Pózy spiaceho človeka. Nočná reč tela

Nočný spánok obnovuje silu po dennej bdelosti. Je potrebný silný, zdravý nočný odpočinok a mal by byť pravidelný. Ak je ho človek úmyselne zbavený, zdravie sa prudko zhoršuje. Reč sa stáva neistou, končatiny sa trasú, vedomie sa stráca. V dôsledku toho - smrteľný výsledok. To bolo dobre známe už v staroveku. Niet divu, že jednou zo sofistikovaných metód mučenia bola deprivácia spánku.

Bez nej sa dá žiť len pár dní, maximálne týždeň. Bez vody a jedla človek vydrží dlhšie. Guinessova kniha rekordov zaznamenala prípad, keď Austrálčan žil 18 dní.

Lekári sa domnievajú, že spánok je prirodzený psychofyzický stav tela, kedy mozog pokračuje vo svojej činnosti a všetky reakcie na vonkajšie podnety sú spomalené. Existujú dve fázy spánku – pomalá a rýchla, časovo odlišná a cyklicky sa striedajúca.

V každom cykle 4 obdobia pomalého (hlbokého) spánku a jedno rýchle. V hlbokej fáze je aktivita výrazne znížená: dýchanie sa stáva hlasným a zriedkavým, pohyby sa spomaľujú, telesná teplota klesá. V tomto čase dochádza k významným zmenám: vytvárajú a obnovujú sa nové bunky a tkanivá, v tele sa hromadí energia. Preto, keď sa človek dobre vyspal, pociťuje príval čerstvej energie.

REM spánok sa nazýva aj paradoxný. Človek je uvoľnený, obmedzený v pohyboch (rýchlo sa pohybujú len zreničky očí pod viečkami) a mozog funguje. Výskum ukázal, že mozgové centrá produkujú alfa vlny, rovnako ako keď sme bdelí. V tomto období sú sny živé, ak je spiaci prebudený, môže svoje sny podrobne rozprávať.

V paradoxnom štádiu sú informácie prijaté počas dňa usporiadané, asimilované, informácie nahromadené v tele sa distribuujú v tele. pomalé obdobie„vysnívaná“ energia. Verí sa tomu rýchly spánok oveľa dôležitejšie ako pomalé. Nútené prebúdzanie v tomto čase nepriaznivo ovplyvňuje zdravie.

Trvanie normálne zdravý spánok odlišný v rôzneho veku. Deti a dospievajúci potrebujú na úplné zotavenie 10 hodín spánku, dospelým do 64 rokov stačí 8 hodín, starší spia o niečo menej. Všetko závisí od individuálnych charakteristík.

Na rozdiel od lekárov sa psychológovia domnievajú, že spánok je na hranici skutočného a neskutočného. Je to prechod do nevedomia, keď sa človek otvorí vnútorné hĺbky jeho „ja“, naplneného nenaplnenými túžbami, fóbiami a zákazmi, fantasticky premiešanými s udalosťami zo skutočného života. Niet divu, že všetky národy majú vieru a legendy spojené s výkladom snov.

AT Staroveké Grécko veril, že sny sú falošné a prorocké. Boh snov Morfeus (syn boha spánku Hypnosa) mal ako symbol dvojitú bránu. Niektoré za nespravodlivé, absurdné sny a iné za pravdivé. Verilo sa, že na seba vzal vzhľad muža, do ktorého v noci vstúpil a dokázal napodobniť jeho reč.

Existuje veľa kníh snov so „spoľahlivým“ výkladom snov. Napríklad, ak mal priateľ sen, mohlo by to byť príjemné stretnutie. Hádka s ním je problém a spriatelenie sa s novým človekom je bohatstvo.

Takýto výklad snov sa dá brať s úsmevom. Oplatí sa však vypočuť si psychológov, ako interpretujú držanie tela počas spánku. Nevedome nasnímané počas nočného odpočinku veľa o človeku vypovedajú, odhaľujú jeho charakter.

Je dôležité vedieť! Polohy spánku závisia od podmienok, v ktorých človek spí. Často sú nútené, a teda neprirodzené. Nemožno ich použiť na posúdenie povahy človeka.

Význam pozícií počas spánku

Vo sne človek nemôže byť stále v jednej polohe, mení ju až 30-krát za noc. To je, keď zdravý, chorý resp stresovej situácii núti vás otáčať sa v posteli, zaujímať rôzne aj veľmi nepohodlné polohy oveľa častejšie. V tomto stave nie je možné povedať, o čom spánkové polohy hovoria. Je to len o zlom zdravotnom stave.

Osoba nemá viac ako 10 základných pozícií spánku, iní ich iba kopírujú s jednou alebo druhou nuansou. Všetky vypovedajú o povahe jednotlivca, o jej vzťahu k vonkajšiemu svetu. V niektorých prípadoch vás môžu dokonca varovať rozvíjajúce sa ochorenie.

Napríklad, ak v „kráľovskej“ polohe človek začal spať s rukami prehodenými nad hlavou, môže to znamenať problémy so srdcom. V tomto prípade sa musíte poradiť s odborníkom.

Počas nočného odpočinku človek niekoľkokrát zmení polohu tela a aby ste zistili, čo znamenajú polohy spánku, musíte si ich všetky dôkladne preštudovať. Ak ich bude veľa, tým ťažšia bude postava.

Existuje veľa rôznych polôh spánku, ale všetky sa dostali do prvej desiatky, hoci existujú dosť exotické polohy. Medzi najbežnejšie polohy spánku patria:

