– Waar ligt de echte bron van optimisme.

Met behulp van tien psychologische tips kan een pessimist met moeite een optimist worden, waardoor het leven ten goede zal veranderen.

1. Je moet de situatie van de positieve kant bekijken.

In plaats van een negatief resultaat in je hoofd op te bouwen, moet je verwachten dat alles goed zal komen en in de overwinning geloven.

2. Het is niet nodig om jezelf de schuld te geven.

Een optimist gelooft dat falen niet van hem afhangt, het is slechts toeval, terwijl een pessimist altijd denkt dat hijzelf of zijn dierbaren verantwoordelijk zijn voor het probleem. We moeten onszelf onze fouten vergeven en niet bang zijn om het opnieuw te proberen.

3. Je moet proberen in een positieve samenleving te leven.

Als iemands kennissen voornamelijk pessimisten zijn, kan optimisme eenvoudigweg nergens vandaan komen en, integendeel, door jezelf te omringen met optimisten die weten hoe je het leven als helder en kleurrijk moet zien, kun je overwinningen behalen en veel ten goede veranderen. , omdat optimisten je zullen helpen je af te stemmen op positieve gedachten.

4. Luister naar meer klassieke muziek.

Kalme melodieën zullen je helpen een optimist te worden, omdat ze je in staat stellen te ontspannen, je gevoel van eigenwaarde en humeur te verbeteren, harmonie in je leven te brengen en je ook helpen je aandacht te verleggen.

5. Je moet vaker de liefde bedrijven.

Mensen die seksueel ontevreden zijn, zijn meer gestrest en gebrekkig vitaliteit, ze zien er niet zo goed uit. Liefdesspelletjes helpen kalmeren, agressie verlichten, het humeur verbeteren; tijdens geslachtsgemeenschap worden plezierhormonen geproduceerd, wat bijdraagt ​​​​aan een optimistische stemming.

6. Je moet doen waar je van houdt.

Je moet proberen het werk dat je doet leuk en bevredigend te maken. We moeten onze vaardigheden verbeteren, ontwikkelen en voortdurend iets nieuws leren. Een optimist heeft altijd een hobby en vindt iets om in zijn vrije tijd te doen. Maar u moet uw dag ook goed kunnen plannen om tijdsdruk te vermijden, die, leidend tot stress, een negatieve invloed heeft op uw gezondheid.

7. Voeding moet correct zijn en je moet van eten genieten.

Je moet gezond voedsel eten, maar beperk jezelf er niet toe. Soms is het ook nuttig om iets zoets te eten, omdat het lichaam bijvoorbeeld dankzij producten die chocolade bevatten een gelukshormoon aanmaakt, wat de stemming verbetert. Het is beter om geen mode na te jagen die dunheid bevordert, maar om een ​​comfortabele en handige vorm te behouden die niet in tegenspraak is met medische normen.

8. Vergeet sport niet.

Regelmatig uitgevoerde fysieke oefeningen helpen de vitaliteit te behouden en te verwerven positieve instelling.

9. Je moet leren ontspannen.

Van tijd tot tijd moet je volledig ontspannen en je losmaken van zorgen. Meditatie of bijvoorbeeld een warm bad nemen onder begeleiding van rustige muziek helpt hierbij.

10. Vergeet niet elke dag te glimlachen.

Een glimlach laadt niet alleen de persoon die de glimlach heeft op met positiviteit, maar ook de mensen om hem heen. Het lijkt een kleinigheid, maar het verandert je levenshouding en de wereld begint zich op een nieuwe manier te openen.

Wil je het antwoord weten op de vraag hoe je een optimist kunt worden? Om dit te doen, moet je begrijpen wat er onder dit concept verborgen zit. Er zijn veel manieren waarmee je niet alleen de vraag kunt beantwoorden hoe je een optimist kunt leren zijn, maar ook hoe je van een pessimist een persoon met positief denken kunt maken.

Maar voordat we ons eigen bewustzijn gaan transformeren, moeten we eerst uitzoeken of dit nodig is.

