Công thức ngâm chân tại nhà. Ngâm chân tại nhà - nhiều công thức nấu ăn

Svetlana Markova

Vẻ đẹp giống như một viên đá quý: càng đơn giản thì càng quý giá!

17 tháng 3 2016

Nội dung

Thật tuyệt biết bao khi trở về nhà sau một chuyến đi bộ dài, thư giãn đôi chân và nghỉ ngơi. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn kết hợp cảm giác thư giãn với những lợi ích cho làn da của mình? Việc ngâm chân sẽ giúp bạn điều này. Tắm thư giãn với mát-xa thủy lực, làm mềm và làm sạch da - có nhiều lựa chọn. Để chọn đúng, bạn sẽ cần thông tin về việc sử dụng đúng sản phẩm và các sắc thái trong việc chăm sóc da.

Các loại bồn ngâm chân

Có các loại bồn tắm sau:

Thuốc. Đối với cảm lạnh, các quy trình có đặc tính làm ấm có hiệu quả cao. Để làm điều này, 50 g bột mù tạt được pha loãng với nước đun nóng đến 60C và hấp chân cho đến khi xuất hiện mồ hôi.
Chất làm mềm. Để làm cho làn da mềm mại, hãy đổ một cốc bột yến mạch cán mỏng với một cốc nước sôi. Sau 20 phút, thêm vào một bát nước ấm.
Làm sạch. Hòa tan một thìa muối biển và hai thìa soda vào một lít nước ấm. Nếu không có muối biển thì thay thế bằng muối ăn thông thường hoặc dung dịch xà phòng.
Tương phản. Bạn sẽ cần hai chậu nước. Ở một nơi, nhiệt độ nước phải là 40C, ở nơi khác - 15C. Cách khác, hạ chân xuống mỗi chậu trong 20 giây.
Săn chắc. Thêm 2 giọt hoa oải hương, bạch đàn, dầu hương thảo và 2 thìa muối biển vào nước ấm.
Từ đổ mồ hôi quá nhiều. Đổ nước sôi (0,5 l) vào hai thìa ngải cứu, lá thanh lương trà và vỏ cây sồi. Sau 20 phút truyền, pha loãng nước ấm với thuốc sắc.
Để duy trì khả năng miễn dịch. Chúng ta truyền hạt lanh: đổ 4 thìa thảo mộc với một cốc nước sôi, sau khi truyền xong cho vào bát nước.

Làm thủ tục tại nhà

Không cần thiết phải dành thời gian đặc biệt cho việc tắm. Bạn có thể thực hiện quy trình này như một biện pháp bổ sung khi ngồi trước máy tính hoặc đọc sách. Sẽ không mất nhiều thời gian, khoảng thời gian tối ưu nhất là từ 15 đến 20 phút. Bạn không nên để chân trong hộp quá nửa giờ, vì điều này sẽ tạo thành những nếp gấp mất thẩm mỹ trên da và khiến da trở nên nhăn nheo trầm trọng. Nhiệt độ của nước trong chậu phụ thuộc vào loại bồn tắm. Đây là một cách tuyệt vời để làm sạch da, thư giãn và thư giãn sau những hối hả và nhộn nhịp hàng ngày.

Để giảm sưng tấy và mệt mỏi

Sưng tấy sẽ thuyên giảm nhờ giấm táo hoặc nước chanh pha loãng với hai lít nước. Để làm điều này bạn cần:

Lấy một nửa ly của bất kỳ sản phẩm nào.
Không sử dụng nước quá nóng cho kiểu tắm này.
Để thư giãn đôi chân và giảm bớt mệt mỏi, bạn cần thêm dịch truyền hoa cúc và hoa bồ đề vào một bát nước.
Để chuẩn bị, cho 2 thìa cây bồ đề và hoa cúc vào 0,5 lít nước sôi.
Để trong 20 phút và chuẩn bị tắm.

Đối với vết chai và ngô

Những vết chai, vết nứt trên da, vết chai là những thứ khó chịu, mang lại cảm giác khó chịu, đau nhức khi đi lại. Vết chai ở bàn chân không vô hại như chúng tưởng - chúng gây ra sự biến dạng về tư thế và dáng đi. Một công thức rất thú vị sử dụng mận khô có tác dụng tốt cho da chân, nên dùng trước khi đi ngủ. Sau khi hoàn thành toàn bộ quy trình, bạn cần đi lại cẩn thận vào ban đêm: các cấu trúc trên chân quá trơn và có nguy cơ bị ngã.

Quá trình nấu ăn:

Đối với một quy trình, bạn sẽ cần 8 miếng mận đã bỏ hạt và 1 ly sữa.
Luộc mận trong sữa cho đến khi mềm, để nguội cho đến khi ấm, đánh đều nước dùng bằng máy xay hoặc máy trộn rồi cho vào bát nước.
Sau khi chất lỏng nguội, chúng tôi rút chân ra và xử lý chúng bằng đá bọt và dũa.
Bôi trơn bằng kem đặc, đặt túi nilon vào chân rồi đi ngủ.

Để loại bỏ mùi khó chịu

Sau một ngày làm việc vất vả, đôi chân của bạn có bốc mùi khó chịu không? Một bộ các loại thảo mộc sẽ giúp ích ở đây: hoa oải hương, hoa cúc, cây xô thơm, cây hoàng liên, yarrow. Sử dụng các loại thảo mộc, chuẩn bị thuốc sắc, đổ vào một bát nước ấm. Tính tự nhiên của sản phẩm cho phép nó được sử dụng ngay cả bởi những đối thủ trung thành nhất của vật liệu mỹ phẩm.

Quá trình nấu ăn:

Tất cả các loại thảo mộc trên với số lượng 2 muỗng canh mỗi loại được đổ vào 5 cốc nước sôi.
Sau 30 phút, cho nước dùng vào tô chung với 2 lít nước, một thìa muối biển và tinh dầu để làm mềm da.
Bạn có thể dùng dầu hương thảo, dầu oải hương, dầu thông, dầu hạt nho.
Quy trình này không chỉ loại bỏ mùi hôi trên da mà còn làm mềm bàn chân.

Trước khi bắt đầu sử dụng bồn tắm, hãy nhớ kiểm tra sản phẩm xem có phản ứng dị ứng ở khuỷu tay hay không. Các thành phần ở dạng dầu của một số loại thảo mộc không phù hợp với tất cả mọi người. Tìm hiểu sự sẵn có của sản phẩm, sự sẵn có của nó với số lượng cần thiết và mục đích chính của bồn tắm. Điều kiện nhiệt độ và các thành phần sẽ không giúp bạn khỏi cảm lạnh và chất chống mồ hôi sẽ không làm mềm vết chai.

Với soda

Đổ mồ hôi nhiều, nổi mụn, nứt da bàn chân là lý do chính đáng để bạn sử dụng bồn tắm soda đa năng. Quá trình nấu ăn:

Bạn có thể hòa tan soda nguyên chất để tắm.
Hòa 1 thìa bột soda vào 1 lít nước ấm và đắp trong 20 phút.
Sau thủ thuật này, nên thoa kem dưỡng lên bàn chân và đi tất.

