Adakah vitamin farmasi berguna? Adakah vitamin adalah muslihat pemasaran oleh syarikat farmaseutikal atau adakah anda benar-benar perlu mengambilnya? Apa itu vitamin

Mari kita mulakan dengan asas: asid askorbik- bukan vitamin C, alfa-tokoferol - bukan vitamin E, retinoid - bukan vitamin A. Senarai boleh diteruskan selama-lamanya (sehingga semua vitamin habis), tetapi hakikatnya tetap: sejumlah besar wang telah dibelanjakan untuk "memandu" sedemikian karut masuk dalam kepala orang orang biasa.

Vitamin itu sendiri adalah kompleks biologi yang kompleks. Aktiviti mereka (pertimbangkan kegunaan) bergantung pada banyak faktor, yang hampir mustahil untuk diramalkan. Anda tidak boleh hanya mengambil vitamin, memasukkannya ke dalam cangkerang komersial yang manis dan menjualnya dengan harga 10 rubel setiap balang. Sebenarnya, ini sudah menjadi vitamin sama sekali, tetapi racun sintetik untuk mana-mana makhluk yang sihat.

Berbalik kepada sejarah, kita mengetahui bahawa perintis sebenar perniagaan vitamin ialah Dr. Royal Lee, yang pada pertengahan abad ke-20 adalah orang pertama yang bertanya soalan tentang intipati vitamin. Tiada siapa yang boleh menyangkal data kerja dan penyelidikannya. Setiap orang yang terlibat secara serius dalam vitamin hari ini adalah berdasarkan bukunya.

Lee mengalami sendiri kuasa penuh "industri dadah", menentang kezaliman yang diperjuangkannya; 40 tahun yang lalu, mahkamah Amerika dalam tuntutan mahkamah yang difailkan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) membuat keputusan yang tidak pernah berlaku sebelum ini, mengarahkan saintis itu untuk bakar semua bahan untuk kerja 20 tahun! Dan semua kerana Royal berjaya membuktikan pengaruh yang memudaratkan gula halus dan tepung yang diluntur untuk kesihatan arteri, sistem penghadaman, jantung dan perkembangan kanser.

Bagaimana FDA menjadi pengawas monopoli adalah perkara yang berasingan. Pada awal abad ke-20, kawalan ke atas syarikat perubatan dan makanan telah dijalankan oleh "Direktorat Kimia". Sehingga tahun 1912, jabatan itu diketuai oleh Dr. Harvey Wiley, yang mempunyai ... pandangan yang luar biasa, pada zaman kita, mengenai kesihatan negara: “Tiada produk makanan Amerika yang akan mengandungi asid benzoik, asid sulfurik, sulfit, tawas atau sakarin. Minuman ringan tidak boleh mengandungi kafein atau theobromine. Tepung yang diluntur tidak boleh di dalam percuma jualan runcit tiada di Amerika. Produk makanan Dan bekalan perubatan mesti dilindungi daripada pemalsuan dan kecacatan pembuatan. Hanya selepas itu kesihatan rakyat Amerika akan bertambah baik dan jangka hayat meningkat.”

Dr. Wiley juga cuba menghalau syarikat Coca-Cola dan minuman tiruannya keluar dari pasaran! Bayangkan, sungguh psiko! Mementingkan kesihatan bangsa, mengarut! Adalah baik bahawa dia kemudiannya disingkirkan daripada jawatannya, kerana rakan sekerja Wiley, Dr. Elmer Nelson, yang menggantikan Harvey sebagai ketua jabatan, memindahkan kuasa ke tangan orang yang paling baik dan penyayang di negara ini - monopoli makanan yang pastinya boleh memberi makan seluruh Amerika.

Tetapi mari kita kembali kepada vitamin. Mari kita mulakan, mungkin, dengan vitamin C. Di mana-mana, tidak kira apa sumber yang kita temui, vitamin C dikaitkan dengan asid askorbik, seolah-olah ia adalah satu dan perkara yang sama! Tetapi itu tidak benar! Asid askorbik hanyalah pengasingan, serpihan vitamin C semulajadi. Sebagai tambahan kepada asid askorbik, vitamin C harus termasuk: rutin, bioflavonoid, Faktor K, Faktor J, Faktor P, tyrosinase, askorbinogen.

