Mój test stanu psychicznego. Jak określić swój stan psychiczny?

Jak wykryć zaburzenie psychiczne na wczesnym etapie?

Czy są jakieś objawy lękowe znak odchylenia?

Apatia, dezorientacja, nadmierne pobudzenie, bezprzyczynowy lęk, depresja, halucynacje same w sobie nie zawsze są przyczyną poważnej patologii.

Możesz bezpłatnie przystąpić do poniższego testu online. stan psychiczny. Pomoże ci to ustalić, czy masz jakiekolwiek objawy. różne zaburzenia Psyche.

Nie jest trudno się przebić. Test online pozwala zidentyfikować oznaki zaburzeń, takie jak: stan graniczny, paranoja, uzależnienia, narcyzm, obsesja, zaburzenie osobowości schizoidalnej i antyspołecznej, a także zespół lękowy.

Odpowiadanie na pytania „Tak” lub „Nie”

Na pytania należy odpowiedzieć twierdząco lub przecząco. Odpowiedź „Tak” oznacza, że ​​doświadczasz podobne stany lub pomysły są wystarczająco długie i powtarzają się.

Impuls do rozwoju zaburzenia psychiczne jest nieumiejętność radzenia sobie ze stresem w różnych sytuacje życiowe. Dlatego test raczej wskazuje kierunek, w jakim należy podjąć środki, aby uniknąć nieprzyjemnych objawów.

Trzeba patrzeć nie tylko na wyniki. Zwróć uwagę na sytuację, w której się znajdujesz.

Test: 17 pytań, które ujawnią prawdę

Przed przystąpieniem do testu weź ołówek i kartkę papieru. W trakcie fragmentu napisz numer pytania i odpowiedź.

1. Czy czujesz, że jesteś obserwowany, śledzony przez innych ludzi?

2. Czy masz pewne rytuały, których używasz, aby uspokoić swój niepokój?

3. Ludzie często mówią Ci, że:

• Niespokojny.
• Opętany.
• Paranoidalny.
• Zbyt często jesteś we własnym świecie.
• Duplikat.

4. Czy doświadczasz wahań energii i witalności?

5. Czy ludzie wokół ciebie często denerwują fakt, że jesteś zanurzony (opuszczany) w swoim świecie?

6. Powtarzasz różne czynności ściśle określoną ilość razy (na przykład wypij dokładnie 4 łyki z fontanny do picia, policz do 4, powiedzmy, zanim zaczniesz coś robić).

7. Czy Twoje dłonie często się pocą i czujesz trzepotanie w dole żołądka?

8. Jeśli ktoś znika z twojego życia, czy myślisz, że zrobił to celowo, aby cię zdenerwować?

9. Jedna z twoich funkcji:

• Staram się robić wszystko perfekcyjnie.
• Zbyt często jesteś rozproszony.
• Martw się o to, co mówią o tobie inni.
• Wejdź w nieopisane podniecenie z powodu małych rzeczy.
• Jesteś w depresji.
• Nie mam żadnych funkcji.

10. Czy masz sprzeczne uczucia do innych, kochasz dzisiaj, nienawidzisz jutro?

11. Czy robisz sobie krzywdę, aby poczuć się lepiej, spokojniej?

12. Czy masz kilku przyjaciół?

13. Czy boisz się zaangażowania?

14. Czy czasami czujesz się hiper i doprowadzasz się do szaleństwa?

15. Czy jesteś cichy i powściągliwy?

16. Czy przegapiasz różne wydarzenia, ponieważ nie możesz się z nikim porozumieć, czy myślisz, że jesteś podsłuchiwany?

17. Czy masz potrzebę dotykania rzeczy? Jeśli nie możesz jej zadowolić, czy stajesz się wyjątkowo niespokojny?

Wyniki: Mania czy deficyt uwagi?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na mniej niż dwa pytania w teście, twój stan umysłu jest całkowicie normalny. W zależności od pytań, na które odpowiedziałeś twierdząco, może to wskazywać na następujące odchylenia.

1. O deficycie uwagi mówi pragnienie pozostania w swoim świecie, napady roztargnienia, niemożność koncentracji, niechęć do wzięcia odpowiedzialności.

2. Jeśli ktoś czuje się dobrze lub źle, odczuwa bezgraniczne współczucie dla ludzi, to niewytłumaczalna wrogość, gniewa się na nieznane powody i martwienie się o to, co myślą inni, wyrządzanie sobie krzywdy (np. zranienie siebie, drapanie), to objawy psychozy maniakalno-depresyjnej.

3. Jeśli ktoś unika zatłoczonych miejsc, wydaje mu się, że jest śledzony lub podsłuchiwany, to oznaki paranoi.

4. Rytuały, przywiązanie do cyferek, potrzeba dotykania rzeczy i częste ich przestawianie, zmiana kolejności, zeznawanie zespół obsesyjno-kompulsywny (nerwica).

A jednak samo zdanie testu nie wystarczy! Musisz spojrzeć na wyniki jako całość. Jeśli poważnie martwisz się swoim stanem, co wydaje Ci się niezwykłe, warto skonsultować się ze specjalistą.

Będzie mógł dokładnie zdiagnozować i przepisać odpowiednie leczenie. W poliklinice lub szpitalu publicznym można to zrobić bezpłatnie.

Jeśli jest miejsce? zaburzenie kliniczne samo z siebie nie przejdzie. W walce z takimi dolegliwościami potrzebne jest profesjonalne wsparcie i pomoc.
Autor: Maria Ariel

Testy

Psychologowie często używają testów projekcyjnych do oceny stanu danej osoby.

Do tych celów często wykorzystywane są niejednoznaczne fotografie lub obrazy, które każda osoba interpretuje na swój sposób.

Ten prosty quiz powie Ci, co dzieje się teraz w Twojej głowie i w jakim jesteś stanie.

Przeczytaj także:Najstraszniejszy test: jak rozwinięty jest twój szósty zmysł?

Spójrz na zdjęcie nie dłużej niż 10 sekund i odpowiedz, co zobaczyłeś jako pierwsze.

