Ako určiť zmysel života. Čo robiť, ak život nemá zmysel

Našli ste svoj skutočný zmysel života? Nehovorím teraz o vašej práci, nie o každodenných povinnostiach a už vôbec nie o dlhodobých úlohách. myslím presne skutočný dôvod prečo si tu a prečo vôbec existuješ.

Možno máte dosť nihilistický pohľad na svet a neveríte, že máte nejaký zmysel alebo že život má vôbec nejaký zmysel. Nevadí. Nevera v to, že život má zmysel, ti nezabráni v jeho objavovaní, rovnako ako nevera v zákony gravitácie ťa nezachráni pred pádom. Všetko, čo takáto nevera dokáže, je oddialiť moment odhalenia, takže ak k takýmto ľuďom patríte, jednoducho nahraďte číslo 20 v názve článku 40 (alebo 60, ak ste veľmi tvrdohlaví). Hoci s najväčšou pravdepodobnosťou, ak neveríte, že stále máte cieľ, pravdepodobne neveríte tomu, o čom teraz hovorím. Ale aj keby to tak bolo, aké je riziko, že si to pre istotu prečítate hodinu?

Pred týmto malým cvičením chcem povedať príbeh o Bruce Lee. Jedného dňa bojový umelec požiadal Brucea, aby ho naučil všetko, čo Bruce vedel o bojových umeniach. Bruce zdvihol dve šálky, obe naplnené tekutinou.

Prvý pohár, povedal Bruce, predstavuje všetky vaše znalosti bojových umení. Druhý pohár symbolizuje všetko, čo viem o bojových umeniach. Ak chcete naplniť svoj pohár mojimi vedomosťami, musíte najprv vyprázdniť pohár svojich vedomostí.

Ak chcete objaviť svoj skutočný zmysel života, musíte najprv oslobodiť svoj mozog od falošných cieľov, ktoré ste sa naučili (vrátane myšlienky, že žiadny cieľ nemusí existovať).

Ako teda objavíte svoj zmysel života? Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť, niektoré z nich sú dosť zložité; ale tu je jeden z najjednoduchších, ktorý môže urobiť každý. Čím viac sa tomuto procesu otvoríte a čím viac očakávate, že bude fungovať, tým rýchlejšie bude pre vás fungovať. Ale aj keď sa neotvoríte, nepochybujete alebo si myslíte, že je to úplne hlúpa a nezmyselná strata času, stále to nezabráni v práci, pokiaľ neprestanete pred dosiahnutím konca. Len to bude trvať dlhšie, kým sa proces spojí.

To urobiť:

Vezmite Prázdny list papier alebo spustite textový editor, v ktorom môžete písať (preferujem druhý, pretože je rýchlejší).
Nahor napíšte: „Aký je môj skutočný zmysel života?
Napíšte odpoveď (akúkoľvek odpoveď), ktorá vás napadne. Nemusí to byť celá veta, stačí krátka fráza.
Opakujte krok 3, kým vás odpoveď, ktorú napíšete, nerozplače. Toto je váš cieľ.

To je všetko. Nezáleží na tom, či ste právnik, inžinier alebo kulturista. Pre niektorých ľudí bude toto cvičenie dávať dokonalý zmysel. Iní to budú považovať za mimoriadne hlúpe. Vyčistenie chaosu v hlave a zbavenie sa spoločenských predsudkov o tom, čo si myslíte, že je vaším cieľom, zvyčajne trvá 15-20 minút. Vaša myseľ a spomienky vám navrhnú falošné odpovede. No keď sa konečne objaví správna odpoveď, budete mať pocit, že prišla z úplne iného zdroja.

Tí, ktorí sa nikdy nezamýšľali nad zmyslom života a sú príliš ukotvení vo svojich názoroch, budú potrebovať oveľa viac času na odfiltrovanie všetkých falošných odpovedí, možno aj viac ako hodinu. Ak však vytrváte, po 100, 200 alebo možno aj 500 odpovediach budete ohromení odpoveďou, ktorá vo vás vyvolá búrku emócií; táto odpoveď ťa zlomí. Ak ste to ešte nikdy neurobili, pravdepodobne vám to bude pripadať hlúpe. Môže sa to zdať hlúpe, ale aj tak to urobte.

Počas cvičenia budú niektoré vaše odpovede veľmi podobné ostatným. Niekoľko odpovedí sa môže jednoducho zopakovať. V tomto prípade sa môžete skúsiť pozrieť z iného uhla pohľadu a na niektoré vygenerovať 10-20 odpovedí Nová téma. A to je skvelé. Môžete uviesť všetky odpovede, ktoré vás napadnú, pokiaľ budete pokračovať v písaní.

V určitom bode (zvyčajne po približne 50-100 odpovediach) možno budete chcieť dokončiť písanie bez toho, aby ste si všimli, že proces sa „zbližuje“. Môžete mať nutkanie vstať a nájsť dôvod na niečo iné. Toto je fajn. Prekonaj ten odpor a píš ďalej. Pocit odporu postupne prejde.

Možno nájdete aj niekoľko odpovedí, ktoré vo vás vyvolajú minivýbuch emócií, no nerozplačú vás – len sú trochu z cesty. Tieto odpovede si priebežne podčiarkujte, aby ste sa k nim neskôr mohli vrátiť a vytvoriť nové kombinácie. Každý z nich odráža časť vášho cieľa, ale samostatne netvoria úplný obraz. Keď začnete dostávať takéto odpovede, znamená to jednoducho, že ste blízko cieľa. Ohrievač! Ďalej.