Wie kan als een optimist worden beschouwd? Er zijn veel meningen over deze kwestie, maar ze komen allemaal neer op de essentie van een oude oosterse gelijkenis, die de vraag beantwoordt in welke staat een glas zich bevindt. Is het halfleeg of halfvol? Het is het antwoord daarop dat iemands wereldbeeld weerspiegelt, zijn houding ten opzichte van zichzelf, of hij nu een optimist of een pessimist is.

1. De taak is nog niet voltooid of nadert voltooiing.
2. Het gebouw is voor een derde nog niet af of tweederde van de constructie is al voltooid.
3. Je geliefde is te laat voor een date of heeft toch haast om je te ontmoeten een groot aantal van moeilijkheden ondervonden.

Elke situatie heeft twee kanten. Je kunt het zowel vanuit een slecht als vanuit een goed perspectief bekijken. Heeft uw bedrijf slechts een paar honderdduizend winst per maand opgeleverd, in plaats van de verwachte miljoen? Bedenk eens hoeveel honderden miljoenen mensen in deze tijd slechts enkele tienduizenden roebels verdienden, of zelfs minder. Niet tevreden met dit inkomen? Dit betekent dat de ontwikkeling van nieuwe projecten en oplossingen in het verschiet ligt, waardoor de inkomsten vertienvoudigd zullen worden.


In het leven kun je niet zonder ups en downs, maar het is de kijk van de optimist op opkomende problemen die er een positief effect op heeft, je in staat stelt een uitstekende gezondheid te behouden, in goede geestelijke en geestelijke gezondheid te blijven. fysieke conditie. Deze aanpak is een sleutelcomponent in het tegengaan van stress en depressie.

Optimistisch blijven betekent niet dat je moeilijke tijden negeert. levenssituaties. Dit is niet zo - alleen de houding tegenover hen verandert. Het zien van de wereld in pessimistische kleuren verandert in een positieve perceptie. Op elke moeilijkheid, als alles slecht is, antwoorden zulke mensen dat een persoon een kind is van obstakels en dat het overwinnen ervan alleen maar vreugde brengt, hem sterker en succesvoller maakt.

Lees ook

9 regels voor succesvolle zakenlieden

Realistisch of pessimistisch

Er zijn mensen die zichzelf noch pessimisten, noch optimisten beschouwen. Er zijn veel van zulke mensen, maar het zijn psychologen die geloven dat ze optimisten moeten worden.


Is het echt slecht om realist te zijn en moet je echt nadenken over hoe je een optimist kunt worden? Zichzelf als een realist beschouwen betekent dat iemand begrijpt dat hij geen optimist is. Maar hij wil zichzelf ook niet als een pessimist beschouwen.
Deskundigen op het gebied van de psychologie zijn ervan overtuigd dat er geen tussenpositie bestaat tussen een optimist en een pessimist.

Voor een psycholoog is het duidelijk dat iedereen die zichzelf in deze categorie indeelt, feitelijk zijn pessimistische houding ten opzichte van de actualiteit verbergt. Dit verborgen vorm pessimisme, maar des te erger voor de persoon zelf, omdat hij het probleem niet onderkent en het niet nodig vindt om anders naar de wereld te kijken. Dit is slecht. Degenen die gewend zijn vanuit een pessimistisch perspectief naar de actualiteit te kijken, zullen dit niet gemakkelijk veranderen.

Gezichtspunten verschillende types karakters

Psychologische technieken

Hoe kun je ophouden een pessimist te zijn en je humeur verbeteren om een ​​optimist in het leven te worden? Allereerst moeten we erkennen dat het leven niet alleen uit goede gebeurtenissen bestaat, maar ook uit slechte. Blijf daarom altijd gelukkig, zelfs binnen moeilijke situaties, zal niet werken. Bovendien is dit niet mogelijk.

Als de gebeurtenis werkelijk traumatisch van aard is, kan een poging om deze positief te behandelen negatief uitpakken en tot gevolg hebben mentale gezondheid grote schade.

Je moet je afstemmen op het feit dat de getoonde emoties een volledig spectrum hebben: zowel positieve als negatieve ervaringen. Pogingen om een ​​van deze te onderdrukken leiden tot emotionele stoornissen.


