Bir insanın özünə hörməti onun “Mən konsepsiyasının” ən vacib komponenti kimi. Özünə hörmət nədir, onun mənası və onu necə təyin etmək olar

onun sosial adaptasiya səviyyəsini müəyyən edir və onun heysiyyətindən və fərdiliyinin inkişaf dərəcəsindən birbaşa asılıdır. Bir insanın özünə hörmətinin nə qədər yüksək olduğunu müəyyən edən bir çox amillər var. Qiymətləndirmək üçün adətən əxlaq kimi cəhətlər, eləcə də onun hərəkət və qabiliyyətlərinin təhlili təhlil edilir.

Şəxsi heysiyyətin formalaşması

Şəxsi heysiyyətin inkişafı bilavasitə ətrafdakıların təsiri altında baş verir. Cəmiyyətin onun inkişafına təsir dərəcəsini qiymətləndirmək çətindir. Ətrafdakı insanların rəyi insanın özünü və cəmiyyətdəki mövqeyini necə və nə dərəcədə yüksək qiymətləndirməsində ən mühüm rollardan birini oynayır.

Yalnız təsiri altında deyil sosial qiymətləndirmə bir insan, həm də özünə, mövqeyinə və hərəkətlərinin keyfiyyətinə öz baxışından. İnsan özü güclü və zəif tərəflərini başqalarından daha yaxşı bilir. Hansı hərəkətlərin və hansı motivasiya ilə edildiyi haqqında.

Şəxsi heysiyyət insanın son dərəcə sabit xüsusiyyətidir. Onun formalaşması inkişafın erkən mərhələlərində baş verir. Bu, həyatın eniş-yoxuşları və bir sıra anadangəlmə xüsusiyyətlərindən birbaşa təsirlənir. Əsasən sosial bir hiss olmaqla, özünə hörmət digər insanların fikirlərinin təsiri altında formalaşır və buna görə də, doğulduğumuz andan münasibətdə olduğumuz şəxslərlə özümüzü daim müqayisə etməkdən birbaşa asılıdır. Özünə hörmətini artırmaq üçün ilk növbədə onu düzgün təhlil etmək lazımdır. Özünüzə qarşı real münasibətinizə ayıq və cəsarətli baxın. Xarakter xüsusiyyətlərinizi tapın və temperamentinizi qiymətləndirin. Bunsuz özünüzə münasibətinizi düzəltmək mümkün deyil.

Şəxsiyyətin özünə hörmətinin öyrənilməsi

Şəxsi heysiyyət üç məqsəd üçün mövcuddur:
1. Şəxsi seçimi həyata keçirmək.
2. Şəxsi müstəqilliyi, eləcə də sabitliyi qorumaq.
3. Özünü inkişaf etdirmək üçün

Hər bir insan üçün şəxsiyyətin özünə hörmətini öyrənmək çox vacib ola bilər mühüm rol. Beləliklə, vaxtaşırı şüurun orada yığılan şlak və zibildən təmizlənməsi üçün belə bir əyləncə çox lazımdır. Bu, bir çox problemləri həll etməyə və bir sıra suallara cavab tapmağa kömək edə bilər.

Özünə hörmətin formalaşması fərdin özünüdərkinin inkişafına birbaşa təsir göstərir. İnsan introspeksiya, öz hərəkətləri və düşüncələri üzərində düşünmək, eləcə də daimi özünü idarə etməklə özünü və keyfiyyətlərini qiymətləndirə bilir. İnsanların özlərini və hərəkətlərini ətrafdakılarla müqayisə etmələri adi haldır.

Özünü düşünmək, kompleksləri dərinləşdirməkdən başqa heç nəyə gətirib çıxarmayan sadə və boş bir “ruh axtarışı” deyil. Özünü düşünmə və özünü qiymətləndirmə daha dərin və olduğunu iddia edir mühüm aspekt insan davranışı, yəni özünü inkişaf etdirmək və öz keyfiyyət və bacarıqlarını daim təkmilləşdirmək istəyi.

Özünüzü və uğurlarınızı dəyərləndirməklə siz nəinki əsl “mən”inizi tapıb keçmişinizi təhlil edə bilərsiniz, həm də daxili problemlərin həllinin açarlarını və gələcəkdə hədəflərinizə çatmağın yollarını tapa bilərsiniz. Özünə hörmətinizi təhlil edərkən, komplekslərinizin əsasını tapa və şəxsiyyətinizin müsbət və mənfi cəhətlərini öyrənə bilərsiniz. Özünü tanıyan insan çevrilir, çünki o, özünün incəliklərini öyrənir və özünü inkişaf etdirmək üçün səylərini düzgün bölüşdürə bilir.

Özünə hörmətin koqnitiv və emosional komponenti var. Birincisi, insanın özü haqqında öyrəndiyi məlumatları müəyyənləşdirir. İkincisi, özünü və şəxsiyyətinin keyfiyyətlərini duyğusal qiymətləndirməni formalaşdırır.

Özünə hörmət və şəxsiyyət istəklərinin səviyyəsi

Uilyam Ceyms özünə hörmətin şərti səviyyəsini hesablayan bir düstur hazırladı. Aşağıdakı tənliyə endirilə bilər:
Özünə hörmət = uğur/istək səviyyəsi.
Buna əsaslanaraq qeyd etmək olar ki, özünə hörmət və insanın istək səviyyəsi tərs mütənasibdir. Başqa sözlə, bərabər dərəcədə müvəffəqiyyətlə, fərdin istəkləri nə qədər yüksək olarsa, özünə hörmət də bir o qədər aşağı olar. Bu konsepsiya olduqca məntiqlidir. Axı, həyatda yerinə yetirmək üçün tələblərimiz nə qədər yüksək olsa, şəxsi uğurun dərəcəsi özümüzə hörmətimizi təmin etmək üçün kifayət qədər arzuların səviyyəsini əhatə edən səviyyəyə çatmaq bir o qədər çətindir.
Beləliklə, özünüzə hörmətinizi artırmaq üçün ya "barı aşağı salmalı" və ya müəyyən uğurlara nail olmaq üçün nəticələrinizi artırmalısınız.

Özünə hörmətin 3 növü var, yəni şişirdilmiş və normal. Sonuncu bir insan üçün optimaldır, çünki bu və ya digər istiqamətdə çox sapma səbəb olur daxili münaqişələr, narahatlığa səbəb olur, bəzən səhvən məruz qalma ilə əlaqələndirilir xarici amillər, və özünə hörmət problemləri ilə deyil.

