Zajęcia: Otoczenie psychologiczne. Jak kształtują się postawy psychologiczne

Być może żaden artykuł naukowy w psychologii nie może konkurować ścisłością, zwięzłością i wyrazistością myśli z udaną anegdotą, w której ta sama idea przedstawiona jest w formie metafory.

Oto jedna z takich anegdot.

Osoba otrzymuje rano list w swoim imieniu, ale bez adresu zwrotnego i bez podpisu. W środku kartka z imieniem i nazwiskiem nieznajomego: „Kiedy ta osoba umrze, dostaniesz 25 dolarów”. Wypowiada na siebie krótką klątwę, wyrzuca notatkę do kosza i zapomina o niej.

Ale przez stosunkowo Krótki czas otrzymuje pocztą czek na 25 dolarów oraz notatkę z nazwiskiem innej nieznanej osoby i obietnicą: „Kiedy ta osoba umrze, otrzymasz 50 dolarów”.

Budzi się w nim ciekawość, zaczyna szukać współrzędnych osoby wymienionej w liście, dowiaduje się, że jest to osoba starsza i nieuleczalnie chora, ze zdziwieniem wzrusza ramionami, ale tym razem nie wyrzuca notatki, tylko ratuje to. Wkrótce otrzymuje obiecaną kwotę, dowiaduje się, że osoba wymieniona w notatce rzeczywiście zmarła. I w tym samym liście znajduje nazwisko innej osoby, po której śmierci obiecano mu 100 dolarów. Itp.

Pewnego dnia bohater widzi go na opustoszałej ulicy i z przerażeniem łapie się na mimowolne pragnienie wciśnięcia gazu...

Na pewnym etapie zaczyna dociekać szczegółów. Dowiaduje się, że nowy list dotyczy szefa mafii, śledzi jego losy w gazetach, dowiaduje się o jego morderstwie, otrzymuje obiecane pieniądze i inne nazwisko wskazujące na dość dużą kwotę.

Tym razem mowa jest o całkowicie zamożnym, odnoszącym sukcesy i podobno zdrowym młodym człowieku. Bohater żartu dowiaduje się, gdzie mieszka i co jakiś czas pojawia się w okolicy. Mimowolnie inwigilacja staje się częścią jego własnego życia. I pewnego dnia jadąc samochodem pod dom młody człowiek, bohater widzi go na opustoszałej ulicy i z przerażeniem łapie się na mimowolnej chęci wciśnięcia gazu... Ale mimo to udaje mu się nacisnąć hamulec.

Już zrozumiałeś, że wszystko kończy się na tym, że zabija kolejnego kandydata i dostaje duża suma pieniądze z dopiskiem: „Jak Ci się podoba Twoja nowa praca?..”

Ta anegdota w przesadnej formie opisuje niektóre sposoby kształtowania postaw behawioralnych. Ten proces zaczyna się od dzieciństwa.

Dziecko jest zachęcane i popychane do wykonywania pożądanych przez rodziców czynności, stara się wzbudzić w nim zainteresowanie, następnie nagradza za pracowitość i od razu otwiera nowe perspektywy.

Prezenty można wręczać tylko od czasu do czasu, aby nie stały się celem samym w sobie, jak bohater żartu

Pochwała, nagroda i okazywanie miłości do dobrych uczynków są lepsze od kary i emocjonalnego odrzucenia za złe uczynki, chociaż często nie da się tego obejść. Ale w procesie wychowania należy dążyć do tego, aby brak zachęty wydawał się karą.

Prawie jak w tym dowcipie, ale w przeciwnym kierunku: konieczne jest zachęcanie do manifestowania wyższych wartości ludzkich w zachowaniu. A zachęta musi być wyrażona przez manifestację miłości tych, których kocha samo dziecko. Jednocześnie prezenty można wręczać tylko od czasu do czasu, aby nie stały się celem samym w sobie, jak bohater żartu.

Emocjonalna manifestacja miłości bliskich, tak ważna dla dziecka, miłości, do której dąży, pozostaje w zgodzie z głównym zadaniem wychowania – kształtowaniem wartości moralnych nie dających się pogodzić z aktami antyspołecznymi. Te wartości w przyszłości uniemożliwią zachowanie, które zostało osiągnięte przez bohatera żartu za pomocą obiecanych prezentów.