Maar het is niet nodig om je op één bepaald soort gevoel te concentreren. Houd het evenwicht in evenwicht, zodat u zich snel aan situaties kunt aanpassen en actief kunt blijven bij onverwachte gebeurtenissen. Deze toestand stelt je in staat een optimistische en opgewekte houding ten opzichte van het leven en de actualiteit te behouden.

Hoe leer je optimistisch te zijn? Als er slechte gedachten verschijnen, houd dan rekening met deze tips:

• geef jezelf niet de schuld van negatieve emoties;
• probeer je te concentreren op het bewust zijn van wat er gebeurt;
• bekijk het van buitenaf;
• denk na over de les die de situatie heeft geleerd;
• denk positief over de toekomst.

Lees ook

Belangrijke informatie voor een succesvolle verkoop

Het schuldgevoel van een pessimist is niet constructief en absoluut onnodig, omdat het de toekomst afsluit en je niet in staat stelt de toekomst te zien. mogelijke groei, vestigt de aandacht op gebeurtenissen uit het verleden.


Om je bewust te worden van wat er gebeurt, houd je een dagboek bij waarin je alle negatieve gedachten en gevoelens opschrijft die op dit moment optreden. Bestudeer ze vervolgens en let op wanneer ze precies verschijnen. Analyseer wat er in dergelijke situaties kan worden gedaan, welk alternatief om deze negatieve emoties te vinden. Hoe gebeurt dit in de praktijk? Als iemand je onderweg afsnijdt en er storm ontstaat negatieve emoties, gevoelens en gedachten, schrijf het allemaal op in een dagboek.

Concentreer u op hoe u zich voelde, wat uw reactie was in de eerste minuten. Bekijk daarna de situatie van buitenaf. Bedenk hoe uw gedrag en gevoelens op dat moment overeenkwamen met de waarden van de persoon die u wilt worden. Waarschijnlijk komen ze niet overeen. Hoe had je dan iets anders kunnen doen? Wat was precies de aanleiding voor de negatieve perceptie van de situatie?

Schema van hoe de psyche van de pessimist werkt

Denk na over de toekomst terwijl u uw aantekeningen in uw dagboek schrijft. Bedenk dat deze aantekeningen niet nodig zijn om te genieten van negatieve gevoelens en gedachten. Dit is een instrument dat het bewustzijn in staat stelt echte fouten te zien en het aanmoedigt om te streven naar een andere reactie op de huidige gebeurtenissen. Na te hebben overwogen wat er had kunnen worden veranderd in wat er is gebeurd en hoe precies te reageren, zal de reactie op de gebeurtenis anders en zachter zijn als dit opnieuw gebeurt, of zullen er helemaal geen negatieve emoties zijn.

Terugkomend op het incident onderweg, kom je tot de conclusie dat iedereen een fout kan maken en dat jijzelf geen uitzondering bent, wat betekent dat je hierop voorbereid moet zijn en moet waarnemen wat er is gebeurd zonder een uitbarsting van negatieve emoties.

Hallo, beste lezers! Laten we het hebben over hoe je een optimist in het leven kunt worden? Waarom zouden ze dat moeten worden? Ja, simpelweg omdat een optimist altijd op een positieve golf zit!

Wie is tenslotte een optimist? Dit is iemand die gelooft dat alles goed komt, hoe het ook afloopt. En hij doet trouwens het juiste. Alleen al door zijn houding trekt hij al het beste in zijn leven aan. Daarom zou het heel fijn zijn om optimistisch te zijn en te sparen positieve instelling altijd en in elke situatie akkoord.

Hoe word je een optimist in het leven? En om dit te doen moet je de intentie hebben om er een te worden. Zoals ze zeggen: als je gelukkig wilt zijn, zij het. Beslis gewoon dat u vanaf dit moment, wat er ook met u gebeurt, elke gebeurtenis in uw richting zult keren. Besluit dat wat er gebeurt voor uw eigen bestwil is, en dat zal ook zo zijn.