Jika seseorang ingin mendapatkan vitamin yang aktif, maka adalah penting untuk memilih semua komponen vitamin C dalam perkadaran yang betul. Asid askorbik, khususnya, diperlukan untuk mengelakkan pengoksidaan pesat vitamin dan kerosakan. Dan hanya... Semua ahli farmasi Amerika menyimpan, dengan cara, di satu tempat, di kilang Hoffman-LaRoche di New Jersey, di mana asid askorbik dihasilkan pada skala industri daripada bahan kimia. Keluaran berbeza dalam pembungkusan dan label, tetapi tidak dalam kandungan...

Perkataan "sintetik" membayangkan 2 syarat: produk itu buatan manusia dan tidak ditemui di mana-mana di alam semula jadi.

Adalah penting untuk memahami perbezaan antara vitamin dan aktivitinya. Bayangkan bahawa badan adalah mesin, dan vitamin adalah petrol. Tugas anda adalah untuk membuat kereta pergi. Anda mengisi petrol, tetapi itu sahaja tidak mencukupi! Enjin, karburetor, bekalan bahan api - semuanya mesti bekerjasama untuk kejayaan keseluruhan usaha niaga. Adakah anda mendapat idea itu?

Vitamin adalah lebih daripada pil askorbik yang anda beli di farmasi sebulan sekali. Vitamin C menghantar kehidupan, zarah cahaya matahari, bumi, dan vitamin sintetik hanya meracuni sel. Anda tidak memerlukan banyak vitamin sama sekali; bahan yang kita dapat daripada makanan sudah mencukupi. By the way, mereka sama sekali tidak berbahaya.

Asid askorbik tidak bertindak sebagai nutrien. Ia tidak menyembuhkan skurvi! Bawang - menyembuhkan. Kentang, yang mengandungi hanya 20 mg vitamin C, juga menyembuhkan! Tetapi asid askorbik tidak.

Sudah tentu keadaan ekologi di Amerika meninggalkan banyak yang diingini, apa pun bahan kimia petani tidak menggunakannya untuk meningkatkan keuntungan (setiap tahun, menurut PBB, lebih daripada 2,000,000 tan racun perosak digunakan di dunia). 50 tahun dahulu makanan adalah lebih bersih. Walaupun begitu, Royal Lee menyifatkan diet Amerika sebagai "pengambilan makanan yang menyakitkan hati."

Vitamin dan mineral tidak dapat dipisahkan: vitamin D diperlukan untuk tubuh menyerap kalsium, tembaga "mengaktifkan" vitamin C. Ini adalah satu lagi perbezaan penting antara vitamin sintetik dan semulajadi: dengan mengambil tablet tiruan, kita memaksa badan menggunakan rizabnya sendiri mineral, yang masih kita perolehi daripada makanan. Vitamin sintetik adalah "penghisap" atau "pengunyah" berbahaya untuk kesihatan, yang badan kita tidak perlukan sama sekali!

Di Amerika untuk dijual kompleks vitamin 110 syarikat terlibat. Hanya 5 daripadanya berfungsi dengan pepejal vitamin makanan. Sebabnya mudah: vitamin keseluruhan lebih mahal. Orang Amerika, menyimpan, lebih suka membelanjakan untuk vitamin sintetik (fikirkanlah!) $9,000,000,000 setahun (pada tahun 2008, menurut beberapa sumber, nutrisi tambahan telah membelanjakan $23,000,000; artikel asal ditulis pada akhir abad ke-20).

Malangnya, keadaan tidak lebih baik dengan vitamin lain: vitamin semulajadi Dan ia penting untuk mengekalkan ketajaman penglihatan, sintesis DNA, dan melindungi sel daripada radikal bebas. Vitamin A (beta karotena) adalah antioksidan, menyokong fungsi jantung, paru-paru, dan arteri. Pada tahun 1994, kajian bebas mendapati: vitamin sintetik Tetapi ia tidak berfungsi. sama sekali. Tetapi orang yang mengambilnya adalah 8% lebih berkemungkinan mengalami serangan jantung dan kanser paru-paru berbanding (amaran!) mereka yang mengambil plasebo.

Vitamin B sintetik secara ringkas dan menarik membawa kepada ketidaksuburan dalam 100% babi eksperimen! Mereka membuatnya daripada tar! Dan B12 daripada enapcemar kumbahan!

Dan apa? Untung paling penting...

