Избор на скии врз основа на тежината на скијачот. Како да ги изберете вистинските скии: крос-кантри, лизгање, алпски, ролери

За љубителите на активна рекреација кои штотуку го започнуваат своето скијачко патување, не е секогаш лесно да се разбере разновидноста на спортската опрема. За да уживате во зимското скијање, треба да ги изберете вистинските скии, шипки, чизми и врзиви.

Како да изберете удобен и сигурен сет за скијање со минимални трошоци?

Избор на скии.

Да почнеме со скии. Доколку сè уште немате скии или сакате да купите нови, изберете време и застанете во една од нашите продавници. Изберете пар скии од евтините модели на турнеи како на пр TISA SPORT ВОСОКили ТИСА СПОРТ ЧЕКОРсо засек против одвраќање. Изберете ја должината на скиите според вашата висина, околу 15-20 см повеќе од вашата висина. Може да се одлучите и за поквалитетни модели, како на пр ФИШЕР РИЏили АТОМСКО ДВИЖЕЊЕ 52. Сите овие модели се пошироки од тркачките скии; тие нема да паднат во снегот на меките ски патеки што ги користат скијачите и туристите во градските шумски паркови или во јавните скијачки области надвор од градот.

Ако сакате да скијате на поцврсти, специјално подготвени патеки или по добро завианите улички на шумски паркови, можете да се одлучите за потесни скии со ширина од 46 мм, на пример. АТОМСКО ДВИЖЕЊЕ 46или тркачки скии на почетно ниво ТИСА ТОП КЛАСИК. Удобна опција што ќе ве спаси од мака за инсталирање на врзива е скии ДИНАМИЧНОШирина 46 или 52 mm со претходно инсталирани прицврстувања, но во овој случај треба да купите соодветни чизми за прицврстувањата на системот СНС ПРОФИЛ.

Скиите за пешачење, по правило, се прилично „меки“, односно се компресираат под блокот без многу напор. Ова има свои предности и недостатоци. Предноста е што е полесно правилно да се подмачкуваат таквите скии со маст против одвраќање, што е апсолутно неопходно за време на ски патување на „туристички“ ски патеки. Недостаток е што е тешко да се лизга на меки скии, бидејќи тие се целосно „притиснати“ под блокот и затоа не „излетуваат“ доволно и се лизгаат полошо. Ако претпочитате лизгање, купете поцврсти тркачки скии, но не заборавајте дека скиите за лизгање треба да бидат пократки, само 10-15 см поголеми од вашата висина.

Скиите со засеци против одвраќање ќе ве ослободат од потребата да ги подмачкувате со мази за држење, но ќе мора да „платите“ за тоа со помалку брзо лизгање. Покрај тоа, во услови на одмрзнување или мраз, засекот може да не помогне. И, се разбира, речиси е невозможно да се лизга на такви скии.

Чизми и обврзници.

Откако ги избравме скиите, преминуваме на чизми и врзиви. Чизмите и врзивите мора да се изберат истовремено, бидејќи тие се меѓусебно поврзани. Покрај традиционалните (евтини, но застарени) врзиви за заварени ски-чизми, постојат два системи за прицврстување - NNN и SNS. Разликите меѓу нив не се толку значајни за почетниците скијачи, само треба да изберете еден од нив.

Најмногу „буџетска“ опција се чизмите од компанијата РБЕТ, кои се произведуваат и со NNN и со SNS ѓонови. Препорачуваме да изберете од моделите со внатрешно поврзување, затворени на врвот со патент. На овој начин ќе се заштитите од влегување на снег во вашата чизма. Уште посигурни во оваа смисла се моделите со пластична манжетна што го покрива глуждот и опремени со велкро лента со тока, на пример ЈАВАЧ НА РБЕТили X-RIDER. Модели на чизми за пешачење со повисоко ниво на удобност и квалитет се произведени од компании АЛПИНА, МАДШУС, ФИШЕРИ РОСИЈНОЛ(ННН систем), а исто така САЛОМОН(СНС систем).

Кога пробувате, имајте на ум дека на прошетка ќе носите зимски чорапи, па изберете чизми кои се попространи од вашите секојдневни чевли. Обидете се со неколку пара чизми со различни големини и од различни производители, бидејќи чизмите се разликуваат не само по големина, туку и по последната ширина, што може да се одреди само експериментално за време на монтирањето. Запомнете дека тесните или тесни чевли за скијање може да предизвикаат смрзнатини при ниски температури.

Откако ги избравте вашите чизми, веднаш изберете ги соодветните прицврстувања за соодветниот систем (NNN или SNS). Повеќето таканаречени приклучоци за одење имаат механизам за автоматско прицврстување. Односно, доволно е да стапнете на стационарна скија на вистинското место, така што металната оска на ѓонот падне во соодветната вдлабнатина на врзувањето, по што ќе почувствувате благ клик, што покажува дека багажникот е фиксиран во обврзувачки. За да го одврзете багажникот од прицврстувањето, треба да го притиснете пластичниот капак на прицврстувањето и да ја повлечете ногата нагоре. За полесно одврзување, се прави вдлабнатина во капакот за да можете да го притиснете со скијачка бандера без да се наведнувате.

