Wspólne spanie z dzieckiem: plusy i minusy, zasady bezpieczeństwa, sposoby na odzwyczajenie się od dziecka.

Jest to wygodne, naturalnie. Można zapomnieć o niekończącej się chorobie lokomocyjnej, czuwaniu przy łóżeczku do północy. Mama śpi wystarczająco dużo i rano czuje się wypoczęta. Wspólne spanie dobrze komponuje się z karmieniem piersią na żądanie. Oznacza to, że nie będzie problemów z laktacją.

Wiele dzieci tak ma niespokojny sen, wstawaj co 20-30 minut. Jeśli dziecko śpi osobno, matka zmuszona jest przez całą noc wskakiwać do łóżeczka. Miałem to z moją najstarszą córką, kiedy wychodziliśmy ze szpitala. Pierwszej nocy wstawałem, żeby ją widzieć co godzinę.

Kiedy odzwyczaić

Nawet jeśli dziecko śpi z rodzicami, zawsze pojawia się pytanie, do jakiego wieku może ono trwać. wspólne spanie z dzieckiem. Nie jestem zwolennikiem robienia rzeczy na siłę. Jeśli nie nagła potrzeba z wyprowadzką lepiej poczekać, aż dziecko skończy 2-3 lata. W każdym razie jakiś czas wcześniej musisz odstawić dziecko od piersi.

W niektórych przypadkach matki chcą wiedzieć, jak odstawić dziecko od piersi wspólne spanie Twoje dziecko. Być może w rodzinie spodziewane jest kolejne dziecko. Albo mama jest po prostu zmęczona. Przecież nawet w łóżko rodziców Sen dzieci może być niespokojny. Małe dzieci często przekręcają się, kopią i popychają. Niektórzy są gotowi przez całą noc gryźć cycek matki, aby bolał sutek i nie można było spać.

Doświadczone matki na forach podają, że od wspólnego spania można odzwyczaić dziecko do pierwszego roku życia, wg. co najmniej, już około 10 miesięcy.

4 sposoby na odzwyczajenie dziecka od wspólnego spania

Istnieje kilka delikatnych strategii odsadzania. W zasadzie nie rozważam radykalnych metod poprzez płacz, chociaż one też mogą być skuteczne.

1 sposób. Dla najmłodszych dzieci istnieje możliwość dostawienia dodatkowego łóżeczka. Weź specjalne boczne łóżko z 3 ścianami i jedną otwartą stroną. Lub w zwykłym łóżeczku usuwa się jedną przegrodę boczną. Umieszczają go blisko łóżka rodziców, aby stworzyć wspólną przestrzeń.

Teraz dziecko może spać z mamą, ale we własnym łóżeczku. Jeśli zajdzie taka potrzeba, mama go przeniesie, nakarmi lub uspokoi. A wtedy wszyscy będą spać spokojnie we własnym łóżku.

Stopniowo łóżeczko można przesuwać coraz dalej.

Jeśli Twoje dziecko wisi na piersiach przez całą noc, spróbuj nakarmić go czymś bardziej satysfakcjonującym przed snem. Istnieją specjalne kojące kaszki na noc.

Metoda 2. Tworzy się rytuał zasypiania. Na przykład puszczają dziecku kołysanki i kołyszą łóżko, aż zaśnie. Może to zająć 40–50 minut. Po chwili możesz spróbować odtworzyć kołysankę i odejść, nie dając się kołysać. Lub najpierw pozostaw na 5-10 minut. Następnie zwiększ ten czas. Być może dziecko, nie czekając na matkę, samo zaśnie.

3 sposoby. Odpowiedni dla dzieci, które zakończyły karmienie piersią. Z reguły w wieku 1,5-2 lat dziecko może już spać samo przez jakiś czas. Na przykład w ciągu dnia. Wieczorem dziecko zabiera się ze sobą, aż spokojnie zasypia. Następnie zostaje przeniesiony do osobnego łóżeczka, które stoi w pobliżu.

Łóżeczko stoi obok sofy, na której śpią rodzice

W nocy dziecko najprawdopodobniej obudzi się i przyjdzie do mamy. Niech znowu zaśnie, a potem go wsadzą z powrotem. Tak, w tym przypadku mama będzie musiała uciekać. Ale. U mnie ta metoda sprawdziła się znakomicie, ponieważ moje dziecko w wieku 2,1 roku nadal budzi się do toalety nawet 5 razy w ciągu nocy. A potem idzie ze mną do łóżka.

Co zrobiłem: ustawiłem kilka alarmów na 12.30, 2.00, 4.00, 6.00. Budzę się po dzwonku, kładę córeczkę nad umywalkę (piszę szczegółowo jak to się robi) i odkładam ją z powrotem do łóżeczka.

Po około półtora miesiąca takiego reżimu czasami śpi całą noc we własnym pokoju i często jest nawet sucha. A jeśli jest mokra, to dlatego, że mama nie usłyszała budzika.

Gdy bezsenne noce stają się już przeszłością, dorośli zaczynają zastanawiać się, jak odzwyczaić dziecko od łóżka rodziców. Wiele kobiet po nocnym karmieniu nie przenosi noworodków do łóżeczka, lecz zostawia je obok nich do rana. Dziecko bardzo szybko przyzwyczaja się do bliskości mamy i nie chce spać w nocy osobno. Czasami dzieci nie chcą opuszczać łóżka rodziców nawet po osiągnięciu celu.

