O və o yatır. İki nəfər üçün rahat yuxu mövqeləri və onların mənası

Xarakterinin bir çox xüsusiyyətləri haqqında danışa bilər. Məsələn, arxa üstə yatırsınızsa, bu, çox vaxt özünə inam və güc deməkdir, qarın üstə yatırsınızsa, bu, çox vaxt açıq, ünsiyyətcil və şən şəxsiyyət deməkdir.

İki şəxsiyyətin çarpayıda necə görüşdüyünü izləmək daha maraqlıdır. Bir xəyalda davranışınız bilinçaltı tərəfindən idarə olunur, buna görə də bədən dili dinc xoruldayan cütlüyün içərisində baş verənlərin təəccüblü dəqiq göstəricisinə çevrilir. Beləliklə, əsl maraq elmi dünya zamanı insanların vəzifələrinə birgə yatmaq. Bir çox psixoloq bu məsələni araşdırıb, nəticədə elm adamları ən çox yayılmış 10 mövqeyi müəyyən ediblər.

Yaxın görüş

Psixoloq Corrine Sweet tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, bu mövqe cütlüklərin təxminən 18% -ində baş verir. Tərəfdaşlardan birinin digərini qoruduğu münasibətlərin dinamik inkişafından danışır. Olduqca şirin görünsə də, mövqe bir az kobudluğu da gizlədə bilər.

Otuz ildir bu sahədə ekspert olan Patti Vud əlavə edir: “Bu, seksual tonlarla çox həssas bir mövqedir. O, açıq şəkildə bildirir ki, başqanız sizə tamamilə güvənir”.

Pulsuz tanışlıq

Bir qayda olaraq, yataqda bir-birlərini qucaqlamağı xoşlayırlar, lakin münasibətlər yetişən kimi qucaqlaşmanın gücü zəifləyir. Patti Vud qeyd edir ki, bunlar eyni yüksək güvənli qucaqlaşmalardır, lakin daha az cinsi çalarlarla.

Nəhayət, münasibətləri qurulmuş adlandırıla bilən bütün insanlar pulsuz qucaqlaşmaya gəlirlər. Tərəfdaşlar sadəcə onları təmin edən mövqelərə qayıdırlar ən yaxşı keyfiyyət yatmaq.

Obsesif irəliləyişlər

Tərəfdaşlardan birinin çarpayının kənarına keçməsi, digərinin isə onun arxasınca getməsi vəziyyəti bir qədər təqibi xatırladır. Bu cür hərəkətlər müxtəlif yollarla şərh edilə bilər. Birincisi, “tapılan” insan bunu diqqətsizlik səbəbindən və ya sevgi oyununun bir hissəsi kimi istəyir. Samuel Dunkell “qaçaq” davranışda başqa bir məna görür. Yazıçının sözlərinə görə, bu vəziyyətdə "icazəsiz görüş" baş verir - tərəfdaş boş yer axtarışında hərəkət edir.

Qarışıq dolaşıq

Çox güclü və olduqca nadir bir pleksus qaynayan cütlüklərdə tapılır güclü emosiyalar məsələn, romantik münasibətdən sonra və ya əvvəlində. Baxmayaraq ki, bəzi insanlar onu uzun müddət saxlamağı bacarsalar da, bu, mütləq yaxşı deyil. Amerikalı psixoterapevt Elizabeth Flynn Campbell-ə ​​görə, tərəfdaşlar ayrı yatmaq üçün bir-birindən çox asılı ola bilər.

Boş düyün

Yarımlar üzlərini bir-birinə sıx basaraq yuxuya gedirlər və 10 dəqiqədən sonra qısa bir məsafəni ayırırlar. Bu mövqe, tam birləşmədən daha yaxın bir əlaqənin əlamətidir. Yəqin buna görə də cütlərin yalnız 8%-i bu mövqedə dincəlir. Bu, hər ikisi üçün yaxınlıq və müstəqillik arasında böyük bir kompromisdir.

Azadlığı sevənlər

Arxanız bir-birinizə dönük halda bir az aralı yatırsınızsa, narahat olmayın. Qorxularınızı geridə buraxın, bunda pis bir şey yoxdur. Psixoloq Corrine Sweet-in fikrincə, cütlük öz sıx əlaqəsini və müstəqilliyini belə nümayiş etdirir. Üstəlik, vəziyyət çox tez-tez baş verir - 27% hallarda.

Arxanızla öpün

Yuxu zamanı arxa və ya ombalara toxunmaq - yaxşı əlamət. Tərəfdaşlar rahatdırlar, birliklərində rahatdırlar. Mövqe ən çox bir-biri ilə yeni tanış olan və ya bir ildən az müddətdir münasibətdə olanlar arasında müşahidə olunur.

Rahat çiyin

Cütlüyün ayaqlarını keçdiyi və bir tərəfdaşın başının digərinin sinəsinə söykəndiyi mövqe erkən münasibətlərdə və ya onların degenerasiyasında görünə bilər. Bu tərbiyəvi mövqe təhlükəsizlik hissi yaradır. Psixoloq Şirli Qlass da qeyd edir yüksək səviyyə etimad, yoldaşlıq və himayəçilik hissi.