Test stanu psychicznego

Widziałeś jaskinię?

Jeśli zobaczyłeś jaskinię, jesteś osobą zrównoważoną, którą bardzo trudno wkurzyć. ty stan spokoju i pozytywną osobowość, która ma tendencję do dostrzegania dobra we wszystkim. posiadasz wewnętrzna siła są optymistami i nie czują się pod presją problemów lub negatywnych sytuacji. Jesteś typem osoby, do której możesz się zwrócić po poradę. Sięgają do Ciebie po wsparcie i kochają Twoją pozytywną energię.

Widziałeś UFO?

jesteś na krawędzi załamanie nerwowe i możesz zaraz wybuchnąć z powodu stłumionego stresu. Nawet niska podatność na stres może prowadzić do problemów takich jak: choroby sercowo-naczyniowe, bezsenność i nawracające koszmary.

Staraj się nie tłumić emocji i nie denerwuj się drobiazgami, w przeciwnym razie ryzykujesz bólami głowy, nudnościami i innymi nieprzyjemnymi konsekwencjami.

Widziałeś twarz kosmity?

Masz tendencję do tworzenia problemów z niczego lub nadmuchiwania małych rzeczy do uniwersalnych proporcji, co przynosi ci spory smutek. Wstrząśnij i nie pozwól, aby drobne przykrości pozbawiły Cię energii. Jeśli pojawią się problemy, spójrz na nie: różne punkty wizję, która da ci kilka opcji rozwoju, a nie jedną ścieżkę, na której myślisz, że utknąłeś.

Zobacz też: Watch-prognoza: co przygotował dla Ciebie los?

Aby poradzić sobie ze stresem lub atakami paniki, nie rób: ćwiczenia oddechowe. Zrób głęboki wdech przez nos i wydychaj przez usta.

Widziałeś jaskinię i UFO

Wielu z was mogło od razu zobaczyć zdjęcie jaskini UFO. Oznacza to, że jesteś silną osobą, która próbuje radzić sobie ze stresem, zaprzeczając istniejące problemy aż do ich stłumienia. Tłumienie stresu nie zawsze jest pomocne, a czasami trzeba wypuścić trochę pary.

Z pewnością jesteś silna, ale w głębi duszy starasz się radzić sobie ze stresem w pracy i w domu życie osobiste. Takie sytuacje są całkiem normalne i nie musisz sobie z nimi radzić. Lepiej poprosić o pomoc i porozmawiać z kimś, zamiast dźwigać cały ciężar problemów na swoich barkach.

Jeśli tego nie zrobisz, lęki zakorzenią się w tobie jeszcze mocniej. Spróbuj spojrzeć na wszystko z pozytywnego punktu widzenia, aby przeanalizować sytuację i znaleźć wyjście z niej.

Test Rorschacha

Istnieją inne testy projekcyjne, dzięki którym psycholog może poznać stan psychiczny danej osoby. Ponieważ osobie może być trudno się otworzyć, dalej etap początkowy Przydatne może być wykonanie prostych testów projekcyjnych.

W takich testach kłamać jest trudniejsze niż podczas wywiadu klinicznego, ponieważ nie dają one wskazówek co do preferencji ani poprawnych odpowiedzi.

Jednym z najbardziej znanych testów projekcyjnych jest test plam atramentowych, opracowany przez szwajcarskiego psychologa Hermanna Rorschacha. Rorschach uważał, że reakcja człowieka jest bardziej wymowna niż jakiekolwiek słowa i może powiedzieć o tym, co dzieje się w Twojej podświadomości.

Spójrz na poniższe plamy i powiedz nam, co widzisz.

Ta karta z kleksami dotyczy twojej reakcji na gniew. Jeśli zobaczyłeś na nim dwie walczące osoby, a czerwony kolor reprezentuje krew, to możesz powiedzieć, że gdy ktoś cię zdenerwuje, jesteś gotowy zemścić się na przestępcy.

Jeśli widziałeś dwie postacie łączące ręce, to w sytuacjach agresji zachowujesz się spokojnie.

W każdym razie, jeśli widzisz dwie postacie (na przykład kobiety lub klaunów), jest to pozytywna odpowiedź. Jeśli ich nie widzisz, może to wskazywać na trudności w kontaktach z ludźmi.

Około 50 procent ludzi widzi na tym zdjęciu również dzikie zwierzęta, a także motyla lub wejście do jaskini, co również jest pozytywną reakcją.

Jest to jedna z najbardziej znanych kolorowych kart z plamami atramentowymi. Spójrz na nią i powiedz, co widzisz.

Wiele osób widzi na nim dziwne czworonożne zwierzęta, na przykład lwa, świnię, niedźwiedzia lub inne. Inni widzą motyla Klatka piersiowa, choinka lub narządy rozrodcze. Wszystko to są pozytywne odpowiedzi.

Brak widzenia zwierząt z czterema nogami może wskazywać na upośledzenie umysłowe.

Spójrz na tę prostą kartę i powiedz, co widzisz.

Najczęściej w tym miejscu atramentu widoczne są dwie dziewczyny lub kobiety lub uszy królika. Ten obraz może powiedzieć ci o twoich uczuciach do twojej matki.

Nieprzychylne wypowiedzi typu „czarownice”, „plotki”, „dziewczyny walczące lub walczące” mogą wskazywać na złą relację z matką.

Jeśli zamiast tego zobaczysz chmury burzowe postacie kobiece, może to oznaczać niepokój.

Białą przestrzeń między dziewczynami można również interpretować jako lampę lub podobny przedmiot. Z reguły tylko schizofrenicy postrzegają to miejsce jako lampę.

Często dla zabawy lub w celu samopoznania odpowiadamy na testy psychologiczne… czasami – jesteśmy po prostu zmuszeni odpowiedzieć na nie ubiegając się o pracę… więc dlaczego nie zgłębić tajników testów psychologicznych?