Je dôležité robiť toto cvičenie samostatne a bez prerušenia. Ak ste nihilista, môžete ľahko začať odpoveďami typu „Nemám cieľ“, „Život nemá zmysel“ a podobne. Ak budete pokračovať, proces sa nakoniec spojí.

Keď som urobil toto cvičenie, trvalo mi to asi 25 minút a svoju konečnú odpoveď som našiel v kroku 106. Čiastočné časti odpovede (mini-hroty) sa objavili v krokoch 17, 39 a 53 a potom väčšina z nich zapadla na svoje miesto a sa nakoniec vytvorili v krokoch 100-106. Cítil som odpor (chcel som vstať a urobiť niečo iné, zdalo sa, že nič nebude fungovať, cítil som netrpezlivosť a dokonca podráždenie) asi v krokoch 55-60. V kroku 80 som si dal dvojminútovú pauzu, aby som zavrel oči, uvoľnil sa, vyčistil si myšlienky a sústredil sa na skutočnosť, že odpoveď prichádza ku mne. Pomohlo to, pretože odpovede, ktoré som začal písať po prestávke, boli oveľa jasnejšie.

Tu je moja posledná odpoveď: žite vedome a odvážne, rezonujte s láskou a súcitom, prebuďte silu a charakter v iných ľuďoch a opustite tento svet v pokoji.

Keď nájdete svoju vlastnú jedinečnú odpoveď na otázku „Prečo som tu?“, pocítite, ako hlboko vo vás rezonuje. Zdá sa, že tieto slová majú nejakú zvláštnu energiu a túto energiu budete cítiť pri každom ich čítaní.

Nájsť svoj účel je len tá jednoduchá časť. Najťažšie je nechať si to každý deň pre seba a pracovať na sebe, kým sa tým cieľom nestanete sami.

Ak sa budete pýtať, prečo je toto malé cvičenie také účinné, potom túto otázku jednoducho odložte, kým proces úspešne nedokončíte. Keď to prejdete až do konca, s najväčšou pravdepodobnosťou dostanete vlastnú odpoveď na otázku, prečo to funguje. Pravdepodobne, ak sa spýtate 10 Iný ľudia dokončili cvičenie, dostanete 10 rôznych odpovedí. Všetky budú filtrované cez individuálne presvedčenia a každá bude mať svoj vlastný odraz pravdy.

Je zrejmé, že tento proces nebude fungovať, ak ho dokončíte skôr, než sa „spojí“. Odhadujem, že 80-90% ľudí by malo dosiahnuť konvergenciu za menej ako hodinu. Ak ste extrémne posilnili svoje presvedčenie a odolávate tomuto procesu, možno budete potrebovať 5 sedení a 3 hodiny, ale mám podozrenie, že takíto ľudia to jednoducho rýchlo vzdajú (po 15 minútach) alebo sa o to nepokúsia vôbec. Ale ak vás to ťahá čítať tento článok, tak pochybujem, že patríte do tejto kategórie ľudí.

Cvičenie definujúce vaše poslanie

Cvičenie Definovanie svojho poslania je veľmi dôležité, pretože mnohí teraz robia niečo iné ako svoju prácu, jednoducho zabíjajú čas kvôli platu. Nájdite svoje poslanie, rozhodnite sa pripraviť sa na zmenu a veľa sa vo vašom živote zmení.

Cvičenie nie je jednoduché, trvá niekoľko dní.

Zdá sa, že stačí dokončiť 7 bodov cvičenia, ale kvalitné dokončenie je možné len 1-3 body za deň.

Napriek tomu sa snažte robiť toto cvičenie dobre a dostanete mini-osvietenie.

A v blízkej budúcnosti budete prekvapení, keď uvidíte, ako sa váš život zmení k lepšiemu.

"Definovanie svojej misie"

Stanovte si tri ciele, ktoré chcete v budúcom roku dosiahnuť.
Pre každý z týchto cieľov zistite: „Ak sa mi to podarí, akej dôležitejšej veci to bude súčasťou?“ Nájdite cieľ, ktorý kombinuje všetky tri vaše ciele.
Identifikujte troch ľudí pre seba Iný ľudia, ktorého životná cesta a ktorých aktivity ťa obdivujú. Pozrite sa pozorne na ich úspechy a zistite, na aký vyšší účel tieto úspechy slúžia. Čo majú spoločné ciele ľudí, ktorých si vyberiete?
Nájdite tri odlišné typyčinnosti, ktoré vám prinášajú potešenie a oddávanie sa, pri ktorých „zabudnete na seba“. Aby ste sa mohli venovať takejto činnosti, nešetrili by ste žiadnymi peniazmi. Čo majú tieto typy aktivít spoločné? Zapíšte si všetko, čo objavíte.
Pozorne si preštudujte všetko, čo ste si zapísali. Opíšte svoju misiu pomocou slov zo zoznamov, ktoré ste vytvorili. Začnite takto: „Moja misia je...“
Ako vyzerá, znie a ako vyzerá vaša misia? Ako súvisí vaše poslanie s vašou rodinou, priateľmi, prácou, spoločnosťou, planétou?
Predstavte si troch ľudí, z ktorých každý vám môže tak či onak slúžiť ako príklad pri realizácii vášho poslania. Čo by vám títo ľudia mohli poradiť, keby ste sa s nimi rozhodli prebrať svoje plány na nadchádzajúci rok? Vezmite si ich rady k srdcu. Vyberte si len jeden cieľ, ktorého dosiahnutie prispeje k realizácii vašej misie. Zapíšte si tento cieľ.
Čo urobíte budúci týždeň, aby ste dosiahli tento cieľ a zrealizovali svoje poslanie? Čo budeš dnes robiť? Napíšte svoje tipy.

preklad: Balezin Dmitrij

Ako môžete nájsť svoju pravdu zmysel v živote? Myslím tým dôvod, prečo tu vôbec ste – dôvod vašej existencie.
Je možné, že sa považujete za nihilistu a neveríte, že váš život má vôbec nejaký zmysel.