Özünə hörmət həddindən artıq yüksək olduqda, insan itirir " rəy" Uğurlarının səviyyəsini adekvat qiymətləndirməyi dayandırır, bütün uğursuzluqlarda ətrafındakı insanları günahlandırır. “Yüksək standartları” saxlamaq üçün şəxsi uğursuzluqlar sadəcə olaraq nəzərə alınmır. Belə bir insan, onun öhdəsindən gəlmək əvəzinə zəif tərəfləri onları güclü kimi təqdim edir. Və o, artıq təmkinsiz və kobud bir insan deyil nəzarətsiz təcavüz, lakin "həlledici şəxsiyyət". Bu cür insanlar ətrafdakı insanların fikirlərini dinləməyi dayandırır, hər hansı bir tənqidin yalnız özlərinə inamını sarsıtmaq məqsədi daşıdığına və ya həddindən artıq seçiciliyin təzahürü olduğuna inanırlar. Və hər cür uğursuzluq "pis adamların hiylələri" ilə əlaqələndirilir.

Şişirilmiş özünə hörmət, sinir təbiətinin və hətta isterik davranışın inkişafına kömək edir. Çox vaxt belə bir insan, əslində olduğundan daha çox şeyə layiq olduğuna inanır. Bu cür insan dik duruşu və "burnunu yuxarı qaldırması" ilə tanınır. Başqalarına müraciət edərkən onlar əmredici səs tonundan istifadə edir və birbaşa göz təması qururlar.

Özünə hörmətin aşağı olması ilə insan qətiyyətsiz və çox utancaq olur. Ətrafındakı insanların razılığı onun üçün çox önəmlidir. Bu cür insanlar "ictimai rəy" və ya güclü xarakterə malik olan konkret şəxslər tərəfindən çox asanlıqla təsirlənirlər. Onlar tez-tez aşağılıq kompleksindən əziyyət çəkirlər. Onlar üçün özlərini təsdiq etmək üçün hər hansı bir yol tapmaq çox vacibdir. Özünə hörməti aşağı olan bir insan, əslində əldə edə biləcəyindən daha aşağı məqsədlər qoyur. Uğursuzluqlarını şişirdir, özünü onlara batırır və həmişə “tutmağa” çalışır. Bu insanlar başqalarına qarşı son dərəcə tələbkardırlar. Çox vaxt özünə hörməti aşağı olan bir insan paxıl və qisasçı olur, bu da onu ətraf mühit üçün bir qədər təhlükəli edir. Bu cür insanları qeyri-sabit yerişlərindən və birbaşa ünsiyyət zamanı gözlərini yana çevirmələrindən tanıya bilərsiniz.

Adekvat özünə hörmətlə, fərdin qoruyucu və idrak prosesləri arasında tarazlıq var. Əgər idrak prosesi o zaman özünü adekvat qiymətləndirməyə nail olmaq üçün şəxsiyyətində mümkün qüsurları axtarır müdafiə mexanizmiözünə haqq qazandırmaq üçün mövcuddur. Bu prosesöz daxili rahatlığını qorumaq üçün mövcuddur.

Şəxsiyyətin özünə hörmət səviyyələri

Bir insanın özünə hörmət səviyyələrini müəyyən etməyə kömək edən bir üsul var. Məktəblilərdə bu parametri müəyyən etmək üçün bu texnika təklif olunur. Onların qarşısında on nömrəli pilləkən var. Onlar bir (çox pis) ilə on (çox yaxşı, mehriban və düzgün) bir insanın davranışının "düzgünlük" dərəcəsini təsvir edir. Uşaq özünü gördüyü səviyyədə kiçik bir adam çəkməlidir.

Adekvat qiymətləndirmə özünü 4, 5, 6 və 7 nömrəli pillələrdə yerləşdirmək hesab olunur. Əgər uşaq özünü aşağı pillələrdə qiymətləndirirsə, bu, özünə hörmətin aşağı qiymətləndirilməsi, daha yüksəkdirsə, müvafiq olaraq həddindən artıq qiymətləndirilməsi deməkdir. .
Aşağı səviyyə güclü məhdudlaşdırılmış şəxsiyyəti göstərir. Onun özünə inamının olmaması və özünü həyata keçirə bilməməsi.

Orta səviyyə göstərir. Belə uşaqlar həqiqətən öz bacarıq və istedadlarına baxırlar. Şiddətli özünə hörmət özünü ideallaşdırmağa səbəb olur, bu da digər insanlarla "əlaqə" ni pozur və bir insanın özünü adekvat qiymətləndirməyi dayandırmasına və şəxsi uğursuzluqlarının şəxsi davranış problemləri ilə əlaqəli olduğunu dərk etməməsinə kömək edir.

Həm aşağı, həm də yüksək özünə hörmət arzulanan məqsədlərə çatmaq üçün maneələrdir. Onlar tez-tez digər insanlarla ünsiyyətdə problemlər kimi özünü göstərirlər.

Özünə hörmət çox ola bilməz, ya kifayətdir, ya da kifayət deyil. Həddindən artıq özünə hörmət məsələsi özünə güvənməyən insanlar tərəfindən gündəmə gətirilir.

Nathaniel Brander

Özünə hörmət nədir?

Əhəmiyyətli rolŞəxsiyyətin şəxsiyyəti və nailiyyətləri haqqında başqalarının qiymətləndirmələri özünə hörmətin formalaşmasında rol oynayır. Onu da deyə bilərik ki, özünə hörmət insanın özünü qiymətləndirdiyi bir vəziyyətdir müxtəlif sahələr, bu və ya digər keyfiyyətlərinə (cəlbedicilik, seksuallıq, peşəkarlıq) qiymət vermək.

Özünə hörmət, yəni. İnsanın özünü, imkanlarını, keyfiyyətlərini və digər insanlar arasında yerini qiymətləndirməsi, əlbəttə ki, insanın əsas keyfiyyətlərini ifadə edir. Bu, əsasən başqaları ilə münasibətləri, tənqidiliyi, özünə tələbkarlığı, uğur və uğursuzluqlara münasibəti müəyyənləşdirir.

Ətrafdakı dünyada yaşayan və fəaliyyət göstərən bir insan daim özünü başqa insanlarla, öz işlərini və uğurlarını başqalarının işləri və uğurları ilə müqayisə edir. Biz bütün keyfiyyətlərimizə münasibətdə eyni müqayisə-özünüqiymətləndirmə aparırıq: görünüş, qabiliyyət, məktəbdə və ya işdə uğur. Başqa sözlə, uşaqlıqdan özümüzü qiymətləndirməyi öyrənirik.

Özünə hörmət növləri

Beləliklə, özünü bütövlükdə yaxşı və ya pis qiymətləndirmək ümumi özünə hörmət, nailiyyətlərin qiymətləndirilməsi hesab olunur. müəyyən növlər fəaliyyət - qismən. Bundan əlavə, onlar faktiki (artıq əldə edilmiş) və potensial (nəyə qadir olan) özünə hörməti fərqləndirirlər. Potensial özünə hörmət çox vaxt aspirasiya səviyyəsi adlanır.