Test psychologiczny nr 0 Błąd odpowiedzi(Myślę, że ten test jest generalnie najważniejszy)
Jeśli nie wiesz, jak poprawnie odpowiedzieć na takie pytania - Twój testy psychologiczne byłoby całkowicie bezcelowe.
Czy masz zły humor?
Czy czasami się mylisz?
Czy czasami się mylisz?
Czy czasami obrażasz swoich bliskich?
Czy czasami nie możesz się skoncentrować?
Czasami nie masz czasu na wszystko?
Czy masz złe dni?
==============
Jeśli odpowiesz „nie” na takie pytania więcej niż 1-2 razy? Oznacza to, że masz skłonność do kłamania na swój temat - co oznacza, że ​​podczas ubiegania się o pracę możesz w ogóle nie być przesłuchiwany przez psychologa... oznacza to, że nie jesteś wobec siebie obiektywny... oznacza to, że generalnie nie ma sensu odpowiadać na testy psychologiczne! Zbyt często kłamiesz, a wyniki Twoich testów będą często nieobiektywne.

Test psychologiczny nr 1. Twoje ulubione kolory - test Luscher
Musisz ułożyć karty różne kolory w kolejności, od najprzyjemniejszego do najbardziej nieprzyjemnego. Co to znaczy? Ten test ma na celu określenie stanu emocjonalnego. Każda karta symbolizuje potrzeby osoby:
kolor czerwony - potrzeba działania

żółty – potrzeba dążenia do celu, nadzieja
zielony - potrzeba potwierdzenia siebie;
niebieski - potrzeba czułości, stałości;
fioletowy - ucieczka od rzeczywistości;
brązowy - potrzeba ochrony;
czarny - depresja.
Umiejscowienie kart oznacza co następuje: dwie pierwsze to aspiracje osoby, 3 i 4 to prawdziwy stan rzeczy, 5 i 6 to postawa obojętna, 7 i 8 to antypatia, tłumienie.
Klucz do testu: w pierwszych czterech musi być czerwony, żółty, niebieski, zielony- w jakiej kolejności to nie jest takie ważne. Układ kart w kolejności zbliżonej do oryginału rysuje portret celowej, aktywnej osoby.

Test psychologiczny nr 2. Lekcja rysunku
Możesz narysować dom, drzewo, osobę. Co to znaczy? Uważa się, że w ten sposób człowiek może zademonstrować swoją samoocenę w świecie. W tym teście psychologicznym każdy szczegół ma znaczenie: położenie rysunku na arkuszu (pośrodku, proporcjonalny rysunek wskazuje na pewność siebie), pojedyncza kompozycja wszystkich obiektów wskazuje na integralność jednostki, jaki rodzaj obiektu będzie być wyświetlane.
Ważne jest również to, co zostanie narysowane jako pierwsze: dom to potrzeba bezpieczeństwa, człowiek obsesja na punkcie samego siebie, drzewo to potrzeba energia życiowa . Ponadto drzewo jest metaforą aspiracji (dąb – pewność siebie, wierzba – przeciwnie – niepewność); osoba jest metaforą postrzegania siebie przez innych ludzi; dom - metafora postrzegania siebie przez człowieka (zamek - narcyzm, rozklekotana chata - niska samoocena, niezadowolenie z siebie).
Klucz: Twój rysunek powinien być realistyczny i proporcjonalny. Aby zademonstrować swoją towarzyskość i chęć do pracy w zespole, nie zapomnij o takich szczegółach: droga na ganek (kontakt), korzenie drzewa (powiązanie z zespołem), okna i drzwi (dobre chęci i otwartość), słońce (wesołość), drzewo owocowe(praktyczność), zwierzę domowe (opieka).

Test psychologiczny nr 3. Historia
Pokazywane są Ci zdjęcia ludzi w różnych sytuacjach życiowych i proszone o skomentowanie: co się dzieje; o czym myśli osoba; dlaczego on to robi?
Co to znaczy? Na podstawie interpretacji zdjęć można określić wiodącą scenariusze życiowe osoba, czyli „kto boli – mówi o tym”. Uważa się, że człowiek projektuje sytuacje na zdjęciach dla swojego życia i oddaje swoje lęki, pragnienia, poglądy na świat. Na przykład, jeśli zdjęcie przedstawia płaczącą lub śmiejącą się osobę, to oczekuje się, że komentując je, porozmawiasz o swoich motywach radości lub smutku.
Klucz: musisz kontrolować swoje odpowiedzi i interpretować obrazki w najbardziej pozytywny sposób.

Test psychologiczny nr 4. Inkblot - Test Rorschacha
Wyświetlane są Ci zdjęcia bezkształtnej kropli (zwykle symetrycznej) i proszone o opisanie tego, co widzisz. Co to znaczy? Ten test psychologiczny nieco podobny do poprzedniego, ale również ujawnia Twój prawdziwy stosunek do świata. Pozytywna interpretacja zdjęć (na przykład komunikacja między ludźmi) mówi o Tobie jako aktywnym, towarzyskim, pozytywna osoba, negatywna (w plamie widziałeś potwora, niebezpieczne zwierzę) wskazuje, że masz wiele nieuzasadnionych lęków lub głębokiego stresu.
Klucz: jeśli zdjęcie kojarzy Ci się z czymś wyraźnie negatywnym, skomentuj to w neutralny sposób. Na przykład nie mów „Widzę ludzi walczących”, ale powiedz „Ludzie są emocjonalnie związani”.

Test psychologiczny nr 5. Test IQ

Masz przez określony czas (od 30 minut) odpowiedź na kilka pytań (od 40 do 200) w różnych kierunkach - od problemów matematycznych do zagadki logiczne. Co to znaczy? Te testy psychologiczne mają na celu określenie tak zwanego współczynnika inteligencji. Choć ich skuteczność jest coraz bardziej wątpliwa (jeśli dana osoba ma niskie wyniki, nie musi to oznaczać, że jest głupia, być może ma niestandardowe myślenie, albo jest po prostu banalny nieuważny), testy utrzymały się i zwiększyły ich popularność dla wielu lat. Najczęstsze testy IQ to Eysenck.
Klucz: bądź ostrożny, jak to możliwe, jest wiele podchwytliwych pytań. Jeśli czas ucieka, a pytań wciąż jest dużo - nie zostawiaj ich bez rozwiązania, odpowiedzi odkładaj na chybił trafił, prawdopodobnie coś zgadniesz.

