Cara menggunakan berus gigi baru dengan betul untuk kali pertama. Penjagaan berus gigi

“Awak kena jaga gigi awak. zaman kanak-kanak, dalam kes ini, kanak-kanak membesar dengan sihat, ceria, cantik dan mendapat lebih banyak peluang dalam hidup"

George Eastman

Selalunya, tindakan harian seperti memberus gigi menimbulkan pelbagai persoalan dan perselisihan faham. Jika anda salah menjaga gigi, maka dengan melihat ibu bapa mereka dan meniru mereka, anak-anak belajar untuk menggosok gigi dengan tidak betul. Ia akan cukup sukar untuk berubah.

Artikel ini tidak akan dapat menghapuskan " gigi kotor dan kerosakan gigi, tetapi jika saya boleh menjawab beberapa soalan tentang kebersihan mulut dan menghilangkan beberapa mitos yang paling biasa tentang memberus gigi saya, tugas itu boleh dianggap selesai.

Mitos pertama, terbesar dan paling dahsyat: "Anda tidak perlu memberus gigi susu!".

Ia perlu, dan bagaimana ia perlu!!! Pertama, gigi susu tidak kebal daripada karies, tetapi penawar terbaik pencegahannya adalah kebersihan mulut individu yang ideal, iaitu memberus gigi yang baik dan betul. Dan kedua, tanpa mengajar dan membiasakan kanak-kanak untuk memberus gigi dari buaian, maka lebih sukar untuk melakukan ini. Dengan usia sedar, seorang kanak-kanak harus menganggap memberus giginya secara semula jadi seperti makan. Dan ingatlah bahawa anak itu meniru ibu bapanya dalam segala-galanya, jadi anda harus menjadi contoh untuk anak itu walaupun dalam kerja keras seperti memberus gigi anda.

Anda perlu mula menjaga gigi anda sebaik sahaja objek pacaran muncul. Gigi pertama yang meletus disyorkan untuk dibersihkan dengan berus silikon, yang dipakai pada jari orang dewasa. Dan dari 8-10 bulan anda sudah boleh menggunakan berus gigi kanak-kanak yang paling kecil. Bagi kanak-kanak, berus khas dengan pemegang tebal telah dibangunkan (untuk menjadikannya lebih mudah untuk dipegang), mereka cerah dan menggalakkan kanak-kanak bermain, kerana dalam permainan itulah persahabatan dilahirkan! Terdapat berus dengan kompang di dalam pemegangnya yang berbunyi hanya jika anda memberus gigi dengan betul.

Mitos 2: "Tidak kira cara anda memberus gigi, perkara utama ialah memberus"

Anda perlu menggosok gigi dengan betul. Anda boleh meluangkan masa 5 minit memberus gigi anda dan ia akan tetap kotor. Kenapa jadi begitu? Kerana sisa makanan melekat dengan kuat pada gigi, dan untuk menghilangkannya, anda perlu berusaha. Anda perlu menggosok gigi anda seolah-olah anda sedang menyapunya. Anda membersihkan gigi atas dengan pergerakan menyapu dari atas ke bawah (supaya kotoran tidak tersumbat di bawah gusi, tetapi disapu keluar), dan yang lebih rendah - dari bawah ke atas. Pastikan anda tidak melupakannya permukaan dalam gigi, yang lebih sukar dibersihkan daripada bahagian luar. Pada akhir pembersihan, anda perlu membersihkan permukaan kunyah semua gigi. Dan ia perlu dibersihkan permukaan sisi gigi, untuk tujuan ini terdapat flosses gigi khas.

Mitos 3: "Mana-mana ubat gigi sesuai untuk kanak-kanak."

Pertama, terdapat banyak perubatan dewasa (dengan kandungan yang tinggi fluorida, pemutihan, untuk rawatan periodontitis, dsb.) pes yang secara kategorinya tidak sesuai untuk kanak-kanak, dan kedua, pes kanak-kanak kurang kasar dan mengandungi kurang fluorida, oleh itu, kanak-kanak itu memerlukan ubat gigi anak-anaknya sendiri. Mereka direka khas untuk tenusu dan baru meletus gigi kekal, enamel yang belum "matang" sepenuhnya. Dan ia dibuat dengan jangkaan bahawa kanak-kanak itu menelan sebahagian daripada pes. Dalam hal ini, kanak-kanak disyorkan kanak-kanak, gred rendah, gel pertama, dan kemudian ubat gigi kanak-kanak biasa.

