Zucchini sebagai makanan pelengkap pertama. Makanan pelengkap dan zucchini - cara memasak buat kali pertama untuk kanak-kanak, masak puri untuk kanak-kanak

Tidak banyak makanan dalam menu untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun yang tidak menyebabkan alahan atau ketidakselesaan usus. Dengan permulaan pemberian makanan tambahan, ibu-ibu menggaru kepala tentang apa yang perlu diperkenalkan kepada bayi terlebih dahulu? Pakar kanak-kanak percaya sayur terbaik zucchini untuk bayi.

Faedah

Untuk bayi berat lahir rendah dan kanak-kanak kecil pemberian makanan buatan makanan pelengkap diperkenalkan dari 4 bulan - dan di sini anda tidak boleh melakukannya tanpa zucchini.

Tiada alahan dan tindak balas negatif badan kanak-kanak pada sayur-sayuran.
Serat halus zucchini sangat mudah dihadam.
Jika bayi anda mempunyai alahan, zucchini akan menyokong badan semasa rawatannya.
Natrium dan kalium yang terkandung dalam produk membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan bekalan oksigen ke otak.
Pulpa mengandungi vitamin C dan mineral penting.
Zucchini puree adalah profilaksis melawan sembelit, merangsang penghadaman dan tidak menyebabkan kembung perut.
Sayuran menjadi normal keseimbangan air-garam dan kadar denyutan jantung.
Mempunyai kesan yang baik terhadap sel saraf dan otot.

Zucchini adalah "saudara terdekat" labu; ia juga mempunyai zucchini "saudara" Itali dengan rasa pedas, serta skuasy, yang berbeza dalam bentuk bunga. Tetapi ia adalah pelbagai zucchini berbuah putih yang perlu dimasak untuk bayi. Resipi masakan tidak boleh memasukkan gula atau garam, jika tidak, sukar untuk membiasakan bayi dengan makanan yang sihat dan sihat pada masa akan datang.

Bahagian

Sebagai makanan pelengkap pertama, ½ sudu teh puri satu komponen sudah memadai. Adalah dinasihatkan untuk menawarkan produk kepada bayi pada waktu pagi untuk memantau tindak balas badan. Walau bagaimanapun, pakar pediatrik mengatakan bahawa tidak ada sebab untuk dikhuatiri, kerana alahan kepada zucchini adalah fenomena yang jarang berlaku. Bahagian meningkat setiap hari sehingga mencapai 100 g.

Perolehan untuk kegunaan masa hadapan

Rak kedai penuh dengan produk dalam tin, tetapi pakar pediatrik menegaskan makanan bayi semula jadi. Jika pada musim panas tidak ada masalah dengan pelbagai sayur-sayuran, termasuk zucchini, maka pada musim sejuk alternatifnya sama ada puri zucchini dalam tin untuk makanan bayi atau jenis luar negara. Yang terakhir boleh menyebabkan alahan, jadi dinasihatkan untuk menyimpan untuk kegunaan masa depan pada musim panas atau musim luruh.

Proses perolehan adalah mudah dan mudah:

Basuh zucchini, buang kulit dan biji
potong kiub bersaiz sederhana, masukkan ke dalam beg plastik dan bekukan

Untuk mengelakkan sayur-sayuran cincang daripada membentuk "ketulan" dalam beg, anda boleh meletakkan kiub yang dicincang di atas papan pemotong dan meletakkannya di dalam peti sejuk selama beberapa minit supaya mereka "menetap." Pilihan terbaik Akan ada persediaan dalam beg yang direka untuk satu hidangan.

Persediaan

Anda boleh memasak zucchini air biasa, dalam dandang berganda, dalam periuk perlahan, tetapi tanpa menambah lemak, garam, gula dan rempah ratus. Bayi tidak mungkin dapat mengendalikan keseluruhan sayur-sayuran, jadi cukup untuk memasak 1/3 atau ¼ zucchini. Memandangkan bayi tidak boleh mengunyah makanan pada masa pemberian makanan pelengkap pertama mereka, zucchini perlu disediakan dalam bentuk puri.

