.

Tình yêu ở khắp mọi nơi và tôi sẵn sàng đón nhận tình yêu.

Tôi hạnh phúc khi được yêu một người đàn ông thực sự yêu tôi.

Tình yêu của chúng tôi lớn lên mỗi ngày.

Tôi thực sự muốn chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt của chúng tôi - chúng tôi bổ sung cho nhau một cách hoàn hảo.

Tôi ủng hộ bạn đời (chồng, bạn trai) trong mọi việc và anh ấy cũng ủng hộ tôi trong mọi việc.

Tôi yêu và tôn trọng người bạn đời của mình (chồng, bạn trai).

Tôi muốn tình yêu và tôi tỏa ra tình yêu.

Tôi được bao quanh bởi tình yêu và hạnh phúc với cuộc sống của mình.

Trái tim tôi luôn rộng mở với tình yêu và tôi cũng tỏa ra tình yêu.

Tất cả các mối quan hệ của tôi đều lâu dài và tràn ngập tình yêu.

Tôi yêu cuộc sống và mọi thứ nó mang lại cho tôi.

Người bạn đời của tôi là tình yêu của đời tôi và là trung tâm vũ trụ của tôi. Anh ấy yêu tôi cũng nhiều như tôi yêu anh ấy.

Trong cuộc sống, tôi luôn nhận lại những gì mình cho đi, gấp nhiều lần. Tôi luôn sẵn sàng trao yêu thương.

Tôi nhận được tình yêu bất cứ khi nào tôi đang trong một mối quan hệ, và tôi hạnh phúc khi nhận và cho đi tình yêu.

Tôi xứng đáng được yêu thương và tôi nhận được nó rất nhiều.

tôi là nhất người yêu và cuộc sống của tôi tràn ngập niềm vui.

Tôi yêu những người xung quanh mình và mọi người cũng yêu mến tôi.

Bất cứ nơi nào tôi đi, tôi sẽ tìm thấy tình yêu của tôi. Cuộc sống tràn ngập niềm vui!

Tôi và đối tác của tôi là những người hoàn hảo dành cho nhau, và tình yêu của chúng tôi đơn giản là thiêng liêng!

Tôi cho đi tình yêu, và nó trở lại với tôi được củng cố gấp nhiều lần.

Tôi xứng đáng..! (Xứng đáng được yêu thương. Đáng khen ngợi. Xứng đáng được hạnh phúc. Xứng đáng được hoan lạc. Xứng đáng được bình an.)

Tôi toát ra lòng tốt.

Tôi chỉ quan tâm đến ý kiến ​​​​của riêng tôi về bản thân mình.

Em thật xinh đẹp và quyến rũ!

Cuộc sống của tôi thật đẹp!

Tôi đang làm mọi thứ đúng.

1. Tôi có thể làm mọi thứ!
2. Tôi có thể làm tốt mọi việc!
3. Trong cuộc sống của tôi, mọi thứ luôn diễn ra đúng lúc và theo kịch bản tốt nhất.
4. Tôi biết ơn (biết ơn)
5. Vũ trụ cho tất cả những phước lành vật chất trong cuộc sống của tôi.
6. Hôm nay là ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi.
7. Tôi có mọi thứ tôi cần để tận hưởng cuộc sống ở đây và bây giờ.
8. Tôi thu hút sự thịnh vượng về tinh thần và vật chất vào cuộc sống của mình.
9. Tôi đang làm tốt và mỗi ngày cuộc sống của tôi thậm chí còn tốt hơn!
10. Cuộc sống của tôi nở hoa trong sự hòa hợp hoàn toàn.
11. Tôi nhận ra và cảm nhận được sức mạnh của mình.
12. Trong mọi tình huống tôi đều bình tĩnh và tập trung.
13. May mắn luôn đồng hành cùng tôi.

1. Tôi luôn được an toàn và Chúa giữ cho tôi được an toàn
2. Sự thật được tiết lộ cho tôi về mọi điều tôi cần biết
3. Mọi thứ tôi cần đều đến với tôi vào đúng ngày và đúng giờ
4. Cuộc sống là niềm vui và tràn ngập tình yêu
5. Tôi yêu và tôi được yêu
6. Tôi khỏe mạnh và tràn đầy sức sống
7. Mọi việc tôi làm đều mang lại cho tôi thành công
8. Tôi muốn thay đổi và phát triển về mặt tinh thần
9. Mọi thứ đều tốt đẹp trong thế giới của tôi

Lời khẳng định của Louise Hay dành cho phụ nữ

1. Tôi không ngừng khám phá những phẩm chất tuyệt vời ở bản thân
2. Tôi nhìn thấy nội tâm tuyệt vời của mình
3. Tôi ngưỡng mộ bản thân mình
4. Tôi là một người phụ nữ thông minh và xinh đẹp
5. Tôi quyết tâm yêu bản thân mình và tận hưởng chính mình
6. Tôi chịu trách nhiệm về cuộc đời mình
7. Tôi là duy nhất với chính mình
8. Tôi đang mở rộng khả năng của mình
9. Tôi có một cuộc sống tuyệt vời
10. Tôi tự do và có thể nhận ra mình là một cá nhân