Mitos 4: "Kanak-kanak akan menggosok gigi mereka walaupun ibu bapa mereka tidak."

Jika sebelum kelahiran anak anda sendiri memberus gigi anda apabila perlu, maka anda mesti belajar cara memberus gigi dengan betul dengan anak anda. Memberus gigi sepatutnya menjadi upacara sebenar, sama seperti "makan malam keluarga tradisional", yang tidak boleh dilangkau atau diubah, anda hanya boleh menambah peserta. Lagipun, anak-anak meniru ibu bapa mereka dalam segala-galanya, jadi jadilah contoh yang baik untuk bayi anda: gosok gigi anda dengannya sekurang-kurangnya 2 kali sehari selepas sarapan pagi dan sebelum tidur. Dan mengikut peraturan emas, gosok gigi anda selepas setiap makan.

Mitos 5: "Pembersihan gigi boleh diamanahkan sepenuhnya kepada kanak-kanak"

Orang kecil mesti memberus giginya sendiri dengan berus, tetapi kemudian tangan penyayang ibu bapa mesti menyelesaikan segala-galanya yang tidak dapat dilakukan oleh anak itu sendiri. Secara beransur-ansur, kanak-kanak belajar untuk melakukan semua pergerakan dengan betul, dan proses ini tidak boleh tergesa-gesa supaya tidak sukar bagi kanak-kanak itu, dan supaya tidak menimbulkan rasa tidak suka untuk memberus gigi. Sehingga umur 7 tahun, doktor gigi mengesyorkan penyertaan aktif ibu bapa dalam memberus gigi mereka, dan selepas 7 tahun, penyertaan pasif. Malah untuk remaja, saya amat mengesyorkan untuk memerhatikan masa dan cara mereka memberus gigi.

Mitos 6: "Berus gigi kanak-kanak harus diperbuat daripada bulu semula jadi."

Terkumpul dalam bulu semula jadi sejumlah besar mikroorganisma yang tidak boleh disingkirkan dengan hanya membilas berus di bawah air yang mengalir. Di samping itu, adalah mustahil untuk memproses bulu supaya ia tidak mencederakan gusi (bulu tiruan dibulatkan). Dengan pembangunan Teknologi moden, penggunaan berus bulu semula jadi adalah perkara yang sudah berlalu. Sekarang doktor gigi mengesyorkan bahawa kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak menggunakan berus gigi dengan bulu tiruan.

Mitos 7: "Lebih besar berus, lebih baik ia membersihkan gigi anda."

3 Berus yang besar tidak boleh muat di mana-mana, apatah lagi fakta bahawa ia sukar untuk digerakkan. Semua permukaan semua gigi boleh diakses dengan berus kecil. Orang dewasa juga disyorkan berus dengan kepala kecil yang sepadan dengan saiz 1.5-2 gigi.

Mitos 8: "Kanak-kanak boleh memberus gigi dengan berus gigi elektrik"

Jangan lupa bahawa enamel gigi kanak-kanak masih belum cukup keras dan kesan keras berus gigi elektrik boleh merosakkan enamel gigi yang belum matang. Jika anda membeli berus elektrik untuk anak anda, maka kegembiraan kanak-kanak itu tidak akan menjadi had. Jika memberus gigi anda tidak dipandang remeh oleh kanak-kanak, maka berus elektrik tidak akan dapat membetulkan keadaan. Kegembiraan akan berlalu, berus elektrik baru akan berada di sebelah yang biasa, dan mereka akan bosan bersama. Ini adalah yang pertama. Kedua, anda boleh mengajar cara memberus gigi anda dengan berus biasa hanya pada zaman kanak-kanak, maka ia akan menjadi sia-sia. Atas sebab tertentu, kami mengajar anak-anak kami untuk melukis dengan pensel, walaupun anda boleh segera belajar melukis dan mencetak pada komputer. Ketiga, memberus gigi anda dengan berus biasa mengembangkan kemahiran manual dalam diri kanak-kanak, dan seperti yang anda tahu, fikiran kanak-kanak berada di hujung jarinya. Oleh itu, memberus gigi dengan berus biasa akan menjadi gimnastik tambahan untuk minda. Terdapat muncung khas untuk kanak-kanak pada berus gigi elektrik, tetapi kanak-kanak tidak boleh menggosok gigi mereka sehingga mereka berumur 8-12 tahun.

tidak pernah!!! Mengunyah gula-gula getah adalah cara tambahan untuk kebersihan mulut. Ia boleh digunakan jika tiada cara untuk memberus gigi anda. Anda boleh mengunyahnya hanya selepas makan (tetapi bukan sebaliknya ...) selama 5-10 minit. Dengan mengunyah lebih lama, semua kesan berfaedah gula-gula getah berakhir dan yang buruk bermula. Tetapi ini adalah topik untuk artikel berasingan.

