Valmistaudu syvään uneen. Valmistaudu terveelliseen uneen G.N.

"Psykologisten asenteiden parantaminen" Sytin G.N.

/ elämää antava voima G.N. Sytin

kappale 2

2.3. Käytössä terveellistä unta(ensimmäinen vaihtoehto)

Menen nukkumaan kolmenkymmenen minuutin kuluttua. Ja heti kun pääni koskettaa tyynyä, vaivun välittömästi rauhalliseen syvään uneen koko yön aamuun asti. Ja nyt koko kehoni valmistautuu yöuneen. Olen täynnä kestävää rauhaa.

Kaikki kasvojeni lihakset rentoutuivat, koko kasvoni tasoittuivat, rauhoitin. Koko kehossa kaikki hermot ja lihakset ovat tiukasti rauhallisia. Lihakset koko kehossa rentoutuvat. Kaikki hermot rauhoittuvat. Olen täynnä rauhallista rauhaa. Kaikki kasvojeni lihakset olivat syvästi rentoutuneet. Koko kasvot tasoittuivat. minä rauhoittelin. Koko kehossa kaikki hermot ja lihakset ovat tiukasti rauhallisia. Kaikki koko kehon lihakset rentoutuvat. Koko keho valmistautuu syvään yöuneen koko yön aamuun asti.

Olen täynnä yhä kestävämpää rauhaa. Koko kehossa kaikki hermot ja lihakset ovat tiukasti rauhallisia. Olen täysin rauhallinen läpi ja läpi, kuin järven peilipinta. Valmistaudun syvään yöuneen koko yön aamuun asti.

Kun menen nukkumaan, heti kun pääni koskettaa tyynyä, nukahdan heti koko yön rauhalliseen, syvään uneen. Ja koko yön aamuun asti nukun yhtä syvää, yhtä tervettä unta.

Kaikki hermosolut aivot rauhoittuivat. minä rauhoittelin. Ja ulkomaailma lakkaa olemasta minulle. Sammutan ulkomaailmasta. Olen täynnä syvää rauhaa ja unta. Kun menen nukkumaan, heti kun pääni koskettaa tyynyä, nukahdan välittömästi kuin lapsi seesteisessä ja rauhallisessa unessa. Heti kun pääni koskettaa tyynyä, nukahdan välittömästi rauhallisesti, rauhallisesti, kuten lapsuudessa, rauhallisesti, syvään, vahvasti, terveellisesti.

Koko yön aamuun asti nukun yhtä syvää, yhtä vahvaa, häiriötöntä unta, jossa kaikki kehon lihakset rentoutuvat täydellisesti. Yön unen aikana kaikki lihakset ovat syvästi rentoina, koko yön ajan aamuun asti kaikki lihakset ovat syvästi rentoina. Ei pysty edes liikuttamaan sormea.

Nukahdan selällään. Ja herään aamulla samassa asennossa, selällään. Nukun täysin hiljaa koko yön. Nautin nukkumisesta selälläni. Tämä on minulle mukavin ja miellyttävin vartaloasento. Kun makaan selällään, kehoni paino ei paina sisäelimiä. Ja siksi koko organismi elää rauhallista, ehdottoman rauhallista elämää, ja kaikki sisäelimet lepäävät syvästi unen aikana. Palauta heidän voimansa. Yön unen aikana koko keho palauttaa voimansa. Yön unen aikana koko keho palauttaa voimansa. Ja aamulla herään iloisena, iloisena ihmisenä, täynnä voimaa ja energiaa.

keuhkoihin aamulla, nopea herääminen. Helppo, nopea herätys aamulla. Iloisella tuulella ja erinomaisella terveydellä kohtaan uuden päivän elämässäni. Koko yön nukun samaa syvää, tervettä, häiriötöntä unta. Olen nyt täynnä seesteistä rauhaa, tyyneyttä, ehdotonta rauhaa.

Kaikki kasvojeni lihakset olivat syvästi rentoutuneet. minä rauhoittelin. Rauhallinen, erittäin rauhallinen, ehdottoman rauhallinen, vaivun syvään, syvään uneen. Nyt koko kroppani rauhoittuu yhä enemmän. Koko keho valmistautuu syvään yöuneen.

