Bog: Ryuta Kawashima “Japansk system til udvikling af intelligens og hukommelse. Download bogen japansk system for udvikling af intelligens og hukommelse

"Træner hjernen. Notesbog til udvikling af hukommelse og intelligens" er et berømt og populært værk af den førende japanske videnskabsmand Kawashima Ryuta. Hans navn er forbundet med moderne videnskabelige udviklinger at studere hjernens struktur og funktion. Hovedideen er baseret på resultaterne af mange års forskning udført af forfatteren om forbedring og helbredelse af hjerneprocesser.

Hovedideer i arbejdet

Plottet af arbejdet afslører funktionerne i træningssessioner for at holde hjernen i god stand. Ved hjælp af sine personlige observationer inviterer skribenten læserne til at stifte bekendtskab med hele systemetøvelser. De 60 sessioner er på 5 minutter hver og er tilrettelagt for at dække hele spektret af aktiviteter for at forbedre dit helbred.

Værket "Training the Brain" skitserer hvordan fysisk træning, afbalanceret kost Og afslappende søvn påvirke udviklingen af ​​hjerneoperationer. Forfatteren har udviklet en høj kvalitet og tilgængelig metode som enhver kan mestre. Vi læser højt eller løser simple opgaver – her den rigtige måde holde din hjerne i god stand.

Gennemført medicinske tests, at studere resultaterne af en hjernescanning fik forfatteren til denne idé. Begge halvkugler fungerer lige godt, hvis en person laver simple matematiske beregninger eller læser aviser eller bøger højt. Hvis vi adderer og trækker fra ved hjælp af to handlinger, så er der en klart positiv effekt. De er en kraftig drivkraft for den progressive udvikling af hjernen.

Logisk konstruktion af historien

Gennem hele bogen, Træn din hjerne, identificerer forfatteren gyldige ideer og citater. Afsnittet om opretholdelse af sundhed skitserer det grundlæggende for at bevare tonen i hele kroppen. Dette er primært systematisk øvelse. De har også en gavnlig effekt på hjernens ydeevne.

En afbalanceret kost har en positiv effekt på tankeprocesser. En veltilrettelagt daglig kost forbedrer arbejdshukommelsen. En særlig plads gives til indflydelsen af ​​plante- og proteinfødevarer. Praktiske eksempler og en grundig analyse af hjernetomogrammer bekræfter forfatterens udsagn om vigtigheden af ​​mad i vores liv.

Forfatteren fremsætter og foreslår ikke kun sine hypoteser i bogen "Training the Brain", men studerer også læsernes meninger. Delen med titlen “Be Better” består af udtalelser og forslag til den videre udgivelse af serien ikke kun for voksne, men også for et børnepublikum. Forfatteren drager en bevidst konklusion om, at der er flere og flere, der ønsker at studere ved hjælp af hans metode.

Vejledning til bedste praksis

"Training the Brain" er et fremragende tilbud til folk, der er opmærksomme på deres helbred. Dette er en bog, der kan være nyttig læsning for alle, der er nysgerrige. Visdommen i næste afsnit fokuserer på vigtigheden af ​​at udvikle finmotorik. Simple aktiviteter som syning, madlavning, musik og dans er meget effektive til at fremskynde mentale operationer.

De næste tre afsnit fuldender den sekventielle konstruktion af mesterværket "Training the Brain." Det er vigtigt at overholde grundreglen – hjernen kræver konstant og langvarig træning. Den foreslåede metode virker mere effektivt, hvis undervisningen afholdes om morgenen og før frokost.

Oprigtige eksempler fra det virkelige liv, praktiske klare råd fra forfatteren er et utvivlsomt fund for det læsende publikum. Gentagen undersøgelse af den foreslåede metode udvider folks forståelse af hjernens ubegrænsede ressource. Bogen er fyldt med ekstremt enkle og simple anbefalinger at alle kan bruge dem uden besvær.

Japanerne anses for at være den klogeste nation i verden. De siger, at evnen til logisk tænkning det er i deres blod. Dette er en undskyldning for dovne mennesker. Enhver kan pumpe deres grå stof op til niveauet for indbyggerne i dette østlige land. En mulighed er at købe Ryuta Kawashimas bog "Train Your Brain. japansk system udvikling af intelligens".