To je jedno. Len preto, že neveríte, že nejaký cieľ existuje, vám nezabráni v jeho objavení, rovnako ako neverenie v gravitáciu vám zabráni v páde, ak zakopnete. Nedostatok viery, že život má zmysel, povedie len k nemu toto cvičenie vám to bude trvať dlhšie. Ak sa vás vyššie uvedený popis týka, jednoducho zmeňte číslo 20 na 40 (alebo 60, ak ste naozaj tvrdohlaví).

Ak neveríte, že máte v živote zmysel, potom pravdepodobne neuveríte tomu, čo hovorím. Ale aj keby to tak bolo, čo riskujete, ak strávite jednu hodinu pre každý prípad?

Rád by som uviedol krátky príbeh o Bruce Lee, ktorý by navodil tú správnu atmosféru pre cvičenie. Bojový umelec oslovil Brucea Leeho s prosbou, aby ho naučil všetko, čo vedel o bojových umeniach. Ako odpoveď Bruce Lee zdvihol dva hrnčeky naplnené vodou.

„Prvý hrnček,“ povedal Bruce Lee, „predstavuje všetky vaše znalosti bojových umení. Druhý je symbolom mojich znalostí bojových umení. Ak chceš naplniť svoj hrnček mojimi vedomosťami, musíš najprv vyprázdniť ten svoj od svojich vedomostí."

Ak naozaj chcete pochopiť zmysel svojho života, musíte najprv vyprázdniť svoju myseľ od všetkých falošných účelov a významov, ktoré ste sa naučili (vrátane myšlienky, že život nemá žiadny zmysel).

Ako objaviť zmysel svojho života? Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť, niektoré z nich sú dosť mätúce. Chcel by som vám predstaviť najviac jednoduchým spôsobom, prístupný každému. Čím otvorenejší ste procesu, tým viac veríte, že to bude fungovať, tým rýchlejšie dosiahnete výsledky. Ale aj keď ste úplne uzavretí a máte veľa pochybností, že táto metóda bude fungovať, alebo si myslíte, že metóda bola vynájdená pre idiotov a nie je ničím iným ako stratou času, toto všetko vám nezabráni v dosahovaní výsledkov.

Všetko, čo musíte urobiť, je pokračovať v cvičení bez ohľadu na to. Dovoľte mi ešte raz pripomenúť, že vaša nedôvera v túto metódu len predĺži čas potrebný na dokončenie cvičenia.

Tu je postup:

1. Vezmite si prázdny papier alebo otvorte textový procesor v počítači (preferujem druhý, pretože je rýchlejší).
2. V hornej časti listu napíšte: „Aký je skutočný zmysel môjho života?
3. Napíšte odpoveď (akúkoľvek odpoveď), ktorá vás napadne. Nie je potrebné používať v celých vetách. Vystačíte si s krátkou frázou.
4. Opakujte krok 3, kým odpoveď, ktorú dostanete, vás nerozplače. Táto odpoveď je zmyslom vášho života.

(od Dmitrija Balezina – mimochodom, môj tréning „Úspešná osobnosť 2.0“ vám pomôže premeniť nájdený zmysel života na realitu – toto praktická príručka aby ste dosiahli svoje ciele, pomôže vám to stať sa úspešnými a bohatými)

To je v podstate všetko. Nezáleží na tom, kto ste: konzultant, inžinier, vzpierač. Niektorí ľudia budú v tomto cvičení vidieť veľký zmysel, iným to príde úplne hlúpe. Zvyčajne to trvá 15-20 minút, kým si vyčistíte mozog od odpadu a životných cieľov, ktoré vám nanúti spoločnosť (ľudia okolo vás).

Falošné odpovede budú vychádzať z vášho vedomia a pamäte. No v momente, keď vám v hlave príde pravdivá odpoveď, pocítite akoby úplne iný zdroj jej vzniku.

Ľuďom, ktorí žijú v polovedomom živote, bude trvať oveľa dlhšie, kým sa zbavia falošných odpovedí, možno aj viac ako hodinu. Ale ak ste vytrvalí, tak po 100, 200 alebo možno aj 500 odpovediach zrazu narazíte na odpoveď, ktorá vo vás vyvolá nával emócií, táto odpoveď vás ohromí. Ak ste ešte nikdy nič podobné neurobili, možno si myslíte, že je to hlúposť. Tak nech sa páči, toto cvičenie aj tak urobte.

Keď dokončíte toto cvičenie, niektoré z vašich odpovedí si budú navzájom veľmi podobné. Môžete si dokonca prejsť predchádzajúce odpovede a znova si ich prečítať. Potom sa možno vydáte novým smerom a napíšete ďalších 10-20 odpovedí pokrývajúcich inú oblasť. A to je úplne normálne. Pokračujte v písaní všetkých odpovedí, ktoré vás napadnú.

