Sanne og falske ønsker til en person. Hvordan forstå deg selv og dine ønsker

Nå som relativ ro har etablert seg i hodet ditt, og de stille oppfordringene fra beskytteren din ikke vil bli trampet ned av flokker av ukontrollerbare tanker, kan du trygt begynne å bruke dine nye evner for å nå dine ønskede mål. Det er tilrådelig å gjøre dette, spesielt i begynnelsen, i en bestemt rekkefølge.

Avslør dine sanne ønsker
På det første stadiet Når du bruker hendelsesgenereringsteknikken, må du finne ut hva du egentlig vil Jeg ? Eller, for å si det på en annen måte, hvilken topp bør du bestige?

Dette er nødvendig for ikke senere å gjøre krav på Livet for ikke å oppfylle dine ønsker. Livet oppfyller dem alltid, men vi vet ofte ikke hva vi vil! Mer presist, I hodet vil vi en ting, men i sjelen vår vil vi noe annet. Og Livet oppfyller det vi ønsker i vår sjel.

Hvordan virker dette? Er du for eksempel oppriktig sikker på at du vil finne ny jobb og motta mer penger. Men det er en skjult frykt i sjelen din for at du er for gammel eller at kvalifikasjonene dine er for lave, eller noe sånt. Nå vet du at dette er idealisering (det vil si overdrivelse) av din ufullkommenhet. Men denne frykten er din sanne ordre fra Livet: «Jeg vil ikke flytte noe sted, fordi jeg ikke kan takle arbeidet på et nytt sted! Jeg er redd, la meg være i fred! Livet tar opp dette skjulte budskapet ditt og sørger for at alle dine halvhjertede forsøk på å finne en annen jobb mislykkes, og du forblir der du er nå. Ditt sanne ønske har gått i oppfyllelse!

Eller en jente erklærer at hun vil gifte seg, og er veldig bekymret for det faktum at hennes elskede fortsatt ikke er der. Men i sjelen hennes lurte frykten for at hun kunne bli lurt igjen, som forrige gang (eller som vennen hennes). Eller at hun ikke kan lage mat og vil bli en dårlig kone. Eller at en mann vil begrense hennes frihet eller ydmyke henne. Eller noe annet. Og denne skjulte frykten, det vil si budskapet til Livet: «Jeg vil ikke gifte meg!!! Jeg er redd!" blokkerer henne fra å stifte nye bekjentskaper.

Et annet eksempel. En eldre mor ønsker virkelig å bli kvitt en alvorlig sykdom, og anstrenger seg mye for å få til dette. Men sykdom for henne er en måte å kontrollere slektningene hennes, som hun med jevne mellomrom kunngjør at de har brakt henne til denne tilstanden. Men hvis hun blir kurert, vil hun ikke ha et verktøy for å manipulere familien sin, og denne situasjonen vil ikke passe henne på noen måte. Dette betyr at hennes sanne ønske er ønsket om å ha en sykdom, og et verre, siden det gir henne åpenbare fordeler. Og det er ingen måte for henne å komme seg, så livet oppfyller hennes sanne ønske - å ha en sykdom.

Og så videre. Våre sanne ønsker skiller seg ofte fra de vi erklærer høyt og som ofte er kildene til våre erfaringer. EN Livet oppfyller først og fremst våre sanne ønsker. Hvis du kjenner dem, vil du bedre forstå hvordan og hvorfor du skapte den situasjonen du har i dag.

Dette betyr at du på dette stadiet må prøve å finne ut om det er sant livsmål.

Du kan gjøre dette mest forskjellige måter.

Du kan igjen analysere din nåværende tilstand og prøve å finne ut hvilke fordeler du får ut av det. Eller hvilken frykt hindrer deg i å gjøre endringer i bedre side. Og hva vil du egentlig, og hva streber du etter under påvirkning av menneskene rundt deg, prøver å tilfredsstille meningene til foreldrene dine, venner eller bare bekjente? Det vil si arbeid på en helt rasjonell og logisk måte. Hvis du har en godt utviklet logisk tenkning, så kommer du garantert til riktige resultater, og skille sanne mål fra falske.

Eller du kan bruke hjelpen fra egregoren din og motta de ønskede tipsene fra ham. Dette kan gjøres på en rekke måter. Du kan prøve å bruke en metode som kalles "automatisk skriving". Ved å bruke denne metoden kan du motta informasjon fra underbevisstheten din. Med begrepet "underbevissthet" mener vi en usynlig tråd som forbinder tynne kropper en person med en egregor som beskytter ham.

Øvelse "Mine sanne mål"
For å få informasjonen du trenger:

• Forbered et stykke papir og en penn;
• sett deg ned ved bordet i en rolig atmosfære (slå av telefonen, slå av radio og TV, unngå at andre snakker til deg);
• ta en penn i hånden;
• legg hendene på bordet slik at du kan begynne å skrive når som helst uten anstrengelse eller bevegelse;
• slapp av, stopp tankene i noen minutter;
• Etter det, begynn mentalt å stille deg selv spørsmål som: "Hva er mine sanne mål og ønsker? Hvilke fordeler får jeg av situasjonen min? Hva hindrer meg i å endre situasjonen min til det bedre?" o.l.
• Etter dette må du sitte stille og vente på hvilke tanker ( individuelle ord, setninger, bilder) vises i hodet ditt. Det er ingen grunn til å gruble over spørsmålene dine eller frenetisk presse svar ut av underbevisstheten din. Du trenger bare å sitte og vente rolig til noen tanker dukker opp i hodet ditt.
• Så snart en tanke dukker opp i hodet ditt, må du umiddelbart skrive den ned på et stykke papir og vente på den neste. Underbevisstheten din, i en normal setting, vil gi deg 5-15 forskjellige svar hvis du bremser tankene dine i 10-20 minutter.
• Alle tanker må skrives ned umiddelbart, fullstendig unntatt vurdering, analyse og sammenligning. Du bør ikke under noen omstendigheter slå på "ordmikseren" under denne prosedyren. Fullstendig ro, tillit, og resultatene vil være på papir. Svarene kan være spesifikke, eller de kan ha det generell form- skriv ned absolutt alt du tenker på.

Utseendet til "søppel" i de første stadiene av å jobbe med underbevisstheten er ganske forståelig. Du har ikke tatt hensyn til signaler fra underbevisstheten din på så mange år, så kanalen mellom dere har blitt tett av all slags tull og har blitt full av forvrengt og fremmed informasjon. Når kanalen er tømt vil du begynne å få klare svar, men ikke alle får dette første gangen.

