Wetenschappelijke basis van dromen. Wat is slaap vanuit het oogpunt van psychologie en esoterie?

Het is een fundamentele en onvoorwaardelijke behoefte. In een droom brengt de gemiddelde persoon een derde van zijn leven door, dat wil zeggen ongeveer 25 jaar. De duur van een nachtrust is ongeveer 7-8 uur, maar er zijn mensen die 4-5 uur slaap nodig hebben om hun kracht volledig te herstellen en het werkvermogen te behouden. Maar de wetenschap kan de aard van dromen nog steeds niet verklaren, het is alleen bekend dat dit hoogstwaarschijnlijk een projectie is van onze gedachten, gevoelens en ervaringen. Laten we eens kijken naar wat Interessante feiten over iemands droom.

Slaapfasen

Tot op heden is de menselijke slaap meestal verdeeld in vijf fasen, die gedurende de nacht meerdere keren kunnen worden herhaald.

De eerste fase is slaap. Op dit moment ervaart een persoon slaperigheid, zakt langzaam in slaap. Slaperige dromen, ideeën om de problemen van het leven te overwinnen zijn mogelijk.

De tweede fase is ondiep, of lichte slaap. Vermindert spierspanning hartslag vertraagt, lichaamstemperatuur daalt.

De derde en vierde fase zijn: gemeenschappelijke naam"langzaam slapen". Op dit moment wordt een persoon ondergedompeld in een rustige, diepe slaap, rust en herstel van het lichaam vindt plaats.

De vijfde slaapfase wordt als "snel" beschouwd. Het is op dit moment dat de slapende persoon snelle bewegingen van de oogbollen kan waarnemen. Tijdens deze periode worden de ademhaling en het hartritme ongelijk en op dit moment kan een persoon dromen.

Tijdens de normale goede nachtrust een mens doorloopt alle fasen. De eerste fase - de overgang van wakker zijn naar in slaap vallen - is de kortste, deze duurt 5-10 minuten. Andere fasen duren 20 tot 30 minuten.

Van welke slaapfase een persoon wakker wordt, hangt ook af van zijn welzijn. Ja, klim snelle fase vergezeld van zwakte, een gevoel van slaapgebrek, apathie. Daarom mag de dagelijkse rust niet langer zijn dan 40-60 minuten.

Droomkleuren

Wetenschappers konden in de loop van experimenten vaststellen dat als de droom van een persoon overwegend blauwe en groene tinten heeft, zijn leven stabiel en afgemeten is en dat er niets ergs in gebeurt. Mensen van wie de dromen rood gekleurd zijn, hebben waarschijnlijk koorts of een soort ziekte. Zwart en al donkere kleuren getuigen van zenuwachtige spanning, overwerk en mogelijk een dreigende emotionele ineenstorting.

Emoties tijdens de slaap

Het is bewezen dat dromen voor het grootste deel verdwijnen negatieve emoties dan positieve. Het meest ervaren gevoel in een droom is een gevoel van angst. Als gevolg hiervan herinneren mensen die het minst gestrest, mentaal en emotioneel stabiel zijn, zich zelden hun dromen. Maar een achterdochtig en rusteloos persoon zal hoogstwaarschijnlijk de gevoelens die hij 's nachts ervaart, nog lang herbeleven.

Omgeving en mensen

Interessante feiten over dromen betreffen zowel de plaatsen waar ze voorkomen als de personages. Dus slechts 20% van de dromen omvat: echte mensen en plaatsen die goed bekend zijn bij de slaper. De rest is een verzinsel van fantasie, een uniek beeld dat eigen is aan een bepaalde droom en persoon. Sommige mensen kunnen zien wat er in een droom gebeurt alsof ze van buitenaf zijn, omdat ze geen deelnemer zijn, maar een waarnemer van de gebeurtenissen. Dit fenomeen heeft een naam gekregen en is een groot mysterie voor wetenschappers.

profetische dromen

Veel mensen hebben vaak gehoord dat er een profetische droom en dromen zijn. Interessante feiten over dit fenomeen zijn te vinden in de gespecialiseerde literatuur. Dit fenomeen is echter nog niet bewijsbasis. Er wordt aangenomen dat een enkele verontrustende droom gemakkelijk kan worden genegeerd. Maar als nare droom meerdere keren herhaald, heeft een negatieve betekenis, wekt gevoelens in een persoon op, dan is het de moeite waard om over na te denken. Misschien is dit hoe de hersenen waarschuwingssignalen uitzenden waar een persoon gewoon geen aandacht aan schenkt tijdens het wakker zijn overdag.

"Waar droom je over..."

Wetenschappers hebben ook de volgende interessante feiten over dromen opgemerkt: mannen zien minstens 70% van de mannen in hun dromen en vrouwen zien gelijke vertegenwoordigers van beide geslachten. Zware rokers die stoppen slechte gewoonte, zie het meest levendige dromen nog kleurrijker dan mensen die nog nooit hebben gerookt.

Vergezeld van snurken alleen tijdens de langzame fase, maar tijdens het snurken dromen mensen niet.

Dromen worden beïnvloed door externe factoren. Dus als een persoon in een koude kamer in slaap valt, zal hij hoogstwaarschijnlijk koud aanvoelen in zijn slaap, misschien zal de slaapactie zich op de Noordpool ontvouwen. Tijdens de dorst kan een persoon dromen dat hij een glas water krijgt en het niet kan drinken, waardoor hij wakker wordt en in werkelijkheid echt beseft dat hij dorst heeft.

Een droom in werkelijkheid

Er zijn bewezen feiten over iemands droom in werkelijkheid. Om een soortgelijke toestand te ervaren, moet u het volgende doen. Na een lange harde dag van de Arbeid op de bank gaan liggen. Het is beter om op je rug te liggen, je armen langs het lichaam te strekken, je ogen te sluiten. Vervolgens moet je in een stationaire toestand zijn en proberen niet in slaap te vallen, je kunt ergens aan denken of je de afgelopen dag herinneren. Na enige tijd (meestal niet meer dan een half uur), zult u een zwaar gevoel in uw borst voelen, u kunt geluiden horen. Deze zogenaamde slaap verlamming. Als je op dit moment je ogen opent, kun je hallucinaties zien, maar het lichaam kan niet bewegen, omdat het al slaapt. Dit is de dagdroom. Als je je ogen sluit, kun je echt in slaap vallen.

