Buku: Ryuta Kawashima “Sistem Jepun untuk pembangunan kecerdasan dan ingatan. Muat turun buku sistem Jepun pembangunan kecerdasan dan ingatan
“Melatih otak. Buku nota untuk pembangunan ingatan dan kecerdasan" ialah karya terkenal dan popular oleh saintis Jepun terkemuka Kawashima Ryuta. Namanya dikaitkan dengan moden perkembangan sains untuk mengkaji struktur dan fungsi otak. Idea utama adalah berdasarkan hasil penyelidikan bertahun-tahun oleh pengarang mengenai penambahbaikan dan penyembuhan proses otak.
Idea utama kerja
Plot kerja mendedahkan ciri-ciri sesi latihan untuk mengekalkan otak dalam keadaan baik. Menggunakan pemerhatian peribadi, penulis mengajak pembaca untuk berkenalan keseluruhan sistem latihan. 60 sesi adalah 5 minit setiap satu dan dianjurkan untuk merangkumi pelbagai aktiviti untuk meningkatkan kesihatan anda.
Kerja "Melatih Otak" menggariskan bagaimana latihan fizikal, diet seimbang Dan tidur lena mempengaruhi perkembangan operasi otak. Penulis telah membangunkan kualiti tinggi dan metodologi yang boleh diakses yang boleh dikuasai oleh sesiapa sahaja. Kami membaca dengan kuat atau menyelesaikan masalah mudah - di sini cara yang betul pastikan otak anda dalam keadaan berfungsi dengan baik.
Dijalankan ujian perubatan, mengkaji hasil imbasan otak mendorong penulis kepada idea ini. Kedua-dua hemisfera berfungsi sama baik jika seseorang melakukan pengiraan matematik mudah atau membaca surat khabar atau buku dengan kuat. Jika kita tambah dan tolak menggunakan dua tindakan, maka ada kesan positif yang jelas. Mereka adalah dorongan kuat untuk perkembangan otak yang progresif.
Pembinaan logik jalan cerita
Sepanjang buku, Latih Otak Anda, penulis mengenal pasti idea dan petikan yang sah. Bahagian menjaga kesihatan menggariskan asas untuk mengekalkan nada seluruh badan. Ini terutamanya latihan sistematik. Mereka juga mempunyai kesan yang baik terhadap prestasi otak.
Pemakanan yang seimbang mempunyai kesan positif terhadap proses pemikiran. Diet harian yang dirancang dengan baik meningkatkan daya ingatan bekerja. Tempat istimewa diberikan kepada pengaruh makanan tumbuhan dan protein. Contoh praktikal dan analisis menyeluruh tomogram otak mengesahkan kenyataan pengarang tentang kepentingan makanan dalam kehidupan kita.
Penulis bukan sahaja mengemukakan dan mencadangkan hipotesisnya dalam buku "Melatih Otak," tetapi juga mengkaji pendapat pembaca. Bahagian bertajuk "Jadilah Lebih Baik" terdiri daripada kenyataan dan cadangan untuk penerbitan selanjutnya siri ini bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk penonton kanak-kanak. Penulis membuat kesimpulan secara sedar bahawa semakin ramai orang yang ingin belajar menggunakan kaedahnya.
Panduan Amalan Terbaik
"Melatih Otak" ialah tawaran yang sangat baik untuk orang yang prihatin terhadap kesihatan mereka. Ini adalah buku yang boleh menjadi bacaan yang berguna untuk sesiapa sahaja yang ingin tahu. Kebijaksanaan dalam bahagian seterusnya memberi tumpuan kepada kepentingan membangunkan kemahiran motor halus. Aktiviti mudah seperti menjahit, memasak, muzik dan menari sangat berkesan dalam mempercepatkan operasi mental.
Tiga bahagian seterusnya melengkapkan pembinaan berurutan karya agung "Melatih Otak." Adalah penting untuk mematuhi peraturan asas - otak memerlukan latihan yang berterusan dan jangka panjang. Metodologi yang dicadangkan berfungsi dengan lebih berkesan jika kelas diadakan pada waktu pagi dan sebelum makan tengah hari.
