النوم المشترك مع الطفل: الإيجابيات والسلبيات وقواعد السلامة وطرق الفطام.

إنها مريحة، بطبيعة الحال. يمكنك أن تنسى دوار الحركة الذي لا نهاية له، والوقفات الاحتجاجية عند سرير الأطفال حتى منتصف الليل. تحصل الأم على قسط كافٍ من النوم وتشعر بالراحة في الصباح. النوم المشترك يسير بشكل جيد مع الرضاعة الطبيعية عند الطلب. هذا يعني أنه لن تكون هناك مشاكل في الرضاعة.

العديد من الأطفال لديهم نوم بدون راحة‎استيقظ كل 20-30 دقيقة. إذا كان الطفل ينام بشكل منفصل، تضطر الأم إلى القفز إلى السرير طوال الليل. لقد حدث هذا مع ابنتي الكبرى عندما غادرنا المستشفى. في الليلة الأولى استيقظت لرؤيتها كل ساعة.

متى الفطام

حتى لو كان الطفل ينام مع والديه، فإن السؤال الذي يطرح نفسه دائمًا هو إلى أي عمر يمكنه الاستمرار. النوم المشتركمع الطفل. أنا لست من محبي إجبار الأشياء. ان لم حاجة ماسةمن الأفضل الانتظار حتى يبلغ عمر الطفل 2-3 سنوات قبل الخروج. في أي حال، قبل بعض الوقت، تحتاج إلى فطام الطفل عن الثدي.

في بعض الحالات، ترغب الأمهات في معرفة كيفية الفطام النوم المشتركطفلك. ربما من المتوقع وجود طفل آخر في الأسرة. أو أمي متعبة فقط. بعد كل شيء، حتى في سرير الوالدينيمكن أن يكون نوم الأطفال مضطربًا. غالبًا ما يلتوي الأطفال الصغار ويركلون ويدفعون. يكون البعض على استعداد لقضم ثدي أمهم طوال الليل حتى تؤلم الحلمة ولا ينام.

تقول الأمهات ذوات الخبرة في المنتديات أنه من الممكن فطام طفل يصل عمره إلى عام واحد من النوم المشترك، وفقًا لـ على الأقل، بالفعل حوالي 10 أشهر.

4 طرق لفطام طفلك عن النوم المشترك

هناك العديد من استراتيجيات الفطام اللطيفة. من حيث المبدأ، أنا لا أعتبر الأساليب المتطرفة من خلال البكاء، على الرغم من أنها يمكن أن تكون فعالة أيضا.

1 الطريق.بالنسبة للأطفال الصغار، هناك خيار مع سرير إضافي. خذ سريرًا جانبيًا خاصًا بثلاثة جدران وجانب واحد مفتوح. أو، على سرير عادي، تتم إزالة قسم جانبي واحد. يضعونه بالقرب من سرير الوالدين لتوفير مساحة مشتركة.

الآن يستطيع الطفل أن ينام مع أمه، ولكن في سريره الخاص. إذا لزم الأمر، ستقوم الأم بتحريكه أو إطعامه أو تهدئته. وبعد ذلك سوف ينام الجميع بسلام في سريرهم الخاص.

تدريجيا، يمكن نقل السرير أبعد وأبعد.

إذا كان طفلك معلقاً على ثدييه طوال الليل، فحاولي إطعامه شيئاً أكثر إرضاءً قبل النوم. هناك عصيدة مهدئة خاصة ليلا.

الطريقة 2.يتم إنشاء طقوس النوم. على سبيل المثال، يقومون بتشغيل التهويدات للطفل ويهزون السرير حتى ينام. قد يستغرق هذا 40-50 دقيقة. بعد فترة من الوقت، يمكنك تجربة تشغيل تهويدة والمشي بعيدًا دون أن تهتز. أو اتركه أولاً لمدة 5-10 دقائق. ثم زيادة هذه المرة. ربما ينام الطفل من تلقاء نفسه دون انتظار والدته.

3 طريقة.مناسبة لأولئك الأطفال الذين أكملوا الرضاعة الطبيعية. كقاعدة عامة، في سن 1.5-2 سنة، يمكن للطفل أن ينام بمفرده لبعض الوقت. على سبيل المثال، خلال النهار. وفي المساء يؤخذ الطفل معه حتى ينام نوماً عميقاً. ثم يتم نقله إلى سرير منفصل يقف في مكان قريب.

يقع السرير بجوار الأريكة التي ينام فيها الوالدان

في الليل، من المرجح أن يستيقظ الطفل ويأتي إلى والدته. دعه ينام مرة أخرى، ثم أعادوه مرة أخرى. نعم، في هذه الحالة سوف تضطر أمي إلى الركض. لكن. لقد نجحت هذه الطريقة بالنسبة لي لأن طفلي، الذي يبلغ من العمر 2.1 عامًا، لا يزال يستيقظ لاستخدام المرحاض ما يصل إلى 5 مرات في الليلة. ثم يذهب للنوم معي.

ما فعلته: ضبط عدة منبهات على الساعة 12.30، 2.00، 4.00، 6.00. أستيقظ عندما يرن الجرس، وأخرج ابنتي فوق الحوض (أكتب بالتفصيل كيف يتم ذلك) وأعيدها إلى السرير.

بعد حوالي شهر ونصف من هذا النظام، تنام أحيانًا طوال الليل في غرفتها الخاصة وغالبًا ما تكون جافة. وإذا كانت مبتلة، فذلك لأن أمي لم تسمع المنبه.

متى ليال بلا نومأصبح شيئًا من الماضي، يبدأ الكبار في التفكير في كيفية فطام الطفل عن سرير والديه. لا تنقل العديد من النساء أطفالهن حديثي الولادة إلى سرير بعد الرضاعة الليلية، بل يتركونهم بجانبهم حتى الصباح. يعتاد الطفل بسرعة كبيرة على التواجد بالقرب من أمه ويرفض النوم منفصلاً في الليل. في بعض الأحيان لا يرغب الأطفال في ترك سرير والديهم حتى بعد تحقيق ذلك.

