Het gevoel van eigenwaarde van een persoon als het belangrijkste onderdeel van zijn ‘ik-concept’. Het concept van eigenwaarde in de werken van binnenlandse en buitenlandse psychologen

De mens is een sociaal wezen en kan zich buiten de samenleving niet normaal ontwikkelen. Gedurende het hele leven ontwikkelt en leert een persoon, in interactie met de samenleving, nieuwe grenzen van zichzelf. Hoe een individu in deze samenleving zal zijn, hangt grotendeels af van de omgeving zelf. Mensen veranderen onder invloed van de regels en normen die de samenleving stelt, en dit verandert hun houding ten opzichte van zichzelf. Hoe de omgeving van een persoon eruit zal zien, wat zijn rol in deze samenleving zal zijn en hoe het individu zichzelf tegenover de samenleving zal plaatsen, hangt vooral af van interne kenmerken persoon. Het temperament, het karakter en het zelfrespect van een individu bepalen het tempo van onze beweging op het levenspad.

Eigenwaarde van de persoonlijkheid

Het gevoel van eigenwaarde van een persoon beïnvloedt zijn houding ten opzichte van zichzelf; het is de manier waarop hij zijn capaciteiten, sterke punten en vaardigheden evalueert. Het is het centrum van de persoonlijkheidsontwikkeling en heeft een enorme impact op de aanpassing van een persoon aan een nieuwe samenleving of groep. Dit is geen constante: het ontwikkelt en verandert afhankelijk van de gebeurtenissen in iemands leven. Kortom, zelfbewustzijn en eigenwaarde zijn vanaf de kindertijd bij een persoon ingebakken en ontwikkelen zich geleidelijk tot een zelfconcept. De aanwezigheid ervan is aanwezig in elke gedragsdaad van een individu. Over hoe iemand zich zal gedragen kritieke situatie hoe zal er beslist worden belangrijke vragen en of iemand besluit bepaalde taken uit te voeren, zal rechtstreeks afhangen van het niveau van zelfwaardering van de persoon op het moment dat hij de beslissing neemt.

3 soorten zelfwaardering in de psychologie

Het gevoel van eigenwaarde is onderverdeeld in drie typen: onderschat, overschat en gemiddeld (adequaat). Mensen met verschillende niveaus van eigenwaarde zullen zich in dezelfde situatie anders gedragen.

Een laag zelfbeeld is het resultaat van een onjuiste, misschien dominante of overbezorgde opvoeding. Een dergelijke opvoeding leidt tot een gebrek aan vertrouwen in zichzelf en in iemands sterke punten en, als gevolg daarvan, tot een lage beoordeling van zichzelf. Mensen met een laag zelfbeeld zijn erg kwetsbaar en vaak teruggetrokken, niet sociaal en hebben een gebrek aan initiatief. Dit gedrag leidt tot een minderwaardigheidscomplex, ontwikkeling depressieve toestanden. In de regel hebben zulke mensen de neiging hun rol in de samenleving te kleineren en proberen ze op geen enkele manier op te vallen. Klanten moderne psychologen Er zijn steeds meer mensen met een laag zelfbeeld. Dit probleem kan en moet worden opgelost. Je kunt eraan werken.

Een hoge zelfevaluatie

Het opgeblazen gevoel van eigenwaarde van een persoon blijkt uit de onwil van een persoon om naar zijn fouten te kijken, ze te analyseren en toe te geven. Iemand met een hoog zelfbeeld heeft de neiging zichzelf te idealiseren en zijn belang voor de mensen om hem heen te overdrijven. Zulke mensen worden gekenmerkt door dominante gevoelens en zelfdemonstratie. Soms kan het moeilijk zijn voor iemand om met een hoog zelfbeeld te leven. Als u dit begrijpt en beseft, is dit de eerste stap om de situatie te corrigeren, dat wil zeggen dat u uw gevoel van eigenwaarde adequaat kunt maken. Maar over het algemeen geeft dit soort eigenwaarde het individuele zelfvertrouwen, wat goed is drijvende kracht. Zulke mensen leven onder het motto ‘ik kan’, ‘ik kan’, ‘ik wil’. Ze worden gedomineerd door kwaliteiten als doorzettingsvermogen en verlangen.

Mensen met voldoende zelfwaardering hun sterke punten en capaciteiten echt inschatten in relatie tot de taak die voor hen ligt. Zulke individuen stellen duidelijke doelen die ze bereiken en kijken nuchter naar de dingen. Ook duidt een adequaat zelfbeeld op de volwassenheid van het individu. Hoe volwassener iemand is, des te adequater is zijn gevoel van eigenwaarde.

Conclusie

Het soort zelfwaardering van een individu dat aan het einde van de ontwikkeling wordt gevormd, zal het niveau en de kwaliteit van leven van het individu in de samenleving beïnvloeden. Door zich bewust te zijn van zichzelf, het op een bepaalde manier te begrijpen en te accepteren, maakt een persoon levensplannen, creëert hij zijn omgeving en leeft hij in deze wereld. Omdat het een belangrijke schakel is in de ontwikkeling van individualiteit, bepaalt het gevoel van eigenwaarde van een persoon het niveau van zelfvertrouwen en tevredenheid met iemands leven.

Emily speciaal voor website

In contact met

Klasgenoten

Eigenwaarde is volgens psychologen de kwaliteit die ons in staat stelt ongekende hoogten en zelfvoldoening te bereiken of ons in een waardeloos wezen te veranderen zonder enige pretenties.