Bükülmüş ayaqlar

Alimlərin fikrincə, ayaqların bir-birinə qarışması ilə müşayiət olunan yataqda flört və oynaqlıq emosional və ya cinsi əlaqə istəyindən xəbər verir. Ayaqlara toxunmaq həm də tərəfdaşların yuxuda olsa belə, hələ də duyğularından doya bilmədiklərinə işarədir. İnsanların taleləri o qədər bağlıdır ki, onlar bir-birini tamamlayan və qayğı göstərən vahid orqanizm kimi yaşayırlar.

Süpürən "tovuz quşu"

Bəzən ortaqlardan biri dəniz ulduzunun mövqeyini tutur və ya nəzakətlə desək, həyasız donuz kimi çarpayıya uzanır. Bir nəfərin dominant, digərinin isə ikinci dərəcəli mövqedə olması göz qabağındadır. Ancaq insanların çoxu ikinci skripka olmaq istəmir! Eqoizm dərəcəsi miqyasdan kənara çıxır, buna görə də digər yarısı sözün həqiqi mənasında çarpayının kənarından asılmalıdır. Həyatınızda belə xoşagəlməz hallar baş verirsə, ürəkdən söhbət etməyin vaxtı yetişib!

Yataqdakı “əsgər”i “general”dan başınızın vəziyyətinə görə ayıra bilərsiniz. Yatağın başına daha yaxın yatan insan özünü inamlı və dominant hiss etməyə meyllidir. Başını kürəyindən daha uzağa qoyanlar isə daha itaətkar olurlar və özünə inamı aşağı olurlar. Əgər başlar yaxınlıqdadırsa, bu insanların bərabərliyi deməkdir. Başları bir-birinə toxunsa, daha yaxşı olar, yəni tərəfdaşların düşüncələri eyni dalğa uzunluğundadır.

Bir neçə aylıq tanışlıqdan sonra nəhayət birlikdə yaşamağa qərar verdiniz. Sevinclə sevdiyiniz insanın yanına, ya da o sizə köçür və birlikdə həyatınıza başlayırsınız.
Bütün cütlərin gec-tez keçdiyi adi daşlama ilə yanaşı, gündəlik xırda şeylərə və gündəlik işlərə əlavə olaraq, başqa bir vacib vərdişi dəyişdirməlisiniz. Beləliklə, döyüş meydanı yataqdır.

Yataqda başqa bir insanın olması, şübhəsiz ki, duruşumuzda iz buraxır. Əgər bundan əvvəl yatmağa öyrəşmişiksə, bütün çarpayıya geniş yayılmışdırsa, o zaman yer ayırmalı və hər kəs üçün ən əlverişli variantı seçməli olacağıq.
Birgə yatmaq o demək deyil ki, sevdiyiniz mövqelərdən tamamilə imtina etməlisiniz. Sadəcə, onların arsenalı hər iki tərəfdaş üçün rahat olacaq "birlikdə" pozalarla doldurulacaq.

Tərəfdaşların pozaları münasibətləri haqqında çox şey deyə bilər. Onlar cütlüyün emosional vəziyyətinin əksidir və yaxınlıq hissini göstərir.
Vəzifələri münasibətin müddəti ilə ayırd etmək olar. Məsələn, bu yaxınlarda birlikdə olan insanların pozaları və ya yeni evlənənlərin pozaları ehtiras və şövqlə xarakterizə olunur. Aydındır ki, hisslərin intensivliyi və münasibətlərin zirvəsi tam sürətlə gedir. Uzun müddətdir qurulmuş cütlüklərin və evli insanların duruşları daha az emosionaldır. Onlar üçün yuxuda bədənlərə kiçik bir toxunuş, əllər və ya ayaqlarla yüngül toxunuşlar kifayətdir. Bu cür pozalar ailədə mehriban və sakit bir atmosferi göstərir.
Bizimdir emosional vəziyyət pozaların seçimində də böyük rol oynayır. Əgər fiziki cəhətdən yorğun və yorğun olsanız, çox güman ki, yatağın kənarında bir yerdə təqaüdə çıxmaq istəyəcəksiniz. Mübahisə və münaqişə dövrlərində cütlüklər nəinki bir-birindən uzaqda, hətta müxtəlif çarpayılarda belə yata bilərlər.

Tərəfdaşlar üçün münasibətlərini xarakterizə edə biləcək bir sıra "standart" pozalar var.

Üzbəüz.

İnsanlar arasında ehtiraslı münasibətlərdən və ehtirasdan bəhs edən ən həssas poza. Hətta gecələr də özlərini bir-birlərindən qopara bilmirlər və tərəfdaşları ilə tam əlaqəyə ehtiyac duyurlar. Bu vəziyyətdə sevgililər bədənlərini qucaqlayaraq, ən çox ayaqları bir-birinə qarışmış vəziyyətdə uzanırlar. Bu mövqe münasibətlərdəki gərginlik dövrlərində xarakterikdir. Təcrübəli cütlərdə bu mövqe daha az yaygındır, baxmayaraq ki, uzun bir ayrılıqdan sonra da mümkündür. Əgər cütlük uzun illər bu vəziyyətdə yatırsa, bu, onların münasibətlərinin emosional yüksəlişini qoruyub saxladıqlarını göstərir. Başın səviyyəsi ailədə liderliyi göstərə bilər - kimin başı daha yüksəkdirsə, ailə başçısıdır.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu mövqe yatmaq üçün olduqca narahatdır və belə şəraitdə yatmaq çətindir.

