Ano ang regla sa mga batang babae? Mga problema sa panregla: ano dapat ang normal na regla?

Ang regla (mula sa Latin na mensis - buwan), regla o regula - bahagi ng katawan ng babae. Ang panloob na lukab ng matris ay may mauhog na lamad. Sa oras na ang itlog ay matured, ito ay nagiging maluwag upang ang embryo ay maaaring maging mas matatag na nakabaon sa itaas na layer. Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang mauhog na lamad ay tinanggihan at pinalabas sa anyo ng madugong paglabas na may maliliit na clots. Ang lukab ng matris ay pinalitan ng isang sariwang layer ng mga selula, na sa takdang panahon ay magdurusa sa parehong kapalaran.

Basahin sa artikulong ito

Kailan nangyayari ang iyong unang regla?

Ang paghahanda para sa paglipat mula sa pagkabata hanggang sa pagdadalaga at kasunod na pagtanda ay nangyayari nang mas maaga kaysa sa pagdating. Sa paligid ng edad na 8, ang katawan ng isang batang babae ay nagsisimulang maghanda para sa proseso ng regla. Para sa ilan, ito ay nangyayari nang kaunti mamaya, ngunit sa pangkalahatan ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa namamana na kadahilanan. Ang mga unang palatandaan ay maaaring nahahati sa 3 lugar:

Paglaki ng dibdib, na tumatagal ng 1-3 taon;
Ang hitsura ng pubic hair, pati na rin ang hitsura ng mga halaman sa kilikili. Ang proseso ay tumatagal ng hanggang 2 taon;
Malinaw na discharge sa ari. Karaniwang tumatagal mula anim na buwan hanggang isa at kalahating taon bago lumitaw ang regla.

Inilalarawan ng panitikan ang mga kaso ng hindi inaasahang regla para sa isang batang babae. Kung hindi siya alam tungkol sa prosesong ito, hindi alam kung bakit lumilitaw ang mga regla, at kung paano kumilos, maaari itong maging sanhi ng malalim na sikolohikal na trauma. Maaaring isaalang-alang ng isang batang babae na siya ay may malubhang karamdaman o naging "marumi" o "masama", kaya mag-aalala siya nang mahabang panahon at matatakot na sabihin sa mga nasa hustong gulang ang tungkol sa kung ano ang nangyayari. May mga kilalang kaso ng pagtatangkang magpakamatay dahil sa biglaan at hindi maintindihang paglitaw ng regla para sa isang binatilyo. Ito ay hindi gaanong mapanganib kapag sinusubukang ihinto ang pagdurugo sa tubig ng yelo. Ito ay humahantong sa matinding pamamaga, na nakakaapekto sa batang babae sa kabuuan ng kanyang buong pang-adultong buhay at maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan. At lahat ay dahil ang ina ay walang oras o nahihiya na sabihin sa kanyang anak na babae kung bakit kailangan ang regla, kung ano ito, at kung ano ang dapat na reaksyon ng batang babae sa kaganapang ito.

Para sa ilang mga kababaihan, ang mga regla ay nagsisimula sa mga brownish, na sa ika-2 araw ay nagiging mas maliwanag at mas matindi. Ito rin ay isang variant ng pamantayan, lalo na kung gumagamit ka ng proteksyon.

Ang kulay ng regla sa mga tinedyer at kababaihang papalapit sa edad ay maaari ding mas magaan o mas maitim kaysa karaniwan. Ito ay dahil sa unang kaso sa mabilis na pag-unlad ng katawan at hindi matatag na mga antas ng hormonal, at sa pangalawang kaso sa pagbawas sa paggana ng mga reproductive organ.

Sa madaling salita, ang dapat na kulay ng iyong regla ay mahigpit na indibidwal. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay biglang nagbabago, ay pupunan ng anumang iba pang hindi maunawaan na mga sintomas, at ito ay tumatagal ng ilang mga pag-ikot, kung gayon ang babae ay dapat malaman ang sanhi ng gayong mga kakaiba mula sa isang espesyalista.

Dami at pagkakapare-pareho ng daloy ng regla

Dalawa pang palatandaan kung saan dapat masuri ang regla kung ito ay tama o nangangailangan ng pagsasaayos ay ang dami ng discharge at consistency. Normal ang regla mula 3 hanggang 7 araw. Ang tagapagpahiwatig ng oras ay indibidwal at, bilang isang panuntunan, pare-pareho, maliban sa mga pangyayari kapag ang isang babae

hindi maayos;
Nakakaranas ng mga sikolohikal na problema;
Pinilit na baguhin ang klima zone ng paninirahan;
Kamakailan ay nanganak o natapos na magpasuso ng sanggol;
Siya ay wala pang 16 o higit sa 50 taong gulang.

Ang dami ng regla bawat araw ay hindi dapat lumagpas sa 50-200 ML. Malinaw, ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi magiging pareho sa iba't ibang mga araw, dahil ang paglabas ay nangyayari nang mas malaki o mas kaunting intensity. Mahalaga na ang pare-pareho ng iyong mga regla ay pare-pareho, walang malalaking clots. , ang mabilis na paglabas ng vaginal discharge ay isa ring babala. Maaaring itago nito ang pagdurugo ng matris na kailangang suriin at gamutin.

Ang maximum na bilang ng mga panahon bawat araw ay hindi pormal na lumampas sa mga normal na limitasyon. Ngunit pinupukaw nila ang isang malaking pagkawala ng dugo, na walang oras upang mapunan bago ang susunod na regla. Ang isang babae ay nagkakaroon ng kondisyon na maaaring magdulot ng mas matinding karamdaman kung hindi magagamot.

Sa pagbubuod ng lahat ng sinabi, maaari tayong makarating sa konklusyon na sa pangkalahatan, ang regla, ang rate ng paglabas, kulay at pagkakapare-pareho ay napaka-indibidwal at dapat isaalang-alang sa konteksto ng pangkalahatang kagalingan ng babae, pati na rin ang kanyang edad. at iba pang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan.

Mga tampok ng regla depende sa edad

Ang paggana ng reproductive system ay kinokontrol ng mga hormone, at ang regla ay isang malaking bahagi ng gawaing ito. Ang takbo ng regla ay nakasalalay sa isang layuning pamantayan gaya ng edad ng babae:

Napansin ng mga teenager na babae na nagsimula ng regla kamakailan na sila ay hindi regular at medyo kakaunti. Maaaring hindi karaniwan ang kulay ng iyong unang regla. Ang ganitong mga phenomena ay may karapatang umiral sa loob ng 2 taon pagkatapos ng pagsisimula ng unang regla. Ang hormonal background ay nasa formative stage, ang mga organo ay umuunlad pa rin. Ito ang dahilan kung bakit maaaring iba ang regla ng mga babae sa kung ano ang mangyayari sa susunod na buhay;
. Ang hanay ng edad sa kasong ito ay tinutukoy sa halip na arbitraryo, dahil ang menopause ay maaaring mangyari nang mas maaga. Ang mahalagang bagay ay ang pag-andar ng reproduktibo ay kumukupas, ang gawain ng mga ovary ay hindi kasing aktibo sa isang mas batang edad. Samakatuwid, ang likas na katangian ng regla ay maaari ring magbago; ang mga pagkaantala ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng mga hormone na ginawa.

Epekto sa katawan sa kabuuan

Sa mga unang araw ng regla, ang isang maaaring palitan na layer ng endometrium ay tinanggal. Humigit-kumulang mula sa ikalawang araw, nagsisimula ang pagbuo ng mga sariwang selula ng organ na ito. Sa pagtatapos ng regla, ang proseso ng pagbawi ay nakumpleto. Nangyayari ito sa bawat cycle.

Kung ano ang regla para sa mga kababaihan ay maaaring ganap na madama hindi lamang sa kanila, kundi pati na rin ng mga taong malapit. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng nangyayari sa reproductive system ay hindi mapaghihiwalay mula sa katawan sa kabuuan. Ang mga regular na pagbabago ay ipinahiwatig sa mga nervous at vascular system. Ang pakikilahok ng mga hormone sa kanilang trabaho ay ipinahayag:

Tumaas na pagkamayamutin;
Pag-aantok, mas malakas kaysa karaniwan, pagkapagod;
Pag-igting sa mga glandula ng mammary;
Sa mga lukso-lukso.

Maaaring lumitaw ang mga sintomas ilang oras bago ang regla at samahan ang babae hanggang sa matapos ito. Kung ang lahat ng mga sensasyon ay maaaring disimulado, ito ang pamantayan. Bukod dito, may mga remedyo na maaaring mapawi ang masakit na pulikat at kalmado ang mga ugat. Kung walang epekto ang mga gamot, kailangang suriin. Posible na ang ilang sakit na ginekologiko ay nararamdaman na may malubhang sintomas ng regla.