================
Jeśli starasz się o pracę na testach - bądź spokojny podczas rozmowy kwalifikacyjnej... ale nie przejmuj się - Twoja motywacja musi być obecna, ale nie powinna wychodzić poza skalę....

Najważniejszą rzeczą! W ogóle nie rozłączaj się na testach.
Im bardziej jesteś niestandardowy, im bardziej oryginalny myślisz, tym mniej testów mówi o Tobie prawdę.
nauczyciele Liceum uważali fizyka Einsteina i wynalazcę Edisona za umysłowo ograniczonych ...
Kto teraz pamięta tych nauczycieli... i kto w końcu miał rację?

Test ma na celu identyfikację odchylenia psychologiczne. Składa się z kilku etapów. Na każdym z nich zostaną Ci pokazane portrety, z których będziesz musiał wybrać najmniej i najprzyjemniejszy Twoim zdaniem.

Ta metoda testowania została opracowana przez psychiatrę Leopolda Szondi w 1947 roku. Lekarz zauważył, że w klinice pacjenci ściślej komunikowali się z tymi, którzy mieli te same schorzenia. Oczywiście test internetowy nie da Ci diagnozy - pomoże jedynie wykryć pewne tendencje. Co więcej, w zależności od stanu, wyniki będą różne, więc do testu Szondi można przystąpić w każdej niezrozumiałej sytuacji.

2. Skala depresji Becka

Jak sama nazwa wskazuje, ten test mierzy, jak bardzo jesteś przygnębiony. Uwzględnia typowe objawy i dolegliwości pacjentów z tą chorobą. Odpowiadając na każde pytanie, musisz wybrać najbliższe z kilku stwierdzeń.

Test warto wykonać nawet dla tych, którzy są absolutnie pewni, że są zdrowi. Niektóre stwierdzenia zawarte w ankiecie mogą Ci się wydawać dziwne, ale wiele z nich jest prawdziwych dla osoby z chorobą. Więc jeśli myślisz, że depresja ma miejsce, gdy ktoś jest przygnębiony z powodu bezczynności, nadszedł czas, aby przemyśleć swoje nastawienie.

3. Skala Zang (Tsung) dla depresji zgłaszanej przez siebie

4. Skala lęku Becka

Test pozwala ocenić nasilenie różnych fobii, atak paniki i inni zaburzenia lękowe. Wyniki nie są zbyt wymowne. Poinformują cię tylko, czy masz powód do obaw, czy nie.

Musisz przeczytać 21 stwierdzeń i zdecydować, na ile są one dla Ciebie prawdziwe.

5. Test koloru Luscher

Test ten pomaga ocenić stan psychiczny poprzez subiektywne postrzeganie koloru. Wszystko jest bardzo proste: z kilku kolorowych prostokątów wybierasz najpierw te, które lubisz bardziej, a potem te, które lubisz mniej.

Na podstawie wyników testu Luschera specjalista będzie mógł wydać zalecenia, jak tego uniknąć, ale po prostu zajrzyj głębiej w siebie.

6. Test projekcyjny „Kostka na pustyni”

Ten test wygląda mniej poważnie niż poprzednie i tak naprawdę jest. Składa się z ćwiczeń fantazyjnych. Mało pytań, ale wynik jest prosty i jasny.

Zostaniesz poproszony o przedstawienie serii obrazów, a następnie przedstawią one interpretację tego, co wymyśliłeś. Ten test najprawdopodobniej nie odkryje Ameryki, ale po prostu ponownie wprowadzi cię w prawdziwego ciebie.

7. Diagnoza temperamentu według Eysencka

Musisz odpowiedzieć na 70 pytań, aby dowiedzieć się, kim jesteś: cholerykiem, sangwinikiem, flegmatykiem czy melancholikiem. Jednocześnie test określa poziom ekstrawersji, dzięki czemu możesz dowiedzieć się, czy jesteś, czy tylko chwilowo zmęczony ludźmi.

8. Rozszerzony test Leonharda - Szmiszek

Test pomaga ujawnić cechy osobowości. Ocena końcowa jest ustalana w kilku skalach, z których każda ujawnia ten lub inny aspekt. Osobno sprawdza się, czy szczerze odpowiedziałeś na pytania lub starałeś się być lepszy niż w rzeczywistości.

9. Metoda szybkiej diagnozy nerwicy Hecka - Hess

Ta skala pomoże określić prawdopodobieństwo nerwicy. Jeśli jest wysoki, warto skontaktować się ze specjalistą.

10. Test na inteligencję emocjonalną Halla

Inteligencja emocjonalna to zdolność osoby do rozpoznawania nastroju i uczuć innych. Aby to ocenić, psycholog Nicholas Hall wymyślił test składający się z 30 pytań.

Są aktywni we wszystkich obszarach swojego życia, wolą działać, niż siedzieć w jednym miejscu i martwić się, co może im się przydarzyć.

Zwykle zwiększona stres psychiczny rozwija się u osób, które znajdują się w trudnych sytuacjach życiowych lub są zmuszone do podejmowania nietypowych czynności. Negatywny stan psychiczny może być wywołany zarówno przez negatywne, jak i pozytywne doświadczenia.

W każdym razie stres psychiczny wpływa na zmiany fizjologiczne w całym ludzkim ciele, a także powoduje nerwowość zdrowie psychiczne. Problemy psychologiczne często powodują duże zmęczenie, ogólne osłabienie, różne zaburzenia Psyche, silny niepokój i wszelkiego rodzaju fobie, niska samoocena, a także ciągłe oczekiwanie porażki. Przedłużający się lub dość często nawracający stres psychiczny może nawet prowadzić do: poważna choroba psychiki, takie jak nerwica lub psychoza.