Het weer is slecht geworden, regent het? Nou, mooi, je moet nog steeds de hele dag op kantoor werken. Kon je niet kopen wat je wilde? En ten goede: het betekent dat u iets zult vinden dat uw verwachtingen zal overtreffen. Als je de bus niet hebt gehaald, wie weet van welke moeilijkheden de Hogere Machten je hebben gered?

Wit en zwart, dag en nacht. Goed en slecht. Elke munt heeft altijd twee kanten. Zoals elke gebeurtenis in het leven. Het is voldoende om je focus naar het positieve te verleggen, en wat er ook gebeurt, het begint voor jou een positieve connotatie te krijgen.

Neem de regie van uw leven in eigen handen. Nu hangt alles van jou af, zoals jij besluit - zo zal het zijn. Word de Meester van je realiteit, en niet slechts een waarnemer met een zwakke wil, zoals Vadim Zeland zegt. Ik hoop dat je zijn Reality Transurfing al hebt gelezen en toegepast. Als het er nog steeds niet is, moet het dringend worden gerepareerd, dringend! Je kunt de boeken downloaden via de link:

Onthoud altijd dat je voor een spiegel staat, want de wereld is een dubbele spiegel. En met welk gezicht je voor hem gaat staan ​​- zo'n weerspiegeling zal in hem worden gevormd. Als je fronst, je ontevredenheid uit over wat er gebeurt en klaagt over het leven, zal de wereld je voorzien grote hoeveelheid redenen om met een somber gezicht te blijven zitten. Je zult nieuwe problemen en problemen in overvloed ontvangen - de wereld lijkt je te vertellen: frons, frons, wees gezond, want dit is jouw wil, doe het op jouw manier!

En als je besluit een optimist in het leven te worden en niet alleen begint te glimlachen vrolijke gebeurtenissen, maar ook om problemen onder ogen te zien - de spiegel, dat wil zeggen jouw laag van de werkelijkheid, zal dit goede weerspiegelen positieve energie en zal het vele malen vermenigvuldigd aan je teruggeven in de vorm van aangename toevalligheden en vreugdevolle levensgebeurtenissen.

Je ziet hoe nuttig het is om een ​​optimist in het leven te worden. En zo onmogelijk is het niet. Het belangrijkste is om een ​​vast besluit te nemen om er een te worden, en het meedogenloos te volgen, volg het met benijdenswaardige koppigheid!

Dag iedereen! Bent u een optimistisch persoon? Hoe vaak geniet u van elk moment van uw leven? Vind jij maandag een zware dag? Als dit allemaal niet past in de beschrijving en het persoonlijke portret, moet je nadenken over het feit dat het tijd is om vriendelijker te worden voor de wereld om je heen. Positieve emoties Ze helpen iemand om niet op te geven, zelfs in de moeilijkste situaties die simpelweg ondraaglijk lijken. In het leven is het belangrijk om je neus niet te laten hangen, maar elke mislukking op te geven, in de overtuiging dat zelfs een negatieve ervaring zeker van pas zal komen. Hoe word je een optimist in deze complexe routine van gebeurtenissen?

Omringd door positieve mensen

Iedereen wordt sterk beïnvloed door de samenleving, namelijk door mensen. Als een persoon binnen is, zal die van zijn gesprekspartner ook verslechteren. Daarom is het erg belangrijk om jezelf te omringen met alleen de meest positief geladen mensen. Niemand is perfect, zelfs optimisten kunnen mopperen en ergens ontevreden over zijn, maar in de regel duurt dit niet lang. Het belangrijkste hier is om te vermijden permanente mensen met een slecht karakter en innerlijk kwaad. En over het algemeen is het tijd om te onthouden simpele waarheid: waar u uw persoonlijke tijd aan moet besteden goede mensen, en niet tegen degenen die alleen duistere emoties verspreiden.

