មិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ឬជីវិត តើត្រូវធ្វើអ្វី? អារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតគឺជាបាតុភូតដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ។

អារម្មណ៍នៃការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯងត្រូវបានជួបប្រទះដោយមនុស្សជាច្រើនពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ដោយមិនយល់ពីមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ។ គំនិតខុសឆ្គងអំពីពិភពលោកនេះ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតក្នុងវ័យកុមារភាព បង្ខំឱ្យយើងរកមើលខ្លួនឯងនៅពេលដែលយើងមានភាពចាស់ទុំយូរមកហើយ។ ការហាមឃាត់ញឹកញាប់ពេក ឬមិនគ្រប់គ្រាន់, ផ្សេងៗ របួសផ្លូវចិត្តយកពីកុមារភាពមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញនូវទិន្នន័យពីកំណើតរបស់យើង និងដឹងពីខ្លួនយើងទេ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើអ្វីកំណត់ថាតើយើងនឹងជួបប្រទះការពេញចិត្ត ឬមិនពេញចិត្ត?

មនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅខាងក្រៅសង្គមបានទេ រស់នៅតែម្នាក់ឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការយល់ដឹងជាបន្តបន្ទាប់របស់គាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ចាប់ពីអាយុប្រហែល 3 ឆ្នាំ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ហើយរហូតដល់ពេញវ័យគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើពួកគេ ជាពិសេសលើឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ដោយបានបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិពីកំណើតរបស់គាត់មុនអាយុ 16-18 ឆ្នាំគាត់ទទួលខុសត្រូវបន្តិចម្តង ៗ សម្រាប់សកម្មភាពរបស់គាត់លើខ្លួនគាត់។ អ្វីដែលគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីស្រូបយកនិងអភិវឌ្ឍទៅជា ភាពពេញវ័យក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ គាត់នឹងអាចស៊ូទ្រាំបាន។ ពិភពលោក.

រូបថត៖ deviantart.com/art/Paris-Je-t-aime-3 75216345

ប្រសិនបើអារម្មណ៍នេះមិននៅទីនោះ ហើយទេពកោសល្យពីកំណើតរបស់យើងមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញត្រឹមត្រូវនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ នោះទាំងមូល បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានបានទទួលក្នុងវ័យកុមារភាព ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ការខកចិត្ត ការអាក់អន់ចិត្តត្រូវបានបង្ខំឱ្យចូលទៅក្នុងសន្លប់។ យើងភ្លេចអំពីពួកគេបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបាត់ទៅណាទេ ហើយការដឹងខ្លួនជ្រៅក្នុងចិត្ត ជំរុញយើងពេញមួយជីវិត កំណត់គំនិត និងសកម្មភាពរបស់យើង។

ដូច្នេះប្រសិនបើការអភិវឌ្ឍន៍រហូតដល់ពេញវ័យបានកើតឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ នោះអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតនៅតែបន្តដូចធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ គាត់បានដឹងខ្លួនដោយជោគជ័យនៅក្នុងសង្គម និងទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការពេញចិត្ត។ បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ បុគ្គល​នោះ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្វះ​ខាត និង​រង​ទុក្ខ មិន​យល់ ហេតុផលពិតបញ្ហារបស់ពួកគេ។

ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង - ការយល់ច្រឡំអំពីខ្លួនឯង

ប្រសិនបើដោយសារ ការអភិវឌ្ឍន៍មិនត្រឹមត្រូវក្នុងវ័យកុមារភាព ឬដោយសារការមិនដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវអនុវត្តខ្លួនយើងឱ្យត្រឹមត្រូវ យើងមិនបានដឹងពីសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់យើងទេ នោះការខ្វះការបំពេញត្រូវបានទទួលដោយយើងថាជាទុក្ខ ដែលនាំឱ្យមានការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនយើង និងបរិស្ថាន។ ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan អនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងពីសេចក្តីប្រាថ្នាធម្មជាតិពីកំណើតរបស់យើង ដែលបង្ហាញដល់យើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃសន្លប់របស់យើង ដែលរួមមានវ៉ិចទ័រចំនួនប្រាំបី តួនាទីជាក់លាក់ចំនួនប្រាំបី ការសម្តែងដែលយើងអាចទទួលបាននូវភាពរីករាយជាអតិបរមាពីជីវិត។

ការមិនពេញចិត្តខ្លួនឯង។ តួនាទីនៃឧបសគ្គវប្បធម៌

ជាពិសេស តួនាទីរបស់មនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគឺកំណត់អរិភាពចំពោះអ្នកជិតខាង ដែលជាអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានរវាងមនុស្ស ដែលជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សយើង។ ការវាស់វែងដែលមើលឃើញនៃផ្លូវចិត្ត (សន្លប់) ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតវប្បធម៌និងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍។ វប្បធម៌ដែលជាស្នូលរបស់វាគឺការរឹតបន្តឹងនៃការជម្រុញបឋម - ការរួមភេទនិងឃាតកម្ម - ដើម្បីរក្សាភាពសុចរិតនៃ "កញ្ចប់" របស់មនុស្ស។ នេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែការអភិវឌ្ឍនៃលក្ខណៈធម្មជាតិនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ។

ការ​ដឹង​ច្បាស់​នូវ​សម្បត្តិ​នៃ​មេត្តា ការ​យល់​ចិត្ត ការ​យល់​ចិត្ត​ក្នុង ពិភពលោកទំនើបទស្សនិកជន​ទទួល​បាន​ការ​ពេញ​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង និង​ភាព​រីករាយ​ពី​ជីវិត។ ពួកគេធ្វើការជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត គិលានុបដ្ឋាយិកា។ មិន​ដឹង​ខ្លួន​គេ​ភ័យ​ខ្លាច និង​ភ័យ​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ ហើយ​ទទួល​អារម្មណ៍​ពិត៖ អាណិត​ស្រឡាញ់។

សរុបមក យើងម្នាក់ៗមានយុថ្ការាប់រយដែលគ្រប់គ្រងយើង និងមានឥទ្ធិពលលើជម្រើសរៀងរាល់នាទីរបស់យើង។ ដោយ​មិន​ដឹង​ច្បាស់​អំពី​លក្ខណៈសម្បត្តិ​របស់​យើង​ទេ យើង​មាន​អារម្មណ៍​បាក់​ទឹកចិត្ត មិន​ពេញ​ចិត្ត ដោយ​សារ​តែ​យើង​មិន​ដឹង​ថា​យើង​ចង់​បាន​អ្វី។ មានតែតាមរយៈការដឹងពីសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់យើងដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងដោយធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ ទើបយើងអាចដឹងខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ និងកម្ចាត់ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃ។

