Paggalang sa Kasalukuyang Sandali: Ano ang Pag-iisip? Ano ang ibig sabihin ng maging sa kasalukuyang sandali o kung paano ito binibigyang kahulugan ng iyong isip.

Buhay "sa daloy"

Ang buhay ay madalas na nagdadala ng kawalang-kasiyahan, pangangati at stress. Para sa marami, lalo na sa mga may-ari ng negosyo, ito ay nagiging insomnia at kawalan ng katiyakan tungkol sa hinaharap. Posible bang gumawa ng isang bagay tungkol dito at saan ang susi sa kaligayahan at kasiyahan mula sa trabaho? Sa artikulong ito susubukan kong pag-usapan kung paano ko nakikita ang solusyon ganitong uri mga problema.

Noong unang panahon sa pagkabata, at marahil sa ibang pagkakataon sa buhay, nadama mo ang kagaanan at pagiging simple sa iyong ginawa, spontaneity at ilang uri ng matamis na kaligayahan. Ganap na kasangkot ang mga bata sa kanilang ginagawa, naglalaro sila at nag-e-enjoy sa bawat sandali. Walang alalahanin o problema. Ano ang susi para sa isang bata kapag nabubuhay siya nang may kasiyahan... - isang kawili-wiling laro!

Pagkatapos ay lumalaki tayo, tumatanda, nakakaranas ng karanasan, at naiimpluwensyahan ng mga laro at layunin ng ibang tao, kadalasan mula sa mga pinakamalapit sa atin. Kung ano ang kawili-wili sa amin ay nakalimutan, nagsisimula kaming maglaro kung ano ang kawili-wili sa iba. Nangyayari, mas madalas, na naglalaro tayo ng isang bagay na interesado tayo, ngunit ang mga taong hindi tumutupad sa ating mga pag-asa, pagkakamali, damdamin ng pagkakasala, hindi nakamit na mga layunin ay nagpapahirap sa atin.

Iba ang gusto namin, hindi ang nakuha namin sa wakas! Ang lahat ay dapat sisihin maliban sa ating sarili!

Bakit ito nangyayari? Ayon sa aking obserbasyon, isa lang ang dahilan. Ang aming kawalan ng kamalayan at kawalan ng kakayahan na pamahalaan ang pansin sa kasalukuyang sandali. Walang nagtuturo sa atin nito. Bilang resulta, ang atensyon ay "naiipit" sa mga negatibong karanasan sa nakaraan. Sa paglipas ng panahon, lumilikha ito ng negatibong filter kung saan nakikita natin ang buong mundo. Ang isang tao ay huminto sa paniniwala sa mga tao, naniniwala na walang mga tao na gustong tumulong sa iba, walang iba't ibang mga kagiliw-giliw na pagpipilian para sa paglutas ng anumang problema. Bilang resulta, ang isang tao ay naniniwala sa isang grupo ng mga maling paniniwala at saloobin. At gaya ng alam mo, “ayon sa iyong pananampalataya ay gagawin sa iyo.” Kung ito ay isang tagapamahala sa trabaho, hindi na niya nakikilala ang mga gustong gumawa ng marami at ang mga gustong magtago sa likod ng mga resulta ng iba.

Hindi masasabing lahat ng tao ay may ganoong kalagayan at posisyon. May mga nasa puwersa iba't ibang dahilan ay nagawang mahanap nang eksakto ang aktibidad na nagustuhan niya. Hinahasa niya ang kanyang mga kasanayan dito, lumago nang propesyonal, at nagiging eksperto. At dahil gusto niya ang kanyang ginagawa, ang kanyang atensyon ay palaging nasa kasalukuyan, ganap na hinihigop sa aktibidad na ito. Ang mga resulta ay natural at walang stress, sa spontaneity, joy, play.

Ito ang estado ng "daloy". Pakiramdam mo ay ang Uniberso mismo ang nag-aalaga sa iyo, nang buong pagmamahal at maingat na ibinibigay ang lahat ng kailangan mo upang malutas ang mga problema sa buhay.

Ito ay parang science fiction, ngunit ito ay katotohanan, tandaan - sigurado ako na sa iyong buhay, kahit sa pagkabata, naramdaman mo ito. Sigurado din ako na nakilala mo ang mga ganitong tao sa iyong buhay.

2. Mga kinakailangang kondisyon.

2.1. Kumuha at magpatuloy sa "ngayon".

Tila kasing simple ng pagiging nasa kasalukuyang sandali. Higit pa riyan ang sasabihin ko - LAGI tayong nasa kasalukuyang sandali, walang ibang sandali.

Ano ang problema - ANG PAGKAKAMALAY sa kasalukuyang sandali sa kasalukuyang sandali. Humihingi ako ng paumanhin para sa "mantika ng mantikilya". Kadalasan ang isang tao ay may kamalayan, o sa halip, ang kanyang atensyon ay napupunta sa mga pag-iisip tungkol sa nakaraan o sa hinaharap. At kung nasaan ang atensyon, nandoon tayo, ang ating lakas, kamalayan. Tingnan ang kabalintunaan - ang aming pansin ay madalas na napupunta sa ibang lugar sa kasalukuyang sandali. Dahil kinikilala natin ang ating sarili sa kung ano ang nakadirekta sa ating atensyon, tila sa atin ay may nakaraan o hinaharap. Gayunpaman, ang mga ito ay mga saloobin lamang tungkol sa nakaraan o hinaharap sa kasalukuyan.

Isang bagay sa atin ang talagang ayaw sa kasalukuyan. Ngunit ang katotohanan ay maaari lamang tayo sa "daloy" na iyon sa KASALUKUYANG sandali. Hindi sa nakaraan o sa hinaharap. Ganito ang mabuhay. Ngunit ang lumalaban ay hindi mabubuhay sa kasalukuyan. Pag-uusapan natin ang "paglaban" na ito mamaya.

Ang kasalukuyang sandali lamang ang nagbubukas ng pinto sa kagalakan at kalayaan mula sa pasanin ng nakaraan. Ang sandaling NGAYON ay laging sariwa, bago, maliwanag, mayaman, kusang-loob, puno ng tahimik at walang kondisyong kaligayahan.

Ano ang pumipigil sa iyo na bigyang pansin ngayon? Ang aming ugali ay kumapit sa mga kaisipan, mga impresyon ng nakaraan, mga takot, emosyon, mga pagnanasa. Dahil din sa ugali na ito, napagkamalan natin ang ating SARILI sa ating LARAWAN NG ATING SARILI.

Ang isang ito ay napakatanda at ang pinakamalakas sa umiiral na mga gawi, na literal na kumukuha ng ating kaligayahan mula sa ilalim ng ating mga ilong))).

Paano mahahanap ang "ngayon"? Magkaroon lamang ng kamalayan sa kung ano ang iyong ginagawa sa sa sandaling ito. Ang atensyon ay mawawala sa ugali, ngunit kung magpapakita ka ng pasensya at pagbabantay, lahat ay gagana.

2.2. Hanapin ang iyong laro.

Ano ang iyong sariling laro? Ito rin ay matatawag na layunin ng tao.

Ang layunin ay ang kahulugan ng pagkakaroon ng isang tao o isang buong pangkat at maging isang bansa. Ito ay napaka, napaka-motivating kung ang lahat ay matatagpuan nang tama. Sa mga nangungunang kumpanya sa mundo, ang pakikibaka ay tiyak sa antas ng layunin at pananaw.

Ang mga tao ay nabubuhay sa isang bitag na tinatawag na "Magiging masaya ako bukas." Ibig sabihin, kailangan kong gumawa ng isang bagay ngayon upang makakuha ng isang bagay. At kapag marami ang bagay na ito, magiging masaya ako.

bitag! Aking Mga kaibigan.