Jeśli dla dziecka najważniejsze staną się prezenty, a nie wartość samego aktu, to jego zachowanie można dostosować do dowolnych wymagań - byłaby tylko nadzieja na upragniony prezent.

Psychologowie wyróżniają trzy typy instalacje na postrzeganie osoby: pozytywne, negatywne i adekwatne. Oznaką pozytywnego nastawienia jest ponowna ocena pozytywne cechy osoba. Obecność negatywnego nastawienia ostatecznie prowadzi do tego, że postrzegamy głównie negatywne cechy osoba.

Optymalnie oczywiście obecność odpowiedniego postawa psychologicznaże każda osoba ma zarówno pozytywne, jak i negatywne cechy osobiste. Obecność postaw jest postrzegana jako nieświadoma predyspozycja do postrzegania i oceniania cech innych ludzi. Te postawy leżą u podstaw typowych wypaczeń wyobrażeń o drugiej osobie.
Rozpoczynając komunikację, ludzie mają na siebie wzajemny wpływ, co ma głębokie mechanizmy psychologiczne.

Psychologiczne metody komunikacji i wzajemnego oddziaływania można budować w pewnej serii psychologicznej. Pierwsza z tej serii będzie właściwością infekcji – efektem wielokrotnej amplifikacji Stany emocjonalne ludzie komunikujący się ze sobą. Zakażenie następuje na poziomie nieświadomym i jest szczególnie widoczne w tłumie, kolejkach, w miejscach publicznych, ale infekcja występuje również na poziomie małych grup. Istnieje wyrażenie „zaraźliwy śmiech”, a gniew i inne emocje również mogą być zaraźliwe.

Kolejna z serii będzie miała dwie właściwości: sugestię i imitację. Sugestia lub sugestia może być również indywidualna i grupowa i pojawia się na poziomie świadomym lub nieświadomym, w zależności od celu komunikacji. Każda osoba ma zdolność postrzegania idei, działań, uczuć przekazywanych mu w komunikacji w taki sposób, że mimowolnie stają się niejako jego własnymi.

Imitacja jest właściwością dynamiczną. Niektóre z jej przejawów sięgają od ślepego kopiowania zachowań, gestów i intonacji do całkowicie świadomej motywowanej imitacji zachowania.
Jeden z mechanizmy psychologiczne komunikacja jest konkurencją - własnością ludzi do porównywania się z innymi, pragnieniem bycia nie gorszym od innych, nie traceniem twarzy. Konkurencja powoduje psychiczne, emocjonalne i siła fizyczna. Dobrze, gdy konkurencja jest bodźcem do rozwoju, źle, gdy przeradza się w rywalizację.

Trzecim poziomem interakcji jest perswazja: uzasadnione, świadome, werbalne lub pisemne wyrażanie pomysłów, opinii i działań. Perswazja jest skuteczna tylko wtedy, gdy opiera się nie tylko na słowach, ale także na czynach, emocjach, skutkach infekcji, sugestii i naśladowaniu. Jeśli lider polega na wszystkich mechanizmach, osiągnie dobre wyniki.

Postawy człowieka rozpatrywane w psychologii to nie tylko jego uprzedzenia. Jest to pewien stosunek jego sił fizycznych i psychicznych do określonej sytuacji lub określonych potrzeb. Co więcej, jak zauważa się w psychologii, ustawienie osobowości znajduje się poza świadomością człowieka. Czym jest to zjawisko? Rozważmy tę kwestię bardziej szczegółowo.

Zjawisko psychologiczne

Dla osoby żyjącej w trzecim tysiącleciu jest już oczywiste, jak szybko zmienia się świat, w którym żyje. Co więcej, każdej nowo nadchodzącej rzeczywistości nieodmiennie towarzyszą pewne zmiany. To wymaga zmiany w samych ludziach. Ale przyznanie się do potrzeby zmiany jest, widzicie, znacznie trudniejsze. W każdym przypadku w człowieku zaczyna działać mechanizm przeciwdziałania nowo powstałym warunkom, zwany barierą psychologiczną. To nic innego jak specyficzna forma syndromu oporu wobec zmian, który ma dwie strony. Człowiek boi się utraty swojego starego, znajomego, a jednocześnie obawia się tego, co dla niego niezwykłe, nowego.