Etter å ha skrevet ned 5-15 svar, kan du gå tilbake til din normale bevissthetstilstand (dvs. starte logisk tenkning, kritikk) og prøve å forstå hva som ble skrevet. Kanskje den mottatte informasjonen vil falle helt sammen med ideen din om deg selv, og du vil motta det du allerede visste godt. Dette vil være et utmerket resultat, som vil indikere at du allerede aktivt bruker spørsmålene fra underbevisstheten din, og det har ikke noe mer å fortelle deg.

Men dette skjer sjelden. Ofte er svarene som mottas ved automatisk skriving svært forskjellige fra det du er vant til å tenke om deg selv. Ikke vær så rask med å forkaste noe du ikke ser ut til å være enig i! Prøv å gå med dette i noen dager, reflekter over svarene du får. Og sikkert, hvis du er internt ærlig, vil du være enig i riktigheten av informasjonen som mottas. Og å identifisere dine sanne mål og ønsker er et stort skritt mot det endelige resultatet.

Når du utfører denne øvelsen, er det viktig å ikke forvirre ditt eget masete sinn med stemmen til underbevisstheten. Derfor: ingen interne diskusjoner eller evalueringer! Du kan bygge en samtale med en intern samtalepartner, hvis den oppstår, bare i henhold til ett skjema: stillhet - spørsmål - svar - stillhet ...

Hva skal man gjøre med identifiserte sanne ønsker
Men egentlig, hva skal du gjøre med den frykten eller andre skjulte fordelene som du tidligere forsiktig presset ned i dypet av underbevisstheten din, og nå plutselig brakte frem i lyset? Og forstår du at det er de som nå tydelig blokkerer veien for dine ønskede mål?

Svaret er enkelt - ta et veldig bevisst valg: hva er mer verdifullt for deg? Din frihet eller ekteskap med dens mulige begrensninger? Ditt rolig til sinns på gjeldende lønn eller noe mer penger, ledsaget av behovet for å venne seg til nytt lag og bevise din verdi der? Er det din helse eller ditt ønske om å veilede andre "på rett vei" for enhver pris?

Ta et informert valg og slapp av. Du kan velge sjelefred med en liten lønn – det blir det bra valg, fordi er det verdt å bruke nervøs energi for penger? Eller du kan velge en ny jobb med høyere lønn, og den medfølgende spenningen vil bli sett på som en retur til ungdommen med sine ukueligge ønsker, og hva kan være bedre enn det?
Når det gjelder ekteskap, må en jente bevisst bestemme hva som er mer verdifullt for henne. Hun kan velge frihet, men samtidig må hun finne noe å gjøre for alle påfølgende kvelder og netter og ikke bekymre seg om det noen ganger ikke er noen ved siden av henne. Eller hun kan velge ekteskap, etter å ha avtalt på forhånd at hun må ofre noe av sin uavhengighet og til og med nyte det (ellers familie liv vil bli til en kamp for uavhengighet, men dette vil være oppførselen til en person som ikke er klar over konsekvensene av handlingene hans). Og så videre. Ta et valg og roe deg ned - Livet elsker de som smiler, det hjelper dem å nå sine sanne mål.

OG Ikke gjør livet ditt til en konstant tilstand av å bekymre deg for om du har gjort det riktige valget. - dette vil være en manifestasjon av idealiseringen av ens ufullkommenhet og vil føre til de mest plagsomme konsekvensene. Godta det alle avgjørelsene dine er i utgangspunktet riktige! Du kan ikke ta feil, for du kommuniserte gjennom underbevisstheten med de høyeste rådgiverne! Avgjørelsen din er den mest korrekte av alle mulige, uansett hva menneskene rundt deg sier om den, og uansett hvilken tvil "ordmikseren" din kaster på deg. Bare suksess venter på deg!

Hvis det ikke er noen mål
Hvis den forrige øvelsen tillot deg å identifisere dine sanne mål og ta informerte beslutninger, så er alt flott, du kan gå videre og begynne å erklære for Livet hva du streber etter.

Situasjonen er verre hvis du ikke kunne identifisere et enkelt mål som er viktig for deg. Hvis du, som et resultat av å utføre øvelsen, fortsatt ikke oppnår mål som passer deg (i bevisst tilstand), så kan du supplere forrige øvelse med følgende.

Øvelse "I AM A MILLIONAIRE".
Ha en penn og et stykke papir klar.

Aksepterer komfortabel stilling ved bordet, slapp av og stopp tankene dine fra å rase. Tenk deg at du har arvet hundre milliarder dollar. Prøv å finne ut hva de første fem trinnene vil være hvis du mottar slike tilnærmet ubegrensede ressurser. Skriv ned disse trinnene.
Spill ut i tankene dine hva som vil skje om et år hvis du tar disse fem trinnene.

Hvis du, når du leser disse linjene, ser ut til at dette er veldig enkel trening, så vil vi påpeke at dette slett ikke er tilfelle. De flestes ønsker går ikke lenger enn en Mercedes, en leilighet eller Herregård, og turer til Bahamas. I tillegg er dette rene forbruksformål som ikke krever så store midler. Har du noen hemmelige ønsker som krever nesten ubegrensede ressurser? Er dette rene forbrukernes ønsker, eller ønsket du å gjøre noe stort og lyst for folk?

Den foreslåtte øvelsen hjelper til med å "trekke ut" skjulte ønsker og behov fra oss (svake forbindelser med fjerne egregor) og tydeligere forstå hvilken topp du bør bestige først.

Når vi hører ordet «ønske», har hver av oss våre egne bilder. Man har dette ny bil, en annen har hus i Lombardia, en tredje har drømmekvinnen, en fjerde har en karriere i en stor bank. For barn er dette dukker og femmere, for tenåringer - nye telefoner og piercinger, for unge mennesker - vellykket bestått eksamener og representanter for det motsatte kjønn, for de som er eldre - barn, penger og eiendom. Men uansett hva du ønsker, endres ikke essensen - den er utenfor deg og tvinger deg til å ta visse skritt for å oppnå det.