Mitos 10: "Bilasan berfluorida menggantikan memberus gigi anda."

Memberus gigi anda kebanyakannya penyingkiran mekanikal plak dan sisa makanan. Itulah sebabnya berus gigi dan, dengan itu, memberus gigi anda tidak boleh digantikan dengan apa-apa. Bilas ini sahaja dana tambahan kebersihan mulut, yang digunakan selepas memberus gigi anda. Kanak-kanak di bawah umur 6-7 tahun tidak boleh menggunakan alat bantu bilas, kerana mereka kandungan yang tinggi fluorin, dan mereka rasa agak menyenangkan, oleh itu, ia tidak akan mungkin untuk mengelakkan pengambilan fluorin yang berlebihan dalam badan kanak-kanak. Fluorida yang berlebihan berbahaya bukan sahaja kepada gigi, tetapi yang paling penting, kepada tulang kanak-kanak. Oleh itu, penggunaan dana kanak-kanak kebersihan diri, termasuk ubat gigi yang mengandungi fluorida, harus dibincangkan dengan doktor gigi kanak-kanak dan sentiasa dipantau dengan teliti.

Mitos 11: "Berus hendaklah direbus sebelum penggunaan pertama"

Mitos 12: "Pasti ada banyak"

Perlu diingat bahawa gigi dibersihkan bukan dengan tampal, tetapi dengan berus. Disebabkan oleh antimikrob, penyahbauan dan bahan tambahan lain, pes membantu membersihkan, menyegarkan rongga mulut dan menjadikan memberus gigi anda lebih menyeronokkan. Jika anda mengambil ubat gigi banyak, maka ia akan berbuih banyak dan mengganggu sama ada kita menggosok gigi dengan betul. Ya dan bahan aktif yang terkandung dalam pes akan menjadi terlalu banyak. Jumlah ubat gigi yang diperlukan tidak boleh melebihi saiz kacang besar, dan untuk kanak-kanak - yang kecil.

1. Kita mula memberus gigi sebaik sahaja ia kelihatan. Pertama, kami menggunakan berus silikon yang sesuai dengan jari orang dewasa, dari 10 bulan kami membeli berus gigi kanak-kanak khas.

2. Kita menggosok gigi setiap kali selepas makan, selalu pada waktu pagi selepas sarapan dan pada waktu petang sebelum tidur.

3. Kami menggosok gigi dengan bayi kami, supaya anda boleh mengawalnya dan menunjukkan bahawa anda sendiri melakukan perkara yang betul.

4. Jangan lupa tukar berus sekurang-kurangnya 1 kali dalam 3 bulan. Perlu ada berus baru untuk setiap musim.

Senyuman kanak-kanak yang cantik dan gembira kepada anda!

Terdapat lebih banyak cara untuk membasmi kuman berus gigi anda daripada yang anda fikirkan.

Pembasmian kuman berus gigi adalah sesuatu yang sering kita abaikan atau pandang rendah. Tetapi jika anda melihat hidangan petri di mana kuman dari berus gigi anda telah diletakkan, kali seterusnya anda akan takut untuk memberus gigi anda tanpa membersihkan berus gigi anda.

Berus gigi- ini adalah salah satu perkara yang anda gunakan setiap hari, dan yang memerlukan pembasmian kuman. Ia perlu dibasmi kuman, kerana ia membersihkan semua bakteria dan kuman daripada gigi dan tisu mulut anda, dan air biasa tidak berkesan dalam penyingkiran mereka. Air yang mengalir tidak membasmi kuman bulu berus gigi. Malah, dikatakan membilas berus gigi dengan air mempunyai kesan yang sama seperti ketiadaan sepenuhnya sebarang pembersihan sama sekali.

