Tại sao bạn cần massage cơ thể dẫn lưu bạch huyết? Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết - giúp giảm cân bằng cách loại bỏ chất lỏng dư thừa

Hệ bạch huyết có nhiệm vụ đào thải các chất độc hại hình thành trong quá trình sống của con người. Sự suy giảm của hệ thống bạch huyết dẫn đến thực tế là các chất thải của hoạt động quan trọng không được loại bỏ mà tích tụ lại, do đó, cơ thể bị nhiễm độc xảy ra. Ngoài ra, các hạch bạch huyết góp phần tiêu diệt vi khuẩn. Để kích thích hệ thống bạch huyết và tạo điều kiện thuận lợi cho sự di chuyển của chất lỏng trong cơ thể, việc xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là cần thiết.

Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là gì?

Đây là một thủ tục vật lý trị liệu để loại bỏ các hình thành độc hại và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Tác dụng chính của dẫn lưu bạch huyết là tăng tốc độ lưu chuyển bạch huyết. Điều này giúp các cơ quan loại bỏ các sản phẩm phân hủy nhanh hơn và nhận được nhiều chất dinh dưỡng và oxy hơn.

Cơ sở của phiên dẫn lưu bạch huyết là kiến ​​thức về vị trí của các hạch bạch huyết và hướng di chuyển của bạch huyết. Đây là một quá trình hoàn toàn không gây đau đớn dựa trên sự vuốt ve và áp lực.

Các chuyên gia thẩm mỹ và y tế khuyên bạn nên thực hiện thủ thuật đơn giản nhưng hiệu quả này ít nhất một lần một tuần, điều này sẽ giúp bạn trông trẻ ra mà không cần đến sự can thiệp của bác sĩ phẫu thuật.

Chỉ định và chống chỉ định

Các vấn đề sau của cơ thể có thể là cơ sở để kê đơn một liệu trình:

  • sưng da;
  • bệnh giãn tĩnh mạch tứ chi;
  • mỡ thừa trong cơ thể;
  • giảm rối loạn da;
  • rối loạn trao đổi chất;
  • sự hiện diện của các vết sẹo và vết rạn da sau phẫu thuật và bỏng;
  • suy yếu của dòng bạch huyết với cellulite;
  • giảm khả năng miễn dịch;
  • rối loạn tuần hoàn ở các chi.

Giống như bất kỳ quy trình điều trị nào, dẫn lưu bạch huyết có chống chỉ định:

  • giai đoạn cấp tính của viêm tắc tĩnh mạch;
  • tăng tính dễ vỡ của mạch máu;
  • các bệnh ngoài da khác nhau;
  • bệnh của hệ thống tạo máu;
  • bệnh của các hạch bạch huyết;
  • sự hiện diện của các khối u ác tính;
  • dễ bị các khối u lành tính phát triển;
  • mang thai và cho con bú;
  • nhức đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân;
  • bệnh của hệ thống tim mạch;
  • suy thận;
  • bệnh đái tháo đường dưới mọi hình thức;
  • hành kinh;
  • bệnh truyền nhiễm.

Các khu vực thoát bạch huyết

Chất lỏng dư thừa có thể tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, đặc biệt là mặt và chân:

  • Mát xa mặt dẫn lưu bạch huyết làm giảm sưng tấy, mẩn đỏ, dịu da, thay đổi làn da. Nó cũng được kê đơn cho mụn trứng cá, khi có các nếp nhăn bắt chước. Nó cũng giúp phục hồi da sau phẫu thuật.
  • Việc dẫn lưu bạch huyết của các vùng dưới mắt được thực hiện trong quá trình mát-xa mặt. Liệu trình này giúp giảm sưng tấy dưới mắt, phục hồi độ đàn hồi cho da, mang lại vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh. Việc dẫn lưu bạch huyết cho mặt và vùng xung quanh mắt nên được thực hiện bởi chuyên gia thẩm mỹ được đào tạo đặc biệt hoặc chuyên viên mát-xa trong thẩm mỹ viện, vì việc xử lý không có tay nghề trong trường hợp này có thể gây hại cho sức khỏe. Nó không thể được thực hiện khi có áp xe trên da, đau dây thần kinh mặt, bệnh ung thư.
  • Mát-xa cơ thể thoát bạch huyết được sử dụng trong các chương trình chống cellulite và để tạo hình cơ thể. Nó kích thích quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ di chuyển của máu và bạch huyết, giúp giảm khối lượng và trọng lượng cơ thể.
  • Việc dẫn lưu bạch huyết ở chân sẽ giúp những ai bị phù nề, chân tay có cảm giác nặng nề. Buổi học có thể được tổ chức riêng biệt hoặc bao gồm cả liệu pháp mát-xa toàn thân chung. Một chống chỉ định nghiêm trọng trong trường hợp này là viêm tắc tĩnh mạch.


Kỹ thuật xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

Theo mức độ ảnh hưởng đến cơ thể, có thể phân biệt ba phương pháp:

  1. Dẫn lưu bạch huyết hời hợt có ảnh hưởng tích cực đến các mạch nhỏ. Người đấm bóp tạo chuyển động tròn với một áp lực nhẹ lên các mô, tạo điều kiện thuận lợi cho sự di chuyển của bạch huyết đến các hạch, làm giảm co thắt mạch máu. Để nâng cao hiệu quả, trước tiên bạn cần giảm căng cơ với sự trợ giúp của các kỹ thuật thư giãn.
  2. Kỹ thuật sâu kích thích các lớp cơ của các mô tương ứng. Trong trường hợp này, tác động mạnh nhất của chuyên viên xoa bóp lên cơ thể bệnh nhân được giả định. Kỹ thuật sâu làm tăng lưu lượng máu, cải thiện trương lực cơ, làm giãn mạch máu giúp dịch chủ động di chuyển qua các khoảng gian bào. Kỹ thuật này làm giảm khối lượng ở mông và đùi một cách hoàn hảo.
  3. Dẫn lưu bạch huyết điểm hoặc chiếu hoạt động trên các khu vực hình chiếu của các hạch bạch huyết chính.Điều này liên quan đến việc sử dụng liệu pháp vi dòng, liệu pháp áp lực hoặc xoa bóp bằng khí hóa lỏng.

Theo các phương pháp tác động lên cơ thể, có hai kỹ thuật chính: thủ công và phần cứng, thường bổ sung cho nhau:

  1. Thủ công liên quan đến tác động chính xác, nhẹ nhàng, được đo lường của bàn tay của nhà trị liệu xoa bóp lên các vùng bạch huyết của cơ thể, vì vậy trình độ của người chủ và kinh nghiệm của anh ta là rất quan trọng ở đây. Sự khéo léo của quy trình cải thiện chất lượng của nó, dẫn đến kết quả tuyệt vời. Cường độ tiếp xúc tăng dần về giữa phiên. Trong trường hợp này, cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng chuyển động từ dưới lên trên của cơ thể, điều này cho phép chất lỏng thay đổi hướng và nhịp độ chuyển động một cách nhịp nhàng.
  2. Xoa bóp với việc sử dụng thiết bị dựa trên việc sử dụng các xung điện, khi được tác động bởi các mô, sẽ kích thích loại bỏ dịch bạch huyết tích tụ. Nó thuộc các loại sau:
    • Mạ kẽm. Quá trình trao đổi chất trong da được kích hoạt bằng dòng điện điện áp thấp, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa.
    • Điện di. Các chất được đưa vào da với sự trợ giúp của các điện cực, kích thích loại bỏ các chất độc hại từ lỗ chân lông của da đồng thời giữ ẩm cho da.
    • Quy trình trị liệu. Một bộ quần áo đặc biệt do khách hàng mặc và hai bộ vi xử lý được kết nối tạo ra áp lực lên toàn bộ cơ thể, giúp tăng tốc độ lưu thông của chất lỏng và loại bỏ chất lỏng theo cách tự nhiên. Đây là phương pháp hiệu quả nhất, hoạt động của nó tương tự như công việc của đôi tay của người đấm bóp.
    • massage chân không. Tăng thoát dịch bạch huyết gây ra tác dụng của áp suất âm. Phương pháp này khá phức tạp, đòi hỏi kiến ​​thức hoàn hảo và tốt hơn hết bạn nên giao phó việc thực hiện cho một chuyên gia có thể kiểm soát độ mạnh của thao tác, nếu không các mô biểu bì có thể bị tổn thương.
    • Dẫn lưu bạch huyết bằng dòng điện siêu nhỏ. Các xung điện rất thấp hướng đến lớp trên của da làm thư giãn các cơ trên khuôn mặt. Điều này giúp làm mờ các nếp nhăn trên trán và xung quanh môi.