Wspólne spanie matki i noworodka ma wiele zalet:

Dziecko czuje się bardziej komfortowo w pobliżu matki. Słyszy bicie jej serca, ogrzewa się jej ciepłem i czuje zapach mleka. W takich warunkach dziecko lepiej śpi i rzadziej cierpi na kolki.
Kiedy dziecko czuje się dobrze, budzi się rzadziej i pozwala mamie spać dłużej.
Kobieta nie musi wstawać, aby wyjąć dziecko z łóżeczka w celu karmienia i odłożyć je po jedzeniu.
Matka może karmić swojego noworodka podczas półsenu. Dzięki temu może lepiej spać.
Wspólne spanie wzmacnia więź między matką a dzieckiem.
Bycie blisko dziecka sprzyja produkcji mleka.
Jeśli dziecko w pierwszych miesiącach po urodzeniu śpi z mamą, rozwija się lepiej. Następnie takie dzieci często mają stabilną psychikę i zdrowy układ nerwowy.

Wady wspólnego spania:

Spanie z noworodkiem jest niebezpieczne. Niestety zdarzają się przypadki, gdy śpiąca mama blokuje dziecku dostęp powietrza lub sprawia mu obrażenia.
Jeśli w pierwszych miesiącach po porodzie kobieta lepiej śpi będąc blisko dziecka, to późniejsze wspólne spanie ją wymęczy. Starsze dziecko kręci się, pcha i zajmuje coraz więcej miejsca.
Dziecko ma negatywny wpływ życie intymne rodzice. Długi brak znaczącej intymności może...
Wspólne spanie uzależnia dzieci od rodziców i nie pozwala im na usamodzielnienie się.
Kiedy dzieci śpią z rodzicami, idą z nimi do łóżka. Położenie ich wcześniej jest prawie niemożliwe.

Kiedy należy odzwyczaić dziecko od wspólnego spania?

Jeśli rodzice niechcący lub celowo przyzwyczajyli swoje dziecko do łóżka, powinni jak najwcześniej je odzwyczaić.

Wszystkie zalety wspólnego spania ujawniają się dopiero w pierwszych tygodniach po urodzeniu. W miarę jak dziecko dorasta, jego potrzeba bliskiego kontaktu z matką będzie malała.

Gdy tylko stan noworodka powróci do normy, nie będzie już cierpiał na kolkę i jego nocne spanie staje się dłuższy, musisz stopniowo uczyć go spać osobno.

Przyprowadzanie nowego domu do domu najlepiej rozpocząć, gdy noworodek skończy 3 miesiące. Zaleca się przeniesienie go przed ukończeniem 1. roku życia. Jeśli optymalny czas pominięte, dziecko należy natychmiast eksmitować.

Im później zostaną podjęte działania, tym trudniej będzie odnieść sukces. I tym dłużej będzie trwał trudny okres adaptacji.

Kiedy matka postanawia położyć dziecko do łóżka, nie powinno ono być chore. Nie powinnaś wprowadzać zmian w życiu dziecka podczas podróży, po przeprowadzce, po szczepieniu lub gdy dziecko źle się czuje, jest kapryśne lub niespokojne.

Jak trenować łóżeczko dla dziecka poniżej 1 roku życia?

Na początku dziecko będzie oburzone i dużo krzyczy. W takim przypadku musisz go podnieść, poczekać, aż się uspokoi i odłożyć go z powrotem do łóżeczka. Musisz być wytrwały. Jeśli dziecko kategorycznie odmawia spania osobno podczas pierwszej nocy, musisz zostawić je obok matki. Ale następnego dnia musisz wszystko powtórzyć.

Jeśli zmęczone dziecko zasypia w łóżeczku, oznacza to, że wysiłki nie poszły na marne. Od teraz musisz zostawiać w nim dziecko tak często i jak najdłużej.

Nie powinno być żadnych przerw, pozwalając dziecku czasami spędzić całą noc z rodzicami. Nawet jeśli mama jest bardzo zmęczona lub rodzina spędza noc na imprezie, musisz osobno położyć dziecko do łóżka. Najmniejszy relaks zniweczy owoce wielu dni wysiłku.

Aby dziecko szybko przyzwyczaiło się do łóżeczka, należy zapewnić mu atrakcyjne miejsce. Dziecko powinno bawić się w nim wyłącznie zabawkami. Zabawy na dywaniku dziecięcym, sofie i łóżku rodziców należy chwilowo przełożyć.

Kiedy dziecko jest w łóżeczku, trzeba je głaskać, rozmawiać z nim, śpiewać mu piosenki. Możesz wykonać mu lekki masaż relaksacyjny. Jeśli łóżeczko kojarzy się z przyjemnymi doznaniami, maluszek chętnie będzie się w nim kładł po wieczornej kąpieli.

Jeśli po każdym nocnym karmieniu będziesz systematycznie umieszczać dziecko w łóżeczku, w ciągu 2-4 tygodni przyzwyczai się do samodzielnego spania.

Przeniesienie dziecka w wieku od 1 do 3 lat

Motywowanie dziecka do samodzielnego spania jest trudniejsze. Bliżej 1,5 roku życia zaczynają pojawiać się dzieci. Boją się ciemności, samotności, postacie z bajek lub śmierć.

Jeżeli przeprowadzka zbiegła się z narodzinami młodszego brata lub siostry, negatywne uczucia zazdrość wzrośnie. Pierworodny kojarzy nieprzyjemne zmiany w swoim życiu z narodzinami nowego członka rodziny. Uważa, że został zepchnięty na dalszy plan i stał się mniej kochany. Całodobowa uwaga matki poświęcana noworodkowi tylko wzmacnia jego podejrzenia. Dlatego konieczne jest przeniesienie dziecka przed narodzinami młodszego brata lub siostry. Lepiej to zrobić w pierwszych miesiącach ciąży, kiedy nie widać jeszcze żadnych oznak zbliżającego się dodatku do rodziny.

