Bagaimana untuk menentukan erti kehidupan. Apa yang perlu dilakukan jika hidup tidak bermakna

Adakah anda telah menemui tujuan sebenar anda dalam hidup? Saya tidak bercakap sekarang tentang kerja anda, bukan tentang tanggungjawab harian, dan bukan juga tentang tugas jangka panjang. Maksud saya betul-betul sebab sebenar mengapa anda berada di sini, dan mengapa anda wujud.

Anda mungkin mempunyai pandangan yang agak nihilistik tentang dunia dan anda tidak percaya bahawa anda mempunyai apa-apa tujuan atau kehidupan mempunyai apa-apa makna sama sekali. Tidak mengapa. Tidak percaya pada hakikat bahawa kehidupan mempunyai makna tidak akan menghalang anda daripada menemuinya, sama seperti tidak mempercayai undang-undang graviti tidak akan menyelamatkan anda daripada jatuh. Semua ketidakpercayaan yang boleh dilakukan ialah menangguhkan saat penemuan, jadi jika anda tergolong dalam orang seperti itu, gantikan nombor 20 dalam tajuk artikel dengan 40 (atau 60, jika anda sangat degil). Walaupun kemungkinan besar jika anda tidak percaya bahawa anda masih mempunyai matlamat, maka anda mungkin tidak percaya dengan apa yang saya bincangkan sekarang. Tetapi jika itu berlaku, apakah risiko mengambil masa sejam untuk membacanya, hanya untuk berada di bahagian yang selamat?

Sebelum senaman kecil ini, saya ingin bercerita tentang Bruce Lee. Suatu hari seorang ahli bela diri meminta Bruce untuk mengajarnya segala yang Bruce tahu tentang seni mempertahankan diri. Bruce mengangkat dua cawan, kedua-duanya berisi cecair.

Cawan pertama, kata Bruce, mewakili semua pengetahuan seni mempertahankan diri anda. Cawan kedua melambangkan segala yang saya tahu tentang seni mempertahankan diri. Jika anda ingin mengisi cawan anda dengan ilmu saya, anda mesti mengosongkan cawan ilmu anda terlebih dahulu.

Jika anda ingin mengetahui tujuan sebenar anda dalam hidup, anda perlu membebaskan otak anda daripada matlamat palsu yang telah diajar kepada anda (termasuk idea bahawa mungkin tidak ada matlamat sama sekali).

Jadi bagaimana anda mengetahui tujuan anda dalam hidup? Terdapat banyak cara untuk melakukan ini, beberapa daripadanya agak rumit; tetapi inilah salah satu yang paling mudah yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja. Semakin anda membuka diri kepada proses dan semakin anda menjangkakan proses itu berfungsi, lebih cepat ia akan berfungsi untuk anda. Tetapi walaupun anda tidak membuka diri, atau ragu-ragu, atau berfikir bahawa ini adalah satu pembaziran masa yang bodoh dan sia-sia, ia tetap tidak akan menghalangnya daripada berfungsi, melainkan anda berhenti sebelum sampai ke penghujungnya. Ia hanya akan mengambil lebih banyak masa untuk proses itu disatukan.

Melakukan ini:

ambil Lembaran kosong kertas atau lancarkan editor teks di mana anda boleh menaip (saya lebih suka yang kedua, kerana ia lebih pantas).
Tulis di bahagian atas: "Apakah tujuan sebenar saya dalam hidup?"
Tulis jawapan (apa-apa jawapan) yang terlintas di fikiran anda. Ia tidak semestinya satu ayat keseluruhan; frasa pendek boleh digunakan.
Ulang langkah 3 sehingga jawapan yang anda tulis membuatkan anda menangis. Ini adalah matlamat anda.

Itu sahaja. Tidak kira anda seorang peguam, jurutera atau ahli bina badan. Bagi sesetengah orang, latihan ini sangat sesuai. Orang lain akan mendapati ia sangat bodoh. Ia biasanya mengambil masa 15-20 minit untuk membersihkan kekacauan dalam kepala anda dan membersihkannya daripada prasangka sosial tentang perkara yang anda fikirkan adalah matlamat anda. Fikiran dan ingatan anda akan mencadangkan jawapan palsu. Tetapi apabila jawapan yang betul akhirnya muncul, anda akan mempunyai perasaan bahawa ia datang dari sumber yang sama sekali berbeza.

Mereka yang tidak pernah memikirkan tentang erti kehidupan dan terlalu berakar pada pandangan mereka akan memerlukan lebih banyak masa untuk menapis semua jawapan palsu, mungkin lebih daripada satu jam. Tetapi jika anda berterusan, selepas 100, 200 atau mungkin 500 jawapan, anda akan kagum dengan jawapan yang akan menyebabkan ribut emosi dalam diri anda; jawapan ini akan menghancurkan anda. Jika anda tidak pernah melakukan ini sebelum ini, ia mungkin kedengaran bodoh kepada anda. Ia mungkin kelihatan bodoh, tetapi lakukan juga.

Semasa latihan, beberapa jawapan anda akan sangat serupa dengan yang lain. Sebilangan jawapan mungkin diulang. Dalam kes ini, anda boleh cuba melihat dari sudut yang berbeza dan menjana 10-20 jawapan kepada beberapa orang topik baru. Dan itu hebat. Anda boleh menyenaraikan sebarang jawapan yang terlintas di fikiran selagi anda terus menulis.

Pada satu ketika (biasanya selepas kira-kira 50-100 respons) anda mungkin mahu menyelesaikan penulisan tanpa menyedari bahawa proses itu "bertumpu". Anda mungkin merasakan keinginan untuk bangun dan mencari alasan untuk melakukan sesuatu yang lain. Ini baik. Hapuskan rintangan itu dan teruskan menulis. Perasaan tentangan akan beransur-ansur berlalu.

Anda juga mungkin temui beberapa jawapan yang akan memberikan anda sedikit ledakan emosi, tetapi ia tidak akan membuat anda menangis - ia hanya sedikit keluar dari jalan. Gariskan jawapan ini semasa anda pergi supaya anda boleh kembali kepadanya kemudian dan mencipta gabungan baharu. Setiap daripada mereka mencerminkan sebahagian daripada matlamat anda, tetapi secara individu mereka tidak membentuk gambaran yang lengkap. Apabila anda mula mendapat jawapan sedemikian, ini bermakna anda hampir dengan matlamat. Lebih hangat! teruskan.