Hampir semua orang yang bercita-cita untuk imej sihat kehidupan, dan hanya untuk berasa sihat tanpa penyakit, memberi perhatian kepada vitamin dari farmasi atau laman web dalam talian. Tetapi anda perlu menjawab soalan utama– Adakah semua vitamin ini benar-benar memberi manfaat kepada tubuh manusia?

Keperluan untuk vitamin

Vitamin dan mineral mengambil bahagian aktif dalam semua proses kehidupan dalam badan manusia. Dengan bantuan mereka, metabolisme dikawal, mereka berfungsi organ dalaman, disokong kesihatan. Tetapi intinya ialah vitamin tidak dihasilkan dalam tubuh manusia. Anda boleh mendapatkan vitamin hanya dari makanan (vitamin semulajadi) atau dalam balang dari farmasi, iaitu vitamin sintetik.

Kesan bermanfaat vitamin dalam badan:

Peraturan metabolisme;
Memastikan operasi keseluruhan sistem enzim;
Sokongan keadaan sihat badan dari dalam;
Memberi rangsangan keceriaan dan tenaga;
Penampilan seseorang ( kulit sihat tiada ruam, rambut, kuku, kesejahteraan umum).

Vitamin sintetik

Kami membeli vitamin dari farmasi seperti yang ditetapkan oleh doktor, atas cadangan rakan dan saudara mara, mengikut budi bicara kami sendiri (memutuskan bahawa kami benar-benar memerlukannya). Lebih-lebih lagi, dalam semua kes ini, tujuan mengambil vitamin adalah terapeutik. Sebagai contoh, seseorang itu sakit - dia membeli vitamin, rambutnya gugur - kita segera mengambil vitamin, kita berasa tidak sihat, tidak ada tenaga dan tenaga - vitamin digunakan.

Sudah tentu semua vitamin di farmasi adalah sintetik. Apakah maksudnya? Ini bermakna ia diperoleh dengan mengekstrak buah-buahan, sayur-sayuran, dll. ekstrak dan beberapa komponen.

Kelemahan vitamin sintetik ialah ia sangat kurang diserap oleh badan kita. Anda akan terkejut, tetapi anda akan mendapat hanya 15% daripada manfaat daripada balang vitamin, segala-galanya akan berlalu oleh badan, kerana ia menganggap vitamin sebagai sebatian asing yang membawa potensi bahaya.

85% daripada juzuk vitamin sintetik dikeluarkan dari badan melalui peluh, air kencing dan najis. Iaitu, secara kasarnya, vitamin dari farmasi tidak bermanfaat, dan paling anda membuang kos.

Vitamin sintetik tidak boleh diambil sebagai sejenis bahan tambahan makanan yang berguna! Pertama sekali, ini adalah ubat-ubatan. Dan di sini mengikuti rantaian logik - jika vitamin ubat-ubatan, maka mereka harus ditetapkan oleh doktor, tetapi bukan jiran atau rakan.

Vitamin, seperti mana-mana ubat, boleh menyebabkan dos berlebihan yang serius. Ia dilarang untuk mengambil vitamin seperti yang ditetapkan, kerana ini boleh menyebabkan teruk Akibat negatif untuk badan.

Perbezaan antara vitamin semulajadi dan sintetik

Beberapa orang memahami bahawa asid askorbik bukan vitamin C sama sekali, tetapi bukan vitamin, tetapi hanya alpha-tocopherol acetate. Begitu juga dengan semua vitamin lain yang terkandung dalam balang.

Jika kita beralih kepada kimia dan pengeluaran vitamin, kita melihat bahawa asid askorbik adalah ekstrak daripada vitamin C semulajadi, iaitu, hanya kira-kira seperseratus daripadanya. Tidak ada teknologi di dunia yang memungkinkan untuk meniru komposisi vitamin semula jadi.

Seseorang sangat memerlukan vitamin, tetapi yang semula jadi. Sebagai contoh, jika anda mengambil vitamin C (asid askorbik) tanpa preskripsi doktor, ini akan menyebabkan dos berlebihan.

Dos berlebihan vitamin akan dinyatakan dalam:

Gangguan saluran gastrousus;
Keterukan gastritis, ulser perut;
Fungsi buah pinggang terjejas;
Penyakit sistem kardiovaskular.