Jeśli rozpatrzymy pojęcie „bariery” w szerokim znaczeniu, to oznacza to długą przegrodę, która jest umieszczona jako przeszkoda na ścieżce, czyli jest barierą. To słowo ma podobne znaczenie w dziedzinie psychologii. W tej nauce oznacza te zewnętrzne i wewnętrzne przeszkody istniejące w osobie, które nie pozwalają mu osiągnąć swojego celu.

Przez barierę psychologiczną rozumie się taki stan jednostki, w którym przejawia się jej nieodpowiednia bierność, która staje się przeszkodą w wykonywaniu określonych działań. Emocjonalnie mechanizm podobne zjawisko reprezentuje wzrost postaw wobec niskiej samooceny i negatywnych doświadczeń. Bariery psychologiczne istnieją w zachowanie społeczne indywidualny. Wyrażają się one w przeszkodach komunikacyjnych, które przejawiają się w sztywności postaw interpersonalnych i innych.

Jak rozwiązać problem barier? Umożliwi to stworzenie szerszych ram dla takiej koncepcji, jak „postawa psychologiczna”. Wyraża się w gotowości człowieka do działania i postrzegania, a także interpretacji przedmiotu myślenia i percepcji lub przyszłych wydarzeń w taki czy inny sposób.

Co oznacza pojęcie postawy w psychologii? To szczególna wizja, na której opiera się ludzkie zachowanie, jego wybiórcze działanie. Potrafi regulować świadome i nieświadome formy aktywności osobowości w sferze emocjonalnej, poznawczej i motywacyjnej. Każda postawa kształtowana jest dzięki zgromadzonym przez człowieka doświadczeniom życiowym i może być dla niego zarówno kolosalną zaletą, jak i znacznym ograniczeniem.

Historia odkryć

W wewnętrznej jakości podmiotu, nie zrealizowana przez niego stan psychiczny, który opiera się na jego dotychczasowych doświadczeniach życiowych, a także określonej aktywności i predyspozycjach w danej sytuacji. Instalacja definiuje i poprzedza wdrożenie dowolnego z istniejące formy aktywność psychiczna. Co więcej, jego obecność pozwala człowiekowi w taki czy inny sposób zareagować na wydarzenie społeczne lub polityczne.

Podobne zjawisko odkrył w 1888 r. niemiecki naukowiec L. Lange. Następny w psychologia ogólna instalacja zaowocowała całą teorią wypracowaną przez DN Uznadze wraz z uczniami i wyznawcami jego szkoły. Etapy niezbędne do powstania instalacji zostały najpełniej ujawnione dzięki takiej koncepcji, jak iluzja kontrastu. Jednocześnie, wraz z najprostszymi, badacze zidentyfikowali bardziej złożone typy postaw - społeczne, orientacje wartościowe osoby itp.

S.R. Rubinshtein poświęcił wiele uwagi instalacjom. Odkryli, że zjawisko to jest ściśle związane z nieświadomością.

M. Rokeach zajmował się także problemem postaw w psychologii. Badacz ten dokonał rozróżnienia między postawami człowieka a jego wartościami. Te ostatnie to przekonanie, które czasami dotyczy kilku sytuacji i przedmiotów. Z drugiej strony postawa to zbiór przekonań odnoszących się tylko do jednej sytuacji lub obiektu.

Rozwój teorii

Na wczesnym etapie jej badań uważano, że postawa w psychologii jest jedną z form osoby nieświadomej aktywność nerwowa. Ta opinia istnieje od dawna. Przylgnęła do tego również psychologia postawy D. N. Uznadze. Ta teoria rozwija się w tym kierunku. Instalacja w psychologii domowej została rozważona przez szkołę gruzińską, w skład której wchodzili zwolennicy i uczniowie Dmitrija Nikołajewicza Uznadze. Naukowiec ten nie tylko stworzył teorię rozważanego zjawiska, ale także zorganizował rozwój tego problemu.

