ಹುಡುಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿಧಗಳು

ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೇನೆ: " ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಹೀಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ?"ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು - ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು;
• ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು - ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜು;
• ಸಾಮಾನ್ಯ - ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುಗುರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರಹಿಕೆಜಗತ್ತು, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

1. ಸೂಚಕವಾಗಿ ಇತರರ ವರ್ತನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಜನರ ಅದೇ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾನೆ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಇತರ ಜನರು, ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿ, ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದಾಗ, ಅವರು ಕರುಣೆ ಹೊಂದಲು ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕರುಣೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು, ದಯವಿಟ್ಟು, ದಯವಿಟ್ಟು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ.
5. ಇತರರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಕ್ಕುಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆದಾಳಿಯಾಗಿದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಟೀಕೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಂಕೇತವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಅಸಮಾಧಾನತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಆಕೃತಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೇಹ.
7. ಶಾಶ್ವತ ಹೆದರಿಕೆ, ಆಧಾರರಹಿತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳುತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಜೀವನದ ಅರ್ಥ, ಸಂಭವಿಸಿದ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಟೀಕೆ, ವಿಫಲ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಸಂದರ್ಶನ) ಇತ್ಯಾದಿ.
8. ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಂಟಿತನದ ಭಯ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ, ಆಲೋಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: "ನೀವು ನನ್ನಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."
9. ವ್ಯಸನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವ್ಯಸನಗಳು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ.
10. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆ. ನಿರಾಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ. ಟೀಕೆಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ / ನಿಗ್ರಹ.
11. ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ, ಜನರಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಶಾಶ್ವತ ರಾಜ್ಯಬಲಿಪಶುಗಳು. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಲಿಪಶು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರಣದಂಡನೆಕಾರನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
12. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳುಅವನು ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದೆ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಅನ್ನು ಅವನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವನ ಕೀಳರಿಮೆಯ "ಅತ್ಯುತ್ತಮ" ದೃಢೀಕರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಅಹಂಕಾರ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಮೇಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಅವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ". ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಪೈಪೋಟಿ, ತಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು "ಉಬ್ಬುವುದು".
2. ನಿಕಟತೆಯು ದುರಹಂಕಾರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರು ಅವನಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.
3. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಬಲದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ "ಉಪ್ಪು" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಪುರಾವೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಪ್ರಬಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲವೂ ತನಗೆ ತೋಚಿದಂತೆ ನಡೆಯಬೇಕು, ಇತರರು ಅವರ ತಾಳಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕುಣಿಯಬೇಕು.
4. ಉನ್ನತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಳುತ್ತಾನೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಸ್ವತಃ ಕೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ.
5. ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು, ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಭಯ. ಟೀಕೆಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
6. ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಭಯ, ದುರ್ಬಲ, ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ, ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
7. ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಅವನು ಸಹಾಯ ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆ, ಆದೇಶದಂತೆ.
8. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಇತರರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಅವರು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು "ಚುಚ್ಚುವುದು" ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದು. ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣ. ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ. ಅತಿಯಾದ ಪರಿಚಿತತೆ. ಅಹಂಕಾರ.
10. ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ "ನಾನು" ಸರ್ವನಾಮದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂವಾದಕರನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ಇದರ ಕಾರಣಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂಲಗಳಿವೆ.

ಈಡಿಪಸ್ ಅವಧಿ.ವಯಸ್ಸು 3 ರಿಂದ 6-7 ವರ್ಷಗಳು. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳು.ವಯಸ್ಸು 13 ರಿಂದ 17-18 ವರ್ಷಗಳು. ಹದಿಹರೆಯದವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ತನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗ. ಅವನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಯಾರು?"