At dahil jan. Kapag ang aming emosyonal na kalagayan depende sa isang bagay na panlabas, ito ay isang nakakondisyon na positibong emosyonal na estado na tinatawag na kaligayahan. Ngunit darating ang panahon na ang isang bagay na panlabas ay aalisin o ito ay mawawala, atbp.

Ang mangyayari ay paghihirap, siyempre! At kaya sa isang bilog ...

Hindi ba pwedeng mabuhay, tamasahin ang proseso, maranasan ang kaligayahan ngayon, at hindi sa panandaliang hinaharap?

Hanapin ang mahalagang papel na gusto mong gampanan mula pagkabata at hanapin ang aktibidad na iyon na nagdudulot sa iyo ng labis na kagalakan at kasiyahan sa buhay! Ang isang mahalagang papel sa wika ng pamamahala ay tinatawag na isang pangunahing kakayahan. At ang aktibidad na nagdudulot ng higit na kagalakan ay layunin. Pareho sa mga konseptong ito ay malapit sa esensya, bagama't magkaiba, sinasagot nila ang tanong - ano ang pinakagusto kong gawin sa buhay? Makikibahagi ka sa aktibidad na ito kahit na mayroon kang isang milyon sa dayuhang pera))).

Ngunit paano ito mahahanap? Iyan ang malamang na tanong mo ngayon.

Mayroong data na na-verify ko tungkol sa mga pangunahing kakayahan. Nagsulat ako dito minsan para sa isang magazine. Hindi ko pa ito mai-post - ipinapangako ko, ngunit sa sandaling mai-publish ang artikulo, ipo-post ko ito.

Tungkol sa patutunguhan, dito, kadalasan, kailangan ng panlabas na tulong upang mahanap ito ng tama.

Mayroong ilang mga diskarte para sa mga lalo na matiyaga at matiyaga.

Narito ang isa sa kanila:

"Ang paghahanap para sa layunin ay bumaba sa isang simpleng algorithm. Narito ang dapat gawin:

1. Kumuha ng blangkong papel o magbukas ng word processor kung saan maaari kang mag-type (mas gusto ng ilang tao ang huli dahil mas mabilis).

2. Isulat sa itaas: “Ano ang layunin ko sa buhay?”

3. Isulat ang sagot (anumang sagot) na pumapasok sa iyong isipan. Hindi naman dapat buong alok. Maikling parirala gagana rin nang mahusay.

4. Ulitin ang hakbang 3 hanggang sa magsulat ka ng isang sagot na magpaparamdam sa iyo ng pagdagsa ng damdamin. Ito ang iyong layunin.

Napakahalaga na ibigay ang iyong sarili nang buo sa kasalukuyang sandali, at huwag maghintay para sa susunod na darating. Kailangan mong lubusang malubog at tamasahin ang mga nangyayari sa kasalukuyang sandali.

Ang mga bundok ng mga bayarin ay lumalaki sa iyong paningin, at wala kang ideya kung paano mo babayaran ang mga ito. Ang iyong ina ay may Alzheimer's, at ang pag-aalaga sa kanya ay nakakasira ng buhay mo. Nagsisimula kang magduda na may nagmamalasakit sa iyo. Ngunit sa sandaling ito na ang iyong puso ay tumibok, huminga ka, hindi ka nagugutom at mayroon kang bubong sa iyong ulo. Sa lahat ng pagkakataon, kagustuhan at pangangailangan, ayos lang sa iyo ang lahat. Sa sandaling iyon kapag naghahanda ka ng hapunan, o bumibili ng mga pamilihan sa tindahan, o nagmamaneho papunta sa trabaho, o nagbabasa ng mail - huminto at sa mismong sandali kung nasaan ka, paalalahanan ang iyong kamalayan: sa ngayon ang lahat ay maayos sa akin.

Pagkatapos ng ilang oras at ilang bilang ng mga pag-uulit, ang ugali ng pagiging sa kasalukuyan at pagpapatahimik ng isip ay talagang magbabago. mga koneksyon sa neural sa iyong utak - ito ay isang espesyal na proseso na tinatawag na neuroplasticity - at ito ang magiging iyong pamantayan.

Ang buhay ay laging nangyayari ngayon.

Magpahinga mula sa iyong mga iniisip nang mas madalas - madala sa sandaling...

At kahit anong mangyari sa atin BUKAS...

Mayroon kaming TODAY at NGAYON sa stock! ツ

Ikaw ay kung saan ang iyong mga iniisip.
Siguraduhin na ang iyong mga iniisip ay kung saan mo gustong marating.

At ang sandaling ito ay sa iyo lamang!
Gawin mo ito sa paraang gusto mo!

Ang oras para sa kaligayahan ay ngayon.

May mga taong nag-iisip na mas maganda ang isang lugar kaysa dito...
May mga taong nag-iisip na ito ay dati o magiging mas mabuti kaysa ngayon...
Ngunit may mga tao na maganda ang pakiramdam dito at ngayon, habang ang iba ay nag-iisip! :)

Kung hindi ako masayang naghuhugas ng mga pinggan, kung gusto kong matapos ang mga ito nang mabilis para makainom ako ng isang tasa ng tsaa, hindi ko rin masayang inumin ang tsaa mismo. Sa isang tasa sa aking mga kamay, iisipin ko kung ano ang susunod na gagawin, at ang lasa at aroma ng tsaa, kasama ang kasiyahan sa pag-inom nito, ay malilimutan. Palagi akong nanghihina sa hinaharap at hindi na ako mabubuhay sa kasalukuyang sandali...

Thich Nhat Hanh

May mga sandali kung saan ang isang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa anumang bagay, hindi sumasalamin, hindi nagsusuri, ngunit hindi marami sa kanila. Tinatawag nating masaya ang mga sandaling ito. Ito ang sandali kung kailan ka ganap na nananatili kung nasaan ang iyong katawan, manatili dito. Ito ay isang pakiramdam ng kaligayahan, isang estado ng pag-ibig, kapayapaan.

Palagi kaming naghihintay ng isang bagay: katapusan ng linggo, bakasyon, bakasyon. Panaginip namin ito araw-araw, nalulula sa mga libro at trabaho, gumagawa ng mga plano at iniisip kung ano ang magagawa namin kung mayroon kaming libreng oras ngayon. At gusto namin ito. Sa kasamaang palad, ito ay isa pang "kung lamang" na talagang kailangan mong alisin sa iyong buhay. Pagdating nila mga araw na pinakahihintay kalayaan - ang mga pagnanasa at plano na gawin ang isang bagay ay nawawala, at kung may lakas na gawin ang isang bagay, tiyak na hindi ito sa parehong lawak at hindi tulad ng sigasig na naisip natin noong tayo ay abala. Kapag marami ang isang bagay, hindi natin ito pinapansin at pinahahalagahan. At sa paglipas ng panahon mas mabuting huwag magbiro. Ang pakikipagkaibigan sa kanya ay nagkakahalaga na sa amin. Kailangan mong subukang maglaan ng mas maraming oras para sa iyong mga hangarin, pahalagahan ito, gamitin ito nang matalino. Hanapin ang iyong mga paboritong aktibidad at lugar, lumikha ng sarili mong mga araw at gabi, at higit pang magagandang bagay ang mangyayari...

Ang isip ay nagkaroon ng ideya na hatiin ang buhay sa nakaraan, kasalukuyan at hinaharap, ngunit ang dibisyong ito ay ganap na artipisyal. Ang nakaraan at hinaharap ay mga anyo ng pag-iisip, isang ilusyon, isang abstraction ng kaisipan. Maaalala mo lang ang nakaraan sa sandaling ito. Ang kaganapang naaalala mo ay nangyari sa sandaling ito, at naaalala mo rin ito sa sandaling ito. Ang hinaharap, pagdating, darating sa sandaling ito. Kaya ang tanging bagay na totoo, ang tanging bagay na laging nandiyan, ay ang kasalukuyang Sandali.