វប្បធម៌មិនអាចទប់ទល់នឹងការកំណត់នៃការមិនចូលចិត្តបានទៀតទេ។ ការរីកចម្រើននៃការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងពិភពលោកជុំវិញអាចត្រូវបានបញ្ឈប់បានតែដោយចំណេះដឹងផ្ទាល់នៃពិភពលោកនេះការយល់ដឹងអំពីកន្លែងរបស់យើងនៅក្នុងវាតួនាទីរបស់យើងការសម្តែងដែលយើងអាចទទួលបានសេចក្តីអំណរដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានពីជីវិត។

ការបណ្តុះបណ្តាលនៅលើ ប្រព័ន្ធ - វ៉ិចទ័រចិត្តវិទ្យាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់យុថ្កា ការអាក់អន់ចិត្ត ការភ័យខ្លាច ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក និងមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកនេះនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាទាំងស្រុងរបស់កុមារ។ ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបាននិយាយថាយុថ្កាទាំងនោះដែលរារាំងការលេចចេញរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកនេះនិងរារាំងគាត់ពីការដឹងថាខ្លួនគាត់ចាកចេញជារៀងរហូតនិងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អារម្មណ៍ខុសគ្នាទាំងស្រុង: ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ ភាពរីករាយពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ ការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងពីការសម្រេចបាននូវទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេនៅខាងក្រៅ។ ការណែនាំអំពីសុខភាពលេចឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីឆ្លងកាត់ជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់ មានតែទិសដៅពិតប៉ុណ្ណោះ។

ការអានបន្ថែម៖

, មតិយោបល់ on ការមិនពេញចិត្តខ្លួនឯងពិការ

ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងគឺជាការឈឺចាប់ ទ្រព្យសម្បត្តិអចិន្ត្រៃយ៍មនុស្ស​មួយចំនួន។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក និងរបៀបកម្ចាត់វា?

សួស្តី!!!
ខ្ញុំមានអាយុ ៣៤ ឆ្នាំ។ សូមជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបារម្ភច្រើនក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ប៉ុន្តែជាពិសេសថាខ្ញុំអសន្តិសុខខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំតែងតែគិតថាខ្លួនឯងអន់ជាងអ្នកដទៃ ទាបជាងអ្នកដទៃ។ តាមធម្មជាតិ ខ្ញុំហាក់ដូចជាទន់ជ្រាយ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចទាមទារខ្លាំង មានគោលបំណង នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបង្ហាញឆន្ទៈ ខ្ញុំអាចតស៊ូបាន។
វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថានាងធ្ងន់ធ្ងរពេក ខ្ញុំតែងតែទាមទារអ្វីមួយ ឬប្រហែលជាមិនពេញចិត្តជាដំបូងចំពោះខ្លួនខ្ញុំ គ្រប់ពេលវេលាដែលតានតឹង ខ្ញុំតែងតែគិតរឿងអ្វីមួយ ធ្វើម៉េចនិងរឿងនោះ។ គិត​ថា​មិន​ចេះ​ស្រលាញ់!!!​ខ្ញុំ​មិន​អាច​រីករាយ​នឹង​ជីវិត។
ហើយខ្ញុំក៏មានបញ្ហាជាមួយកូនស្រីខ្ញុំដែរ។ នាង​មាន​អាយុ​៥​ឆ្នាំ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទាក់ទង​នាង​បាន​ទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីជាមួយនាងទេ។ វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំព្យាយាមបន្តសួរថាតើរឿងនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យយ៉ាងម៉េចដែរ ប៉ុន្តែនាងមិនចង់ ឬមិនដឹងពីរបៀបប្រាប់ ឬខ្ញុំបាត់បង់ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនាង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវទាក់ទងជាមួយកូនដោយរបៀបណាទេ គ្រាន់តែចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ហើយដូច្នេះយើងលេងជាមួយនាង ឆ្កួត ល្ងីល្ងើ និយាយលេង ហើយនោះជាអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែរបៀបទំនាក់ទំនងជារៀងរហូតខ្ញុំរិះគន់នាង។ សុំទោសវារញ៉េរញ៉ៃ។
តើមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ ខ្ញុំមាន ការមិនសប្បាយចិត្តឥតឈប់ឈរខ្លួនឯងឬពិតជាមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត?!
ដោយក្តីគោរព Asel

ជំរាបសួរ Assel ។

វាហាក់បីដូចជាការរិះគន់ខ្លួនឯង និងការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯងគឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា ទ្រព្យសម្បត្តិបែបនេះកើតឡើង ប្រសិនបើឪពុកម្តាយណាម្នាក់តែងតែរិះគន់ ឬសូម្បីតែដោយសប្បុរស ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំណុចខ្វះខាត និងតម្រូវការកែតម្រូវពួកគេ។

យូរៗទៅ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធំឡើង គាត់បង្កើតទម្លាប់សង្កេតខ្លួនឯងជានិច្ច និងស្វែងរកកំហុសក្នុងគ្រប់យ៉ាង ព្រោះនេះមិនមែនជារឿងមិនល្អដូចការមិនពេញចិត្តនឹងអ្នកដ៏ទៃនោះទេ។ ខ្ញុំចង់ស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ មុនពេលអ្នកផ្សេងរកឃើញពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែស្វែងរកកំហុសនៅក្នុងខ្លួនអ្នក នោះប្រាកដណាស់ថាអ្នកហាក់ដូចជាខ្លួនឯងអាក្រក់ជាងអ្នកដ៏ទៃ ព្រោះជាធម្មតាអ្នកមិនដែលឃើញអ្នកដទៃថាពួកគេតែងតែមើលខ្លួនឯង ឬរិះគន់ខ្លួនឯងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​នោះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​ពួកគេ​ល្អ​ជាង​នោះ​ទេ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ពួក​គេ​មិន​មាន​ទម្លាប់​ផ្ដោត​លើ​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។

អ្នកសរសេរអំពីកូនស្រីរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនដឹងពីរបៀបទាក់ទងជាមួយនាង។ វាហាក់បីដូចជាអ្នកមានគំនិតទ្រឹស្តីមួយចំនួនអំពីអ្វីដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារ។ ប្រហែលជាអ្នកខ្លួនឯងកំពុងគិតអំពីរបារប្រភេទមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចទៅដល់តាមមធ្យោបាយណាមួយ ឬប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់សូម្បីតែឥឡូវនេះជារឿយៗប្រាប់អ្នកថា: "អ្នកមិនដឹងពីរបៀបទាក់ទងជាមួយកូនទាល់តែសោះ!"