Bằng cách thêm thuốc sắc của hoa cúc, hoa cúc hoặc cây hoàng liên vào bồn tắm soda như vậy, quy trình này sẽ giúp làm mềm gót chân và làn da thô ráp. Sẽ dễ dàng hơn để tiến hành một buổi điều trị các vùng có vấn đề ở chân bằng đá bọt và một loại dũa đặc biệt sau khi tắm bằng soda như vậy. Calendula và celandine còn chữa lành các vết nứt nhỏ trên da bàn chân.

parafin

Tắm paraffin cho tay và chân ngày càng trở nên phổ biến đối với khách hàng của các thẩm mỹ viện thời trang. Với sự trợ giúp của liệu pháp parafin, bạn sẽ có thể dưỡng ẩm, làm mềm da, giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp móng chắc khỏe. Làm ấm bàn chân tốt giúp loại bỏ cảm giác đau ở khớp. Thủ tục rất đơn giản ngay cả khi sử dụng ở nhà. Tần suất sử dụng: 1-2 lần một tuần.

Để đạt được độ đặc chính xác của sản phẩm, hãy làm theo các bước sau:

Làm tan chảy parafin mỹ phẩm trong bồn nước cho đến khi ấm. Nó không nên đốt cháy da.
Trong khi làm tan chảy thành phần chính, hãy làm sạch da chân bằng kem dưỡng da và chà.
Hạ chân xuống tối đa 10 giây rồi rút ra. Lặp lại quá trình này 5 lần cho đến khi một lớp parafin dày xuất hiện trên bàn chân của bạn.
Đặt túi và tất ấm vào chân và để trong nửa giờ (cả đêm). Sau đó parafin được loại bỏ và kem được thoa lên da.

Với mù tạt

Một phương thuốc rất hiệu quả để chống lại cảm lạnh và các bệnh truyền nhiễm. Cách làm này đã quen thuộc từ khi còn nhỏ, các bà mẹ sử dụng bột mù tạt ngay khi xuất hiện ho hoặc sổ mũi. Chống chỉ định tắm bằng mù tạt trong trường hợp người bệnh bị sốt cao. Mù tạt để bàn không thích hợp để tắm như vậy, bạn sẽ cần bột mù tạt khô.

Quá trình nấu ăn:

Lấy một lít nước nóng, thêm một thìa mù tạt.
Chúng ta ngâm chân trong thời gian nhất định: từ 10 đến 30 phút, nhưng khi nước nguội, cần cho nước nóng vào chậu, chân không được nguội đột ngột.
Thủ tục phải được thực hiện hàng ngày cho đến khi các triệu chứng của bệnh biến mất và người bệnh hồi phục hoàn toàn. Sẽ cần 1-2 thủ tục mỗi ngày.

Với muối biển

Tắm với muối biển không chỉ làm giảm căng thẳng về thể chất ở chân mà còn giúp giải phóng bản thân khỏi năng lượng cảm xúc nặng nề, giải tỏa căng thẳng, căng thẳng. Những buổi tập như vậy có đặc tính chữa bệnh cảm lạnh và đặc tính phòng ngừa các bệnh về tĩnh mạch. Đối với cảm lạnh, tắm được sử dụng hàng ngày cho đến khi hồi phục, còn đối với bệnh yếu cơ và mạch máu - hai lần một tuần.

Công thức tắm muối đa năng:

Để có một lít nước ấm, bạn cần lấy một giọt dầu thông và một thìa muối biển thô. Hòa tan các thành phần.
Nhúng chân vào chất lỏng và giữ trong khoảng nửa giờ.
Ngay khi nước nguội, thêm nước nóng với muối biển pha loãng vào.

Với hydro peroxit

Hoàn toàn có thể khôi phục lại sự êm ái, mềm mại và dịu dàng cho gót chân của bạn mà không cần đến thẩm mỹ viện. Hydro peroxide thông thường trở thành trợ thủ đắc lực cho đôi chân trong vấn đề quan trọng như vậy. Khi sử dụng sản phẩm, việc sử dụng đúng tỷ lệ là rất quan trọng để không gây hại cho đôi chân. Peroxide có thể được sử dụng nếu tình trạng cứng gót chân không phải do bệnh nặng.

Quá trình nấu ăn:

Để làm mềm gót chân chúng ta cần: 4 thìa oxy già, 1,5 lít nước nóng.
Chúng tôi pha loãng dung dịch peroxide yếu trong chất lỏng, xông hơi chân trong 5 phút, loại bỏ và làm sạch gót chân đã mềm bằng đá bọt hoặc giũa chà nhám đặc biệt.
Khi thực hiện quy trình lần đầu tiên, tốt hơn hết bạn nên ngâm chân trong nước trong 2,5 phút.
Peroxide là một sản phẩm ăn da nên được phép tắm không quá hai lần một tuần.

Từ vỏ cây sồi

Bạn có thể tự mình chuẩn bị một phương pháp trị mồ hôi chân an toàn bằng vỏ cây sồi. Khi thực hiện buổi tập như vậy 1-2 lần một tuần, bạn sẽ có thể đối phó với bệnh lý khó chịu và tăng tiết mồ hôi. Để tạo ra một loại thuốc sắc tốt cho sức khỏe, hãy làm như sau:

Lấy 500 ml nước, một thìa vỏ cây sồi mịn.
Chúng ta cho nước vào lửa, đợi sôi rồi hạ vỏ sồi xuống.
Nấu khoảng 7 phút, đậy nắp và để yên. Thêm 200-300 ml nước nóng vào chất lỏng đã hoàn thành và đặt chân vào chậu. Khi nước bắt đầu nguội thì lấy ra và lau khô.

Nhựa thông

Các đặc tính chữa bệnh của bồn tắm bằng nhựa thông có tác dụng hữu ích không chỉ đối với sức khỏe của da bàn chân mà còn đối với toàn bộ cơ thể. Chỉ định cho các buổi thẩm mỹ như vậy là:

viêm khớp;
viêm khớp;
tăng huyết áp;
nhiễm virus;
thời gian điều trị sau đột quỵ;
khả năng miễn dịch suy yếu.

Quá trình nấu ăn:

Thêm 20 ml dung dịch dược phẩm nhựa thông vào 3 lít nước ấm và trộn kỹ.
Chúng ta hạ chân xuống, ngồi không quá 10 phút, sau đó lau khô chân.
Chúng tôi đi tất cotton và cho đôi chân được nghỉ ngơi.
Toàn khóa học: 10-20 liệu trình.

Cách chọn bồn tắm nước nóng

Bạn đang thắc mắc bồn tắm massage chân nào tốt nhất? Beurer, Rowenta, Bosch là những công ty sản xuất thiết bị chăm sóc bàn chân bằng điện chất lượng cao. Dưới đây là một số lời khuyên để chọn máy mát-xa thủy lực tốt nhất

Sẽ rất tiện lợi nếu thiết bị có chức năng đun nước nóng.
Khi thiết bị có khả năng sử dụng không cần chất lỏng, nó cũng là một máy mát xa, bàn chân được xử lý bằng cách thổi bằng luồng không khí. Thiết bị này sẽ thuận tiện khi mang theo bên mình trong chuyến đi.
Càng nhiều chế độ hoạt động của mát-xa thủy lực thì nó càng mang lại nhiều đặc tính chữa bệnh cho bàn chân. Chức năng massage rung - để thư giãn, chế độ hồng ngoại - để chữa bệnh, chế độ bong bóng - để giảm co thắt. Chế độ chăm sóc móng chân thúc đẩy quá trình làm sạch da được cải thiện.
Quan trọng là dễ sử dụng: vị trí ổn định trên các bề mặt khác nhau, điều khiển từ xa.