Uznadze tłumaczył fenomen percepcji jako odzwierciedlenie rzeczywistości i zachowania żywej istoty. Krótko mówiąc, można to wyjaśnić w następujący sposób. W życiu każdego człowieka instalacje zajmują ważne miejsce. Wpływają na percepcję zjawisk i przedmiotów, myślenie, a także wolę człowieka. Zanim nastąpi najmniejszy ruch duszy, musi być poprzedzony pewną postawą. A wtedy na akt woli, percepcję i poznanie nieuchronnie wpłynie: doświadczenie życiowe osobę, jej cel lub nastrój. Nie wyklucza to błędów. Umożliwiło to udowodnienie eksperymentalnych podstaw psychologii postaw. Świadczy o tym chociażby doświadczenie z piłkami. Osoba została poproszona o oszacowanie wielkości tych obiektów. A jeśli na początku pokazywano mu piłki 10-15 razy inny rozmiar, wtedy w jego umyśle pojawiła się opinia, że muszą one koniecznie być różne. Po tym, jak badacz zaoferował mu te same przedmioty, reakcja nie uległa zmianie. Osoba nadal postrzegała piłki jako inne.

Z biegiem czasu stało się oczywiste, że wszystkie prawa i fakty rozważane przez teorię zbioru mają z natury ogólny charakter psychologiczny. W związku z tym kierunek ten zaczął pretendować do statusu ogólnej koncepcji psychologicznej.

Specyfikacja terminu

W psychologii? Zjawisko to ma trzyczęściową strukturę, na którą składają się:

zmysłowy obraz (efektywny składnik);
czynności związane z przedmiotem ewaluacji (komponent behawioralny);
czynnik poznawczy.

Zgodnie z opinią uczniów D. N. Uznadze - T. Sh. Iosebadze i T. T. Iosebadze, można podać następującą definicję postawy w psychologii. Zjawisko to jest charakteryzowane przez naukowców jako tryb lub specyficzny stan tkwiący w integralnym przedmiocie. Oznacza to, że określa psychofizyczną organizację osoby i jej modyfikację w każdej konkretnej sytuacji, a także jej gotowość do wykonywania takiej lub innej czynności niezbędnej do zaspokojenia rzeczywistych potrzeb.

W psychologii postawa i zachowanie jednostki uważa się za odzwierciedlenie jej stanu wewnętrznego (subiektywnego) i zewnętrznego (obiektywnego). Jednocześnie taka właściwość jest uważana za ogniwo pośrednie, rodzaj „zasady połączenia”, która istnieje między poszczególnymi stanami podmiotu, jego elementami i funkcjami.

Jaśniejsze stanowisko w tej sprawie należy do Sz. N. Chkhartishvili. Ten naukowiec podzielił instalację na podstawową i stałą. Oba łatwo się od siebie różnią, ale jednocześnie mają różne funkcje i właściwości.

Koncepcja dyspozycyjna

W psychologii istnieją inne teorie postawy. Jedną z nich jest dyspozycyjna koncepcja V. A. Yadova. Ten naukowiec zaproponował własne podejście do rozważania komponentów kręgosłupa, które odzwierciedlają zachowania społeczne danej osoby.

Rozważana koncepcja opiera się na hierarchicznym systemie dyspozycji. W triadzie zaproponowanej przez D. N. Uznadze V. A. Yadov zastąpił otoczenie pojęciem dyspozycji. To nic innego jak najróżniejsze stany gotowości lub predyspozycji osoby do postrzegania sytuacji. V. A. Yadov rozważa dyspozycje osobowości w formie system hierarchiczny powstałe w wyniku istniejących potrzeb i uwarunkowań. W tym systemie naukowiec zidentyfikował trzy poziomy. Różnią się od siebie inny skład oraz stosunek ich elementów składowych (postawy, potrzeby, warunki działania). Każdy z poziomów dyspozycji określa z góry odpowiedni poziom zachowania. Rozważmy każdy z nich bardziej szczegółowo.

Instalacje stałe

To oni są na pierwszym i jednocześnie najniższym poziomie dyspozycji. Co to jest podstawowa instalacja stała? Jest to w psychologii określenie specyficznych reakcji podmiotu na obiektywną, rzeczywistą sytuację, a także jego postrzeganie szybko zmieniających się wpływów. środowisko. Postawy elementarne kształtowane są w oparciu o podstawowe potrzeby egzystencji fizycznej, a także najprostsze sytuacje. Ta lub inna gotowość behawioralna jednostki w tym przypadku jest ustalona przez jej wcześniejsze doświadczenie.