Mga iregularidad sa regla

Ano ang dapat na normal na panahon ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Sa kawalan ng pagbubuntis, para sa ilang mga sakit, ang mga iregularidad ng regla ay ang kanilang unang sintomas:

Kinakailangan din na malaman kung paano dapat magpatuloy ang regla nang normal upang hindi makaligtaan ang mga sakit, kabilang ang mga hindi nauugnay sa reproductive system. Pagkatapos ng lahat, ang mga nakalistang anomalya sa panregla ay madalas na pinagsama. Halimbawa, ang hypomenorrhea ay maaaring sinamahan ng oligomenorrhea. At ito ay isang direktang banta sa hinaharap na pagiging ina o kalusugan sa pangkalahatan.

Pamumuhay sa panahon ng regla

Ito ay isang makabuluhang aspeto ng buhay ng isang babae, dahil ang hindi tamang pag-uugali sa panahon ng regla ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Dapat malaman ng bawat teenager na babae kung ano ang gagawin kung magsisimula ang kanyang regla. Sa partikular, kailangan mong malaman kung ano ang dapat ipagpaliban hanggang sa katapusan ng panahong ito:

I-load ang katawan. Ito ay hindi lamang tungkol sa pagbubuhat ng mga timbang at nakakapagod na long-distance na pagtakbo. Ang anumang pisikal na aktibidad ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng pagdurugo, kabilang ang fitness, pagsasayaw;
, maligo sa singaw, lumangoy sa pool. Ang hindi pagkakaunawaan sa kung ano ang regla ay madalas na humahantong sa katotohanan na sa puntong ito sa cycle na ang isang batang babae ay nakakakuha ng isang nagpapaalab na sakit. Kapag ang cervix ay bahagyang nakabukas na mas malawak kaysa karaniwan, pinapayagan nito ang lahat ng uri ng bakterya na madaling makapasok sa katawan. Hindi nilulutas ng mga tampon ang problemang ito, dahil idinisenyo ang mga ito upang maiwasan ang pagtagas ng mga pagtatago sa damit na panloob at damit, at hindi upang maiwasan ang pagpasok ng mga mikroorganismo sa puki. Ang mataas na temperatura ng tubig at nakapaligid na hangin ay nagdudulot ng sobrang pag-init at nagpapataas ng daloy ng dugo sa pelvis, at samakatuwid ay ang intensity ng discharge. Ito ay lalong nakakapinsala sa panahon ng mabigat na regla;
. Ang alkohol ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Iyon ay, ang pagdurugo ay maaari ring tumaas, at ang pangkalahatang kondisyon ay maaaring lumala;
Pagkain ng mabibigat, maanghang na pagkain. Ito ay partikular na kahalagahan para sa mga na ang mga panahon ay patuloy na sinamahan ng mga sorpresa mula sa tiyan at bituka sa anyo ng mga problema sa dumi, pagduduwal at utot. Ang mga itlog, hilaw na gulay, gatas, carbonated na inumin, malakas na timplang tsaa at kape ay maaaring magpapataas ng kakulangan sa ginhawa. Ang lugaw, walang taba na isda, pinakuluang manok, mga tsaa na may mansanilya at mint ay maaaring makatulong sa iyo na makaligtas sa regla na may hindi bababa sa kakulangan sa ginhawa sa gastroduodenal area;
Makipag-ugnayan sa ari. Noong unang panahon ito ay isang kategoryang pagbabawal sa bahagi ng mga doktor, ngunit ngayon ito ay pinapayagan na may mga reserbasyon. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay lubos na ligtas kung mayroon kang regular na kapareha at gumagamit ng condom. Ngunit ang pagdaloy ng dugo sa ari ay nangangahulugan ng pagtaas ng discharge, iyon ay, mas mabigat na regla. Samakatuwid, ang bawat babae ay nagpapasiya kung ang isang sandali ng sekswal na kasiyahan ay nagkakahalaga ng pagpapahaba ng kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa regla;
Uminom ng mga gamot sa iyong sarili. Maaari itong maging mapanganib anumang oras, ngunit ang ilang mga gamot ay nagpapanipis ng dugo, na nagpapataas sa dami ng buwanang pagdurugo at nagpapatagal sa proseso. Kung kukuha, halimbawa, ang isang babae ay magugulat na ang kanyang regla ay tumatagal ng higit sa isang linggo;
Napaka-astig. Ano ang maaaring mawala sa ibang mga araw, sa panahon ng pagdurugo ng regla ay maaaring magresulta sa isang nagpapaalab na sakit ng anumang bahagi ng reproductive system o urinary system;
Magsagawa ng mga kosmetikong pamamaraan at operasyon ng kirurhiko. Sa unang kaso, maaari kang makakuha ng isang hindi inaasahang resulta sa anyo ng isang kakaibang kulay o pantal sa balat, na sanhi ng mga pagbabago sa mga antas ng hormonal. Sa panahon ng operasyon, maaaring lumitaw ang mga problema dahil sa pagbaba ng pamumuo ng dugo sa panahon ng regla.

Kalinisan

Kapag pinag-uusapan kung ano ang regla, dapat mong tandaan ang kahalagahan sa panahong ito. Ang kalinisan ay palaging gumaganap ng isang mahalagang papel, ngunit ang pagtaas ng mga pagtatago ay nagdidikta ng mas mahigpit na mga kinakailangan kaysa karaniwan:

Kailangan mong hugasan ang iyong sarili 3-4 beses sa isang araw. Ginagawa ito gamit ang mga intimate hygiene na produkto at tubig. Ang mga paggalaw ng kamay ay dapat idirekta mula sa perineum hanggang sa anus upang maiwasan ang mga impeksyon na pumapasok sa ari. Kung maaari, mas mahusay na maligo, dahil ang pagpapawis ay tumataas din sa panahon ng regla;
Gumamit ng mga pad na partikular na idinisenyo para sa mga kritikal na araw. Kailangan mo ang mga hindi kuskusin ang balat, hindi nagiging sanhi ng mga allergic na pantal at pamamaga ng panlabas na ari, at mahusay na nakakabit sa damit na panloob. Kailangan mong palitan ang mga gasket nang hindi bababa sa isang beses bawat 3 oras sa araw. Sa gabi pinapayagan na gumamit ng isa, ngunit dapat itong espesyal na idinisenyo para sa oras na ito ng araw, iyon ay, mas makapal at mas mahaba. Maaaring gamitin ito ng mga babaeng nasa hustong gulang sa kanilang regla. Ngunit hindi mo dapat gawin ito palagi sa iyong buong regla. Ito ay puno ng pamamaga, kahit na ang tampon ay binago, gaya ng nararapat, tuwing 3 oras. Mas mainam para sa mga batang babae na gumamit ng mga naturang produkto sa kanilang mini na bersyon. Kung hindi, ang tampon ay maaaring maging unang tao;
Ang pagpapanatiling malinis ng iyong damit na panloob, kung ano ang gagawin sa panahon ng regla, ay mas mahalaga kaysa sa ibang mga araw. Ang maruming panti ay nagiging isang kanais-nais na tirahan ng bakterya at isang mapagkukunan ng masamang amoy. Samakatuwid, maaaring kailanganin mong baguhin ang mga ito nang higit sa isang beses sa isang araw;
Kumain ng maayos. Ang hindi mo dapat kainin ay sinabi na. Ang isang balanseng halaga ng mga bitamina ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng regla, na tumutulong upang maibalik ang pisikal na lakas at katamtamang negatibong sikolohikal na pagpapakita.

Ang isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang regla ay kinakailangan sa anumang edad. Ang mga tinedyer, kung saan ang mga kagalakan ng pagiging ina ay nasa unahan pa rin, ay nangangailangan ng isang responsableng saloobin sa kanilang sariling mga katawan. Makakatulong ito sa iyo na makamit ang mga ito sa oras at walang paghihirap. Para sa mga babaeng nasa hustong gulang, ginagawang posible ng maayos na paggana ng seksuwal na mapanatili ang kalusugan, kabataan at panlabas na kaakit-akit na mas matagal. Samakatuwid, ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan sa regla ay dapat talakayin sa isang espesyalista.

Ang problema ng pagdadalaga sa Russia ay may kaugnayan sa ating panahon. Nagkataon na sa maraming pamilyang Ruso, ang mga talakayan sa mga bata tungkol sa mga isyu ng sekswal na pag-unlad, pag-aasawa, at panganganak ay naiwan "sa likod ng mga eksena." Ngunit hindi lamang ang mga magulang, kundi pati na rin ang mga guro sa mga paaralan ay kailangang makipag-usap sa mga bata at mga mag-aaral, na nagsusumikap para sa karampatang edukasyon sa sex para sa ating mga inapo.

Ang pagdadalaga, bilang isang proseso ng pisyolohikal, ay nangyayari sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod.