Eckhart Tolle "What Silence Says"

ngayon - magandang oras patawarin...

Ngayon na ang tamang panahon para mahalin ang sarili...

Ngayon ay isang magandang panahon upang payagan ang iyong sarili na mamuhay nang mas madali...

Ang ginawa mo isang minuto ang nakalipas o kahapon

o sa loob ng huling anim na buwan,

o sa huling labing-anim na taon,

o sa huling limampung taon -

walang kahulugan.

Ang mahalaga talaga

ano ang ginagawa mo ngayon.

Mayroong isang bagay na mahusay sa bawat minuto. Halimbawa, kaligayahan...

Mabuhay sa kasalukuyang araw, araw-araw, na parang magtatapos sa paglubog ng araw.

SA BAWAT SANDALI

Nakatagpo ako ng langit sa bawat lugar, nakikita ko ang mabuti sa bawat sitwasyon, pagmamahal sa bawat tao.

Ang nakaraan ay wala na, ang hinaharap ay hindi pa dumarating. Tanging ang sandaling ito ay nananatili - dalisay, puspos ng enerhiya. Mabuhay ito!

Ang buhay ay laging nangyayari ngayon.

Paalalahanan ang iyong sarili nang madalas na ang layunin ng buhay ay hindi upang maisakatuparan ang lahat ng iyong itinakda na gawin, ngunit upang tamasahin ang bawat hakbang na iyong gagawin. landas buhay, ay punuin ang buhay ng pag-ibig. Richard Carlson

Minsan imposibleng tanggapin ang kasalukuyang sandali, ito ay hindi kasiya-siya o kakila-kilabot. Ito ay kung ano ito. Obserbahan kung paano lumilikha ang isip ng mga label at kung paano ibinahagi ang mga ito, kung paano lumilikha ng sakit at hindi ka nasisiyahan ang patuloy na pananatili sa paghatol. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga mekanismo ng pag-iisip, lumayo ka sa stereotype ng paglaban at, sa gayon, pinapayagan ang kasalukuyang sandali na maging. Ang estadong ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong madama ang lasa ng panloob na kalayaan mula sa panlabas na mga pangyayari, ang lasa ng isang estado ng tunay na panloob na kapayapaan. Pagkatapos ay panoorin lamang kung ano ang mangyayari, at kung kinakailangan o posible, kumilos.Tanggapin muna, kumilos mamaya. Anuman ang nilalaman ng kasalukuyang sandali, tanggapin ito na parang pinili mo ito. Laging makipagtulungan sa kanya, hindi laban sa kanya. Gawin mo siyang kaibigan at kakampi, hindi kaaway. Ito ay magically baguhin ang iyong buong buhay.

Eckhart Tolle

- Ano ang gagawin natin?

- Tangkilikin ang sandali.

Ang sandaling ito ang pinakamahalaga.

Ang isang sandali ay isang sandali lamang - ang isang tao ay tila hindi mahalaga tungkol sa sandaling ito na hindi niya ito pinalampas, ngunit dito lamang ang kanyang buong buhay, sa sandaling ito lamang siya makakagawa ng pagsisikap na kumuha ng kaharian ng Diyos kapwa sa loob at labas sa atin. Lev Tolstoy

KASALUKUYAN

Kailan iyong atensyon ay inilipat sa kasalukuyang sandali, ito ay kahandaan. Para kang umusbong mula sa isang panaginip - isang panaginip na binubuo ng mga kaisipan, mula sa nakaraan at hinaharap. Napakalinaw, napakasimple. Walang ganap na puwang para sa paglikha ng mga problema. Tanging ang kasalukuyang sandali - tulad nito. Eckhart Tolle

Tumigil ka na, tumigil ka na sa paghahanap. Lahat ng hinahanap mo ay nasa harap mo, kailangan mo lang abutin at kunin ang nakalaan para sa iyo mula sa kapanganakan. Tumigil ka na sa paghahanap at tamasahin kung ano ang mayroon ka. Nasaan ka man, kahit anong gawin mo, kahit sinong kasama mo, makinig ka lang, mag-obserba ka, tumingin ng mabuti, matuto. Mabuhay ka lang.Mamuhay na parang kakapanganak lang at nakita mo ang lahat ng bagay sa paligid mo!Ang kaligayahan ng buhay ay nakasalalay sa kasalukuyang sandali, sa kakayahang mabuhay ngayon at madama, marinig, makita, huminga bawat sandali... Bawat sandali - Mabuhay.

Kung gusto mong mamuhay ng masayang buhay, mahalin ang araw-araw na maliliit na bagay.
Ang kislap ng mga ulap, ang kaluskos ng mga dahon, ang huni ng kawan ng mga maya, ang mga mukha ng mga nagdaraan - nakakahanap ng kasiyahan sa lahat ng araw-araw na maliliit na bagay na ito.

Akutagawa Ryunosuke

Ang mundo ay magpapakita mismo sa iyo nang eksakto kung paano mo ito iniisip sa iyong sarili.

Patuloy mong inaayos ang iyong buhay sa iyong sariling mga ideya tungkol dito.

Kung ano ang lubos mong pinaniniwalaan ay kung ano ang makikita mo sa iyong buhay. At sa anumang kaso ito ay kabaligtaran. Sa esensya, ang araw-araw na impiyerno kung saan ka nakatira ay walang iba kundi ang resulta ng iyong matigas na paniniwala na dito at ngayon ay hindi langit sa lahat.

Chuck Hillig

Umupo ka at umupo para sa iyong sarili; pumunta ka - at pumunta ka sa iyong sarili.
Ang pangunahing bagay ay hindi mag-alala nang walang kabuluhan.

Ikaw ang hardin ni Joy, hindi mo kailangan ng sinuman para maging masaya. Ikaw ay naninirahan sa Hardin ng Kagalakan, ngunit ang pag-alala sa mga lumang bagay, ikaw ay nalulungkot. Ang Kagalakan na ito, ang sandaling ito ay sisira sa isip at pagdurusa, dahil ang sandaling ito ay tiyak na Kaligayahan. Kaya't huwag nang balikan ang mga nakaraang sandali na nagdadala ng paghihirap. Papaji

Interesado ako sa kasiyahan. Interesado ako sa ganap na pagsasama sa kosmos sa pang-araw-araw na antas. Kung hahalikan ko, wala ako doon sa sandaling iyon. Kung kumakanta ako ng kanta, wala ako sa sandaling iyon. Ito ang interes ko. Tumingin ako kung saan may hindi gaanong distractions. Kung saan may kakaunting kuneho sa paligid. Ayokong sayangin ang energy ko. Kung muli nating gagawin ang pagkakatulad sa isang halik, may mga taong humahalik at nag-iisip - kailangan ko pa ring tawagan ito ngayon, gawin ito, ito at ito. Ngunit hindi ito kawili-wili. Kung may ginagawa ako, gusto kong nandoon lahat. Dumating na ako sa punto de bista na gusto ko ng walang lubusang kaligayahan.

Boris Grebenshchikov

Upang matutong mabuhay ngayon, kailangan mong bitawan ang lahat ng nangyari kahapon.