1. Tôi khỏe.
2. Hạnh phúc vây quanh tôi.
3. Sức khỏe tinh thần của tôi vẫn ổn. Tôi vui vẻ, tích cực và lạc quan.
4. Mọi tế bào trong cơ thể tôi giờ đây đều rung động với năng lượng và sức khỏe.
5. Tôi không bị căng thẳng.
6. Mỗi ngày tôi cảm thấy khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn.
7. Tôi ăn uống lành mạnh và tôi cảm thấy tuyệt vời.
8. Mỗi ngày tầm nhìn của tôi đều tốt hơn ngày hôm qua.
9. Tôi thích tập thể dục mỗi ngày.
10. Tôi biết ơn cơ thể khỏe mạnh của mình.
11. Sức khỏe hoàn hảo là quyền thiêng liêng của tôi và tôi khẳng định điều đó ngay bây giờ.
12. Mỗi tế bào trong cơ thể tôi đều tỏa ra năng lượng và...
13. Của tôi hệ thống miễn dịch rất mạnh mẽ.
14. Mọi cơ quan trong cơ thể tôi đều thực hiện chức năng của mình ở mức tối ưu.
15. Cơ thể tôi tràn đầy năng lượng.
16. Tôi có đủ sức mạnh, năng lượng và sức sống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
17. Tình yêu của Chúa chảy qua cơ thể tôi một cách dễ dàng và phục hồi nó.
18. Ánh sáng trong tôi có tác dụng chữa lành.
19. Mỗi bác sĩ tôi gặp trên đường đi đều giúp tôi hồi phục.
20. Tiếng nói bên trong tôi dẫn tôi đến phương pháp phù hợp phục hồi sức khỏe của tôi.
21. Cơ thể tôi lành lại nhanh chóng và dễ dàng.
22. Của tôi Năng lượng cần thiếtđang tăng lên mỗi ngày.
23. Chúc bạn sức khỏe và trường thọ!!!

Tôi là người tạo ra cơ thể của chính mình.

Tôi cảm thấy đầy đủ.

Tôi đã sẵn sàng cho những thay đổi trong cơ thể mình, tôi muốn những thay đổi này.

Cơ thể tôi nhẹ như đôi cánh của thiên thần.

Tôi sẽ trở thành bất cứ điều gì tôi muốn.

Mọi người đều tự hào về hình dáng xinh đẹp của tôi.

Nước “giết chết” cơn thèm đồ ăn có hàm lượng calo cao của tôi.

Tôi coi cơ thể mình là ngôi đền của vẻ đẹp và...

Tôi dễ dàng giảm được 12kg và trở nên xinh đẹp, hạnh phúc.

Tôi đang kiểm soát cuộc sống của tôi.

Tôi ăn rất ít nhưng đồng thời cơ thể cũng nhanh chóng no.

Tôi chọn thực phẩm lành mạnh và lành mạnh.

Hạnh phúc là cơ thể của tôi!

Tôi nhanh chóng và dễ dàng từ bỏ đồ ngọt và những món ăn có hàm lượng calo cao.

Tôi tràn đầy ân sủng.

Người qua đường ghen tị với tôi với cái tên “ghen tị trắng trợn” và thầm ngưỡng mộ thân hình của tôi.

Tôi vô cùng hạnh phúc vì cơ thể tôi rất đàn hồi.

Tôi muốn giảm cân và tôi cảm thấy việc giảm cân đang diễn ra!

Tôi có thân hình săn chắc, gợi cảm.

Khả năng thích ứng với sự thay đổi là một trong những khả năng lớn nhất của tôi.

Nước là thức uống yêu thích vô độ của tôi.

Cơ thể của tôi là một lý do cho niềm vui bên trong.

Cơ thể tôi xử lý nhanh chóng mọi thứ tôi ăn.

Tôi cảm thấy bình yên khi biết rằng cân nặng đang rời khỏi cơ thể mình.

Tôi nhận được niềm vui không thể chối cãi từ cảm giác đói nhẹ.

Số kg của tôi đang tan chảy như mây.

Cơ thể và dáng người của tôi là một hình mẫu thực sự.

Cơ thể nơi tôi đang sống tạo nên một “tập hợp” những suy nghĩ của tôi.

Mỗi ngày một bữa là đủ để tôi có thời gian nuôi dưỡng cơ thể.

Tôi yêu thích những chiếc gương và thích mua chúng thường xuyên.

Tôi tự hào vì mình to lớn như một con chim.

Sự thon thả của tôi là điều truyền cảm hứng cho tôi tiếp tục nỗ lực cải thiện bản thân.

Cơ thể tôi luôn tuân theo mệnh lệnh của tôi và luôn thực hiện mệnh lệnh của tôi.

Biến điều ước thành hiện thực bằng sức mạnh của suy nghĩ - nó có thật không? Trực quan hóa là gì? Làm thế nào để hình dung chính xác mong muốn để chúng trở thành hiện thực?

hãy đọc cái này: bạn sẽ học cách thực hiện bất kỳ mong muốn nào của mình bằng sức mạnh của suy nghĩ ước muốn ấp ủ, chưa kể những việc thường ngày.