V určitom bode (keď už máte napísaných 50 – 100 odpovedí) možno budete chcieť cvičenie zastaviť, pretože neuvidíte výsledky, ako keby odpovede nikam neviedli. Možno budete chcieť vstať a urobiť niečo iné. Toto je fajn. Prekonajte tento odpor a píšte ďalej. Pocit odporu postupne prejde.

Pravdepodobne sa stretnete s niekoľkými odpoveďami, ktoré vo vás vyvolávajú emócie, no nerozplačú vás zmyslom pre zmysel – sú to len kúsky vášho významu. Podčiarknite tieto odpovede a pokračujte, neskôr sa na ne môžete znova odvolať a trochu ich zmeniť. Každá z týchto odpovedí odráža časť významu, ale samostatne nevytvárajú niečo celistvé.
Keď začnete narážať na takéto odpovede, znamená to, že sa blížite k svojmu cieľu. Ďalej.

Je dôležité robiť toto cvičenie samostatne, kde nie sú žiadne rušivé prvky. Ak ste nihilista, môžete začať odpoveďou – „Nemám žiadny cieľ“ alebo „Život nemá zmysel“ a začať s nimi. Ak vytrváte, nakoniec nájdete svoj zmysel.

Týmto cvičením som strávil 25 minút a dosiahol som konečnú odpoveď v kroku 106. Časti správnej odpovede (emocionálne mini-vlny) sa vyskytli v krokoch 17, 39 a 53 a potom väčšina z nich Konečné odpovede padli na 100-106. V oblasti odpovedí 55-60 som cítil odpor (túžbu vstať a robiť niečo iné; pocit, že toto cvičenie nemá zmysel; prejavy netrpezlivosti až podráždenia). Po 80. odpovedi som sa na 2 minúty odmlčal, zavrel oči, uvoľnil sa, pustil myšlienky a sústredil sa na myšlienku, že odpovede ku mne určite prídu – to pomohlo, pretože potom sa odpovede, ktoré som začal dostávať prispeli stále viac a viac a väčšiu jasnosť.

Tu je moja posledná zmysel života: Žite vedome a statočne (odvážne), rezonujte s láskou a súcitom, prebuďte veľkého ducha v iných ľuďoch a opustite tento svet v pokoji (odpočinok).

Akonáhle objavíte svoju jedinečnú odpoveď na to, prečo ste tu, budete cítiť, že s vami rezonuje na hlbokej úrovni. Bude sa vám zdať, že slová vašej odpovede majú pre vás zvláštnu energiu. Pocítite prílev energie zakaždým, keď budete očami prechádzať po líniách vášho zmyslu života.

Nájsť svoj zmysel života je tá ľahšia časť. Najťažšie je držať sa tohto významu neustále, každý deň, pracovať na sebe, aby ste tento význam stelesnili.

Ak sa prikláňate k otázke, prečo táto metóda funguje, potom túto otázku jednoducho odložte, kým úspešne nedosiahnete cieľ cvičenia. Po dokončení tohto cvičenia možno budete mať odpoveď na to, prečo táto metóda funguje. S najväčšou pravdepodobnosťou, ak sa spýtate 10 ľudí, ktorí túto techniku úspešne použili, dostanete 10 rôznych odpovedí. Každá odpoveď bude filtrovaná cez ich systém viery, pričom každá bude obsahovať svoj vlastný odraz pravdy.

Je zrejmé, že táto metóda nebude fungovať, ak dokončíte cvičenie skôr, ako dostanete konečnú odpoveď, v ktorej sa spoja všetky malé časti významu. Odhadujem, že 80-90% ľudí bude mať svoje konečné odpovede do hodiny. Ak máte hlboko zakorenené presvedčenie, že život nemá zmysel, potom možno budete musieť urobiť 5 sérií po 3 hodinách, aj keď si myslím, že takíto ľudia to po 15 minútach pravdepodobne vzdajú, alebo sa to vôbec nepokúsia realizovať.

Hoci ak stále čítate tento blog a máte chuť pokračovať, tak pochybujem, že do tejto skupiny ľudí zapadnete.

Skús to! Autor: najmenej, dozviete sa pár vecí: váš zmysel života alebo že musíte prestať čítať takéto články.

Materiál prevzatý z webovej stránky (blogu) www.stevepavlina.com
Copyright © 2006 Pavlina LLC. Všetky práva vyhradené

Moje komentáre: Technika naozaj funguje, aj keď sa nemôžem pochváliť, že som svoj cieľ našiel len za 20 minút. Tomuto cvičeniu som musel venovať 3 večery a asi 6-7 hodín. Na konci druhého dňa som si bol takmer istý, že táto technika nefunguje, a bol som pripravený vzdať sa, ale pokračoval som v cvičení, pretože som cítil, že musím prekonať odpor. Tiež mám tendenciu dôverovať Stevovi, pretože má veľmi dobré výsledky. Jeho články čítam už dlho a veľa z toho, o čom píše, mi pomohlo zmeniť môj život k lepšiemu.

Počas popravy som očakával, že sa dostaví emocionálna odozva a skutočne taká bola. Ale nikdy som od seba nečakala, že budem naozaj natoľko dojatá, že sa rozplačem... Tieto slzy boli ako slzy človeka, ktorý objaví niečo pravdivé. Je to, ako keby do vás prúdil nejaký energetický tok dobra, odvahy a sily.

Po niekoľkých dňoch alebo hodinách už možno nebudete cítiť taký nával emócií z čítania slov o zmysle vášho života. Skúste si však tieto pocity uchovať v živej pamäti, aby ste sa k nim mohli vrátiť ako k zdroju sily a viery.