Lihakset koko kehossa rentoutuvat ja nukahtavat. Kaikki kasvojeni lihakset olivat syvästi rentoutuneet. minä rauhoittelin. Olen täysin rauhallinen läpi ja läpi, kuin järven peilipinta. Olen läpikotaisin täysin rauhallinen. Koko kehossa kaikki hermot ja lihakset ovat tiukasti rauhallisia, täynnä kestävää rauhaa ja koko keho nukahtaa. Olen täysin uppoutunut syvän, hyvän unen mereen. Uni tulee minulle joka puolelta. Uni tulee minulle joka puolelta. Uppoudun syvemmälle ja syvemmälle syvän, hyvän unen mereen. Syvä uni, syvä uni, syvä uni. Rauhallinen, erittäin rauhallinen, ehdottoman rauhallinen, vaivun syvään uneen.

Koko keho rauhoittuu ja nukahtaa syvään uneen. Silmäni roikkuvat. Tunnen raskauden silmäluomissani. Minun on vaikea pitää silmäni auki. Silmät roikkuvat. vaivun syvään uneen. Uni tulee minulle joka puolelta. Irrotan yhteyden ulkomaailmasta. Koko ulkoinen maailma lakkaa olemasta minulle. minä rauhoittelin. Olen täynnä kestävää rauhaa ja unta. Unen aikana koko kehoni kerääntyy nuoreksi elinvoimaa. Unen aikana koko kehoni kerääntyy nuoreksi elintärkeää energiaa. Koko kroppa lepää. Koko keho lepää syvässä, syvässä unessa. Minä lepään. Nukahdan rauhallisesti, täysin rauhallisesti, täysin rauhallisesti, täysin rauhallisesti. Syvä unelma. Syvä unelma.

Kun menen nukkumaan, heti kun pääni koskettaa tyynyä, vaivun välittömästi rauhalliseen, terveeseen, syvään uneen koko yön aamuun asti. Ja koko yön aamuun asti nukun yhtä syvää, yhtä vahvaa, rauhallista, rauhallista unta. Koko yön aamuun asti, syvää unta, syvää unta.

Olen nyt vajoamassa syvemmälle ja syvemmälle syvän, hyvän unen mereen. Koko kroppa rauhoittui ja nukahti. Koko kehoni on jo syvässä unessa. Sydän nukahti. Rentoutui syvästi ja nukahti kaikki kehon lihakset. Uppoudun yhä syvemmälle syvän unen mereen. En voi enää pitää silmiäni auki. Silmät ovat kiinni. vaivun syvään uneen.

Nyt menen nukkumaan. Ja heti kun pääni koskettaa tyynyä, vaivun välittömästi rauhalliseen, syvään uneen, jossa kaikki kehon lihakset rentoutuvat täydellisesti. Koko yön kaikki kehon lihakset ovat syvästi rentoutuneet. Nukun täysin hiljaa. Kaikki lihakset rentoutuvat syvästi unen aikana. Pienintäkään liikettä ei voi tehdä. Pienintäkään liikettä ei voi tehdä. Ei pysty edes liikuttamaan sormea.

Syvä uni tulee minuun joka puolelta. Silmäni roikkuvat. Sulkeuduin täysin pois ulkomaailmasta. Koko ulkoinen maailma on jo lakannut olemasta minulle. Nukun terveelliseen syvään uneen. Syvä unelma. Syvä unelma. Syvä unelma.

Olen menossa nukkumaan. Olen menossa nukkumaan. En voi enää vastustaa tulevaa unta. Nukun syvään uneen, syvään, syvään uneen aamuun asti. Syvä unelma. Syvä unelma. Syvä unelma.

Silmäni kiinni. Laitan pääni tyynylle ja nukahdan koko yön syvään uneen, kuten lapsuudessa, rauhallisessa, syvässä unessa. Syvä unelma. Syvä unelma. Hiljaisen rauhallinen, täysin rauhallinen, täysin rauhallinen. Syvä unelma. Syvä unelma. Syvä syvä uni.

Aseta terveelliseen uneen #1


Uusi terve vastasyntyneen elämä vuotaa päähäni. Aivoissa - selkäytimessä, kaikissa hermoissani, koko hermostossani virtaa uutta tervettä vastasyntyneen elämää. Vastasyntyneen elämä synnyttää terveen vahvan hermoston. Suuri, valtava vastasyntyneen voima virtaa aivo-selkäytimeen.