Onlar özünə hörməti adekvat/qeyri-adekvat, yəni fərdin real nailiyyətlərinə və potensial imkanlarına uyğun/uyğun olmayan hesab edirlər. Özünə hörmət səviyyəsinə görə də fərqlənir - yüksək, orta, aşağı. Həddindən artıq yüksək və çox aşağı özünə hörmət müxtəlif yollarla özünü göstərə bilən şəxsiyyət münaqişələrinin mənbəyinə çevrilə bilər.

Adekvat özünə hörmət

Yüksək özünə hörmət, bir qayda olaraq, ayrılmaz bir keyfiyyətə çevrilir uğurlu insan, peşəsindən asılı olmayaraq - istər siyasətçilər, istər iş adamları, istərsə də yaradıcı peşələrin nümayəndələri. Bununla belə, insanların özləri, öz istedadları və qabiliyyətləri haqqında çox yüksək fikirdə olduqları halda, müəyyən bir sahənin mütəxəssislərinin fikrincə, onların real nailiyyətləri az-çox təvazökar göründükdə, yüksək heysiyyət halları da tez-tez baş verir. Niyə belədir?

Praktik psixoloqlar Tez-tez iki növ davranış (motivasiya) müəyyən edilir - uğur arzusu və uğursuzluqdan qaçınmaq. Əgər insan birinci tip təfəkkürə sadiqdirsə, o, daha pozitivdir, onun diqqəti çətinliklərə daha az yönəlir və bu halda cəmiyyətdə səslənən fikirlər onun özü və özünə hörmət səviyyəsi üçün sadəcə olaraq az əhəmiyyət kəsb edir.

İkinci mövqedən başlayan bir insan risk almağa daha az hazırdır, daha ehtiyatlılıq nümayiş etdirir və tez-tez həyatda məqsədlərinə gedən yolunun sonsuz maneələr və narahatlıqlarla dolu olduğuna dair qorxularının təsdiqini tapır. Bu cür davranış onun özünə hörmətini artırmağa imkan verməyə bilər.

Məlumdur ki, insan şəxsiyyət kimi doğulmur, başqa insanlarla birgə fəaliyyət və onlarla ünsiyyət prosesində bir olur. Müəyyən hərəkətləri yerinə yetirərkən, insan daim (lakin həmişə şüurlu deyil) başqalarının ondan nə gözlədiyini yoxlayır. Başqa sözlə, o, onların tələblərini, fikirlərini və hisslərini “sınamaq” kimi görünür. Başqalarının fikirlərinə əsaslanaraq, insan davranışının tənzimlənməsi mexanizmini inkişaf etdirir - özünə hörmət.

Özünə hörmət Araşdırması

Bəzən valideynlər “məsuliyyətlərin tiranlığından” sui-istifadə edirlər, bu da uşağın həddindən artıq məsuliyyətli hiss etməsinə səbəb olur ki, bu da sonradan emosional sərtliyə və daralmaya səbəb ola bilər. Çox vaxt ağsaqqallar deyirlər: “Atanızdan bəri çox ləyaqətli davranmalısınız Hörmətli insan", "Hər şeydə anana tabe olmalısan."

Uşağın şüurunda standart modeli formalaşır, həyata keçirilsə, o, yaxşı və ideal olardı, lakin həyata keçirilmədiyindən standart (ideal) ilə reallıq arasında uyğunsuzluq yaranır. İnsanın özünə hörməti ideal və həqiqi özünün şəkillərinin müqayisəsindən təsirlənir - aralarındakı boşluq nə qədər böyükdürsə, bir insanın nailiyyətlərinin reallığından narazı qalma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir və onun səviyyəsi aşağıdır.

Yetkinlərdə bu və ya digər hadisəyə həddən artıq əhəmiyyət verdikləri və ya başqaları ilə müqayisədə itirdiklərinə inandıqları hallarda aşağı şəxsi heysiyyət qorunur. Bunu etməklə, uğursuzluğun da qiymətli təcrübə qaynağı olduğunu və onların fərdiliyinin digər insanlarınkından heç də az olmayan unikal olduğunu unuda bilərlər. Qiymətləndirmə və özünüqiymətləndirmə meyarları məsələsi də vacibdir (necə və nəyi dəqiq qiymətləndirmək lazımdır?), çünki bəzi, hətta peşəkar sahələrdə (şəxsi münasibətləri nəzərə almasaq), onlar nisbi qala bilər və ya kifayət qədər aydınlaşdırılmamış ola bilər.

Şiddətli özünə hörmət və onun səbəbləri

Bu hallarda, şişirdilmiş valideyn qiymətləndirməsi qəddar bir zarafat oynayır və adekvat heysiyyət üçün öz meyarlarının hələ inkişaf etdirilmədiyi bir zamanda uşaqda idrak dissonansına səbəb olur. Sonra həddən artıq qiymətləndirilmiş heysiyyət səviyyəsi lazımi səviyyədə qiymətləndirilməmiş bir səviyyə ilə əvəz olunur, uşaqda psixoloji travmaya səbəb olur, nə qədər şiddətli olur. gec yaş baş verdi.

Mükəmməllik və özünə hörmət səviyyəsi

Özünə hörmətdə istəklərin səviyyəsi

Belə olan halda sual yaranır ki, biz özümüzə hörmətlə məşğuluqmu? Axı insan xarici qiymətləndirməni özününkü kimi qəbul edir və onunla yaşayır. Xarici qiymətləndirmələr eyni zamanda, onlar sərtliyi ilə fərqlənirlər, bir insan özünü daha adekvat qiymətləndirməyi öyrənməyincə onları dəyişdirmək çətindir.

Klassik U.Ceymsin məşhur düsturu: Özünə hörmət = Uğur / İstək səviyyəsi,

Bu o deməkdir ki, özünə hörmət ya uğur səviyyəsini artırmaqla, ya da istəkləri azaltmaqla artırıla bilər.

Reallıqda hər şey daha mürəkkəb ola bilər: çox vaxt insanlar əvvəlcə onsuz da heç nəyin nəticə verməyəcəyini düşünərək uğurlarını artıra bilirlər, digər hallarda isə özünə hörməti aşağı olan insanlar öz arzularını sözün əsl mənasında minimuma endirirlər, lakin bu, özünə hörmətin artmasına səbəb olmur. Yaradıcı insanlar, özləri ilə narazılıq idarə, tez-tez daha çox qoymaq mürəkkəb vəzifələr, təkmilləşməyə, özünü həyata keçirməyə - şəxsi imkanlarının daha dolğun identifikasiyasına və açıqlanmasına çalışırlar.

Özünə hörməti necə artırmaq olar

Kağız və qələm götür və yaxınlarınızın sizə dəyər verdiyi və sevdiyi 5-10 keyfiyyəti yazın. Özünüzü öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss etdiyiniz anlarda bu kağız parçasını götürün və yenidən oxuyun.