Mỗi phương pháp dẫn lưu bạch huyết đều có tác dụng riêng đối với cơ thể người. Tùy thuộc vào các vùng có vấn đề của cơ thể bệnh nhân, các phương pháp sau được sử dụng:

  • Kỹ thuật dẫn lưu bạch huyết được sử dụng để tạo hình cơ thể chống phù nề. Người xoa bóp sử dụng sự xoa bóp và trượt nhẹ nhàng, các chuyển động nhịp nhàng và vuốt ve mềm mại. Kỹ thuật chuyên sâu liên quan đến việc tác động đến các mô cơ, trong trường hợp này, các kỹ thuật được thực hiện chuyên sâu hơn. Phương pháp tương tự cũng có hiệu quả để ngăn ngừa các biến chứng ở chứng giãn tĩnh mạch và trong một chương trình chống cellulite, có tác dụng làm dịu.
  • Kỹ thuật chống cellulite loại bỏ sự phì đại của các chất béo tích tụ, được gọi là vỏ cam. Thư giãn các mô mềm, loại bỏ chất lỏng dư thừa và độc tố, nới lỏng các mô liên kết và mô mỡ phục hồi lưu thông máu ở các khu vực bị ảnh hưởng bởi cellulite. Nó được thực hiện tại địa phương, ở những nơi có vi phạm được xác định. Nếu có nhiều vùng như vậy, thì chúng xen kẽ nhau. Mục đích chính của kỹ thuật này là khôi phục vi tuần hoàn ở một số khu vực có vấn đề, vì đây là điều chính trong điều trị cellulite.
  • Kỹ thuật phân giải mỡ tập trung vào việc giảm lượng mỡ dưới da. Nó chỉ có hiệu quả trong trường hợp khiếm khuyết thẩm mỹ cục bộ của cơ thể kết hợp với cellulite. Điều kiện chính cho điều này là không có ứ đọng chất lỏng, vì vậy kỹ thuật này được sử dụng sau khi loại bỏ tình trạng ứ đọng bạch huyết và các phiên chống cellulite. Bản chất của kỹ thuật này là sự chuyển đổi mượt mà từ tác động bề mặt sang tác động sâu hơn độc quyền trên lớp mỡ dưới da, vì vậy các kỹ thuật đặc biệt được sử dụng ở đây cho phép bạn kiểm soát độ sâu của sự thâm nhập.
  • Kỹ thuật tạo mẫu hiện là kỹ thuật tạo hình cơ thể được biết đến nhiều nhất. Tất cả các chú ý khi sử dụng loại này được đưa ra để có hiệu quả tốt nhất trên các khu vực cụ thể. Cường độ tiếp xúc được lựa chọn riêng cho từng bệnh nhân. Kỹ thuật này rất thoải mái, không có kỹ thuật gây đau đớn, đồng thời lớp mỡ giảm đi đáng kể, chất lỏng được giải phóng, da trở nên dễ thở hơn.
  • Kỹ thuật nâng cơ được sử dụng trong trường hợp vi phạm nghiêm trọng tình trạng da, ví dụ, sau khi giảm cân mạnh, mang thai và sinh con. Kỹ thuật giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích sản sinh collagen, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Thực hiện quy trình - hướng dẫn từng bước

Một buổi xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bao gồm ba giai đoạn chính:

  1. Tập huấn. Khóa học được lựa chọn cá nhân cho từng khách hàng, tùy thuộc vào vấn đề. Theo quy định, các khóa học phòng ngừa là 6 - 12 buổi được tổ chức cách ngày. Để có kết quả tốt nhất, bệnh nhân nên uống đủ chất lỏng trước buổi tập. Khách hàng cởi quần áo và nằm trên ghế dài. Với gel làm sạch, chuyên viên mát-xa loại bỏ tạp chất khỏi da, sau đó thoa kem hoặc dầu. Nếu bạn có ý định sử dụng phần cứng, bạn nên làm nóng da trước bằng cách mát-xa thủ công, sau đó thoa một chế phẩm đặc biệt. Trong suốt thời gian của thủ thuật, tất cả các điều kiện được tạo ra để bệnh nhân thư giãn hoàn toàn, nhiệt độ không khí thoải mái trong phòng nhất thiết phải được duy trì.
  2. Màn biểu diễn. Các nguyên tắc dẫn lưu bạch huyết dựa trên các quy tắc của xoa bóp cổ điển. Quy trình luôn bắt đầu bằng việc tiếp xúc với các hạch bạch huyết. Tất cả các kỹ thuật tiếp theo được thực hiện nghiêm ngặt dọc theo dòng chảy của bạch huyết đến các hạch bạch huyết gần nhất. Vuốt ve nên nhẹ nhàng, gợn sóng, thực hiện từ từ và mềm mại. Thời lượng của phiên, tùy thuộc vào quy mô của các khu vực có vấn đề, dao động từ 30 phút đến 2 giờ.
  3. Hoàn thành. Vào cuối buổi điều trị, da trong khu vực điều trị được làm sạch tàn dư của kem hoặc dầu massage (có thể bỏ qua điều này đối với da khô), sau đó thoa sữa hoặc kem dưỡng ẩm.


Không cần chuẩn bị đặc biệt cho thủ tục này. Chỉ có một số điều kiện, việc đáp ứng đầy đủ sẽ làm cho nó hiệu quả hơn:

  • trong toàn bộ quá trình không được hút thuốc và uống rượu;
  • vào buổi tối, không nên uống một lượng lớn thức ăn và chất lỏng;
  • tốt hơn là nên thực hiện vào buổi tối, một vài giờ sau khi ăn.

Trước phiên bạn cần:

  • làm sạch cơ thể kỹ lưỡng bằng cách tắm vòi sen;
  • Nên thực hiện chà để cải thiện sự thâm nhập của tác nhân mà chuyên viên mát-xa sử dụng vào da.
  • mười phút để nghỉ ngơi, tốt hơn là nằm xuống;
  • bạn cần uống nhiều nước, tốt nhất chỉ là nước ấm;
  • áp dụng một bọc dẫn lưu bạch huyết để kéo dài dòng chảy của bạch huyết.

Kết quả

Một liệu trình xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là một phương tiện hiệu quả để thư giãn và tăng cường cơ thể. Sau liệu trình đầu tiên, cơ thể nhẹ nhàng, giảm sưng tấy, sau liệu trình đủ 6-12 liệu trình, ghi nhận những chuyển biến tích cực sau:

  • trọng lượng cơ thể giảm rõ rệt, đặc biệt là bệnh phù thũng;
  • đau đầu biến mất;
  • mệt mỏi mãn tính biến mất;
  • da trở nên đều màu, đàn hồi, có được màu sắc khỏe mạnh;
  • tâm trạng được cải thiện;
  • khả năng miễn dịch được tăng cường;
  • cải thiện quá trình trao đổi chất trong các mô;
  • tăng độ đàn hồi của da;
  • sai sót hình được sửa chữa.


Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết - trước và sau khi làm thủ thuật

Các biến chứng và tác dụng phụ có thể xảy ra

Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là một thủ thuật sinh lý, do đó, trong trường hợp không có chống chỉ định, nó thực tế không gây ra các biến chứng và tác dụng không mong muốn. Đôi khi, sau một phiên thực hiện với sự hỗ trợ của thiết bị, vết bầm tím nhẹ xuất hiện. Lý do cho điều này là tăng tính dễ vỡ của mạch máu, thường thấy ở những bệnh nhân hút thuốc. Theo quy luật, những khiếm khuyết thẩm mỹ này không gây lo lắng cho bệnh nhân và sẽ trôi qua nhanh chóng.

Massage tiêu bạch huyết tại nhà

Không phải mọi phụ nữ, do bận rộn hoặc vấn đề tài chính, đều có thể chi trả cho một liệu trình mát-xa dẫn lưu bạch huyết đầy đủ. Nhưng nếu bạn chỉ dành cho anh ấy vài phút mỗi ngày ở nhà, thì chuyến đi đến nhà trị liệu massage có thể bị hoãn lại.

Cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng cho thủ thuật này, đã nghiên cứu vị trí của các vùng bạch huyết, các nguyên tắc di chuyển của bạch huyết, điều này sẽ cho phép bạn thoát khỏi những hậu quả khó chịu nếu kỹ thuật không chính xác.

Bước đầu tiên là làm nóng cơ thể bằng cách tắm bồn hoặc tắm vòi hoa sen. Để xoa bóp, sử dụng các loại kem đặc biệt dẫn lưu bạch huyết hoặc chống cellulite, sử dụng tinh dầu, và sử dụng mật ong sẽ mang lại hiệu quả cao hơn vì mật ong giúp tăng cường loại bỏ các hình thành độc hại.

Làm ấm bằng dẫn lưu bạch huyết tại nhà là không cần thiết. Các chuyển động tay lúc đầu nên tự do, vuốt ve, dần dần chuyển sang trạng thái đàn hồi và vỗ nhẹ, đi theo hướng dòng chảy của bạch huyết. Những động tác này không được nhào nặn và gây đau.

Kết thúc liệu trình, bạn cần nghỉ ngơi trong vài giờ, nên thực hiện vào buổi tối là tốt nhất. Thời lượng của phiên giao dịch tại nhà không quá 30 phút.

Các chuyên gia mát-xa và chuyên gia thẩm mỹ không khuyến khích tự xoa bóp mặt dẫn lưu bạch huyết tại nhà. Trong mọi trường hợp thực hiện thủ thuật này, để tránh những hậu quả không mong muốn, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ.


Chi phí của thủ tục

Giá của một buổi xoa bóp dẫn lưu bạch huyết tương đối thấp. Chi phí phụ thuộc vào kích thước của khu vực, thời gian của thủ tục và trình độ của bác sĩ. Ví dụ, chi phí dẫn lưu bạch huyết ở mặt trong thẩm mỹ viện từ 600 đến 900 rúp. Mát-xa các bộ phận khác của cơ thể đắt hơn một chút - từ 1000 rúp. Chi phí dẫn lưu bạch huyết của toàn bộ cơ thể bắt đầu từ 2000 rúp. và cao hơn. Theo quy định, một liệu trình từ 10-15 liệu trình được giảm giá tại tất cả các thẩm mỹ viện và phòng khám.

Nhiều phụ nữ đang hết sức tìm kiếm các biện pháp để cải thiện sức khỏe của mình. Chăm sóc thẩm mỹ chất lượng có nghĩa là gì? Đây không chỉ là sức hấp dẫn bên ngoài mà còn là sức khỏe bên trong. Có rất nhiều quy trình tốn kém giúp trẻ hóa và cải thiện diện mạo, chữa lành và xóa bỏ những khuyết điểm trên cơ thể thô sơ của chúng. Dẫn lưu bạch huyết là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để đạt được vẻ đẹp và sự tươi trẻ của cơ thể. Nó kích hoạt và ổn định hệ thống bạch huyết của cơ thể, do đó cho phép loại bỏ các độc tố có hại và chất lỏng dư thừa. Đó là lý do tại sao, từ việc tiến hành xoa bóp dẫn lưu bạch huyết có thẩm quyền, sức khỏe chung của một người được cải thiện và các vùng có vấn đề trên cơ thể được khắc phục. Vì vậy, thoát bạch huyết - nó là gì và nó hoạt động như thế nào?

Hệ bạch huyết: tầm quan trọng đối với cơ thể

Hệ thống bạch huyết bổ sung cho hệ thống tim mạch. Chúng được kết nối với nhau và phụ thuộc vào hoạt động của nhau. Bản thân bạch huyết là một chất lỏng lưu thông trong các mạch, bao gồm chủ yếu là nước, "rửa" các tế bào. Hệ thống bạch huyết di chuyển protein và chất lỏng trong khoảng kẽ qua các tĩnh mạch dưới đòn vào máu. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong các phản ứng phòng vệ của cơ thể, vì nó tạo ra tế bào lympho và đảm bảo khả năng miễn dịch. Tất cả các mạch đều đi qua các hạch bạch huyết. Trong thế giới đô thị hóa ngày nay, con người thường phải đối mặt với thực phẩm tàn phá và ô nhiễm môi trường, suy dinh dưỡng, căng thẳng hơn và lối sống ít vận động. Điều này kéo theo sự dày lên của bạch huyết và giảm tốc độ vận chuyển chất lỏng. Trục trặc và bất kỳ sự mất cân bằng nào trong hệ thống dẫn đến hình thành các khối u và phù nề, làm cho chế độ ăn kiêng và thể thao trở nên vô nghĩa nếu một người có ý định giảm cân. Tập thể dục góp phần làm tăng tốc độ của bạch huyết, do đó, hợp lý để cải thiện tình trạng của các mô, mạch máu và cơ với sự trợ giúp của các tải trọng hữu ích. Có một cách dễ chịu hơn và ít tốn năng lượng hơn - dẫn lưu bạch huyết. Nó là gì, nó có thể được thực hiện ở nhà và kết quả như thế nào?

Nó cần thiết để làm gì

Các vết bầm tím và túi dưới mắt, bọng mắt, nếp nhăn đột ngột, ngoại hình không khỏe mạnh, tăng cân và cellulite, các vấn đề về huyết áp, đau chân, giãn tĩnh mạch và nhiều bệnh khó chịu khác thường là hậu quả của việc suy giảm chức năng của hệ bạch huyết. Để ngăn ngừa và thoát khỏi các rối loạn, các chuyên gia khuyên bạn nên dẫn lưu bạch huyết. Nó là gì? Dẫn lưu bạch huyết là một tập hợp các thủ tục nhằm loại bỏ và phân phối chất lỏng dư thừa và các sản phẩm trao đổi chất khỏi vùng gian bào, giúp cải thiện lưu lượng bạch huyết bằng cách sử dụng các kỹ thuật đặc biệt. Nhờ các động tác xoa bóp, dòng chảy của bạch huyết được đẩy nhanh, loại bỏ các khối u và phù nề, đồng thời cải thiện sự trao đổi chất. Dẫn lưu bạch huyết có thể là thủ công và phần cứng.

