Giấc ngủ an toàn. Hội chứng trẻ sơ sinh chết đột ngột

Vấn đề an toàn giấc ngủ ở trẻ em vẫn là một trong những vấn đề nhức nhối của các ông bố bà mẹ ở nước ta. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn chỉ thích đơn giản là tránh xa chủ đề nhức nhối này. Tại sao cần phải đe dọa bản thân bằng những “câu chuyện kinh dị”? Cách đặt câu hỏi này về cơ bản là sai. Thật vậy, trong trường hợp của chúng tôi, chúng tôi không nói về những “câu chuyện kinh dị” thần thoại, mà là về một mối đe dọa rất thực tế: nguyên nhân của khoảng 90% các vụ tai nạn là hành vi nguy hiểm tiềm tàng.

Thông tin thêm về Hội chứng đột tử ở trẻ em

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, hay SIDS, là cái chết đột ngột của trẻ trước 1 tuổi mà nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định.

Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân có thể gây ra SIDS là do khả năng kiểm soát của não bộ đối với công việc của các cơ quan hô hấp, nhiệt độ cơ thể và nhịp tim của trẻ bị suy yếu. Một tỷ lệ đáng kể các thảm họa xảy ra trong trường hợp hệ thống hô hấp của trẻ gặp khó khăn do đè lên cơ thể của người lớn hoặc các đồ vật khác nhau.

SIDS là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong ở trẻ nhỏ. Vì vậy, ở Mỹ, trong số một nghìn trường hợp, một người đang nói về một Hội chứng nguy hiểm.

Một số thống kê:

Trẻ em trai tử vong thường xuyên hơn 50% so với trẻ em gái do SIDS;
Trong 90%, tử vong xảy ra ở trẻ sơ sinh chưa được sáu tháng tuổi (trong hầu hết các trường hợp, đó là những trẻ sơ sinh 2-4 tháng tuổi).
SIDS luôn xảy ra vào ban đêm hoặc giấc ngủ ban ngày của trẻ.

Video 7 bí mật của giấc ngủ an toàn

Yếu tố kích thích

Theo một số nghiên cứu, có một số tác nhân gây ra SIDS. Nhưng trong mỗi trường hợp có những hoàn cảnh và sắc thái nhất định.

Các yếu tố kích hoạt có thể được chia thành:

Không được quản lý. Danh sách này bao gồm sự trưởng thành không đủ của não em bé, các vấn đề sức khỏe nhất định khác, trẻ sinh non;
Được quản lý. Nguy cơ mắc Hội chứng có thể tăng lên do hút thuốc trước và sau khi sinh em bé, điều kiện nghỉ ngơi ban đêm và ban ngày không an toàn, cho trẻ ăn hỗn hợp chứ không phải sữa mẹ, và tư thế cơ thể của trẻ không đúng trong khi ngủ (điển hình đối với trẻ em dưới sáu tháng).

Quan trọng! Bây giờ chúng tôi đã liệt kê các yếu tố kích động, không có yếu tố nào có khả năng dẫn đến cái chết của một đứa trẻ là 100%.

Học cách sắp xếp giấc ngủ an toàn cho con bạn.

Quy tắc ngủ chung và nghỉ ngơi

Tránh ngủ chung với con bạn:

Với trọng lượng cơ thể quá mức;
Sau khi uống rượu hoặc thuốc, hút thuốc;
Trong trường hợp bạn ngủ trên giường hẹp, giường gấp hoặc nệm hơi (giường);
Sau sự “lạm dụng” nước hoa. Các quy tắc ngủ chung quan trọng khác:
Phải vứt bỏ đồ trang sức (dây chuyền, nhẫn, v.v.), cũng như dây đai, thắt lưng và các loại quần áo rời tương tự khác;
Với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, chỉ có mẹ mới có thể nằm trên giường (không phải chị, em, cũng không phải bà hoặc bà);
Sự hiện diện của động vật trên giường là không thể chấp nhận được;
nên bắt đầu từ phía sau;
Đứa bé không nên ở giữa cha mẹ, nó nên nằm với mẹ;
Bề mặt để ngủ phải được chọn chắc chắn;
Không để trẻ tiếp xúc với các tấm khăn trải giường lủng lẳng. Em bé không nên ngủ trên hoặc được che bởi chăn của bạn;
Em bé không nên ở trên giường lớn một mình, dù chỉ trong thời gian ngắn;
Cơ thể của trẻ quá nóng là một mối nguy hiểm lớn. Theo dõi nhiệt độ không khí trong phòng liên tục, kiểm soát số lớp quần áo trên người trẻ.
Quy tắc ngủ riêng biệt

Trong trường hợp này, nên tuân theo các khuyến nghị sau:

Chọn một chỗ dựa vững chắc để ngủ. Từ chối sử dụng người lạ, ngay cả khi những đứa trẻ khác của bạn đã ngủ trên đó trước đó;
Trẻ em dưới 2 tuổi không cần gối. Sự hiện diện của ga trải giường, chăn và chăn nhàu nát trên giường là không thể chấp nhận được;
Trước khi đi ngủ, nên quấn tã cho trẻ, cho vào túi ngủ hoặc mặc quần áo ngủ phù hợp theo mùa;
Tấm nên được kéo chặt (các mô hình có dây thun);
Cần phải quấn trẻ theo cách mà trẻ không thể cởi quần áo trong giấc mơ;
cần thiết ở mặt sau;
Nhận thức được nguy cơ quá nóng;
Gần sáu tháng tuổi, trẻ ra khỏi nôi nên tháo tất cả đồ chơi cố định trên thành giường và tháo di động;
Đồ chơi nhỏ mềm chỉ có thể được đưa vào giường cho trẻ sau khi trẻ đã qua ít nhất sáu tháng. Đảm bảo rằng đồ chơi không có các yếu tố nguy hiểm tiềm ẩn;
Trên giường của bé dưới 1 tuổi không nên có tán, bội và các đồ trang trí khác;
Khi sử dụng ga trải giường hoặc chăn (về nguyên tắc không được khuyến khích), cần chọn những loại không thể không buộc trên giường.
Ở lại ngủ với em bé bên ngoài nhà của bạn, bạn cần đảm bảo các điều kiện an toàn.

Khu vực ngủ nghỉ riêng biệt

Trẻ em dưới 1 tuổi chỉ được ngủ cùng phòng với người lớn. Trước độ tuổi quy định, em bé không được chuyển sang phòng riêng.

Lật từ sau sang sấp

Nếu trẻ nằm sấp trong giấc mơ, bạn không nên để trẻ nằm ngửa. Nhưng hãy tuân thủ nghiêm ngặt quy tắc rằng giấc ngủ của trẻ phải bắt đầu từ tư thế nằm ngửa.

Trẻ tự lăn lộn không nên quấn tã.

An toàn khi ngủ chung

Không có gì phi tự nhiên về mặt sinh học trong giấc mơ của một đứa trẻ với mẹ của mình. Tuy nhiên, người ta có thể nói về mối nguy hiểm tiềm tàng trong trường hợp không tạo ra các điều kiện an toàn đảm bảo cho việc giải trí và không loại trừ các yếu tố tiềm ẩn gây ra SIDS.

Lưu ý rằng các nhà khoa học khác nhau có ý kiến khác nhau về vấn đề này. Vì vậy, các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ khuyên không nên ngủ chung giường, nhưng không nên ngủ chung phòng.

Nếu bạn đang ngủ chung với con nhưng lại chọn cách cho trẻ bú bình, tình hình sẽ không an toàn bằng việc cho trẻ bú mẹ.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm một nửa nguy cơ SIDS (theo một số nghiên cứu nhất định).

Trong nghiên cứu về Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, vấn đề ngủ chung được xem xét đặc biệt cẩn thận. Nguyên nhân của cái chết có thể là do trọng lượng cơ thể của người mẹ quá mức, hút thuốc lá, nằm nghỉ trên bề mặt có khả năng gây nguy hiểm, v.v.

Hãy tự hỏi bản thân: Điều kiện ngủ của bạn an toàn như thế nào đối với con bạn? Joint không chỉ là tìm mẹ với con chung giường. Mà còn kê cũi có thành hạ xuống giường của mẹ từ bên hông.

Cha mẹ của trẻ sinh non và trẻ có các vấn đề sức khỏe khác nên tìm lời khuyên trước từ bác sĩ nhi khoa có kinh nghiệm. Và chỉ sau đó cuối cùng trả lời cho chính mình câu hỏi liệu có thể ngủ với trẻ.

Xin lưu ý rằng nghiêm cấm đặt em bé ngủ chung giường với vật nuôi, trẻ em khác (ngay cả khi chúng là anh chị em ruột của chúng), ông bà, bảo mẫu, v.v.

Mỗi người chăm sóc trẻ sơ sinh nên nắm rõ các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn và tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị này.

Hội thảo trên web về An toàn Giấc ngủ cho Trẻ em

Nằm ngửa khi ngủ là an toàn nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Nhưng các bậc cha mẹ thường lo ngại rằng nếu trẻ ngủ nằm ngửa và ợ hơi có thể khiến trẻ bị ngạt thở. Thiên nhiên đã tạo ra một cơ chế đặc biệt giúp ngăn ngừa rối loạn hô hấp và ngạt thở. Hầu và thanh quản được thiết kế để ngăn chặn tình trạng nghẹt thở. Khí quản của em bé được tách ra khỏi hầu hoặc thực quản. Ở tư thế nằm ngửa, hỗn hợp hoặc sữa đi vào miệng trẻ sẽ trở lại thực quản mà không làm rối loạn nhịp thở của trẻ.