• póza "plod". Telo je na boku a stočené v hornej časti postele smerom od steny. Kolená sú ohnuté a vytiahnuté až k brade. Ruky zakrývajú nohy. Tento druh ochranného postoja hovorí o zraniteľnosti, bezbrannosti a závislosti. Človek nie je schopný riešiť svoje životné problémy sám. Táto poloha tela intuitívne pripomína teplo a pohodlie, bezpečnosť plodu v maternici.
• "Semiembryo" alebo pravidelné. Od „fetálnej“ polohy sa líši tým, že nohy sú napoly pokrčené bez túžby vytiahnuť ich až k brade. Takto spí veľa ľudí. Navyše, praváci si „prenajímajú“ pravú stranu a ľaváci radi „stopujú“ ľavú. V tejto polohe sa dobre spí a je pohodlné prevracať sa zo strany na stranu. Postoj naznačuje, že človek je úplne sebestačný, prispôsobený životu a myslí rozumne.
• "Kráľovská" póza. Pri spánku na chrbte a ruky pozdĺž tela. Nohy sú predĺžené a roztiahnuté bez napätia. Charakterizuje ľudí, ktorí boli v detstve vždy v centre pozornosti. Ich charakter bol formovaný silný a vytrvalý, cieľavedomý. Môžu byť hrubí a vytrvalí pri dosahovaní svojho cieľa. Lídri vo všetkých podnikoch, vždy presvedčení o svojich schopnostiach, sú presní a rozumní, nepodliehajú úzkosti a cítia sa chránení. Obmenou je „horská“ póza. Keď sú jedna alebo dve nohy zdvihnuté a ohnuté v kolenách, zdá sa, že zakrývajú intímne miesto. Opisuje osobu s vysoké sebavedomie, náročný na intimu.
• "natiahnutý". Na bruchu, tvárou nadol. Ruky nad hlavou, nohy vystreté a chodidlá od seba. Celá posteľ je plne pokrytá korpusom. Takéto držanie tela charakterizuje človeka, ktorý je ľahko zraniteľný, vyhýba sa nehodám a prekvapeniam. Ovládanie, pracovitosť a svedomitosť sú hlavné povahové črty takýchto ľudí, ktorí milujú život v predvídateľnom svete.
• "Hviezda". Spáč zaberá stred postele, pričom tvár alebo zátylok leží na vankúši. Ruky sú široko roztiahnuté. Zdá sa, že sa pevne držal svojho osobného územia a nechce ho nikomu dať. Takýto človek je v živote charakterizovaný ako človek s vysokým sebavedomím, hrubý a panovačný, hoci pod rúškom asertivity sa môže skrývať zraniteľná, notoricky známa duša. Niekedy je to dôkaz aktuálneho problému. Povedzme, že sa niekto pokúsi o inváziu osobný život, na „zakázané územie“. A vo sne si človek intuitívne chráni svoju nezávislosť a slobodu. Ďalšou nuansou je nezvyčajný nárast sily, pocit úspechu.
• póza "vojak". Spite na chrbte, ruky pozdĺž vystretých nôh. Akási projekcia vojaka na prehliadke, vnútorne stiesneného, ​​notoricky známeho. Takáto osoba je lakonická a tajná. Vo svojom konaní je neunáhlená, vo svojich úsudkoch je priama až strnulá, náročná na seba aj na druhých.
• "Filozofická" póza. Hlava na vankúši pod chrbtom ruky, oči hľadia hore. Spite na chrbte, ale niekedy je telo na boku a ruky zostávajú v rovnakej polohe. Dojem je, že dokonca ospalý stavčlovek rieši nejaký dôležitý problém. Takáto póza je vlastná obozretným ľuďom, ktorí majú sklon robiť hlboké závery. Sú praktickí a pomalí, vedia byť uzavretí a hanbliví v komunikácii.
• "kríž". Jedna ruka je vystretá, druhá je spustená, nohy sú tiež v inej polohe, napríklad pravá je pokrčená a ľavá je narovnaná. Podoba na bežca, ktorý sa ponáhľal od štartu. Psychoanalytici sa domnievajú, že to naznačuje neopatrnosť. Takíto ľudia sa v živote nezbierajú, vždy meškajú, preto majú pretrvávajúce problémy v práci. Nie je v nich obzvlášť nádej vážne veci, často dávajú výpoveď bez toho, aby ju dokončili.
• normálne držanie tela. Pri spánku na boku, nohy pri sebe a mierne pokrčené, jedna ruka na hrudi alebo vystretá pozdĺž nohy, druhá môže byť pod vankúšom. Aj keď sa vo sne prevrátia na druhú stranu, konfigurácia polohy zostáva rovnaká. Takto spí väčšina ľudí. Postoj znamená otvorenosť, schopnosť začleniť sa do nových životných podmienok, čo naznačuje komunikačné schopnosti, schopnosť komunikovať, byť veselý a spontánny.
• "Vták volavka". Variant normálnej pózy na boku, ale ohnutá noha tvorí trojuholník a dotýka sa rovnej druhej. Takáto pozícia vo sne charakterizuje rozmarných ľudí s nestabilnou, premenlivou náladou, keď sa apatia strieda s obdobiami aktivity. Predpokladá sa, že "volavka" ovplyvňuje sexualitu. Ohnutá noha zhora znamená slabú sexepíl, ale ak je to zdola - vášeň "nespí".
• "Denník". Telo je na boku a ruky sú pozdĺž rovných nôh. Znamená otvorenosť a dobrú povahu. Osoba je spoločenská a dôverčivá. Ľahko si nájde nových priateľov. Asertívny pri riešení svojich záležitostí, snažiac sa ich dokončiť. Ak sa popáli na svojej jednoduchosti, môže sa stať cynikom a egoistom.

Je dôležité vedieť! Príslovie hovorí, že „králi spia na chrbte, múdri na boku, bohatí na bruchu“. Ale môžete spať počas noci striedavo v týchto troch polohách. To nezaručuje, že takýto človek žije s kráľovskou vznešenosťou a múdrosťou ako Šalamún.

Čo prezrádzajú polohy spánku

Pozície spánku a charakter sú úzko prepojené, väčšina z nich sa interpretuje rovnako pre silnejšie a slabšie pohlavie. Povedzme, že ten, kto spí na chrbte, je považovaný za pokojného a vyrovnaného človeka, životného optimistu. Ale keďže v mužskom a ženská postava napriek tomu su zasadne rozdiely, ovplyvnuju aj niektore polohy pri spanku. Niektoré sú len pre mužov, iné len pre ženy.

Spánkové polohy mužov

Najvýznamnejšie z nich budú:

1. póza "krab". Keď chlap spí napäto, so zaťatými päsťami. To naznačuje agresivitu a úzkosť. Je možné, že existujú problémy v práci alebo v komunikácii, napríklad s priateľmi. Podvedome to ovplyvňuje počas spánku. Tu len úprimný rozhovor s milovníkom „krabie“ pózy pomôže nájsť cestu z jeho znepokojujúcej situácie.
2. Pozícia korytnačky. Variácia polohy plodu, len s tým rozdielom, že hlavička je vtlačená do pliec. To naznačuje úzkosť a podozrievavosť, pochybnosti o sebe. Takýto muž potrebuje oporu a domácu pohodu.
3. Póza "chobotnica". Spite na boku alebo na bruchu, plachta medzi nohami, ruky roztiahnuté, ruky môžu byť pod vankúšom. Táto poloha počas spánku charakterizuje mimoriadne neistého človeka s nízkym sebavedomím. Ľahko zraniteľná, citlivá na vyjadrenia na jej adresu. Takého človeka treba neustále upokojovať, povedať mu niečo príjemné.

Je dôležité vedieť! Spánkové polohy môžu o ich majiteľovi veľa napovedať. Ak ich budete brať vážne, môžete svojmu mužovi pomôcť prekonať jeho znepokojujúce problémy.

Spánkové polohy žien

Zvážte tieto neobvyklé ženské pózy vo sne. Toto sú:

• póza "gymnastka". Žena spí v polosede s vankúšom pod chrbtom. Nohy sú zdvihnuté a zovreté rukami, akoby uzatvárali intímne miesto. Takáto nepohodlná poloha na spanie naznačuje problémy s intimitou. Nechce ho a zdá sa, že sa pred ním uzatvára.
• "lotos". Tiež spánok v sede, ale nohy sú preložené v lotosovej polohe, hlava je sklonená ku kolenám. Póza naznačuje otvorený charakter a bezbrannosť pred vonkajšími okolnosťami. Intuitívna túžba odísť, chrániť sa pred svojimi problémami.
• póza "mačka". Spite na chrbte, nohy sú vystreté. Jedna ruka, zovretá v päsť, s plachtou omotanou okolo, je pritlačená k hrudníku, druhá je vystretá nad hlavu, prsty sú otvorené a napoly ohnuté. Akoby pripravený zahryznúť sa do neviditeľného nepriateľa. Takáto nezvyčajná poloha hovorí o úzkosti a pripravenosti brániť sa aj vo sne.
• "motýľ". Je ťažké takto spať, ale niektorí vznešení ľudia túto polohu milujú. Keď je žalúdok na plachte, chrbát je zdvihnutý, ruky sú roztiahnuté do strán alebo vystreté nad hlavu a nohy sú roztiahnuté. Pomerne exotická póza charakterizuje tvorivú povahu, pripravenosť na nové stretnutia, zdôrazňuje sexuálnu emancipáciu.

Je dôležité vedieť! Nezvyčajné postoje žien vo sne hovoria o samote a neochote mať intímny kontakt s mužmi. Ale môžu dosvedčiť, že ten človek je celkom slobodný a kreatívny.