Každý sa aspoň raz zamyslel nad zmyslom života. Čo to je? On existuje? Ako to nájsť? Ide o to, že na tieto otázky nikto nemôže dať jednoznačnú odpoveď. Nikto okrem seba! Trvanie hľadania je rôzne, ale pripravte sa na to, že ho môžete hľadať roky, hlavné je neprestať. Dnes ti pomôžem dostať sa na správnu cestu a nájsť svoj zmysel života sám.

Zmyslom života je pochopenie vlastnou cestou, destinácie. Uvedomíte si, prečo sa ráno zobudíte a kam v živote smerujete. Ľudia, ktorí majú zmysel života, jednoducho nestrácajú čas, ale rozumne ho investujú do správnych vecí.

Prečo hľadať zmysel života?

Ľudia, ktorí analyzujú svoju realitu, často upadajú do apatie kvôli vedomiu vlastnej bezcennosti, keď duša chce jednu vec a oni s istotou robia niečo iné. Výsledok je rovnaký – roky letia, ale ten pocit, že ste na správna cesta Nie To naznačuje, že žijete bez zmyslu života, preto také emócie.

Ľudia bez zmyslu života:

Často upadajú do apatie. Motivácia a ciele majú krátkodobý efekt. Pokiaľ dosiahnete svoj cieľ, život má zmysel. Po dosiahnutí plánu zostáva v duši prázdnota a do popredia sa dostáva apatia.
Strácajú čas zbytočnými činnosťami. Putujú životom a páchajú veľa smiešnych a nepremyslených činov. Nerozumejú tomu, čo v živote potrebujú.

Ľudia so zmyslom života nepotrebujú motiváciu, pretože presne vedia, čo chcú, a s istotou kráčajú životom.

Pozrime sa na to, čo musíte urobiť krok za krokom, aby ste určili svoj zmysel života.

Analyzujte svoj život

Konkrétne analyzujte situácie, ktoré sa vám často stávali. Napríklad, všetko išlo dobre a všetko vám malo vyjsť, no v poslednej chvíli sa zrazu niečo pokazilo. Pamätajte na všetky takéto situácie, toto sú tipy z Vesmíru. Vybavte si v pamäti aj situácie, keď sa zdalo, že všetko je proti vám, no nakoniec všetko dopadlo lepšie. Toto je tiež náznak z Vesmíru.

Dovoľte mi hneď urobiť výhradu, že ak ste napríklad chceli vyhrať rýchlokorčuliarsky maratón, ale boli ste príliš leniví na to, aby ste trénovali určený čas, prehru je možné vysvetliť tu. Je to o o situáciách, do ktorých ste investovali dostatok úsilia, prípadne neinvestovali vôbec, ale vyhrali.

Zatváranie dverí pred nami, Vesmír nás vedie želaný cieľ. Skúste sa pozrieť na situácie, keď všetko bez zjavného dôvodu išlo skvele. čo si vtedy robil? S kým si sa rozprával? S akými úmyslami ste to urobili? Ďalej sa snažte nasmerovať svoje energie na podobné aktivity.

Napríklad vaša sestra ochorela a nestihla pripraviť oslavu na narodeniny svojho dieťaťa a požiadala vás, aby ste to urobili. Na prípravu všetkého ste mali doslova pár dní, no všetko ste stihli a deti boli spokojné. Na konci dňa ste sa cítili príjemne unavení a šťastní. S radosťou ste deťom dopriali sviatok, duša spievala, ale celý život pracujete ako účtovníčka. Zamyslite sa nad svojimi aktivitami.

Začnite meditovať

Meditácia vás naučí relaxovať a sústrediť sa na seba vnútorné pocity. Túto duchovnú prax zvládne aj začiatočník bez učiteľa. Keď viete, ako relaxovať a „vypnúť“ myšlienky, budete môcť počuť svoju dušu - to, čo skutočne chcete.

Ísť na výlet

Tak zrazu a opustiť všetko. Ísť do novej krajiny, rezervovať si tam hotel a žiť aspoň 2 týždne.

Po prvé, vzdáte sa svojho obvyklého spôsobu života a budete sa môcť naň pozerať zvonku. Po druhé, je jednoduchšie a objektívnejšie riešiť vnútorné problémy a pozerať sa na ne „z diaľky“.

Keď sedíte na jednom mieste, je ťažké nájsť zmysel života a pochopiť seba a svoje skutočné túžby. Zvyčajný život a ruch zatemňujú myseľ.

Zbavte sa toxických ľudí zo svojho života

Pre mnohých najťažšia etapa, ktorá však dáva viac voľného priestoru a pozitivity. Ak je nablízku človek, ktorý neustále kritizuje, neverí vo vás a privádza vás do komplexov, skúste sa s ním najskôr porozprávať a stanovte si osobné hranice. Ak človek nerozumie, prestaňte s ním komunikovať alebo aspoň minimalizujte stretnutia. Vyhodením toxických ľudí zo svojho života sa vám bude ľahšie dýchať a získate dôveru v seba.