Video khẳng định

“Bạn cần phải suy nghĩ tích cực!” Hãy thừa nhận đi, bạn đã nghe thấy cụm từ kinh khủng này bao nhiêu lần trong đời. Và nếu bạn là một trong những người có khuôn mặt trầm ngâm thường bị nhầm là buồn bã, thì chúng tôi chắc chắn rằng những lời này sẽ đồng hành cùng bạn mỗi ngày. Nhưng vì lý do nào đó, không ai vội giải thích ý nghĩa của việc “suy nghĩ tích cực” và nó có thể giúp ích cho bạn như thế nào. Những suy nghĩ tốt và sự lạc quan có thực sự làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn? Chúng tôi trả lời: thật kỳ lạ, họ có thể. Bạn chỉ cần lựa chọn lời khẳng định phù hợp cho mình. Bạn có tò mò đây là loại động vật gì không? Hãy nói về mọi thứ theo thứ tự.

Khẳng định: chúng là gì?

Đầu tiên, hãy nói về suy nghĩ như vậy. Các nhà tâm lý học từ lâu đã chứng minh rằng hầu hết vấn đề của chúng tôi (bất kể cuộc sống cá nhân, tại nơi làm việc hoặc sức khỏe) nằm trong đầu chúng ta. Chúng ta thuyết phục bản thân rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với chúng ta. Đây gọi là sức mạnh thuyết phục tuyệt vời. Và vì tầm ảnh hưởng của nó rất lớn, tại sao bạn không thử sử dụng nó vào mục đích tốt? Đó là, để thuyết phục bản thân điều ngược lại: rằng mọi thứ đều ổn, rằng cuộc sống thật tuyệt vời! Các nhà khoa học đã tiến hành một số thí nghiệm và hóa ra điều này thực sự có thể xảy ra! Ngay cả trong y học, phương pháp tự thôi miên đôi khi cũng được sử dụng (bạn có thể đã từng nghe đến cái gọi là “hiệu ứng giả dược”). Và tất cả là vì phương pháp này không chỉ rất hiệu quả mà còn cực kỳ đơn giản.

Và bây giờ về lời khẳng định. Cái này là cái gì? Về cơ bản nó đơn giản những cụm từ được soạn chính xác mà bạn có thể tạo cho mình một tâm trạng lạc quan. Và họ không yêu cầu bất kỳ nỗ lực đặc biệt nào.

Các nhà tâm lý học từ khắp nơi trên thế giới khẳng định rằng nếu bạn sử dụng những thái độ tích cực này một cách chính xác, bạn có thể dễ dàng cải thiện sức khỏe của mình, xoa dịu thần kinh và thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn.

Bạn hỏi chúng hoạt động như thế nào? Thực tế là chúng ta rất thường xuyên gặp phải những điều tiêu cực trong cuộc sống hàng ngày. Sáng lên mạng gặp vô số scandal, những câu chuyện đáng sợ trong tin tức, những thảm họa khủng khiếp và những bất hạnh khác của con người. Cho dù chúng ta có thể thờ ơ và hoài nghi đến đâu, chúng ta không thể đơn giản ném thông tin này ra khỏi đầu. Và do đó, không để ý đến điều đó, chúng ta nghĩ về điều tiêu cực và mong đợi sẽ bắt được ở mọi nơi. Tình hình trở nên phức tạp bởi những sai lầm trước đây của chúng tôi và cũng khó có thể giải quyết được. Như vậy, đã tích lũy trong mình Cảm xúc tiêu cực, chúng ta bước đi trong cuộc đời với nỗi mong đợi tiềm ẩn về rắc rối. Và rồi không hiểu sao chúng ta lại thắc mắc tại sao mọi thứ lại không được như mình mong muốn, trong khi bản thân chúng ta lại không cho phép một suy nghĩ tốt nào lọt vào đầu mình. Đây là lúc những lời khẳng định có tác dụng giải cứu. Đây chính xác là những từ tích cực mà chúng ta rất thiếu trong vương quốc tiêu cực này. Bằng cách lấp đầy bản thân với thái độ vui vẻ, chúng ta ít nghĩ đến những điều xấu., chúng tôi tập trung vào khía cạnh tích cực và thu hút hạnh phúc đến với chúng ta. Rõ ràng là mỗi ngày mọi thứ trở nên tốt hơn với bạn. Nhưng tất cả những gì đã thay đổi là quan điểm của bạn về cuộc sống.

Chà, bạn đã sẵn sàng cho những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình chưa? Sau đó hãy xem cách sử dụng lời khẳng định một cách chính xác.

Quy tắc áp dụng

Như chúng tôi đã nói ở trên, khẳng định là một cách khá đơn giản để cho phép bản thân vui vẻ mỗi ngày. Nhưng ngay cả một phương pháp dễ dàng như vậy cũng có những sắc thái riêng. Vậy bạn cần biết điều gì trước khi sử dụng lời khẳng định?

Những thái độ tốt nhất dành cho phụ nữ: danh sách các cụm từ cụ thể

Tất cả phụ nữ đều mơ ước điều gì? Tất nhiên là về vẻ đẹp, tình yêu, sự hòa hợp với bản thân và thế giới xung quanh. Phụ nữ có sự nghiệp cũng liên quan đến sự giàu có. Chúng tôi định nghĩa tất cả điều này là hạnh phúc. Lời khẳng định nào phù hợp với phụ nữ? Chúng tôi đã thu thập cho bạn cụm từ hay nhất cho tất cả các dịp.

