Các cơn co thắt kéo dài bao lâu sau khi sinh con? Tình trạng của mẹ sau khi sinh con

Sinh con là công việc quan trọng nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong quá trình này, người mẹ tương lai cần kết hợp khéo léo giữa lực lượng đạo đức và thể chất để mọi thứ đều tốt đẹp. Khi các cơn co thắt bắt đầu, người phụ nữ sẽ bị đau và căng thẳng nghiêm trọng. Sau một thời gian, khi trực tiếp sinh con, người phụ nữ cũng đỡ vất vả. Trong hầu hết các trường hợp, có những khoảng trống và vết nứt ở tầng sinh môn, sau đó lâu lành và tổn thương nhiều. Hãy cùng tìm hiểu khi nào thì hết đau sau sinh?

Điều gì thường bị đau nhất sau khi sinh con?

Các bác sĩ phụ khoa lưu ý rằng, theo quy luật, các bà mẹ trẻ thường kêu đau ở tầng sinh môn sau khi sinh con. Bởi vì, bất kể người phụ nữ chuẩn bị cho việc sinh nở như thế nào, hoặc tuân theo tất cả các khuyến nghị cần thiết, rất hiếm khi sinh con và người phụ nữ chuyển dạ hoàn toàn không có vết rách hoặc vết nứt. Đây thường là những vết thương làm tổn thương nhiều nhất. Ngoài ra, trong những ngày đầu tiên sau khi xuất hiện các nốt sùi mào gà, chị em cảm thấy khó chịu ở vùng tầng sinh môn, dường như đối với chị em những cảm giác đau đớn khó chịu ở bộ phận này sẽ không bao giờ hết. Nhưng không phải vậy, cứ qua một ngày thì cơn đau sẽ mất dần. Trong khi đó, tất nhiên, cần phải đợi cho đến khi vết thương lành. Quá trình này có thể mất ít nhất một tháng rưỡi đến hai tháng.

Nhiều phụ nữ sau khi sinh con than phiền rằng họ bị đau lưng và thắt lưng. Không có gì đáng ngạc nhiên trong việc này. Khi mang thai, cột sống và cơ lưng phải chịu một tải trọng mạnh và thay đổi khi thai nhi lớn lên. Hậu quả là sau khi sinh con, bà mẹ trẻ phải trải qua những cơn đau. Cơn đau này qua đi dần dần, nhưng phải mất ít nhất sáu tháng. Ngoài ra, tình trạng đau đớn có thể trở nên trầm trọng hơn, vì người phụ nữ phải bế đứa trẻ trên tay, đôi khi ít nhất là vài giờ một ngày. Vì vậy, nếu tình trạng đau nhức vùng lưng và lưng sau khi sinh con không thuyên giảm sau hai hoặc ba tháng mà chỉ trở nên tồi tệ hơn thì cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Một người phụ nữ có thể cần phải trải qua một quá trình mát-xa hoặc vật lý trị liệu, có tác dụng giảm đau và có thể được sử dụng trong thời kỳ cho con bú.

Ngoài ra, phụ nữ khi chuyển dạ thường kêu đau vùng bụng dưới. Những cảm giác khó chịu này có liên quan đến sự co bóp của tử cung, vì cơ quan này trong cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn nhất trong quá trình sinh nở. Những ngày đầu sau sinh, tử cung co bóp mạnh, nhất là khi trẻ bú vú, cơn đau có khi dữ dội như khi co thắt. Nhưng nó nhanh chóng qua đi, và đúng nghĩa là sau 5 ngày, những cảm giác khó chịu đó không còn khiến bà mẹ trẻ bận tâm nữa.

Làm sao để giúp cơ thể không bị đau?

Trong những tuần đầu tiên sau khi sinh con, nhiều chị em cảm thấy toàn thân đau nhức, ê ẩm. Nguyên nhân là do trong quá trình sinh nở, cơ thể người phụ nữ chuyển dạ phải chịu một tải trọng rất lớn lên tất cả các cơ quan và cơ trên cơ thể. Và bây giờ chỉ cần vài tuần hoặc thậm chí vài tháng (tùy thuộc vào quá trình sinh nở) để cơ thể phục hồi.

Vì vậy, để thoát khỏi các cơn đau sau sinh, bà mẹ trẻ cần chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt. Mặc dù có vô số lo lắng về em bé, bạn nên dành thời gian cho bản thân. Đừng quên rằng nếu sản phụ bị rách và nứt ở đáy chậu thì tuần đầu tiên bạn không thể ngồi trên ghế mà chỉ có thể nằm hoặc ngồi ở trạng thái “ngả lưng”. Sau một tuần, bạn đã có thể ngồi xuống một cách nhẹ nhàng. Bà mẹ trẻ có trách nhiệm cho trẻ nằm nghỉ nhiều hơn khi trẻ đang ngủ, không nâng tạ, không bế xe đẩy, không cử động mạnh. Ngoài ra, người phụ nữ cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình để không bị táo bón. Vì trong quá trình đi vệ sinh "bằng và lớn", trong trường hợp táo bón, bạn sẽ phải rặn, và căng cơ như vậy cũng dẫn đến đau.

Ngoài ra, mẹ cần ăn uống đầy đủ để cơ thể nhanh hồi phục hơn sau khi sinh con, đồng thời theo dõi trạng thái tâm lý của trẻ. Các chuyên gia cũng không khuyên bạn nên “gác lại” tình trạng đau đớn của mình và đừng quên rằng mọi cơn đau sẽ dần qua đi. Chúng tôi tập trung sự chú ý của bạn vào thực tế là nếu cơn đau quá mạnh và hành hạ bạn hàng ngày, thì bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ, người sẽ tư vấn những gì cần làm để giảm cơn đau.

Đặc biệt dành cho- Tatyana Argamakova

Vậy là những tuần chờ đợi cuối cùng đã qua. Trận chiến bắt đầu. Giai đoạn cao trào của cả thai kỳ sắp đến - một vài giờ nữa, và bạn sẽ thấy con mình. Tất nhiên, bạn sẽ lo lắng và lo lắng về kết quả của việc sinh nở, nhưng nếu bạn chuẩn bị tốt và hiểu những gì sẽ xảy ra, những gì xảy ra ở mỗi giai đoạn của các cơn co thắt, thì can đảm cũng sẽ trở lại. Hãy trao sự sống cho một đứa trẻ! Rốt cuộc, đây là hạnh phúc như vậy! Chuẩn bị tinh thần, nắm vững các kỹ thuật và kỹ thuật thư giãn và kiểm soát hơi thở - chúng sẽ giúp bạn duy trì sự bình tĩnh và đương đầu với cơn đau. Và đừng lo lắng nếu trong trận chiến có điều gì đó không như bạn mong đợi.

CÁCH PHÁT HIỆN SỰ BẮT ĐẦU CỦA SÁNG

Việc bạn tin rằng bạn sẽ bỏ lỡ sự bắt đầu của các cơn co thắt là hoàn toàn không có căn cứ. Mặc dù những cơn co thắt giả xảy ra trong những tuần cuối của thai kỳ đôi khi có thể bị nhầm lẫn với sự bắt đầu chuyển dạ, nhưng bạn sẽ không nhầm lẫn những cơn co thắt thực sự với bất cứ điều gì.

DẤU HIỆU SỨC MẠNH

Vẻ bề ngoài
Khi cổ tử cung mở ra, nó sẽ đẩy nút nhầy dính máu làm tắc nghẽn cổ tử cung trong thời kỳ mang thai.
Làm gìĐiều này có thể xảy ra vài ngày trước khi bắt đầu chuyển dạ, vì vậy hãy đợi cho đến khi cơn đau bụng hoặc lưng liên tục hoặc nước ối vỡ trước khi gọi cho nữ hộ sinh hoặc bệnh viện.

Dẫn lưu nước ối
Việc vỡ túi ối có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Nước có thể chảy đi, nhưng chúng thường chảy ra từng chút một - chúng bị trì hoãn bởi phần đầu của đứa trẻ.
Làm gì Gọi cho nữ hộ sinh hoặc xe cấp cứu ngay lập tức. Nhập viện sẽ an toàn hơn ngay cả khi chưa xuất hiện các cơn co thắt, vì có thể bị nhiễm trùng. Trong khi chờ đợi, hãy trải một chiếc khăn waffle để hút ẩm.

Cơn co tử cung
Lúc đầu, họ cảm thấy mình đau âm ỉ ở lưng hoặc ở hông. Sau một thời gian, các cơn co thắt sẽ bắt đầu, tương tự như cảm giác khi hành kinh đau đớn.
Làm gì Khi các cơn co thắt trở nên đều đặn, hãy cố định khoảng thời gian giữa chúng. Nếu bạn nghĩ rằng các cơn co thắt của bạn đang diễn ra, hãy gọi cho nữ hộ sinh của bạn. Miễn là chúng không quá thường xuyên (lên đến 5 phút) hoặc đau đớn, thì không có ích gì để vội vàng đến bệnh viện. Lần sinh đầu tiên thường kéo dài khá lâu, 12-14 giờ, và một phần thời gian này tốt nhất là bạn nên ở nhà. Đi chậm, dừng lại nghỉ. Nếu nước vẫn chưa tan, bạn có thể tắm nước ấm hoặc tắm nhẹ. Bệnh viện phụ sản có thể khuyên bạn không đến cho đến khi các cơn co thắt tăng cường và bắt đầu tái phát sau mỗi 5 phút.

điềm báo của chiến đấu
Các cơn co thắt tử cung yếu diễn ra trong suốt thai kỳ. Trong vài tuần gần đây, chúng trở nên thường xuyên hơn và dữ dội hơn, vì vậy đôi khi chúng có thể bị nhầm lẫn với sự bắt đầu của các cơn co thắt. Cảm thấy những cơn co thắt như vậy, hãy đứng dậy, đi bộ xung quanh và lắng nghe xem chúng có tiếp tục không, nếu khoảng thời gian tạm dừng giữa chúng trở nên ngắn hơn. Tác hại của các cơn co thắt thường không đều.

KỲ HẠN CỦA SỨC MẠNH
Theo dõi động thái của các cơn co thắt trong giờ: đầu và cuối, độ khuếch đại, tăng tần số. Khi các cơn co thắt ổn định, thời gian của chúng phải kéo dài ít nhất 40 giây.

GIAI ĐOẠN ĐẦU TIÊN

Ở GIAI ĐOẠN NÀY, các cơ tử cung co lại để mở cổ tử cung và cho thai nhi đi qua. Ở lần sinh đầu tiên, các cơn co thắt kéo dài trung bình 10-12 giờ. Có thể một lúc nào đó bạn sẽ hoảng sợ. Cho dù bạn đã chuẩn bị kỹ càng đến đâu, cảm giác rằng điều gì đó ngoài tầm kiểm soát của bạn đang xảy ra với cơ thể của bạn có thể khiến bạn sợ hãi. Hãy bình tĩnh và cố gắng không can thiệp vào cơ thể của bạn, hãy làm những gì nó nói với bạn. Ngay bây giờ, bạn sẽ thực sự đánh giá cao sự hiện diện của chồng hoặc bạn gái bên cạnh, đặc biệt nếu họ biết các cơn co thắt là gì.

CHO CON BÚ TRONG THỜI KỲ ĐẦU TIÊN LAO ĐỘNG
Khi bắt đầu và kết thúc cơn co, hít thở sâu và đều, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Khi cơn co thắt đạt đến đỉnh điểm, hãy dùng đến cách thở nông, nhưng lúc này cũng có thể hít vào và thở ra bằng miệng. Đừng thở như vậy quá lâu - bạn có thể cảm thấy chóng mặt.

ĐẾN TẠI Bệnh viện Phụ sản T.Ư

Tại quầy lễ tân, bạn sẽ được gặp một nữ hộ sinh, người sẽ thực hiện tất cả các thủ tục và thủ tục chuẩn bị. Người chồng lúc này có thể ở bên cạnh bạn. Nếu bạn sinh con tại nhà, bạn sẽ chuẩn bị cho việc sinh con theo cách tương tự.

Các câu hỏi về nữ hộ sinh
Người hộ sinh sẽ kiểm tra hồ sơ đăng ký và thẻ đổi của bạn, cũng như làm rõ xem nước có bị vỡ không và có bị dính chất nhầy hay không. Ngoài ra, anh ấy sẽ hỏi một loạt câu hỏi về các cơn co thắt: chúng bắt đầu khi nào? chúng xảy ra thường xuyên như thế nào? bạn cảm thấy gì về nó? thời gian của các cuộc tấn công là gì?

Sự khảo sát
Khi bạn thay đổi, huyết áp, nhiệt độ và mạch của bạn sẽ được thực hiện. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám bên trong để xác định mức độ giãn nở của cổ tử cung.

Khám thai
Nữ hộ sinh sẽ cảm nhận vùng bụng của bạn để xác định vị trí của em bé và sử dụng một ống nghe đặc biệt để lắng nghe tim của em bé. Có thể trong khoảng 20 phút mẹ sẽ ghi lại nhịp tim của Thai nhi thông qua micro - việc ghi âm này sẽ giúp xác định xem đứa trẻ có nhận đủ oxy trong các cơn co tử cung hay không.

Các thủ tục khác
Bạn sẽ được yêu cầu cung cấp mẫu nước tiểu để phân tích lượng đường và protein. Nếu nước của bạn vẫn chưa bị hỏng, bạn có thể đi tắm. Bạn sẽ được đưa vào phòng sinh.

KHẢO SÁT NỘI BỘ
Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ tiến hành khám bên trong, kiểm soát vị trí của thai nhi và mức độ giãn nở của cổ tử cung. Đặt câu hỏi cho anh ấy - bạn cũng nên biết về những gì đang xảy ra. Thông thường, độ mở của tử cung không đồng đều như ban đầu. những cú giật. Việc kiểm tra được thực hiện trong khoảng thời gian giữa các cơn co thắt, do đó, khi cảm nhận được sự xuất hiện của cơn co thắt tiếp theo, bạn sẽ cần thông báo cho bác sĩ về nó. Nhiều khả năng bạn sẽ được yêu cầu nằm ngửa, có gối bao quanh, nhưng nếu tư thế này không thoải mái, bạn có thể nằm nghiêng. Cố gắng thư giãn càng nhiều càng tốt.

TRẬN ĐÁNH
Cổ tử cung là một vòng cơ, thường đóng xung quanh os tử cung. Các cơ dọc hình thành các bức tường của tử cung bắt đầu từ nó. Trong một cơn co thắt, chúng co lại, kéo cổ vào trong, sau đó kéo căng ra để đầu của em bé lọt vào buồng tử cung.
1. Cổ tử cung giãn ra dưới tác động của nội tiết tố.
2. Các cơn co thắt yếu làm êm dịu cổ tử cung.
3. Các cơn co thắt mạnh dẫn đến việc mở cổ tử cung.

ĐIỀU KHOẢN LAO ĐỘNG THỜI KỲ ĐẦU TIÊN
Trong khoảng thời gian đầu, hãy cố gắng thử các vị trí khác nhau của cơ thể, tìm sự thuận tiện nhất cho từng giai đoạn. Những tư thế này bạn phải nắm vững trước để đến đúng thời điểm bạn có thể nhanh chóng thực hiện đúng tư thế. Bạn có thể đột nhiên cảm thấy rằng tốt hơn là nên nằm xuống. Nằm ngửa, không nằm nghiêng. Đầu và đùi phải được hỗ trợ bằng gối.

Vị trí dọc
Ở giai đoạn đầu của các cơn co thắt, hãy sử dụng một số loại hỗ trợ - tường, ghế hoặc giường bệnh viện. Bạn có thể quỳ gối nếu bạn muốn.

vị trí ngồi
Ngồi quay mặt ra sau ghế, tựa vào một chiếc gối có đệm. Khuỵu tay xuống, hai đầu gối dạng ra. Một chiếc gối khác có thể được đặt trên ghế.

Dựa vào chồng
Ở giai đoạn đầu tiên của quá trình chuyển dạ, có thể bạn sẽ cố gắng đứng trên đôi chân của mình, trong khi co thắt, bạn có thể thuận tiện đặt tay lên vai chồng và tựa vào. Chồng bạn có thể giúp bạn thư giãn bằng cách xoa bóp lưng hoặc vuốt ve vai bạn.

vị trí quỳ
Khuỵu gối, dang rộng hai chân và thả lỏng tất cả các cơ, hạ phần trên cơ thể lên gối. Giữ lưng của bạn càng thẳng càng tốt. Ngồi trên hông của bạn giữa các cơn co thắt.

Hỗ trợ bốn điểm
Khuỵu gối, chống tay. Nó là thuận tiện để làm điều này trên một tấm nệm. Di chuyển xương chậu của bạn qua lại. Đừng gù lưng. Giữa các cơn co thắt, hãy thư giãn bằng cách hạ người về phía trước và tựa đầu vào tay.

ĐAU TRỞ LẠI
Khi biểu hiện bệnh cephalic, đầu em bé đẩy vào cột sống của bạn, gây đau lưng. Làm cho nó dễ dàng hơn:
trong quá trình co thắt, nghiêng người về phía trước, chuyển trọng lượng sang tay và thực hiện các chuyển động liên tục với xương chậu; đi bộ trong khoảng thời gian
Trong khoảng thời gian giữa các cơn co thắt, hãy nhờ chồng xoa bóp lưng cho bạn.

Xoa bóp thắt lưng
Quy trình này sẽ giảm đau lưng, cũng như giúp bạn bình tĩnh và tiếp thêm sinh lực. Để chồng xoa bóp phần gốc cột sống của bạn, ấn theo chuyển động tròn với độ nhô của lòng bàn tay. Sử dụng bột talc.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP MÌNH

Di chuyển nhiều hơn, đi bộ trong khoảng thời gian giữa các cơn co thắt - điều này sẽ giúp đối phó với cơn đau. Trong các cuộc tấn công, hãy chọn một vị trí cơ thể thoải mái.
Giữ càng thẳng càng tốt: đầu của em bé sẽ tựa vào cổ tử cung, các cơn co thắt sẽ trở nên mạnh mẽ và hiệu quả hơn.
Tập trung vào hơi thở để giúp bản thân bình tĩnh hơn và tránh xa những cơn co thắt.
Thư giãn trong thời gian giải lao để tiết kiệm năng lượng cho đến thời điểm chúng cần thiết nhất.
Hát, thậm chí hét lên để xoa dịu nỗi đau.
Nhìn vào một điểm hoặc vào một số đối tượng để đánh lạc hướng bản thân.
Chỉ phản ứng với cuộc chiến này, không nghĩ đến cuộc chiến tiếp theo. Hãy tưởng tượng mỗi cuộc tấn công như một làn sóng, "cưỡi" mà bạn sẽ "bế" đứa trẻ.
Đi tiểu thường xuyên hơn - bàng quang không được cản trở sự tiến triển của thai nhi.

VỢ CHỒNG CÓ THỂ GIÚP ĐƯỢC GÌ

Khen ngợi và khuyến khích vợ bằng mọi cách có thể. Đừng lạc lối nếu cô ấy khó chịu - sự hiện diện của bạn vẫn rất quan trọng.
Nhắc họ về các kỹ thuật thư giãn và hít thở mà cô đã học được trong khóa học.
Lau mặt, nắm tay, xoa bóp lưng cho cô ấy, đề nghị thay đổi tư thế. Bạn cần biết trước những kiểu chạm và xoa bóp nào mà cô ấy thích.
Làm trung gian giữa vợ và nhân viên y tế. Giữ cô ấy bên cạnh trong mọi việc: chẳng hạn, nếu cô ấy yêu cầu một loại thuốc giảm đau.

GIAI ĐOẠN CHUYỂN TIẾP

Thời điểm KHÓ KHĂN NHẤT của việc sinh con là cuối kỳ kinh đầu tiên. Các cơn co thắt trở nên mạnh mẽ và kéo dài, và khoảng thời gian được giảm xuống còn một phút. Giai đoạn này được gọi là quá độ. Quá mệt mỏi, bạn có thể sẽ bị trầm cảm trong giai đoạn này hoặc quá phấn khích và rơi nước mắt. Bạn thậm chí có thể mất cảm giác về thời gian và ngủ quên giữa các cơn co thắt. Điều này có thể kèm theo buồn nôn, nôn mửa và ớn lạnh. Cuối cùng, bạn sẽ có một mong muốn lớn, rặn đẻ để đẩy thai nhi ra ngoài. Nhưng nếu bạn làm điều đó trước thời hạn, cổ tử cung bị sưng là có thể xảy ra. Do đó, hãy nhờ nữ hộ sinh kiểm tra xem cổ tử cung đã giãn hết cỡ chưa.

NUÔI CON TRONG GIAI ĐOẠN CHUYỂN TIẾP
Nếu bắt đầu quá sớm, hãy hít thở hai hơi ngắn và một thở ra dài: "uh, uh, fu-u-u-u-u." Khi cảm giác muốn chống đẩy dừng lại, hãy thở ra từ từ và đều.

Làm thế nào để ngừng thúc đẩy
Nếu cổ tử cung chưa mở, ở tư thế này, hãy hít thở gấp đôi và thở ra dài: "uh, uh, fu-u-u-u" (xem trên cùng bên phải). Bạn có thể cần giảm đau. Khuỵu gối và cúi người về phía trước, cúi đầu vào hai bàn tay; sàn chậu dường như treo lơ lửng trên không. Điều này sẽ làm suy yếu cảm giác rặn và khó đẩy thai nhi ra ngoài.