Spoločné pózy pri spoločnom spánku

Pre pár sú najbežnejšie polohy spánku:

1. Dvojité "polovičné embryo" (póza "lyžica"). Keď obaja ležia na boku rovnakým smerom, nohy sú mierne pokrčené. Ak sú prepletené, zdôrazňujú túžbu tých, ktorí milujú byť jedným, nikdy sa nerozísť. Keď je jeho noha na vrchole, - ochota dominovať vo vzťahu. Objatia od chrbta - cíti sa ako vodca a ochranca. Čím silnejšie objatie, tým silnejšie pocity. Je za ním a objíma ho rukami - to je túžba chrániť svojho muža pred problémami. Póza je považovaná za erotiku, zhon k sexuálnej harmónii. S vekom pocity ochladzujú, muž a žena sa k sebe často otáčajú chrbtom alebo spia úplne oddelene.
2. "Tvárou v tvár". Obaja ležia na bokoch, tesne pritlačení k sebe. Nohy a ruky sú prepletené, doslova dýchajú jedna k jednej do tváre. Erotická póza hovorí o nekonečnej dôvere partnerov. V tomto stave často zaspávajú po fyzickej intimite, ale je ťažké takto spať celú noc, musí sa zmeniť poloha. Mnoho párov si však zachováva dlho, čo naznačuje nevyriešené pocity.
3. "Objatia na chrbte". Najpohodlnejšie pre dvoch, pretože vám umožňuje dobre sa vyspať a neobmedzuje vás. Má veľa možností. Partnerka spravidla spí na chrbte, je v rovnakej polohe alebo na bruchu, na boku. Hlavu má na hrudi alebo na ruke. Objíma ju. Póza znamená, že muž vo dvojici vedie, chce vlastniť a chrániť svoju priateľku. Úplne mu dôveruje, súhlasí s jeho vedením. Ale ak má v náručí natiahnuté ruky, znamená to, že žiarli a bude pevne brániť svoje práva na neho.

Je dôležité vedieť! Pre pár sú všetky pózy vo sne dobré, ale každý si vyberie to najvhodnejšie pre seba. Taký, ktorý zodpovedá vašim vnútorným impulzom. Tu ide hlavne o to, aby sme sa po „tesnom“ spánku my dvaja zobudili oddýchnutí a spokojní dobrá nálada. A nie s myšlienkou: "S miláčikom (miláčikom) a rajom v chatrči, ale ja chcem stále spať."

Spánok je dôležitým fenoménom každého z nás. Človek strávi v spánku asi tretinu svojho života. Nočný odpočinok potrebné ako jedlo, voda, vzduch, komunikácia, iné potreby. Počas spánku sa telo uvoľňuje, rýchlosť a intenzita všetkého metabolické procesy prácu mozgu. Dôležitý je nielen samotný zvyšok, ale aj jeho kvalita a trvanie. Pre dobrý spánok potrebujete len správnu a pohodlnú polohu v posteli. Už dlho sa zistilo, že poloha spánku a charakter človeka sú dva navzájom súvisiace javy.

Nočná reč tela

Náš charakter a psychické vlastnosti sa prejavujú vo všetkých činoch. Každodenný život: návyky, vzťahy s príbuznými či kolegami, výživa, výber interiéru, oblečenia, partnera, výchova detí a mnoho iného. Ak ovládame všetky vyššie uvedené body svojím vedomím, potom poloha tela vo sne nie je vhodná na túto kontrolu, je nevedomá. Preto má držanie tela počas spánku značný význam a môže veľa napovedať o človeku, jeho charaktere, temperamente, psychológii správania.

Tu sú niektoré z najbežnejších pozícií spánku:

• držanie tela na žalúdku;
• na zadnej strane ("hviezda");
• póza "embryo";
• obyčajný;
• "volavka" alebo "plamienok";
• póza vojaka.

Samozrejme, počas noci každý z nás niekoľkokrát zmení polohu. Sami si musíte zistiť najčastejšiu polohu vo sne, najpohodlnejšiu pre vás, bude to znamenať prevládajúci psychotyp. Niektorí odborníci sa domnievajú, že spôsob, akým spíme, je odrazom nášho vzťahu k vonkajšiemu svetu. Ten sa zmení, zmení sa pozícia vo sne. Pokúsme sa zistiť, čo hovoria polohy počas spánku, ako odrážajú prejavy charakteru, psychologické vlastnosti človeka.

Poloha na chrbte s vystretými končatinami

"Kráľovská" póza

Takáto póza vo sne znamená, že človek je presvedčený o sebe, má všetky vlastnosti vodcu, vodcu. Takíto ľudia sa ničoho neboja, sú pripravení na akékoľvek ťažkosti, problémy, ľahko riešia najviac náročné úlohy. Sú pokojní, vyrovnaní, adekvátni pri komunikácii s ostatnými, cítia sa dobre v akomkoľvek prostredí, v novom kolektíve.

Človek spiaci na chrbte s rukami a nohami od seba je pre každého otvorený, nič neskrýva, nie je uzavretý, dobromyseľný.

Často takto spia malé deti alebo ľudia, ktorých povolanie priamo súvisí s ochotou byť v prvom rade stredobodom pozornosti. Príliš roztiahnuté končatiny môžu naznačovať príliš sebavedomú osobu (póza „hviezdy“).

Obmenou tejto polohy je poloha „kráľ“, kedy končatiny nie sú tak široko rozkročené. Táto pozícia sa vyznačuje uvoľnenosťou, otvorenosťou, dôverčivosťou, priamočiarosťou. AT skutočný život psychotyp má rovnaké vlastnosti.

Poloha na bruchu

Takíto ľudia sú veľmi energickí, pracovití, vždy dosahujú svoje ciele. Poloha končatín môže hovoriť o zvláštnostiach povahy tejto polohy.

• Nohy sú narovnané a ruky ležia na vankúši: tento psychotyp osobnosti s nikým nepočíta, rieši svoje problémy, riadi svoj život, jeho názor je najsprávnejší zo všetkých, snaží sa nikomu nedôverovať , tvrdohlavý pri dosahovaní cieľov a zámerov, mimoriadne vyberavý v maličkostiach.

Poloha spánku sa môže počas noci meniť

• Ruky vystreté do strany, jedna noha pokrčená: rozvážny, sebavedomý, rozvážny, šialene presný, rád ukazuje, velí, pedanti vo všetkých ohľadoch.
• Ruky sú umiestnené nad hlavou a nohy sú natiahnuté a roztiahnuté (podobne ako „hviezda“, iba na bruchu): títo jedinci veľmi túžia ovládať všetky udalosti svojho života, nemajú radi prekvapenia a prekvapenia, presné, presné, všetko do detailov pasuje. Póza naznačuje pokus podmaniť si celý svet.

Každé dieťa rado spí na brušku, no s vekom sa preferencie menia.

Póza embrya

Je to poloha na boku s nohami silne pokrčenými a pritlačenými k žalúdku, ruky ležia pod lícom alebo hlavou. Takto sa embryo nachádza v maternici počas všetkých 9 mesiacov. Čo znamená táto spoločná poloha embrya vo sne? Definuje človeka ako slabého, neistého vo svojich schopnostiach, neustále pochybujúceho, bojazlivého, plachého. Takáto osoba podlieha vonkajšiemu vplyvu, rýchlo mení názor, je ľahké ju presvedčiť. Človek, ktorý takto spí, neustále hľadá ochranu či pomoc, nie je schopný sám riešiť zložité problémy či problémy.

