Mükəmməl bir təbəssüm nə qədərdir və onu necə əldə etmək olar? Gözəl gülüşün sirləri. Gülüşünüzü necə cazibədar etmək olar

Gözəl gülümsəmək bacarığı həmişə yüksək qiymətləndirilib - kişilər gözəl təbəssümü sevirlər, bu, biznesdə kömək edir və gülümsəyəndə daha gözəl görünürük. Gözəl gülümsəmək necə, düzgün gülümsəmək nə deməkdir - Hollivud ulduzlarını “gülümsəyən” imic mütəxəssisləri sizə gözəl təbəssümün qanunları haqqında məlumat verəcəklər.

Gözəl gülüşün əsas qaydaları

Deməli, düzgün və gözəl gülümsəmək istəyənlərin anlaması lazım olan ən əsas şey gözəl gülüşün əsasının simmetriya olmasıdır. Simmetriyaya nail olmaq olduqca çətindir, çünki içərisində Gündəlik həyat Müəyyən əzələlərin və ya üz ifadələrinin inkişafına diqqət yetirmirik, buna görə də dodaqların bir yarısı digərinə simmetrik olmadıqda insanların çoxu əyri təbəssüm edir.

Gözəl gülümsəməyi necə öyrənmək olar? Başlamaq üçün güzgüyə gedin, gülümsəyin və ağzınıza və dodaqlarınıza baxın. Yüzdən 99-da təhriflər adi gözlə görünür. Beləliklə, ilk işiniz evdə güzgü qarşısında dayanıb məşq etməkdir ki, təbəssümünüz az-çox simmetrik olsun.

Gəlin etiraf edək ki, gözəl gülümsəmək asan deyil. Fiziologiya bildirir ki, bir insan demək olar ki, nəzərə çarpan bir təbəssüm üçün təxminən 20 əzələdən, geniş təbəssümdə isə qırxdan çox əzələdən istifadə edir. Buna görə də gözəl və düzgün gülümsəmək istəyənlər üçün üz əzələlərini məşq etmək sadəcə zəruridir.

Gözəl gülümsəmək necə - məşqlər

Gözəl gülümsəmək istəyənlər üçün ən sadə məşq təbəssüm əzələlərinin fiksasiyası deyilən məşqdir. Burada güzgü qarşısında oturursunuz və ya dayanırsınız, gülümsəyirsiniz və sizə göründüyü kimi, özünüzə uyğun olan təbəssüm formasını tapmısınız. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək dodaqlarınızın kənarlarını sağ və solda sıxın, özünüzə yeddiyə qədər sayın, buraxın, yenidən yeddiyə qədər sayın və beləliklə dodaqlarınızın uclarını basıb buraxaraq beş təkrarlayın. Eyni zamanda üzünüzdəki gözəl təbəssüm təbii olaraq qalmalıdır. Birdən yox olarsa və ya formasını itirirsə, yenidən təbəssüm üçün istədiyiniz nisbətləri axtarın və gözəl bir təbəssümlə tamamilə yox olana qədər məşqi təkrarlayın. Burada sizə gözəl təbəssümünüzdə hansı əzələlərin iştirak etməli olduğunu və hansı yükü daşıdığını xatırlamaq imkanı veririk. Məşqi bitirdikdən sonra gözlərinizi bağlayın və istədiyiniz təbəssümü qorumağa çalışaraq otuza qədər sayın, çünki əzələləriniz hələ də bunu xatırlayır. Yarım dəqiqədən sonra gözlərinizi açın və baxın - tutmusunuz? Təbəssümün qalmasını təmin etməliyik.
Gözəl təbəssüm üçün məşqlərin ikinci hissəsi gözlərlə bağlıdır. Soruşa bilərsiniz ki, bununla nə əlaqəsi var, çünki baxmaq deyil, gözəl gülümsəmək istəyirsən. Hər şey çox sadədir - gözlər iştirak etmədikdə, sadəcə dodaqları olan bir təbəssüm, hətta mükəmməl xoreoqrafik bir təbəssüm ölü və cansız görünür. Həqiqətən gözəl gülümsədiyimiz zaman gözlərimiz bir az daralır və onların kənarlarında şüalar görünür. Bu olmadan gözəl bir təbəssüm əldə edilə bilməz. Yalnız ağız deyil, bütün üz gülümsəməlidir. Buna görə də, gözlərinizlə gözəl gülümsəməyi öyrənmək üçün dodaqlarınızla etdiyiniz hər şeyi edin.
Gözəl gülümsəmək üçün lazım olan üçüncü məşq dəsti dodaqlarınızın forması ilə işləyir. Burada Ancelina Colinin məsləhətçiləri ilə birlikdə hazırladığı sistemlə mübahisə etmək çətindir - onun təbəssümü universaldır, həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən bəyənilir. Bu, yalnız dodaqlara gözəl bir forma vermir, həm də dodaqları bir az böyütməyə kömək edir, buna görə də bu məqaləni çox uzatmamaq üçün bu kompleksi materialda təsvir etdik. dodaqları necə böyütmək olar, bax kim maraqlanır.