Jeśli nie udało się dokonać przeprowadzki na czas, trzeba ją odłożyć na kilka miesięcy. Później możesz przenosić oba dzieci na raz. Kiedy dziecko zostanie przeniesione do łóżeczka z pierworodnym, nie będzie powodu do zazdrości.

Aby dziecko nie odebrało eksmisji jako zdrady i nie znienawidziło swojego nowe łóżko, należy je wdrażać stopniowo.

Łóżeczko ustawia się najpierw w pobliżu łóżka rodzica. Aby między meblami nie było barier, a mama była obok dziecka. Wyjaśniają mu, że łóżko zostało poszerzone, bo wszystkim było ciasno.

Po drzemkałóżeczko nie będzie wydawać się dziecku obce. W nocy bliskość mamy go uspokoi. Musisz trzymać dziecko za rękę i rozmawiać z nim przed snem. Jeśli matka nadal karmi piersią, możesz to robić w łóżku, tak jak poprzednio.

Kiedy dziecko poczuje się już komfortowo, trzeba trochę przesunąć meble dziecięce. Zmiany tłumaczy się trudnościami w czyszczeniu. Pomiędzy łóżkami możesz umieścić pudełko z ulubionymi zabawkami dziecka. Ich bliskość uspokoi dziecko.

Następnym krokiem jest ustawienie granicy. Przeznaczony jest jako stolik nocny, krzesło lub szafka na zabawki. Później odległość między meblami zwiększa się poprzez dosunięcie łóżeczka do ściany.

Nie warto przenosić dziecka do osobnego pokoju, dopóki nie skończy 3 lat. Dzieciom w tym wieku trudno jest znieść samotność.

Jak odzwyczaić dziecko powyżej 3 roku życia od łóżka rodziców?

Dzieci powyżej 3. roku życia porównują się z dorosłymi i starają się ich naśladować. Choć rola rodziców pozostaje najważniejsza, dziecko stara się działać niezależnie od nich, odmawiając posłusznie spełniania ich żądań. W pewnym momencie dziecko zaczyna kontrastować swoje pragnienia z pragnieniami dorosłych.

Aby eksmitować dziecko powyżej 3 roku życia z łoża małżeńskiego, trzeba wykorzystać jego wrodzone pragnienie niezależności.

Musimy dać mu szansę na stworzenie własnego, niezależnego świata. Warto zorganizować wycieczkę do sklepu i poprosić dziecko, aby samo wybrało łóżko. Możliwość wyboru będzie dla niego inspiracją. Z radością pobiegnie wybrać meble, a potem z dumą obejrzy ich transport i montaż.

Przed zakupem łóżka możesz zaproponować dziecku przeniesienie się do osobnego pokoju. Wiele dzieci lubi tę perspektywę, zwłaszcza jeśli planują remont pokoju, biorąc pod uwagę zainteresowania dziecka. Na przykład pokryj ściany tapetą lub powieś zasłony z jego ulubioną postacią. Jeśli dziecko nie jest gotowe na natychmiastowe przeniesienie się do osobnego pokoju, nie ma potrzeby nalegać. Nowe łóżeczko jest tymczasowo instalowane obok łóżeczka rodzica.

Należy podkreślić różnice pomiędzy meblami dla dorosłych i dla dzieci. Dziecko może wybrać pościel z jasnymi wzorami.

Jeśli uda Ci się umieścić dziecko w osobnym pokoju, a ono co noc przybiega do rodziców, czuje się niekomfortowo i samotnie.

Twoja ulubiona pluszowa zabawka pomoże Ci uporać się z samotnością. Trzeba ją położyć do łóżka przed urodzeniem dziecka. Miś lub króliczek zmotywuje dziecko do pójścia spać. Kiedy mama kładzie go do łóżka i śpiewa zwykłe piosenki, musi wyjść, informując go, że zostawia na swoim miejscu króliczka.

Lampka nocna pomoże Twojemu dziecku poradzić sobie ze strachem przed ciemnością. Lepiej też wybrać to razem. Ulubiona postać, kolor czy piękny kształt lampki nocnej wywołają u dziecka przyjemne emocje, rozwiewając jego lęki. Gdy tylko zmniejszy się niepokój dziecka, należy wyłączyć lampkę nocną. W przeciwnym razie nie będzie mógł spać w ciemności nawet po osiągnięciu dorosłości.

Po przeprowadzce musisz poświęcić dziecku jak najwięcej czasu. To właśnie strach przed pozostawieniem bez matczynej miłości nie pozwala dziecku na czas opuścić łoża rodziców. Musisz częściej brać go w ramiona, przytulać, całować, słuchać jego próśb i odpowiadać na nie.

Musimy spróbować stworzyć pewien rytuał kładzenia się spać i ściśle go przestrzegać, nie zmieniając kolejności działań. Kąpiel, mycie zębów, przebieranie się w piżamę, przytulanie, całowanie i śpiewanie piosenki na dobranoc – wszystko to należy powtarzać każdego dnia w najdrobniejszych szczegółach. To przekona dziecko o stabilności otaczającego go świata i niezmienności miłości rodzicielskiej.

Jak można?!