Ова е погодно, но сепак, автоматските прицврстувања имаат свој недостаток - со мал „минус“ и висока влажност, снегот може да се спакува во жлебот на прицврстувањата и да замрзне таму, а потоа одврзувањето на скијањето нема да биде толку лесно. Во оваа смисла, прицврстувањата со рачка за рачно прицврстување и одврзување се малку посигурни. Но, ова се обично поскапи тркачки обврзници.

Доколку купувате скии и врзива во нашите продавници, продажните консултанти ќе ви постават ски-врзници бесплатно. Тоа да го правите дома без специјален шаблон и дупчалка е ризично.Можете да ги уништите вашите скии со поставување на врзивите накосо или со дупчење низ скијањето.

Скијачки столбови.

Што ни преостанува? Па, се разбира, стапчиња. Обрнете внимание на тоа од што се направени. Најсигурна опција е столбовите за одење со алуминиумско вратило. Таквите столбови може малку да се свиткаат ако паднат лошо, но многу ретко се кршат. Столбовите направени од композитни материјали (стаклени влакна или јаглеродни влакна, или комбинација од двете во различни соодноси) се значително полесни од металните, но се поранливи, особено при странични удари. Скијачките столбови имаат прилично широка потпора за нозете што не паѓа во снегот на меките скијачки патеки, како и стандарден јаже во облик на јамка. Поскапите модели на столбови се опремени со метален врв од карбид кој не се лизга дури ни на мраз, како и врвка од типот „стапица“ со велкро, така што вашата рака нема да скокне од јажето дури и со случајно остар непредвидлива трепкање. но за столпчиња за одење овие атрибути не се задолжителни. И конечно, должината на столбовите. За скијање изберете бандери 25-30 см под вашата висина. За да лизгате по уличките на паркот или по подготвените скијачки патеки, столбовите мора да бидат подолги - околу 20 см помалку од вашата висина.

Подготовка за скијање

Модерните скии со лизгачка површина изработена од полиетилен со висока молекуларна тежина, за разлика од старите дрвени скии, бараат фундаментално различен пристап кон подмачкување и нега. Минималниот потребен сет на алатки, производи за нега и масти се состои од една или две универзални мази за лизгање кои не бараат загревање кога се нанесуваат, на пр. SKI GO EASY GLIDEили SWIX F4, како и две или три масти за држење (две масти во тегли за ладно и релативно топло време и една во туба или во аеросол пакување за мраз и одмрзнување). Ако имате скии со засеци против одвраќање, тогаш не ви требаат масти за држење, туку потребна ви е течност на база на силикон за третирање на засеченото место, спречувајќи мраз од замрзнување и лепење на снегот. За да нанесете масти, треба да имате соединение за триење (по можност синтетичко, но можна е и природна плута), а за чистење на скии од старо лубрикант потребен ви е специјален растворувач за отстранување. За подобра подготовка на скии и соодветна грижа за нив, треба да набавите рачка за подмачкување, комплет парафини, полиакрилна стругалка, една или повеќе четки, како и друга специјална опрема, но тоа е сосема друга приказна. На почетокот, она што го наведовме на почетокот на овој пасус ќе ви биде доволно. Прочитајте повеќе во следните статии.

Резиме.

Најекономична опција е пешачки скии за 2000 рубли, чизми за 1250 рубли, врзиви за 1200 рубли и столбови за 500 рубли. Вкупно излегува околу пет илјади.

Удобна опција за опрема за пешачење е скии за 4.000 рубли, чизми за 3.500 рубли, врзиви за истите 1.200 рубли и столбови за 1.500 рубли. Оваа опција ќе ве чини околу десет илјади

Ви посакуваме пријатен и здрав активен одмор на скијачките патеки!

Од оваа статија ќе научите како скијач-почетник може да избере скии за крос-кантри и столбови според неговата висина, како и како да ја избере вистинската големина на ски-чизмите. Подолу се дадени табели за избор на големини на скии и големини на багажникот.

Избор на крос-кантри скии и бандери

За да се избере правилно должина на ски крос-кантри, треба да одлучите во кој стил ќе скијате - класично (на ски патека) или лизгање:

• За класичен потег, додајте ја вашата висина 20-25 см
• За лизгање, додајте ја вашата висина 10-15 см

Постојат два вида:

• Засечено (чекор):Засекот е ребрестата лизгачка површина на скијањето во областа за врзување. Засекот им овозможува на скиите да не се лизгаат и да не користат масти за зафат. Одлично за рекреативно скијање на класичната патека.

• Со мазна лизгачка површина (восок):Тоа се скии без систем за засеци, лизгачката површина е мазна, потребна е употреба на масти за држење. За разлика од скиите со виткање, овие скии се погодни за секој стил на скијање и се посоодветни за комбинирано скијање, лизгање и спортско скијање.