Kaedah untuk membasmi kuman berus gigi

Pencuci Mulut Antiseptik: Rendam berus gigi anda dalam ubat kumur antiseptik selama kira-kira 15 minit. Selepas 15 minit, keluarkan berus gigi daripada alat bilas, bilas dengan biasa atau air panas dan biarkan kering. Jangan letakkan berus gigi anda di dalam bekas sehingga ia kering. Pencuci mulut antiseptik membantu membunuh bakteria dan kuman serta membasmi kuman berus gigi anda.

Ketuhar gelombang mikro: Letakkan berus gigi anda di dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 15 saat. Telah didapati bahawa sinaran yang dipancarkan ketuhar gelombang mikro, memusnahkan bakteria dan kuman pada berus gigi.

Peralatan mencuci pinggan mangkuk: Mengikut ujian yang dijalankan, pembasmian kuman berus gigi masuk mesin basuh pinggan mangkuk menyediakan yang paling banyak hasil yang berkesan dalam pemusnahan kuman berbanding dengan membilas dengan air panas dan di bawah tekanan air yang kuat.

Mendidih: Satu lagi cara yang berkesan Pembasmian kuman berus gigi adalah pendidihan tradisional dalam bekas air. Rebus berus selama kira-kira 15 minit dan kemudian biarkan ia kering. Satu-satunya kelemahan kaedah ini ialah bulu berus gigi anda akan haus lebih cepat daripada biasa apabila menggunakannya. Di samping itu, kaedah ini tidak sesuai untuk membasmi kuman berus gigi elektrik.

Sanitizer berus gigi: Terdapat pelbagai jenis yang terdapat di pasaran pembasmi kuman untuk berus gigi. Ia datang dalam bentuk bekas berus gigi, pemegang berus gigi dan kapsul pensterilan kecil yang boleh anda letakkan dan biarkan kepala berus gigi masuk.

Lampu pensterilan UV: Anda juga boleh membasmi kuman berus gigi anda menggunakan pensteril ultraungu. Apabila menggunakan pensteril UV, anda mesti membalikkan berus gigi dan meletakkannya di dalam pensteril. Penutup peranti ini adalah lutsinar, dan cahaya yang dipancarkan olehnya membolehkan anda mengetahui sama ada ia berfungsi atau tidak. Pensterilan berterusan selama kira-kira 10 minit, selepas itu peranti dimatikan secara automatik.

Kukus dan haba kering: Terdapat pembersih elektronik lain yang membasmi kuman berus gigi menggunakan wap dan haba kering.

Larutan hidrogen peroksida (H 2 0 2): Adalah mungkin untuk membasmi kuman berus gigi dengan menyimpannya dalam larutan hidrogen peroksida dan menukar larutan setiap hari, walaupun ini bukan kaedah yang sangat mudah.

Cuka Putih: Tuang sedikit cuka putih ke dalam bekas dan letakkan berus gigi terbalik anda di dalamnya semalaman. Prosedur ini membolehkan anda membasmi kuman berus gigi, bagaimanapun, ini bukan kaedah yang berkesan 100%.

Beberapa petua untuk memastikan berus gigi anda bersih

• Jangan simpan semua berus gigi anda dalam satu cawan berus gigi, kerana bakteria boleh berpindah dengan mudah dari satu berus ke yang lain.
• Buang berus jika bulu mula bengkok.
• Buang berus gigi orang yang mempunyai sebarang penyakit dengan segera untuk menghapuskan sebarang kemungkinan bakteria daripadanya berpindah ke berus orang lain.
• Tukar berus gigi anda setiap 2-3 bulan.

Adalah sangat penting untuk memastikan berus gigi anda sebersih mungkin, kerana berus yang tercemar bakteria membawa kepada lebih banyak kerosakan gigi. lebih mikrob, yang seterusnya mencetuskan perkembangan banyak penyakit dan masalah, seperti penyakit jantung, nafas berbau, keradangan dan kerosakan gigi. Jadi nyah kuman berus gigi anda dan berbangga dengan senyuman cantik anda!

Video

Saya sedang mencari berus baru. Dan saya perasan bahawa terdapat berus gigi generasi baharu - ini adalah berus ultra nipis. Dan memilih berus gigi ultra nipis daripada Oral-B Teh hijau. Saya suka warnanya dan bulu yang sangat nipis.

Dan juga ia diperbuat daripada plastik lutsinar. DAN warna hijau, dan plastik serta bulu - semuanya mengagumkan saya. Dan saya memutuskan untuk mengambil berus khusus ini. Barisan pengeluar juga termasuk teh Hitam. Tetapi saya takut dengan teh hitam seperti itu dan memutuskan untuk mencuba teh hijau dahulu.