Eksperci twierdzą, że przez co najmniej 6 miesięcy (a najlepiej do roku) dziecko powinno spać w tym samym pokoju z rodzicami. Do jakiego wieku dziecko ma prawo zająć miejsce w łóżku rodzica? Tak o tym myśli Tatyana Chkhikvishvili, konsultantka Centrum sen dziecka i rozwój BabySleep:

„Wszystko zależy od dziecka i od chęci rodziców do dalszego wspólnego spania. Jeśli rodzice zrozumieją, że nie są jeszcze gotowi na rozstanie z dzieckiem w nocy, albo mama cały dzień pracuje i czuje, że w ciągu dnia brakuje jej z dzieckiem kontaktu (a on to dostaje w nocy), to wspólne spanie może pomóc kontynuować tak długo, jak to pożądane. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Prędzej czy później dziecko i tak odejdzie, to nieuniknione.

Wystarczająco!

Oto główne powody, dla których rodzice i dziecko nie powinni spać razem w jednym łóżku (jeśli chociaż jeden z poniższych punktów dotyczy Ciebie, powinnaś pomyśleć o odsunięciu dziecka):

Wspólne spanie jest dla mamy niewygodne (nie może się zrelaksować, budzi się na każdy dźwięk, słabo śpi, doświadcza zwiększony niepokój i boi się przejechać dziecko).

Rodzice nie mogą zapewnić bezpieczny sen dziecko w jednym łóżku (np. materac jest za miękki – dziecko nie będzie mogło swobodnie oddychać, jeśli zakopie w nim nos).

Ojciec dziecka jest przeciwny wspólnemu spaniu, bo w takim przypadku dziecko nie śpi i rano musi iść do pracy.

Oddzielny sen: czy dziecko jest gotowe?

Z reguły wspólne spanie jest wygodne dla matki (szczególnie jeśli dziecko jest karmione piersią). „Ale są też dzieci, dla których wspólne spanie jest bardzo ważną potrzebą, około 15-20%. Takie dzieci potrzebują stałego, bliskiego kontaktu z mamą, a objawia się to nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. „Oswojone” dzieci nieustannie chcą mieć matkę przynajmniej w zasięgu wzroku” – wyjaśnia Tatiana Czchikwiszwili. Jeśli dziecko potrafi się bez Ciebie obejść w ciągu dnia (np. przez długi czas samodzielną zabawę na leżaku), wówczas najprawdopodobniej dziecko będzie mogło w nocy zasnąć we własnym łóżku.

Plan działania!

Więc wszystko zważyłeś i zdecydowałeś, że sen powinien być oddzielony. Gdzie zacząć? Pierwszym krokiem jest zbudowanie rytmu snu i czuwania dla dziecka.

„Przemęczone i podekscytowane dziecko będzie opierać się innowacjom. Aby Twoje dziecko zgodziło się na zmianę, upewnij się, że dobrze śpi i jest w dobrym zdrowiu, zanim pójdzie spać. dobry humor„, radzi konsultant ds. snu dziecka.

Sprawdź tabelę norm snu i czuwania według wieku, dostosuj reżim do potrzeb dziecka. „Jeśli dziecko wstaje o 8 rano przedszkole, a norma dla snu w nocy wynosi 11 godzin, co oznacza, że do 21:00 powinien już spać. To nie jest czas na zasypianie!” – wyjaśnia Tatiana Czchikwiszwili.

Teraz Twoim zadaniem jest nauczenie dziecka samodzielnego zasypiania.

„Jeśli przy zasypianiu dziecko potrzebuje pomocy rodziców – kołysania, głaskania, piersi mamy, niezwykle trudno będzie mu przenieść je do snu w osobnym łóżku. Dziecko będzie się budzić, gdy cykle snu będą się zmieniać co 40 minut – 1,5 godziny i będzie wymagało udziału matki, co jest bardzo wyczerpujące” – mówi Tatyana Chkhikvishvili. Naucz swoje dziecko samodzielnego zasypiania, a wtedy w nocy dziecko obudzi się i od razu zaśnie bez Twojej pomocy.

Teraz wysyłamy dziecko do snu w osobnym łóżeczku. Można to zrobić na dwa sposoby.

Natychmiast zmień warunki zasypiania i przedstaw dziecku fakt: to wszystko Dzisiajśpicie osobno. Nie należy jednak zostawiać dziecka samego, aby krzyczało, poniżało się i zasypiało. Pomóż dziecku dostosować się do nowych warunków, pociesz go. „Są dzieci, które uspokajają się, słysząc głos matki, i są takie, które wręcz przeciwnie, podniecają je. Obserwuj przez cały dzień – co pomaga Twojemu dziecku radzić sobie z płaczem? Jakie metody pocieszenia są mu znane? Przydadzą się także wieczorem – wyjaśnia doradca ds. snu dziecka.

Możesz także stopniowo zmieniać warunki snu. Oto, co zaleca Tatyana Chkhikvishvili: „Na początek śpijcie dalej razem, ale kiedy dziecko zaśnie, starajcie się nie leżeć obok niego, ale siedzieć. Kiedy dziecko się do tego przyzwyczai, usiądź trochę dalej. Więc po prostu bądź z nim w tym samym pokoju. Teraz spróbuj przenieść dziecko do osobnego łóżeczka i być w pobliżu, gdy dziecko zasypia”. Stopniowo Twoje dziecko nauczy się zasypiać samodzielnie, we własnym łóżku, a nie obok Ciebie.