Chống chỉ định sử dụng

Có một số lý do khiến bạn nên từ chối một buổi thẩm mỹ như vậy. Nghiêm cấm thực hiện thủ thuật mà không có sự cho phép của bác sĩ khi:

thai kỳ;
tê cóng;
suy tĩnh mạch;
bệnh mạch máu;
đái tháo đường;
dị ứng với các thành phần có trong thuốc sắc, dịch truyền, v.v.;
nhiệt độ cơ thể cao.

Tìm hiểu nó là gì, cách sử dụng, loại và đặc điểm của nó.

Sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hiện đại chủ yếu ảnh hưởng đến sức khỏe. Đây là nơi chân của nhiều căn bệnh phụ nữ “phát triển”. Giày cao gót, quần nylon, giày chật, đứng cả ngày, đi bộ nhanh - tất cả những điều này dẫn đến viêm khớp, giãn tĩnh mạch, viêm bao hoạt dịch, gai gót chân, bắp chân và nhiều điều xui xẻo khác liên quan đến đôi chân đẹp của phụ nữ. Ngoài liệu trình điều trị chính, tất cả những điều không may này có thể được giảm bớt bằng cách ngâm chân tại nhà, phương pháp này không chỉ dễ chuẩn bị mà còn dễ chịu cho các giác quan.

Công dụng tuyệt vời của bồn ngâm chân

Tính linh hoạt của bồn ngâm chân tại nhà được giải thích là do có nhiều vùng phản xạ, quan trọng trên bàn chân. Bất kỳ tác động nào lên chúng đều ảnh hưởng đến sức khỏe con người, ảnh hưởng đến hầu hết các hệ thống cơ thể. Đầu tiên, liệu pháp nước được sử dụng để giúp bạn nghỉ ngơi, giảm mệt mỏi và căng thẳng, cải thiện tâm trạng, bình tĩnh và thư giãn. Thứ hai, tác động nhiệt lên da của những bồn tắm như vậy là sự tăng tốc lưu thông máu, phụ thuộc phần lớn vào các quá trình xảy ra trong cơ thể. Thứ ba, khả năng chữa bệnh của các thủ tục như vậy được xác định bởi thành phần của dung dịch đã chuẩn bị. Bạn có thể làm nước ngâm chân bằng muối, mù tạt, thảo dược, nhựa thông, soda - và mỗi loại sẽ có những đặc tính riêng. Nói chung, họ giải quyết được nhiều vấn đề:

là bài thuốc bổ sung trong điều trị cảm lạnh (viêm phế quản, viêm phổi, nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính);
giúp đỡ các bệnh tim mạch;
hạ huyết áp;
giảm đau do viêm khớp, thấp khớp;
điều trị áp xe và nhiễm nấm ở chân;
tăng nhiệt độ cơ thể trong một thời gian ngắn, do đó gây ra mồ hôi dồi dào, nhờ đó các chất có hại được loại bỏ khỏi cơ thể qua da;
có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và ngon cho đến sáng;
giảm đau đầu và đau cơ;
làm mềm bắp chân, loại bỏ gai gót chân, làm cho vùng da thô ráp ở bàn chân trở nên mềm mại hơn;
loại bỏ mùi hôi chân khó chịu và ngăn ngừa đổ mồ hôi quá nhiều;
điều trị tất cả các loại bệnh về chân kể trên.

Bằng cách chọn cách tắm phù hợp để giải quyết vấn đề của mình, bạn có thể giảm bớt tình trạng của mình, phục hồi nhanh hơn sau căn bệnh tiềm ẩn và cải thiện trạng thái thể chất và tâm lý cảm xúc. Tất cả điều này có thể thực hiện được nếu không chỉ tuân thủ các chỉ định mà còn cả các chống chỉ định đối với các thủ tục ngâm chân như vậy.

Chống chỉ định

Bạn không thể ngâm chân tại nhà nếu không có sự cho phép của bác sĩ nếu mắc các bệnh và tình trạng sau:

bị giãn tĩnh mạch;
bị huyết khối;
đối với các bệnh mạch máu ngoại biên;
cho bệnh đái tháo đường;
bị tê cóng;
trong trường hợp không dung nạp cá nhân với các thành phần của bồn tắm;
trong khi mang thai;
ở nhiệt độ trên 38,5°C.

Việc không tuân thủ các chống chỉ định này sẽ dẫn đến tình trạng xấu đi và các tác dụng phụ khác nhau sẽ cần phải điều trị nghiêm túc. Nếu không có vấn đề sức khỏe như vậy, bạn cần tìm một công thức phù hợp và sử dụng nó.

Bồn ngâm chân tốt nhất: công thức nấu ăn

Trước khi chọn một công thức ngâm chân cụ thể, hãy chú ý đến thành phần của nó: bạn có bị dị ứng với các thành phần này không, chúng có sẵn cho bạn với số lượng cần thiết hay không. Hãy xem xét mục đích trị liệu của mỗi lần tắm. Sẽ thật ngu ngốc khi chờ đợi tác dụng của việc chườm lạnh nếu bạn cần loại bỏ mồ hôi.

Muối

Để giảm bớt tình trạng tắc nghẽn trong hệ thống mạch máu, nên ngâm chân bằng muối, phương pháp này rất hiệu quả trong việc giải tỏa năng lượng tiêu cực và căng thẳng về cảm xúc. Có rất nhiều công thức nấu ăn. Ví dụ, để hạ nhiệt độ và giảm cảm lạnh, bạn có thể tắm bằng muối thông. Pha loãng một vài giọt dầu thông trong nước và hòa tan muối biển thô. Đối với một lít nước ấm (nhiệt độ phù hợp với cơ thể bạn) cần có 1 giọt dầu và 1 thìa muối. Quy trình chỉ kéo dài nửa giờ, nhưng trong thời gian này, nên đổ dần nước nóng có pha muối đã hòa tan trước đó vào chậu. Khi bị cảm, có thể ngâm chân bằng muối mỗi ngày để ngăn ngừa các bệnh về tĩnh mạch và giảm mệt mỏi - hai lần một tuần.

Mù tạc

Thời thơ ấu, có lẽ nhiều người đã ngâm chân bằng mù tạt, giúp cải thiện lưu lượng máu, làm ấm cơ thể và giúp trị cảm lạnh, ho và nghẹt mũi. Đối với quy trình này, chỉ sử dụng bột mù tạt chứ không sử dụng mù tạt dạng nguyên chất. Mỗi lít nước - 1 muỗng bột. Bạn có thể ngâm chân trong bồn mù tạt trong 10 phút hoặc nửa giờ nhưng liên tục thêm nước nóng vào chậu. Bạn cần tắm như vậy hàng ngày cho đến khi bình phục hoàn toàn.

nước ngọt

Rất phổ biến vì tính linh hoạt của chúng là ngâm chân bằng soda, giúp làm mềm vết chai và ngăn ngừa mồ hôi chân quá nhiều. Để chuẩn bị một bồn tắm chữa bệnh như vậy, baking soda thông thường được hòa tan trong một chậu nước ấm. 1 muỗng canh bột được tiêu thụ cho mỗi lít chất lỏng. Nếu bạn thêm nửa ly nước sắc hoa cúc và hoa cúc kim tiền vào nước ngâm chân bằng soda, chúng sẽ chữa lành hoàn hảo các vết nứt nhỏ và loại bỏ một lớp da thô ráp ở gót chân.