Necə gözəl gülümsəmək olar, yoxsa içəridən gələn işıq

Gözəl bir təbəssüm üçün çox vacib məqam onun nə qədər təbii və müsbət olmasıdır.Ən rəvan təbəssüm belə yaxşı əhval-ruhiyyə yoxdursa, nəticə verməyəcək. Ona görə də təkcə vacib deyil fiziki məşğələ, həm də psixologiya.

Bunun mənası nədi? Bu sadədir - məşq edin, həyatınızdan parlaq və əyləncəli anları xatırlayın. Sizin üçün asan və yaxşı olanda. Sevdiyiniz adamdan bir öpüş, işdə böyük bonus, uşağınızın təbəssümü, xəyal etdiyiniz ayaqqabıları almaq, səyahətlərinizdən gözəl bir çimərlik. Belə hallarda üzünüzdə sanki öz-özünə xoşbəxt və gözəl bir təbəssüm yaranır. Belə duyğular yoxdur - fərq etməz, onları icad edin. Niyə gözəl gülümsəməyi öyrənirsən? Bir kişi ilə tanış olmaq üçün? Beləliklə, biznesiniz yüksəlir? Beləliklə, tarixinizi, sizə heyran olduğunu necə söylədiyini və ya sizinlə ən sərfəli şərtlərlə müqavilə bağlayan bir iş ortağını/işəgötürəninizi təsəvvür edin. Budur, işıq və yaxşılıq gətirən şən, gözəl bir təbəssüm.
Əhəmiyyətli məqam, qızların nadir hallarda diqqət yetirdiyi. Gözəl bir təbəssüm əladır, amma hər kəs üçün konkret hal sənin öz gözəl gülüşünə ehtiyacın var. Sevimli kişinizə gülümsədiyiniz kimi işəgötürəninizə gülümsəməyəcəksiniz, o sizi səhv başa düşəcək. Buna görə də, müxtəlif gözəl təbəssümlərə yiyələnmək lazımdır - bunu sizin üçün asanlaşdırmaq üçün vəziyyətdən asılı olaraq dodaqlarınız və gözlərinizlə necə gözəl gülümsəmək barədə bir video izləməyi təklif edirik. Çox maraqlı.

Seçməyin nə qədər çətin olduğunu heç görmüsünüzmü? əla Atışçəkdiyiniz bütün şəkillərdən? Və hamısı ona görə ki, sizin təbəssümünüz tez-tez məcburi və qeyri-təbii görünür. Bəzi insanlar fotolarda heç gülməməyi seçirlər ki, bu da onların üzlərini tutqun və sərt göstərir. Belə çıxır ki, gözəl gülümsəməyi öyrənə bilərsiniz. Məsləhətlərimizdən bəzilərini istifadə edin və heç kim gözlərini fotoşəkildə parlayan üzünüzdən çəkə bilməyəcək.

Fotolarda təbii şəkildə gülümsəməyi öyrənmək istəyirsinizsə, poza verməzdən əvvəl üz əzələlərini rahatlamalısınız. Ağız nahiyəsinin əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün heç kim baxmadıqda bu məşqi bir neçə dəfə edin: dilinizin ucunu ön dişlərinizin arxasına keçirin.