VỢ CHỒNG CÓ THỂ GIÚP ĐƯỢC GÌ

Cố gắng trấn an vợ, động viên, lau mồ hôi; Nếu cô ấy không muốn, đừng nài nỉ.
Hít thở với cô ấy trong khi co thắt.
Mang tất cho cô ấy nếu cô ấy bị ớn lạnh.
Nếu bạn bắt đầu rặn đẻ, hãy gọi cho nữ hộ sinh ngay lập tức.

ĐIỀU GÌ XẢY RA ĐẾN CERVOCUS
Cổ tử cung, có thể sờ thấy ở độ sâu 7 cm, đã đủ căng quanh đầu thai nhi.
Nếu cổ tử cung không còn sờ thấy được nữa, nghĩa là quá trình mở rộng của nó đã kết thúc.

GIAI ĐOẠN THỨ HAI Ngay sau khi cổ tử cung giãn ra và bạn đã sẵn sàng rặn đẻ, giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ sẽ bắt đầu - giai đoạn tống thai ra ngoài. Lúc này bạn hãy thêm nỗ lực của bản thân vào việc tử cung co bóp không tự chủ, giúp đẩy thai nhi ra ngoài. Các cơn co thắt trở nên mạnh hơn, nhưng chúng đã bớt đau hơn. Rặn đẻ là một công việc khó khăn, nhưng nữ hộ sinh sẽ giúp bạn tìm tư thế thoải mái nhất và hướng dẫn bạn khi nào thì rặn đẻ. Đừng vội vàng mọi việc, hãy cố gắng làm mọi thứ đúng đắn. Trong lần sinh thứ nhất, kỳ kinh thứ hai thường kéo dài hơn một giờ.

NUÔI DƯỠNG TRONG GIAI ĐOẠN LAO ĐỘNG THỨ HAI
Cảm thấy muốn rặn, hít sâu và nghiêng người về phía trước để giữ hơi thở. Hít thở sâu và nhẹ nhàng giữa các lần đẩy. Thư giãn từ từ khi cơn co giảm bớt.

CÁC VỊ TRÍ ĐỂ THỬ NGHIỆM CỦA NGƯỜI THÂN
Khi đẩy, cố gắng giữ thẳng người hơn - khi đó trọng lực cũng sẽ tác dụng lên bạn.

Ngồi xổm
Đây là vị trí lý tưởng: lòng chậu mở ra và thai nhi được giải phóng bởi trọng lực. Nhưng nếu bạn không chuẩn bị trước cho tư thế này, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi. Sử dụng phương án dễ dàng: nếu chồng bạn ngồi trên mép ghế với hai đầu gối, bạn có thể ngồi giữa họ, đặt tay lên hông anh ấy.

Trên đầu gối
Tư thế này đỡ mệt hơn và cũng giúp bạn rặn đẻ dễ dàng hơn. Nếu bạn được hỗ trợ từ cả hai phía, điều này sẽ giúp cơ thể ổn định hơn. Bạn chỉ cần dựa vào tay là được; lưng phải thẳng.

ngồi
Bạn có thể sinh con khi ngồi trên giường, có gối bao quanh. Ngay sau khi nỗ lực bắt đầu, hãy hạ cằm xuống và dùng tay ôm lấy chân. Nghỉ ngơi giữa các lần đẩy bằng cách ngả người về phía sau.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP MÌNH
Lúc co thì căng dần, nhịp nhàng.
Cố gắng thư giãn sàn chậu để bạn có thể cảm thấy nó chìm xuống.
Thư giãn cơ mặt của bạn.
Đừng cố gắng kiểm soát ruột và bàng quang.
Nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt, tiết kiệm năng lượng cho những lần thực hiện.

VỢ CHỒNG CÓ THỂ GIÚP ĐƯỢC GÌ
Cố gắng bằng cách nào đó khiến vợ bạn phân tâm giữa những lần cố gắng, tiếp tục bình tĩnh và cổ vũ cô ấy.
Nói với cô ấy về những gì bạn nhìn thấy, chẳng hạn như sự xuất hiện của cái đầu, nhưng đừng ngạc nhiên nếu cô ấy không chú ý đến bạn.

SINH

ĐỈNH CAO CỦA SỰ SINH RA đã đến. Em bé sắp chào đời. Bạn sẽ có thể chạm vào đầu của con bạn, và ngay sau đó bạn sẽ có thể bế con lên. Ban đầu, bạn có thể sẽ bị choáng ngợp bởi một cảm giác nhẹ nhõm vô cùng, nhưng sau đó sẽ là sự ngạc nhiên, những giọt nước mắt vui sướng, và tất nhiên là cả một cảm giác vô cùng dịu dàng đối với đứa trẻ.

1. Đầu thai nhi tiếp cận cửa âm đạo, ép vào sàn chậu. Đỉnh đầu sẽ sớm xuất hiện: với mỗi cú rặn, nó sẽ di chuyển về phía trước, hoặc có lẽ, lùi lại một chút khi các cơn co thắt yếu đi. Đừng lo lắng, điều này là hoàn toàn bình thường.

2. Ngay sau khi đỉnh đầu xuất hiện, bạn sẽ được yêu cầu không được đẩy thêm nữa - nếu đầu ra quá nhanh, có thể bị rách tầng sinh môn. Thư giãn, nghỉ ngơi. Nếu có nguy cơ bị rách nghiêm trọng hoặc bất kỳ bất thường nào ở trẻ, bạn có thể bị rạch tầng sinh môn. Khi quy đầu mở rộng cửa âm đạo sẽ có cảm giác đau rát nhưng không kéo dài, nhường chỗ cho cảm giác tê do các mô bị kéo căng mạnh.

3. Khi đầu xuất hiện, mặt của bé bị quay xuống. Nữ hộ sinh kiểm tra xem dây rốn có quấn cổ không. Nếu điều này xảy ra, nó có thể được loại bỏ khi toàn bộ cơ thể được giải phóng. Sau đó, trẻ sơ sinh quay đầu sang một bên, quay đầu lại trước khi thả lỏng hoàn toàn. Nữ hộ sinh sẽ lau mắt, mũi, miệng cho trẻ và nếu cần thiết sẽ loại bỏ chất nhầy ở đường hô hấp trên.

4. Những cơn co thắt cuối cùng của tử cung, và cơ thể em bé được giải phóng hoàn toàn. Thông thường em bé được đặt trên bụng mẹ, vì dây rốn vẫn còn giữ nó. Có lẽ lúc đầu em bé sẽ có vẻ hơi xanh đối với bạn. Cơ thể anh ta dính đầy dầu mỡ, vết máu vẫn còn trên da. Nếu anh ấy thở bình thường, bạn có thể ôm anh ấy vào lòng, ép anh ấy vào ngực bạn. Nếu khó thở, đường thở sẽ được khai thông và nếu cần thiết sẽ được đeo mặt nạ dưỡng khí.

KY THU BA
Vào cuối giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ, bạn có thể sẽ được tiêm vào tĩnh mạch một loại thuốc làm tăng co bóp tử cung - sau đó nhau thai sẽ di chuyển gần như ngay lập tức. Nếu bạn đợi nó bong ra một cách tự nhiên, bạn có thể mất nhiều máu. Thảo luận trước về điểm này với bác sĩ của bạn. Để loại bỏ nhau thai, bác sĩ đặt một tay lên bụng bạn và nhẹ nhàng kéo dây rốn bằng tay kia. Sau đó, anh ta phải kiểm tra xem nhau thai đã trôi hết chưa.

QUY MÔ APGAR
Sau khi tiếp nhận bé, nữ hộ sinh đánh giá nhịp thở, nhịp tim, màu da, trương lực cơ và phản xạ của bé, tính điểm theo thang điểm 10 Angar. Thông thường ở trẻ sơ sinh, chỉ số này dao động từ 7 đến 10. Sau 5 phút, việc đếm lại được thực hiện: điểm số ban đầu, như một quy luật, tăng lên.

SAU KHI SINH CON
Bạn sẽ được rửa sạch và nếu cần thiết sẽ được khâu lại. Bác sĩ sơ sinh sẽ khám cho trẻ sơ sinh, nữ hộ sinh sẽ cân và đo. Để tránh cho em bé phát triển một căn bệnh hiếm gặp liên quan đến việc đông máu không đủ, em có thể được cung cấp vitamin K. Dây rốn được cắt ngay sau khi sinh.

Câu hỏi và trả lời "Tôi sợ bị thương khi sinh nở. Có nguy hiểm như vậy không?"
Đừng sợ, không có gì nguy hiểm như vậy - các thành âm đạo có tính đàn hồi, các nếp gấp của chúng có thể giãn ra và cho thai nhi đi qua. "Tôi có nên cho con bú sữa mẹ ngay sau khi sinh con không?" Bạn có thể cho trẻ bú nhưng nếu trẻ không chịu bú thì không nên đòi. Thực tế, phản xạ bú ở trẻ sơ sinh rất mạnh, khi bú là tâm trạng vui vẻ.

GÂY TÊ

SINH RA KHÔNG đau, nhưng cơn đau còn có một ý nghĩa đặc biệt: suy cho cùng, mỗi cơn co thắt là một bước tiến tới sự ra đời của em bé. Bạn có thể cần thuốc giảm đau, tùy thuộc vào sự tiến triển của các cơn co thắt và khả năng kiểm soát cơn đau của bạn. Bạn có thể vượt qua nó bằng cách sử dụng các kỹ thuật tự trợ giúp, nhưng nếu cơn đau ngày càng nghiêm trọng trở nên không thể chịu đựng được, hãy hỏi bác sĩ của bạn cho thuốc giảm đau.

EPIDURAL ANESTHESIA
Thuốc tê này làm giảm đau bằng cách ngăn chặn các dây thần kinh của phần dưới cơ thể. Nó có hiệu quả khi các cơn co thắt gây đau lưng. Tuy nhiên, không phải bệnh viện nào cũng cung cấp cho bạn phương pháp gây tê ngoài màng cứng. Thời gian áp dụng nên được tính toán sao cho tác dụng của thuốc mê hết vào giai đoạn thứ 2 của quá trình chuyển dạ, nếu không sẽ làm chậm quá trình chuyển dạ và tăng nguy cơ bị rạch tầng sinh môn và kẹp chặt có thể xảy ra.

Làm thế nào điều này xảy ra
Đối với gây tê ngoài màng cứng, khoảng. 20 phút. Bạn sẽ được yêu cầu cuộn tròn với đầu gối tựa vào cằm. Thuốc tê sẽ được tiêm vào lưng dưới bằng ống tiêm. Kim không được rút ra, điều này cho phép bạn nhập một liều bổ sung nếu cần. Thuốc tê hết tác dụng sau 2 giờ. Nó có thể đi kèm với một số khó khăn trong cử động và run rẩy ở tay. Những điều này sẽ sớm trôi qua.

Hoạt động
Về bạn Nỗi đau sẽ qua đi, sự minh mẫn của ý thức vẫn còn. Một số phụ nữ cảm thấy yếu và đau đầu, cũng như nặng ở chân, đôi khi kéo dài trong vài giờ.
Mỗi đứa trẻ Không có.

NITRIC OXIDE CÓ OXY
Hỗn hợp khí này làm giảm đáng kể cơn đau mà không loại bỏ hoàn toàn, và gây hưng phấn. Áp dụng vào cuối thời kỳ đầu tiên của sinh con.

Làm thế nào điều này xảy ra
Hỗn hợp khí đi vào qua một mặt nạ được nối bằng ống với thiết bị. Hành khí biểu hiện trong nửa phút, vì vậy khi bắt đầu chiến đấu, bạn cần hít thở sâu vài lần.

Hoạt động
Về bạn Khí làm dịu cơn đau, nhưng không loại bỏ nó hoàn toàn. Khi hít phải, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn.
Mỗi đứa trẻ Không có.

PROMEDOL
Thuốc này được sử dụng trong giai đoạn 1 của quá trình chuyển dạ, khi người phụ nữ chuyển dạ bị kích thích và khó có thể thư giãn.

Làm thế nào điều này xảy ra
Promedol được tiêm vào mông hoặc đùi. Bắt đầu tác dụng sau 20 phút, thời gian kéo dài 2-3 giờ.

Hoạt động
Về bạn Promedol thể hiện theo những cách khác nhau. Nó có tác dụng làm dịu người nào đó, thư giãn, gây buồn ngủ, mặc dù ý thức về những gì đang xảy ra hoàn toàn được bảo toàn. Cũng có những lời phàn nàn về việc mất kiểm soát bản thân, tình trạng say xỉn. Bạn có thể cảm thấy buồn nôn và run rẩy.
Mỗi đứa trẻ Promedol có thể gây ức chế hô hấp và buồn ngủ ở trẻ. Sau khi sinh con, hơi thở dễ bị kích thích và cơn buồn ngủ sẽ tự biến mất.

Kích thích điện tử
Thiết bị kích thích điện giúp giảm đau và kích thích cơ chế khắc phục cơn đau bên trong. Nó hoạt động dựa trên các xung điện yếu tác động qua da vùng lưng. Một tháng trước khi sinh, hãy tìm xem có thiết bị như vậy ở bệnh viện phụ sản không, và học cách sử dụng nó.

Làm thế nào điều này xảy ra
Bốn điện cực được đặt ở mặt sau nơi tập trung các dây thần kinh dẫn đến tử cung. Các điện cực được kết nối bằng dây với bảng điều khiển bằng tay. Với nó, bạn có thể điều chỉnh cường độ hiện tại.

Hoạt động
Về bạn Thiết bị giúp giảm đau ở giai đoạn đầu của quá trình sinh nở. Nếu các cơn co thắt rất đau, thiết bị không hiệu quả.
Mỗi đứa trẻ Không có.

QUAN SÁT NHÀ NƯỚC CỦA FETUS

Trong suốt thời gian sinh nở, các bác sĩ liên tục ghi lại nhịp tim của thai nhi. Điều này được thực hiện bằng ống nghe sản khoa thông thường hoặc bằng màn hình điện tử.

Ống nghe OBstetrical
Trong khi bạn ở trong phòng sinh, nữ hộ sinh thường xuyên lắng nghe nhịp tim của thai nhi qua thành bụng.

THEO DÕI FETUS ĐIỆN TỬ
Phương pháp này đòi hỏi thiết bị điện tử tinh vi. Ở một số bệnh viện, việc theo dõi (kiểm soát) như vậy được sử dụng trong suốt quá trình sinh nở, ở những bệnh viện khác - thỉnh thoảng hoặc trong các trường hợp sau:
nếu sinh con được tạo ra một cách nhân tạo
nếu bạn đã gây tê ngoài màng cứng
nếu bạn có các biến chứng có thể đe dọa thai nhi
nếu thai nhi có bất thường.
Theo dõi điện tử hoàn toàn vô hại và không gây đau đớn, tuy nhiên, nó hạn chế đáng kể sự tự do di chuyển - do đó bạn không thể kiểm soát các cơn co thắt. Nếu bác sĩ hoặc nữ hộ sinh đề nghị bạn phải theo dõi liên tục, hãy tìm hiểu xem điều này có thực sự cần thiết hay không.

Làm thế nào điều này xảy ra
Bạn sẽ được yêu cầu ngồi hoặc nằm xuống một chiếc ghế dài. Cơ thể được cố định bằng gối. Các cuộn băng dính sẽ được gắn vào bụng với các cảm biến ghi lại nhịp tim của thai nhi và ghi lại các cơn co thắt tử cung. Các kết quả đọc của thiết bị được in trên băng giấy. Sau khi nước ối vỡ, nhịp tim của em bé có thể được đo bằng cách giữ một cảm biến điện tử gần đầu em bé. Phương pháp giám sát này là chính xác nhất, nhưng không thuận tiện cho lắm. Một số bệnh viện phụ sản sử dụng hệ thống giám sát bằng sóng vô tuyến với điều khiển từ xa (giám sát từ xa). Ưu điểm của chúng là bạn không bị bó buộc vào những thiết bị cồng kềnh và có thể thoải mái di chuyển trong trận đấu.

KỸ THUẬT GIAO HÀNG ĐẶC BIỆT
KHOẢNG CÁCH
Đây là phương pháp bóc tách đường vào của âm đạo để tránh bị vỡ hoặc rút ngắn giai đoạn chuyển dạ thứ hai nếu sức khỏe thai nhi bị đe dọa. Để tránh bị rạch tầng sinh môn:
học cách thư giãn cơ sàn chậu của bạn
giữ thẳng lưng khi tống thai ra ngoài.

Chỉ định
Cắt tầng sinh môn là cần thiết nếu:
thai nhi ngôi mông, đầu to, lệch lạc khác.
bạn sinh non
sử dụng kẹp hoặc chân không
bạn không kiểm soát
da xung quanh lối vào âm đạo không đủ căng.

Làm thế nào điều này xảy ra
Vào lúc cao trào của cơn co thắt, một vết rạch được tạo ra từ âm đạo - xuống và thường là hơi sang một bên. Đôi khi không có thời gian để tiêm thuốc tê, nhưng bạn vẫn không cảm thấy đau vì tê một phần các mô cũng xảy ra do chúng bị kéo căng ra. Có lẽ, vết khâu sẽ khá lâu và đau đớn sau khi rạch hoặc rách tầng sinh môn - một thủ thuật phức tạp đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt. Vì vậy, nhấn mạnh rằng bạn được gây tê cục bộ tốt. Chất liệu khâu tự tiêu sau một thời gian, không cần thiết phải tháo ra.

Các hiệu ứng
Cảm giác khó chịu và viêm nhiễm sau khi cắt tầng sinh môn là bình thường, nhưng có thể đau dữ dội, đặc biệt là khi bị nhiễm trùng. Vết mổ sẽ lành sau 10-14 ngày, nhưng nếu có điều gì làm phiền bạn sau đó, hãy đi khám.

PHỤC HỒI TRÁI CÂY
Đôi khi kẹp hoặc hút chân không được sử dụng để giúp em bé bước vào thế giới. Việc sử dụng kẹp chỉ có thể thực hiện được khi cổ tử cung đã giãn hoàn toàn, khi đầu thai nhi đã lọt vào trong. Việc khai thác chân không cũng được chấp nhận với việc tiết lộ không đầy đủ - trong trường hợp chuyển dạ kéo dài.

Chỉ định
Khai thác cưỡng bức được thực hiện:
nếu bạn hoặc thai nhi có bất kỳ bất thường nào trong quá trình sinh nở
trong trường hợp sinh ngôi mông hoặc sinh non.

Làm thế nào điều này xảy ra

Kẹp Bạn sẽ được gây mê - hít hoặc gây mê tĩnh mạch. Bác sĩ dùng kẹp quấn quanh đầu đứa trẻ và cẩn thận kéo nó ra. Khi áp dụng kẹp, các nỗ lực bị loại trừ hoàn toàn. Sau đó mọi thứ diễn ra tự nhiên.
máy vắt chân khôngĐây là một cốc hút nhỏ được kết nối với một máy bơm chân không. Qua âm đạo, nó được đưa đến phần đầu của thai nhi. Trong khi bạn rặn đẻ, thai nhi được nhẹ nhàng kéo qua ống sinh.

Các hiệu ứng
Kẹp có thể để lại vết lõm hoặc vết bầm tím trên đầu thai nhi, nhưng chúng không nguy hiểm. Sau một vài ngày, những vết này biến mất.
máy hút bụi giác hút sẽ để lại một vết sưng nhẹ và sau đó là vết bầm trên đầu của trẻ. Điều này cũng sẽ dần dần lắng xuống.

KÍCH THÍCH LAO ĐỘNG
Kích thích có nghĩa là các cơn co thắt sẽ phải được tạo ra một cách giả tạo. Đôi khi các phương pháp được sử dụng để tăng tốc độ co thắt nếu chúng diễn ra quá chậm. Các phương pháp tiếp cận kích thích của các bác sĩ thường khác nhau; vì vậy hãy cố gắng tìm hiểu xem thực hành khởi phát chuyển dạ nhân tạo nơi bạn sẽ sinh là gì.

Chỉ định
Các cơn co thắt được tạo ra một cách nhân tạo:
Nếu chậm chuyển dạ hơn một tuần, thai nhi có dấu hiệu bất thường hoặc rối loạn chức năng của nhau thai.
nếu bạn bị cao huyết áp hoặc bất kỳ biến chứng nào khác nguy hiểm cho thai nhi.

Làm thế nào điều này xảy ra
Quá trình chuyển dạ nhân tạo đã được lên kế hoạch trước và bạn sẽ được yêu cầu đến bệnh viện trước. Sử dụng 3 phương pháp kích thích các cơn co thắt:
1. Cerviprost được tiêm vào ống cổ tử cung để làm mềm cổ tử cung. Các cơn co thắt có thể bắt đầu sau khoảng một giờ. Phương pháp này không phải lúc nào cũng hiệu quả trong lần sinh đầu tiên.
2. Mở túi ối. Bác sĩ chọc một lỗ trên túi ối. Hầu hết phụ nữ không trải qua bất kỳ cơn đau nào. Ngay sau đó, các cơn co thắt tử cung bắt đầu.
3. Thông qua một ống nhỏ giọt, một loại thuốc nội tiết tố được tiêm vào tĩnh mạch, giúp thúc đẩy sự co bóp của tử cung. Yêu cầu đặt ống nhỏ giọt trên tay trái (hoặc tay phải nếu bạn thuận tay trái).