Adalah penting untuk melakukan senaman ini secara bersendirian dan tanpa gangguan. Jika anda seorang nihilis, maka anda boleh mulakan dengan mudah dengan jawapan seperti "Saya tidak mempunyai matlamat", "Hidup tidak bermakna" dan sebagainya. Jika anda meneruskan, proses itu akhirnya akan bersatu.

Apabila saya melakukan latihan ini, saya mengambil masa kira-kira 25 minit dan saya menemui jawapan akhir saya pada langkah 106. Sebahagian daripada jawapan (pancang mini) muncul pada langkah 17, 39 dan 53, dan kemudian kebanyakannya jatuh pada tempatnya dan akhirnya terbentuk pada langkah 100-106. Saya merasakan rintangan (saya mahu bangun dan melakukan sesuatu yang lain, nampaknya tiada apa yang akan berjaya, saya berasa tidak sabar dan juga kerengsaan) pada kira-kira langkah 55-60. Pada langkah 80, saya mengambil jeda dua minit untuk menutup mata saya, berehat, mengosongkan fikiran saya, dan menumpukan pada fakta bahawa jawapan itu akan datang kepada saya. Ini membantu kerana jawapan yang saya mula tulis selepas jeda menjadi lebih jelas.

Inilah jawapan terakhir saya: hidup secara sedar dan berani, bergema dengan cinta dan belas kasihan, membangkitkan ketabahan dan watak dalam diri orang lain, dan meninggalkan dunia ini dengan aman.

Apabila anda menemui jawapan unik anda sendiri kepada soalan "Mengapa saya di sini?", anda akan merasakan betapa mendalamnya ia bergema dengan anda. Nampaknya perkataan ini mempunyai tenaga yang istimewa, dan anda akan merasakan tenaga ini setiap kali anda membacanya.

Mencari tujuan anda hanyalah bahagian yang mudah. Bahagian yang sukar ialah menyimpannya untuk diri sendiri setiap hari dan bekerja pada diri sendiri sehingga anda menjadi matlamat itu sendiri.

Jika anda ingin bertanya mengapa latihan kecil ini sangat berkesan, maka tangguhkan soalan ini sehingga anda berjaya menyelesaikan proses tersebut. Setelah melaluinya hingga ke penghujungnya, kemungkinan besar anda akan mendapat jawapan anda sendiri kepada persoalan mengapa ia berfungsi. Mungkin jika anda bertanya 10 orang yang berbeza menyelesaikan latihan, anda akan menerima 10 jawapan yang berbeza. Mereka semua akan ditapis melalui kepercayaan individu, dan masing-masing akan mempunyai refleksi sendiri tentang kebenaran.

Jelas sekali, proses ini tidak akan berfungsi jika anda menyelesaikannya sebelum ia "bersatu". Saya menganggarkan bahawa 80-90% orang harus mencapai penumpuan dalam masa kurang dari satu jam. Jika anda telah sangat menguatkan kepercayaan anda dan menentang proses itu, maka anda mungkin memerlukan 5 sesi dan 3 jam, tetapi saya mengesyaki bahawa orang sedemikian akan cepat berputus asa (selepas 15 minit) atau tidak mencuba sama sekali. Tetapi jika anda tertarik untuk membaca artikel ini, maka saya ragu bahawa anda termasuk dalam kategori orang ini.

Latihan Menentukan Misi Anda

Senaman Menentukan Misi Anda adalah sangat penting, kerana kini ramai yang melakukan sesuatu selain daripada kerja mereka, hanya menghabiskan masa demi gaji. Cari Misi anda, buat keputusan untuk menyediakan diri anda untuk perubahan, dan banyak yang akan berubah dalam hidup anda.

Latihan itu tidak mudah, ia mengambil masa beberapa hari.

Nampaknya anda hanya perlu menyelesaikan 7 mata latihan, tetapi penyelesaian berkualiti tinggi hanya mungkin 1-3 mata setiap hari.

Namun, cuba lakukan latihan ini dengan baik, dan anda akan menerima pencerahan mini.

Dan, dalam masa terdekat, anda akan terkejut melihat bagaimana hidup anda berubah menjadi lebih baik.

"Menentukan Misi Anda"

Tetapkan tiga matlamat untuk diri sendiri yang ingin anda capai pada tahun hadapan.
Untuk setiap matlamat ini, fikirkan, "Jika saya mendapat ini, perkara yang lebih penting lagi akan menjadi sebahagian daripadanya?" Cari matlamat yang menggabungkan ketiga-tiga matlamat anda.
Kenal pasti tiga orang untuk diri sendiri orang yang berbeza, siapa jalan hidup dan aktiviti yang mengagumi anda. Lihat dengan teliti pencapaian mereka dan lihat tujuan yang lebih tinggi daripada pencapaian tersebut. Apakah persamaan matlamat orang yang anda pilih?
Cari tiga jenis yang berbeza aktiviti yang memberi anda keseronokan dan memanjakan diri di mana anda "melupakan diri anda sendiri". Untuk melibatkan diri dalam aktiviti sedemikian, anda tidak akan menjimatkan wang. Apakah persamaan jenis aktiviti ini? Tulis semua yang anda temui.
Semak semua yang telah anda tulis dengan teliti. Terangkan misi anda menggunakan perkataan daripada senarai yang anda buat. Mulakan seperti ini: “Misi saya ialah...”
Apakah rupa, bunyi dan rasa misi anda? Bagaimanakah misi anda berkaitan dengan keluarga, rakan, kerja, masyarakat, planet anda?
Bayangkan tiga orang, masing-masing boleh menjadi contoh untuk anda dalam satu atau lain cara dalam merealisasikan misi anda. Apakah nasihat yang boleh diberikan oleh orang ini kepada anda jika anda memutuskan untuk membincangkan rancangan anda untuk tahun akan datang dengan mereka? Ambillah nasihat mereka. Pilih hanya satu matlamat, pencapaian yang akan menyumbang kepada pelaksanaan misi anda. Tulis matlamat ini.
Apakah yang anda akan lakukan minggu hadapan untuk mencapai matlamat ini dan merealisasikan misi anda? Apa yang anda akan lakukan hari ini? Tulis petua anda.