Dẫn lưu bạch huyết bằng tay: lợi ích

Những người thích bàn tay sống, có thể có tác dụng thư giãn khó quên, phục hồi không chỉ cơ thể mà còn cả tinh thần, nên ưu tiên xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay. Ngoài việc chữa bệnh, nó sẽ mang lại cảm giác sảng khoái và thư giãn không gì sánh bằng. Kỹ thuật này khác với massage cơ truyền thống. Các chuyển động trượt nhẹ nhàng, vuốt ve da và vỗ nhẹ tác động đúng cách lên các mạch máu và mang lại hiệu quả chữa bệnh và thẩm mỹ cần thiết. Phương pháp này ít phổ biến hơn do hiệu quả thấp, nhưng nó hữu ích nhất đối với cơ thể con người. Trong suốt phiên họp, cần được thực hiện bởi một bậc thầy có trình độ cao có kinh nghiệm, các đặc điểm cá nhân của cơ thể được tính đến và những điểm căng thẳng nhất sẽ bị ảnh hưởng. Sau khi đã gặp một chuyên gia có năng lực và đã xác định được các khu vực có vấn đề, hãy thoải mái lựa chọn phương pháp dẫn lưu bạch huyết bằng tay, các đánh giá trong đó, theo quy luật, là đáng khen ngợi và tích cực. Với phương pháp xoa bóp thủ công sâu, các khuyết điểm ứ đọng sẽ được loại bỏ. Việc thực hiện có hệ thống làm tăng trương lực cơ, làm săn chắc chúng và góp phần giảm cân. Mát xa bề mặt không được kèm theo đau, nó có tác dụng phòng ngừa, thư giãn.

Hệ thống thoát bạch huyết phần cứng - nó là gì?

Ngoài thủ công, có một biến thể của quy trình. Dẫn lưu bạch huyết phần cứng là một thủ tục vật lý trị liệu được thực hiện với dòng điện xung, dòng điện vi mô, chân không, giảm áp suất và siêu âm. Đây là cách xoa bóp hiệu quả nhất, trong đó tác động cơ học được tác động lên các hạch bạch huyết lớn, các khuyết điểm nghiêm trọng sẽ được loại bỏ. Ưu điểm chính của nó là hiệu quả tích cực lâu dài. Bằng cách quan sát tần suất các thủ thuật và dần dần thay đổi cách sống, một người đạt được kết quả xuất sắc về ngoại hình và quan trọng nhất là giảm đau. Hệ thống thoát bạch huyết phần cứng của cơ thể cho phép bạn tăng lưu lượng bạch huyết lên 8 lần, do đó các mô dễ dàng chịu bất kỳ thủ thuật y tế nào khác, làn da trở nên mịn màng, săn chắc và đàn hồi do được nuôi dưỡng sâu, “vỏ cam” được loại bỏ, một hiệu ứng trẻ hóa đạt được, hệ thống miễn dịch được tăng cường và cơ thể được phục hồi. quá trình trao đổi chất, tình trạng của các tĩnh mạch được cải thiện. Vì đây là hệ thống dẫn lưu bạch huyết phần cứng có tác dụng chống cellulite tốt nhất, các bài đánh giá về nó được để lại bởi các đại diện hài lòng của phái yếu, những người ghi nhận sự cải thiện chung về tình trạng da, nhẹ nhàng ở chân và giảm thể tích.

Trị liệu bằng áp lực: tác động lên da

Áp lực trị liệu là một thủ thuật chèn ép xen kẽ không đau các bộ phận riêng lẻ của cơ thể, dẫn đến loại bỏ các khuyết điểm ứ đọng. Đây là kiểu thoát bạch huyết phần cứng phổ biến nhất. Với sự trợ giúp của bộ quần áo quấn đặc biệt dùng một lần, không khí được bơm vào, một áp suất nhất định sẽ được tạo ra trên cơ thể. Quá trình kết hợp các chức năng của massage thư giãn và quy trình điều trị, trong đó các chất độc được rửa sạch và cải thiện lưu thông máu. Các bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng liệu pháp điều trị giãn tĩnh mạch, sưng phù ở chân. Quy trình này bắt đầu quá trình trao đổi chất cho phép bạn chống lại số kg dư thừa và chứng cellulite đáng ghét. Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu và thuốc mỡ chữa bệnh khác nhau trên các khu vực có vấn đề, vì liệu pháp áp lực góp phần nâng cao hiệu quả của chúng.

Kết quả của xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

Da mặt thoát bạch huyết lâu ngày sẽ làm mặt bớt bọng, túi dưới mắt, bọng mắt nhăn nheo. Do tuần hoàn máu được cải thiện, diện mạo và màu sắc của da được thay đổi phần lớn, có được vẻ ngoài tươi trẻ, khỏe mạnh, chỉnh sửa hình dáng, làm mịn các nếp nhăn và giảm số lượng vết thâm, có được độ mịn và độ đàn hồi. Dẫn lưu bạch huyết ở mặt thường được thực hiện bằng các dòng điện vi mô kích thích co cơ và thư giãn. Đây là một phương pháp nâng cơ hữu ích, là sự thay thế xứng đáng cho phẫu thuật thẩm mỹ. Có thể tiến hành massage da mặt bằng tay cùng với việc đắp mặt nạ. Nếu tình hình tài chính của bạn cho phép, đừng từ chối áp dụng chúng trong phiên.

Sự thoát bạch huyết của cơ thể là điều đáng để bắt đầu giảm cân và chuyển sang lối sống lành mạnh. Nó chỉnh sửa các đường nét của hình thể, cải thiện tình trạng của da (làm mờ sẹo, vết rạn da) và tĩnh mạch, loại bỏ cellulite, bão hòa cơ thể bằng oxy và cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, làm giảm khối lượng các vùng có vấn đề. Một số lượng lớn các bệnh về mạch máu, gây khó chịu về mặt thẩm mỹ, các cơn đau và bệnh tật xảy ra ở đôi chân phụ nữ kém sắc. Dẫn lưu bạch huyết ở chân sẽ giúp loại bỏ tất cả những điều này. Quy trình này giúp loại bỏ cellulite, làm săn chắc da, giảm đau, nặng và sưng tấy, giảm viêm, hỗ trợ hệ thống mạch máu. Và trong trường hợp này, việc dẫn lưu bạch huyết tại nhà bằng tay là hoàn hảo.

Khi nào không nên tiết dịch bạch huyết

Trong một số trường hợp chống chỉ định dẫn lưu bạch huyết, có các bệnh ngoài da. Xoa bóp bên trong, tức là xoa bóp phần cứng, có tác dụng đặc biệt bất lợi đối với các vết bỏng, vết xước sâu, mẩn ngứa và phát ban dị ứng. Phù mãn tính nghiêm trọng không bao giờ được điều trị bằng dẫn lưu bạch huyết. Đầu tiên bạn cần loại bỏ nguyên nhân gốc rễ, xác định các bệnh lý tim mạch có thể xảy ra, sau đó áp dụng phương pháp điều trị bên ngoài, bài bản hơn. Trong các bệnh truyền nhiễm, hình thành ác tính và lành tính, mang thai, có xu hướng huyết khối, thủ thuật cũng không được khuyến khích.

Dẫn lưu bạch huyết của riêng bạn

Để tiết kiệm chi phí, bạn hãy đi đắp mặt và chỉ cần tích lũy kinh nghiệm chăm sóc thẩm mỹ, dẫn lưu bạch huyết da mặt tại nhà sẽ giúp ích cho bạn. Tốt nhất bạn nên xem các video đào tạo trên Internet hoặc tham gia các khóa học chuyên ngành. Cẩn thận với những ảnh hưởng mạnh, không làm quá sức và không lạm dụng biểu diễn nghiệp dư. Tự tin vào khả năng của bản thân, bạn có thể chuyển sang các phương pháp dẫn lưu bạch huyết đơn giản.