Det er begjæret som ligger til grunn for vår fødsel, og det er dette som bestemmer livet vårt. Foreldrene våre måtte ønske å elske for at vi skulle bli unnfanget og brakt inn i denne verden. Deretter vil de at vi skal vokse opp smarte, sunne, utviklede, lykkelige og så videre, ut fra det skapes et passende rom rundt oss. Livet vårt er bygget i samsvar med disse ønskene: hvis mor vil at vi skal ta opp musikk, går vi til musikkskole, hvis pappa vil at vi skal spille fotball, blir vi med i sportsseksjonen, hvis bestemor vil at vi skal tilbringe mer tid med henne, blir vi sendt til landet hennes for hele helgen. Ønskene til menneskene rundt oss skaper livene våre.

Et barn har i utgangspunktet ingen ønsker. Han har behov: han trenger å spise, drikke, være varm og trygg. Behov er ikke ytre, de ligger i selve livsbegrepet: For å leve er det nødvendig å følge tilværelsens lover. Når et barns "jeg" dukker opp, eller vi også kaller det "ego", i det øyeblikket dukker det opp begjær. De kommer alltid fra ytre, ikke indre rom. Det vil si at et barn ser en vakker dukke og begynner å ønske den. I utgangspunktet ville han ikke ha dukken, han visste ikke engang at den fantes, men da han så den, fikk han et ønske om å ha den.

Noen ganger reflekterer ønsker våre behov, og da blir det en velsignelse for oss, i alle andre tilfeller leder de oss bort fra den indre kilden, og så befinner vi oss i det virkelige helvete. Hvis vi har et behov for å spise fordi vi er sultne, og det er velsmakende og fristende mat i nærheten av oss, så vil vi spise det, og dette vil være riktig, siden vi hadde et behov for å spise, og vi mettet det ved hjelp av ytre ønske. Hvis vi ikke vil spise og spise bare fordi vi ser en veldig velsmakende bolle med fløte, vil denne bollen ikke gjøre noe godt for oss. Hvis vi elsker på grunn av indre behov, så er dette fantastisk, men hvis vi ikke kan takle ønsket, vil livet vårt bli til helvete. I det første tilfellet er vi fornøyde, i det andre er vi forbannet, fordi vi ikke kan samle oss selv, og vi hater oss selv fordi våre ønsker har blitt sterkere enn oss selv.

Hvorfor skjer dette? I utgangspunktet er det ikke noe problem i selve ønskene. Dessuten, for mange av oss, for å innse hva vi trenger, må vi se nøye på ytre verden og takket være det vil vi forstå hva vi trenger: vi vil se objekter eller fenomener rundt oss og forstå hva vi trenger. Livet er veldig fristende, det har det stor mengde smakfulle og attraktive ting som vi ønsker å ha. Det er så mange av dem, og de inneholder så mange fristelser at vi, hvis vi ikke forstår ønskets mekanismer, noen ganger helt glemmer å realisere og oppfylle våre sanne behov og går inn for å oppnå det vi egentlig ikke trenger, og noen ganger til og med fører til vår ødeleggelse.

Det er derfor religion alltid har motarbeidet begjær så sterkt - på grunn av dets kraftige innflytelse på en person og umuligheten til tider å motstå det. Offisiell religion, som fundamentalt vurderte mennesket for å være en urimelig skapning, fant bare én måte å motstå begjærets kraft: hun forbød ham å gjøre mange ting, og sa at det var syndig og gikk imot Guds vilje. Derfor tok hun alltid til orde for overdreven beskjedenhet for kvinner, og gjemte kroppen sin under formløse kjoler og skjerf, slik at menn ikke skulle ha lyst når de ser på de forførende linjene hennes. Kirken, med sitt ensidige syn på tingene, anså kvinner for å være synderen til total utskeielse og kilden til synd. På noen måter hadde hun rett - det er kvinnen som ved kilden hennes bærer lysten som driver en mann gal og tvinger ham til å gjøre mange rare og veldig ulogiske ting. En kvinne er personifiseringen av selve livet, og det er i henne at nadverden er inneholdt, noe som fører til forplantning og utvikling av menneskeheten. Hun må være attraktiv og attraktiv slik at en mann vil elske henne og dermed skape et barn.

Men for at mannen ikke skulle ha andre ønsker enn å se henne som moren til sine barn, ble jenta lært fra barndommen at hun ikke skulle være forførende, men bare korrekt og lydig mot mannen sin. Hun var dekket fra topp til tå for at ingen skulle se henne som en kilde til begjær. For å balansere situasjonen ble det opprettet institusjoner for bordeller og elskerinner i samfunnet, som man kunne oppleve intense lidenskaper med. Man kunne føle med disse kvinnene
ønske, men ikke kjærlighet. Dermed ble skapt en av de mest store problemer, som vi fortsatt ikke kan finne ut av: vi vil ha noen mennesker, men leve med andre, vi vil gjøre én ting, men gjøre noe helt annet. På grunn av det faktum at det vi ønsker er forbudt eller fordømt av samfunnet, forbinder vi det, bevisst eller ikke, med fare, katastrofe og umulighet å oppnå. Mest Hele livet vårt fortsetter å "svinge" fra den ene ytterligheten til den andre: fra korrekt og streng overholdelse av gitte regler til sterke lidenskaper som skaper kaos og velter den vanlige livsstilen.

Årsaken ligger i manglende forståelse av fenomenets natur. En person trenger ikke å gi opp sine ønsker, slik kirken lærer oss. Etter å ha forlatt dem med tvang, opplever de fleste av oss senere indre spenninger på grunn av at vi ikke gjør det vi virkelig vil. Det er mange kjente tilfeller der folk ikke gjorde det de ville bare fordi det ikke var vanlig i familien deres å lytte til deres ønsker. Hvis familien var redd for lidenskaper og det å følge dem ble oppfattet som synonymt med en trussel mot det "riktige" livet, ble ethvert ønske som oppsto nektet, enten det gjaldt "feil" seksjon, "feil" venner eller "feil" "hobbyer. Hvis det ble hentet utenfra, det vil si at menneskene rundt oss ville ha det, så kunne det godtas.

Ved å legge til bevissthet til våre liv og våre handlinger, vil vi se interessant ting: mange ting vi ønsker å ha og gjøre ble ikke realisert på grunn av visse holdninger innpodet i oss. Foreldrene våre prøvde å begrense oss fra problemer og problemer, og på grunn av dette sa de for eksempel at ønsket om å bli kunstner i vår materielle tid er uakseptabelt. Vi ønsket å bli det, men det var dårlig for oss fra dine foreldres ståsted. På noen måter hadde de rett, siden dette yrket mest sannsynlig ville ha medført ganske mange vanskeligheter: det ville vært vanskelig å komme til toppen, vi ville ha tjent lite og lidd av mangel på anerkjennelse. Men hvis dette var vårt indre behov, vår skjebne, så førte frykten for foreldrene våre oss bort fra den virkelige veien.