Om forfatteren

Japaneren Ryuta Kawashima er kendt i ind- og udland ikke kun for sine skriveevner. Manden arbejdede i videnskabeligt område og endda i praktik i Schweiz. Han uddannede sig til læge med speciale i studiet af hjernen, dens funktioner og evner.

Forskere har længe bevist, at vi kun bruger en tiendedel af vores evner. Hvordan udvikler man de resterende 90 procent? Det er, hvad forfatteren tænkte over. Han lavede unik teknik, som jeg i første omgang testede på mig selv og mine patienter. Denne form for træning hjalp folk med at genoprette deres hukommelse, lære hurtigt at huske, hvad de så og læste, og kompetent analysere, hvad der skete omkring dem.

Var dette virkelig muligt takket være en talentfuld japaner? Forestil dig, ja. Hans bog blev øjeblikkeligt en bestseller og fløj til forskellige hjørner af kloden. I dag har forfatteren tusindvis af beundrere over hele verden, han fortsætter med at skabe inden for sit valgte felt, forbedrer sin udvikling og skriver bøger.

Priser for Ryuta Kawashima Træn din hjerne. Japansk system til udvikling af intelligens og hukommelse

Hvorfor læse bogen

• bevidsthed blev klar;
• du slap for balladen;
• lært at styre din tid ordentligt;
• begyndte at tænke logisk;
• lært at være mere opmærksom og målrettet.

Der er ingen i bogen magiske besværgelser eller magiske ord, som vil hjælpe dig med at blive klogere, klogere og mere opmærksom. Det er usandsynligt, at du overhovedet finder sådanne. I oplæsningen af ​​Ryuta Kawashima "Træn din hjerne. Japansk system for intelligensudvikling" indeholder alle slags øvelser, der giver dig mulighed for at aktivere hjernens skjulte evner.

Gør dig klar til, at arbejdet bliver svært og omhyggeligt. For dovne mennesker har forfatteren nej passende teknikker. Du skal finde mindst 15 minutter hver dag til at øve, så vil resultaterne blive mærkbare om cirka en måned.

Bogen er velegnet til børn og voksne, til alle dem, der har til hensigt at gå videre i deres udvikling, for at nå det næste stadium af intellektuel vækst. Litteraturen blev oversat til russisk meget kompetent, mens den var enkel, var de typiske udtryk for forfatteren bevaret, og det var muligt at formidle stilen i hans forfatterskab.

Er det værd at læse?

Maria, 28 år:”Efter universitetet fandt jeg hurtigt et job og slog mig ned ét sted. Med tiden begyndte jeg at bemærke, at jeg var holdt op med at udvikle mig intellektuelt, jeg havde ingen steder at vokse. Selvfølgelig var det ikke en mulighed at sige mit job op, men noget skulle gøres. Jeg læste om denne bog på et af foraerne. Jeg besluttede at lære hende bedre at kende. Jeg begyndte at læse og indså, at jeg ikke var klar endnu. Jeg vendte tilbage til at læse seks måneder senere og mestrede det - øvelserne er ikke svære, men de eliminerer dovenskab helt, dette skal forstås, når du starter undervisningen. Hvis du ikke er klar til at bruge 15-20 minutter på en bog hver dag, er det bedre ikke at begynde.”

Kirill, 38 år gammel:"Jeg vil kalde denne bog som en inspiration for mig personligt. Ved hjælp af læsestof bestemte jeg mit humør i dette øjeblik tid - er jeg klar til at arbejde eller skal jeg hvile? Det var ikke svært at læse, men det var ikke nemt at tune ind på timerne - jeg ville springe over, at profilere, især i starten. Jeg tror, ​​bogen lærte mig at organisere min personlige tid ordentligt, du ved, jeg blev mere samlet - mine kære bemærkede dette."

Jeg er faktisk venlig og fluffy (se avatar). Vi har en diskussion.
Jeg vil ikke beskrive nytten af ​​kurset - endnu...
læse en masse artikler om dette på nettet

SpoilerTarget"> "Japansk system til udvikling af intelligens og hukommelse"

Selvom det ligner en bog, er det faktisk en samling af øvelser og forskellige opgaver, der giver dig mulighed for at udvikle dit intellekt og din hukommelse. Først er der en lille teori på 10-15 sider, hvor forfatteren skriver, hvordan han i første omgang kom til dette system, og hvorfor det virker.