Əgər çəkiliş zamanı deyilən “pendir” sözünün istənilən effekti vermədiyini və fotoşəkildəki təbəssümünüzün çox məcburi göründüyünü görsəniz, bu sözü “e” səsi olan başqa bir sözlə əvəz edin.

Şəkil çəkməyə başlamazdan əvvəl zehni olaraq özünüzü güldürün. Həyatınızdakı ən gülməli epizodu xatırlayın və təbəssümünüz mütləq təbii görünəcək.

İnsanın ideyasını nə təşkil edir?

İnsanlar yalnız fotoşəkillərdə gülümsəməyi sevirlər. Gündəlik həyatda gülərüz, cazibədar bir insan ünsiyyət üçün əlverişlidir, digər insanlara açıqdır və uğur qazanır. şəxsiyyətlərarası münasibətlər. Yad adama baxanda insanlar onun necə geyindiyinə diqqət yetirir, təxəyyüllərində psixoloji portret çəkir, işarə dilini tərcümə edir, təhsil və tərbiyəni dialoq tərzinə və üslubuna görə qiymətləndirirlər.

Bununla belə, pozitiv imic dərhal çirkin bir təbəssümlə məhv edilə bilər. Axı cəmiyyətdə təkcə gözəl görünmək, malik olmaq vacib deyil ədəb, həm də gözəl gülümsəməyi bacarın. Beləliklə, təbəssüm mənlik imicinin formalaşmasında ən vacib və son toxunuş hesab olunur.

Görünüşdəki qüsurları necə gizlətmək olar?

Başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyünü dəqiq bilmək üçün gülümsəyin və güzgüdə təbəssümünüzü diqqətlə yoxlayın. Əgər diş ətinizin çox göründüyünü görsəniz, ağzınızı çox geniş açmayın. Ağzınızın künclərini bir az açaraq gülümsəməyi öyrənin yuxarı dişlər. İnanın ki, təbəssümün genişliyi heç də həmişə sahibinin səmimiyyətindən xəbər vermir. Böyük dişləriniz və ya ağzınız böyük olsa belə, ağzınızı sonuna qədər uzatmayın. Təbəssümünüzdə sirli xoş niyyətin kiçik bir kölgəsi olsun.

Təbiət bütün insanlara simmetrik üz cizgiləri bəxş etməyib. Beləliklə, gülümsəmə əksinizdə ağzınızın künclərində bir təhrif görsəniz, bir neçə təbəssüm variantını məşq edin və ən uğurlu hallarda dodaqlarınızın vəziyyətini xatırlayın. Əks təqdirdə, insanlar ağzınızı bir az yan tərəfə bükərək istehza ilə gülümsədiyinizi düşünə bilər.

Təbəssüm üz ifadələrini öyrədir

Güzgü qarşısında nə qədər tez-tez gülümsəsəniz, üz əzələləriniz bir o qədər mobil olar. Bundan əlavə, bu məşq sizə güvən və bütün gün üçün yaxşı əhval-ruhiyyə verəcəkdir.

Diş qüsurlarını düzəldin

Və, əlbəttə ki, gözəl gülümsəmək üçün iki sıra düz və ağ dişlərdən ibarət əvəzolunmaz bir arsenala sahib olmaq lazımdır. Dişlərin əyriliyi braketlərlə düzəldiləcək, sarı rəng dəyişikliyi xüsusi pəhriz, ağardıcı gellər, zolaqlar və ya qablar. Dişlərinizin vəziyyətindən razı deyilsinizsə, ixtisaslı bir diş həkiminə müraciət edin, o seçəcək təsirli üsul korreksiya və ağartma. Əlbəttə ki, bir mütəxəssisin köməyi əhəmiyyətli maliyyə xərcləri tələb edəcək, lakin investisiya öz sağlamlığı və gələcəkdə gözəllik öz bəhrəsini verəcəkdir.

Dodaq vəziyyəti, makiyaj

Gözəl təbəssüm lapa, quru, çatlamış dodaqlar demək deyil. Mütəmadi olaraq nəmləndirməyi unutmayın gigiyena məhsulları, maskalar və qidalandırıcı balzamlar. Kişilər sadəcə olaraq problemli dodaqlarını kremlə yağlaya bilərlər. Şaxtalı və küləkli mövsümdə dodaqlarınızı nəmləndirmək xüsusilə vacibdir.