Klaar voor een goede toekomst

Soms merken we niet hoe we onszelf programmeren voor slechte dingen. Dit gebeurt ongemerkt: eerst gedachten, dan daden en dan een blijvende gedragsverandering. Iedere keer weerklinkt er een zinnetje in het hoofd van een onzeker persoon: “Wat als het mij niet lukt?”, “Ik heb zoals altijd pech!”, “Ik weet niet hoe en kan dit niet!” Vanaf het allereerste begin ontnemen we onszelf een positieve houding, beperken we onze mogelijkheden, stellen we grenzen, vertragen we onze eigen vooruitgang, enz. In dergelijke gevallen is het belangrijk om weg te rijden obsessie dat alles slecht is, verbied jezelf om na te denken over het onbereikbare. De stemming moet het gunstigst zijn.

Leef, besta niet

Nog een glimlach

Geen enkel gebaar kan de beste bedoelingen tonen dan een oprechte glimlach. Ten eerste is ze aantrekkelijk en trekt ze mensen aan. En ten tweede krijgt iemand die vaak lacht altijd goed gezind, en dit is op zijn beurt echt optimisme. Je kunt een glimlach niet faken, net zoals je hem niet kunt faken. Maak er een regel van: lach elke dag naar iedereen die je tegenkomt.

Gedachten van een man met positief denken:

• constante complimenten aan anderen;
• aansprakelijkheid voor fouten;
• vreugde tonen aan vrienden en familie;
• het vermogen om mensen te vergeven;
• een favoriete hobby hebben;
• je hoofd zit vol ideeën en een duidelijk plan om deze te verwezenlijken;
• bereidheid voor eventuele levensveranderingen;
• voortdurend verlangen iets nieuws leren.

Gedachten van een persoon met negatief denken:

• koestert voortdurend wrok;
• bang voor veranderingen in het leven;
• kan op niets anders bogen dan op oude overwinningen;
• in staat iedereen de schuld te geven van fouten behalve hijzelf;
• ontwikkelt zich op geen enkele manier en is van mening dat tv kijken de beste manier is om tijd door te brengen;
• compliceert de situatie in zijn eigen nadeel;
• heeft heel vaak medelijden met zichzelf;
• houdt van roddelen;
• hoopt stiekem dat er niets uitkomt voor de mensen om hem heen;
• heeft absoluut geen levensdoelen;
• zoekt zichzelf niet in het leven en weet niet wie hij in de toekomst wil worden.