При изборот должини на скијачки столбовифокусирајте се и на вашиот стил на возење:

• Столбовите за класичниот потег треба да бидат приближно 25 cm помали од вашата висина. Во овој случај, кога стоите на скии во чизми, стаповите ќе ви се искачат до нозете на снегот, а рачката од стаповите ќе ви стигне до пазувите. Оваа посебна должина на скијачки столбови е оптимална за класично скијање.
• За лизгање, столбовите за скијање мора да бидат подолги - приближно 15 см помалку од вашата висина.

Табела за избор на крос-кантри скии и столбови по висина:

Избор на врски за скијање за крос-кантри

Најпопуларните типови се:

• 75 mm (NN75)- класичните челични сврзувачки елементи (систем со три пина), познати на сите уште од советско време, сè уште се многу популарни поради нивната едноставност, сигурност и ниска цена. Овие врски се совршени за рекреативно возење.

• ННН и СНС- модерни системи за прицврстување кои се разликуваат едни од други по водилки за чизми по должината на прицврстувањата. Ваквите врзиви се посоодветни за поактивно и спортско возење.

Избор на ски чизми

Сите се направени од модерни синтетички материјали отпорни на мраз, поретко од вистинска кожа.

Сите ски-чизми се изолирани, што ви овозможува да изберете чизми со ваша големина без резерва и да ги носите без волнен чорап. Препорачуваме да користите термички чорапи.

Ѓонот на скијачките чизми одговара на специфичен систем за врзување: 75 mm, NNN или SNS:

• Чизмите за врзива од 75 mm се достапни во стандардни руски големини. Големината на чизмите може да се избере целосно според големината на вашата нога.
• Чизмите за NNN/SNS врзива се достапни во евро големини, кои се приближно 1,5-2 големини помали од руските, т.е. Ако носите руска големина 39, тогаш треба да земете чизми со големина 41.

Најлесен начин да ја изберете големината на багажникот- Измерете со владетел должина на влошка за чевлидека носиш.Ако не е можно да се отстрани влошката од чевелот, тогаш потребно е да се измери должината на стапалото. Како да го направите ова правилно - видете ја табелата подолу.

Табела за избор на големина на скијачки чизми според должината на влошката:

Како правилно да ја измерите должината на стапалото:

Застанете на парче хартија со вашите потпетици Само лесно допреноѕидот зад (врата, страна на кабинетот итн.). Ако силно ја притиснете петата на ѕидот, мерењето ќе биде погрешно.

Телесната тежина треба да се пренесе на ногата што се мери.

Држете молив Строго вертикално, не го ставајте под прсти!

Обележете линии во близина на палецот и вториот прст, повлечете линија по ѕидот. Користете линијар за да го измерите максималното растојание помеѓу ознаките. Измерете ги двете нозе, бидејќи ... големината може да варира.

Готови комплети за скијање

Во нашата онлајн продавница можете да изберете и купите, составена од крос-кантри скии, столбови, врзиви, чизми и ски снопови.

Подготвивме за вас неколку опции за скии од рускиот производител STC (Спортски технолошки центар). Можете да изберете скии со или без назаби. Комплетот вклучува 75mm или NNN/SNS врзиви, соодветни ски-чизми, некои ски комплети вклучуваат дополнителни додатоци - скијачка торба и комплет ски восоци.

Специјално за родители на ученици, имаме 2 евтини опции ски комплет Ученик: едноставен и буџетски комплет со држачи од 75 mm и комплет со NNN / SNS држачи. Двата ски комплети се совршени за часови по физичко образование на училиште, како и само за скијање и скијање во зима.

Секој скијач почетник се соочува со тешкотии при изборот на скии за крос-кантри. Како да изберете крос-кантри скии? Скејт или класичен? Или можеби универзално? Поскапо или поевтино? Точниот одговор на овие прашања ќе одреди дали го сакате овој спорт или го мразите.

Во оваа статија ќе ви кажеме како да изберете крос-кантри скии и да не го претворите процесот на купување во главоболка. Како да изберете скејт и класични скии, како тие се разликуваат и на што да обрнете внимание.

Прво треба да разберете неколку важни точки. Подобро е да се купи спортска опрема највисок квалитет, што може да си го дозволи вашиот семеен буџет. Дури и за ретки излегувања со семејството не треба да ги избирате најевтините скии. Овој принцип е сличен на или друга спортска опрема. Скржавиот плаќа двапати - ова сите го знаат одамна.

Често можете да слушнете од почетниците: „Јас возам 5 пати годишно, ми требаат најевтините“. Ваквата инсталација ќе ви го уништи искуството на јавање за вас и вашите најблиски. Покрај тоа, ако возите 5 пати годишно, тогаш подобро е да го поминете ова време со задоволство, а не во агонија. Се разбира, финансиската состојба наметнува рамка на овој принцип, но ова е лична работа на секого.

Едно е јасно, подобро е да се купи опрема, реномирани брендови. Тие имаат соодветна контрола на квалитетот и се грижат за репутацијата. Еве ги брендовите на кои им веруваме и ги препорачуваме за купување:

• Саломон
• Фишер
• Атомски
• Росињол
• Тиса (сопственост на Фишер)
• Пелтон

Која е разликата помеѓу класичните скии и скејт скиите?