Penggunaan vitamin E yang tidak betul, yang sering diresepkan kepada wanita pada peringkat perancangan kehamilan dan semasa tempohnya, membawa kepada peningkatan tekanan darah, yang menyebabkan krisis hipertensi, sakit kepala, lemah, dan senak.

Tahukah anda bahawa penduduk Mediterranean kurang menderita daripada pelbagai jenis penyakit, mereka mempunyai kadar kematian yang lebih rendah daripada di Eropah, dan orang ramai secara amnya lebih sihat. kenapa? Kerana dalam diet mereka sejumlah besar sayur-sayuran yang sihat, buah-buahan, ikan dan daging. Iaitu, seseorang menerima semua vitamin bukan dari sumber sintetik, tetapi dari yang semula jadi. Walaupun orang Eropah lebih suka makanan tambahan, bahan tambahan makanan dan vitamin yang popular, tetapi kesihatan mereka tidak bertambah baik daripada ini, begitu juga jangka hayat mereka.

Terhadap vitamin

Kajian telah dijalankan di Amerika Syarikat. Satu kumpulan orang mengambil vitamin sintetik selama 6 tahun. Seorang lagi tidak mengambil apa-apa dan menjalani kehidupan normal. Akibatnya, mereka yang mengambilnya setiap hari lebih cenderung untuk jatuh sakit. dos tertentu vitamin sintetik yang ditetapkan oleh doktor.

Juga, terdapat pendapat bahawa orang yang mempunyai penyakit jantung perlu mengambil vitamin E. Tetapi kajian yang sama menunjukkan bahawa selepas setahun menggunakan vitamin dari farmasi, kesejahteraan pesakit tidak bertambah baik, begitu juga dengan kerja jantung.

Semakin banyak kajian mengesahkan bahawa vitamin lebih berbahaya daripada bermanfaat. Iaitu, ia adalah vitamin sintetik, dan bukan yang boleh diperolehi daripada makanan. Sudah tentu, penemuan ini menyebabkan ribut protes di kalangan pemilik kilang farmaseutikal, kerana perniagaan besar dibina di atas vitamin.

Vitamin semulajadi

Jika anda ingin meningkatkan kesihatan anda dan memperkayakan badan anda dengan vitamin semulajadi, maka beri perhatian kepada produk berikut bekalan kuasa:

Jeruk, limau, limau gedang, tangerin, dan pinggul mawar mengandungi sejumlah besar vitamin C;
Dalam kekacang, sebarang kacang, dalam minyak zaitun, bijirin dan sayur-sayuran yang anda akan dapati vitamin sihat E;
Vitamin D dan Omega-3 asid lemak terkandung dalam herring;
DALAM sauerkraut- Vitamin B dan vitamin C.

Jangan lari ke farmasi untuk vitamin sintetik! Untuk berasa sihat, bertenaga dan penuh kekuatan, cukuplah untuk menukar diet anda kepada yang lebih sihat dan kaya.

Mari kita mulakan dengan asas-asas: asid askorbik bukan vitamin C, alfa-tokoferol bukan vitamin E, retinoid bukan vitamin A. Senarai itu berterusan (sehingga semua vitamin habis), tetapi hakikatnya tetap bahawa jumlah yang sangat besar wang telah dibelanjakan untuk "memacu" perkara karut itu ke dalam kepala orang biasa.

Lee mengalami sendiri kuasa penuh "industri dadah", menentang kezaliman yang diperjuangkannya; 40 tahun yang lalu, mahkamah Amerika dalam tuntutan mahkamah yang difailkan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) membuat keputusan yang tidak pernah berlaku sebelum ini, mengarahkan saintis itu untuk bakar semua bahan untuk kerja 20 tahun! Dan semuanya kerana Royal dapat membuktikan kesan berbahaya gula halus dan tepung yang dilunturkan pada kesihatan arteri, sistem penghadaman, jantung dan perkembangan kanser.

Bagaimana FDA bertukar menjadi pengawas untuk monopoli adalah cerita yang berasingan. Pada awal abad ke-20, kawalan ke atas syarikat perubatan dan makanan telah dijalankan oleh "Direktorat Kimia". Sehingga tahun 1912, jabatan itu diketuai oleh Dr. Harvey Wiley, yang mempunyai ... pandangan yang luar biasa, pada zaman kita, mengenai kesihatan negara: “Tiada produk makanan Amerika yang akan mengandungi asid benzoik, asid sulfurik, sulfit, tawas atau sakarin. Minuman ringan tidak boleh mengandungi kafein atau theobromine. Tepung yang diluntur tidak boleh dijual secara komersial di mana-mana sahaja di Amerika. Produk makanan dan ubat-ubatan mesti dilindungi daripada pemalsuan dan kecacatan pembuatan. Hanya selepas itu kesihatan rakyat Amerika akan bertambah baik dan jangka hayat meningkat.”