Không có chăn: để không làm tắt thở

Trẻ nhỏ không cần đắp chăn để giữ ấm. Thay vào đó, các bác sĩ khuyên bạn nên mặc những bộ quần áo ấm hoặc một chiếc túi ngủ đặc biệt. Đây là những chiếc túi ngủ nhỏ có lỗ cho cánh tay, bên trong trẻ có thể nằm ngủ và vận động thoải mái. Túi được thiết kế theo cách mà trẻ em không thể vô tình che mặt theo cách mà một chiếc chăn có thể. Chăn ga gối đệm của người lớn là mối đe dọa lớn đối với giấc ngủ của trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi. Chăn, gối, giường mềm có thể gây suy hô hấp và ngạt nếu trẻ trùm đầu hoặc vùi mặt vào các bề mặt mềm. Nhưng nệm phẳng chắc chắn an toàn cho trẻ sơ sinh.

Điều quan trọng là nôi em bé càng an toàn càng tốt, bằng gỗ hoặc kim loại, làm bằng các vật liệu khác bền và an toàn. Đường ray hoặc thanh treo cũi bị hỏng cũng rất nguy hiểm. Trẻ sơ sinh có thể bị thương nếu các bộ phận cơ thể của chúng mắc vào khoảng trống giữa các phần tử bị hư hỏng hoặc các thanh bị gãy. Ngoài ra, để tránh bị thương, điều quan trọng là phải hạ đáy cũi xuống kịp thời khi bé lớn lên. Nếu em bé đứng trên hai chân của nó trong cũi với phần đáy được nâng lên càng cao càng tốt, đầu nặng sẽ đè lên và em bé sẽ rơi ra khỏi cũi, khi đó có khả năng bị thương nặng.

Ở đâu, nếu không phải trên chiếc giường ấm cúng và xinh đẹp của anh ấy, em bé của chúng ta được hoàn toàn an toàn? Mọi thứ trong nôi đều mềm mại và thoải mái, được quan tâm đến từng chi tiết nhỏ nhất, các mặt mềm mại và các sắc thái khác. Tuy nhiên, tuy nhiên, trẻ em thường tìm thấy thứ gì đó trong cũi có thể làm tổn thương chúng, vì vậy chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một bài viết chi tiết về cách tổ chức giấc ngủ an toàn cho trẻ ngủ cùng bạn hoặc trong cũi riêng, mà bạn cần phải lưu ý. tài khoản khi đứa trẻ trưởng thành.

Cách tổ chức một giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh dưới sáu tháng

Một trong những điều kiện chính để có giấc ngủ an toàn là phòng ngừa SIDS - hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh ("chết trong nôi") - cái chết của trẻ dưới 1 tuổi khi không có dấu hiệu bệnh tật. Các yếu tố nguy cơ là: trẻ nằm nghiêng và nằm sấp khi ngủ, cha mẹ hút thuốc, trẻ quá nóng, chăn bông, gối, chăn, đệm quá mềm, vết nứt, chỗ lõm và chỗ lõm giữa các bộ phận của giường hoặc giữa giường và các đồ nội thất khác, nhiệt độ phòng tăng lên , không tổ chức hợp lý việc ngủ chung với trẻ, sinh non và nhẹ cân. Dựa trên điều này, chúng tôi đã biên soạn một danh sách các quy tắc sẽ làm giảm nghiêm trọng mối đe dọa của SIDS.

Luôn đặt con bạn nằm ngửa. Đây là vị trí an toàn nhất. Sau khi bé tập nằm sấp, không cần đưa bé trở lại tư thế ban đầu. Ngừng quấn tã ngay khi em bé bắt đầu tự lăn.
Tránh để trẻ quá nóng, điều này còn nguy hiểm cho trẻ hơn rất nhiều so với cảm lạnh. Ở nhiệt độ trên 20 độ, trẻ sinh đủ tháng và khỏe mạnh không cần đội mũ.
Em bé nên ngủ trên bề mặt phẳng, dày đặc, không có chăn, gối và đồ chơi, đồ chơi.
Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với những mùi mạnh, vì vậy đừng để bé tiếp xúc với khói thuốc, dù đang thức hay đang ngủ. Tính an toàn của thuốc lá điện tử và hơi thở ra đối với trẻ em cũng chưa được chứng minh cho đến nay. Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc cơ thể có mùi mạnh, chất làm mát không khí hoặc nước xả vải.
Lựa chọn lý tưởng cho việc ngủ của trẻ dưới 6 tháng là giường cũi trong phòng của cha mẹ, để trẻ càng gần mẹ càng tốt trong thời gian ngủ ban đêm, nhưng trên một bề mặt riêng biệt.
Đảm bảo rằng không có ruy băng, dây thừng hoặc dây xích dài từ 20 cm trở lên xung quanh hoặc trên người em bé.
Tổ chức một giấc mơ chung có kế hoạch và an toàn! Chúng tôi sẽ mô tả chi tiết hơn cách thực hiện điều này ở phần sau của bài viết này.