Arxadan qucaqlayır.

Bu poza ən səmimi və seksual pozadır. Hər iki şpal bir tərəfdə uzanır, bir-birinə sıxılır. Ayaqları uzatmaq və ya dizlərdə əymək olar. Arxadan gələn tərəfdaş digərini qolları ilə qucaqlayır.
Aralarındakı məsafə yaxınlığı göstərir - daha sıx, daha yaxındır. Cütlükdə digər yarını qucaqlayan tərəfdaş ardıcıldır, adətən kişidir, baxmayaraq ki, bu da əksinə olur. Sıx qucaqlaşma liderlik dərəcəsini simvollaşdırır, nə qədər güclü olsa, nəzarət etmək istəyi bir o qədər çox olar.
Bu poza həmişə qucaqlamağı ehtiva etmir, bəzən əllərin toxunuşu kifayətdir. Bu halda haqqında danışırıqçox güman ki, tərəfdaşlar arasında tam etimad və fəaliyyət azadlığı haqqında.
Həddindən artıq məsafə tərəfdaşların uzaq olduğunu və ya münasibətlərdə bəzi problemlərin olduğunu göstərə bilər. Partnyorlar tez-tez mübahisədən sonra bu vəziyyətdə yatırlar. Bu zaman arxa çevirən öz küskünlüyünü, ikinci partnyor isə əksinə, barışmaq istəyini göstərir.

Arxadan qucaqlamaq.

Kişi "kral pozası" alır - kürəyində bu mövqe tək yatan biri üçün xarakterikdir. Bu vəziyyətdə qadın müxtəlif mövqelərdə ola bilər: tərəfində, kişiyə baxan və ya arxası ona tərəf, qarnında, kürəyində. Kişi bir əli ilə qadını qucaqlayır və bununla da münasibətlərdə himayədarlığını və dominant rolunu göstərir. Çox vaxt bu vəziyyətdə qadının başı kişinin çiyninə söykənir, tam etibar və qorunma ehtiyacını nümayiş etdirir.
Bu vəziyyətdə olan ayaqlar rahat və düzəldilə bilər və ya bir-birinə bağlana bilər.
Bir qadın qarnında uzanır, bir qolu ilə bir kişini qucaqlayırsa, bu, onun ona olan böyük sevgisini göstərir.

Arxa arxaya.

Çox vaxt bu mövqe təcrübəsi olan cütlər üçün xarakterikdir. Arxasını bir-birinə çevirərək məsafədə yatan tərəfdaşlar olduqca soyuq, zəifləmiş münasibətlərə sahib ola bilərlər. Bədənlərin mövqeyi bir-birinə marağın itdiyini göstərir.
Ancaq bu mövqeyi həmişə belə şərh etməməlisiniz, bəlkə də, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu, tərəfdaşların yorğunluğunun elementar göstəricisidir, lakin bu vəziyyətdə bəzən belə bir mövqeyə müraciət olunur.
Bu vəziyyətdə əllərə, ayaqlara və ya arxaya toxunmaq iki insan arasında emosional əlaqəni göstərir, lakin eyni zamanda hər kəsin öz şəxsi məkanı var.

Tərəfdaşların ombalarına toxunduqları arxa-arxa poza “Zen pozası” adlanır.

Orqanların bu mövqeyi tərəfdaşların bir-birinin azadlığını iddia etməyən, eyni zamanda sıx, qırılmaz bir əlaqə saxlayan güclü fərdlər olduğunu göstərir.

Bir pozanın hər xüsusiyyətini bu qədər canfəşanlıqla sınamamalısınız. Çox vaxt vərdiş və fiziki narahatlıq səbəbindən duruşlarımız münasibətlərimizin emosional yaxınlığına tamamilə uyğun gəlmir. Sonda hər kəs fərqlidir.

Yuxu adamı yuxular şəklində özünü göstərən şüuraltını, eləcə də yuxuda adətən donub qaldığı mövqeləri idarə edə bilmir. Bəli, yuxunuz boyunca bədəninizin mövqeyi dəyişir və bununla belə, yuxuya getdiyiniz tək "fiquru" ayırd edə bilərsiniz: bu, xarakteriniz, həyatınızın hansı dövrünü yaşadığınız və nələr haqqında məlumat verə bilər. fikirlər beyninizdədir.şüur.

Psixoloqlar hesab edirlər ki, yuxu zamanı duruş bədəndə baş verən prosesləri başa düşmək üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu an bir insanın həyatında vaxt. Onları nəzərə alaraq, nəyisə yaxşılığa doğru dəyişməyə cəhd edə bilərsiniz.