Како прво, тие се разликуваат дизајнили, како што велат скијачите, Дијаграм. Изведбата на скии зависи од ова, но за лизгалки и класици е сосема поинаква. Исто така, за класиците, скиите се избираат подолги, а за лизгање - пократки. Ова се објаснува со фактот дека при лизгање скиите треба да се нишаат на страните и попогодно е да се направи тоа со кратки скии. Во класиците подобро е да земете подолги скии. Според законите на физиката, колку е подолго скијањето, толку помал притисок создава на снегот, толку помалку триење и подобро лизгање.

Како треба да работи скејт -ски

Како што може да се види од фигурата, скејт ски никогаш целосно смачкана. Делува како пружина и има максимални точки на притисок на палецот и петицата. Во преден план, дијаграмот го одразува притисокот кога спортистот стои на 2 нозе. Во позадина е преносот на тежината на 1 нога при тркалање. Притисокот значително се зголемува кај палецот и петицата и останува речиси непроменет под чевелот.

Како треба да работи класично скијање

Слика од списание за скијање

Класичен, напротив, целосно смачкана под блокот. Ова е разбирливо - под блокот има маст за држење што не дозволува скијањето да се лизне наназад при туркање. Во преден план на дијаграмот, скијачот стои на 2 нозе, во заднина тежината се пренесува на 1 нога и се јавува притискање.

Дијаграмите јасно покажуваат зошто е речиси невозможно да се лизга на класични скии и обратно.

Кои се комбинираните скии (комби)?

Комбинирани скии или едноставно комби се Класик со зголемена ригидност. Грубо кажано, ова се скии за класици, со можност понекогаш да се лизга. Точно, има еден недостаток - за класичен потег, треба да нанесете маст за зафат под блокот, а оваа маст само ќе се меша со лизгање. Односно, комбината треба постојано да се мачка, што е незгодно и одзема многу време.

Предности на комбинирани скии:

• Заштеда (нема потреба да трошите пари на 2 сета)
• добра опција за вашето прво скијање (во иднина можете да одлучите кој потег ви се допаѓа најдобро)

Недостатоци на комбинирани скии:

• треба постојано да ја нанесувате и измиете мастата за држење
• не ги откривајте целосно карактеристиките на стиловите на лизгање

Како да изберете крос-кантри скијање за почетник?

Прво треба да одлучите каков удар сакате да возите, каде ќе возите и кои цели ќе ги поставите. Не секогаш има подготвена широка патека за лизгање, но скијачките патеки може да се газат во секој парк, дури и во центарот на голем град. Ако во близина нема добра патека која се одржува, тогаш дефинитивно земете класични скии. Ако автопатот е во близина или има можност да се вози до него, тогаш изборот е потежок. За да ги поедноставиме работите, грубо да го поделиме лизгањето во неколку категории:

• Прошетки со семејството и пријателите

На прошетки, главната работа е да се забавувате, свеж воздух, комуникација, топол чај од термос. За такво уметничко лизгање е подобро да се избере класичен. Ве советуваме да обрнете внимание скии без восок– со засеци или модули за мохер (Skintech, Twinskin и слично). Не треба да ги мачкате за да не се тркалаат назад, можете удобно да застанете на нив и да пиете чај, а многу е полесно да се искачите на планина без сериозен физички тренинг.

Скајците не се соодветни за овие цели. Лизгањето е форма на лизгање што троши енергија; одењето на лизгалката нема да работи. Без соодветна подготовка, нема да можете да комуницирате додека лизгате; некој од групата дефинитивно ќе заостане, а лизгањето нема да трае долго.

• Редовно вежбање за да остане фит и здраво

Едноставно, вежбајте за здравје 2-3 пати неделно. Овде веќе можете да користите лизгање и да го менувате со класичното - комбинираните скии се погодни за овие цели. Ако не се плашите од недостатоците на овој тип на скии, кои ги наведовме погоре. Или купете скии за секое движење од средниот ценовен сегмент.

• подобрување на техниката на скијање, желба за усовршување во скијањето

Ако сакате да научите технички да скијате, тогаш треба да размислите да купите 2 пара - по еден за секој стил на скијање. Комбинираните нема да ви дозволат да снабдувате опрема

• учество на натпревари, желба за подобрување на спортското ниво

За да се борите за резултати на натпревари, се разбира, потребни ви се неколку парови. Најмалку 1 за секој стил, идеално 2-3 за секој стил. Покрај тоа, скиите мора да бидат на највисоко ниво. Тука вреди да се почне од тоа колку сте спремни да инвестирате во вашето хоби. Секогаш е подобро да земете 2 пара добри отколку 4 просечни. Изборот на професионални скии бара посебен пристап. За, Како да изберете професионални скии, прочитајте ја нашата посебна статија.