På et tidspunkt spekulerede han på at finde den aktivitet, der stimulerer hjernen, for det er ingen hemmelighed, at det, vi ikke bruger, gradvist begynder at nedbrydes. Og han besluttede at finde ud af, hvilke processer, hvilke aktiviteter der får vores hjerne til at arbejde aktivt og forhindrer den i at nedbrydes og ældes.

Og han kom til den konklusion, at efter 20 års eksperimenter fandt han ud af, at vores hjerne arbejder mest aktivt, når vi løser simple regneopgaver mod tiden. Udover dette også gode resultater læse højt. Men han koncentrerede sig om disse problemer et stykke tid og lavede en sådan bog, hvor han skrev om sin opdagelse, forsynede bogen med mange eksempler med regneopgaver. Det vil sige, at hele bogen i virkeligheden består af disse opgaver.

Han bragte denne bog til det japanske marked, og der blev den øjeblikkeligt en bestseller. Så begyndte de at sælge den i andre lande i verden, hvor situationen gentog sig, og han indså, at det virkelig virkede, at bogen var populær, han begyndte at forfine den, og nu er der udkommet en ny udgave, som jeg nu har i hænderne, som jeg nu arbejder på.

Hvad er meningen her? Hvordan ser arbejdet ud? Først skriver han, at gå bagerst i bogen og tage den grundlæggende prøve. Det vil sige, at vi først skal angive et bestemt punkt A, den værdi, som vi er i nu. Og til sidst, da jeg åbnede den for første gang, bestod jeg disse tests, der er 3 eller 4 øvelser, vi udfører dem i et stykke tid.

Hvor lang tid vil det tage dig at tælle fra 1 til 120 højt, hvor mange ord vil du være i stand til at huske på to minutter. Her gives en tabel med ord, og på to minutter skal du huske så mange af dem som muligt og derefter gengive dem. Der er også flere tests, tag et kig. Du gennemfører disse tests, skriver dine resultater ned og går derefter til begyndelsen af ​​bogen og begynder at løse disse tidsbestemte regneopgaver hver dag. Hver dag skal du sætte dig ned om morgenen og løse en side på begge sider.

Så simple problemer, man sætter sig bare ned, starter stopuret og begynder at skrive svarene ned for et stykke tid. Den første dag havde jeg 2 minutter og 14 sekunder, så faldt denne tid. I dag fuldførte jeg denne opgave på et minut og 42 sekunder. Generelt er min rekord 1 minut 36 sekunder, det vil sige, på næsten 30 sekunder begyndte jeg at løse disse problemer hurtigere end på den første dag.

En gang hver femte dag tager du disse tests for at huske ord, tælle, tid og andre tests. Og det viser sig, at man løser problemer i fem dage, og tager test dagen efter. Og til sidst registrerer du resultaterne af disse tests i en generel oversigtstabel, hvorfra det så er meget nemt at bygge en graf. Det er gjort på den måde, at du skriver dine resultater ned, så kan du nemt bygge en graf og spore, hvordan du er gået i løbet af disse uger, hvor meget hurtigere du er blevet til at løse problemer, hvor mange flere ord du har lært udenad. , hvor meget hurtigere du er blevet til at tælle højt fra 1 til 120 osv.

Men i princippet kan jeg godt lide dette system, og vigtigst af alt tager det ikke meget tid. Jeg bruger 5 minutter om morgenen på at træne. Hvis det er en normal dag, hvor du bare skal løse problemer, så endnu mindre - 1 minut. 36 sek., 1 min. 42 sek. Jeg tror på, at dette er tilgængeligt for alle. Hvis du er interesseret i at udvikle din hjerne, så den konstant er aktiv og ikke nedbrydes, så er dette en glimrende mulighed.

Og selvom systemet er designet til 60 dage, tror jeg, at du derefter kan fortsætte det fuldstændigt, bare slette alt, hvad der blev udfyldt, jeg udfylder det med en blyant, så kan du slette det og fortsætte med at arbejde. Dette er systemet, jeg håber du finder det nyttigt. Og hvis du også gerne vil støtte din hjerne lidt, så hold den i god form, så vær opmærksom på dette system. Fordi mange mennesker går til sport, forstår de, at de skal vedligeholde deres krop, så den ikke bliver forfalden, men mange glemmer hjernen. Og han har også brug for noget motion for at holde sig i form.