តាមពិតទៅ នៅពេលអ្នកលេងជាមួយនាង អ្នកគ្រាន់តែទាក់ទងជាមួយនាងនៅលើ អាចចូលបានដល់កុមារភាសា។ កុមារមិនចាំបាច់សួរថាតើថ្ងៃនោះនៅមតេយ្យទេគាត់ត្រូវការឪពុកម្តាយលេងជាមួយគាត់ហើយចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នា។

នៅពេលដែលអ្នករិះគន់នាង ភាគច្រើនអ្នកគ្រាន់តែប្រើបច្ចេកទេសដូចគ្នានឹងឪពុកម្តាយរបស់អ្នក៖ អ្នកកំពុងព្យាយាមអប់រំ និងកែលម្អនាង បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកគ្រាន់តែមិនដឹងថាត្រូវឆ្លើយអ្វីជាមួយនាងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​ល្បិច​អ្វី​ធំ​ដើម្បី​ឆ្លើយ​តប​នឹង​កូន​នោះ​ទេ។ អ្នកអាចកែទម្រង់វាបាន ពាក្យចុងក្រោយឬដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍ដែលអ្នកស្មាននៅក្នុងរឿងរបស់នាង។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនាងប្រាប់អ្នកអំពីការឈ្លោះប្រកែកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ កុំផ្តល់ដំបូន្មាន ឬប្រាប់នាងពីអ្វីដែលនាងខុស ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ដូច្នេះនាងបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ?" ឬ "តើអ្នកខឹងទេ?" កូនត្រូវការការបញ្ជាក់ថា ឪពុកម្តាយស្តាប់គាត់ និងយល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ គ្មានអ្វីទៀតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបន្តការសន្ទនាបែបនេះបានទេ សូមអានសៀវភៅលើប្រធានបទនេះ ឧទាហរណ៍ Adele Faber, Elaine Mazlish "របៀបនិយាយដូច្នេះ កុមារនឹងស្តាប់ និងរបៀបស្តាប់ ដូច្នេះកុមារនឹងនិយាយ" ។ នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ជំនាញ​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ បើ​អ្នក​អនុវត្ត អ្នក​នឹង​ចេះ​វា ហើយ​អ្នក​នឹង​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​កូន​ស្រី​អ្នក​បាន​ល្អ។

ចំពោះភាពតានតឹងទូទៅ អ្នកត្រូវដកចេញបន្តិចម្តងៗនូវទម្លាប់នៃការត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងជាប្រចាំ។ ជាដំបូង អ្នកអាចទទួលបានចម្លើយចំពោះការរិះគន់ខ្លួនឯង ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកគិតថា “ខ្ញុំទើបតែប្រព្រឹត្តខុស” អ្នកអាចឆ្លើយខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយធ្វើដូចខ្ញុំចង់បាន”។

អ្នកក៏អាចគិតអំពីមូលហេតុដែលវាសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការមិនពេញចិត្តជានិច្ចចំពោះខ្លួនអ្នកនៅពេលនេះ។ គិត​ថា​បើ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ខ្លួន​ឯង​នឹង​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ជាង? បើដូច្នេះមែន វាមានតម្លៃពិចារណាថាតើអ្នកពិតជាមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុន្មានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ តាមរយៈការមិនពេញចិត្តខ្លួនឯង ហើយប្រសិនបើវាពិតជាជួយអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានជំនឿផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកមួយផ្នែកមិនចង់ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯង ហើយអ្នកត្រូវស្វែងរកពួកគេ ហើយបដិសេធពួកគេ នោះពួកគេនឹងលែងណែនាំអ្នកទៀតហើយ។

សំណួរទៅកាន់ចិត្តវិទូ៖

ជំរាបសួរ ខ្ញុំមានអាយុ 27 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមានកូនតូចៗពីរនាក់ (អាយុ 3 ឆ្នាំកន្លះ) ។ ខ្ញុំកំពុងសម្រាកលំហែមាតុភាព ហើយព្យាយាមរកប្រាក់បន្ថែមជាមួយនឹងការបកប្រែ (សម្រាប់ខ្ញុំ អតីតចៅហ្វាយនាយប្រាក់ខែល្អសម្រាប់ការងាររបស់ខ្ញុំ) ។ ប្តីខ្ញុំធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ គាត់មកដល់ម៉ោង ៨-៩យប់។ ជីដូនជីតាសម្រាប់ហេតុផលជាក់លាក់មិនជួយកុមារទេ។ ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំគឺជាកិច្ចការផ្ទះជាបន្តបន្ទាប់៖ ចម្អិនអាហារ សម្អាត លេងជាមួយកូន ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយនៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្មេងៗនៅតែលេងជាមួយគ្នាយ៉ាងអាក្រក់៖ ពួកគេភាគច្រើនឈ្លោះគ្នា កូនពៅតែងតែដើរតាមខ្ញុំដោយកន្ទុយសេះ - គ្មានអ្វីអាចធ្វើបានទេ។ ខ្ញុំហត់នឿយ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ បញ្ហាគឺថាខ្ញុំជា "អ្នកល្អឥតខ្ចោះ" ដោយធម្មជាតិ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីៗទាំងអស់ឱ្យស្អាត អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវនៅនឹងកន្លែង ហើយយើងមានភាពរញ៉េរញ៉ៃឥតឈប់ឈរ។ ហើយ​វា​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ខ្ញុំ។ លើសពីនេះ ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយកុមារនៅពេលថ្ងៃ (ស្ទើរតែគ្មានពេលទំនេរសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសកម្មភាពជាមួយកុមារ) ឬថាខ្ញុំមិនបានធ្វើការសម្អាត / ធ្វើការ / ការងារផ្ទះផ្សេងទៀត ល។ នៅពេលកុមារ គេងពេលថ្ងៃ, Iខ្ញុំ​មិន​អាច​គេង​ជាមួយ​ពួក​គេ​បាន​ទេ ព្រោះ​ពេល​ខ្ញុំ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​បាន​សម្អាត / ចម្អិន​អាហារ / បញ្ចប់​អាល់ប៊ុម​រូបថត​ពេល​កូន​ៗ​កំពុង​គេង។ នៅពេលដែលយើងដើរ វាតែងតែមើលទៅខ្ញុំថាការដើរបានប្រែទៅជា "ឆោតល្ងង់" ពីព្រោះខ្ញុំកំពុងស្វែងរកកន្លែងលេងល្អ (កន្លែងដែលមានកន្លែងហែលស្រួល មានកូនតិចតូច ស្អាត) - ជាលទ្ធផល យើងដើរបានពាក់កណ្តាល ដើររកមើលកន្លែងដែលយើងអាចដើរបាន។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងរឿងគ្រប់យ៉ាង ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ខុសដែលខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ ខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីជាមួយកូនឡើយ ថាថ្ងៃស្អែកយើងនឹងទៅដើរលេងមុនគេ ហើយបន្ទាប់មកយើងទាំងអស់គ្នានឹងលេងហ្គេមអប់រំដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែថ្ងៃស្អែកថ្ងៃនឹងទៅដូចគ្នា - ព្រឹកដ៏យូរព្យាយាមចិញ្ចឹមមនុស្សគ្រប់គ្នា / ដុសធ្មេញរបស់ពួកគេ / ដាក់លើចានជាដើម។ - វាចំណាយពេលពេញមួយព្រឹក។ បន្ទាប់មកដើរលេង ញ៉ាំបាយល្ងាចនៅផ្ទះ ហើយចូលគេង។ ពេលកំពុងដេក - ចម្អិនម្ហូប រៀបចំកម្មវិធីបកប្រែ.. ហើយក្រោយបាយថ្ងៃត្រង់ ពួកគេខំលេងជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែក្មេងៗមានចំណាប់អារម្មណ៍ខុសគ្នា កូនពៅមកដល់ពេលនេះ មានតែជ្រៀតជ្រែក និងបំបែកអ្វីៗទាំងអស់ (បើយើងលេងជាមួយចាស់)។ ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើការជាមួយនាង - ចាស់ជាងនេះ "ឡើង" ហើយជ្រៀតជ្រែកជាមួយយើង (គាត់ឆ្លើយសំណួររបស់ខ្ញុំបង្ហាញអ្វីគ្រប់យ៉ាង) .. ហើយម្តងទៀតខ្ញុំនៅតែមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងដែលខ្ញុំមិនអាចធ្វើការជាមួយកុមារ។ លើសពីនេះប្រសិនបើកុមារមានភាពច្របូកច្របល់ (ហើយរឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់) ពេលខ្លះខ្ញុំបែកបាក់ - ខ្ញុំស្បថឬទះកំផ្លៀងលើសម្តេចប៉ាប។ បន្ទាប់មកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជា "មនុស្សល្ងីល្ងើ" ។ ជួយទប់ទល់នឹងការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក, ជាមួយ បំណងប្រាថ្នាថេរធ្វើ​បាន​ច្រើន / ធ្វើ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ល្អ​។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តឆ្លើយសំណួរ។