Vytvorte si pevný základ v živote

Aby bol život šťastný a zmysluplný, je dôležité mať vlastnú silnú podporu. Ochráni vás pred nepriazňou osudu a dodá vám dôveru v budúcnosť. Podpora života človeka pozostáva zo 6 zložiek: telo, vzťahy, profesia, prostredie, potrebné vlastnosti a zručnosti, spiritualita. Urobte teda nasledovné:

Vezmite si papier a zapíšte si, či ste spokojný so svojím telom (zdrav. vzhľad). Ak nie, čo konkrétne vám nevyhovuje? Možno sa budete musieť liečiť, začať správne jesť, stratiť nadváhu, zmeniť štýl oblečenia atď. Telo je chrámom duše a malo by byť zdravé, energické a krásne. Začnite s tým, telo sa rýchlo hodí na zmenu a keď budete sledovať, ako sa to zlepšuje, budete mať väčšiu istotu, že môžete zmeniť celý svoj život k lepšiemu.
Potom prejdite na vzťahy. Napíšte, či ste s nimi spokojní. Ak nie, musíte na nich pracovať: nájsť spoločné záujmy so svojím milovaným mužom, tráviť spolu viac času, komunikovať a možno aj opustiť osobu, ktorá si vás neváži.
Analyzujte svoju profesiu rovnakým spôsobom. Prináša vám to radosť? Čo sa dá zlepšiť? Alebo to mám zmeniť?
O životnom prostredí sme už hovorili. Potrebujete sa zbaviť toxických ľudí a obklopiť sa priateľskými a pozitívnymi ľuďmi.
Pozrite sa na svoje kvality a schopnosti. Si s nimi spokojný? Alebo by ste sa mali niečo naučiť, rozvíjať nejakú kvalitu. Staňte sa napríklad sebavedomejším, milujúcim, pozitívnym, učte sa cudzí jazyk, naučiť sa riadiť auto a pod.
Našou hlavnou oporou je spiritualita. Veríš v Boha? Našli ste pre seba duchovné princípy, na ktoré sa môžete spoľahnúť?

Povedz áno všetkým a všetkému

Samozrejme, v rozumných medziach. Ide o nové aktivity, výlety a príležitosti. Nikdy nenájdete zmysel života tým, že budete sedieť na jednom mieste. Čím viac spontánnych stretnutí a výletov bude, tým lepšie sa začnete počuť a tiež pochopíte veľkosť svojho potenciálu.

Odpovedzte si na tieto otázky:

Čo chceš? Samozrejme, domáce maličkosti okamžite prídu na myseľ: maľovanie stien, zmena stropov atď. Ale mozog to chce a duša to nechce. Aby ste si na túto otázku odpovedali sami, skúste odísť do dôchodku, pokiaľ možno na pokojné miesto. Potom relaxujte a snívajte. Nebojte sa premýšľať o niečom veľkom a momentálne ťažko realizovateľnom.
Čo ti prináša potešenie? Vezmite si kus papiera alebo si kúpte poznámkový blok. S dnes, zapíšete si tam všetko, čo vám prináša potešenie. Napríklad ste trávili čas s deťmi a boli ste šťastní, zapisujeme si to, vyzdobili sme si domov a dostali sme z toho vlnu pozitívnych emócií, píšeme si o tom aj do zošita. Kľúč k pochopeniu zmyslu vášho života spočíva v tom, čo vám prináša šťastie. Zmysel života nemôže vyzerať ako „strašná záťaž“, v takom prípade to nie je to, čo hľadáte.
Kedy sa cítite inšpirovaní? Kedy spieva tvoja duša? Keď vás zaplavia emócie a energia sa rozprúdi s takou silou, ako keby ste vypili 3 litre energetického nápoja? Majte na to samostatný zápisník a zaznamenávajte si svoje stavy. Je dôležité naordinovať si aktivitu a písať konkrétne o prijatých emóciách.

Výkonná technológia (video)

Existuje jeden jednoduchý a efektívna technika, ktorý vám pomôže nájsť zmysel života.

Chyby, ktoré vedú k sklamaniu

Vkladanie významu do konkrétna osoba alebo ľudí. V podstate ide o manipuláciu. Prenášate zodpovednosť za svoj život na iných. Keď je pre vás zmyslom života iná osoba, určite budete sklamaní, pretože ľudia majú tendenciu odchádzať alebo umierať.
Robte rýchle rozhodnutia. Uvedomenie si účelu prichádza buď prirodzene, alebo ho musíte hľadať sami. Ak ste si to nikdy neuvedomili, ale po prečítaní článku ste sa zrazu rozhodli, že nejaká aktivita je vaším zmyslom života, potom vás to s najväčšou pravdepodobnosťou rýchlo zbaví. Buďte pripravení na dlhé hľadanie!
Nestrihajte z ramena. Nie je potrebné okamžite vyhadzovať ľudí z vášho života alebo opustiť prácu. V tomto myslení najrýchlejšie zarobíte zlomiť než niečo nájdeš. Na všetko, čo potrebujete pripraviť pôdu. Samozrejme, spontánnosť je dobrá vlastnosť, ktorá pomáha pri hľadaní duše, ale všetko by malo byť s mierou. Jedna vec je spontánne súhlasiť s tým, že vyskúšate niečo, čo ste ešte neurobili, a druhá vec je začať náhle rozbíjať všetko, čo ste v živote vybudovali.

Pamätajte, že sa treba vyzbrojiť trpezlivosťou, viac meditovať a nečakať rýchle výsledky, pretože duševná práca je Dlhé procesy so svojimi prekážkami a víťazstvami.