Massage mặt thoát bạch huyết tại nhà

Trước khi xông cần xông hơi và làm ấm da. Đầu tiên, xoa bóp trán: bằng các miếng đệm của ngón tay, nhẹ nhàng vẽ từ trung tâm đến thái dương. Vùng da mắt vốn nhạy cảm, nhẹ nhàng đưa động tác từ sống mũi dọc theo bờ dưới hốc mắt lên thái dương, sau đó dùng ngón tay vuốt nhẹ từ đuôi lông mày xuống khóe mắt trong cùng. vùng trên. Nên xoa bóp má từ khóe miệng đến thái dương bằng những động tác ấn nhẹ nhàng. Bạn có thể làm phẳng các nếp gấp ở mũi bằng cách sử dụng lực nhẹ và vuốt bằng đầu ngón tay. Làm nổi rõ đường nét của cằm bằng cách di chuyển từ giữa cằm đến tai.

nhà và cơ thể

Cần phải kích thích lưu lượng máu ở chân và cơ thể bằng những cú đánh nhẹ, xoa bóp, cọ xát tích cực vào dầu và các sản phẩm chống cellulite. Chân nên được xoa bóp bằng cách ấn vào da và chạy trên các cơ. Tắm thường xuyên và nhẹ nhàng và khuôn mặt, dinh dưỡng cân bằng, đúng chế độ sẽ không khiến bạn phải chờ đợi lâu để có được kết quả tuyệt vời về ngoại hình và tình trạng bên trong.

Hệ thống bạch huyết đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó tham gia vào việc vận chuyển các chất hóa học khắp cơ thể và cũng ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch. Do đó, khi tình trạng ứ đọng bạch huyết xảy ra ở một số bộ phận của cơ thể sẽ ảnh hưởng ngay đến tinh thần. Hiện tượng bạch huyết xung huyết được gọi là bệnh bạch huyết. Ngoài tác động xấu đến sức khỏe, các vấn đề về dòng chảy của bạch huyết cũng ảnh hưởng đến ngoại hình: xuất hiện sưng tấy, tăng thể tích cơ thể. Điều này thường xảy ra ở đùi và bắp chân, cũng như trên mặt. Nếu những vấn đề như vậy xuất hiện, một liệu trình xoa bóp dẫn lưu bạch huyết sẽ có ích, nhằm mục đích giải phóng các ống dẫn bạch huyết và đẩy nhanh dòng chảy của bạch huyết.

Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là nhằm mục đích đạt được dòng chảy của bạch huyết từ những khu vực mà nó bị ứ đọng. Mục tiêu này được cả massage thủ công và phần cứng theo đuổi, sự khác biệt chỉ là ở kỹ thuật thực hiện. Theo quy luật, nguyên nhân của sự trì trệ bạch huyết nằm trong sự tắc nghẽn của các xoang của các hạch bạch huyết, và sự gia tăng lưu lượng bạch huyết, đạt được bằng cách xoa bóp, có thể làm sạch cả hạch bạch huyết và ống dẫn bạch huyết.

Quy trình này có tác dụng có lợi cho cả sức khỏe và ngoại hình:

  • cải thiện khả năng miễn dịch;
  • mức độ hoạt động tăng lên;
  • giấc ngủ được bình thường hóa;
  • cải thiện sự trao đổi chất;
  • các sản phẩm thối rữa, chất độc và độc tố dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể hơn;
  • phù nề đi qua;
  • làn da trông mịn màng và săn chắc hơn, các đường nét trên cơ thể trở nên rõ ràng hơn;
  • khối lượng ở những nơi xoa bóp bị giảm xuống;
  • xoa bóp giúp điều trị các dạng ban đầu của chứng giãn tĩnh mạch.

Chỉ định cho thủ tục

Chỉ định xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là:

  • bệnh bạch huyết của các chi, bất kể nguyên nhân của sự phát triển của bệnh (phát triển dần dần, chấn thương và hoạt động, v.v.);
  • giãn tĩnh mạch trong giai đoạn đầu;
  • sưng tấy các chi có thể nhìn thấy;
  • bở và bong tróc da;
  • tiền gửi xenlulit;
  • túi dưới mắt, má chảy xệ;
  • tình trạng căng thẳng, rối loạn tâm lý-tình cảm và giấc ngủ.

Chống chỉ định

Chống chỉ định cho thủ tục là:

  • viêm da của các nguyên nhân khác nhau, bệnh ngoài da;
  • viêm tắc tĩnh mạch;
  • Bệnh động kinh;
  • suy thận và gan;
  • thai kỳ;
  • ung thư;
  • u lành tính (u nang, u xơ, vv);
  • giãn tĩnh mạch ở giai đoạn sau;
  • các bệnh truyền nhiễm và vi rút trong thời kỳ đợt cấp;
  • tăng nhiệt độ cơ thể;
  • các bệnh về hệ tim mạch, bao gồm cả xoa bóp bị cấm khi có máy điều hòa nhịp tim;
  • đau dây thần kinh;
  • bệnh đường hô hấp.

Các khu vực xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

Mát-xa được thiết kế để làm tiêu bạch huyết là phổ biến và có thể được thực hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Bạn có thể xoa bóp các chi, lưng và hông, ngực và bụng, mặt. Việc lựa chọn vùng để phơi sáng phụ thuộc vào các chỉ định. Cần phải chú ý đến chính xác nơi xảy ra tình trạng đình trệ. Thông thường, những khu vực này là hông, chân và mặt. Tuy nhiên, cần lưu ý lợi ích đặc biệt của massage phức hợp, trong đó tất cả các vùng đều được xử lý.Đó là quy trình này nhằm mục đích trước hết là cải thiện toàn bộ cơ thể, loại bỏ độc tố và tăng mức độ miễn dịch.

Video: về lợi ích của massage dẫn lưu bạch huyết

Kỹ thuật và các loại xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

Có hai kỹ thuật để thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết: thủ công và phần cứng. Đồng thời, cả hai đều có hiệu quả như nhau ảnh hưởng đến dòng chảy của bạch huyết. Sự khác biệt chỉ nằm ở nỗ lực của chuyên gia.

Kỹ thuật thủ công

Với kỹ thuật thủ công, xoa bóp dẫn lưu bạch huyết được thực hiện với sự trợ giúp của bàn tay. Thật kỳ lạ, đó là phơi sáng thủ công được yêu cầu nhiều nhất, mặc dù phương pháp này đơn giản rõ ràng. Dẫn lưu bạch huyết không cần sử dụng nhiều kỹ thuật và kỹ thuật. Về cơ bản, tất cả các động tác đi xuống bóp và vuốt.

Có ba loại xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay:

  • mặt. Nó liên quan đến một mức độ áp lực khá nhẹ lên da. Với các động tác trượt nhẹ, cần phải vận động các bộ phận khác nhau của cơ thể theo hướng dòng chảy của bạch huyết. Cách xoa bóp này có tác dụng thư giãn, bình thường hóa trạng thái tâm lý - cảm xúc và sự trao đổi chất. Nó được khuyến khích để áp dụng nó cho khuôn mặt;
  • sâu. Trong trường hợp này, bàn tay đã tạo áp lực đáng kể lên cơ thể, và do đó hiệu quả sẽ rõ ràng hơn. Loại massage này được sử dụng trong việc chống lại chứng phù nề, cũng như loại bỏ các chất độc và chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu có mục tiêu loại bỏ cellulite và làm cho các đường nét trên cơ thể trở nên rõ ràng hơn, thì lựa chọn cũng nên dừng lại với việc mát-xa sâu;
  • điểm. Đây là kiểu xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay khó nhất. Nó liên quan đến một tác động có mục tiêu đến các hạch bạch huyết. Theo quy định, nó được sử dụng vì lý do y tế và phải được thực hiện bởi một bậc thầy được đào tạo đặc biệt.