Terjemahan: Balezin Dmitry

Bagaimana anda boleh mencari kebenaran anda makna dalam kehidupan? Maksud saya sebab mengapa anda berada di sini sama sekali - sebab kewujudan anda.
Ada kemungkinan anda menganggap diri anda seorang nihilis dan tidak percaya bahawa hidup anda mempunyai apa-apa makna sama sekali.

Tidak mengapa. Hanya kerana anda tidak percaya ada matlamat tidak akan menghalang anda daripada menemuinya, lebih daripada tidak mempercayai graviti akan menghalang anda daripada jatuh jika anda tersandung. Kurangnya kepercayaan bahawa ada tujuan dalam hidup hanya akan membawa kepada latihan ini akan membawa anda lebih lama. Jika perihalan di atas terpakai kepada anda, cuma tukar nombor 20 kepada 40 (atau 60 jika anda benar-benar degil).

Jika anda tidak percaya bahawa anda mempunyai tujuan dalam hidup, maka anda mungkin tidak akan percaya apa yang saya katakan. Tetapi walaupun ini berlaku, apakah risiko anda jika anda menghabiskan satu jam untuk berjaga-jaga?

Saya ingin memberikan cerita pendek tentang Bruce Lee yang akan mewujudkan suasana yang sesuai untuk latihan itu. Seniman mempertahankan diri mendekati Bruce Lee dengan permintaan untuk mengajarnya semua yang dia tahu tentang seni mempertahankan diri. Sebagai tindak balas, Bruce Lee mengambil dua mug berisi air.

“Mug pertama,” kata Bruce Lee, “mewakili semua pengetahuan anda tentang seni mempertahankan diri. Yang kedua adalah simbol pengetahuan saya tentang seni mempertahankan diri. Jika anda ingin mengisi cawan anda dengan pengetahuan saya, anda mesti mengosongkan pengetahuan anda terlebih dahulu."

Jika anda benar-benar ingin memahami makna hidup anda, maka anda perlu mengosongkan fikiran anda terlebih dahulu daripada semua tujuan dan makna palsu yang telah diajar kepada anda (termasuk idea bahawa hidup tidak bermakna sama sekali).

Bagaimana untuk mengetahui makna hidup anda? Terdapat banyak cara untuk melakukan ini, beberapa daripadanya agak mengelirukan. Saya ingin memperkenalkan anda kepada yang paling banyak dengan cara yang mudah, boleh diakses oleh semua orang. Semakin anda terbuka kepada proses tersebut, semakin anda percaya bahawa ia akan berkesan, semakin cepat anda akan mendapat hasil. Tetapi walaupun anda benar-benar tertutup dan mempunyai banyak keraguan bahawa kaedah ini akan berfungsi, atau anda berfikir bahawa kaedah itu dicipta untuk orang bodoh dan tidak lebih daripada membuang masa, semua ini tidak akan menghalang anda daripada mendapat hasil.

Apa yang anda perlu lakukan ialah teruskan melakukan senaman tidak kira apa jua keadaan. Izinkan saya mengingatkan anda sekali lagi bahawa kurangnya kepercayaan anda dalam kaedah ini hanya akan meningkatkan masa yang diperlukan untuk menyelesaikan latihan.

Inilah yang perlu dilakukan:

1. Ambil sekeping kertas kosong atau buka pemproses perkataan pada komputer anda (saya lebih suka yang kedua kerana ia lebih pantas).
2. Di bahagian atas helaian tulis: "Apakah makna sebenar hidup saya?"
3. Tulis jawapan (apa-apa jawapan) yang terlintas di fikiran anda. Ia tidak perlu digunakan dalam ayat yang lengkap. Anda boleh bertahan dengan frasa pendek.
4. Ulang langkah 3 sehingga jawapan yang anda terima membuatkan anda menangis. Jawapan ini adalah makna hidup anda.

(dari Dmitry Balezin - omong-omong, latihan saya "Personaliti Berjaya 2.0" akan membantu anda mengubah makna hidup yang ditemui menjadi realiti - ini panduan praktikal untuk merealisasikan matlamat anda, ia akan membantu anda menjadi berjaya dan kaya)

Itu pada asasnya. Tidak kira siapa anda: perunding, jurutera, angkat berat. Sesetengah orang akan melihat banyak makna dalam latihan ini, yang lain akan mendapati ia benar-benar bodoh. Biasanya, ia mengambil masa 15-20 minit untuk membersihkan otak anda daripada sampah dan matlamat hidup yang dikenakan kepada anda oleh masyarakat (orang di sekeliling anda).

Jawapan palsu akan datang dari kesedaran dan ingatan anda. Tetapi apabila jawapan yang benar masuk ke dalam kepala anda, anda akan merasakan, seolah-olah, sumber asalnya yang sama sekali berbeza.

Orang yang menjalani kehidupan separuh sedar akan mengambil masa yang lebih lama untuk menyingkirkan jawapan palsu, mungkin lebih daripada satu jam. Tetapi jika anda gigih, maka selepas 100, 200 atau mungkin 500 jawapan, anda akan tiba-tiba terjumpa jawapan yang akan menyebabkan lonjakan emosi dalam diri anda, jawapan ini akan memukau anda. Jika anda tidak pernah melakukan perkara seperti ini sebelum ini, anda mungkin fikir ia adalah bodoh. Jadi, buat latihan ini juga.

Semasa anda melengkapkan latihan ini, beberapa jawapan anda akan sangat serupa antara satu sama lain. Anda juga boleh membaca jawapan sebelumnya dan membacanya semula. Kemudian, mungkin anda akan menolak ke arah baharu dan menulis 10-20 respons lagi meliputi kawasan yang berbeza. Dan itu benar-benar normal. Teruskan menulis semua jawapan yang terlintas di fikiran anda.

Pada satu ketika (apabila anda telah menulis 50 – 100 jawapan) anda mungkin mahu menghentikan latihan, kerana anda tidak akan melihat hasil, seolah-olah jawapan tidak membawa ke mana-mana. Anda mungkin mahu bangun dan melakukan sesuatu yang lain. Ini baik. Harungi rintangan ini dan teruskan menulis. Perasaan tentangan akan beransur-ansur berlalu.