Dromen zijn alleen voor intellectuelen

Een groep wetenschappers uit de Verenigde Staten van Amerika bestudeert al enkele jaren slaap en dromen. Tijdens deze onderzoeken werden interessante feiten ontdekt. Het blijkt dat dromen alleen kunnen zien slimme mensen. Deze conclusie werd getrokken op basis van een enquête onder meer dan tweeduizend mensen. De meesten van hen beweerden dat ze hun dromen helemaal niet herinneren en ze bijna nooit zien. Sommige mensen die een reeks intellectuele tests hebben doorstaan, zeiden echter dat ze zich integendeel een deel van hun dromen perfect herinneren. Verdere onderzoeken toonden aan dat hoe meer mentaal ontwikkeld een persoon is, hoe levendiger en kleurrijker dromen hij ziet.

Deze mensen kunnen als volgt worden verklaard: het is bekend dat tijdens een nachtrust de informatie die gedurende de dag wordt ontvangen, wordt geordend. Dienovereenkomstig, hoe drukker een persoon overdag is, dan meer problemen hij beslist en hoe meer hij denkt, hoe uitgebreider de informatie die hij krijgt. Dus tijdens de slaap werken de hersenen aan zijn "verwerking". Omgekeerd geldt: hoe minder actief het brein overdag is, hoe minder informatie het ontvangt, waardoor het 's nachts rust.

Hoe zit het met dieren?

Niet minder interessante feiten over dromen zijn te vinden onder vertegenwoordigers van de dierenwereld. Zo blijft bij dolfijnen bijvoorbeeld de helft van de hersenen actief tijdens de slaap. Dit is nodig om voortdurend alert te blijven en de aanval van roofdieren te volgen.

Ze houden elkaars poten vast, zelfs tijdens de slaap, om niet weg te gaan.

Slakken kunnen ongeveer drie jaar achter elkaar slapen.

Katten brengen 70% van hun leven slapend door.

Conclusie

Slaap is dus de meest voorkomende en tegelijkertijd een van de meest mysterieuze processen die plaatsvinden met het menselijk lichaam. Elk jaar worden er steeds meer interessante feiten over dromen ontdekt, maar wetenschappers vinden er niet altijd een verklaring voor. En terwijl de knapste koppen van de hele wereld worstelen om deze processen te ontrafelen, kunnen we ons alleen herinneren dat een persoon slechts 11 dagen kan leven zonder slaap, en een volle 8 uur per dag nachtrust herstelt de fysieke en mentale kracht van het lichaam, vult energiebronnen aan en maakt het mogelijk om een lang en bevredigend leven te leiden.

Soms is een droom slechts een verlengstuk van onze dagelijkse zorgen en gedachten. Maar misschien heeft het niets met ons leven te maken: oorlog in het verre verleden of in de toekomst, onbekende plaatsen, mysterieuze wezens, volkomen onwerkelijke gebeurtenissen. Sommige dromen verrassen ons - en dit is een zeker teken dat hun plot een andere betekenis verbergt. Hoe komen onze dromen tot stand?

(Niet) live uitzending

Onze dromen brengen boodschappen uit het onbewuste over en helpen ons er een dialoog mee aan te gaan. Ze weerspiegelen symbolisch onze verboden verlangens, waardoor we kunnen ervaren wat we in werkelijkheid niet kunnen krijgen of doen (zoals Freud geloofde), of het mentale evenwicht bewaren (zoals Jung geloofde). Waar zijn dromen van gemaakt? 40% - van de indrukken van de dag, en de rest - van de scènes die verband houden met onze angsten, zorgen, zorgen, meent neurofysioloog en somnoloog Michel Jouvet. Er zijn droomplots die de hele mensheid gemeen hebben. Maar hetzelfde verhaal heeft voor ieder van ons zijn eigen unieke betekenis.

Waar dromen we het meest van? Mannen zien andere mannen in hun dromen, seks met vreemden, auto's, gereedschap en wapens. De actie vindt plaats in onbekende plaats of in de open ruimte. Maar vrouwen verlaten het pand minder snel; ze dromen vaak van eten, kleding, werk. Bovendien hebben vrouwen de neiging om meer aandacht te besteden aan hun dromen dan mannen en ze beter te onthouden.

Dromen werken voor ons, zelfs als hun beelden beangstigend zijn. Ze praten over onze angst, ontevredenheid, wijzen op onopgeloste taken. Maar als we rustig nadenken over wat we in een droom hebben gezien, zal de angst geleidelijk afnemen. "Beangstigende dromen, die ons schokken, zetten ons aan het denken", legt de Jungiaanse psychoanalyticus Vsevolod Kalinenko uit. "We zien nachtmerries als ons 'ik' negeert wat het onbewuste probeert te communiceren." Ons bewustzijn heeft de neiging om alles te "vergeten" wat onverenigbaar is met onze overtuigingen, maar in sommige omstandigheden kunnen we niet langer zonder dit "vergeten" ding.

paradoxale droom

We zien dromen in een speciale slaapfase, die in 1959 werd ontdekt door de Franse neurofysioloog Michel Jouvet. Zo'n droom werd paradoxaal genoemd. "Aan het studeren geconditioneerde reflexen bij katten hebben we onverwacht een verbazingwekkend fenomeen geregistreerd, zegt Michel Jouvet. – Het slapende dier vertoonde snelle oogbewegingen, intens hersenactiviteit, bijna zoals tijdens het wakker zijn, maar tegelijkertijd waren de spieren volledig ontspannen. Deze ontdekking zette al onze ideeën over dromen op zijn kop. De toestand die we hebben ontdekt is geen klassieke droom en waakzaamheid. We noemden het 'paradoxale slaap' omdat het paradoxaal genoeg volledige spierontspanning en intense hersenactiviteit combineert.'

Op de rand van dromen en wakker worden

Sommigen van ons zijn ervan overtuigd dat ze niet dromen. "Ziekte, ongeval of letsel kunnen neurologische veranderingen veroorzaken die ertoe leiden dat dromen verdwijnen", legt Michel Jouvet uit. "Dromen kunnen ook verdwijnen als de REM-slaapfasen te kort en frequent worden." Maar er zijn er veel meer die zich hun dromen gewoon niet herinneren. Dit is in twee gevallen mogelijk: ofwel werd de persoon een paar minuten na het einde van de droom wakker en verdween in die tijd uit het geheugen, ofwel werden de beelden die uit het onbewuste kwamen, onderworpen aan strikte censuur door het 'ik'.