Sa prepuberty, ang mabilis na paglaki at ang paglitaw ng mga unang palatandaan ng pagkababae sa figure ay sinusunod: ang mga hips ay bilugan bilang isang resulta ng paglaki at pare-parehong muling pamamahagi ng mataba na tisyu, at ang babaeng pelvis ay nabuo. Maraming mga batang babae ang nagsimulang makaramdam ng kahihiyan sa gayong mga pagbabago. Samakatuwid, sa panahon ng mahalaga at responsableng panahon na ito, ang ina ay kailangang makipag-usap nang malumanay at maingat sa batang babae tungkol sa sekswal na pag-unlad.

Sa yugto ng pagdadalaga (10 - 12 taon), lumalaki ang mga glandula ng mammary, na tinatawag na thelarche; Ang simula ng paglago ng pubic hair ay nabanggit (11 taon - 12 taon) - ito ay tinatawag na pubarche. Ang katapusan ay ang simula ng unang regla - menarche (nagsisimula ang regla sa mga batang babae na may edad na mga 12 - 13 taon), kasabay ng pagkumpleto ng paglaki ng katawan sa haba.

Ano ang mga regla (regla)?

Ang regla, at mula sa medikal na bahagi - regla, ay ang pagtanggi sa endometrium (ang mauhog lamad ng panloob na layer ng matris), isang ritmikong proseso na umuulit sa ilang mga pagitan. Ang regla ay ang pagkumpleto ng isang physiological na proseso - ang menstrual cycle, na tumatagal ng 3 - 4 na linggo.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang hypothalamus at pituitary gland ay nagsisimulang gumawa ng mga gonadotropic hormones (FSH-follicle-stimulating hormone at LH-luteinizing hormone), na nagpapalitaw sa mekanismo ng paglaki ng follicle, produksyon ng steroid at pagkahinog ng itlog. Sa mauhog lamad ng matris, puki, at cervical canal, nangyayari ang mga paikot na pagbabago na tumutugma sa mga yugto ng menstrual cycle.

Mga yugto ng pag-ikot

Ang menstrual cycle ay may ilang yugto:

ang yugto ng pagtanggi sa endometrium, na may mga indibidwal na tagal mula sa isang araw hanggang ilang araw. Ito ay isang napaka-kumplikadong proseso, pagkatapos kung saan ang proseso ng paglago ng endometrium ay agad na nagsisimula, na nangyayari nang may pambihirang bilis;
pagkatapos ay magsisimula ang proliferation phase (na may normal na 4-day cycle) sa ika-5 araw at tatagal hanggang ika-14 na araw ng menstrual cycle. Araw-araw ang proseso ng paglago ng endometrium ay tumataas, at sa pagtatapos ng yugto ng paglaganap, ang paglago ng endometrium sa kapal ay umabot sa pinakamataas nito;
pagkatapos ng proliferation phase, magsisimula ang secretion phase mula ika-15 hanggang ika-28 araw ng menstrual cycle. Sa yugtong ito, ang paglaki ng endometrium ay humihinto at ang paghahanda nito ay nagsisimula para sa pagtanggap ng isang fertilized na itlog, o para sa pagtanggi (kung ang pagpapabunga ng itlog ay hindi nangyari).

Dapat pansinin na ang regla ay hindi lamang mga pagbabago na nangyayari sa reproductive organ - ang matris, ngunit ang mga pagpapakita ng mga pagbabago sa buong organismo.

Mga pagbabago sa katawan

Bago ang pagsisimula ng regla, ang katawan ay nagsenyas nito iba't ibang mga pagpapakita, kabilang sa mga ito:

namumuong sakit sa ibabang likod at sacrum;
sakit ng ulo;
pakiramdam na nalulula;
pag-igting sa mga utong;
Dagdag timbang;
sa maraming mga batang babae at kabataang babae, ilang araw bago ang simula ng regla, nagsisimula ang mabigat na mucous discharge;
posible, ngunit hindi palaging, tumaas na temperatura ng katawan, pagbabagu-bago sa presyon ng dugo.

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa itaas, ang mga unang palatandaan ng regla sa mga batang babae ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng mga pagbabago sa sikolohikal na globo: pagpapahina ng memorya, pagkamayamutin, pagluha, hindi pagkakatulog.

Ang dami ng dugo na inilabas sa panahon ng regla, sa karaniwan, ay mula 50 ML hanggang 150 ML. Ang menstrual blood ay mas maitim, hindi katulad ng arterial o venous blood.

Sa unang 1.5 taon pagkatapos ng menarche, ang dalas ng mga cycle na may obulasyon (iyon ay, mga cycle kung saan ang itlog ay tumatanda) ay umabot sa 60%. Sa 1/3 ng mga batang babae, ang unang 3 hanggang 5 taon pagkatapos ng menarche, ang mga menstrual cycle ay nailalarawan sa kakulangan ng corpus luteum, ngunit kadalasan ang mga cycle ay anovulatory. Ipinapaliwanag nito ang mataas na saklaw ng dysfunctional uterine bleeding sa panahon ng pagdadalaga.

Anong mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa pagdadalaga (pagsisimula ng regla) at sa anong edad nagsisimula ang regla ng mga batang babae?

Dapat sabihin na ang oras ng simula at kurso ng pagdadalaga ay naiimpluwensyahan ng isang malaking bilang ng mga kadahilanan. Kabilang dito ang mga salik na namamana (lahi, bansa), mga salik sa konstitusyon, katayuan sa kalusugan, at timbang ng katawan.

Halimbawa, ang mga batang babae na may malaking timbang sa katawan ay nakukuha ang kanilang regla, hindi katulad ng kanilang mga kapantay na may mas mababang timbang sa katawan.

Sa tanong, anong oras, sa karaniwan, nagsisimula ang regla ng isang batang babae, mayroong isang sagot: kapag umabot siya sa timbang ng katawan na 47.8 +-0.5 kg, kapag ang fat layer ay bumubuo ng 22% ng kabuuang timbang ng katawan (sa average 12 - 13 taon)

Bilang karagdagan sa mga nakalistang salik, ang simula at kurso ng sekswal na pag-unlad ay naiimpluwensyahan din ng iba pang mga kadahilanan (panlabas): klimatiko (pag-iilaw, altitude, lokasyon ng heograpiya) at isang balanseng diyeta (na may sapat na nilalaman ng mga protina, taba, carbohydrates, microelements at bitamina).

Gayundin, ang mga pinagmumulan ay maaaring mga sakit tulad ng sakit sa puso na may pagpalya ng puso, tonsilitis, malubhang sakit sa gastrointestinal na may kapansanan sa pagsipsip ng mga sustansya, kakulangan ng paggana ng bato, at kakulangan ng paggana ng atay. Ang lahat ng mga kondisyong ito ay nagpapahina sa katawan ng batang babae, na pumipigil sa normal na kurso ng pagdadalaga.

Ilang araw ang itatagal ng unang regla?

Ayon sa World Health Organization, sa 38% ng mga batang babae ang menstrual cycle mula menarche hanggang ikalawang regla ay tumagal ng higit sa 40 araw, sa 10% - higit sa 60 araw, sa 20% - 20 araw.

Ang tagal ng unang regla ay mula 2 hanggang 7 araw, ngunit maaari itong tumagal nang mas mahaba, hanggang 2 linggo, at sa karaniwan, ang isang batang babae ay gumagamit ng mula 3 hanggang 6 na pad. Ngunit kadalasan ang unang regla ng mga babae ay mabigat at mahaba.

Ano ang sinasabi ni Doctor Komarovsky?

Ang isang artikulo ng sikat na doktor ng mga bata na si O.E. Komarovsky ay nagsasaad na ang pangwakas na pagtatatag ng menstrual cycle ay tumatagal mula 8 hanggang 12 taon at para sa isang malaking bilang ng mga kabataan ang tagal nito ay mula 21 hanggang 45 araw.

Ang unang tatlong taon, ang menstrual cycle ay nasa average na 28 - 35 araw, ngunit sa edad ay umiikli ito, na nauugnay sa gawain ng mga ovary.

I-highlight ang mga sumusunod na pagbabago sa siklo ng regla sa mga kabataan:

ang unang taon pagkatapos ng menarche - 23 - 90 araw;
ikaapat na taon - 24 - 50 araw;
ikapitong taon - 27 - 38 araw.

Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang menstrual cycle, indibidwal para sa bawat babae, ay sa wakas ay itinatag sa edad na 19 - 20 at hindi dapat magsimula at magtapos nang pareho para sa lahat!

Dapat tandaan na may mga palatandaan at kundisyon na dapat alertuhan ang mga magulang at pilitin silang agad na kumunsulta sa isang espesyalista.

Kabilang dito ang:

kawalan ng regla sa loob ng 6 na buwan;
mga sintomas ng endocrine system disorder (diabetes, labis na katabaan);
polycystic ovary;
aktibong palakasan (na karaniwan sa mga batang babae na 12 taong gulang);
pagkawala o kawalan ng gana, o kabaliktaran, kapag ang gana ng mga babae ay nagsimulang tumaas nang mabilis;
pagkuha ng ilang mga gamot, gamot;
mga tumor ng pituitary gland, ovaries, adrenal glands;
mga sakit sa dugo.