Bir qadının təbii olaraq nazik dodaqları varsa, o zaman parlaq pomadadan imtina etməli olacaq. Bu vəziyyətdə, təbəssüm vizual olaraq ağzı iki nazik zolaqlara ayırır və bu çox gözəl deyil. Buna görə də nazik dodaqlı xanımlar təbii pomada və ya parıldayan parıltıdan istifadə etməlidirlər. Bir az hiylədən də istifadə edə bilərsiniz: dodaqların həm yuxarı, həm də aşağı sərhədlərini 2-3 millimetr hərəkət etdirərək, əsasdan 2 ton daha tünd bir kontur qələmindən istifadə edin.

Sevgidə, karyerada və ya biznesdə, eləcə də insanlarla mehriban münasibətlərdə böyük uğurlar üzünüzdə səmimi, gözəl təbəssüm olmadan əldə edilə bilməz. Gözəl gülümsəməyi öyrəndikdən sonra temperamentindən və sosial statusundan asılı olmayaraq istənilən insanı uğurla qazana biləcəksiniz.

Cəsarətlə və gözəl gülümsəmək bacarığı insanın üzünə istənilən qapını açır və həyatı asanlaşdırır. Hər hansı bir işdə uğur qazanmış bütün insanlar təbəssümdə hansı gücün olduğunu çox yaxşı başa düşür və bu güclü silahdan necə istifadə edəcəyini bilirlər.

Gözəl bir təbəssüm yaratmağın əsas mərhələləri:

Qadınlar üçün xoş təbəssüm xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Onun köməyi ilə kişilərlə, uşaqlarla ünsiyyət qurmaq və əlaqələr qurmaq, həmçinin dəstək olmaq asandır. Bir təbəssümlə qadınlığınızı, istiliyinizi və dostluğunuzu vurğulayırsınız. Bu, insanın yanında ilham, irəli getmək və həyat məqsədlərinə çatmaq istəyi üçün məhz belə bir ilahə lazımdır.

Səmimi gülümsəyən bir insana köməkdən imtina etmək sadəcə mümkün deyil. Üstəlik, böyük məbləğ insanlar şəxsi mənfəətləri olmadan öz yardımlarını təklif etməkdən məmnun olacaqlar.

Gülüşünüzü cəlbedici etmək üçün 3 hazırlıq mərhələsindən keçməli olacaqsınız.

Diş sağlamlığı və gözəlliyi

Uşaqlıqdan bizə dişlərimizə diqqətlə qulluq etməyi, yeməkdən sonra gündə iki dəfə fırçalamağı və diqqətli olmağı öyrədiblər. xarici zərər. Bu qaydalara əməl etməklə gələcəkdə bəlalar daha az olacaq və dişlərinizin gözəlliyi qorunub saxlanılacaq. Axı diş müalicəsinin xoşagəlməz və bahalı olduğu məlumdur.

Dünyadakı insanların 90% -i təcrübəyə malikdir yanlış dad və yalnız gözəlliyə deyil, ümumiyyətlə sağlamlığa təsir edən dişlərin istiqaməti. Buna görə də imkanınız varsa və nağd pul, peşəkar ortodontoloqun xidmətlərindən mütləq istifadə edin. Əmin olun, braketlər inanılmaz gəlirli bir investisiyadır. Göz qamaşdırıcı, düzgün təbəssüm həyatınızı dəyişəcək. Araşdırmalar göstərib ki, xoş təbəssümü olan insanlar az gülümsəyənlərə nisbətən daha çox pul mükafatı alırlar.

Bəzi insanlar utancaqdır və ağızda yad cisimlərə doğru addım atmaq psixoloji cəhətdən çətindir. Tom Kruz 40 yaşını tamamladıqdan sonra breket taxmağa qərar verdi.

Bir çox qızlar braketlər və ya digərləri kimi böyük xərcləri ödəyə bilmirlər. Bu barədə narahat olmayın, hər halda, əsas odur ki, dişlərinizi həmişə təmiz və sağlam saxlayın, çünki baxım ən vacib və ən vacib məsələlərdən biridir. məcburi qaydalar.