Jeśli zacząłeś to zauważać Ostatnio stajesz się zbyt drażliwy lub, przeciwnie, okresowo popadasz w depresję lub apatię, wtedy musisz pomyśleć o swoim stanie psychicznym. W zrozumieniu tego problemu pomagają specjalnie zaprojektowane testy psychologiczne, na przykład przedstawiony poniżej test zawodowy, składający się tylko z dwudziestu pytań. Po zdaniu tego testu osoba może być pewna, że ​​otrzyma rzetelną informację, ponieważ opiera się ona na najczęściej występujących objawach niezrównoważonej psychiki. Więc jaki jest twój stan psychiczny? Rozwiąż ten quiz i przekonaj się sam!

Twój stan psychiczny - test na zdjęciach

Bardzo krótki test psychologiczny na zdjęciach. Dzięki niemu możesz określić swój aktualny stan psychiczny i uzyskać krótki opis osobowość. Aby to zrobić, spośród dziewięciu przedstawionych zdjęć musisz wybrać jedno, które podoba Ci się bardziej niż inne pod względem koloru i treści.

Kliknij myszą na obrazek, który jest w ten moment Co najbardziej lubisz w kolorze i treści.

Zrób bezpłatne testy psychologiczne -----

Jak wykryć zaburzenie psychiczne na wczesnym etapie?

Przed przystąpieniem do testu weź ołówek i kartkę papieru. W trakcie fragmentu napisz numer pytania i odpowiedź.

• Niespokojny.
• Opętany.
• Paranoidalny.
• Zbyt często jesteś we własnym świecie.
• Duplikat.

• Staram się robić wszystko perfekcyjnie.
• Zbyt często jesteś rozproszony.
• Martw się o to, co mówią o tobie inni.
• Wejdź w nieopisane podniecenie z powodu małych rzeczy.
• Jesteś w depresji.
• Nie mam żadnych funkcji.

10. Czy masz sprzeczne uczucia do innych, kochasz dzisiaj, nienawidzisz jutro?

12. Czy masz kilku przyjaciół?

13. Czy boisz się zaangażowania?

15. Czy jesteś cichy i powściągliwy?

4. Rytuały, przywiązanie do liczb, potrzeba dotykania rzeczy i częste ich przestawianie, zmiana kolejności, wskazują na zespół obsesyjno-kompulsywny (nerwicę).

Obraz testowy pod kątem stanu psychicznego

Ten szybki test obrazkowy pomoże określić Twój aktualny stan umysłu. Zgadzam się, że my sami nie zawsze rozumiemy, co dzieje się w naszej duszy, dlaczego nastrój się pogorszył i czego tak naprawdę chcemy.

Zapraszamy do poznania swojego wewnętrznego stanu psychicznego już teraz!

Uważnie rozważ wszystkie symbole pokazane na obrazku. W każdej grupie symboli (Ruch, Spokój, Pewność siebie i Niepewność) wybierz ten, który Ci się podoba. Na koniec musisz wybrać 4 postacie z każdego kwadratu. Oblicz ilość zdobytych punktów i odczytaj wynik.

wynik testu

Od 8 do 13 punktów. W tej chwili twój stan wewnętrzny, twoje decyzje i działania są bardziej zależne od ludzi wokół ciebie. Możesz łatwo stracić serce i trudno jest zmusić się do zrobienia czegoś, czego nie lubisz. Jesteś na etapie pewnego rodzaju zależności od okoliczności i jest to dla ciebie bardzo przygnębiające.

Od 14 do 20 punktów. Szukasz swojej drogi, chociaż w większości płyniesz z prądem. Kierujesz się zdrowym rozsądkiem, potrafisz spojrzeć na siebie i świat bez złudzeń. W tej chwili trudno jest tobą zarządzać, ponieważ wyraźnie trzymasz się swoich pozycji.

Od 21 do 27 punktów. Myślisz, że masz rację we wszystkim i żyjesz poprawnie, w przeciwieństwie do wielu ludzi wokół ciebie. Bądź dumny ze swoich osiągnięć. W tej chwili w twoim życiu jest kilka osób, którym się poddajesz. Ale mimo to wciąż próbujesz znaleźć kompromis między swoimi poglądami a obecną sytuacją. Kierujesz się instynktem i intuicją, a to ci pomaga.

Od 28 do 34 punktów. Wykazujesz wielką wytrwałość, a nawet upór. Nawet jeśli rozumiesz, że się mylisz, nadal bardzo trudno jest ci zrezygnować ze swojej pozycji. Im większa presja, tym bardziej się opierasz.

Od 35 do 40 punktów. Ciężko cię do czegoś przekonać. Jesteś twardą osobą, która bez względu na wszystko zmierza do celu. Czasami jesteś w stanie spalić mosty bez zastanowienia, bo nie boisz się stracić, czego później najczęściej żałujesz. Brakuje Ci elastyczności i pomysłowości.

Czy interpretacja testu była zgodna z twoimi osobistymi odczuciami? Czekamy na Wasze komentarze i nie zapomnijcie wcisnąć przycisków i

jedyny

Niebieski kolor dla naszej podświadomości symbolizuje spokój, pragnienie nirwany.

Natomiast kolor czerwony symbolizuje aktywność i agresję, zdrową lub nie.

Zielony to pewność siebie, porządek, stabilność, a gdzieś nawet konserwatyzm.

Ale podświadomość dostrzega pragnienie zmiany, fantazji i kreatywności w żółty.

Psychika ludzka charakteryzuje się wszystkimi czterema stanami, z których jeden dominuje na pewnym etapie. Ale ten etap może się nagle zmienić, przynosząc ze sobą nowy stan.

Szybki test stanu psychicznego

Ten graficzny test psychologiczny pomoże Ci dowiedzieć się, jak bardzo jesteś pewny siebie i obiektywnie ocenić Twój aktualny stan psychiczny.

Przyjrzyj się bliżej tym 16 postaciom. I w każdej grupie wybierz taką, która na pierwszy rzut oka podobała Ci się bardziej i która bardziej Cię charakteryzuje.

Policz liczbę zdobytych punktów.