Umiiral mga iregularidad sa regla:

amenorrhea kapag walang mga regla nang higit sa 3 buwan (karapat-dapat na sabihin na mayroong isang physiological na kawalan ng mga regla sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, at sa ibang mga kaso ang amenorrhea ay pathological at nangangailangan ng paggamot);
oligomenorrhea- ang agwat sa pagitan ng regla ay higit sa 35 araw;
polymenorrhea— ang panahon ay mas mababa sa 22 araw;
hypomenorrhea-tagal ng pagdurugo na mas mababa sa 3 araw;
hypermenorrhea- higit sa 7 - 10 araw;
menorrhagia kapag ang pagdurugo ay nagpapatuloy sa loob ng 10 - 14 na araw o higit pa;
opsomenorea- madalang na mga regla na may pagitan ng higit sa 35 araw at kakaunting panahon.

Malaki ang impluwensya ng stress sa cycle ng regla. Kung ang isang batang babae ay palaging nakalantad sa stress (sa bahay, sa institute kapag kumukuha ng pagsusulit), ang kanyang mga regla ay maaaring maantala, kakaunti o ganap na wala; ito ang tinatawag na stress amenorrhea.

Dapat tandaan na ang regla ay maaaring magsimula nang mas maaga kaysa labindalawang taon, sa edad na 8 taon, ang tinatawag na maagang regla. Hindi ito ituturing na isang patolohiya kung ang ina o lola ng batang babae ay may parehong bagay (mayroong genetic factor), gayunpaman, ang gayong maagang pagsisimula ng regla ay maaaring isang tanda ng patolohiya (mga magkakasamang sakit, stress, pituitary tumor at iba pa) .

At nangyayari na ang unang regla ay nagsisimula sa ibang pagkakataon: sa edad na 16 - 18 taon. Ang mga dahilan para sa huli na pagsisimula ng regla ay maaaring kulang sa timbang, mga tumor sa pituitary, mga nakaraang nakakahawang sakit (tigdas, rubella), stress, at psycho-emotional stress.

Ano ang mas mahusay na gamitin: mga pad o mga tampon?

Kapag ang mga lola natin ay may regla, gumamit sila ng gasa at basahan, pagkatapos ay nilabhan at ginamit muli.

Sa modernong mundo, isang malaking bilang ng mga pad at tampon ang binuo at inilagay sa malawakang paggamit.

Ito ay talagang napaka-maginhawa, dahil ang paggamit ng mga ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang magpatuloy sa isang aktibong buhay nang walang takot na may isang bagay na tumagas sa isang lugar. Ang tanong ay nananatiling kung ano ang mas mahusay na gamitin: mga tampon o pad.

Dapat sabihin na ang paggamit ng mga pad ay mas ligtas kaysa sa mga tampon, dahil kapag gumagamit ng mga silindro ng cotton, ang mga hakbang sa kaligtasan at kalinisan ay dapat sundin.

Ang isang tampon ay maaaring iwan sa puki nang hindi hihigit sa 2 oras, at ang mas matagal na paggamit ay lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki ng mga pathogen.

Dahil ang unang dugo ng isang batang babae ay maaaring lumitaw hindi sa 12 taong gulang, ngunit sa 11 taong gulang, at kung minsan sa 10 taong gulang, kinakailangang sabihin sa batang babae ang tungkol sa regla nang maaga.
Kinakailangang tingnang mabuti ang bata upang makita kung gaano siya kaaktibong nagpapakita ng interes sa mga paksang "ipinagbabawal".
Kailangan mong makahanap ng angkop na literatura na nagpapaliwanag sa naa-access na wika kung paano sasabihin sa isang batang babae ang tungkol sa regla at kung anong edad sila dapat magsimula (mga libro, magasin, video lecture).

Mga karaniwang tanong mula sa mga teenager na babae: "Masakit ba?", "Magkano ang discharge?", "Gaano katagal ang unang regla?"

Subukang ipaliwanag na ang mga harbinger ng unang regla ay hindi kasiya-siya na mga sensasyon at katamtamang nagging sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang paglabas ay pantay-pantay, kung minsan sa anyo ng mga clots, na tumatagal ng ilang araw (halimbawa, kung ang regla ay nagsimula noong Disyembre 1, kung gayon ang kanyang susunod na regla ay magsisimula sa Disyembre 28).

Kapag ang isang batang babae ay lumalapit sa 11-12 taong gulang, nagsisimula siyang maghintay para sa kanyang regla. Sa panahong ito, maaari kang bumili ng mga produktong pangkalinisan - mga pad o mga tampon. Kung ang batang babae ay hindi pa aktibo sa sekswal, kung gayon ang mga ito, siyempre, ay magiging mga pad. Kinakailangang ipaliwanag sa batang babae na ang mga pad ay kailangang palitan tuwing 3-4 na oras o kapag sila ay marumi, maligo nang dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi) at hugasan sa tuwing pinapalitan ang pad.

Bilang karagdagan, ipaliwanag sa batang babae na ang pagsisimula ng regla ay nagpapahiwatig na may posibilidad ng pagbubuntis at mula sa yugtong ito ang batang babae ay dapat kumuha ng higit na responsibilidad para sa kanyang kalusugan at buhay.

Sa paglipas ng isang buwan sa kalendaryo, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa mga paikot na pagbabago na nagtatapos sa regla. Mula sa unang araw ay sinimulan nilang bilangin ang bagong cycle ng panregla.

Ang regla (mga panahon, kritikal na araw) ay ang pangunahing yugto ng pagdadalaga sa mga batang babae. Ito ay isa sa maraming mga pisikal na palatandaan na ang isang batang babae ay nagiging isang babae.

Ang ilang mga batang babae ay hindi makapaghintay na magsimula ito. Ang iba ay maaaring makaramdam ng takot o pagkabalisa. Maraming mga batang babae (at karamihan sa mga lalaki!) ay walang ganap na pag-unawa sa function ng babaeng reproductive system at kung ano talaga ang nangyayari sa panahon ng menstrual cycle. Maaari nitong gawing mas misteryoso ang proseso.

Ang lahat ng nangyayari sa panahon ng regla ay nakasalalay sa maindayog na paglabas ng mga sex hormone at pituitary hormone.

Ipakita lahat

1. Unang yugto

Ang pagbibinata ay nagsisimula nang hindi mas maaga kaysa sa 9 na taong gulang. Hindi ito nangangahulugan na ang iyong unang regla ay darating sa edad na ito.

Una, ang katawan ng batang babae ay dapat maghanda at dumaan sa mga sumusunod na yugto:

1 Ang hitsura ng pubic hair, halos sabay-sabay na nagsisimulang tumubo ang buhok sa kilikili.
2 Paglago at pag-unlad ng mammary gland.
3 Ang Menarche ang unang regla.

Minsan ang mga pagbabago sa mammary gland ay nangyayari bago magsimulang tumubo ang pubic hair. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang dalawang taon mula sa simula ng paglaki ng dibdib hanggang sa paglitaw ng unang regla. Lumilitaw ang unang regla ng isang batang babae sa mga 13 taong gulang.

Mga anim na buwan bago nito, maaaring mapansin ng batang babae ang pagtaas ng dami ng discharge; ito ay normal. Hindi na kailangang mag-alala kung ang discharge ay walang hindi kanais-nais na amoy at hindi nagiging sanhi ng pangangati o pagkasunog.

Minsan ang pagdadalaga ay nangyayari sa mas mabagal na bilis, pagkatapos ay ang regla ay maaaring magsimula sa 14-15 taong gulang.

Kinakailangang kumunsulta sa doktor kung wala kang regla sa edad na 15, at hindi ipinahayag ang iba pang mga palatandaan ng pagdadalaga.

2. Anong mga panahon ang itinuturing na normal?

Ang regla ay pagdurugo na nangyayari dahil sa pagbuhos ng panloob na lining ng matris. Ang pagdurugo ay maaaring tumagal mula 3 hanggang 7 araw, kadalasan 4-5.

Ang tagal ng isang buong cycle mula sa simula ng isang regla hanggang sa susunod ay nasa average na 28 araw. Ang pagpapaikli sa cycle sa 21 araw o pagtaas nito sa 35 araw ay hindi itinuturing na isang paglihis.

Sa panahon ng regla, humigit-kumulang 30-80 ML ng dugo ang nawala. Ang dami ng pagkawala ng dugo ay hindi nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon at kagalingan. Ang katawan ay namamahala upang mabayaran ang pagkawala ng dugo sa pamamagitan ng pagtunaw ng dugo at pagpapalabas ng mga karagdagang selula ng dugo mula sa depot.

Ang paglabas ng panregla ay naglalaman ng mga bahagi ng endometrium at mga epithelial cells; naiiba ang mga ito sa hitsura mula sa anumang iba pang pagdurugo.