Üz əzələləri üçün məşqlər

Mükəmməl bərabər dad və dişlərlə belə, tamamilə cəlbedici bir şəkildə gülümsəmək mümkün olmaya bilər. Mümkün qədər işləməli olduğunuz ikinci şey üz əzələləridir. Təbəssüm açıq, səmimi və təbii ki, simmetrik olmalıdır. Üst sıra dişləri göstərmək kifayətdir. Təbəssüm etməzdən əvvəl üz əzələlərini rahatlaşdırın, o zaman təbəssümünüz səmimi görünəcək. Əzələlər gərgin olarsa, təbəssüm süni, məcburi və gərgin olacaq ki, bu da vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Dodaqlar da orta dərəcədə rahat olmalıdır, lakin eyni zamanda yaxşı təlim keçmişdir.

Hamısı məşhur insanlar, aktyorlar və müğənnilər kamerada həmişə mükəmməl görünmək üçün xüsusi üz ifadəsi təlimi keçirlər.

Sizə ən uyğun olan təbəssümü tapın. Seçdiyinizə qədər güzgü qarşısında məşq edin ən yaxşı variantdır. Sonra barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək ağzınızın künclərini bir neçə dəqiqə saxlayın. Əzələlərinizi hiss edin, təbəssüm rahat, xoş, heç bir narahatlıq olmamalıdır. İndi onu avtomatlaşdırmaq üçün məşqləri təkrarlayın.
Gözəl, baxımlı dişlərə əlavə olaraq mühüm element dodaqlarındır. Məlumdur ki, kişilər qadın bədəninin əsas seksual obyektlərindən birini təmsil etdikləri üçün ilk növbədə diqqətlərini dodaqlara, sonra isə gözlərə cəmləşdirirlər. Beləliklə, dodaqlarınıza baxın ki, rahat olsunlar, çünki əsəbiləşdiyiniz zaman onlar daralır, yəni heç cəlbedici deyillər. Dodaqlarınızla hər gün məşq edin, o zaman gülüşünüzün gözəlliyini tamamlayacaqlar. Həmçinin dərinizin qayğısına qalmağı və düzgün makiyajla gözəlliyini vurğulamağı unutmayın.
Sizə gözəl gülümsəməyinizi izah edəcək üzdəki son toxunuş parlayan gözlərdir. Onların köməyi ilə səmimi bir təbəssüm tanınır və gözlərin xarici kənarında kiçik qırışlar yaranır. Bu xüsusiyyət olmadan görüntü cansız, süni və maraqsız qalacaq. Buna görə də, ideal təbəssümü seçməyi bacardıqdan sonra, indi gülümsəyən gözləri ona bağlamağa çalışın.

Psixoloji vəziyyət

Məlumdur ki, insan şüuraltı səviyyədə müsbət düşünənlərə cəlb olunur, özünə güvənən insanlar sakitlik və təvazökarlıq saçan. Üzündəki təbəssüm onu göstərir daxili güc, ruhun sakitliyi, həyata yetkin baxış.
Ruhda, qəlbdə və başda sevinc olanda təbəssüm həqiqətən gözəldir. yaxşı əhval. Həmişə yalnız müsbət fikirlərə diqqət yetirməyə çalışın. Həyatda xoş, parlaq anları xatırlayın və ya təsəvvür edin, qarşıdan gələn hadisələri yalnız uğurlu tərəfdən təsəvvür edin. Əgər dünyanı çox ciddi qəbul edirsinizsə, düşüncələrinizi yüngüllük və əyləncə ilə doldurmağa çalışın, çünki ciddilik kişi xüsusiyyətidir. Və başqalarına xeyirxahlıq və sevgi yaymalısan. Çalışın psixoloji vəziyyət Bu asan deyil, ancaq özünüzü təkmilləşdirməklə siz təkcə üzünüzün təbəssümündə deyil, ümumiyyətlə həyatınızda da gözəl dəyişiklikləri görəcəksiniz. Özünüz üçün həmişə mehriban, demək olar ki, nəzərə çarpan bir təbəssüm saxlamaq vərdişi yaratmağa çalışın. Əvvəlcə bu, sizə çətin bir iş kimi görünəcək, unudacaqsınız, ancaq zaman keçdikcə üzünüzdə normal bir mehriban ifadəyə çevriləcək.