Postawy społeczne

Podobne zjawisko występuje na drugim etapie etapu dyspozycyjnego. Postawa społeczna to w psychologii potrzeba bycia włączonym do grup kontaktowych. Jakie sytuacje behawioralne powstają w tym przypadku? Są społeczne. Takie instalacje odbywają się na podstawie oceny poszczególnych obiektów użyteczności publicznej. Uwzględnia i sytuacje społeczne. W tym samym czasie jednostka wykonuje określone czynności. Są podstawową jednostką zachowania.

Co jeszcze rozumiemy przez opisywany termin? Postawa społeczna w psychologii to nic innego jak stabilny stosunek jednostki do ludzi, a także do wszelkich procesów i zdarzeń zachodzących w społeczeństwie. To na jej podstawie można nadać charakterystykę osobowości.

Sam termin „postawa społeczna” w psychologii ma kilka znaczeń, które różnią się od siebie cechami. Tak więc początkowo definicja ta oznaczała gotowość jednostki do rozwiązania danego problemu. Co jednocześnie było przedmiotem instalacji społecznej? Jest to sam człowiek, a także osoby wchodzące w jego otoczenie, zdarzenia i procesy w społeczeństwie, obiekty kultury duchowej i materialnej itp.

Nieco później termin ten zaczął mieć nieco inne znaczenie. Postawa społeczna w psychologii to stabilna postawa jednej osoby lub grupy ludzi wobec czegoś lub kogoś. uważna nauka ten fenomen wyjaśnił, że jest to dość złożone. Jednocześnie taką instalację zaczęto klasyfikować nie tylko jako zdrowie psychiczne osobowości, ale także jako jej właściwość psychologiczną.

Ogólna orientacja jednostki

Rozważ trzeci poziom usposobienia. Charakteryzuje ogólną orientację jednostki w określonym obszarze działań społecznych. Na podany poziom potrzeby człowieka dotyczące jego relacji społecznych stają się bardziej złożone. Na przykład jednostka stara się dołączyć do określonego obszaru działalności, chcąc przekształcić go w główną dominującą sferę.

Tutaj można rozważyć opcje takie jak profesjonalizm, wypoczynek lub rodzina. W tym przypadku celowe i konsekwentne działania człowieka stanowią podstawę jego zachowania w obszarze działania, w którym realizuje on bardziej odległe i znaczące cele.

Orientacje na wartość

Rozważać najwyższy poziom hierarchia dyspozycji. Charakteryzuje się kształtowaniem orientacji wartości nie tylko dla celów życiowych, ale także dla środków niezbędnych do osiągnięcia celów. Czwarty poziom obejmuje wyższe potrzeby społeczne. Jednocześnie ważnym czynnikiem staje się pozycja życiowa człowieka, w którą przekształca się samoświadomość jednostki. To nic innego jak zasada indywidualnego zachowania, która opiera się na postawach światopoglądowych, normach i ideałach, wartościach społecznych, a także chęci do działania.

Dzięki teorii dyspozycyjnej ustalono bezpośrednie powiązania między zachowaniami społeczno-psychologicznymi i socjologicznymi człowieka. W której wyższe formy instalacje według Yadova obejmują:

orientacje na wartości i koncepcja życia;
uogólnione postawy wobec typowych sytuacji i obiektów społecznych;
predyspozycje do zachowania i percepcji w danych warunkach iw danym środowisku społecznym i obiektywnym.

Pod orientacjami wartości rozumie się stosunek osoby lub grupy ludzi do ogółu dóbr duchowych i materialnych, rozumianych jako przedmioty lub ich właściwości, cele, a także środki do zaspokojenia potrzeb jednostki lub grupy. Pojęcie to wyraża się w sensie życia, w ideałach i przejawia się w społecznych zachowaniach ludzi. Orientacje wartościowe odzwierciedlają stosunek podmiotu do istniejących warunków jego istnienia, co jest wynikiem świadomego wyboru przedmiotów i przedmiotów istotnych dla jednostki.

Rodzaje postaw psychologicznych

W psychologii percepcję człowieka dzieli się na następujące grupy:

pozytywny;
negatywny;
odpowiedni.