Ang dugo mismo ay madilim ang kulay at hindi namumuo. Sa mga unang araw, naglalaman ito ng mga mucous blood cord at clots - mga labi ng panloob na lining ng matris. Sa mga huling araw ng regla, dugo lamang ang inilalabas. Unti-unti itong lumiliit.

Ang dami ng pagkawala ng dugo ay maaaring matukoy nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng kapunuan ng mga sanitary pad. Kung ang isang pad ay tumatagal ng higit sa 2 oras, kung gayon walang dapat ipag-alala.

Kailangang baguhin ang mga ito nang hindi bababa sa bawat 3-4 na oras. Ang dugo ay isang magandang lugar ng pag-aanak para sa bakterya, kaya ang isang bihirang pagbabago ng mga produkto ng kalinisan ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso (vulvovaginitis).

Sa panahong ito, maaaring lumala ang iyong kalusugan: pananakit at pulikat sa ibabang tiyan at ibabang likod, pagkahilo at pananakit ng ulo, at panghihina. Ang paracetamol at ibuprofen, na maaaring ireseta ng iyong doktor, ay magpapaginhawa sa mga sintomas na ito. Ang isang mainit na heating pad at isang mainit na shower ay makakatulong din na mapupuksa ang mga cramp.

Ang ilang mga batang babae ay nakakaramdam ng pagkasira sa kanilang kalagayan ilang araw bago ang simula ng regla. Sa kasong ito, lumilitaw ang mga palatandaan na pinagsama sa konsepto:

1 Paglaki ng dibdib.
2 Sakit ng ulo.
3 Mga pagbabago sa mood.
4 Pagluluha.
5 Minsan – pagsalakay.
6 Mga karamdaman sa pagtunaw, paninigas ng dumi, bloating.
7 Mga karamdaman sa pagtulog.

Ang kalubhaan ng mga sintomas na ito ay maaaring mag-iba - mula sa bahagyang kakulangan sa ginhawa at bigat sa dibdib sa bisperas ng regla hanggang sa mga malubhang karamdaman na pumipilit sa iyo na baguhin ang iyong pamumuhay at aktibidad sa lipunan.

Hindi sila nangangailangan ng espesyal na paggamot, at sa mga malubhang kaso, hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang doktor. Karaniwan ang lahat ng hindi gustong sintomas ay nawawala sa simula ng regla.

3. Paglihis mula sa pamantayan

Ang regla ay salamin ng kalusugan ng katawan ng babae. Kung ang tagal, regularidad at dami ng pagkawala ng dugo ay wala sa normal na hanay, kailangan mong hanapin ang mga dahilan at alisin ang mga ito.

Kailangang tandaan ng mga batang babae ang petsa ng kanilang unang regla at subaybayan ang kanilang katawan. Para sa karamihan, tumatagal ng humigit-kumulang isang taon para magkaroon ng normal na cycle; kung minsan ang prosesong ito ay maaaring mas tumagal. Sa kasong ito, hindi mo dapat ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor.

Ang panahon sa pagitan ng pagdurugo ay maaaring mag-iba sa simula; maaari itong pahabain o paikliin. Ang dami ng pagdurugo kung minsan ay mula sa kaunting spotting sa loob ng ilang araw hanggang sa matinding pagdurugo.

Bigyang-pansin ang mga sumusunod na sintomas na maaaring mga palatandaan ng sakit:

1 Tumatagal ang menstrual cycle higit sa 35 o mas mababa sa 21 araw.
2 Sa gitna ng cycle meron .
3 Hindi regular na regla, walang pantay na espasyo sa pagitan nila.
4 Labis na discharge, ang isang pad ay tumatagal lamang ng 2 oras.
5 Patuloy ang pagdurugo higit sa 7 araw.
6 Walang regla ng higit sa 3 buwan, at hindi kasama ang pagbubuntis.
7 Bumangon ibabang bahagi ng tiyan.
8 Tumataas sa panahon ng regla temperatura.

Ang tulong ng doktor ay kailangan din para sa malubhang premenstrual syndrome. Sa ilang mga batang babae, ang mga sintomas nito ay lumilitaw bago ang regla, kaagad pagkatapos ng obulasyon.

Ang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri, alamin ang mga sanhi at magrereseta ng paggamot na makakatulong na mabawasan ang kalubhaan ng kakulangan sa ginhawa.

4. Ano ang nagtatakda ng ritmo?

Ang menstrual cycle ng sinumang babae ay kinokontrol ng pituitary gland, isang espesyal na bahagi ng utak na ang mga selula ay gumagawa ng mga hormone.

Sa paglipas ng tatlong linggo, sa ilalim ng impluwensya ng mga pituitary hormone, ang mga pagbabago ay nangyayari sa mga ovary at matris. Kinukumpleto ng regla ang pagbuo ng endometrium. Ngunit ito ay mula sa unang araw ng regla na nagsisimula ang isang bagong cycle.

Ito ay dahil sa ang katunayan na sa sandaling ito ang konsentrasyon ng lahat ng mga hormone ay nasa "simula" na estado. Ang halaga ng estrogen ay nabawasan.

Sa oras na ito, ang pituitary gland ay naglalabas ng follicle-stimulating hormone (FSH). Ito ay nagiging sanhi ng paglaki ng mga follicle sa mga ovary at inihahanda ang itlog para sa pagkahinog. Ang estrogen ay masinsinang ginawa din doon. Naaapektuhan nila ang panloob na lining ng matris at humantong sa isang unti-unting pagtaas sa kapal ng mauhog na layer.

Ang pituitary gland ay naglalabas din ng luteinizing hormone (LH). Sa gitna ng ikot ay may matalim na paglabas. Pinipukaw nito ang obulasyon - ang pagpapalabas ng isang itlog mula sa follicle.

Pagkatapos ay bumababa ang antas ng LH, ngunit sa ilalim ng impluwensya nito isang corpus luteum ay nabuo sa site ng burst follicle. Ang hormon na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang paggana ng corpus luteum.

Ang mga selula ng corpus luteum ay naglalabas ng progesterone. Ito ay isang hormone na naghahanda sa endometrium (ang panloob na lining ng matris) para sa pagbubuntis. Ang bilang ng mga sisidlan at mga glandula sa loob nito ay tumataas, nagiging angkop ito para sa attachment ng isang fertilized na itlog.

Kaya, sa loob ng isang buwan, naghahanda ang katawan para sa pagbubuntis. Ito ay isang natural na proseso na nangyayari sa isang batang babae na hindi pa matured sa pag-iisip upang magkaroon ng mga anak.

Kapag hindi nangyari ang pagbubuntis, magsisimula ang baligtad na proseso:

1 Ang corpus luteum ay "nalalanta" at unti-unting nawawala.
2 Ang mga daluyan ng endometrium ay pinipiga.
3 Ang daloy ng dugo at nutrisyon ng mauhog lamad ay lumalala.
4 Ang daloy ng dugo sa matris ay hindi nagbabago.
5 Ang dugo ay naghihiwalay sa functional layer ng endometrium mula sa dingding ng matris; iniiwan nito ang katawan sa anyo ng madilim na pula, kayumangging mga lubid at mga bukol.
6 Ang iba't ibang impluwensya sa mga yugto ng siklo ng regla ay maaaring humantong sa hindi regular na mga regla.

5. Paano kumilos sa panahon ng regla?

Ang regla ay isang normal na kababalaghan sa katawan ng sinumang babae. Ang panahong ito ay hindi dapat makabuluhang makaapekto sa iyong pamumuhay. Ngunit kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran upang hindi lumitaw ang mga problema sa panahon ng iyong regla.

Ang kalinisan ay isang mahalagang isyu. Kabilang dito ang pang-araw-araw na shower at pagpapalit ng linen. Ang mga batang babae ay maaaring gumamit ng mga pad at sanitary tampon.

Ang mga modernong pad para sa mga kritikal na araw ay manipis na multi-layer napkin, ang ilalim na layer ng oilcloth na mapagkakatiwalaan na pinoprotektahan ang linen. Nag-iiba sila sa antas ng pagsipsip at laki. Ang mga ito ay binago, hindi alintana kung gaano kapuno ang mga ito, hindi bababa sa bawat 3-4 na oras. Bakit hindi mo magawa ito nang mas madalas?

May puwang sa pagitan ng pad at butas ng puki. Ang dugo ng panregla ay malayang dumadaloy at tumutulo sa pad, ngunit maaaring mantsang ang balat ng perineum at magtagal sa vulva.
Ang dugo ay isang lugar ng pag-aanak para sa bakterya, at ang pagtaas ng kahalumigmigan at init ay lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa kanilang pagpaparami. Ang antas ng kontaminasyon ng microbial sa vulva ay napakataas, kaya ang dugo ng panregla ay mabilis na nabubulok ng bakterya. Lumilitaw ang isang masangsang na amoy. Samakatuwid, ang bihirang pagpapalit ng mga pad ay hindi malinis.

Ang mga batang babae ay maaari ring gumamit ng mga tampon. Hindi nila masisira ang hymen. Para sa mga birhen, ang mga espesyal na tampon na may kaunting laki ay angkop.

Sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang tisyu ng hymen ay lumambot at bahagyang nakatiklop, kaya hindi ito makagambala sa pagpasok ng isang tampon. Ang paggamit nito ay maaaring mahirap lamang kung mayroong abnormal na pag-unlad ng hymen o puki.

Ang tampon ay kailangang mapalitan tuwing 3-4 na oras, ang maximum na pinapayagang oras para sa presensya nito ay 7-8 na oras. Kung masyadong madalas mong palitan ang isang tuyong tampon, magaganap ang mekanikal na pangangati ng ari. Ang pagpapalit ng namamagang mga tampon nang hindi gaanong madalas ay maaaring magdulot ng impeksyon at nakakalason na pagkabigla.

Bilang karagdagan sa kalinisan, maraming mga batang babae ang interesado sa tanong ng paglalaro ng sports sa mga araw ng regla. Walang ganap na contraindications dito. Sa kabaligtaran, ang katamtamang pisikal na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng sakit at mapanatiling maayos ang katawan.

Sa unang dalawang araw, kapag ang pagdurugo ay mas malinaw. Hindi ka dapat magbuhat ng mabibigat na bagay o bumisita sa paliguan o sauna sa mga araw na ito. Ang wastong napiling mga tampon ay hindi makagambala sa paglangoy, pagsayaw at pagsasanay.

6. Sekswal na buhay at pagbubuntis

Para sa ilang mga batang babae, ang simula ng sekswal na aktibidad ay nasa pagitan ng 14 at 16 taong gulang. Malamang, wala sa kanila ang gustong maging ina sa edad na ito, kaya kailangan mong tandaan ang tungkol sa pagpipigil sa pagbubuntis.

Huwag kalimutan ang tungkol sa posibilidad ng pagbubuntis. Minsan ang obulasyon ay nangyayari hindi sa mga araw 12-14 ng cycle, ngunit mas maaga. Ang tamud ay maaaring manatiling mabubuhay nang hanggang 3 araw, kaya ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay maaaring magresulta sa pagbubuntis.

Mapanganib ang pakikipagtalik nang walang condom. Ang cervix sa panahon ng regla ay hindi nagpoprotekta laban sa pagtagos ng bakterya sa katawan ng matris at mga appendage. Ang pamamaga na nabubuo sa mga lugar na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabaog.

Pagkatapos ng unang regla, ang mga batang babae ay nagsisimulang tunay na lumaki at nagiging mas responsable para sa kanilang kalusugan. Samakatuwid, kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong gynecologist.

Ang regla (o regla) ay regular na buwanang pagdurugo mula sa genital tract ng isang babae/babae, na itinuturing na bahagi ng menstrual cycle. Ang kakanyahan ng regla ay ang pagkumpleto nito kung ang pagpapabunga ng itlog na matured sa obaryo ay hindi nangyari. Sa pang-araw-araw na buhay, maraming tao ang nakikita ang "mga pulang araw ng kalendaryo" bilang isang tiyak na proseso ng simbolikong "paglilinis" ng babaeng katawan, lalo na ang matris at puki, mula sa lahat ng sobra at hindi kailangan.

Ang unang regla - menarche - ay lumilitaw sa panahon ng pagdadalaga. Bilang isang patakaran, nangyayari ito sa 12-15, mas madalas sa 12-13 taon. Ang oras ng pagsisimula ng regla ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: ang pisikal na pag-unlad ng batang babae, ang kanyang nutrisyon, mga nakaraang sakit, atbp. Sa loob ng humigit-kumulang 1.0 - 1.5 taon pagkatapos ng simula ng unang pagdurugo, ang isang regular na buwanang cycle ay itinatag, na humigit-kumulang 28 araw, at ang pagdurugo ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw; average na pagkawala ng dugo 50-70 ml.

Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kung ano ang mga panahon ng isang malusog na babae sa artikulong ito.

ANO ANG MGA NORMAL MENSURE?

Ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang antas ng estrogen, mga babaeng sex hormone, ay tumataas. Kasabay nito, ang pagbabago ng endometrium ay nagsisimula - ang mauhog na layer na lining sa matris mula sa loob. Lumalaki ito, tumataas ang dami at kapal. Sa oras na ito, ang follicle na may susunod na itlog ay nagsisimulang mature sa obaryo.

Humigit-kumulang sa ika-12-14 na araw mula sa simula ng regla, nangyayari ang obulasyon - ang pagpapalabas ng isang mature na itlog mula sa obaryo. Ang panahong ito ay ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi. Sa obaryo, sa lugar kung saan inilabas ang itlog, nabuo ang tinatawag na corpus luteum, na nagsisimulang gumawa ng progesterone - isa sa mga pangunahing hormone na kinakailangan para sa pagbuo ng pagbubuntis sa unang tatlong buwan nito. Maaari mong matukoy ang sandali ng obulasyon sa buwanang cycle sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura.

Pagkatapos ang itlog, ganap na handa para sa pagpapabunga, ay gumagalaw sa pamamagitan ng fallopian tube patungo sa matris. Siya ay naka-program upang matiyak na pagkatapos ng pagsasama sa isang tamud, ang isang sanggol na tao ay lalago sa susunod na siyam na buwan. Samakatuwid, sa panahon ng paglalakbay ng cell, ang endometrium, sa ilalim ng impluwensya ng hormone progesterone, ay masinsinang gumagawa ng mga sustansya para sa paunang nutrisyon ng itlog na may embryo.

Ang pagpapabunga ay nangyayari sa fallopian tube, pagkatapos ay ang naghahati na selula ay pumasok sa matris at itinanim dito, iyon ay, nahuhulog sa panloob na layer nito, kung saan nagsisimula itong umunlad.

Sa karamihan ng mga kaso, sa kawalan ng pagpapabunga, ang buwanang cycle ay hindi nagtatapos sa pagbubuntis. Samakatuwid, ang endometrium, na ang pag-andar ay hindi kailanman natanto, ay nagiging hindi kailangan, at sa isang lugar sa paligid ng ika-14 na araw mula sa obulasyon (ito ay humigit-kumulang sa ika-28 araw ng menstrual cycle), ang antas ng mga babaeng hormone - estrogen at progesterone - ay bumaba, at ang pagtanggi ng panloob na layer ng matris. Nagsisimula at humihinto ang regla sa ika-5-7 araw. Sa kasong ito, sa mga unang araw ang dugo ay maliwanag na iskarlata, sa dulo ito ay madilim, na may isang tiyak na amoy. Ang dami ng dugong nawala ay mga 50 - 100 ml. Sa pagtatapos ng pagdurugo, ang bilog ay nagsasara, at pagkatapos ay ang buong proseso ng buwanang cycle ay paulit-ulit.

MGA ALAMAT NG PANAHON

pagdurugo mula sa puki;
namumuong sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
pamamaga, bigat at sakit ng dibdib;
sakit sa rehiyon ng lumbar;
pagkamayamutin;
pagkapagod, bigat sa mga binti;
pagkahilo, kawalang-interes;
minsan - tumaas na libido.

ILANG ARAW ANG MGA MENSOR MO?

Ang menstrual cycle ay ang panahon mula sa unang araw ng pagsisimula ng pagdurugo hanggang sa unang araw ng susunod. Ang normal na menstrual cycle para sa malusog na kababaihan ay 20-35 araw. Ang tagal ng buwanang pagdurugo ay mula 3 hanggang 7 araw. Maaari mong subaybayan ang iyong iskedyul ng regla gamit ang isang kalendaryo, na regular na minarkahan ang mga petsa ng pagdating at pagtatapos ng paglabas. Mayroon ding iba't ibang mga espesyal na application para sa mga mobile device na maaaring ma-download sa Internet. Ang regularidad ng buwanang cycle ay tinutukoy ng itinayong iskedyul sa kalendaryo. Ang tagapagpahiwatig na ito ay napakahalaga para sa kalusugan ng kababaihan, dahil ito ay nagpapahiwatig ng wastong paggana ng mga ovary.

Paano malalaman kung magkano ang dugo sa panahon ng regla?

Kadalasan sa panahong ito ay gumagamit kami ng mga espesyal na produkto sa kalinisan - mga pad o mga tampon. Subukan nating gamitin ang mga ito upang matukoy ang posibleng pagkawala ng dugo. Halimbawa, ang isang regular na 4-5 drop pad ay sumisipsip ng hanggang 20-25 ml ng dugo. Kung sa isang araw ay binago ng isang batang babae ang kanyang pad tuwing 2-3 oras, nangangahulugan ito na mayroon siyang mabibigat na regla at kailangang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang kaunting panahon ay tumatagal ng wala pang 2 araw at may kulay kayumangging kulay. Ang ganitong mga brown na panahon ay lumilitaw dahil sa ang katunayan na ang proseso ng paghihiwalay sa mga labi ng endometrium ay napakabagal at ang dugo ay may oras upang mamuo, na nagiging sanhi ng kulay na ito. Ang kaunting panahon ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa ikalawang yugto ng cycle at hindi sapat na kapal ng endometrium. Sa iba pang mga bagay, ang sitwasyong ito ay lumilikha ng tunay na mga problema para sa simula ng pagbubuntis.