Dərhal oxumaq maraqlı ola bilər:

"Yalnız" üçün yuxuda duruşun mənası

Nədənsə tək yatırsınızsa, yuxu vəziyyətləriniz şəxsiyyətiniz və özünüzə münasibətiniz haqqında çox şey söyləyəcək. son dövr. Unutmayın: necə yuxuya gedirsiniz? Hansı mövqedə daha rahatsınız? Məhz buna görə bilinçaltınızın sizə nə dediyini mühakimə etməlisiniz.

Arxanızda (kral pozası)

Səmimi, lakin qorunmayan bir şəxsiyyətin açıq pozası. İnsanlara çox güvənənlər belə yatırlar, onları düşmən, satqın görmürlər, hər şeyi həmişə bağışlayarlar. Əgər arxa üstə yuxuya gedirsənsə, çox yaxşısan, parlaq adam, xəyanət və xəyanət etməyə qadir olmayan. Gizlətmədən, gizlənmədən həmişə üzünü insanlara çevirirsən. Belə insanların yeganə dezavantajı odur ki, ümumiyyətlə yalan danışmağı bilmirlər, ona görə də bəzən acı həqiqəti dilə gətirməkdənsə susmağın daha yaxşı olduğunu başa düşməyərək çox vaxt ən yaxın adamlarını belə incidirlər.

Mədədə

Bu bədən mövqeyi gizli və xarakterikdir qapalı insanlar bütün hiss və niyyətlərini məharətlə gizlədən. Qarnı üstə yatmağı sevən insan başqalarına gülümsəyir, hamı ilə əylənir, ruhunda isə qaranlıq və qaralıq olur. Yalan söyləmək ona heç nəyə başa gəlmir, amma o bunu ağıllı şəkildə edir, başqalarının zərərinə deyil, yalnız öz xeyrinədir. Əgər belə yatırsınızsa, insanlara güvənməyi və həyata daha sadə yanaşmağı öyrənməlisiniz. Psixoloqların fikrincə, bu mövqeyin mənası odur ki, bir insan başqalarına nisbətən çox həssas, həssas və xəyal qırıqlığına daha çox meyllidir.

"Qıvrılma" (dölün vəziyyəti)

Çox şirin və romantik poza, amma yaxşı heç nə demək deyil. Çox etibarsız insanlar adətən qıvrılmış vəziyyətdə yatırlar. Onlar sadəcə olaraq geri çəkilmirlər, həyatda təkdirlər, şirkətləri sevmirlər, qabığında daha rahat və gözəldirlər. Və onların ağlında nə olduğunu, nə haqqında və necə düşündüyünü, onlara hansı tərəfdən yanaşmaq lazım olduğunu heç vaxt təxmin edə bilməzsən. Çox vaxt belə insanlar tanınmamış dahi olurlar. Lakin yaradılmış qabıq belə onları bu həyatda məyusluğun acısından xilas edə bilməyəcək.

Əgər topun içində yatırsınızsa, heç olmasa hərdən bir baramadan çıxmağa və insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın, çünki tənhalıq və tənhalıq psixikaya çox pis təsir edir. Çox vaxt bunlar qayğıya və qorunmaya ehtiyacı olan idarə olunan insanlardır.

Yan tərəfdə

Özünə və qabiliyyətlərinə arxayın olmaq pozası, harmonik insan həyatdan nə istədiyini və hansı məqsədə can atdığını kim bilir. O, həqiqəti üz-üzə danışmaqdan qorxmur, baxmayaraq ki, kritik və problemli situasiyalardan qaçmaq üçün nə vaxt sadəcə susmağın mümkünlüyünü çox yaxşı bilir. Belə insanlar depressiyaya qarşı dura bilirlər, çünki onlar iş və istirahəti lazımsız narahatlıqlar olmadan birləşdirməyi bilirlər. Sol tərəfdə yatanlarla söhbət etmək çox xoşdur, bütün qapıları üzünə açıq olan füsunkar insanlardır. Yatmaq üçün doğru tərəfi seçənlər bir qədər qurudurlar, lakin əla karyera qura və universal hörmət qazana bilərlər.

Bunlar yuxuda olan bir insanın qəbul etdiyi ən ümumi mövqelərdir. Əgər onlardan biri sənindirsə, nəticə çıxar, təəccüblən, təhlil et və nəticələr sənə uyğun gəlmirsə həyatınızda nəyisə dəyişməyə başlayın.

Birlikdə yatarkən mövqelər

Əksər böyüklər hələ də birlikdə yatırlar və sevgililərin yuxu zamanı pozalarını açmaq daha maraqlı ola bilər, çünki onların mənası bizə orada oynayan cütlüyü hansı həqiqi münasibət bağladığını izah edəcəkdir. əsas rol. Bəzən insanlar düşünür ki, mükəmməl cütlük, lakin nikah yatağının müxtəlif künclərində yuxuya gedirlər və bu, çox pis bir əlamətdir. Buna görə də, məyus olmamağa çalışaraq, sevdiyiniz insanla hansı mövqelərdə yatdığınızı sakitcə təhlil edin.