Voor degenen die zich hun dromen niet herinneren en er spijt van hebben, is er een methode van "vrij wakker dromen" ontwikkeld door psychotherapeut Georges Romey (Georges Romey)*. De patiënt, ondergedompeld in een tussenliggende bewustzijnsstaat (waakdroom), beschrijft aan de psychotherapeut de beelden die hem te binnen schieten, zonder naar logica te zoeken. Beetje bij beetje krijgt het script vorm. Volgens Georges Romey: "Ervaringen uit het verleden van trauma of ontbering hebben neuronen in bepaalde posities gefixeerd. In een staat van ontspanning kunnen zenuwimpulsen beter stromen, blokkades opsporen en opheffen en zo het bewustzijn van beelden, herinneringen en emoties vergemakkelijken. En niet alleen de wakende droom verandert wat er in neuronen is geschreven, maar de studie ervan versterkt deze veranderingen. Door Freudiaanse droominterpretatie (ontcijferen van fantasieën en persoonlijke verdringing) te combineren met Jungiaanse analyse (omgaan met het collectieve onbewuste) en gebruik te maken van de symbooltypologie van Georges Romeuy, helpt de therapeut de patiënt de droom te begrijpen.

let op, onthoud, overweeg

Dus we hadden een droom die ons verraste of waarschuwde. Wat kan er gedaan worden om het op te lossen? Om te beginnen interesse en nieuwsgierigheid tonen, aangezien onze vergeetachtigheid juist het gevolg is van onvoldoende aandacht voor de droomwereld. Omgekeerd, als we ons gaan interesseren voor onze innerlijke wereld als de droom ons raakte of belangrijk leek, verbetert ons geheugen.

"We kunnen een droom bijna vergeten, maar als het meest onbeduidende fragment ervan of zelfs het gevoel van slaap, de nasmaak ervan, wordt herinnerd, is dit soms genoeg om met behulp van fantasieën en herinneringen de op een kier openstaande deur het onbewuste binnen te dringen, ', zegt psychoanalyticus Andrey Rossokhin. Vaak proberen we onze droom meteen aan onszelf uit te leggen ... maar dit moet niet worden gedaan: denken is een functie van bewustzijn, en dromen is het resultaat van de activiteit van het onbewuste. "We kunnen er oprecht zeker van zijn dat we een droom begrijpen, maar dit is niets meer dan een illusie: in werkelijkheid horen we alleen de stem van onze eigen logica", meent Andrey Rossokhin. “Neem daarom de tijd, laat de droom “ademen”, laat verschillende gedachten en gevoelens opkomen die zullen ontstaan in verband met wat je ziet.”

Woorden en gedachten lijken op het eerste gezicht misschien helemaal niets met de droom te maken te hebben. De schijnbare betekenis van slaap is slechts een scherm waarachter diepere 'boodschappen' van het onbewuste verborgen zijn. Het is noodzakelijk om details op te merken, vooral ongebruikelijke - vaak is het daarin dat het hoofdidee van de droom is gecodeerd. Door het uiterlijk en de vorm van gewone voorwerpen te veranderen, door vreemde situaties te creëren, geeft het onbewuste ons een hint: we moeten hier kijken.

* Georges Romeuil, somnoloog en schrijver, auteur van Dictionnaire de la symbolique des reves (Albin Michel, 2005), Stairway to Heaven en Un escalier vers le ciel, "Une reve eveille libre", Devry, 2009, 2010).

De mensheid is altijd geïnteresseerd geweest in de aard van slaap. Waarom heeft een mens slaap nodig, waarom kan hij niet zonder? Wat zijn dromen en wat betekenen ze? Deze vragen werden gesteld door wetenschappers uit de oudheid, en moderne beroemdheden van de wetenschap zijn ook druk bezig met het zoeken naar antwoorden hierop. Dus wat is slapen? wetenschappelijk punt visie, wat zijn dromen en wat is hun betekenis?

Wat is slaap en is het nodig?

Wetenschappers uit de oudheid kenden de oorzaken van slaap niet en stelden vaak letterlijk ten onrechte voor fantastische theorieën over slapen en dromen. Meer dan een eeuw geleden, bijvoorbeeld, beschouwden sommige wetenschappers slaap als een vergiftiging van het lichaam, naar verluidt hopen vergiften zich op in het menselijk lichaam tijdens het waken, waardoor de hersenen worden vergiftigd, waardoor slaap optreedt, en dromen zijn slechts hallucinaties van een vergiftigd brein. Een andere versie zei dat het begin van de slaap te wijten is aan een afname van de bloedcirculatie in de hersenen.

Tweeduizend jaar lang waren mensen tevreden met de wijsheid van Aristoteles, die beweerde dat slaap niets meer is dan een halve weg naar de dood. De situatie veranderde drastisch toen het menselijk brein begon te worden beschouwd als de vergaarbak van geest en ziel. Dankzij de theorie van Darwin en de werken van Freud werd de sluier van goddelijkheid van een persoon afgetrokken en begon een grootschalige studie van de werking van het mechanisme (wat een levenloos woord!) van het menselijk lichaam en de hersenen. Het was een tijd van ongelooflijk vertrouwen in de wetenschap. In de hoofden van wetenschappers werd het lichaam gezien als een complexe automaat, het bleef alleen om te begrijpen wat voor soort tandwielen en tandwielen deze automaat vormen - en het geheim van leven en geest zou worden onthuld. En niets geweldigs!

Maar de daaropvolgende ontwikkeling van wetenschap en technologie: röntgenstralen, EEG, MRI en andere apparaten die helpen om in de hersenen te 'kijken', hebben veel nieuwe dingen voor de mensheid geopend. En nog belangrijker, ze creëerden meer vragen dan ze antwoorden vonden: waarom hebben we slaap nodig, wat is slaap en dromen in werkelijkheid?

Voor een lange tijd men geloofde dat slaap slechts een rust is voor de overbelaste hersenmachine, die beschermt tegen vroegtijdige slijtage. Ook krijgen overbelaste spieren en botten tijdens de slaap rust. Deze eenvoudige theorie is echter niet volledig consistent gebleken. Al in de 20e eeuw, in het midden, werd ontdekt dat het hersenmetabolisme bij een slapend persoon slechts 10-15% lager is dan bij een oppervlakkig dutje. En spieren die overdag vermoeid zijn, kunnen heerlijk uitrusten en gewoon in rust zijn.

Het blijkt dat het menselijk lichaam absoluut geen derde van zijn eigen leven hongerig en weerloos hoeft door te brengen. Je hebt geen slaap nodig om te ontspannen! Alleen voor 10 procent slaapefficiëntie natuurlijke selectie zou niet een heel individu riskeren, maar wat is er, alles? menselijke soort. Tijdens de slaap zijn we immers niet in staat adequaat op het gevaar te reageren, ons snel te oriënteren, terwijl verraderlijke vijand hij doet altijd zijn vuile daden onder de dekking van de nacht ... In dit geval, waarom heeft natuurlijke selectie niet gezorgd voor het probleem van de weerloosheid van de slapers, waarom de last van verplichte rust tot op de dag van vandaag op het lichaam "hangt" , waarom hebben we slaap nodig, wat is slaap?