Nhựa thông

Gần đây, bồn ngâm chân bằng nhựa thông, được pha chế bằng dung dịch dược phẩm đặc biệt, đã trở nên phổ biến. Chúng được khuyên dùng cho bệnh viêm khớp, viêm khớp, nhiễm virus, tăng huyết áp, khả năng miễn dịch suy yếu và sau đột quỵ. Đầu tiên, ngâm chân vào 3 lít nước ấm (khoảng 37–38 ° C), thêm 20 ml (đây là 1 nắp) dung dịch vào rồi trộn đều. Ngồi như thế này không quá 10 phút. Toàn bộ quá trình điều trị dao động từ 10 đến 20 lần tắm.

Từ mồ hôi

Đổ 50 gram vỏ cây sồi vào 500 ml nước sôi và đun nhỏ lửa trong 20 phút. Sau khi để nguội và lọc, trộn nước sắc với 5 gam cồn keo ong trong rượu và 1 thìa mật ong tươi. Hòa tan 100 ml hỗn hợp thu được hàng ngày trong nước ấm và ngâm chân để loại bỏ mồ hôi và mùi hôi trong mười ngày liên tiếp.

Từ mệt mỏi

Nếu không còn xa lạ với thuốc thảo dược, bạn có thể ngâm chân bằng thảo dược để trị mệt mỏi, giúp giải tỏa căng thẳng, đau nhức một cách hoàn hảo. Đặt trực tiếp 2 thìa hoa bồ đề và hoa cúc (dưới mọi hình thức - khô hoặc tươi) vào chậu, đổ một lít nước sôi vào và để trong 5-10 phút. Sau đó, thêm một lít nước nữa ở nhiệt độ mong muốn và hòa tan một vài thìa mật ong vào bồn tắm. Thời gian của thủ tục là khoảng 20 phút.

Được chuẩn bị và sử dụng đúng cách như dự định, bồn ngâm chân tự chế là một phương pháp điều trị bổ sung cho liệu trình chính điều trị nhiều bệnh. Một quy trình chữa bệnh dễ chịu, thư giãn sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, căng thẳng trước khi đi ngủ và sẽ có tác dụng có lợi cho toàn bộ cơ thể.

Bạn có thích bài viết này? Chia sẻ với bạn bè bằng cách nhấp vào biểu tượng mạng xã hội của bạn.

Thủ tục này làm gì?

Thông thường, bồn ngâm chân có thể được chia thành:

thuốc, hoạt động như một chất bổ trợ cho các bệnh khác nhau;
mỹ phẩm – chuẩn bị da và lớp biểu bì xung quanh móng tay để thực hiện các thủ tục tiếp theo và chăm sóc chúng;
phòng ngừa và thư giãn– ví dụ như khi bạn cần giải tỏa mệt mỏi vào cuối ngày. Các quy trình như vậy cũng ngăn ngừa sự hình thành vết chai và vết nứt, đồng thời có tác dụng làm mềm và giữ ẩm cho da bàn chân.

Để chuẩn bị nước tắm, muối, soda, xà phòng, amoniac, tinh dầu và dịch truyền dược liệu thường được sử dụng nhất - chúng tôi chỉ thu thập những công thức nấu ăn đơn giản và đã được chứng minh thực sự mang lại kết quả tốt.

Những nguyên tắc chung khi ngâm chân

Nó không đơn giản như thoạt nhìn. Bạn có thể đổ nước nóng vào chậu, thêm bọt và muối vào, đặt chân xuống và thưởng thức. Nhưng nếu bạn làm theo lời khuyên đơn giản từ các chuyên gia thẩm mỹ có kinh nghiệm, hiệu quả và sự hài lòng sẽ tăng lên đáng kể.

Nhiệt độ nước. Tùy thuộc vào mục tiêu được đặt ra, nhiệt độ được chọn. Để tắm nước mềm giúp bạn chuẩn bị cho việc làm móng chân và loại bỏ da chết và vết chai, nước phải nóng. Nước ấm được sử dụng để tắm trị liệu.
Số lượng. Lý tưởng nhất là ba đến năm lít. Không cần phải ngâm chân trong nước ngập đến đầu gối vì điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Khoảng thời gian. Một phần tư giờ là đủ để làm mềm da và các chất được thêm vào nước đã phát huy tác dụng. Để chân quá lâu cũng có hại.
Thực phẩm bổ sung Bạn thậm chí không nên lạm dụng muối thông thường để không làm khô hoặc tổn thương da. Hãy tuân thủ các công thức nấu ăn nếu bạn muốn nhận được kết quả như mong đợi.

Sau khi ngâm chân, bạn nên luôn chăm sóc bàn chân bằng đá bọt, sau đó lau khô và thoa kem giàu dưỡng chất. Bạn có thể mang vớ.

Mẹo: nếu da rất thô ráp, hãy xử lý bàn chân bằng nước chanh trước khi tắm. Để làm điều này, hãy cắt chanh thành từng lát và đắp lên những vùng da có vấn đề và vết chai, cố định bằng tất mỹ phẩm đặc biệt hoặc đơn giản là bọc trong giấy bóng kính và giữ miếng gạc này trong 15-20 phút. Axit tự nhiên sẽ làm mềm các lớp da chết một cách tự nhiên và an toàn hơn so với các hợp chất hóa học.

Chống chỉ định

Không phải ai cũng có thể có đôi chân cao vút và không phải lúc nào cũng vậy - điều này sẽ được xác nhận bởi bất kỳ chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ có trình độ nào. Chống chỉ định ngâm chân nếu:

bạn đang mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn đầu - có nguy cơ sảy thai;
bạn bị huyết áp cao - ngoại lệ là tắm bằng mù tạt, vì mù tạt giúp bình thường hóa huyết áp, nhưng ngay cả khi đó nước cũng không được nóng;
bạn bị các bệnh về da dị ứng và truyền nhiễm - viêm da, nổi mề đay, v.v.;
bàn chân bị bỏng hoặc tê cóng, có vết cắt và vết thương.

Nấm móng tay được coi là một bệnh truyền nhiễm, nhưng trong trường hợp này, việc ngâm chân lại được chỉ định ngược lại.

Tắm trị nấm

Nhiều người bị nấm móng tay, rất dễ mắc nhưng lại khó thoát khỏi. Nếu bạn không đủ khả năng mua các loại thuốc đắt tiền, hãy thử các công thức dân gian giúp cải thiện tình trạng móng tay của bạn:

Cây hoàng liên. Thân tươi cùng lá và hoa thái nhỏ, đổ nước sôi - 1 lít. Để nó ủ và nguội đến nhiệt độ phòng, thêm hai đến ba lít nước ấm và ngâm chân. Bạn cần xông hơi chân trong khoảng 20 phút.
Muối. Chỉ có thể tắm muối nếu không có vết cắt hoặc kích ứng. Đầu tiên, bạn cần kết hợp hai thìa muối biển hoặc muối ăn iốt với nước ấm và khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa nó lên bề mặt móng tay bị hư hỏng, để trong vài phút, sau đó cho vào chậu nước ấm và hấp trong một phần tư giờ. Muối ở nồng độ cao sẽ tiêu diệt hoàn toàn bào tử nấm. Sau khi tắm, hãy nhớ rửa sạch chân bằng nước sạch và lau khô.