Để tự tin

Như bạn đã biết, không có gì khó hơn việc tự mình làm việc. Nhưng không có gì hữu ích hơn. Những cụm từ nào sẽ giúp bạn trong vấn đề khó khăn này? Đọc dưới đây.

Để thu hút tình yêu và hạnh phúc

Để trở nên hạnh phúc, chúng ta, những cô gái và phụ nữ, cần cảm thấy được yêu thương. Và tất nhiên là phải yêu chính mình. Làm thế nào bạn có thể thu hút được cảm giác yêu thương tuyệt vời này vào cuộc sống của mình? Chỉ cần sử dụng một vài cụm từ thực sự mạnh mẽ và hiệu quả là đủ.

1. Tôi được tạo ra để được hạnh phúc!
2. Tôi là người tạo ra hạnh phúc của chính mình!
3. Tôi tràn ngập tình yêu!
4. Tôi yêu cuộc sống của tôi!
5. Tôi yêu bản thân mình theo cách của tôi!
6. Tôi tỏa ra niềm vui và tình yêu!
7. Tôi yêu và tôi được yêu!
8. Tôi thu hút đàn ông!
9. Trái tim tôi rộng mở đón nhận tình yêu!
10. Tôi được tự do bày tỏ cảm xúc của mình!
11. Tôi đã tìm được người phù hợp với mình và tôi được anh ấy yêu!
12. Tôi có quyền được hạnh phúc!

Để thu hút tài chính

Không có gì sai khi mong muốn một cuộc sống sang trọng. Không có phúc lợi tài chính Thật không may, điều này là không thể. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của mình, hãy đọc những ví dụ về những lời khẳng định để thu hút sự giàu có.

1. Tôi xứng đáng được sung túc về vật chất!
2. Tôi xứng đáng với sự giàu có!
3. Tất cả các nguồn thu nhập đều mở cho tôi!
4. Tôi biết ơn sự phong phú của tôi!
5. Tiền đến với tôi một cách dễ dàng!
6. Tất cả các khoản đầu tư của tôi mang lại cho tôi lợi nhuận!
7. Tôi có tiền cho tất cả những ham muốn của tôi!
8. Tôi đang trở nên giàu có hơn mỗi ngày!
9. Tôi quản lý tài chính của mình một cách khôn ngoan!
10. Tôi hạnh phúc vì có thể chu cấp cho bản thân và gia đình!
11. Tôi sống dồi dào!
12. Tôi độc lập về tài chính!

Để thành công trong công việc

Khi mọi thứ trong công việc đều suôn sẻ, thành công theo đuổi bạn và mọi vấn đề đều được giải quyết dễ dàng thì bạn sẽ dễ dàng yêu thích công việc mình làm hơn nhiều. Bạn có muốn đến làm việc với niềm vui? Bạn có ước mơ về sự phát triển nghề nghiệp hay sự thịnh vượng của doanh nghiệp mình không? Hãy nhớ một vài cụm từ đơn giản.

1. Tôi là hiện thân của sự thành công!
2. Đồng nghiệp tôn trọng tôi!
3. Tôi là một nhà lãnh đạo tuyệt vời!
4. Sếp của tôi đánh giá cao công việc của tôi!
5. Tôi gặp may mắn trong kinh doanh!
6. Tôi tràn ngập những ý tưởng tuyệt vời!
7. Mọi thứ trở nên dễ dàng với tôi!
8. Tôi luôn đi trước đối thủ cạnh tranh của mình!
9. Tôi dễ dàng vượt qua mọi trở ngại!
10. Tôi tràn đầy năng lượng!
11. Công việc kinh doanh của tôi đang phát triển mỗi ngày!
12. Tôi yêu công việc của mình!
13. Công việc của tôi truyền cảm hứng cho người khác!
14. Thành công của tôi đang tăng lên mỗi ngày!
15. Tôi hài lòng với thu nhập của mình!

Để giảm cân

Có lẽ bạn đã nghe điều đó thường xuyên vấn đề thừa cân cũng ngự trị trong đầu chúng ta. Chúng ta tự thuyết phục mình rằng mình không thể lấy lại vóc dáng và mọi nỗ lực của chúng ta đều vô ích. Thoạt nhìn, có vẻ như những cụm từ này không thực sự giúp bạn giảm số cân không cần thiết, nhưng thực tế chúng giúp bạn giải quyết vấn đề chính dẫn đến tăng cân – chán ghét bản thân.

Khi bạn học cách yêu bản thân, bạn có thể dễ dàng có được thân hình cân đối.

Nếu bạn quyết định rằng đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó, hãy xem xét kỹ hơn những lời khẳng định về việc giảm cân.