Het blijkt dat slaap niet alleen rust is, het is een speciale staat van de hersenen, weerspiegeld in specifiek gedrag.

Wat is slaap wetenschappelijk? Wat zijn slaapfasen en wat gebeurt er met het lichaam?

Op het moment dat een persoon in slaap valt, begint de langzame slaap, die 4 fasen omvat. De eerste fase is slaperigheid: het bewustzijn van een persoon begint te "zweven", verschillende oncontroleerbare beelden verschijnen. Dit is een oppervlakkige slaap, die tot 5 minuten kan duren, natuurlijk, als de ongelukkige persoon niet aan slapeloosheid lijdt.

In de tweede fase wordt een persoon volledig ondergedompeld in de armen van Morpheus. Als niets de slapende verstoort, gaat de slaperigheid over in de tweede slaapfase, die 20 minuten duurt.

De derde fase van niet-REM-slaap wordt gekenmerkt door in diepe slaap te vallen.

Tegen de tijd van de diepste en geluid slaap, is de vierde fase, tijdens deze periode is het nogal moeilijk om een persoon wakker te maken. Tijdens de stadia van niet-REM-slaap in menselijk lichaam temperatuur daalt, stofwisseling daalt, vertraagt hartslag en ademhaling, spieren ontspannen, oogbollen onder gesloten oogleden maken vloeiende, langzame bewegingen. Op dit moment neemt de productie van groeihormoon toe, regeneratie van lichaamsweefsels. En plotseling na 20-30 minuten diepe slaap de hersenen keren terug naar de tweede fase van lichte slaap. Dus, alsof het brein wakker wil worden, en daarom begint omgekeerde slag. Maar in plaats van wakker te worden, gaat hij niet naar de eerste, maar naar de vijfde slaapfase - REM-slaap, "REM-slaap" genoemd.

De fase van langzame slaap ergens in 1,5 uur wordt vervangen door de fase van snelle slaap. Tijdens deze periode wordt het werk van al zijn functies geactiveerd in het menselijk lichaam. interne organen, maar tegelijkertijd daalt de spiertonus dramatisch en raakt het lichaam volledig geïmmobiliseerd. Tijdens de REM-slaap zijn processen in het lichaam volledig tegengesteld aan de niet-REM-slaap: de temperatuur stijgt, de hartslag en de ademhaling nemen toe, de oogbollen beginnen scherp en snel te bewegen. Wanneer een slapend persoon volledig geïmmobiliseerd is, zijn zijn hersenen extreem actief. Het is nu dat een persoon de meeste van zijn dromen ziet. De REM-slaap duurt ongeveer 10-20 minuten. Dan herhaalt alles zich weer. Na het einde van de REM-fase volgen de tweede, derde en dan de vierde slaapfase weer in strikte volgorde. De duur van de REM-slaap in de laatste cycli, tegen het einde van de nacht, neemt toe, en langzame slaap - wordt verminderd.

Dus waarom hebben we slaap nodig, en wat zijn dromen?

Slaap is tot op zekere hoogte voor een persoon, belangrijker dan eten. Een persoon kan ongeveer 2 maanden leven zonder voedsel, maar heel weinig zonder slaap. Wetenschappers hebben geen experimenten opgezet die de levensvatbaarheid van een persoon zonder slaap zouden ophelderen. Maar om dit te begrijpen, volstaat het om de executies in herinnering te roepen oud China slaaptekort zijn de ernstigste van hen. Mensen die onder dwang van de slaap werden beroofd, leefden niet langer dan 10 dagen.

Een van de experimenten uitgevoerd door wetenschappers van onze tijd toonde aan dat al op de vijfde dag het gehoor en het gezichtsvermogen van een persoon verslechteren, de coördinatie van bewegingen wordt verstoord, hallucinaties kunnen beginnen, de aandacht wordt verstrooid, het individu niet langer in staat is tot doelgerichte activiteit. Het grootste deel van de mensen verloor in deze tijd gewicht, ondanks de overvloed aan voedsel. Op de 8e dag werd het experiment gestopt volgens de vereisten van het "experimentele" - mensen konden niet langer.

Er werden experimenten uitgevoerd waarbij een persoon geen slaap kreeg om de betekenis van elke slaapfase te achterhalen. Op een bepaald moment werd de persoon gewekt, waarna hij weer in slaap viel. De resultaten werden geregistreerd met behulp van speciale apparaten. Zoals experimenten hebben aangetoond, wordt een persoon die geen REM-slaap krijgt, agressief, afgeleid, neemt het geheugen af, ontstaan er angsten en hallucinaties. Zo kwamen we tot de conclusie dat REM-slaap noodzakelijk is voor het herstel van functies. zenuwstelsel lichaam, is het het herstel dat optreedt tijdens de REM-slaap.

Terwijl er een langzame slaap is in het menselijk brein, wordt alle informatie die gedurende de dag wordt ontvangen, verwerkt. Dit is wat het intensieve werk van de hersenen verklaart, het is noodzakelijk voor het ordenen en classificeren van informatie die door de hersenen wordt ontvangen tijdens het wakker zijn. Tegelijkertijd wordt nieuwe informatie vergeleken met het verleden, lang opgeslagen in het geheugen en vindt het zijn eigen plaats in het systeem van ideeën dat al bestaat in een persoon over de wereld om hem heen. Het vraagt om reflectie, verwerking of verfijning van bestaande ideeën. Dit vereist natuurlijk een actieve creatief werk hersenen, waarvan wordt aangenomen dat ze optreden tijdens diepe slaap. In een bewerkte, geordende vorm, met een complex van organische relaties met de ervaring van het verleden, vindt fixatie en verdere opslag in het langetermijngeheugen van de hersenen plaats. nieuwe informatie. Dat is de reden waarom de kunstmatige ontbering van een persoon van deze slaapfase leidt tot verschillende aandoeningen geheugen en kan psychische aandoeningen veroorzaken.

Wat zijn dromen en waarom droom je?

Men kan zeggen dat het in een droom is dat de hersenen beslissen welke informatie moet worden opgeslagen (dat wil zeggen onthouden) en wat kan worden "weggegooid", het zoekt naar verbindingen tussen andere informatie de waarde van de opgedane ervaring afwegen. Het brein verplaatst veel "kaarten" met gegevens door een enorme "archiefkast", legt een relatie tussen hen en definieert elk in zijn eigen "catalogus".

