జూన్ 2 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు విడిచిపెట్టే రోజు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అదనపు ఆహారాన్ని నివారించే రోజు

ప్రతి సంవత్సరం అనుచరులు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం, లేదా వారు తమను తాము పిలిచే - pp-shnikov, ప్రపంచంలో ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు. సరైన పోషకాహారం లేదా "PP" ఆరోగ్యకరమైనది మాత్రమే కాదు, ఎల్లప్పుడూ సరిపోతుంది ప్రదర్శన. ఈ రోజుల్లో లావుగా ఉండటం ఫ్యాషన్ కాదు. కానీ అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, తిండిపోతు దినోత్సవానికి కౌంటర్ వెయిట్‌గా హెల్తీ ఈటింగ్ డే ఉద్భవించింది.

ఊబకాయానికి వ్యతిరేకంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

జూన్ 2, 2011 న, అనేక మంది రష్యన్ ఔత్సాహికులు సరైన పోషకాహార దినాన్ని ఏర్పాటు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఇలా చేయడం ద్వారా, వారు మీకు కావలసినంత మరియు మీకు కావలసినది తినగలిగే ప్రసిద్ధ అమెరికన్ సెలవుదినమైన తిండిపోతుని ట్రోల్ చేయాలని కోరుకున్నారు. అమెరికాలో తిండిపోతు దినం జూన్ 2న మాత్రమే కాకుండా ప్రతిరోజూ జరుగుతుందని రష్యన్ పిపి ప్రజలు తమ విదేశీ ప్రత్యర్థులకు సూచిస్తున్నట్లు అనిపించింది. ఈ తెలివిగల ఆలోచన రష్యన్ నివాసితులలో మాత్రమే కాకుండా, ప్రపంచంలోని అనేక ఇతర దేశాల నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఇష్టపడేవారిలో కూడా ఆమోదం పొందింది. అయితే ఇకపై ట్రోలింగ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వలేదు. సమస్యపై ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించడం అవసరం అధిక బరువు.

ఊబకాయం కారణాలు

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అదనపు ఆహారాన్ని నివారించే రోజు రాత్రిపూట ఊబకాయంతో పరిస్థితిని మార్చలేరు. ప్రతి ఒక్కరూ పరిస్థితిని మార్చగలరని మాత్రమే అతను మీకు గుర్తు చేస్తాడు వ్యక్తిగత, నేరుగా మీతో ప్రారంభించండి. మొదటి చూపులో, అతిగా తినడం వల్ల మాత్రమే బరువు పెరిగినట్లు అనిపిస్తుంది. నిజానికి, అధిక బరువుకు దారితీసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఇది మరియు చెడు అలవాట్లు, ఉదాహరణకు, మద్యపానం, అలాగే ఒత్తిడి, ఇది ప్రజలు, చాలా వరకు, తినడం అలవాటు చేసుకుంటారు.

ఆహార సంస్కృతి

లంచ్, డిన్నర్ మరియు అల్పాహారం కోసం తగినంత సమయాన్ని కేటాయించడం అసాధ్యం అయినప్పుడు, మీరు మా జీవితాల్లోని అస్థిరతపై చాలా నిందలు వేయవచ్చు మరియు మీరు చూసే మొదటి పాయ్‌ను పట్టుకుని, పరుగులో మీలో నింపుకోవడం సులభం. ఒక పై ఒక సమస్య కాదు, కానీ వారి సంఖ్య పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది అలారం వినిపించే సమయం. అదనంగా, ఆహారం శక్తి, శక్తిని నింపడం లేదా ఆకలిని తీర్చడం కోసం కాకుండా కేవలం ఆనందం కోసం లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా ఎక్కువగా వినియోగించబడుతుంది. ప్రతి సంవత్సరం ప్రతిదీ ఎక్కువ మంది వ్యక్తులువారు "తినడానికి జీవించండి" అనే నినాదంతో జీవించడం ప్రారంభిస్తారు, వారు సరిగ్గా వ్యతిరేకం చేయవలసి ఉందని మర్చిపోతారు: "జీవించడానికి తినండి."

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?