Thời gian của một phiên xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay có thể khác nhau tùy thuộc vào số lượng vùng được lên kế hoạch tập luyện. Trung bình, quá trình này có thể mất từ ​​15 phút đến một giờ.

Hiệu quả nhất của các loại xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay là xoa bóp chính. Nó có thể được bao gồm trong các chương trình chống cellulite và các chương trình massage đường viền. Bản chất của nó là tác động đến các khu vực hình chiếu của các hạch bạch huyết lớn, từ đó ảnh hưởng đến dòng chảy của bạch huyết. Tất cả các chuyển động được thực hiện nhẹ nhàng, nhưng đồng thời, xoa bóp như vậy có hiệu quả và có thể bình thường hóa sự di chuyển của bạch huyết trong cơ thể chỉ trong 2-4 liệu trình. Các phiên họp dài và kéo dài gần một giờ. Trong thời gian này, tất cả các bộ phận của cơ thể đều được hoạt động.

Video: lớp học chính về xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

quan điểm phần cứng

Có một số loại xoa bóp dẫn lưu bạch huyết phần cứng. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và công sức.

Máy hút bụi

Nguyên lý hoạt động của phương pháp hút chân không và kỹ thuật thực hiện rất giống với massage chống cellulite, có điểm khác biệt là máy hút không tác động lên cơ thể một cách ngẫu nhiên mà theo đường dòng chảy của bạch huyết. Thay vì dùng tay, như trong kỹ thuật massage thủ công, các hộp chứa chân không được sử dụng ở đây, được lắp trên cơ thể. Theo quy định, phiên họp kéo dài không quá 30 phút. Kết quả là một nghiên cứu sâu về mô. Việc xoa bóp như vậy sẽ loại bỏ mọi thứ thừa ra khỏi cơ thể, ngay lập tức làm tăng lưu thông máu.

Siêu âm

Tác động vào mạch máu và hạch bạch huyết có thể được thực hiện bằng sóng siêu âm. Điều này đạt được thông qua việc sử dụng một thiết bị đặc biệt. Người ta tin rằng phương pháp xoa bóp dẫn lưu bạch huyết này là an toàn nhất và ngoài ra, nó không gây áp lực mạnh lên các bộ phận của cơ thể, do đó không có cảm giác khó chịu trong quá trình thực hiện. Ngoài việc tiếp xúc với sóng siêu âm, bạn có thể đẩy nhanh dòng chảy của bạch huyết bằng cách sử dụng dòng điện vi mô. Hai loại ảnh hưởng này rất giống nhau. Thật không may, chúng không cho kết quả rõ ràng như massage bằng tay hoặc chân không.

Thời gian tiếp xúc với sóng siêu âm trung bình là 40 phút.

Trị liệu bằng máy ép

Liệu pháp áp lực rất phổ biến. Nó được công nhận là có hiệu quả để giảm khối lượng cơ thể. Bản chất của kỹ thuật này là tác động đồng thời của khí nén lên một số bộ phận của cơ thể. Một bộ đồ đặc biệt mà chuyên gia gợi ý mặc cho khách hàng, giúp tạo lực nén và thư giãn luân phiên các mô, giúp bạn phân tán lượng bạch huyết ứ đọng. Một buổi trị liệu áp lực kéo dài 30 - 40 phút.

Video: những điều cơ bản về massage dẫn lưu bạch huyết

Bao nhiêu phiên sẽ được yêu cầu

Kết quả của xoa bóp dẫn lưu bạch huyết thường được đánh giá riêng lẻ. Số lượng buổi tập cần thiết được xác định dựa trên mục tiêu đã đặt ra và tình trạng cơ thể ban đầu: mức độ sưng tấy, có bị cellulite hay không, giai đoạn của nó, có cần thiết phải giảm khối lượng hay không, v.v.

Theo đó, nếu chúng ta đang nói về việc xoa bóp bằng tay, được thực hiện với mục đích phòng ngừa, thì chỉ cần thực hiện ba hoặc bốn liệu trình với khoảng thời gian 1-2 ngày, và nếu cần thiết để điều chỉnh con số với cellulite nghiêm trọng. , sau đó 12-15 phiên sẽ được yêu cầu. Khoảng cách giữa chúng sẽ là 2-3 ngày. Thường xuất phát từ lịch học hai buổi mỗi tuần. Theo cùng một kế hoạch, việc dẫn lưu bạch huyết phần cứng được thực hiện. Bất kể loại cụ thể của nó là gì, để đạt được hiệu quả rõ ràng, cần phải thực hiện 10-15 quy trình.

Chúng ta có nên sợ những hậu quả tiêu cực?

Tất nhiên, xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là một thủ thuật an toàn tuyệt đối, nếu bạn nghiên cứu cẩn thận các chống chỉ định hiện có và không bỏ qua chúng. Theo quy luật, nếu có bất kỳ hậu quả nào xuất hiện, thì chúng sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu ở các cơ, bất thường đối với các tác động xoa bóp, cũng như bầm tím. Ví dụ, điều này xảy ra sau khi massage chân không. Bạn không nên sợ hãi ngay lập tức, tuy nhiên, nếu có nhiều máu tụ sau mỗi lần điều trị, tốt hơn là bạn nên làm gián đoạn quá trình dẫn lưu bạch huyết.

Video: Massage mặt dẫn lưu bạch huyết Asahi Nhật Bản

Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết khi cho con bú

Nhiều phụ nữ ngay lập tức sau khi sinh con cố gắng trở lại hình dạng trước đây của họ, trong số những cách khác, sử dụng các kỹ thuật massage khác nhau. Vì thời kỳ mang thai thường để lại cả chứng phù nề và lắng đọng cellulite không cần thiết, nên massage dẫn lưu bạch huyết dường như là cách tốt nhất để khôi phục lại vóc dáng. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như vậy ở đây. Loại massage này, trong số những thứ khác, nhằm loại bỏ các độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể. Trong những lần xoa bóp đầu tiên, các chất độc thải ra từ những vùng bị ứ đọng bạch huyết sẽ đi vào máu, đồng thời vào sữa. Kết quả là, chúng có thể gây hại cho sức khỏe của em bé. Vì vậy, khi trẻ còn rất nhỏ (ít nhất là 6 tháng), nên hạn chế xoa bóp dẫn lưu bạch huyết.

"Trong các quảng cáo, chữ" dẫn lưu bạch huyết "thường nhấp nháy. Tôi muốn dùng thử, nhưng không biết có thực sự cần hay không. Công dụng của nó là gì?" Olga Svetlova, Voronezh
Có tinh thần trách nhiệm ứng cử viên khoa học y tế, chuyên gia trị liệu-thẩm mỹ của "Trung tâm VIP" ở Matxcova Anna Yaroslavovna GONCHAROVA.