Jeden z najbardziej kontrowersyjne kwestie w wychowaniu dzieci poniżej trzeciego roku życia jest praktyka wspólnego spania. Bez względu na to, jak dobre jest łóżeczko, większość dzieci woli spać z mamą. Dla samej matki staje się to również wybawieniem, zwłaszcza gdy karmi piersią. Nie musi już kilkukrotnie wstawać w nocy, co pozwala na znacznie lepszy sen. Dziecko czuje się też znacznie spokojniejsze, gdy jego mama jest w pobliżu: jest mu wygodnie i bezpiecznie. Dlatego wspólne spanie ma swoje zalety:

Nocne karmienie uważane jest za jedno z najważniejszych, zapewniających sukces i długoterminowość karmienie piersią, ponieważ stymulują produkcję hormonu prolaktyny, który jest odpowiedzialny za produkcję mleka.
Okazja dla mamy na relaks bez martwienia się o dziecko i bez konieczności wstawania i odwiedzania go kilka razy w ciągu nocy. Nie ma potrzeby kołysania dziecka do snu, po jedzeniu zasypia samo.
Dla dziecka mama jest całym światem i w nocy potrzebuje jej ciepła i opieki tak samo jak w ciągu dnia. Maluch będąc obok mamy zachowuje się znacznie spokojniej i lepiej śpi.
Istnieją badania sugerujące, że wspólne spanie może pomóc zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci niemowlęcia.

Jednak jest jeden wielki problem dla osób praktykujących współspanie jest to niechęć dziecka do samodzielnego zasypiania w łóżeczku. Jak starsze dziecko sytuacja się pogarsza i coraz częściej pojawiają się konflikty w tej kwestii. Co więcej, wszystko może być indywidualne. Część dzieci nauczyła się samodzielnie zasypiać bez problemów, inne natomiast nie potrafiły odzwyczaić się od wspólnego spania aż do czasów podstawówki.

Niechęć dziecka do zasypiania bez matki prowadzi do napiętych relacji między mężem i żoną, co ostatecznie odbija się na samym dziecku. Generalnie taka sytuacja, gdy spanie z mamą staje się jedynie nawykiem, a nie koniecznością, nie przynosi korzyści całej rodzinie.

Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania

Przede wszystkim bądź cierpliwy i kochaj. Zwłaszcza jeśli masz uparte dziecko. Oczywiście trochę urósł, ale Twoja obecność jest dla niego nadal bardzo ważna. Jednak już w wieku dwóch lat można go nauczyć samodzielnego zasypiania w łóżeczku. Co może pomóc rodzicom na tej ścieżce:

Sama mama musi tego chcieć, inaczej nic się nie ułoży. Wiele mam przyznaje, że spanie z dzieckiem stało się ich nawykiem i potrzebą. W takim przypadku trzeba popracować nad sobą, zdać sobie sprawę ze wszystkich wad wspólnego spania i dać dziecku szansę na usamodzielnienie się.
Jeśli planujesz kupić nowe łóżeczko dla swojego dziecka, zaangażuj go w wybór. Wybierz dwie lub trzy opcje, które Ci odpowiadają i pozwól dziecku samodzielnie zdecydować, która mu się najbardziej podoba. Jednocześnie powiedz mu, że jest już dorosły i może wybrać dla siebie nowe miejsce do spania.
Zwróć uwagę na aranżację miejsce do spania dla dziecka. Spraw, aby było przytulnie i wygodnie, aby dziecko widziało, że nie jest tylko przesiedlane do innego pokoju z dala od matki, ale wręcz przeciwnie, do swojego własnego małego świata, kąta, w którym wszystko jest dla niego zrobione.
Wszystkim przygotowaniom do osobnego snu muszą towarzyszyć słowa i wyjaśnienia. W żadnym wypadku nie należy przedstawiać tego jako kary lub ciężkiego obowiązku.
Stwórz specjalny rytuał na dobranoc: kąpiel, książka, kołysanka. W tym momencie całkowicie poświęcasz dziecku swój czas, ważne jest jednak, aby szanować granice czasu, w przeciwnym razie dziecko może stale opóźniać moment zasypiania, aby rodzic mógł dłużej przy nim przebywać. Jeśli dziecko i jego matka zasypiają przez długi czas i jest im ciężko, możesz poprosić jednego z bliskich o pomoc w uśpieniu. Ważne jest, aby dać dziecku znać, że będzie mogło samodzielnie zasnąć.
Stopniowo odzwyczajaj się od swojej obecności. Najpierw połóż się obok niego, aż zaśnie, następnie postaw krzesło obok łóżeczka i przytrzymaj dziecko za rękę, a następnie po prostu usiądź obok niego. Możesz zostawić na chwilę zapaloną lampkę nocną i otworzyć drzwi do pokoju.
Nie odstępuj od planu. Jeśli już podjąłeś decyzję i zacząłeś ćwiczyć samodzielne zasypianie, ale dziecko jest kapryśne i odmawia, a ty anulujesz wszystko do lepszych czasów, wtedy mogą nigdy nie nadejść. Dziecko szybko rozumie, że taka taktyka działa i będzie nadal nalegać na własną rękę. Tutaj może pomóc tylko rodzicielska cierpliwość i zrozumienie, że dziecku nie jest łatwo. Podejdź do tego problemu indywidualnie, próbując różnych podejść do swojego dziecka. Nawet małymi krokami, małymi sukcesami możesz osiągnąć swój cel.