Các hiệu ứng
Tốt hơn là dùng thuốc nội tiết tố - bạn có thể di chuyển thoải mái trong các cơn co thắt. Khi sử dụng ống nhỏ giọt, các cơn co thắt sẽ dữ dội hơn và khoảng thời gian giữa chúng sẽ ngắn hơn so với khi sinh thường. Thêm vào đó, bạn phải nằm xuống.

TRÌNH BÀY NÚT
Có 4 trường hợp trong số 100 trường hợp, em bé đi ra ngoài với phần dưới của cơ thể. Sinh con ở tư thế này của thai nhi lâu hơn và đau hơn nên phải đưa vào bệnh viện. Vì đầu, phần lớn nhất của cơ thể em bé, sẽ xuất hiện cuối cùng khi sinh nên nó được đo trước bằng máy quét siêu âm để đảm bảo nó đi qua khung xương chậu. Cắt tầng sinh môn sẽ được yêu cầu; sinh mổ thường được sử dụng (ở một số phòng khám là bắt buộc).

TWINS
Các cặp song sinh phải được chuyển đến bệnh viện vì người ta thường dùng kẹp để lấy ra. Ngoài ra, một trong số họ có thể có biểu hiện ngôi mông. Bạn có thể sẽ được đề nghị gây tê ngoài màng cứng. Giai đoạn đầu của quá trình sinh nở sẽ là một. Có hai cái thứ hai - đẩy - một đứa trẻ đầu tiên đi ra, tiếp theo là đứa trẻ thứ hai. Khoảng cách giữa các lần sinh đôi là 10-30 phút.

PHẦN C

Với phương pháp sinh mổ, em bé được sinh ra qua thành bụng đã mở. Bạn sẽ được tư vấn trước về việc cần thiết phải phẫu thuật, tuy nhiên biện pháp này có thể do biến chứng trong quá trình sinh nở. Nếu dự định sinh mổ, phương pháp gây tê ngoài màng cứng sẽ được áp dụng, nghĩa là bạn sẽ tỉnh táo và có thể gặp con ngay lập tức. Nếu nhu cầu phẫu thuật phát sinh trong các cơn co thắt, thì có thể gây tê ngoài màng cứng, mặc dù đôi khi phải gây mê toàn thân. Thật khó để chấp nhận thực tế là bạn không thể sinh thường. Nhưng những trải nghiệm này bạn có thể vượt qua nếu bạn chuẩn bị tâm lý.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐIỀU NÀY XẢY RA
Lớp mu của bạn sẽ được cạo, một ống nhỏ giọt sẽ được đặt trên cánh tay của bạn, và một ống thông sẽ được đưa vào bàng quang của bạn. Họ sẽ gây mê cho bạn. Trong trường hợp gây tê ngoài màng cứng, một màn hình có thể sẽ được lắp đặt giữa bạn và bác sĩ phẫu thuật. Thông thường một vết rạch ngang được thực hiện, sau đó bác sĩ phẫu thuật loại bỏ nước ối bằng cách hút. Đứa trẻ đôi khi được lấy ra bằng kẹp. Sau khi nhau thai đã được loại bỏ, bạn sẽ có thể ôm lấy anh ấy trong vòng tay của mình. Các hoạt động chính nó mất năm phút. 20 phút nữa sẽ khâu lại.

Vết rạch
Vết rạch bikini được thực hiện theo chiều ngang, phía trên đường mu trên, và sau khi lành thì hầu như không nhìn thấy.

SAU KHI VẬN HÀNH
Bạn sẽ không được phép nằm lâu mà không đứng dậy sau khi sinh con. Đi bộ và các chuyển động hoàn toàn vô hại đối với bạn. Vết mổ sẽ vẫn còn đau trong vài ngày đầu, vì vậy hãy yêu cầu dùng thuốc giảm đau. Đứng thẳng, dùng tay đỡ đường may. Sau hai ngày, hãy bắt đầu các bài tập nhẹ; trong một hoặc hai ngày, khi băng được tháo ra, bạn có thể bơi. Các mũi khâu được gỡ bỏ vào ngày thứ 5. Trong một tuần, bạn sẽ cảm thấy khá tốt. Tránh hoạt động gắng sức trong 6 tuần đầu tiên. Sau 3-6 tháng, sẹo sẽ mờ dần.

Cách cho con bú
Đặt trẻ nằm trên gối để trọng lượng của trẻ không đè lên vết thương.

Trong các lần khám trước khi sinh, hãy thảo luận về các lựa chọn sinh con của bạn và quyết định cách thức và địa điểm bạn sẽ sinh con. Xác định những gì bạn muốn và viết ra một "kế hoạch" chi tiết cho việc sinh con. Tất nhiên, đây không phải là một kế hoạch chính xác, mà là một sự thể hiện chính xác những gì sẽ xảy ra. Mỗi lần sinh nở diễn ra khác nhau và không thể đoán trước được tất cả các thời điểm, vì vậy hãy nhớ rằng nó có thể hoàn toàn không diễn ra như bạn dự định. Nhận thức được các biến chứng có thể xảy ra và cho phép bản thân điều chỉnh bất cứ lúc nào. Hãy chuẩn bị cho việc sinh nở sẽ không diễn ra như kế hoạch.

"Kế hoạch" sinh con không phải là một hợp đồng để bác sĩ tuân theo trong trường hợp khẩn cấp, vì bác sĩ tự đưa ra quyết định vì sự an toàn của mẹ và con. Bạn có thể có tiếng nói của mình, nhưng lá phiếu cuối cùng sẽ thuộc về bác sĩ.

Khi lập kế hoạch sinh nở, hãy nghĩ xem bạn muốn con mình ở đâu, ai sẽ chăm sóc em bé và ai sẽ ở bên cạnh bạn - bạn bè, thành viên gia đình hoặc người chăm sóc. Nếu bạn chưa tham gia trường học dành cho các bà mẹ tương lai trước đây, thì đã đến lúc bạn nên đăng ký học ở tháng thứ 6-7 của thai kỳ. Sau đó, hãy quyết định xem bạn có cần dùng thuốc giảm đau, theo dõi thai nhi hay các thủ thuật y tế đặc biệt hay không. Cũng đừng quên về nơi đứa trẻ sẽ ở sau khi sinh con.

Thời kỳ sinh con

Thời kỳ đầu tiên bắt đầu với cơn co thắt đầu tiên đều đặn và kéo dài cho đến khi cửa tử cung mở hoàn toàn. Thời kỳ thứ hai bắt đầu với thời điểm bộc lộ hoàn toàn cổ tử cung và kết thúc bằng việc sinh con. Trong thời kỳ thứ ba, nhau thai được sinh ra.

Khi bắt đầu các cơn co thắt, các cơ của tử cung bắt đầu co lại và thư giãn, kết quả là cổ tử cung sẽ mở ra và em bé có thể di chuyển qua ống sinh. Những cơn co thắt đầu tiên thường không đều, kéo dài dưới một phút và xuất hiện cách nhau từ 5-20 phút.

Chúng có thể tồn tại trong một thời gian dài, lên đến 2-3 ngày, vì vậy phụ nữ nên đi bộ, xem TV, tắm nước ấm để giảm bớt sự khó chịu. Vào đầu kỳ kinh thứ 2, các cơn co thắt tử cung trở nên dữ dội và đều đặn hơn, có những cơn co kéo dài hơn một phút và xuất hiện cứ sau 2-3 phút. Bây giờ là lúc để đến bệnh viện. Cường độ của cơn đau trong các cơn co thắt thay đổi từ mức độ trung bình đến dữ dội, vì vậy điều quan trọng là người phụ nữ phải có một người thân thiết bên cạnh, người có thể hỗ trợ cô ấy trong những thời điểm khó khăn. Ngoài ra, trong các cơn co thắt, các chuyên gia thường khuyên bạn nên thay đổi tư thế thường xuyên và thực hiện các bài tập thở. Nhiều phụ nữ yêu cầu thuốc giảm đau vào thời điểm này.

Khi ống cổ tử cung được mở hoàn toàn, cơ thể được xây dựng lại để thực hiện các động tác "rặn". Trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ, một đứa trẻ được sinh ra. Điều này xảy ra theo nhiều cách khác nhau - từ vài phút đến vài giờ. Người ta tin rằng giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ kéo dài ít hơn nếu người phụ nữ đã có con. Trong giai đoạn 3 của quá trình chuyển dạ, tử cung tiếp tục co bóp cho đến khi sổ nhau thai.

Làm thế nào để chuẩn bị cho các cơn co thắt và sinh con?

• Tập thể dục trong suốt thai kỳ sẽ giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho một ca sinh nở mệt mỏi. Hãy thử thực hiện các bài tập tăng cường cơ sàn chậu để giúp đẩy nhanh giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ.
• Vào tháng thứ sáu hoặc thứ bảy của thai kỳ, hãy đăng ký với đối tác những khóa học đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ hướng dẫn bạn cách đối phó tốt nhất với căng thẳng trước và trong khi sinh con, cũng như cho bạn biết những điều sẽ xảy ra trong giai đoạn này. Bạn sẽ học cách thư giãn, và đối tác của bạn sẽ học cách giúp đỡ trong thời điểm khó khăn này.
• Một thời gian ngắn trước khi sinh, hãy thảo luận với bác sĩ về các khía cạnh quan trọng của quá trình sinh nở, vì bản thân bạn phải quyết định xem bạn sẽ sinh em bé ở đâu và như thế nào.
• Xác định nơi sinh. Hầu hết phụ nữ hợp tác với bác sĩ và sinh con trong các cơ sở y tế. Ở đó, bạn sẽ luôn tìm thấy sự hỗ trợ đủ điều kiện trong trường hợp bất khả kháng.
• Nghĩ về người bạn muốn gặp bên cạnh mình trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Đó có thể là bạn bè, thành viên gia đình, vợ / chồng hoặc bất kỳ ai khác.
• Bạn sẽ sử dụng các kỹ thuật thư giãn nào trong các cơn co thắt: thực hành các bài tập thở, ngâm mình trong nước, thay đổi tư thế hoặc mong muốn được gặp người thân.
• Sở thích của bạn về thuốc. Cân nhắc xem bạn có cần dùng thuốc giảm đau hay không và tìm hiểu trước về các loại thuốc thay thế.
• Chăm sóc sau sinh: Em bé của bạn có thể ở trong phòng với bạn. Nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa về kỹ thuật cho con bú và gắn vú.

Lập một kế hoạch sinh con độc đáo và viết ra tất cả các sở thích của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có một bức tranh rõ ràng về những gì đang xảy ra. Nhưng hãy nhớ rằng không thể đoán trước được mọi thứ, đặc biệt là khi xảy ra các cơn co thắt và bản thân việc sinh nở. Đôi khi trong trường hợp khẩn cấp, bác sĩ phải đưa ra quyết định quan trọng trong vòng vài phút.

Có nên gây tê ngoài màng cứng khi sinh con?

Một số loại thuốc giảm đau chỉ được bác sĩ kê đơn trong trường hợp khẩn cấp khi phải phẫu thuật. Nhưng vẫn còn, một người phụ nữ nên nhận thức được các quỹ như vậy.

• Gây tê cục bộ là tiêm thuốc giảm đau để làm tê một vùng da. Nó được thực hiện trước khi gây tê ngoài màng cứng hoặc trong khi rạch tầng sinh môn (bóc tách tầng sinh môn để thuận tiện cho việc sinh nở).
• Gây tê tủy sống là tiêm thuốc tê vào dịch não tủy, làm tê hoàn toàn mặt phẳng thoát ra khỏi khung chậu nhỏ (dùng để mổ lấy thai hoặc hút thai, hoặc dùng kẹp gắp thai ra). Sản phụ chuyển dạ không rặn được.
• Gây mê toàn thân là một phương pháp gây mê qua đường tĩnh mạch hoặc đường hô hấp trong đó người phụ nữ chuyển dạ bị bất tỉnh. Nó có nhiều tác động tiêu cực hơn, nhưng được coi là hiệu quả hơn gây tê ngoài màng cứng hoặc tủy sống. Gây mê toàn thân được sử dụng trong những trường hợp nghiêm trọng, khi cần phải loại bỏ thai nhi ngay lập tức, ví dụ, khi gây tê ngoài màng cứng không được áp dụng đúng thời gian.

Vị trí của người phụ nữ khi sinh con

Người phụ nữ chuyển dạ có thể thực hiện các tư thế khác nhau, chẳng hạn như ngồi, ngồi xổm, cúi xuống, nằm trên ghế đặc biệt để sinh hoặc trên giường.

Các thủ tục y tế được thực hiện trong quá trình sinh nở

• Theo dõi nhịp tim của thai nhi là một thủ tục phổ biến, nhưng một số thủ tục khác được thực hiện khi cần thiết.
• Kích thích chuyển dạ bao gồm việc mở bàng quang của thai nhi, sử dụng thuốc để làm mềm cổ tử cung và kích thích các cơn co tử cung. Sinh con không phải lúc nào cũng được kích thích, nhưng khi một người phụ nữ đi bộ hơn hai tuần hoặc trong trường hợp phải tiến hành nhổ thai khẩn cấp.
• Việc sử dụng thuốc kháng sinh.
• Theo dõi nhịp tim thai điện tử (liên tục hoặc theo từng đợt).
• Cắt tầng sinh môn (rạch tầng sinh môn để thuận tiện cho việc sinh nở). Thường nó được thực hiện khi cần phải cắt bỏ khẩn cấp đầu của thai nhi trong hội chứng suy. (Để ngăn chặn cơn động kinh, họ xoa bóp đáy chậu hoặc kiểm soát cách người phụ nữ chuyển dạ rặn đẻ).
• Kẹp hoặc hút thai chân không được thực hiện khi người phụ nữ không thể sinh con, chẳng hạn như trong trường hợp chấm dứt chuyển dạ hoặc suy thai khi có chỉ định hút thai khẩn cấp.
• Việc cần sinh mổ trong quá trình chuyển dạ được quyết định bởi tình trạng sức khỏe của mẹ và con.
• Nếu bạn đã từng sinh mổ, bạn có quyền lựa chọn - quyết định sinh ngả âm đạo hoặc lên lịch sinh mổ lần hai.

Chăm sóc trẻ sơ sinh

Trước khi sinh con, mọi thứ đều phải được suy nghĩ kỹ lưỡng và lên kế hoạch trước.

• Tìm một đứa trẻ với bạn trong giờ đầu tiên của cuộc đời nó. Bạn có muốn em bé của bạn được ở cùng với bạn sau khi sinh? Một số bệnh viện phụ sản có các khối đặc biệt dành cho bà mẹ và trẻ em khi trẻ sơ sinh ở với mẹ. Chính sách này cũng quy định rằng đôi khi người mẹ có thể cần thời gian để nghỉ ngơi.
• Ngăn ngừa các vấn đề về cho con bú. Cân nhắc xem bạn có thể tìm đến ai để được giúp đỡ nếu cần. Gặp chuyên gia cho con bú. Đôi khi các bệnh viện phụ sản cung cấp các dịch vụ như vậy. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc chỉ cho trẻ uống sữa công thức nếu thực sự cần thiết.
• Hoãn các thủ tục y tế nhất định — tiêm vitamin K, chích vào gót chân trẻ sơ sinh để xét nghiệm máu và sử dụng thuốc nhỏ mắt — giúp trẻ chuyển sang giai đoạn mới của cuộc đời ít đau đớn hơn.
• Hãy cho người thân của bạn biết khi bạn muốn gặp họ sau khi sinh.
• Bạn có muốn lưu trữ máu cuống rốn của con bạn (tế bào gốc) sau khi sinh để có thể điều trị trong tương lai không? (Để làm được điều này, bạn cần lên kế hoạch cho mọi thứ ở giai đoạn đầu của thai kỳ).
• Đăng ký và tham dự một trường học dành cho bà mẹ mới, đi tham quan bệnh viện phụ sản và xem những nơi phụ nữ trải qua các thời kỳ sinh nở khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đến kỳ sinh nở.

Làm thế nào để giảm căng thẳng khi chuyển dạ và sinh con?

Có nhiều cách để giảm căng thẳng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Việc hỗ trợ lâu dài từ khi xuất hiện những cơn co thắt đầu tiên cho đến thời kỳ hậu sản có tác dụng tích cực đối với người phụ nữ trong quá trình chuyển dạ. Phụ nữ có người thân hoặc người đỡ đẻ ít sử dụng thuốc giảm đau hơn và mô tả quá trình này ít tiêu cực hơn. Mặc dù chưa được chứng minh rằng hỗ trợ giúp giảm đau, nhưng người phụ nữ khi lâm bồn thường dễ tự chủ và tự tin hơn khi có người thân bên cạnh.

• Đi bộ khi chuyển dạ dù theo dõi thai kéo dài hoặc không thường xuyên. Hầu hết phụ nữ thích tự do đi lại, nhưng với các yếu tố nguy cơ, nên theo dõi liên tục.
• Kiểm soát cơn đau tự nhiên (không dùng thuốc) và sinh con "tự nhiên": hỗ trợ liên tục, tập thở, đánh lạc hướng, xoa bóp, v.v.
• Giai đoạn đầu của việc sinh con trong nước giúp giảm bớt căng thẳng và đôi khi góp phần vào quá trình chuyển dạ khó diễn ra bình thường. Sinh con dưới nước vẫn chưa được hiểu đầy đủ về mặt an toàn cho bà mẹ và trẻ em.
• Ăn uống trong thời kỳ sinh nở. Ở một số bệnh viện phụ sản, phụ nữ chuyển dạ được phép uống nước, ở một số bệnh viện khác - chỉ được ngậm đá bào. Thức ăn rắn thường không được khuyến khích vì dạ dày tiêu hóa rất chậm trong quá trình chuyển dạ. Một dạ dày trống rỗng là mong muốn trong trường hợp cần gây mê toàn thân.
• Nghe nhạc.
• Châm cứu và thôi miên được coi là những phương tiện giảm đau ít nguy hiểm và khá hiệu quả. Thuốc giảm đau
• Thuốc phiện được sử dụng để giảm căng thẳng và một phần cơn đau. Chúng được sử dụng trước khi sinh con vì chúng ảnh hưởng đến hô hấp của trẻ sơ sinh. Opioid ít có khả năng gây ngừng chuyển dạ hơn gây mê toàn thân, đòi hỏi phải có sự trợ giúp của việc hút thai.
• Gây tê ngoài màng cứng là hiện tượng tiêm thuốc trong thời gian dài vào vùng ngoài màng cứng gần tủy sống, gây tê hoàn toàn hoặc một phần phần thân dưới. Gây tê ngoài màng cứng nhẹ cho phép bạn cảm nhận được cơ thể mình và người phụ nữ chuyển dạ có thể rặn đẻ, điều này làm giảm nguy cơ tác dụng phụ của thuốc gây mê hoàn toàn, cụ thể là kết thúc chuyển dạ và phải lấy thai nhi ra bằng các dụng cụ hỗ trợ (hút chân không hoặc kẹp) .
• Gây tê cổ tử cung và cổ tử cung được sử dụng để giảm các cơn co thắt và được coi là hình thức gây mê an toàn nhất cho ống sinh. Nó không gây hại cho đứa trẻ. Thông thường, phương pháp gây tê cổ tử cung được thay thế bằng phương pháp gây tê ngoài màng cứng, được coi là hiệu quả hơn.

Sinh con: khi nào cần gọi bác sĩ?

Bạn hoặc ai đó gần gũi với bạn nên gọi xe cấp cứu ngay lập tức nếu bạn có:

• mất ý thức;
• chảy máu âm đạo nghiêm trọng;
• đau cấp tính trong khoang bụng hoặc các cơ quan vùng chậu;
• rò rỉ nước ối (có vỡ bàng quang của thai nhi) và bạn chắc chắn rằng dây rốn đã rơi ra ngoài. Điều này hiếm khi xảy ra, nhưng nếu có, hãy ngay lập tức quỳ xuống, cúi đầu và thân dưới mông để giảm áp lực lên dây rốn và không thay đổi vị trí cho đến khi có sự trợ giúp.

Đến phòng hộ sinh khi:

• bất kỳ chảy máu âm đạo;
• các triệu chứng nhiễm độc muộn của phụ nữ có thai:
• đau đầu cấp tính không biến mất sau khi dùng acetaminophen (Tylenol);
• rối loạn thị giác (nhìn mờ hoặc mờ);
• sưng mặt nghiêm trọng, bàn tay hoặc bàn chân;
• đau trong khoang bụng;
• nhiệt độ trên 38 độ C;
• co thắt tử cung đều đặn trong một giờ - 4 cơn co trở lên trong 20 phút hoặc 8 cơn co thắt trong một giờ, ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi và uống nước;
• giải phóng đột ngột chất lỏng (nước ối thường bị nhầm lẫn với sự phóng thích nước tiểu không tự chủ);
• đau lưng kéo dài hoặc áp lực ở vùng xương chậu;
• không có cử động của thai nhi hoặc ít run hơn.