Vastasyntyneen elämä virtaa valtavalla voimalla aivo-selkäytimeen. Vastasyntyneen valtava energia nopea - nopea kehitys - valtava energia valuu aivoihin - selkäytimeen. Aivot - selkäytimestä tulee vahvempi - energisempi, vahvempi - energisempi. Terve, koskematon vastasyntyneen linnoitus vuotaa kaikkiin hermoihini. Terve, koskematon vastasyntyneen linnoitus vuotaa kaikkiin hermoihini.

Pään yläosasta sormenpäihin - jalkani paranevat - kaikki hermoni vahvistuvat, paranevat - hermoni vahvistuvat. Syntyy terve vahva hermosto.

Koko päivän ajan - aamusta heräämisestä illalla nukkumaanmenoon - tunnet olosi erinomaiseksi, iloiseksi. Ja koko yön aamuun asti, kuten lapsuudessa, vahva terve autuas unelma.

Syntyy terve vahva hermosto. Ja siksi koko päivän ajan - aamulla heräämisestä illalla nukkumaanmenoon - tunnet olosi upeaksi, iloiseksi, iloiseksi. Ja koko yön aamuun asti yhtä vahvaa, yhtä syvää, tervettä lasten unta.

Päässäni, aivoissani - selkäytimessä - kaikissa hermoissani, koko hermostossani kaataa uusi uusi - terve vastasyntyneen elämä. Suuri, valtava vastasyntynyt voima vuotaa koko hermostooni. Syntyy terve vahva hermosto.

Olen täynnä miellyttävää terveellistä ja kestävää rauhallisuutta. Olen läpikotaisin täynnä miellyttävää, terveellistä, kestävää rauhallisuutta. Kun menen illalla nukkumaan, niin heti kun pääni koskettaa tyynyä, nukahdan heti koko yön aamuun terveessä syvässä unessa.

Ja nyt koko kehoni valmistautuu syvään yöuneen. Olen täynnä miellyttävää terveellistä ja kestävää rauhallisuutta. Terve miellyttävä rauhallisuus täyttää pääni, koko sieluni. Minusta tulee rauhallisempi - vieläkin rauhallisempi. Olen läpikotaisin täynnä miellyttävää, terveellistä, kestävää rauhallisuutta.

Valmistaudun terveisiin, kunnon yöuniin. Kun menen nukkumaan, heti kun pääni koskettaa tyynyä, vaivun välittömästi rauhalliseen, vahvaan, onnelliseen uneen. Kuten lapsuudessa, nukun rauhallisessa, voimakkaassa, onnellisessa unessa koko yön aamuun asti. Nukun koko yön täysin rauhallisesti, täysin rauhallisesti, rauhallisesti ja rauhallisesti.

Rauhoituin täysin. Rauhoituin täysin. Olen ehdottoman rauhallinen läpi ja läpi, kuin järven peilipinta, olen ehdottoman rauhallinen läpi ja läpi. Kuten kauniina aurinkoisena kesäpäivänä, kun ilma on tyyni, tyyni, puiden lehdet ovat hiljaa ja veden pinta on liikkumaton kuin peili, niin olen täysin rauhallinen läpi ja läpi, kuin järven peilipinta I Olen täysin rauhallinen läpikotaisin, täysin rauhallinen - seesteisen rauhallinen.

Koko kehoni valmistautuu syvään yöuneen. Uni tulee minulle joka puolelta. Uni ympäröi minut joka puolelta. Olen täynnä rauhaa ja unta. Kuten lapsi väsynyt - väsynyt - äärettömän väsynyt, nukun koko yön aamuun asti autuaassa sikeässä unessa.

Koko kehoni on täynnä rauhaa ja unta. Uppoudun syvän unen mereen. Kaikki lihakset rentoutuvat - he nukahtavat rauhalliseen lapselliseen uneen. Haluan todella nukkua, nukkua aamuun saakka terveellä syvällä unella, nukkua aamuun asti. Haluan todella nukkua - nukkua - nukkua aamuun asti. Väsyneen lapsen tavoin nukun koko yön aamuun asti heti, kun pääni koskettaa tyynyä. Olen täysin täynnä rauhaa ja unta.