Wiele osób spotyka się z niechęcią dzieci przyzwyczajonych do spania w łóżku rodziców, aby je opuścić nawet po osiągnięciu w pełni świadomego wieku. Dlaczego trudno jest „zmusić” dziecko do samodzielnego kładzenia się do łóżka i jak można to zrobić możliwie bezboleśnie dla dziecka i rodziców?
Plusy i minusy wspólnego spania
Spanie z dzieckiem karmionym piersią jest bardzo wygodne zarówno dla matki, jak i dziecka. Dziecko, które przez dziewięć miesięcy przebywało w miękkim, ciasnym i ciepłym pomieszczeniu, nie czuje się całkowicie komfortowo w łóżeczku. Przyzwyczajając się do oddechu matki i bicia jej serca, odczuwa strach i samotność, gdy trzeba go pozostawić bez zwykłych wrażeń i dźwięków. Stały kontakt z mamą pozwala dziecku czuć się spokojnie i bezpiecznie.
Matka śpiąca z dzieckiem jest też spokojniejsza, ma czas na sen, nie tracąc cennych godzin nocy na okresowe wstawanie. płaczące dziecko. Ona po prostu słyszy jego chrząknięcie i od razu daje dziecku pierś, często kontynuując sen. Nawet jeśli nie karmi piersią, trudno nie docenić takich kontaktów, które budują bliską więź z dzieckiem. W każdym razie musisz podejść do dziecka do pięciu razy w nocy, spędzając określoną ilość czasu na karmieniu (piersią lub butelką).
Rozbudzone dziecko możesz głaskać, przytulać i przytulać w porę, aby nie zwariowało do końca, nie skracając przy tym czasu snu mamy.
Spójrzmy teraz na wady. Choć opowieści o uduszeniu dzieci przez matkę należą do kategorii horrorów ludowych, nie należy całkowicie wykluczać takiej możliwości. Oczywiście sen matki jest bardzo wrażliwy, ale wrażliwość ta może zostać przytępiona, jeśli matka zażywa środki uspokajające lub po prostu bardzo się męczy.

Nie zapominajmy także o obecności w łóżku rodzica osoby trzeciej – ojca dziecka. Dobrze, gdy łóżko jest wystarczająco szerokie, a tata zgadza się na pewien czas zrezygnować z obowiązków małżeńskich żony. W przeciwnym razie nie tylko będzie zmuszony skulić się na krawędzi łóżka lub pod ścianą, ale także poczuje się jak dziecko „odłożone” do osobnego łóżka.
Wielu rodziców, gdy ich dziecko śpi w ich łóżku, śpi bardziej niespokojnie i powierzchownie, co nie pozwala im w pełni odpocząć i zregenerować się.
U dziecka może rozwinąć się uporczywa potrzeba ciągłej obecności rodziców, osiągająca stan zależności. Z całym moim pozytywne właściwości wspólne spanie uniemożliwia dziecku rozwinięcie umiejętności zasypiania, a następnie samodzielnego spania. W rezultacie może dojść do sytuacji, w której rodzice zmuszeni będą „zapewniać obecność” wbrew własnym możliwościom i planom, aby dziecko w nocy spało spokojnie.
Lekarze zalecają przestrzeganie następujących ograniczeń, aby uniknąć wypadków:
? Pościel na łóżku musi wyraźnie odpowiadać jego rozmiarowi.
? Nie kładź dziecka do łóżka, jeśli rodzice palą lub zażywają środki nasenne, środki uspokajające lub alkohol.
? Materac powinien bardzo ściśle przylegać do zagłówka.
? Upewnij się, że w pobliżu twarzy dziecka nie ma koców ani miękkich poduszek.
? Upewnij się, że pomiędzy ścianą a łóżkiem nie ma szczeliny, na którą mogłoby wpaść dziecko.

Czy lepiej odzwyczaić czy nie odzwyczaić?
Oczywiście pytanie: jak odzwyczaić dziecko od spania z matką, raczej nie pojawi się w rodzinie, w której dziecko śpi oddzielnie od urodzenia. Ten wybór należy to zrobić w każdym konkretny przypadek przez samych rodziców, w zależności od własnych możliwości, po rozważeniu wszystkich okoliczności.
Zdarza się jednak, że dziecko śpi w swoim łóżku zupełnie spokojnie nawet do półtora roku i w tym wieku lub nieco później (kiedy zwykle pojawiają się pierwsze lęki przed ciemnością) zaczyna „być kapryśna”, nie chce spać osobno i robi wszystko, co w jej mocy, aby pozostać w łóżku rodziców, nawet dostosowując się do różnych manipulacji.
Jeśli rodzice zachowują się w tej sytuacji zbyt pryncypialnie, wieczorne „pojedynki” z dzieckiem mogą przerodzić się w prawdziwe bitwy, a dziecko otrzyma wyczerpanie nerwowe. Dotyczy to również dzieci, które od urodzenia śpią z rodzicami. Dlatego jeśli zdecydujesz się odzwyczaić dziecko od wspólnego spania, lepiej zrobić to przed osiągnięciem tego wieku lub później.
Oto kolejny rozczarowujący argument dla rodziców przekonanych, że dziecko powinno spać osobno. Według statystyk dzieci, które śpią z rodzicami w wieku pięciu lub sześciu lat, często mają doświadczenie spania osobno. Większość z nich zaczęła spać w łóżku rodziców po półtora roku. Oznacza to, że jeśli rodzice i dziecko w wieku poniżej półtora roku nie śpią, być może będą musieli sobie z tym poradzić później. Niektóre matki, dopóki dziecko nie osiągnie wieku półtora roku, choć nie wykazuje wyraźnego niepokoju, śpią oddzielnie od niego. A później zaczynają zabierać dziecko do łóżka, ponieważ nie chce spać osobno. W takim przypadku odstawienie dziecka, które początkowo spało oddzielnie, od wspólnego spania w przyszłości może być niezwykle trudne.
Ponadto rodzice, którzy są zagorzałymi zwolennikami wspólnego spania, powinni zrozumieć, że dziecko, które spało z rodzicami, nawet w tym samym pokoju, może nieświadomie stać się świadkiem stosunki seksualne rodzice. Nawet jeśli rodzice uważają, że jest w wieku, w którym rozwój nie pozwala mu zdać sobie sprawy z tego, co się dzieje, może to wywołać u dziecka traumę.