Anda mungkin akan menjumpai beberapa jawapan yang membuatkan anda berasa emosi, tetapi jangan membuat anda menangis dengan tujuan—ia hanya sebahagian daripada maksud anda. Gariskan jawapan ini dan teruskan, anda boleh merujuknya semula kemudian dan mengubahnya sedikit. Setiap jawapan ini mencerminkan sebahagian daripada makna, tetapi secara individu mereka tidak mencipta sesuatu secara keseluruhan.
Apabila anda mula menemui jawapan sedemikian, ini bermakna anda semakin hampir dengan matlamat anda. teruskan.

Adalah penting untuk melakukan senaman ini sahaja, di mana tiada gangguan. Jika anda seorang nihilis, anda boleh mulakan dengan jawapan - "Saya tidak mempunyai matlamat" atau "Hidup tidak bermakna", dan mulakan dengan mereka. Jika anda berterusan, anda akhirnya akan menemui makna anda.

Saya menghabiskan 25 minit melakukan latihan ini dan mencapai jawapan akhir dalam langkah 106. Sebahagian daripada jawapan yang betul (gelombang mini emosi) berlaku dalam langkah 17, 39 dan 53, dan kemudian, kebanyakan daripada Jawapan akhir jatuh pada 100-106. Saya merasakan rasa tentangan (keinginan untuk bangun dan melakukan sesuatu yang lain; perasaan bahawa latihan ini sia-sia; kemunculan ketidaksabaran dan juga kerengsaan) di kawasan jawapan 55-60. Selepas jawapan ke-80, saya berhenti seketika selama 2 minit, menutup mata saya, berehat, melepaskan fikiran saya, dan menumpukan pada pemikiran bahawa jawapan pasti akan datang kepada saya - ini membantu, kerana selepas itu, jawapan yang saya mulakan. menerima menyumbang lebih dan lebih dan lebih jelas.

Inilah yang terakhir saya makna kehidupan: Hidup secara sedar dan berani (berani), bergema dengan kasih sayang dan belas kasihan, membangkitkan semangat besar dalam diri orang lain, dan meninggalkan dunia ini dengan aman (rehat).

Sebaik sahaja anda menemui jawapan unik anda tentang sebab anda berada di sini, anda akan merasakan bahawa ia bergema dengan anda pada tahap yang mendalam. Nampaknya kata-kata jawapan anda nampaknya mempunyai tenaga istimewa untuk anda. Anda akan merasakan kemasukan tenaga setiap kali anda menjalankan mata anda sepanjang garis makna anda dalam hidup.

Mencari makna hidup anda adalah bahagian yang mudah. Bahagian yang sukar adalah untuk mematuhi makna ini secara berterusan, setiap hari, untuk bekerja pada diri sendiri untuk menjelmakan makna ini.

Jika anda cenderung untuk mempersoalkan mengapa kaedah ini berkesan, maka tangguhkan soalan ini sehingga anda berjaya mencapai matlamat latihan. Sebaik sahaja anda selesai latihan ini, anda mungkin mempunyai jawapan anda mengapa kaedah ini berkesan. Kemungkinan besar, jika anda bertanya kepada 10 orang yang telah berjaya menggunakan teknik ini, anda akan mendapat 10 jawapan yang berbeza. Setiap jawapan akan ditapis melalui sistem kepercayaan mereka, masing-masing mengandungi refleksi kebenarannya sendiri.

Jelas sekali, kaedah ini tidak akan berfungsi jika anda melengkapkan latihan sebelum anda mendapat jawapan akhir di mana semua cebisan makna disatukan. Tekaan saya ialah 80-90% orang akan mendapat jawapan akhir mereka dalam masa sejam. Jika anda mempunyai kepercayaan yang berakar umbi bahawa kehidupan tidak bermakna, maka anda mungkin perlu melakukan 5 set selama 3 jam, walaupun saya bayangkan orang seperti itu mungkin akan berputus asa selepas 15 minit, atau sama sekali. tidak akan cuba untuk melaksanakannya.

Walaupun jika anda masih membaca blog ini dan cenderung untuk meneruskan, maka saya ragu anda akan jatuh ke dalam kumpulan orang ini.

Cuba ia! Oleh sekurang-kurangnya, anda akan belajar beberapa perkara: tujuan anda dalam hidup, atau anda perlu berhenti membaca artikel sedemikian.

Bahan diambil dari laman web (blog) www.stevepavlina.com
Hak Cipta © 2006 oleh Pavlina LLC. Hak cipta terpelihara

Komen saya: Teknik ini benar-benar berkesan, walaupun saya tidak boleh berbangga bahawa saya dapat mencari sasaran saya dalam masa 20 minit sahaja. Saya terpaksa menghabiskan 3 malam dan kira-kira 6-7 jam untuk latihan ini. Pada penghujung hari kedua, saya hampir pasti bahawa teknik ini tidak berkesan, dan saya sudah bersedia untuk berputus asa, tetapi saya terus melakukan latihan kerana saya merasakan bahawa saya perlu mengatasi rintangan. Selain itu, saya cenderung mempercayai Steve kerana dia mempunyai rekod prestasi yang sangat baik. Saya telah membaca artikel beliau untuk masa yang lama dan banyak perkara yang beliau tulis telah membantu saya mengubah hidup saya menjadi lebih baik.

Semasa pelaksanaan, saya menjangkakan tindak balas emosi akan muncul, dan memang ada satu. Tetapi saya tidak pernah menjangkakan dari diri saya bahawa saya akan benar-benar terharu untuk menangis... Air mata ini seperti air mata orang yang menemui sesuatu yang benar. Seolah-olah aliran tenaga kebaikan, keberanian dan kekuatan mengalir ke dalam diri anda.

Selepas beberapa hari atau jam, anda mungkin tidak lagi merasakan gelombang emosi seperti membaca kata-kata makna anda dalam hidup. Tetapi cuba simpan perasaan ini dengan jelas dalam ingatan anda, supaya anda boleh kembali kepada mereka sebagai sumber kekuatan dan iman.

Setiap orang pernah berfikir sekurang-kurangnya sekali tentang erti kehidupan. Apa ini? Adakah dia wujud? Bagaimana untuk mencarinya? Intinya ialah tiada siapa yang boleh memberikan jawapan yang pasti kepada soalan-soalan ini. Tiada siapa melainkan diri sendiri! Tempoh carian berbeza-beza, tetapi bersiaplah untuk fakta bahawa anda boleh mencarinya selama bertahun-tahun, perkara utama adalah tidak berhenti. Hari ini saya akan membantu anda menuju ke jalan yang betul dan mencari makna hidup anda sendiri.