V tejto póze sa celé telo zvlní.

normálna póza

Takto spí väčšina ľudí (častejšie žien). Je pohodlný, pohodlný, končatiny netrpia a chrbtica je maximálne uvoľnená a je vo svojom fyziologický stav. Osoba leží na boku s mierne pokrčenými nohami a rukami položenými na vankúši alebo pod hlavou. Podobne ako v predchádzajúcej polohe plodu.

Spia tak spoločenskí, súcitní, milí, pokojní ľudia. Je ťažké ich vyviesť z rovnováhy. Ak človek počas noci často mení stranu, môže to naznačovať jeho flexibilitu. Zvyčajne sa títo ľudia dobre prispôsobia prostrediu, rýchlo si zvyknú na všetko nové. Opísanú polohu pri spánku volí asi tretina všetkých dospelých (často manželia ležia chrbtom k sebe), takže tieto charakterové vlastnosti sú vhodné len pre tých, ktorí takto neustále spia.

Pozícia volavky je variáciou vyššie uvedenej polohy, keď je jedna noha úplne vystretá a druhá je pokrčená v kolene.

To znamená nepredvídateľnosť v správaní, činoch, slovách, zvýšená nervozita, vrtošivosť, častá zmena nálady. S takýmito ľuďmi sa veľmi ťažko komunikuje, pretože nikdy neviete, ako zareagujú na novinky, ponuky či iné udalosti.

póza "vojak"

Ľudia, ktorí uprednostňujú spánok na chrbte s končatinami pevne pritlačenými k telu, sú zvyčajne uzavretí, nie sú spoločenskí, neradi veľa rozprávajú, sú zdržanliví v skutkoch a slovách, vyhýbajú sa hlučným skupinám alebo sviatkom, odchádzajú v práci alebo s rodinou, jasne označiť svoje územie. Základné pravidlá takýchto ľudí: menej rozruchu, ale viac biznisu.

Spanie na chrbte v rovnej polohe

Póza "filozof"

Vyznačuje sa polohou na chrbte s rukami za hlavou. Zvonku sa zdá, že človek vôbec nespí, ale o niečom premýšľa. V živote je to tak: filozofi neustále riešia nejaké problémy, sú stále ponorení do seba, svoje myšlienky, liahnu nápady, plánujú, neradi často a veľa komunikujú. Na druhej strane, charakteristické znaky taký človek môže byť plachosť, plachosť, vycibrený vkus, častá zmena myslenia (ak človek radšej spí na bruchu s rukami pod hlavou).

Tento postoj je charakteristický pre rozumných ľudí.

Póza "kríža"

Len málo ľudí dáva prednosť spánku v tejto polohe, niekedy veľkosti posteľ jednoducho im nedovolia zaujať túto pozíciu. Ruky a nohy spiaceho človeka sú roztrúsené náhodne (napr. ľavá ruka pozdĺž tela a ten pravý hore, ľavá noha stranou a pravá je ohnutá a stiahnutá). V živote je psychologický charakter úplne rovnaký. Tu vzorový zoznam vlastnosti týchto ľudí:

• dezorganizácia v podnikaní;
• rozmarnosť;
• zábudlivosť;
• hlúposť;
• náhodnosť;
• neporiadok doma
• nedostatok montáže;
• rozptýlenie.

Takíto jedinci vždy a všade meškajú, nemožno sa na nich spoľahnúť ani poveriť dôležitou úlohou. Jedným slovom „človek-chaos“.

póza "log"

Zvyčajne pokojný, dobromyseľný, otvorených ľudí. Rýchlo a úplne vstupujú do tímu, cítia sa ako ryba vo vode, sú si istí svojimi rozhodnutiami.

Spoločenskí ľudia radi spia v tejto polohe

Charakter sa posudzuje nielen podľa polohy tela a končatín v posteli, ale aj podľa iných znakov. Napríklad, ak sa aj v dusnej miestnosti spáč prikryje prikrývkou až po hlavu alebo sa úplne zabalí a nechá špičku nosa na dýchanie, potom vám takéto polohy spánku povedia, že:

1. plachý, plachý človek;
2. neustále ho premáhajú pochybnosti, pomaly sa rozhoduje a pochybuje o nich;
3. cíti neistotu Vysoké číslo z ľudí;
4. miluje samotu a samotu, kde je schopný relaxovať;
5. skrývanie sa pred problémami, životnými problémami, zbabelý;
6. sa snaží nepríjemným situáciám a konfliktom vyhýbať, než ich riešiť.

Charakterové črty človeka, ktorý rád relaxuje s nohami visiacimi z postele:

• Veľa funguje.
• Neustále aktívny, nemá čas spať, nedokáže sa uvoľniť.
• Póza je typická pre biznismenov, lídrov, ktorí žijú v konštantné napätie z množstva práce. O takých sa dá povedať, že „nohy kŕmia vlka“.
• Žije podľa vlastných pravidiel, chce vyniknúť v šedej hmote.

Niektorí z nás radi spia v noci nie na vankúši, ale v objatí s ním. To naznačuje nedostatok lásky, pozornosti, ochrany v skutočnom živote. Hlava spiaceho človeka na dlaniach môže naznačovať vysokú inteligenciu, múdrosť, inteligenciu, rýchly rozum. Takíto ľudia chcú veľa vedieť, vedieť a uviesť do praxe. Prekríženie nôh hovorí o slabom, bojazlivom, pesimistickom človeku.

Pri pozorovaní spáča možno vyvodiť mnohé závery týkajúce sa nielen charakteru resp psychologické vlastnosti ale aj udalosti odohrávajúce sa v jeho živote v súčasnosti.

Pozície spánku a ich význam sa neustále menia. Keď sa vyskytnú vážne závažné problémy (rozvod, prepustenie atď.), problémy, pozícia sa môže radikálne zmeniť (dočasne alebo natrvalo). Takže naše podvedomie odráža všetky aktuálne momenty. Poznamenáva sa, že po úderoch osudu (smrť milovanej osoby, strata majetku, umiestnenie na miestach zbavenia slobody) sa mení psychotyp a charakter človeka, ako aj jeho držanie tela počas spánku.

Niektorí sa stávajú silnejšími, sebavedomejšími, rozhodnými, agresívnymi, zatiaľ čo iní sa naopak skrývajú v rohu a začínajú spať v polohe „embrya“. Pri štúdiu polohy počas spánku stojí za to vziať do úvahy nielen stav mentálne zdravie, ale aj somatické (ochorenia). Predsa chronická syndróm bolesti s osteochondrózou, nočnými záchvatmi dýchavičnosti s bronchiálna astma, onkologické ochorenia silne ovplyvňujú polohu tela v posteli.

Čo sa týka manželských párov, ich držanie tela počas spánku môže veľa napovedať o vzťahoch a pocitoch. Iba trvalá obľúbená poloha zdravý človek v ktorom zaspáva alebo trávi najviac noci, je schopný vypovedať o svojom charaktere, skúsenostiach či psychologických vlastnostiach.

Je celkom zábavné sledovať človeka, ktorý „nezbadateľne“ dodržiava zvyky svojich spolubojovníkov, a zároveň klame v súlade so všetkými pravidlami Dalea Carnegieho (nie je nič jednoduchšie, ako takého klamára chytiť). Držiac krok s módou, skúsme dnes analyzovať takú netriviálnu tému, akou sú naše polohy pri spánku.