Mẹo: Không bao giờ thoa thuốc hoặc kem làm mềm lên bàn chân nếu chúng chưa khô hoặc chưa khô, đặc biệt nếu chúng bị nấm. Môi trường ẩm ướt thúc đẩy sự phát triển của bào tử, kem sẽ không được hấp thụ và làn da của bạn sẽ bị khô và không được dưỡng ẩm.

Tắm thẩm mỹ với soda và thảo dược trị vết chai và vết nứt

Ngâm chân bằng soda rất tốt cho làn da thô ráp, dễ hình thành vết chai và vết nứt. Soda là một sản phẩm đơn giản và giá cả phải chăng để làm mềm và khử trùng da, được các bà mẹ chúng ta biết đến khi không có nhiều lựa chọn các loại mỹ phẩm khác nhau để chăm sóc da chân. Các chuyên gia thẩm mỹ hiện đại cũng không từ chối điều đó. Tại sao soda lại tốt như vậy và nó mang lại cho bạn điều gì nếu bạn hấp chân trong đó?

baking soda làm mềm hoàn hảo ngay cả làn da rất thô ráp với các vùng da bị sừng hóa cũ, vết chai và vết chai;
chất này có đặc tính diệt khuẩn và khử trùng;
baking soda giết chết mùi khó chịu và ngăn chặn sự xuất hiện của nó;
nó thấm sâu vào lỗ chân lông của da và hòa tan cả những chất bẩn cứng đầu;
Sử dụng bồn tắm soda, bạn có thể chuẩn bị lớp biểu bì móng tay để làm móng chân - việc loại bỏ sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Bạn có muốn đôi chân và gót chân hoàn hảo của bé trong một tuần không? Hãy thử công thức này: trong năm lít nước nóng, hòa tan hai thìa soda, hai thìa đất sét trắng, hai thìa xà phòng lỏng và một vài giọt amoniac. Ngâm chân trong 20 phút, sau đó xử lý bằng đá bọt, rửa sạch bằng nước mát, lau khô và bôi trơn bằng kem.

Lời khuyên: ngay cả khi bạn không phải là chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp nhưng bạn chăm sóc bản thân và theo dõi sức khỏe của mình thì cũng đừng tiếc tiền mua bồn tắm mát-xa thủy lực. Bạn sẽ không chỉ tận hưởng quy trình này mà còn cải thiện sức khỏe của mình - xét cho cùng, bàn chân có một số lượng lớn các đầu dây thần kinh được kết nối với hầu hết tất cả các cơ quan nội tạng. Tùy thuộc vào loại nào trong số chúng kích thích rung động, bạn sẽ có được tác dụng thư giãn hoặc bổ.

Phòng ngừa tắm muối thư giãn

Sau một ngày dài làm việc, mua sắm sôi động hay một bữa tiệc sôi động tại câu lạc bộ, việc ngâm chân thư giãn với muối biển và tinh dầu sẽ phục hồi sức lực và giảm mệt mỏi một cách hoàn hảo.

Hòa tan hai thìa muối biển trong năm lít nước ấm, thêm vài giọt dầu oải hương. Để kết hợp dầu với nước tốt hơn, bạn có thể nhỏ trực tiếp dầu vào tinh thể muối. Xông hơi chân cho đến khi nguội, sau đó thực hiện các bước chăm sóc cần thiết, rửa chân bằng nước sạch, lau và bôi trơn bằng kem.
Tắm bằng muối và nước sắc thảo dược rất tốt cho móng và da. Đổ một lít thuốc sắc hoa cúc hoặc hoa cúc kim tiền vào ba lít nước, thêm muối. Hấp chân không quá 15 phút.

Nếu bạn không có thời gian hoặc phương tiện phù hợp và cần phải dọn dẹp đôi chân thật nhanh chóng, hãy lấy một cục xà phòng giặt, ngâm và thoa bọt xà phòng lên chân. Giữ trong năm phút, sau đó hạ xuống chậu và ngâm trong nước xà phòng nóng thêm mười phút nữa. Sau đó xử lý gót chân và vết chai như bình thường.

Để trông đẹp nhất, chỉn chu và xinh đẹp không hề khó chút nào, ngay cả khi bạn không có đủ tiền để đến một spa thời trang - bạn có thể sắp xếp một spa tại nhà bằng cách sử dụng các công thức dân gian.

Khi chăm sóc da mặt, cổ, tay và các bộ phận khác trên cơ thể, chúng ta thường quên chú ý đến đôi chân của mình một cách không đáng có. Và vô ích, trên bề mặt bàn chân có nhiều điểm hoạt động ảnh hưởng đến các cơ quan khác nhau, vì vậy sức khỏe của một người phụ thuộc vào điều này. Một giải pháp tốt để chăm sóc đôi chân của chúng ta đó là sử dụng bồn ngâm chân tại nhà.

Bồn ngâm chân dùng để làm gì?

Ngâm chân không chỉ là một thủ tục dễ chịu. Chúng là một cách tuyệt vời để giảm bớt sự mệt mỏi tích tụ trong ngày. Sử dụng các công thức khác nhau cho các quy trình như vậy, bạn có thể đưa đôi chân của mình về hình dạng lý tưởng và thoát khỏi nhiều vấn đề với chúng: chữa nấm và các chứng viêm khác, loại bỏ các vết nứt và làn da thô ráp, đồng thời loại bỏ mùi mồ hôi. Mang lại cho đôi chân vẻ ngoài gọn gàng với đôi giày cao gót mềm mại, không có gì xấu hổ khi đi giày hở mũi.

Quy định về thủ tục

Để các thủ tục diễn ra dễ chịu nhất có thể, có lợi và trở thành một phương tiện hiệu quả để giảm bớt các vấn đề về chân, bạn cần tuân theo một số quy tắc nhất định:

Nên thực hiện trước khi nghỉ ngơi hoặc trước khi đi ngủ để thư giãn tối đa;
Tốt hơn là nên thực hiện các quy trình ngay sau khi chuẩn bị chế phẩm, khi nước còn ấm thì chúng sẽ mang lại lợi ích tối đa;
nồng độ của các thành phần đến phải tương ứng với lượng quy định trong công thức nấu ăn, điều này sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng da bàn chân và phản ứng dị ứng;
thời lượng ít nhất là 20 phút, sau đó bạn phải nằm nghỉ ngơi để củng cố tác dụng;
Sau khi xông hơi chân, bạn nên tẩy tế bào chết cho gót chân bằng đá bọt hoặc chà, lau khô chân bằng khăn mềm, bôi trơn bằng kem dưỡng và đi tất len hoặc cotton;
Nên tắm tối đa 3 lần một tuần, toàn bộ liệu trình nên bao gồm 10–15 buổi, sau đó giảm tần suất tắm xuống 1 lần một tuần, chỉ thực hiện với mục đích phòng bệnh.

Chống chỉ định sử dụng

Các thủ tục về chân bao gồm các thành phần khác nhau có chống chỉ định:

với sự hiện diện của các khối u, không nhất thiết là ác tính, cũng như các bệnh lý khác nhau;
trong trường hợp nhiệt độ tăng cao và trong thời gian bệnh trầm trọng hơn;
đối với các vấn đề về mạch máu và bệnh tim;
nếu chẩn đoán ung thư được thực hiện;
đối với chứng giãn tĩnh mạch ở chân và huyết khối;
nếu bạn bị dị ứng với các thành phần trong bồn tắm;
khi có vết thương lâu ngày không lành hoặc vết cắt mới ở vùng bàn chân.