Odszyfrowanie otrzymanych numerów:

8 do 13 punktów.

14 do 20 punktów.

Starasz się znaleźć swoją drogę, chociaż na razie coraz bardziej płyniesz z prądem. Potrafi krytycznie ocenić swoje działania. Więc ludzie wokół ciebie nie mogą mieć na ciebie wpływu, jeśli nie mają dla ciebie wystarczająco przekonujących argumentów. Jeśli zdrowy rozsądek podpowiada ci, że stanowisko, którego broniłeś, działa na twoją szkodę, możesz ją porzucić.

Od 21 do 27 punktów.

Od 28 do 34 punktów.

Bardzo trudno jest ci zrezygnować ze swoich poglądów i zasad, nawet jeśli widzisz, że się mylisz. Im bardziej ktoś chce na ciebie wpłynąć, tym silniejszy opór. Ale najprawdopodobniej za twoją zewnętrzną wytrwałością kryje się nie tyle pewność siebie, co strach przed wejściem w nieprzyjemną sytuację i „spowodowaniem pożaru”.

35 do 40 punktów.

Proszę napisz w komentarzach, czy zapis testu pokrywał się z Twoimi osobistymi odczuciami, czy podobał Ci się ten test psychologiczny?

Psychologowie identyfikują cztery kolory, które bardzo dokładnie odzwierciedlają nasze stan emocjonalny: niebieski, czerwony, żółty, zielony.

Niebieski kolor dla naszej podświadomości symbolizuje spokój, pragnienie nirwany. Natomiast kolor czerwony symbolizuje aktywność i agresję, zdrową lub nie. Zielony to pewność siebie, porządek, stabilność, a gdzieś nawet konserwatyzm. Ale podświadomość postrzega pragnienie zmiany, fantazji i kreatywności na żółto. Psychika ludzka charakteryzuje się wszystkimi czterema stanami, z których jeden dominuje na pewnym etapie. Ale ten etap może się nagle zmienić, przynosząc ze sobą nowy stan.

Postaraj się ułożyć przed sobą 4 karty w tych kolorach i wybierz tę, którą w tej chwili lubisz bardziej niż inne. To jest twój obecny stan psychiczny.

Wybrany kolor wskazuje, czego potrzebujesz w tej chwili: biegać na przełaj lub położyć się na kanapie, przearanżować mieszkanie lub posiedzieć w ciszy.

Załóżmy, że wybrałeś niebieski, chociaż zawsze lubiłeś czerwony. Co by to oznaczało? Jesteś zmęczony, jesteś zmęczony codziennym gwarem, hałasem miasta, chcesz jechać na wakacje, najlepiej na bezludna wyspa. Ale rozumiesz, że te marzenia nie spełnią się w najbliższej przyszłości. Co robić? Staraj się trzymać „niebieskiego” zachowania, dopóki nie nabierzesz formy. Bez pośpiechu, zamieszania i aktywności, spokój i tylko spokój.

Jeśli wybrałeś czerwony, postaraj się być jak najbardziej aktywny. Dołącz do puli lub siłownia, Na przykład.

Wybrałeś zielony? Czas uporządkować swoje życie. Zrób generalne sprzątanie w domu, załatw wszystkie konflikty w rodzinie iw pracy, trzymaj się reżimu.

Żółty kolor sugeruje, że czas zacząć tworzyć: rysować, pisać poezję, rzeźbić z gliny. Nie znajdujesz wykorzystania swoich zdolności i dlatego czujesz się nieswojo. Gdy go znajdziesz, będziesz szczęśliwy!

Jak określić swój stan psychiczny? Test

Jak określić swój stan psychiczny? Test

Jak określić swój stan psychiczny? Test

Czy jakieś niepokojące objawy są oznaką odchylenia?

Apatia, dezorientacja, nadmierne pobudzenie, bezprzyczynowy lęk, depresja, halucynacje same w sobie nie zawsze są przyczyną poważnej patologii.

Możesz bezpłatnie przystąpić do poniższego internetowego testu zdrowia psychicznego. Pomoże ustalić, czy masz oznaki różnych zaburzeń psychicznych.

Nie jest trudno się przebić. Test online pozwala zidentyfikować oznaki zaburzeń, takich jak borderline, paranoja, uzależnienia, narcyzm, obsesja, zaburzenie osobowości schizoidalnej i antyspołecznej, a także zespół lękowy.

Odpowiadanie na pytania „Tak” lub „Nie”

Na pytania należy odpowiedzieć twierdząco lub przecząco. Odpowiedź „Tak” oznacza, że ​​przez długi czas doświadczasz podobnych stanów lub pomysłów i one się powtarzają.

Impulsem do rozwoju zaburzeń psychicznych jest nieumiejętność radzenia sobie ze stresem w różnych sytuacjach życiowych. Dlatego test raczej wskazuje kierunek, w jakim należy podjąć środki, aby uniknąć nieprzyjemnych objawów.

Trzeba patrzeć nie tylko na wyniki. Zwróć uwagę na sytuację, w której się znajdujesz.

Test: 17 pytań, które ujawnią prawdę

1. Czy czujesz, że jesteś obserwowany, śledzony przez innych ludzi?

2. Czy masz pewne rytuały, których używasz, aby uspokoić swój niepokój?

3. Ludzie często mówią Ci, że:

Niespokojny. Opętany. Paranoidalny. Zbyt często jesteś we własnym świecie. Duplikat.

4. Czy doświadczasz wahań energii i witalności?

5. Czy ludzie wokół ciebie często denerwują fakt, że jesteś zanurzony (opuszczany) w swoim świecie?

6. Powtarzasz różne czynności ściśle określoną ilość razy (na przykład wypij dokładnie 4 łyki z fontanny do picia, policz do 4, powiedzmy, zanim zaczniesz coś robić).

7. Czy Twoje dłonie często się pocą i czujesz trzepotanie w dole żołądka?

8. Jeśli ktoś znika z twojego życia, czy myślisz, że zrobił to celowo, aby cię zdenerwować?

9. Jedna z twoich funkcji:

Staram się robić wszystko perfekcyjnie. Zbyt często jesteś rozproszony. Martw się o to, co mówią o tobie inni. Wejdź w nieopisane podniecenie z powodu małych rzeczy. Jesteś w depresji. Nie mam żadnych funkcji.