Contoh yang jujur dan nyata, nasihat praktis yang jelas daripada penulis adalah penemuan yang tidak diragukan untuk khalayak membaca. Kajian berulang metodologi yang dicadangkan memperluaskan pemahaman orang ramai tentang sumber otak yang tidak terhad. Buku ini penuh dengan sangat ringkas dan cadangan mudah bahawa sesiapa sahaja boleh menggunakannya tanpa kesukaran.
Orang Jepun dianggap sebagai bangsa paling bijak di dunia. Mereka mengatakan bahawa keupayaan untuk pemikiran logik ia ada dalam darah mereka. Ini adalah alasan untuk orang yang malas. Sesiapa sahaja boleh mengepam bahan kelabu mereka ke tahap penduduk negara timur ini. Satu pilihan ialah membeli buku Ryuta Kawashima "Latih Otak Anda. sistem Jepun perkembangan kecerdasan".
Mengenai Pengarang
Ryuta Kawashima Jepun dikenali di dalam dan luar negara bukan sahaja kerana kebolehannya menulis. Lelaki itu bekerja di bidang sains dan juga melakukan internship di Switzerland. Dia dilatih sebagai doktor, pakar dalam kajian otak, ciri-ciri dan keupayaannya.
Para saintis telah lama membuktikan bahawa kita hanya menggunakan sepersepuluh daripada kebolehan kita. Bagaimana untuk membangunkan baki 90 peratus? Inilah yang penulis fikirkan. Dia yang mencipta teknik yang unik, yang pada mulanya saya uji pada diri saya dan pesakit saya. Latihan semacam ini membantu orang ramai memulihkan ingatan mereka, belajar mengingati dengan cepat apa yang mereka lihat dan baca, dan menganalisis dengan cekap perkara yang berlaku di sekeliling mereka.
Adakah ini benar-benar mungkin terima kasih kepada seorang Jepun yang berbakat? Bayangkan, ya. Bukunya serta-merta menjadi buku terlaris dan terbang ke pelbagai sudut dunia. Hari ini penulis mempunyai beribu-ribu peminat di seluruh dunia, dia terus mencipta dalam bidang pilihannya, meningkatkan perkembangannya dan menulis buku.
Harga untuk Ryuta Kawashima Latih otak anda. Sistem Jepun untuk pembangunan kecerdasan dan ingatan
Kenapa baca buku
- kesedaran menjadi jelas;
- anda telah menghilangkan kekecohan;
- belajar untuk menguruskan masa anda dengan betul;
- mula berfikir secara logik;
- belajar untuk menjadi lebih prihatin dan bermatlamat.
Tidak ada dalam buku itu mantra sihir atau kata-kata ajaib, yang akan membantu anda menjadi lebih bijak, lebih bijak dan lebih prihatin. Tidak mungkin anda akan menemui seperti itu sama sekali. Dalam bacaan oleh Ryuta Kawashima “Latih otak anda. Sistem pembangunan kecerdasan Jepun" mengandungi semua jenis latihan yang membolehkan anda mengaktifkan kebolehan otak yang tersembunyi.
Bersedia untuk kerja yang sukar dan bersusah payah. Bagi orang malas penulis tiada teknik yang sesuai. Anda perlu mencari sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari untuk berlatih, maka hasilnya akan menjadi ketara dalam masa sebulan.
Buku ini sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa, untuk semua mereka yang berhasrat untuk pergi lebih jauh dalam perkembangan mereka, untuk mencapai tahap pertumbuhan intelek yang seterusnya. Kesusasteraan telah diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia dengan sangat cekap, walaupun ia mudah, ungkapan tipikal pengarang telah dipelihara, dan ia adalah mungkin untuk menyampaikan gaya penulisannya.
Adakah ia berbaloi untuk dibaca?
Maria, 28 tahun:“Selepas universiti, saya cepat mendapat pekerjaan dan menetap di satu tempat. Lama kelamaan, saya mula menyedari bahawa saya telah berhenti berkembang secara intelektual, saya tidak mempunyai tempat untuk berkembang. Sudah tentu, berhenti kerja bukanlah satu pilihan, tetapi sesuatu perlu dilakukan. Saya membaca tentang buku ini di salah satu forum. Saya memutuskan untuk mengenalinya lebih dekat. Saya mula membaca dan menyedari bahawa saya belum bersedia lagi. Saya kembali membaca enam bulan kemudian dan menguasainya - latihan tidak sukar, tetapi mereka menghilangkan kemalasan sama sekali, ini mesti difahami apabila memulakan kelas. Jika anda tidak bersedia untuk menghabiskan 15-20 minit pada buku setiap hari, adalah lebih baik untuk tidak bermula.”