Het is dit creatieve, ongelooflijke werk van de hersenen dat onze dromen verklaart. Vreemde, bizarre visioenen zijn een directe weerspiegeling van de zoektocht naar relaties, "kruisverwijzingen" tussen verschillende informatie opgeslagen in het geheugen. Wanneer er geen relatie is tussen de nieuwe "datakaart" en de open "catalogus", wordt de droom vreemd, onbegrijpelijk, bizar. Wanneer de relatie is gevonden, wordt het geheugen bijgewerkt, verrijkt met nieuwe feiten.

Bovendien zijn de zenuwuiteinden die betrokken zijn bij het memorisatieproces, tijdens vasten, korte slaap"trainen", vooral wanneer de hersenen kunnen rekenen en onthouden nieuwe structuur, de interne logica van het ter studie aangeboden materiaal.

Hoe zit het bijvoorbeeld met ongelooflijke verhalen ontdekking van schatten, op plaatsen waar iemand nog nooit eerder was geweest, en zelfs niet van had gehoord, maar zowel de plaats als het proces duidelijk in een droom zag. Of nog erger, nachtmerrie, verteld door de man aan zijn vrouw, midden in de nacht wakker wordend: hij zag hoe hij het vuilnis buiten zou zetten voor het werk en de daklozen hem zouden vermoorden - in de ochtend gebeurde het, de man werd gedood in de buurt van de afvalcontainer, en de moordenaar werd gevonden volgens de beschrijving die de overledene de avond ervoor aan zijn vrouw had verteld. En er zijn veel van dergelijke verhalen - ieder van ons heeft minstens één keer gedroomd profetische droom. Dus, wat betekent slaap in dit geval, wat zijn dromen en waarom komen dromen voor?

Er is een theorie die de officiële versie van wat dromen zijn en waarom dromen worden gedroomd niet verwerpt, maar probeert deze aan te vullen en volledig te onthullen wat een droom betekent. Door de elektrische activiteit van het menselijk brein te bestuderen, hebben wetenschappers zwakke fluctuaties ontdekt - alfagolven. Door ze te meten, ontdekten ze het alfaritme van de hersenen en ontdekten ze dat alfagolven alleen kenmerkend zijn voor een persoon, en niemand anders.

Al snel werd ook het bestaan onthuld van zwakke oscillaties van magnetische velden rond het menselijk hoofd, die in frequentie samenvielen met het alfaritme. Maar het meest verrassende is dat de kenmerken van deze golven en elektromagnetische oscillaties ongelooflijk dicht bij de aardse kenmerken liggen, van dezelfde orde, natuurlijke resonanties van het zogenaamde "Aarde-ionosfeer"-systeem. Bij het beantwoorden van de vraag wat dromen zijn, wat slaap betekent, kunnen we aannemen dat de gevoeligheid van de hersenen voor aardse elektrische invloeden een verbinding kan maken met een bepaald begin dat alles om ons heen doordringt. Dat het brein ook een ontvanger is die zorgt voor een onzichtbare en onbewuste verbinding met de planeet, met de kosmos...

In veel laboratoria op aarde proberen wetenschappers een aanwijzing te vinden oud raadsel illusoire wereld, antwoord op wat er met ons gebeurt in een droom, wat betekent een droom, wat zijn dromen? Tegenwoordig worden de krachtigste, voorheen onvoorstelbare onderzoeksinstrumenten gebruikt - positronemissietomografie, neurochemie verschillende groepen cellen... Hoe effectief dit arsenaal zal zijn - de toekomst zal het leren.

feiten over dromen

De hoeveelheid slaap die nodig is voor: heb een goede rust ongeveer 7-8 uur per dag, terwijl in de kindertijd ongeveer 10 uur slaap nodig is, op oudere leeftijd - ongeveer 6. Er zijn gevallen in de geschiedenis waarin mensen veel minder tijd aan slapen besteedden. Zoals getuigen zeiden, sliep Napoleon bijvoorbeeld niet langer dan 4 uur per dag, Peter I, Goethe, Schiller, Bechterew - 5 uur en Edison - over het algemeen 2-3 uur per dag. Wetenschappers geloven dat een persoon kan slapen zonder het te beseffen en zonder het te onthouden.
Het is bekend dat het antwoord op sommigen voor een persoon erg is: belangrijke vraag, die hem de hele dag of meerdere dagen kwelde, kan in een droom komen.
Mendelejev droomde van een tafel chemische elementen, gerangschikt in volgorde van toenemende atoomgewicht.
De chemicus August Kekule droomde van de formule voor benzeen.
De violist en componist Tartini componeerde in een droom het laatste deel van de sonate "Devil's Trills", het beste van zijn werken.
La Fontaine componeerde de fabel "Twee duiven" in een droom.
Pushkin zag in een droom twee regels uit het later geschreven gedicht "Licinius".
Derzhavin droomde van de laatste strofe van de ode "God".
Beethoven componeerde een stuk in zijn slaap.
Voltaire droomde in één keer van een heel gedicht, dat de eerste versie van de Henriade werd.
Niet alle mensen zien heldere, "gekleurde" dromen. Ongeveer 12% van de ziende mensen kan alleen zien zwart-wit dromen.
Dromen kunnen niet alleen gekleurd zijn, maar ook stinken.
Mensen die vanaf hun geboorte blind zijn, zien geen afbeeldingen in hun dromen, maar in hun dromen zijn er geuren, geluiden, sensaties.
De meest intense en realistische dromen worden gezien door mensen die zijn gestopt met roken.
Mensen hebben de neiging hun dromen heel snel te vergeten. Letterlijk na 5-10 minuten bij het ontwaken herinneren we ons zelfs het vierde deel niet meer van wat we in een droom zagen.
Als we in dromen veel mensen zien, lijkt het ons volkomen onbekend, in feite, volgens de wetenschap, zagen we ze allemaal in echte leven, maar herinnerde zich de gezichten niet, terwijl de hersenen ze vastlegden.
40 minuten, 21 uur en 18 dagen - dit is hoeveel het record van de meeste lange afwezigheid slaap.

Dromen zijn beelden, geluiden en gevoelens die optreden tijdens de slaap. Door de geschiedenis heen hebben mensen veel verklaringen voor dromen gehad. BIJ Het oude Griekenland dromen werden beschouwd als een vorm van contact met de goden. Soms werden ze gezien als tekenen van wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren.