النوم المشترك بين الأم والمولود له فوائد عديدة:

• يشعر الطفل براحة أكبر بالقرب من أمه. يسمع دقات قلبها، فيدفئها دفءها، ويشم رائحة الحليب. في مثل هذه الظروف ينام الطفل بشكل أفضل ويعاني من المغص بشكل أقل.
• عندما يشعر الطفل بصحة جيدة، فإنه يستيقظ بشكل أقل ويسمح للأم بالنوم لفترة أطول.
• وليس من الضروري أن تقوم المرأة لإخراج الطفل من السرير لإطعامه ووضعه بعد الأكل.
• يمكن للأم أن تطعم مولودها وهو نصف نائم. هذا يسمح لها بالنوم بشكل أفضل.
• النوم المشترك يقوي العلاقة بين الأم والطفل.
• إن التواجد بالقرب من طفلك يعزز إنتاج حليب الثدي.
• إذا نام الطفل مع أمه في الأشهر الأولى بعد الولادة، فإنه يتطور بشكل أفضل. في وقت لاحق، غالبا ما يكون لدى هؤلاء الأطفال نفسية مستقرة وجهاز عصبي صحي.

مساوئ النوم المشترك:

• النوم مع مولود جديد أمر خطير. لسوء الحظ، هناك حالات عندما تمنع الأم النائمة وصول الطفل إلى الهواء أو تصيبه.
• إذا كانت المرأة تنام بشكل أفضل في الأشهر الأولى بعد الولادة وهي قريبة من الطفل، فإن النوم معًا لاحقًا سوف يرهقها. يدور الطفل الأكبر سنًا ويدفع ويشغل مساحة أكبر.
• يؤثر سلباً على الطفل الحياة الحميمةآباء. إن الغياب الطويل عن العلاقة الحميمة ذات المعنى يمكن أن...
• النوم المشترك يجعل الأطفال يعتمدون على والديهم ولا يسمح لهم بالاستقلال.
• عندما ينام الأطفال مع والديهم، فإنهم ينامون معهم. يكاد يكون من المستحيل وضعها في وقت سابق.

متى يجب عليك فطام طفلك عن النوم المشترك؟

إذا اعتاد الوالدان طفلهما على سريره عن طريق الخطأ أو عن قصد، فيجب عليهما فطامه في أقرب وقت ممكن.

جميع فوائد النوم المشترك لا تظهر إلا في الأسابيع الأولى بعد الولادة. مع تقدم الطفل في العمر، تقل حاجته إلى الاتصال الوثيق بأمه.

بمجرد عودة حالة المولود الجديد إلى طبيعته، لن يعاني بعد الآن من المغص، وآلامه النوم ليلايصبح أطول، تحتاج إلى تعليمه تدريجيا أن ينام بشكل منفصل.

من الأفضل البدء في إعادة المنزل عندما يبلغ عمر المولود الجديد 3 أشهر. يُنصح بنقله قبل بلوغه عامه الأول. لو الوقت الأمثلغاب، يجب إخلاء الطفل على الفور.

كلما تم اتخاذ الإجراء اللاحق، كلما أصبح النجاح أكثر صعوبة. وكلما طالت فترة التكيف الصعبة.

عندما تقرر الأم أن تضع طفلها في السرير، لا ينبغي أن يكون مريضا. لا ينبغي عليك إجراء تغييرات في حياة طفلك أثناء السفر، أو بعد الانتقال، أو بعد التطعيم، أو عندما يشعر طفلك بتوعك، أو متقلب، أو لا يهدأ.

كيفية تدريب سرير الطفل أقل من سنة واحدة؟

في البداية سيكون الطفل ساخطًا ويصرخ كثيرًا. في هذه الحالة، عليك أن ترفعيه، وتنتظري حتى يهدأ، ثم تعيديه إلى سريره. عليك أن تكون مثابراً. إذا كان الطفل يرفض بشكل قاطع النوم بشكل منفصل في الليلة الأولى، فأنت بحاجة إلى تركه بجانب والدته. ولكن في اليوم التالي تحتاج إلى تكرار كل شيء.

إذا نام طفل متعب في سريره، فهذا يعني أن الجهود لم تذهب سدى. من الآن فصاعدا، تحتاج إلى ترك الطفل فيه في كثير من الأحيان وأطول فترة ممكنة.

لا ينبغي أن تكون هناك فترات راحة، مما يسمح للطفل في بعض الأحيان بقضاء الليل كله مع والديه. حتى لو كانت الأم متعبة للغاية، أو كانت الأسرة تقضي الليل في حفلة، فأنت بحاجة إلى وضع الطفل في السرير بشكل منفصل. أدنى استرخاء سوف ينفي ثمار أيام عديدة من الجهد.

لكي يعتاد الطفل بسرعة على سرير الأطفال، عليك أن تجعله مكانًا جذابًا. يجب أن يلعب الطفل بالألعاب الموجودة فيه فقط. يجب تأجيل الألعاب على سجادة الأطفال والأريكة وسرير الوالدين مؤقتًا.

عندما يكون الطفل في السرير، تحتاج إلى مداعبته والتحدث معه وغناء الأغاني له. يمكنك أن تقدمي له تدليكًا مريحًا خفيفًا. إذا كان السرير مرتبطا بأحاسيس ممتعة، فسيكون الطفل سعيدا بالاستلقاء فيه بعد حمام مسائي.

إذا كنت تضعين طفلك باستمرار في سريره بعد كل ليلة من الرضاعة، فسوف يعتاد على النوم منفصلاً خلال 2-4 أسابيع.

نقل طفل من 1 إلى 3 سنوات

يعد تحفيز طفلك على النوم بشكل منفصل أكثر صعوبة. أقرب إلى 1.5 سنة، يبدأ الأطفال في الظهور. إنهم يخافون من الظلام والوحدة، شخصيات حكاية خرافيةأو الموت.