Dẫn lưu bạch huyết là một thủ thuật làm sạch hiệu quả và cần được thực hiện thường xuyên. Thực tế là hệ thống bạch huyết của chúng ta có thể được so sánh với một cái chổi trong cơ thể con người. Vâng, vâng, đó là hệ thống bạch huyết thu thập và giúp loại bỏ các chất độc, các chất được sử dụng trong quá trình trao đổi chất, các chất cặn bã.
Ở một cơ thể trẻ khỏe mạnh, quá trình này diễn ra mạnh mẽ, nhưng bệnh tật và lão hóa làm chậm lại. Ngoài ra, bản thân chúng ta thường can thiệp vào hệ thống bạch huyết để làm sạch cơ thể: chúng ta ít di chuyển, đứng lâu, ngồi làm việc hàng giờ ở một tư thế, chẳng hạn như trước máy tính. Cảm cúm, các bệnh truyền nhiễm và viêm nhiễm, dinh dưỡng không cân bằng, đam mê đồ hộp, đồ ăn mặn và béo cũng khiến cơ thể khó tự thanh lọc. Các yếu tố không thuận lợi bao gồm rối loạn nội tiết tố, dẫn đến cơ thể bị trì hoãn muối và nước. Cuối cùng, các mạch bạch huyết bị tắc nghẽn và chúng thu hẹp đáng kể.
Quá trình này đặc biệt rõ ràng trong các hạch bạch huyết - loại thùng rác này chứa đầy chất độc và kết quả là hệ thống bạch huyết chỉ đơn giản là ngừng hoạt động. Một mặt là tình trạng sức khỏe kém, mệt mỏi, thiếu năng lượng, mặt khác là da kém sắc, sưng tấy, thừa cân, da chảy xệ, sần sùi.
Để khôi phục lại sự thông thoáng của các mạch bạch huyết, làm sạch các hạch bạch huyết và làm cho toàn bộ hệ thống bạch huyết hoạt động bình thường, cơ thể cần sự trợ giúp từ bên ngoài. Đó là những gì dẫn lưu bạch huyết.
Trước đây, nó được thực hiện thủ công, nhưng hóa ra các mao mạch và mạch bạch huyết mỏng manh rất dễ bị tổn thương. Để dẫn lưu bạch huyết an toàn, cần phải định lượng nghiêm ngặt và áp lực đồng đều không quá 30-33 mm r. Mỹ thuật. Điều quan trọng hơn nữa là các động tác xoa bóp đồng thời với nhịp tim, được thực hiện đồng bộ với quá trình giải phóng máu. Khi tim co bóp, máu sẽ dồn từ trung tâm ra ngoại vi, và nếu tăng lưu lượng máu này với sự trợ giúp của xoa bóp, quá trình trao đổi chất sẽ được đẩy nhanh và quá trình thanh lọc được chú ý hơn.
Vì vậy, các thiết bị vật lý trị liệu là phù hợp nhất để dẫn lưu bạch huyết. Một trong những hiệu quả nhất là "Lymphodgey". Nó không chỉ ghi lại sự co bóp của cơ tim một cách nhạy cảm mà còn tính đến giai điệu của các mô ở các vùng khác nhau trên khuôn mặt và cơ thể. Thiết bị có thể thay đổi tốc độ và cường độ massage tùy theo độ tuổi và giới tính. Dưới ảnh hưởng của hệ thống dẫn lưu bạch huyết, quá trình trao đổi chất được cải thiện và chất lỏng dư thừa ngay lập tức được loại bỏ khỏi cơ thể, và đây là số cân tăng thêm của bạn.
Làm việc ở một chế độ khác, thiết bị ảnh hưởng đến hệ thống tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch được giải phóng khỏi máu ứ đọng và chân phù nề, đau nhức giảm hẳn. Do đó, dẫn lưu bạch huyết đặc biệt hữu ích cho những người đứng trên đôi chân của họ trong một thời gian dài - nữ bán hàng, giáo viên, bác sĩ phẫu thuật, tiếp viên.
Nếu các thủ tục được thực hiện thường xuyên, khả năng làm việc tăng lên, giấc ngủ bình thường, sức mạnh và năng lượng được tăng lên rõ rệt. Nhiều phụ nữ nói rằng họ trải qua cảm giác rằng, cùng với trọng lượng tăng thêm, cơ thể sẽ gầy đi trong vài năm.
Kết quả rõ ràng nhất của việc dẫn lưu bạch huyết là cải thiện tông màu da. Từ lờ đờ và nhão, nó trở nên tươi trẻ và đàn hồi, làn da được phục hồi, túi dưới mắt biến mất, sưng tấy biến mất, “vỏ cam” của cellulite được làm mịn.
Trên đường đi, hệ thống dẫn lưu bạch huyết giải quyết được nhiều vấn đề. Ví dụ, khi hệ thống bạch huyết được làm sạch, khả năng miễn dịch được tăng cường. Rốt cuộc, người ta biết rằng các bệnh viêm nhiễm truyền nhiễm, mụn trứng cá, tình trạng dị ứng là biểu hiện của khả năng miễn dịch suy yếu. Chúng phát triển bởi vì các dạng tế bào lympho non hoạt động và di động nhất, chịu trách nhiệm về khả năng miễn dịch, được rửa sạch khỏi các hạch bạch huyết bị tắc một cách hỗn loạn và cưỡng bức, đơn giản là vì thiếu không gian. Trong các hạch bạch huyết sạch, chúng hoạt động tích cực, do đó, cơ thể được thanh lọc chuyên sâu hơn và chống lại bệnh tật tốt hơn.
Bao lâu có thể thực hiện dẫn lưu bạch huyết? Ngay cả khi nó liên tục, nó sẽ không đau. Nhưng ngay cả khi bạn chỉ thực hiện một thủ tục kéo dài 30 - 40 phút, bạn sẽ cảm thấy ngay rằng chương trình khôi phục đã được khởi chạy. Nếu bạn tiến hành một liệu trình, một cơ thể trẻ hóa sẽ đáp ứng với một tình trạng tuyệt vời nhất quán. Ngoài ra, quá trình thực hiện rất thoải mái: bạn hoàn toàn có thể thư giãn và thậm chí chợp mắt, thiết bị thông minh sẽ hoạt động trên cơ thể bạn dưới sự giám sát của bác sĩ. Ông gắn các điện cực vào các khu vực có vấn đề và theo dõi tiến trình dẫn lưu bạch huyết. Bạn nghỉ ngơi, và da sần sùi, sưng tấy, da chảy xệ xám xịt không còn là vấn đề của bạn.

Hệ thống bạch huyết hoạt động vô hình trong cơ thể của chúng ta để giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Nếu không có nó, các tế bào của chúng ta sẽ chứa đầy chất lỏng ứ đọng và cơ thể chúng ta sẽ phồng lên như những quả bóng bay. Ảnh hưởng của nó lớn đến mức nhiều người thậm chí không nhận ra rằng những điểm yếu và bệnh tật, dễ bị cảm lạnh và cúm có thể là do hệ thống bạch huyết làm việc quá chậm chạp và khả năng miễn dịch suy yếu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cấu trúc của hệ bạch huyết, tìm hiểu điều gì xảy ra với chứng phù nề, nó có thể giúp ích như thế nào xoa bóp dẫn lưu bạch huyết Và chống chỉ định của nó là gì?

Mạch bạch huyết

Các mạch bạch huyết tạo thành một mạng lưới dày đặc bao phủ từng cm cơ thể và bề mặt của mọi cơ quan. Các mạch bạch huyết nhỏ nhất được gọi là mao mạch bạch huyết. Hơn 70% mao mạch bạch huyết nằm trong hoặc trực tiếp dưới da. Các bức tường của mao mạch bạch huyết bao gồm một lớp tế bào. Sức mạnh của các tế bào này trong mô liên kết đến từ các sợi collagen và elastin giữ chúng tại chỗ.

