Andreev O.A.، تقنية تدريب الذاكرة Khromov L.N

القراءة السريعة تتيح لك مواكبة العصر. يتمتع العديد من المشاهير بمهارات القراءة السريعة. سنعرفك في هذا المقال على طريقة القراءة السريعة لأندريف وخروموف.

التجارب التي أجريت في مؤخراوقد بينت أن القراءة السريعة تنشط عمليات التفكير وهي إحدى وسائل تحسين العملية التعليمية في مختلف مستويات التعلم.

في سياق دراسة حول تنمية مهارات القراءة التعبيرية بطلاقة، تم التأكيد على الافتراضات القائلة بأن تنمية مهارات القراءة ستكون فعالة إذا قمت بتحديد النص وفهم ما تقرأه، أي. إنشاء "موقف ناجح"، وإجراء تمارين للقراءة التعبيرية، بدءًا من أبسطها وتعقيدها تدريجيًا.

يحتوي الكتاب المدرسي على تمارين ومجموعة من أساليب التطوير النفسي التي تضمن الإتقان الأولي لهذه التقنية. قراءة سريعة. علاوة على ذلك، يشرح الكتاب آلية القراءة والفهم القرائي. هذا العمل هو الأول من سلسلة مؤلفة من ثلاثة كتب صممها المؤلفون وخصصها للتنمية الفكرية البشرية.

أنواع القراءة حسب تصنيف أندريف كروموف

• القراءة البطيئة - على سبيل المثال، قصة.
• القراءة السريعة .
• قبل القراءة. متى تحصل على فكرة عن الوثيقة
• قراءة متأنية للغاية. مطلوب دراسة تفصيلية للكتاب - على سبيل المثال، قراءة الوثائق القانونية.

قراءة متعرجة. استخدام العقل الباطن أثناء القراءة.

عندما يقرأ الشخص بسرعة، فإنه لا يفهم كلمات فردية، بل عبارات كاملة.

استخدم حركة قطرية لمسح الصفحة. بمجرد أن تشعر أنك وجدت شيئا مثيرا للاهتمام، انتقل إلى القراءة المدروسة العادية.

تقنية تدريب الذاكرة

التنسيق: وثيقة

عدد الصفحات: 96

الوصف: البرنامج الشامل للتنمية الفكرية البشرية “تقنية القراءة السريعة” يتضمن ثلاث مراحل تدريبية، توفر ثلاثة مستويات من التنمية الفكرية.

المرحلة الأولى - برنامج "المهيمن لعام 2000" - التدريب الأولي على تقنيات القراءة السريعة.

مصطلح المهيمنة (الفكرة المهيمنة، السمة الرئيسية) يعني استخدام الإنجازات الرئيسية في برنامجها العلم الحديثوالرقم 2000 يعني أننا اليوم نجهز الإنسان لعام 2000.

ويتم في هذه المرحلة تحقيق سرعة قراءة تصل إلى 5000 حرف في الدقيقة، واكتساب المهارات الأولية في تدريب الانتباه والذاكرة.

وفقًا لبرنامج "المهيمنة لعام 2000" ، تم تجميع الكتاب المدرسي "تقنيات القراءة السريعة" (المؤلفان O.A. Andreev و L.N. Khromov) ، والذي نشرت دار نشر بروميثيوس الطبعة الأخيرة منه في عام 1991.

المرحلة الثانية من التدريب - برنامج "ساتوري" (البصيرة) - هي موضوع هذا الكتاب.

الغرض من هذا البرنامج هو تدريب الذاكرة وتنشيط النشاط الفكري. من الممكن هنا تحقيق سرعات قراءة تصل إلى 10000 حرف في الدقيقة.

المرحلة الثالثة من التدريب - برنامج "فائقة السرعة" (القراءة فائقة السرعة).

يهدف البرنامج إلى تنمية وتدريب الانتباه وتنشيطه تفكير ابداعىتطوير الحدس. من الممكن هنا تحقيق سرعات قراءة تصل إلى 20000 حرف في الدقيقة.

كتاب " تعلم القراءة بسرعة" - أندريف أو.أ.، خروموف إل.إن.

هل يستطيع كل من يقرأ بثقة أن يقول إنه يفهم ويتذكر كل ما قرأه؟

سيشرح كتاب O. A. Andreev و L. N. Khromov آلية القراءة وإدراك ما يُقرأ، وسيخبرك كيف تصبح قارئًا كفؤًا حقًا وتبحر بنجاح أكبر في بحر الحديث المنتجات المطبوعة. وبطبيعة الحال، فإن التقنية التي يقترحها المؤلفون ليست مفتاحا سحريا سيفتح كل الأبواب السرية لفن القراءة الحقيقي.