Kasalukuyan- ito ang larangan kung saan nagaganap ang laro ng buhay. At hindi ito maaaring mangyari kahit saan pa. Ang lihim ng kakayahang mabuhay, ang lihim ng tagumpay at kaligayahan ay maaaring ipahayag sa tatlong salita: Pagkakaisa sa Buhay. Ang pagkakaisa sa buhay ay pagkakaisa sa kung ano ang Ngayon. Kapag napagtanto mo ito, mauunawaan mo na hindi ikaw ang nabubuhay sa iyong buhay, ngunit ang buhay ang nabubuhay sa iyo. Ang buhay ay isang mananayaw at ikaw ang sayaw. Eckhart Tolle

Ang pinakamahusay na paraan upang pangalagaan ang hinaharap ay

Ang walang hanggan ay tumitibok sa bawat paghinga...

Ang nakakaunawa sa buhay ay hindi nagmamadali. huminto...

Damhin ang sarap ng bawat sandali!

WALANG NAKARAAN

Ang uniberso ay muling nililikha sa bawat sandali. Samakatuwid, sa katotohanan ay walang nakaraan, mayroon lamang alaala ng nakaraan. Ipikit mo ang iyong mata at ang mundong nakikita mo ay wala nang isara mo ito. Samakatuwid, ang tanging posibleng estado ng pag-iisip ay sorpresa. Ang tanging posibleng estado ng puso ay galak. Ang kalangitan na nakikita mo ngayon ay ang mga langit na hindi mo pa nakikita. Ngayon ang perpektong sandali. Maging masaya ka dito.

Terry Pratchett "Magnanakaw ng Oras"

MAMUHAY SA HINDI NAKAKASAMANG KASALUKUYAN

Kapag huminto ka sa pagsasaliksik sa nangyari na...

At mag-alala tungkol sa kung ano ang hindi pa nangyayari ...

Pagkatapos ay mararamdaman mo ang Kagalakan ng Buhay.

Manatili sa kasalukuyan. Hindi mo mababago ang anumang bagay sa nakaraan, at ang hinaharap ay hindi kailanman darating sa iyo nang eksakto tulad ng iyong naisip o inaasahan na makita ito. Dan Millman.

Ang dakilang agham ng pamumuhay ng maligaya ay ang mabuhay sa kasalukuyan.

Huwag kang matakot sa mangyayari bukas. Mahalin ang sa iyo ngayon, mahalin ito sa alinman, hindi gusto, masama. At pagkatapos ay tutugon ito sa iyo ng pag-ibig, tulad ng isang taong hindi na gustong makita o tanggapin pa ay tumutugon nang may pag-ibig, at biglang may isang taong tumanggap sa kanya ng buo.

Masyado kang abala sa kung ano ang nakaraan at kung ano ang mangyayari... Sabi ng mga pantas: ang nakaraan ay nakalimutan, ang hinaharap ay sarado, ang kasalukuyan ay ibinigay. Kaya nga tinawag nila siyang totoo.

Huwag hayaang takpan ng orasan at kalendaryo ang katotohanan na ang bawat segundo ng buhay ay isang himala at misteryo.

Kalimutan ang nakaraan, nagdadala ito ng kalungkutan, huwag isipin ang hinaharap, nagdadala ito ng mga alalahanin, mamuhay sa kasalukuyan, dahil ito ang tanging paraan upang maging masaya.

Huwag tawagan ang iyong mga nawawalang kaibigan pabalik.

Kalimutan ang kahapon, huwag isipin ang bukas:

Mabuhay ka ngayon - mabuhay ka ngayon.

Omar Khayyam

Ang mga tao ay higit na magdurusa kung hindi nila masigasig na bubuo ang kapangyarihan ng imahinasyon, kung hindi nila naaalala ang mga nakaraang kaguluhan, ngunit nabubuhay sa hindi nakakapinsalang kasalukuyan.

Ganito ang pangangatwiran ng Little Engine mula sa Romashkovo: huminto, tumingin sa paligid, makinig, kung hindi, maaari kang huli sa buhay...

Habang humihinga ako, pinapakalma ko ang aking katawan at isip.
Habang humihinga ako, ngumiti ako.
Dahil nasa kasalukuyang sandali, alam kong kamangha-mangha ang sandaling ito!

Kahapon ay kasaysayan.

Bukas ay isang misteryo.

Ang ngayon ay isang regalo!

Isang araw, mula sa bintana ng kanyang bahay, mula sa kung saan tanaw niya ang market square, napansin ni Rabbi Nachman ang isa sa kanyang mga estudyante. Nagmamadali siyang makarating sa kung saan.

Nagkaroon ka ba ng oras upang tumingin sa langit ngayong umaga? - tanong ni Rabbi Nachman sa kanya.

Hindi, rabbi, wala akong oras.

Maniwala ka sa akin, sa loob ng limampung taon lahat ng nakikita mo dito ay mawawala. Magkakaroon ng iba't ibang fair dito - na may iba't ibang mga kabayo, may iba't ibang mga kariton, at ang mga tao ay magkakaiba din. Wala na ako dito, pati ikaw. Ano ang napakahalaga dito na wala kang oras upang tumingin sa langit?...

Ang mundo ay maganda, perpekto, at walang katapusang kawili-wili. Kailangan mo lang mapagtanto ang buhay sa sandaling Dito at Ngayon. At bubuksan niya ang lahat ng kanyang mga pinto sa iyo. Oo, maging bukas sa iyong puso!

Ang ego ay patuloy kang naghihintay: bukas, kapag nagtagumpay ka, maaari kang magalak. At ngayon, siyempre, dapat kang magdusa, kailangan mong magsakripisyo. Ang ibig sabihin ng bukas ay isang bagay na hindi mangyayari. Ito ay pagpapaliban ng buhay hanggang mamaya. Ito ay isang mahusay na diskarte upang panatilihin kang bihag sa pagdurusa. Ang ego ay hindi maaaring magalak sa kasalukuyan. Hindi ito kayang umiral sa kasalukuyan; ito ay naninirahan lamang sa hinaharap o sa nakaraan, na hindi umiiral. Ang nakaraan ay wala na, ang hinaharap ay wala pa; pareho ang mga bagay na hindi umiiral. Sa kasalukuyan, dalisay na sandali, hindi mo mahahanap ang kaakuhan sa iyong sarili - tanging tahimik na kagalakan at purong tahimik na kawalan.

OSHO ---

Huwag na huwag nang balikan ang nakaraan. Pinapatay nito ang iyong regalo. Ang mga alaala ay walang kahulugan, inaalis lamang nila ang iyong mahalagang oras. Ang mga kwento ay hindi nauulit, ang mga tao ay hindi nagbabago. Huwag maghintay para sa sinuman, huwag tumayo. Ang mga nangangailangan nito ay hahabol. Huwag kang lilingon sa likod. Lahat ng pag-asa at pangarap ay ilusyon lamang, huwag mong hayaang kunin ka nila.

Tandaan! Huwag kailanman, sa anumang pagkakataon, sumuko. At laging nagmamahal, hindi ka mabubuhay nang walang pag-ibig, ngunit mahalin ang kasalukuyan, ang nakaraan ay hindi na maibabalik, at ang hinaharap ay maaaring hindi magsimula.

Minsan nasasabi natin kung gaano tayo kasaya noon, kung gaano natin ka-miss ang mga panahong iyon. Sa hinaharap, sasabihin natin ang parehong tungkol sa kung ano ang nangyayari ngayon. Pahalagahan ang kasalukuyan.

Kung palagi kang lumilingon sa likod, hindi mo makikita ang hinaharap...

M/f "Ratatouille" ---

Ipikit mo ang iyong mga mata at makikita mo. Tumigil ka sa pakikinig at maririnig mo. Manatiling nag-iisa sa iyong puso - at matanto mo...

Gamitin ang bawat sandali upang hindi ka magsisi sa bandang huli at pagsisihan mo na napalampas mo ang iyong kabataan.

