Magkano ang halaga ng perpektong ngiti at paano ito makukuha? Mga lihim ng isang magandang ngiti. Paano gawing kaakit-akit ang iyong ngiti

Ang kakayahang ngumiti nang maganda ay palaging pinahahalagahan - ang mga lalaki ay tulad ng isang magandang ngiti, nakakatulong ito sa negosyo, at mas maganda tayo kapag ngumingiti. Paano ngumiti nang maganda, kung ano ang ibig sabihin ng ngumiti nang tama - ang mga espesyalista sa imahe na "naglalagay ng mga ngiti" ay sasabihin sa iyo ang tungkol sa mga batas ng isang magandang ngiti.

Ang mga pangunahing patakaran ng isang magandang ngiti

Kaya, ang pinakamahalagang bagay na kailangang maunawaan ng mga nais ngumiti ng tama at maganda ay ang batayan ng isang magandang ngiti ay simetrya. Ang pagkamit ng simetrya ay medyo mahirap, dahil sa Araw-araw na buhay Hindi namin binibigyang pansin ang pag-unlad ng ilang mga kalamnan o ekspresyon ng mukha, kaya naman karamihan sa mga tao ay may baluktot na ngiti kapag ang kalahati ng mga labi ay hindi simetriko sa isa pa.

Paano matutong ngumiti ng maganda? Upang magsimula, pumunta sa salamin, ngumiti at tingnan ang iyong bibig at labi. Sa 99 na kaso sa isang daan, ang mga pagbaluktot ay nakikita ng mata. Kaya, ang iyong unang gawain ay tumayo sa harap ng salamin sa bahay at magsanay upang ang iyong ngiti ay maging mas simetriko.

Aminin natin, hindi madaling ngumiti ng maganda. Sinasabi ng Physiology na para sa isang halos hindi kapansin-pansin na ngiti ang isang tao ay gumagamit ng mga 20 kalamnan, at sa isang malawak na ngiti - higit sa apatnapu. Samakatuwid, ang pagsasanay sa mga kalamnan ng mukha para sa mga nais ngumiti nang maganda at tama ay kailangan lamang.

Paano ngumiti nang maganda - mga pagsasanay

• Ang pinakasimpleng ehersisyo para sa mga gustong ngumiti ng maganda ay ang tinatawag na fixation ng smile muscles. Dito ka nakaupo o nakatayo sa harap ng salamin, nakangiti at, sa tingin mo, nakita mo ang mismong anyo ng isang ngiti na nababagay sa iyo. Gamit ang iyong mga daliri, pindutin ang mga gilid ng iyong mga labi sa kanan at kaliwa, bilangin sa iyong sarili hanggang pito, bitawan, bilangin muli hanggang pito, at gayundin ang limang pag-uulit, pagpindot at pagpapakawala sa mga dulo ng iyong mga labi. Kasabay nito, ang magandang ngiti sa iyong mukha ay dapat na natural na manatili. Kung ito ay biglang nawala o nawala ang hugis nito, hanapin muli ang nais na proporsyon ng ngiti at ulitin ang ehersisyo hanggang sa ito ay tuluyang mawala na may magandang ngiti. Dito binibigyan ka namin ng pagkakataong matandaan kung aling mga kalamnan ang dapat na kasangkot sa iyong magandang ngiti at kung anong kargada ang dinadala nila. Matapos tapusin ang ehersisyo, ipikit ang iyong mga mata at magbilang hanggang tatlumpu, subukang panatilihin ang ngiti na gusto mo, dahil naaalala pa rin ito ng iyong mga kalamnan. Pagkatapos ng kalahating minuto, buksan ang iyong mga mata at tingnan - hinawakan mo ba ito? Kailangan nating tiyakin na mananatili ang ngiti.
• Ang ikalawang bahagi ng mga pagsasanay para sa isang magandang ngiti ay nauugnay sa mga mata. Maaari mong itanong, ano ang kinalaman nila dito, dahil ayaw mong tumingin, ngunit ngumiti nang maganda. Napakasimple ng lahat - isang ngiti na may lamang labi, kahit isang perpektong choreographed, kapag ang mga mata ay hindi kasali, tila patay at walang buhay. Kapag maganda talaga ang ngiti natin, bahagyang nanliit ang ating mga mata at lumilitaw ang mga sinag sa kanilang mga gilid. Kung wala ito, hindi makakamit ang isang magandang ngiti. Dapat ngumiti ang buong mukha, hindi lang ang bibig. Samakatuwid, gawin ang lahat ng ginawa mo sa iyong mga labi upang matutong ngumiti ng maganda gamit ang iyong mga mata.
• Ang ikatlong hanay ng mga pagsasanay na kinakailangan upang ngumiti nang maganda ay gumagana sa hugis ng iyong mga labi. Dito mahirap makipagtalo sa sistema na binuo ni Angelina Jolie kasama ang kanyang mga consultant - ang kanyang ngiti ay unibersal, na gusto ng mga kalalakihan at kababaihan. Hindi lamang ito nagbibigay ng magandang hugis sa mga labi, ngunit nakakatulong din na bahagyang palakihin ang mga labi, samakatuwid, upang hindi masyadong mahaba ang artikulong ito, inilarawan namin ang kumplikadong ito sa materyal. kung paano palakihin ang mga labi, tingnan mo kung sino ang interesado.