تتطلب وتيرة الحياة الحديثة من الناس تطوير أنفسهم وتحسين مهاراتهم وقدراتهم. تنطبق هذه المتطلبات أيضًا على الذاكرة، لأنها الخطوة الأساسية نحو تنمية الذكاء. يوجد اليوم العديد من البرامج التعليمية والكتب التي تحتوي على برامج تدريبية مكتوبة لتنمية الذاكرة. تتيح لك مجموعة واسعة اختيار البرنامج المناسب لنفسك.

"تقنية تطوير الذاكرة" O.A. أندريف

سيسمح لك هذا البرنامج التعليمي من Oleg Andreev بتحقيق تطوير مناطق الدماغ المسؤولة عن حفظ المعلومات وتخزينها. يتكون كتاب أندريف من برنامج تدريبي شامل يتضمن الجزء النظري وتمارين عملية مع تمارين متنوعة وتوصيات لها.

ينقسم برنامج أندريف إلى ثلاثة أجزاء رئيسية:

• "المهيمن"، في هذه المرحلة من التطوير الذاتي، يتمكن الشخص من تحقيق نتائج مذهلة في القراءة السريعة، حوالي خمسة آلاف حرف في الدقيقة. واكتسب أيضًا أساسيات الاهتمام ومهارات تنمية الذاكرة؛
• "ساتوري" المرحلة الثانية والتي تصل فيها سرعة القراءة إلى 10 آلاف حرف في الدقيقة. القدرات الفكريةتصبح أكثر تطورا.
• "فائقة السرعة" هي المرحلة النهائية. بعد الوصول إلى هذا المستوى، عند دراسة كتاب أندريف، تصل تقنية القراءة إلى 20 ألف حرف في الدقيقة، ويتطور التفكير التخيلي والحدس ويتم الكشف عن القدرات الإبداعية.

في نهاية الكتاب، يلخص أندريف التعلم والعطاء توصيات عامةو شروحات للمادة .

"ذاكرة فائقة للجميع" إي.إي. فاسيليفا، V.Yu. فاسيليف

يعتمد هذا الكتاب على أساليب الإستذكار التي تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر في تدريس مرحلة ما قبل المدرسة و سن الدراسة. ويدعي مؤلفو الكتاب أنه بعد الانتهاء من الدورة، سيتذكر الطالب الجدول الدوري بأكمله. ومن المعروف أن إمكانيات الذاكرة لا حدود لها، ولكن هذا يتطلب العمل المستمر على النفس.

سيسمح لك مسار هذا الكتاب بالتعلم بسهولة كيفية تذكر المعلومات من الموسوعات والتعريفات والتواريخ والمصطلحات والجداول وغير ذلك الكثير. يحتوي الكتاب على عدة أقسام. بعد المقدمة، يقدم المؤلفون للقارئ آلية مشتركةعمل الذاكرة ومميزاتها وعملية الحفظ.

فيما يلي مخطط الحفظ العام وحل مفتاح عملية استيعاب المعلومات. من المهم ليس فقط أن نتذكر معلومات ضروريةولكن أيضًا لإبقائها في الذاكرة لفترة طويلة؛ ولهذا يناقش الكتاب مختلف الأساليب المعروفة في علم النفس "شيشرون"، وطريقة "الخرز"، و"القصة" وغيرها.

المعلومات المقدمة يمكن الوصول إليها بلغة بسيطةمما يسمح حتى للأشخاص الجاهلين تمامًا في هذا المجال باكتساب المعرفة النظرية والمهارات العملية.

"كتاب صغير عن ذاكرة كبيرة" بقلم أ.ر. لوريا

لا يهدف هذا الكتاب إلى تنمية الذاكرة وتحسين عمليات الحفظ فحسب، بل يهدف أيضًا إلى التطوير الذاتي للإنسان وصفاته الشخصية. ويقارن المؤلف بين الذاكرة وشخصية الإنسان وخياله وتفكيره وسلوكه.

يتكون الكتاب من ستة أقسام كبيرة نوعاً ما، كما يقول عنوان الدليل. يكشف كل قسم عن معلومات معينة. بدءاً من القصة التي كانت بمثابة الدافع للمؤلف لكتابة الكتاب وانتهاءً بالتمارين العملية وكل شيء الصعوبات المحتملةالتي قد يواجهها الشخص خلال فترة التدريب.