Paulo Coelho ---

Subukan, hindi bababa sa isang maliit na paraan, hindi upang dalhin ang iyong isip.
Tumingin sa mundo - tumingin lamang.
Huwag magsabi ng "like" o "dislike". Huwag magsabi ng kahit ano.
Huwag mag salita, manood ka lang.
Ang isip ay hindi komportable.
May gustong sabihin ang isip.
Masasabi mo lang sa isip:
"Manahimik ka, tingnan ko, manonood lang ako"...

Iniunat ang kanilang mga kamay sa mga bituin, madalas na nakakalimutan ng mga tao ang tungkol sa mga bulaklak sa ilalim ng kanilang mga paa.

D. Benthem ---

Ang buhay ay kung paano ito nakikita. Ito ay sapat na mahiwagang hindi mo na kailangang mag-imbento ng iba pa.

—— Bernard Werber —-

May tatlong bitag na nagnanakaw ng kagalakan at kapayapaan: panghihinayang tungkol sa nakaraan, pagkabalisa tungkol sa hinaharap, at kawalan ng utang na loob para sa kasalukuyan.

Gusto mo bang maging masayang tao- huwag halungkatin ang iyong memorya.

Tanggapin ang katotohanan kung ano ito.
Pahalagahan mo lahat ng darating sa buhay mo.
Tangkilikin ito habang tumatagal.
Hayaan mo kapag tama na ang panahon.

Na-inspire ako sa mga salita ni Chogyam Trungpa, isang Tibetan meditation master, na minsang tinanong kung paano niya nagawa, tumakas mula sa pagsalakay ng mga Tsino, na tumawid sa Himalayas kasama ang kanyang mga disipulo, halos walang paghahanda o mga probisyon, hindi alam ang landas at kinalabasan. ng kanyang mapanganib na gawain. Ang kanyang sagot ay maikli: "Salit-salit na paggalaw ng iyong mga binti."

Jorge Bucay

Ang kaligayahan ay magagamit sa lahat, at magagamit na ngayon.
Kailangan lang nating huminto at tingnang mabuti ang mga kayamanang nakapaligid na sa atin.

May mga taong nag-iisip na ang isang lugar ay mas mahusay kaysa dito.
May mga taong nag-iisip na noong unang panahon ay (magiging) mas mabuti kaysa ngayon.
May mga tao na maganda ang pakiramdam dito at ngayon, habang ang iba ay nag-iisip.

Kung paano ka nabubuhay araw-araw ay kung paano ang buong buhay mo. Gaano kadaling sumuko sa ideya na isang araw ay hindi malulutas ang anuman, dahil marami pa tayong katulad na mga araw sa hinaharap. Ngunit ang isang kahanga-hangang buhay ay hindi hihigit sa isang pagkakasunud-sunod ng kahanga-hanga, maayos na mga araw, na darating nang sunud-sunod, tulad ng mga perlas na binigkis sa isang sinulid sa isang magandang kuwintas. Ang bawat araw ay mahalaga sa sarili nitong paraan. Ang nakaraan ay naiwan at ang kinabukasan ay kathang isip lamang, kaya ngayon ay ikaw na ang nagmamay-ari. Kaya't gamitin ang araw na ito nang matalino.

Ang buhay ay kasalukuyan". Hindi ito "bukas" at hindi "kahapon". Ang isa ay hindi kilala, ang isa ay wala.

Ang kapayapaan at katahimikan ay maaari lamang umiral sa kasalukuyang sandali. Kung gusto mo talagang magkaroon ng kapayapaan at pagkakaisa, dapat ay nasa kapayapaan at pagkakaisa ka ngayon.

Mabuhay sa isang mundo na walang ideya tungkol sa susunod na mangyayari. Nanalo ka man o natalo, hindi mahalaga. Aalisin ng kamatayan ang lahat. Manalo ka man o matalo ay hindi materyal. Ang tanging bagay na mahalaga, at palaging mayroon, ay kung paano mo nilalaro ang laro. Nag-enjoy ka ba? - ang laro mismo... - at ang bawat sandali ay nagiging sandali ng kagalakan.

Osho

Ang paglalakad sa tubig ay hindi isang himala.
Isang himala ang lumakad sa Earth at makaramdam ng tunay na buhay ngayon.
At ngumiti!

Karamihan sa atin ay nabubuhay sa napakabilis na bilis na ang tunay na katahimikan at katahimikan kung minsan ay nagiging kakaiba at hindi komportable. Karamihan sa mga tao, na naririnig ang aking mga salita, ay sasabihin na wala silang oras upang umupo at tumingin sa isang bulaklak. Sasabihin nila sa iyo na wala silang oras upang tangkilikin lamang ang tawanan ng kanilang mga anak o tumakbo nang walang sapin sa ulan. Sasabihin nilang masyado silang abala para sa mga ganitong gawain. Ni wala silang mga kaibigan, dahil ang mga kaibigan ay naglalaan din ng oras...

Robin Sharma ---

ANG SAYA NG BUHAY

Tanungin ang iyong sarili: "Nakararanas ba ako ng kagalakan, kapayapaan at kagaanan sa ginagawa ko ngayon?"

Kung hindi, nangangahulugan ito na ang oras ay nakakubli sa kasalukuyang sandali, at ang buhay ay itinuturing na isang mabigat na pasanin o isang pakikibaka. Kung walang kagalakan, walang kapayapaan, walang kadalian sa iyong ginagawa, hindi ito nangangahulugan na dapat mong baguhin ang iyong ginagawa.

Ang kailangan mo lang gawin ay baguhin kung PAANO mo ito gagawin.

Ang "PAANO" ay palaging mas mahalaga kaysa sa "ANO".

Tingnan kung mayroon kang pagkakataon na magbayad ng higit pa, at higit pa, pansin sa GINAWA SARILI kaysa sa RESULTA na nais mong makamit sa pamamagitan ng paggawa na ito. Idirekta ang lahat ng iyong atensyon sa kung ano ang ibinibigay sa iyo ng THIS MOMENT. Kasabay nito, ito ay nangangahulugan na ganap mong tinatanggap kung ano ang, dahil hindi mo maibibigay ang isang bagay ng iyong buong atensyon at sa parehong oras ay labanan ito.

Sa sandaling simulan mong parangalan at igalang ang kasalukuyang sandali, ang lahat ng umiiral na kawalang-kasiyahan ay mawawala at ang pangangailangan para sa pakikibaka ay mawawala, at ang buhay ay nagsisimulang dumaloy nang masaya at mahinahon. Walang katotohanan ang maaaring maging banta sa iyo.

Kung ang kahapon ay nawala dahil sa isang pagkakamali, kung gayon huwag mawala ngayon sa pamamagitan ng pag-alala nito...

Gaano man kahaba ang iyong landas, wala nang hihigit pa rito kaysa: isang hakbang, isang hininga, isang sandali - Ngayon.

Eckhart Tolle ---

Huwag palayawin kung ano ang mayroon ka sa pamamagitan ng pagnanais kung ano ang wala ka; tandaan mo na minsan ka lang umasa na makuha mo kung anong meron ka ngayon.

Magkaroon ng malalim na kamalayan na ang kasalukuyang sandali ay ang tanging mayroon ka. Maniwala ka sa kanya at pagandahin mo siya.

Walang kwenta ang paghahanap ng lugar kung saan magiging maganda ang pakiramdam mo. Makatuwirang matutunan kung paano gawin ito nang maayos kahit saan.