ជំរាបសួរ Julia!

ភាពជាម្តាយ រយៈពេលពិសេសការបង្កើតស្ត្រី។ នេះ​ជា​ពេល​វេលា​ដែល​បង្វែរ​ចង្វាក់​ដែល​ធ្លាប់​ស្គាល់​ទាំង​ស្រុង​ទៅ​ខាង​ក្រោម។ ហើយនៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកែតម្រូវឱ្យទាន់ពេលវេលា។ កិច្ចការ​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ថ្ងៃ​នេះ​បាន​ផ្លាស់​ប្តូរ មិន​ដូច​កាល​ពី​៣-៤​ឆ្នាំ​មុន​ទេ។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​គំរូ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្គាល់​ជា​ឧទាហរណ៍ ដើម្បី​ឱ្យ​អ្វីៗ​ស្ថិត​នៅ​នឹង​កន្លែង​នោះ​ឡើយ។ Perfectionism ទំនងជារបួសជ្រៅរបស់អ្នក។ វាកើតចេញពីការភ័យខ្លាច ខ្លាចថាបើខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីដែលល្អឥតខ្ចោះ ប្រសើរជាងអ្នកដ៏ទៃទេ នោះគេនឹងឈប់ស្រលាញ់ខ្ញុំហើយ។ នេះ​ជា​ការ​ចង់​បង្ហាញ​ដល់​ម៉ាក់ (ប៉ា) ថា​ខ្ញុំ​សក្តិសម​នឹង​ក្តី​ស្រឡាញ់​របស់​គេ។ កើត​នៅ កុមារភាពដំបូងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយមានភាពក្រអឺតក្រទមជាមួយនឹងការសរសើរ ហើយសំបុត្រមិនស្មើគ្នានៅក្នុងសៀវភៅចម្លងរបស់កុមារ ត្រូវបានគេយល់ថាជាការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ កូនមានការភ័យខ្លាចថា ប្រសិនបើគាត់មិនគោរពតាមស្តង់ដាររបស់ម្តាយ (ឪពុក) នោះគាត់នឹងបាត់បង់ស្នេហារបស់ពួកគេ។ ហើយនេះគឺអាក្រក់បំផុត។ ដោយសារតែយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយនិងការទទួលយកដូចដែលពួកគេមាន។ ដូច្នេះហើយ ឥឡូវនេះ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រណាំងគ្មានទីបញ្ចប់នេះសម្រាប់ឧត្តមគតិ ហើយកុំបញ្ជូនការភ័យខ្លាចរបស់យើងទៅក្មេងៗ។ Julia គឺជាប្រធានបទដ៏ស៊ីជម្រៅមួយ ប្រសិនបើអ្នកចង់សរសេរមកខ្ញុំអំពីវាឱ្យកាន់តែលម្អិត ខ្ញុំនឹងឆ្លើយអ្នក។

អាទិភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនេះគឺកុមារ ដូច្នេះជាដំបូងនៃការធ្វើផែនការ និងព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុកសម្រាប់កុមារ (ហ្គេម សកម្មភាពអភិវឌ្ឍន៍ ការដើរ) និងអ្វីៗផ្សេងទៀតគឺជារឿងបន្ទាប់បន្សំ។ ព្យាយាមយល់ថាខែទាំងនេះ និងប៉ុន្មានឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតកូនរបស់អ្នកនឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀតទេ ហើយក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំ អ្នកនឹងសោកស្តាយដែលអ្នកមិនបានលេងជាមួយពួកគេគ្រប់គ្រាន់ជាជាងការដែលអ្នកមិនបានលុបចោលអ្វីមួយទាន់ពេលវេលា។ . ដូច្នេះកុំវាយខ្លួនឯងអំពីភាពរញ៉េរញ៉ៃ - វាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការសំខាន់ជាងការសម្អាតជាផ្លូវការ។ លើសពីនេះ ចាស់ជាងនេះអាចត្រូវបានបង្រៀនយឺត ៗ ឱ្យសម្អាតបន្ទាប់ពីខ្លួនគាត់ និងប្រដាប់ក្មេងលេងក្មេងជាង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ទារកសូមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវល្បែងមួយឧទាហរណ៍ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវប្រអប់ចំនួនបីដែលគាត់នឹងដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេង។ មានជម្រើសជាច្រើន៖ វាអាចត្រូវបានតម្រៀបតាមពណ៌ ឬតាមវាយនភាព (ទន់ និងរឹង) ឬតាមរូបរាង (តុក្កតា គូប បាល់)។ លើសពីនេះ ការដែលប្តីមកនៅម៉ោង ៨-៩យប់ មិនមែនមានន័យថាគាត់មិនអាចជួយអ្នកបានទេ។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។ ឲ្យ​កូន​ងូត​ទឹក លាង​ចាន ជូត​កម្រាល​ឥដ្ឋ ដែក​អ្វី​ដែល​ចាំបាច់។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើពុតថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅផ្ទះ ហើយធ្វើ "គ្មានអ្វី" ប៉ុន្តែគាត់ធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ ហើយត្រូវការសម្រាក។ វា​មិន​ពិត​ទេ។ បុរសជាទីស្រឡាញ់ត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដើម្បីជួយ, គ្រាន់តែ - សួរ, ប៉ុន្តែកុំទាមទារ (!)