Forresten, hvem ved ikke, der er en russisk klon af bogen på webstedet - i den gratis sektion - se, der er en Word-fil og flere billeder. Men flået fra denne bog 100%

Der er et emne på internettet "10 bøger, der vil hjælpe med at pumpe din hjerne op." Der er meget, men alle vælger deres eget

Klik for at udvide...

En masse unødvendige ord) Det lyder alt sammen fint i princippet, men jeg er interesseret i, hvorfor dette grundlæggende er mere effektivt end for eksempel at løse forskellige problemer i Go eller skak. Generelt er der mange ting involveret der, både venstrefløjen og højre hjernehalvdel. Desuden er det virkelig nemt at vurdere; prøv at sidde i en time på sådanne problemer, og dit hoved vil begynde at gøre ondt. Og ja, der er også simple.
Eller her er en hukommelsesøvelse. Nå, jeg husker alle disse ord på 2 minutter ved at bruge mnemonics, er det det, der tæller? Det er heller ikke særlig tydeligt. Også selvom han giver det i bogen smukke billeder hjerne osv., men vi har brug for en sammenligningstabel for klart at forstå, hvorfor dette er mere effektivt. Over 20 års forskning har han sandsynligvis gjort det.

I øjeblikket er der mange måder at udvikle intelligens og tænkning på. Hvis du søger omhyggeligt, kan du finde forskellige træninger, seminarer, uddannelsesprogrammer, onlinekurser (vi har dem forresten også). Der er også mere velkendte måder - løse gåder, bestå prøver, spille skak osv. Men markedet for tjenester inden for efterretningsudvikling er i hastig udvikling og suppleres af innovative teknikker. Vi vil gerne fortælle dig om en af ​​disse i dag.

Denne metode kaldes det japanske system for intelligensudvikling. Det blev udviklet af en japansk videnskabsmand - professor, læge i medicin og tomografispecialist ved navn Ryuta Kawashima. Incitamenter til at studere arbejde menneskelig hjerne han har øvet sig i mere end tyve år, og hans resultat var den bog, han skrev, "Træn din hjerne. Japansk system til udvikling af intelligens og hukommelse." Det dukkede første gang op på boghandlernes hylder i Japan i 2003. I et øjeblik blev dette værk en bestseller og modtog ikke kun universel offentlig anerkendelse, men også en masse begejstrede anmeldelser fra læserne.

Bogen "The Japanese System of Intelligence Development" tilbyder for det første at finde ud af, hvor effektivt din hjerne fungerer i øjeblikket, for det andet indeholder den en masse simple øvelser til træning, intelligens og hukommelse, og for det tredje inkluderer den mig selv speciel teknik til periodisk at vurdere dine evner. Faktisk skabte Ryuta Kawashima et fremragende værktøj, der gør det muligt, som det nu er på mode at sige, at pumpe din hjerne op. Og på trods af udseendet af en almindelig bog, indeholder den en lang række interessante og effektive opgaver og øvelser, selvom der i begyndelsen er en lille teoretisk afsnit, hvortil flere sider er viet.

Vi bemærker også, at det desværre stadig er muligt at lære Kawashimas metoder i alle detaljer og detaljer kun fra en bog. Af denne grund vil vi tale om det mere detaljeret.

Kort historie af bogen

Ryuta Kawashima, der udfører sin forskning, blev interesseret i at finde en form for aktivitet, der kunne stimulere hjerneaktivitet, fordi det allerede er kendt med sikkerhed, at hvis dette ikke gøres, begynder hjernen gradvist at følge regressionens vej. Så videnskabsmanden begyndte at finde ud af, hvilke processer der eksisterer, der tvinger hjernen til at arbejde aktivt og forhindrer dens nedbrydning og for tidlig aldring.

Som et resultat konkluderede Kawashima, at hjernen viser maksimal aktivitet, når en person løser aritmetiske problemer, og løser dem i et stykke tid. Han fandt også ud af, at højtlæsning giver fremragende resultater. Han besluttede sig dog for at fokusere specifikt på matematiske problemer, som et resultat af det udkom en bog, som fortæller om hans forskning og byder på mange regneopgaver og øvelser.