Erti kehidupan adalah memahami jalan sendiri, destinasi. Anda sedar mengapa anda bangun pada waktu pagi dan ke mana anda pergi dalam hidup. Orang yang mempunyai makna dalam hidup tidak hanya membuang masa, tetapi melaburkannya dengan bijak dalam perkara yang betul.

Mengapa mencari makna dalam hidup?

Orang yang menganalisis realiti mereka sering jatuh ke dalam sikap tidak peduli kerana kesedaran tentang ketidakberhargaan mereka sendiri, apabila jiwa menginginkan satu perkara, dan mereka dengan yakin melakukan sesuatu yang lain. Hasilnya adalah sama - tahun berlalu, tetapi perasaan bahawa anda berada cara yang betul Tidak. Ini menunjukkan bahawa anda hidup tanpa makna dalam hidup, oleh itu emosi sedemikian.

Orang yang tidak bermakna dalam hidup:

Mereka sering jatuh ke dalam sikap tidak peduli. Motivasi dan matlamat mempunyai kesan jangka pendek. Selagi anda mencapai matlamat anda, ada makna dalam hidup. Apabila rancangan itu tercapai, kekosongan dalam jiwa kekal, dan sikap tidak peduli muncul di hadapan.
Mereka membuang masa dengan aktiviti yang tidak perlu. Mereka mengembara melalui kehidupan, melakukan banyak tindakan yang tidak masuk akal dan tidak bertimbang rasa. Mereka tidak faham apa yang mereka perlukan dalam hidup.

Orang yang mempunyai makna dalam hidup tidak memerlukan motivasi, kerana mereka tahu dengan tepat apa yang mereka mahukan dan dengan yakin mengharungi kehidupan.

Mari lihat apa yang perlu anda lakukan langkah demi langkah untuk menentukan makna hidup anda.

Analisis kehidupan anda

Iaitu, menganalisis situasi yang sering berlaku kepada anda. Sebagai contoh, segala-galanya berjalan lancar dan semuanya sepatutnya berjaya untuk anda, tetapi pada saat-saat terakhir sesuatu tiba-tiba berlaku. Ingat semua situasi sedemikian, ini adalah petua dari Alam Semesta. Juga, ingat situasi dalam ingatan anda apabila segala-galanya kelihatan bertentangan dengan anda, tetapi pada akhirnya semuanya menjadi lebih baik. Ini juga merupakan petunjuk dari Alam Semesta.

Izinkan saya membuat tempahan segera bahawa jika, sebagai contoh, anda ingin memenangi maraton luncur laju, tetapi terlalu malas untuk berlatih untuk masa yang ditetapkan, maka kerugian boleh dijelaskan di sini. Ia mengenai tentang situasi di mana anda melaburkan usaha yang mencukupi, atau tidak melabur langsung, tetapi menang.

Menutup pintu di hadapan kita, Alam Semesta membawa kita ke matlamat yang diingini. Cuba lihat situasi di mana semuanya berjalan lancar tanpa sebab yang jelas. Apa yang awak buat ketika itu? awak bercakap dengan siapa? Dengan niat apakah anda melakukan ini? Seterusnya, cuba arahkan tenaga anda kepada aktiviti yang serupa.

Contohnya, kakak anda jatuh sakit dan tidak sempat menyediakan majlis untuk hari jadi anaknya dan meminta anda melakukannya. Anda benar-benar mempunyai beberapa hari untuk menyediakan segala-galanya, tetapi anda berjaya melakukan segala-galanya dan kanak-kanak gembira. Pada penghujung hari anda berasa letih dan gembira. Anda gembira untuk memberikan percutian kepada kanak-kanak, jiwa anda menyanyi, tetapi anda telah bekerja sebagai akauntan sepanjang hidup anda. Fikirkan tentang aktiviti anda.

Mula bermeditasi

Meditasi mengajar anda untuk berehat dan menumpukan perhatian pada anda sensasi dalaman. Amalan rohani ini boleh dikuasai oleh pemula tanpa guru. Mengetahui cara untuk berehat dan "mematikan" fikiran, anda akan dapat mendengar jiwa anda - apa yang anda mahukan.

Pergi bercuti

Jadi tiba-tiba dan meninggalkan segala-galanya. Pergi ke negara baharu, tempah hotel di sana dan tinggal sekurang-kurangnya 2 minggu.

Pertama, anda akan meninggalkan cara hidup anda yang biasa dan akan dapat melihatnya dari luar. Kedua, lebih mudah dan lebih objektif untuk menyelesaikan masalah dalaman, melihatnya "dari jauh."

Apabila anda duduk di satu tempat, sukar untuk mencari makna dalam hidup dan memahami diri anda dan anda keinginan yang benar. Kehidupan biasa dan kesibukan mengapungkan fikiran.

Singkirkan orang toksik dari hidup anda

Peringkat yang paling sukar untuk ramai, tetapi ia memberikan lebih banyak ruang kosong dan positif. Jika ada orang berdekatan yang sentiasa mengkritik, tidak mempercayai anda dan mendorong anda ke dalam kompleks, maka cuba bercakap dengannya terlebih dahulu, menetapkan sempadan peribadi. Jika seseorang tidak faham, berhenti berkomunikasi dengannya atau sekurang-kurangnya meminimumkan pertemuan. Dengan membuang orang toksik daripada hidup anda, anda akan bernafas lebih mudah dan mendapat keyakinan dalam diri anda.