1. Tôi có thể dễ dàng trở thành bất cứ điều gì tôi muốn!
2. Tôi tự hào về vẻ ngoài của mình!
3. Tôi yêu hình ảnh phản chiếu của tôi trong gương!
4. Tôi nhận được đầy đủ một cách nhanh chóng!
5. Tôi chỉ ăn thực phẩm lành mạnh và lành mạnh!
6. Kết quả công việc của tôi đối với bản thân ngày càng đáng chú ý hơn!
7. Tôi đang trở nên thon thả và xinh đẹp hơn mỗi ngày!
8. Tôi tự hào về sự thành công của mình trong việc cải thiện bản thân!
9. Tôi truyền cảm hứng cho người khác để làm việc trên cơ thể của họ!
10. Tôi nữ tính và xinh đẹp!
11. Đàn ông thích hình dáng của tôi!
12. Tôi yêu những gì thiên nhiên đã ban tặng cho tôi!
13. Tôi là một hình mẫu!
14. Cơ thể tôi dễ dàng vâng lời tôi!

Vào mỗi ngày

Dưới đây là một vài cụm từ sẽ làm cho mỗi ngày của bạn tốt hơn.

1. Mỗi khoảnh khắc trong cuộc đời tôi đều hạnh phúc!
2. Tôi đã buông bỏ những lỗi lầm trong quá khứ của mình!
3. Tài năng của tôi là độc nhất!
4. Tôi tràn đầy bình yên!
5. Tôi tỏa ra lòng tốt!
6. May mắn yêu tôi!
7. Tôi làm theo trực giác của mình!
8. Mọi điều ước của tôi đều thành hiện thực!
9. Tôi đã đạt được sự hòa hợp với chính mình!
10. Công việc của tôi đối với bản thân đang mang lại kết quả!
11. Tôi truyền cảm hứng cho người khác!

Như bạn có thể thấy, chỉ một vài lời nói có thể thay đổi cuộc đời bạn. Những lời khẳng định rất dễ nhớ và việc lặp lại chúng sẽ không khó. Bước này sẽ cho phép bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Và chúng tôi chúc bạn thành công trong vấn đề nghiêm trọng này!

Đây là lúc những lời khẳng định có tác dụng giải cứu. Khẳng định là những suy nghĩ có ý thức mà một người cố tình suy nghĩ để thay thế những niềm tin đã hình thành.

Nhìn chung, những lời khẳng định không gì khác hơn là những suy nghĩ. Bạn có thể lặp lại những lời khẳng định đó thành tiếng hoặc im lặng.

Có lẽ những lời khẳng định là cách đơn giản và mạnh mẽ nhất để tác động đến tiềm thức. Bạn có thể thực hiện những lời khẳng định ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Đơn giản chỉ cần chọn một lời khẳng định thể hiện mong muốn của bạn và lặp lại nó nhiều lần.

Và không quan trọng hiện tại bạn đang ở đâu và bạn đang cố gắng đạt đến đâu. Điều quan trọng là phải soạn thảo các lời khẳng định một cách chính xác và làm việc với chúng, và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rất nhanh.

Lời khẳng định hoạt động như thế nào?

Khẳng định hoạt động theo nguyên tắc thay thế. Tâm trí chỉ có thể chứa đựng một suy nghĩ duy nhất tại một thời điểm, vì vậy bản chất của những lời khẳng định là lấp đầy và lưu giữ trong đầu những suy nghĩ củng cố mong muốn của bạn.

Hãy tưởng tượng một ly nước đục.

Bạn lấy chiếc ly này đặt dưới vòi nước, mở nước và bắt đầu rót vào nước sạch. Nước bùn bắt đầu tràn ra mép và nước sạch chảy vào kính. Theo thời gian, tất cả nước bùn sẽ được thay thế bằng một cái sạch sẽ.

Điều tương tự cũng xảy ra với bộ não con người. Bây giờ bộ não (thủy tinh) đã được lấp đầy đến tận miệng. Khi bạn thực hiện một lời khẳng định mới, nó sẽ thay thế khẳng định cũ. Nhưng việc thay thế không xảy ra ngay lập tức mà diễn ra theo thời gian. Sự khẳng định rằng bạn muốn thay thế càng mạnh mẽ thì bạn càng phải tốn nhiều thời gian và công sức để thực hiện việc thay thế.

Bản chất của sự khẳng định là bao quanh bản thân những suy nghĩ tích cực về mặt tinh thần giúp đạt được kết quả mong muốn.

Nếu một ý nghĩ nào đó đọng lại trong tâm trí đủ lâu, nó sẽ bắt đầu khơi dậy những cảm xúc kích hoạt hoạt động của vũ trụ.

Những lời khẳng định không liên quan gì đến tình hình hiện tại. Chúng dựa trên cách bạn muốn công việc của mình diễn ra như thế nào.

Emmerson đã nói: “Chúng ta trở thành những gì chúng ta nghĩ đến suốt cả ngày”.
Sử dụng những lời khẳng định mỗi ngày là cách dễ nhất để thay đổi tình hình mà bạn mong muốn trở nên tốt hơn.

50-60 nghìn chạy qua não chúng ta. suy nghĩ hàng ngày. Tại sao chỉ có 1-5% tác động đến chúng ta, trong khi phần còn lại đơn giản biến mất theo dòng chảy? Bởi vì 1-5% này khiến chúng ta xúc động!

Bây giờ chúng ta hãy xem làm thế nào để viết lời khẳng định.