Paano ngumiti ng maganda, o ang liwanag mula sa loob

Ang isang napakahalagang punto para sa isang magandang ngiti ay kung gaano ito natural at positibo. Kahit na ang pinakamakinis na ngiti ay hindi magdadala ng mga resulta kung walang magandang kalooban dito. Samakatuwid ito ay mahalaga hindi lamang pisikal na ehersisyo, ngunit pati na rin ang sikolohiya.

• Ano ang ibig sabihin nito? Simple lang - magsanay, alalahanin ang maliliwanag at masasayang sandali mula sa iyong buhay. Noong naging madali at mabuti para sa iyo. Isang halik mula sa taong mahal mo, isang malaking bonus sa trabaho, ang ngiti ng iyong anak, ang pagbili ng sapatos na iyong pinangarap, isang magandang beach mula sa iyong mga paglalakbay. Sa ganitong mga kaso, ang isang masaya at magandang ngiti ay lumalabas sa iyong mukha na parang mag-isa. Walang ganoong emosyon - hindi mahalaga, imbentuhin ang mga ito. Bakit ka natutong ngumiti ng maganda? Para makipagkilala sa isang lalaki? Upang ang iyong negosyo ay umakyat? Kaya isipin ang iyong ka-date, kung paano niya sinabi na hinahangaan ka niya, o isang kasosyo sa negosyo/employer na pumirma sa isang kontrata sa iyo sa pinaka-kanais-nais na mga termino. Narito ito, isang masaya, magandang ngiti na nagdudulot ng liwanag at kabutihan.
• Mahalagang punto, na bihirang bigyang pansin ng mga babae. Ang isang magandang ngiti ay mahusay, ngunit para sa lahat tiyak na kaso kailangan mo ng sarili mong magandang ngiti. Hindi ka ngingiti sa iyong amo gaya ng pagngiti mo sa iyong minamahal na lalaki, mali ang pagkakaintindi niya sa iyo. Samakatuwid, kailangan mong makabisado ang iba't ibang magagandang ngiti - upang gawing mas madali para sa iyo, iminumungkahi naming manood ka ng isang video kung paano ngumiti nang maganda gamit ang iyong mga labi at mata, depende sa sitwasyon. Napaka-interesante.