إذا تزامن النقل مع ولادة أخ أو أخت أصغر، مشاعر سلبيةالغيرة ستزداد. يربط البكر التغييرات غير السارة في حياته بولادة فرد جديد من أفراد الأسرة. إنه يعتقد أنه هبط إلى الخلفية وأصبح أقل حبًا. إن اهتمام الأم بالمولود على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لا يؤدي إلا إلى تعزيز شكوكه. لذلك، من الضروري نقل الطفل قبل ولادة أخ أو أخت أصغر. من الأفضل القيام بذلك في الأشهر الأولى من الحمل، عندما لا تكون هناك علامات على إضافة قادمة إلى العائلة.

إذا لم يكن من الممكن القيام بهذه الخطوة في الوقت المحدد، فأنت بحاجة إلى تأجيلها لعدة أشهر. وفي وقت لاحق، يمكنك نقل كلا الطفلين في وقت واحد. عندما يُنقل الطفل إلى المهد مع البكر، لن يكون هناك سبب للغيرة.

حتى لا ينظر الطفل إلى الإخلاء على أنه خيانة ولا يكرهه سرير جديد، يجب أن يتم تنفيذها بشكل تدريجي.

يتم وضع سرير الأطفال أولاً على مقربة من سرير الوالدين. حتى لا تكون هناك حواجز بين الأثاث وتكون الأم بجوار الطفل. يشرحون له أن السرير تم توسيعه لأن الجميع شعروا بالضيق.

بعد قيلولةلن يبدو السرير غريبًا على الطفل. في الليل، قرب أمه يهدئه. عليك أن تمسك بيد طفلك وتتحدث معه قبل النوم. إذا استمرت الأم في الرضاعة الطبيعية، يمكنك القيام بذلك أثناء وجودك في السرير، كما في السابق.

عندما يشعر الطفل بالراحة، تحتاج إلى تحريك أثاث الأطفال قليلاً. يتم تفسير التغييرات من خلال صعوبات التنظيف. يمكنك وضع صندوق به ألعاب أطفالك المفضلة بين الأسرة. قربهم سوف يهدئ الطفل.

والخطوة التالية هي تعيين الحدود. تم تصميمها كطاولة بجانب السرير أو كرسي أو خزانة ألعاب. وفي وقت لاحق، يتم زيادة المسافة بين الأثاث عن طريق تحريك السرير نحو الحائط.

لا ينبغي نقل الطفل إلى غرفة منفصلة حتى يبلغ عمره 3 سنوات. في هذا العمر، يجد الأطفال صعوبة في تحمل الشعور بالوحدة.

كيف يفطم الطفل فوق 3 سنوات من سرير والديه؟

الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات يقارنون أنفسهم بالبالغين ويحاولون تقليدهم. وعلى الرغم من أن دور الوالدين يظل هو الدور الرئيسي، إلا أن الطفل يسعى جاهداً للتصرف بشكل مستقل عنهما، ويرفض الانصياع لمطالبهما بطاعة. عند نقطة معينة، يبدأ الطفل في مقارنة رغباته برغبات البالغين.

لطرد طفل يزيد عمره عن 3 سنوات من سرير الزوجية، عليك استخدام رغبته الطبيعية في الاستقلال.

نحن بحاجة إلى منحه الفرصة لخلق عالمه المستقل. يوصى بتنظيم رحلة إلى المتجر ومطالبة الطفل باختيار سرير لنفسه. فرصة الاختيار سوف تلهمه. سوف يركض بكل سرور لاختيار الأثاث، ثم يراقب بفخر عملية نقله وتركيبه.

قبل شراء السرير، يمكنك تقديم طفلك للانتقال إلى غرفة منفصلة. يحب العديد من الأطفال هذا الاحتمال، خاصة إذا كانوا يخططون لتجديد الغرفة مع مراعاة مصلحة الطفل. على سبيل المثال، قم بتغطية الجدران بورق حائط أو قم بتعليق الستائر بشخصيته المفضلة. إذا لم يكن الطفل مستعدا للانتقال على الفور إلى غرفة منفصلة، ​​فلا داعي للإصرار. يتم تثبيت سرير الأطفال الجديد مؤقتًا بجوار سرير الوالدين.

من الضروري التأكيد على الاختلافات بين أثاث البالغين والأطفال. يُعرض على الطفل اختيار الفراش ذو الأنماط الزاهية.

إذا تمكنت من وضع طفل في غرفة منفصلة، ​​لكنه يأتي إلى والديه كل ليلة، فهو يشعر بعدم الارتياح والوحدة.

ستساعدك لعبتك الناعمة المفضلة على التغلب على الوحدة. يجب أن توضع في السرير قبل الطفل. سوف يحفز الدبدوب أو الأرنب الطفل على الذهاب إلى السرير. عندما تضعه والدته في السرير وتغني الأغاني المعتادة، عليها أن تغادر، وتخبره أنها ستترك أرنبًا في مكانها.

سيساعد الضوء الليلي طفلك على التغلب على خوفه من الظلام. ومن الأفضل أيضًا اختياره معًا. إن الشخصية المفضلة أو اللون أو الشكل الجميل لضوء الليل سوف يثير مشاعر ممتعة لدى الطفل، مما يبدد مخاوفه. بمجرد أن يقل قلق الطفل، يجب إزالة الضوء الليلي. وإلا فلن يتمكن من النوم في الظلام حتى بعد بلوغه سن البلوغ.

بعد النقل، تحتاج إلى تخصيص أكبر قدر ممكن من الوقت للطفل. إن الخوف من البقاء بدون حب الأم هو الذي لا يسمح للطفل بمغادرة سرير الوالدين في الوقت المناسب. عليك أن تأخذيه بين ذراعيك كثيرًا وتعانقه وتقبله وتستمع إلى طلباته وتستجيب لها.

يجب أن نحاول إنشاء طقوس معينة للنوم ومتابعتها بدقة دون تغيير تسلسل الإجراءات. الاستحمام وتنظيف الأسنان وارتداء ملابس النوم والعناق والتقبيل وغناء أغنية ليلة سعيدة - يجب تكرار كل شيء كل يوم بأدق التفاصيل. وهذا سيقنع الطفل باستقرار العالم من حوله وعدم ثبات الحب الأبوي.

كيف يمكن؟!