Özünüzə yazığı gəlməyi dayandırın

Özünüzə yazığım gəlməklə, nəyinsə öhdəsindən gələ bilmədiyinizi, aciz olduğunuzu, vəziyyətin günahkar olduğunu qəbul edirsiniz. Səhv etmək hüququnuz var, amma obyektiv olun - məsuliyyəti üzərinə götürün.

Uğur jurnalı saxlayın

Nailiyyətlərinizin hər birini (istər işdə, istər hobbidə, istərsə də qadın/kişi ilə münasibətlərdə) yazın. Qeydlərinizi vaxtaşırı nəzərdən keçirin.

Fəaliyyətlərinizi planlaşdırın

Bu, balansınızı poza biləcək "ümidsiz" vəziyyətlərdən qaçmağa kömək edəcək. Axşam plan qurmaq və lazım gələrsə, səhər onu tənzimləmək daha yaxşıdır.

Özünüzü stimullaşdırın

Özünüzə şübhə səbəbindən qaçdığınız hərəkətlərə və ya işə görə (ictimaiyyət qarşısında çıxış etmək, idman zalı və s.). Özünüzə bir hədiyyə verin: istədiyiniz şeyi alın, tətilə gedin.

Müsbət cəhətləri axtarın

Uğursuzluq halında, mövcud vəziyyəti tanıyın və tapın müsbət məqamlar. İşinizi itirdiniz, lakin biliklərinizi təkmilləşdirmək və ya peşənizi dəyişmək üçün vaxtınız olacaq. Tapılan üstünlüklər sizi depressiyadan azad edəcək və mövcud vəziyyətdən faydalanmağa kömək edəcək.

Şəxsiyyətin özünə hörməti, özünüdərk komponenti olmaqla, mənəvi keyfiyyətlərin qiymətləndirilməsi daxildir, insan və fiziki xüsusiyyətlər, hərəkətlər, qabiliyyətlər. İnsanın özünə hörməti şəxsiyyətin mərkəzi formalaşmasını təmsil edir və həm də nümayiş etdirir sosial uyğunlaşma onun davranış və fəaliyyətinin tənzimləyicisi kimi çıxış edən fərd. Özünə hörmət özünə hörmətlə əlaqələndirilir. Özünə hörmət edən insanlar müstəqil davranış xəttinə malikdirlər, daha balanslıdırlar və aqressiv deyillər. Bir insan üçün adi anlayışda özünə hörmət insanın şəxsiyyətinin qiymətləndirilməsidir.

Şəxsi heysiyyətin formalaşması

Şəxsi heysiyyət fəaliyyət prosesində, eləcə də şəxsiyyətlərarası qarşılıqlı əlaqədə inkişaf edir. İnsanın özünü necə qiymətləndirməsi daha çox cəmiyyətdən asılıdır. İnsanın özünə hörmətinin formalaşmasında ətrafdakı insanların qiymətləndirmələri, habelə fərdin şəxsi nailiyyətləri mühüm rol oynayır.

Psixologiyada özünə hörmət fərdin şəxsi fəaliyyətinin digər şəxslər arasında əhəmiyyəti haqqında təsəvvürü, habelə özünü və şəxsi keyfiyyətlərini, hisslərini, üstünlüklərini, çatışmazlıqlarını qiymətləndirmək, onları qapalı və ya açıq şəkildə ifadə etmək kimi başa düşülür.

Şəxsi heysiyyət sabit hesab olunur psixoloji xüsusiyyətlərişəxs. İçində formalaşdığı üçün dəyişmək çox çətindir erkən uşaqlıq və yalnız anadangəlmə amillərdən deyil, həm də həyat şəraitindən asılıdır. Bu, başqalarının münasibətindən əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənir, çünki özünə hörmət özünü digər insanlarla davamlı müqayisəsi nəticəsində formalaşır. Özünüzə qalib gəlmək üçün özünüzə ayıq və cəsarətli bir nəzər salmalı, xasiyyətinizi, xarakterinizi və şəxsiyyətlərarası qarşılıqlı əlaqədə zəruri olan digər psixoloji xüsusiyyətlərinizi öyrənməlisiniz.

Şəxsiyyətin özünə hörmətinin öyrənilməsi

Psixoloqların şəxsiyyətin özünə hörməti ilə bağlı araşdırması onun üç funksiyanı yerinə yetirdiyini ortaya qoydu:

- tənzimləyici, problemin həllişəxsi seçim,

- qoruyucu, nisbi sabitliyi, habelə fərdin müstəqilliyini təmin edən;

- inkişaf edən, şəxsi inkişafa təkan kimi çıxış edən.

Psixoloqlar hər bir insana öz içinə baxmağı məsləhət görür, çünki bir çox aktual problemlərin həlli öz daxilində tapılır. Özünü dərk edərək, bir adam, altındakı bir mənzili təmizləyərkən olduğu kimi, orada yerləşən zibildən qurtula bilir. Yeni il. Eyni zamanda, faydalı, lazımlı şeylər daha yaxın yerləşdirilir, lazım olmayanlar isə daha uzaqda gizlənir.

Şəxsi heysiyyət insanın özünüdərkini formalaşdırır. İnsan özünü qiymətləndirərək, bu prosesə öz keyfiyyətlərinin, xassələrinin və imkanlarının qiymətləndirilməsini daxil edir. Bu, introspeksiya, introspeksiya, özünə hesabat, insanın birbaşa təmasda olduğu digər şəxslərlə özünü davamlı müqayisə etməklə baş verir.

Özünü qiymətləndirmə sadəcə marağın təmin edilməsi deyil. Sürücü motivi özünü təkmilləşdirmə motivi, uğur arzusu, sağlam özünə hörmət hissidir, çünki insan həyatı- Bu uzun sürən mübarizəÖzümlə.

Şəxsi özünüqiymətləndirmə həm indiki “mən”i görməyə, həm də onu gələcəyiniz və keçmişinizlə əlaqələndirməyə imkan verir. Şəxsi heysiyyət insana öz güclü və zəif tərəflərinin köklərini görməyə, onların obyektivliyinə əmin olmağa və əldə etməyi öyrənməyə imkan verir. adekvat modellər gündəlik vəziyyətlərdə davranışlarınız üçün. Özünü tanıyan insan başqa bir insana çevrilir.

Öz strukturunda şəxsi heysiyyət iki komponentdən ibarətdir: koqnitiv və emosional.

Koqnitiv, insanın müxtəlif məlumat mənbələrindən özü haqqında öyrəndiyi hər şeyi əks etdirir.

Emosional insanın öz münasibətini ifadə edir müxtəlif partiyalaraşəxsiyyət (davranış, xarakter xüsusiyyətləri, vərdişlər).