De beste zelfbeheersingsoefeningen om wat optimistischer te worden

1. Het wapen van de optimist is een elastische band. Doe de meest gewone farmaceutische elastiekjes om uw hand; ze zijn erg strak en onaangenaam voor het lichaam. Elke keer dat je denkt dat alles slecht is, doe jezelf dan pijn door het uit te stellen. Ja, het is erg pijnlijk, maar het is effectief. Laten pijnlijke gevoelens zal als een associatie dienen dat het absoluut verboden is om aan slechte dingen te denken. Het belangrijkste hier is om niet te vergeten na elke negatieve gedachte aan het elastiekje te trekken. Na verloop van tijd zal de immuniteit tegen slechte dingen zich ontwikkelen en zal de persoon een stap optimistischer worden.
2. Beperking. Om jezelf te beheersen in je eigen gedachten en uitspraken, moet je een blanco vel papier nemen en de meest onaangename zinnen opschrijven die iemand aan het denken zetten over slechte dingen. Dus tegenover de woorden ‘Ik heb voortdurend pech’ of ‘Ik ben een verliezer’ zou er bijvoorbeeld een contrast op een optimistische toon moeten zijn. Geschreven negatieve uitspraken zullen een levendige antithese krijgen, die het belangrijkste credo in het leven zal worden. Dit geweldige oefening geeft je zelfvertrouwen en geloof in het beste.
3. Glimlachen tellen. Probeer 's ochtends vroeg wakker te worden en stel een doel: lachen naar vijf voorbijgangers op een dag. Het is belangrijk om dit plan uit te voeren; je kunt er niet van afwijken, anders zal het simpelweg niet werken om een ​​optimist te worden. Zodra de in de ochtend gestelde taak overdag is voltooid, kan het aantal personen worden uitgebreid. Het spel wordt veel interessanter wanneer de telling honderden bereikt. Een persoon merkt zelf niet wie met emoties wordt belast, alleen maar door naar een vreemde te glimlachen.
4. Goede daden. Dit is precies dezelfde oefening als de vorige. Alleen in plaats van te glimlachen moet je hele leuke dingen doen. Voer bijvoorbeeld een zwerfhond, breng een grootmoeder naar de overkant, gooi een paar munten naar een bedelaar in de gang. Het maakt niet uit wat voor goede daad het is. Je kunt een bepaald aantal dingen op een dag doen, en het zal zelfs nog interessanter zijn. Het is niet nodig om op elke hoek mensen te helpen, maar besteed er in je vrije tijd een minuut of twee aan vreemdeling, hem gelukkig maken is een prachtige en heel lieve daad.
5. Doelen stellen. Neem een ​​stuk papier, een pen en noteer een lijst met 15 belangrijke doelen of verlangens die u gedurende uw hele leven wilt bereiken. Elke keer dat je bereikt wat je wilt, streep je door wat je hebt opgeschreven en zet je er een plusteken naast. Leven met zo’n plan is veel prettiger dan er helemaal geen hebben. Eén persoon heeft dus de hele lijst voltooid eigen verlangens, dat hij in 10 jaar tijd heeft samengesteld en voltooid. De meest opvallende gebeurtenissen waren: springen met een parachute, alle 7 wereldwonderen zien en er foto's van maken, alle belangrijke steden van de wereld bezoeken, een boek schrijven en dit voorleggen aan de redactie, een liedje opnemen, gaan naar de universiteit en een diploma behalen, een eigen bedrijf openen, kopen groot huis ouders, sticht een gezin. En dit is slechts een kleine lijst van wat die man heeft geschreven. Probeer samen te stellen wat je ziel en hart echt willen. Er moeten hier moeilijke punten zijn die simpelweg niet op een bepaalde dag kunnen worden bereikt.
6. Boeken lezen. Maak een lijst van de meest noodzakelijke boeken die iedereen moet lezen. Geloof me, hier en lexicon uitbreiden, en het begrip van de wereld zal veel breder worden, en de belangstelling voor alle levende wezens zal ontwaken. Nu staat het internet vol met pagina's waarop de hoogste beoordeling staat beste boeken, wat voor iedereen belangrijk is om te lezen om iets meer te weten. Het is heel gemakkelijk om een ​​optimist te zijn, je hoeft alleen maar te beginnen met lezen.

Het positieve in alles zien

Deze vragen zullen je helpen begrijpen wat een optimist in het leven wil bereiken:

1. Hoe zal mijn toekomst veranderen als dit gebeurt?
2. Misschien is het tijd om iets in je leven te veranderen?
3. Welke kansen liggen er voor mij?
4. Welke les kan uit deze situatie worden geleerd?
5. Is dit over een paar jaar nog steeds relevant?

Het is belangrijk om al deze vragen eerlijk te beantwoorden. Luister naar jezelf, begrijp wat hij zegt. Bij deze kleine test is het erg belangrijk om jezelf goed te begrijpen, om te horen wat je hart en ziel fluisteren. Als het u uitkomt, kunt u alle vijf de vragen zelfs uitgebreid schriftelijk beantwoorden. Laat je emoties op het vel papier terechtkomen. Dit is de enige manier om te zien positieve eigenschappen.

Het leven is veel gemakkelijker voor een optimist. Het lijkt erop dat deze mensen helemaal geen zorgen of teleurstellingen in het leven kennen. Niemand weet precies wat er in de ziel zit van iemand die voortdurend lacht en zijn doelen bereikt. Maar één ding is zeker: een optimist heeft standvastigheid. Het is tijd om jezelf bij elkaar te brengen en dezelfde persoon te worden die niet bang is voor verandering en moedig moeilijkheden onder ogen ziet. Optimist zijn betekent dat je er zelfs geen aandacht aan schenkt slecht weer, waardoor ieders humeur kan verslechteren. Stijg boven alles uit!

Beschouw jij jezelf als een realist? Of misschien ben je gewoon een verborgen pessimist? Ontdek hoe u een optimist kunt worden op basis van het advies van een psycholoog.

