ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವನ "I- ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ" ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಮನುಷ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಹೊರಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಹೊಸ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸರ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವನ ಪಾತ್ರ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದ ಮುಂದೆ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುವ್ಯಕ್ತಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮ, ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ; ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಮಾಜ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಲ್ಲ - ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳುಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ 3 ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು, ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ (ಸಾಕಷ್ಟು). ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒಂದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತಪ್ಪಾದ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪಾಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾಲನೆಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಬೆರೆಯುವವರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮದ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಜನರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ರಾಹಕರು ಆಧುನಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರುಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ತನ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಪ್ರಬಲ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಚಾಲನಾ ಶಕ್ತಿ. ಅಂತಹ ಜನರು "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು", "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು", "ನನಗೆ ಬೇಕು" ಎಂಬ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯಂತಹ ಗುಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಜೊತೆಗಿನ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಅವರ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾವು ಸಾಧಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಸಹಪಾಠಿಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಗುಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಎರಡು ಉಪವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ;
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲ ವಿಧವಾಗಿದೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟ

ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವು ಅವನ ನಿಜವಾದ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು;
• ಯಶಸ್ಸಿನ ಪದವಿ;
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟ (ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು);
• ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಪದವಿ;
• ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ (ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ), ಆಗ ನೀವು ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ನಿಮ್ಮ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರ ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು, ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅದರ ಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸರಾಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನದ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಜ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ (ಆದರ್ಶ) ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಗಳುಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಎತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಅಂತಹ ಜನರು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಯಾವುದೇ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳುವ ಪಾಲಕರು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಅಂಶವು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವೂ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಂಜೆತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉನ್ನತ ನಾಯಕತ್ವದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ರಾಜಕೀಯ ವೃತ್ತಿನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮನ್ನು ಹಕ್ಕು ಸಾಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಈ ಆಸೆಗಳು ಪುರುಷರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುರುಷ ಹಕ್ಕುಗಳಂತೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಂಶವು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕೆಲಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಸರಳವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಉತ್ತರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಕಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

• ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ - 4
• ಆಗಾಗ್ಗೆ - 3
• ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - 2
• ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ - 1
• ಎಂದಿಗೂ - 0

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

1. ನಾನು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ.
2. ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು.
3. ನನಗಿಂತ ಮೂರ್ಖನಂತೆ ಕಾಣಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ.
4. ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ.
5. ನಾನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ.
6. ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ
7. ನಾನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದರೆ ನನಗೆ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ
8. ನಾನು ಇತರ ಜನರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ
9. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ.
10. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ.
11. ನಾನು ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
12. ನಾನು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಜನರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
13. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ.
14. ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.
15. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇತರರು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ 10 ಅಂಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ . ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದುರಹಂಕಾರದಿಂದ ಜನರು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಮಟ್ಟದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್ 30 ಅಂಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ - ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಉದಾಹರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜನರನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವು 10 ಮತ್ತು 30 ಅಂಕಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮರ್ಪಕತೆ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಯಾವ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ನಾನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರ ವರ್ತನೆ, ಅವನ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ತನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತನ್ನನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಆಡುತ್ತಿವೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ "ನಾನು" ಅಥವಾ ಚಿತ್ರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ", "ಕೆಟ್ಟ" ಅಥವಾ "ಎಲ್ಲರಂತೆಯೇ" ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಾರ್ ಯುವಕಮೊದಲನೆಯ ಉದಾತ್ತ ವರ್ಗ XIX ನ ಕಾಲುಶತಮಾನಗಳವರೆಗೆ, ಅವರು ಮಜುರ್ಕಾವನ್ನು ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ರ್ಜೆವ್ಸ್ಕಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯಈ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮಗೆ ತೀವ್ರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ಥಿರವಾದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ; ಅದು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

• ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ, ಅದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾತ್ರವಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ತಪ್ಪನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವವನು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತನ್ನನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು "ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಕ್ರ ಸೋತವನು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಏನು."

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಚಲನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಇದು ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು + ಅಥವಾ − ಚಿಹ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರಡಿ ತನ್ನ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಮರ್ಪಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಅವನ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ:

• ಅವನ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅವನು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೊರಗಿನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಂಗಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಅವನು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಮಟ್ಟವು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬಹುತೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಚಲನವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಬಳಸಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಅರ್ಹವಾಗಿ ಗೌರವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಯಾರಿಗೂ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ) ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಯಾವುದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಅವರು ಗೋಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ಅವರು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನ;
• ಇತರರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ;
• ಅವರ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು;
• ಅವರದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಡಿ ದುರ್ಬಲ ಬದಿಗಳುಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ರವಾನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಂಡುತನವನ್ನು ಪರಿಶ್ರಮ, ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯದಂತೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಕ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ;
• ಇತರರನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ. ಅವರು ಗೋಚರವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಗುಣಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ:

• ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ;
• ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಂಬಲದ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ;
• ಒಬ್ಬರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ;
• ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ದುರ್ಬಲತೆ, ಜಗಳ;
• ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ;
• ಸಣ್ಣತನ, ಪ್ರತೀಕಾರ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅವರು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರು "ತಂಪಾದ" ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆಯಿಂದ ಗೀಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಅವರು ಗೌರವಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆ

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ:

• ಅರಿವಿನ ಘಟಕವು (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಜ್ಞಾನದಿಂದ - ಜ್ಞಾನ) ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜ್ಞಾನ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಘಟಕವು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ "ನಾನು" ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವಯಂ. ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಬಹಳ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ: ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಅಸಮ್ಮತಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ, .