Resipi untuk hidangan untuk bayi adalah mudah:

Basuh zucchini, kupas kulitnya, keluarkan bijinya.
Potong kiub sederhana dan masak selama 10 minit.
Gosok melalui ayak atau kisar dengan pengisar.
Panaskan puri yang terhasil selama 2 minit tambahan dengan api perlahan, sejukkan pada suhu yang boleh diterima.
Sebelum dihidangkan, cairkan sedikit dengan susu ibu atau formula untuk menjadikan hidangan lebih cair.

Semasa memasak zucchini biasa untuk makanan pelengkap, sayur-sayuran cincang dicelup hanya dalam air mendidih. Tidak sepatutnya terlalu banyak. Mengira jumlah cecair yang anda perlukan adalah mudah: cukup supaya ia hampir tidak menutupi kiub sayuran.

Mengukus

Sebelum menyediakan puri, walaupun dalam periuk perlahan, zucchini mesti direndam dalam air sejuk dan sedikit masin selama kira-kira 2 jam. Untuk makanan pelengkap pertama, zucchini muda bersaiz kecil dipilih. Pastikan anda memberi perhatian untuk memastikan tiada keretakan, penyok akibat hentaman atau kecacatan lain.

Kupas sayuran, keluarkan biji, potong besar.
Letakkan dalam mangkuk pengukus dan hidupkan mod "memasak sayur-sayuran", yang boleh didapati dalam mana-mana model.
Memasak dalam dandang berganda adalah mudah dan cepat - masa tidak melebihi 10 minit.

Jika anda tidak mempunyai pembantu sedemikian di ladang anda, anda boleh memasak zucchini dalam mana-mana bekas lain sambil mengekalkan komposisi kualiti:

Isi periuk biasa ¼ penuh dengan air dan letakkan penapis atau saringan di atasnya.
Basuh sayuran, keluarkan kulit dan biji, letakkan dalam colander.
Stim akan naik dari air mendidih, jadi penyediaan ini tidak berbeza dengan dandang berganda.
Untuk mengelakkan memasak untuk masa yang lama, lebih baik tutup kuali dengan penutup.

Multicooker menjadi semakin popular di dapur ibu muda, yang juga mampu memelihara semua vitamin dan mikroelemen dalam zucchini, yang penting untuk diet kanak-kanak. Dalam periuk perlahan, sayur-sayuran akan dimasak dengan cepat dan tanpa campur tangan tambahan dalam proses:

Basuh zucchini air suam, kupas kulitnya, buang bijinya.
Potong kiub sederhana atau cincin dan masukkan ke dalam periuk perlahan.
Tetapkan mod "memasak" atau "stewing", tunggu 20 minit dan mula menyediakan puri.

Ia sesuai jika multicooker mempunyai fungsi memasak wap.

Peraturan asas memasak

Setiap ibu mesti memilih sendiri resipi yang hendak dipilih untuk diet bayinya, tetapi terdapat peraturan asas untuk digunakan:

Zucchini tidak sesuai dengan susu, kecuali susu ibu. Oleh itu, adalah lebih baik untuk meninggalkan idea mencampurkan sayur-sayuran dengan susu biasa untuk tarikh yang akan datang.
Zucchini berkawan dengan sayur-sayuran, buah-buahan, herba, protein dan lemak lain, tetapi mencampurkan produk yang disenaraikan pada peringkat pemakanan pelengkap pertama tidak digalakkan.
Alahan dari zucchini sepenuhnya dikecualikan, tetapi ketidakselesaan di dalam usus boleh disebabkan oleh bijinya, jadi mana-mana resipi mengesyorkan mengeluarkannya. Adalah penting untuk tidak malas dan mengeluarkannya sebelum memasak - walaupun dalam sayur-sayuran muda.
Anda boleh memasukkan jus zucchini dalam menu untuk bayi, menawarkan bayi anda minum setengah jam sebelum makan. Jus mesti dimakan dalam masa 10 minit dari akhir proses pengekstrakan. Jika anda ingin menjamu bayi anda dengan zucchini mentah, siram dahulu sayur tersebut dengan air mendidih.

Perhatikan tutorial video di mana seorang ibu yang berpengalaman menerangkan cara memasak zucchini dalam dandang berganda untuk bayi.

Berapa lama memasak zucchini untuk puri bayi? Ini memerlukan 6-10 minit. Adalah penting untuk mengekalkan vitamin C selepas pemprosesan, dan untuk tujuan ini buah diletakkan di dalam air yang sudah mendidih. Zucchini muda dimasak sehingga ia tersembunyi sepenuhnya di dalam kuali di bawah air. Ini biasanya berlaku dengan cepat. Anda juga tidak boleh memasak, tetapi hanya mengukus hidangan. Kedua-dua rasa dan faedah akan dipelihara.