Cipta asas yang kukuh dalam kehidupan

Untuk hidup bahagia dan bermakna, adalah penting untuk mendapat sokongan kuat anda sendiri. Dia akan melindungi anda daripada kesukaran dan memberi anda keyakinan pada masa hadapan. Sokongan hidup seseorang terdiri daripada 6 komponen: badan, perhubungan, profesion, persekitaran, kualiti dan kemahiran yang diperlukan, kerohanian. Jadi lakukan perkara berikut:

Ambil sehelai kertas dan tulis sama ada anda berpuas hati dengan badan anda (kesihatan, penampilan). Jika tidak, apa sebenarnya yang tidak sesuai dengan anda? Mungkin anda perlu mendapatkan rawatan, mula makan dengan betul, kalah berat badan berlebihan, tukar gaya pakaian anda, dsb. Tubuh adalah kuil jiwa dan ia harus sihat, bertenaga dan cantik. Mulakan dengannya, badan dengan cepat meminjamkan dirinya untuk berubah dan, melihat bagaimana ia menjadi lebih baik, anda akan mempunyai lebih keyakinan bahawa anda boleh mengubah seluruh hidup anda menjadi lebih baik.
Kemudian beralih kepada perhubungan. Tulis jika anda berpuas hati dengan mereka. Jika tidak, maka anda perlu mengusahakannya: cari minat bersama dengan lelaki tercinta anda, luangkan lebih banyak masa bersama, berkomunikasi, dan mungkin juga meninggalkan orang yang tidak menghargai anda.
Analisis profesion anda dengan cara yang sama. Adakah ia membawa anda kegembiraan? Apa yang boleh diperbaiki? Atau patutkah saya mengubahnya?
Kami telah pun bercakap tentang alam sekitar. Anda perlu menyingkirkan orang toksik dan mengelilingi diri anda dengan orang yang mesra dan positif.
Lihatlah kualiti dan kemahiran anda. Adakah anda berpuas hati dengan mereka? Atau anda harus belajar sesuatu, membangunkan beberapa kualiti. Sebagai contoh, menjadi lebih yakin, penyayang, positif, belajar Bahasa asing, belajar memandu kereta dan sebagainya.
Kerohanian adalah sokongan utama kami. Adakah anda percaya kepada Tuhan? Adakah anda telah menemui prinsip kerohanian untuk diri anda sendiri yang boleh anda harapkan?

Katakan ya kepada semua orang dan segala-galanya

Sudah tentu, dalam had yang munasabah. Ia mengenai aktiviti, perjalanan dan peluang baharu. Anda tidak akan mendapat makna dalam hidup dengan duduk di satu tempat. Lebih banyak pertemuan dan perjalanan spontan yang ada, lebih baik anda akan mula mendengar sendiri, dan juga memahami magnitud potensi anda.

Jawab sendiri soalan-soalan ini:

Apa yang kamu mahu? Sudah tentu, perkara-perkara kecil isi rumah segera terlintas di fikiran: mengecat dinding, menukar siling, dll. Tetapi otak menginginkannya, dan jiwa tidak menginginkannya. Untuk menjawab soalan ini untuk diri sendiri, cuba bersara, sebaiknya pergi ke tempat yang sunyi. Kemudian berehat dan bermimpi. Jangan takut untuk memikirkan sesuatu yang besar dan sukar untuk dicapai pada masa ini.
Apa yang menggembirakan anda? Ambil sekeping kertas atau beli pad nota. DENGAN hari ini, anda akan menulis semua yang membawa anda keseronokan di sana. Sebagai contoh, anda menghabiskan masa bersama anak-anak dan gembira, kami menuliskannya, kami menghiasi rumah dan menerima gelombang emosi positif daripada ini, kami juga menulis tentang ini dalam buku nota. Kunci untuk memahami makna hidup anda terletak pada apa yang membawa anda kebahagiaan. Makna kehidupan tidak boleh kelihatan seperti "beban yang dahsyat", dalam hal ini bukan apa yang anda cari.
Bilakah anda berasa terinspirasi? Bilakah jiwa anda menyanyi? Apabila anda dikuasai oleh emosi dan tenaga melonjak dengan kuat seperti anda minum 3 liter minuman tenaga? Simpan buku nota berasingan untuk ini dan rekod keadaan anda. Adalah penting untuk menetapkan aktiviti dan menulis secara khusus tentang emosi yang diterima.

Teknologi berkuasa (video)

Terdapat satu yang mudah dan teknik yang cekap, yang akan membantu anda mencari makna hidup anda.

Kesilapan yang membawa kepada kekecewaan

Meletakkan makna ke dalam orang tertentu atau orang. Pada asasnya ini adalah manipulasi. Anda mengalihkan tanggungjawab untuk hidup anda kepada orang lain. Apabila orang lain adalah makna hidup anda, anda pasti akan kecewa, kerana orang cenderung pergi atau mati.
Buat keputusan cepat. Kesedaran tentang tujuan sama ada datang secara semula jadi, atau anda perlu mencarinya sendiri. Sekiranya anda tidak pernah menyedari ini, tetapi selepas membaca artikel anda tiba-tiba memutuskan bahawa beberapa aktiviti adalah makna hidup anda, maka kemungkinan besar anda akan dengan cepat tidak menyalahgunakannya. Bersedia untuk pencarian yang panjang!
Jangan potong dari bahu. Tidak perlu segera membuang orang dari hidup anda atau berhenti kerja. Dalam pemikiran ini, anda akan paling cepat menjana wang rosak daripada anda akan menemui sesuatu. Untuk semua yang anda perlukan untuk menyediakan tanah. Sudah tentu, spontan adalah sifat yang baik yang membantu dalam pencarian jiwa, tetapi semuanya harus sederhana. Adalah satu perkara untuk secara spontan bersetuju untuk mencuba sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelum ini, satu lagi perkara untuk mula memecahkan segala-galanya dalam kehidupan yang telah anda bina sebelum ini.

Ingat bahawa anda perlu mempersenjatai diri anda dengan kesabaran, bermeditasi lebih banyak dan tidak menunggu hasil yang cepat, kerana kerja mental adalah Proses yang panjang dengan rintangan dan kemenangannya.

Anda tidak akan menemui erti kehidupan jika:

Tidak bersedia untuk mengubah gaya hidup mereka yang biasa. Tidak perlu tindakan radikal, tetapi ia adalah fakta bahawa imej biasa anda akan berubah. Anda perlu memikirkan apa yang anda suka dan bergerak ke arah itu. Kehidupan dari siri "kerja-rumah-kerja" akan berakhir dengan lancar dan yang baharu akan bermula.
Mereka tidak bersedia untuk mengubah diri mereka. Ramai orang dewasa mempunyai ibu bapa yang ketat di kepala mereka, yang sepanjang zaman kanak-kanak mereka mengajar mereka makan bubur, walaupun rasanya tidak enak. Bersedia untuk perubahan dalaman.
Tidak bersedia untuk bertindak. Anda akan dipaksa untuk bangun dari katil dan bekerja pada diri sendiri, mencuba sesuatu yang baru dan sentiasa bergerak. Jika anda malas dan ingin mencari makna hidup sambil menonton TV di atas sofa, pasti anda tidak akan ke mana-mana.
Takut untuk meninggalkan zon selesa anda. Anda perlu mencuba sesuatu yang baru dan dalam beberapa aspek meninggalkan cara biasa dalam kehidupan seharian.