Công thức ngâm chân

Từ nấm và các bệnh khác

Một vấn đề thường gặp ở bàn chân là bệnh nấm, thậm chí nghiêm trọng hơn là xuất hiện bệnh chàm hoặc địa y. Loại nấm này thường lây truyền khi đến các nhà tắm và bể bơi công cộng, cũng như sử dụng đồ dùng của người khác. Bệnh này biểu hiện bằng ngứa, nứt da, đỏ và sưng, vàng móng và dày lên.

Với muối (tốt nhất là muối biển) và soda. Chuẩn bị: Khuấy muối biển và 1 thìa baking soda vào 2 lít nước ấm. thìa và thêm một ít xà phòng lỏng.
Với xà phòng tar và soda. Chuẩn bị: chuẩn bị dung dịch xà phòng sử dụng xà phòng hắc ín trong nước ấm và thêm 1 muỗng canh. thìa soda.
Dùng dịch truyền từ hỗn hợp hoa tử đinh hương, hoa cúc kim tiền, vỏ cây sồi và cây hoàng liên. Phương pháp chuẩn bị: tất cả các thành phần, lấy 1 muỗng cà phê. trộn đều rồi cho vào hộp thủy tinh, sau đó đổ nước sôi vào. Để hỗn hợp trong 2 giờ và đổ vào thùng chứa để thực hiện, pha loãng với một lượng nhỏ nước sôi.

Tắm chống nấm nên được thực hiện trong ít nhất 30 phút. Sau khi kết thúc, lau khô chân bằng khăn mềm, bôi thuốc mỡ và đi tất.

Trị mồ hôi chân và mùi hôi chân khó chịu

Nhiều người phải đối mặt với vấn đề đổ mồ hôi chân. Điều này có thể không chỉ do bệnh tật mà còn do thiếu vệ sinh và thường xuyên đi giày chắc chắn. Bạn có thể thoát khỏi mồ hôi chân và mùi hôi bằng cách sử dụng các công thức sau:

Phòng tắm dựa trên muối, thảo dược và quế. Cách sử dụng: trộn 30 g thảo mộc khô từ ngải cứu, hoa cúc và lá thông, đổ nước sôi lên trên và để ít nhất một giờ. Đổ dịch truyền vào bình chứa, thêm nước nóng, 1 muỗng canh. một thìa muối và một ít quế.
Dựa trên truyền hoa cúc. Phương pháp chuẩn bị: hấp 40 g hoa cúc khô với nước sôi, ngâm khoảng nửa giờ, sau đó đổ qua chao vào chậu, thêm nước nóng.
sử dụng Giấm. Hướng dẫn sử dụng: cho một ít giấm (tốt nhất là giấm táo) vào bát nước ấm. Thực hiện thủ tục trong ít nhất 20 phút.

Đối với sưng và mệt mỏi ở chân

Khi chân mỏi, chúng thường sưng tấy. Nếu đây không phải là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng thì ngâm chân cũng có thể giúp loại bỏ sưng tấy. Các công thức nấu ăn sau đây được sử dụng cho chúng:

Đối với gót chân nứt nẻ

Gót chân nứt nẻ xuất hiện khi da quá khô. Bạn có thể loại bỏ chúng bằng cách xông hơi vùng da thô ráp ở bàn chân, cạo da bằng đá bọt và tắm đặc biệt:

Từ nước sắc của lá St. John's wort khô có thêm giấm. Chuẩn bị: 1 muỗng canh. Đổ nước sôi (2 cốc) lên một thìa lá St. John's wort và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Sau khi nước dùng nguội đến trạng thái ấm, thêm 2 muỗng canh. thìa giấm.
Từ nước sắc của vỏ khoai tây. Chuẩn bị: luộc vỏ khoai tây trong 2 lít nước, sau đó đổ nước dùng qua rây, để nguội cho đến khi ấm thì tắm trong khoảng nửa giờ, sau đó dùng đá bọt làm sạch gót chân. Thủ tục được phép thực hiện mỗi ngày.
Từ tinh bột khoai tây hoặc ngô. Hướng dẫn sử dụng: 1 muỗng canh. tôi. tinh bột, đổ 1 lít nước ấm vào, khuấy đều và ngâm chân trong dung dịch trong 15–20 phút, thêm dần nước sạch, ấm hơn. Sau đó, làm ướt chân và thoa kem. Các thủ tục phải được thực hiện hàng ngày.

Đối với chứng tê ở chân

Chân có thể bị tê vì nhiều lý do. Điều này có thể xảy ra khi đi giày chật và ngồi. Càng tệ hơn khi chân bị tê do bệnh cột sống, tiểu đường và các bệnh hiểm nghèo khác.

Tắm chống tê có thể hữu ích nếu tuần hoàn máu chỉ bị suy giảm tạm thời và chúng giúp phục hồi nó. Các công thức nấu ăn phổ biến nhất như sau:

bồn tắm tương phản. Hướng dẫn sử dụng: Đổ nước nóng và nước lạnh vào hai bình chứa. Cái nóng phải ở nhiệt độ có thể chịu được. Nước lạnh phải lạnh như đá. Luân phiên (mỗi phút) tắm nước lạnh với nước nóng sẽ làm tăng lưu thông máu và cảm giác tê sẽ biến mất.
Cách sử dụng muối ăn, amoniac và rượu long não. Hướng dẫn sử dụng: hòa tan 1 muỗng canh trong 1 lít nước. một thìa muối, thêm rượu long não với lượng 10 g, amoniac 10% - 50 g, khuấy đều mọi thứ và tắm ở nhiệt độ phòng trong 10 phút, đồng thời chà xát các khớp bằng sản phẩm này. Tốt hơn là thực hiện các thủ tục vào ban đêm. Những sản phẩm này có hiệu quả làm tăng lưu thông máu.
sử dụng muối biển, mù tạt khô và baking soda. Hướng dẫn sử dụng: pha 1 thìa canh vào 2 lít nước ấm. một thìa muối biển, mù tạt khô và 0,5 muỗng canh. thìa baking soda. Trộn đều mọi thứ và dùng hỗn hợp này để thực hiện liệu trình trị tê chân trong ít nhất 30 phút. Sau khi kết thúc quy trình, hãy lau chân bằng khăn và đi tất ấm.

Đối với vết chai và ngô

Một vấn đề về chân thường gặp trong mùa hè là vết chai và da thô ráp. Điều này là do giày hở không thoải mái. Tắm làm mềm đặc biệt hữu ích cho những hiện tượng như vậy. Công thức nấu ăn có thể như sau:

sử dụng muối biển và amoniac. Hướng dẫn sử dụng: pha 2 muỗng canh vào 1 lít nước ấm. Thìa muối biển và amoniac, khuấy đều mọi thứ và để trong chân khoảng 15 phút. Sau thủ thuật này, làn da sẽ trở nên mềm mại, giúp loại bỏ vết chai.
sử dụng xà phòng lỏng, amoniac và soda. Hướng dẫn sử dụng: 2 lít. thêm 1 muỗng canh nước ấm. thìa xà phòng, rượu và soda rồi ngâm chân trong hỗn hợp này khoảng 30 phút. Sau đó loại bỏ phần da đã mềm bằng đá bọt và loại bỏ vết chai.
Với axit boric. Cách sử dụng: thêm 50 ml axit boric vào 0,5 lít nước và tắm trong vòng 10 - 15 phút. Sau đó, lau khô chân bằng khăn và bôi trơn bằng Vaseline. Che các vết chai bằng thạch cao y tế và đi tất cotton. Thực hiện thủ tục vào ban đêm. Buổi sáng rửa chân bằng nước nóng rồi lau khô.