يقول الخبراء أنه لمدة 6 أشهر على الأقل (ويفضل أن تصل إلى عام)، يجب أن ينام الطفل في نفس الغرفة مع والديه. إلى أي عمر يحق للطفل أن يأخذ مكانًا في سرير الوالدين؟ هذا ما تعتقده تاتيانا تشخيكفيشفيلي، مستشارة المركز نوم الطفلوتطوير BabySleep:

"كل هذا يتوقف على الطفل وعلى رغبة الوالدين في مواصلة النوم المشترك. إذا أدرك الوالدان أنهما غير مستعدين بعد للتخلي عن الطفل ليلاً، أو أن الأم تعمل طوال اليوم وتشعر أنها والطفل يفتقران إلى الاتصال أثناء النهار (ويحصل عليه في الليل)، فيمكن النوم المشترك أن يستمر للمدة المطلوبة. لا توجد قيود السن. عاجلاً أم آجلاً سيغادر الطفل على أي حال، إنه أمر لا مفر منه.

كافٍ!

فيما يلي الأسباب الرئيسية لمنع الوالدين والطفل من النوم معًا في نفس السرير (إذا كانت إحدى النقاط المذكورة أدناه تنطبق عليك على الأقل، فيجب عليك التفكير في نقل طفلك بعيدًا):

النوم المشترك غير مريح لأمي (لا تستطيع الاسترخاء، تستيقظ عند كل صوت، تنام بشكل سيء، تعاني زيادة القلقويخاف من دهس الطفل).

لا يمكن للوالدين تقديم النوم الآمنطفل في نفس السرير معهم (على سبيل المثال، المرتبة ناعمة للغاية - لن يتمكن الطفل من التنفس بحرية إذا دفن أنفه فيها).

والد الطفل ضد النوم المشترك، لأنه في هذه الحالة لا يحصل على قسط كاف من النوم، وفي الصباح عليه الذهاب إلى العمل.

نوم منفصل: هل الطفل مستعد؟

كقاعدة عامة، النوم المشترك مناسب للأم (خاصة إذا كان الطفل يرضع). "ولكن هناك أيضًا أطفال يعتبر النوم المشترك بالنسبة لهم حاجة مهمة جدًا، حوالي 15-20٪. يحتاج هؤلاء الأطفال إلى اتصال وثيق دائم مع والدتهم، وهذا يتجلى ليس فقط في الليل، ولكن أيضا خلال النهار. تشرح تاتيانا تشخيكفيشفيلي أن الأطفال "المروضين" يريدون دائمًا إبقاء أمهم في الأفق على الأقل. إذا كان الطفل قادرًا على الاستغناء عنك أثناء النهار (على سبيل المثال، لفترة طويلةالعب بشكل مستقل على كرسي التشمس)، فمن المرجح أن يتمكن الطفل من النوم في سريره ليلاً.

خطة عمل!

لذا، لقد وزنت كل شيء وقررت أن النوم يجب أن يكون منفصلاً. من أين نبدأ؟ الخطوة الأولى هي بناء إيقاع النوم واليقظة للطفل.

"إن الطفل المتعب والمتحمس للغاية سوف يقاوم الابتكار. لكي يوافق طفلك على التغيير، تأكدي من حصوله على نوم جيد أثناء الليل وأنه يتمتع بصحة جيدة بحلول الوقت الذي يذهب فيه إلى السرير. مزاج جيد"، ينصح استشاري نوم الأطفال.

تحقق من جدول معايير النوم واليقظة وفقًا للعمر، واضبط النظام وفقًا لاحتياجات الطفل. "إذا استيقظ الطفل في الساعة 8 صباحًا. روضة أطفال، ومعيار النوم ليلاً هو 11 ساعة، مما يعني أنه بحلول الساعة 9 مساءً يجب أن يكون نائماً بالفعل. هذا ليس الوقت المناسب لبدء النوم!" - تشرح تاتيانا تشخيكفيشفيلي.

الآن مهمتك هي تعليم طفلك أن ينام بمفرده.

"إذا كان الطفل يحتاج إلى مساعدة والديه لينام - الهز والتمسيد على صدر أمه، فسيكون من الصعب للغاية نقله للنوم في سرير منفصل. تقول تاتيانا تشخيكفيشفيلي: "سوف يستيقظ الطفل عندما تتغير دورات النوم كل 40 دقيقة - 1.5 ساعة ويتطلب مشاركة الأم، وهو أمر مرهق للغاية". علم طفلك أن ينام من تلقاء نفسه، ثم في الليل سوف يستيقظ الطفل ويغفو على الفور دون مساعدتك.

الآن نرسل الطفل لينام في سرير منفصل. هناك طريقتان للقيام بذلك.

قم بتغيير شروط النوم على الفور وقدم للطفل حقيقة: هذا كل شيء اليومتنام بشكل منفصل. لكن لا تتركي الطفل بمفرده حتى يصرخ ويتواضع وينام. ساعد الطفل على التكيف مع الظروف الجديدة ووفر له الراحة. “هناك أطفال يهدأون عندما يسمعون صوت أمهم، وهناك من على العكس ينفعلون بالأصوات. راقب طوال اليوم - ما الذي يساعد طفلك على التغلب على البكاء؟ ما هي طرق العزاء المألوفة لديه؟ يوضح استشاري نوم الأطفال: "سوف تكون مفيدة أيضًا في المساء".

يمكنك أيضًا تغيير ظروف نومك تدريجيًا. هذا ما توصي به تاتيانا تشخيكفيشفيلي: "في البداية، استمر في النوم معًا، ولكن عندما ينام الطفل، حاول ألا تستلقي بجانبه، بل اجلس. عندما يعتاد طفلك على ذلك، اجلسي بعيدًا قليلاً. ثم كن معه في نفس الغرفة. حاول الآن نقل الطفل إلى سرير منفصل وكن بالقرب منه عندما ينام الطفل. لذا، سيتعلم طفلك تدريجياً أن ينام بمفرده في سريره، وليس بجانبك.