ఊబకాయం సమస్య నుండి అనేక రకాల స్కామర్లు లాభపడుతున్నారు. వారు అన్ని రకాల అద్భుత మార్గాలతో ముందుకు వచ్చారు: "ఒక వారంలో 30 కిలోలు కోల్పోతారు," "క్రెమ్లిన్ ఆహారం," "మరింత తినండి, ఎక్కువ బరువు తగ్గండి." ఇదంతా స్కామ్ తప్ప మరొకటి కాదు. ఒక వ్యక్తి ఒక అద్భుతం కోసం పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు చెల్లించడానికి ఆఫర్ చేయబడతాడు; దురదృష్టవంతుడు బరువు తగ్గడానికి ఒక మార్గాన్ని నమ్ముతాడు, ఎందుకంటే ఆ రకమైన డబ్బు కోసం అది పని చేయాలి. ఫలితంగా, సమయం గడిచిపోతుంది, ఫలితం సున్నా, డబ్బు లేదు, మరియు మీరు ఖచ్చితంగా బాగా తినవలసిన అవసరం ఉన్న మరొక ఒత్తిడిని పొందుతారు.

ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా, అందంగా మరియు స్లిమ్‌గా ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ సరిగ్గా తినరు, మరియు ఇది బేసిక్స్ యొక్క ఆధారం. చాలామంది కారణాలు, సాకులు కోసం చూస్తున్నారు, కానీ మీరు మీరే ప్రారంభించాలి, మీ సూత్రాలను పునరాలోచించండి, మీ రోజువారీ మెనుని సమీక్షించండి. హెల్తీ ఈటింగ్ డే కోసం పిలుపునిచ్చారు ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం.

కథ

సెలవుదినం యొక్క పూర్తి పేరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అధిక ఆహారాన్ని నివారించడం. ఇది చాలా యువ సెలవుదినం, ఇది 2011 నుండి జరుపుకుంటారు. ఇది ఇంటర్నెట్ కారణంగా పుట్టింది. అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఆసక్తి ఉన్న ఐక్య వ్యక్తుల సమూహం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవడానికి చొరవ తీసుకుంది. ఈ సెలవుదినం అమెరికన్ వేడుకకు విరుద్ధంగా సృష్టించబడింది, మీరు మీ హృదయం కోరుకునేది మరియు ఏ పరిమాణంలో అయినా తినవచ్చు. ఇది అమెరికాలోని తిండిపోతులచే స్థాపించబడిన రోజు.

సెలవుదినం మరియు దాని ప్రచారం సృష్టించిన తర్వాత, అనేక ఇతర సంఘాలు ఈ ప్రాజెక్ట్‌కు మద్దతు ఇచ్చాయి. సెలవుదినం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం రష్యన్ ప్రజల అధిక బరువు సమస్యకు పౌరుల దృష్టిని ఆకర్షించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం.

అతిగా తినడం మరియు సరైన పోషకాహారం (కొవ్వు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, అధిక కేలరీల ఆహారాలు) వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి:

• నుండి ఊబకాయం నిశ్చల చిత్రంజీవితం మరియు పేద పోషణ;
• రక్తపోటు;
• పార్శ్వగూని;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు;
• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు.

ప్రజలు తమ ఆరోగ్యానికి తామే బాధ్యులని గుర్తుంచుకోవాలి. ఆతురుతలో, చాలా మంది ప్రజలు పొడి ఆహారాన్ని అల్పాహారంగా తీసుకుంటారు, అల్పాహారం తిరస్కరిస్తారు మరియు సాధారణంగా వారి దినచర్య మరియు పోషణ గురించి మరచిపోతారు.

సంప్రదాయాలు

సాంప్రదాయకంగా, ఆరోగ్య దినోత్సవం సందర్భంగా, ఈవెంట్‌లు, సెమినార్‌లు మరియు సమావేశాలు నిర్వహించబడతాయి, ఇక్కడ ప్రధాన థీమ్ ఆరోగ్యకరమైన, చురుకైన మరియు స్పోర్టి జీవనశైలి.

మాస్టర్ తరగతులు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులను ప్రోత్సహిస్తాయి: తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, రసాలు. వారు సహజ విటమిన్ల ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడతారు.

ఫాస్ట్ ఫుడ్స్‌కు వ్యతిరేకంగా చతురస్రాల్లో ఫ్లాష్ మాబ్‌లు జరుగుతాయి. సూపర్ మార్కెట్ల ప్రవేశద్వారం వద్ద, నిరసనకారులు హానికరమైన మరియు హానికరమైన కరపత్రాలను అందజేస్తారు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలుపోషణ, అలాగే శరీరంపై వారి ప్రభావం.