ಈ ಎರಡು ಘಟಕಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿವೆ ನಿಜ ಜೀವನಅವರು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಏಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ - ನಮ್ಮ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದೂಷಿಸಬಹುದೇ? ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಯಾವುದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗು ತನ್ನ "ನಾನು" ದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಜೂನಿಯರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸುಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಗೋಳವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿ. ಮಾಯಾಕೋವ್ಸ್ಕಿ ಹೇಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: “ಚಿಕ್ಕ ಮಗ ತನ್ನ ತಂದೆಯ ಬಳಿಗೆ ಬಂದನು, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವನು ಕೇಳಿದನು: - ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಏನು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವವರಿಗಿಂತ ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಣ್ಣ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಹೇಳಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
• ಕಫದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೀಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿರಬಹುದು.
• ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯದ ಜನರು ಬೆರೆಯುವ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗಿಂತ ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನರ್ಹರಾಗಿರುವ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವೆಕ್ಟರ್ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ. ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಇದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ, ತನ್ನದೇ ಆದ "ನಾನು" ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಮಟ್ಟ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಗುರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ಯಾರಾದರೂ ಹಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವು ಅಂತಿಮ ಕನಸು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಗುರಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವು ಅವನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತೆಯೇ, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಗುರಿಗಳು ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಏಕೀಕೃತ ರಾಜ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಲಾ ಪದವೀಧರರು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ, ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ? ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ, ಆಗ ಅವನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಕೆಟ್ಟವರು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಮಾರ್ಗ, ಮತ್ತು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ತನಗೆ ಜಿಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಪುಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಸಹ ...

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತುಂಬಾ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಬೇಕು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ:

• ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು;
• ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಯ ಆಯ್ಕೆ);
• ನೋಟ;
• ಜ್ಞಾನ ಮಟ್ಟ,;
• ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
• ಕುಟುಂಬ.

ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವೇ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು 10-ಪಾಯಿಂಟ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಅಂಕಗಳು 5 ಅಂಕಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು? ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ " ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ"ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಜನರೆಲ್ಲ ಬೇರೆ, ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಬೇರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅವರು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವವರಿಗೆ ಸೋಲು ಬರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಮೈಲ್. ಸ್ಮೈಲ್ - ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನ, ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನಃ ಓದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ.
• ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಡ್ರಾ, ಹೆಣೆದ, ಅಡ್ಡ-ಹೊಲಿಗೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಡಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಶಂಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈಗ ಸಂವಹನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಚನೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಯತ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿ, ಅದರ ಕೇಂದ್ರ ಘಟಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ (L. I. Bozhovich, A. G. Kovalev, K.K. Platonov, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತಿರುಳು ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಸೂಚಕ, ಏಕೀಕರಣ ತತ್ವ, ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶ, ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಯವವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕೆ. ಜಿ. ಅನನ್ಯೆವ್, ಐ.ಒ. ಕಾನ್, ಎ.ಜಿ. ಸ್ಪಿರ್ಕಿನ್, ವಿ.ವಿ. ಸ್ಟೋಲಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಸ್ವಾಭಿಮಾನ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

V. P. Zinchenko, B. G. Meshcheryakov ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ನಿಘಂಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್: self-esteem) - ಮೌಲ್ಯ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ.

I. I. ಚೆಸ್ನೋಕೋವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ.

A. A. ರೀನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ನೈತಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಕ್ಷನರಿ, A.A. ರೀನ್ ಮತ್ತು I.I. ಚೆಸ್ನೋಕೋವಾ, ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸನಾವು A.V. ಜಖರೋವಾ ಅವರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ: ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅರಿವಿನ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಸ್ವೀಕೃತ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರ್ಥಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು, ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು, ಅಂದರೆ. ಸಕ್ರಿಯ ವಿಷಯ.

ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತಿರುಳು ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಸೂಚಕ, ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶ, ಸಾವಯವವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವಿನ ರಚನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, R. ಬರ್ನ್ಸ್ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು "ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ" ವರ್ತನೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1) "ನಾನು" ನ ಚಿತ್ರ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತನ್ನ ಕಲ್ಪನೆ;

2) ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ಈ ಕಲ್ಪನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ನಾನು" ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವರ ಸ್ವೀಕಾರ ಅಥವಾ ಖಂಡನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;

3) ಸಂಭಾವ್ಯ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಅಂದರೆ "ನಾನು" ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಿತ್ರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.

S.L. ರೂಬಿನ್‌ಸ್ಟೈನ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಕೆಲಸ, ಅಧ್ಯಯನ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ವತಃ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜ್ಞಾನದ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಸ್ವೀಕೃತ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ, ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ತಿರುಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಟೀಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಆ ಕಾರ್ಯಗಳ ಆಧಾರವನ್ನು ಇದು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವರ್ತನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪರಿಸರಮತ್ತು ಜನರು, ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ. ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಕೆಟ್ಟವರು ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು, ದಯೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟವರು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸೋಣ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದು ವಯಸ್ಕ, ನಿಪುಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಮಾಜ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಸುಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುರುತುಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರರಿಂದ ಗೌರವ ಬೇಕು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜನರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುವುದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾ, ತನಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವಿಧಾನವು ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

1. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಸ್ಥಾನಮಾನ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದ ಆರ್ಡರ್ಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

2. ಸಲಹೆಯ ಅಂಶ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನು ಹಂದಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗೊಣಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ. ವಿಷಯವು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ "ಶಾಂತಿಯಿಂದ" ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ.

5. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ. ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಿದಾಗ, ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಾನೂನು.

ಅವಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಅವಳು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಘರ್ಷವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರೂ ಎಸೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರಹಿಕೆಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಫಲ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಿ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಯಾವುದೇ ಆದರ್ಶವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.