واحدة من أكثر موضوع مثير للجدلفي تربية الأطفال دون سن الثالثة هي ممارسة النوم المشترك. بغض النظر عن مدى جودة السرير، فإن معظم الأطفال يفضلون النوم مع أمهم. بالنسبة للأم نفسها، يصبح هذا أيضا خلاصا، خاصة عندما ترضع. ولم تعد مضطرة إلى الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، مما يتيح لها الحصول على نوم أفضل بكثير. يشعر الطفل أيضًا بالهدوء عندما تكون والدته في مكان قريب: فهو مرتاح وآمن. لذلك فإن النوم معًا له مميزاته:

1. تعتبر الوجبات الليلية من أهم الوجبات الناجحة والطويلة الأمد الرضاعة الطبيعيةلأنها تحفز إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب.
2. فرصة للأم للاسترخاء دون القلق على الطفل ودون النهوض لرؤيته عدة مرات في الليلة. ليست هناك حاجة لهز الطفل حتى ينام، فبعد الأكل ينام من تلقاء نفسه.
3. بالنسبة للطفل، الأم هي العالم كله، وفي الليل يحتاج إلى دفئها ورعايتها بنفس القدر الذي يحتاجه أثناء النهار. يتصرف الطفل بجوار والدته بشكل أكثر هدوءًا وينام بشكل أفضل.
4. هناك دراسات تشير إلى أن النوم المشترك يمكن أن يساعد في تقليل خطر الوفاة المفاجئة للرضع.

ومع ذلك، هناك واحد مشكلة كبيرةبالنسبة لأولئك الذين يمارسون النوم المشترك، هذا هو إحجام الطفل عن النوم بمفرده في سريره. كيف طفل أكبر سنايزداد الوضع سوءًا وتنشأ الصراعات حول هذه القضية في كثير من الأحيان. علاوة على ذلك، كل شيء يمكن أن يكون فرديا. تعلم بعض الأطفال أن يناموا بمفردهم دون مشاكل، بينما لم يتمكن آخرون من فطم أنفسهم عن النوم المشترك حتى المدرسة الابتدائية.

يؤدي عزوف الطفل عن النوم دون أمه إلى توتر العلاقة بين الزوج والزوجة، مما يؤثر في النهاية على الطفل نفسه. بشكل عام، مثل هذا الوضع، عندما يصبح النوم مع أمي مجرد عادة وليس ضرورة، لا يجلب أي فائدة لجميع أفراد الأسرة.

كيف تعلمين طفلك أن ينام بمفرده

بادئ ذي بدء، التحلي بالصبر والحب. خاصة إذا كان لديك طفل عنيد. لقد كبر قليلاً بالطبع، لكن وجودك لا يزال مهمًا جدًا بالنسبة له. ومع ذلك، في سن الثانية، يمكن تعليمه النوم بشكل مستقل في سريره. ما الذي يمكن أن يساعد الوالدين على هذا المسار:

1. أمي نفسها يجب أن تريد ذلك، وإلا فلن ينجح شيء. تعترف الكثير من الأمهات أن النوم مع أطفالهن الرضع أصبح عادة وحاجة لهم. في هذه الحالة، عليك أن تعمل على نفسك، وتدرك جميع عيوب النوم معًا وتمنح طفلك فرصة ليصبح أكثر استقلالية.
2. إذا كنت تخطط لشراء سرير جديد لطفلك، فقم بإشراكه في الاختيار. اختر خيارين أو ثلاثة خيارات تناسبك ودع الطفل يقرر بنفسه الخيار الذي يفضله أكثر. في الوقت نفسه، أخبره أنه كبر بالفعل ويمكنه اختيار مكان جديد للنوم.
3. انتبه للترتيب مكان النوملطفل. اجعلها مريحة ومريحة بحيث يرى الطفل أنه لا يتم إعادة توطينه في غرفة أخرى بعيدًا عن والدته، بل على العكس من ذلك، في عالمه الصغير، الزاوية التي يتم فيها كل شيء من أجله.
4. يجب أن تكون جميع الاستعدادات للنوم المنفصل مصحوبة بالكلمات والتفسيرات. لا ينبغي بأي حال من الأحوال تقديم هذا كعقوبة أو واجب ثقيل.
5. قم بإنشاء طقوس خاصة قبل النوم: حمام، كتاب، تهويدة. في هذه اللحظة، تكرس وقتك بالكامل للطفل، ولكن من المهم احترام الحدود الزمنية، وإلا فقد يؤخر الطفل لحظة النوم باستمرار حتى يتمكن الوالد من البقاء معه أكثر. إذا كان الطفل ووالدته ينامان لفترة طويلة ويواجهان صعوبة، يمكنك أن تطلبي من أحد أقاربك مساعدته في النوم. من المهم أن تعلمي طفلك أنه سيكون قادراً على النوم من تلقاء نفسه.
6. فطم عن وجودك تدريجيا. أولاً، استلقي بجانبه حتى ينام، ثم ضعي كرسياً بجانب السرير وأمسك بيد الطفل، ثم اجلسي بجانبه فقط. يمكنك ترك ضوء الليل مضاءً لفترة من الوقت وفتح باب الغرفة.
7. لا تحيد عن خطتك. إذا كنت قد اتخذت قرارًا بالفعل وبدأت في ممارسة الرياضة النوم بشكل مستقللكن الطفل متقلب ويرفض، وتلغي كل شيء حتى أوقات أفضل، ثم قد لا يصل أبدًا. يفهم الطفل بسرعة أن مثل هذه التكتيكات تعمل وسيستمر في الإصرار على ذلك بنفسه. هنا فقط صبر الوالدين وفهم أنه ليس من السهل على الطفل أن يساعد أيضًا. تعامل مع هذه المشكلة بشكل فردي، وجرب طرقًا مختلفة لطفلك. حتى لو كان بخطوات صغيرة، وبنجاحات صغيرة، يمكنك تحقيق هدفك.