Inilah rupa berus dari sudut yang berbeza.

Dari minit pertama saya menyedari bahawa berus ini melebihi semua jangkaan saya. Saya menyedari ini, hanya selepas menghabiskan kering, bersih, berus baru dan tanpa sebarang cara untuk gigi. Kata-kata tidak dapat menggambarkan, tetapi ia sebenarnya membersihkan ruang interdental.

Berusnya lembut. Tiada rasa tidak selesa untuk gusi. Semuanya sangat halus.

Selepas sebulan penggunaan, warna bulu mula berubah, yang membuat saya sedikit kecewa. Ia mungkin ekstrak teh hijau yang mula dibasuh.

Saya sangat suka bahan berus itu sendiri. Plastik berkualiti tinggi, tahan lasak, tidak berbau dan ia sudah berdering di tangan.

Berus gigi yang biasa kepada kami adalah ciptaan yang sama sekali baru, ia muncul hanya 65 tahun yang lalu. Dan secara umum, penggunaan berus seperti itu bermula tidak lama dahulu, pada abad ke-16. Lebih tepat lagi, di China pada tahun 1498, orang mula-mula cuba memasang bulu babi pada batang buluh. Ciptaan itu mendapat kejayaan dan tersebar pertama di seluruh negara, dan kemudian berhijrah ke Eropah. Sebelum kemunculan berus sedemikian, apa yang tidak digunakan untuk kebersihan gigi. Pada mulanya, prototaip berus adalah sekumpulan rumput, kemudian masuk Yunani purba dan Mesir, tongkat khas muncul, menunjuk pada satu hujung, seperti pencungkil gigi, dan pada yang lain, sebaliknya, dihancurkan. Di Rusia, mereka hampir tidak menggunakan penyepit, orang biasa menggosok gigi mereka dengan arang birch, dan kapur hancur digunakan di bar.

Pada tahun 1950, doktor gigi Robert Hudson dari California memfailkan paten untuk ciptaan yang mengubah sejarah kebersihan pergigian: dia mencadangkan berus gigi pertama di dunia dengan bulu nilon lembut yang tidak traumatik untuk enamel dan gusi.

Bagaimana untuk memilih berus gigi

Sepanjang 65 tahun yang lalu, sedikit yang berubah secara asas dalam sejarah berus gigi. Basikal itu telah pun dicipta. Tetapi pengeluar tidak meninggalkan harapan untuk mengejutkan kami: reka bentuk, saiz, bentuk dan juga bahan dari mana berus dibuat. Iklan sentiasa menjerit kepada kami tentang produk baharu, bulu super cekap baharu, pemegang fleksibel, kepala bergetar, dan sebagainya dan sebagainya. Bagaimana, dalam aliran maklumat ini, terutamanya yang bersifat pengiklanan, adakah mungkin untuk mengasingkan kebenaran yang akan membantu anda memilih berus gigi yang akan benar-benar berkesan dalam tujuan yang dimaksudkan, dan bukan hanya kelihatan cantik dalam cawan di atas meja solek .

"Berus gigi besar membersihkan dengan lebih baik"

Tidak. Kepala berus gigi yang besar tidak dapat menampung permukaan gigi yang sukar dicapai. Lebih mudah untuk memanipulasi berus dengan kepala kecil, panjangnya tidak melebihi 1.5-2 gigi. Ia juga bagus jika kepala berus meruncing sedikit ke arah atas, ini membolehkan anda sampai ke gigi "kebijaksanaan" yang paling jauh. Terdapat juga berus mono-beam khas yang membolehkan anda pergi ke tempat yang paling tersembunyi. Oleh itu, jangan pergi selepas berus yang panjang dan besar dan biarkan moto "lebih besar lebih baik" untuk ketumpatan bulu. Dari mana datangnya berus kepala besar itu? Mereka muncul terima kasih kepada ... pemasar. Hakikatnya kebanyakan pengeluar berus gigi juga terlibat dalam pengeluaran ubat gigi. Jadi, ternyata semakin besar kepala berus gigi, semakin banyak tampalan seseorang memicitnya dalam satu sesi memberus gigi. Intinya: pasta dimakan lebih cepat, yang bermaksud bahawa penggunaannya semakin meningkat. Secara licik? Tidak dinafikan.