Denne situasjonen kan skje på alle områder – i profesjonell selvbestemmelse, i valg av partner, i maten vi spiser eller klærne vi har på oss. Samfunnet dikterer hva vi må være - mote, ernæring, yrke. Det skaper et ønske ut av dette, manipulerer oss slik at vi gjør det som passer for det. Det overbeviser oss om at det å være militærmann er prestisjefylt hvis han trenger soldater som dreper seg selv og andre, at det å være lege er et humanistisk yrke hvis ingen i landet vil gå inn i medisin, eller til og med det den store familien– Dette er flott hvis fødselsraten faller. Enten vi virkelig ønsker å bli lege, militær eller ha mange barn – samfunnet bryr seg ikke om dette, det må innse hva det vil og behovene våre interesserer det ikke. Derfor er manipulasjonene av livene våre veldig subtile: på den ene siden religion, som sier at å ønske er synd, på den andre, makt, som overbeviser oss om at begjærene den skaper faktisk er våre. På grunn av dette er det slik forvirring i livene våre - vi kan ikke forstå hvor våre er, hvor andres ønsker er og hvor andres ønsker er.

Det er bare noen få mennesker i verden som er i kontakt med deres behov. Noen av oss kan ikke takle strømmen av ønsker rundt oss og forbruker for mye, lider i fremtiden av dette, en annen del forbyr oss selv små gleder, frykter at de ikke vil være i stand til å takle dem, og dermed gjøre livene deres til en kloster, andre, prøver å bevise at de er sterke, de gjør akkurat det motsatte av hva de vil, den fjerde vil ingenting, mister meningen med livet, den femte vil alt og kan dermed ikke se hovedsaken.

For å komme i balanse med dine ønsker, må du starte med følgende faktum - med forståelsen av at ønsker i seg selv ikke forårsaker problemer. Så mye oppstyr om dem har bare oppstått på grunn av en misforståelse av deres natur og en sterk eksternalisering. Jo mer vi dykker inni oss selv, jo mer mindre problemer de vil levere. La oss gi opp dem – og livet vårt blir til et kanskje riktig, men samtidig kjedelig, svart-hvitt bilde. Hvis vi følger dem tankeløst, vil vi bli en prostituert og selge våre sanne behov for øyeblikkelige gleder.

La oss starte med å observere og analysere livet vårt – hvordan er situasjonen med våre ønsker? For eksempel sier folk ofte at de ikke vet hva de vil. Faktisk er det ikke slik: de vil ha mye, men dette er små ønsker som de ikke tar hensyn til. Det er verdt å begynne å ikke lete etter globale oppgaver, men å lære å se hvert øyeblikk av tilværelsen: på grunn av søket etter et ønske i verdensklasse, ser vi ikke vårt behov for å leve livet i øyeblikkets fylde.

Et annet eksempel: hva om vi ikke forstår hvor vi skal gå inn profesjonell aktivitet eller hvilke klær skal man ha på seg? I dette tilfellet må du se nærmere på deg selv: det vil ta litt tid for introspeksjon. Vi må overvåke oppmerksomheten vår: hvem og hva vi ser på, hva i verden rundt oss som tiltrekker oss. La oss være årvåkne og se på oss selv: for eksempel går vi nedover gaten og blant mange mennesker legger vi merke til denne fyren i blå joggesko eller jenta i en beret - vi vil bare legge merke til det. Lenger fremme i t-banen så du en mann i en hvit T-skjorte med et lyst trykk og en kvinne i en formell dress - la oss også merke det. Ved å samle disse sensasjonene, men uten å umiddelbart trekke en konklusjon om våre preferanser, vil vi gradvis male et klart bilde, hvor nøklene ligger i konstant introspeksjon.

Det neste trinnet etter å ha realisert våre ønsker vil være spørsmålet: hvis vi liker det, hvorfor er vi kledd annerledes eller jobber i en annen spesialitet? Er det mulig at klesstilen som tiltrekker seg vår oppmerksomhet bare passer for de som er tynne, eller at det trengs tilleggsutdanning for å jobbe innenfor et felt som interesserer oss? Ved å gjenkjenne årsakene som hindrer oss i å gjøre det vi vil og se ut slik vi vil, kan vi finne måter å endre situasjonen på.

I alle fall bør du ikke gi opp dine ønsker, og du bør definitivt ikke gi opp - vanligvis er det bare vaner som overbeviser oss om at våre ønsker er for gode for oss. Det vil ta tid, noen ganger til og med mye tid, men det er verdt det: hvis ønsket gjenspeiler vårt behov, er implementeringen ganske enkelt nødvendig for selvtilfredshet og oppfyllelse av livene våre. Hvis vi overbeviser oss selv om at vi ikke trenger det når vi ikke gjør det, og beveger oss i retning av minste motstand, vil vi på et tidspunkt møte dyp misnøye og misnøye med oss ​​selv.

Studer deg selv, reaksjoner og oppførsel og ikke vær redd for dine ønsker: selv om de virker farlige for deg, kan de ikke være sterkere enn deg - det er tross alt noen som nå ser på dem, det vil si deg. Uansett hva de sier – ikke følg dem hvis du tror de vil skade deg, men ikke si at folk som gjør dette er slemme og feil. Ikke undertrykk eller send dine ønsker til underbevisstheten: der, i ubevissthetens mørke, vil de bare vokse, og skape konflikt i livet ditt. Hold øynene åpne og gå inn i selvoppdagelse, skrell bort lag for lag av dine oppfatninger og ideer om hva du vil ha, og på den måten komme til dybden av hva du virkelig trenger. Tross alt, under ønsket om moteriktige klær vil du finne et ønske om å bli likt og tiltrekke oppmerksomhet, under det er et ønske om å føle deg komfortabel hvor som helst, og deretter - selvtillit og selvkjærlighet. Ved å bli kjent med deg selv og oppnå oppfyllelsen av dine behov, vil du oppnå ekte harmoni og total tilfredshet med livet ditt.