يواجه الكثيرون عزوف الأطفال الذين اعتادوا النوم في سرير والديهم عن تركه حتى بعد بلوغهم سن الوعي الكامل. لماذا يصعب "إجبار" الطفل على النوم بشكل منفصل، وكيف يمكن القيام بذلك بشكل غير مؤلم قدر الإمكان للطفل والآباء؟
إيجابيات وسلبيات النوم المشترك
النوم مع طفل يرضع رضاعة طبيعية أمر مريح للغاية لكل من الأم والطفل. الطفل الذي ظل في مكان ناعم وضيق ودافئ لمدة تسعة أشهر لا يشعر بالراحة التامة في سريره. بعد أن اعتاد على تنفس أمه ونبض قلبها، يشعر بالخوف والوحدة عندما يجب أن يُترك دون الأحاسيس والأصوات المعتادة. يتيح الاتصال المستمر مع الأم للطفل أن يشعر بالهدوء والحماية.
كما أن الأم التي تنام مع طفلها تكون أكثر هدوءًا، حيث يتوفر لها وقت للنوم دون إضاعة ساعات ثمينة من الليل في الاستيقاظ بشكل دوري. طفل يبكي. إنها ببساطة تسمعه شخيرًا وتعطي الطفل ثديًا على الفور، وغالبًا ما تستمر في النوم. وحتى لو لم تكن ترضع رضاعة طبيعية، فمن الصعب التقليل من أهمية مثل هذه الاتصالات في تكوين رابطة وثيقة مع طفلها. في أي حال، تحتاج إلى الاستيقاظ إلى الطفل ما يصل إلى خمس مرات في الليلة، وقضاء قدر معين من الوقت على أي تغذية (الثدي أو الزجاجة).
يمكنك مداعبة الطفل المستيقظ وعناقه واحتضانه في الوقت المناسب حتى لا يصبح جامحًا تمامًا، دون تقصير مدة نوم الأم.
دعونا الآن نلقي نظرة على السلبيات. على الرغم من أن قصص الأطفال الذين تخنقهم أمهاتهم تنتمي إلى فئة قصص الرعب الشعبية، إلا أنه لا ينبغي استبعاد هذا الاحتمال تمامًا. بالطبع، نوم الأم حساس للغاية، لكن هذه الحساسية يمكن أن تصبح باهتة إذا تناولت الأم مسكنًا أو ببساطة شعرت بالتعب الشديد.

كما يجب ألا ننسى وجود شخص ثالث في سرير الوالدين – والد الطفل. من الجيد أن يكون السرير واسعًا بدرجة كافية ويوافق الأب على التخلي عن واجبات زوجته الزوجية لفترة معينة. خلاف ذلك، لن يضطر فقط إلى التجمع على حافة السرير أو على الحائط، ولكنه سيشعر أيضا وكأنه طفل، "وضع جانبا" في سرير منفصل.
كثير من الآباء، عندما ينام طفلهم في سريرهم، ينامون بشكل أكثر قلقًا وسطحية، مما لا يسمح لهم بالراحة الكاملة والتعافي بشكل جيد.
قد تتطور لدى الطفل حاجة مستمرة للتواجد المستمر لوالديه، وتصل إلى حد حالة التبعية. بكل ما عندي خصائص إيجابية‎النوم المشترك يمنع الطفل من تنمية مهارة النوم ومن ثم النوم بمفرده. ونتيجة لذلك، قد يتطور الوضع عندما يضطر الوالدان إلى "التأكد من وجودهما" بما يتعارض مع قدراتهما وخططهما الخاصة، حتى ينام الطفل بسلام في الليل.
وينصح الأطباء باتباع القيود التالية لتجنب وقوع أي حوادث:
؟ يجب أن يتوافق الفراش الموجود على السرير مع حجمه بوضوح.
؟ لا تأخذ طفلك إلى السرير إذا كان الوالدان يدخنان أو يستخدمان الحبوب المنومة، المهدئاتأو الكحول.
؟ يجب أن تتناسب المرتبة بإحكام شديد مع اللوح الأمامي.
؟ تأكد من عدم وجود بطانيات أو وسائد ناعمة بالقرب من وجه الطفل.
؟ تأكد من عدم وجود فجوة بين الجدار والسرير يمكن أن يسقط فيها الطفل.

هل الأفضل الفطام أم عدم الفطام؟
بالطبع السؤال: كيف يمكن فطام الطفل من النوم مع أمه من غير المرجح أن ينشأ في عائلة ينام فيها الطفل بشكل منفصل منذ ولادته. هذا الاختياريجب القيام به في كل حالة محددةمن قبل الوالدين أنفسهم، اعتمادًا على قدراتهم الخاصة، بعد أن وزنوا جميع الظروف.
ومع ذلك، هناك موقف عندما ينام الطفل بهدوء تام في سريره لمدة تصل إلى سنة ونصف، وفي هذا العصر أو بعد ذلك بقليل (عندما تنشأ عادة المخاوف الأولى من الظلام)، يبدأ الطفل في "أن يكون" متقلب المزاج،" يرفض النوم بشكل منفصل، ويبذل كل ما في وسعه للبقاء في السرير مع الوالدين، حتى إلى حد استخدام التلاعبات المختلفة.
إذا تصرف الوالدان بشكل مبدئي للغاية في هذه الحالة، فإن "المواجهات" المسائية مع الطفل يمكن أن تتحول إلى معارك حقيقية، وسيتلقى الطفل الإرهاق العصبي. وهذا ينطبق أيضًا على الأطفال الذين ينامون مع والديهم منذ الولادة. لذلك، إذا قررت فطام طفلك عن النوم المشترك، فمن الأفضل أن تفعلي ذلك قبل هذا العمر، أو بعده.
إليكم حجة أخرى مخيبة للآمال للآباء المقتنعين بأن الطفل يجب أن ينام منفصلاً. وفقا للإحصاءات، فإن الأطفال الذين ينامون مع والديهم في سن الخامسة أو السادسة غالبا ما يكون لديهم تجربة النوم بشكل منفصل. بدأ معظمهم بالنوم في سرير والديهم بعد سنة ونصف. وهذا هو، إذا كان الآباء والطفل أقل من سنة ونصف لا ينامون، فقد يتعين عليهم التعامل مع هذا لاحقا. بعض الأمهات، حتى يبلغ الطفل سن سنة ونصف، دون أن يظهر عليه القلق الواضح، ينامن منفصلين عنه. وبعد ذلك يبدأون في أخذ الطفل إلى سريرهم، لأنه لا يريد النوم بشكل منفصل. في هذه الحالة، قد يكون من الصعب للغاية فطام الطفل الذي كان ينام في البداية منفصلاً عن النوم معًا في المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على الآباء الذين هم من أشد المؤيدين للنوم المشترك أن يفهموا أن الطفل الذي ينام مع والديه، حتى في نفس الغرفة فقط، قد يصبح شاهدًا عن غير قصد العلاقات الجنسيةآباء. حتى لو كان الوالدان يعتقدان أنه في سن لا يسمح له التطور فيه بإدراك ما يحدث، فإن هذا يمكن أن يصيب الطفل بالصدمة.