Thực hiện đúng cách xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, chúng ta kích thích mở các mao mạch bạch huyết và có thể tăng tốc độ di chuyển của bạch huyết lên 20 lần. Nhưng nếu chúng ta rặn quá mạnh, chúng ta sẽ chèn ép các mao mạch bạch huyết, làm giảm dòng chảy của bạch huyết. Quá nhiều áp lực thậm chí có thể làm hỏng các sợi giữ các mao mạch tại chỗ. Vì vậy, xoa bóp chuyên sâu được chống chỉ định trong trường hợp phù nề. May mắn thay, các sợi bị tổn thương thường hồi phục trong vòng 24 giờ tới.

Từ các mao mạch bạch huyết, bạch huyết đi vào các mạch lớn hơn, sau đó vào các ống bạch huyết và các dòng bạch huyết chính của cơ thể. Các mạch bạch huyết lớn có đường kính 100-600 micron. Các mạch này có các van mỗi 6-20 mm, cho phép bạch huyết chỉ di chuyển theo một hướng. Khi thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, không nên sợ làm hại khách hàng bằng cách hướng sự di chuyển của bạch huyết theo hướng ngược lại; nó chỉ là không thể. Xoa bóp sai hướng đơn giản sẽ không hiệu quả, nhưng không gây hại.

Phần mạch bạch huyết nằm giữa hai van được gọi là đoạn mạch bạch huyết, hoặc đoạn van. Trong vùng hạch, một phần chứa cơ, hay còn gọi là vòng bít cơ, bị cô lập. "Angion" có nghĩa là "trái tim", và hệ thống bạch huyết hoạt động giống như một máy bơm đẩy bạch huyết ra ngoài. Các hạch bạch huyết được trang bị các cơ quan tiếp nhận áp suất. Các bức tường của một hạch bạch huyết căng ra khi nó chứa đầy bạch huyết và các thụ thể làm cho vòng cơ co lại, đẩy bạch huyết vào hạch bạch huyết tiếp theo. Đẩy một phần bạch huyết về phía trước, bạch huyết tạo ra một khoảng chân không phía sau nó. Nhờ chân không này, bạch huyết cũng đi vào các mao mạch bạch huyết (R.Kasseroller, Hướng dẫn tóm tắt về hệ thống thoát dịch bạch huyết bằng tay của Tiến sĩ Vodder, The Hague, Heidelberg, 1998).

Khi bạch huyết co lại, nó tạo ra một phản ứng dây chuyền hoặc làn sóng co thắt để di chuyển bạch huyết xung quanh cơ thể. Do đó, bằng cách kích thích sự di chuyển của bạch huyết ở một khu vực, chúng ta làm tăng lưu lượng bạch huyết ở những khu vực khác. Các yếu tố như sự co thắt của cơ xương, hô hấp, mạch, cũng như khả năng co bóp của các bạch huyết độc lập với các thụ thể kéo căng, cũng có thể ảnh hưởng đến dòng chảy của bạch huyết. Hiệu quả của xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là nó kích hoạt phản ứng kéo căng, tăng tốc đáng kể nhịp đập của các mạch bạch huyết, do đó làm tăng lưu lượng bạch huyết.

hạch bạch huyết

Bạch huyết di chuyển qua các mạch bạch huyết về phía các hạch bạch huyết. Các hạch bạch huyết có kích thước từ đầu đinh ghim đến hình quả ô liu. Tổng cộng, có 400-700 hạch bạch huyết trong cơ thể, hầu hết trong số đó nằm trong khoang bụng (khoảng một nửa) và ở cổ.

Chức năng chính của các hạch bạch huyết là đi qua và làm sạch bạch huyết. Các hạch bạch huyết tạo ra các loại tế bào lympho khác nhau. Tế bào bạch huyết loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể và là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch. Các hạch bạch huyết tái hấp thu khoảng 40% thành phần chất lỏng của bạch huyết. Điều này làm cho bạch huyết dày đặc hơn. Bởi vì điều này, và cũng vì quá trình lọc, các hạch bạch huyết làm trì hoãn dòng chảy của bạch huyết. Tốc độ di chuyển của bạch huyết qua các hạch bạch huyết ít hơn 15 lần so với qua các mạch bạch huyết. Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết giúp giảm sự trì hoãn này và tăng tốc độ di chuyển của bạch huyết.

Phù nề

Chống chỉ định

Trong hầu hết các trường hợp, xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là tuyệt đối an toàn. Những va chạm nhẹ giúp loại bỏ khả năng chấn thương. Tuy nhiên, có những điều kiện mà việc tăng tốc dòng chảy của bạch huyết có thể có hại. Nếu bạn đang thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết và không chắc chắn về độ an toàn của nó cho khách hàng của mình, anh ta nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Viêm cấp tính, khối u ác tính, huyết khối và các vấn đề về tim không thể sử dụng xoa bóp dẫn lưu bạch huyết. Cân nhắc những chống chỉ định này.

Viêm cấp tính do nhiễm trùng, chất độc hại hoặc dị nguyên là một chống chỉ định. Nhiệt độ của các mô như vậy được tăng lên, có mẩn đỏ, đau nhức hoặc nóng. Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết sẽ loại bỏ các chất độc hại vào mạch bạch huyết trước khi cơ thể có cơ hội trung hòa chúng bằng cách thực bào ở gian bào. Nếu bạn tiến hành một buổi xoa bóp dẫn lưu bạch huyết trong trạng thái này, nhiễm trùng có thể lan ra khắp cơ thể. Bạn nên đợi một vài ngày cho đến khi đợt cấp qua đi và các chất độc được loại bỏ.

Các khối u ác tính là chống chỉ định xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, vì nó có thể làm khối u phát triển. Bạn nên đợi cho đến khi khối u ác tính được chữa khỏi hoặc cắt bỏ hoàn toàn rồi mới tiến hành xoa bóp dẫn lưu bạch huyết.

Huyết khối và viêm tĩnh mạch là hai căn bệnh gây ra sự hình thành các cục máu đông và sự di chuyển tùy tiện của chúng trong cơ thể. Thông thường, những bệnh nhân mắc các bệnh này được điều trị tại bệnh viện và dùng thuốc làm loãng máu. Nếu bạn làm việc trong một cơ sở y tế, không chỉ định xoa bóp dẫn lưu bạch huyết cho những bệnh nhân như vậy. Một triệu chứng của huyết khối động mạch đùi có thể là đau ở một bên chân, sưng tấy và da có màu hơi xanh. Khả năng hình thành huyết khối chi dưới ở những bệnh nhân nằm liệt giường là rất cao.

Bệnh tim. Nếu công việc của tim bị suy giảm, phù có thể có tính chất lympho động lực học do tuần hoàn tĩnh mạch bị suy yếu. Sự di chuyển của chất lỏng về phía tim có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Đã làm quen với chống chỉ định, nhiều bác sĩ chuyên khoa có thể cảm thấy sợ hãi khi làm việc với ai đó. Cách tốt nhất là đưa các câu hỏi về các bệnh này vào bảng câu hỏi dành cho khách hàng. Một danh sách chống chỉ định như vậy khiến bạn nghĩ đến sức mạnh của kỹ thuật xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, có thể gây ra cả tác hại và lợi ích to lớn.

Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là một trong những kỹ thuật hiệu quả nhất trong kho vũ khí của một nhà trị liệu xoa bóp giỏi. Tác động trực tiếp lên hệ thống bạch huyết giúp cải thiện trực tiếp khả năng miễn dịch. Khả năng miễn dịch tốt hỗ trợ sự toàn vẹn của cơ thể, sức khỏe và tâm trạng tốt. Mát-xa dẫn lưu bạch huyết giúp giảm sưng - nơi mát-xa mô sâu và mát-xa kiểu Thụy Điển không có tác dụng. Điều nghịch lý là ảnh hưởng có thể sâu đến mức nào trên bề mặt.