Kirill, 38 tahun:“Saya akan menyebut buku ini sebagai inspirasi untuk saya secara peribadi. Dengan bantuan bahan bacaan saya menentukan mood saya masa ini masa - adakah saya bersedia untuk bekerja atau perlu saya berehat? Ia tidak sukar untuk dibaca, tetapi tidak mudah untuk mengikuti kelas - saya mahu melangkau, ke profil, terutamanya pada mulanya. Saya rasa buku itu mengajar saya untuk mengatur masa peribadi saya dengan betul, anda tahu, saya menjadi lebih terkumpul - orang yang saya sayangi menyatakan perkara ini.”
Saya sebenarnya baik dan gebu (lihat avatar). Kami sedang berbincang.
Saya tidak akan menerangkan kegunaan kursus itu - cuma...
baca banyak artikel tentang ini di internetSpoilerTarget"> "Sistem Jepun untuk pembangunan kecerdasan dan ingatan"
Walaupun ia kelihatan seperti sebuah buku, sebenarnya ia adalah koleksi latihan dan pelbagai tugas yang membolehkan anda mengembangkan intelek dan ingatan anda. Pertama, terdapat teori kecil 10-15 halaman, di mana penulis menulis bagaimana dia datang ke sistem ini pada mulanya dan mengapa ia berfungsi.
Pada suatu ketika, dia tertanya-tanya tentang mencari aktiviti yang merangsang otak, kerana bukan rahsia lagi bahawa apa yang kita tidak gunakan mula beransur-ansur merosot. Dan dia memutuskan untuk mengetahui proses apa, aktiviti apa yang membuatkan otak kita berfungsi secara aktif dan menghalangnya daripada merosot dan penuaan.
Dan dia membuat kesimpulan selepas 20 tahun eksperimen, dia mendapati bahawa otak kita berfungsi paling aktif apabila menyelesaikan masalah aritmetik mudah terhadap masa. Selain ini, juga keputusan baik baca dengan kuat. Tetapi dia menumpukan perhatian kepada masalah ini untuk seketika dan membuat buku sedemikian, di mana dia menulis tentang penemuannya, membekalkan buku itu dengan banyak contoh dengan masalah aritmetik. Iaitu, keseluruhan buku, sebenarnya, terdiri daripada tugas-tugas ini.
Dia membawa buku ini ke pasaran Jepun, dan di sana ia menjadi buku terlaris. Kemudian mereka mula menjualnya di negara lain di dunia, di mana keadaan itu berulang dan dia menyedari bahawa ia benar-benar berkesan, bahawa buku itu popular, dia mula memperbaikinya, dan kini edisi baru telah diterbitkan, yang saya sekarang ada di tangan saya, yang kini sedang saya usahakan.
Apa gunanya di sini? Apakah rupa kerja? Mula-mula dia menulis bahawa pergi ke belakang buku dan mengambil ujian asas. Iaitu, kita mesti terlebih dahulu menunjukkan titik A tertentu, nilai di mana kita berada sekarang. Dan akhirnya, apabila saya membukanya untuk kali pertama, saya lulus ujian ini, terdapat 3 atau 4 latihan, kami melaksanakannya untuk seketika.
Berapa lama masa yang anda perlukan untuk mengira dari 1 hingga 120 dengan kuat, berapa banyak perkataan yang akan anda dapat ingat dalam masa dua minit. Di sini jadual perkataan diberikan dan dalam masa dua minit anda perlu mengingati seberapa banyak yang mungkin dan kemudian mengeluarkannya semula. Terdapat juga beberapa ujian, lihatlah. Anda melengkapkan ujian ini, tulis keputusan anda, dan kemudian pergi ke permulaan buku dan mula menyelesaikan masalah aritmetik bermasa ini setiap hari. Setiap hari anda perlu duduk pada waktu pagi dan menyelesaikan satu halaman di kedua-dua belah pihak.