Təbəssümün qadın bədənindəki ən yaxşı əyri olduğunu tez-tez söyləmələri səbəbsiz deyil. Bu siyasətçilərin əsas silahıdır ictimai xadimlər və diqqətdən zövq alan insanlar. Gözəl təbəssüm yaratmaq bacarığı kişinin xarizmasının və qadının cazibəsinin əsasını qoyur, lakin hər kəs heyrətamiz şəkildə gülümsəmək qabiliyyəti ilə doğulmur. Bununla belə, gülməyi və gülümsəməyi öyrənmək olduqca mümkündür.

Gülüşünüzün gözəl və təbii olduğunu necə bilirsiniz?

Əgər insan öz üzərində işləməyibsə, təbii təbəssümü məcburi təbəssümdən ayırmaq asandır üz əzələləri və güzgü qarşısında gülümsəməyi məşq etmədi. Hər birimiz ən azı bir dəfə gülümsəmək üçün heç bir səbəb olmadığı bir vəziyyətlə qarşılaşmışıq, amma nəzakətdən gülümsəməyə dəyər.

Gülən üzünüzün açıq görünüb-görünmədiyini anlamaq üçün düşüncələrinizə müraciət etməlisiniz: əgər ürəyiniz tutqundursa, çətin ki, üzünüzdəki sevinc gərginləşməyəcək. Gülüşün cazibədar və açıq olması üçün normal vəziyyətdə ona səbəb olan şeylər üzərində düşünmək lazımdır və bunu tez-tez etsəniz, təbii təbəssüm vərdiş halına gələcək, xoş düşüncələr əhvalınızı yaxşılaşdıracaq.

Ən cazibədar təbəssüm simmetrik gülüş hesab olunur. Güzgüyə getsəniz, təbəssümünüzü mümkün qədər gözəlləşdirin və yaxından baxın, o zaman asimmetrik detallar görünəcək və onlar tamamilə düzəldilə bilər - o zaman təbəssüm gözəl hesab edilə bilər. Bunu vaxtaşırı etsəniz, zaman keçdikcə cazibədar gülümsəyə biləcəksiniz və bərabər və simmetrik bir təbəssüm vərdiş halına gələcək. Bunu hər kəs öyrənə bilər.

Gülüş qaydaları

Parlaq jurnal üzlüklərindən mükəmməl təbəssümlər modellərin öz üzərində işləmələrinin nəticəsidir. Buna əməl etmək kifayətdir sadə qaydalar eyni şəkildə öyrənmək və sonra fotoşəkillərdə gözəl görünmək və ya daxili mənfilik olmadan başqalarını gözəl əhval-ruhiyyənizlə sevindirmək, özünüzdən və sevincinizdən utanmamaq.

Üz simmetriyası

Xoş təbəssümün ilk qaydası gülümsəyən insanın dodaqlarının simmetriyasıdır. Üzün yüngül asimmetriyası normal və insanlara xasdır, lakin ondan xilas olmaq sadəcə mümkün deyil.

Simmetriyaya nail olmaq üçün güzgü qarşısında məşq etmək təbəssümünüzü gözəlləşdirməyə kömək edəcək və ən sadə məşq - dodaqlarınızı qeyri-təbii şəkildə genişləndirmək - bir ay ərzində bəhrəsini verəcəkdir.

Diş vəziyyəti

İkinci qayda ağ dişləri saxlamaqdır. Cazibədar görünmək üçün dişləriniz qar kimi ağ və baxımlı olmalıdır və onlara yüksək keyfiyyətli diş pastası ilə qulluq etməlisiniz.

Üçüncü qayda yüksək ixtisaslaşmış, lakin gözəl bir təbəssüm, peşəkar dişlərin təmizlənməsi üçün zəruri olacaq. Zamanla dişlərinizdə lövhə və diş daşı yığılır, buna görə də lövhənin çıxarılması çox vacib bir işə çevrilir. Davranış peşəkar təmizlik ildə ən azı iki dəfə xərclənir (bu, diş sağlamlığı üçün də vacibdir).