Droomtheorieën:

In de loop der jaren zijn er veel theorieën over dromen ontstaan. De bekendste droomspecialist was de Oostenrijkse arts Sigmund Freud. BIJ eind XIX eeuw leerde hij dat een deel van onze hersenen het onderbewustzijn is. Onze geest bevat alles wat we willen doen. Dit is de plek waar we onze verlangens en wensen opslaan. In een droom vervullen we deze verlangens.

De theorie van dromen door Sigmund Freud

Dromen en slapen:

Onze slaap is verdeeld in vijf fasen. In de eerste fase slapen we niet erg goed en worden we gemakkelijk wakker. In de volgende fasen wordt onze slaap dieper en dieper. Na de vierde fase begint de snelle oogbeweging. Tijdens deze fase worden onze hartslag en ademhaling sneller.

De bloeddruk stijgt en de hersenen beginnen te werken, maar niet het lichaam. Daarom leven we onze dromen niet uit, omdat het lichaam niet actief is.

De meeste dromen komen voor tijdens deze fase. Er kunnen maximaal zeven van dergelijke dromen in één nacht zijn.

Wat gebeurt er in een droom?

Dromen zijn hersenactiviteit. Het produceert elektrische golven die kunnen worden gemeten met een elektro-encefalograaf. Dromen komen voor wanneer hersengolven bijzonder snel zijn.

Iedereen droomt. Als je denkt dat je nooit droomt, heb je het mis. Meest tijd dat we onze dromen niet meer kunnen herinneren. Theoretici zeggen dat we vooral dromen over gedachten en verlangens die we onderdrukken. Anderen zeggen dat zelfs als je niet zoveel droomt, ze toch moeilijk te onthouden zijn. Een andere reden kan zijn dat dromen nooit hetzelfde zijn, ze moeten worden herhaald zodat we ze kunnen onthouden.

De meeste mensen kunnen hun dromen niet beheersen, ze gebeuren gewoon. Zeer weinig mensen ervaren lucide dromen. Ze kunnen bepalen wat er in hun dromen gebeurt terwijl ze slapen.

Zelfs blinde mensen dromen. Ze kunnen beelden zien van de gebeurtenissen die ze hebben meegemaakt voordat ze blind werden. Aan de andere kant ziet een blindgeborene geen plaatjes in een droom, maar kan hij horen, ruiken en proeven.

Mensen zien vaak dezelfde droom keer op keer. Het kunnen gebeurtenissen in je leven zijn die problemen hebben veroorzaakt en je hebt ze nog niet opgelost. Nachtmerries zijn dromen die zo erg zijn dat je meestal wakker wordt. Bestaat medische behandeling uit nachtmerries. Je kunt je wenden tot therapeuten die proberen uit te zoeken waarom je nachtmerries hebt en hoe je ermee om kunt gaan.

Gedeelde dromen:

sommige experts geloven dat dromen vol symbolische boodschappen zitten die iets diep in ons betekenen. Hier zijn een paar interessante dromen en hoe ze te interpreteren:

naakt zijn in het openbaar:

in een droom realiseren we ons soms dat we helemaal naakt zijn. Dit kan betekenen dat er iets te verbergen is.

De val:

bijna iedereen heeft wel eens een val meegemaakt van hoge plek. Dan worden we abrupt wakker. Dit kan betekenen dat er iets niet meer onder controle is en dat u het niet kunt stoppen.

Het kan ook betekenen dat je ergens in gefaald hebt, of een fout hebt gemaakt, bijvoorbeeld op je werk of op school.

De achtervolging:

veel mensen denken dat iemand hen achtervolgt en dit is een zeer beangstigende droom. Het symboliseert het weglopen van problemen die zich kunnen voordoen.

vliegen in een droom betekent vaak dat jij de touwtjes in handen hebt. Je hebt een sterke wil en kunt alles observeren. Het is vaak een symbool van succes.

Dus, wat is slaap vanuit wetenschappelijk oogpunt, wat zijn dromen en wat is de betekenis ervan?

Wat is slaap en is het nodig?

Wetenschappers uit de oudheid kenden de oorzaken van slaap niet en brachten vaak onjuiste, letterlijk fantastische theorieën naar voren over wat slaap en dromen zijn. Meer dan een eeuw geleden, bijvoorbeeld, beschouwden sommige wetenschappers slaap als een vergiftiging van het lichaam, naar verluidt hopen vergiften zich op in het menselijk lichaam tijdens het waken, waardoor de hersenen worden vergiftigd, waardoor slaap optreedt, en dromen zijn slechts hallucinaties van een vergiftigd brein.

Een andere versie zei dat het begin van de slaap te wijten is aan een afname van de bloedcirculatie in de hersenen. Tweeduizend jaar lang waren mensen tevreden met de wijsheid van Aristoteles, die beweerde dat slaap niets meer is dan een halve weg naar de dood. De situatie veranderde drastisch toen het menselijk brein begon te worden beschouwd als de vergaarbak van geest en ziel. Dankzij de theorie van Darwin en de werken van Freud werd de sluier van goddelijkheid van een persoon afgetrokken en begon een grootschalige studie van de werking van het mechanisme (wat een levenloos woord!) van het menselijk lichaam en de hersenen. Het was een tijd van ongelooflijk vertrouwen in de wetenschap.

In de hoofden van wetenschappers werd het lichaam gezien als een complexe automaat, het bleef alleen om te begrijpen wat voor soort tandwielen en tandwielen deze automaat vormen - en het geheim van leven en geest zou worden onthuld. En niets geweldigs! Maar de daaropvolgende ontwikkeling van wetenschap en technologie: röntgenstralen, EEG, MRI en andere apparaten die helpen om in de hersenen te 'kijken', hebben veel nieuwe dingen voor de mensheid geopend. En nog belangrijker, ze creëerden meer vragen dan ze antwoorden vonden: waarom hebben we slaap nodig, wat is slaap en dromen in werkelijkheid? Lange tijd werd aangenomen dat slaap slechts een rustpunt is van de overbelaste hersenmachine, die beschermt tegen vroegtijdige slijtage. Ook krijgen overbelaste spieren en botten tijdens de slaap rust.

Deze eenvoudige theorie is echter niet volledig consistent gebleken. Al in de 20e eeuw, in het midden, werd ontdekt dat het hersenmetabolisme bij een slapend persoon slechts 10-15% lager is dan bij een oppervlakkig dutje. En spieren die overdag vermoeid zijn, kunnen heerlijk uitrusten en gewoon in rust zijn. Het blijkt dat het menselijk lichaam absoluut geen derde van zijn eigen leven hongerig en weerloos hoeft door te brengen.