• Геометрија. Скиите не треба да бидат закривени во надолжната насока (погодно е да се погледне во жлебот), не треба да има спирален свиок

Слика од списание за скијање

• Лизгачка површинатреба да биде мазна, пластична без бранови, испакнатини и дупки
• Не треба да има никакви на ламинат оштетување. Влагата може да влезе внатре низ нив, а потоа јадрото ќе отече и ќе стане неупотребливо.
• мора подеднакво се собираати рамномерно. Не би требало едното ски да се компресира полесно, другото потешко

Како да изберете скии за класично скијање?

По висина

Класичните се избираат врз основа на формулата: висина на скијач + 20-30 см. Ако вашата висина е 180 см, изберете скии со должина од 200 - 210 см.

По тежина

Скиите за класично скијање се избираат врз основа на ознаки за тежина на површината. Дури и некои ефтини скии од познати производители, како што е Саломон, имаат такви ознаки. На фотографијата, скиите се дизајнирани за тежина од 65-78 кг.

Ако нема ознаки, тогаш можете да ги изберете по тежина, популарни меѓу скијачите хартиено тесто:

1. Најдете ја вашата точка на рамнотежа. Ова може да се направи со ставање на скија на тенок линијар или нож. Ако немате ништо при рака, можете да го фатите скијањето со 2 прста од страните и да ја пронајдете точката за рамнотежа.
2. Ставете ги скиите на рамен под и застанете на нив така што прстите на чизмите се на линијата за рамнотежа
3. Дајте некој да помине парче хартија под скии. Треба да стоите исправено, распределувајќи ја тежината на 2 нозе. Листот А4 хартија треба да се протега приближно 20-25 см пред чевелот и да стигне до петицата. Кога ќе ја префрлите вашата тежина на едната нога, скијата треба речиси да го притисне листот. Ако земете потесен лист хартија, тој треба малку да се помести под скијањето.

Постојат погруби начини за избор на скии по тежина ако продавницата не ви дозволува да спроведете тест на хартија. Таквите методи се погодни само за најевтините, кои немаат ознаки за тежина.

Ве молиме имајте предвид дека силата на рацете на секоја личност е различна и овој метод на селекција не може да се користи како главен.

Првиот начин е стискање со една рака:

1. Најдете ја вашата точка на рамнотежа
2. 5 см под вашата точка на рамнотежа, фатете пар скии со едната рака. Треба да има празнина од околу 1 мм

Друг начин на кој нашите татковци и дедовци ја тестираа вкочанетоста на скиите:

1. Најдете ја вашата точка на рамнотежа
2. Фатете пар скии со 2 раце под вашата точка на рамнотежа. Значи треба да најдете пар кој едвај ќе го исцедите, ако премногу лесно се стискаат тогаш се меки. Ако не можете да го исцедите, тогаш е тешко.

Последно и наједноставниот метод на селекција, ако воопшто не сакате да се мачите. Кога тежината на скијачот е над нормалата, подобро е да се земе според горната граница на должина, односно висината на скијачот е +25-30 см. Кога тежината е нормална, се избира просечната вредност (висина + 20- 25 см), тежина под нормалата - висина + 20 см). Исто така, за луѓето со прекумерна тежина, препорачуваме да се обрне внимание на комбинираните и да се изберат според висината според класичната шема. Тие се разликуваат од класичните само по зголемена ригидност.

Како да изберете скии за лизгање?

По висина

За лизгање, тие се избираат според висината на следниов начин: висина на скијачот + 10-15 см. Кратките скии се попогодни за маневрирање и полесни за контрола. Затоа, подобро е почетниците да земат пократка должина, доколку телесната тежина дозволува. За искусни скијачи, препорачуваме подолги скии (поблиску до +15 см).

По тежина

На некои модели, како во случајот со класичните, тоа е означено опсег на тежина на скијачза одредена двојка. Ако нема такви ознаки, тогаш можете да ги користите истите методи како при изборот на класични, освен за стискање со 1 рака. Но, постојат неколку карактеристики:

1. На тестот за хартија, кога тежината на скијачот се пренесува на едната нога, хартијата треба слободно да се движи под скијањето во областа за врзување.
2. При стискање со 2 раце треба да има празнина од околу 2мм

Многу специјализирани продавници имаат специјални уреди за мерење на вкочанетоста на крос-кантри скии.

Како да изберете комбинирани скии?

Комбините се избрани како нешто помеѓу скејт и класика: висина на скијачот + 15-20 см. Како што веќе напишавме погоре, комби се класични скии со зголемена ригидност. Затоа, изборот на комбинирани скии е идентичен со изборот на класични скии со мала пристрасност кон скејт скии. Погоре детално ги опишавме методите на селекција.

Како да изберете скии по вкочанетост: видео инструкции од Фишер

Многу специјализирани продавници имаат уреди за мерење на вкочанетоста на крос-кантри скии. Во видеото, изборот на скијање е направен на посебен штанд, но на рамен под можете да спроведете сличен тест со помош на парче хартија.

Не е лесно да се изберат скии кои целосно би одговарале на една личност. Особено за личност која никогаш претходно не се сретнала со ова. На крајот на краиштата, постојат многу фактори кои влијаат на изборот на скии, на пример, тежината и висината на спортистот, стилот на скијање и областа каде што се планира да се користат. Оваа статија е создадена за да ги запознае читателите со главните нијанси при изборот на скии врз основа на антропометриски податоци и да помогне при нивниот избор и купување.