Za optymalny wiek posłania dziecka do własnego łóżka uważa się trzy lata: dziecko przeżyło już swoje pierwsze nocne koszmary, czując wsparcie ojca i matki, a jednocześnie czuje się już osobą ze swoimi indywidualność i posiadanie własnej własności.
W tym mieszkaniu może być także oddzielne łóżko, które stanowi osobisty kącik. Jednak nawet w wieku trzech lat mogą pojawić się problemy. Najczęściej zdarza się to dzieciom, których rodzice próbowali już wcześniej przenieść je do osobnego łóżka. Pamiętali swoje lęki i dyskomfort które powstały w tym samym czasie i trudno je przekonać, że teraz wszystko będzie dobrze.
Najlepszym rozwiązaniem byłoby nie popychać dziecka, próbując przenieść go do osobnego łóżka, ale poczekać na moment, w którym on sam będzie chciał to zrobić, ponieważ zwykle taki moment przychodzi sam. Nie jest straszne, że może się to zdarzyć później, nie dokładnie w wieku trzech lat, ponieważ wszystkie dzieci są indywidualne i przywiązane do rodziców w wieku trzech lat. różnym stopniu a także mają różny poziom lęku.
Jednak nie zawsze można pozwolić, aby taka sytuacja toczyła się własnym biegiem. Czasami same dzieci nie spieszą się z chęcią wyprowadzki, mimo że wszystkie możliwe i niewyobrażalne terminy już dawno minęły. Czasem też pojawiają się nowe okoliczności rodzinne, związane ze zmianą miejsca zamieszkania, warunków życia, pojawieniem się kolejnego malucha, albo rodzice mogą być po prostu zmęczeni, niezdolni do odpoczynku w nocy, pozostawieni sami sobie. W takiej sytuacji pytanie należy zadać wprost.

Jak odzwyczaić dziecko od spania z mamą?
Dobrze, gdy na pewnym etapie maluszek samodzielnie przenosi się do własnego łóżeczka, robiąc to po prostu dlatego, że ma na to ochotę. Jeśli jednak dziecko nie jest „dojrzałe moralnie”, sytuacja może się skomplikować i przyjąć najbardziej nieoczekiwany obrót. Jeśli więc uważasz, że nadeszła „godzina X”, a dziecko nawet nie przeniesie się do własnego łóżka, powinieneś zaakceptować fakt, że proces odzwyczajania dziecka od łóżka rodziców najprawdopodobniej zajmie dużo czasu swój czas i wysiłek. Oczywiście problem ten należy potraktować z najwyższą powagą, aby wszystko było jak najmniej traumatyczne dla dziecka.
Dorosłe dziecko, przyzwyczajone do spania z rodzicami, wcale nie jest łatwo przekonać, że jego młodszy brat lub siostra potrzebują mamy bardziej niż on sam. Takimi rozmowami możesz wzbudzić w nim silną zazdrość. Wyobraź sobie, że jesteś na jego miejscu: jak by to było czuć się odrzuconym ze względu na małą, piszczącą bryłę i spać osobno, gdy twoja ukochana mama czule przytula swoją małą konkurentkę. W takiej sytuacji dziecko często czuje się zdradzone, a nawet może żywić urazę do bliskich mu osób. Czasem w takich przypadkach wraz z odzwyczajaniem starszego dziecka od rodzicielskiego łóżka nie przyzwyczaja się do tego również młodszego.
Osobiste doświadczenie: Moja najstarsza córka była do mnie bardzo przywiązana i spała ze mną w jednym łóżku do ukończenia dwóch i pół roku. Jednocześnie ważne było dla niej, aby podczas zasypiania trzymać mnie za rękę lub przytulać do mnie. Zdając sobie sprawę, że po urodzeniu drugiego dziecka, tak czy inaczej, będę musiał okresowo zabierać go do łóżka, zdając sobie sprawę, że nasza czwórka się tam nie zmieści, zdecydowałem, że dzieci będą spać osobno. Proces odzwyczajania mojej córki od wspólnego snu był zaskakująco łatwy. Kupiliśmy jej osobne łóżeczko i umieściliśmy je w naszym pokoju, gdzie mała spała już w wózku. Posiadanie własnego kącika, w którym znajdowało się piękne, przytulne łóżeczko, a także kłótnia „zobacz, Egorka jest bardzo mała, ale śpi oddzielnie od mamy” bardzo pomogła – córka zaczęła spać z przyjemnością „jak dorosła”.