Napansin mo na ba kung gaano kahirap pumili ganda ng shot sa lahat ng nakunan mo? At lahat dahil ang iyong ngiti ay madalas na mukhang pilit at hindi natural. Pinipili ng ilang mga tao na huwag ngumiti sa lahat sa mga larawan, na ginagawang malungkot at mahigpit ang kanilang mga mukha. Matututo ka pala ngumiti ng maganda. Gamitin ang ilan sa aming mga tip at walang sinuman ang makakaalis sa kanilang mga mata sa iyong kumikinang na mukha sa larawan.

Kung gusto mong matutunan kung paano ngumiti ng natural sa mga larawan, kailangan mong i-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha bago mag-pose. At upang ma-relax ang mga kalamnan sa bahagi ng bibig, habang walang nakatingin, gawin ang ehersisyo na ito nang maraming beses: ilipat ang dulo ng iyong dila sa likod ng iyong mga ngipin sa harap.

Kung napansin mo na ang salitang "keso" na sinabi sa panahon ng pagbaril ay hindi nagbibigay ng nais na epekto, at ang iyong ngiti sa larawan ay tila masyadong pilit, palitan ang salitang ito ng isa pang naglalaman ng iginuhit na tunog na "e".

Patawain ang iyong sarili bago ka magsimulang kumuha ng litrato. Alalahanin ang pinakanakakatawang yugto sa iyong buhay, at tiyak na lalabas ang iyong ngiti.

Ano ang bumubuo sa ideya ng isang tao?

Ang mga tao ay gustong ngumiti hindi lamang sa mga litrato. Sa pang-araw-araw na buhay, ang isang nakangiti, kaakit-akit na tao ay nakakatulong sa komunikasyon, siya ay bukas sa ibang tao at matagumpay interpersonal na relasyon. Sa pagtingin sa isang estranghero, napapansin ng mga tao kung paano siya nakadamit, gumuhit ng sikolohikal na larawan sa kanilang imahinasyon, nagsasalin ng sign language, at hinuhusgahan ang edukasyon at pagpapalaki sa pamamagitan ng paraan at istilo ng pag-uusap.

Gayunpaman, ang isang positibong imahe ay maaaring agad na masira ng isang pangit na ngiti. Pagkatapos ng lahat, sa lipunan ito ay mahalaga hindi lamang upang tumingin mabuti, upang magkaroon magandang asal, pero marunong ding ngumiti ng maganda. Kaya, ang isang ngiti ay itinuturing na pinakamahalaga at huling ugnayan sa pagbuo ng sariling imahe.

Paano itago ang mga depekto sa hitsura?

Upang malaman kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, ngumiti at suriing mabuti ang iyong ngiti sa salamin. Kung napansin mo na ang iyong gilagid ay lumalabas nang labis, huwag buksan ang iyong bibig ng masyadong malawak. Matutong ngumiti gamit ang mga sulok ng iyong bibig, bahagyang bumuka ngipin sa itaas. Maniwala ka sa akin, ang lawak ng isang ngiti ay hindi palaging nagpapahiwatig ng katapatan ng may-ari nito. Huwag iunat ang iyong bibig sa lahat ng paraan, kahit na mayroon kang malalaking ngipin o malaking bibig. Hayaan ang iyong ngiti na magkaroon ng bahagyang lilim ng mahiwagang mabuting kalooban.

Hindi pinagkalooban ng kalikasan ang lahat ng tao ng simetriko na mga tampok ng mukha. Kaya, kung napansin mo ang isang pagbaluktot sa mga sulok ng iyong bibig sa iyong nakangiting pagmuni-muni, magsanay ng ilang mga pagkakaiba-iba ng isang ngiti at tandaan ang posisyon ng iyong mga labi sa pinakamatagumpay na mga kaso. Kung hindi, maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay ngingiti nang sarkastiko, na bahagyang nakabaluktot ang iyong bibig sa gilid.