Pozície vo sne, na rozdiel od gest, výrazov tváre a reči, sú úplne nemožné ovládať, takže tento typ analýzy so správnym prístupom k nej poskytne najpresnejšie informácie o osobnosti človeka. Samozrejme, pri zaspávaní si môžete dať tú najmajestátnejšiu, podľa vás, pózu (lotosová pozícia alebo napr. postoj skrytého tigra), no akonáhle padnete do náručia Morfea, celý nájazd majestátu sa mení na niečo beztvaré a nepochopiteľné. Nesnažte sa oklamať sami seba, spôsob, akým človek spí, priamo súvisí s jeho životným štýlom. V tomto prípade by sa mala analyzovať hlavná poloha, v ktorej osoba hlavne spí.

Póza "embryo".Človek leží na boku s kolenami pritiahnutými k hrudníku (prirodzene, pokrčenými) a zaberá iba rohy postele (zvyčajne horné), tvár sa odvracia od steny. Takýto postoj svedčí o blízkosti človeka, potrebe ochrany a opatrovníctva. Títo ľudia sú veľmi závislí a potrebujú ochranu pred silnejším. Foto: pixabay.com

"Natiahnutá" póza. Osoba leží na bruchu, zvyčajne s rukami prehodenými cez hlavu, nohami natiahnutými a chodidlami mierne od seba. Takíto ľudia zriedka meškajú a neznášajú meškanie od ostatných, starajú sa o maličkosti, sú povinní, presní a presní. Ak niečo narúša realizáciu ich dominantných potrieb, potom títo ľudia vynaložia maximálne úsilie na dosiahnutie svojich cieľov.

Na chrbte, alebo „kráľovská“ póza. Osoba leží na chrbte tvárou nahor, ruky a nohy sú natiahnuté pozdĺž tela, uvoľnené, mierne roztiahnuté. Postoj naznačuje pocit bezpečia, sebavedomie a silu osobnosti.

A nakoniec, najbežnejšia póza - "polovičné embryo". Osoba leží na boku s mierne pokrčenými nohami. Takíto ľudia majú zdravý „zdravý rozum“, sú primeraní a vyrovnaní, nie sú veľmi zraniteľní a nehľadajú ochranu pred neistou budúcnosťou.
Foto: pixabay.com

Obráťme teraz svoju pozornosť na nohy. Ak sa človek pokúša omotať nohy okolo postele, položí jednu alebo obe nohy pod matrac, znamená to, že je (táto osoba) dosť konzervatívny a bráni sa akýmkoľvek zmenám v živote. Naopak, zavesenie nôh z okraja alebo z konca postele naznačuje odmietnutie prijatých noriem. Ľudia so slabou vôľou, bez iniciatívy a neschopní sebaorganizácie, spia s prekríženými členkami. Ak je jedna noha umiestnená jasne nad druhou: boky, kolená a členky oboch nôh sú vo vzájomnom kontakte, potom je osoba náchylná na pohodlie a snaží sa splniť očakávania ostatných, vyhýbajúc sa konfliktom.

Arms tiež hrať dôležitá úloha pri charakterizácii človeka držaním tela. Napríklad, ak sa človek vo sne niečoho drží, potom to hovorí o závislej povahe, títo ľudia sú závislí a lepkaví. Pre jednotlivcov používajúcich ich intelektuálna schopnosť ako hlavný typ ochrany sú charakteristické ruky hodené za hlavou v polohe na chrbte, keď hlava spočíva medzi dlaňami a lakte sú roztiahnuté. Úplne vystreté ruky v rovnakej polohe znamenajú slabú vôľu, nečinnosť a pasivitu jedinca.

A na záver niekoľko optimistických informácií pre mužov: asi 40 % sexuálnych porúch – u mužov aj u žien – je spôsobených práve nesprávne držanie tela telo počas spánku. Obľúbená poloha vašej potenciálnej impotencie (zamýšľaná slovná hračka) by bola "ležať na bruchu". V tejto polohe riskujete, že jednoducho rozdrvíte svoju hrdinskú silu vlastnou váhou: dochádza k porušeniu krvného obehu vnútorné orgány, a v dôsledku toho - bezdetná staroba. Tiež nezneužívajte vysoké čelo postele, v tomto prípade už dôjde k prerušeniam zásobovania krvou v mozgu, čo najviac ovplyvní populáciu vašich pohlavných hormónov.
Foto: pixabay.com

Dobrú noc a opatrujte sa!

Čo znamenajú naše pozície vo sne?

V akých zvláštnych exotických pózach občas zaspávame .. Ale póza môže povedať veľa!

Ide o to, že my vedome o nevyberať si polohu, v ktorej budeme spať. Ide o prácu nášho podvedomia, ktoré sa intuitívne snaží nájsť tú najoptimálnejšiu polohu na zaspávanie a ďalší maximálny oddych. Nájdite si polohu, ktorá vás bude charakterizovať, váš postoj k životu a jeho problémom.

Zdalo by sa to ako maličkosť - ako spíme? Ale ukázalo sa .. opäť ahoj z podvedomia ...

Pozície človeka vo sne - význam, ako veľmi sa odráža charakter

Pózy počas spánku nebudete to kontrolovať, nebudete ukladať spoločenské zákazy a tresty... Samozrejme, že pri zaspávaní môžete s modlitbou založiť ruky alebo dať svojej tvári zbožný výraz, no akonáhle zaspíte, všetko sa okamžite zmení. Stanete sa tým, kým ste. A to je bez prikrášľovania a podvodu ...

Priemerný človek počas spánku zmení polohu až 30-krát a človek je nepokojný, s kopou chronické choroby schopný sa otočiť až 100-krát za noc. Avšak, pre psychologická analýza zaujmeme polohy, v ktorých človek spí najčastejšie.

Pozícia spánku "Plod"

Póza pochádza z detstva a je takmer embryonálna. Osoba spiaca v tejto polohe veľmi potrebuje ochranu a opatrovníctvo. Necíti sa sebavedomo, otvorene, bezpečne. Často je táto poloha kombinovaná s úplným zakrytím dekou - zabalením sa do kokónu. Človek môže vo sne zovrieť kolená alebo objať vankúš a hľadať spoľahlivosť a pevnosť v póze. Zhoršenie - zakrytie sa hlavou. Ten druhý už jednoducho kričí o psychických problémoch.

Srdce slabé, nechránené dieťa, hoci cez deň to môže byť štyridsaťročná žena s náložou problémov a rodinných trápení. Hľadáte silné priateľské rameno, osobu, ktorá prevezme bremeno zodpovednosti. Je ľahšie byť závislý, chýbajú vodcovské schopnosti.

Komentár medika: Spánok v tejto polohe je často povrchný, nepokojný, charakteristický pre trpiacich ľudí.

„Kráľovská póza“ spánku

Najpokojnejší a najuvoľnenejší postoj sebavedomého človeka. Bezpečnosť, sebadôvera, sila – to je to, čo vyžaruje táto póza. Človek, ktorý takto najčastejšie spí, je otvorený svetu, ochotne prijíma jeho dary.

Silné vodcovské schopnosti, kariérne ambície, aktívna životná pozícia. Z každej situácie nájde východisko a častejšie sa jednoducho nedostane do pozície, z ktorej sa bude musieť vykrútiť.

Obmenou „kráľovskej pózy“ je poloha "hviezdica".

Póza je tiež na chrbte, len končatiny sú široko roztiahnuté.

Hovorí o veľkej vnútornej slobode, túžbe kontrolovať situáciu, dominancii vo všetkom. Snažte sa byť stredobodom pozornosti a zbožňujte pohodlie.

Takémuto človeku často z postele lietajú prikrývky (a niekedy spávajú partneri! vtip), neznáša zasahovanie do svojich záležitostí, nezávislosť od konvencií a spoločenských noriem.

Komentár medika: kráľovská póza je dobrá pre ľudí s slabé srdce a náchylné na hypertenziu. Táto poloha je pre pacientov aj fyziologickejšia.