Produk serupa dalam borang siap mempunyai kompleks sifat penting untuk tubuh:

Antialergik
Antianemia
Diuretik
Pengukuhan am
Peningkatan motilitas usus

Memasak adalah penting untuk bayi, kerana zucchini mudah dihadam dan menjadi normal metabolisme garam air dan menjalankan pembersihan darah semulajadi.

Resipi puri zucchini untuk makanan pelengkap

Untuk menguji teori berapa lama memasak zucchini untuk makanan pelengkap dalam amalan, cuba resepi klasik puri yang berguna untuk diketahui oleh setiap ibu dan bapa:

Rendam zucchini air sejuk. Dalam 15-20 minit ia akan kekal bersih tanpa sebarang nitrat.
Bersihkan buah dengan baik.
Satu bulatan dipotong dari bahagian tengah.
Potong menjadi kiub kecil.
Masak dengan api sederhana hingga lembut.
Adalah betul untuk mengisar zucchini siap semasa masih hangat melalui penapis, mencapai konsistensi krim masam cair. Jika adunan terlalu pekat, masukkan sahaja kuahnya dan pukul semuanya dengan garpu.

Dalam mandi air atau dalam dandang berganda, anda juga harus memberi tumpuan kepada kelembutan sayur-sayuran.

Untuk kanak-kanak pada pemberian makanan buatan Mereka mula memperkenalkan puri sayuran untuk makanan pelengkap pertama dari umur 4-4.5 bulan. Kepada serpihan yang tumbuh susu ibu, menambah diet apabila mereka mencapai enam bulan. Zucchini dianggap sebagai produk yang paling sesuai untuk makan pertama, kerana ia tidak menyebabkan reaksi alergi. Terima kasih kepada seratnya yang halus, produk ini mudah diserap oleh badan bayi dan menguatkan imuniti kanak-kanak kerana kalium dan natrium dalam komposisinya.

Dan sediakan apa-apa hidangan kanak-kanak dari sayur ini menggunakan terbukti ibu yang berpengalaman Resipi tidak sukar. Beberapa petua kami akan memberitahu anda cara menyediakan zucchini untuk penyusuan pertama bayi anda, supaya dia berkenalan dengan makanan dewasa Ianya berjaya dan membawa manfaat maksimum kepada si kecil.

Jika anda bernasib baik untuk memiliki produk semulajadi dari katil taman anda sendiri, apa yang tinggal untuk anda lakukan ialah mencuci zucchini licin yang cantik dengan air sejuk yang mengalir, kupas dan basuh semula.

Buah-buahan berair dengan biji di dalamnya juga sesuai, tetapi anda perlu menyingkirkan bahagian tengahnya.

Apabila membeli sayur-sayuran di pasar atau di kedai, pilih buah-buahan muda segar bersaiz sederhana tanpa luka, kekasaran atau bintik busuk. Sebelum menyediakan makanan untuk bayi anda, basuh sebiji zucchini dengan baik, potong memanjang dan biarkan dalam air masin sejuk selama beberapa jam. Ini mesti dilakukan untuk menyingkirkan beberapa baja kimia yang diberikan kepada tumbuhan.

Makanan pelengkap sayur-sayuran perlu diperkenalkan kepada bayi dalam bentuk puri. Kami akan bercakap lebih lanjut tentang cara memotong zucchini, cara memprosesnya lebih lanjut, dan berapa lama memasak untuk mendapatkan puri sayuran satu komponen dengan konsistensi yang diperlukan.

Menyediakan puri

Untuk menyediakan jisim lembut yang tidak perlu dikunyah oleh anak anda, anda perlu melembutkan zucchini. Di rumah, anda boleh membuat puri sayuran yang gebu dan sihat dalam beberapa cara: rebus zucchini, kukus, atau gunakan periuk perlahan, dan kemudian potong dengan betul.

Rawatan haba janin di rumah

Resipi 1: Zucchini rebus/rebus

Untuk memasak sayur dengan betul, mula-mula rebus sedikit air botol atau ditapis dalam periuk enamel. Letakkan zucchini, potong kiub kecil atau kiub, ke dalam air mendidih dan tutup periuk dengan penutup. Anda akan memerlukan air yang mencukupi untuk menutup sepenuhnya kepingan sayuran.