Isang ngiti ang nagsasanay sa mga ekspresyon ng mukha

Kung mas madalas kang ngumiti sa harap ng salamin, mas magiging mobile ang iyong mga kalamnan sa mukha. Bilang karagdagan, ang ehersisyo na ito ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at magandang kalooban para sa buong araw.

Iwasto ang mga depekto sa ngipin

At, siyempre, upang ngumiti nang maganda, kailangan mong magkaroon ng isang napakahalagang arsenal, na binubuo ng dalawang hanay ng mga tuwid at puting ngipin. Ang kurbada ng mga ngipin ay itatama sa pamamagitan ng mga braces, at dilaw na kulay espesyal na diyeta, whitening gels, strips o trays. Kung hindi ka nasisiyahan sa kondisyon ng iyong mga ngipin, bisitahin ang isang kwalipikadong dentista, siya ang pipili mabisang paraan pagwawasto at pagpapaputi. Siyempre, ang tulong ng isang espesyalista ay mangangailangan ng malaking gastos sa pananalapi, ngunit pamumuhunan sa sariling kalusugan at ang kagandahan sa hinaharap ay magbubunga ng maganda.

Kondisyon ng labi, pampaganda

Ang isang magandang ngiti ay hindi nangangahulugan ng patumpik-tumpik, tuyo, putok-putok na mga labi. Tandaan na regular na moisturize mga produktong pangkalinisan, mga maskara at pampalusog na balms. Ang mga lalaki ay maaari lamang mag-lubricate ng mga problemang labi na may cream. Ang pag-moisturize ng iyong mga labi ay lalong mahalaga sa panahon ng mayelo at mahangin na panahon.

Kung ang isang babae ay may natural na manipis na labi, pagkatapos ay kailangan niyang isuko ang maliwanag na kolorete. Sa kasong ito, ang ngiti ay biswal na naghahati sa bibig sa dalawang manipis na guhitan, at hindi ito masyadong maganda. Kaya naman ang mga babaeng may manipis na labi ay kailangang gumamit ng natural shades ng lipstick o shimmering gloss. Maaari ka ring gumamit ng isang maliit na lansihin: gumamit ng isang contour na lapis na 2 shade na mas madidilim kaysa sa pangunahing isa, na gumagalaw sa itaas at ibabang mga hangganan ng mga labi ng 2-3 millimeters.

Ang mahusay na tagumpay sa pag-ibig, karera o negosyo, gayundin sa palakaibigang relasyon sa mga tao, ay hindi makakamit nang walang taos-puso, magandang ngiti sa iyong mukha. Ang pagkakaroon ng natutunan kung paano matutong ngumiti nang maganda, magagawa mong matagumpay na mapagtagumpayan ang sinumang tao, anuman ang kanilang ugali o katayuan sa lipunan.

Ang kakayahang ngumiti nang matapang at maganda ay nagbubukas ng anumang pinto para sa isang tao at pinapasimple ang buhay. Ang lahat ng mga tao na nakamit ang tagumpay sa anumang bagay ay lubos na nauunawaan kung anong kapangyarihan ang nasa isang ngiti at alam kung paano gamitin ang malakas na sandata na ito.

Ang mga pangunahing yugto ng paglikha ng isang magandang ngiti:

Para sa mga kababaihan, ang isang kaaya-ayang ngiti ay may partikular na halaga. Sa tulong nito, madaling makipag-ugnayan at bumuo ng mga relasyon sa mga lalaki, bata, at suporta rin. Sa isang ngiti, binibigyang-diin mo ang iyong pagkababae, init, at pagkamagiliw. Ito ay eksaktong uri ng diyosa na kailangan ng isang tao sa tabi niya para sa inspirasyon, ang pagnanais na sumulong at makamit ang kanyang mga layunin sa buhay.

Imposibleng tanggihan ang tulong sa isang taos-pusong nakangiting tao. Bukod dito, malaking halaga ang mga tao ay magiging masaya na mag-alok ng kanilang tulong nang walang pansariling pakinabang.