العمر الأمثل لإرسال طفل إلى سريره هو ثلاث سنوات: لقد شهد الطفل بالفعل رعبه في الليلة الأولى، ويشعر بدعم والده وأمه، وفي الوقت نفسه يشعر بالفعل وكأنه شخص لديه الفردية ويمتلك ممتلكاته الخاصة.
يمكن أن تكون هذه الخاصية أيضًا سريرًا منفصلاً، وهو ركن شخصي. ومع ذلك، حتى في سن الثالثة، قد تنشأ مشاكل. يحدث هذا غالبًا للأطفال الذين حاول آباؤهم سابقًا نقلهم إلى سرير منفصل. لقد تذكروا مخاوفهم و عدم ارتياحالتي نشأت في نفس الوقت، ويصعب إقناعها بأن كل شيء سيكون على ما يرام الآن.
الخيار الأفضل هو عدم دفع الطفل، ومحاولة نقله إلى سرير منفصل، ولكن انتظار اللحظة التي يريد فيها هو نفسه القيام بذلك، لأن هذه اللحظة عادة ما تأتي من تلقاء نفسها. ليس من المخيف أن يحدث هذا لاحقًا، وليس بالضبط في سن الثالثة، لأن جميع الأطفال في سن الثالثة يكونون فرديين ومرتبطين بوالديهم. درجات متفاوتهولديهم أيضًا مستويات مختلفة من القلق.
ومع ذلك، ليس من الممكن دائمًا ترك هذا الوضع يأخذ مجراه. في بعض الأحيان، لا يتعجل الأطفال أنفسهم لإظهار الرغبة في الخروج، على الرغم من حقيقة أن جميع المواعيد النهائية التي يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها قد مرت منذ فترة طويلة. أيضًا، في بعض الأحيان تنشأ ظروف عائلية جديدة تتعلق بتغيير مكان الإقامة أو الظروف المعيشية، أو ظهور طفل صغير آخر، أو قد يكون الوالدان ببساطة متعبين، غير قادرين على الاسترخاء ليلاً، ويُتركان بمفردهما مع بعضهما البعض. في مثل هذه الحالة، ينبغي طرح السؤال بصراحة.

كيف يفطم الطفل عن النوم مع أمه؟
من الجيد أن ينتقل الطفل في مرحلة معينة بشكل مستقل إلى سريره، ويفعل ذلك ببساطة لأنه يريد ذلك. ومع ذلك، إذا لم يكن الطفل "ناضجًا أخلاقيًا"، فقد يصبح الوضع معقدًا، ويأخذ منعطفات غير متوقعة. لذلك، إذا كنت تعتقد أن "X-hour" قد حان، وأن الطفل لن ينتقل حتى إلى سريره الخاص، فعليك أن تقبل أن عملية فطام الطفل من سرير الوالدين ستستغرق على الأرجح الكثير من الوقت وقتك وجهدك. بالطبع، يجب أن تؤخذ هذه المشكلة بمنتهى الجدية، مما يجعل كل شيء أقل صدمة للطفل.
ليس من السهل على الإطلاق إقناع طفل بالغ معتاد على النوم مع والديه بأن أخاه الصغير أو أخته يحتاج إلى أمه أكثر منه. من خلال مثل هذه المحادثات يمكنك إثارة غيرة قوية منه. تخيل نفسك في مكانه: كيف سيكون شعورك بالرفض من أجل كتلة صرير صغيرة والنوم بشكل منفصل عندما تحتضن والدتك الحبيبة منافسها الصغير بمودة. في مثل هذه الحالة، غالبا ما يشعر الطفل بالخيانة وقد يكون لديه استياء تجاه الأشخاص المقربين منه. في بعض الأحيان، في مثل هذه الحالات، إلى جانب فطام الطفل الأكبر سنًا عن سرير الوالدين، لا تعوّد الطفل الأصغر عليه أيضًا.
تجربة شخصية: ابنتي الكبرى كانت شديدة التعلق بي وكانت تنام معي في نفس السرير حتى بلغت الثانية من عمرها. في الوقت نفسه، كان من المهم بالنسبة لها، أثناء النوم، أن تمسك بيدي أو تحتضنني. أدركت أنه بعد ولادة طفلي الثاني، بطريقة أو بأخرى، سأضطر إلى اصطحابه بشكل دوري إلى سريري، وأدركت أن أربعة منا لن يتناسبوا هناك، قررت أن ينام الأطفال بشكل منفصل. كانت عملية فطام ابنتي من النوم المشترك سهلة بشكل مدهش. اشترينا لها سريرًا منفصلاً ووضعناه في غرفتنا، حيث كان الطفل الصغير ينام بالفعل في عربته. وجود ركن خاص بها، حيث كان هناك سرير جميل ومريح، والحجة "انظر، إيجوركا صغيرة جدًا، لكنها تنام منفصلة عن والدتها" ساعدت كثيرًا - بدأت الابنة تنام بسرور "مثل شخص بالغ".