Khi thai được 20-37 tuần, hãy đến bệnh viện ngay lập tức nếu:

• bạn nghi ngờ rằng đứa trẻ đã ngừng di chuyển hoặc di chuyển ít hơn nhiều so với trước đây;
• cảm thấy tử cung căng, yếu và sốt (không có lý do) (có thể có dấu hiệu nhiễm trùng);
• rò rỉ âm đạo của chất lỏng (số lượng lớn - hơn 240 ml).

Các triệu chứng sau đây có thể cho thấy chuyển dạ sinh non:

• co thắt tử cung đều đặn trong một giờ - 4 cơn co trở lên trong 20 phút hoặc 8 cơn co thắt trong một giờ, ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi và uống nước;
• đau ở lưng hoặc các cơ quan vùng chậu không rõ nguyên nhân;
• co bóp ruột (có hoặc không có tiêu chảy).

Sau 37 tuần của thai kỳ, hãy đến phòng hộ sinh ngay lập tức nếu bạn:

• nghi ngờ rằng trẻ đã ngừng cử động hoặc ít cử động hơn bình thường;
• quan sát bất kỳ chảy máu âm đạo;
• có các cơn co thắt thường xuyên (4 hoặc nhiều hơn trong 20 phút hoặc 8 trong một giờ)
• quan sát tiết dịch âm đạo đột ngột.

Gọi cho bác sĩ của bạn ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ nếu bạn thấy tiết dịch âm đạo nặng hoặc trung bình kèm theo co giật, bỏng rát hoặc có mùi đặc biệt.

Sau khi sinh con

Sau khi sinh, hãy gọi xe cấp cứu để:

• đau nhói đột ngột trong khoang bụng;
• mất ý thức.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:

• bạn quan sát thấy dịch âm đạo tiết ra nhiều kèm theo cục máu đông, và bạn cần thay miếng lót sau mỗi hai giờ;
• dịch âm đạo tiết ra nhiều và vẫn có màu đỏ tươi trong 4 ngày sau khi sinh, hoặc cục máu đông lớn hơn quả bóng gôn;
• chóng mặt và dường như mất ý thức;
• nôn mửa xảy ra và bạn không thể uống chất lỏng;
• nhiệt độ tăng lên;
• có cơn đau trong khoang bụng của một tính chất mới;
• tiết dịch âm đạo có kèm theo mô cơ (không chỉ là cục máu đông);
• cảm thấy nhức đầu cấp tính, mờ mắt, sưng mặt, bàn tay và bàn chân.

Hãy chú ý đến cảm giác của bạn và liên hệ với bác sĩ của bạn nếu:

• Bạn không nhận được tốt hơn trong 2-3 ngày;
• dịch tiết âm đạo có mùi hôi khó chịu;
• các triệu chứng của trầm cảm sau sinh (cảm giác tuyệt vọng trong vài ngày, suy nghĩ bồn chồn hoặc nguy hiểm hoặc ảo giác) được quan sát thấy;
• các tuyến vú trở nên đau đớn và nhiệt độ tăng lên - các triệu chứng của chứng căng sữa và viêm vú.

Các cơn co thắt

Quá trình sinh con bao gồm các cơn co thắt và sinh con. Không ai có thể nói chính xác khi nào các cơn co thắt sẽ bắt đầu. Đôi khi phụ nữ mang thai có thể có các triệu chứng cho thấy cơ thể đã sẵn sàng cho sự ra đời của một đứa trẻ, tuy nhiên, đứa trẻ có thể được sinh ra sau một vài tuần. Ngoài ra, thường trong trường hợp không có các cơn co thắt, quá trình sinh nở có thể bắt đầu. Rất khó dự đoán ca sinh đầu tiên.

Dấu hiệu của cơn co thắt

Những tác hại của việc sắp sinh con

• đứa trẻ di chuyển xuống phần dưới của khung xương chậu;
• mỏng và mở cổ tử cung;
• các cơn co thắt tử cung trở nên thường xuyên và dữ dội hơn, có thể đau hơn; phân không tự chủ và đau thắt lưng dai dẳng;
• Vỡ bàng quang thai nhi: trong hầu hết các trường hợp, điều này đã xảy ra trong quá trình sinh nở, vì vậy bạn nên đến ngay bệnh viện khi nghi ngờ điều này.

Tác nhân gây ra các cơn co thắt (giai đoạn tiềm ẩn của các cơn co thắt)

Những cơn co thắt đầu tiên thường là giai đoạn chuyển dạ dài nhất, đôi khi kéo dài đến 2-3 ngày. Cơn co tử cung:

• nhẹ đến trung bình (một phụ nữ có thể nói chuyện trong các cơn co thắt) và kéo dài 30 đến 45 giây;
• không thường xuyên (với tần suất 5-20 phút), và đôi khi chúng có thể dừng lại hoàn toàn;
• kích thích sự giãn nở của cổ tử cung lên đến 3 cm (phụ nữ sinh con lần đầu tiên có thể trải qua một giai đoạn tiềm ẩn kéo dài mà cổ tử cung không giãn ra).

Giai đoạn chuyển dạ này kéo dài và gây đau đớn, vì vậy sản phụ nên đi bộ, xem TV, nghe nhạc hoặc tắm nước ấm.

Giai đoạn tiến triển của các cơn co thắt

Khi bạn đến bệnh viện trong giai đoạn chuyển dạ tiềm ẩn, khiến cổ tử cung mở:

• Bạn sẽ được thay áo choàng bệnh viện đặc biệt;
• Huyết áp, mạch và nhiệt độ của bạn sẽ được thực hiện;
• Xem lại lịch sử của lần mang thai trước của bạn;
• Bạn sẽ được hỏi chi tiết về tần suất và cường độ của các cơn co thắt, và họ cũng sẽ xem cổ tử cung đã mở bao nhiêu;
• Họ sẽ theo dõi hoạt động của tim thai trong các cơn co thắt (nhịp tim cho biết tình trạng của trẻ);
• Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, họ có thể nhỏ thuốc cho bạn.

Trong các bệnh viện phụ sản có các khoa cho tất cả các thời kỳ hoạt động lao động. Nếu không có biến chứng, sản phụ có thể ở cùng phòng trong toàn bộ thời gian. Trong trường hợp khẩn cấp, một phụ nữ được chuyển đến các khu vực được trang bị đặc biệt, nơi cô ấy sẽ được chăm sóc cấp cứu.

Sau khi nhập viện phụ sản và kiểm tra ban đầu, bạn sẽ:

• họ sẽ yêu cầu bạn đi bộ nhiều hơn, bởi vì chuyển động góp phần làm cho các cơn co thắt diễn ra dễ dàng hơn;
• sẽ theo dõi nhịp tim thai nhi thường xuyên;
• sẽ được phép có khách đến thăm, nhưng khi các cơn co thắt tiến triển, bạn có thể chỉ muốn nhìn thấy đối tác của mình.

Giai đoạn tích cực của các cơn co thắt, giai đoạn đầu tiên

Khi cổ tử cung mở thêm 3-4 cm, giai đoạn đầu tiên của giai đoạn co bóp tích cực bắt đầu, kết thúc bằng việc cổ tử cung mở hoàn toàn và đứa trẻ sẵn sàng di chuyển qua ống sinh. Ở giai đoạn cuối, các cơn co thắt diễn ra dữ dội nhất.

So với những cơn co đầu tiên, những cơn co tử cung trong giai đoạn hoạt động có đặc điểm là cường độ và tần suất lớn hơn (2-3 phút một lần), đồng thời kéo dài 50-70 giây. Nếu bàng quang của thai nhi chưa vỡ (điều này xảy ra ở giai đoạn này), với sự gia tăng cường độ của các cơn co thắt:

• phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn, đi đứng khó khăn, không muốn uống, không ăn; đôi khi họ được phép uống nước, nhưng ăn uống bị cấm, vì nếu phẫu thuật là cần thiết, sẽ phải gây mê toàn thân;
• bạn có thể sử dụng các bài tập thư giãn thở, châm cứu, thôi miên, hoặc các kỹ thuật khác để giảm đau và lo lắng;
• phụ nữ thay đổi tư thế, giúp tăng cường lưu thông máu;
• phụ nữ chuyển dạ có thể yêu cầu gây mê, chẳng hạn như gây tê ngoài màng cứng;
• đôi khi nhỏ giọt.

giai đoạn chuyển tiếp

Sự kết thúc của giai đoạn đầu tiên của các cơn co thắt tích cực được gọi là giai đoạn chuyển tiếp. Đứa trẻ di chuyển xuống, trong khi các cơn co thắt trở nên dữ dội hơn và thường xuyên hơn, và đôi khi có thời gian nghỉ rất ngắn. Trong giai đoạn chuyển tiếp, rõ ràng là một em bé sẽ sớm chào đời. Ở giai đoạn này, bạn cần lắng nghe cơ thể của mình, đôi khi phụ nữ cảm thấy khó chịu vì sự giúp đỡ từ bên ngoài, tuy nhiên, bạn không nên đẩy nó ra xa. Tăng kích thích, buồn nôn, lo lắng và sợ hãi.

Phụ nữ đã từng sinh con dành tối đa 3 giờ trong giai đoạn chuyển tiếp, trong khi những phụ nữ đã sinh con trước đây - không quá một giờ. Đôi khi giai đoạn chuyển tiếp diễn ra trong thời gian ngắn, mặc dù dữ dội hơn.

Giai đoạn hoạt động của sự nắm bắt, giai đoạn thứ hai

Giai đoạn thứ hai của các cơn co thắt tích cực liên quan đến sự ra đời của một đứa trẻ, khi đứa trẻ di chuyển qua ống sinh do sự co bóp của các cơ của tử cung. Ở giai đoạn này:

• chiến đấu là khác nhau. Với mức độ đều đặn, chúng có thể chậm lại 2-5 phút và kéo dài 60-90 giây; khi chấm dứt hoạt động lao động cần thay đổi vị trí. Nếu điều này không giúp ích, bác sĩ có thể chỉ định khởi phát chuyển dạ.
• có thể cảm thấy cần phải rặn mạnh với mỗi cơn co thắt;
• đầu của trẻ tạo áp lực mạnh lên trực tràng;
• bạn có thể thay đổi vị trí nhiều lần cho đến khi bạn xác định đúng vị trí;
• Khi đầu của em bé lọt qua ống sinh, sản phụ cảm thấy đau rát, vì đầu là bộ phận lớn nhất trên cơ thể và rất khó sinh. Nếu em bé chuyển động quá nhanh, bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên rặn đẻ để tầng sinh môn có thể tự co giãn. Nếu không, phẫu thuật cắt tầng sinh môn được thực hiện (thường chỉ được thực hiện trong những trường hợp nghiêm trọng);
• một nhóm các chuyên gia sẽ cảnh giác trước mọi bất ngờ. Trong trường hợp khẩn cấp, đội ngũ y tế lập tức hành động.

Sau đó, quyết định chỉ được thực hiện bởi bác sĩ. Giai đoạn rặn đẻ này có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ, với lần chuyển dạ thứ hai diễn ra nhanh hơn.

Giai đoạn thứ ba, sau sinh

Sau khi em bé được sinh ra, cơ thể bạn sẽ tiếp tục tự làm sạch. Trong giai đoạn thứ ba, nhau thai được sinh ra, trong khi tử cung vẫn đang co bóp. Kết quả của những cơn co thắt này, nhau thai tách khỏi thành tử cung và bị đẩy ra ngoài, và có thể xảy ra hiện tượng chảy máu. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nên kiểm tra cẩn thận tử cung xem có sót nhau thai gây chảy máu hay không. Trong trường hợp nghiêm trọng, nữ hộ sinh có thể tạo áp lực lên vùng bụng để giúp tử cung tống nhau thai ra ngoài. Thuốc hoặc cho con bú cũng thúc đẩy các cơn co thắt tử cung tốt hơn và ít chảy máu hơn. Giai đoạn thứ ba kéo dài 5 phút, đôi khi lâu hơn. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, nhau thai bong ra trong vòng 30 phút. Với sự ra đời không hoàn chỉnh của nó, bác sĩ sẽ loại bỏ tàn dư của nó một cách thủ công. Các cơn co thắt chỉ dừng lại sau khi nhau thai ra đời hoàn toàn.

Kéo dài thời kỳ mang thai

Em bé được coi là đủ tháng nếu được sinh ra khi tuổi thai được 37-42 tuần (số tuần được tính từ chu kỳ kinh cuối cùng). Nếu phụ nữ không sinh con từ 42 tuần trở lên thì được coi là thai quá ngày.

Đôi khi tuổi thai không được coi là như vậy, vì số tuần thường được tính không chính xác. Nếu bạn rụng trứng muộn hơn trong chu kỳ của mình, thì việc mang thai sẽ đến muộn hơn. Siêu âm sẽ có thể xác định ngày dự sinh bằng kích thước của thai nhi, nhưng những tính toán này vẫn chỉ là phỏng đoán.

Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân của quá liều là không rõ ràng.

Bạn nên quan tâm đến điều gì khi mang thai?

Theo quy luật, một em bé sau sinh đủ tháng được sinh ra khỏe mạnh, nhưng một số ít trường hợp sau khi trưởng thành có liên quan đến việc em bé bị mờ dần và tử vong. Nguy cơ này tăng lên hàng tuần và lên tới 10% trong số 1000 trường hợp sau 43 tuần. Vì vậy, bác sĩ theo dõi tình trạng của trẻ trong 40-41 tuần.

Nhiều bác sĩ giảm nguy cơ tử vong bằng cách chuyển dạ trước 42 tuần. Trong hầu hết các trường hợp, việc quan sát chỉ được thực hiện đơn giản, vì không ai biết giải pháp nào sẽ là tốt nhất khi quá hạn 2 tuần:

• khi giám sát thấy có nguy cơ đe doạ đến sức khoẻ của trẻ thì phải kích thích đẻ;
• Nếu cổ tử cung mỏng và mở ra, nhiều bác sĩ sẽ kích thích chuyển dạ bằng cách chọc thủng túi ối. Thời gian quan sát lên đến 42 tuần cũng được coi là phù hợp. Không có bằng chứng nào cho thấy một lựa chọn tốt hơn cho mẹ và con so với lựa chọn còn lại.
• nếu cổ tử cung không mỏng và không mở, quan sát là giải pháp chính xác. Khởi phát chuyển dạ không mang lại nhiều lợi ích hơn. Theo thống kê, khởi phát chuyển dạ sau 41 tuần tuổi thai giúp giảm nguy cơ tử vong sơ sinh và thai chết lưu.

Để giữ gìn sức khỏe cho mẹ và con, hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng nên tiến hành chuyển dạ trước 42 tuần. Nguy cơ quá hạn sau 42 tuần được cho là lớn hơn lợi ích.

Điều gì xảy ra sau khi sinh con?

Lúc này, bạn có thể nhìn con lần đầu tiên và ôm con vào lòng. Đây là một khoảnh khắc rất xúc động, khi người phụ nữ, sau một thử thách mệt mỏi, trầm ngâm chiêm ngưỡng đứa con của mình.

Nếu bạn dự định cho con bú sữa mẹ, bạn có thể bắt đầu ngay sau khi sinh. Đừng lo lắng nếu nó không diễn ra ngay lập tức. Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình lâu dài và tương hỗ mà cả mẹ và con đều học được. Kỹ năng sẽ đến với thời gian, nhưng bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa về kỹ thuật cho ăn đúng.

Trong những giờ đầu sau khi sinh, phụ nữ thường bị đau, vì vậy họ cần được giúp đỡ để đi tắm. Các cơn co thắt tử cung dữ dội và đau đớn xảy ra trong vài ngày khi tử cung trở lại kích thước bình thường.

Trong những tuần đầu tiên sau khi sinh con (thời kỳ hậu sản), cơ thể người phụ nữ bắt đầu hồi phục và thích nghi với một trạng thái mới - trạng thái “phi thai”. Phụ nữ thường mệt mỏi và buồn bực nên người nhà cần tạo điều kiện tối ưu cho việc nghỉ ngơi của bà mẹ trẻ.

• Cố gắng ngủ khi trẻ ngủ.
• Nhờ các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè chuẩn bị bữa ăn hoặc làm việc nhà.
• Uống nhiều nước nếu bạn đang cho con bú.

Trong thời kỳ hậu sản, phụ nữ rất dễ xúc động, nhưng tình trạng trầm cảm kéo dài, suy nghĩ u ám (có hại cho bản thân hoặc em bé) thì nên đến bác sĩ chuyên khoa tư vấn, vì trầm cảm sau sinh cần được điều trị.

Vào 2-6 tuần sau khi sinh, bác sĩ nên khám. Ngay bây giờ cần phải thảo luận về tất cả các vấn đề sôi nổi, bao gồm cả các biện pháp tránh thai. Nếu bạn chưa có kế hoạch sinh thêm con, bạn nên thực hiện biện pháp tránh thai ngay cả khi đang cho con bú. Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc phù hợp với bạn.

Khi đứa trẻ đã được sinh ra

Phụ nữ sau khi sinh con thường bị bao phủ bởi những cảm giác mâu thuẫn - phấn khích, ngạc nhiên và mệt mỏi. Cuối cùng, khi đứa trẻ ở trong vòng tay của bạn, và bạn có thể nói chuyện với nó và xem xét kỹ lưỡng về nó, bạn sẽ cảm thấy bình yên và nhẹ nhõm trong tâm hồn. Trong giờ đầu tiên sau khi sinh, em bé của bạn có thể được đưa đến chỗ bạn để ngậm vú đầu tiên và cho bú, tất nhiên trừ khi bạn dự định cho em bé bú sữa mẹ.

Cho con bú

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi cho cả mẹ và con. Nhưng bạn không cần phải buồn nếu lần đầu gặp khó khăn với bạn và trẻ. Kỹ năng cho con bú đi kèm với thời gian, và những hỏng hóc nhỏ có thể dễ dàng sửa chữa tại nhà bằng cách chỉ cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa. Hầu hết mọi bệnh viện phụ sản đều có ít nhất một bác sĩ chuyên khoa cho con bú, người sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Trong vài ngày đầu cho con bú, núm vú của bạn có thể trở nên thô ráp, đau và nứt, nhưng những triệu chứng này thường biến mất theo thời gian.

Giờ phục hồi đầu tiên

Có thể bị ớn lạnh ngay sau khi sinh con, nhưng đây là phản ứng bình thường của cơ thể sau khi sinh con. Chỉ cần giữ ấm. Ngay sau khi sinh, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh:

• Xoa bóp tử cung trong 15 phút để giảm đau và cầm máu tốt hơn, sau này bạn sẽ tự thực hiện. Nếu tử cung không co lại, máu sẽ tiếp tục chảy, trong trường hợp đó, bác sĩ sẽ cho dùng thuốc và bác sĩ sẽ kiểm tra lại tử cung để tìm sót nhau thai (nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu) và cổ tử cung hoặc rách âm đạo. Trong trường hợp nghiêm trọng, cần phải phẫu thuật và truyền tĩnh mạch để ngăn ngừa tình trạng mất máu và sốc.
• Kiểm tra bàng quang, vì bàng quang căng đầy sẽ đè lên tử cung và ngăn nó co lại. Đôi khi bản thân người phụ nữ không thể đi tiểu vì đau và sưng, khi đó người ta sẽ đặt một ống thông tiểu. Nhưng đừng lo lắng, tất cả các chức năng sẽ sớm được khôi phục.
• Đo áp suất nhiều lần.
• Đặt các mũi khâu vào vị trí vỡ của cổ tử cung và âm đạo.
• Rút ống thông ngoài màng cứng (nếu bạn đã gây tê ngoài màng cứng). Nhưng nếu bạn dự định thắt ống dẫn trứng, ống thông sẽ được để lại để gây tê trong thủ thuật.

Thời gian hồi phục sau khi sinh con

thay đổi vật lí

Trong thời kỳ hậu sản, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, có những thay đổi kéo dài nhưng mỗi phụ nữ lại trải qua theo cách riêng của mình.

• Tử cung bắt đầu trở lại kích thước bình thường kể từ thời điểm nhau thai được sinh ra, và quá trình co hồi hoàn toàn diễn ra trong vòng 2 tháng. Sau 24 giờ, tử cung có kích thước bằng 20 tuần của thai kỳ, một tuần sau đó - một nửa kích thước của nó vào thời điểm các cơn co thắt. Sau 6 tuần, tử cung có kích thước như trước khi mang thai.
• Các cơn co thắt sau sinh có thể được quan sát thấy trong hai ngày, trong khi cơn đau của chúng tăng lên trong mỗi lần mang thai tiếp theo. Chúng thường biến mất vào ngày thứ ba.
• Phụ nữ cũng bị đau nhức cơ (cánh tay, cổ và hàm) do người phụ nữ làm việc nặng nhọc trong quá trình chuyển dạ (chúng sẽ biến mất sau một vài ngày), cũng như các đốm hơi xanh trên mặt và đỏ mắt do cố gắng quá sức. .
• Một vài ngày sau khi sinh, một phụ nữ có thể gặp khó khăn trong việc làm sạch bàng quang và ruột. Bạn cần uống nhiều nước và dùng thuốc nhuận tràng nếu cần thiết.
• Chảy máu sau sinh (lochia) có thể được quan sát thấy từ 2 đến 4 tuần, đồng thời xuất hiện và biến mất trong 2 tháng.
• Phục hồi sau khi cắt tầng sinh môn xảy ra trong vòng 2 tuần. Đau, sưng và tê ở khu vực xung quanh âm đạo là hiện tượng thường gặp sau khi sinh qua đường âm đạo.
• Vào ngày thứ ba hoặc thứ tư, có thể quan sát thấy hiện tượng căng vú do sữa chảy ra, đồng thời các tuyến vú bị sưng và đau. Tắm nước ấm và chườm ấm.
• Việc phục hồi xương chậu, ví dụ, với chứng thoái hóa khớp mu hoặc gãy xương cụt, mất vài tháng. Điều trị bằng cách chườm đá, thuốc chống viêm không steroid và đôi khi là vật lý trị liệu.

Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng sau sinh, hãy đến bác sĩ kiểm tra.

Làm sao để khắc phục hậu sản?

Sau khi trở về nhà từ bệnh viện, có thể rất khó khăn để đương đầu với những trách nhiệm mới do thiếu năng lượng và thời gian. Cố gắng bình tĩnh. Hãy tạm dừng và suy nghĩ về những việc cần phải làm. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sự giúp đỡ của những người xung quanh, ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước, nghỉ ngơi khi có cơ hội, hạn chế đi thăm họ hàng, dành chút thời gian cho bản thân và kết bạn với những người mẹ như bạn để giao tiếp và đi bộ chung.

trầm cảm sau sinh

Nếu bạn bị trầm cảm trong một thời gian dài sau khi sinh và nghi ngờ rằng chứng trầm cảm sau sinh đã bắt đầu, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa.

Ngay cả khi không có vấn đề gì sau sinh, bạn nên đến gặp bác sĩ để khám theo lịch trình vào tuần thứ 2 và 6 sau khi sinh. Đã đến lúc suy nghĩ về các biện pháp tránh thai và thảo luận vấn đề này với bác sĩ.

Tình dục, khả năng sinh sản và tránh thai

Bạn không nên quan hệ tình dục và sử dụng băng vệ sinh cho đến khi máu ngừng chảy. Nếu máu đã ngừng chảy nhưng bạn vẫn thấy đau khi giao hợp, hãy đợi một lúc. Cơ thể cần ít nhất 4 - 6 tuần để hồi phục sau khi sinh con. Thông thường phụ nữ sau khi sinh con rất ít quan tâm đến chuyện chăn gối. Trong giai đoạn hồi phục và nhu cầu của em bé tăng lên, bạn và đối tác của bạn cần phải rất khoan dung với nhau. Thảo luận mọi thứ với đối tác của bạn, bao gồm cả những thay đổi trong mối quan hệ thân mật.

Chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản sẽ tự tiếp tục. Hãy nhớ rằng sự rụng trứng xảy ra một tháng trước chu kỳ đầu tiên, tức là 2-3 tuần sau khi sinh. Do đó, nếu bạn chưa có kế hoạch sinh thêm con, hãy sử dụng các biện pháp tránh thai, kể cả khi bạn đang cho con bú.

• Nếu bạn không cho con bú, chu kỳ của bạn sẽ trở lại một hoặc hai tháng sau khi sinh.
• Với trẻ bú mẹ hoàn toàn, không có chu kỳ trong vài tháng. Theo quy định, phụ nữ cho con bú sữa mẹ trong 8 tháng, nhưng đây không phải là phương pháp tránh thai đáng tin cậy.
• Hầu hết các biện pháp tránh thai đều khá an toàn và hiệu quả đối với các bà mẹ đang cho con bú. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp phù hợp với bạn.

Các cơn co thắt sau khi sinh con. Làm thế nào để giúp giảm đau? Làm gì trong cơn co thắt

Sinh con là đỉnh cao của một hành trình dài và khó khăn để gặp em bé của bạn. Bạn sẽ không còn bị mất ngủ khi dạ dày ngăn cản bạn về tư thế bình thường. Các cơ quan của bạn cuối cùng sẽ trở lại vị trí của chúng, và các chi sẽ tạm biệt với tình trạng sưng tấy. Đúng vậy, bạn sẽ có một khoảng thời gian khó khăn dưới dạng mất ngủ nhiều đêm, quấn tã nhiều lần và đau bụng. Tuy nhiên, con bạn sẽ ở bên bạn - tin tôi đi, nó bù đắp mọi thứ bằng một nụ cười không răng của mình.

Nhưng giữa hai khoảng thời gian này có sinh con. Sinh con, vốn phải chịu đựng và chịu đựng. Đây quả thực là một quá trình rất đau đớn và khó khăn. Tuy nhiên, tất cả những điều này là tự nhiên và vốn có của một người phụ nữ. Hàng nghìn, hàng triệu và hàng tỷ phụ nữ đã sinh con trước bạn và trở thành những bà mẹ hạnh phúc. Bạn cũng có thể làm được, hãy tin tôi.

Các cơn co thắt là giai đoạn đau đớn và khó khăn nhất. Lúc này, cổ tử cung mở ra bởi các cơn co thắt định kỳ. Cô ấy đang chuẩn bị sinh em bé của bạn. Đau khi co thắt tương tự như đau bụng kinh nhưng mạnh hơn gấp ngàn lần. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để đi qua con đường khó khăn này một cách không đau đớn nhất có thể.

điềm tĩnh

Đôi khi, để ổn định tình cảm, phụ nữ chuyển dạ được phép ở bên cạnh người thân của họ trong quá trình chuyển dạ và thậm chí khi sinh nở. Người chồng là đối tác phổ biến nhất trong các ca sinh đôi. Anh ấy biết những lời thích hợp sẽ hỗ trợ người anh yêu. Sự hiện diện của một người đàn ông bản địa gần đó đã khiến người phụ nữ chuyển dạ bình tĩnh hơn.

Giao thông

Trong các cơn co thắt, nhiều phụ nữ được trợ giúp bằng nhiều loại chuyển động khác nhau. Họ không biết bất kỳ quy tắc nào, chuyển động diễn ra như thể theo bản năng. Dưới đây là một số cách để giảm bớt cơn đau của các cơn co thắt.

1. Trong các cơn co thắt, bạn cần đi bộ để làm dịu cơn đau. Đi dọc phòng sinh, dọc hành lang, đến nhà vệ sinh. Trong trường hợp này, bạn cần hơi vẫy hông. Điều này cho phép em bé mở rộng cổ tử cung bằng đầu và mở ra.
2. Các chuyển động của Fitball giúp ích rất nhiều. Nhảy lên một quả bóng lớn trong khi đánh nhau với hai chân dang rộng và bạn sẽ nhận thấy rằng điều đó thực sự trở nên dễ dàng hơn đối với bạn.
3. Một số phụ nữ sống sót sau một cơn co thắt khác ở tư thế cúi xuống. Tức là, với hai tay trước, bạn cần dựa vào ghế, trên đầu giường, vào chồng.
4. Hầu hết phụ nữ khi chuyển dạ đều phải chịu đựng các cơn co thắt ở tư thế đầu gối-khuỷu tay. Họ cho rằng vị trí này cho phép họ mở cửa ít đau hơn. Trong trường hợp này, bạn cần phải lắc lư một chút.
5. Một số khu sản phụ có một sợi dây đặc biệt. Người phụ nữ nắm lấy anh ta bằng tay và dường như bám chặt lấy anh ta. Nó cũng góp phần giảm đau.

Trong mọi trường hợp, hãy thử bất kỳ chuyển động và lắc lư của cơ thể. Cơ thể sẽ cho bạn biết cách giảm bớt cơn đau.

Có một số cách để xoa dịu cơn đau này.

1. Mát xa.Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để thư giãn nhẹ các cơ và giảm đau một chút. Nếu bạn sinh con với bạn tình, anh ta cần xoa lưng và xương cùng của bạn trong khi lâm trận. Tuy nhiên, điều này chỉ giúp ích cho những người có thai bám vào phía sau tử cung. Tất cả mọi người, không có ngoại lệ, giúp xoa bóp cổ - xoa bóp để giảm đau. Rất tốt để thư giãn các cơ bằng cách xoa bóp phần xương chậu nhô ra phía trước. Nếu không có đàn ông ở bên, hãy nhờ nữ hộ sinh mát-xa hoặc tự mình thực hiện.
2. Hơi thở. Hầu hết phụ nữ không có động lực đều nín thở trong khi co thắt để vượt qua cơn đau. Nó không đúng. Một lượng oxy vừa đủ sẽ giúp giảm đau. Hít thở phải đúng cách - hít không khí bằng mũi, và thở ra bằng miệng. Ngoài ra, việc thở đúng và đủ sẽ bảo vệ bé khỏi tình trạng thiếu oxy - hãy nhớ rằng, điều đó cũng không hề dễ dàng đối với bé lúc này.
3. Nước uống. Nếu phụ nữ ở trong nước khi sinh nở, cơn đau do các cơn co thắt sẽ dễ chịu hơn nhiều. Một số bệnh viện phụ sản hiện đại đã có những phòng tắm đặc biệt để giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn khó khăn này. Nếu không có bồn tắm như vậy, bạn có thể tắm vòi sen và dội một dòng nước ấm vào lưng dưới.
4. Thư giãn. Khoảng thời gian giữa các cơn co thắt nên được sử dụng hiệu quả nhất có thể. Sau cơn co thắt tiếp theo, hãy cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi, có lẽ nên chợp mắt một chút. Trước cuộc chiến tiếp theo, bạn có một vài phút, và trong những nỗ lực, bạn sẽ cần rất nhiều sức mạnh.

Những kỹ thuật đơn giản nhưng dành nhiều thời gian này sẽ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau không thể chịu đựng được.

Như một bác sĩ sản phụ khoa nổi tiếng cho biết, gần với những nỗ lực, hầu như tất cả phụ nữ chuyển dạ đều yêu cầu sinh mổ, vì vậy những cơn đau dữ dội hành hạ họ. Tuy nhiên, sau khi đầu của em bé đã lọt vào ống sinh, một ca phẫu thuật cắt bỏ là không thể. Đôi khi, với những cơn đau không thể chịu nổi, một người phụ nữ phải nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc giảm đau y tế.

Một số loại thuốc giảm đau được tiêm bắp, chúng giảm đau trong vài phút. Đừng nghĩ rằng những biện pháp khắc phục như vậy có thể giúp bạn rất nhiều - chúng chỉ giảm đau nhẹ. Gây tê ngoài màng cứng thực sự giúp giảm đau. Tuy nhiên, hành động của nó phải vì những lý do chính đáng. Việc gây mê như vậy được thực hiện trong trường hợp người phụ nữ chuyển dạ không thể chịu đựng được cơn đau, khi hành vi của cô ấy gây hại cho cả cô ấy và con của cô ấy. Sự hiện diện của hoảng sợ sợ hãi, buồn nôn, nôn mửa là những dấu hiệu để giảm đau như vậy. Gây tê ngoài màng cứng được thực hiện dưới dạng tiêm vào tủy sống. Đồng thời, người phụ nữ chuyển dạ không còn cảm thấy đau, và đôi khi cả chi dưới. Hãy nhớ rằng giảm đau như vậy có rất nhiều tác dụng phụ, vì vậy nó còn lâu mới là một loại thuốc chữa bách bệnh.

Hầu hết các bác sĩ sản khoa nói rằng thường chỉ có ý nghĩ về đứa con của mình có thể đưa người phụ nữ trở lại thực tế trong các cơn co thắt. Vì vậy, các bác sĩ thường nhắc nhở phụ nữ chuyển dạ rằng họ ở đây để làm gì, sau đó cơn đau sẽ bớt cấp tính hơn. Hãy nghĩ về em bé của bạn, tưởng tượng về một cuộc gặp gỡ đã được chờ đợi từ lâu. Với mỗi lần cố gắng, mỗi lần co lại, ngày càng ít thời gian hơn trước khi gặp anh ấy.

Một mẹo khác để đẩy nhanh quá trình sinh con. Cho dù nó nghe có vẻ lạ đến mức nào - hãy mỉm cười. Tử cung là một khối cơ khổng lồ di chuyển không theo ý muốn mà chúng ta không thể kiểm soát được. Tuy nhiên, môi và cơ mặt bằng cách nào đó được kết nối với nó. Mỉm cười trong các cơn co thắt sẽ giúp cổ tử cung của bạn mở ra nhiều hơn. Thêm vào đó, hôm nay chắc chắn là ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời bạn - điều đó thật tuyệt phải không?

Video: cách giảm đau khi co thắt

Cũng giống như trong quá trình sinh nở, tử cung co bóp và cổ tử cung mở ra, vì vậy sau khi sinh con, các bà mẹ mới trải qua các cơn co thắt, trong thời gian này tử cung sẽ co lại để trở lại kích thước trước đó. Nữ hộ sinh Marita Inzule kể về những cơn co thắt sau sinh, người phụ nữ nên làm gì để giảm đau.

Một người phụ nữ cảm thấy đau đớn, bởi vì. cơ tử cung co lại. Chúng có thể được cảm nhận đặc biệt mạnh mẽ khi trẻ bú vú, bởi vì. vào thời điểm đó, các hormone đặc biệt được tiết ra giúp tử cung co bóp hiệu quả hơn. Sau lần sinh đầu tiên, cơn co diễn ra đều hơn nên những cơn co thắt không quá đáng chú ý. Nhưng những lần sinh tiếp theo có thể gây ra nhiều đau đớn rõ ràng hơn, bởi vì. tử cung căng phồng cần co bóp và co lại kích thước ban đầu. Cường độ của các cơn co thắt sau sinh giảm dần - vào ngày thứ ba, chúng yếu dần.

• Trong khi cho con bú, khi các cơn co thắt diễn ra mạnh mẽ nhất, trong khi thở ra, hãy cố gắng thư giãn
• Uống No-shpu, uống trước khi cho con bú để trong quá trình bú mẹ sẽ bớt đau hơn.
• Dùng thuốc giảm đau
• Tận dụng các bài thuốc dân gian. Ví dụ, trước khi cho con bú, hãy uống trà dây quấn thông thường - nó thúc đẩy quá trình co bóp và làm sạch tử cung, tác động nhẹ nhàng, giảm các cơn co thắt sau sinh.

Tử cung không những được thu nhỏ mà còn được làm sạch

Trong các cơn co thắt, tử cung không chỉ co lại, mà còn được làm sạch. Ngay sau khi sinh đẻ có hiện tượng tiết dịch ra máu, sau đó xuất hiện dịch tiết hoặc lochia sau sinh. Lochia trong những ngày đầu tiên với một chất phụ gia đẫm máu, vì vậy chúng có màu hồng. Sau ba hoặc bốn ngày, chúng trở nên nhạt màu hơn. Khoảng ngày thứ 10, chúng trở nên có màu trắng hoặc hơi vàng. Phân bổ tiếp tục trong 4-8 tuần. Nếu có sự chậm trễ trong quá trình làm sạch tử cung, các cơn co thắt sáng sủa là minh chứng cho điều này, bởi vì. tử cung co bóp nhiều hơn.

Làm gì để không bị chậm trễ trong việc làm sạch tử cung?

• Thường xuyên di chuyển. Thực hiện các bài tập cho phép, đặc biệt là để tăng cường sức mạnh cho sàn chậu. Mỗi giờ, thực hiện ít nhất một vài bài tập thở - hít vào chậm và sâu, đồng thời thở ra, đồng thời rút các cơ ở bụng và sàn chậu.
• Tiến hành massage nhẹ vùng tử cung và vùng bụng. Sau khi sinh con, tử cung nằm phía trên khung chậu, dần về phía khung chậu nhỏ nên xoa bóp bụng tức là bạn đang xoa bóp tử cung. Chỉ có thể xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
• Nằm sấp. Bạn có thể kê một chiếc gối dưới bụng.
• Đổ sạch bàng quang thường xuyên.

Để làm sạch tử cung, điều quan trọng là người phụ nữ phải di chuyển, vì vậy sau khi sinh con, nên đi lại, đi vệ sinh và vận động đi lại càng sớm càng tốt. Nhờ đó, cơ thể được phục hồi, mọi chức năng bắt đầu hoạt động như bình thường.

Mặc dù tử cung co lại ở tất cả phụ nữ sau khi sinh con, nhưng không phải ai cũng trải qua cơn đau. Làm thế nào tử cung được làm sạch và thu nhỏ, các bác sĩ theo dõi trong bệnh viện, cảm nhận dạ dày và do đó xác định kích thước của tử cung và vị trí của nó. Sau khi sinh con, tử cung cao ngang rốn, mỗi ngày cử 1 cm hoặc rộng bằng ngón tay, đến khoảng ngày thứ 12 thì biến mất sau gáy. Và bạn không thể tìm thấy nó ở bên ngoài nữa.

Nếu cần thiết, siêu âm được thực hiện. Thực tế là có một số vấn đề, viêm nhiễm, cho thấy nhiệt độ cao (nếu nó không phải do cho con bú). Nếu phụ nữ bị sốt, nhất thiết phải nói với bác sĩ - càng sớm càng tốt để tình trạng viêm không bùng phát và có thể chữa khỏi nhanh hơn.

Các cơn co thắt của các cơ tử cung, không tự chủ và không kiểm soát được, được gọi là cơn co thắt. Cảm giác co thắt có thể xuất hiện từ tuần thứ 20 của thai kỳ, thay đổi trước khi sinh con, khi sinh con. Những cơn co thắt cuối cùng có thể kéo dài đến vài ngày sau khi sinh như một phản ứng với hormone oxytocin được tạo ra, giúp thu nhỏ tử cung. Tuy nhiên, mục tiêu chính của quá trình co bóp là tống thai ra ngoài, thực hiện quá trình sinh con. MedAboutMe cho biết về các loại co thắt thực và giả, tính năng của chúng, phương pháp kích thích và cảm giác khi co thắt.

Sự co lại - định nghĩa, khái niệm

Co thắt là sự co bóp của các cơ ở tử cung, làm co cổ tử cung và chuyển động về phía trước của thai nhi qua ống sinh, cũng như tống nhau thai ra ngoài trong giai đoạn thứ ba của quá trình chuyển dạ.

Phân biệt giữa các cơn co thắt thực sự và giả, các cơn co thắt Braxton-Hicks, không phải là dấu hiệu báo trước của quá trình sinh nở, nhưng ảnh hưởng đến sự chuẩn bị của các mô cơ.

Các cơn gò chuyển dạ chuẩn bị cho ống sinh để em bé di chuyển về phía trước. Sự căng của các cơ tử cung giúp mở cổ tử cung trong thời kỳ đầu tiên của cuộc sinh nở.

Ở thời kỳ thứ hai, các cơn co thắt đi kèm với nỗ lực vượt cạn của người phụ nữ trong quá trình chuyển dạ, đảm bảo cho thai nhi tiến lên qua đường sinh một cách hiệu quả và hoàn thành tốt nhất quá trình tống thai ra ngoài.

Các cơn co thắt chuyển dạ không kết thúc vào thời điểm em bé được sinh ra: người phụ nữ có thể cảm thấy các cơn co thắt tử cung trong thời kỳ thứ ba, khi nhau thai ra đời, và cả sau khi sinh con. Oxytocin, một loại hormone do cơ thể mẹ sản xuất, chịu trách nhiệm cho hoạt động co bóp của các cơ tử cung, giúp tử cung hồi phục trong thời kỳ đầu sau sinh. Các cơn co thắt cuối cùng có thể xảy ra tự nhiên trong vòng vài ngày, tăng cường khi cho trẻ bú mẹ, vì sự kích thích của núm vú làm tăng mức oxytocin trong máu một cách tự nhiên. Ngoài ra, các cơn co thắt sau khi sinh con có thể được tạo ra một cách nhân tạo bằng cách tiêm oxytocin nếu sự co bóp của tử cung không diễn ra theo đúng tiêu chuẩn.

Những cơn co thắt giả trước kỳ sinh xảy ra trong nửa sau của thai kỳ và khác về bản chất và cảm giác với những cơn co thắt trong khi sinh.

Các loại chiến đấu

Có ba loại co thắt, tùy thuộc vào tác động của chúng lên cơ thể người phụ nữ, cảm giác, tần suất và mức độ tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài:

• những cơn co thắt giả, chúng còn được gọi là những cơn co thắt đào tạo hoặc Braxton-Hicks;
• các cơn co thắt trước khi sinh con;
• co thắt khi sinh ở giai đoạn tiềm ẩn, hoạt động và căng thẳng.

Trong thời kỳ mang thai, những bà mẹ tương lai đang mong chờ đứa con đầu lòng có thể nhầm lẫn giữa cảm giác co thắt và âm thanh của các cơ trơn của tử cung. Nguyên tắc chung của quá trình này là tương tự - căng và thư giãn các cơ của thành tử cung. Tuy nhiên, với âm điệu, không có nhịp điệu của sự co thắt, các khoảng thời gian và bản thân các cảm giác được thể hiện khá yếu so với tác động của các cơn co thắt.

Từ khoảng tuần thứ 20, người mẹ tương lai có thể cảm thấy căng cơ ngắn hạn ở bụng, được mô tả là "hóa đá". Việc các thành tử cung bị căng và giãn ra, không gây đau đớn, lặp đi lặp lại nhiều lần và không kéo dài quá 90 giây, được gọi là cơn gò tập hoặc cơn co thắt giả.