Doświadczenie osobiste: Kiedy w wieku trzech lat przenosiliśmy syna do osobnego pokoju, największą trudnością była jego niechęć do samodzielnego zasypiania. Jednocześnie we własnym łóżeczku dość szybko zasnął, domagając się, aby ktoś go potrzymał za rękę. Wtedy postanowiliśmy zaoferować mu towarzysza – naszego psa. Pies był już stary i był pieskiem salonowym, czyli do niego należał mała rasa. Mieliśmy więc pewność, że wykluczono możliwość wyrządzenia przez psa krzywdy dziecku. Syn przyjął zaproponowany pomysł z entuzjazmem. Tylko pies był temu przeciwny, bo nie lubił siedzieć zamknięty w pokoju. Jednak tę chwilową niedogodność zrekompensowaliśmy jakimś poczęstunkiem. Dosłownie tydzień później nasz synek już zasypiał sam.
W każdej sytuacji, nawet jeśli Twoja rodzina nie spodziewa się nowego nabytku, wystarczy po prostu znaleźć sposób, aby zmotywować dziecko do samodzielnego spania, kupując łóżko odpowiadające jego gustowi. Dziś sklepy sprzedające meble dziecięce oferują ogromny wybór modeli. Można kupić łóżko w kształcie samochodu, które stanie się ulubionym miejscem nie tylko snu chłopca, ale także jego zabaw. Wykwintne łóżeczko z pierzem i baldachimem z pewnością zachwyci każdą małą dziewczynkę, przypominającą łóżko baśniowej księżniczki. Dziś są nawet łóżka, z których można zjechać po dołączonej z boku zjeżdżalni. Świetny prezent dla niegrzecznej dziewczynki, prawda?
Możesz także ułatwić sobie życie, po prostu instalując łóżeczko blisko łóżeczka rodzica, po uprzednim usunięciu z niego jednej ze ścian i dostosowaniu jego wysokości. Kiedy usłyszysz, że maluszek płacze, możesz łatwo go wyprowadzić, nakarmić lub uspokoić, a następnie wrócić na swoje miejsce. W miarę jak Twoje dziecko rośnie, będziesz przesuwać jego łóżeczko na odległość dogodną dla Ciebie i dziecka.

Dużo trudniej jest nauczyć dziecko spać w osobnym pokoju. Z reguły w wieku, w którym rodzice próbują odzwyczaić go od wspólnego spania, u dziecka rozwijają się lęki z dzieciństwa, wśród których często pojawia się strach przed ciemnością. W takim przypadku może być wskazane, aby mama przenocowała w jego pokoju przez pewien czas, pozwalając dziecku się do tego przyzwyczaić i mieć pewność, że nie przydarzy mu się nic strasznego.
Niezwykle ważne jest, aby każde dziecko przestrzegało określonego rytuału przed snem. Takim rytuałem może być kilka prostych czynności wykonywanych w ściśle określonej kolejności. Dzieci boją się zasypiać, ponieważ wiele z nich ma podświadomą obawę, że podczas snu świat się zmienią, a kiedy się obudzą, rodzice mogą zniknąć. Dlatego chcą spać z mamą, bo chcą mieć pewność, że jest w pobliżu i nigdzie nie zniknie. Niemal zawsze można zauważyć, że gdy dziecko się budzi, pierwszą rzeczą, którą chce zrobić, jest upewnienie się, że jego rodzice są przy nim. Przestrzeganie rytuału doda dziecku pewności siebie i uspokoi go do snu.
Czasami rodzice stosują następującą metodę: jeśli dorosłe dziecko nie chce iść do własnego łóżeczka, kładą je do snu w łóżku rodzica – czytają mu bajki, a także odprawiają inne rytuały na dobranoc przyjęte w rodzina. Następnie upadłe dziecko zostaje spokojnie przeniesione do łóżka. Cóż, to całkiem rozsądne. Jeśli dziecko budząc się rano nie reaguje bardzo gwałtownie na nieobecność rodziców, nie jest to dla niego stres. Ale przygotowując się do snu, dziecko i matka doświadczają chwil intymności, które są tak potrzebne obojgu.
Możliwa jest inna opcja: matka kładzie dziecko do łóżeczka, ale potem, po odbyciu wszystkich rytuałów, siada obok niego przez pewien czas.
Dzieci są niezwykle wrażliwe na zapach matki. Czując to, czują się bezpiecznie. Dlatego też, gdy Twoje dziecko boi się zasypiać samo w łóżeczku, możesz podłożyć mu jedną ze swoich rzeczy, która ma Twój zapach.

Można też spróbować „metody zastępczej” – po odłożeniu dziecka do łóżeczka mama wychodzi na pewien czas (najpierw na kilka minut), tłumacząc wyjazd jakąś pilną sprawą. Na swoim miejscu zostawia ulubioną zabawkę swojego dziecka, której „powierza” opiekę nad dzieckiem. Po powrocie mama musi „podziękować” zabawce za opiekę. Z biegiem czasu dziecko przyzwyczaja się do spania z zabawką, którą utożsamia z czymś niezawodnym, chroniącym jego sen. Pomocna może być również instalacja lampki nocnej. W takim przypadku możesz spróbować użyć lampki nocnej, która wyświetla ruchome obrazy na ścianach lub suficie.
Ważnym czynnikiem, aby dziecko dobrze zasnęło, jest jego spokój. Wieczorne zabawy dziecka powinny być spokojne. Więcej dla uspokojenia system nerwowy Krótkie wieczorne spacery są korzystne dla dzieci.
Niezależnie od sytuacji, należy zawsze słuchać dziecka, a także własne uczucia. W ten sposób możesz wybrać najlepszą taktykę, która będzie odpowiadać Tobie i Twojemu dziecku. Wtedy proces odzwyczajania go od wspólnego spania będzie dla Was wszystkich możliwie bezbolesny.