Để làm sạch bàn chân khỏi da chết

Để làm mềm làn da thô ráp, bạn có thể tắm bằng các công thức sau:

Dựa trên baking soda và dầu làm mềm thiết yếu. Hướng dẫn sử dụng: pha 1 thìa canh vào 1 lít nước. một thìa baking soda và một vài giọt dầu hoa hồng hoặc dầu cây trà.
Dựa trên tinh dầu muối biển và cam quýt: cam, chanh hoặc bưởi. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp của chúng. Hướng dẫn sử dụng: thêm muối và dầu cam quýt vào 1 lít nước.

Bạn cần thực hiện các quy trình trong ít nhất 30 phút, sau đó loại bỏ phần da đã hấp khỏi chân bằng đá bọt.

Đối với bệnh khớp

Một trong những bệnh khớp thường gặp đó là bệnh gút. Nó xảy ra khi có quá nhiều muối axit uric trong khớp, khiến chúng bị viêm và thay đổi theo thời gian.

Đây là một căn bệnh nghiêm trọng cần sự can thiệp của y tế. Ngâm chân chỉ có thể được sử dụng để ngăn chặn sự trầm trọng của bệnh khớp. Công thức nấu ăn phổ biến là:

Dựa trên soda với iốt. Hướng dẫn sử dụng: Pha 1 thìa canh vào 3 lít nước nóng. một thìa soda và 8-9 giọt cồn iốt. Nên tắm ngay sau khi phản ứng của các hoạt chất tương tác với việc giải phóng bọt. Khi đó tác dụng lên khớp là tối đa. Thời gian của thủ tục là khoảng 10 phút.
Dựa vào cách nấu ăn muối và iốt. Hướng dẫn sử dụng: 4 muỗng canh. Hòa tan thìa muối trong 2 lít nước và thêm khoảng 20 giọt cồn iốt. Tốt hơn là thực hiện thủ tục trong khoảng nửa giờ vào ban đêm. Sau khi hoàn thành quy trình, bạn có thể bôi trơn vùng có vấn đề bằng dầu long não.
Dựa trên thuốc sắc của hoa cúc và iốt. Hướng dẫn sử dụng: thêm muối vào nước sắc hoa cúc khô theo tỷ lệ 100 g trên 5 lít nước ấm, sau khi khuấy đều thêm 1 thìa cà phê. Chuyên gia. Đi tắm để giảm sưng tấy nếu cần thiết.

Video: ngâm chân

Sử dụng các công thức tắm dân gian được sưu tầm trong bài viết này, bạn luôn có thể giữ cho đôi chân của mình được gọn gàng và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng xảy ra với chúng.

Xin chào các độc giả thân mến! Bài viết hôm nay của chúng tôi chia sẻ các công thức tự chế để ngâm chân tốt cho sức khỏe. Chúng tôi đã chọn ra những điều tốt nhất trong số đó, hãy đọc đến cuối.

Hãy chăm sóc đôi chân của bạn, chúng cũng giống như khuôn mặt của bạn, đòi hỏi bạn phải chăm sóc và quan tâm cẩn thận! Họ có rất nhiều căng thẳng, điều mà bạn có thể giảm bớt.

Mỗi người trong chúng ta, sau khi di chuyển cả ngày, đều mơ ước được ở nhà vào buổi tối để cởi giày, thư giãn đôi chân, duỗi thẳng trên ghế dài, ghế dài hoặc ghế bành. Chúng tôi mơ ước được thư giãn!

Và còn gì tuyệt vời hơn việc tự chuẩn bị nước ngâm chân tại nhà, dành thời gian ngâm chân trong nước nóng và gột rửa đi những mệt mỏi nhức nhối trong ngày. Nó rất dễ dàng để chuẩn bị! Có một số lượng lớn các thành phần giúp chữa bệnh và giảm đau.

Tại sao chúng hữu ích:

Khử trùng;
Khử mùi;
Làm cứng da và cơ thể;
Có tác dụng làm se;
Cải thiện lưu lượng máu;
Làm săn chắc da;
Giảm sưng tấy;
Tăng độ đàn hồi;
Thư giãn;
Nuôi dưỡng da chân;
Chữa nấm;
Tẩy tế bào chết;
Giảm viêm;
Chữa lành da;
Loại bỏ vết chai và vết nứt;
Chữa lành vết chai;
Khuyên dùng cho bệnh gút;
Bình thường hóa quá trình trao đổi chất.

Ngâm chân bằng muối biển giúp khử mùi mồ hôi lâu ngày, cải thiện tình trạng da, tiêu diệt vi trùng, vi khuẩn. Soda thông thường cũng có tác dụng khử mùi mồ hôi. Nhưng các loại thảo mộc luôn chiếm một vị trí đặc biệt.

loạt;
cây cúc ngải;
thế kỷ;
chuối;
xạ hương;
hương thảo hoang dã;
cây ngưu bàng;
đàn anh;
Hoa cúc;
St. John's wort;
Melissa;
bạch dương;
tử đinh hương;
Hiền nhân;
lịch.

Tắm thảo dược có nhiều phẩm chất tích cực. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể khử trùng bàn chân, giảm sưng tấy và loại bỏ mùi mồ hôi. Các loại thảo mộc làm mới, làm mềm da bàn chân, giảm ngứa, đau và chữa cảm lạnh.

Bí quyết ngâm chân thảo dược

John's wort (tác dụng chữa vết nứt, viêm nhiễm).

Thành phần:

2 muỗng canh. tôi. St. John's wort;
2 muỗng canh. tôi. cây tầm ma;
1 l. nước nóng.

Nấu nướng:Đổ nước nóng lên thảo mộc, ngâm chân vào nước hơi nguội.

Thời gian: Cho đến khi nó nguội đi.

Nước hoa cúc (làm giảm viêm).

Thành phần:

2 muỗng canh. tôi. Hoa cúc;
1 l. nước nóng.

Nấu nướng:Đổ nước lên hoa cúc và ngâm chân vào nước hơi nguội.

Thời gian: Cho đến khi nó nguội đi.

Cây xô thơm và vỏ cây sồi (khử mùi, khử trùng).

Thành phần:

250ml nước đun sôi;
1 muỗng canh. tôi. Hiền nhân;
1 muỗng canh. tôi. vỏ cây sồi;
1 l. nước nóng.

Nấu nướng:Đổ nước sôi lên vỏ cây xô thơm và sồi rồi để yên. Đặt chân của bạn ở đó.

Thời gian: Cho đến khi nó nguội đi.

Linden (bình tĩnh).

Thành phần:

50 gam. cây bồ đề;
2 l. nước đun sôi;
Kem dương ẩm.

Nấu nướng:Đổ nước sôi lên cây bồ đề. Ngâm chân trong nước dùng ấm. Sau khi làm thủ thuật, bôi trơn bàn chân bằng kem.

Thời gian: 15 – 20 phút.

Bạc hà (làm dịu, thư giãn).

Thành phần:

3 muỗng canh. tôi. cây bạc hà;
2 lít nước sôi;
3 muỗng canh. tôi. muối tắm

Nấu nướng: Trộn bạc hà với nước và thêm muối. Ngâm chân trong bồn tắm.