Co oznacza każdy z tych gatunków? Przy pozytywnym nastawieniu następuje ocena pozytywnych cech osoby. Negatywne postrzeganie prowadzi tylko do rozważenia cechy negatywne charakter osoby. Najbardziej optymalne ustawienie jest uważane za odpowiednie. W końcu każda osoba ma zarówno pozytywne, jak i negatywne cechy osobiste. Obecność każdej z tych postaw psycholodzy uważają za nieświadomą predyspozycje do oceny i dostrzegania cech rozmówcy.

Rozpoczynając komunikację, ludzie wpływają na siebie za pomocą głębokich mechanizmów psychologicznych. Naukowcy udowodnili, że tworzy to taką właściwość, jak infekcja. To efekt wzmacniania emocji osób, które się ze sobą stykają. Zakażenie następuje na poziomie nieświadomości. A najczęściej obserwuje się go publicznie, w kolejce lub w tłumie. Na przykład śmiech, złość i inne emocje mogą być zaraźliwe.

Wśród postaw psychologicznych znajdują się również takie właściwości, jak naśladownictwo i sugestia. Pierwsza jest dynamiczna. Jej przejawami może być ślepe kopiowanie gestów i zachowań, a także intonacja, aż do świadomego naśladowania zachowania. Sugestia może być grupowa i indywidualna, pojawiająca się na świadomym lub nieświadomym poziomie, co będzie zależeć od celu kontaktu. W psychologii ta właściwość jest rozumiana jako zdolność osoby do postrzegania przekazywanych mu uczuć, działań i pomysłów w taki sposób, że mimowolnie stają się niejako jego własnymi.

Wśród psychologicznych mechanizmów porozumiewania się znajduje się również konkurencja. Reprezentuje pragnienie ludzi, aby nie tracić twarzy, nie być gorszym od innych, a także pragnienie porównywania się z innymi. Rywalizacja przyczynia się do powstania napięcia sił fizycznych, emocjonalnych i psychicznych. Dobrze, żeby takie instalacje były bodźcem do rozwoju. Najgorsza opcja jest wtedy, gdy konkurencja przeradza się w rywalizację.

Następnym poziomem interakcji międzyludzkich jest świadome, pisemne lub ustne, rozumowane wyrażanie działań, opinii i pomysłów w celu perswazji. Taka postawa staje się skuteczna tylko wtedy, gdy opiera się nie tylko na słowach, ale także na emocjach, czynach, a także skutkach naśladowania, sugestii i infekcji.

Każda myśl, która przechodzi przez nasze głowy, każda fraza, którą sobie w myślach powtarzamy, każde stwierdzenie lub osąd, jaki o sobie wydajemy, jest naszym postawy psychologiczne.

Postawy psychologiczne mogą być długoterminowe lub krótkoterminowe.

Postawy zależą od naszego nastroju, dobrego samopoczucia, stosunku do siebie lub czegoś, od naszych przekonań, zasad, światopoglądu, a nawet naszych pragnień. Tak więc, jeśli chcesz dzisiaj zmienić swoje życie, możesz użyć tego lub innego ustawienia psychologicznego.

Istnieją również postawy psychologiczne jednostki, które przyczyniają się do jej samorozwoju.

Każde nastawienie psychiczne jest poleceniem wydanym twojemu mózgowi

Postawy psychologiczne wpływają na Twój sposób myślenia i skupiają Twoją uwagę na spełnieniu konkretnego pragnienia.

Postawy psychologiczne kształtują się zarówno nieświadomie, jak i świadomie

Kiedy masz jakieś wyobrażenie o sobie, masz tendencję – całkiem nieświadomie – komunikować się z tymi ludźmi, czytać te książki, oglądać filmy, które potwierdzają twoje przekonania. Możesz świadomie wykorzystać możliwości postaw psychologicznych, aby zmienić swój sposób myślenia.

Kształtowanie postawy psychologicznej jednostki

Ten proces obejmuje wypowiadanie pożądanego obrazu siebie. W przybliżeniu, jak w filmie „Najbardziej czarujący i atrakcyjny”.

Chcąc stać się czarującym i atrakcyjnym, wydajesz się przekonywać, że dzieje się tak dzięki regularnemu powtarzaniu pewnej frazy. Te frazy nazywane są afirmacjami lub postawami psychologicznymi.