Zmysel života nenájdeš, ak:

Nie sú pripravení zmeniť svoj obvyklý životný štýl. Nie je potrebný žiadny radikálny zásah, no je fakt, že váš zaužívaný imidž sa zmení. Budete musieť prísť na to, čo sa vám páči, a ísť týmto smerom. Život zo série „práca-domov-práca“ sa hladko skončí a začne sa nový.
Nie sú pripravení zmeniť sa. Mnohí dospelí majú v hlave prísnych rodičov, ktorí ich celé detstvo učili jesť kašu, aj keď chutí. Buďte pripravení na vnútorné zmeny.
Nie je pripravený konať. Budete nútení vstať z postele a pracovať na sebe, skúšať niečo nové a byť neustále v pohybe. Ak ste leniví a chcete nájsť zmysel života pri televízii na gauči, tak sa určite nikam nedostanete.
Strach opustiť svoju zónu pohodlia. Budete musieť vyskúšať niečo nové a v niektorých aspektoch opustiť zaužívaný spôsob každodenného života.

Hľadanie zmyslu života je skutočná práca, ktorá sľubuje harmóniu a šťastie, pretože budete na svojom mieste a tento pocit sa nedá nahradiť ničím na tomto svete. Verte si a určite nájdete svoj cieľ v každom veku. Neexistuje nič také ako „príliš skoro“ alebo „príliš neskoro“ na zlepšenie. Sebazlepšenie je vždy načas!

-”Ako nájsť zmysel života osobu?“ položil som otázku svojmu priateľovi, psychológovi s dlhoročnou praxou.

Na položenú otázku odpovedal, že som vážne chorý. A náš rozhovor prebiehal ako obvykle – v útulnej kaviarni, kam sme chodili Ešte raz kecať.
Objednali sme si minerálku a začali spomínať na minulé roky štúdia na univerzite. Keď sme sa pekne opili, ťahali nás filozofické témy. Presnejšie, nie my, ale ja)

Artem Sergejevič je zaneprázdnený muž, takže keď sa nám podarí „skrížiť cesty“, snažím sa poučiť z rozhovoru užitočný materiál pre budúce články.

Takže dosť bolo textov, skúsme sa najskôr zamyslieť nad tým, prečo sa človek v určitej etape svojho života ocitá v takzvanom existenciálnom vákuu. Tento koncept znamená „prázdnotu existencie“.

Existuje kategória ľudí, ktorí sú zvyknutí na takzvaný princíp dokazovania. Ak športujete, usilujete sa o konkrétny cieľ – budovať svaly alebo stratiť nadváhu. Po nejakom čase vstúpite na váhu a pozriete sa na výsledok. Potom si vezmite špeciálnu pásku a zmerajte si veľkosť pásu. Ak vám tieto parametre vyhovujú, tak v tomto prípade môžeme povedať, že výsledok je zrejmý. Táto kategória ľudí má sklony k materializmu a svoje ciele dosahuje tvrdou prácou. Ale v určitom štádiu si takíto ľudia kladú otázku súvisiacu s globálnym účelom ich existencie. Tu meter nepomôže, pretože konečný výsledok ľudský život nie je zrejmé.

Podľa Artema Sergejeviča sa tento stav nazýva „zaseknutý“. Spustí sa vyhľadávanie „merača“, ktorý môže zobraziť dlhé kilometre zmysel života konkrétneho človeka. Takíto ľudia sa spravidla snažia zabezpečiť, aby za sebou zanechali plody svojej kreativity, čím sa „vytiahnu“ vážny stav. Hľadajú uznanie a vo väčšine prípadov nachádzajú nielen to, ale aj odpoveď na otázku, ktorú si kladieme. Ich zmyslom života je teda vteliť sa po smrti do niečoho.

Iná kategória ľudí verí, že zmysel života je za jeho hranicami, pretože veria, že smrť nemôže byť konečným výsledkom ich existencie. Vo väčšine prípadov ide o veriacich, ktorí sa snažia žiť v súlade s kresťanskými kánonmi, kde existujú také pojmy ako nebo a peklo. Chodia do kostola, snažia sa držať pôsty a boja sa, aby nespáchali hriech na blížnom. Do istej miery sú teda chránení pred stratou zmyslu života. Cirkev je úžasný liečiteľ ľudská psychika a spoveď môže oslobodiť veriaceho od „ustrnutia“, o ktorom som už hovoril. Títo ľudia vidia zmysel života aj v samotnom živote, učia sa prijímať uspokojenie z dobrých skutkov a tešia sa z toho, že sú obdarení schopnosťou vnímať svet okolo seba.

Treťou kategóriou ľudí sú predstavitelia filozofického myslenia, ktorí veria, že sú povolaní zlepšovať sa po celý život. Uvediem príklad. Narodil sa človek, ktorý má problémy spojené s neschopnosťou ovládať sa, často naráža na ostatných. Takíto ľudia sa snažia zbaviť tejto vlastnosti tým, že robia jogu a autohypnózu, čítajú knihy a veria v horoskopy. Mnohých z nich osobne poznám, takže môžem s istotou povedať, že každý deň podnikajú kroky, ktoré ich približujú k ich drahocenným cieľom a zmyslu života, ktorý môže byť tiež na nejaký čas stratený. Ľudia z už vymenovaných kategórií sú spravidla väčšinou osamelí, a tak je ich zmysel života nerozlučne spojený s jeho hľadaním v sebe.

Štvrtou kategóriou ľudí sú tí, ktorí sú presvedčení, že zmysel života spočíva v plodení a výchove novej generácie. Takíto ľudia zriedka podliehajú pochybnostiam súvisiacim s prázdnotou existencie. Ide o to, že na to nemajú voľný čas. Veria, že ich nová podstata bude vložená do ich dcéry alebo syna, preto na rozdiel od predchádzajúcej kategórie ľudí hľadajú samých seba v inom živote. Ak sa stane, že potomok nesplnil ich nádeje, nastáva prázdnota, pretože všetko úsilie bolo márne.