Nagsasayang tayo, hinahayaan ang pinakamagagandang sandali na dumaan sa ating mga daliri, na para bang mayroon tayong Diyos na alam kung ilan sa kanila ang nasa stock. Karaniwan nating iniisip ang bukas, tungkol sa susunod na taon, habang kailangan nating hawakan ng magkabilang kamay ang umaapaw na tasa na hawak mismo ng buhay, nang hindi inaanyayahan, na may karaniwan nitong pagkabukas-palad - at uminom at uminom hanggang ang tasa ay maipasa sa iba. Hindi gusto ng kalikasan na tratuhin at mag-alok ng mahabang panahon. Alexander Ivanovich Herzen

Darating ang panahon sa buhay ng bawat isa na kailangan mong maunawaan na ang luma ay wala na. Ito ay naroroon sa nakaraan, ngunit ngayon ito ay bumagsak nang buo at hindi na mababawi. Ito ay kung paano tayo natutong magpalipas ng oras.

Kakaunti lang ang nabubuhay ngayon. Karamihan ay naghahanda na mabuhay mamaya.

Maging sa sandali. Dalhin ang iyong kabuuang kamalayan sa sandaling ito. Huwag hayaang makagambala ang nakaraan, huwag hayaang pumasok ang hinaharap. Wala na ang nakaraan, patay na. Mamatay sa nakaraan sa bawat sandali, anuman ang nakaraan, langit o impiyerno. Anuman ito, mamatay sa kanya, at maging sariwa at bata, at ipanganak muli sa sandaling ito.Ang isang tao ay tila nasa kasalukuyan, ngunit ito ay isang anyo lamang. Ang tao ay nabubuhay sa nakaraan. Dumadaan ito sa kasalukuyan, ngunit nananatiling nakaugat sa nakaraan.Ang nakaraan ay nawala - bakit kumapit dito? Wala kang magagawa dito; hindi mo na maibabalik, hindi mo na kayang gawing muli - bakit kumapit dito? Ito ay hindi isang kayamanan. At kung kakapit ka sa nakaraan at iisipin na ito ay isang kayamanan, siyempre gugustuhin ng iyong isip na maranasan ito ng paulit-ulit sa hinaharap. Osho

Ang sandaling ito ay naglalaman ng binhi ng pinakadakilang katotohanan. Ito ang katotohanan na gusto mong tandaan. Ngunit sa sandaling dumating ang sandaling ito, agad kang nagsimulang magbalangkas ng mga saloobin tungkol dito. Sa halip na maging nasa sandali, tumayo ka sa gilid at hinusgahan ito. Tapos nag-react ka. Nangangahulugan ito na kumilos ka tulad ng ginawa mo noon.

Papalapit sa bawat sandali na parang ito malinis na slate, nang walang anumang paunang pag-iisip tungkol dito, maaari mong likhain ang iyong sarili bilang ikaw, at hindi ulitin ang iyong sarili tulad ng dati.

Ang buhay ay isang proseso ng paglikha, at patuloy kang nabubuhay na para bang ito ay isang proseso ng pag-uulit!

Neil Donald Walsh

Ang lahat ng nakikita natin sa ating buhay ay "sa sandaling ito." Ang mga bagay ay umiiral lamang para sa isang sandali, lamang hindi namin mangahas o hindi nais na isaalang-alang ang mga ito sa ganitong paraan.

Sinisikatan ba ako ng araw ngayon para maisip ko ang kahapon?
Friedrich Schiller

Maraming tao ang naghihintay sa buong linggo para sa Biyernes, ang buong buwan ng holiday, ang buong taon ng tag-araw, at ang buong buhay ng kaligayahan... Ngunit kailangan mong magalak sa bawat araw at tamasahin ang bawat sandali.

Tatlong eksperto ang nagmumungkahi ng mga ehersisyo na makakatulong sa iyo na maging naroroon sa sandaling ito at mabawasan ang stress.

Pagsasanay 1: "Patibayin ang iyong sarili sa iyong damdamin"

Jean-Gerard Bloche, rheumatologist

"Hindi alintana kung ikaw ay nakatayo o nakaupo at kung ikaw ay nasa linya, sa subway o bus, o sa opisina, idirekta ang lahat ng iyong pansin sa talampakan ng iyong mga paa: anong mga bahagi ng mga ito ang nakikipag-ugnayan sa sahig? Ano ang nararamdaman mo? Malakas na pressure o mahina? Hindi mo kailangang suriin, kailangan mo lang itong maramdaman. Kung gagawin mo ang ehersisyo na ito araw-araw sa loob ng 20-30 segundo, unti-unting tumataas ang oras, mabilis itong pinapakalma ka, at ginagawang mas madali ang pagbabalik sa iyong mga damdamin at ibinabalik ang iyong sarili sa katotohanan, habang ang mga kaisipan, sa kabaligtaran, ay inaalis tayo mula rito.”

Exercise 2: "Nakikita na parang sa unang pagkakataon"

Yasmine Lienard, psychotherapist

“Tingnan mo ang lahat ng nasa paligid mo na parang kakarating mo lang sa Earth. Walang pangalan, walang rating. Isaalang-alang ang mga kulay, ang materyal, ang mga linya, ang mga kurba, ang kaluwagan, ang pagmuni-muni ng liwanag, tulad ng gagawin mo sa isang kontemporaryong eksibisyon ng sining, kung saan ang lahat ay may lugar. Sa tuwing binibisita ka niya mapanghimasok na pag-iisip o paghatol sa pagpapahalaga, hayaan silang umalis at bumalik sa visual na pang-unawa, pagsasanay upang tingnan ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye: isang maliit na butil ng alikabok sa sahig, isang sinulid mula sa damit, dulo ng isang buhok...
Ang ehersisyong ito ay nakakaabala sa mga asosasyong pangkaisipan at agad na ibinabalik tayo sa kasalukuyang sandali. Pinapayagan din nito ang ating kamalayan na umalis sa nakagawian nitong mode. Pagkatapos ng lahat, karaniwang patuloy na sinusuri ng kamalayan ang kapaligiran, at ang tendensiyang ito sa pagiging evaluative, pagkakategorya, paghahambing, kagustuhan at pagtanggi ay pinagbabatayan ng marami sa ating mga problema. Ang pagmumuni-muni ay tumutulong sa iyo na makaalis sa ganitong paraan ng pamumuhay at magkaroon ng bukas na isipan.”

Pagsasanay 3: "Pagharap sa masakit na damdamin"

Hélène Philippe, clinical psychologist

Ang ehersisyo na ito ay isinasagawa sa apat na yugto.

Stage 1- Kilalanin ang presensya malakas na damdamin. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang madama kung ano ang nangyayari sa iyo: ano ang iyong mga sensasyon sa katawan? Saan sila matatagpuan? Sa tiyan, sa lalamunan, sa dibdib?..
Stage 2- Tanggapin ang damdaming ito. Huwag subukang tanggihan ito o labanan ito: hayaan itong humawak sa iyo, makasama ito, pangalanan ito.
Stage 3- Galugarin ang damdaming ito. Anong mga kaisipan ang lumabas dito? Ano pang mga sensasyon? Nakikilala mo ba sila? Pamilyar ba sila sa iyo? Ang layunin nito ay palalimin ang damdamin, upang idirekta ang iyong buong mulat na atensyon sa pisikal at mental na karanasang inaalok nito sa iyo, ngunit upang pag-aralan ito nang walang kahirap-hirap, sa pamamagitan lamang ng pakiramdam at pagpuna sa mga sensasyon.
Stage 4- Huwag tukuyin ang damdamin. Ang mga nakaraang yugto ay nagbibigay-daan sa amin na magkaroon ng kamalayan sa aming mga emosyonal na gawi at kung paano kami nagiging hiwalay hindi kasiya-siyang emosyon dahil sa paulit-ulit na pag-iisip. Upang patuloy na lumayo sa damdamin at alisin ito sa "pagkakakilanlan," unti-unting palawakin ang iyong kamalayan, na nagbibigay ng malinaw at may malay na atensyon hindi lamang sa mga lugar kung saan ang emosyon na ito ay nagpapakita mismo, kundi pati na rin sa katawan sa kabuuan, at pagkatapos, unti-unti, sa iyong kapaligiran, sa mga tunog, sa tanawin. Ang pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng iba pang mga paraan upang ipahayag ang iyong sarili, tulad ng pagpapahayag ng iyong hindi pagkakasundo o pagkabigo, sa halip na mag-isip sa walang katapusang mga lupon."