Poloha pri spánku na bruchu (poloha na bruchu)

Spánok na bruchu je spojený s potrebou ovládať priestor. Takto spia zvyčajne presní, presní, niekedy úzkostliví ľudia. Pozorný k detailom, povinný, to isté vyžaduje od ostatných.

Zvýšená potreba uvedomovať si všetko, kontrolovať situáciu, byť pripravený na prekvapenia, je ťažké prijať kritiku.

Variáciou „postoja na zemi“ je póza volavky

Póza "Heron" hovorí o ambivalentnom postoji k svetu, títo ľudia sú nepredvídateľní, tvrdohlaví, rozmarní. Ľudia „nálady“, vyznačujú sa váhavosťou v rozhodovaní, nerozhodnosťou.

Od staroveku sa tvrdilo, že držanie tela vyjadruje jeho myšlienky a pocity, túžby a charakter. To isté platí pre polohy, ktoré človek zaberá počas spánku. Vedecké potvrdenie tejto teórie však bolo prijaté pomerne nedávno.

Počas noci človek zaujme niekoľko polôh, pričom ich charakter závisí aj od času a štádia spánku. Keď človek zaspí alebo je stále v počiatočnom stave spánku, zaujme takzvané „alfa“ polohy. Keď človek upadne do hlbšieho štádia spánku, „alfa“ pózu vystrieda „omega“ póza, ktorá je hlavnou pre určenie charakteru a psychotypu človeka. Táto poloha je preferovanou polohou spáča a zvyčajne v nej trávi väčšinu noci. Takže bez ohľadu na to, aké polohy počas noci zaujme, vždy sa vráti do takej, ktorá je pre neho najznámejšia a najpohodlnejšia. Navyše, ak sa človek zobudí na konci ďalšej fázy spánku, tak po prebudení je v tejto polohe (aj keď to neplatí pre budenie na budík, ktorého zvonenie nás môže zastihnúť v ktoromkoľvek fázy spánku).

Na boku, stočený a držiac si vankúš rukami na bruchu alebo objímajúc prikrývku (alebo seba). Toto je poloha plodu. Tento človek v živote je slabý a bezbranný, potrebuje pomoc a ochranu silnejších. Dunkell takýchto ľudí obrazne nazýva „púčiky“, ktorým sa nechce kvitnúť. Podľa jeho názoru sú to ľudia, ktorí sa podvedome nechcú rozlúčiť s detstvom. Cítia potrebu záštity osoby s silný charakter Užívajú si, že je o nich postarané. Nerozhodní, neistí sami sebou, vyhýbajú sa zodpovednosti a sú rovnako náchylní na dobro a zlý vplyv. V skutočnosti ide o citlivé, impulzívne povahy, ktoré sa vo svojom konaní riadia momentálnou náladou, a nie zdravým rozumom. Títo ľudia sú náchylní na pochmúrne nálady.

Na boku, napoly stočené, ruky a nohy mierne roztiahnuté - póza "polovičného embrya". Je to vyrovnaný človek s veľkou schopnosťou prispôsobiť sa prostrediu. Málokedy sa dostáva do konfliktov, je náchylný na rozumné kompromisy a ľahko sa prispôsobuje každodenným podmienkam a situáciám. Ľudia spiaci v tejto polohe sú často analytickí, pokojní a spoľahliví. Takíto ľudia však nemajú dostatočnú odvahu, energiu a vytrvalosť pri dosahovaní svojich cieľov, sú málo ambiciózni, neusilujú sa zažiariť v spoločnosti, byť lídrami. Radšej zostávajú v tieni, najmä ak je to tieň človeka, ktorý je nimi rešpektovaný a milovaný.

Na bruchu. Ten, kto takto spí, nemá rád v živote prekvapenia, je vždy presný a presný a nikdy nemešká. Takýto človek je často nespokojný so svojou profesiou.

Na bruchu rozpažte ruky po celej šírke postele a pokrčte jednu nohu. Ten, kto takto zaspáva, býva sebavedomý, dochvíľny, dôsledný v uvažovaní, miluje poriadok a neznáša prekvapenia, rozvážny, rozvážny. Zvyčajne je obviňovaný z pedantstva, nedostatku fantázie. Takýto človek rád vnucuje svoj názor, príkaz, vedenie.

Na bruchu, ruky na vankúši alebo po stranách tela, nohy narovnané. Takýto človek sa snaží riadiť svoj život a nezávisle prijať všetko. dôležité rozhodnutia. Je pre neho ťažké prijať kritiku, pretože iba jeho názor je pre neho jediný správny. Ten, kto spí v tejto polohe, sa vyznačuje extrémnou vytrvalosťou pri dosahovaní cieľa a pozornosťou k detailu.

Na bruchu, ruky hodené nad hlavou, nohy vystreté, nohy od seba. Toto držanie tela ("prostrate") odráža snahu získať dominanciu nad priestorom postele, čo najúplnejšie ju zakryť a urobiť z nej svoje vlastníctvo. Takto sa človek akoby chráni pred nepríjemnými prekvapeniami nočného správania. Ak v posteli nedokážu dominovať, cítia sa zraniteľní. Títo ľudia prejavujú podobnú potrebu regulovať každodenné udalosti: nemajú radi prekvapenia a organizujú si život tak, aby neočakávané „prekvapenia“ obmedzili na minimum. Sú presní a obávajú sa, ak ostatní meškajú. Postarajú sa o detaily, presné a presné. Niekto, kto sa pri konfrontácii s neočakávaným cíti obzvlášť nepríjemne, môže spať nielen v polohe „na zemi“, ale aj na uhlopriečke, čím sa snaží dosiahnuť ešte úplnejšiu dominanciu nad svetom spánku.

Na zadnej strane - "kráľovská" póza. Takto spí človek, ktorý je sebavedomý v každodennom živote (často príliš sebavedomý - v tomto prípade počas spánku človek široko roztiahne ruky a nohy a snaží sa obsadiť celú plochu postele ), pokojne. Sú to silné osobnosti, celkom spokojné so životom, vždy pripravené prijať nové informácie a nových známych. Cez deň aj vo sne sa cítia vo svete ako ryba vo vode. Sú otvorení všetkému, radi dávajú a berú, rovnako ako ich obľúbená poloha pri spánku ich necháva otvorených svetu noci. Často takto spia deti (alebo dospelí, ktorí boli kedysi takýmito deťmi), ktorí sú v centre pozornosti v rodine, ale aj profesionálni herci.

Na chrbte s rukami za hlavou. Zvyčajne sú takíto ľudia spoločenskí, srdeční. Sú si vedomí svojich nedostatkov, no radšej na ne nemyslia. Sú to ľudia bystrej mysle, sú priateľskí k ostatným a akceptujú svet taký, aký je (hoci ten druhý je spôsobený ich neochotou komplikovať si život).

v póze sfingy zvyčajne spia ľudia, ktorí majú zlý sen, ich život nehýri a sú pripravení sa každú chvíľu zobudiť a vrátiť sa do útrap reality.

visiac jednou alebo oboma nohami z postele, akoby sa chystali niekam utiecť. Títo ľudia sú neustále na úteku.

Prekríženie jednej nohy cez druhú.Je to nepokojný človek, ktorý nedokáže pochopiť význam súčasných udalostí.

Zabalený do prikrývky s hlavou tak, že mu trčí len konček nosa. Takýto človek sa v živote skrýva v rohu a v spoločnosti je plachý. Strach čeliť životu. Takto spia pesimisti.