Nukahdan rauhallisesti rauhallisesti - ehdottoman rauhallisesti - täysin rauhallisesti. Nukun koko yön aamuun asti, yhtä terveenä - yhtä syvästi. Koko yön aamuun asti syvä uni - syvä uni - syvä uni. Uppoudun yhä syvemmälle syvän unen mereen, olen läpikotaisin täynnä miellyttävää rauhaa ja unta.

Kaikki lihakset rentoutuivat syvästi - vaipuivat syvään uneen. Koko keho vaipuu syvään uneen. Syvä uni - syvä uni - syvä uni. Uppoudun syvemmälle syvän unen mereen. Haluan todella nukkua, nukkua koko yön aamuun asti.

Kuten lapsuudessa, nukahdan välittömästi, kuin väsynyt lapsi, nukahdan koko yön aamuun autuaalla vahvalla lapsellisella unella. Rauhoituin täysin. Kuten öisin lapsena sikeissä unissa, olen läpikotaisin täysin rauhallinen - täysin rauhallinen - seesteisen rauhallinen.

Kun menen nukkumaan, heti kun pääni koskettaa tyynyä, nukahdan välittömästi rauhalliseen lapselliseen autuaan uneen. Syvä uni - syvä uni. Haluan todella nukkua - nukkua - nukkua aamuun asti - vahvaa, vahvaa onnellista unta.

Kuten lapsi väsynyt - väsynyt - äärettömän väsynyt, nukahdan välittömästi koko yön aamuun autuaalla vahvalla lapsellisella unella. Syvä uni - syvä uni - syvä uni. Täysin rauhallisesti - täysin rauhallisesti - tyynesti rauhallisesti nukun koko yön autuaan lapsen unen kanssa. Syvä uni - syvä uni - syvä uni.

Kytken pois ulkomaailmasta, koko ulkomaailma lakkaa olemasta minulle. Kytken kokonaan pois ulkomaailmasta, olen täysin täynnä syvää unta.

Kaikki sisäelimet nukahtavat rauhallisesti kuten lapsuudessa vahvalla terveellä unella. Kaikki sisäelimet olivat täynnä syvää unta. Kaikki sisäelimet, kuten lapsuudessa, vaipuivat terveeseen, terveeseen uneen. Koko kroppani nukkuu jo rauhallisesti.

Nuku sydämeni, nuku sydämeni. Sydän on täynnä ehdotonta rauhaa. Sydän on täynnä onnellista rauhaa. Rauhallisen rauhallisesti - aivan rauhallisesti, sydän vaipuu syvään uneen.

Koko kehoni on jo terveessä unessa. Sulkeuduin täysin pois ulkomaailmasta. Koko ulkoinen maailma lakkaa olemasta minulle. Uppoudun syvemmälle syvän unen mereen. Nukahdan kuin lapsuudessa onnellisen vahvan syvän unen kanssa. Syvä uni - syvä uni - syvä uni.

Tunnen vastustamatonta halua nukahtaa – nukahtaa, vaipua syvimpään uneen. Haluan todella nukkua - nukkua, haluan todella nukkua - nukkua aamuun asti kuin lapsuudessa vahvalla syvällä unella.

Minun oli vaikea pitää silmäni auki. Silmäni sulkeutuvat hallitsemattomasti, vaivun syvimpään uneen. Minun on jo vaikeaa edes lukea (kuunnella) miellyttäviä sanoja hyvästä unesta; Haluan todella nukkua - nukkua - nukkua aamuun asti autuaassa unessa.

Sydämeni vaipui syvään uneen. Minun oli erittäin vaikeaa pitää silmäni auki; silmäni sulkeutuvat hallitsemattomasti.

Tunnen vastustamatonta halua vaipua syvimpään uneen. En voi enää pitää silmiäni auki. Silmät sulkeutuvat hallitsemattomasti. Nukun syvimpään uneen.

Koko yön aamuun yhtä vahvaa - yhtä vahvaa - yhtä syvää autuasta lasten unta. Koko yön aamuun yhtä syvä - yhtä vahva - yhtä vahva autuas uni. Kaikki lihakset ovat syvästi rentoutuneita, kaikki lihakset ovat syvästi rentoutuneita; on mahdotonta liikuttaa edes sormea ​​- kaikki lihakset nukkuvat syvimmässä unessa.