Özünə hörmət və şəxsiyyət istəklərinin səviyyəsi

Amerikalı psixoloq U.Ceyms özünə hörmət üçün xüsusi düstur işləyib hazırladı: Özünə hörmət = Uğur / İstəklərin səviyyəsi

Aspirasiya səviyyəsi insanın hansı səviyyəyə çatmağa çalışdığıdır müxtəlif sahələr həyat fəaliyyəti (status, karyera, rifah). İstək səviyyəsi insanın gələcək hərəkətləri üçün ideal məqsəd kimi xidmət edir.

Uğur istək səviyyəsini əks etdirən müəyyən hərəkətləri yerinə yetirərkən konkret nəticələrin əldə edilməsidir.

Formula göstərir ki, özünə hörmət ya arzuların səviyyəsini azaltmaqla, ya da hərəkətlərinin effektivliyini artırmaqla artırıla bilər.

Şəxsi heysiyyət həddən artıq qiymətləndirilə, adekvat və ya az qiymətləndirilə bilər. Güclü sapmalar adekvat heysiyyətdən insanın daxili münaqişələr və psixoloji diskomfort yaşamasına səbəb olur. Çox vaxt insanın özü başa düşmür əsl səbəblər bütün bu hadisələrdən uzaqlaşır və özündən kənar səbəblər axtarmağa başlayır.

Aydındır ki, şəxsiyyət bir üstünlük kompleksi ilə qeyd olunur - "Mən ən doğruyam", eləcə də iki yaşlı uşaqların kompleksi - "Mən ən yaxşıyam." Özünə hörməti yüksək olan insan özünü ideallaşdırır, öz qabiliyyət və imkanlarını, eləcə də ətrafındakı insanlar üçün əhəmiyyətini şişirdir. Belə bir insan, adi yüksək özünə hörmətini qoruyaraq, psixoloji rahatlığı qorumaq üçün uğursuzluqlara məhəl qoymur.

Özünə hörməti yüksək olan bir insan zəif tərəflərini güclü tərəflər kimi təqdim edir, adi inadkarlığı isə qətiyyət və iradə kimi qəbul edir. Çox vaxt belə bir insan digər fərdlər üçün əlçatmaz bir insana çevrilir, zehni olaraq kar olur və başqalarının rəyini itirir. Heç vaxt başqalarının fikirlərini dinləmir. Belə bir insan uğursuzluğu öz səhvləri ilə deyil, xarici amillərlə, başqalarının hiylələri, şərait, intriqalarla əlaqələndirir. Başqa insanlar tərəfindən özünü tənqidi qiymətləndirmə onun üçün qəbuledilməzdir və o, belə insanlara açıq-aşkar inamsızlıqla yanaşır, bütün bunları paxıllıq və nitqçiliklə əlaqələndirir.

Özünə hörməti yüksək olan insan qarşısına şişirdilmiş və qeyri-mümkün məqsədlər qoyur; onu aşan bir istək səviyyəsinə malikdir real imkanlar. Belə adamda təkəbbür, təkəbbür, üstünlüyə can atmaq, aqressivlik, kobudluq, davakarlıq, sərtlik kimi xüsusiyyətlər xarakterikdir. O, qətiyyətlə müstəqil davranır və bu, başqaları tərəfindən hörmətsizlik və təkəbbür kimi qəbul edilir.

Özünə hörməti yüksək olan bir şəxs isteriya və təqiblərə həssasdır nevrotik təzahürlər, daha yaxşısına layiq olduğunu düşünür, amma bəxti gətirmir. Davranışında tez-tez proqnozlaşdırıla bilən və sabitdir, xarakterik bir görünüşə malikdir: yüksək baş mövqeyi, düz duruş, uzun və birbaşa baxış, səsindəki əmr notları.

Aydındır ki, fərdin aşağı özünə inamı narahat, ilişib qalmış xarakter vurğularında özünü göstərir. Bir qayda olaraq, belə bir insan özünə inamlı, qətiyyətsiz, utancaq, həddindən artıq ehtiyatlı deyil və heç kim kimi, başqalarının təsdiqinə və dəstəyinə daha təcili ehtiyac duyur.

Bir insan digər şəxslərin təsirinə asanlıqla həssasdır və düşüncəsizcə onların rəhbərliyinə tabe olur. Çox vaxt aşağılıq kompleksindən əziyyət çəkən o, özünü dərk etməyə, nəyin bahasına olursa olsun özünü təsdiq etməyə çalışır ki, bu da belə bir insanın məqsədlərinə çatmaqda vasitələrdə vicdansız olmasına səbəb olur. Belə bir insan hərarətlə itirdiyi vaxtın əvəzini çıxmağa, özünə və hər kəsə öz əhəmiyyətini və şəxsən nəyəsə dəyər verdiyini sübut etməyə çalışır. Onun qarşısına qoyduğu məqsədləri nail ola biləcəyindən aşağıdır. Özünə hörməti aşağı olan insan, həyatdakı rolunu şişirtməklə yanaşı, tez-tez dərdlərində və uğursuzluqlarında itirilir. Belə bir insan başqalarına və özünə qarşı həddən artıq tələbkar, özünü hədsiz tənqid edən, qapalı, paxıl, şübhəli, intiqamçı və qəddardır. Çox vaxt belə bir insan darıxdırıcı olur, başqalarını xırda şeylərlə bezdirir, həm işdə, həm də ailədə münaqişələrə səbəb olur. Görünüş geri çəkilmiş baş, qətiyyətsiz yeriş və danışarkən gözləri yan tərəfə çəkməklə xarakterizə olunur.

Bir insanın özünə hörmətinin adekvatlığı iki əks psixi proses arasındakı əlaqə ilə müəyyən edilir: idrak və qoruyucu. Məlumatlandırıcı zehni proses adekvatlığı təşviq edir və əks reallıq istiqamətində qoruyucu fəaliyyət göstərir.

Müdafiə prosesi, hər bir insanın şəxsi davranışını əsaslandırmaq üçün özünə hörmət vəziyyətlərində hərəkət edən özünüqoruma hissinə malik olması, həmçinin daxili şəxsi psixoloji rahatlığın özünü müdafiə etməsi ilə izah olunur. Bu proses həm də insan özü ilə baş-başa qalanda baş verir, çünki insanın içindəki xaosu tanımaq çətin olur.

Şəxsiyyətin özünə hörmət səviyyələri

Müəyyən etmək üçün ibtidai məktəb"Pilləkən" texnikasından istifadə edin. Bu texnikanın məqsədi fərdin özünə hörmət səviyyəsini müəyyən etməkdir. Bir vərəqdə əvvəlcə nömrələnərək 10 pilləli bir pilləkən çəkməlisiniz. Uşağa nərdivanı göstərəndə izah etmək lazımdır ki, ən aşağı pillədə ən pis qızlar və oğlanlar var. İkincisi bir az daha yaxşıdır, amma artıq yuxarı pillədə ən mehriban, ən gözəl və ən ağıllı qızlar və oğlanlar var. Uşağınızdan özünü hansı səviyyədə yerləşdirəcəyini soruşun. Onu bu addımda özünü çəkməyə dəvət et. Uşaq üçün bir insanı çəkmək çətindirsə, 0 çəkməyi təklif edin.