Masalah mudah seperti itu, anda hanya duduk, mulakan jam randik dan mula menulis jawapan untuk seketika. Pada hari pertama saya mempunyai 2 minit 14 saat, kemudian kali ini berkurangan. Hari ini saya menyiapkan tugasan ini dalam seminit 42 saat. Secara umum, rekod saya ialah 1 minit 36 saat, iaitu dalam hampir 30 saat saya mula menyelesaikan masalah ini lebih cepat daripada pada hari pertama.
Setiap lima hari sekali anda mengambil ujian ini untuk menghafal perkataan, mengira, masa dan ujian lain. Dan ternyata anda menyelesaikan masalah selama lima hari, dan mengambil ujian pada hari berikutnya. Dan pada akhirnya anda merekodkan keputusan ujian ini dalam jadual ringkasan umum, yang kemudiannya sangat mudah untuk membina graf. Ia dilakukan sedemikian rupa sehingga anda menulis keputusan anda, kemudian anda boleh membina graf dengan mudah dan menjejaki kemajuan anda selama beberapa minggu ini, seberapa cepat anda telah menyelesaikan masalah, berapa banyak lagi perkataan yang anda hafal , seberapa pantas anda mengira dengan kuat dari 1 hingga 120, dsb.
Tetapi, pada dasarnya, saya suka sistem ini, dan, yang paling penting, ia tidak mengambil banyak masa. Saya menghabiskan 5 minit pada waktu pagi bersenam. Jika ia adalah hari biasa, apabila anda hanya perlu menyelesaikan masalah, maka kurang - 1 minit. 36 saat, 1 min. 42 saat. Saya percaya bahawa ini boleh diakses oleh semua orang. Jika anda berminat untuk mengembangkan otak anda supaya ia sentiasa aktif dan tidak merosot, maka ini adalah pilihan yang sangat baik.
Dan, walaupun sistem itu direka untuk 60 hari, saya fikir selepas itu anda boleh meneruskannya sepenuhnya, hanya padamkan semua yang telah diisi, saya isi dengan pensil, kemudian anda boleh memadamkannya dan terus bekerja. Ini adalah sistem, saya harap anda dapati ia berguna. Dan jika anda juga ingin menyokong otak anda sedikit, pastikan ia dalam keadaan yang baik, kemudian perhatikan sistem ini. Disebabkan ramai yang masuk bersukan, faham-faham badan kena maintain supaya tak uzur, tapi otak pun ramai yang lupa. Dan dia juga memerlukan senaman untuk mengekalkan bentuk badan.
Ngomong-ngomong, siapa yang tidak tahu, terdapat klon Rusia buku di tapak - di bahagian percuma - lihat, terdapat fail Word dan lebih banyak gambar. Tetapi dirobek dari buku ini 100%Terdapat topik di Internet "10 buku yang akan membantu meningkatkan otak anda." Terdapat banyak, tetapi setiap orang memilih sendiri
Klik untuk mengembangkan...
Banyak perkataan yang tidak perlu) Ini semua kedengaran bagus pada dasarnya, tetapi saya berminat mengapa ini pada asasnya lebih berkesan daripada, sebagai contoh, menyelesaikan pelbagai masalah dalam Go atau catur. Secara umum, banyak perkara yang terlibat di sana, kedua-dua kiri dan hemisfera kanan. Lebih-lebih lagi, ia sangat mudah untuk dinilai; cuba duduk selama sejam untuk masalah sedemikian dan kepala anda akan mula sakit. Dan ya, ada yang mudah juga.
Atau ini latihan ingatan. Nah, saya ingat semua perkataan ini dalam 2 minit menggunakan mnemonik, adakah itu yang penting? Ia juga tidak begitu jelas. Walaupun dia memberikannya dalam buku gambar-gambar yang cantik otak, dsb., tetapi kita memerlukan jadual perbandingan untuk memahami dengan jelas mengapa ini lebih berkesan. Lebih 20 tahun penyelidikan, dia mungkin melakukannya.