Tiêu chí khẳng định đúng:

1. Những lời khẳng định phải luôn nói lên điều bạn muốn chứ không phải điều bạn không muốn.

Khẳng định nên là để đạt được điều gì đó chứ không phải để loại bỏ điều gì đó. Những lời khẳng định nên nói về việc đạt được điều gì đó chứ không phải tránh né điều gì đó.

Bạn nhận được những gì bạn tập trung vào!

Những khẳng định sai:

• Tôi không muốn ngủ nhiều
• Tôi không muốn kiếm được quá ít
• Tôi không muốn đi xa để làm việc

Khẳng định đúng:

• Tôi ngủ X giờ mỗi ngày, ngủ ngon và cảm thấy sảng khoái (X - thay thế bằng con số mong muốn)
• Tôi kiếm được xxx mỗi tháng (x - thay thế bằng những con số cần thiết)
• Tôi còn xx km để đi làm (xx - thay thế bằng những con số cần thiết)

Bạn có hiểu ý không?

Khẳng định phải ở dạng khẳng định và không có trường hợp nào ở dạng phủ định. Việc sử dụng trợ từ “không” bị cấm. Nếu bạn muốn đạt được thành công trong một vấn đề nào đó, lời khẳng định có thể giống như thế này: “Tôi đã thành công trong…” và không có trường hợp nào “Tôi không thua…” hoặc “Tôi không thất bại”. Những lời khẳng định tiêu cực ở cấp độ tiềm thức có tác dụng hoàn toàn trái ngược với những gì chúng ta tin tưởng. Họ đang hủy hoại bạn. Vì bạn nói thua, điều đó có nghĩa là bạn đã nhận thấy thất bại. Nói một cách đơn giản, phần “không” bị tiềm thức bỏ qua. Nếu muốn đạt được kết quả tích cực, bạn cần tạo hình ảnh tích cực. Hình ảnh tiêu cực dẫn đến kết quả tiêu cực.

Tránh sử dụng các cụm từ như:

• Không bao giờ
• Đã dừng
• Đã thoát khỏi
• Và vân vân.

2. Khẳng định nên được xây dựng ở thì hiện tại.

Khi lặp lại những lời khẳng định, bạn sẽ cảm thấy rằng điều bạn đang khẳng định đã xảy ra rồi.

Bộ não không hiểu được quá khứ và tương lai. Khi bạn nói: “Tôi sẽ có một ngôi nhà trên đại dương”, bộ não của bạn hiểu rằng “Tôi không có một ngôi nhà trên đại dương”. Khi bạn nói “Tôi sẽ”, bạn đang gián tiếp nói rằng hiện tại bạn không có nó. Tiềm thức của bạn không hiểu những từ như “Tôi sẽ”, “sớm”, “ngày mai”. Nó chỉ hiểu chuyện gì đang xảy ra với nó lúc này. Tùy thuộc vào cách bạn chấp nhận một ý tưởng nhất định bây giờ sẽ quyết định tốc độ thực hiện nó trong tương lai. Khi bạn nói với tiềm thức rằng bạn đã có nó, nó sẽ ngay lập tức nhận ra điều đó. Khi bạn nói về tương lai, tiềm thức không biết khi nào nên bắt đầu thực hiện và có nên bắt đầu hay không.

Những khẳng định sai:

• Ngày 10 tháng 1 năm 2012 tôi sẽ mua nhà mới(mặc dù đó có thể là mục tiêu!)
• Tuần tới tôi sẽ có mái tóc đẹp
• Ngày mai tôi sẽ có một ngày tuyệt vời
• Bắt đầu từ thứ Hai tôi sẽ ngừng hoàn toàn việc uống rượu.

Khẳng định đúng:

• Tôi đã mua một ngôi nhà mới
• Tôi có mái tóc tuyệt vời
• Tôi đang có một ngày làm việc tuyệt vời
• Tôi luôn luôn và trong mọi tình huống tỉnh táo 100%

3. Khẳng định phải cụ thể.

Những lời khẳng định phải cụ thể vì chỉ có cách diễn đạt cụ thể mới có thể gợi lên những cảm xúc mạnh mẽ. Điểm mấu chốt là những lời khẳng định tạo ra cảm xúc, và làm thế nào cảm xúc mạnh mẽ hơn họ tạo ra thì những lời khẳng định này sẽ càng có tác dụng tốt hơn với bạn. Và những công thức chung chung, mơ hồ có thể tạo ra những cảm xúc gì?

Ví dụ: so sánh hai phát biểu sau:
“Chúng tôi đã mua một ngôi nhà mới đẹp” và
“Chúng tôi mua một ngôi nhà gạch trắng ba tầng mới có kích thước bằng một sân bóng đá và ngôi nhà này nằm trên bờ biển”

Bạn có cảm thấy sự khác biệt trong cảm xúc?
Chính nhờ sự khác biệt này mà điều ước của bạn sẽ thành hiện thực.

Bạn có muốn mua một chiếc xe hơi?
So sánh hai công thức sau:
“Tôi có một chiếc Lexus mới đẹp” và
“Tôi có một chiếc Lexus GS 460 màu trắng tuyết mới với hộp số tự động.”

Bạn có cảm thấy sự khác biệt?