En voi enää vastustaa tulevaa unta. Uppoudun yhä syvemmälle syvimpään unenmereen. Suljen silmäni: en voi enää pitää niitä auki. Tunnen vastustamatonta halua vaipua syvimpään uneen koko yön aamuun asti.

Koko yön aamuun, kuten lapsuudessa, lapsuuden syvin unelma. Kaikki lihakset rentoutuivat syvästi, vaipuivat syvään uneen: oli mahdotonta liikuttaa edes sormea.

Koko yön aamuun nukun täydellisesti hiljaa - ehdottomasti selälläni aamuun asti. Ei pysty edes liikuttamaan sormea. Minusta on erittäin miellyttävä nukkua selälläni, on erittäin mukavaa nukkua selälläni syvimmässä lapsellisessa autuas unessa. Syvä uni - syvä uni.

Uppoudun yhä syvemmälle syvimpään unenmereen. Silmäni ovat jo kiinni. Viimeisillä voimillani luen (kuuntelen) miellyttäviä sanoja hyvästä unesta. Olen täynnä syvintä onnellista unta. Syvä uni - syvä uni. Täysin rauhallisesti - täysin rauhallisesti, nukun autuasta lapsellista unta. En pysty enää lukemaan (kuuntelemaan) edes miellyttäviä sanoja hyvästä unesta. Olin jo täysin täynnä syvintä onnellista unta. Syvä uni - syvä uni, syvä uni aamuun asti.

Täytyy sammuttaa nauhuri, täytyy sammuttaa nauhuri, täytyy sammuttaa nauhuri.

Kansainvälisen tiedeakatemian akateemikon henkilökohtainen verkkosivusto,
lääketieteen, psykologian, pedagogiikan ja filosofian tohtoreita
G.N. Sytin

Georgi Nikolaevich Sytin kehitti suuri määrä psykokorrektiiviset asenteet, jotka auttavat selviytymään kaikista sairauksista.

Sytinin mieliala terveelliseen uneen auttaa selviytymään sellaisesta ongelmasta kuin unettomuus.

Vaikka ei kannata sanoa, että tämä on ongelma. Koska tapa, jolla ajattelemme, näin universumi toteuttaa ajatuksemme. Sanaa "ongelma" ei pidä käyttää viittaamaan mihinkään terveyshäiriöön, koska ongelma on kysymys, jolla on epäselviä ratkaisuja. Vältä siis tätä sanaa, jotta terveytemme kanssa kaikki on aina kunnossa.

Georgi Nikolaevich Sytinillä on kaksi mielialaa terveelliseen uneen. Ensimmäisessä versiossa vahvistukset valitaan siten, että ne rauhoittavat, rentoutuvat, heittävät kaikki ajatukset pois päästäsi ja vaipuvat syvään parantavaan uneen. Ja se oli tarkoitettu virittää kehon 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Toisessa vaihtoehdossa vakuutat itsesi ja alitajuntasi saamaan unen kuten lapsuudessa: terve ja terve aamuun asti. Se on tarkoitettu kuunneltavaksi sängyssä makaamalla.

Valitse itsellesi se, josta pidät eniten. Pidän vertailusta lasten uneen, koska se on myös tapa vakuuttaa kehosi, että olet nuori ja terve kuten 20-30-50 vuotta sitten!

Sytinin mieliala terveelliseen uneen kannattaa joko lukea ennen nukkumaanmenoa tai kuunnella jo sängyssä makaamalla. Jopa niinä päivinä, jolloin Georgi Nikolajevitš kehitti mielialojaan, kun ei ollut pelaajia, hän silti luotti siihen, että tätä unen mielialaa kuunneltiin nauhurilla, jotta hän voisi vain sammuttaa nauhurin ja nukahtaa.

Jos makaat ja uurastat jo yli tunnin, älä nouse ylös, älä sytytä valoa, koska näköreseptorit toimivat ja elimistö lopettaa välittömästi unen kannalta välttämättömän melatoniinin tuotannon. On parasta pitää soitin lähellä, jotta voit kytkeä sen päälle pimeässä. Toinen vaihtoehto: ala vain sanoa omin sanoin mitä muistat Sytinin mielialasta ja tämä auttaa sinua pääsemään eroon tunkeilevia ajatuksia jostain muusta kuin unesta:

"Nyt koko kehoni valmistautuu syvään yöuneen aamuun asti. Koko yön, aamuun asti, nukun yhtä syvää, yhtä vahvaa, terveellistä, lapsellista unta.