Definitie van eigenwaarde

De definitie van eigenwaarde is als volgt: eigenwaarde is het proces en het resultaat van de beoordeling door een persoon van zijn eigen kwaliteiten en verdiensten.

Het gevoel van eigenwaarde bestaat dus uit twee subtypen:

zelfwaardering van een persoon - hoe een persoon zichzelf en zijn positie in het leven evalueert;
Specifieke situationele zelfwaardering is de manier waarop een persoon zichzelf evalueert in een specifieke situatie.

Het onderwerp van interesse van psychologen in het dagelijks leven is meestal het eerste type: persoonlijk zelfrespect.

Niveau van zelfwaardering

Een persoon met een voldoende hoog niveau van eigenwaarde heeft vertrouwen in zichzelf en verdwaalt niet in zichzelf moeilijke situatie en is niet bang om complexe en moeilijke doelen te stellen. En meestal slaagt hij daarin.

Een laag zelfbeeld weerhoudt ons er daarentegen van onze verlangens en doelen te bereiken.

Wat interessant is, is dat het niveau van zelfwaardering van een persoon misschien helemaal niet overeenkomt met zijn werkelijke kwaliteiten en capaciteiten. Dit gebeurt voornamelijk omdat het gevoel van eigenwaarde door veel factoren wordt beïnvloed:

de meningen en houdingen van andere mensen;
mate van succes;
het niveau van eigenwaarde dat een persoon nastreeft (aspiraties);
iemands mening over zichzelf;
emotionele toestand;
mate van zelfvertrouwen;
Vertrouwen of onzekerheid in het eigen vermogen om adequaat te reageren in een moeilijke situatie.

Soms realiseer je je misschien dat je jezelf te laag beoordeelt. Maar als je te verlegen bent of er voortdurend van overtuigd bent (of er zelfs nog steeds van overtuigd bent) dat je nergens toe in staat bent, dan heb je hoogstwaarschijnlijk niet eens de gedachte om aan de beoordeling van anderen te twijfelen. In dergelijke gevallen heeft u de hulp van een specialist nodig. Correctie die op tijd is begonnen, kan immers met uw grote wens prachtige resultaten opleveren.

Mensen die besluiten een psycholoog te ontmoeten, leren van de andere kant naar hun acties, successen en mislukkingen te kijken en zichzelf met meer respect en vertrouwen te behandelen.

Eerst zal de psycholoog uw niveau van eigenwaarde bepalen. Je wordt aangeboden speciale tafels, met behulp waarvan een psycholoog de kenmerken van iemands zelfwaardering verduidelijkt, de geschiktheid ervan bepaalt en aanbevelingen voor correctie geeft.

Voldoende eigenwaarde

Een adequaat zelfbeeld kan hoog, laag of gemiddeld zijn. Als we praten over over een hoog of laag zelfbeeld, wat betekent dat het niet voldoet aan de definitie van voldoende.

Voldoende eigenwaarde betekent in dit geval een correcte beoordeling van iemands capaciteiten, capaciteiten en positie in het leven.

De toereikendheid van het gevoel van eigenwaarde wordt bepaald door een psycholoog door de werkelijke en gewenste (ideale) ambities en capaciteiten van een persoon te analyseren. Hoog niveau Eigenwaarde is meestal kenmerkend voor succesvolle, zelfverzekerde mensen die zichzelf neerzetten echte doelen en voldoende kracht en vermogen hebben om deze te bereiken

Een laag zelfbeeld ontstaat bij mensen die te verlegen zijn en moeilijke situaties en beslissende acties proberen te vermijden. Beide voorbeelden hebben echter betrekking op voldoende zelfwaardering.

Het komt echter voor dat iemand zichzelf en zijn capaciteiten te hoog waardeert, zich ten onrechte boven de mensen om hem heen verheft, of andersom. Dergelijke mensen vallen onder de definitie van individuen met een onvoldoende hoog of laag zelfbeeld.

Kenmerken van eigenwaarde

Het niveau van eigenwaarde van een persoon wordt gevormd vanaf de kindertijd. Het is onwaarschijnlijk dat ouders die hun kind in alles verwennen en hem om letterlijk elke onbelangrijke reden prijzen, het juiste zullen doen, omdat ze het risico lopen iemand met een hoog zelfbeeld groot te brengen, wat in de toekomst een zeer slecht effect op hem kan hebben.

Psychologen die de kenmerken van eigenwaarde bestuderen, hebben ontdekt dat deze factor afhankelijk kan zijn van leeftijd en zelfs geslacht.

In dit verband zijn er veel onderzoeken geschreven over de kenmerken van het gevoel van eigenwaarde bij kinderen in de basisschoolleeftijd, de kenmerken van het gevoel van eigenwaarde bij adolescenten, enzovoort.

Verschillende kenmerken van eigenwaarde kunnen zich ook manifesteren in verschillende situaties. Dezelfde persoon is bijvoorbeeld in staat zichzelf anders te behandelen en zijn capaciteiten op de werkplek, omringd door vrienden of in het dagelijkse privéleven te definiëren.

Het zelfrespect van de vrouw

Het zelfrespect van een vrouw kan ook enkele eigenaardigheden hebben. Tegenwoordig is een van de meest bestudeerde onderwerpen bijvoorbeeld het gevoel van eigenwaarde van vrouwen die aan onvruchtbaarheid lijden.