Pre takýchto ľudí je veľmi ťažké „prepnúť“ a naučiť sa žiť pre seba. Do poslednej chvíle sa budú obviňovať za to, že im v určitej fáze života „chýbal“ dedič. Ale napriek tomu ich zmyslom života zostanú tí, pre ktorých sa úplne odovzdali - sú to deti.
Na záver by som chcel povedať, že tento článok je, samozrejme, neúplný, pretože sme sa s vami zastavili iba pri hlavných kategóriách ľudí a dali sme niekoľko odpovedí na otázku, ako nájsť zmysel života k osobe.

Vo svojom mene dodávam, že v prvom rade je potrebné naučiť sa žiť pre život samotný, robiť nové objavy súvisiace s tým, že zmyslom života je jednoducho ho krásne cítiť, ďakovať Bohu za to, že oči vidia krásny svet a uši môžu počuť to, čo mnohí nazývajú magické zvuky prírody.

Vyjadrujem svoju hlbokú vďačnosť svojmu priateľovi a psychológovi Artemovi Sergejevičovi za užitočný materiál, ktorý bol základom pre napísanie tohto článku.

Článok som pripravil ja, Edwin Vostrjakovskij.

Ďalší zaujímavý článok.

Zistite, akí ste zvedaví a dôverčiví. Veľa ľudí nájde náboženské systémy presvedčenia, ktoré sú viac než dostatočné na to, aby naplnili váš život zmyslom. „Presvedčenie“ však povedie len k zabudnutiu seba kvôli identite s kolektívom. Konflikty a krízy stredného veku nevyhnutne nastanú, keď prijatá koncepcia osobnosti človeka odporuje skutočnej osobnosti. Ak ste zvedaví a veríte svojej vlastnej inteligencii, potom prvým krokom je nájsť svoje pravé ja. Objavovanie samého seba nie je pre slabé povahy. Zbavte sa sociálnych a osobných predsudkov a dovoľte svojej osobnosti vyjsť na povrch za hranice konceptov.

Nenechajte sa zavesiť na jazyk. Vesmír existoval pred existenciou ľudí a samozrejme pred existenciou jazyka a nevyžaduje si žiadne pedantské vysvetlenie. Slová nie sú veci ani činy. Sú to vibrácie molekúl vzduchu a vlnovky na papieri. Mylné vnímanie slov ako reality je chybou, ktorá privádza politikov do úradov a šíri všetky produkty, náboženstvá a systémy vlády po celej našej planéte. Ak chcete vnímať realitu takú, aká je, musíte prijať skutočnosť, že slová sú nástrojom na vyjadrenie nášho vnímania reality, a nie reality samotnej.

Aby mal váš život zmysel, musíte ho vedieť vnímať aj bez jazyka. Slabosť jazyka podkope vaše hľadanie.

Hľadajte bez úmyslov. Vesmír sa vám otvorí a vyjasní, keď budete hľadať poznanie bez predsudkov. Poznanie nie je cieľ, ale samotná cesta. Navyše, ľudské poznanie je nedokonalé. Ale nezúfajte, vieme dosť na to, aby sme dospeli k pevným záverom. „Skutočnosť“ môže znamenať iba „zistené do takej miery, že by bolo nesprávne opustiť predbežný koncept“. Verím, že jablká začnú rásť už zajtra, no takáto príležitosť si nezaslúži rovnaký čas strávený v učebni fyziky. Pracujte s tým, čo viete, nie s tým, čo si viete predstaviť.

Vedzte, že vesmír nemusí splniť vaše očakávania. Zostane to rovnaké, či už existujete alebo nie.

Vedzte, že váš život v civilizácii je dizajn, nie zákon prírody. Náš spôsob života je ľudskou konštrukciou toho, čomu veríme najlepšia cesta pre život. Je opradená viac ako 6000 rokmi mýtov, povier a dogiem. Nezamieňajte si pravdu s tým, čo robíte, aby ste prežili. Spoločnosť vo väčšine prípadov nebude mať zmysel.

S pochopením seba, vesmíru a svojho miesta v spoločnosti bude pre vás ľahké nájsť zmysel, pretože budete definovať, čo má zmysel. Budete schopní oddeliť hluk jazyka a spoločnosti od skutočného zvuku vašej duše. Určite si sami, čo dáva zmysel vašej existencii. Váš význam sa bude líšiť od významu iných ľudí. Budete vedieť, že váš život má zmysel, pretože sa nebudete báť smrti, starnutia, ani rôznych múk, ktorým čelí každý z nás. Váš účel, dôvod, prečo ste tu, vám budú zrejmé v každom prebudení. Spokojnosť a blaženosť prídu.

Zistite, ako sa hodíte do tohto života. Ste kúskom skladačky, väčšina ľudí žije imaginárny život a keď sa stretnú s realitou, sú rozčarovaní a strácajú zmysel života. Začnite vidieť väčší obraz života a vedzte, že malé veci, ktoré už poznáte, zapadajú do tohto väčšieho obrazu. Napríklad, ak si chcete odložiť určitú sumu peňazí, stačí si deň čo deň rozdeliť, koľko peňazí potrebujete nasporiť, po niekoľkých rokoch budete mať nasporenú sumu, ktorú ste si chceli nasporiť.