Во суштина, скиите може да се поделат на спортски (тркачки) и рекреативни.

Спортските скии спортистите ги користат за учество на натпревари или тренинзи во скијање крос, биатлон, скијачко ориентирање и слични дисциплини. Овој тип се одликува со мала тежина и посебни динамички карактеристики. Лизгачката површина на тркачките скии овозможува најдобро лизгање во различни временски услови.

Овој тип, пак, е поделен на скии за лизгање и класично скијање. Разликите помеѓу овие подтипови се толку значајни што секој од нив може да се користи за лизгање само во овој стил.

Спортските скии може да се користат за скијање на специјално подготвени патеки. Тие се целосно несоодветни за скијање на слаб снег. Тркачките скии на Madshus го вклучуваат следново: Nanosonic - скапи скии што ги користат професионалните спортисти и Hypersonic - поевтини скии за аматерски тркачи.

Туристички скии се создадени првенствено за љубителите на активна рекреација. Овој тип е во најголема побарувачка, и затоа тие се релативно евтини и разноврсни за повеќето временски услови. Тие се дизајнирани и за скијање на подготвени патеки и за слаб снег и неподготвени ски патеки. Тие се малку пошироки и потешки од тркачките, но се постабилни и се совршени за скијач почетник.

Серијата скии треба да се вклучат како посебна категорија. Создадени се за оние луѓе кои немаат намера професионално да се занимаваат со спорт, туку сакаат да одржуваат добра физичка форма преку разни скијачки вежби. Тие се направени од висококвалитетни материјали и затоа нивната цена е блиска до цената на тркачките скии.

Скиите за туризам (серија Cruising and Touring) се наменети за оние луѓе кои сакаат планинарење во услови каде што нема подготвени патеки, па дури и аматерски ски патеки. Тие се доволно широки, и затоа можете да се движите по нив на недопрена девица почва. Нивната цена е доста висока, бидејќи тие се направени од издржливи материјали и се подложени на многу тестови за јачина. На крајот на краиштата, успехот на кампањата, а понекогаш и животот на една личност зависи од нивниот квалитет.

Меѓу детските и тинејџерските скии може да се најдат елитни скии, блиски по квалитет до тркачките скии и евтини рекреативни скии за оние кои првпат одат на скијање.
При изборот на скии, бидете особено внимателни, бидејќи удобноста и задоволството од вашето скијање зависи од нивниот избор.

Избор на скии според тежината и висината.

Должината на вашите скии треба да одговара на вашата висина, а нивната вкочанетост треба да одговара на вашата тежина.
Постојат различни услови за избор за лизгање и скии во класичен стил. Во стилот на лизгање, скиите треба да бидат 10-15 см подолги од висината на спортистот. Во класичен стил - 20-25 см Скиите за задоволство треба да се изберат 15-25 см подолги од вашата висина. При изборот на рекреативни скии, на луѓето со голема тежина им се препорачува да се држат до горната граница (20-25 см) од опсегот, а на оние со мала тежина - до долната граница (15-20 см).

Исто така, не заборавајте дека кратките скии се подобри при ракување, но полоши во лизгањето. Краткото скијање ќе има зголемена отпорност на лизгање. Долгите скии можат да изберат од скијачи кои имаат одредено искуство во скијање. Долгите скии се добри затоа што подобро се лизгаат.

Краткото скијање нема да може да се свитка под вашата тежина и ќе создаде зголемен отпор на лизгање.

Ако сакате да скијате во двата стила, користејќи еден пар скии, фокусирајте се на комбинираните модели. Ако ги нема, тогаш најдобро е да купите кратки класични скии. Дизајнот на скии за лизгање не ви дозволува да се движите во класичен стил, но можете да возите во стил на лизгање на кратки класични скии.

Избор на скии според тежината на спортистот.

Вкочанетоста на скиите се одредува со помош на специјален мерач на вкочанетост на рамна површина или на посебна табла. Луѓето искусни со скии можат да ја одредат вкочанетоста со стискање на скиите со рацете.

Избор со помош на флекс тестер.

Flex тестер е уред кој ви овозможува да ја изберете вкочанетоста на скиите во согласност со тежината на скијачот. Продавачите од специјализираните продавници треба да ви помогнат да изберете скии користејќи го овој уред.
Постапка за избор:
Пред сè, треба да земете пар скии, да ги фиксирате во стегач и да репродуцирате сила еднаква на половина од вашата тежина, земајќи ја предвид вашата облека, врз основа на отчитувањата на динамометарот. Помеѓу скиите треба да има празнина од еден или два сантиметри во висина и околу педесет сантиметри во должина. Ако добиениот јаз е помал, тогаш треба да изберете друг пар скии, поригидни. Кога силата на компресија се зголемува до вредност еднаква на тежината на спортистот, јазот треба да се намали во должина за десет до петнаесет сантиметри за тркачки скии или целосно да исчезне за скии за задоволство. Ако јазот е преголем, треба да изберете помеки скии.