10. Czy masz sprzeczne uczucia do innych, kochasz dzisiaj, nienawidzisz jutro?

11. Czy robisz sobie krzywdę, aby poczuć się lepiej, spokojniej?

12. Czy masz kilku przyjaciół?

13. Czy boisz się zaangażowania?

14. Czy czasami czujesz się hiper i doprowadzasz się do szaleństwa?

15. Czy jesteś cichy i powściągliwy?

16. Czy przegapiasz różne wydarzenia, ponieważ nie możesz się z nikim porozumieć, czy myślisz, że jesteś podsłuchiwany?

17. Czy masz potrzebę dotykania rzeczy? Jeśli nie możesz jej zadowolić, czy stajesz się wyjątkowo niespokojny?

Wyniki: Mania czy deficyt uwagi?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na mniej niż dwa pytania w teście, twój stan umysłu jest całkowicie normalny. W zależności od pytań, na które odpowiedziałeś twierdząco, może to wskazywać na następujące odchylenia.

1. Na brak uwagi wskazuje chęć pozostania we własnym świecie, napady roztargnienia, nieumiejętność koncentracji, niechęć do wzięcia odpowiedzialności.

2. Jeśli dana osoba czuje się dobrze lub źle, odczuwa uczucie bezgranicznej sympatii dla ludzi, to niewytłumaczalna wrogość, złości się z nieznanych powodów i martwi się tym, co myślą inni, szkodzi sobie (na przykład rani się, zadrapania), są to objawy psychozy maniakalno-depresyjnej.

3. Jeśli ktoś unika zatłoczonych miejsc, wydaje mu się, że jest śledzony lub podsłuchiwany, są to oznaki paranoi.

4. Rytuały, przywiązanie do liczb, potrzeba dotykania rzeczy i częste ich przestawianie, zmiana kolejności, wskazują na zespół obsesyjno-kompulsywny (nerwicę).

A jednak samo zdanie testu nie wystarczy! Musisz spojrzeć na wyniki jako całość. Jeśli poważnie martwisz się swoim stanem, co wydaje Ci się niezwykłe, warto skonsultować się ze specjalistą.

Będzie mógł dokładnie zdiagnozować i przepisać odpowiednie leczenie. W poliklinice lub szpitalu publicznym można to zrobić bezpłatnie.

Jeśli występuje zaburzenie kliniczne, samo nie zniknie. W walce z takimi dolegliwościami potrzebne jest profesjonalne wsparcie i pomoc.

Psychologia relacji, szczęścia i sukcesu » Zadaj pytanie

Stan psychiczny osoby i jego składniki

Na ludzkie zachowanie wpływają czynniki, które pojawiają się w określonym czasie. Wiążą się one z osobliwościami procesów psychicznych i tymi samymi cechami osobowości, które miały miejsce w określonej godzinie. Niewątpliwie osoba będąca na jawie znacznie różni się od snu. Podobnie należy oddzielić trzeźwych od pijanych i szczęśliwych od nieszczęśliwych. Dlatego stan psychiczny osoby jest bardzo mobilny i dynamiczny.

Zależy to całkowicie od procesów psychicznych i właściwości psychicznych, ponieważ takie parametry psychiki mają ścisły związek. Stany psychiczne mają silny wpływ na przebieg procesów psychicznych. Jeśli charakteryzują się częstym powtarzaniem, nabierają bardziej stabilnych cech, stając się własnością jednostki.

Definicja stanu psychicznego

V współczesna psychologia stan psychiczny jest względnie niezależnym aspektem charakteryzującym psychologię jednostki. Stan psychiczny należy rozumieć jako definicję używaną przez psychologię do określenia stanu psychicznego jednostki jako względnie stabilnego komponentu. Pojęcie „procesu mentalnego” tworzy swego rodzaju linię między dynamicznym momentem psychiki a „ własność psychiczna”. Charakteryzuje się stabilną manifestacją psychiki jednostki i jej afirmacją w strukturze osobowości.

Pod tym względem stan psychiczny osoby jest stabilną cechą jego aktywności umysłowej na pewnym etapie czasu. Zwykle pojęcie to oznacza rodzaj charakterystyki energetycznej, której wskaźniki zależą od aktywności osoby, którą przejawia w trakcie swojej działalności. Należą do nich radość, euforia, zmęczenie, apatia i depresja.

„Nie będzie zbyteczne wyróżnianie stanu świadomości, który zasadniczo określa poziom czuwania. Może to być sen, hipnoza, senność i czuwanie.”

Obecna psychologia ostrożnie podchodzi do stanu psychicznego osoby znajdującej się w stresujących warunkach z sytuacje ekstremalne które wymagają potrzeby szybka akceptacja decyzje, na przykład w sytuacji wojskowej, na egzaminach. Wykazuje również zwiększone zainteresowanie odpowiedzialnymi sytuacjami, które można uznać za warunki przedstartowe sportowców.

Wieloskładnikowa struktura stanów psychicznych

Każdy stan psychiczny ma swoje aspekty fizjologiczne, psychologiczne i behawioralne. Dlatego na strukturę stanów psychicznych składa się wiele składowych o różnej jakości:

• poziom fizjologiczny zależy od częstości tętna i ciśnienia krwi;
• sfera motoryczna wyraża się zwiększonym rytmem oddychania, zmianą mimiki twarzy, wzrostem tonu i tempa głosu podczas rozmowy;
• obszar emocjonalny jest obdarzony pozytywnymi lub negatywnymi doświadczeniami;
• sfera poznawcza ustanawia pewien stopień logicznego myślenia, dokładną prognozę nadchodzących wydarzeń i zdolność kontrolowania stanu ciała;
• poziom behawioralny wpływa na trafność i poprawność podejmowanych działań oraz ich zgodność z istniejącymi potrzebami;
• Komunikatywny poziom określonego stanu psychicznego zależy od charakteru komunikacji, w której uczestniczą inne osoby, umiejętności słuchania rozmówcy i wpływania na niego poprzez wyznaczanie i osiąganie adekwatnych celów.