Het gevoel van eigenwaarde van een vrouw is over het algemeen anders dan het gevoel van eigenwaarde van mannen. De belangrijkste reden, zo denken psychologen moderne vrouw Hoewel hij meer kansen heeft, ontkent hij zichzelf nog steeds bewust enkele claims.

Bijvoorbeeld voor een hoge leiderschapspositie of een slimme politieke carriere Slechts een klein aantal vertegenwoordigers van het schone geslacht laat zich claimen. Vaak ontzegt een vrouw zichzelf dit, zoals reeds vermeld, uit eigen vrije wil, geleid door het feit dat deze verlangens kenmerkend zijn voor mannen en door de samenleving worden goedgekeurd als puur mannelijke claims.

Natuurlijk heeft deze factor niet het meest gunstige effect op het zelfrespect van een vrouw, vooral als ze voldoende kracht en gelegenheid heeft om haar doel te bereiken.

Test van eigenwaarde

Zoals eerder vermeld, is het bepalen van het gevoel van eigenwaarde de taak van een psycholoog. Als u echter geïnteresseerd bent in dit onderwerp, kunt u proberen uw niveau van eigenwaarde te bepalen met behulp van populaire zelfwaardetests die zijn aangepast voor het grote publiek.

Voor deze doeleinden heb ik gekozen voor een eenvoudige zelfbeoordelingstest die u zelf kunt analyseren.

U krijgt een reeks vragen te zien die u moet beantwoorden uit de gepresenteerde opties. Elk antwoord komt overeen met een bepaald aantal punten, dat u moet berekenen nadat u voor de test bent geslaagd.

Antwoordmogelijkheden

Bijna altijd - 4
Vaak - 3
Het gebeurt - 2
Af en toe - 1
Nooit — 0

Testvragen over eigenwaarde

Ik ben onderhevig aan onnodige zorgen.
Ik heb de steun van vrienden nodig.
Ik ben bang om dommer over te komen dan ik ben.
Ik ben niet zeker over mijn toekomst.
Ik zie er slechter uit dan anderen.
Ik vind het vaak vervelend dat mensen mij niet begrijpen
Ik voel mij onzeker als ik met andere mensen moet praten
Ik voldoe niet aan de verwachtingen van anderen
Ik voel me vaak stijf.
Ik verwacht altijd problemen.
Ik heb het gevoel dat ik afhankelijk ben van de mening van mensen.
Het lijkt mij dat mensen over mij praten zodra ik de kamer verlaat.
Ik ben niet zeker van mijn eigen veiligheid.
Er is niemand aan wie ik kan vertellen wat ik denk.
Als ik iets met succes doe, geven andere mensen daar niet genoeg waardering voor.

Analyse van de zelfwaardetest

Je score is minder dan 10 punten . Helaas heb je tekenen van een hoog zelfbeeld en heb je wat werk te doen. Vaak raak je betrokken bij conflicten die op eigen initiatief zijn ontstaan. Mensen worden afgeschrikt door jouw arrogantie, en daarom is het zo moeilijk voor jou om vriendschappen en hechte relaties op te bouwen. Probeer de realiteit van het niveau van uw capaciteiten en ambities correct te bepalen.

Je score is meer dan 30 punten. Ook hier is iets om aan te werken: in tegenstelling tot het bovenstaande voorbeeld heb je duidelijk een laag zelfbeeld. Probeer jezelf met meer respect en vertrouwen in je capaciteiten te behandelen. Vertrouw mensen en zij zullen je helpen je gevoel van eigenwaarde te vergroten.

Jouw resultaat ligt tussen de 10 en 30 punten. U kunt gefeliciteerd worden met de geschiktheid en het niveau van zelfwaardering dat u heeft in perfecte staat. In een moeilijke situatie ben je heel goed in staat om met jezelf om te gaan en zelfs degenen te helpen die niet zoveel vertrouwen in zichzelf hebben.

Deze test van eigenwaarde kan natuurlijk niet worden overwogen nauwkeurige diagnose uw niveau zal u echter in staat stellen te begrijpen op basis van welke criteria het gevoel van eigenwaarde wordt bepaald.

Ik zou er namens mezelf aan willen toevoegen: geloof in jezelf en je sterke punten. Laat de meningen en omstandigheden van anderen niet de overhand krijgen. Als u twijfelt aan de toereikendheid van uw eigenwaarde of het niveau ervan wilt verhogen, kunt u het beste contact opnemen met een specialist die individuele aanbevelingen zal doen en u zal helpen met de situatie om te gaan.

Onthoud: vaak is de reden voor onze mislukkingen niet het onvermogen om te bereiken wat we willen, maar een gebrek aan vertrouwen in onze capaciteiten.

Een persoon maakt deel uit van de samenleving en de houding van anderen, de beoordeling van zijn kwaliteiten en aantrekkelijkheid zijn belangrijk voor hem. Maar niet minder belangrijk voor ons is het gevoel van eigenwaarde, de houding ten opzichte van zichzelf die gedurende zijn hele leven in een persoon wordt gevormd. De plaats die we innemen in de samenleving en de mate van sociale activiteit hangen grotendeels af van het niveau van onze eigen inschatting van onze sterke en zwakke punten.