Các cơn co thắt nhịp nhàng hơn, kéo dài một giờ hoặc hơn, nhưng không tăng thời gian co thắt, giảm dần khi thay đổi tư thế, đi lại, uống thuốc, là những dấu hiệu của chuyển dạ.

Hai loại co thắt này khi mang thai là một phần tự nhiên của thai kỳ. Chúng thường được mọi phụ nữ mang thai cảm nhận với cường độ ít hay nhiều.

Các cơn co thắt Braxton Hicks đầu tiên

Một bác sĩ đến từ Vương quốc Anh, John Braxton Hicks, vào cuối thế kỷ 19, đã mô tả những cơn co thắt giả đi kèm với mỗi cái. Thông thường, những cơn co thắt đầu tiên này xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ ba, nhưng chúng có thể bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ.

Không phải tất cả phụ nữ đều cảm nhận được những cơn co thắt đầu tiên khi tập luyện này, nhưng các chuyên gia nói rằng chúng là một phần không thể thiếu trong quá trình mang thai. Việc không có cảm giác chủ quan về những cơn co thắt đầu tiên không có nghĩa là quá trình mang thai không chính xác, đây là một đặc điểm riêng của phụ nữ.

Sự căng của các cơ trơn của tử cung gây ra một cảm giác đặc biệt - như thể dạ dày đang kéo theo một mô dày và tình trạng này có thể nhìn thấy từ bên ngoài. Một cái bụng "hóa đá" dày đặc, một số bà mẹ tương lai cho rằng trong quá trình huấn luyện chiến đấu, những đường nét bên trong của đứa trẻ có thể nhìn thấy được.

Các cơn co thắt kéo dài đến 90 giây (thường không quá 30 giây), có thể xảy ra vài lần một giờ hoặc một vài lần một ngày. 98% phụ nữ ghi nhận tần suất của các cơn co thắt đầu tiên không quá 4 lần mỗi giờ. Tuy nhiên, những cơn co thắt đầu tiên được phân biệt với những cơn co thắt thật bởi không có sự gia tăng cường độ của các cảm giác, không có sự giảm khoảng cách giữa các cơn co thắt, sự gia tăng thời gian của cơn co thắt.

Bản thân các cơn co thắt Braxton-Hicks mang lại cảm giác khó chịu hơn là đau đớn. Trong trường hợp này, sự căng thẳng được thể hiện ở một phần của bụng: ở trên cùng, dưới cùng của bụng hoặc ở vùng bẹn, không đau lan xuống lưng dưới hoặc chân trên.

Sự xuất hiện của những cơn co thắt đầu tiên cũng có thể bị ảnh hưởng bởi hành vi và sức khỏe của mẹ và bé. Ví dụ: các cơn co thắt đầu tiên xảy ra thường xuyên hơn nếu:

• một phụ nữ đang tích cực di chuyển, chơi thể thao hoặc có bất kỳ hoạt động thể chất nào;
• người mẹ tương lai lo lắng, băn khoăn, rơi vào trạng thái căng thẳng;
• có biểu hiện cơ thể mất nước, không tuân thủ chế độ uống;
• em bé hoạt động, di chuyển nhiều, chạm vào thành tử cung;
• bàng quang của mẹ đầy và tử cung phải chịu áp lực;
• một người phụ nữ đang quan hệ tình dục và / hoặc trải qua cảm giác kích thích, cực khoái.

Với sự kích thích tăng lên, những cơn co thắt đầu tiên trong quá trình huấn luyện thậm chí có thể kích thích việc chạm vào bụng hoặc cử động của người mẹ. Để giảm số lần co thắt giả, cần uống đủ nước, tránh chờ lâu rồi mới đi tiểu, cố gắng tránh căng thẳng, bất ổn.

Các chuyên gia vẫn chưa xác định chính xác ý nghĩa của các cơn co thắt giả. Ý kiến ​​chính được chấp nhận trong giới khoa học cho rằng các cơn co thắt giả khi mang thai là một phần của quá trình chuẩn bị cho việc sinh nở, một kiểu rèn luyện cơ thể cho phép bạn thay đổi trạng thái của cổ tử cung trước, giúp nó chín và rèn luyện các cơ của cổ tử cung. cơ thể trước khi quá trình giao hàng sắp tới.

Cũng có ý kiến ​​cho rằng những cơn co thắt giả xảy ra để phản ứng với sự thay đổi nội tiết tố đang diễn ra, và những cơn co thắt này không kéo theo bất kỳ hậu quả quan trọng nào.

Người ta đã chứng minh rằng sự hiện diện của các cơn co thắt giả cung cấp một lượng oxy tốt hơn cho đứa trẻ, đặc biệt là trong các tình huống đe dọa tình trạng thiếu oxy của thai nhi. Ngoài ra, những cơn co thắt bất thường này giúp em bé ở vị trí tối ưu cho việc chào đời và di chuyển đến gần ống sinh hơn.

Bất kể ý nghĩa vốn có trong tự nhiên, việc luyện tập các cơn co thắt khi mang thai mang đến cơ hội học hỏi và chuẩn bị cho quá trình sinh nở, để nắm vững và củng cố một kỹ năng giúp sống sót sau thời kỳ lâm trận thực sự. Những kỹ năng này sẽ giúp bà mẹ tương lai nhanh chóng điều hướng quá trình sinh nở và giúp cơ thể thở đúng cách và thư giãn giữa các cơn co thắt.

Các cơn co thắt trước khi sinh con: điềm báo sắp sinh

Những cơn co thắt trước khi sinh có thể khó phân biệt với những cơn co thắt thực sự, đặc biệt là đối với những phụ nữ chưa sinh. Sự khác biệt chính của chúng so với các cơn co thắt thực sự là ít đau hơn, cả về cường độ cảm giác và các vùng cơ thể tham gia vào quá trình này, cũng như không tăng cường độ của các cơn co thắt, giảm khoảng thời gian giữa chúng. và tăng thời gian co bóp.

Khoảng hai tuần trước khi sinh, các cơn co thắt Braxton-Hicks có thể trở nên rõ rệt, thường xuyên và nhạy cảm hơn. Đây là phản ứng của cơ thể trước những thay đổi của các mô, quá trình sản xuất các chất cần thiết cho quá trình chuyển dạ.

Thông thường, sự tương phản so với các cơn co thắt khi tập luyện trước đây khiến các bà mẹ tương lai lo lắng đến mức họ quyết định đến bệnh viện phụ sản hoặc gọi bác sĩ. Sự gia tăng thời gian của các cơn co, giảm khoảng cách giữa các cơn co trong một thời gian là điều tự nhiên đối với các cơn co trước khi sinh con.

Không giống như những cơn co thắt thực sự, những cơn co thắt như vậy thường tự ngừng, đặc biệt là khi thay đổi tư thế cơ thể, đi bộ, tắm nước ấm hoặc khi dùng thuốc chống co thắt. Tuy nhiên, nếu một phụ nữ tin rằng khoảng thời gian, cơn đau và các dấu hiệu chuyển dạ khác có nghĩa là sự bắt đầu của chuyển dạ, tốt hơn là nên liên hệ với khoa sản. Ngay cả khi nó chưa bắt đầu, các chuyên gia sẽ có thể đánh giá tình hình và đưa ra lời khuyên cần thiết. Sự tự tin vào sức khỏe của bạn và tình trạng của em bé có tác dụng hữu ích trong quá trình mang thai, và người mẹ tương lai không cần phải căng thẳng thêm.

Nếu các cơn co thắt khi luyện tập đi kèm với cơn đau đáng kể, chảy máu, tiết dịch âm đạo bất thường, tiêu chảy, bất kể sự gia tăng cường độ, khoảng thời gian hoặc tần suất của các cơn co thắt, cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Những cơn co thắt thực sự, không giống như những cơn co thắt giả, có nghĩa là sự khởi đầu của quá trình sinh nở. Các sợi cơ của thành tử cung co lại, ngắn lại và dày lên dưới tác động của các chất do mẹ và con sản sinh ra. Những cơn co này giúp mở cổ tử cung và di chuyển thai nhi về phía ống sinh.

Những cơn co thắt thực sự, không giống như những cơn co thắt giả, có nghĩa là bước vào giai đoạn đầu tiên của quá trình sinh nở. Các cơn co thắt này diễn ra nhịp nhàng, khoảng thời gian giữa chúng giảm dần. Tùy theo sức chuyển dạ mà thời gian giữa các cơn co có thể giảm khá chậm hoặc khá nhanh. Trong tiêu chuẩn trung bình, đặc biệt là ở lần sinh đầu tiên, 15-20 phút trôi qua giữa các cơn co thắt thực sự đầu tiên.

Thời gian của các cơn co thắt tăng lên, từ vài giây đến vài phút, và các cảm giác cũng tăng lên. Theo quy luật, sự bắt đầu của một cơn co thắt được cảm nhận ở các cơ của lưng dưới, dần dần bao phủ thành bụng và lan xuống háng và đùi trên.

Cơn đau của các cơn co thắt phụ thuộc vào khả năng và kỹ năng thư giãn của người phụ nữ trong thời gian co thắt. Các bức tường của tử cung hầu như không có đầu dây thần kinh, và sự co bóp của cơ quan này mang lại cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, trong quá trình chiến đấu, các cơ ở thành trước của bụng, lưng và hông liên quan đến sự căng thẳng của chúng gây ra cảm giác đau đớn. Khả năng thư giãn các cơ, không tạo thêm các cơn co thắt mới vào những cơn co thắt hiện có do lo lắng, sợ hãi, sợ đau tăng lên, là những điểm mấu chốt cho hoạt động chuyển dạ thành công.

Các cơn co thắt: làm thế nào để hiểu rằng chúng đã bắt đầu. Sự khác biệt với chiến đấu huấn luyện

Nhiều bà mẹ tương lai đang mong chờ đứa con đầu lòng của họ lo lắng về những cơn co thắt thực sự: làm thế nào để hiểu rằng chúng đã bắt đầu và phân biệt chúng với những cơn co thắt tập luyện?

Có một số điểm khác biệt đáng kể, nhờ đó bạn có thể nhanh chóng phân biệt các cơn co thắt thực sự với những cơn co thắt giả. Vì vậy, cơn đau đẻ: làm thế nào để hiểu rằng chúng đã bắt đầu:

• với những cơn co thắt giả, cảm giác ban đầu là căng cơ vùng bụng, thành tử cung. Các cơn đau chuyển dạ, theo quy luật, bắt đầu bằng cơn đau ở lưng dưới hoặc bụng dưới, giống như chuột rút nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt;
• các đợt huấn luyện diễn ra không thường xuyên. Nếu bạn phát hiện khoảng thời gian giữa chúng, bạn có thể lưu ý các chu kỳ khác nhau: 2, 8, 6, 15 phút. Các cơn đau chuyển dạ được phân biệt bằng các khoảng thời gian khá chính xác, và dần dần những khoảng thời gian nghỉ giữa các cơn co thắt giảm dần;
• thời gian của cơn tăng dần đều, điều này cũng không xảy ra trong thời gian luyện tập;
• co bóp giả rất dễ dàng để dừng lại. Nếu khi thay đổi vị trí của cơ thể, đi bộ, tắm vòi sen nước ấm hướng vào lưng dưới, sau một cốc nước, đi vệ sinh hoặc dùng thuốc chống co thắt (Papaverine, No-Shpa), các cơn co thắt không dừng lại, và nhịp điệu của chúng được bảo tồn, đây là thời điểm bắt đầu sinh đẻ;
• trong các cơn đau đẻ, nút nhầy bảo vệ cổ tử cung thường bị bung ra và nước ối có thể chảy ra. Tuy nhiên, những dấu hiệu như vậy có thể xảy ra trước khi sinh, trước khi bắt đầu các cơn co thắt hoặc không có. Trong mọi trường hợp, việc tiết dịch nhầy (có thể kèm theo mao mạch và một lượng máu nhỏ) là dấu hiệu của sự trưởng thành của cổ tử cung và việc tiết nước cần phải đến bệnh viện phụ sản, bất kể sự hiện diện của nó. hoặc không có các cơn co thắt, đây là lý do tuyệt đối để giám sát y tế và có thể là hỗ trợ y tế trong quá trình sinh nở.

Các cơn co thắt thích hợp được đánh giá bằng hiệu quả của chúng. Trong hầu hết các trường hợp, các cơn co thắt cơ dẫn đến việc mở cổ tử cung và sự tiến bộ của đứa trẻ qua ống sinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, do tình trạng sức khỏe thể chất, tinh thần của người phụ nữ khi chuyển dạ hoặc trạng thái cảm xúc của cô ấy, những cơn co thắt thường xuyên được thay thế bằng những cơn co thắt cơ không đều và / hoặc hỗn loạn, dẫn đến mệt mỏi và giảm thể lực. của người mẹ, và để đứa trẻ ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài, điều này có thể gây biến chứng do thiếu oxy thai nhi và cần có sự can thiệp của y tế trong quá trình tự nhiên.

Để biết cách trải qua các cơn co thắt cơ dễ dàng hơn và giúp bản thân và thai nhi “co thắt đúng cách”, bạn cần nắm vững các kỹ thuật thở và thư giãn trước, chuẩn bị tâm lý, lên kế hoạch và thu dọn đồ đạc. Sự hoảng loạn và sợ hãi làm suy yếu hiệu quả của các cơn co thắt và kéo dài quá trình sinh nở, làm tăng cơn đau.

Sự sợ hãi về việc sinh nở được loại bỏ tốt nhất khi tham gia các khóa học chuẩn bị cho người mẹ tương lai cho quá trình sinh con. Nhận thức đầy đủ về những gì có thể mong đợi từ cơ thể, cách đối phó với những hiện tượng khó chịu, cách chuẩn bị tốt nhất cho chúng và những bài tập, kỹ thuật, động tác và dụng cụ hỗ trợ trong các giai đoạn sinh nở khác nhau, giúp giảm đáng kể nỗi sợ hãi.

Thông thường, nỗi sợ hãi của các bà mẹ tương lai dựa trên sự không tin tưởng vào bác sĩ và nỗi sợ bị bỏ lại một mình trong tình trạng bất lực. Những vấn đề như vậy được giải quyết với sự trợ giúp của người bạn đời sinh con, tuy nhiên, người bạn đời (chồng, mẹ, người thân, bạn gái hoặc người đỡ đẻ được mời đặc biệt) cũng cần biết về các giai đoạn chính của quá trình sinh nở, các phương pháp giúp người phụ nữ chuyển dạ và được thông báo đầy đủ. về mong muốn của người phụ nữ (việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ, kích thích, các thủ thuật cho bà mẹ trong khi sinh và đứa trẻ sau đó).

Nếu các khóa học với chuyên gia và việc chọn bạn đời không giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con, thì việc sử dụng sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý là hợp lý.

Hoạt động chuyển dạ yếu là một trong những tình trạng xảy ra vì nhiều lý do khác nhau trong quá trình sinh nở. Nó thường được quan sát thấy ở phụ nữ sinh con lần đầu, cũng như ở những người có cơ thể bị suy yếu do sinh nở thường xuyên hoặc mang thai với khoảng thời gian ngắn giữa các lần mang thai (lên đến 3-4 năm).

Sức yếu khi chuyển dạ còn bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý của người mẹ: bệnh nội tiết, chuyển hóa, tiền sản giật, béo phì, đái tháo đường, suy giáp, thiếu máu do nhiều căn nguyên. Hiệu quả của các cơn co thắt bị suy yếu do các thay đổi cấu trúc và loạn dưỡng trong thành tử cung do các bệnh lý phát triển, can thiệp phẫu thuật, độ cứng của cổ tử cung, hiện tượng trẻ sơ sinh sinh dục (kém phát triển), các sai lệch khác nhau so với tiêu chuẩn trong cấu trúc của cơ quan sinh dục.

Kích thước của thai nhi, đặc biệt là kết hợp với khung chậu hẹp của sản phụ khi chuyển dạ, sinh con sai tư thế, nhau tiền đạo, đa ối, đa thai và vỡ ối sớm cũng có thể ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sinh nở.

Các lý do khác làm giảm hiệu quả của hoạt động lao động bao gồm bệnh tâm thần, trạng thái tâm lý - tình cảm của người phụ nữ khi chuyển dạ, căng thẳng quá mức về tinh thần và thể chất khi mang thai.

Một cơn co thắt tốt, ảnh hưởng mạnh mẽ đến toàn bộ cơ quan của tử cung, góp phần vào việc mở cổ tử cung và thúc đẩy thai nhi, được đặc trưng bởi sự tham gia của tất cả các sợi cơ. Với sự suy yếu của hoạt động chuyển dạ, các cơn co thắt chỉ xảy ra ở phần bên, phần trên hoặc phần dưới của tử cung, các cơn co thắt giảm dần hoặc ngừng hoàn toàn. Tình trạng này đi kèm với thời gian đẻ quá nhiều, có thể dẫn đến các biến chứng trong quá trình sinh, thiếu oxy thai nhi, nhiễm trùng, sưng tấy, hoại tử các cơ quan nội tạng, chấn thương ở trẻ, xuất huyết sau sinh.

Tùy thuộc vào giai đoạn chuyển dạ mà tình trạng yếu của quá trình chuyển dạ được chẩn đoán, để khôi phục hiệu quả của quá trình, các cơn co thắt “tốt” có thể được kích thích bằng cách sử dụng các loại thuốc tăng cường co bóp tử cung, khiến người phụ nữ chuyển dạ chìm vào giấc ngủ y tế. không có chống chỉ định, hoặc đưa ra quyết định về sự cần thiết của can thiệp phẫu thuật.

Một người phụ nữ có thể độc lập nỗ lực để cải thiện tình hình. Bình tĩnh hành vi, nhịp thở, hoạt động thể chất (đi bộ, sử dụng bóng thể dục, thay đổi tư thế, nếu cần, nằm - chọn tư thế nằm nghiêng về phía lưng của trẻ), làm trống bàng quang kịp thời giúp cơn co thắt giảm bớt.

Điều quan trọng đáng kể là lối sống lành mạnh khi mang thai, bổ sung vitamin phức hợp vào những tuần cuối của thai kỳ, bổ sung axit folic và axit ascorbic, vitamin B6, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hàng ngày, thoải mái cả về thể chất và tâm lý.

Hoạt động chuyển dạ yếu là tình trạng đe dọa sức khỏe của mẹ và con. Với chẩn đoán này, khoảng 20% ​​ca sinh kết thúc bằng một ca sinh mổ khẩn cấp, với trường hợp sinh tự nhiên, thường cần hỗ trợ y tế trong giai đoạn cấp bách.

Sinh con được chia thành ba thời kỳ chính:

• giai đoạn mở cổ tử cung, chuẩn bị ống sinh;
• cố gắng, sự ra đời của một đứa trẻ;
• giai đoạn sinh của thai sau (nhau thai).

Bắt đầu các cơn co thắt

Sự bắt đầu của các cơn co thắt trong quá trình sinh nở có nghĩa là giai đoạn cổ tử cung giãn ra. Giai đoạn này được chia thành giai đoạn tiềm ẩn, kết thúc bằng việc mở cổ lên 4 cm, và giai đoạn hoạt động. Trong giai đoạn hoạt động, cổ tử cung mở 10-12 cm, tùy thuộc vào đặc điểm cấu tạo của người phụ nữ.

Sự bắt đầu của các cơn co thắt của giai đoạn hoạt động được đặc trưng bởi sự gia tăng của chúng so với giai đoạn trước đó, cường độ, tần số, sự thay đổi cảm giác. Điều này là do ảnh hưởng của các cơn co tử cung lên cổ tử cung: trong giai đoạn tiềm ẩn, sự mở ra diễn ra với tốc độ 0,3-0,5 cm mỗi giờ, trong thời kỳ hoạt động, cổ tử cung trơn và mở với tốc độ 1-2 cm. trên giờ.

Sự kết thúc của giai đoạn hoạt động đáng chú ý bởi một số giảm cường độ của các cơn co thắt, có liên quan đến việc cơ thể bước vào giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ. Tại thời điểm này, có thể có một biểu hiện yếu sinh lý của hoạt động lao động mà không cần can thiệp.

Các cơn co thắt kéo dài bao lâu trong kỳ kinh đầu tiên phụ thuộc vào một số yếu tố. Cái chính là thứ tự sinh. Thời gian của giai đoạn đầu chuyển dạ từ 9 giờ đến 12 giờ đối với phụ nữ sinh con lần đầu và từ 6 đến 8 giờ kể từ khi bắt đầu chuyển dạ đối với phụ nữ sinh nhiều.

Thời gian ngắn hơn của các cơn co thắt của kỳ kinh đầu tiên được gọi là tùy thuộc vào độ dài của nó, chuyển dạ nhanh hay chậm. Bất chấp sở thích của một số phụ nữ là rút ngắn thời kỳ kinh nguyệt đầu tiên, việc đẩy nhanh quá trình này có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng đối với đường sinh của người mẹ và những hậu quả tiêu cực cho thai nhi.

Các yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến thời gian các cơn co thắt kéo dài: sức khỏe của người phụ nữ, trạng thái cảm xúc và sự sẵn sàng cho việc sinh con, tỷ lệ giữa kích thước của trẻ và người mẹ, đặc điểm của quá trình mang thai, hoạt động của người phụ nữ trong quá trình chuyển dạ. sinh con, uống một số loại thuốc trong thời kỳ mang thai và trong khi sinh.