Jika seseorang ingin mendapatkan vitamin aktif, maka penting untuk memilih semua komponen vitamin C dalam perkadaran yang betul. Asid askorbik, khususnya, diperlukan untuk mengelakkan pengoksidaan pesat vitamin dan kerosakan. Dan hanya... Semua ahli farmasi Amerika menyimpan, dengan cara, di satu tempat, di kilang Hoffman-LaRoche di New Jersey, di mana asid askorbik dihasilkan pada skala industri daripada bahan kimia. Keluaran berbeza dalam pembungkusan dan label, tetapi tidak dalam kandungan...

Perkataan "sintetik" membayangkan 2 syarat: produk itu buatan manusia dan tidak ditemui di mana-mana di alam semula jadi.

Vitamin adalah lebih daripada pil askorbik yang anda beli di farmasi sebulan sekali. Vitamin C menghantar kehidupan, sekeping cahaya matahari, bumi, dan vitamin sintetik hanya meracuni sel. Anda tidak memerlukan banyak vitamin sama sekali; bahan yang kita dapat daripada makanan sudah mencukupi. By the way, mereka sama sekali tidak berbahaya.

Asid askorbik tidak bertindak sebagai nutrien. Ia tidak menyembuhkan skurvi! Bawang - menyembuhkan. Kentang, yang mengandungi hanya 20 mg vitamin C, juga menyembuhkan! Tetapi asid askorbik tidak.

Sudah tentu, keadaan alam sekitar di Amerika meninggalkan banyak yang diingini, tidak kira apa bahan kimia yang digunakan petani untuk meningkatkan keuntungan (setiap tahun, menurut PBB, lebih daripada 2,000,000 tan racun perosak digunakan di dunia). 50 tahun dahulu makanan adalah lebih bersih. Walaupun begitu, Royal Lee menyifatkan diet Amerika sebagai "pengambilan makanan yang menyakitkan hati."

Vitamin dan mineral tidak dapat dipisahkan: vitamin D diperlukan untuk tubuh menyerap kalsium, tembaga "mengaktifkan" vitamin C. Ini adalah satu lagi perbezaan penting antara vitamin sintetik dan semulajadi: dengan mengambil tablet tiruan, kita memaksa badan menggunakan rizabnya sendiri mineral, yang masih kita perolehi daripada makanan . Vitamin sintetik adalah "penghisap" atau "penyakit" berbahaya untuk kesihatan, yang badan kita tidak perlukan sama sekali!

Di Amerika, 110 syarikat menjual kompleks vitamin. Hanya 5 daripadanya bekerja dengan vitamin makanan keseluruhan. Sebabnya mudah: vitamin keseluruhan lebih mahal. Orang Amerika, menyimpan wang, lebih suka membelanjakan vitamin sintetik (fikirkanlah!) $9,000,000,000 setahun (pada tahun 2008, menurut beberapa sumber, mereka sudah membelanjakan $23,000,000 untuk makanan tambahan; artikel asal ditulis pada akhir abad ke-20) .

Malangnya, keadaan dengan vitamin lain tidak lebih baik: vitamin A semulajadi adalah penting untuk mengekalkan ketajaman penglihatan, sintesis DNA, dan melindungi sel daripada radikal bebas. Vitamin A (beta karotena) adalah antioksidan, menyokong fungsi jantung, paru-paru, dan arteri. Pada tahun 1994, kajian bebas menunjukkan bahawa vitamin A sintetik tidak berfungsi. sama sekali. Tetapi orang yang mengambilnya adalah 8% lebih berkemungkinan mengalami serangan jantung dan kanser paru-paru berbanding (amaran!) mereka yang mengambil plasebo.

Vitamin B sintetik secara ringkas dan menarik membawa kepada ketidaksuburan dalam 100% babi eksperimen! Mereka membuatnya daripada tar! Dan B12 daripada enapcemar kumbahan!