ទាក់ទងនឹងសកម្មភាព ផ្តល់ជូនកុមារផ្សេងៗគ្នា ផ្តល់ជូនអ្នកចាស់នូវកម្មវិធីមួយ បន្ទាប់ពីរៀបចំព័ត៌មានលម្អិត អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ព្យាយាមបិទវាដោយខ្លួនឯង ឬអ្នកអាចបើកតុក្កតាអប់រំសម្រាប់គាត់ (ជាមួយនឹងការសិក្សាលេខ អក្សរក្រម ពណ៌។ល។) ខណៈពេលដែលអ្នកនឹងដោះស្រាយដោយផ្ទាល់ជាមួយក្មេងជាង។ អាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ហ្គេមផ្សេងគ្នាអ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញអ្វីដែលសមរម្យនៅទីនោះ។

Julia ម្តាយដ៏ល្អគឺជាម្តាយដែលសម្រាកនិងសម្រាកបានល្អ! ដូច្នេះ​សម្រាប់​កូនៗ​របស់​អ្នក និង​រឹតតែ​ពិសេស​ទៀត​សម្រាប់​រាង​កាយ​របស់​អ្នក វា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ - ត្រូវប្រាកដថាដេកជាមួយកុមារ! សម្រាកអ្នកនឹងធ្វើអ្វីៗបានលឿនជាងមុន។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រង​ធ្វើ​អ្វី​មួយ វា​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ច្រើន​ពេក ហើយ​ថ្ងៃ​នេះ​វា​មិន​មាន​បញ្ហា​ទេ។ ជាអកុសល ការពិតដែលអ្នកទម្លាយចូលទៅក្នុងភាពរំជើបរំជួល បង្ហាញឱ្យឃើញម្តងទៀតនូវការពិតថា អ្នកផ្ទុកលើសទម្ងន់ និងអស់កម្លាំង។

កុមារទាំងអស់គឺអាក្រក់។ នេះគឺជាការផ្តល់ឱ្យដែលត្រូវតែទទួលយក។ ពេល​អ្នក​ទទួល​យក​ពាក្យ​សំដី​ជា​បទដ្ឋាន​នៃ​អាយុ​នេះ អ្នក​នឹង​ឈប់​ខឹង​នឹង​វា​ទៀត។ អ្នក​កុំ​ខឹង​ដែល​ទារក​មិន​អាច​ដើរ​បាន ញ៉ាំ​អាហារ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ។ល។ វាពិបាកសម្រាប់កុមារក្នុងការយល់ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង។ គេ​នៅ​តែ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ជាមួយ​នឹង​ការ​ឆាប់​ខឹង ការ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន។ ភារកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយមិនត្រឹមតែប្រាប់ និងពន្យល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រាប់ទៀតផង។ ឧទាហរណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនបង្ហាញពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ផ្សេងគ្នា។ តាមក្បួនមួយមូលហេតុនៃការ whims របស់កុមារគឺជាការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកអាចអោបពួកគេនៅចំណុចនេះ ហើយពួកគេនឹងស្ងប់ស្ងាត់។ ឬអ្នកអាចនិយាយបានថានេះគឺជាការមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែកុំហាមឃាត់វា (!) ប៉ុន្តែផ្តល់ជូនដើម្បី whimper នៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលកំពុងយំ ក្មេងៗកំពុងព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ហើយក្នុងស្ថានភាពនេះ ការពង្រឹងអវិជ្ជមាន (ការទះកំផ្លៀង ឬការស្តីបន្ទោស) គឺជាការបញ្ជាក់អំពី "ភាពត្រឹមត្រូវ" នៃយុទ្ធសាស្ត្ររបស់ពួកគេ។ មានការចាប់អារម្មណ៍! ជូលៀ ទោះ​បី​អ្នក​ទម្លាយ​ហើយ​ដាក់​ទោស​ក៏​ដោយ ស្វែង​រក​កម្លាំង​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ត្រូវ​សុំទោស​កូន! កុំខ្លាចថាកូនតូចនឹងយល់គ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការ។ ដូច្នេះហើយ តាមរយៈគំរូរបស់អ្នក អ្នកនឹងបង្ហាញគាត់នូវគំរូនៃអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ បាទ អ្នកអាចធ្វើខុស ហើយបាទ មនុស្សពេញវ័យគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ត្រូវតែមានការគោរពចំពោះបុគ្គល ទោះបីជាវានៅតូចនៅឡើយ។ តាមរយៈការសុំទោសកូនរបស់អ្នក នោះអ្នកបានធូរស្រាលពីកំហុសចំពោះការខឹងសម្បាររបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការពិតដែលថាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងពង្រឹង "ភាពល្អឥតខ្ចោះ" របស់អ្នក។ ពេល​ខ្លះ​អ្នក​អាច​ទម្លាក់​អ្វីៗ​ទាំង​អស់ ហើយ​អង្គុយ​លេង​ជាមួយ​កូន​តាម​ចិត្ត។ ការអភិវឌ្ឍន៍ថ្នាក់រៀនគឺល្អ ប៉ុន្តែចិត្តដែលមានសុខភាពល្អគឺសំខាន់ជាង។ ដូច្នេះហើយ បើក្មេងៗចង់ល្ងីល្ងើ សូមចែករំលែកភាពរីករាយនេះជាមួយពួកគេ! នេះនឹងជាការចងចាំដ៏រស់រវើកបំផុតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។

ជំរាបសួរ អ្នកអានជាទីគោរព! សំណួរពី Leo: អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការមិនសប្បាយចិត្តថេរ? ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំវាបានកើតឡើងដូចម្ដេចដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនពេញចិត្ត។ ទោះបីខ្ញុំគិតថា វាជាអំពើបាបសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការត្អូញត្អែរ ហើយមានលុយ និងសំណាងមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែ​ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ ជីវិត​ទាំងមូល​គឺ​រួច​ផុត​ពី​ទម្លាប់​ក្នុង​ស្ថានភាព​មិន​សប្បាយចិត្ត​។ និងសេចក្តីអំណរនៃជីវិត, ដោយស្មោះត្រង់, ទេ! តើការមិនពេញចិត្តទាំងអស់នេះមកពីណា? ហើយ​តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​បាន​ទេ?

ដូច្នេះហើយ ការមិនសប្បាយចិត្តរ៉ាំរ៉ៃចំពោះខ្លួនឯង និងជោគវាសនា ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ក្លែងបន្លំ មិនអាចជួបប្រទះនូវសេចក្តីរីករាយ និងឃើញអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិតនេះ។ ហើយ​បើ​មនុស្ស​មិន​ឃើញ​អំពើ​ល្អ មិន​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​វាសនា​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ​រួច​ទៅ​ហើយ នោះ​គាត់​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​ជួប​ឡើយ។ គាត់គ្រាន់តែបាត់បង់សមត្ថភាពនោះ។

ការមិនសប្បាយចិត្ត - តើវាមកពីណា?