In de psychologie wordt eigenwaarde beschouwd als een complex van iemands ideeën over zichzelf, die zijn gevormd op basis van zichzelf vergelijken met anderen. Deze uitvoeringen spelen belangrijke rol bij de vorming van het beeld van het eigen ‘ik’ of.

Bewust of onbewust vergelijken we onszelf altijd met anderen en beoordelen we onszelf vanuit de positie van ‘beter’, ‘slechter’ of ‘hetzelfde als alle anderen’. Belangrijke eigenschappen die van belang zijn voor de samenleving worden eerst beoordeeld. Bijvoorbeeld voor jonge man adellijke klasse van de eerste kwart van de XIX Eeuwenlang was het normaal om te praten over de vraag of hij de mazurka beter of slechter danste dan luitenant Rzjevski. En voor moderne man deze kwaliteit doet er niet toe en wordt daarom niet beoordeeld.

Het gevoel van eigenwaarde is dus gebaseerd op sociaal belangrijke waarden, zonder welke het onmogelijk is om jezelf te erkennen als respectwaardig in een bepaalde samenleving en op een bepaald moment.

Het is duidelijk dat we onszelf op verschillende manieren kunnen evalueren, vooral omdat er situaties zijn waarin we tevreden zijn met onszelf en onszelf leuk vinden, maar op andere momenten zorgt een bepaalde actie ervoor dat we acute ontevredenheid ervaren en dat we ons bezighouden met zelfkastijding. Maar het gevoel van eigenwaarde als onderdeel van de persoonlijkheid is een stabiele vorming, hoewel het kan veranderen, maar het hangt niet af van de situationele houding ten opzichte van zichzelf. Integendeel, zelfwaardering corrigeert deze relatie:

Iemand met een hoge dunk van zichzelf zal zeggen: "Hoe kan ik dit doen, het past totaal niet bij mijn karakter", en zal proberen de fout te vergeten.
En degene met een laag zelfbeeld concentreert zich daarentegen op zijn fouten, zal zichzelf er lange tijd de schuld van geven en zal denken dat hij 'in het leven een kromme verliezer is die echt niet weet hoe hij moet doen'. iets."

Soorten en niveaus van zelfwaardering

In de psychologie zijn er twee soorten eigenwaarde: adequaat en inadequaat. Soms hebben ze het ook over een optimaal en suboptimaal zelfbeeld, waarmee ze benadrukken dat veel mensen de neiging hebben zichzelf iets boven het gemiddelde te beoordelen, en dit is eerder de norm dan een afwijking. Een ander ding is hoe hoog we onszelf waarderen.

Voldoende eigenwaarde

Adequaat zelfrespect weerspiegelt tot op zekere hoogte correct de capaciteiten en kwaliteiten van een individu, dat wil zeggen, het is iemands idee van zichzelf, dat overeenkomt met de werkelijke stand van zaken. Dergelijke ideeën kunnen een + of een − teken hebben, omdat mensen niet ideaal zijn. Als iemand bijvoorbeeld zegt dat een beer op zijn oor heeft getrapt, is dit misschien geen kleinering van zijn eigen capaciteiten op het gebied van muziek, maar een adequate beoordeling ervan.

Eigenwaarde beïnvloedt al het menselijk gedrag en zijn houding ten opzichte van zichzelf en ten opzichte van andere mensen. Dus met voldoende zelfwaardering kan een individu:

beoordeelt correct de relatie tussen zijn verlangens en capaciteiten;
stelt realistische doelen die hij kan bereiken;
in staat kritisch naar zichzelf te kijken van buitenaf;
probeert de resultaten van zijn daden te voorspellen.

Over het algemeen zijn voor iemand met voldoende zelfwaardering de mensen om hem heen belangrijk. Maar hij evalueert hun mening ook adequaat, waarbij hij zich meer concentreert op zijn eigen ideeën over de voordelen of schade van zijn daden.

Onvoldoende zelfwaardering

Een ontoereikend zelfbeeld kent twee vormen: laag en hoog. De mate van ontoereikendheid ligt op verschillende niveaus. Zelfwaardering op een niveau dat iets boven of iets onder het gemiddelde ligt, is een vrij algemeen verschijnsel, en ze manifesteren zich bijna niet in het gedrag van een individu en interfereren niet met zijn leven en interactie met anderen. De afwijking kan in dit geval alleen met speciaal worden bepaald psychologische testen. En een gevoel van eigenwaarde dat iets boven het gemiddelde ligt, hoeft niet eens gecorrigeerd te worden, aangezien een persoon zichzelf terecht kan respecteren en waarderen, en het gevoel van eigenwaarde heeft nog nooit iemand lastig gevallen.

Maar het komt (en vaak) voor dat het gevoel van eigenwaarde verre van optimaal is en aanzienlijk boven of onder het gemiddelde niveau ligt. In dit geval heeft het een ernstige impact op de acties van een persoon en kan dit tot gevolg hebben ongepast gedrag en met anderen.