Herefter bragte forfatteren sit arbejde til det japanske marked, og det tog øjeblikkeligt førstepladsen i salgsranglisten. Så begyndte de at levere det til udenlandske markeder, hvor det samme skete. Som et resultat indså videnskabsmanden, at hans system virkelig fungerer, og bogen vinder popularitet. Lidt senere færdiggjorde han det, og i øjeblikket er en ny, udvidet udgave til salg.

Funktioner i bogen

Allerede i begyndelsen af ​​sin bog inviterer Kawashima læseren til at tage en grundlæggende test. Dette giver dig mulighed for i første omgang at etablere et udgangspunkt - den position, som det er nu.

Denne test involverer at udføre flere øvelser over tid. Blandt dem er for eksempel en test til verbal tælling fra 1 til 120 højt, en test til at huske ord på to minutter osv. Efter at have afsluttet opgaverne registreres de opnåede resultater, læseren går videre til materialet og begynder at løse grundlæggende regneopgaver. Det interessante er, at du skal studere hver dag og fuldføre alle opgaverne fra siderne på et ark (forresten, hvis du kan lide daglige klasser og vil lære forskellige teknikker tænker, vær opmærksom på vores).

Det skal bemærkes, at der ikke er noget kompliceret i de problemer, Kawashima foreslår. Du skal bare finde dig tilpas, sætte tid af og begynde at skrive svarene ned. Og med daglig praksis bliver den tid, der kræves til at løse, mindre og mindre, og resultaterne bliver bedre.

Test for at tælle og huske tid bør udføres hver femte dag. Det viser sig at være et interessant system: du studerer i fem dage og tester dine evner i en dag. Resultaterne af alle tests registreres i generel tabel, hvilket gør det nemt at holde sig til en tidsplan og spore dine fremskridt. Dette giver klare beviser på forbedringer i problemløsning, udenadslære og hovedregning.

Konklusion

De metoder til udvikling af intelligens, som Ryuta Kawashima giver i sin bog, vil appellere til enhver. Derudover behøver du ikke bruge meget tid for at engagere dig i din udvikling - 5-10 minutter dagligt er nok. Dette er i øvrigt en af ​​grundene til tilgængeligheden af ​​det japanske system og dets popularitet. Hvis du også er interesseret i din egen udvikling og at give din hjerne konstant aktivitet, vil denne mulighed passe perfekt til dig.

Kawashimas system er designet til 60 dages praksis, men det er ikke en grund til at stoppe træningen efter to måneder. Bare begynd at studere igen (for at gøre dette skal du først skrive alle dine noter i bogen med blyant, så du kan slette dem senere). Og du kan tage selve bogen med på arbejde eller til undervisning på instituttet. I det store og hele kan du studere selv på vej et sted hen. Nå, hvis du kombinerer træning efter det japanske system med den passage, som vi allerede har talt om, vil udviklingen af ​​dit intellekt og din tankegang være endnu mere effektiv.

Så gå til boghandlen og køb dette vidunderlige værk af en japansk forsker til dig selv eller dit barn (bogen koster i øvrigt kun øre). Og det kan hun også blive en god gave en af ​​dine venner eller slægtninge.

Download en bog helt gratis.

For at downloade bogen gratis Japansk system til udvikling af intelligens og hukommelse. Program "60 dage" fra fil-hosting-websteder skal du klikke på linkene umiddelbart efter beskrivelsen af ​​den gratis bog.

At få og vedligeholde en sund, ung, perfekt fungerende hjerne ser ud til at være en ekstremt vanskelig opgave, men det er meget nemmere, end det ser ud til. Her er et særligt 60-dages program af den fremragende japanske neurolog, professor Ryuta Kawashima, som allerede er blevet brugt af mere end 2.000.000 mennesker. Nu vil hun også hjælpe dig! Allerede i begyndelsen af ​​min karriere modnede en million-dollar idé i mit hoved. Jeg besluttede at bruge forskelligt udstyr til at finde Den bedste måde stimulere den menneskelige hjerne.

Titel: Japansk system til udvikling af intelligens og hukommelse. Program "60 dage"
Skrevet af Ryuta Kawashima
År 2013
Side 192
PDF-format
Størrelse 31 MB
God kvalitet
russisk sprog

Download bogen - Det japanske system til udvikling af intelligens og hukommelse. Program "60 dage"

Kære læsere hvis det ikke lykkedes

download japansk system til udvikling af intelligens og hukommelse. Program "60 dage"