Har du prøvd flittig i dager, måneder eller til og med år? finne dine sanne ønsker, men de, sjofele, gjemmer seg i underbevisstheten og prøver ikke engang å stikke hodet ut selv den minste bit. Og meditasjon hjelper ikke, og alle slags ønskelister, for helvete, gjør det heller ikke. Alt er tomt! Ingenting er galt. Hva å gjøre?

I artikkelen har jeg allerede berørt dette emnet, som er relevant for mange mennesker, og ga nyttige tips på jakt etter sanne ønsker. Men ikke alle lykkes. Ikke alle har det. Derfor er det verdt å vurdere hovedproblemene med å finne sanne ønsker, og hvordan du kan løse dem.

Hovedproblemet med å finne sanne ønsker er manglende vilje til å vite

Hvorfor finner vi ikke våre sanne ønsker? Svaret er enkelt: vi gjemmer oss bak skjermen av vår "uvitenhet". Ja Ja! Nøyaktig!

Mange er helt sikre på at de ikke vet hva de egentlig vil. La meg minne deg på at vi snakker om sanne ønsker, og ikke om banaliteter som et hus, en bil, en dacha, helse, suksess, anerkjennelse, etc.

Imidlertid er tillit til slik antatt uvitenhet feil. Det indre selvet til en person, hans sjel, hvis du vil, vet alt perfekt. Men sinnet eller annet - Egoet vil ikke vite noe. Denne kunnskapen er skummel som helvete for ham, fordi han må endre noe i livet sitt, og dens hovedfunksjon er å holde en person i det vanlige kurset og ikke endre noe i det hele tatt. Dette kalles ellers homeostase.

Homeostase - selvregulering, evne åpent system opprettholde konstansen til din indre tilstand.

Så når en person sier at han ikke vet hva han egentlig vil, så er han ganske enkelt prøver ikke å finne ut av det. "Uvitenhet" er en veldig praktisk skjerm, bak som den er lett å gjemme seg bak. Personen skjønner ikke engang at han gjemmer seg. Tvert imot, han er sikker på at han vil oppnå noe, men han vet bare ikke hva ennå.

I hovedsak er ikke våre hovedfeil at vi gjør noe galt, men at vi ikke engang drømmer om noe mer.
Tina Seelig "Breaking the Pattern"

Og løsningen her er veldig enkel: ta et stykke papir og begynn å skrive alle dine ønsker. Ja, mange vet om dette, leste, så, hørte. Men faktum gjenstår: bare en liten % av mennesker faktisk gjør dette gjør.

Noen prøver sikkert: de tar et stykke papir og stirrer på det i den tildelte halvtimen. Kanskje han til og med skriver ut noe, oftest abstrakt, men mister raskt interessen for denne saken. Papiret kastes langt unna, og personen glemmer hensikten sin til neste gang han legger den fra seg igjen, eller når han kommer over en annen selvutviklingsbok.

De gjør dette nettopp fordi praksis ikke gir umiddelbare svar. EN moderne mann Jeg er vant til å ha alt raskt og på en gang. Hvis det ikke løser seg raskt og umiddelbart, så skru det. La oss la det stå til senere. Og som et resultat er alt tilbake på sin vanlige plass, du trenger ikke å bekymre deg for noe. Og viktigst av alt, det er ikke lenger skummelt. Vi prøvde ærlig talt, men ingenting fungerte. Du kan trekke pusten og ta en øl og se inn i boksen.

Men hemmelig kunnskap er skjult av den grunn, for ikke å hoppe ut ved første samtale, men for å gjemme seg forsiktig. Dette er dens hovedeiendom. Og for å komme deg rundt dette hinderet, må du jobbe lenge, hardt og ikke gi opp alt halvveis, langt mindre like etter start.

Det er ikke forgjeves at det gis tid, minst en halvtime, til slik praksis. Selv om det virker for deg som om hodet ditt er helt tomt og ingenting annet enn banaliteter passer inn i det, bør du fortsatt tenke.

En halvtime er minimum for å stille inn til bevisst refleksjon. Denne tiden lar sinnet ditt bytte fra raske hverdagstanker til kontemplative tanker. internt arbeid. Hvis du prøver å raskt skrive ned en liste på 10-15 minutter, er det bedre å ikke ta på seg denne oppgaven i det hele tatt, men gjøre noe. Det vil være mye flere fordeler.

Hvorfor trenger du bil, hvorfor trenger du helse, hvorfor trenger du penger?

Hvis du har sittet tålmodig i en halvtime, eller enda mer, men ikke har funnet på noe annet enn den samme bilen, leiligheten, dachaen, pengene og helsen, så begynn å tenke på hvert element på denne listen, spør deg selv en enkel spørsmål: For hva? Hvorfor trenger du bil, hvorfor trenger du helse, hvorfor trenger du penger?

Dette kan virke som veldig dumme spørsmål. Vel, egentlig, hva betyr det - hvorfor helse? Alle trenger det. Dette ser ut til å være åpenbart.

Men dette er en misforståelse. For det første, hva betyr det for deg? god helse? Hvordan forstår du det selv? Er det når ingenting gjør vondt, eller noe annet? Kanskje dette er en vakker, ung og sterk kropp? Eller det økt nivå energi, når du fra morgen til sen kveld suser rundt som en, og ikke blir sliten? Eller er det en mulighet til å fly ut i verdensrommet?

For det andre spørsmålet For hva ikke i det hele tatt ledig. Du må faktisk svare ærlig og gjennomtenkt. Hvis du ikke er frisk nå eller ikke er helt frisk, så oppstod denne tilstanden av en eller annen grunn i livet ditt en dag. Dette er ikke noen andres feil og ikke den onde skjebnen. Du kom selv til dette av en eller annen grunn.

Så, endelig bestemme hvorfor du trengte det. Og hvorfor trenger du å bli frisk? Hva ønsker du å oppnå som resultat? Og tenk at du allerede har mottatt den. Hva vil du gjøre med alt dette da? Hvordan vil du fortsette å leve? Hvorfor trenger du alt dette?

Slik gjennomtenkt og bevisst refleksjon bidrar til å avsløre de skjulte begjærene i underbevisstheten din. Ekte ønsker. Og her kan ligge et annet viktig og noen ganger paradoksalt faktum:

Ikke alle sanne ønsker er bra for deg

Underbevisstheten vår er en veldig ulogisk enhet. Den aksepterer ikke partikkelen "ikke" og ser ikke forskjellen mellom nyttig og lite nyttig. Alt som etter hans mening er "veldig, veldig, veldig viktig" er a priori nyttig. Og det som ikke er viktig er ikke nyttig og ikke verdt oppmerksomhet. Dette er jernbelagt logikk.