Pada masa ini, terdapat banyak cara untuk mengembangkan kecerdasan dan pemikiran. Jika anda mencari dengan teliti, anda boleh menemui pelbagai latihan, seminar, program pendidikan, kursus dalam talian (kami juga mempunyainya). Terdapat juga cara yang lebih biasa - menyelesaikan teka-teki, lulus ujian, bermain catur, dsb. Tetapi pasaran untuk perkhidmatan dalam bidang pembangunan perisikan sedang pesat membangun dan dilengkapi dengan teknik inovatif. Kami ingin memberitahu anda tentang salah satu daripada ini hari ini.
Kaedah ini dipanggil sistem pembangunan perisikan Jepun. Ia dibangunkan oleh saintis Jepun - profesor, doktor perubatan dan pakar tomografi bernama Ryuta Kawashima. Insentif kerja belajar otak manusia dia telah berlatih selama lebih daripada dua puluh tahun, dan hasilnya adalah buku yang dia tulis, “Latih otak anda. Sistem Jepun untuk pembangunan kecerdasan dan ingatan." Ia pertama kali muncul di rak kedai buku di Jepun pada tahun 2003. Dalam sekelip mata, karya ini menjadi buku terlaris dan menerima bukan sahaja pengiktirafan umum sejagat, tetapi juga banyak ulasan yang bersemangat daripada pembaca.
Buku "The Japanese System of Intelligence Development" menawarkan, pertama, untuk mengetahui sejauh mana otak anda berfungsi pada masa ini, kedua, ia mengandungi banyak latihan mudah untuk latihan, kecerdasan dan ingatan, dan, ketiga, termasuk saya sendiri. teknik khas untuk menilai kebolehan anda secara berkala. Malah, Ryuta Kawashima mencipta alat yang sangat baik yang membolehkan, seperti yang dikatakan kini bergaya, untuk mengepam otak anda. Dan, walaupun kelihatan seperti buku biasa, ia mengandungi pelbagai jenis tugas dan latihan yang menarik dan berkesan, walaupun pada mulanya terdapat bahagian teori, yang mana beberapa halaman dikhaskan.
Kami juga ambil perhatian bahawa, malangnya, masih mungkin untuk mempelajari kaedah Kawashima dalam semua butiran dan butiran hanya dari buku. Atas sebab ini, kami akan membincangkannya dengan lebih terperinci.
Sejarah ringkas buku
Ryuta Kawashima, menjalankan penyelidikannya, menjadi berminat untuk mencari beberapa jenis aktiviti yang boleh merangsang aktiviti otak, kerana sudah diketahui dengan pasti bahawa jika ini tidak dilakukan, otak secara beransur-ansur mula mengikuti jalan regresi. Jadi, saintis mula mengetahui proses apa yang wujud yang memaksa otak untuk bekerja secara aktif dan mencegah kemerosotan dan penuaan pramatang.
Hasilnya, Kawashima membuat kesimpulan bahawa otak menunjukkan aktiviti maksimum apabila seseorang menyelesaikan masalah aritmetik, dan menyelesaikannya untuk seketika. Dia juga mendapati bahawa membaca dengan kuat memberikan hasil yang sangat baik. Bagaimanapun, dia memutuskan untuk memberi tumpuan khusus masalah matematik, akibatnya sebuah buku muncul, yang bercakap tentang penyelidikannya dan menawarkan banyak tugasan dan latihan aritmetik.
Selepas ini, penulis membawa karyanya ke pasaran Jepun, dan ia serta-merta menduduki tempat pertama dalam kedudukan jualan. Kemudian mereka mula membekalkannya ke pasaran asing, di mana perkara yang sama berlaku. Akibatnya, saintis menyedari bahawa sistemnya benar-benar berfungsi, dan buku itu semakin popular. Tidak lama kemudian dia memuktamadkannya dan pada masa ini edisi baharu yang diperluas sedang dijual.
Ciri-ciri buku
Pada awal bukunya, Kawashima menjemput pembaca untuk mengambil ujian asas. Ini membolehkan anda pada mulanya menubuhkan titik permulaan - kedudukan di mana ia sekarang.