Je hebt geen slaap nodig om te ontspannen! Alleen al voor een slaapefficiëntie van 10 procent, zou natuurlijke selectie niet een heel individu, wat dan ook, de hele menselijke soort in gevaar brengen. Tijdens de slaap zijn we immers niet in staat adequaat te reageren op gevaar, ons snel te oriënteren, terwijl de verraderlijke vijand zijn zwarte daden altijd onder de dekmantel van de nacht beheert ... Waarom zorgde in dit geval niet voor natuurlijke selectie het probleem van de weerloosheid van de slapenden, waarom is het tot op de dag van vandaag op het lichaam "hangend" de last van verplichte rust, waarom hebben we slaap nodig, wat is slaap? Het blijkt dat slaap niet alleen rust is, het is een speciale staat van de hersenen, weerspiegeld in specifiek gedrag.

Wat is slaap wetenschappelijk?

Wat zijn slaapfasen en wat gebeurt er met het lichaam?

Een persoon wijdt bijna een derde van zijn leven aan slaap. Slaap is een cyclisch fenomeen, meestal 7-8 uur per dag, waarin 4-5 cycli elkaar opvolgen. Elke cyclus omvat twee slaapfasen: niet-REM- en REM-slaap. Op het moment dat een persoon in slaap valt, begint de langzame slaap, die 4 fasen omvat.

De eerste fase is slaperigheid: het bewustzijn van een persoon begint te "zweven", verschillende oncontroleerbare beelden verschijnen. Dit is een oppervlakkige slaap, die tot 5 minuten kan duren, natuurlijk, als de ongelukkige persoon niet aan slapeloosheid lijdt. In de tweede fase wordt een persoon volledig ondergedompeld in de armen van Morpheus. Als niets de slapende slaap verstoort, gaat de slaperigheid over in de tweede slaapfase, die ongeveer 20 minuten duurt.De derde fase van langzame slaap wordt gekenmerkt door onderdompeling in diepe slaap. De tijd van de diepste en meest gezonde slaap is de vierde fase, tijdens deze periode is het vrij moeilijk om een persoon wakker te maken.

Tijdens de fasen van langzame slaap in het menselijk lichaam daalt de temperatuur, neemt het metabolisme af, vertragen de hartslag en ademhaling, ontspannen spieren, maken oogbollen onder gesloten oogleden vloeiende, langzame bewegingen. Op dit moment neemt de productie van groeihormoon toe, regeneratie van lichaamsweefsels. En plotseling, na 20-30 minuten diepe slaap, keren de hersenen weer terug naar de tweede fase van ondiepe slaap. Dus, alsof de hersenen wakker willen worden, en daarom beginnen om te keren. Maar in plaats van wakker te worden, gaat hij niet naar de eerste, maar naar de vijfde slaapfase - REM-slaap, "REM-slaap" genoemd.

De fase van langzame slaap ergens in 1,5 uur wordt vervangen door de fase van snelle slaap. Tijdens deze periode wordt het werk van al zijn interne organen geactiveerd in het menselijk lichaam, maar tegelijkertijd daalt de spiertonus dramatisch en raakt het lichaam volledig geïmmobiliseerd. Tijdens de REM-slaap zijn processen in het lichaam volledig tegengesteld aan de niet-REM-slaap: de temperatuur stijgt, de hartslag en de ademhaling nemen toe, de oogbollen beginnen scherp en snel te bewegen.

Wanneer een slapend persoon volledig geïmmobiliseerd is, zijn zijn hersenen extreem actief. Het is nu dat een persoon de meeste van zijn dromen ziet. De REM-slaap duurt ongeveer 10-20 minuten. Dan herhaalt alles zich weer. Na het einde van de REM-fase volgen de tweede, derde en dan de vierde slaapfase weer in strikte volgorde. De duur van de REM-slaap in de laatste cycli, tegen het einde van de nacht, neemt toe, en langzame slaap - wordt verminderd.

Dus waarom hebben we slaap nodig, en wat zijn dromen?

Slaap is voor een persoon tot op zekere hoogte belangrijker dan eten. Een persoon kan ongeveer 2 maanden leven zonder voedsel, maar heel weinig zonder slaap. Wetenschappers hebben geen experimenten opgezet die de levensvatbaarheid van een persoon zonder slaap zouden ophelderen. Maar om dit te begrijpen, volstaat het om de executies in het oude China te herinneren, slaapgebrek - de ernstigste van hen. Mensen die onder dwang van de slaap werden beroofd, leefden niet langer dan 10 dagen. Een van de experimenten uitgevoerd door wetenschappers van onze tijd toonde aan dat al op de vijfde dag het gehoor en het gezichtsvermogen van een persoon verslechteren, de coördinatie van bewegingen wordt verstoord, hallucinaties kunnen beginnen, de aandacht wordt verstrooid, het individu niet langer in staat is tot doelgerichte activiteit.

Het grootste deel van de mensen verloor in deze tijd gewicht, ondanks de overvloed aan voedsel. Op de 8e dag werd het experiment gestopt volgens de vereisten van het "experimentele" - mensen konden niet langer. Er werden experimenten uitgevoerd waarbij een persoon geen slaap kreeg om de betekenis van elke slaapfase te achterhalen. Op een bepaald moment werd de persoon gewekt, waarna hij weer in slaap viel. De resultaten werden geregistreerd met behulp van speciale apparaten. Zoals experimenten hebben aangetoond, wordt een persoon die geen REM-slaap krijgt, agressief, afgeleid, neemt het geheugen af, ontstaan er angsten en hallucinaties. Zo kwamen we tot de conclusie dat REM-slaap nodig is om de functies van het zenuwstelsel van het lichaam te herstellen, en het is juist het herstel ervan dat optreedt tijdens de REM-slaap.

Dit vereist natuurlijk actief creatief werk van de hersenen, waarvan wordt aangenomen dat het plaatsvindt tijdens diepe slaap. In een bewerkte, geordende vorm, met een complex van organische relaties met de ervaring uit het verleden, wordt nieuwe informatie vastgelegd en verder opgeslagen in het langetermijngeheugen van de hersenen. Dat is de reden waarom de kunstmatige beroving van een persoon van deze slaapfase leidt tot verschillende geheugenstoornissen en geestesziekten kan veroorzaken.

Wat zijn dromen en waarom droom je?

We kunnen zeggen dat het in een droom is dat de hersenen beslissen welke informatie moet worden opgeslagen (dat wil zeggen onthouden) en wat kan worden "weggegooid", het zoekt naar verbindingen tussen verschillende informatie, waarbij de waarde van de opgedane ervaring wordt afgewogen . Het brein verplaatst veel "kaarten" met gegevens door een enorme "archiefkast", legt een relatie tussen hen en definieert elk in zijn eigen "catalogus". Het is dit creatieve, ongelooflijke werk van de hersenen dat onze dromen verklaart.