Đứa trẻ lớn lên, đồng thời ngày càng có nhiều kỹ năng mà nó thành thạo. Hầu hết trẻ em khi được sáu tháng tuổi đã tự ngồi, và khi được 8-10 tháng tuổi, chúng tự đứng dậy trong nôi, kéo mình qua một bên. Cùng với sự xuất hiện của các kỹ năng mới, mẹ nên quan tâm đến sự an toàn bổ sung cho trẻ sơ sinh.

Loại bỏ tán, di động, ngay khi trẻ đã ngồi xuống. Tiếp cận với chúng, anh ta có thể lật ngược cấu trúc trên chính mình.
Tránh va chạm mạnh trong nôi ngay khi em bé bắt đầu cố gắng đứng dậy. Tấm chắn có thể trở thành một loại bậc thang, đứng trên đó, đứa trẻ sẽ ngã ra khỏi giường.
Đảm bảo rằng đồ chơi trong nôi không có các bộ phận nhỏ (khâu vào mắt, mũi, v.v.) có thể khiến trẻ nuốt phải. Điều tương tự cũng áp dụng cho quần áo của những nhà thám hiểm nhỏ. Không cần những mảnh vụn trên bộ đồ ngủ, tất cả các loại hạt, sequins và những vẻ đẹp khác.
Nhớ hạ thấp đáy cũi xuống mức thấp nhất có thể nếu em bé đã dậy.
Lắp đặt giường cách xa ổ cắm, nguồn điện, công tắc, pin.
Đảm bảo rằng không có dây lỏng lẻo từ rèm, rèm gần cũi.

Mặc dù thực tế là hầu hết các cộng đồng nhi khoa ở các quốc gia khác nhau không khuyến khích ngủ chung, bởi vì. nó có khả năng mang lại những rủi ro liên quan đến chấn thương cho đứa trẻ và SIDS, tại một số thời điểm bạn có thể quyết định rằng việc tổ chức giấc ngủ như vậy là thuận tiện nhất cho bạn. Hãy đảm bảo rằng khi bạn quyết định ngủ chung, bạn đáp ứng tất cả các điều kiện để tổ chức an toàn:

Quyết định ngủ chung nên do bố và mẹ cùng đưa ra, vì quyết định này sẽ mang lại thay đổi cho cả gia đình.
Ngủ chung nên được sắp xếp trên giường được lắp đặt sao cho giảm thiểu nguy cơ ngã (đẩy vào một góc sao cho hai mặt của nó được bao bọc bởi một bức tường, hoặc một mặt đặc biệt được gắn vào). Trên một chiếc giường như vậy không được có đầu giường hoặc đầu giường để trẻ có thể lăn, không được có chỗ lõm, vết nứt, khe hở giữa các tấm đệm, v.v. Ghế sofa hoặc nệm nước không thích hợp để ngủ chung an toàn !!!
Giường phải được trang bị khăn trải giường đàn hồi và không được chứa chăn, mền, gối và các vật dụng rời rạc khác.
Trên giường với trẻ em, lý tưởng nhất là chỉ nên ngủ một người lớn và không quá một trẻ em, hoặc trẻ em phải luôn ngủ nghiêng về phía mẹ, người nhạy cảm hơn trong giấc ngủ vì một số lý do.
Người lớn không nên chịu ảnh hưởng của rượu, thuốc an thần (hoặc các loại thuốc khác làm ảnh hưởng đến khả năng tỉnh táo) hoặc ở trong tình trạng quá mệt mỏi.
Quần áo mẹ mặc khi ngủ không được có các chi tiết nhỏ, thêu ren, sequins, ruy băng, dây chun và các đồ trang trí khác - nếu không em bé có thể bị vướng vào hoặc nuốt phải.
Để trẻ không bị quá nóng, lựa chọn tốt nhất sẽ chỉ là bộ đồ ngủ ấm áp và tất, trong mọi trường hợp, bạn không nên đắp chăn cho trẻ.
Nếu trẻ ngủ bên ngoài nôi, trẻ phải có sự giám sát thường xuyên của người lớn.

Chăm sóc trẻ em!