Üzbəüz

Əgər üz-üzə, bədənləriniz toxunaraq yatırsınızsa, bu, incə, etibarlı, çox yaxşı bir əlaqəni göstərir. Ya yeni təəssüratlarından hələ də həzz alan yeni evlənənlər, ya da münasibətlərində emosiya və hisslər partlaması olan təcrübəli həyat yoldaşları bu şəkildə yata bilər. Bir qayda olaraq, bu mövqe hər iki tərəfdaşa bir çox narahatçılığa səbəb olur, lakin insanlar hələ də bu şəkildə yatırlar və bununla da bütün sınaqları və çətinlikləri birlikdə dəf etməyə hazır olduqlarını göstərir.

Arxa arxaya, bədənlərə toxunur

Bu şəkildə yatan cütlüklər çətin ki, hiss partlayışı və yeni duyğular yaşasınlar. Bir qayda olaraq, onlar artıq bir-birinə öyrəşiblər, ehtiras öz yerini sakitliyə verib, sakit sevgi. Tərəfdaşlar üçün bir xəyalda bu mövqenin mənası daha aydındır - bir-birinizə hörmət edirsiniz, sevgi, incəlik və minnətdarlıq münasibətlərinizdə hökm sürür.

Bədənlərə toxunmadan arxa arxaya

Əvvəlki pozadan bir qədər kənara çıxmış kimi görünür, amma mənası tam əksidir. Bir-birindən yorulan, birlikdə yaşamaq istəməyən, bəlkə də qarşı tərəfdə əlaqələri olan tərəfdaşlar belə yatırlar. Bu, ya rahat evlilikdir, ya da artıq dağılmaq ərəfəsindədir və belə bir cütlüyün günləri saylıdır.

"Hündür kreslo"

Əgər sevgililər bir-birindən yapışaraq yan yatırlarsa (ya oğlan qızı arxadan qucaqlayır, ya da onu qucaqlayır), bu mövqe emosional və fiziki yaxınlıqdan xəbər verir - çox güclü və real.

Yuxu zamanı duruşun mənasını deşifrə edərək, özünüzü və tərəfdaşınızla olan münasibətinizin xarakterini başa düşə bilərsiniz. Bu, nəyisə dəyişdirməyə, vəziyyətinizi birtəhər yaxşılaşdırmağa, qəbul etməyə kömək edəcək düzgün həll və kənardan və özünüzə baxın. Şüuraltınıza laqeyd yanaşmayın: yalnız o sizə ruhunuzun dərinliklərində nələr baş verdiyini söyləyə bilər.

Bu maraqlıdır: müəyyən etmək

Yuxu mövqelərimiz nə deməkdir?

Biz bəzən nə qəribə ekzotik mövqelərdə yatırıq... Amma duruşçox şey deyə bilər!

Məsələ ondadır ki, biz şüurlu şəkildə o Yatacağımız mövqeyi biz seçmirik. Bu, intuitiv olaraq yuxuya getmək və daha da maksimum istirahət üçün ən optimal mövqe tapmağa çalışan bilinçaltımızın işidir. Sizi, həyata və onun problemlərinə münasibətinizi xarakterizə edəcək mövqe tapın.

Bu xırdalıq kimi görünür - biz nece yataq? Amma belə çıxır... şüuraltıdan yenə salam...

Bir xəyalda bir insanın pozaları - xarakterin necə əks olunduğunun mənası

Yatarkən duruşlar onu idarə edə bilmirsən, ictimai qadağalar və cəzalar tətbiq edə bilmirsən... Təbii ki, yuxuya gedəndə qollarını dua ilə birləşdirmək və ya üzünə təqva ifadəsi qoymaq olar, amma yuxuya gedən kimi, hər şey dərhal dəyişir. Sən kim olursan ol. Bu isə zinət və aldatmasızdır...

Orta hesabla bir insan yuxu zamanı mövqeyini 30 dəfəyə qədər dəyişir və insan çox narahat olur xroniki xəstəliklər gecədə 100 dəfəyə qədər dönə bilir. Bununla belə, üçün psixoloji təhlil insanın ən çox yatdığı mövqeləri alacağıq.

Yuxu mövqeyi "Fetus"

Poza uşaqlıqdan gəlir, demək olar ki, embriondur. Bu vəziyyətdə yatan insanın qorunmağa və qayğıya böyük ehtiyacı var. Özünü inamlı, açıq, təhlükəsiz hiss etmir. Tez-tez bu poza özünü tamamilə yorğan ilə örtməklə birləşdirilir - kozaya bükülür. Bir insan pozada etibarlılıq və möhkəmlik axtararaq, yuxuda dizlərini qucaqlaya və ya yastığı qucaqlaya bilər. Kəskinləşmə – başını örtmək. Sonuncu sadəcə psixoloji problemlər haqqında qışqırır.

Ürəyi zəif, qorunmayan bir uşaq, baxmayaraq ki, gündüz o, qırx yaşlı bir qadın ola bilərdi, problemlər və ailə problemləri ilə dolu idi. Güclü, mehriban çiyin, məsuliyyət yükünü öz üzərinə götürəcək insan axtarır. Asılı olmaq daha asandır; liderlik bacarıqları yoxdur.