MGA PROBLEMA SA MENSURE - KAILAN PUMUNTA SA GYNECOLOGIST:

ang unang regla ay lumitaw bago ang 10 taon;
sa 15-16 taong gulang, hindi pa nagsisimula ang regla;
ang regla ay tumatagal ng 1-2 araw o higit sa 7-8 araw;
ang paglabas ng dugo ay napakakaunti o napakarami;
ang buwanang cycle ay tumatagal ng mas mababa sa 20 araw o higit sa 40;
matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng "mga kritikal na araw";
pagdurugo sa pagitan ng mga regla;
Ang "mga araw na iyon" ay wala sa loob ng ilang buwan.

Sa lahat ng mga kasong ito, pati na rin sa iba na nauugnay sa pagkabigo at pagkaantala ng regla, kinakailangan na kumunsulta sa isang gynecologist-endocrinologist. Sa aming medical center, sa ilang mga araw, isang teenage gynecologist-endocrinologist ang nakakakita ng mga pasyente.

Ngayon ay matututunan mo ang tungkol sa kung paano gumagana ang regla, kung gaano ito katagal at ang kalidad ng dugo. Ang pagdating ng panahon ng isang batang babae ay maaaring maging isang tunay na pagkabigla kung ang paksang ito ay hindi napag-usapan sa kanya nang maaga. Ang ganap na natural na prosesong ito ay hindi dapat maging sanhi ng pagkasuklam o kakulangan sa ginhawa sa babae. Kinakailangang sabihin nang maaga sa hinaharap na babae ang tungkol sa kung paano nagsisimula ang regla sa unang pagkakataon, kung paano magsagawa ng mga pamamaraan ng pangangalaga at marami pa, pagtagumpayan ang lahat ng mga abala at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-uusap.

Pagbibinata

Sa mga batang babae, ang panahong ito ay karaniwang tinatawag na pagdadalaga. Ang mga unang regla ng mga babae ay nagsisimula na sa gitna ng siklong ito. Ano ang nangyayari sa batang babae sa yugtong ito ng kanyang buhay? May proseso ng pagbabago mula sa isang babae tungo sa isang mature na babae na kayang ipagpatuloy ang kanyang pamilya. Ang regla sa mga batang babae ay nagpapahiwatig na ang reproductive function ay nagsimula, at ngayon ay may posibilidad ng pagbubuntis na may hindi protektadong pakikipagtalik.

Paano magsisimula ang prosesong ito:

ang utak ay nagpapadala ng signal sa mga obaryo sa tamang oras;
ang huli ay tumutugon dito sa pamamagitan ng paggawa ng mga hormone;
Sinimulan ng mga hormone ang proseso ng pagbuo ng katawan ng isang batang babae.

Mahalagang tandaan na mayroong parehong nakikitang mga pagbabago at hindi. Sa panahon ng pagdadalaga, nangyayari ang mga sumusunod na pagbabago:

ang batang babae ay nagsisimulang lumaki;
lumalaki ang utak;
Ang pagpapalawak ng mga buto ng balakang ay nangyayari;
nabuo ang mga glandula ng mammary;
ang mga reproductive organ ay lumalaki at aktibong umuunlad;
nagaganap ang mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos at marami pang iba.

Ang regla ay nangyayari humigit-kumulang isang taon pagkatapos ng pagbibinata ng isang batang babae. Ang unang regla ay karaniwang tinatawag na "menarche". Ito ay nagpapahiwatig na ang mga ovary ay nagsimulang gumana at ngayon ay nakakagawa ng mga hormone. Ngayon ay lumilitaw ang obulasyon at ang posibilidad ng pagbubuntis ay mataas.

Ang unang regla ay karaniwang dapat magsimula sa pagitan ng edad na labindalawa at labinlimang. May mga kaso na nagsimula sila nang mas maaga o mas bago. Mahalagang malaman na maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa oras ng pagsisimula ng unang panahon:

namamana na impormasyon;
antas ng pisikal na pag-unlad;
sistema ng nerbiyos;
may impluwensya sa pamumuhay;
panlipunang kapaligiran;
kaalaman tungkol sa at intergender relationships;
katayuan sa kalusugan.

Ang maagang regla ay nangyayari mula walo hanggang sampung taong gulang, at ang huli na regla ay nangyayari mula sa edad na 15 taon o higit pa. Ang huling opsyon ay madalas na nangyayari sa mga bata na madalas na nagkasakit at umiinom ng mga gamot sa loob ng mahabang panahon. Kadalasan, ang sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan ay itinuturing na mga hormonal imbalances at hindi tamang pag-unlad ng mga reproductive organ.

Ang tagal ng cycle

Kailangan lang sabihin sa babae kung paano ang kanyang mga regla, kung gaano katagal ang mga ito, mga posibleng problema at kung paano alagaan ang kanyang sarili sa panahong ito. Napakahalaga na maging pamilyar sa kanya ang konsepto ng tagal ng siklo ng regla at turuan siya kung paano gumamit ng kalendaryo upang hindi magkaroon ng problema.

Kaya, paano dapat pumunta ang iyong regla? Mahalagang malaman na ang tanong na ito ay puro indibidwal, dahil ang bawat organismo ay espesyal. Kung walang mga problema sa kalusugan, kung gayon ang cycle ay dapat na matatag. Gayunpaman, nangangailangan ng kaunting oras upang patatagin ang cycle ng regla.

Ano ang menstrual, isang uri ng reconfiguration ng katawan. Ang prosesong ito ay kinabibilangan ng:

puki;
matris;
mga obaryo.

Mahalagang malaman ng isang batang babae na ang regla ay isang natural na proseso na nangyayari kapag ang mga ovary ay gumagawa ng mga hormone. Ang pagdurugo na ito mula sa genital tract ay hindi dapat nakakatakot o hindi komportable. Ang cycle ay ang tagal ng panahon sa pagitan ng unang araw ng isang regla at unang araw ng isa pa. Kahit na ang perpektong cycle ay ang lunar cycle (28 araw), ang pamantayan ay mula 10 hanggang 45 araw. Kung napansin mo ang isang paglihis mula sa mga pamantayang ito, o ang pag-ikot ay hindi naitatag sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist, dahil ang problema ay maaaring isang dysfunction ng mga ovary.

Kontrol (paraan ng kalendaryo)

Nalaman namin kung ano ang ibig sabihin ng regla. Ulitin natin muli - ito ay buwanang pagdurugo mula sa ari ng bawat babae. Kapag nagsimula ang isang batang babae sa kanyang regla, dapat siyang turuan na markahan ang mga araw na ito sa kalendaryo. Bakit kailangan ito? Siyempre, ang paraan ng pagsubaybay sa kalendaryo ay nakakatulong na matukoy ang haba ng cycle at ang tagal ng daloy ng regla.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan ng kalendaryo ay isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Salamat sa kalendaryo, maiiwasan mo ang hindi gustong pagbubuntis, dahil posibleng kalkulahin ang tinatayang araw ng obulasyon. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang paraan na ito ay dapat na pinagsama sa iba, dahil mayroong isang mababang posibilidad ng hindi ginustong pagbubuntis kahit na sa mga araw na hindi kanais-nais para sa paglilihi.

Personal na kalinisan

Habang lumilipas ang regla, kinakailangan na mas maingat na obserbahan ito. Makakatulong ito na maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, kapwa para sa batang babae at para sa mga nakapaligid sa kanya.

Alam ng lahat na ang sikretong dugo ay may tiyak na amoy. Madali mong mapupuksa ito sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran.

Ano ang discharge sa panahon ng regla? Ito ay higit sa lahat ang itaas na layer ng endometrium. Nilinya ng endometrium ang loob ng matris. Mahalagang malaman na ang layer na ito ay kailangang baguhin sa paglipas ng panahon. Bilang resulta, nangyayari ang regla. Sa panahon ng "paglilinis" ng matris, ang cervix ay lumawak upang ang mga hindi kinakailangang bahagi ay maaaring lumabas nang walang anumang sagabal. Ang pinalaki na cervix ay isang perpektong kondisyon para sa pagpasok ng bakterya sa matris. Maaaring matagpuan ang mga ito sa isang pad o tampon na hindi nabago sa loob ng mahabang panahon.

Upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang amoy at maiwasan ang pagpasok ng bakterya, dapat kang makinig sa ilang mga patakaran sa kalinisan:

palitan ang iyong pad o tampon tuwing tatlong oras;
kung maaari, maligo bago magpalit ng proteksiyon na kagamitan;
kung ang huling punto ay hindi makakamit, kung gayon ito ay sapat na upang hugasan o punasan ng isang mamasa-masa na tela;
kapag naghuhugas, una sa lahat kailangan mong linisin ang perineum at pagkatapos lamang ang anus (maiiwasan nito ang mga mikrobyo mula sa tumbong na pumasok sa puki);
Hindi ka maaaring maligo o bumisita sa sauna.