Problemet er at listen over "veldig, veldig, veldig viktig" ofte inkluderer ting som er helt usunt for oss: røyking, alkohol, søtsug, overspising osv. - alt det vi kaller dårlige vaner. Det er vi som anser dem som skadelige, og underbevisstheten er ikke enig med oss ​​i det hele tatt. For ham er dette viktige ting for kroppens overlevelse.

Og akkurat det motsatte: kroppsøving, spise sunt, meditasjon, sunn og god søvn kan bli oppfattet av underbevisstheten som skadelige eller ubrukelige utskeielser, uten noe som alt var bra.

Så når du begynner å vedvarende, gjennomtenkt og bevisst tenke på spørsmål For hva, så vil underbevisstheten din på et tidspunkt sakte slippe tømmene og vise deg sitt syn på disse tingene. Da vil du virkelig forstå alle dine tidligere handlinger og tanker om spesifikke, vitale viktige saker. Og når du endelig finner ut svaret på spørsmålet hvorfor, vil alt annet bli enklere og klarere. Og du vil begynne å se litt etter litt hva du virkelig ønsker og hva som egentlig ikke betyr noe.

Hvordan sjekke om ønskene stemmer

Neste vanlig problem - den virkelige sannheten om ønsker. Ekte i den forstand at du ikke tar feil av dem og de egentlig Dine sanne ønsker, og ikke noen andres.

Svært ofte oppstår falske "sanne" ønsker. De fremstår som plutselige ideer om å gjøre noe du ikke har gjort før, eller prøvd å gjøre, men du var ikke særlig vellykket, selv om du virkelig ønsket det. Denne "veldig sterke" er det som forvirrer mange mennesker.

De sier at sanne ønsker er de som gjør deg syk. Men det er kanskje ikke fordi du trenger å gjøre dette selv, men fordi du rett og slett liker hvordan noen andre gjør det.

For eksempel, du hører på en god gitarist, du blir rett og slett «dratt» av spillingen hans, og gåsehuden suser frem og tilbake i folkemengder over hele kroppen. Og nå ser det ut til at du også vil ta en gitar og spille noe lignende. Det var så? Det er jeg sikker på. Og mer enn én gang! Selv ble jeg ofte brent av dette.

Men trikset her er dette: du bare liker å se alt dette, se, høre, ta på, oppfatte med en eller annen femte eller tiende sans, men du vil absolutt ikke gjøre det samme på egen hånd. Dette er falske "sanne" ønsker. Og de oppstår fra det faktum at du også har et sug etter kreativitet, men du vet bare ikke hvordan du skal uttrykke det ennå.

Mest sannsynlig trenger du ikke gitar. Og du trenger ikke maling på lerret heller. Og skriving er heller ikke din greie, og ingen ny Harry Potter kommer fra pennen din. Og du trenger det absolutt ikke! Har du din? egen vei. Og du må se det tydelig, og ikke gripe tak i alt som vakte øyeblikkelig oppmerksomhet, selv om det overøste deg med gåsehud fra topp til tå.

Det som spesielt tydelig indikerer falskheten til slike pseudo-sanne ønsker, er at du allerede har prøvd mer enn én gang å engasjere deg i en bestemt aktivitet, men til ingen nytte. La oss si den samme tegningen. Hvis du har et sett med maling, papir og børster i skrivebordsskuffen, og har tenkt å begynne å tegne en dag, så er dette et falsk ønske. Kanskje du beundrer maleriene til andre kunstnere, kanskje du til og med liker lukten av maling og løsemidler, du liker å kjøpe alle disse forsyningene "i reserve". Men du begynner aldri å tegne, og finner alle slags unnskyldninger for deg selv.

Men i virkeligheten liker du bare malerier, du liker å se noen male. Det bare inspirerer deg, det er alt! Og du kan bruke inspirasjonen din på alt annet, ikke nødvendigvis på den samme tegningen. Bare forstå at det lader deg med energi, og du kan selv bestemme hvor du skal bruke den. Og dette kan være både en kreativ prosess og kroppsøvingstimer. frisk luft. Eller kanskje du bare vil kjøpe et maleri av favorittkunstneren din og henge det på soverommet ditt.

Hvordan sjekke dine ønsker for falskhet

Det er ganske enkelt å sjekke falskheten til slike pseudo-sanne ønsker. Tenk deg at du fortsatt fant tid og energi til å gjøre noe som virkelig virker ditt. Og at du har holdt på med dette i et år eller to, kanskje til og med flere år. Svar deg selv ærlig på spørsmålet: vil du oppnå samme eller enda større suksess som ditt idol, eller vil du forbli middelmådig? Eller, selv om du oppnår samme ferdighetsnivå, vil du ønske å utvikle deg videre i denne saken?

Noen ganger vil du gjenta noens suksess rett og slett fordi du er nysgjerrig på å finne ut hvordan det er gjort. Men ikke noe mer. Så snart du finner ut av det, fordamper alt ønsket om å fortsette umiddelbart. Rett og slett fordi det allerede har blitt tydelig og ikke interessant.

Jeg tar med min eget eksempel. Jeg har spilt gitar siden jeg var 11 år gammel. Nå er jeg 45. Derfor har jeg vært kjent med dette fantastiske instrumentet i mer enn 30 år. Tror du jeg er en profesjonell gitarist? Uansett hvordan det er!

Ja, jeg var nesten ferdig med musikkskolen. Ja, jeg spilte i flere regionale band i min ungdom og eldre år. Ja, jeg var besatt av Yngwie Malmsteen, Joe Satriani og Steve Vai, og så mange bluesgitarister, og jeg ville lære å spille like bra, om ikke bedre. Og jeg har fortsatt en sunburst-farget Fender hengende i skapet mitt, og en akustikk som jeg med jevne mellomrom klimprer på mellom å skrive artikler, samle støv på gitarstativet mitt.