ಗಮನಾರ್ಹ ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲವು ವರ್ತನೆಗಳು(ಪ್ರೀತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನದ ಕೊರತೆ), ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಅನಗತ್ಯ, ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ, ಪ್ರೀತಿಸದ, ಗುರುತಿಸದ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕರ ವರ್ತನೆಯ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು, ಇದು ತರುವಾಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದಾಗ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೇ ಮಗುಎಲ್ಲಾ ಗಮನವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವಾಗ, ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಇದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ತನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಇದೆ, ಅಹಂಕಾರದ ಕೃಷಿ.

ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು. ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಜನರ (ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿಯರು, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ, ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರಂತರ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ರಚಿಸಲು, ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳುಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎರಡನ್ನೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಹಾಗೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಗುರಿಗಳ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಅವನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರ ಹಿಂದೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಮಗುವಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ: ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.". ಅವನು ವರ್ತಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.

ಇತರ ಉತ್ತಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪೋಷಕರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಾರದು/ಬಾರದು.

ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬೇಕು, ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಅವನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ (ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ).

ಪೋಷಕರಂತೆ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿರಬಹುದು: "ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ತಾಯಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಅವರಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು, ಕೊಳಕು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ". ಎಡವಿ, ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗದಿರುವ ಭಯವಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಎರಡು "ಧ್ರುವಗಳ" ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಾಂಡ. ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ, ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಅವನ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಅವನ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲಿಶ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಲುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುವಯಸ್ಕ ಜೀವನ. ಮತ್ತು ಇದು ನಮಗಾಗಿ ಸಾವಯವವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಜನರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅನಗತ್ಯ, ಅಮುಖ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಜನರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ರೂಢಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಂತೋಷದ ಮನುಷ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

1. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸದ್ಗುಣಗಳು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
2. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿ.

   ಕ್ರೀಡೆಯು ಸ್ವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅತೃಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಇದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

4. ಸಾಧನೆಗಳ ದಿನಚರಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಬರೆದರೆ.
5. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳುಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ.
6. "ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಬೆಳೆಯುವ" ಸಂವಹನದಿಂದ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವವರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸಂಭವನೀಯ ಮಟ್ಟಟೀಕಿಸುವ, ಅವಮಾನಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆ

1. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಎಂದು ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
2. ಕೇಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜನರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹ ಕಲಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
3. ಇತರರನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಫೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಕಾಫಿ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇರಬೇಡಿ.
4. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜನರು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
5. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
6. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ. ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
7. ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ (ನಿಮ್ಮ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು).
8. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೂರ್ಖತನದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
9. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆ ಮೂಲಕ ಇತರರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಗೆ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕಾನೂನು ಇದೆ:

ಎಂದು.ಮಾಡು. ಹೊಂದಿವೆ.

ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು?

"ಹೊಂದಲು" ಒಂದು ಗುರಿ, ಆಸೆ, ಕನಸು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

"ಮಾಡುವುದು" ತಂತ್ರಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ, ಕಾರ್ಯಗಳು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇವು.

"ಇರುವುದು" ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಯಾರು, ನಿಜವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ? ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವ" ದೊಂದಿಗೆ, ಅವನೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ "ಮಾಡಲು" ಮತ್ತು "ಹೊಂದಲು" ತಾನಾಗಿಯೇ ಬರುತ್ತವೆ, ಸಾವಯವವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಚಿತ್ರವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಅದು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಬದಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರಸ್ತುತ ರಾಜ್ಯದ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಅನನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಅವನ ಶಕ್ತಿ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಪಥ ಮತ್ತು ಈ ಮಾರ್ಗದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಮರಳಿ ತರಲು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ "ಇರುವುದು" ಮತ್ತು "ಮಾಡುವುದು" ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುರಕ್ಷಿತ, ಕಡಿಮೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ: "ಮಾಡಲು" ಮತ್ತು "ಇರಲು", ಮತ್ತು ಯಾವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಾಜವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ - ಅನನ್ಯ, ನೈಜ, ಸಮಗ್ರ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರೂಪಾಂತರ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು, ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು, ನನ್ನ ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!

ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಗಾದೆ

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು, ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: - ಕೇಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗಿವೆ? ಅವನು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದನು: - ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ ... ನಾವು ದೇವರುಗಳು, ಸರಳ ಜನರು ...

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಇದ್ದಾಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಅವರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಡೇನಿಯಲ್ ಖಾರ್ಮ್ಸ್ ಜೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: “ಆಲಿಸಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ! ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ನನ್ನ ಮುಂದೆ ತಲೆಬಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಂತೆಯೇ ಇದ್ದೇನೆ, ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ."

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು, ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕ. ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವೆಂದರೆ, ಅಧಿಕೃತ, ಸಮರ್ಥ ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು ಸಮರ್ಪಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಅಜ್ಞಾನಿ, ಪರಿಣಿತನ ಕಲಿತ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಜ್ಞಾನ ಹವ್ಯಾಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಚಾಕಚಕ್ಯತೆ, ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಚಿತ್ರವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಂಬಲರ್ ತನ್ನನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಢನಿಶ್ಚಯದಿಂದ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೈಜ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಾಷೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗೊಣಗುವವರಂತೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಢನಿಶ್ಚಯದ ಮಾರ್ಷಲ್ ಝುಕೋವ್ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ? ಅಂತಹ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಮೆಗಾಲೋಮೇನಿಯಾದ ಸಹೋದರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಇತರ ಜನರ ತಪ್ಪುಗಳು, ತಪ್ಪು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವವನು ತನ್ನನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? "ನಾನು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮನಾಗಿರುವುದು ನನ್ನ ತಪ್ಪು ಎಂಬಂತೆ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ!"

ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡು, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ, ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಮ್ಮರ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವವನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೂಢಿಗಿಂತ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಶುಲ್ಕವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಕೃತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕೊರತೆ, ದುರಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅನುಯಾಯಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾರ್ಥ. ನಟಾಲಿಯಾ ಆಂಡ್ರೀವಾ "ಥ್ರೆಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಅರಿಯಡ್ನೆ" ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ಜನರಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಚಿತ್ರತೆ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಿಂದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಂಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟದ ಹುಡುಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾಳೆ: "ನಾನು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಸ್ಟಾರ್ ಆಗಿಲ್ಲ?"

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವೇದಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರದಂತೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅನುಕೂಲಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿತ್ತರಿಸುವಾಗ, ನೇಮಕ ಮಾಡುವಾಗ. ಇಲ್ಲಿ ಗೆಲುವುಗಳು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ, ಯಶಸ್ಸು.

ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಕಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಕಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಿಂದ ಅವಮಾನಕರವಾದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಫಲ್ಯದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇರ್ವಿನ್ ಯಾಲೋಮ್ ಅವರು ಯಾವಾಗ ನೀತ್ಸೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವೂ ಇದೆ: “ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ.

ಇಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ದೋಷರಹಿತತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸ.
ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ - ಯಾರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅವನಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.
ಅವನು ಸರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆ.
ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಚಿತತೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ.
ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ, ಇತರರಿಂದ ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ, ಮೊದಲ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿರಬೇಕು.
"ಯಾಚ್ಸ್ಟ್ವೋ" - ಅವನು ತನ್ನ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ "ನಾನು" ಎಂಬ ಸರ್ವನಾಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. (ಅಂದಹಾಗೆ, ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ "ನಾನು" ಎಂಬ ಸರ್ವನಾಮವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಅಕ್ಷರ)
ಸಹಾಯ ನಿರಾಕರಣೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅವಮಾನಕರವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಟೀಕೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಭಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ.
ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಅನುಭವ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇತರರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಸುಳ್ಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನಾವು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಭೌತಿಕ ದೇಹಶಕ್ತಿ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ, ಯುವಕರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶ. ಆತ್ಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಾನವಾಗಿವೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಯಮಾಧೀನವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯು ಅಸೂಯೆ, ದುರಾಶೆಯಿಂದ ವಕ್ರೀಭವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಪರೋಪಕಾರಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳವರು.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಾಸಿಲಿ ತುಶ್ಕಿನ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: “ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನವು ಅವರಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ, ಸುಂದರ, ಯುವ, ಪ್ರಮುಖ, ಅದ್ಭುತ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ - ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ತಕ್ಷಣವೇ, ತಕ್ಷಣವೇ, ಬಾಹ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವನ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸದ್ಗುಣಗಳು, ಭೌತಿಕ, ಅವು ಬಹುತೇಕ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಷ್ಟೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, “ನಾನು ದೇಹವಲ್ಲ. ನಾನು ದೇಹವಲ್ಲ, ನಾನಲ್ಲ... ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತ್ಮವಿದೆ. ಮತ್ತು ದೇವರ ಮುಂದೆ, ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೆಟ್ರ್ ಕೊವಾಲೆವ್

ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಇತಿಹಾಸ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಮಾನವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಗಣ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳುಮತ್ತು ಅವರ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ "ನಾರ್ಸಿಸಸ್" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೂ ಇದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರು ಇಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರೇ ಬೆಳೆದರು.

ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೋರಾಡಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರಿಸರಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಲು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದದ್ದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲದೆ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಬದಲು, "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ನಿಷ್ಪಾಪತೆಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗೌರವಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತನ್ನನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರು ತರ್ಕಬದ್ಧ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಇತರರನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾದಿಸಲು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಎದುರಾಳಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ;
2. ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಕೊನೆಯ ಪದತಮಗಾಗಿ, ಅದು ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ;
3. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
4. ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
5. ಹುಚ್ಚುತನದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿ, ಅತ್ಯಂತಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ, ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಮಯ (ಇದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬಹುಶಃ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ - ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ);
6. ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ;
7. ಅವನು ತನ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ: ಕುಟುಂಬ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ರಾಜ್ಯ, ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು;
8. ಸ್ವಯಂ-ಸದಾಚಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದಿರುವ ಕಾರಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧರ್ಮ, ನಿಗೂಢತೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ "ಹಿಟ್" ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿರಿ;
9. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
10. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು, ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ;
11. ಅವರು ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಮುಖವಾದಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮನೆಯವರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು;
12. ಅಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಜನರುಇತರರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ: ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಅಭಿರುಚಿ, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರಣದಿಂದ ಜನರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ;
13. ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೆನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟೀಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
14. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ "ಮತ್ತು ನಾನು ...", "ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ..." ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ;
15. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಇತರರು ತನ್ನ ಭಯ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹುಚ್ಚುತನದ ಭಯ;
16. ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತಾನೆ;
17. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡದಿರುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಬಹುದು;
18. ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸವಾಲಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟದ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತರ್ಕಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲದೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರಮೇಣ, "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಜನರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕ್ಷಣಿಕ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಜನರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ನಡೆಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮೇಲೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು. ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ತಿಂಗಳು) ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ. ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ - ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಲಮೂಲಗಳ ಬಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ದ್ವಿತೀಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದರ ಅರಿವಿಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂಗಿನ ಹಿಂದೆ ನೋಡದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಶ್ರೇಣೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಏರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಾದದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಜೇತರು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಇಂದು ನಾವು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಅದು ಏನು, ಅದು ಯಾವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೇನು?

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ ಸ್ವಯಂ, ಅವಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು, ಅವಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವಳ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತರರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

AT ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. .

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿ.

ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕಾರ್ಯಗಳು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ 3 ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯ.ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯ.ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ.
3. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯ.ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೇರಕ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

"ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ", "ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ", "ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ", "ಉಬ್ಬಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ" ಮುಂತಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ (ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ)- ಇದು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಕಡಿಮೆ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಹೆಚ್ಚಿನದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಸಮರ್ಪಕ, ಆದರ್ಶ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ- ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ನೈಜ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಗ್ರಹಿಕೆ: ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು, ಹೆಚ್ಚಿನ (ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ!) ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೇರಿದಂತೆ, ಸೈಟ್ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಣಕಾಸು ಪ್ರತಿಭೆ - ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಇದು ಅವನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಅಸಮಾಧಾನ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನ;
• ನಿರಂತರ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅಗೆಯುವುದು;
• ಇತರ ಜನರ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಟೀಕೆಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
• ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಇತರರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಒಬ್ಬರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಬಯಕೆ;
• ನಿರ್ಣಯ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಯ, ತೀವ್ರ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳು;
• ಅಸೂಯೆಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ;
• ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸು, ಸಾಧನೆಗಳು, ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ;
• ನಿರಂತರ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, incl. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಇಲ್ಲ;
• ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅತೃಪ್ತಿ;
• ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ವರ್ತನೆ (ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಶತ್ರುಗಳು);
• ಭಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಾನದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ;
• ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ "ಕಠಿಣ ಅದೃಷ್ಟ", ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಗಂಭೀರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಸಮರ್ಪಕವಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನಾವು ವಾಸಿಸೋಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ರೂಢಿಗತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು "ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೊರಗುಳಿಯಬಾರದು." ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಂಬಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಹಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜನರು "ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ", ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ, ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರು ಅವನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!). ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ, ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಈಗ, ಸಾದೃಶ್ಯದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡೋಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಅಥವಾ ಅದು ಹಾಗೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ!).

• ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ;
• ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಟೀಕೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ;
• ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ವಿವಿಧ ಜನರು, ಸಂವಹನದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ;
• ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ;
• ನೀವು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕಾರಣ 1. ತಪ್ಪು ಪಾಲನೆ.ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಅವರ ಪೋಷಕರು "ಚಾವಟಿ" ಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸಿದರು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೈಯುತ್ತಾರೆ, ಹೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಭಾಗಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ: ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕೆಟ್ಟವನು, ಅವನು ಸೋತವನು, ಇತರರು ಉತ್ತಮರು.

ಕಾರಣ 2. ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳ ಸರಣಿ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೋದಾಗ, ಅವನು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಮಾದರಿ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಅದು ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ". ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಇನ್ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ). ಅಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವತಃ "ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು".

ಕಾರಣ 3. ಜೀವನ ಗುರಿಗಳ ಕೊರತೆ.ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣ 4. ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ.ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ಫಾಟಿಕ ಜನರ ನಡುವೆ ಬೆಳೆದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದರೆ, ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದೇ ಆಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು, ಅವು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಅನುಸರಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಾರಣ 5. ನೋಟ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು.ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೋಷಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಗೋಚರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ( ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಮತ್ತೆ, ಜೊತೆ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೇನು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಅವುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ!

ಉಬ್ಬಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ವೈಫಲ್ಯದ ಕೀಲಿಕೈ? ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಜೀವನ, ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಏನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ?

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮನುಷ್ಯ. ಒಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕೃತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರಚನೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಒಂದು ಕಡೆ, ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಬಹುದು - ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸರಾಸರಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ - ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಅದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸಾಕಷ್ಟು, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ರೂಢಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಏನು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಮೂರು ಹಂತಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪರಸ್ಪರ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ನಂತರ, ಯಾರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹುಪಾಲು, ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಜಿಂಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಳಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳ ಹುಡುಕಾಟವಿಲ್ಲ.

ಉಬ್ಬಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಮುಖವಾಡವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತನ್ನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂತಹ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ; ಅತ್ಯಂತ ಸಮರ್ಥ ತಜ್ಞರಿಗಿಂತ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯು ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಊಹಿಸದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಿದರು, ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಾಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ಅವರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಲಿಲ್ಲ - ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿದರು). ಮೂಲಕ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹವ್ಯಾಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.