Nəticələrin işlənməsi:

1-3 addımdır aşağı səviyyə(Özünə inanmayan);

Addım 4-7 orta səviyyədir ( adekvat özünə hörmət);

8-10 addımdır yüksək səviyyə(yüksək özünə hörmət).

Texnikanın nəticələrinin şərhi

Özünə hörmətin aşağı səviyyəsi insanın özündən əmin olmadığını, qorxaq olduğunu, istək və imkanlarını reallaşdıra bilmədiyini göstərir. Belə uşaqlar istədiklərinə nail olmurlar, özlərinə həddən artıq tənqidi yanaşırlar və öz qabiliyyətlərini reallaşdıra bilmirlər.

Orta səviyyə göstərir ki, uşağın şəxsiyyəti onun qabiliyyət və imkanlarını düzgün əlaqələndirir, özünə tənqidi yanaşır, uğur və uğursuzluqlara real baxır, özünə hədəflər qoyur. əldə edilə bilən məqsədlər, praktikada mümkündür.

Şəxsi heysiyyətin orta səviyyəsi göstərir ki, uşaq özünə hörmət edir, lakin öz şəxsi zəifliklərini bilir, özünü inkişaf etdirməyə və özünü təkmilləşdirməyə çalışır.

Yüksək səviyyə, uşağın özü haqqında yanlış təsəvvürə sahib olduğunu, onun imkanları və şəxsiyyəti, başqaları və ümumi iş üçün dəyəri haqqında ideallaşdırılmış bir təsəvvürə sahib olduğunu göstərir.

Belə hallarda insan özünə və hərəkətlərinə adi yüksək qiymət vermək üçün uğursuzluqlara məhəl qoymur. Ədalətli qeyd nit-seçmə kimi qəbul edilir və obyektiv qiymətləndirmə ədalətsiz aşağı kimi qəbul edilir. Şişirilmiş qeyri-adekvat özünə hörməti olan bir insan bütün bunların şəxsi səhvlər, bilik çatışmazlığı, tənbəllik, düzgün olmayan davranış və qabiliyyətlər nəticəsində baş verdiyini başa düşmür.

Çox aşağı və ya yüksək özünüqiymətləndirməözünüidarəni pozmaq, özünə nəzarəti pisləşdirmək. Özünə hörməti aşağı və yüksək olan insanlar münaqişələrə səbəb olduqda bu davranış ünsiyyətdə nəzərə çarpır.

Hər bir insan özünü, davranışını və hərəkətlərini daim qiymətləndirməyə meyllidir. Bu, şəxsiyyətin ahəngdar inkişafı və digər insanlarla münasibətlərin qurulması üçün lazımdır. Özünü düzgün qiymətləndirmək bacarığı cəmiyyətin bir insanı necə qəbul etməsinə və ümumiyyətlə onun həyatına böyük təsir göstərir.

Psixologiyada özünə hörmət anlayışı

Bütün insanlar öz xarakterlərini zaman-zaman təhlil edir, özlərində müsbət və mənfi cəhətlər axtarırlar. Psixologiyada özünəhörmət anlayışı insanın şüurunun özü və hərəkətləri haqqında təsəvvür formalaşdırmaq, habelə onun bacarıqlarını, qabiliyyətlərini, şəxsi keyfiyyətlərini, güclü və zəif tərəflərini mühakimə etmək qabiliyyətidir. Özünə hörmət insanlara özləri haqqında tənqidi düşünməyə, müxtəlif məqsədlər qoyub onlara nail olmağa, öz imkanlarını həyatın müəyyən sahələrində tələblərlə müqayisə etməyə, hərəkətlər haqqında düşünməyə və əsaslandırılmış qərarlar qəbul etməyə imkan verir.

Özünü təhlil etmək bacarığı var böyük təsir insanların davranışının formalaşması haqqında. Qeyri-müəyyənlik və qətiyyət, fəallıq və təmkin, ünsiyyətcillik və təcrid kimi şəxsi keyfiyyətlər birbaşa özünə hörmətdən asılıdır. İnsanın özü haqqındakı fikri başqalarının ona münasibətini müəyyən edir.

Psixologiyada özünə hörmətin növləri

Hansı növləri var? İnsanın özünü nə qədər düzgün qiymətləndirməsindən asılı olaraq, psixologiyada özünəinamın aşağıdakı əsas növlərini ayırd etmək olar: adekvat və qeyri-adekvat.

Əgər insanın özü haqqındakı fikri onun əslində nə olduğu ilə üst-üstə düşürsə, o, adekvat sayılır. Bütün böyüklər üçün ümumi olmalıdır. Psixologiyada adekvat özünüqiymətləndirmə fərdin öz şəxsiyyəti haqqında az və ya çox obyektiv fikir formalaşdıra bilməsidir.

Qeyri-adekvat özünə hörməti olmayan insanlar başqalarının onlar haqqında düşündükləri ilə kəskin şəkildə ziddiyyət təşkil edən bir mənlik imicinə malikdirlər. Üstəlik, belə bir rəy həddindən artıq qiymətləndirilə və ya az qiymətləndirilə bilər.

Xarici amillərə məruz qalmadan asılı olaraq, sabit və üzən özünə hörmət fərqlənir. Psixologiyada sabit özünə hörmət insanın istənilən vəziyyətdə özü haqqında dəyişməz fikridir. Öz imicinin əhval-ruhiyyədən, uğur və ya məğlubiyyətdən, başqalarının bəyənilməsindən və ya qınamasından asılı olaraq dəyişdiyi hallarda, o, üzən olur.

Özünə hörmətin formalaşmasına nə təsir edir

Hər bir insan özünü kiminləsə müqayisə etməyə meyllidir ideal şəkildə, kiminlə olmaq istərdi. Həqiqi mənlik obrazının arzu olunanla üst-üstə düşməsi özünə hörmətin formalaşmasında böyük rol oynayır. Əsl obraz mükəmməldən nə qədər uzaq olarsa, insanın özü haqqındakı fikri də bir o qədər aşağıdır.

Başqalarının bir insana münasibəti özünə hörmətin formalaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Sizə ən yaxın olanların fikirləri xüsusi əhəmiyyət kəsb edir: valideynlərin, qohumların və dostların.