Dodaqlar və makiyaj

Dördüncü qayda olacaq sağlam yemək. From düzgün qidaÜz dərisinin rəngindən asılıdır - sağlam olduqda, üzündəki sevinc daha parlaq və daha təbii görünür. İstifadə kosmetika eyni effekti əldə edə bilərsiniz, çünki ənlik və göz kölgəsi palitraları yalnız üzün yanaq sümüklərini və əyrilərini deyil, həm də dodaqları vurğulayacaq.

Beşinci qayda dodaqlarınızı baxımlı saxlamaqdır. Apteklər çoxlu sayda balzam və losyonlar, soyuqdəymə və çatlama üçün dərmanlar satırlar.

Cazibədar gülümsəməyi necə öyrənmək olar?

Mükəmməl təbəssüm saxlamaq bacarığı da daxil olmaqla istənilən bacarıq, fədakarlıq və vaxtla əldə edilir. Gözəllik təfərrüatlardadır və diqqətdən zövq alan hər bir qadının cazibəsinin komponentləri üz əzələlərinə nəzarət, kosmetika və kosmetika tətbiqi kimi cəhətlərdir. müsbət münasibət, yaxşı fikirlər.

Xüsusi məşqlər

Fotoşəkillər qadınları öz üzərlərində işləməyə sövq edən səbəblərdən biridir, çünki hər kəs dişləri ilə gülümsəyərək fotoda gözəl görünmək istəyir və “Məndə pis dişlər Zərif cinsin nümayəndələrindən tez-tez "təbəssüm çirkindir" eşitmək olar. İdeal bir təbəssüm əldə etmək və ya onu daha da genişləndirmək üçün "öz" formanızı tapmalısınız, yəni güzgü qarşısında oturmalı və üz əzələlərini idarə edərək, hansı formanın ən uyğun olduğunu müəyyənləşdirməlisiniz.

İdeal seçim tapıldıqdan sonra, barmaqlarınızı dodaqlarınızın kənarlarına basmalı və yeddiyə qədər sayaraq, onları buraxmalı və sonra yenidən prosesə başlamalısınız. Bu məşq dodaqların alternativ fiksasiyası və rahatlaması ilə təxminən beş dəfə edilir, lakin əsas şərt məşqi yerinə yetirərkən üzdə gözəl bir təbəssüm saxlamaqdır. Bu şəkildə nail ola bilərsiniz mükəmməl nisbətlər dodaqlar

Digər məşqlər var:

Dodaqlarınızı 15 saniyə ərzində mümkün qədər geniş uzadın və onları rahatlaşdıraraq təkrarlayın. 10-15 dəfə yerinə yetirin.
Dodaqlarınızla fit çalın və onları rahatlaşdırın. 15 dəfə edin.
Maksimum həcmdə havanı nəfəs aldıqdan sonra onu sıx sıxılmış dodaqlar vasitəsilə 20 dəfə nəfəs alın.

Kosmetik aspekt

Gülüşün gözəlliyində makiyaj da mühüm rol oynayır. Üzdəki sevinc ifadəsi uyğun olmayan və ya keyfiyyətsiz pomada ilə pozula bilər; göz kölgəsinin tünd çalarları üzü daha tutqun edəcək, buna görə də sevinc ifadəsi o qədər də açıq görünməyəcək.

Gözəl və mükəmməl seçilmiş pomada dodaqların bütün kiçik qüsurlarını gizlədəcək və dişlərinizi daha sərfəli göstərəcək. Məsələn, bənövşəyi və qəhvəyi çalarları istifadə etmək tövsiyə edilmir - onlar dişləri yola salırlar və artıq o qədər də ağ görünmürlər.

Həyatdan zövq almaq bacarığı

Artıq dəfələrlə qeyd edildiyi kimi, ən cazibədar təbəssüm səmimi hesab olunur və bu, birbaşa insanın pozitivliyindən, gülmək, həyatdan həzz almaq və daxili xoşbəxtlik qabiliyyətindən asılıdır. Gözəl gülümsəmək üçün həyatda az olsa belə, həmişə yaxşılıq haqqında düşünmək lazımdır. səmimi yaxşı emosiyalar xoşbəxt təbəssümlü simaya səbəb olacaq ki, bu da öz növbəsində çoxlu yeni xoş xatirələr yaradacaq.