Mencari erti kehidupan adalah pekerjaan sebenar yang menjanjikan keharmonian dan kebahagiaan, kerana anda akan berada di tempat anda dan perasaan ini tidak dapat digantikan oleh apa-apa di dunia ini. Percaya pada diri sendiri dan anda pasti akan menemui tujuan anda pada usia apa pun. Tidak ada perkara seperti "terlalu awal" atau "terlambat" untuk penambahbaikan. Pembaikan diri sentiasa tepat pada masanya!

-”Bagaimana untuk mencari erti kehidupan orang?” Saya bertanya soalan kepada rakan saya, seorang ahli psikologi yang berpengalaman bertahun-tahun.

Kepada soalan yang dikemukakan, dia menjawab bahawa saya sakit tenat. Dan perbualan kami berlaku seperti biasa - di kafe yang selesa, tempat kami pergi Sekali lagi perbualan.
Kami memesan air mineral untuk diri kami sendiri dan mula mengingati tahun-tahun pengajian kami yang lalu di universiti. Apabila kami mabuk, kami tertarik dengan topik falsafah. Lebih tepat lagi, bukan kita, tetapi saya)

Artem Sergeevich adalah seorang yang sibuk, jadi apabila kita berjaya "melintasi jalan", saya cuba belajar daripada perbualan bahan berguna untuk artikel akan datang.

Jadi, cukup dengan liriknya, mari kita cuba fikirkan dahulu mengapa seseorang pada peringkat tertentu dalam hidupnya mendapati dirinya dalam apa yang dipanggil vakum wujud. Konsep ini bermaksud "kekosongan kewujudan."

Terdapat kategori orang yang terbiasa dengan prinsip bukti yang dipanggil. Jika anda bermain sukan, anda berusaha untuk matlamat tertentu - untuk membina otot atau kehilangan berat badan berlebihan. Selepas beberapa lama, anda melangkah pada skala dan melihat hasilnya. Kemudian ambil pita khas dan ukur saiz pinggang anda. Jika parameter ini sesuai dengan anda, maka dalam kes ini kita boleh mengatakan bahawa hasilnya jelas. Kategori orang ini mempunyai kecenderungan ke arah materialisme dan mencapai matlamat mereka melalui kerja keras. Tetapi pada peringkat tertentu, orang seperti itu bertanya kepada diri mereka sendiri soalan yang berkaitan dengan tujuan global kewujudan mereka. Di sini meter tidak akan membantu, kerana hasil akhirnya kehidupan manusia tidak ketara.

Menurut Artem Sergeevich, negeri ini dipanggil "terperangkap". Carian bermula untuk "meter" yang boleh ditunjukkan kilometer panjang erti kehidupan seseorang tertentu. Orang seperti itu, sebagai peraturan, cuba memastikan bahawa mereka meninggalkan hasil kreativiti mereka, dengan itu "menarik" diri mereka daripada keadaan serius. Mereka mencari pengiktirafan, dan dalam kebanyakan kes, mereka bukan sahaja menemuinya, tetapi juga jawapan kepada soalan yang kami ajukan. Oleh itu, makna mereka dalam kehidupan adalah untuk menjelmakan diri mereka dalam sesuatu selepas kematian mereka.

Satu lagi kategori orang percaya bahawa makna kehidupan adalah di luar sempadannya, kerana mereka percaya bahawa kematian tidak boleh menjadi hasil akhir kewujudan mereka. Dalam kebanyakan kes, mereka adalah orang percaya yang cuba hidup mengikut kanun Kristian, di mana konsep seperti syurga dan neraka wujud. Mereka pergi ke gereja, cuba berpuasa dan takut melakukan dosa terhadap jiran mereka. Justeru, sedikit sebanyak mereka terpelihara daripada kehilangan erti kehidupan. Gereja adalah penyembuh yang hebat jiwa manusia, dan pengakuan boleh membebaskan seorang yang beriman daripada "kesesakan" yang telah saya perkatakan. Mereka ini juga melihat erti kehidupan dalam kehidupan itu sendiri, mengajar diri mereka untuk menerima kepuasan daripada melakukan perbuatan baik dan menikmati hakikat bahawa mereka dikurniakan keupayaan untuk merasakan dunia di sekeliling mereka.

Kategori ketiga orang adalah wakil pemikiran falsafah yang percaya bahawa mereka dipanggil untuk memperbaiki sepanjang hidup mereka. Biar saya berikan satu contoh. Seseorang dilahirkan yang mempunyai masalah yang berkaitan dengan ketidakupayaan untuk mengawal dirinya, sering menyerang orang lain. Orang seperti itu cuba menghilangkan kualiti ini dengan melakukan yoga dan hipnosis diri, membaca buku dan mempercayai horoskop. Saya secara peribadi mengenali ramai daripada mereka, jadi saya boleh mengatakan dengan yakin bahawa mereka mengambil langkah setiap hari yang membawa mereka lebih dekat kepada matlamat dan makna hidup mereka, yang mungkin juga hilang untuk beberapa waktu. Sebagai peraturan, orang dari kategori yang telah disenaraikan kebanyakannya kesunyian, jadi makna mereka dalam hidup dikaitkan erat dengan pencarian mereka untuk itu dalam diri mereka sendiri.

Golongan keempat ialah mereka yang yakin bahawa erti kehidupan terletak pada pembiakan dan membesarkan generasi baru. Orang-orang seperti itu jarang mengalami keraguan yang berkaitan dengan kekosongan kewujudan. Masalahnya ialah mereka tidak mempunyai masa lapang untuk ini. Mereka percaya bahawa intipati baru mereka akan tertanam dalam anak perempuan atau anak lelaki mereka, oleh itu, tidak seperti kategori orang sebelumnya, mereka mencari diri mereka dalam kehidupan lain. Sekiranya berlaku bahawa zuriat tidak memenuhi harapan mereka, maka kekosongan muncul kerana fakta bahawa semua usaha adalah sia-sia.