Upang maging kaakit-akit ang iyong ngiti, kakailanganin mong dumaan sa 3 yugto ng paghahanda.

Kalusugan at kagandahan ng ngipin

Mula pagkabata, tinuruan na tayong maingat na pangalagaan ang ating mga ngipin, magsipilyo ng dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain, at mag-ingat sa panlabas na pinsala. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakarang ito, magkakaroon ng mas kaunting mga problema sa hinaharap at ang kagandahan ng iyong mga ngipin ay mapapanatili. Pagkatapos ng lahat, ito ay kilala na ang paggamot sa ngipin ay hindi kasiya-siya at mahal.

90% ng mga tao sa mundo ay nakakaranas maling lasa at ang direksyon ng mga ngipin, na nakakaapekto hindi lamang sa kagandahan, kundi pati na rin sa kalusugan sa pangkalahatan. Samakatuwid, kung mayroon kang pagkakataon at cash, siguraduhing gamitin ang mga serbisyo ng isang propesyonal na orthodontist. Makatitiyak ka, ang mga braces ay isang hindi kapani-paniwalang kumikitang pamumuhunan. Ang pagkakaroon ng nakakasilaw, tamang ngiti ay magbabago ng iyong buhay. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong may kaaya-ayang ngiti ay tumatanggap ng mas maraming gantimpala kaysa sa mga taong bahagyang ngumiti.

Ang ilang mga tao ay mahiyain at mahirap sa sikolohikal na gumawa ng isang hakbang patungo sa mga banyagang bagay sa bibig. Nagpasya si Tom Cruise na magpa-braces pagkatapos mag-40.

Maraming mga batang babae ang hindi kayang bayaran ang napakalaking gastusin gaya ng braces o iba pa. Huwag mag-alala tungkol dito, sa anumang kaso, ang pangunahing bagay ay palaging panatilihing malinis at malusog ang iyong mga ngipin, dahil ang pag-aayos ay isa sa pinakamahalaga at ipinag-uutos na mga tuntunin.

Mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng mukha

Kahit na may perpektong pantay na lasa at ngipin, maaaring hindi ka makangiti nang lubos na kaakit-akit. Ang pangalawang bagay na kailangan mong magtrabaho hangga't maaari ay ang mga kalamnan sa mukha. Ang ngiti ay dapat na bukas, taos-puso at, siyempre, simetriko. Ito ay sapat na upang ipakita ang tuktok na hanay ng mga ngipin. Bago ka ngumiti, i-relax mo ang facial muscles mo, tapos magmumukhang sincere ang ngiti mo. Kung ang mga kalamnan ay tense, ang ngiti ay magiging artipisyal, pilit at pilit, na magpapalala lamang sa sitwasyon. Ang mga labi ay dapat ding katamtamang nakakarelaks, ngunit sa parehong oras ay mahusay na sinanay.

Lahat mga sikat na tao, mga aktor at mang-aawit ay sumasailalim sa espesyal na pagsasanay sa pagpapahayag ng mukha upang laging magmukhang perpekto sa camera.