تقدم لوريا أيضًا لقرائها تقنيات eidotechnics - هذا تقنية خاصةلتطوير الذاكرة الميكانيكية. وفي النهاية يذكرنا المؤلف أننا بحاجة إلى التعلم وليس الحفظ فقط معلومات جديدة، ولكن أيضًا تخلص من المعلومات غير الضرورية، وبالتالي قم بمسح ذاكرتك. لهذه الأغراض، تستشهد لوريا بعدد من توصيات عملية. الكتاب مكتوب بطريقة يسهل الوصول إليها ومثيرة للاهتمام، مما يأسر القارئ لقراءته ويريد إتقان التقنيات الموصوفة.

"تنمية الذاكرة للدمى" بقلم دي بي أردن

هذا البرنامج التعليمي عبارة عن مجموعة تقنيات مختلفةلتدريب الذاكرة. يتم وصف التقنيات الواردة في الكتاب بطريقة تسمح للناس بتعلمها. الأعمار المختلفةوالحالة الاجتماعية والقدرات الفكرية.

وينقسم الكتاب إلى خمسة أجزاء تحتوي على اثني عشر فصلاً. يقدم كل جزء المعلومات الخاصة به:

• يصف الجزء الأول مفهوم الذاكرة وأبرز المفاهيم الخاطئة عنها وعمليات الحفظ؛
• الجزء الثاني سيخبر القارئ عما يدمر الذاكرة وعن التغذية و المعادنالمساعدة على تحسين حفظ المعلومات؛
• الجزء الثالث سيساعد في التغلب على النسيان ويعلمك الاحتفاظ بالمعلومات الضرورية في الذاكرة؛
• الجزء الرابع يتكون من دروس عمليةوالتمارين والاختبارات وأكثر من ذلك معلومات مفيدة;
• الجزء الخامس يجيب على الأسئلة الأكثر شيوعا فيما يتعلق بتحسين وظيفة الذاكرة.

"فن التركيز: كيفية تحسين الذاكرة في 10 أيام" إي هويل

القدرة على التركيز هي قدرة مهمة العقل البشريهذه الهدية تُعطى منذ الولادة. ولكن، لسوء الحظ، ليس كل الناس لديهم قدرة متطورة على تركيز انتباههم؛ في هذه الحالة، يحتاجون إلى تطوير منهجي لهذه القدرة. تلعب القدرة على التركيز في الوقت المناسب دورًا كبيرًا في الحياة اليوميةالشخص، في العمل، أثناء التدريب.

يتكون الكتاب من ستة أقسام. القسم الأول عبارة عن تعليمات أو دليل للكتاب. الجزء الثاني يتحدث عن ماهية التركيز. القسم الثالث سيساعدك على فهم العوامل التي تمنعك من التركيز، بما في ذلك: الكسل، عدم الانضباط الذاتي، الانحرافات، عدم التدريب الكافي على هذه الجودة، الموقف السلبي وأكثر من ذلك بكثير. تم وصف البرنامج والفصول الرئيسية في القسم الرابع. ويقدم المؤلف هنا عدداً من التمارين للإدارة اليومية، منها:

• تطوير الذاكرة؛
• طرق التركيز
• القدرة على تحفيز نفسك والاسترخاء.
• مهام لتعزيز الإدراك ، إلخ.

فيما يلي بعض النصائح المفيدة أثناء التدريب وحتى أمثلة عن كيفية القيام بذلك
تطوير تقنية التدريس الخاصة بك. ويقدم القسم السادس والأخير برنامجًا خاصًا لمدة عشرة أيام لتحسين القدرة على التركيز. يصف هذا الجزء بالتفصيل جميع التعليمات التي يجب اتباعها خلال كل يوم. الكتاب مليء بالتمارين والتقنيات المختلفة والكثير من المعلومات المفيدة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين ذاكرتهم وقدرتهم على التركيز.

الكتب الموصوفة ليست سوى جزء صغير من المعلومات المفيدة الموجودة بين مؤيدي هذا المجال. إن دراسة أي من هذه الكتب ستكشف عن الإمكانات الخفية لذاكرتك، وتزيد من فعاليتك الشخصية، وتؤثر بالتأكيد على نموك الشخصي والمهني. لكن تذكر أن أي كتاب، حتى الكتاب الأكثر تميزًا، لن يحقق التأثير المتوقع إذا تراكم الغبار على الرف. المثمرة فقط عمل يوميوالمثابرة في تحقيق الهدف بمساعدة المساعدين ستساعد على تحقيق تنمية القدرات الهائلة للذاكرة والتفكير الإبداعي وبالطبع الذكاء!