ការមិនសប្បាយចិត្ត - នេះមិនមែនជាសមត្ថភាពក្នុងការដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយវាសនាដែលជាអ្វីដែលកងកម្លាំងជាន់ខ្ពស់ផ្តល់ឱ្យយោងទៅតាមជោគវាសនានិងការដឹងគុណរ៉ាំរ៉ៃ (ច្រមុះជ្រូកជំនួសឱ្យច្រមុះ) ។

ជារឿយៗការមិនពេញចិត្តចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែនៅពេលដែល មិនដឹងខ្លួន ឬដោយដឹងខ្លួន មនុស្សម្នាក់ផ្តល់ឱ្យខ្លួនគាត់នូវសិទ្ធិដើម្បីវាយតម្លៃសកម្មភាពនៃកងកម្លាំងដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ ព្រះជាម្ចាស់ ជោគវាសនាទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់ ហើយចាប់ផ្តើមវិនិច្ឆ័យព្រះ និងអ្វីៗទាំងអស់ជុំវិញខ្លួនពីខាងលើ៖ " ខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលព្រះជួយខ្ញុំ អ្វីដែលទ្រង់ប្រទាន ឬមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ” “ខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលព្រះបានបង្កើតខ្ញុំ” “ខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលព្រះបានរៀបចំជីវិតនៅលើផែនដី ជោគវាសនាអ្វីដែលគាត់បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ របៀបដែលទ្រង់បង្រៀនខ្ញុំ។ល។”

ទាំងអស់នេះគឺជាមោទនភាពធម្មតា ភាពខ្ជិលខាងវិញ្ញាណ (សូមមើលខាងក្រោម) និងការគិតអវិជ្ជមាន - កម្មវិធីនៃការដឹងគុណ ដែលទោះជាព្រះទ្រង់ប្រទានឱ្យប៉ុណ្ណាក៏ដោយ វានឹងនៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះហើយ ទ្រង់តែងតែខុស ហើយគ្មានអ្វីត្រូវអរគុណទ្រង់ឡើយ។

អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ មនុស្ស​ម្នាក់​ធ្វើ​បាប​តែ​ខ្លួន​ឯង ល្អ​អ្នក​ដទៃ​ទទួល​បាន​ដោយ​សារ​តែ​ការ​រអ៊ូរទាំ។

ការមិនសប្បាយចិត្តក៏ត្រូវបានកំណត់ថាជាអារម្មណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងជំនាន់នៃការអះអាង ការអន់ចិត្ត ការចោទប្រកាន់ និងការស្អប់ខ្ពើមផ្សេងទៀតដែលបំផ្លាញសេចក្តីអំណរ ការដឹងគុណ អារម្មណ៍ភ្លឺស្វាង ហើយជាលទ្ធផលសុខភាពរាងកាយ។

ការមិនពេញចិត្តរ៉ាំរ៉ៃជាក្បួនមួយ ការមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាប់ៗគ្នា៖ ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង ជីវិត ជោគវាសនា ព្រះ មនុស្សជុំវិញ ចៅហ្វាយនាយ ពិភពលោកនេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបការមិនសប្បាយចិត្តនិងអ្វីដែលត្រូវជំនួសវា?

ការមិនសប្បាយចិត្ត - ត្រូវបានជំនួសដោយការដឹងគុណ និងការពេញចិត្ត ដែលអាចលេចឡើងបានលុះត្រាតែបុគ្គលម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនគាត់ ហើយទទួលយកយុត្តិធម៌ដ៏ទេវភាព។

ការពេញចិត្ត និងសេចក្តីរីករាយត្រូវបានបង្ហាញចេញពីការទទួលស្គាល់ដោយយុត្តិធម៌ និងការទទួលយកនូវតម្លៃនៃអ្វីដែលព្រះប្រទានឱ្យស្របតាមជោគវាសនា និងពីសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងការច្នៃប្រឌិត និងដំណើរការនៃការបង្កើតអ្វីមួយ។ មិនមែននៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើត និងបង្កើតច្រើនដោយខ្លួនឯង (ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីកងកម្លាំងជាន់ខ្ពស់) នៅពេលដែលទាំងព្រលឹង និងរូបកាយរបស់គាត់កំពុងដំណើរការប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបើកបេះដូងរបស់អ្នកដោយដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយ សម្រាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរួចហើយថាអ្នកគឺជាមនុស្ស មិនមែនដង្កូវ ឬម៉ាកាកទេដែលអ្នកមានព្រលឹងអមតៈជាមួយនឹងសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នក អាចរៀន យល់ ទាញចំណេះដឹង ហើយអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើនក្នុងជីវិត សម្រេចបានច្រើន ផ្សេងទៀត។

បង្កើតគុណភាព និងអារម្មណ៍ចាំបាច់ យោងទៅតាមអត្ថបទខាងក្រោម៖

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីបំបាត់ការមិនសប្បាយចិត្ត និងការរអ៊ូរទាំខាងក្នុង៖

បំណងប្រាថ្នា subconscious ដែលព្រះជាម្ចាស់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចនោះ, មិនសមនឹងទទួលបាន។ ហើយនៅពេលដែលព្រះជាម្ចាស់, វាសនាគ្រាន់តែមិនផ្តល់ឱ្យ - បន្ទាប់មកមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងជីវិត, វាសនា, ព្រះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញនូវការមិនពេញចិត្តចំពោះព្រះនិងជីវិត: ការឈ្លានពាននិងការអះអាងថាជោគវាសនាមិនដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

ព្រះមិនមែនទេ។ ត្រីមាសហើយ​វា​មិន​មែន​ជា​គោល​បំណង​របស់​ទ្រង់​ដើម្បី​បំពេញ​បំណង​ប្រាថ្នា​ទាំង​អស់​របស់​មនុស្ស​ទេ នេះ​មិន​មែន​ជា​មុខងារ​របស់​ទ្រង់​ទេ។ គាត់បង្កើតច្បាប់ ហើយគាត់ជួយមនុស្សឱ្យស្របតាមច្បាប់ ដើម្បីឱ្យមនុស្សរីកចម្រើន រៀនកាន់តែរឹងមាំ ឆ្លាតជាងមុន ល្អឥតខ្ចោះ កាន់តែសប្បុរស។ល។ មនុស្សម្នាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់និងការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ បុគ្គលខ្លួនឯងតែងតែទទួលខុសត្រូវចំពោះរដ្ឋរបស់ខ្លួន មិនថាជាសេចក្តីរីករាយ ឬទុក្ខនោះទេ។ ព្រះបង្រៀន និងជួយអ្នកដែលចង់រៀន និងអប់រំអ្នករឹងរូស)))

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការមិនពេញចិត្តនៅខាងក្នុង វាគឺជាការមិនចង់ដើរទៅមុខដោយជើងរបស់គាត់ ប៉ុន្តែជាបំណងប្រាថ្នាដែលព្រះនឹងកាន់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់គាត់ ដូច្នេះវាសនាខ្លួនឯងនឹងដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានរសជាតិនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកហើយបំបាត់បញ្ហា។ . នេះគឺជាភាពខ្ជិលខាងវិញ្ញាណ និង subconscious មិនមែនជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍ ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដោះស្រាយបញ្ហា ក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ និងមានប្រាជ្ញាជាង។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឈប់ព្យាយាមប្រើព្រះ និងមនុស្សផ្សេងទៀតដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងនៅតែមិនជោគជ័យ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ព្យាយាម​ប្រើ​អ្នក​ដទៃ នោះ​នៅ​ទី​បញ្ចប់​គេ​ប្រាកដ​ជា​ប្រើ​អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​វា​ហាក់​បី​ដូច​ជា​មិន​តិច​ទេ។