1. Hanapin ang ngiti na pinakaangkop sa iyo. Magsanay sa harap ng salamin hanggang sa pumili ka ang pinakamahusay na pagpipilian. Pagkatapos ay gamitin ang iyong mga daliri upang hawakan ang mga sulok ng iyong bibig sa loob ng ilang minuto. Pakiramdam ang iyong mga kalamnan, ang ngiti ay dapat na komportable, kaaya-aya, walang kakulangan sa ginhawa. Ngayon ulitin ang mga pagsasanay upang i-automate ito.
2. Bilang karagdagan sa maganda, maayos na ngipin mahalagang elemento ay ang iyong mga labi. Ito ay kilala na ang mga lalaki ay una sa lahat ay nakatuon ang kanilang pansin sa mga labi, at pagkatapos lamang sa mga mata, dahil kinakatawan nila ang isa sa mga pangunahing bagay ng sekswalidad ng babaeng katawan. Kaya, panoorin ang iyong mga labi upang sila ay nakakarelaks, dahil kapag ikaw ay galit, sila ay makitid, na nangangahulugang hindi sila kaakit-akit. Gumawa ng mga ehersisyo sa iyong mga labi araw-araw, pagkatapos ay makadagdag sila sa kagandahan ng iyong ngiti. Gayundin, huwag kalimutang pangalagaan ang iyong balat at i-highlight ang kagandahan nito sa tamang pampaganda.
3. Ang huling dampi sa mukha na magsasabi sa iyo kung paano ngumiti ng maganda ay nagniningning na mga mata. Sa kanilang tulong, ang isang taimtim na ngiti ay kinikilala, at ang mga maliliit na kulubot ay nilikha sa panlabas na gilid ng mga mata. Kung wala ang tampok na ito, ang imahe ay mananatiling walang buhay, artipisyal at hindi kawili-wili. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng pinamamahalaang upang piliin ang perpektong ngiti, ngayon subukan upang ikonekta ang nakangiting mga mata dito.

Sikolohikal na kondisyon

Ito ay kilala na sa isang hindi malay na antas ang isang tao ay naaakit sa mga positibong nag-iisip, mga taong may tiwala, na nagniningning ng kalmado at poise. Isang ngiti sa mukha ang nagpapahiwatig lakas ng loob, pagkakapantay-pantay ng espiritu, mature na pananaw sa buhay.
Ang isang ngiti ay tunay na maganda kapag may kagalakan sa kaluluwa, puso at ulo, magandang kalooban. Subukang palaging tumutok lamang sa mga positibong kaisipan. Alalahanin ang kaaya-aya, maliwanag na mga sandali sa buhay o isipin, isipin ang mga paparating na kaganapan lamang mula sa matagumpay na panig. Kung masyadong sineseryoso mo ang mundo, subukang punan ang iyong mga iniisip ng magaan at masaya, dahil ang pagiging seryoso ay isang katangian ng lalaki. At dapat mong ikalat ang kabaitan at pagmamahal sa iba. Asikasuhin ang sikolohikal na estado Hindi madali, ngunit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong sarili, mapapansin mo ang mga magagandang pagbabago hindi lamang sa ngiti ng iyong mukha, kundi pati na rin sa iyong buhay sa pangkalahatan. Subukang lumikha ng isang ugali para sa iyong sarili na palaging mapanatili ang isang mabait, halos kapansin-pansin na ngiti. Sa una ay tila isang mahirap na gawain sa iyo, makakalimutan mo, ngunit sa paglipas ng panahon ito ay magiging isang normal na uri ng ekspresyon sa iyong mukha.

Ito ay hindi walang dahilan na madalas nilang sabihin na ang isang ngiti ay ang pinakamahusay na kurba sa katawan ng isang babae. Ito ang pangunahing sandata ng mga pulitiko, mga pampublikong pigura at mga taong nasisiyahan sa atensyon. Ang kakayahang lumikha ng isang magandang ngiti ay naglalagay ng pundasyon para sa karisma ng isang lalaki at kagandahan ng isang babae, ngunit hindi lahat ay ipinanganak na may kakayahang ngumiti ng nakamamanghang. Gayunpaman, ang pag-aaral na tumawa at ngumiti ay posible.

Paano mo malalaman kung maganda at natural ang iyong ngiti?

Madaling makilala ang isang natural na ngiti mula sa isang sapilitang isa kung ang tao ay hindi nagtrabaho sa kanya mga kalamnan sa mukha at hindi nagpraktis ngumiti sa harap ng salamin. Ang bawat isa sa atin ay hindi bababa sa isang beses na nakatagpo ng isang sitwasyon kung saan walang dahilan upang ngumiti, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagngiti dahil sa pagiging magalang.