Ujian ini melibatkan melakukan beberapa latihan dari semasa ke semasa. Antaranya, sebagai contoh, ujian untuk mengira lisan dari 1 hingga 120 dengan kuat, ujian untuk menghafal perkataan dalam dua minit, dll. Selepas menyelesaikan tugasan, keputusan yang diperoleh direkodkan, pembaca beralih kepada bahan dan mula menyelesaikan masalah asas aritmetik. Perkara yang menarik ialah anda perlu belajar setiap hari, menyelesaikan semua tugas dari halaman satu helaian (dengan cara itu, jika anda suka kelas harian dan ingin belajar teknik yang berbeza berfikir, perhatikan kami).
Perlu diingatkan bahawa tidak ada yang rumit dalam masalah yang dicadangkan Kawashima. Anda hanya perlu selesa, tandakan masa dan mula menulis jawapan. Dan dengan amalan harian, masa yang diperlukan untuk menyelesaikan menjadi semakin kurang, dan hasilnya menjadi lebih baik.
Ujian untuk mengira dan menghafal masa perlu dilakukan setiap lima hari. Ternyata sistem yang menarik: anda belajar selama lima hari, dan menguji kebolehan anda selama satu hari. Keputusan semua ujian direkodkan dalam jadual am, menjadikannya mudah untuk mematuhi jadual dan menjejaki kemajuan anda. Ini memberikan bukti yang jelas tentang penambahbaikan dalam penyelesaian masalah, hafalan dan aritmetik mental.
Kesimpulan
Kaedah untuk membangunkan kecerdasan yang diberikan Ryuta Kawashima dalam bukunya akan menarik minat sesiapa sahaja. Di samping itu, untuk melibatkan diri dalam pembangunan anda, anda tidak perlu menghabiskan banyak masa - 5-10 minit setiap hari sudah cukup. Ini, dengan cara ini, adalah salah satu sebab untuk ketersediaan sistem Jepun dan popularitinya. Jika anda juga berminat dengan perkembangan anda sendiri dan menyediakan otak anda dengan aktiviti berterusan, pilihan ini akan sesuai dengan anda dengan sempurna.
Sistem Kawashima direka untuk 60 hari latihan, tetapi ini bukan alasan untuk menghentikan latihan selepas dua bulan. Hanya mula belajar semula (untuk melakukan ini, mula-mula tulis semua nota anda dalam buku dengan pensil supaya anda boleh memadamkannya kemudian). Dan anda boleh membawa buku itu sendiri ke tempat kerja atau ke kelas di institut. Pada umumnya, anda boleh belajar walaupun dalam perjalanan ke suatu tempat. Nah, jika anda menggabungkan latihan mengikut sistem Jepun dengan petikan yang telah kita bincangkan, perkembangan intelek dan pemikiran anda akan menjadi lebih berkesan.
Jadi pergi ke kedai buku dan beli karya hebat ini oleh penyelidik Jepun untuk diri sendiri atau anak anda (by the way, buku itu berharga sesen pun). Dan dia juga boleh menjadi hadiah yang baik salah seorang rakan atau saudara anda.
Muat turun buku benar-benar percuma.
Untuk memuat turun buku secara percuma Sistem Jepun untuk pembangunan kecerdasan dan ingatan. Program "60 hari" daripada tapak pengehosan fail, klik pada pautan dengan serta-merta mengikuti penerangan buku percuma.
Mendapat dan mengekalkan otak yang sihat, muda, berfungsi dengan sempurna nampaknya merupakan satu tugas yang amat sukar, tetapi ia lebih mudah daripada yang kelihatan. Berikut ialah program khas selama 60 hari oleh pakar neurologi Jepun yang cemerlang, Profesor Ryuta Kawashima, yang telah digunakan oleh lebih daripada 2,000,000 orang. Sekarang dia akan membantu anda juga! Malah pada awal kerjaya saya, idea berjuta-juta dolar telah matang dalam kepala saya. Saya memutuskan untuk menggunakan pelbagai peralatan untuk mencari Cara yang paling baik merangsang otak manusia.
Tajuk: Sistem Jepun untuk pembangunan kecerdasan dan ingatan. Program "60 hari"
Ditulis oleh Ryuta Kawashima
Tahun 2013
Muka surat 192
Format PDF
Saiz 31 mb
Kualiti yang baik
Bahasa Rusia
Muat turun buku - Sistem Jepun untuk pembangunan kecerdasan dan ingatan. Program "60 hari"
Pembaca yang dihormati jika anda tidak berjaya