పోషకాహార నిపుణులు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు వైద్యులు అవసరమైన పౌరులకు సంప్రదింపులు అందించడానికి ఈ రోజు కోసం సిద్ధమవుతున్నారు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు దినం కుటుంబం మొత్తం ప్రకృతికి వెళ్లడానికి మంచి కారణం, ఇక్కడ మీరు బహిరంగ ఆటలు ఆడవచ్చు, సంరక్షణకారులను లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు మరియు ఆహార సంకలనాలు. ఈ రోజున, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులతో కలిసి సైకిల్ మారథాన్ నిర్వహించడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది మరియు ఆ తర్వాత తారుపై రంగు సుద్దతో వ్రాయండి "మేము ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు క్రీడల కోసం."

“నేను సోమవారం క్రీడల కోసం వెళ్తాను”, “నా నివేదికను సమర్పించిన తర్వాత నేను ధూమపానం మానేస్తాను”, “నేను వారాంతం తర్వాత తినడం ప్రారంభిస్తాను” - ఈ పదబంధాలను మనం ఎంత తరచుగా వింటాము? మనం వాటిని మనం ఎంత తరచుగా ఉచ్ఛరిస్తాము? అయితే మరో సోమవారం కోసం వేచి ఉండటం విలువైనదేనా? బహుశా మనం ప్రారంభించాలి కొత్త జీవితంసెలవల్లో? అంతేకాకుండా, సెలవులు కొన్నిసార్లు చాలా ఊహించనివి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అధిక ఆహారాన్ని నివారించే రోజు 2011లో "పుట్టింది", అమెరికన్ సెలవుదినానికి ఒక రకమైన రష్యన్ ప్రతిస్పందనగా - జాతియ దినంమీకు కావలసినది ఎప్పుడు తినవచ్చు. ఈ “తిండిపోతు దినం”కి విరుద్ధంగా, “అధిక ఆహారాన్ని నివారించే దినం” స్థాపించడానికి చొరవ ముందుకు వచ్చింది. ఈ విధంగా, జూన్ 2, 2011 సెలవుదినం యొక్క పుట్టినరోజుగా మారింది, దీని ప్రధాన లక్ష్యం ఆహార సంస్కృతి సమస్యలపై సాధారణ ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించడం. ప్రతి సంవత్సరం అధిక బరువు ఉన్నవారి సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతోందనేది రహస్యం కాదు. దీనికి కారణాలు జీవితంలోని వివిధ కోణాల్లో ఉంటాయి. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఆహారంపై మానసిక ఆధారపడటం, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి విరుద్ధమైన సమాచారం. అల్పాహారం స్కిప్ చేయడం, లంచ్ సమయంలో పరుగులో అల్పాహారం తీసుకోవడం, ఆలస్యంగా రాత్రి భోజనం చేయడం. తరచుగా మనం తినేది మనకు ఆకలితో లేదా పోషకాలు అవసరం కాబట్టి కాదు, కానీ మనం జీవితంలో సంతృప్తి చెందనందున, మనం కనుగొనలేము. ఉత్తమ మార్గంఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు శాంతింపజేయండి. ఆహారం శారీరకంగా కాదు, భావోద్వేగ అవసరానికి ఉపయోగపడుతుంది: ప్రేమ, భద్రత, అంగీకారం, భావోద్వేగ సంతృప్తి కోసం. ఇవన్నీ ఆరోగ్యంపై అత్యంత ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఊబకాయంతో వచ్చే వ్యాధుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. బరువు తగ్గాలనే వ్యక్తి కోరిక నుండి లాభం పొందే చార్లటన్లు మరియు వ్యాపారవేత్తల సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. మేజిక్ మాత్రలు మరియు పానీయాలపై నమ్మకం, సంవత్సరాలుగా సంపాదించిన అధిక బరువును త్వరగా మరియు సులభంగా వదిలించుకోవటం, కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యానికి కోలుకోలేని హానిని కలిగిస్తుంది మరియు తరచుగా విసిరిన డబ్బును కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అదనపు ఆహారాన్ని నివారించే రోజు మనం మన శరీరానికి ఆహారం ఇచ్చే దానికి మనమే బాధ్యత వహిస్తామని గుర్తు చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఆహారపు అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి మరియు హానికరమైనవి మరియు ప్రమాదకరమైనవి అనే దాని గురించి ఈ రోజున మరింత విశ్వసనీయ మరియు ఉపయోగకరమైన సమాచారం ఉండనివ్వండి; మీ ఆహారాన్ని సరిగ్గా ఎలా రూపొందించాలి, తద్వారా అది రుచికరమైనది, సమతుల్యమైనది మరియు అధిక బరువుకు దారితీయదు. మరియు ఈ రోజున సన్నగా మారాలని కోరుకునే మరియు ఇంకా వారి కలను సాకారం చేసుకోవడం ప్రారంభించని ప్రతి ఒక్కరూ సన్నగా ఉండటానికి వారి మార్గాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. ఒక సాధారణ ఆకాంక్ష సమస్య పరిష్కారాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, మొదటి దశను సులభతరం చేస్తుంది మరియు ప్రారంభ బిందువును అందిస్తుంది.