Zucchini hendaklah direbus dengan api yang rendah selama tidak lebih daripada 10 minit. Selepas masa ini, tuangkan kuah ke dalam bekas lain untuk menjadikannya lebih mudah untuk memotong sayur-sayuran dan, akhirnya, mencapai konsistensi yang diingini.

Resipi 2: Kukus zucchini

Mengukus sayur adalah lebih sihat daripada merebusnya. Dengan cara ini anda dijamin untuk mengekalkan sebahagian besar vitamin dan lain-lain bahan berguna dalam komposisi mereka.

Tidak kira sama ada anda menggunakan dandang berganda moden atau periuk dengan air menggelegak di dalamnya dan penapis logam di atasnya.

Potong sayuran ke dalam cincin setebal 0.5 cm dan letakkan di atas penapis. Tutup hidangan dengan tudung dan jangan buka sehingga zucchini lembut. Keluarkan kepingan dari ayak ke dalam bekas yang dalam untuk mengisar selanjutnya.

Resipi 3: Zucchini dimasak dalam periuk perlahan

Zucchini, dipotong menjadi cincin yang sama, hendaklah diletakkan di dalam mangkuk perkakas rumah atau di atas rak mengukus dan penutup peranti hendaklah ditutup. Untuk menyediakan hidangan untuk anak anda dalam mod automatik, pilih program "stewing" ("mengukus") dan tetapkan masa memasak kepada 10 minit. Apabila proses selesai, keluarkan kepingan zucchini untuk membentuk jisim lembut.

Mengisar zucchini yang disediakan

Selepas rawatan haba, perlu mengisar produk supaya tiada ketulan atau serat yang tersisa dari inti buah. Gunakan pengisar atau penumbuk untuk tujuan ini. kentang lenyek, dan kemudian gosokkan jisim yang terhasil melalui penapis plastik.

Menyelesaikan penyediaan makanan bayi

Kuah yang anda toskan apabila anda selesai memasak zucchini harus dimasukkan secara beransur-ansur ke dalam jisim padat sehingga anda mencapai kelikatan yang diperlukan. Anda boleh mengubah resipi dengan menggantikan sup sayur-sayuran dengan susu ibu atau formula.

Perkara utama ialah puri zucchini harus sama dengan kefir tebal, maka tidak akan sukar bagi bayi untuk menelan sebahagian daripadanya dari satu sudu teh.

Tidak perlu menambah garam ke puri zucchini siap, dan, tentu saja, jangan cuba memaniskannya. Mentega dan susu lembu Masih terlalu awal untuk menambahkannya ke dalam diet anak anda.

Hanya selepas beberapa minggu anda boleh menambah sedikit zaitun atau minyak bunga matahari yang tidak ditapis. Mula memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi anda dengan tidak lebih daripada 1 sudu kecil. setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan bahagian harian kepada 100 g selepas beberapa minggu.

Bagaimana untuk menghilangkan stretch mark selepas bersalin?

Pengenalan makanan pelengkap adalah salah satu topik yang paling banyak dibincangkan dalam kalangan ibu kepada bayi berusia enam bulan. Bayi diperkenalkan kepada makanan pelengkap pada 6 bulan, dan kanak-kanak yang diberi botol 1-2 bulan lebih awal. Pakar kanak-kanak mengesyorkan memberi zucchini sebagai makanan pelengkap pertama kanak-kanak. Bagaimana untuk menyediakan zucchini untuk penyusuan pertama bayi? Adalah lebih baik untuk memberikan zucchini sebagai puri.

Mengapa zucchini diberi dahulu? Pertama, zucchini - sayur sihat. Ia mengandungi vitamin, garam mineral, dan pada masa yang sama terdapat sedikit serat, yang sukar untuk usus bayi. Kedua, zucchini mudah dicerna oleh perut dan tidak merengsakan membran mukusnya. Dan ketiga, zucchini adalah hypoallergenic; ia hampir tidak pernah menyebabkan alahan pada kanak-kanak. Ramai ibu muda mendakwa bahawa zucchini memasak sangat cepat, tanpa menyampaikan kerumitan yang tidak perlu suri rumah

Jadi, zucchini adalah salah satu yang pertama diperkenalkan ke dalam makanan pelengkap, pada usia 6 bulan untuk kanak-kanak. menyusu badan. Untuk kanak-kanak yang diberi botol, zucchini diperkenalkan ke dalam diet lebih awal - pada 5 bulan kehidupan.