القراءة تقوي الروابط العصبية:

الذاكرة والذكريات

أندريه/ 23/12/2014 أساليب أندريف مخصصة للأشخاص القادرين على فهم أساسيات وعينا، والتي تظل دون تغيير لمدة 40 عامًا، ولا تحتاج إلى "إعادة صياغتها" لأنها تشرح "الطبقة" الرئيسية لعمل لدينا، وليس فقط الدماغ، ولكن تفاعله مع وعينا.
باختصار، هذه التقنية هي الأساس.
يوجد اليوم العديد من الممارسات وأساليب تقوية الذاكرة والتدريبات المختلفة لتحسين الذاكرة. ولكن إذا فهمت كل شيء، فإن هذه المعرفة الجديدة ليست سوى أدوات مشتقة.
الجميع يقرر لنفسه ما يحتاج إليه.
إن الأمر يشبه التعرف على الأشخاص من خلال التحدث إليهم أو استخدام هاتفك عندما لا تكون بمفردك.
تعلم بعض تقنيات الاتصال أو افهم سبب الحاجة إليها.
اجلس أمام الكمبيوتر واستمتع بالرسومات الجديدة أو اخرج للخارج.
يمكنك أن تتعلم التقنيات، أو يمكنك أن تدرس وتعرف نفسك وبعد ذلك لن تحتاج إلى التقنيات.

سيرجي/ 29/01/2014 ضيف. حسنًا، لقد انجرفت في وصف منهجية O. Andreev بالطائفة. مدرسة أندريف للقراءة السريعة موجودة منذ أكثر من 40 عامًا، ويعود تاريخها إلى زمن الاتحاد السوفييتي. شيء آخر هو أن نظام أندريف عفا عليه الزمن أخلاقيا اليوم. ذات مرة، قبل 20-30 سنة، كانت طريقته تعتبر واحدة من أفضل الطرق، ولكن ليس الآن. اليوم هناك كمية كبيرةكتب وبرامج تعليمية رائعة للكمبيوتر تتيح لك إتقان أساسيات القراءة السريعة بسرعة وفعالية. ويمكن قول الشيء نفسه عن تطور الذاكرة. هناك مؤلفات/برامج تعليمية أكثر ملاءمة حول هذا الموضوع، دون أي خطوات أو هراء غير ضروري.

ضيف/ 25/01/2014 لم أقرأها بعد ولكن لدي بالفعل شكوك حول فعالية هذه الطريقة. من خلال التعليقات، فهي تشبه طائفة ببعض المستويات والرتب وما إلى ذلك.

ممكن اسم/ 16/01/2013 عزيزي الضيف، ما الذي تتحدث عنه، يجب عليك أن تتدرب أولاً، ثم تخدع نفسك في موضوع ما. فقط الشخص الذي يشارك حقًا في هذا لن يرغب في ترك مثل هذا التعليق

ضيف/ 30/07/2012 جربته...إنه مفيد حقا...ولكن عليك أن تتدرب لفترة طويلة.....لأنك إذا لم تتدرب تضيع المهارة....

ديمتري/ 20/07/2012 جدا الموضوع الفعليلي. لقد عثرت مؤخرًا على تدريب لتنمية الذاكرة - http://manprogress.com/ru/trainings/memory-development/ هناك تمارين مدفوعة الأجر، لكن 10 تمارين مجانية كانت كافية بالنسبة لي لتحسين ذاكرتي. لذلك أوصي

أوليغ/ 14/12/2011 تعمل هذه التقنية بتدريب منهجي ومنتظم ومتسق. التأمل لا يعمل حقًا إلا بعد بضعة أشهر. حتى يستعد الدماغ. آسف لقد فقدت ماندالا. إذا لم يكن لديك مانع، أرسله إلى العنوان [البريد الإلكتروني محمي]للمرحلة الثانية.

ضيف/ 23/06/2011 فهل يتعلق الأمر باليوغيين أم كيف تتذكر؟

اليكسي/ 29/10/2010 كتاب القراءة السريعة لهؤلاء المؤلفين جيد حقًا. بواسطة على الأقل، وليس الأسوأ بين نوعه.
لكن الخطوات اللاحقة، مثل تدريب الذاكرة أو الانتباه، ليست جيدة. التقنيات سخيفة وغير فعالة وتستند إلى أسباب غير معروفة. أنا لا أوصي به.

ضيف/ 15/05/2010 هراء

أولغا/ 20/10/2009 لقد قمت ذات مرة بدراسة تقنية القراءة السريعة باستخدام طريقة المؤلفين. لقد تحسنت سرعة القراءة حقا. تعمل هذه التقنية مثل أي تقنية أخرى إذا كنت تمارسها بانتظام

ضيف/ 19.09.2009 محض هراء. سيكتبون أيضًا أنه يمكنك تطوير التفكير باستخدام حقنة شرجية.... باختصار، إنها قمامة كاملة، لا تقرأها حتى