Dajesz sobie i swojemu mózgowi pewne zadanie, aby stać się tym, kim chcesz się stać. Lub sposób, w jaki sobie wyobrażasz siebie

Przy kształtowaniu postaw psychologicznych ważne jest, aby nie zawierały zadań, których nie jesteś w stanie wykonać. Lub te, które z twojej natury w ogóle ci nie odpowiadają.

Jedną z funkcji postaw psychologicznych jest rozwój harmonijnej osobowości, dlatego tak ważne jest wybieranie afirmacji, które nie zaprzeczają wewnętrznemu Ja.

Upewnij się, że jesteś w dobry humor kiedy mówisz afirmację. Jeśli jesteś zmęczony lub zły humor, użyj ustawienia, które najlepiej odpowiada Twoim warunkom.

Wypowiadając afirmacje, bardzo ważne jest, co w danej chwili czujesz. Każda wypowiadana przez Ciebie instalacja powinna wywołać w Twojej duszy przyjemne uczucie. A po ogłoszeniu instalacji powinieneś czuć się lepiej.

Wybierz jedno lub dwa ustawienia. Nie używaj tych samych przez cały czas, ale zmieniaj je regularnie, abyś mógł wyczuć, które afirmacje sprawiają, że czujesz się dobrze i są najbardziej odpowiednie dla twoich celów.

Możesz stworzyć własną osobistą psychologiczną scenerię lub możesz użyć ogólnych.

Przybliżone postawy psychologiczne jednostki

„Moje działania są zgodne z moimi myślami”
„Żyję w zgodzie z naturą i sobą”
„Jestem pełna kreatywnych pomysłów, które przynoszą ludziom radość i szczęście”.

Jestem pełna pewności siebie i wierzę w swoją siłę.
Wszystko, co dzieje się w moim życiu, jest dla mnie.
Jestem pełna siły i energii.

Na pewno osiągnę wszystkie swoje cele.
Mój wewnętrzna siła a pewność siebie rośnie z każdym dniem.
Odnoszę sukcesy we wszystkim.
Cieszę się ze wszystkich wydarzeń, które mogą mnie czegoś nowego nauczyć.

Inne postawy psychologiczne

Pamiętam wartości, które są dla mnie ważne.
Wiem czego chcę i jak to osiągnąć.
Z ufnością podejmuję decyzje.
Jestem szczęśliwa i odnoszą sukcesy w pracy i życiu osobistym.
Sam kreuję pozytywne wydarzenia w swoim życiu.

Wyraźnie i wyraźnie słyszę swój wewnętrzny głos.
Jestem wdzięczna losowi i szczęśliwa, że żyję.

Kieruj się intuicją przy wyborze ustawienia. W końcu afirmacja, która powoduje przyjemne uczucie, jest dla Ciebie właściwa.

Wypowiadaj w kółko swoje mentalne nastawienie przez pięć minut. Poczuj jego pozytywny wpływ na swoją osobowość, jak przyczynia się do realizacji Twojego potencjału.

Wypowiadaj ustawienie, które Ci odpowiada, tak często, jak to możliwe w ciągu dnia. Powtarzaj to przed pójściem spać i rano zaraz po przebudzeniu. Po prostu uśmiechnij się i wypowiedz kilka razy w myślach jedno z psychologicznych ustawień.

Postawy czy afirmacje psychologiczne?

Afirmacje są jednymi z najlepszych skuteczne metody radzić sobie z niezdecydowaniem i wątpliwościami. Używaj sposobu myślenia, zwłaszcza gdy negatywne myśli zaczynają Cię przytłaczać.

Wątpliwości to tylko myśli. Wątpliwości nabierają nad tobą siły i władzy tylko wtedy, gdy się na nich skoncentrujesz. Podobnie jak afirmacje.

Nie walcz z wątpliwościami. Lepiej odrzucić wątpliwości, jakby to nie miało z tobą nic wspólnego. Zamiast wątpić, powiedz kilka razy swoje ulubione nastawienie psychiczne i uśmiechnij się.

Człowiek sam decyduje, które myśli przyzwalać, a które odrzucać. Z pomocą psychologicznego nastawienia zasadniczo kontrolujesz swoje życie.