Thời gian: Cho đến khi nó nguội đi.

Công thức kháng nấm.

Thành phần:

5 muỗng canh. tôi. Hoa cúc;
5 muỗng canh. tôi. Hạt lanh;
5 muỗng canh. tôi. đuôi ngựa;
2 l. nước đun sôi.

Nấu nướng:Đổ nước sôi lên các loại thảo mộc và để nguội. Ngâm chân trong nước dùng ấm.

Thời gian: Trước khi làm mát, liệu trình 4 tuần, 2 - 3 lần một tuần.

Gỗ sồi (từ mồ hôi).

Thành phần:

100 gam. vỏ cây sồi;
2 l. nước đun sôi.

Nấu nướng:Đổ nước sôi lên vỏ cây và để ngấm một chút. Nhúng chân vào nước dùng.

Thời gian: 15 phút, 2 – 3 tuần 3 – 4 lần một tuần.

Tăng cường cho móng tay và da chân.

Thành phần:

1 ly nước ép bắp cải chua;
4 muỗng canh. tôi. chuối;
500ml. nước đun sôi.

Nấu nướng: Trộn chuối với nước sôi và để nó ủ. Thêm nước ép bắp cải và nhúng chân vào nước dùng ấm.

Thời gian: 10 phút.

Tắm Celandine (để giảm đau, ngứa và viêm).

Thành phần:

2 muỗng canh. tôi. cây hoàng liên;
1 l. nước đun sôi.

Nấu nướng:Đổ đầy nước vào cây hoàng liên và thả chân vào bồn tắm.

Thời gian: Cho đến khi nó nguội đi.

Thảo dược (làm thơm, có tác dụng làm mát, thư giãn).

Thành phần:

2 muỗng canh. tôi. Hoa cúc;
2 muỗng canh. tôi. St. John's wort;
2 muỗng canh. tôi. Hoa oải hương;
2 muỗng canh. tôi. cây bạc hà;
2 muỗng canh. tôi. thế kỷ;
2 muỗng canh. tôi. chuối;
2 – 3 lít. nước nóng.

Nấu nướng:Đổ nước nóng lên các loại thảo mộc. Ngâm chân vào nước hơi nguội.

Thời gian: Cho đến khi nó nguội đi. Bạn không cần phải rửa nó đi!

Dầu tắm

Hãy thoải mái thêm các loại dầu khác nhau:

thầu dầu;
Hoa oải hương;
Ôliu;
quả cam;
hạnh nhân;
hồng;
cây thông;
cây chè.

Dầu thường được sử dụng để nuôi dưỡng và ngăn ngừa bong tróc da.

Khi bị cảm có thể dùng mù tạt ngâm chân.

Chúng được sử dụng:

trị cảm lạnh;
khi ho;
từ sổ mũi;
khỏi sự yếu đuối.

Tuy nhiên, việc tắm bằng mù tạt khi nhiệt độ tăng cao và bị viêm đều bị nghiêm cấm!

Chống chỉ định

Nếu chúng ta nói về chống chỉ định chung của việc tắm nước nóng thì chúng không thể được sử dụng cho các bệnh như:

nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và nhiễm virus đường hô hấp cấp tính có nhiệt độ cao;
quá trình viêm trong cơ thể;
Với sự trầm trọng của các bệnh mãn tính;
Giãn tĩnh mạch nặng;
Thai kỳ;
Tăng huyết áp;
Bệnh ung thư;
Loét dinh dưỡng;
Nhịp tim nhanh, loạn nhịp tim;
Vấn đề với mạch máu;
Dị ứng.

Công thức nấu ăn tự chế đơn giản

Ngâm chân bằng baking soda và muối

Thành phần:

1 l. nước đun sôi;
2 muỗng canh. tôi. muối biển;
1 muỗng canh. tôi. Nước ngọt

Nấu nướng: Trộn tất cả mọi thứ trong nước, để nguội một chút và ngâm chân.

Thời gian: Cho đến khi nước nguội, thực hiện 10 ngày liên tục, sau đó 2–3 lần một tuần.

Tắm xà phòng và soda (tẩy tế bào chết và ngô)

Thành phần:

1 muỗng canh. tôi. xà phòng lỏng;
1 muỗng canh. tôi. baking soda;
1 muỗng canh. tôi. amoniac;
2 l. nước nóng.

Nấu nướng: Trộn các thành phần trong nước nóng và ngâm chân.

Thời gian: 30 – 40 phút.

Nước muối (đối với vết chai)

Thành phần:

2 muỗng canh. tôi. muối biển;
3 muỗng canh. tôi. amoniac;
1 lít nước nóng.

Nấu nướng: Trộn muối và amoniac vào nước, nhúng chân vào nước hơi nguội.

Thời gian: 15 phút.

Với axit boric (từ vết nứt, vết thương và ngô)

Thành phần:

50 gam. axit boric;
1 ly nước nóng;
Xăng dầu.

Nấu nướng: Thêm axit vào nước, ngâm chân vào nước ấm. Sau khi làm thủ thuật, hãy bôi trơn bàn chân của bạn bằng Vaseline.

Thời gian: Không quá 10 - 15 phút trước khi đi ngủ, 4 - 5 ngày.

Công thức muối với dầu (bổ dưỡng)

Thành phần:

2 – 3 lít. nước đun sôi;
3 muỗng canh. tôi. muối biển;
1 giọt dầu ylang-ylang;
1 giọt cam;
1 giọt chanh;
1 giọt hương thảo.

Nấu nướng: Trộn các thành phần và ngâm chân trong bồn nước ấm.

Thời gian: 10 – 15 phút.

Nước muối (chất khử trùng, mùi, nấm)

Thành phần:

1 lít nước;
4 muỗng canh. tôi. muối biển;
2 muỗng canh. tôi. chuối.

Nấu nướng:Đổ đầy nước vào chuối và thêm muối. Nhúng chân vào nước.

Thời gian: Cho đến khi nó nguội đi.

Với giấm (trị nấm, ra mồ hôi)

Thành phần:

2 l. nước đun sôi;
1⁄2 chén giấm.

Nấu nướng: Trộn giấm với nước và để nguội một chút. Ngâm chân vào nước giấm.

Thời gian: 15 – 20 phút.

Tắm paraffin: mua và sử dụng

Nếu bạn muốn một cách hiện đại hơn để chăm sóc đôi chân của mình, bạn có thể mua. Đây là thiết bị được thiết kế đặc biệt để làm nóng parafin. Bạn chỉ cần nhúng chân vào bồn tắm và sẽ có được hiệu quả tuyệt vời. Bạn có thể mua parafin ở cửa hàng chuyên dụng.

Phần kết luận

Điều quan trọng cần nhớ!

Bất kỳ thủ tục nào cũng có chỉ định và chống chỉ định;
Kiểm tra làn da của bạn xem có phản ứng dị ứng với các loại thảo mộc và dầu không;
Ngay cả ở nhà, bồn ngâm chân cũng có đặc tính chữa bệnh và thẩm mỹ;
Thực hiện các phương pháp điều trị này thường xuyên để đạt hiệu quả tối đa.

Điều này, độc giả thân mến, kết thúc bài viết. Chúng tôi sẽ rất biết ơn nếu bạn nhấp vào nút phương tiện truyền thông xã hội bên dưới.

Hẹn gặp lại bạn ở bài viết tiếp theo!