"Pemegang yang fleksibel dalam berus gigi lebih selesa"

Pemegang yang fleksibel mungkin lebih mudah daripada pemegang biasa, tetapi ia hanya menjadi penghalang untuk memberus gigi anda. Anda mungkin diberitahu dalam iklan bahawa ia melindungi dan mengedarkan tekanan. Malah, ia hanya mengehadkannya. Oleh sebab itu, sesetengah kawasan, terutamanya di sepanjang garis gusi, kekal tidak dibersihkan. Pemegang berus gigi hendaklah ringkas dan tidak licin.

"Bulu gigi bergetah melakukan kerja pembersihan yang lebih baik"

Tidak, bulu getah tidak berguna. Mereka tebal dan mengambil banyak ruang. Akibatnya, kepala berus sama ada menjadi terlalu besar, atau terdapat sedikit ruang padanya untuk bulu nilon biasa, yang hanya melakukan pembersihan. Biasanya, pengeluar mendakwa bahawa bulu getah tebal menggilap enamel dengan baik. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, mereka tidak dapat mengatasinya dengan baik. Jika anda ingin menggilap enamel anda, pergi ke doktor gigi untuk prosedur yang sesuai atau beli sendiri berus khas dengan bulu poliester.

"Pad khas akan membersihkan pipi dan lidah dari plak"

Ya, tetapi jangan tertipu. Bantal macam tu bahagian belakang kepala berus adalah perkara yang sangat berguna, tetapi untuk orang yang malas. Bahasa adalah inkubator sebenar untuk bakteria berbahaya dan mikroorganisma. Mereka terkumpul di sana lebih banyak daripada pada gigi. Atas sebab ini, bahasa kadangkala menjadi sumber bau busuk dari mulut. Oleh itu, adalah penting untuk membersihkannya. Ini boleh dilakukan dengan berus itu sendiri atau dengan pad. Tetapi untuk pembersihan menyeluruh dan berkualiti tinggi, anda tidak boleh melakukannya tanpa pengikis yang berasingan. Dan dengan cara ini, ingat: anda perlu membersihkan lidah anda sebelum, bukan selepas gigi anda.

"Berus gigi dengan bulu semulajadi menggalakkan pertumbuhan bakteria"

Ya betul. Oleh kerana struktur berliang semula jadi rambut semula jadi, sejumlah besar mikroorganisma menembusi ke dalamnya, yang bukan tugas mudah untuk dibuang. Oleh kerana struktur bulu yang sama berus semula jadi menyerap lembapan dan kering berkali-kali lebih lama daripada buatan. Ini bermakna bakteria mempunyai lebih banyak masa untuk membiak. Di samping itu, bulu semulajadi lebih sukar untuk dibasmi kuman: pembasmi kuman menembusi jauh ke dalam struktur vili dan kemudiannya sangat sukar untuk dicuci keluar dari situ.

"Berus sederhana keras adalah pilihan terbaik"

Ini bukan iklan, hanya pilihan ini ternyata mudah untuk kedua-dua pengeluar dan pengguna. Jika anda pergi ke kedai dan melihat tempat berus gigi, anda akan melihat lebih daripada 2/3 terdapat berus gigi sederhana keras. Tetapi pilihan yang mudah tidak bermakna yang betul. Ingat, semuanya adalah individu. Bagi sesetengah orang, berus sederhana keras akan menjadi tidak berkesan, tetapi bagi seseorang, sebaliknya, ia boleh mencederakan kedua-dua gusi dan enamel gigi. Jika anda tidak pasti tahap kekerasan yang sesuai untuk anda, berunding dengan pakar. Kriteria "memandangkan gusi tidak berdarah, maka semuanya baik-baik saja" tidak sesuai, kerana kekakuan berus menjejaskan bukan sahaja gusi, tetapi juga enamel gigi. Dan betapa kuatnya enamel anda - hanya doktor gigi yang tahu. Oleh itu, jika anda tidak mahu, selepas memberus gigi anda dengan berus sederhana keras selama beberapa tahun, datang ke doktor dan mengetahui tentang retakan pada enamel, jangan malas dan buat temujanji sekarang.