Vreemde, bizarre visioenen zijn een directe weerspiegeling van het zoeken naar relaties, "kruisverwijzingen" tussen verschillende informatie die in het geheugen is opgeslagen. Wanneer er geen relatie is tussen de nieuwe "datakaart" en de open "catalogus", wordt de droom vreemd, onbegrijpelijk, bizar. Wanneer de relatie is gevonden, wordt het geheugen bijgewerkt, verrijkt met nieuwe feiten. Bovendien worden de zenuwuiteinden die betrokken zijn bij het memorisatieproces "getraind" tijdens de REM-slaap, vooral wanneer de hersenen erin slagen een nieuwe structuur te berekenen en te onthouden, de interne logica van het voor studie voorgestelde materiaal.

Dit zou kunnen worden beschouwd als een volledig antwoord op de vraag "wat zijn dromen en slapen", zo niet voor een kleine "maar" - de zogenaamde profetische dromen. Veel wetenschappers, die volhouden dat een droom slechts een "verwerking" is van wat ze zien en horen, negeren het bestaan van dromen, de gebeurtenissen waarin het helemaal niet overeenkomt met wat een persoon in het leven heeft gezien of gehoord. En zelfs de verklaring dat de persoon het gewoon "vergat" ziet er zwak uit. Maar hoe zit het bijvoorbeeld met de ongelooflijke verhalen over de ontdekking van schatten, op plaatsen waar een persoon nog nooit eerder was geweest, en zelfs niet van had gehoord, maar zowel de plaats als het proces duidelijk in een droom zag. Of erger nog, een vreselijke droom verteld door een man aan zijn vrouw, midden in de nacht wakker: hij zag hoe hij voor het werk het vuilnis buiten zou zetten en vermoord zou worden door een dakloze - dit gebeurde in de ochtend , de man werd gedood in de buurt van de afvalcontainer, en de moordenaar werd gevonden volgens de beschrijving dat hij de avond ervoor de overleden vrouw meldde.

En er zijn veel van dergelijke verhalen - ieder van ons had minstens één keer een profetische droom. Dus, wat betekent slaap in dit geval, wat zijn dromen en waarom komen dromen voor? Er is een theorie die de officiële versie van wat dromen zijn en waarom dromen worden gedroomd niet verwerpt, maar probeert deze aan te vullen en volledig te onthullen wat een droom betekent. Door de elektrische activiteit van het menselijk brein te bestuderen, hebben wetenschappers zwakke fluctuaties ontdekt - alfagolven. Door ze te meten, ontdekten ze het alfaritme van de hersenen en ontdekten ze dat alfagolven alleen kenmerkend zijn voor een persoon, en niemand anders. Al snel werd ook het bestaan onthuld van zwakke oscillaties van magnetische velden rond het menselijk hoofd, die in frequentie samenvielen met het alfaritme.

Maar het meest verrassende is dat de kenmerken van deze golven en elektromagnetische oscillaties ongelooflijk dicht bij de aardse kenmerken liggen, van dezelfde orde, natuurlijke resonanties van het zogenaamde "Aarde-ionosfeer"-systeem. Bij het beantwoorden van de vraag wat dromen zijn, wat slaap betekent, kunnen we aannemen dat de gevoeligheid van de hersenen voor aardse elektrische invloeden een verbinding kan maken met een bepaald begin dat alles om ons heen doordringt.

Dat de hersenen ook een ontvanger zijn die zorgt voor een onzichtbare en onbewuste verbinding met de planeet, met de kosmos ... In veel laboratoria op aarde proberen wetenschappers het oudste mysterie van de illusoire wereld op te lossen, om te beantwoorden wat er met ons gebeurt in een droom, wat slaap betekent, wat dromen zijn? Tegenwoordig worden de krachtigste, voorheen ondenkbare onderzoeksinstrumenten gebruikt - positronemissietomografie, neurochemie van verschillende groepen cellen .... Hoe effectief dit arsenaal zal zijn - de toekomst zal het leren.

Interessante feiten over slapen en dromen

De norm van slaap die nodig is voor een goede nachtrust is ongeveer 7-8 uur per dag, terwijl het in de kindertijd ongeveer 10 uur slaap kost, op oudere leeftijd - ongeveer 6. Er zijn gevallen in de geschiedenis waarin mensen veel minder tijd aan slapen besteedden. Zoals getuigen zeiden, sliep Napoleon bijvoorbeeld niet langer dan 4 uur per dag, Peter I, Goethe, Schiller, Bechterew - 5 uur en Edison - over het algemeen 2-3 uur per dag. Wetenschappers geloven dat een persoon kan slapen zonder het te beseffen en zonder het te onthouden.

Het is bekend dat het antwoord op een zeer belangrijke vraag voor een persoon, die hem de hele dag of meerdere dagen heeft gekweld, in een droom kan komen.

Mendelejev droomde van een tabel met chemische elementen gerangschikt in volgorde van toenemend atoomgewicht.

De chemicus August Kekule droomde van de formule voor benzeen.

De violist en componist Tartini componeerde in een droom het laatste deel van de sonate "Devil's Trills", het beste van zijn werken.

La Fontaine componeerde de fabel "Twee duiven" in een droom.

Pushkin zag in een droom twee regels uit het later geschreven gedicht "Licinius".

Derzhavin droomde van de laatste strofe van de ode "God".

Beethoven componeerde een stuk in zijn slaap.

Voltaire droomde in één keer van een heel gedicht, dat de eerste versie van de Henriade werd.

Niet alle mensen zien heldere, "gekleurde" dromen. Ongeveer 12% van de ziende mensen kan alleen zwart-witte dromen zien.

Dromen kunnen niet alleen gekleurd zijn, maar ook stinken.

Mensen die vanaf hun geboorte blind zijn, zien geen afbeeldingen in hun dromen, maar in hun dromen zijn er geuren, geluiden, sensaties.

De meest intense en realistische dromen worden gezien door mensen die zijn gestopt met roken.

Mensen hebben de neiging hun dromen heel snel te vergeten. Letterlijk na 5-10 minuten bij het ontwaken herinneren we ons zelfs het vierde deel niet meer van wat we in een droom zagen.

Als we in dromen veel mensen zien, lijkt het ons volkomen onbekend, in feite, volgens de wetenschap, zagen we ze allemaal in het echte leven, maar herinnerden we ons de gezichten niet, terwijl de hersenen ze vastlegden.

40 minuten, 21 uur en 18 dagen - dit is het record voor het langste slaaptekort.