Na podstawie wyników przeprowadzonych badań można stwierdzić, że pewne stany psychologiczne powstają na podstawie rzeczywistych potrzeb, które działają jako czynnik systemotwórczy.

Wynika z tego, że dzięki optymalne warunki otoczenie zewnętrzne można szybko i łatwo osiągnąć zaspokojenie potrzeb. Spowoduje pojawienie się pozytywnego stanu, takiego jak radość, entuzjazm, zachwyt i podziw. Z kolei choroba psychiczna może powstać z powodu niskiego zadowolenia (lub jego braku), pewnego pragnienia, które doprowadzi do pozostania ludzkiej psychiki w stanie negatywnym.

W zależności od cech wschodzącego państwa, główne wskaźniki również zmieniają się dramatycznie. nastrój psychologiczny osoba, która obejmuje jego instalację, oczekiwanie, uczucia. Więc, kochająca osoba deifikuje i idealizuje swój obiekt uczuć, chociaż w rzeczywistości nie spełnia takich wskaźników. W innym przypadku osoba, która jest w stanie gniewu, widzi inną osobę wyłącznie w czarnych kolorach i nawet pewne logiczne argumenty nie mogą wpłynąć na jego stan.

Psychologowie twierdzą, że jeśli wykonujesz określone czynności z otaczającymi obiektami lub zaplecze socjalne, które prowokują wzmożoną aktywację określonego stanu psychicznego (takiego jak miłość lub nienawiść), wtedy dana osoba uzyskuje określony wynik. Może być dwustronny (czyli negatywny) lub pozwalać osobie uświadomić sobie potrzebę, której potrzebuje jej stan psychiczny.

Jak określić swój stan psychiczny?

Jeśli myślisz, że dobrze znasz siebie, to głęboko się mylisz. Jak dziś poznać swój stan psychiczny? Opowiem ci o metodzie „Vidikor”

Okazało się to dla mnie ogromną pomocą. W szacunku dla terapia krótkoterminowa czy poprawki, dla mnie to dar niebios. Bardzo szybko, bez czasochłonnych testów, mogę określić

charakterystyka osoby, aby ją zorientować w terenie działalność zawodowa. Jego osobisty stan psycho-emocjonalny na ten proces czynności i stan psycho-emocjonalny dla tego okresu rzeczywistości.

Jego, tymczasowa, percepcja za dany okres życia (w%): przeszłość, przyszłość i teraźniejszość oraz jakie trudności ma dana osoba w tym przypadku. Rekomendacje na kolejny rzeczywisty okres rozwoju, z jednoczesną korektą.

poznać prawdziwego;

odkryj swoje ukryte zdolności;

poznaj swoje mocne i słabe strony;

naucz się czuć pewnie;

naucz się nie porównywać siebie z innymi;

i wreszcie rozpoznać siebie jako jedynego.

Jedyną rzeczą, o którą warto konkurować w tym życiu, jest samodoskonalenie.

Z pewnością nie możesz odpowiednio ocenić siebie, zwłaszcza że każdy z was ma tendencję do oceniania siebie w większym stopniu, ale z inny znak+ lub -.

Nie słuchaj opinii innych, zwykle są skłonni albo mocno Ci schlebiać, albo przeciwnie, obniżać Cię poniżej cokołu.

Boisz się lub nie chcesz, być może nie masz czasu, aby zwrócić się do profesjonalisty i poznać siebie jak najgłębiej i lepiej.

W takim razie ta technika jest dla Ciebie.

3 sposoby na poznanie siebie.

• Kim jestem - to znaczy kim jestem, gdy jestem sam, moje wnętrze to zespół moich zdolności odziedziczonych i nabytych w procesie uczenia się, moje priorytety, moje uczucia, moje fantazje, moje pragnienia. Mój byt.

„Mistrz Zen leciał z lotniska Kennedy'ego. Sporo ludzi zebrało się tam w poczekalni - albo pogoda nie leci, albo coś innego. Reporter wędrował po sali, zadając wszystkim to samo pytanie, które jest teraz modne. Pytanie brzmiało: „Co jest dla ciebie najbardziej obrzydliwą rzeczą na świecie?”. Kto na to odpowiedział – wojna atomowa, zdrada żony… Oczywiście reporter nie mógł przejść obok buddyjskiego mnicha i zadał mu swoje pytanie. Mistrz wysłuchał reportera i zapytał go: „Kim jesteś?” - "Cóż, jestem John Smith, reporter takiej a takiej gazety..." - "Rozumiem, ale kim jesteś?" - "Cóż, w końcu człowiek!" - "To też jasne, ale kim jesteś?". Reporter w końcu to zrozumiał, więc nawet otworzył usta. Wtedy mistrz mówi: „To najbardziej obrzydliwa rzecz na świecie – nie wiedzieć, kim jesteś?”

• To, co mam, to moja własność, to, co posiadam. Ubrania się zużywają. Dom się starzeje. Samochód rdzewieje. Szczęście przychodzi i odchodzi. Kruchość tego, co uważamy za naszą własność, najlepiej ilustruje anegdota.

Dostrzegając niedostatek majątku mądrego i sławnego rabina – i głęboko rozczarowany jego prostym sposobem życia, niestosowny światowa sława turysta niegrzecznie zapytał rabina:

Sir, czy to wszystko co masz?

Rabin uśmiechnął się, wskazał na walizkę turysty i zapytał:

Czy to wszystko, co masz?

Oczywiście - odpowiedział turysta - ale już jestem w drodze.

• To, jak wyglądam, to opinia innych na mój temat. Zwykle nie myślimy o tym, jak widzą nas inni ludzie. Jakim ojcem lub matką ukazuję się moim dzieciom? Jak postrzega mnie mój kolega z pracy?

To są proste pytania.

Ale za łatwością zadanie nie jest łatwe.