Uni tulee minua kohti kaikilta puolilta. Uni ympäröi minut kaikilta puolilta. Koko ruumiini on täynnä rauhaa ja unta. Koko ruumiini on täynnä rauhaa ja unta.

Kuten väsynyt, väsynyt, äärettömän väsynyt lapsi, nukun koko yön terveellä, lapselle syvällä unella. syvä uni syvä uni

Kaikki lihakset rentoutuvat, kaikki lihakset ovat täynnä syvää unta. Koko keho on täynnä rauhaa ja unta.

Kaikki otsani lihakset rentoutuvat, otsani tasoittuu, olen täynnä autuasta rauhaa ja unta. Kaikki kasvojeni lihakset rentoutuivat, koko kasvoni tasoittuivat, rauhoitin täysin, olin läpikotaisin täysin rauhallinen, kuten järven peilipinta, olin täysin rauhallinen läpi ja läpi.

Sukellan mereen syvä uni i Uppoudun syvän unen mereen. Syvä uni-syvä uni-syvä uni Kaikki sisäelimet rauhoittuivat, nukahtivat. Sydämeni on täynnä onnellista rauhaa ja unta.

Kaikki kasvojeni lihakset rentoutuivat, koko kasvoni tasoittuivat Kasvoni ovat autuaat: onnellinen kaikesta. Olen täynnä rauhaa ja unta. Miten lapsi on väsynyt, väsynyt, minä Nukahdan syvään uneen täysin rauhallisesti, kuten lapsuudessa nukahdan terveessä, syvässä unessa.

Vapaudun yhä syvemmälle syvän unen mereen.

Minun on vaikeampi vastustaa lähestyvää unta. Tunnen itseni hyvin uniseksi. Silmäni alkavat sulkeutua. Minun on yhä vaikeampaa pitää silmäni auki.

Sydämeni nukahti rauhallisesti, rauhallisesti, täysin tyytyväisenä, huolettomasti nuori sydän vaipui syvemmälle uneen.

Koko kehoni nukkuu jo syvässä unessa. Kaikki sisäelimet vaipuivat terveeseen uneen. Sydämeni nukahti kuin autuas lapsellinen uni. Uppoudun yhä syvemmälle syvän unen mereen. Nukahdan unen kanssa. lapsellinen syvä uni.

Kokeile Sytinin mielialaa terveelliseen uneen sekä ennen nukkumaanmenoa että kun olet jo sängyssä. Molemmat toimivat tehokkaasti.

Hyvää yötä!

vachzdrav.ru

Sytinin mieliala terveelliseen uneen

Kuten väsynyt lapsi - väsynyt, äärettömän väsynyt, nukun koko yön terveellisen lapsuuden unen kanssa. Väsyneen lapsen tavoin nukun koko yön aamuun täysin rauhallisesti, täysin rauhallisesti, rauhallisesti, rauhallisesti nukun aamuun asti. Kuten lapsuudessa, koko yön - syvä uni - syvä uni - syvä uni.

Kaikki lihakset rentoutuvat. Kaikki lihakset ovat täynnä syvää unta. Koko keho on täynnä rauhaa ja unta. Kaikki otsan lihakset rentoutuneet, otsa tasoittunut, olen täynnä autuasta rauhaa ja unta. Kaikki kasvojeni lihakset rentoutuivat, koko kasvoni tasoittuivat, rauhoitin täysin, olin täysin rauhallinen läpi ja läpi, kuin järven peilipinta, olin täysin rauhallinen läpi ja läpi.

Sukellan syvän unen mereen, sukeltan syvän unen mereen. Syvä uni - syvä uni - syvä uni. Kaikki aamuelimet rauhoittuivat, nukahtivat. Sydämeni on täynnä onnellista rauhaa ja unta.

Kaikki kasvojeni lihakset rentoutuivat, koko kasvoni tasoittuivat. Siunattu kasvo on tyytyväinen kaikkeen. Olen täynnä rauhaa ja unta. Kuten väsynyt, väsynyt lapsi, nukun syvään uneen täysin rauhallisesti, täysin rauhallisesti, aivan kuten lapsuudessa nukahdan terveelliseen syvään uneen.