Póza hviezdice. Nie je ťažké si predstaviť takúto pózu: v nej človek spí na chrbte a roztiahne ruky a nohy. rôzne strany. Ako sa ukázalo, póza nie je veľmi častá – zo všetkých subjektov sa našla len u 5 %. Ľudia, ktorí preferujú túto pozíciu, sú otvorení komunikácii, vždy pripravení pomôcť, majú tendenciu počúvať názory iných ľudí.

Aj keď polohy spiaceho majú určitý význam, treba sa k nim vyvarovať zjednodušujúceho prístupu a ešte viac unáhlených súdov o ľuďoch len na základe povrchného poznania významu polôh.

Poloha nôh vo sne hovorí o postavení človeka v živote. Ak sa človek drží nohami na okraji postele alebo si dáva nohu pod matrac, charakterizuje ho to ako konzervatívneho človeka, ktorý miluje stálosť a vyhýba sa akýmkoľvek zmenám. Tí, ktorí radi vešia nohy z postele, naopak milujú slobodu, milujú zmeny, dobrodružstvo a často zanedbávajú pravidlá a verejnú mienku. Ak človek vždy spí s rovnými nohami, potom o ňom môžeme hovoriť ako o dynamickom, cieľavedomom človeku. Ak jedna noha zostane natiahnutá a druhá je ohnutá v kolene, potom sa osoba vyznačuje nestálosťou. Táto osoba môže byť aktívna alebo pasívna v závislosti od okolností a vlastnej nálady. Ľudia, ktorí majú vo zvyku v spánku prekrížiť nohy, sú zvyčajne ľahko manipulovateľní a podriadení verejnej mienke.

Poloha rúk vo sne je ukazovateľom závislosti človeka od ostatných. Tí, ktorí radi spia, objímajú vankúš alebo držia nejaký predmet v rukách, sú najčastejšie závislí ľudia, ktorí neustále potrebujú niekoho podporu a podporu. To isté možno povedať o ľuďoch, ktorí sa v noci držia steny. Ak človek vo sne drží ruku na hlave, bruchu alebo hrudi, dáva mu to plachosť, stuhnutosť, túžbu izolovať sa od ostatných ľudí. To platí aj pre iné uzavreté polohy spánku, napríklad keď sa človek otočí tvárou k stene. Ak človek zatne päste počas spánku, naznačuje to jeho nepriateľstvo a agresivitu.

Postavenie, ktoré človek zaujíma v spoločnosti, sa dá posúdiť podľa toho, koľko miesta zaberá počas spánku. Tí, ktorí radi spia v strede postele, sú sebavedomí ľudia, aktívni a veselí. Často sú takíto ľudia dušou akejkoľvek spoločnosti. Tí, ktorí spia diagonálne, sú veľmi dynamickí, podnikaví ľudia, ale prehnane emocionálni a náchylní k častá zmena nálady. Ak človek uprednostňuje spánok na okraji postele, potom to v ňom prezrádza nespokojnosť so svojím životom, pochybnosti o sebe. Ľudia, ktorí vo sne veľa hádžu a otáčajú, spravidla nemajú v živote jasné ciele, vyznačujú sa nestálosťou a impulzívnosťou.

Pozícia, ktorú človek zaujme vo sne, môže vypovedať aj o jeho sexualite. Keď človek spí v klbku, jeho pohlavné orgány sú v zakrytej polohe. To naznačuje, že vo vzťahoch s opačným pohlavím má s najväčšou pravdepodobnosťou ťažkosti. Ak má človek napoly zakryté pohlavné orgány, to znamená, že spí na boku, potom je pravdepodobne málo aktívny v sexuálnych vzťahoch, trochu plachý so svojím partnerom. Ale milovníci spánku na chrbte majú spravidla veľkú sexualitu a sú veľmi aktívni v intímnych vzťahoch. Ľudia, ktorí spia na bruchu, väčšinou nie veľký význam sexuálne vzťahy. Ak sú však ruky spiaceho človeka počas spánku v oblasti genitálií, môže to naznačovať zvýšenú potrebu človeka po sexe a promiskuitu v intímnych vzťahoch.

Ak človek nespí sám, potom podľa polohy jeho tela možno posúdiť jeho postoj k partnerovi. Ak jedna osoba zaberie väčšinu postele a druhá sa skrúti, potom sa títo ľudia pravdepodobne necítia dostatočne pohodlne v spoločnosti toho druhého. Ak obaja partneri zaspia obrátení od seba v objatí s vankúšom, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou ich citové spojenie veľmi slabé a necítia sa jeden v druhom spokojní. Ak partneri zaspia v objatí a zaujmú podobné pózy, potom je ich vzťah silný a citová väzba veľmi hlboko k sebe. Ak žena zaspí na hrudi muža, naznačuje to aj emocionálnu blízkosť partnerov.

Sleepers - polohy na spanie pre dvoch

Prítomnosť ďalšej osoby v posteli samozrejme ovplyvňuje polohu, ktorú spiaci človek zaujme. Pociťujúc prítomnosť inej osoby nablízku, spiaci intuitívne mení polohu, v ktorej zvyčajne spí sám, do polohy, ktorá vyjadruje jeho postoj k partnerovi. Ak vezmeme do úvahy polohu spiaceho človeka ako holistický jazyk tela a pokračujeme v tejto analógii, samotný sen možno nazvať monológom a sen dvoch, respektíve dialógom. V tomto článku sa nebudeme zaoberať prípadmi nútených prenocovaní vedľa seba (napríklad na expedícii alebo inom extrémne situácie keď musíte znášať prítomnosť cudzieho človeka v posteli), a zamerajme sa na tie polohy, v ktorých spia dvaja blízko seba. V čom osobitnú pozornosť zaslúži si tie pózy, v ktorých sa telá spiacich ľudí dotýkajú.

Po prvé, povaha ich vzťahu ovplyvňuje pózy spiacich partnerov: pózy novomanželov a manželského páru so skúsenosťami, tajných milencov, tajne zdieľajúcich posteľ a nedávno zoznámených milencov, ktorí sa ešte nepoznali, sa budú výrazne líšiť od navzájom. Samozrejme, ovplyvní to aj polohu spánku emocionálny stav páry: hádky, výčitky, hádky, či naopak stretnutie po dlhom odlúčení ovplyvnia aj postavenie tiel manželov. Ďalším dôležitým faktorom je miera súkromia páru: prítomnosť detí, dospelých alebo zvierat v izbe (najmä psov, ktorí žiarlia na majiteľa alebo paničku), ich prípadná invázia spravidla narúša úplnú relaxáciu a spôsobuje polohy spiaceho sú strnulejšie a menej emocionálny výraz.

Pózy manželov, ktorí sú už dlho ženatí, sú zdržanlivejšie ako pózy novomanželov, čo sa prejavuje dotykom: vášniví milenci sa k sebe držia celým telom, prepletajú sa vo sne, zatiaľ čo skúsení manželia sa často navzájom dotýkajú. iní iba jednou rukou alebo nohou, čo si navzájom potvrdzuje právo. Takéto ľahké dotyky vyjadrujú priateľské, kamarátske vzťahy vládnuce v rodine.

Stáva sa, že milenci sa pohádajú a idú do rôznych postelí, aby si od seba oddýchli. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia to skôr negatívne ovplyvňuje vzťahy, prehlbuje nedorozumenia medzi mužom a ženou. Naopak, vo sne sa hádajúci blízki ľudia zo zvyku nevedome držia jeden druhého a potom sa zmieria: vo sne je človek otvorenejší, úprimnejší, prirodzenejší ako v bdelom stave, menej náchylný na odpor, urazená pýcha a iné zmýšľanie, ktoré sa bráni zmiereniu.