Các cơn co thắt: cảm giác trong các giai đoạn sinh nở

Nếu bạn hỏi những phụ nữ đã sinh con họ trải qua những cơn co thắt như thế nào, thì cảm giác đó có thể được mô tả theo nhiều cách khác nhau. Có người cảm thấy các cơn co thắt như một cảm giác co thắt mạnh, tương tự như đau trong những ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, có người ghi nhận những cơn đau kéo dài đáng kể ở lưng dưới, đùi trên, có thể sử dụng biểu tượng “như thể một làn sóng đang bao phủ”.

Các chuyên gia nghiên cứu về sự xuất hiện của cảm giác trong các cơn co thắt lưu ý rằng thông thường cơ thể phụ nữ sản xuất một lượng endorphin tự nhiên đáng kể trong quá trình co thắt, cảm giác đau dưới tác động của các loại thuốc giảm đau tự nhiên này sẽ bị mất đi, ý thức tập trung vào hoạt động của cơ bắp và hô hấp.

Với tâm lý hoang mang, lo sợ sắp có cơn co, cảm giác đau tăng lên, những cơn co mạnh, tốt lan tỏa ra toàn bộ thân tử cung và giúp đẩy nhanh quá trình, giảm hiệu quả và gây suy nhược khi chuyển dạ.

Sinh con là một quá trình lao động chân tay khá tích cực, công việc sinh nở đòi hỏi sự cống hiến và cố gắng đáng kể. Các cơn co thắt, những cảm giác có thể gây sợ hãi, là một quá trình sinh lý giúp mẹ và con vượt qua thời điểm sinh nở với ít nỗ lực nhất, và bạn cần giúp cơ thể và em bé của mình không sợ hãi và không cố gắng dừng công việc của thân hình.

Thời gian của các cơn co phụ thuộc vào thời kỳ chuyển dạ và được đo bằng cả thời gian của cơn co và khoảng thời gian giữa các cơn co. Có sự gia tăng và thay đổi nhịp của các cơn co trong các thời kỳ âm ỉ, hoạt động, rặn đẻ và sau đẻ, cũng như xuất hiện các cơn co tử cung ngày đầu sau đẻ, giúp thu nhỏ thân tử cung, thu hẹp cổ tử cung. và loại bỏ các cục máu đông tích tụ.

Thời gian của các cơn co thắt

Thời gian của các cơn co thắt thay đổi từ 15 giây đến 1,5-2 phút, tùy thuộc vào giai đoạn sinh nở. Những cơn co thắt đầu tiên khi sinh con ở giai đoạn đầu khá ngắn và hầu như không gây đau đớn, chúng kéo dài từ 15-30 giây.

Tăng dần, thời gian của các cơn co kéo đến một phút rưỡi vào cuối thời kỳ hoạt động và bắt đầu tống thai ra ngoài. Nỗ lực là những cơn co thắt nhịp nhàng để đảm bảo sự vận chuyển của đứa trẻ qua ống sinh và giúp nó rời khỏi tử cung. Trong những lần cố gắng, thời gian của cơn co thắt không tương ứng với thời gian cố gắng, vì trong một giai đoạn căng thẳng của người phụ nữ khi chuyển dạ, 2-3 cơn co thắt hoặc nỗ lực sẽ diễn ra, không chỉ góp phần vào sự tiến bộ của đứa trẻ, mà còn để giữ cho thai không di chuyển ngược trở lại.

Bằng sự hiện diện của một khoảng thời gian khá rõ ràng và xác định giữa các cơn co, các cơn co chuẩn bị, tập luyện và bước vào sinh đẻ được phân biệt. Nếu các cơn co được ghi nhận, khoảng thời gian giữa chúng không đều nhau: 6, 15, 8 phút thì những cơn co này không được coi là bắt đầu thời kỳ sinh nở.

Nếu trong quá trình sinh nở, người mẹ tương lai hoặc bác sĩ chuyên khoa đăng ký sự thay đổi nhịp điệu của các cơn co, khoảng cách giữa các cơn co trở nên không đồng đều, điều này cho thấy sự yếu kém trong hoạt động chuyển dạ.

Các cơn co thắt, khoảng thời gian giữa chúng ổn định và giảm dần, cho biết thời điểm bắt đầu sinh. Nếu các cảm giác này ngày càng gia tăng, cần phải đưa ra quyết định về một chuyến đi đến bệnh viện phụ sản hoặc gọi cho các bác sĩ chuyên khoa. Nếu phòng khám gần nhà, không có chướng ngại vật nào trên đường đi (giao thông đông đúc, khó khăn về vận chuyển) và sản phụ cảm thấy khỏe thì nên đến bác sĩ tư vấn các cơn co thắt, khoảng cách giữa các cơn co kéo dài 7-8 phút. Trong trường hợp gặp khó khăn trên đường, cần bắt đầu tập trung tại bệnh viện phụ sản cách nhau 10-12 phút.

Nếu một phụ nữ hoặc những người thân cận của cô ấy có tiền sử chuyển dạ nhanh hoặc nhanh, chuyển dạ lần hai, các biến chứng của thời kỳ mang thai hoặc các yếu tố khác ảnh hưởng đến thời điểm sinh, bác sĩ nên được tư vấn ngay khi thiết lập khoảng thời gian ổn định giữa các cơn co.

Khoảng cách giữa các cơn co giảm dần khi sinh, bắt đầu từ 15 - 20 phút ở kỳ đầu và kết thúc bằng khoảng 1 - 2 phút ở giai đoạn sắp sinh.

Cơn co cuối cùng: cơn co của thời kỳ hậu sản

Sau giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ đến giai đoạn thứ ba, mà hầu hết phụ nữ chuyển dạ đã đánh giá là giai đoạn sau sinh. Tuy nhiên, các cơn co thắt cũng xuất hiện trong giai đoạn này, mặc dù sức mạnh của chúng giảm đi, do không có áp lực từ cơ thể của trẻ lên ống sinh, và khoảng thời gian giữa chúng tăng lên. Sự xuất hiện của em bé giúp giảm sự tập trung của người mẹ vào cảm xúc của mình và tập trung vào trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, ở giai đoạn thứ ba, cơ thể phải thực hiện thêm một lần sinh nở nữa, đó là trục xuất thai sau: nhau thai cùng dây rốn, màng ối. Theo nguyên tắc, trong thực hành sản khoa, người ta thường giúp nhau thai ra đời, vì sự tách biệt độc lập của nhau thai khỏi thành tử cung có thể gây chảy máu.

Ở thời kỳ thứ 3, bác sĩ chờ cơn co và nhẹ nhàng kéo dây rốn, giúp nhau thai tách ra và thoát hoàn toàn ra ngoài đường sinh. Sau khi nhau thai được giải phóng, quá trình sinh nở được coi là hoàn thành, nhưng cơn co thắt cuối cùng mà sản phụ sẽ cảm thấy vẫn còn ở phía trước.

Sự co bóp của tử cung chịu ảnh hưởng của hormone oxytocin. Nhau thai bị tống ra ngoài giúp ngừng sản xuất prostaglandin, chất kích thích sự tổng hợp các thụ thể oxytocin trong thành tử cung, nhưng điều này không xảy ra ngay lập tức.

Trong ngày đầu tiên sau khi sinh con, số lượng của chúng giảm đi 7 lần, và lúc này, nhất là khi cho con bú, mẹ có thể nhận thấy những cơn co tử cung, những cơn co thắt cuối cùng, giúp thu nhỏ thân tử cung và thu hẹp mạch máu trong. những bức tường của nó. Một số phụ nữ khi áp em bé vào vú có thể cảm thấy các cơn co thắt ít dữ dội hơn nhiều so với thời kỳ mới sinh, trong 2-3 ngày đầu sau khi sinh em bé, vì tiết sữa làm tăng lượng oxytocin trong huyết tương.

Để kích thích quá trình này và làm lành thành tử cung tốt hơn, có thể sử dụng phương pháp tiêm oxytocin, chất này cũng góp phần làm xuất hiện cảm giác co thắt nhẹ.

Trong những điều kiện mà tình trạng của người phụ nữ và đứa trẻ không gây lo ngại, nhưng có những hoàn cảnh buộc phải đẩy nhanh quá trình sinh hoặc chuẩn bị ống sinh (ví dụ, khi mang thai đủ tháng, chậm trưởng thành cổ tử cung, v.v. ), các bác sĩ chuyên khoa có thể dùng đến một số phương pháp kích thích chuyển dạ.

Trong quá trình kích hoạt quá trình sinh nở, ba yếu tố quan trọng: tác động vật lý, áp lực lên cổ tử cung của bàng quang thai nhi và đầu của đứa trẻ, mức độ prostaglandin và mức độ oxytocin trong máu.

Vì vậy, nếu có chỉ định khởi phát chuyển dạ, có thể dùng thuốc gây co bóp, giúp làm mềm cổ tử cung và chuẩn bị ống sinh, cũng như chọc ối, mở màng bàng quang thai nhi.

Vỡ ối không chỉ gây ra sự gia tăng áp lực của đầu em bé lên cổ tử cung mà còn kích thích sản xuất các chất prostaglandin. Theo nguyên tắc, phương pháp kích thích này được sử dụng với phần cổ được làm nhẵn hoặc trong quá trình sinh nở thay vì sử dụng các loại thuốc gây co thắt.

Phương pháp chuẩn bị sơ bộ, cũng góp phần đẩy nhanh quá trình chuyển dạ, bao gồm các chế phẩm tảo bẹ có chứa prostaglandin. Chúng được tiêm trực tiếp vào cổ tử cung, ảnh hưởng đến sự trưởng thành của nó.

Nếu cần thiết để kích hoạt quá trình co thắt cơ trơn của tử cung, các loại thuốc gây co thắt được kê toa: Oxytocin, một chất thay thế cho hormone tuyến yên tự nhiên, hoặc Enzaprost. Nếu không cần thiết về mặt y tế, những loại thuốc này không thể được sử dụng và việc sử dụng chúng phải được giám sát bởi các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám.

Quan niệm dân gian về các hành động bắt đầu các cơn co thắt và góp phần vào việc bắt đầu chuyển dạ

Có nhiều phong tục và niềm tin khác nhau về các hành động, chất, sản phẩm góp phần vào việc bắt đầu sinh đẻ. Một số người trong số họ dựa trên truyền thống cổ xưa mà không được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học, những người khác có cơ sở sinh lý hoặc tâm lý.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các hành động phối hợp của cả mẹ và con là cần thiết cho sự khởi đầu của quá trình sinh nở: cả trong cơ thể của mẹ và trong tuyến yên của thai nhi, các chất bắt đầu được sản xuất góp phần vào quá trình khởi phát. của thời kỳ ra đời. Nếu không có sự sẵn sàng của hai sinh vật, không có các hành động và sản phẩm “bắt đầu các cơn co thắt” sẽ không những không giúp ích được gì mà còn có thể gây hại.

Các hoạt động thể chất góp phần vào việc bắt đầu chuyển dạ bao gồm hầu hết các loại hoạt động thể chất được phép trong thời kỳ mang thai: đi bộ, lau nhà, leo cầu thang. Các bác sĩ chuyên khoa, cũng như các bác sĩ sản khoa có kinh nghiệm trước đây, lưu ý hiệu quả của việc di chuyển lên trên khi tăng áp lực lên tử cung (leo lên đồi, đi bộ lên cầu thang), cũng như việc sử dụng các hoạt động ở một số tư thế nhất định: bằng bốn chân. , theo khuynh hướng (phương pháp cũ kích thích sinh con thông qua việc rửa sàn khắp nhà).

Dọn dẹp nhà cửa còn có hai yếu tố nữa: việc chuẩn bị trực tiếp mặt bằng cho cuộc sống của bé góp phần chuẩn bị tâm lý cho bà mẹ tương lai, gom hết “của hồi môn”, nhà cửa sạch sẽ, dọn giường, dọn dẹp. cuối cùng là sinh con. Ngoài thời điểm này, các nhà quan sát lưu ý "hiệu ứng làm tổ", mong muốn của một người phụ nữ được trang bị một "tổ ấm", dọn dẹp phòng, kèm theo tăng cường hoạt động thể chất, có thể được quy định bởi những thay đổi nội tiết tố cho thấy sắp sinh.

Một phương pháp khác được cả người dân và môi trường y tế khuyên dùng là quan hệ tình dục. Các nghiên cứu khoa học đã khẳng định sự ảnh hưởng của những cái vuốt ve, chạm vào da, chạm vào núm vú đối với sự phát triển của oxytocin trong máu. Chính quá trình kích thích tình dục sẽ thúc đẩy lưu lượng máu đến háng, co bóp tử cung và cũng có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ.

Vâng, nếu quan hệ tình dục có tiếp xúc không được bảo vệ có thể chấp nhận được, thì quan hệ tình dục với bạn tình mang lại một “phần thưởng” khác: tinh dịch chứa prostaglandin ảnh hưởng tích cực đến sự trưởng thành của cổ tử cung.

Phần còn lại của các phương pháp và kỹ thuật bắt đầu co thắt tại nhà thường dựa trên hoạt động của các chất gây tăng nhu động ruột. Mặc dù quá trình này - tăng nhu động - có thể ảnh hưởng đến hoạt động co bóp của tử cung, việc sử dụng dầu thầu dầu, đặc biệt là kết hợp với đồ uống có cồn, có nhiều khả năng gây hại và thêm khó chịu.

Sinh con là thử thách mạnh mẽ nhất mà người phụ nữ phải trải qua. Sự ra đời của một người mới làm thay đổi hoàn toàn cuộc đời của một người mẹ, và do đó nó không bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên, niềm vui khi đứa bé xuất hiện quá lớn nên chỉ riêng điều này thôi cũng đã phải trả giá bằng tất cả những dằn vặt đã trải qua.

Thật không may, các bài kiểm tra không kết thúc ở đó. Thường thì một người phụ nữ phải chịu đựng rất nhiều cơn đau sau khi sinh con. Và ở đây bạn cần phải hiểu một quá trình sinh lý là gì, và những gì cần được báo động. Suy cho cùng, đôi khi cơn đau là một tín hiệu báo trước những hậu quả không hoàn toàn dễ chịu ...

tình trạng bình thường sau sinh

Điều đầu tiên một người phụ nữ chuyển dạ nên hiểu là ngay sau khi đứa trẻ xuất hiện, cô ấy không ngay lập tức trở nên giống như vậy. Sinh con là một quá trình sinh lý, nhưng nó đi kèm với những rủi ro rất lớn. Cơ thể chịu áp lực lớn nhất. Ngay cả quá trình sinh nở, diễn ra kinh điển mà không có bất kỳ biến chứng nào, làm tổn thương nhiều cơ quan.

Ví dụ, bề mặt bên trong của tử cung. Cô ấy sau khi sinh em bé là vết thương chảy máu. Rốt cuộc, nhau thai đã được gắn vào đó trong một thời gian dài bởi nhiều mạch máu bị hư hại trong quá trình sinh nở. Vì vậy, việc tất cả phụ nữ bị đau bụng sau khi sinh con là điều hoàn toàn tự nhiên. Và điều này kèm theo ra máu trong 3-4 ngày đầu.

Thứ hai, tử cung bắt đầu co lại, phục hồi, tự đào thải mọi thứ không cần thiết. Và quá trình này cũng không thể hoàn toàn không gây đau đớn. Thông thường, bà mẹ cho con bú phải chịu đựng những cơn đau buốt trông giống như những cơn co thắt. Thông thường, chúng tăng cường chính xác vào thời điểm trẻ bắt đầu bú vú mẹ hoặc mẹ phải vắt sữa. Điều này là khá bình thường và thậm chí hữu ích. Trong trường hợp này, sự phục hồi cơ thể của người phụ nữ chuyển dạ nhanh hơn so với những người không có cơ hội hoặc mong muốn cho đứa trẻ bú sữa mẹ.

Thông thường, cơn đau ngăn cản người phụ nữ di chuyển, vì chúng có liên quan đến chấn thương sau sinh. Do sự dịch chuyển của các đốt sống, sự khó chịu ở lưng dưới thường xuyên xảy ra khi gắng sức. Cơn đau có thể "dâng" cho lưng dưới, đến xương cụt. Đôi khi cô ấy có vẻ "kéo" chân, đũng quần. Dần dần, những cảm giác đau đớn khó chịu này qua đi. Do trong quá trình sinh nở, các khớp háng đã giãn ra rất nhiều, các cơn đau ở vùng bụng dưới và vùng lưng có thể khiến người phụ nữ lo lắng trong thời gian dài. Đôi khi quá trình phục hồi mất đến sáu tháng. Nhưng điều này cũng khá tự nhiên.

Một chiếc ghế không chỉ là một món đồ nội thất ...

Tử cung rất gần trực tràng. Khối lượng phân, đặc biệt là sự tích tụ của chúng với số lượng lớn, gây áp lực lên cô bé. Điều này cản trở quá trình hồi phục bình thường của cô ấy. Để tử cung co bóp nhanh hơn, bạn cần thường xuyên thải độc cho ruột. Và để làm điều này sau khi sinh con có thể khá khó khăn. Và rất thường xuyên, thay vì trả lời người phụ nữ trong cơn đau đẻ: “Tại sao tử cung lại đau?”, Bác sĩ quan tâm đến lần phân cuối cùng là khi nào và độ cứng của nó như thế nào.

Điều rất quan trọng là phải khôi phục chức năng bình thường của ruột càng sớm càng tốt. Nó không chỉ phụ thuộc vào việc bao tử sẽ nhanh chóng được loại bỏ và hình thể sẽ trở lại như cũ, mà còn cả khi cơn đau ở tử cung sẽ qua đi. Và phân bình thường của người phụ nữ chuyển dạ thường đảm bảo sức khỏe cho em bé. Điều này đặc biệt quan trọng đối với bà mẹ đang cho con bú. Vì việc sử dụng các loại thuốc và sản phẩm có tác dụng nhuận tràng có thể ảnh hưởng đến tình trạng của em bé, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về vấn đề này.

Táo bón và phân cứng có thể gây ra bệnh trĩ. Mặc dù thường bệnh này ở một số bộ phận phụ nữ biểu hiện ngay sau khi sinh con - do vận động quá sức. Trong cả hai trường hợp, các triệu chứng của bệnh này không thể được gọi là dễ chịu và không đau. Bên cạnh chế độ ăn uống điều độ, tắm nước mát, xoa nước mát, bôi kem chống trĩ sẽ giúp ích cho chị em.

Quan trọng! Không tắm nước nóng trong thời gian bị viêm hậu môn. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp không chỉ gây ra táo bón. Gây tăng hình thành khí, kích thích quá trình lên men trong ruột, gây khó chịu, tạo áp lực lên tử cung, cản trở quá trình hồi phục bình thường của cơ thể. Do đó, cơn đau và cảm giác chướng bụng khó chịu xảy ra ở vùng bụng. Thông thường, việc loại trừ khỏi chế độ ăn một số loại thực phẩm (sữa, chất xơ, có chứa men) sẽ giúp loại bỏ các triệu chứng này.

Cũng giống như chứng táo bón, đi ngoài phân lỏng thường xuyên có hại cho bà mẹ trẻ. Nó có thể gây mất nước, suy nhược, thiếu máu. Và, tất nhiên, điều này cũng đi kèm với cơn đau tăng lên.

Đó là lý do tại sao mọi phụ nữ khi lâm bồn cần hết sức lưu ý đến cảm xúc của mình và nhớ rằng một chiếc ghế không chỉ là một món đồ nội thất. Sức khỏe của một phụ nữ và em bé của cô ấy phụ thuộc vào các đặc điểm định tính và định lượng của nó.

Đôi khi đau ở vùng bụng dưới đi kèm với tiểu tiện. Kèm theo đó là tình trạng đau nhức, bỏng rát. Đây cũng là một quá trình sinh lý. Nó thường biến mất sau một vài ngày.

Khi đau dạ dày có nguy hiểm không

Rõ ràng là thông thường quá trình phục hồi sinh lý của cơ thể trong thời kỳ hậu sản sẽ kèm theo những cơn đau. Và đây là một trạng thái khá có thể chịu đựng được. Đó là do sự co bóp của tử cung và làm sạch khoang của nó. Nếu cơn đau đủ mạnh và không dừng lại một tháng sau khi sinh em bé, thì bạn nên báo động. Đây có thể là một triệu chứng rất nguy hiểm.

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh lý là do sót nhau thai trong tử cung. Các bộ phận của nơi đó của đứa trẻ đôi khi dính (phát triển) vào khoang tử cung. Sau khi sinh con, những phần thịt chết như vậy không thể tự thoát ra ngoài, chúng bắt đầu thối rữa bên trong. Đây là đầy nhiễm trùng.

Thông thường, quá trình này đi kèm với đầy hơi, đau, sốt, buồn nôn và khó chịu. Ngoài các triệu chứng này, cần chú ý đến việc tiết dịch. Chúng có thể chứa các cục máu đông và mủ. Ngoài ra còn có một mùi đặc trưng.

Nếu bác sĩ chẩn đoán phần còn sót lại của nhau thai bên trong tử cung, quyết định thường được đưa ra là thực hiện "làm sạch". Mặc dù y học hiện đại đã có khả năng trong một số trường hợp để điều chỉnh tình hình bằng thuốc.