Når tror du jeg ga opp mine falske ideer om å bli en kul musiker? I ungdommen, 25–30 år gammel, eller for bare et par år siden? Ærlig talt, jeg husker ikke nøyaktig. Mest sannsynlig skjedde dette etter 30. Jeg begynte tydelig å innse at musikk ikke var min greie. Selv om jeg liker å klatre på gitaren "for meg selv", er det mer en metode for distraksjon fra noe annet. Dette er en slags røykpause for en ikke-røyker, en måte å bytte oppmerksomhet og gjøre noe som ikke krever tenkning. En hvile for hjernen og ikke noe mer. Det er det gitaren er for meg nå.

Men en gang i tiden var alt dette fryktelig interessant for meg. Det som var spesielt givende var å finne ut i detalj hvordan disse gitarguruene spiller inn sine sprø soloer? Hvor kommer slike ideer fra i deres lyse hoder?! Men da jeg fant det ut, ble det ikke lenger interessant. For jeg forsto hvordan det ble gjort.

Og likevel lurte jeg ofte på: hva om? Hva om vi tok musikken på alvor igjen, fikk tilbake ferdighetene, satte sammen et band og spilte i en klubb et sted? Men så forsto jeg tydelig at selv om jeg jobbet hardt og nådde spillenivået til mine idoler om noen år, ville det neppe endret noe. Vil jeg være like glad og vellykket som de er, eller er det bare mitt ønske om å vise meg frem? Nei jeg vil ikke. Jeg er tydelig klar over at hovedstemmen her er ønsket om å vise seg frem, og selve prosessen begeistrer meg ikke like mye som disse gutta.

Her er forresten svaret på spørsmålet hvorfor. Hvorfor har jeg alltid ønsket å spille i et band? Så, for å bli merkbar, på en eller annen måte uttrykke deg selv. Men for å gjøre dette er det slett ikke nødvendig å frynse strengene på gitaren eller bli skitten fra topp til tå med maling. Det er mange andre måter, flere passer for en person i henhold til hans natur og talentene som er iboende i ham.

Og jeg vil absolutt ikke bli en annen middelmådig gitarist. Og nå, når jeg tar opp gitaren igjen for å bare klimpre, forstår jeg tydelig hvorfor jeg gjør dette, og jeg smigrer ikke meg selv med illusoriske forhåpninger, men bare nyter denne søte midlertidige tomgangen.

Det er det jeg anbefaler deg å gjøre.

Å lære å nyte å gjøre ingenting er også en veldig nyttig ferdighet i søket etter dine sanne ønsker.
Lykke til!

Eksistens, ikke livet, en ferie som har gått forbi. Dette er formelen som kan uttrykke fraværet av ønsker. Det er ingen tilfeldighet at psykoanalysen setter begjær i sentrum av vår eksistens, for det er det som forvandler det ansiktsløse livet til en unik vei. Freud mente at "en person som oppnår suksess er en som klarer å transformere sine fantasier om ønsker til virkelighet," som han skriver i boken "On Psychoanalysis. Fem forelesninger. Metoder og teknikker for psykoanalyse".

I følge Michel Lejoyeaux, «gjør fraværet av sterkt begjær oss sårbare for eksistensiell tomhet og misforståelse av oss selv. Det er ønsker som gir mening til livene våre.» Men det er ikke alltid lett å finne ut hva som får oss til å skjelve av lyst. Derfor, for å hjelpe oss med å vekke den, tok psykologen en rundkjøringsrute.

«Innfall, lune, aspirasjon... Du trenger ikke gå glipp av en eneste nyanse,» forklarer han. "Ved å bli kjent med dem, gjenvinner eller opprettholder vi vår entusiasme." Det handler om om å identifisere gode ønsker, de som stemmer overens med våre verdier og ambisjoner; som, når de blir realisert, gir mening til vår eksistens og forsterker vår identitet. Det er for dette formålet vi tilbyr deg øvelser som vil hjelpe å tenne ilden i oss.

Jeg ser for meg at jeg vant i lotto

Mål

Når vi forestiller oss at vi har en formue, gir det oss umiddelbart tilgang til et sovende eller undertrykt ønske, og hjelper oss å innse at vi har flere ønsker enn vi tror, ​​og til å akseptere det.

"Å vinne i lotteriet er en god mulighet til å frigjøre skjulte ønsker," sier Michel Lejoyeaux, "det lar oss se på våre håp og forventninger med et nytt perspektiv."

Hvordan starte

1. På et stykke papir, skriv ned på rad alt du ville gjort hvis du hadde økonomiske midler til å gjøre det. Understrek deretter forskjellige farger materielle ønsker og immaterielle ønsker og behov (tid, relasjoner, aktiviteter).

2. Bestem de mest presserende, viktigste ønskene for deg. Kast de som er direkte avhengig av ditt velvære (ditt eget hjem, fullblodshester), tyde ønsker som uttrykker grunnleggende behov for deg: for eksempel å få mer tid til deg selv, bli kvitt den daglige rutinen, gi etter for et kall, frigjøre deg selv fra forpliktelser eller relasjoner.

3. Tenk på hvordan du implementerer dem gradvis inn Hverdagen, starter med ditt grunnleggende, viktigste behov.

4. Og til slutt, les notatene på nytt og prøv å finne ut hvilket dominerende ubevisst ønske som uttrykkes i dem: ønsket om beskyttelse (gjemme seg i et ly, føle deg trygg), ønsket om å rømme (komme vekk fra et vanskelig forhold eller en kjedelig livsstil ), ønsket om å ta hevn (personlig eller sosialt). Hovedønsket viser oss noe som vi kan jobbe med innenfra, uansett om vi er rike eller ikke.

Jeg undersøker hvilke bøker og filmer jeg har

Mål

Bli kjent med deg selv på nytt, finn eller vekk opp igjen skjulte ønsker. Hver samling av bøker eller filmer er en måte å lagre dine ønsker, minner og planer for fremtiden.

Vårt bibliotek eller videobibliotek forteller om oss. Bøkene våre og filmene våre kan også tillate oss å gjenvinne våre ønsker og ambisjoner. "De snakker alle om én ting: aktiviteter, idealer eller personlige egenskaper som vi ikke kan slutte å tenke på," sier Michel Lejoyeaux. Hva er dine?

Hvordan starte

1. Som en detektiv, se gjennom filmbiblioteket eller biblioteket ditt. Finn tilbakevendende eller dominerende temaer: imaginær verden (science fiction, poesi), reiser, spennings-thrillere, kjærlighet, psykologi, filosofi, spiritualitet...