Najemotívnejšia poloha, naznačujúca silnú vzájomnú väzbu partnerov, je poloha „objatie tvárou k sebe“. Názov pózy hovorí sám za seba: milenci ležia oproti sebe, objímajú sa a držia sa svojich tiel. Nohy partnerov sú narovnané alebo prepletené, čo naznačuje ochotu vlastniť jeden druhého a bojovať o svoje šťastie. Najčastejšie v tejto polohe spia novomanželia a vášniví milenci, ktorí sú presýtení pocitmi: cítia neustálu potrebu cítiť svojho milovaného celým telom. Táto poloha je pomerne náročná na udržanie počas noci, preto je medzi manželmi so skúsenosťami menej častá, zvyčajne po dlhom odlúčení, pri ďalšom emocionálnom vzostupe. Schopnosť udržať túto pozíciu ako hlavnú po dlhú dobu hovorí silný vzťah páry. Hlavy partnerov môžu byť na rôznych úrovniach: ten, ktorého hlava je vyššie, je „vodcom“, „hlavou rodiny“ v páre.

Objatie zozadu je jednou z najsexi polôh spánku pre dvoch. V tejto polohe ležia obaja spiaci na jednej strane s nohami vystretými alebo mierne pokrčenými v kolenách, pritlačenými k sebe. Ten, ktorý je vzadu, objíma partnera rukami, niekedy s ním prepletá nohy. Čím menšia je vzdialenosť medzi partnermi, tým je medzi nimi emocionálnejší vzťah. Ten, kto kryje partnerovi chrbát (zvyčajne muž, ale niekedy aj naopak), je „vodcom“ vo dvojici, má sklony sponzorovať „nasledovateľa“, starať sa o neho. Veľmi tesné objatia naznačujú výrazný pocit vlastníctva vo vzťahu k „otrockému“ partnerovi, túžbu ovládať ho a niekedy aj žiarlivú povahu vodcu. Ak sa „vodca“ dotýka tela partnera iba rukou alebo nohou, svedčí to o dôvere v „nasledovateľa“ (voľnosť pohybu). Táto póza je typická pre páry na skoré štádia manželstvo. Ak po piatich alebo viacerých rokoch partneri naďalej spia v tejto polohe, naznačuje to, že si navzájom zachovali najjemnejšie pocity.

Ak sú však partneri oddelení veľkou vzdialenosťou, ktorá im nedovoľuje navzájom sa dotýkať, naznačuje to problémy v ich vzťahu. Takže napríklad milenci po hádke spia. Jeden z partnerov prejavuje túžbu po zmierení tým, že sa otočí tvárou k manželovi a druhý, keď sa odvráti, prejaví neochotu nadviazať kontakt a odpor k milovanej osobe (ale môže to byť aj koketné gesto, očakávanie, že partner urobí prvý krok k zmiereniu tým, že sa priblíži a objíme za sebou). Na prvej z vyššie uvedených fotografií muž objíma ženu zozadu, dáva jej najavo svoju záštitu a túžbu po zmierení, žena sa od neho naopak vzďaľuje (čo je vyjadrené pohybom hlavy smerujúcim od muža ), snaží sa zväčšiť vzdialenosť medzi nimi, jej telo je napäté, ruku zovretú v päsť, čo naznačuje jej pripravenosť pomstiť zavinenie.

Poloha chrbtom k sebe môže tiež naznačovať dlhotrvajúci konflikt medzi partnermi, ak sa telá spiacich ľudí nedotýkajú. Takáto pozícia, keď je pre pár už dlhší čas príznačná, svedčí o nedostatku túžby partnerov po vzájomnom porozumení, o vzájomnom oslabení záujmu, aj keď počas dňa sú k sebe dôrazne zdvorilí, či nedostatok úprimnosť vo vzťahoch. Nie je to však vždy tak: držanie tela môže naznačovať aj únavu oboch partnerov. Zároveň sa môžu dotýkať chrbta, hlavy, nôh alebo zadku: akýkoľvek dotyk vo sne je znakom emocionálneho kontaktu medzi ľuďmi, ale navzájom si nebránia v pohybe. Tejto polohy sa netreba obávať ani v prípade, že počas noci mení iné, bližšie polohy a je vlastne výsledkom hľadania najpohodlnejšej polohy na spanie. Napríklad, ak sú obaja partneri unavení ležaním na druhej strane, ak je v miestnosti dusno na blízke objatia, ak jedného zo spiacich partnerov bolí orgán atď. Vzájomné dotyky zadkami vo sne sú dôkazom toho, že obaja partneri sú jasné osobnosti, ktoré sa navzájom rešpektujú, ale vo vzťahoch si nárokujú nezávislosť.

Pozícia objatia chrbta má štyri hlavné varianty. V tomto prípade muž leží na chrbte a žena môže ležať na chrbte, na bruchu a tiež na boku otočenom k ​​mužovi alebo chrbtom. Telo muža zaujíma štandardnú polohu na spanie osamote „na chrbte“ („kráľovská póza“), jednou rukou objíma a tlačí ženu k sebe. Hlava ženy spočíva na mužovom ramene alebo paži, čo znamená, že žena uznáva muža ako „vodcu“, hlavu rodiny a plne mu dôveruje. Jednou rukou môže žena držať partnera za ruku alebo ho objať. Póza ukazuje, že žena potrebuje ochranu a záštitu muža - to je bezpochyby jedna z najromantickejších pozícií spánku. Nohy partnerov môžu byť uvoľnené a narovnané, alebo sa môžu prepletať, čím si navzájom vyjadrujú svoje práva.

Ak si žena ľahne na brucho a objíma muža ležiaceho na chrbte, svedčí to o jej väčšej pripútanosti k mužovi ako v predchádzajúcom prípade, ako aj o väčšej citovej závislosti a potrebe ochrany. Rozpažené ruky ženy svedčia o jej horlivom postoji k mužovi, vraj hovorí: "Toto je moje." Takéto ženy často hovoria o svojich mužoch v tretej osobe, volajú milovaného nie menom, ale „moje“, zdôrazňujúc jeho príslušnosť.

Veľa môže napovedať aj poloha častí tela počas spánku. Napríklad hlava ženy otočená k mužovi hovorí o jej otvorenosti a dôvere a čaká na jeho súhlas. Ak je hlava ženy otočená k partnerovi zátylkom, môže to byť signál, že má čo skrývať a verí, že má právo na tajomstvá, či dôkazy svojej sebeckosti. Ale mužská hlava odvrátená od ženy môže byť znakom nedostatočnej hĺbky jeho citov alebo pokračujúceho záujmu o iné ženy. Nemali by ste však robiť unáhlené závery: možno sa partner len obáva zlý zápach z úst

Reč tela spiaceho človeka sa považuje za čo najpravdivejšiu. Niekedy však môže byť postoj človeka vo sne nesprávne interpretovaný. Človek napríklad spí na mieste, ktoré mu neumožňuje zaujať pohodlnú polohu, a tak zaspáva v pre neho netypickej polohe. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že poloha osoby môže závisieť od teploty v miestnosti. Ak je človeku zima, tak sa mimovoľne stočí do klbka, ak je horúco, otočí sa na chrbát a roztiahne nohy a ruky rôznymi smermi. Tiež poloha tela vo sne môže byť diktovaná prítomnosťou akýchkoľvek chorôb u človeka. Ak človek pociťuje bolesť v srdci, je pre neho ťažké spať na chrbte, ak má bolesti v bruchu, potom je ťažké spať na boku atď. A človek trpiaci poruchami spánku sa môže v posteli veľmi dlho prehadzovať.
Originál z