Upang maunawaan kung ang iyong nakangiting mukha ay mukhang bukas, kailangan mong bumaling sa iyong mga iniisip: kung ikaw ay malungkot sa puso, malamang na ang kagalakan sa iyong mukha ay hindi mapipigilan. Upang ang isang ngiti ay maging kaakit-akit at bukas, kailangan mong isipin ang mga bagay na sanhi nito sa isang normal na sitwasyon, at kung gagawin mo ito nang madalas, ang isang natural na ngiti ay magiging isang ugali, at ang mga kaaya-ayang pag-iisip ay mapapabuti ang iyong kalooban.

Ang pinaka-kaakit-akit na ngiti ay itinuturing na isang simetriko. Kung pupunta ka sa salamin, gawing maganda ang iyong ngiti hangga't maaari at tumingin nang mabuti, pagkatapos ay makikita ang mga walang simetriko na detalye, at maaari silang ganap na maitama - iyon ay kapag ang ngiti ay maituturing na maganda. Kung gagawin mo ito nang pana-panahon, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon magagawa mong ngumiti nang kaakit-akit, at ang isang pantay at simetriko na ngiti ay magiging isang ugali. Kahit sino ay maaaring matuto nito.

Mga panuntunan ng ngiti

Ang mga perpektong ngiti mula sa makintab na mga pabalat ng magazine ay ang resulta ng mga modelong gumagawa sa kanilang sarili. Ito ay sapat na upang sumunod simpleng tuntunin upang matuto sa parehong paraan, at pagkatapos ay magmukhang maganda sa mga litrato o simpleng pasayahin ang iba sa iyong kahanga-hangang kalooban nang walang panloob na negatibiti, hindi upang ikahiya ang iyong sarili at ang iyong kagalakan.

Simetrya ng mukha

Ang unang tuntunin ng magandang ngiti ay ang simetrya ng mga labi ng taong nakangiti. Ang bahagyang kawalaan ng simetrya sa mukha ay normal at katangian ng mga tao, ngunit imposibleng mapupuksa ito.

Ang pagsasanay sa harap ng salamin upang makamit ang simetrya ay makakatulong na gawing maganda ang iyong ngiti, at ang pinakasimpleng ehersisyo - pag-unat ng iyong mga labi nang hindi natural na malawak - ay magbubunga sa loob ng isang buwan.

Kondisyon ng ngipin

Ang pangalawang panuntunan ay upang mapanatili ang puting ngipin. Upang magmukhang kaakit-akit, ang iyong mga ngipin ay dapat na puti ng niyebe at maayos na ayos, at kailangan mong alagaan ang mga ito sa tulong ng mataas na kalidad na toothpaste.

Ang ikatlong panuntunan ay magiging lubhang dalubhasa, ngunit kinakailangan para sa isang magandang ngiti, propesyonal na paglilinis ng ngipin. Sa paglipas ng panahon, ang plaka at tartar ay namumuo sa iyong mga ngipin, kaya ang pag-alis ng plaka ay nagiging isang napakahalagang gawain. Pag-uugali propesyonal na paglilinis nagkakahalaga ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon (mahalaga rin ito para sa kalusugan ng ngipin).

Mga labi at pampaganda

Ang ikaapat na tuntunin ay magiging malusog na pagkain. Mula sa tamang pagkain Ang kulay ng balat ng mukha ay nakasalalay - kapag ito ay malusog, ang kagalakan sa mukha ay lumilitaw na mas maliwanag at mas natural. Gamit mga pampaganda maaari mong makamit ang parehong epekto, dahil ang blush at eyeshadow palettes ay i-highlight hindi lamang ang cheekbones at curves ng mukha, kundi pati na rin ang mga labi.

Ang ikalimang panuntunan ay panatilihing maayos ang iyong mga labi. Ang mga parmasya ay nagbebenta ng isang malaking bilang ng mga balms at lotion, mga gamot para sa sipon at chapping.