ទាក់ទងនឹងតួនាទីជីវិតរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ដូចតទៅ៖ ទាក់ទងនឹងព្រះ អ្នកមិនមែនជាមេទ័ព និងមិនមែនជាចៅក្រមទេ ប៉ុន្តែជាសិស្សដែលដឹងគុណ កូនប្រុស ឬកូនស្រីរបស់ព្រះ ជាសិស្ស ហើយតើសិស្សល្អប៉ុណ្ណា។ នៃព្រះ និងជីវិត អ្នកនឹងអាស្រ័យលើថាតើអ្នកសប្បាយចិត្តឬអត់។

សម្រាប់ឧទាហរណ៍អំពីរបៀបធ្វើការដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំផ្តល់កិច្ចការជាក់ស្តែងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ៖

1. សរសេរសេចក្ដីអធិដ្ឋាននៃសេចក្ដីដឹងគុណចំពោះព្រះ៖ ការដឹងគុណចំពោះព្រះចំពោះការពិតដែលថាទ្រង់មិនចែកចាយអ្វីៗទាំងអស់ដោយមិនគិតថ្លៃទេតែសម្រាប់ការបង្រៀនការជួយដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់សមនឹងទទួលបានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយយុត្តិធម៌ក្លាយជារឹងមាំមានប្រាជ្ញា។ល។ ចំពោះ​ការ​ដែល​ព្រះ​ទ្រង់​មិន​ប្រទាន​ឲ្យ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​ដោយ​យុត្តិធម៌ តាម​ក្រឹត្យវិន័យ… បន្តដោយខ្លួនឯង។

មាន​តែ​ពេល​នោះ​ទេ​ដែល​មនុស្ស​ដឹង​គុណ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល Fate ផ្ដល់​ឱ្យ​គាត់។ បន្ទាប់មកគាត់អាចគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្នាដៃរបស់គាត់។ មានតែការនេះទេដែលផ្តល់នូវសេចក្តីថ្លៃថ្នូរខាងក្នុងពិតប្រាកដ។

2. សរសេរការអធិស្ឋាននៃការប្រែចិត្តសម្រាប់ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក, ជីវិត, ជោគវាសនា: ព្រះវរបិតាសួគ៌សូមអត់ទោសឱ្យខ្ញុំសម្រាប់ការមិនពេញចិត្តឥតឈប់ឈរការអះអាងមោទនភាព។ ខ្ញុំជំនួសការមិនពេញចិត្តដោយការដឹងគុណ ដោយក្ដីអំណរ ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាចង់ទទួលបានយុត្តិធម៌ បង្កើតដោយជំនួយពីព្រះ និងមិនទទួលបានដោយឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំ​មិន​ត្រូវ​ការ​អ្វី​ដែល​មិន​សក្តិសម​។ល។ បន្តដោយខ្លួនឯង។

3. អត្ថបទចាស់ដ៏ល្អ "សេចក្តីអំណរនិងការដឹងគុណរបស់ខ្ញុំកំពុងរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរ!": ខ្ញុំត្រូវការសេចក្តីអំណរជាច្រើន - ពីជ័យជំនះពីការអភិវឌ្ឍន៍ពីដំណើរការនៃការដោះលែងព្រលឹងខ្ញុំពីបញ្ហាពីការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សពីការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំ។ ល។ រាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកឱ្យតម្លៃ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ទទួលបានភាពរីករាយ។

ហើយដើម្បីដោះស្រាយការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក - សូមមើលផ្នែក។

នឹងមានសំណួរ-! អ្នកក៏អាចទាក់ទងមកខ្ញុំសម្រាប់ការងារបុគ្គលលើការងារទាំងនេះ និងការងារផ្សេងទៀត។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងសំណួរនៃជោគវាសនា។

ដឹង​ទេ​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​កាន់​តែ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ជីវិត​ពេល​ចាស់? ហើយរាល់ថ្ងៃថ្មីមិនត្រឹមតែមិននាំមកនូវភាពរីករាយដល់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់នូវការព្រួយបារម្ភ និងហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការមិនពេញចិត្តផងដែរ។ ហេតុអ្វី​គេ​ឈប់​ឲ្យ​តម្លៃ​អ្វី​ដែល​គេ​ធ្លាប់​តែ​ស្រមៃ?

ពិបាក​ឆ្លើយ​សំណួរ​នេះ​ឲ្យ​ច្បាស់​ណាស់ ព្រោះ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​ជីវិត​រៀង​ខ្លួន។ មនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌរស់នៅជាក់លាក់និងភាគហ៊ុន កម្លាំងផ្ទៃក្នុង. ហើយអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សម្នាក់អាចហាក់ដូចជាមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។

ពេលខ្លះអ្នកក្រឡេកមើលមនុស្សម្នាក់៖ ភ្នែកស្រវាំង មើលទៅគួរអោយស្រណោះស្រណោក ហើយវាបណ្តាលឱ្យមានការអាណិត (និងពេលខ្លះរមាស់)។ ហើយ​អ្នក​គិត​ទៅ​ខ្លួន​អ្នក​ថា​: គាត់​មាន​ឆន្ទៈ​ទន់​ខ្សោយ​, squishy ។ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលគាត់កំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះទេ។ ប្រហែលជាគាត់មានអារម្មណ៍រឹងមាំ ហើយដើរចេញ ពិភពខាងក្រៅដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនរបស់ពួកគេ។

វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតទោះបីជានៅពេលនេះគាត់កំពុងជួបប្រទះក៏ដោយ។ រយៈពេលលំបាកនៅក្នុងជោគវាសនារបស់គាត់ និងដូចម្ដេចបានព្យាយាមចេញពីស្ថានភាពនេះ។ ដូច្នេះ តើ​វា​សម​នឹង​ថ្កោលទោស​គាត់​ដោយ​សារ​គាត់​មិន​ត្រេកអរ​នឹង​អ្នក​ឬ?