Bagaimana untuk memperkenalkan zucchini ke dalam makanan pelengkap? Sebagai permulaan, ia akan mencukupi jika bayi akan makan kurang daripada setengah sudu teh puri zucchini. Jika bayi tidak mengalami reaksi alahan, maka jumlah puri meningkat setiap kali, membawanya kepada 150 gram pada satu masa. Makanan pelengkap zucchini yang disediakan sesuai untuk sarapan bayi anda. Jangan lupa tentang bahagian susu ibu atau susu formula sejurus selepas pemberian makanan tambahan.

Adalah penting untuk diperhatikan bagaimana memilih sayur-sayuran yang betul. Untuk makanan pelengkap pertama, adalah dinasihatkan untuk memilih buah-buahan dengan warna pucat, contohnya, hijau muda, tetapi tidak kuning. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada buah-buahan muda bersaiz kecil.

Peraturan untuk memasukkan zucchini ke dalam makanan pelengkap pertama tetap sama seperti produk lain:

Pure sayuran hendaklah segar sahaja.
Memberi Produk baru, termasuk zucchini, harus dimakan pada separuh pertama hari untuk dapat memerhatikan reaksi badan kanak-kanak terhadap inovasi.
Bahagian awal hidangan baru tidak lebih daripada 0.5 sudu teh.
Sekiranya tiada tindak balas, bahagian perlu ditambah setiap kali, secara beransur-ansur mencapai titik menggantikan satu penyusuan.
Jika tindak balas alahan muncul pada zucchini, adalah perlu untuk membatalkan pengenalan produk ini dan melupakannya selama 1 bulan.

Di sini video yang menarik tentang memperkenalkan zucchini ke dalam makanan pelengkap bayi:

Menyediakan puri zucchini

Adalah penting bagi setiap ibu untuk mengetahui cara menyediakan zucchini untuk penyusuan pertama bayinya. Sebagai peraturan, mereka bermula dengan puri zucchini untuk bayi. Seorang wanita sentiasa mempunyai pilihan: beli puri siap pakai dalam balang atau buat puri dengan tangannya sendiri.

Untuk menyediakan puri zucchini untuk bayi dengan betul, anda perlu:

Basuh sayur.
Bersihkan ia.
Basuh zucchini dengan baik sekali lagi.
Potong buah menjadi kiub.
Letakkan zucchini yang dicincang dalam periuk, tambah sedikit air, tutup dengan tudung dan biarkan mendidih sehingga lembut.
Selepas zucchini masak (dan ia masak dengan cepat, kira-kira 10 minit), air berlebihan toskan, dan tumbuk zucchini dengan garpu.
Kisar zucchini dengan pengisar dan berikan konsistensi homogen. Tetapi puree tidak boleh terlalu pekat. Jika perlu, makanan pelengkap yang disediakan dicairkan dengan sup di mana sayur-sayuran dimasak.

Zucchini puree boleh disediakan bukan sahaja dalam periuk, tetapi juga dikukus, dalam ketuhar gelombang mikro, atau dalam periuk perlahan.

Memasak zucchini dalam pengukus:

Zucchini kukus sangat berguna, kerana ia mengekalkannya ciri berfaedah. Berapa lama masa yang diperlukan untuk memasak zucchini? Sayuran ini dimasak dalam dandang berganda selama 15-20 minit. Berapa lama untuk memasak zucchini bayi dalam periuk perlahan? Juga 15-20 minit, bergantung pada program yang dipilih dan jenis multicooker.

Resipi zucchini untuk kanak-kanak

Kami mengingatkan anda bahawa adalah mungkin untuk memperkenalkan hidangan yang terdiri daripada beberapa bahan ke dalam makanan pelengkap untuk bayi hanya selepas semua komponennya telah diperkenalkan satu demi satu ke dalam makanan pelengkap.

Pure kentang dan zucchini

Bahan-bahan: 150 g zucchini, 1 kentang, 1 sudu susu, beberapa titik minyak zaitun.