2. Stille spørsmål. Hvilke bøker eller forfattere (filmer eller regissører) liker du blant de som utgjør hovedemnet ditt? Hvorfor? Hva gir de deg? Hvordan bruker du (eller ikke) denne interessen i livet ditt?

3. Svar på disse spørsmålene, dette vil tillate deg å tegne et kart over dine ønsker, personlige ambisjoner og mer nøyaktig bestemme motivasjonene dine.

For å begynne å tenke, kompilerte Michel Lejoyeaux liten ordbok betydning for bøkene dine.

• Sakprosa og/eller historiebøker: utilitaristisk tilnærming til tid, vanskeligheter med å bare nyte livet?
• Bøker om medisin og sunt bilde liv: utsatt for hypokondri og angst?
• Klassisk litteratur: nostalgi etter fortiden, frykt for å gå utenfor allfarvei og hevde dine personlige ønsker?
• Skrekkbøker: Trenger du å bli beroliget?
• Reisebøker: behovet for å flykte fra rutiner?
• Bøker du ikke har lest og neppe kommer til å lese: frykt for å bli kvitt unødvendige ting eller vanskeligheter med å oppfatte det skrevne ord?
• Bøker om kjærlighet: tendensen til å idealisere kjærlighetsforhold eller et ønske om å lindre frustrasjonen din?
• Actionthrillere: behovet for sterke følelser og søken etter rettferdighet?
• Bøker om filosofi: behovet for å finne mening med livet? Overdreven spekulasjon?
• Åndelig litteratur: frykt for å bli forlatt? Frykt for døden? Leter du etter noe mer enn virkeligheten rundt?
• Bøker om psykologi: forstå historien din eller prøve å unngå psykoterapi?
• Erotiske bøker: behovet for å bryte tabuer?

Selvfølgelig kan du bruke disse tolkningene på videobiblioteket ditt også.

Jeg gir meg selv en gave

Mål

Lær å oppfylle ditt personlige ønske uten å betrakte deg selv som egoistisk. Paradoksalt nok er det ikke så lett å gi deg selv en gave. Det gjøres ofte etter begrunnelser og til og med unnskyldninger, det rapporteres i en spøkefull eller provoserende tone, men mye sjeldnere mottas det rolig og med glede.

Ifølge Michel Lejoyeaux har gaven vi gir til oss selv «alltid betydningen av en utfordring som vi stiller både til oss selv og andre. Det styrker selvfølelsen hvis den er velvalgt, og viktigst av alt, den lar oss endelig si, inkludert til oss selv, hva vi virkelig ønsker.»

Hvordan starte

Ta deg tid til å tenke på gaven du vil gi deg selv.

La kjøpet være tilstrekkelig til dine midler, ikke pris deg for billig. Ikke la deg lede av hensynet til fordel eller rimelighet. La ingen forstyrre valget ditt. Når du gir deg selv en gave, prøv å avdekke den spesielle betydningen den har for deg. Hva representerer det, etter din mening, hvis vi anser det som et symbol, et ideal, et ønske, et behov?

Jeg praktiserer «for eksempel»-metoden

Mål

Gå fra et vagt, vagt ønske til et ønske som kan tilfredsstilles.

Og derved gjenvinne muligheten til å bevege seg langs selvrealiseringens vei.

«Når jeg møter en mann eller kvinne som klager over at han ikke kan uttrykke sine ønsker, bruker jeg den magiske formelen til Sándor Ferenczi, Freuds mest geniale og mest kontroversielle student. Han hevdet at alt arbeid med impulser ligger i ett ord: «for eksempel», sier Michel Lejoyeaux. Med dette ordet er det umulig å forbli fanget av vage generaliseringer og tåken av begjær.

Hvordan starte

Gå i dialog med deg selv:

«Jeg skulle ønske livet mitt var mer interessant.

I hvilket område, for eksempel?

På jobb.

Hva slags arbeid ser du på som mer interessant for deg, for eksempel?

Dette er en jobb hvor jeg ville vært mer kreativ, mer selvstendig...

Når lysten hardnakket banker på døren vår og vi ikke vet hvordan vi skal gripe den, hjelper "for eksempel"-teknikken oss å rydde territoriet, og tvinger oss til å være mer spesifikke.

Jeg gir opp umulige ønsker

Mål

Umulige ønsker forbruker bokstavelig talt vår energi og vår tid, og tilslører til og med mulige ønsker for oss som kan gi mer mening og glede til livene våre.

"I psykologi betyr det å gi opp et uoppnåelig ideal å gå bort fra alt-eller-ingenting-tenkning," sier Michel Lejoyeaux. "Umulige ønsker er den beste måten å ikke oppnå noe på og forlate livet ditt i en tilstand av stagnasjon." Etter hans mening er den mest effektive måten å gi dem opp å gjøre dem om til «gode ønsker».

Hvordan starte

Et godt ønske har tre kjennetegn, som vi vil illustrere her med eksemplet på ønsket "Jeg vil være frivillig."

Den er rettet mot en spesifikk handling: "Jeg vil bruke tid på å jobbe på et suppekjøkken."

Det tilsvarer vår daglige virkelighet: "Jeg har så mange timer i uken til dette."

Det er gjennomførbart: "Jeg har ferdighetene og personlige evnene til å gjøre dette."

Og til slutt, for å forstå jungelen av våre ønsker, inviterer Michel Lejoyeaux oss til å farge dem forskjellige farger.

• Grønne ønsker: viktig, men vanlig. De kan bli forsinket eller kansellert, og de kan forlates uten problemer (konsumere visse matvarer, kjøpe hverdagsvarer).
• Oransje ønsker: ønsker som er mer intense i følelser, mer personlige, de er vanligvis rettet mot bruken av vår personlige tid og dens fordeling (fritid, ferie, tid for oss selv, etc.), på hva vi ønsker å gjøre. Vi nekter dem bare i unntakstilfeller, fordi vi ikke kan gjøre noe annet.
• Røde ønsker: de er nødvendige for vårt fysiske og mentale velvære, vi kan verken "forhandle" for dem eller gi opp (ønsket om å bli respektert av andre, ønsket om å være fysisk trygg...).

Om eksperten

Michelle Lejoyeaux- avhengighetsforsker, lærer ved Denis Diderot University (Paris VII). Forfatter av boken «Awakening your desires, aspirations and dreams is in your power» («Réveillez vos désirs, vos envies et vos rêves à votre portée», Plon, 2014).