Individuele kenmerken van mensen met een hoog zelfbeeld

Mensen met een te hoog zelfbeeld kunnen in elk team snel worden opgemerkt - ze streven ernaar zichtbaar te zijn, iedereen te adviseren, iedereen te leiden en overal te domineren. Dergelijke mensen worden gekenmerkt door de volgende kenmerken:

ze schatten hun capaciteiten en hun belang te hoog in;
ze accepteren geen kritiek en raken geïrriteerd door de mening van anderen die niet samenvallen met die van henzelf;
hebben vaak een superioriteitscomplex, waarbij ze denken dat ze in alles gelijk hebben;
nadrukkelijk onafhankelijk en zelfs arrogant;
de hulp en steun van anderen afwijzen;
andere mensen of omstandigheden de schuld geven van hun mislukkingen en problemen;
merk die van hen niet op zwakke kanten of ze doen alsof ze sterk zijn, bijvoorbeeld koppigheid als doorzettingsvermogen en arrogantie als vastberadenheid;
onderscheiden zich vaak door een demonstratief gedrag, ze voeren graag acties uit voor de show;
hebben de neiging anderen met minachting te behandelen.

Er is een mening dat het beter is om een hoog zelfbeeld te hebben dan een laag zelfbeeld. Maar hier hangt het allemaal af van het niveau: mensen die zichzelf te hoog waarderen, kunnen erg onaangenaam zijn.

Een laag zelfbeeld

Mensen met een niveau van eigenwaarde dat aanzienlijk onder het gemiddelde ligt, kunnen niet altijd onmiddellijk worden opgemerkt, vooral niet in een team. Ze streven er niet naar om zichtbaar te zijn en lijken eenvoudigweg bescheiden. Maar tijdens het communiceren met hen worden hun verre van prettige eigenschappen onthuld:

besluiteloosheid en buitensporige voorzichtigheid;
afhankelijkheid van de mening van andere mensen en de constante behoefte aan hun steun;
de wens om de verantwoordelijkheid, ook voor iemands daden, op de schouders van anderen te schuiven;
minderwaardigheidscomplex en, als gevolg daarvan, buitensporige kwetsbaarheid en ruziezucht;
buitensporige eisen aan zichzelf en anderen, perfectionisme;
kleinzieligheid, wraakzucht en afgunst;
Omdat ze lijden aan een laag zelfbeeld, proberen ze niettemin aan iedereen te bewijzen dat ze ‘cool’ zijn en ongepaste acties ondernemen.

Een laag zelfbeeld maakt mensen ook egoïstisch, alleen is dit een ander soort egoïsme. Ze zijn zo ondergedompeld in hun mislukkingen en geobsedeerd door zelfmedelijden dat ze de problemen van hun dierbaren niet opmerken. Heel vaak degenen die te veel hebben laag niveau eigenwaarde, ze kunnen het niet respecteren of liefhebben.

Structuur van eigenwaarde

In de structuur van het gevoel van eigenwaarde onderscheiden psychologen twee componenten: cognitief en emotioneel:

De cognitieve component (van het Latijnse cognitie – kennis) omvat de kennis van een persoon over zichzelf, zijn capaciteiten, vaardigheden, mogelijkheden, zwakheden en sterke punten. Deze component wordt gevormd in het proces van zelfkennis en heeft grotendeels invloed op het niveau van zelfwaardering. Een ontoereikend zelfbeeld wordt in de regel geassocieerd met ideeën over het eigen 'ik' die niet overeenkomen met de werkelijkheid, of met hun ongevormdheid.
De emotionele component is de houding van het individu ten opzichte van zichzelf verschillende manifestaties zelf. De gevoelens die we voor onszelf voelen zijn zeer tegenstrijdig: goedkeuring en afkeuring, zelfrespect of het gebrek daaraan, .

De verschillen tussen deze twee componenten zijn puur theoretisch echte leven ze bestaan naast elkaar in een onlosmakelijke eenheid - onze kennis over onze kwaliteiten is altijd emotioneel geladen.

Factoren die de vorming van eigenwaarde beïnvloeden

Een ontoereikend zelfbeeld is altijd slecht; het veroorzaakt ongemak en problemen voor zowel de persoon zelf als zijn omgeving. Maar kan men het een individu kwalijk nemen dat hij een verkeerd zelfbeeld heeft? Onder invloed van wat wordt het gevoel van eigenwaarde gevormd?

Sociale factoren

De basis voor het gevoel van eigenwaarde wordt gelegd in de kindertijd, vanaf het moment dat de baby zich bewust wordt van zijn ‘ik’ en zichzelf begint te vergelijken met andere kinderen en volwassenen. Maar op de kleuterschool, en zelfs op de middelbare school school leeftijd Kinderen kunnen hun kwaliteiten en hun gedrag nog niet adequaat analyseren, waardoor de evaluatieve sfeer geheel onder invloed van volwassenen wordt gevormd. Weet je nog hoe V. Majakovski schreef: “Het zoontje kwam naar zijn vader en het kleintje vroeg: - Wat is goed? En wat is slecht?

Mensen met een gevoelige psyche maken zich meer zorgen over hun mislukkingen en over de beoordelingen van anderen dan degenen die minder emotioneel zijn.

Iemand wiens melancholische eigenschappen de overhand hebben, heeft de neiging om zelfs over een kleine, willekeurige opmerking van streek te raken en zich daar lange tijd aan te herinneren.
Een flegmatieke persoon besteedt misschien niet eens aandacht aan de opmerking.
Gesloten en ongezellige mensen maken zich minder zorgen over de beoordelingen van anderen dan sociale extraverte mensen. Aan de andere kant hebben ze, vanwege hun neiging om gedrag te vertonen, vaak last van een opgeblazen gevoel van eigenwaarde. Maar mensen die mensen vermijden en de voorkeur geven aan eenzaamheid, beschouwen zichzelf vaak als superieur aan anderen en verachten de mensen om hen heen die het niet waard zijn om met hen te communiceren.