"Berus gigi elektrik sesuai untuk semua orang"

Tidak. Anda perlu memilih berus elektrik berdasarkan jenis enamel yang anda ada. Jika anda tidak tahu ini, jangan beli berus gigi elektrik. Banyak model tidak direka untuk enamel lembut atau rosak, mereka sangat kuat dan sering "menggosok" gigi dan boleh mencederakannya dengan teruk. Doktor gigi biasanya tidak mengesyorkan membeli berus gigi elektrik untuk kanak-kanak di bawah umur 8-12 tahun, yang kebanyakannya mempunyai berus gigi elektrik.

Cara menggunakan berus gigi dengan betul

"Semuanya adalah racun, semuanya adalah ubat." - kata seorang seorang yang bijak. Untuk mengelakkan berus gigi anda daripada benar-benar meracuni hidup anda, perlu diingat bahawa:

Air mendidih adalah musuh yang dahsyat bagi berus gigi

Jangan tuangkan air mendidih ke atas berus! Ini adalah peninggalan masa lalu Soviet kita yang mengerikan untuk berus moden. Di USSR, pasaran untuk berus meninggalkan banyak yang diingini, dan kebanyakan orang menggunakan berus keras yang diperbuat daripada bulu asli atau nilon keras. Prosedur rendaman dalam air mendidih sebelum penggunaan pertama memungkinkan untuk membuat gentian lebih lembut.

Tetapi ia adalah abad ke-21, dan peraturan telah berubah. Bulu diperbuat daripada bahan sintetik yang lembut, walaupun berus mengatakan bahawa ia sekeras mungkin. Bahan ini tidak direka untuk eksperimen suhu tinggi. Oleh itu, selepas ujian dengan air mendidih, berus moden boleh dibuang begitu sahaja. Jika anda ingin membersihkan berus gigi baharu anda, gunakan cara khas pembasmian kuman dan air suam.

Penyimpanan yang betul adalah kunci kepada gigi yang sihat

10 juta bakteria hidup pada berus gigi! Memberus gigi anda, percikan daripada mencuci, mencuci, dan juga pemendakan dari penyegar udara (jika anda mempunyai bilik mandi gabungan) - semua ini membawa kepada fakta bahawa berus gigi dengan cepat menjadi tempat pembiakan sebenar kuman. semasa kajian terkini Para saintis British dari Universiti Manchester mendapati bahawa selain mikrob yang tidak berbahaya sama sekali, berus gigi juga mengandungi bakteria. coli dan staphylococcus. Mereka telah mengenal pasti beberapa kemungkinan sumber pencemaran: bulu berus gigi sendiri dijangkiti bakteria mulut, percikan air di sinki/tab apabila anda membasuh tangan atau mencuci pakaian, dan percikan air apabila anda mengepam tandas. Bagaimanakah anda boleh melindungi berus gigi anda?

Mula-mula, hentikan penggunaan bekas plastik. Jika anda berfikir bahawa ia akan melindungi berus daripada kuman, maka anda silap. Sarung ini menghalang bulu daripada kering dengan cepat, dan udara hangat di dalam bilik mandi dan kelembapan diketahui menggalakkan pembiakan pantas patogen.

Kedua, secara berkala (tetapi tidak selalu) gunakan ubat gigi dengan triclosan, komponen antibakteria. julat yang luas tindakan. Jangan bilas, tetapi bilas berus dengan teliti selepas setiap penggunaan dan, jika boleh, simpan berus gigi isi rumah dalam cawan yang berbeza pada jarak tertentu antara satu sama lain.

Akhir sekali, jika anda mempunyai bilik mandi berkongsi, pastikan anda menutup penutup tandas sebelum membilas (dan biasanya tutup jika boleh) untuk mengelakkan penyebaran bakteria dan virus di udara.

Adakah anda berasa letih dan letih sepenuhnya pada waktu pagi? Anda tidak mempunyai kekuatan untuk apa-apa, dan anda mahu tidur sepanjang hari? Adakah anda cuba memimpin gaya hidup sihat kehidupan, walaupun menjalani diet dan pergi ke kelab kecergasan, tetapi ini tidak membantu untuk berasa lebih ceria, sebaliknya? Mungkin sebabnya kesalahan biasa yang kebanyakan kita benarkan dalam kita Kehidupan seharian. Khususnya, kesilapan tersembunyi ini adalah ciri mereka yang memutuskan untuk "menjaga diri mereka sendiri." Ia tidak perlu melakukan kesemuanya. Cukup dan dua atau tiga untuk jatuh dari kehidupan biasa.