ជាការពិតណាស់អ្នកអាចនិយាយបាន។ “គ្រាន់តែគិត ខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ! ខ្ញុំចង់បានបញ្ហារបស់អ្នក”. យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់នរណាម្នាក់ ឧទាហរណ៍ ការខូចកុំព្យូទ័រគឺជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត វាគឺជាសោកនាដកម្មទាំងមូល (នៅពេលដែលវាជាប្រភពចំណូលសំខាន់)។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្នកទេ។ មនុស្សពិសេសជាមួយនឹងជាក់លាក់មួយ។ បទពិសោធន៍ជីវិតដោយមានចរិត និងគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយដើម្បីឱ្យគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអាចជាការសាកល្បងដ៏ធំដែលគាត់ត្រូវតែឆ្លងកាត់។

ហើយវាពិបាកសម្រាប់កុមារក្នុងការយល់ដឹងពីបញ្ហារបស់មនុស្សពេញវ័យដែលហាក់ដូចជាជាប់គាំងជានិច្ចជាមួយនឹងអ្វីមួយ។ ហើយគំនិតរបស់ពួកគេភាគច្រើនគឺអំពីរបៀបរកប្រាក់ចិញ្ចឹមជីវិត របៀបចិញ្ចឹមគ្រួសារ និងកន្លែងដែលត្រូវរកពេលវេលានៅក្នុងការរត់ជុំវិញនេះដើម្បីជួយកុមារធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។

កុមារដោយសារអាយុរបស់ពួកគេមិនទាន់មានបញ្ហាទាំងនេះទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងផ្សេងទៀត៖ របៀបបង្កើតមិត្តជាមួយនារីដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្វីដែលត្រូវឆ្លើយការសម្លុតនៅសាលាពេលសម្រាក ដើម្បីកុំឱ្យហៅឈ្មោះ និងអ្វីដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់ម្តាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទៅផ្ទះជាមួយ deuce នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

នេះមិនមានន័យថាបញ្ហារបស់មនុស្សពេញវ័យមានសារៈសំខាន់ជាងបញ្ហារបស់កុមារនិងផ្ទុយមកវិញ។ ចងចាំពីរបៀបដែលបញ្ហាតូចតាចក្នុងវ័យកុមារភាពអាចក្លាយជាសោកនាដកម្មមួយនៅលើមាត្រដ្ឋានពិភពលោក។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យក្មេងលេងខុសដែលអ្នកចង់ទទួលសម្រាប់ថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នក។ នោះជាបញ្ហានៅពេលនោះ! ឥឡូវនេះ យើងនឹងមិនពិបាកចិត្តនោះទេ ដោយគ្រាន់តែយើងមានកង្វល់ផ្សេងៗជាមួយនឹងអាយុ។

មិនអីទេ អ្នកគ្រប់គ្នាមានកង្វល់រៀងៗខ្លួន យើងបានពិភាក្សាគ្នារួចហើយ។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលជានិច្ច។ គ្រប់គ្នាប្រហែលជាបានជួបជីដូនដែលត្អូញត្អែរបែបនេះ ដែលឃ្លាដែលចូលចិត្តចាប់ផ្តើមដោយពាក្យ "ប៉ុន្តែនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង ... " ឬ "ក្នុងយុវវ័យរបស់ខ្ញុំ" . ជាងនេះទៅទៀត មិនថាមនុស្សអាយុប៉ុន្មានទេ ជីដូនបែបនេះអាចក្លាយជាទាំងអាយុ ៣០ឆ្នាំ និងអាយុ ៦០ឆ្នាំ។ មនុស្ស​ទាំងនេះ​មិន​ពេញចិត្ត​នឹង​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​ដំបូង​គេ​មិន​ពេញចិត្ត​នឹង​ខ្លួនឯង​។

ចិត្តវិទូណាម្នាក់នឹងប្រាប់អ្នកថា មនុស្សម្នាក់ដែលមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង មិនអាចមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់អ្នកផ្សេងបានទេ។ហើយភាពច្របូកច្របល់មិនចេះចប់ និងមិនពេញចិត្តចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ ជាដំបូងគឺការខ្វះការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។

ស្រមៃថាកាលពីក្មេង ពួកគេសង្ឃឹម សុបិន និងរីករាយនឹងជីវិត។ ពួកគេជឿថា ពួកគេប្រាកដជានឹងសម្រេចបាន ប៉ុន្តែពួកគេមិនទាន់ដឹងពីរបៀបធ្វើវានៅឡើយ។ ផែនការគឺអស្ចារ្យ៖ នរណាម្នាក់បានគិតថាគាត់នឹងក្លាយជាអ្នកជំនួញដ៏ត្រជាក់ម្នាក់ មានទេពកោសល្យមិនធម្មតា ហើយរំពឹងថាយ៉ាងហោចណាស់នឹងក្លាយជាតារាជំនួញ។

ចុះ​ទាហាន​ណា​ដែល​មិន​ស្រមៃ​ចង់​ក្លាយ​ជា​មេទ័ព? ក្នុងយុវវ័យ ទាំងនេះពិតជាធម្មជាតិណាស់។ ក្នុងចំណោមប្រជាជន បាតុភូតស្រដៀងគ្នាហៅថាអតិបរិមានិយមយុវវ័យ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំក៏ឈឺម្តងម្កាល។

វាហាក់បីដូចជាមានច្រើននៅខាងមុខ ហើយអ្វីដែលមិនធម្មតានឹងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក៖ "គ្រាន់តែផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញឱ្យពិភពលោកទាំងមូលដឹងថា វាមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេដែលខ្ញុំបានកើតមកក្នុងពិភពលោកនេះ!" មានតែពេលវេលាទេដែលអនាគតភ្លឺស្វាងប្រែទៅជាបច្ចុប្បន្នធម្មតា វេទមន្តមិនកើតឡើងទេ ហើយសុបិននៅតែជាសុបិន។

ឥឡូវនេះស្រមៃមើលមនុស្សដូចគ្នាដែលមានសុបិនដូចគ្នាក្នុងការរៀនលេងហ្គីតា។ មាន​តែ​គាត់​លែង​ចង់​រៀន​អង្កត់​ធ្នូ​ពីរ​បី​និង​ការ​វាយ​ដំ​ទៀត​ហើយ ប៉ុន្តែ​តាំង​ខ្លួន​ឯង​នូវ​កិច្ច​ការ​ជាក់​លាក់ ហើយ​រាល់​ពេល​លើក​របារ។ ហើយនៅទីនេះវាអាចជា 2 សេណារីយ៉ូ:

ទាំងគាត់ពិតជាសម្រេចបាននូវគោលដៅខ្ពស់របស់គាត់ ហើយគាត់ក៏ធ្វើបានល្អដែរ

ឬ​ការ​រំពឹង​ទុក​ខ្ពស់​ពេក ហើយ​គាត់​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​អ្វីៗ​គឺ​ឥត​ប្រយោជន៍ ហើយ​គាត់​គ្មាន​ន័យ​អ្វី​ក្នុង​ជីវិត​នេះ។

ហើយវាជាការល្អប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើរតាមគន្លងដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយអ្វីៗនឹងដូចដែលគាត់រំពឹងទុក។ ប៉ុន្តែ "អូ វេទនាដល់ខ្ញុំ!"បើមិនមែនទេ។ មនុស្សទាំងនេះភាគច្រើនមិនមានផែនការ ខ។ ពួកគេត្រូវបានដឹកនាំដោយបាវចនា៖ "ខ្ញុំនឹងជោគជ័យ ឬខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ចុងក្រោយ"។ នេះ​ជា​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​!