Sangat sukar bagi orang seperti itu untuk "bertukar" dan belajar hidup untuk diri mereka sendiri. Mereka akan menyalahkan diri mereka sendiri untuk fakta bahawa pada satu peringkat kehidupan mereka mereka "rindu" pewaris. Tetapi walaupun ini, makna hidup mereka akan kekal sebagai orang yang mereka berikan sepenuhnya - ini adalah kanak-kanak.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa artikel ini, tentu saja, tidak lengkap, kerana kami berhenti dengan anda hanya pada kategori utama orang dan memberikan beberapa jawapan kepada soalan itu, bagaimana mencari erti kehidupan kepada seseorang.

Bagi pihak saya sendiri, saya ingin menambah bahawa pertama sekali, adalah perlu untuk belajar untuk hidup demi kehidupan itu sendiri, membuat penemuan baru yang berkaitan dengan hakikat bahawa erti kehidupan adalah untuk merasakannya dengan indah, bersyukur kepada Tuhan. kerana hakikat bahawa mata melihat dunia yang indah, dan telinga boleh mendengar apa yang ramai panggil bunyi ajaib alam semula jadi.

Saya mengucapkan terima kasih yang mendalam kepada rakan dan ahli psikologi saya Artem Sergeevich atas bahan berguna yang menjadi asas untuk menulis artikel ini.

Artikel itu disediakan oleh saya, Edwin Vostryakovsky.

Satu lagi artikel menarik.

Ketahui betapa ingin tahu dan mempercayai anda. Ramai orang jumpa sistem keagamaan kepercayaan yang lebih daripada mencukupi untuk mengisi hidup anda dengan makna. Walau bagaimanapun, "kepercayaan" hanya akan membawa kepada kelalaian diri sendiri demi identiti bersama kolektif. Konflik dan krisis pertengahan umur pasti akan timbul apabila konsep keperibadian yang diterima pakai bercanggah dengan keperibadian sebenar seseorang. Jika anda ingin tahu dan mempercayai kecerdasan anda sendiri, maka langkah pertama ialah mencari diri anda yang sebenar. Menemui diri anda bukan untuk mereka yang lemah hati. Lepaskan prasangka sosial dan peribadi, membolehkan personaliti anda muncul di luar konsep.

Jangan terpaku pada bahasa. Alam semesta wujud sebelum kewujudan manusia dan, sudah tentu, sebelum kewujudan bahasa, dan ia tidak memerlukan sebarang penjelasan yang bertele-tele. Perkataan bukanlah perkara atau tindakan. Ini adalah getaran molekul udara dan coretan di atas kertas. Persepsi yang salah terhadap perkataan sebagai realiti adalah kesilapan yang membawa ahli politik ke pejabat dan menyebarkan semua produk, agama dan sistem kerajaan di seluruh planet kita. Untuk melihat realiti sebagaimana adanya, anda perlu menerima hakikat bahawa kata-kata adalah alat untuk menyampaikan persepsi kita tentang realiti, dan bukan realiti itu sendiri.

Untuk menjadikan hidup anda bermakna, anda mesti dapat memahaminya tanpa bahasa. Kelemahan bahasa akan menjejaskan carian anda.

Cari tanpa niat. Alam semesta akan terbuka dan menjadi jelas kepada anda apabila anda mencari ilmu tanpa prasangka. Ilmu bukanlah destinasi, tetapi perjalanan itu sendiri. Lebih-lebih lagi, pengetahuan manusia tidak sempurna. Tetapi jangan putus asa, kita cukup tahu untuk membuat kesimpulan yang kukuh. "Fakta" hanya boleh bermaksud "diwujudkan sehingga satu tahap yang salah untuk meninggalkan konsep awal." Saya percaya bahawa epal akan mula bangkit esok, tetapi peluang seperti itu tidak layak untuk menghabiskan masa yang sama di dalam kelas fizik. Bekerja dengan apa yang anda boleh tahu, bukan apa yang anda boleh bayangkan.

Ketahuilah bahawa Alam Semesta tidak perlu memenuhi jangkaan anda. Ia akan tetap sama sama ada anda wujud atau tidak.

Ketahuilah bahawa kehidupan anda dalam tamadun adalah reka bentuk, bukan undang-undang alam. Cara hidup kita adalah pembinaan manusia dari apa yang kita percaya cara yang paling baik untuk hidup. Ia dipenuhi dengan lebih daripada 6,000 tahun mitos, tahyul dan dogma. Jangan kelirukan kebenaran dengan apa yang anda lakukan untuk terus hidup. Masyarakat dalam kebanyakan kes tidak akan masuk akal.

Dengan pemahaman tentang diri anda, alam semesta, dan tempat anda dalam masyarakat, anda akan mudah untuk mencari makna kerana anda akan menentukan apa yang bermakna. Anda akan dapat memisahkan bunyi bahasa dan masyarakat daripada bunyi jiwa anda yang sebenar. Tentukan sendiri apa yang memberi makna kepada kewujudan anda. Maksud anda akan berbeza daripada orang lain. Anda akan tahu bahawa hidup anda bermakna kerana anda tidak akan takut kepada kematian, penuaan, atau pelbagai siksaan yang setiap daripada kita hadapi. Tujuan anda, sebab anda berada di sini, akan jelas kepada anda setiap saat. Kepuasan dan kebahagiaan akan datang.

Tentukan bagaimana anda sesuai dengan kehidupan ini. Anda adalah kepingan teka-teki, kebanyakan orang menjalani kehidupan khayalan dan apabila mereka menghadapi realiti, mereka menjadi kecewa dan kehilangan erti kehidupan. Mula melihat gambaran kehidupan yang lebih besar, dan ketahui bahawa perkara kecil yang anda sudah tahu sesuai dengan gambaran yang lebih besar itu. Sebagai contoh, jika anda ingin menyimpan sejumlah wang, anda hanya perlu mengagihkan jumlah wang yang anda perlu simpan setiap hari, hari demi hari, selepas beberapa tahun anda akan menyimpan jumlah yang anda ingin simpan.