Bir insanın müəyyən bir fəaliyyət sahəsindəki faktiki nailiyyətləri də özünə hörmətə təsir göstərir. Şəxsi uğur nə qədər yüksəkdirsə, bir o qədər daha yaxşı rəyözü haqqında bir insan.

Uşağa müsbət heysiyyəti necə aşılamaq olar?

Bütün valideynlər övladının uğur qazanmasını və xoşbəxt olmasını istəyir. İnsanın həyatda nə qədər nəticə əldə edə biləcəyi birbaşa özünə hörmətdən asılıdır. Uşağa müsbət heysiyyət aşılamaq üçün psixologiyanın verdiyi tövsiyələrə əməl etmək lazımdır. İnsanda özünə hörmət erkən uşaqlıqdan formalaşmağa başlayır. Yetkinlərin və onların yaşıdlarının təsdiqi və təşviqi uşaq üçün vacibdir. Əgər bunlar yoxdursa, uşaqda aşağı özünə inam yaranır.

Uşaqlar böyüklərdən onlara diqqəti çox aydın şəkildə qəbul edirlər. Əgər uşaq ona məhəl qoyulmadığını görsə, başqaları üçün maraqsız olduğu təəssüratı yaranır. Bu da öz növbəsində onun özünə hörmətinə mənfi təsir göstərir. Beləliklə, uşağın özü haqqında müsbət rəy formalaşdırması üçün o, özünü daim qorunan, əhəmiyyətli və vacib hiss etməlidir.

Qeyri-adekvat özünə hörmət hansı problemlərə gətirib çıxarır?

İnsanlar özlərini necə düzgün qiymətləndirməyi, güclü və zəif tərəflərini adekvat şəkildə mühakimə etməyi bilmədikdə, bir çox problemlərlə üzləşə bilərlər. Həm aşağı, həm də yüksək özünə hörmət insanın həyatına mənfi təsir göstərir.

İnsanlar başqa heç nəyə layiq olmadıqlarına inanaraq həmişə daha pisi seçməyə meylli olduqda. Bu, tərəfdaş tapmaq, iş və daha çox şeyə aiddir. Nəticədə insanlar daimi narazılıq hiss edirlər, lakin eyni zamanda vəziyyəti birtəhər dəyişmək üçün qəti addımlar atmaqdan qorxurlar.

Psixologiyada bu, insanın özünü olduğundan daha yaxşı hesab etdiyi zamandır. eynidir böyük problem bir şəxs üçün. Hər şeydən əvvəl başqaları ilə münasibətlərə təsir edir. Daim özünü başqalarından üstün tutan, öz şəxsiyyətini öyünən və tərifləyənlərlə insanlarla ünsiyyət qurmaq çətindir. Bir qayda olaraq, həddən artıq yüksək özünə hörməti olan insanın çox az dostu olur.

əlamətləri və səbəbləri

Hər bir insanın özünə inamlı olması vacibdir. Ancaq özünüz haqqında çox yüksək fikirdə olmaq çox vaxt xeyirdən çox zərər verir.

Özünə hörməti yüksək olan bir insanı müəyyən etmək olduqca asandır. Bu insanlar çox eqoistdirlər. Onlar həmişə öz maraqlarını başqalarının maraqlarından üstün tuturlar. Onlar özləri haqqında danışmağı sevirlər, tez-tez söhbətin mövzusunu kəsirlər və onlar üçün maraqlı deyilsə, dəyişdirirlər. Başqalarının fikirlərini bilmək istəmirlər, hər hansı bir məsələyə öz baxışlarını yeganə düzgün hesab edirlər. Özünə hörməti yüksək olan insan çətin, bəzən qeyri-mümkün işi məmnuniyyətlə üzərinə götürür, uğursuzluq hallarında isə ümidsizliyə, depressiyaya düşür.

İnsanlarda yüksək heysiyyətin formalaşmasına nə səbəb olur? Əvvəla, bu, düzgün olmayan tərbiyədir. Valideynlər uşağını hər şeylə əyləndirəndə, heç nəyi məhdudlaşdırmayanda və ilk xahişdə onun bütün istəklərini yerinə yetirməyə hazır olduqda, uşaqda belə bir fikir formalaşır ki, o, ən çox əsas adam dünyada və hər kəs ona pərəstiş və pərəstiş etməlidir.

Özünüzü adekvat qiymətləndirməyi necə öyrənmək olar?

Əgər uşağınızın özünə hörmətinin yüksək olduğunu görsəniz, onun özü haqqında adekvat fikir formalaşdırmağı öyrənməsini təmin etmək üçün təcili tədbirlər görmək lazımdır, əks halda başqaları ilə münasibət qurmaq onun üçün çox çətin olacaq. Hər şeydən əvvəl, uşağın tərifini məhdudlaşdırmağa, uğurun hansı hallarda onun ləyaqət olduğunu və hansı uğurlu şəraitin buna səbəb olduğunu izah etməyə çalışmağa dəyər.

Yetkinlərdə yüksək özünə inamı düzəltmək daha çətindir. Belə insanlar çox vaxt problemi görmürlər və ya görmək istəmirlər və müvafiq olaraq onunla mübarizə aparırlar. Bir insana onun qeyri-adekvat özünə hörmətinin olduğunu izah etmək demək olar ki, mümkün deyil.

Öz imicinizin şişirdildiyini başa düşsəniz, özünüzü adekvat qiymətləndirməyi öyrənmək üçün xeyli səy göstərməlisiniz. Ən əsası başa düşmək lazımdır ki, hər bir insanın öz fikrini söyləmək hüququ var və əgər bu sizin fikrinizdən fərqlidirsə, bu, heç də onun səhv olduğunu bildirmir. Başqalarını eşitməyi, güzəştə getməyi və insanlara fədakarlıqla kömək etməyi öyrənin.

və onun əlamətləri

Psixologiyada özünə hörmətin aşağı olması, insanın özünü olduğundan daha pis düşündüyü bir vəziyyətdir. Bu, təcrid, sərtlik, qısqanclıq, paxıllıq və kin kimi problemlərə gətirib çıxarır.

Bir çox insanın problemi özünə hörmətin aşağı olmasıdır. Belə insanların psixologiyası elədir ki, onlar, bir qayda olaraq, minimum məsuliyyət tələb edən bir vəzifə tutmağa çalışırlar. Tərəfdaş seçərkən, onlar şüursuz olaraq yalnız özlərinə şübhələrini gücləndirən insanları cəlb edirlər. Həddindən artıq özünü tənqid etməyə və çatışmazlıqlarına diqqət yetirməyə meyllidirlər. Belə insanlar tez-tez şikayət edir, özlərini şanssız və çarəsiz hesab edirlər.

Özünə hörmətinizi necə artırmaq olar?

Statistikaya görə, kişilər daha çox öz imicini şişirdirlər. Qadınlar öz ləyaqətlərini qiymətləndirməməyə daha çox meyllidirlər, tez-tez özlərində çatışmazlıqlar axtarırlar - bu, onların psixologiyasıdır. onlar üçün çox çətin problemdir.