Dat is individuele kenmerken Persoonlijkheden beïnvloeden zeker de vorming van eigenwaarde, maar de vector bepaalt dit in de eerste plaats sociale omgeving. Er is er nog één belangrijke factor, geassocieerd met de beoordeling van iemands eigen ‘ik’.

Niveau van ambitie

We streven allemaal naar iets in het leven, we stellen onszelf doelen. En deze doelen zijn anders: iemand wil geld verdienen nieuw appartement Sommigen willen hun eigen bloeiende bedrijf oprichten, en voor anderen is een reis naar de zee de ultieme droom. De mate van complexiteit, moeilijkheidsgraad van een doel of taak die een persoon voor zichzelf definieert, is het niveau van zijn ambities.

Net als het gevoel van eigenwaarde kan het niveau van de ambities adequaat of ontoereikend zijn. Adequaat is een situatie waarbij doelen overeenkomen met menselijke capaciteiten. Als een afgestudeerde met slechte kennis en lage Unified State Exam-cijfers besluit zich aan te melden bij een prestigieuze grootstedelijke universiteit, dan heeft hij duidelijk een ontoereikend, opgeblazen ambitieniveau. En wanneer een goede student weigert naar het hoger onderwijs te gaan? onderwijsinstelling, omdat hij bang is om te falen, is zijn ambitieniveau te laag. Beide zijn slecht.

Het niveau van ambities wordt gevormd onder invloed van successen en mislukkingen die een persoon zijn hele leven vergezellen. levensweg en beïnvloedt op zijn beurt de vorming van eigenwaarde. Een atleet, die voortdurend een lat voor zichzelf legt waar hij niet overheen kan springen, zal immers zeer snel teleurgesteld raken in zijn capaciteiten en in het vermogen om succes te behalen. En een laag ambitieniveau draagt niet bij aan de ontwikkeling van eigenwaarde en zelfvertrouwen.

Maar psychologen geloven nog steeds dat een laag niveau erger is dan een hoog niveau en een slecht effect heeft op de vorming van de persoonlijkheid en zijn positie in de samenleving. Het maakt iemand tot een sociaal passieve verliezer die niet naar succes streeft.

Correctie van eigenwaarde

De mogelijkheid om het gevoel van eigenwaarde te veranderen in de richting van een adequater zelfbeeld baart veel mensen zorgen. Dit is vooral typerend voor volwassen en ogenschijnlijk talentvolle individuen, wanneer iemand zich realiseert dat een onjuiste beoordeling van zijn sterke punten en capaciteiten hem ervan weerhoudt succes te behalen en een negatieve invloed heeft op de relaties met anderen.

Het gevoel van eigenwaarde kan zelfs onafhankelijk worden gecorrigeerd, hoewel in bijzonder gevorderde gevallen de hulp van een psychotherapeut of psychologisch adviseur vereist is. Maar het is gemakkelijker om het gevoel van eigenwaarde te vergroten dan om een onvoldoende opgeblazen gevoel te verminderen. Om precies te zijn: er zijn omstandigheden waaronder het gevoel van eigenwaarde afneemt, maar meestal zijn deze onaangenaam en zelfs...

Als een individu zich realiseerde dat hij een onvoldoende opgeblazen gevoel van eigenwaarde had, betekent dit dat hij in staat was kritisch naar zichzelf te kijken, en daarom is zijn gevoel van eigenwaarde niet zo opgeblazen. Hij is in ieder geval al op de goede weg.

Er zijn veel tips om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. Maar eerst moet je uitzoeken op welk gebied je jezelf onderschat. Wat vind je niet het leukste aan jezelf of wat heb je nodig om je gevoel van eigenwaarde te vergroten? Noteer op een apart blad in een kolom de belangrijkste gebieden waarin een persoon wordt gerealiseerd:

relaties met mensen;
beroepsactiviteit (of beroepskeuze);
verschijning;
kennisniveau, ;
hobby's;
familie.

Je kunt zelf iets belangrijks toevoegen. Beoordeel nu uw succes op deze gebieden op een schaal van 10 punten. Als de scores iets hoger zijn dan 5 punten, ligt uw gevoel van eigenwaarde binnen het normale bereik, maar u kunt dit verbeteren. En als het aanzienlijk lager is dan 5, moet er speciale aandacht aan dit gebied worden besteed.

Bedenk eens waarom u denkt dat u op dit gebied niet succesvol bent? Wat heb je nodig om je zelfverzekerder te voelen, jezelf te gaan respecteren en zelfs te bewonderen? Schrijf op een apart vel wat je mist. En begin te werken aan het elimineren van deze tekortkomingen.