హెల్తీ ఈటింగ్ డే ఉనికి ఎప్పుడు అనేదానికి మరింత రుజువు సరైన విధానంఆహారం సమయం కిల్లర్ మరియు మన ఆరోగ్యానికి దొంగగా మారదు, కానీ సహాయకుడు మరియు స్నేహితుడు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం. ఈ సెలవుదినాన్ని జరుపుకోవడం చాలా సులభం - నిర్వహించడం చాలా సులభం, కానీ మీరు చాలా కాలంగా చూడని ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పనులను ప్లాన్ చేయండి మరియు చేయండి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను వదిలివేయండి మరియు మొత్తం కుటుంబం కోసం ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన మధ్యాహ్న భోజనాన్ని సృష్టించండి, ఈ తేదీకి అనుగుణంగా మీ మొదటి శిక్షణా సెషన్‌ను రూపొందించండి. వ్యాయామశాలలేదా మీ బైక్‌ని తీసివేసి సమ్మర్ పార్క్ చుట్టూ తిరగండి. చురుకుగా ఆడండి మరియు తమాషా ఆటలుపిల్లలతో, స్నేహితులతో డైట్ పిక్నిక్ నిర్వహించండి లేదా ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం కోసం సాయంత్రం నడక తీసుకోండి. మీ అందాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి - మీ స్నేహితులతో హోమ్ SPA చికిత్సలను ఏర్పాటు చేసుకోండి, ఆవిరి స్నానం లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్‌ను సందర్శించండి. ఫాంటసీ అపరిమితంగా ఉంటుంది - ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే చాలా కాలంగా నిలిపివేయబడిన అన్ని విషయాలను పూర్తి చేయడం, కానీ మన స్లిమ్‌నెస్, ఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం చాలా అవసరం.

సెలవుదినంలో పాల్గొనే వారి సంఖ్య ప్రతి సంవత్సరం పెరుగుతోంది మరియు ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార దినోత్సవానికి ప్రాదేశిక పరిమితులు, వయస్సు లేదా లింగ పరిమితులు లేవు - ఇది ఖచ్చితంగా అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది! మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తమదైన రీతిలో జరుపుకోగలుగుతారు. ఏమి మిగిలి ఉంది? అదనపు ఆహారం మరియు అదనపు పౌండ్లతో డౌన్! ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో జీవించండి! కనీసం ఈరోజు అదనపు ఆహారాన్ని మానుకోండి. మీ శారీరక ఆకలిని తీర్చడానికి సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి. వెయ్యి కిలోమీటర్ల ప్రయాణం మొదటి అడుగుతోనే ప్రారంభమవుతుంది. ఈ అడుగు వేయండి! వాస్తవానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అధిక ఆహారాన్ని నివారించే రోజు బహిరంగంగా మరియు సామూహికంగా సంవత్సరానికి ఒకసారి మాత్రమే నిర్వహించబడుతుంది. కానీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు చెడు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ఎంత సులభమో ప్రతి ఒక్కరూ ఆలోచించడానికి ఇది ఒక కారణం అందమైన జీవితం, ఇది సంవత్సరంలో ప్రతి రోజు మనలో ప్రతి ఒక్కరికి అందుబాటులో ఉంటుంది. ఇది చాలా సులభం! స్లిమ్నెస్ మరియు ఆరోగ్య మార్గంలో ప్రతి ఒక్కరికీ అదృష్టం! మరియు వచ్చే ఏడాది అదే రోజున మిమ్మల్ని కలుద్దాం - మెరుగైన ఆరోగ్యం, సన్నగా ఉండే శరీరం, అద్భుతమైన మరియు ఉల్లాసమైన శ్రేయస్సుతో!

ఆరోగ్యకరమైన, సరైన పోషణ, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి మరియు అతని ఆరోగ్య కారకాల యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి. ఒక పురాతన జ్ఞానం ఇలా చెబుతోంది: "మనం తింటాము." లక్ష్యం ప్రపంచ దినం ఆరోగ్యకరమైన భోజనం- పోషకాహార సమస్యలపై ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించడం ఆధునిక సమాజం. ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 16న వరల్డ్ హెల్తీ ఈటింగ్ డే జరుపుకుంటారు.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, అన్ని వ్యాధులలో 80 శాతం పోషకాహారానికి సంబంధించినవి మరియు వాటిలో 40 శాతం నేరుగా మానవ పోషణకు సంబంధించినవి.

సరైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, అప్రమత్తంగా, శక్తివంతంగా మరియు చురుకుగా ఉండటమే కాకుండా, తీవ్రమైన అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, క్యాన్సర్, జీర్ణకోశ మరియు మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా దిగజార్చే ఇతర వ్యాధులు. సరిగ్గా తినండి, ఆరోగ్యకరమైన తాజా ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, సర్రోగేట్‌ను తిరస్కరించండి ఫాస్ట్ ఫుడ్మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని గణనీయంగా మార్చుకుంటారు!

ప్రపంచ పోషకాహార దినోత్సవం సందర్భంగా ఆసక్తికరమైన విషయాలు

ఈ జీవనశైలి వ్యాధులు అని పిలవబడేవి పాశ్చాత్య దేశాలలో బాగా తెలిసిన సమస్య. పై సంక్రమించని వ్యాధులుగుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహం వంటి వ్యాధులు ఇప్పుడు అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో ప్రతి సంవత్సరం 90% మరణాలకు కారణమవుతున్నాయి. మరింత చదవండి మెటీరియల్‌లో “ది గ్లోబల్ ఎపిడెమిక్ ఆఫ్ “లైఫ్ స్టైల్” డిసీజెస్”, ఇది ఈవెంట్ లేదా సాయంత్రం కోసం థీమ్ లేదా స్క్రిప్ట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.

మీరు తినేది మీరే.
హిప్పోక్రేట్స్

తప్పు లేదా మితిమీరిన వాడుకఆహారం శరీరానికి హాని చేస్తుంది. ఆహారంలో వైఫల్యం మరియు అతిగా తినడం స్థూలకాయానికి దారితీస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అనుచరులు రష్యాలో అనధికారిక సెలవుదినాన్ని స్థాపించారు.

జూన్ 2 న రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు మితిమీరిన ఆహారాన్ని నివారించే దినోత్సవం జరుపుకుంటారు. 2019 లో, తేదీని 9 వ సారి జరుపుకుంటారు.

కథ

ఈ సెలవుదినం 2011లో రష్యన్ ఆన్‌లైన్ హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్ గ్రూప్ సభ్యులు, డైట్‌ల అనుచరులు మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారిచే స్థాపించబడింది. అధిక బరువు. సృష్టి యొక్క ఆలోచన అమెరికన్ నేషనల్ డే ఆఫ్ పర్మిసివ్‌నెస్ ఇన్ ఈటింగ్ - తిండిపోతు దినోత్సవం.

ఈ రోజున, సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషణకు సంబంధించిన సమావేశాలు, ప్రమోషన్లు మరియు తరగతులు నిర్వహించబడతాయి. ఫ్లాష్ మాబ్‌లు నిర్వహిస్తున్నారు. పోషకాహార నిపుణులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు నిర్వహిస్తారు ఉచిత సంప్రదింపులుతమను మరియు వారి జీవనశైలిని మార్చుకోవాలనుకునే వారికి.

వైద్యుడు మరియు తత్వవేత్త హిప్పోక్రేట్స్ పోషకాహార లోపం వల్ల శరీరంలో వ్యాధులు వస్తాయని ఆలోచన వచ్చింది.

పేద లేదా అధిక పోషణ యొక్క ప్రధాన సమస్యలు అజ్ఞానం, ఆకలి మరియు ఒత్తిడి.

ప్రపంచంలోని ఉత్పత్తుల మధ్య ప్రజాదరణ పరంగా, పాస్తా మొదటి స్థానంలో ఉంది, తరువాత మాంసం మరియు బియ్యం రెండవ మరియు మూడవ స్థానంలో ఉన్నాయి.

ఆరోగ్యం మానవ శరీరం 74% అతను తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

గ్రహం మీద, జనాభాలో 44% మంది మాత్రమే ఆహారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు ఆరోగ్య పరిగణనల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మిగిలిన 66% మంది తమ ధర ఆధారంగా ఉత్పత్తులను ఎంచుకుంటారు.

ప్రతి సంవత్సరం రష్యన్ మార్కెట్ఆకలిని త్వరగా మరియు సులభంగా తీర్చడానికి ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, ఉప్పు మరియు తీపి ఉత్పత్తుల అమ్మకాలు పెరుగుతున్నాయి.