Ang huling punto ay sapilitan, dahil ang tubig sa paliguan ay hindi sterile, samakatuwid, ang bakterya at mikrobyo ay maaaring makapasok sa puki. Bilang karagdagan, ang mainit na tubig at mataas na temperatura ay nagtataguyod ng pagdaloy ng dugo sa pelvis at pagdilat ng cervix, na ginagawang mas madali para sa bakterya na makapasok sa matris.

Gaano katagal ang iyong regla?

Kaya, paano napupunta ang mga normal na panahon? Magsimula tayo sa katotohanan na ang menarche, iyon ay, ang unang regla, ay hindi nagtatagal, ilang araw lamang. Halos walang dugo (isang pares ng mga patak lamang), bilang isang patakaran, ito ay isang "daub". Ang isang normal na cycle ay itatatag lamang pagkatapos ng isang taon at kalahati.

Pakitandaan na ang itinatag na cycle ay hindi dapat magambala sa buong panahon ng panganganak ng buhay ng isang babae. Napakahalaga nito, kung mayroong mga paglihis, mas mahusay na bisitahin ang isang gynecologist.

Gaano katagal ang mga period? 10 araw, 7 o 2 - lahat ito ay normal na limitasyon. Para sa ilan, mabilis silang pumasa, ngunit may mga kaso kapag ang regla ay tumatagal ng hanggang sampung araw. Hindi na kailangang mag-alala tungkol dito, dahil ang bawat organismo ay indibidwal. Nasa ibaba ang ilang mga pamantayan tungkol sa regla; kung wala kang anumang mga paglihis mula sa kanila, pagkatapos ay isaalang-alang na ikaw ay ganap na malusog:

Ang cycle ay dapat mula dalawampu hanggang tatlumpu't limang araw. Ang "lunar cycle" ay karaniwan at, ayon sa mga gynecologist, ang pinakamatagumpay (28 araw).
Sa karaniwan, ang mga panahon ng kababaihan ay tumatagal ng limang araw, ngunit ang pamantayan ay dalawa hanggang sampung araw.
Ang intensity ng pagdurugo ay dapat bumaba sa huling araw ng regla.
Ito ay medyo mahirap matukoy, ngunit, gayunpaman, mayroong isang pamantayan ng pagkawala ng dugo. Siguraduhing bigyang-pansin ang intensity ng discharge; sa buong cycle hindi ka dapat mawalan ng higit sa 60 mililitro ng dugo. Ang halagang ito ay pinakamainam; ang babae ay hindi nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa o karamdaman, dahil ang pagkawala ay mabilis na naibalik ng katawan.

Dami ng dugo

Ang dami ng pagdurugo sa panahon ng regla ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

ang pagkakaroon ng isang intrauterine device bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay nagdaragdag ng dami ng dugo at ang tagal ng mga kritikal na araw;
ang pagkuha ng mga contraceptive hormonal na gamot ay maaaring bawasan ang dami ng dugo, pati na rin bawasan o dagdagan ang bilang ng "mga pulang araw";
hormonal background;
umiiral na mga sakit;
pagmamana;
uri ng katawan;
panlabas na mga kadahilanan (klima, kapaligiran sa lipunan, atbp.);
kalidad ng pagkain;
estado ng nervous system;
edad;
sa mga babaeng nanganak, ang dami ng dugo sa panahon ng regla ay tumataas nang malaki;

Kasabay nito, ang kulay ng regla ay maaari ding sabihin ng marami. Pag-uusapan natin ito sa susunod na seksyon ng artikulo. Pakitandaan na ang dami ng dugong nawala ay hindi dapat lumampas sa 60 mililitro sa buong cycle. Kung lumampas ka sa limitasyong ito, makipag-ugnayan sa iyong gynecologist, maaari siyang magreseta ng espesyal na gamot para sa pagdurugo sa panahon ng regla.

Ang kalidad ng dugo na inilabas sa panahon ng regla

Ang kulay ng regla ay maaaring sabihin tungkol sa anumang mga karamdaman at sakit na nagaganap sa babaeng katawan. Mangyaring tandaan na ang kulay, dami at likas na katangian ng discharge ay maaaring magbago sa isang babae nang maraming beses sa buong buhay niya. Maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa prosesong ito.

Ano ang ibig sabihin ng kaunting madilim na panahon? Bilang isang tuntunin, ang mga ito ay ang kanilang mga harbinger lamang. Ang brown discharge bago ang regla ay itinuturing na normal, at hindi na kailangang mag-alala tungkol dito. Nagaganap din ang madilim na regla pagkatapos ng aborsyon at pagkakuha, o pagkatapos ng pangmatagalang paggamit ng mga hormonal contraceptive.

Ang unang regla ay dapat na maliwanag na iskarlata ang kulay, at ang kanilang dami ay dapat na minimal. Mangyaring tandaan na kung ang regla ng ganitong kalikasan ay lumitaw pagkatapos na maitatag ang cycle (iyon ay, hindi ito ang unang regla), maaaring ito ay endometriosis, na walang alinlangan na kailangang tratuhin ng mga hormonal na gamot.

Ang brown o itim na discharge tatlong araw bago ang regla o mas maaga ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometriosis o isang ectopic na pagbubuntis, na nagdudulot ng malubhang banta sa buhay ng isang babae. Kumuha ng pregnancy test at agad na pumunta sa gynecologist.

Sakit sa panahon ng regla

Ang ilang mga batang babae ay nagpapansin na ang unang araw ng regla ay napakahirap dalhin, dahil ito ay sinamahan ng matinding sakit. Nakakalungkot man, ang mga ganitong kaso ang karamihan. Kumunsulta sa isang gynecologist at tutulungan ka niyang mapawi ang mga sensasyong ito sa tulong ng mga gamot. Walang saysay na mag-alala tungkol sa isyung ito; ito ay isang ganap na normal na estado para sa isang batang babae sa panahon ng kanyang regla. Maraming kababaihan ang nag-aangkin na pagkatapos ng kapanganakan ng kanilang anak ay nagawa nilang mapupuksa ang sintomas na ito.

PMS

Inayos namin ang tanong kung paano napupunta ang regla. Ngayon tingnan natin nang maikli ang konsepto ng PMS. Ito ay premenstrual syndrome, na nagpapakita ng sarili nitong iba sa lahat. Ang pinakakaraniwang sintomas:

pagkamayamutin;
pagsalakay;
sakit ng ulo;
pagduduwal;
mataas na temperatura;
panginginig;
nabawasan ang pansin at memorya;
pamamaga ng dibdib at marami pang iba.

Ang pakikipagtalik sa panahon ng regla

Mas mabuting maghintay ng kaunti sa iyong matalik na buhay. Bakit:

mula sa isang aesthetic point of view, ito ay kasuklam-suklam;
sa panahon ng regla, may mataas na posibilidad na "mahuli" ang sakit, dahil bukas ang cervix;
may posibilidad na magkaroon ng mga sakit - endometriosis, algomenorrhea;
marami ang naniniwala na imposibleng mabuntis sa panahon ng regla, ngunit hindi ito totoo (hindi isa, ngunit dalawang itlog ang maaaring mature; ang maagang obulasyon ay maaaring mangyari, at ang tamud ay naninirahan sa puki ng babae nang hanggang labing-isang araw);
ang dugo ay isang napakahirap na pampadulas sa panahon ng pakikipagtalik, dahil ang huli ay mas makapal kaysa sa dugo;
maaari nitong i-off ang iyong partner.

Menstruation sa panahon ng pagbubuntis

Kung mapapansin mo ang pagpuna habang umaasa sa iyong sanggol, dapat kang pumunta kaagad sa iyong doktor. Ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga pathologies ng pagbubuntis o ang posibilidad ng pagkakuha. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang isang batang babae ay may regla sa panahon ng pagbubuntis. Sa anumang kaso, ang pagkakaroon ng spotting sa panahon ng pagbubuntis ay isang paglihis mula sa pamantayan.

Menstruation at menopause

Sa oras na ito, ang katawan ng babae ay "muling isinaayos"; ngayon ito ay magsisilbi lamang sa iyo. Hindi naman ganoon kalala. Sa panahong ito, maaaring magkaroon ng matinding pagkagambala sa cycle ng regla (dumarating ang regla dalawang beses sa isang buwan, ang dugo ay pinapalitan ng kakaunting discharge, at iba pa). Ito ay medyo normal. Siguraduhing malaman na makilala ang menopause mula sa pagbubuntis, dahil ang kawalan ng regla ay nangyayari sa parehong mga kaso. Ang menopos ay may ilang mga sintomas: vaginal dryness, madalas na pananakit ng ulo, matagal na depression, labis na pagpapawis sa gabi at marami pang iba.