Zoals je kunt zien, niets ingewikkelds. En als je wilt" magische pil" of kant-en-klaar recept, Er is niet zoiets als. Mensen zijn allemaal verschillend, onze problemen zijn ook verschillend. Maar je kunt er wel een paar geven algemeen advies om het gevoel van eigenwaarde te vergroten:

Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Bedenk dat ieder mens uniek is, niet beter of slechter, maar gewoon anders. En jouw voordeel is dat jij anders bent dan anderen.
Kijk om je heen en probeer alle goede en heldere dingen te zien. Stop, consolideer dit gevoel in je hoofd en probeer negatieve gedachten niet meer toe te staan - ze trekken mislukkingen aan.
Bij het starten van een bedrijf is de focus op succes gericht op degenen die erop wachten.
Glimlach. Glimlach - krachtigste instrument, waardoor onze staat positief wordt. Maar niet minder belangrijk is dat het de mensen om ons heen ertoe aanzet ons meer te waarderen.
Schrijf al je sterke punten op een vel papier en lees ze regelmatig opnieuw, vooral als je je onzeker voelt en bang bent om te falen.
Wees opener. Aarzel niet om mensen om hulp en ondersteuning te vragen.

Om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, is de goedkeuring en lof van anderen erg belangrijk. Zoek daarom een hobby of hobby's waarin je kunt slagen, en wees niet verlegen om deze successen te demonstreren. Teken, brei, borduur, maak afbeeldingen van plastic kurken of fotografeer bijzondere wolken. En deel uw successen, zoek lof. Nu met de ontwikkeling van communicatie in in sociale netwerken dit is niet moeilijk om te doen.

In psychologisch onderzoek wordt eigenwaarde geïnterpreteerd als een persoonlijke formatie die direct betrokken is bij de regulering van gedrag en activiteit, als een autonoom kenmerk van het individu, de centrale component ervan, gevormd met de actieve deelname van het individu zelf en een weerspiegeling van de kwalitatieve kenmerken van het individu. eigenaardigheid van zijn innerlijke wereld (L. I. Bozhovich, A. G. Kovalev, K.K. Platonov, enz.). De leidende rol wordt toegekend aan het gevoel van eigenwaarde in het kader van de studie van problemen van zelfbewustzijn: het wordt gekarakteriseerd als de kern van dit proces, een indicator van het individuele niveau van zijn ontwikkeling, een integrerend principe, zijn persoonlijke aspect, organisch opgenomen in het proces van zelfbewustzijn (K.G. Ananyev, I.O. Kon, A.G. Spirkin, V.V. Stolin, enz.).

Laten we bijvoorbeeld verschillende definities van het concept ‘eigenwaarde’ bekijken.

Het psychologische woordenboek onder redactie van V. P. Zinchenko en B. G. Meshcheryakov stelt dat eigenwaarde (Engels: eigenwaarde) - waarde, betekenis die een individu aan zichzelf als geheel en aan individuele aspecten van zijn persoonlijkheid toekent, activiteiten, gedrag.

I. I. Chesnokova schrijft dat eigenwaarde meestal wordt opgevat als een geïnternaliseerd mechanisme sociale contacten oriëntaties en waarden, getransformeerd in de beoordeling van een persoon over zichzelf, zijn capaciteiten, kwaliteit en plaats onder andere mensen.

Volgens A.A. Rean is eigenwaarde een onderdeel van zelfbewustzijn, dat, naast kennis over zichzelf, ook de inschatting van iemands fysieke kenmerken, capaciteiten, morele kwaliteiten en daden omvat.

Definities gegeven in Psychologisch woordenboek, A.A. Rean en I.I. Chesnokova onthullen naar onze mening niet de manieren om zelfwaardering te vormen, en bieden niet de voldoende essentiële kenmerken ervan. Daarom bij deze cursus werk we zullen de definitie van A.V. Zakharova gebruiken: eigenwaarde is een vorm van iemands weerspiegeling van zichzelf als een speciaal object van cognitie, dat geaccepteerde waarden, persoonlijke betekenissen vertegenwoordigt, een maatstaf voor oriëntatie op sociaal ontwikkelde vereisten voor gedrag en activiteit.

Het gevoel van eigenwaarde wordt weerspiegeld in de situatie van het gevoel van eigenwaarde. Het vertegenwoordigt een intellectuele en reflexieve actie: een persoon beschouwt zichzelf, zijn acties en kwaliteiten als een object van evaluatie en is tegelijkertijd de drager van deze kwaliteiten, d.w.z. actief onderwerp.

De leidende rol wordt toegekend aan het gevoel van eigenwaarde in het kader van de studie van problemen van zelfbewustzijn: het wordt gekarakteriseerd als de kern van dit proces, een indicator van het individuele niveau van zijn ontwikkeling, zijn persoonlijke aspect, organisch opgenomen in de proces van zelfkennis. Bovendien maakt eigenwaarde deel uit van de structuur van zelfbewustzijn. R. Burns begrijpt het zelfconcept bijvoorbeeld als een reeks houdingen ‘ten opzichte van zichzelf’. In overeenstemming hiermee identificeert hij de volgende componenten:

1) het beeld van 'ik' - het idee van het individu over zichzelf;

2) eigenwaarde - een affectieve beoordeling van dit idee, die een variërende intensiteit kan hebben, omdat specifieke kenmerken van het beeld van 'ik' min of meer sterke emoties kunnen veroorzaken die verband houden met hun acceptatie of veroordeling;

3) potentiële gedragsreactie, d.w.z. die specifieke acties die veroorzaakt kunnen worden door het beeld van ‘ik’ en het gevoel van eigenwaarde.

S.L. Rubinstein merkt op dat eigenwaarde, als het belangrijkste onderdeel van iemands holistische zelfbewustzijn, een noodzakelijke voorwaarde is voor iemands harmonieuze relatie, zowel met zichzelf als met andere mensen met wie hij in communicatie en interactie komt.