Penyediaan: sebelum anda menyediakan zucchini dan kentang tumbuk untuk anak anda, anda perlu mengupas sayur-sayuran, mencucinya, dan memotongnya. Rebus sayur dalam double boiler. Haluskan dengan pengisar, tambah susu dan mentega.

Pure lobak merah-zucchini

Bahan-bahan: 1 zucchini kecil, 1 lobak merah sederhana, 2 sudu kecil. minyak sayuran.

Penyediaan: sebelum menyediakan zucchini untuk makan pertama, sayur-sayuran mesti dibasuh dan dikupas. Kemudian potong lobak merah dan zucchini dan rebus dalam air sehingga empuk. Selepas ini, sayur-sayuran perlu dicincang menggunakan pengisar. Tambah beberapa titis minyak sayuran.

Sup puri Zucchini

Bahan-bahan: zucchini, 1 bawang kecil, 1 lobak merah, 1 sudu mentega, garam, krim masam.

Penyediaan: basuh dan kupas sayur-sayuran. Potong semuanya menjadi kiub dan parut lobak merah. Cairkan mentega dalam kuali dan goreng bawang di dalamnya, tambah lobak merah dan zucchini. Apabila sayur-sayuran telah mendidih selama 20-30 minit, mereka harus dikeluarkan dari api, disejukkan dan dicampur dengan pengisar. Masukkan puri sayuran ke dalam sup daging yang telah disediakan, tambah garam dan masak selama 10 minit lagi. Sebelum berkhidmat, tambah krim masam ke sup puri.

Sup ini boleh disediakan untuk kanak-kanak apabila usianya sudah menghampiri 1 tahun.

Lempeng zucchini

Bahan-bahan: 1 zucchini, 1 telur, 2 sudu besar. tepung, garam, minyak sayuran.

Penyediaan: parut zucchini yang dibasuh, dikupas pada parut kasar, tambah telur, tepung, dan campurkan. Garam jisim. Panaskan minyak dalam kuali. Letakkan doh dalam kuali dan goreng penkek di kedua-dua belah di bawah tudung dengan api sederhana. Hidangkan penkek dengan krim masam.

Zucchini dan puri epal

Bahan-bahan: setengah zucchini, 1 epal.

Penyediaan: Kupas epal dan zucchini, keluarkan biji dan inti. Potong buah menjadi kiub dan masak dalam periuk perlahan. Selepas ini, kisar semuanya dengan pengisar dan biarkan mendidih. Pure bayi sedia.

Menyimpan zucchini

Seperti yang anda ketahui, zucchini adalah sayuran musim panas. Ia disimpan di dalam peti sejuk untuk masa yang agak singkat, lambat laun ia mula merosot. Oleh itu, isu pembekuan sayuran harus dipertimbangkan. Ramai ibu tidak tahu cara membekukan zucchini untuk makanan pelengkap. Malah, semuanya sangat mudah:

Buah-buahan yang baik dipilih.
Zucchini dibasuh dan dibersihkan jika boleh.
Potong menjadi cincin.
Dibungkus dalam beg atau filem.
Bekukan untuk musim sejuk di dalam peti sejuk.

Pada musim sejuk dan musim bunga, apabila zucchini tidak dapat ditemui di kedai, sayur-sayuran beku dicairkan dan disediakan dengan cara yang sama seperti yang segar. Sebelum memasak zucchini beku, anda perlu biarkan ia cair sedikit.

Sesetengah ibu membekukan puri sayuran atau buah-buahan yang sudah siap. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa hidangan sedemikian mesti dilalui semula sebelum disajikan. rawatan haba. Dan selepas dipanaskan semula, puri akan kehilangan sebahagian besar khasiatnya. Oleh itu, membekukan puri siap sedia adalah tidak praktikal dan tidak membantu.

Mari kita ringkaskan

Dalam artikel ini, kami melihat bagaimana zucchini bermanfaat untuk bayi. Pemakanan pelengkap pertama yang paling kerap melibatkan pengenalan puri zucchini. Ia berguna dan agak selamat untuk perut bayi dan badan secara keseluruhan. Adalah disyorkan untuk memberi sayur-sayuran ini dari 5-6 bulan. Zucchini rebus adalah yang terbaik ditulenkan, kemudian (selepas 7 bulan) menambah sedikit susu atau campuran susu. Zucchini juga sesuai dengan sayur-sayuran dan buah-buahan lain.