Als je een tiental willekeurige voorbijgangers interviewt over het onderwerp: “Ben je een optimist of een pessimist”, dan hoor je in 70-80% van de gevallen een trotse reactie: “Ik ben een realist!”

Op het eerste gezicht lijkt dit antwoord vrij logisch: een persoon beschouwt zichzelf niet als de ene of de andere groep, in de overtuiging dat hij iets tussen een optimist en een pessimist in zit.

Maar het probleem is dat steeds meer psychologen geloven dat er in de natuur geen zogenaamde realisten bestaan.

Dat iedereen die zichzelf zo noemt een verborgen pessimist is, die elke dag wacht op een klap uit het leven. Dat betekent dat we het allemaal gewoon moeten weten hoe je een optimist kunt worden.

Ik geloof dat problemen het meest bang zijn voor een glimlach en zelfvertrouwen!

Mijn vriend helpt me een optimist te worden

Ik heb een vriendin Diana - zij heeft, net als elk levend persoon, haar tekortkomingen, maar ik ben gewoon dol op haar vanwege haar onuitputtelijke optimisme.

Ze is bijna altijd alleen maar gelukkig omdat ze altijd leuke kleine dingen en zelfs weet op te merken grote cluster problemen .

Bovendien is ze eigenlijk een loophulpmiddel” Hoe je een optimist kunt worden».

We gaan bijvoorbeeld 's ochtends naar ons werk.

De een klaagt dat ze niet genoeg heeft geslapen, de ander dat een vrouw haar panty heeft gescheurd met haar boodschappentas in de minibus, de derde zeurt dat de regen haar slaperig maakt, en de vierde moppert dat ze geen koffie meer heeft.

En dan zegt Diana: “Vandaag liep ik langs de botanische tuin en zag dat de seringen in bloei stonden. Zo'n schoonheid!

En je begrijpt echt dat al deze kleine problemen waar je je zorgen over maakt gewoon onzin zijn.

Nieuwe panty's, zoals koffie, kun je kopen bij de dichtstbijzijnde winkel.

Als het niet vandaag is, houdt de regen morgen op en komt de zon zeker tevoorschijn.

En om het slaapgebrek te compenseren, hoef je vandaag alleen maar vroeg naar bed te gaan.

En in het algemeen: de sering is tot bloei gekomen, de zomer komt eraan - tijd strandvakantie, vakanties, mooi weer, vers fruit en lichte overgooiers!

Waarom is het essentieel om een ​​optimist te worden?

Ontberingen doorstaan ​​met een glimlach op je gezicht en vertrouwen in een succesvol resultaat is veel beter dan voortdurend klagen en huilen. Maar dit is natuurlijk niet de enige reden waarom alle pessimisten dat moeten doen optimistisch worden.

Liefhebbers van het leven:

Pessimisten.

Artsen kunnen deze verklaring niet wetenschappelijk interpreteren; het valt eenvoudigweg in de categorie ‘onverklaarbaar maar waar’.

Ze hebben veel vrienden die zich aangetrokken voelen tot de zonnige stemming die een optimist uitstraalt.

Dit betekent dat eenzaamheid hen niet bedreigt.

1. Het is onwaarschijnlijk dat ze ooit zullen weten wat depressie en andere psychische stoornissen zijn.
2. Ze zien er altijd prachtig uit, omdat een glimlach en stralende ogen versieren, maar een zure grimas daarentegen ontsiert.
3. Ze kunnen sneller omgaan met opkomende moeilijkheden, omdat ze ervan overtuigd zijn dat er geen onoverkomelijke problemen zijn; alle problemen kunnen worden aangepakt als je niet onder hun gewicht bezwijkt.
4. Het lukt bijna altijd omdat ze niet bang zijn eventuele problemen, wacht niet op een klap van het lot, maar ga gewoon naar hun doel.

Ze komen zelden in de problemen, omdat ze: “Met mij komt alles goed!”

En niet zoals pessimisten: “Er zal vandaag zeker iets ergs gebeuren.”

Ik denk dat de zeven genoemde redenen voldoende zijn om voor altijd een einde te maken aan het pessimisme in je leven en aan je wensen een optimist worden.