Psychologisch onderzoek bewijst op overtuigende wijze dat de kenmerken van eigenwaarde zowel de emotionele toestand als de mate van tevredenheid over iemands werk, studie, leven en relaties met anderen beïnvloeden. Tegelijkertijd hangt het zelfrespect zelf ook af van de hierboven beschreven factoren.

Eigenwaarde is dus een vorm van reflectie door een persoon van zichzelf als een speciaal kennisobject, dat geaccepteerde waarden, persoonlijke betekenissen en een mate van oriëntatie op sociaal ontwikkelde vereisten voor gedrag en activiteit vertegenwoordigt. Zelfwaardering is een onderdeel van het zelfconcept. Zij definieert karakter sociaal gedrag een persoon, zijn activiteit, de behoefte aan prestatie, het stellen van doelen en productiviteit. Daarom zijn veel wetenschappers het erover eens dat eigenwaarde, zo niet de kern van de persoonlijkheid, dan toch op zijn minst een van de belangrijkste persoonlijke formaties is.

Persoonlijk gevoel van eigenwaarde ligt in het vermogen om iemands sterke punten en capaciteiten te evalueren en kritisch op zichzelf te zijn. Het vormt de basis van de taken die iemand zichzelf in staat acht te kunnen uitvoeren. Eigenwaarde is een integraal onderdeel van gedragsmanagement. Het beïnvloedt onze relaties met omgeving en mensen, niveau van welvaart en levenstevredenheid. Let erop dat dit concept Het is erg belangrijk om dit te begrijpen, omdat we het vaak vergeten en anderen toestaan ons te karakteriseren, te bepalen of we slecht of goed, vriendelijk of slecht zijn, enz. In de regel spelen ze hier niet echt op positieve persoonlijkheden Daarom profiteren ze van wat er wordt gezegd, zaaien ze twijfel bij ons en ontwikkelen ze complexen.

Maar laten we opmerken dat objectivisme in alles belangrijk is. Het gevoel van eigenwaarde van een persoon kan dus zowel adequaat als inadequaat zijn. Afhankelijk van zijn karakter ontwikkelt een persoon een echte of onjuiste houding ten opzichte van zichzelf en zijn daden. Natuurlijk is de eerste kenmerkend voor een volwassen, talentvol persoon. Naarmate een kind zich ontwikkelt, kan hij zichzelf niet correct beoordelen, omdat zijn mening sterk wordt beïnvloed door de maatschappij, trends, het verlangen om op iemand te lijken, enzovoort. Hij kan niet adequaat bepalen wat goed en wat slecht is, omdat zijn waardesysteem wazig is.

Eigenwaarde en persoonlijkheid moeten streven naar een positief cijfer, aldus ten minste, dit is wat psychologen aanbevelen. Een persoon heeft respect van anderen nodig, waardoor hij zichzelf begint te respecteren. Omdat we willen dat mensen goed over ons spreken, doen we hier iets voor, we proberen beter te worden. Wanneer iemand van een tiener in een kind verandert, komt het persoonlijke gevoel van eigenwaarde natuurlijk op de voorgrond, en niet de mening van de mensen om hem heen. Een persoon, die zijn capaciteiten nuchter beoordeelt, stelt een aantal eisen aan zichzelf en streeft ernaar deze te realiseren.

Houd er rekening mee dat de methode voor zelfbeoordeling van de persoonlijkheid van veel factoren afhangt, waaronder:

1. Menselijke status in de samenleving. Een persoon die als kind is geboren, zal een hoger zelfbeeld hebben dan een verpleger die geen medische opleiding heeft gevolgd.

2. Het element van suggestie. Als je iemand constant vertelt dat hij een varken is, zal hij zeker snel grommen. Deze factor kan niet worden onderschat.

3. Succes in het leven en in een specifieke situatie. Het persoonlijke gevoel van eigenwaarde zal afnemen als een persoon alleen maar met mislukkingen gepaard gaat.

4. Houding ten opzichte van jezelf. Als de proefpersoon ‘vrede’ heeft met zichzelf, voelt hij zich veel beter.

5. en voor je eigen succes. Als we geloven dat we veel kunnen, kunnen we ook veel. Dit is de wet.

Merk op dat als de eisen die aan haar worden gesteld niet samenvallen met de eisen die zij zichzelf oplegt, dergelijke interventies in het onderwijs van buitenaf op een mislukking uitlopen. Bovendien hangt het vermogen om in strijd met de meningen van anderen te handelen rechtstreeks af van de stabiliteit van het individu. Als het gevoel van eigenwaarde van een persoon en de beoordeling van de mensen om hem heen uiteenlopen lange periode Vaak ontstaat er een acuut conflict, wat kan leiden tot het ontstaan van een crisissituatie.

Vergeet echter niet om een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Natuurlijk heeft niemand het over weggooien adequate perceptie situaties en geniet van ijdele dromen. Zodra je een negatieve gedachte over jezelf hebt, vervang deze dan door een positieve. Vecht niet tegen negativiteit, maar elimineer het gewoon. Kijk in de spiegel en merk alleen het goede op, en niet het slechte, in je uiterlijk. Ieder mens heeft veel positieve en negatieve kenmerken. Er bestaat geen ideaal, dus je moet jezelf niet opgeven. Hoe meer je het goede in jezelf ziet, hoe meer ervan je zult hebben.