Избор на тркачки скии.

Класични скии.

При изборот на скии во класичен стил, треба да бидете многу внимателни, бидејќи удобноста на вашето скијање зависи од правилниот избор. При изборот на такви скии, треба да ги земете предвид временските услови во кои имате намера да ги користите скиите, вашата тежина и силата на вашиот удар.

За студеното време најчесто се избираат помеки и поеластични скии, а на позитивни температури, напротив, потврди. Ова се должи на фактот дека при ладно време не е неопходно да се нанесуваат многу слоеви на масти, но во топло време е неопходно, а отклонувањето на скијањето мора да ја компензира разликата во дебелината на слојот за подмачкување.

Добро подготвените спортисти со голема сила се препорачуваат да изберат поцврсти скии. Спортист може да скија долго време на такви скии. За недоволно подготвени луѓе, подобро е да се изберат помеки скии. На таквите скии, маста ќе се залепи посигурно, а исто така ќе биде полесно да се одржува рамнотежа за време на скијањето.

Изборот на класичните скии е да се одреди нивната вкочанетост и да се одреди областа за нанесување маст за зафат.

Откако ги избравте скиите што одговараат на вашата вкочанетост, треба да го пронајдете центарот на гравитација на секоја и да го означите со маркер. Потоа, ставајќи ги скиите на рамна површина, треба да застанете на нив така што прстите на чевлите ќе бидат во линија со центарот на гравитација. Откако рамномерно ја распоредивте вашата телесна тежина, замолете го вашиот помошник да помине тенок чаршав или мерач на чувствителност со дебелина од 0,2 mm под скијањето. Ако скиите се правилно избрани во однос на ригидноста, тогаш листот треба слободно да се движи под скиите за дваесет и пет до четириесет сантиметри кон палецот, а во спротивна насока - до крајот на багажникот. Ако сондата се движи напред на помало растојание, тогаш треба да изберете поцврсти скии. Ако сондата се помести назад три до пет сантиметри подалеку од крајот на багажникот, тогаш треба да изберете помеки скии.

Кога телесната тежина се пренесува на едно од скиите, сондата или листот хартија треба слободно да се движат десет до петнаесет сантиметри напред од центарот на гравитација, а назад - половина од должината на стапалото. Со телесната тежина на прстот, мерачот на сензорот или хартијата треба цврсто да се стегнат помеѓу подот и скијањето. Ако скиите ги исполнуваат горенаведените барања, тогаш тие се погодни за вашата вкочанетост.

Обележување за нанесување масти.

Најдете го центарот на гравитација на секое скијање. Потоа, означете со син маркер (на двете скии) каде што маркерот престана да се движи додека се движите напред. По ова, направете слична операција со сонда со дебелина од 0,8 mm. Овие линии ќе бидат предните граници на зоните на задржување. Сината ознака е за цврсти масти, црвената ознака е за течни масти.

Скејт скии.

При изборот на овој тип на скии, не ви треба толку многу грижа како при изборот на скии во класичен стил. Тука треба да се посвети поголемо внимание на личните преференции на спортистот. Во принцип, скејт скиите треба да бидат поцврсти од класичните скии, но треба подобро да ја одржувате рамнотежата кога скијате. Затоа, за прошетки во стил на лизгање или лесен тренинг, подобро е да изберете помеки скии. Кога ја проверувате вкочанетоста на скејт скиите, треба да ги користите најтенките мерачи на сензори.

Критериуми за избор на скии за лизгање.

При распределба на тежината на скијачот на двете нозе, сондата треба да се движи напред од центарот на гравитација четириесет сантиметри, а десет сантиметри назад од петицата на чизмата. Кога ја пренесувате тежината на едно од скиите, јазот треба да се намали за не повеќе од десет сантиметри кон врвот на скијањето. Јазот не треба да завршува под петицата на чизмата. При туркање, треба да има празнина од триесет до четириесет сантиметри.
При изборот на скејт скии за натпревари, важно е да се земат предвид временските услови. За мек снег, подобри се меките скии; за тврди падини, поцврстите скии.

Скии за одење.

При изборот на скии за рекреација, треба да ги следите истите препораки како и при изборот на скии за класичен стил. Треба да се напомене дека на луѓето со голема тежина ќе им биде тешко да изберат рекреативни скии кои би ги исполниле сите потребни барања. Бидејќи рекреативните скии се ефтини и немаат иста цврстина како тркачките скии. Затоа, на луѓето со голема тежина им се препорачува да ги изберат најтврдите достапни скии. Неопходно е да се земе предвид фактот дека при пренесување на телесната тежина на една или две скии, мора да има барем мала празнина под скијањето. Ако не можете да најдете скии кои се доволно крути, обидете се со скии кои се малку подолги. Помеѓу долгите скии полесно е да се најдат поцврсти.

Како да ги изберете вистинските скии за почетник, какви видови скии постојат и што да барате - водич за главното купување зимски спортови од Советскиот спортски живот и стил.

Какви скии има?