Paano matutong ngumiti nang kaakit-akit?

Anumang kasanayan, kabilang ang kakayahang mapanatili ang isang perpektong ngiti, ay nakakamit nang may dedikasyon at oras. Ang kagandahan ay nasa mga detalye, at ang mga bahagi ng kagandahan ng sinumang babae na tinatangkilik ang atensyon ay ang mga aspeto tulad ng kontrol sa mga kalamnan ng mukha, paggamit ng mga pampaganda at positibong saloobin, magandang naiisip.

Mga espesyal na pagsasanay

Ang mga litrato ay isa sa mga dahilan na nagtutulak sa mga kababaihan na magtrabaho sa kanilang sarili, dahil ang lahat ay nais na magmukhang maganda sa isang larawan na may ngiti na may ngipin, at ang mga salitang "Mayroon akong masamang ngipin"at ang isang ngiti ay pangit" ay madalas na maririnig mula sa mga kinatawan ng patas na kasarian. Upang makamit ang isang perpektong ngiti, o upang gawin itong mas malawak, kailangan mong hanapin ang "iyong" hugis, iyon ay, umupo sa harap ng salamin at, sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong mga kalamnan sa mukha, matukoy kung aling hugis ang pinakaangkop.

Sa sandaling natagpuan ang perpektong opsyon, kailangan mong pindutin ang iyong mga daliri sa mga gilid ng iyong mga labi at, pagbibilang hanggang pito, bitawan ang mga ito, at pagkatapos ay simulan muli ang proseso. Ang ehersisyo na ito ay ginagawa ng halos limang beses, na may alternating fixation at relaxation ng mga labi, ngunit ang pangunahing kondisyon ay nananatiling nagpapanatili ng magandang ngiti sa mukha habang nagsasagawa ng ehersisyo. Ito ay kung paano mo makakamit perpektong sukat labi

Mayroong iba pang mga pagsasanay:

• Iunat ang iyong mga labi nang malapad hangga't maaari sa loob ng 15 segundo at, i-relax ang mga ito, ulitin. Magsagawa ng 10-15 beses.
• Gumawa ng isang sipol gamit ang iyong mga labi at i-relax ang mga ito. Gawin 15 beses.
• Matapos malanghap ang pinakamataas na dami ng hangin, ilabas ito sa pamamagitan ng mahigpit na naka-compress na mga labi nang 20 beses.

Kosmetikong aspeto

May mahalagang papel din ang pampaganda sa kagandahan ng isang ngiti. Ang pagpapahayag ng kagalakan sa mukha ay maaaring masira ng hindi naaangkop o mahinang kalidad ng kolorete; ang mga madilim na lilim ng eyeshadow ay gagawing mas madilim ang mukha, kaya naman ang pagpapahayag ng kagalakan ay hindi magiging bukas.

Ang isang maganda at perpektong napiling kolorete ay itatago ang lahat ng mga menor de edad na imperfections ng mga labi at gawing mas kapaki-pakinabang ang iyong mga ngipin. Halimbawa, hindi inirerekumenda na gumamit ng mga lilang at kayumanggi na lilim - itinatakda nila ang mga ngipin, at hindi na sila mukhang puti.

Ang kakayahang magsaya sa buhay

Tulad ng nabanggit nang maraming beses, ang pinaka-kaakit-akit na ngiti ay itinuturing na isang taos-puso, at ito ay direktang nakasalalay sa pagiging positibo ng isang tao, ang kanyang kakayahang tumawa, tamasahin ang buhay at panloob na kaligayahan. Upang ngumiti ng maganda, kailangan mong palaging isipin ang mabuti, kahit na kakaunti ito sa buhay. Taos-puso magandang emosyon magdudulot ng masayang nakangiting mukha, na lilikha naman ng maraming bagong masasayang alaala.