Bạn hẳn đã nhận thấy rằng trong công thức đầu tiên, cảm xúc yếu và ở công thức thứ hai, cảm xúc lại mạnh mẽ. Tất cả điều này là nhờ vào những hình ảnh mà não bạn vẽ ra trong trường hợp thứ nhất và thứ hai.

4. Lời khẳng định nên được viết bằng những từ ngữ biểu thị cảm xúc.

Chúng ta đã nói trước đó về sự khác biệt giữa những lời khẳng định hiệu quả và những lời khẳng định không hiệu quả và chúng tôi đã đi đến kết luận rằng những lời khẳng định hiệu quả gợi lên những cảm xúc mạnh mẽ. Chính xác là để làm cho những lời khẳng định của chúng ta mạnh mẽ hơn nữa, chúng ta sẽ thêm những từ ngữ giàu cảm xúc vào những lời khẳng định. Khi soạn những lời khẳng định, chúng ta cần đảm bảo rằng chúng gợi lên niềm vui, cảm hứng và sự nhiệt tình trong chúng ta. Bất kỳ từ ngữ nào gợi lên những cảm xúc mạnh mẽ trong bạn cũng sẽ có tác động mạnh mẽ đến tiềm thức của bạn. Quy tắc rất đơn giản: cảm xúc càng mạnh thì niềm tin của bạn sẽ thay đổi càng nhanh.

Tìm những từ tạo ra sự chuyển động trong não bạn, cuốn hút bạn và gợi lên cảm xúc, những từ ngữ, những từ ngữ rất sống động.
Dưới đây là một số từ hay:

• kinh ngạc
• tuyệt vời
• tuyệt vời
• thoải mái
• với niềm vui lớn lao
• đơn giản và dễ dàng
• với niềm vui
• với sự ngưỡng mộ
• và vân vân.

Tôi sẽ nói rằng những lời khẳng định củng cố những giá trị cuộc sống quan trọng nhất của bạn có sức mạnh to lớn. Hãy suy nghĩ về giá trị của bạn.

Ví dụ về các từ cảm xúc trong lời khẳng định:

• Tôi dễ dàng và rất vui khi xây dựng doanh nghiệp của riêng mình
• 30 phút. mỗi ngày tôi hình dung ra tương lai của mình với niềm vui lớn lao
• Tôi đối xử với vợ (chồng) mình với sự kính trọng và ngưỡng mộ.
• Tôi thích tập thể dục mỗi sáng
• Tôi thực sự thích nghĩ về việc thúc đẩy hoạt động kinh doanh của riêng mình.

5. Những lời khẳng định chỉ nên liên quan đến bạn và tình trạng công việc của bạn.

Bạn chỉ có thể đưa ra những lời khẳng định về bản thân và công việc của mình. Những lời khẳng định nhằm mục đích làm cho người khác tốt hơn sẽ không có tác dụng. Chúng ta không thể khẳng định thay cho người khác.

Nếu bạn muốn giúp ai đó thay đổi, hãy nghĩ xem sự thay đổi nào ở bạn sẽ giúp ích cho người đó và hướng những lời khẳng định của bạn hướng tới những thay đổi này ở bản thân.

Hãy nhớ rằng, bạn không thể ép buộc ai đó làm điều gì đó bằng những lời khẳng định.

Những khẳng định sau đây sẽ không dẫn đến điều gì. Bạn chỉ đang lãng phí thời gian của mình:

• Mọi người yêu quý và tôn trọng tôi
• Sếp tôi nghĩ tôi là nhân viên giỏi nhất
• Bạn trai/bạn gái của tôi yêu tôi hơn bất cứ ai trên thế giới
• Mẹ tôi ngày càng khỏe hơn

Cho dù những lời khẳng định áp dụng cho người khác có tốt đến đâu thì tôi cũng không khuyên bạn nên sử dụng chúng. Bạn không thể gây ảnh hưởng đáng kể đến người khác bằng suy nghĩ của mình. Vì vậy, tốt hơn hết bạn đừng lãng phí sức lực và sức lực của mình mà hãy chăm sóc bản thân.

Bí quyết về cách hoạt động của những lời khẳng định là làm cho việc lặp lại chúng trở nên đơn giản và thuận tiện. Hãy tưởng tượng rằng tuyên bố của bạn bao gồm hơn 10 từ. Bạn có thể lặp lại nó bao nhiêu lần? Tối ưu đây là 3-4 từ. Ví dụ như tôi người đàn ông thành công" Chỉ có bạn phải biết rõ ràng một người thành công có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Những khẳng định lặp đi lặp lại này có thể rất thời gian ngắn thời gian để tác động đáng kể đến cuộc sống của bạn.

Cố gắng tìm một lời khẳng định mà khi lặp lại một lần sẽ gợi lên những cảm xúc rất tích cực. Sẽ rất tốt nếu có một cái.

Tại sao những lời khẳng định có thể không có tác dụng với bạn?

Mọi người thường làm rất sai lầm thô thiển trong việc xây dựng các khẳng định và do đó không có bất kỳ tác dụng nào.