Ayon kay Shashurin, na isang representante ng State Duma ng Russia nang maraming beses, ang lahat ng pera ng USSR na nagmula sa mga republika ng USSR na nagpakilala ng kanilang sariling pera ay inilipat sa mga account ng kanyang organisasyon na si ASER TAN. Ang resulta ay ang perang ito ay na-convert sa dayuhang pera at ninakaw mula sa mga account na ito ng isang grupo ng mga hindi kilalang tao. Sa ngayon, sinusubukan ni Shashurin na ibalik ang larawan ng mga kaganapan. Ang isang mahabang pakikipanayam kay Shashurin ay naitala noong tag-araw ng 2012. Sa katunayan, si Shashurin ang may-ari ng malalaking ginto at foreign exchange asset na pag-aari ng buong mamamayan ng USSR at kasalukuyang nakikipaglaban para sa pag-akyat sa mga karapatan sa mga pondong ito, na naharang sa Kanluran dahil sa katotohanan na ang mga taong nagdeposito. sila sa mga bangko sa ilalim ng powers of attorney mula sa mga organisasyon ni Shashurin sa kanilang sariling mga pangalan Sa ngayon ay hindi nila mapapatunayan ang kanilang pinagmulan.

Sa Presidente Pederasyon ng Russia
Putin V.V.
mula sa Deputy ng Estado Duma

Pederasyon ng Russia Shashurina S.P.

Apela

Ang dahilan para sa apela ay isang pagpupulong sa Tagapangulo ng Volga Arbitration Court, Yuri Vladimirovich Glazov, na naganap sa lungsod ng Kazan noong Hunyo 28, 2016 sa 11:00.
Pagkatapos kong iharap ang cassation ruling ng Arbitration Court ng Volga District No. A65-3877/98-S1-11k na may petsang Hunyo 15, 1999, kung saan ang aking organisasyon na SER TAN LLC ay naibalik at hindi napapailalim sa apela. Ang organisasyong ito ang legal na kahalili ng ASER "TAN", na pumalit sa mga asset dating USSR. Pagkatapos ang mga asset ay nakatali sa mga mapagkukunan, lupa, real estate sa katumbas ng pera noong panahong iyon kasama ang aking lagda. Ang lahat ng ito ay makikita sa mga dokumento ng Central Bank ng Russian Federation, ang legal na kahalili ng Central Bank ng USSR. Ang dokumentong ebidensya ay nasa kasong kriminal No. 141695, at ang balanse ay makikita sa kaso No. 1-62/2005 na may petsang Agosto 10, 2005.
Hindi nasagot ng chairman ng korte ang tanong kung nasaan ang mga asset at kung ano ang nangyari sa kanila.
Napag-alaman na, sa pamamagitan ng desisyon ng mas mababang ranggo na Arbitration Court ng Republika ng Tatarstan, ang mga asset ay nasa pamamahala pa rin ng bangkarota ng mga korte ng Republika ng Tatarstan. Lumalabas na ang sistema ng hudisyal ng Russia, nang walang ang aking kaalaman, bilang may-ari ng TAN, ay nagsisilbing takip para sa paggamit ng mga pondo ng publiko at estado ng mga bansa ng dating USSR at CMEA na matatagpuan sa TAN Bank.
Bilang isang representante ng State Duma ng 2nd-3rd convocation, paulit-ulit akong nakipagpulong sa chairman korte Suprema RF Lebedev, RF Prosecutors Ustinov, Chaika, mga kinatawan Tagausig Heneral Kolmogorov, Biryukov, Kolesnikov, FSB Chairman Kovalev, Ministers of Internal Affairs Kulikov, Gryzlov at sa pamamagitan ng telepono kasama si Nurgaliev. Personal kong ipinakilala ang lahat sa mga materyales.
Sa State Duma ng 3rd convocation, ako ay nasa grupong "People's Deputy", na pinamumunuan ni Gennady Ivanovich Raikov. Nang hindi inaalis sa akin ang parliamentary immunity, inalis ako sa halalan noong 2003, inaresto at, gamit ang pasaporte ng ibang tao na may ibang petsa ng kapanganakan, sinentensiyahan ng 7 taon sa bilangguan.
Lahat ng nangyari ay labag sa konstitusyon, kung saan ikaw ang garantiya. Pagkaraan ng 4 na taon, kung saan 2 taon ako ay itinago sa isang maliit na selda, ikaw, na napagtanto na ikaw ay lumilikha ng kawalan ng batas, ako, tulad nina Rutskov at Khasbulatov, ay pinalaya mula sa bilangguan ng Lefortovo at ipinadala sa Kazan, kung saan nila ako hinawakan ng 1 taon at 9 na buwan, hanggang sa ako ay nahalal na representante ng Konseho ng Estado ng Republika ng Tatarstan.
Matapos mapalaya mula sa bilangguan, gumugol ako ng 4 na taon sa pagsisikap na makakuha ng isang tunay na pasaporte, na natanggap ko lamang noong 2012. Nang matanggap ang aking pasaporte, halos agad akong nakipag-ugnayan Hukuman ng arbitrasyon Republic of Tatarstan pagkatapos ay sa Volga Arbitration Court, kung saan sa hindi malamang dahilan Sa loob ng 3 taon ay hindi sila tumugon sa kabiguan na sumunod sa Resolusyon noong Mayo 15, 1999.
Si Stanislav Sergeevich Govorukhin, na noong 1995 ay aking pampublikong tagapagtanggol sa kasong kriminal No. Gayunpaman, ang ASER TAT account ay aktwal na naglalaman ng mga asset ng USSR sa halagang 5 trilyong rubles, na kinumpirma ng mga materyales ng kaso ng kriminal. Tatlong taon na ang nakalilipas, si Govorukhin, nang makipagkita sa akin sa State Duma, ay nagsabi na hindi niya naiintindihan ang tanong ng 5 trilyong rubles ng Sobyet noong 1991 na mga presyo. I asked him to invite his assistant mga isyung pang-ekonomiya. Inanyayahan si Medvedev mula sa Arkhangelsk. Ipinaliwanag ko sa kanya ang lahat, naiintindihan niya ang lahat.
Sa kasalukuyan, ang mga anak ng lahat ng miyembro ng Security Council ng Russian Federation ay biglang naging mga bangkero at negosyante sa mismong mga bangko kung saan matatagpuan ang mga asset na ninakaw mula sa aking mga account. Ang bawat transaksyon ay naitala sa Central Bank ng Russian Federation. Hanggang sa maipapataw ang mga parusa, ang mga ari-arian ay pamamahalaan ng mga front men. Sa kasalukuyan ay may tanong tungkol sa pag-aresto sa legal at mga indibidwal sa buong mundo, dahil Ang kriminal na komunidad na ito ay pang-internasyonal.
Humihingi ako ng iyong tulong upang malaman kung paano naganap ang pumping ng mga pondong militar ng Turkey. Ang Erdogan Foundation sa Istanbul ay nakatanggap ng 48 bilyong US dollars, sa Geneva - 380 billion US dollars, sa Zurich - 365 billion US dollars, ang parehong larawan ay sinusunod sa ibang mga lungsod sa iba't ibang bansa. Sa halip na maging materyal sa ilalim ng kontrol ng US Federal Reserve at iba pang mga departamento, ang lahat ng aking mga ari-arian ay inilipat sa ibang bansa nang hindi ko nalalaman
Ang parehong mga pondo ay matatagpuan sa Seoul, Tokyo, Dusseldorf, Hong Kong, gayundin sa mga lungsod ng Australia, China, Malaysia, Germany at iba pang mga bansa at sa mga offshore zone sa buong mundo.
Ang lahat ng mga asset na matatagpuan sa USA, EU, Asia, Latin America, na naka-pegged sa US dollar, Euro at iba pang mga pera ay ipinadala para sa materialization sa iba't-ibang bansa. Ang inisyatiba ay kinuha ng mga tiwaling opisyal sa mga bansa at nagsimulang gamitin sa mga armadong labanan, terorismo, pagtutulak ng droga, at bandido. Sa sitwasyong ito, natagpuan ng mga serbisyo ng paniktik ng Russia ang kanilang mga sarili sa sentro ng mga kaganapan at, siyempre, kinuha ang panig ng pag-iingat ng mga pondo, at ang sistema ng hudisyal ay ginawa rin.
Hinihiling ko sa iyo na alamin ang paggamit ng 2.2 bilyong US dollars ng Pangulo ng Kazakhstan Nursultan Nazarbayev sa katauhan ng kanyang anak na si Dariga at dating asawa anak na babae, na nagpakamatay sa bilangguan sa Austria. Ang lahat ng ito ay konektado sa TAN bank, kung saan ako noon at hanggang ngayon ang may-ari. 8 bilyon din ang inilaan sa pamamagitan ni Pavel Borodin. US dollars at ang Pangulo ng Republika ng Belarus Lukashenko. Ang lahat ng mga pagkilos na ito, kung nangyari ang mga ito, ay dapat na maging paksa ng talakayan at publisidad sa harap ng populasyon ng mga bansang ito.
Kung may mga pagtatangkang gumamit ng mga ninakaw na asset sa mga bansa ng SCO, ang mga asset na ito ay dapat na agad na gawing legal at makipag-ugnayan sa pandaigdigang sistema ng pananalapi.
Nakilala ka namin noong Ang Estado Duma inaprubahan ka para sa posisyon ng Punong Ministro. Nilapitan kita at inabot sa iyo ang isang "kahilingan ng representante" na nagsasalita tungkol sa mga pagpatay kina Kholodov at Listyev. Sinasabi kung sino ang nagsunog ng KAMAZ at kung bakit nila ito sinunog. Binasa mo at hindi mo sinagot. Hindi mo rin sinagot ang tanong ng pagkasira ng 21 tonelada ng hexogen, na maaaring sangkot sa serye ng mga pag-atake ng terorista at pagsabog sa bahay sa Russia. Ang paghawak sa ganoong posisyon at hindi paggawa ng mga hakbang upang malutas ang mga krimen ay halos di-tuwirang "pagkakomplikado" sa mga krimeng ito.
Sa Russia mayroong isang kasabihan: "Ang tabak ay hindi pumutol ng isang nagkasala na ulo." Baka may pagkakataon pa na malinisan ang iyong konsensya sa harap ng mga tao.
Kailangan mong ibalik ang lahat, gaano man kahirap para sa iyo, marahil ang lahat ay gagana. Pinapadala ko sa iyo ang larawan ng ating pagkikita.
Binabati kita, S.P. Shashurin
+798727..........., [email protected]
07/01/2016