Həkimin şərhi: Bu vəziyyətdə yuxu tez-tez səthi, narahat, əziyyət çəkən insanlar üçün xarakterikdir.

Yuxunun "kral pozası"

Özünə güvənən insanın ən sakit və ən rahat pozası. Təhlükəsizlik, güvən, güc - bu pozanın saçdığı şey budur. Ən çox belə yatan insan dünyaya açıqdır və onun hədiyyələrini həvəslə qəbul edir.

Güclü liderlik bacarığı, karyera ambisiyaları, aktiv həyat mövqeyi. O, hər hansı bir vəziyyətdən çıxış yolu tapacaq və daha tez-tez özünü çıxmağa məcbur edəcəyi bir vəziyyətdə tapmayacaq.

"Kral pozasının" bir variantı mövqedir "deniz ulduzu".

Poza da arxa tərəfdədir, yalnız əzalar geniş yayılmışdır.

Böyük daxili azadlıqdan, vəziyyəti idarə etmək istəyindən, hər şeydə hökmranlıqdan danışır. Onlar diqqət mərkəzində olmağa çalışırlar və rahatlığı sevirlər.

Belə bir insanın tez-tez çarpayısından yorğan-döşək uçur (və bəzən onun yuxu tərəfdaşları! Sadəcə zarafat edir), onun işlərinə müdaxiləyə, konvensiyalardan və sosial normalardan müstəqilliyə dözmür.

Həkimin şərhi: kral pozası olan insanlar üçün yaxşıdır zəif ürəkli və hipertoniya meyli ilə. Bu mövqe xəstələr üçün də daha fiziolojidir

Mədə yuxu mövqeyi (səcdə mövqeyi)

Mədədə yatmaq məkanı idarə etmək ehtiyacı ilə əlaqələndirilir. Adətən dəqiq, səliqəli, bəzən hətta vicdanlı insanlar belə yatır. Detallara diqqətli, məcburi, başqalarından da eyni şeyi tələb edir.

Hər şeydən xəbərdar olmaq, vəziyyətə nəzarət etmək, gözlənilməzliyə hazır olmaq ehtiyacı artır və tənqidi qəbul etmək çətindir.

"Səcdə pozasının" bir variantıdır heron pozası

Heron pozası dünyaya ikitərəfli münasibətdən danışır, bu insanlar gözlənilməz, inadkar, şıltaqdırlar. "Əhval-ruhiyyəli" insanlar, qərar qəbul etməkdə tərəddüd və qərarsızlıqla xarakterizə olunurlar.

bu məqalə Əziz dostlar, icazə ver açım ən maraqlı mövzu bədən dili haqqında.

Heç düşünmüsünüzmü ki, niyə arxa və ya böyrü üstə, bükülüb və ya ayaqlarınızı döşəyin altında yatmağı xoşlayırsınız?

Bu arada onlar mənalıdır, onun mahiyyətini, obrazını və həyat tərzini, davranış xəttini əks etdirir.

Bədən dili (üz ifadələri, jestlər və duruşlar) insan haqqında məlumatın 80% -ni ehtiva edir və saxtalaşdırıla bilməz.

“Bədən dili” kitabını yazan insan münasibətləri sahəsində görkəmli mütəxəssis Allan Piz belə deyir.

Oyanıqkən, əgər istəsək və ciddi özümüzə nəzarət etsək, bədən hərəkətlərimizi idarə edə bilərik. Ancaq gecələr özümüzə hakim olmaq mümkün deyil, çünki şüurumuz istirahətdədir, bədən hərəkətləri və duruşlarımız bilinçaltımız tərəfindən diktə olunur və onlar açıq şəkildə qorxularımız, təcrübələrimiz və üstünlüklərimiz haqqında danışırlar.

Məşhur psixoloqlar Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Zigmund Freyd və somnoloqlar insanın yuxuda duruşu onun fiziki və psixi vəziyyətini ən yaxşı xarakterizə etdiyi ilə razılaşırlar.

Əsas duruşlara baxaq və təhlil edək və bu işdə həkim və psixoanalitik Samuel Dunkell və onun “Yatmaqda olan duruşlar” kitabı bizə kömək edəcək. Gecə dili cəsədlər."

Əsas yuxu mövqeləri

Gecə yuxusu zamanı yuxuda olan insan bədən mövqeyini 25-30 dəfə dəyişir.Və əgər xəstədirsə və ya stress altında, sonra 100 dəfədən çox. Bu, bütün bədənin böyük hərəkətləri və əhəmiyyətli hərəkətləri deməkdir.

Tədqiqatlar göstərir ki, yuxuda yuxuda on və ya daha çox fərqli mövqe tutur, lakin əsasən bunlar bir-birinin güzgü şəkilləridir. Bu güzgü pozalarına psixoloji baxımdan baxsaq, onlar bir və eyni şeydir. Bundan əlavə, bir çox pozalar orta və qısamüddətlidir.