Скијањето е разновидно. Пред да купите, треба точно да разберете како и каде ќе возите: во најблискиот парк со деца, во планините или на специјални тркачки патеки. Во зависност од ова, треба да го изберете типот на скијање.

Тркачки или натпреварувачки скии. Тие се поделени на скии за лизгање и класично скијање. Првите се поцврсти и пократки (максималната должина ретко достигнува 190 см), што му овозможува на спортистот да истурка и да извира по набиениот снежен под без ски патека. Вторите се подолги (често над 200 см), помеки, со зашилени прсти. Просечната ширина на тркачките скии е 44-48 мм.

Скии за туризам (Назад). Широк (просечна ширина 75 mm) и долг (до 200 cm). Овие параметри помагаат да се надминат условите надвор од патот, ледената кора и да не „падне“ во снегот.

Скијање. Дизајниран за различни видови на планинско јавање. Тие се генерално пократки (помалку од 170 cm во должина) и пошироки од крос-кантри скии.

Скии за одење. Крос-кантри скијање за рекреација и фитнес. Тие можат да се користат во паркови и на посебни патеки. Погодни се и за класично скијање и за (малку помалку) скијање, поради што овој вид скијање се нарекува и комбинирано. Во спортските продавници, овој тип е обично најчест. Тие можат да бидат пошироки од тркачките скии (над 48 mm): се верува дека колку се пошироки скиите, толку е полесно да се застане на нив.

Резиме: рекреативното скијање најдобро одговара за почетник кој оди да скија во градски паркови или приградски шуми.

Кои скии да се изберат: со или без засеци

Ако одите да скијате на класична патека, треба да изберете скии со засек на лизгачката површина. Засекот ги „држи“ скиите и им помага да не се лизгаат назад. Таквите скии не треба да се подмачкуваат со масти. Но, тие имаат недостатоци: засеците (често направени од пластика) не дозволуваат големи брзини и можат да се лизгаат на ледените површини и на тврдите ски патеки.

Мазните скии без засеци ќе бараат посебно подмачкување. Подмачкувањето ги подобрува својствата на лизгање, ви овозможува да стекнете максимална брзина или го намалува повратниот удар и лизгањето наназад. Под ски блокот се нанесуваат масти за држење - од петицата на багажникот до 10-25 сантиметри нагоре од прицврстувањето по лизгачката страна. Масти за лизгање - по целата должина на скијањето. Лубрикантот мора да се отстрани и менува во зависност од надворешната температура, мекиот или тврдиот снег

Резиме: за почетник е подобро да се купат скии со засеци. Тие се универзални и лесни за употреба. За скијање на овие скии, не треба да учите техники за подмачкување.

Кои скии да се изберат врз основа на цврстина?

За редовно скијање во класичен стил на патеката се користат скии со меки и средни (меко-средни) степени на цврстина. Ако стоите на такви скии, тие треба речиси целосно да дојдат во контакт со подот под блокот (багажник и врзување) - дозволената празнина ќе биде околу 0,5 мм. При пренесување на телесната тежина на една нога, треба да има и мал јаз (0,2-0,3 мм). Можете да го проверите ова со ставање обичен лист хартија под лизгачката површина на скиите - листот треба да се движи под вашата нога.

За лизгање, се користат тврди скии: јазот помеѓу подот и блокот кога стоите на скии треба да биде 1-2 mm (понекогаш и повеќе).

Резиме: изберете скии со средна цврстина - со јаз од околу 0,5-0,7 mm помеѓу површината и блокот. Ако ви е тешко сами да ја одредите тврдоста на вашите скии, контактирајте со продавачот. Продавниците имаат специјална опрема за одредување на цврстината на скии - т.н. „тестери за флексија“

Како да изберете скии по висина

„Просечно“ правило за избор на скии по висина: ако одите да скијате во класичен стил, должината на скиите треба да биде вашата висина + 25-30 см. Ако барате скии за лизгање, додадете 10-15 cm до вашата висина За лизгање, додајте до висина од 10-15 cm. Ако скиите избрани по должина се покажат премногу „меки“ (тие целосно, без празнина, ќе легнат на подот кога ќе застанете на нив ) - земете подолг пар.

За детални инструкции за тоа како да изберете скии по должина - со табели за висина - видете ја нашата веб-страница.

Статии | Како да изберете скии и бандери според висината

Како да изберете скијачки чизми

Критериумите за избор се приближно исти како и при купување скии. Чизмите за лизгање се поригидни: нивниот ѓон практично не се витка, чизмата добро го држи глуждот.

За „класично возење“ таквата чизма нема да биде многу удобна. Ако сакате да возите во овој стил, изберете чизми со меки ѓон, долни. Нивната флексибилност ќе ви овозможи да се туркате без непријатност. Ако сакате да ги менувате стиловите на возење, побарајте комбинирани чизми со средно тврд ѓон.

Треба да пробате скијачки чизми користејќи го чорапот што ќе го носите. Во спротивно, може да купите чизми кои ќе испаднат тесни. Чорапите за скијање треба да имаат функција за отстранување на влага: таквите чорапи ќе ве спасат од триење и калуси на нозете.