Real, inveterate, notorious, complete, inveterate, inveterate, noted, real, inveterate, true, earnest, earnest, direct, genuine, unfeigned, notorious, genuine, most, existing, uniform, pure, thoroughbred, ... ... diksyunaryo ng kasingkahulugan

sandali- isang, m. sandali Aleman. Sandali, sahig sandali. lat. momentum oras, panahon; maikling oras, sandali. 1. Tungkol sa isang pangyayari na kasabay ng act of speech. Lahat ng mga ministro sa pangkalahatan ay tumitingin sa kanilang mga kita, ngunit walang iniisip tungkol sa mga interes ng estado, at... ... Makasaysayang Diksyunaryo ng Gallicisms ng Wikang Ruso

sandali- a, m. 1) Isang napakaikling yugto ng panahon, kung saan sth. nangyayari. Kasalukuyan. Mapalad na sandali. Miss ang sandaling ito. Ang sandali ng pagkikita. Dahil ayaw kong mabasa ang aking sapatos, nagsimula akong pumili ng mga sandali na ang alon ay umaatras at tumakbo sa tapat ng isa... ... Popular na diksyunaryo ng wikang Ruso

Isang tunay na bayani Production Channel 5 Presenter(s) 1st episode Nikolay Fomenko, Alisa Freindlikh 2 3rd episode Nikolay Fomenko, Anastasia Vertinskaya 4th episode Nikolay Fomenko, Nina Ruslanova Bansang pinagmulan Russia ... Wikipedia

TOTOO, ah, siya. 1. Kasalukuyan, nangyayari sa isang takdang panahon. Kasalukuyan. Bahay-panuluyan. sandali (ngayon). 2. Ito, ibinigay. Tatalakayin ng artikulong ito mga suliraning panlipunan. 3. Tunay, wasto, hindi peke. Itago mo ang tunay mong...... Diksyunaryo Ozhegova

Ang batas sa kriminal ay isang sistema ng mga normatibong legal na kilos na pinagtibay ng mga awtorisadong katawan ng gobyerno, na naglalaman ng mga pamantayang kumokontrol sa mga relasyon na may kaugnayan sa pagtatatag ng mga batayan para sa pag-uusig pananagutang kriminal at... ... Wikipedia

Adj., ginamit. madalas Morpolohiya: adv. para sa kasalukuyan 1. Ginagamit mo ang salitang kasalukuyan upang ilarawan ang mga kaganapan, penomena, atbp. na nangyayari ngayon, sa isang takdang panahon, o nauugnay sa isang takdang panahon. Wala akong gustong baguhin sa aking... ... Dmitriev's Explanatory Dictionary

A; m. [lat. momentum] 1. Isang napakaikling panahon; sandali, sandali. Isang m lang ang lumipas. Sa pamamagitan ng m. mapupunta ka sa kinaroroonan mo. Ibaba ang iyong kamay lamang sa m. Mga sandali ng kagalakan, sakit, inspirasyon. 2. ano. Oras ng pagsisimula para sa kung anong aktibidad. mga aksyon,…… encyclopedic Dictionary

sandali- A; m. (lat. momentum) tingnan din. saglit, saglit, sa sandali, sa bawat sandali, sa anumang sandali, sa sandaling... Diksyunaryo ng maraming expression

Noong 1965, ang Ingles na manunulat na si Tim Vicary ay nagsimulang mag-isip tungkol sa kanyang bagong ideya para sa isang nobela tungkol sa binata, napakahina, paksa para sa pangungutya at matinding pambubugbog. Ayon sa mga alingawngaw mula sa mga lokal na residente ng lungsod kung saan nakatira si Tim Vicary noong panahong iyon... Wikipedia

Mga libro

• Tunay na Detektib Nick Shashkin,. Tungkol sa aklat: Sherlock Holmes, Poirot, Tenyente Columbo, bawat detective ay may kanya-kanyang karisma, sariling paraan ng paglutas ng mga krimen, at ano ang istilo mo? Ang quest book na ito ay naglalaman ng pinakamahusay, pinakanakalilito at...
• Tunay na Detective Nick Shashkin, Navarro Angels. Sherlock Holmes, Poirot, Tenyente Columbo - bawat tiktik ay may sariling karisma, sariling paraan ng paglutas ng mga krimen, ngunit anong istilo ang sa iyo? Ang quest book na ito ay naglalaman ng pinakamahusay - ang pinakanakalilito at...