Samuel Dunkell bütün pozaları "Alfa" və "Omeqa"ya bölür:

• İlkin və ya "alfa" pozası. Yuxuya getdiyimiz bədən mövqeyi.
• Əsas və ya "omeqa" pozası. Rahat olduğumuz mövqeyə hərdən yuxu zamanı qayıdırıq və ən çox səhər oyanırıq. Bu poza əsasdır və təhlil zamanı nəzərə alınmalıdır.

Dr. Samuel vurğuladı 4 əsas (əsas) "omeqa pozası":

1. "Embrion".
2. “Uzanmış.”
3. "Arxanızda."
4. “Yarım embrion.”

Mikrob. Bu pozada bütün bədən bükülür, dizlər bükülür və dizlər çənəyə mümkün qədər yaxın çəkilir. Bu vəziyyətdə yatan şəxs üzünü və bədənin mərkəzini örtməyə, ayaqlarını qolları və ovucları ilə sıxıb üzüklə bağlamağa meyllidir. Gizlətmək daxili orqanlar, yatan bəzən yastığı və ya yorğanı qucaqlayır.

Təhlil: insan bərk-bərk bükülmüş qönçəyə bənzəyir, həyatın hadisələrini, sevinclərini və çətinliklərini açmağa imkan vermir və buna görə də həyat potensialından tam istifadə etmir. Tipik olaraq, belə insanlar çarpayının yuxarı künclərində divardan uzağa baxaraq yatırlar.

Oyanıq ikən onlar müdafiəyə yüksək ehtiyac yaşayırlar, ətraflarında həyatlarını təşkil edə biləcəkləri və bundan asılı olacaq bir dayaq nöqtəsi (sevilən insan, ailə, uşaqlar). Onlar formalaşmış asılı davranış xəttinə riayət edirlər erkən illər, və onların mövcudluğunun təhlükəsizliyini təmin edirdi.

Səcdə etmək. Bir insan üzü aşağı yatır, qolları ən çox başının üstünə atılır, ayaqları düz və uzadılır və ayaqları bir-birindən ayrıdır. Yuxu adamı özünü gözlədiyi sürprizlərdən və çətinliklərdən qoruyur.

Poza çarpayının məkanına hakim olmaq istəyini əks etdirir, onu mümkün qədər tam əhatə edir. Yataqda lazımi yer tutmaq mümkün deyilsə, insan özünü müdafiəsiz hiss edir.

Təhlil. Oyanıqkən bu mövqeyə üstünlük verən insanlar öz yaşayış sahəsinə və oradakı hadisələrə nəzarət etmək üçün oxşar ehtiyac yaşayırlar.

Onlar həssasdırlar, sürprizləri sevmirlər və həyat fəaliyyətlərini elə təşkil edirlər ki, hər hansı sürprizdən qaçsınlar. Onlar ölçülmüş və proqnozlaşdırıla bilən dünya ideallarına nail olmaqda dəqiqlik və intizam, dəqiqlik və çalışqanlıqla xarakterizə olunurlar.

Arxa üstə yatmaq və ya "kral" mövqeyi. Arxa üstə uzanan adamın qolları bədənin yan tərəflərində sərbəst yatır, ayaqları isə açıq və sərbəstdir, xaotik şəkildə yanlara səpələnmiş deyil, həm də bağlanmır.

Təhlil: Qədim bir atalar sözü var: “Padşahlar kürəyində yatar, müdriklər yanlarında, varlılar qarnında”. Doktor Samuel bir neçə dəfə əmin olub ki, arxası üstə yatan insan təkcə yuxularında deyil, həyatda da özünü padşah kimi hiss edir. Bu insanlar, bir qayda olaraq, uşaqlıqda sevilən və artan diqqətlə əhatə olunan uşaqlar idi.

"Kral" özünə inamlı, düz, ləyaqətli, sadə düşüncəli, bəzən kobud bir insanın pozasıdır. Həyatda israrla məqsədlərinə çatan liderdir, ya da fikrini müdafiə edən dikbaş inadkardır.

“Kral”ı inandırmaq çox çətindir. Uşaqlıqdan diqqət mərkəzində olmağa öyrəşmiş o böyüklər həyatı hər hansı bir cəmiyyətdə (ailədə, dostların əhatəsində, peşəkar fəaliyyət) dominant mövqe tutmaq.

Fəaliyyət növündən asılı olmayaraq, yuxuda "kral" pozasını alan insanlar özlərini tamamilə təhlükəsiz hiss edirlər, şəxsiyyət gücünə və qabiliyyətlərinə inamlıdırlar. Onlar dünyanı olduğu kimi açıq və sevinclə qəbul etməyə, onunla birliklərini hiss etməyə hazırdırlar.

Yatağın mərkəzini tutmaq və üzü yuxarıya çevirmək istəyi insanın səliqəsindən və rasionallığından xəbər verir.

Əhəmiyyətli.Əlləriniz başınızın arxasında kral mövqeyində oyanmağa başlasanız və yuxunuzdakı bu vəziyyət əvvəllər sizin üçün xarakterik deyildisə, ürək müayinəsindən keçin. Bəlkə də bu, ürəklə bağlı problemlərin əlamətidir.