تجربة شخصية: عند نقل ابننا إلى غرفة منفصلة وهو في الثالثة من عمره، كان أصعب شيء هو عدم رغبته في النوم بمفرده. في الوقت نفسه، في سريره الخاص، سقط نائما بسرعة كبيرة، بينما يطلب من شخص ما أن يمسك بيده. ثم قررنا أن نقدم له رفيقًا – كلبنا. كان الكلب كبيرًا في السن بالفعل وكان كلبًا صغيرًا، أي أنه ينتمي إليه سلالة صغيرة. ولذلك تأكدنا من استبعاد احتمالية إيذاء الكلب للطفل. قبل الابن الفكرة المقترحة بحماس. فقط الكلب كان ضد ذلك، لأنه لم يكن يحب البقاء محبوسًا في الغرفة. ومع ذلك، قمنا بتعويض هذا الإزعاج المؤقت بنوع من العلاج. حرفيا بعد أسبوع، كان ابننا ينام بالفعل بمفرده.
في أي موقف، حتى لو كانت عائلتك لا تتوقع إضافة جديدة، يكفي أن تجد ببساطة طريقة لتحفيز طفلك على النوم بشكل منفصل من خلال شراء سرير يناسب ذوقه. اليوم، تقدم المتاجر التي تبيع أثاث الأطفال مجموعة كبيرة من النماذج. يمكنك شراء سرير على شكل سيارة، والذي سيصبح المكان المفضل ليس فقط لنوم الصبي، ولكن أيضًا لألعابه. من المؤكد أن أي فتاة صغيرة سوف تنبهر بسرير رائع مزود بسرير من الريش ومظلة، يذكرنا بسرير أميرة القصص الخيالية. يوجد اليوم أيضًا أسرّة يمكنك من خلالها الانزلاق إلى أسفل شريحة متصلة بالجانب. هدية عظيمة لفتاتك الصغيرة المشاغب، أليس كذلك؟
يمكنك أيضًا جعل حياتك أسهل عن طريق تركيب سرير أطفال بالقرب من سرير الوالدين، وذلك بعد إزالة أحد الجدران منه وضبط ارتفاعه. عندما تسمعين أن الطفل قد بكى، يمكنك بسهولة إخراجه أو إطعامه أو تهدئته، ومن ثم إعادته إلى مكانه. مع نمو طفلك، ستحركين سريره إلى مسافة مناسبة لك وللطفل أيضًا.

من الصعب جدًا تعليم الطفل النوم في غرفة منفصلة. كقاعدة عامة، في العصر الذي يحاول فيه الآباء فطامه من النوم المشترك، تظهر مخاوف الطفولة لدى الطفل، ومن بينها غالبًا ما يوجد الخوف من الظلام. وفي هذه الحالة، قد يكون من المستحسن أن تنام الأم في غرفته لفترة معينة، مما يسمح للطفل بالتعود على ذلك والتأكد من عدم حدوث أي أشياء فظيعة له.
من المهم جدًا لأي طفل أن يتبع طقوسًا معينة قبل النوم. يمكن أن تتكون هذه الطقوس من عدة إجراءات بسيطة يتم تنفيذها بتسلسل محدد بوضوح. يخاف الأطفال من النوم، لأن الكثير منهم لديهم خوف لا شعوري من أنه أثناء نومهم، العالمسوف يتغير، وعندما يستيقظون، قد يختفي الوالدان. لهذا السبب يريدون النوم مع والدتهم، لأنهم يريدون التأكد من أنها قريبة ولن تختفي في أي مكان. يمكنك أن تلاحظ دائمًا أنه عندما يستيقظ الطفل، فإن أول شيء يريد القيام به هو التأكد من وجود والديه هناك. إن اتباع الطقوس سيمنح الطفل الثقة ويهيئه للنوم.
في بعض الأحيان يمارس الآباء الطريقة التالية: إذا كان طفلهم البالغ لا يريد الذهاب إلى سريره الخاص، فإنهم يضعونه في سرير الوالدين لينام - يقرأون حكايات خرافية للطفل، ويؤدون أيضًا طقوسًا أخرى قبل النوم مقبولة في عائلة. ثم يتم نقل الطفل الساقط بهدوء إلى سريره. حسنا، هذا معقول تماما. إذا كان الطفل عند الاستيقاظ في الصباح لا يتفاعل بعنف شديد مع غياب والديه، فهذا لا يشكل ضغطًا عليه. ولكن، عند الاستعداد للنوم، يختبر الطفل والأم لحظات من العلاقة الحميمة ضرورية جدًا لكليهما.
خيار آخر ممكن: تضع الأم طفلا ينام في سريره، ولكن بعد ذلك، بعد الانتهاء من جميع الطقوس، يجلس بجانبه لفترة معينة.
الأطفال حساسون للغاية لرائحة أمهاتهم. عندما يشعرون بذلك، يشعرون بالأمان. لذلك، عندما يخاف طفلك من النوم بمفرده في سريره، يمكنك أن تضعي له أحد الأشياء التي تحمل رائحتك.

يمكنك أيضًا تجربة "طريقة الاستبدال" - بعد وضع الطفل في سريره، تغادر الأم لفترة معينة (في البداية لبضع دقائق فقط)، موضحة المغادرة ببعض الأمور العاجلة. وتترك مكانها لعبة طفلها المفضلة التي "تعهد بها" للعناية بالطفل. عند العودة، يجب على الأم "شكر" اللعبة على رعايتها. مع مرور الوقت، سوف يعتاد الطفل على النوم مع لعبة، ويتعرف عليها بشيء موثوق يحمي نومه. يمكن أن يكون تركيب ضوء ليلي مفيدًا أيضًا. في هذه الحالة، يمكنك تجربة استخدام ضوء ليلي يعرض صورًا متحركة على الجدران أو السقف.
من العوامل المهمة لكي ينام الطفل جيدًا هو هدوئه. يجب أن تكون ألعاب الطفل المسائية هادئة. المزيد من الهدوء الجهاز العصبيالمشي لمسافات قصيرة في المساء مفيد للأطفال.
مهما كان الوضع، يجب عليك دائمًا الاستماع إلى الطفل أيضًا مشاعرك الخاصة. بهذه الطريقة، يمكنك اختيار أفضل الأساليب التي تناسبك أنت وطفلك. عندها ستكون عملية فطامه عن النوم معًا غير مؤلمة قدر الإمكان لكم جميعًا.