Het enige wat je nog hoeft te doen is de liefde voor het leven leren kennen!

Het belangrijkste kenmerk van optimisten is het vertrouwen dat elke dag iets goeds zal brengen en dat alle problemen met minimale verliezen zullen worden opgelost.

Voor degenen die gewend zijn voortdurend om zich heen te kijken, wachtend op een aanval door een lastig lot, zal het niet zo eenvoudig zijn om zich snel aan te passen.

Een mens kan echter alles doen als hij het echt wil.

Je kunt een optimist worden als:

Verdrijf pessimisten uit uw omgeving en krijg meer levensgenieters als vrienden.

We zijn erg afhankelijk van onze omgeving, ook al willen we dat niet toegeven.

Als al je vrienden elke dag zeggen dat het leven een poep is, dan zul je het vroeg of laat geloven.

Het tegenovergestelde effect zal optreden als je elke dag hoort: “Het leven is geweldig!”

Zie het probleem dat is ontstaan ​​niet als de ineenstorting van alle hoop, maar als een trainingssimulator.

U was bijvoorbeeld een tekst aan het typen en toen ging plotseling het licht uit en werd de computer uitgeschakeld.

Toen het lampje verscheen, ontdekte je dat de niet-opgeslagen tekst verdwenen was.

Het werk zal natuurlijk opnieuw moeten worden gedaan, maar in plaats van de nutsvoorzieningen te vervloeken, moet je de les leren: je moet vaker op de knop "Opslaan" drukken en de functie "Automatisch opslaan" instellen.

Leer lachen met of zonder reden.

Begin je ochtend niet met een zure uitdrukking en haat tegen de rinkelende wekker, maar met een glimlach naar je spiegelbeeld.

Laat dit een gewoonte worden!

Leer ontspannen.


Als er niets in je leven is behalve werk, dan is het niet verrassend dat je zo hopeloos naar de wereld kijkt.

Reis-, sport- en entertainmentcentra, botanische tuinen, dierentuinen, arboretums, filmpremières, uitvoeringen, tentoonstellingen - dit is slechts een korte lijst met mogelijkheden voor een leuk en nuttig tijdverdrijf.

Geloof altijd in het beste.

Het universum pikt de signalen op die jij het stuurt.

Je moet niet smeken dat problemen en tegenslagen je overkomen.

Je dagelijkse mantra is: “Het komt goed met mij!”

Geef nooit op.

De enige vijand die niet verslagen kan worden is de dood.

En bedenk dan hoeveel hopeloos zieke mensen herstelden, wat de doktoren verraste.

In elke situatie moet je tot het laatst voor je geluk vechten.

Ga niet in op zelfkritiek.

Zelfs als je een fout hebt gemaakt, moet je jezelf er de rest van je leven niet voor blijven bijten.

Ja, je hebt een fout gemaakt, maar je hebt van je fout geleerd en zult niet nog een keer hetzelfde doen.

Eet juist.

Zorg ervoor dat u voedingsmiddelen eet die het niveau van serotonine (het hormoon van geluk) verhogen: groenten en fruit felle kleuren, vis vette varianten, noten, chocolade, eieren, ontbijtgranen (vooral havermout en boekweit), kaas, noten, zeevruchten.

Heb lief en heb seks.

Hier zijn mijns inziens opmerkingen over het algemeen niet nodig.

Sporten en wandelen in de frisse lucht.

Deze twee tips kunnen gecombineerd worden.

Normaal lichaamsbeweging Ze helpen je niet alleen bij het verlichten van opgehoopte stress, maar verbeteren ook je figuur, versterken je immuunsysteem en geven je een boost aan energie.

Hoe optimistisch te zijn en te blijven?

Leer van het voorbeeld van ervaren KVN-spelers :)

Laten we kijken, luisteren, lachen!

Ik weet zeker dat je het begrijpt hoe je een optimist kunt worden, omdat het niet zo moeilijk is!

Nuttig artikel? Mis geen nieuwe!
Vul je e-mailadres in en ontvang nieuwe artikelen per e-mail