"Yarım embrion". Yuxuda ən ümumi mövqe. Harvardda Boris Sidney tərəfindən 1909-cu ildə aparılan araşdırmaya görə, sağ əllilər əsasən sağ tərəfində, solaxaylar isə sol tərəfində yatırlar.

Bu mövqeyin üstünlüyü yuxuda olan şəxsin fiziki rahatlığıdır:

Bu vəziyyətdə ayaqlar dizlərdə bir az əyildikdə, bədən istiliyi daha yaxşı saxlayır, hava bədən ətrafında sərbəst dövr edir.

Bədənin mərkəzi və ən vacib orqan olan ürək yaxşı qorunur.

Poza bədənin konfiqurasiyasını tamamilə pozmadan bir tərəfdən digər tərəfə yuvarlanmağa imkan verir. "Səcdə", "döl" və "arxada" pozalarda qəbul edilmiş bədən mövqeyini pozmadan hərəkət etmək imkanı daha azdır.

Təhlil: Fiziki rahatlıq və sağlam düşüncəli duruş insanın dünyaya uyğunlaşma dərəcəsini xarakterizə edir.

Tipik olaraq, bu pozanı seçən şəxslər etibarlı və balanslıdırlar. Onlar həddindən artıq stress olmadan yaşayış şəraitinə uyğunlaşırlar. Onların psixikası sabitdir, yataqda boş yerə nəzarət etməyə ehtiyac yoxdur, gələcəyin qeyri-müəyyənliyindən qorunmaq üçün "dölə" bükülmürlər.

Beləliklə, hər bir insanın öz fərdi bədən hərəkətləri dəsti var. İnsanın xarakterinin mürəkkəbliyi onun yuxuda tutduğu mövqelərin sayında və seçdiyi unikal birləşmədə əks olunur. Bir çoxumuz gecə ərzində analiz üçün vacib olan iki və ya üç duruş ala bilərik.

Gecə boyu mövqe dəyişir.

Məsələn, "kral" mövqeyində yuxuya gedə və "fetal" və ya "yarı fetal" mövqedə oyana bilərsiniz. Bu nə demək ola bilərdi?

Oyanıqlıqda insan özünü öz dünyasının hökmdarı, vəziyyətin “padşahı” hesab edir. Yuxuya düşəndə ​​isə artıq nə başqalarının, nə də özünün qarşısında “izini saxlamağa” ehtiyac qalmır. Yuxuda məhdudlaşdırıcı mərkəzlər səssizdir və insanlar özlərini uşaq kimi səmimi və birbaşa aparırlar ki, bu da duruşlarda özünü göstərir.

Gün ərzində “kral” pozasında yuxuya gedən əzəmətli və özünə inamlı insan yuxuda dünyaya dərin münasibətini əks etdirən poza alır, özünü tamamilə fərqli – həssas və həssas kimi göstərə bilir. "Kral" pozası onun şəxsiyyətinin bir tərəfini təmsil edir, lakin əsas olandan uzaqdır.

Beləliklə,

Yuxuda ən çox aldığımız poza dünyaya və özümüzə olan həqiqi münasibətimizi əks etdirir.

Gördüyünüz kimi, yuxu pozaları dərin bir məna daşıyır, lakin təhlil edərkən sadələşdirilmiş bir yanaşmadan qaçınmaq çox vacibdir, çünki yuxuda bədənin mövqeyi bir çox səbəblərdən təsirlənir.

Yuxu vəziyyətinə təsir edən amillər

General fiziki vəziyyət və xəstəliklər:

mədədəki ağrı sizi arxa üstə uzanaraq, ağrılı bölgəni əlinizlə örtərək yatmağa məcbur edə bilər. Çiyin və ya omba ağrınız varsa, sağlam tərəfinizdə yatacaqsınız. Ürək ağrısından əziyyət çəkən insanlar və tənəffüs xəstəlikləri, tez-tez oturub yastıqlarla örtünürlər.

Yuxu pozğunluğu ilə bir insan uzun müddət yuxuya gedə bilməz və fırlanır və fırlanır, ən rahat mövqe tutur, lakin onun üçün xarakterik deyil.

Xəstəlik getdikdə və ya ağrılı hisslər analjeziklərin köməyi ilə çıxarılır, insan xarakterik duruşuna qayıdır.

Mühit temperaturu. Soyuqdursa, bükülürük və səylə özümüzü yorğana sarırıq. İsti olduqda, əksinə, açıb ayaqlarımızı və qollarımızı mümkün qədər yanlara yayırıq, istilik ötürülməsini artırmağa çalışırıq.

Həddindən artıq işıqlandırma . Başımızı örtürük, divara dönürük, gözlərimizi əlimizlə bağlayırıq.

Yuxu mövqeyini şərh edərkən bütün bu amillər nəzərə alınmalıdır.

Biz “sfinks”, “svastika”, “mumiya” və s.-ə çevrilə bilən əsas dörd pozaya baxdıq. , və həmçinin, biz aşağıdakı nəşrlərdə danışacağıq.