Quan trọng! Nếu các hạt mô chết được quan sát thấy trong khoang tử cung, đây là một vi phạm rất nghiêm trọng đối với quá trình hậu sản. Không thể tự mình khắc phục tình trạng tại nhà, bạn chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình.

Với một bệnh lý như vậy, bạn không thể uống thuốc mở cổ tử cung, sử dụng rượu bia, tắm nước nóng. Những thủ thuật này có thể gây chảy máu nghiêm trọng đến nỗi ngay cả bác sĩ cũng không thể cầm máu. Đừng mạo hiểm sức khỏe và tính mạng của bạn.

Những cơn đau dữ dội ở vùng bụng dưới cũng có thể cho thấy sự khởi đầu của quá trình viêm ở niêm mạc tử cung. Căn bệnh này được gọi là viêm nội mạc tử cung. Thông thường nó được quan sát thấy ở những phụ nữ buộc phải phẫu thuật - họ đã sinh mổ. Trong quá trình phẫu thuật, vi khuẩn và nhiễm trùng xâm nhập vào vết thương. Ngoài đau, bệnh nhân còn bị nhiệt độ cao, dịch tiết ra có màu máu và có mủ.

Một bệnh lý rất nghiêm trọng là viêm phúc mạc. Căn bệnh truyền nhiễm này cũng đi kèm với những cơn đau và sốt không thể chịu nổi.

Nghỉ ngơi khi sinh con

Chúng đặc biệt thường được quan sát thấy ở những lần sinh con đầu lòng và với sự xuất hiện của một đứa trẻ lớn. Khoảng trống, vết nứt và vết rạch có thể ở môi âm hộ, trên cổ tử cung. Đôi khi bác sĩ sản khoa đặt các mũi khâu. Trong mọi trường hợp, đây là những tổn thương bổ sung, mà tất nhiên, người phụ nữ không cảm nhận được theo cách dễ chịu nhất. Các vết thương bị đau, đôi khi chúng gây ra một cơn đau kéo.

Điều tồi tệ nhất là chúng có thể bị nhiễm trùng. Do đó, nguyên tắc đầu tiên: giữ sạch sẽ!

• Sau mỗi lần đi tiểu, nên rửa sạch tầng sinh môn bằng nước ấm, có thể bổ sung thêm thuốc tím.
• Những ngày đầu tiên nên sử dụng xà phòng dành cho trẻ em để rửa sạch thường xuyên sau khi đi vệ sinh.
• Hai lần một ngày, nên bôi trơn các đường nối và vết rách bên ngoài bằng dung dịch kali pemanganat mạnh (màu nâu).
• Nếu vết khâu bị đau sau khi sinh con, bạn nên chườm mát ở khu vực này.
• Ban đầu, bạn không nên ngồi xuống, đặc biệt nếu cảm thấy đau. Nếu cần, bạn có thể sử dụng một chiếc gối đặc biệt.
• Bạn không thể nâng tạ, chạy, đi lại nhiều, vận động đột ngột.
• Nên thay miếng lót sau mỗi lần đi tiểu.
• Nghiêm cấm sử dụng băng vệ sinh sau khi sinh con cho đến khi bắt đầu hành kinh đầu tiên!

Lựa chọn phù hợp đảm bảo phục hồi bình thường

Tuần đầu tiên sau khi sinh con có liên quan đến sự khó chịu lớn nhất đối với người phụ nữ. Vào thời điểm tử cung co bóp, máu và lochia được thải ra ngoài. Nhưng bạn không nên sợ điều này. Đúng hơn, bạn cần phải lo lắng khi không có chúng. Tình trạng bệnh lý này được gọi là máy đo định vị. Đi kèm với đó là các cơn đau ở vùng bụng dưới và thường xuyên tăng lên, cảm giác đầy bụng.

Quan trọng! Nhận thấy miếng đệm vẫn sạch tuyệt đối trong tuần đầu tiên, bạn cần khẩn trương tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa.

Phân bổ đi kèm với co hồi tử cung trong 42-56 ngày. Màu sắc của chúng đang dần thay đổi. Lochia vào cuối thời kỳ này ít xuất hiện hơn, tương tự như tiếng "daub" trong những ngày cuối của kỳ kinh, nhẹ hơn và trong suốt hơn so với những ngày đầu kinh nguyệt. Và nếu một tháng sau khi sinh, người phụ nữ vẫn “ra máu” nhiều, kèm theo đau bụng và chuột rút thì điều này không nên để xảy ra. Chắc chắn, tình trạng này có liên quan đến bệnh lý. Do đó, cần phải đến gặp bác sĩ trong trường hợp này.

Quá trình phục hồi nên từ từ. Mỗi ngày dạ dày giảm hẳn, lochia bớt dồi dào, cơn đau giảm dần.

Quan trọng! Nếu nhận thấy quá trình này diễn ra theo chiều ngược lại (dạ dày tăng lên, xuất hiện thêm các cơn đau, cảm giác đầy hơi khó chịu bên trong, có mùi hôi bên ngoài), bạn không nên cố gắng tự mình loại bỏ các triệu chứng.

Nó có thể là một bệnh truyền nhiễm không thể chữa khỏi tại nhà. Có điều đáng phải nhắc lại là bệnh nhân đến cơ sở y tế càng muộn thì hậu quả càng nặng nề?

Cũng giống như lochia quá khan hiếm, sự tiết dịch quá nhiều rất nguy hiểm. Thông thường chúng cũng kèm theo những cơn đau ở vùng bụng dưới. Những triệu chứng này có thể do nhiều loại nhiễm trùng gây ra, sự khởi đầu của quá trình viêm, cũng như tăng cường gắng sức, căng thẳng và chấn thương. Người phụ nữ phải hiểu rằng cơ thể của mình sau khi sinh con rất dễ bị tổn thương. Những gì không được chú ý trước khi mang thai, không có hậu quả, bây giờ có thể gây ra một căn bệnh nghiêm trọng. Và không chỉ bản thân cô, mà còn là người thân yêu nhất của cô - con cô.

Bệnh giao cảm - nó là gì và làm thế nào để điều trị nó?

Nói đến những nỗi đau mà người phụ nữ phải chịu đựng sau khi sinh con, không thể không nhắc đến nối mu. Đó là xương mu thường bắt đầu bị đau khi mang thai đối với nhiều người. Và những cảm giác đau đớn này không để lại một số ngay cả sau khi sinh con.

Cơ quan giao cảm là sự kết nối của các xương chậu phía trước. Nó được tạo thành từ sụn và dây chằng. Trong thời kỳ mang thai, vùng nối mu phải chịu được những tải trọng rất lớn. Đôi khi khớp rất căng. Quá trình sinh nở cũng góp phần vào việc này. Phụ nữ có khung xương chậu hẹp và thai nhi lớn đặc biệt dễ mắc chứng này. Các dây chằng của giao cảm đàn hồi không tốt nên quá trình hồi phục diễn ra vô cùng chậm chạp.

Bệnh giao cảm không thể chữa khỏi. Sự phục hồi thường xảy ra theo thời gian. Bác sĩ chỉ có thể giúp giảm các triệu chứng, giảm các hội chứng đau nặng. Đôi khi có các triệu chứng của bệnh sinh lý giao cảm sau một vài năm, ví dụ, khi gắng sức tăng lên. Đôi khi cơn đau ở khớp mu xuất hiện do đi giày cao gót, tư thế không thoải mái (ví dụ, trong khi tập yoga), chấn thương, đạp xe. Nó có thể khá khó chịu, đau đớn, nhưng thực tế nó không ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe chung.

Nếu một phụ nữ sau khi sinh con vẫn tiếp tục bị tổn thương xương mu thì nên:

• uống thường xuyên các loại thuốc có canxi, magiê và vitamin D;
• tiêu thụ thực phẩm có chứa canxi và magiê;
• tắm nắng hàng ngày hoặc đi dạo ngoài trời;
• thay đổi vị trí cơ thể nửa giờ một lần;
• giảm hoạt động thể chất;
• đeo băng đặc biệt (trước khi sinh và sau khi sinh);
• tham gia các khóa học châm cứu;
• Mát xa;
• điện di;

Với những cơn đau quá nặng, bác sĩ có thể chỉ định điều trị nội trú bằng thuốc. Đôi khi, trong những trường hợp nghiêm trọng, cần phải phẫu thuật.

Đau lưng

Rất thường, sau khi sinh con, người phụ nữ bị hành hạ bởi những cơn đau dường như không liên quan trực tiếp đến quá trình sinh em bé. Chà, làm thế nào để giải thích rằng bây giờ, khi không có thai nhi bên trong và tải trọng đã giảm đáng kể, lưng dưới vẫn tiếp tục đau? Nó chỉ ra rằng đây không phải là một bệnh lý, mà là một quá trình tự nhiên.

Bụng và lưng đau sau khi sinh một thời gian dài. Điều này xảy ra do khi mang thai các cơ bụng bị xệ xuống, biến dạng. Những thay đổi này dẫn đến sự hình thành của một "hõm" ở lưng dưới. Vị trí cơ thể không chính xác dẫn đến sự xâm phạm của các dây thần kinh đĩa đệm. Dần dần, các triệu chứng này sẽ qua đi, nhưng lúc đầu người phụ nữ cảm thấy khó chịu một chút là điều khá bình thường.

Vì cột sống kết thúc ở xương cụt nên nó cũng có thể mang lại đau khổ cho người phụ nữ. Đặc biệt họ thường hỏi tại sao đau xương cụt, những phụ nữ từng bị cong vẹo cột sống ngay cả trước khi mang thai. Thông thường khi mang thai, mặc dù cảm giác đau ở bộ phận này nhưng chúng được coi là điều không thể tránh khỏi. Và không cần phải nói rằng sau khi sinh con, mọi thứ sẽ tự mất đi. Tuy nhiên, sự xuất hiện của một đứa trẻ không làm cơn đau giảm đi mà thậm chí còn làm nó dữ dội hơn.

Lý do cho điều này cũng có thể là sự kéo căng của các cơ vùng chậu. Thai nhi lớn sẽ gây ra các triệu chứng này. Tình trạng này đặc biệt rõ rệt ở những phụ nữ chuyển dạ với khung chậu hẹp. Nhiều lời phàn nàn đến từ những người không được chuẩn bị về mặt thể chất cho những bài kiểm tra này. Vì vậy, việc tập thể dục, thể thao thật lâu trước khi quyết định làm mẹ là điều vô cùng quan trọng.

Chấn thương khi sinh thường trở thành một vấn đề. Kết quả là, có sự di lệch của các đốt sống ở vùng của khớp xương cùng-thắt lưng và khớp xương đùi. Và nếu bạn tính đến sự thay đổi của nền nội tiết tố, thì sẽ hoàn toàn rõ ràng tại sao các khớp bị đau. Khi mang thai, sụn trở nên mềm hơn, di động hơn, nếu không người phụ nữ sẽ không thể chịu được tải trọng như vậy. Sau khi sinh con, sự phân bố lại trọng tâm xảy ra. Tất cả điều này không thể nhưng ảnh hưởng đến tình trạng chung của người phụ nữ. Dần dần các cơ quan sẽ thế chỗ. Nhưng quá trình này kéo dài và, than ôi, không hề đau đớn.

Ngay cả các cơ quan nội tạng cũng thường thay đổi vị trí của chúng trong quá trình mang thai của thai nhi, ví dụ như thận. Chúng có thể rơi xuống hoặc quay đầu lại. Và sau khi sinh con, những cơn đau âm ỉ ở vùng lưng dưới sẽ được cảm nhận trong một thời gian dài, có thể kể đến như dưới đây, ví dụ như ở đáy chậu và chân.

Nhưng cần lưu ý: phụ nữ thừa cân và những người ít tập thể dục trước khi mang thai bị ảnh hưởng nặng nề nhất.

Tại sao ngực tôi đau?

Sau khi sinh con, quá trình tiết sữa xảy ra - sự hình thành sữa trong các tuyến. Và thường thì phụ nữ bắt đầu bị dày vò bởi những khó chịu liên quan đến quá trình này. Một sự thật thú vị là những cơn đau tức ngực cũng có thể xảy ra ở những phụ nữ có khả năng tiết sữa rất yếu. Có, con bú không đủ sữa mà cứ thấy vú căng tức!

Trong mọi trường hợp, người phụ nữ phải xác định nguyên nhân của các triệu chứng khó chịu. Điều gì cụ thể gây ra sự khó chịu?

Có thể có nhiều lý do:

• ứ đọng sữa trong các tuyến (ứ đọng đường sữa);
• viêm (viêm vú);
• căng da và biến dạng cơ ngực;
• núm vú bị nứt.

cân bằng tiết sữa

Bệnh lý này được quan sát thấy ở hầu hết phụ nữ, đặc biệt là ở primiparas. Nguyên nhân của bệnh lý này là:

• sự gắn bó của em bé không đúng cách;
• hút sữa không đầy đủ cặn bã ra khỏi bầu ngực;
• áo ngực chật;
• hạ thân nhiệt;
• vết bầm tím;
• nằm sấp ngủ;
• siêu phản ứng;
• kênh hẹp;
• mất nước;
• thiếu ngủ của một người phụ nữ;
• căng thẳng;
• làm việc quá sức;
• bỏ bú đột ngột.

Các triệu chứng của rối loạn cân bằng đường sữa là:

• đau nhói dữ dội ở ngực;
• tăng nhiệt độ từ 38 độ trở lên;
• sự căng sữa nghiêm trọng của các tuyến vú, nặng hơn;
• sưng đỏ núm vú;
• sự hình thành của con dấu.

Quan trọng! Nhiệt độ của phụ nữ cho con bú không nên đo ở nách mà đo ở khuỷu tay. Nếu không, đảm bảo sẽ có kết quả không chính xác do sữa về quá nhanh.

Viêm vú

Viêm (viêm vú) xảy ra trên nền của rối loạn cân bằng đường sữa hoặc do vi khuẩn (liên cầu, tụ cầu) xâm nhập vào các vết nứt.

Các triệu chứng của viêm vú là:

• sự nén chặt của vú rất cao;
• màu da đỏ tía;
• nhiệt độ trên 38 độ;
• đau dữ dội ở ngực;
• vỡ tuyến vú;
• quan sát thấy mủ chảy ra ở núm vú.

Quan trọng! Tốt hơn hết là không nên tự ý điều trị chứng ứ đọng đường sữa và viêm vú mà khi có dấu hiệu đầu tiên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Với chẩn đoán kịp thời và chính xác, có thể đối phó với những căn bệnh này bằng thuốc. Với các quy trình chạy, đôi khi phải áp dụng biện pháp can thiệp ngoại khoa.

Da căng và nứt ở núm vú

Đây là những bệnh lý đơn giản hơn thường có thể tự điều trị tại nhà. Thông thường các triệu chứng của chúng không liên quan đến sốt, chúng có tính chất cục bộ. Nhưng nếu vết nứt ở núm vú, chẳng hạn, đủ sâu và không thể chữa khỏi, liên hệ với bác sĩ chuyên khoa sẽ là cách tốt nhất trong tình huống này.

Thông thường, nếu da bị tổn thương, bạn nên bôi trơn vết thương bằng nước ôxy già có màu xanh lá cây rực rỡ. Thuốc mỡ chữa lành vết thương sẽ giúp ích rất nhiều. Nhưng ở đây bạn nên cẩn thận: đây không phải là những loại thuốc có thể gây hại cho em bé khi vào miệng. Và chúng không được có vị đắng hoặc có dư vị khó chịu.

Ngày nay, ngành công nghiệp sản xuất các miếng đệm cao su đặc biệt giúp bảo vệ núm vú khỏi bị hư hại trong quá trình cho con bú. Nếu vết thương quá đau mà không thể làm gì mà không có chúng, lựa chọn này rất đáng cân nhắc.

Để tránh những cơn đau tức ngực, người phụ nữ nên hiểu rằng điều quan trọng nhất trong giai đoạn này là giấc ngủ lành mạnh, dinh dưỡng tốt, đi dạo ngoài trời, bình tĩnh và tâm trạng tốt. Tất nhiên, việc gạn đúng cặn sữa, mặc áo lót không bó sát hay bóp bầu ngực là những quy tắc cơ bản của bà mẹ cho con bú.

Quan trọng! Đừng quên về áo lót. Ngực sưng tấy trở nên khá nặng. Nếu không có sự nâng đỡ của áo, mẹ không chỉ nhanh chóng bị mất dáng, sau đó không thể phục hồi mà còn xuất hiện các vết rạn da, đau rát, hăm tã dưới bầu ngực.

Và mọi phụ nữ nên bắt đầu chuẩn bị cho bộ ngực của mình để có sự xuất hiện của một em bé khi mang thai. Thông thường đây là cách xoa bóp núm vú bằng khăn bông. Da sẽ mềm hơn một chút. Nhưng ở đây có một quy tắc: không làm hại! Bạn nên thao tác cẩn thận để không làm tổn thương lớp biểu mô mỏng manh, chỉ cần xoa bóp, không làm bong tróc da.

Cơ thể người phụ nữ sau khi sinh con trải qua giai đoạn hồi phục. Khoảng thời gian này theo hầu hết các bác sĩ đều bằng tuổi thai. Vì vậy, bạn cần kiên nhẫn, bình tĩnh, không căng thẳng vì những chuyện vặt vãnh. Tuy nhiên, đồng thời, bạn không thể vô tư và cẩu thả. Chỉ có sự quan tâm khôn ngoan đến cảm giác của bạn, hiểu biết về các chức năng của quá trình sau sinh mới giúp bạn khỏe mạnh, xinh đẹp và thêm vào đó là trở nên hạnh phúc, nuôi dạy một đứa trẻ yêu quý và khỏe mạnh.

Sự mô tả:

Trong tuần đầu tiên sau khi sinh, bạn có thể bị các cơn gò sau sinh hoặc các cơn co tử cung. Cường độ của chúng khác nhau ở những phụ nữ khác nhau. Chúng mạnh mẽ hơn nếu đây không phải là đứa con đầu lòng của bạn, vì tử cung phải làm rất nhiều việc để khôi phục lại kích thước và hình dạng trước đó.

Bây giờ em bé ở với bạn, sự khó chịu đáng kể dường như không công bằng. Đừng tuyệt vọng. Hãy nhớ rằng các cơn co thắt sau sinh đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của bạn. Các cơn co thắt sẽ dữ dội hơn trong khi bú. Oxytocin, hormone chịu trách nhiệm tiết sữa, cũng kích thích các cơn co thắt tử cung.

Quá trình đưa tử cung trở lại trạng thái ban đầu được gọi là quá trình tiến hóa. Vào khoảng tuần thứ sáu của thời kỳ hậu sản, quá trình này sẽ gần hoàn thành. Các cơn co thắt sau sinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong quá trình sản sinh, nhưng thường với cường độ ít hơn những ngày đầu sau sinh. Tử cung, nơi đồng thời chứa em bé, nhau thai và nước ối, trở lại kích thước trước đó, bằng kích thước của nắm tay của bạn.

Triệu chứng:

Trong thời kỳ hậu sản, sự co bóp của các cơ tử cung có cảm giác đau như cắt. Đúng vậy, họ sẽ ngừng chú ý sau hai hoặc ba ngày.

Nguyên nhân xảy ra:

Trẻ nhận sữa từ vú mẹ do tồn tại phản xạ “kích hoạt”. Việc trẻ bú cử động khiến trẻ khóc, nói rằng trẻ đang đói, thậm chí sự hiện diện của trẻ trong cùng phòng với mẹ ngay lập tức ảnh hưởng đến sự xuất hiện trong cơ thể mẹ của một loại hormone đặc biệt - oxytocin. Oxytocin làm cho các sợi cơ xung quanh tuyến vú co lại để sữa bắt đầu được tiết ra qua các ống dẫn sữa. Oxytocin cũng gây co cơ tử cung.

Sự đối đãi:

Đối với chỉ định điều trị:

Nếu các cơn co thắt sau sinh gây khó chịu hoặc đau đớn, hãy nhẹ nhàng xoa bóp vùng bụng dưới của bạn. Bạn sẽ có thể cảm nhận được tử cung của mình. Ở thời kỳ hậu sản, có thể dễ dàng phân biệt: nó đặc quánh và to bằng quả bưởi. Thử nằm sấp trên một chiếc gối chắc chắn để ép tử cung vào các cơ quan khác. Một phương pháp khác mà phụ nữ không chủ ý sử dụng để đối phó với các cơn co thắt sau sinh như sau: ngồi trên ghế và cúi người về phía trước, dùng lòng bàn tay ấn vào tử cung. Nhẹ nhàng xoa bóp vùng bụng sẽ giúp tốt hơn.

Trong các cơn co thắt, bạn cũng có thể sử dụng các bài tập thở, một kỹ thuật thư giãn đã được sử dụng trong quá trình sinh nở. Nhưng cách tốt nhất là bạn nên cho trẻ nằm ngửa và đặt trẻ nằm sấp. Trọng lượng và độ ấm của nó là cách tốt nhất để giảm đau và giảm cơn co thắt. Vì tử cung thực hiện hầu hết công việc của nó trong khi bú, nên bạn có thể cho trẻ bú ở tư thế cũ bằng cách sử dụng một chiếc gối đặt dưới bàn tay để bạn đỡ đầu trẻ.