Dưới đây là một số sai lầm ngớ ngẩn này:

• Xây dựng một lời khẳng định bằng cách sử dụng từ “có thể”.
  Ví dụ: “Tôi có thể trở thành một người thành công”. Tiềm thức của bạn đã biết rằng bạn có thể, nên nó thậm chí sẽ không bắt đầu làm bất cứ điều gì. Và sau đó, với sự khẳng định như vậy, bạn thậm chí không chịu trách nhiệm.
• Bạn không làm việc với những lời khẳng định thường xuyên.
• Những lời khẳng định được đóng khung ở thì tương lai.
• Sự khẳng định gây ra rất nhiều sự phản kháng trong bạn

Nếu bạn tuyên bố rằng bạn sẽ có thứ gì đó, thì “ý chí” này sẽ được tiềm thức nhận thức rằng hiện tại bạn không có thứ mà bạn tuyên bố. Và như vậy bạn sẽ luôn “là” và không bao giờ tìm thấy trong hiện tại. Nếu bạn thực hành những lời khẳng định hàng ngày nhưng mỗi lần lặp lại những lời khẳng định khác nhau thì hiệu quả sẽ bị suy yếu đi rất nhiều. Có thể đưa ra sự tương tự sau: nếu vào một ngày nắng bạn lấy kính lúp và chĩa vào một chỗ, từ đó tập trung các tia nắng vào một chỗ, bạn có thể dễ dàng đốt lửa, nhưng nếu bạn lấy cùng một chiếc kính lúp và liên tục di chuyển nó, tập trung vào các điểm khác nhau, bạn sẽ không thể làm được điều này. Điều này xảy ra vì năng lượng bị tiêu tán.

Và sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải khi làm việc với những lời khẳng định là họ thiếu kiên nhẫn. Khi mới bắt đầu làm việc với những lời khẳng định, bạn cần phải vượt qua bức tường bê tông của niềm tin hiện tại. Có thể mất một tháng làm việc chăm chỉ và mọi người đã thử nó trong vài ngày và nói, “chúng không hiệu quả”. Tất nhiên, chúng sẽ không có tác dụng nếu bây giờ bạn đã bén rễ với những niềm tin mạnh mẽ như vậy, chẳng hạn như “Tôi không thể nhìn thấy thành công như đôi tai của mình”, “tất cả những cuốn sách này được viết chỉ để kiếm tiền. Không ai quan tâm đến bạn và không ai dạy bạn điều gì cả”, “Tôi không tin vào tiềm thức, chỉ có logic của tôi là có thật”. Điều gì sẽ xảy ra nếu một người có niềm tin như vậy bắt đầu sử dụng lời khẳng định: “Tôi là người thành công”. Lời khẳng định này có thể đi ngược lại toàn bộ hệ thống niềm tin của bạn.

Đó là lý do tại sao cần có thời gian để những lời khẳng định bắt đầu có tác dụng. Chính xác thì sẽ mất bao lâu tùy thuộc vào mức độ bạn tin vào lời khẳng định hiện tại của mình.

Ví dụ về những lời khẳng định bạn có thể sử dụng (mặc dù tôi thực sự khuyên bạn nên tạo những lời khẳng định của riêng mình theo các quy tắc tôi đã mô tả ở trên):

1. Mỗi ngày sự tự tin của tôi tăng lên
2. Tôi là một thiên tài và trong mọi việc tôi luôn áp dụng trí tuệ của mình
3. Bây giờ tôi có nhiều tiền hơn trước
4. Tôi cần tất cả mong muốn của tôi trở thành sự thật
5. Mỗi ngày công việc kinh doanh của tôi đều phát đạt
6. Xung quanh tôi chỉ có những người tích cực, vui vẻ và thành công
7. Vũ trụ luôn dẫn tôi đến những ước mơ một cách hài hòa nhất
8. Ở mọi nơi và trong mọi việc tôi đạt được thành công
9. Mỗi ngày, ở mọi nơi và trong mọi việc, mọi thứ đều trở nên tốt đẹp hơn
10. Mỗi ngày tôi càng trở nên tốt hơn
11. Mỗi ngày thu nhập của tôi tăng lên, bất kể tôi làm việc hay thư giãn
12. Vũ trụ dẫn dắt tôi đi qua cuộc sống một cách tốt đẹp và hài hòa nhất
13. Tôi xứng đáng có được hạnh phúc lớn lao, những mối quan hệ gia đình tuyệt vời và sự giàu có.
14. Tôi sống một cuộc sống tuyệt vời và chỉ thu hút những điều tốt đẹp nhất vào đó.
15. Những ý tưởng tuyệt vời luôn đến với tôi đúng lúc
16. Tôi bắt đầu mỗi ngày với tình yêu và lòng biết ơn.
17. Tôi thu hút những người thành công giúp tôi xây dựng doanh nghiệp của mình

Khẳng định mỗi ngày

1. Thế giới của tôi chăm sóc tôi
2. Mỗi ngày cuộc sống của tôi ngày càng tốt hơn
3. Mỗi ngày càng có nhiều tiền đến với tôi
4. Mỗi ngày công việc kinh doanh của tôi ngày càng tốt hơn về mọi mặt.
5. Mỗi ngày tôi cảm thấy tốt hơn và tốt hơn
6. Mỗi ngày tôi trở nên tốt hơn với tư cách là một con người

Andreev Alexander