Bir qayda olaraq, qadınlarda özünə hörmətin aşağı olmasının səbəbi xarici görünüşündən və ya fiqurundan narazılıq, habelə şəxsi münasibətlərdə və ya karyerada uğursuzluqlar nəticəsində yaranan gizli komplekslərdə olur.

Bir qadının özünə hörmətini necə artırmaq olar? Psixologiya ilk növbədə öz güclü tərəflərinizə diqqət yetirməyə başlamağı məsləhət görür. Düşünün ki, sizin müsbət keyfiyyətləriniz hansılardır? Niyə həyatda olduğunuzdan daha yaxşısına layiqsiniz? Hər bir qadın özündə yaxşı bir şey tapa bilər. Məsələn, kimsə əla aşpazdır, kimsə gözəl oxuyur və rəqs edir, birinə onların siyahısı verilir. müsbət keyfiyyətlər mümkün qədər tez-tez təkrarlamaq lazımdır ki, onlar bilinçaltı səviyyədə yerləşdirilsin.

Özünüzə hörmətinizi artırmaq üçün sizə hörmət edən və dəstəkləyən insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın. Özünüzü izləyin görünüş, özünüzü rahat və əmin hiss edəcək şəkildə geyinin. Özünə hörmətini artırmaq çox çətin ola bilər, əsas odur ki, təslim olma və uğur qazanacağına inan.

İnsan sosial varlıqdır və cəmiyyətdən kənarda normal inkişaf edə bilməz. İnsan həyatı boyu cəmiyyətlə təmasda olarkən özünün yeni sərhədlərini inkişaf etdirir və öyrənir. Bir insanın bu cəmiyyətdə necə olacağı daha çox mühitin özündən asılıdır. İnsanlar cəmiyyətin müəyyən etdiyi qayda və normaların təsiri altında dəyişir və bu, onların özlərinə münasibətini dəyişir. İnsanın mühitinin necə olacağı, onun bu cəmiyyətdə rolunun necə olacağı və fərdin özünü cəmiyyət qarşısında necə yerləşdirməsi əsasən ondan asılıdır. daxili xüsusiyyətlərşəxs. Fərdin temperamenti, xarakteri və özünə hörməti həyat yolunda hərəkətimizin sürətini təyin edir.

Şəxsiyyətin özünə hörməti

İnsanın özünə hörməti onun özünə olan münasibətinə təsir edir, onun imkanlarını, güclü və bacarıqlarını necə qiymətləndirir. O, şəxsiyyətin inkişafının mərkəzidir və insanın yeni cəmiyyətə və ya qrupa uyğunlaşmasına böyük təsir göstərir. Bu daimi deyil - insanın həyatında baş verən hadisələrdən asılı olaraq inkişaf edir və dəyişir. Əsasən, özünüdərk və heysiyyət insanda uşaqlıqdan formalaşır və tədricən mənlik anlayışına çevrilir. Onun mövcudluğu fərdin hər hansı davranış hərəkətində mövcuddur. Bir insanın özünü necə aparacağına dair kritik vəziyyət necə qərar veriləcək vacib suallar və müəyyən tapşırıqları yerinə yetirməyə qərar verib-verməməsi, qərar qəbul edərkən insanın özünə hörmət səviyyəsindən birbaşa asılı olacaq.

Psixologiyada özünə hörmətin 3 növü

Özünə hörmət üç növə bölünür: az qiymətləndirilmiş, həddindən artıq qiymətləndirilmiş və orta (adekvat). Özünə hörmət səviyyəsi fərqli olan insanlar eyni vəziyyətdə fərqli davranacaqlar.

Özünə hörmətin aşağı olması yanlış, bəlkə də hökmran və ya həddindən artıq qoruyucu tərbiyənin nəticəsidir. Bu cür tərbiyə özünə və güclü tərəflərinə inamsızlığa və nəticədə özünü aşağı qiymətləndirməyə gətirib çıxarır. Özünə hörməti aşağı olan insanlar çox həssas və tez-tez qapalı, ünsiyyətcil deyil və təşəbbüskar deyillər. Bu davranış aşağılıq kompleksinə, inkişafa səbəb olur depressiv vəziyyətlər. Bir qayda olaraq, bu cür insanlar cəmiyyətdəki rollarını aşağılamağa meyllidirlər, heç bir şəkildə fərqlənməyə çalışmırlar. Müştərilər müasir psixoloqlar Getdikcə özünə hörməti aşağı olan insanlar var. Bu problem həll edilə bilər və həll edilməlidir. Bunun üzərində işləyə bilərsiniz.

Yüksək özünüqiymətləndirmə

Bir insanın artan özünə hörməti, insanın səhvlərinə baxmaq, onları təhlil etmək və etiraf etmək istəməməsi ilə sübut olunur. Özünə hörməti yüksək olan insan özünü ideallaşdırmağa və ətrafdakılara əhəmiyyətini şişirtməyə meyllidir. Belə insanlar üstünlük təşkil edən hisslər və özünü nümayiş etdirmə ilə xarakterizə olunur. Bəzən insanın yüksək özünə hörmətlə yaşaması çətin ola bilər. Bunu başa düşmək və həyata keçirmək vəziyyəti düzəltmək yolunda ilk addım olacaq, yəni özünüzə hörmətinizi adekvat edə bilərsiniz. Amma ümumən bu cür özünəinam fərddə özünə inam verir ki, bu da yaxşıdır hərəkətverici qüvvə. Belə insanlar “bacarıram”, “bacarıram”, “istəyirəm” devizi altında yaşayırlar. Onlara əzm və istək kimi keyfiyyətlər hakimdir.

Adekvat heysiyyəti olan insanlar qarşılarında duran vəzifə ilə bağlı öz güclü və imkanlarını real qiymətləndirirlər. Bu cür insanlar qarşılarına aydın məqsədlər qoyurlar ki, onlar nail olurlar və hər şeyə ayıq baxırlar. Həmçinin, adekvat özünə hörmət fərdin yetkinliyindən xəbər verir. İnsan nə qədər yetkin olsa, özünə hörməti bir o qədər adekvat olar.

Nəticə

İnkişafın sonunda formalaşan şəxsiyyətin özünə hörmət növü, fərdin cəmiyyətdəki həyat səviyyəsinə və keyfiyyətinə təsir edəcəkdir. İnsan özündən xəbərdar olub, müəyyən formada dərk edib qəbul edərək həyat planlarını qurur, mühitini yaradır və bu dünyada yaşayır. Şəxsiyyətin inkişafında vacib bir əlaqə olan insanın özünə hörməti özünə inam və həyatından məmnunluq səviyyəsini müəyyənləşdirir.