Uppoudun syvemmälle syvän unen mereen. Haluan todella nukkua - nukkua aamuun asti. Haluan nukkua kovasti: vastustamaton halu sukeltaa syvimpään uneen. Haluan todella nukkua - nukkua - nukkua aamuun sikeillä, terveillä lapsen unilla.

Minun on vaikeampi vastustaa tulevaa unta. Haluan todella nukkua. Silmäni alkavat sulkeutua. Minun on yhä vaikeampaa pitää silmäni auki. Silmät nukahtavat hallitsemattomasti. Silmät sulkeutuvat hallitsemattomasti. Haluan todella nukkua - nukkua - nukkua aamuun asti.

Se rauhoittui, sydämeni nukahti. Rauhallisesti, täysin tyytyväisenä, huolettomasti nuori sydän nukahtaa syvemmälle. Sydän nukahtaa yhä tiukemmin lapsellisen seesteisen unen kanssa. Koko kehoni on jo syvässä unessa. Kaikki aamuelimet vaipuivat terveeseen uneen. Sydän nukahti kuin autuas lapsellinen uni. Uppoudun syvemmälle syvän unen mereen. Kuten väsynyt lapsi, äärettömän väsynyt, nukun syvimmässä unessa. Rauhallisesti, hyvin rauhallisesti, aivan rauhallisesti, vaivun lapsellisen syvään uneen.

Haluan todella nukkua. En voi enää vastustaa tulevaa unta. Olen täynnä syvää unta. Syvä uni - syvä uni - syvä uni. Vastustamaton halu nukahtaa koko yön syvimmässä unessa. Vastustamaton halu nukkua koko yön aamuun syvässä unessa, koko yö nukkua yhtä syvää, yhtä vahvaa, autuasta lapsellista unta. Syvä uni - syvä - syvä uni. Koko pää on jo nukahtanut, nukkuu jo syvässä unessa.

Viimeisellä tahdonvoimalla pakotan itseni kuuntelemaan, maailma on jo lakannut olemasta minulle. Olen jo täysin sulkeutunut ulkomaailmasta. En tunne mitään. En tiedä muuta kuin syvää unta. En voi enää vastustaa tulevaa unta. Uppoudun syvemmälle syvän unen mereen.

Kuten väsynyt lapsi - väsynyt, erittäin väsynyt, nukun syvään aamuun asti. Syvä uni - syvä uni - syvä uni.

Rauhoituin täysin. Kuten järven peilipinta, olen täysin rauhallinen läpi ja läpi. Olin täynnä täydellistä rauhaa ja unta. Syvä uni - syvä uni - syvä uni. Täysin rauhallisesti, tyyni tyyni, kuin väsynyt lapsi, nukun syvimmässä heräämättömässä unessa.

Nukahdan ilolla syvään uneen. Nukahdan ilolla syvään uneen. Haluan todella nukkua - nukkua, nukkua, nukkua sikeästi aamuun asti. Autuas lasten unelma. Syvä uni - syvä uni - syvä uni. Silmäni sulkeutuvat hallitsemattomasti. En voi enää pitää silmiäni auki. Suljen silmäni. Viimeisillä voimillani kuuntelen edelleen miellyttäviä sanoja hyvästä unesta. Syvä uni on syvää unta. Kuten lapsuudessa, autuas lapsellinen syvä uni.

Olin täynnä syvää unta. Olen jo täysin unessa, olen vaipunut syvän unen mereen, olen vaipunut syvän unen mereen. Olen jo sulkenut silmäni. Nukahdan vastustamattoman syvään uneen. Syvä uni - syvä uni - syvä uni. Täysin rauhallisesti nukun koko yön syvään, syvään uneen. Syvä uni - syvä uni - syvä uni.

En voi enää edes kuunnella mukavia sanoja aiheesta syvä uni. Olen jo unessa. Nukun yhä syvemmälle ja syvemmälle. Nukun yhä syvemmälle ja syvemmälle. En tunne enää mitään. Nukun syvään, syvään uneen.

Viimeisellä tahdonvoimalla sammutan nauhurin. Sinun on sammutettava nauhuri. Sinun on sammutettava nauhuri. Sinun on sammutettava nauhuri.