పర్ఫెక్ట్ స్మైల్ ధర ఎంత మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి? అందమైన చిరునవ్వు యొక్క రహస్యాలు. మీ చిరునవ్వును మనోహరంగా ఎలా చేయాలి

అందంగా నవ్వే సామర్థ్యం ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించబడింది - పురుషులు అందమైన చిరునవ్వును ఇష్టపడతారు, ఇది వ్యాపారంలో సహాయపడుతుంది మరియు నవ్వుతున్నప్పుడు మేము మరింత అందంగా కనిపిస్తాము. అందంగా నవ్వడం ఎలా, సరిగ్గా నవ్వడం అంటే ఏమిటి - హాలీవుడ్ తారలపై “చిరునవ్వు” పెట్టే ఇమేజ్ నిపుణులు అందమైన చిరునవ్వు యొక్క చట్టాల గురించి చెబుతారు.

అందమైన చిరునవ్వు కోసం ప్రధాన నియమాలు

కాబట్టి, సరిగ్గా మరియు అందంగా నవ్వాలనుకునే వారు అర్థం చేసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అందమైన చిరునవ్వు యొక్క ఆధారం సమరూపత. సమరూపతను సాధించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే లో రోజువారీ జీవితంలోకొన్ని కండరాలు, ముఖ కవళికల అభివృద్ధిపై మనం శ్రద్ధ చూపము, కాబట్టి చాలా మంది పెదవులలో సగం మరొకదానికి సుష్టంగా లేనప్పుడు వంకరగా నవ్వుతూ ఉంటారు.

అందంగా నవ్వడం ఎలా నేర్చుకోవాలి? ప్రారంభించడానికి, అద్దం వద్దకు వెళ్లి, నవ్వండి మరియు మీ నోరు, పెదవులు చూడండి. వందలో 99 కేసులలో, వక్రీకరణలు కంటితో కనిపిస్తాయి. ఇక్కడ నుండి, మీ మొదటి పని ఇంట్లో అద్దం ముందు నిలబడి, మీ చిరునవ్వు ఎక్కువ లేదా తక్కువ సుష్టంగా ఉండేలా శిక్షణ ఇవ్వడం.

అందంగా నవ్వడం అంత తేలిక కాదు. శరీరధర్మ శాస్త్రం కేవలం గుర్తించదగిన చిరునవ్వు కోసం, ఒక వ్యక్తి సుమారు 20 కండరాలను ఉపయోగిస్తాడు మరియు విశాలమైన చిరునవ్వు కోసం - నలభై కంటే ఎక్కువ. అందువల్ల, అందంగా మరియు సరిగ్గా నవ్వాలనుకునే వారికి ముఖ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా అవసరం.

అందంగా నవ్వడం ఎలా - వ్యాయామాలు

• అందంగా నవ్వాలనుకునే వారికి సులభమైన వ్యాయామం స్మైల్ కండరాల స్థిరీకరణ అని పిలవబడేది.ఇక్కడ మీరు అద్దం ముందు కూర్చుని లేదా నిలబడి, నవ్వుతూ, మీకు అనిపించినట్లుగా, మీకు సరిపోయే చిరునవ్వు యొక్క రూపాన్ని మీరు కనుగొన్నారు. మీ చేతివేళ్లతో, కుడి మరియు ఎడమ వైపున ఉన్న పెదవుల అంచులపై నొక్కండి, నిశ్శబ్దంగా ఏడుకి లెక్కించండి, విడుదల చేయండి, మళ్లీ ఏడుకి లెక్కించండి, అలాగే ఐదు పునరావృత్తులు చేయండి, పెదవుల చిట్కాలను నొక్కడం మరియు విడుదల చేయడం. అదే సమయంలో, మీ ముఖం మీద ఒక అందమైన స్మైల్, కోర్సు యొక్క, సంరక్షించబడాలి. ఆమె అకస్మాత్తుగా అదృశ్యమైతే, ఆమె ఆకారాన్ని కోల్పోయి ఉంటే - మళ్ళీ ఒక స్మైల్ యొక్క సరైన నిష్పత్తిలో చూడండి మరియు అది పూర్తిగా అందమైన చిరునవ్వుతో అదృశ్యమయ్యే వరకు వ్యాయామం పునరావృతం చేయండి. మీ అందమైన చిరునవ్వులో ఏ కండరాలు పాల్గొనాలి మరియు అవి ఎలాంటి భారాన్ని మోస్తాయో గుర్తుంచుకోవడానికి ఇక్కడ మేము మీకు అవకాశం ఇస్తాము. వ్యాయామం పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ కళ్ళు మూసుకుని, ముప్పైకి లెక్కించండి, మీకు అవసరమైన చిరునవ్వును ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే కండరాలు ఇప్పటికీ దానిని గుర్తుంచుకుంటాయి. అరనిమిషం తర్వాత కళ్లు తెరిచి చూడు - పట్టుకున్నావా? మీరు చిరునవ్వుతో ఉండాలి.
• అందమైన స్మైల్ కోసం వ్యాయామాల రెండవ భాగం కళ్ళకు సంబంధించినది. మీరు అడగండి, మరియు వారు ఎక్కడ ఉన్నారు, ఎందుకంటే మీరు చూడకూడదు, కానీ అందంగా నవ్వాలి. ప్రతిదీ చాలా సులభం - కేవలం పెదవులతో కూడిన చిరునవ్వు, ఖచ్చితంగా కొరియోగ్రఫీ చేయబడినది, కళ్ళు ప్రమేయం లేనప్పుడు, చనిపోయినట్లు మరియు నిర్జీవంగా అనిపిస్తుంది. మనం నిజంగా అందంగా నవ్వినప్పుడు, మన కళ్ళు కొద్దిగా ఇరుకైనవి మరియు కిరణాలు వాటి అంచులలో కనిపిస్తాయి. ఇది లేకుండా, అందమైన చిరునవ్వు సాధించలేము. నోటితోనే కాదు ముఖమంతా నవ్వాలి. అందువల్ల, అందంగా నవ్వడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి మీ పెదవులతో మీరు చేసిన ప్రతిదాన్ని మీ కళ్ళతో చేయండి.
• అందంగా నవ్వడానికి అవసరమైన మూడవ వ్యాయామాలు పెదవుల ఆకృతితో పని చేస్తాయి. ఇక్కడ ఏంజెలీనా జోలీ తన కన్సల్టెంట్లతో కలిసి అభివృద్ధి చేసిన వ్యవస్థతో వాదించడం కష్టం - ఆమె చిరునవ్వు సార్వత్రికమైనది, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఇష్టపడతారు. ఇది పెదవులకు అందమైన ఆకారాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా, పెదవులను కొద్దిగా విస్తరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, కాబట్టి, ఈ కథనాన్ని చాలా పొడవుగా చేయకుండా ఉండటానికి, మేము ఈ కాంప్లెక్స్‌ను మెటీరియల్‌లో వివరించాము. పెదవులను ఎలా విస్తరించాలిఎవరికి ఆసక్తి ఉందో చూడండి.

చిరునవ్వు ఎంత అందంగా ఉంటుంది, లేదా లోపల నుండి కాంతి

అందమైన చిరునవ్వు కోసం చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అది ఎంత సహజంగా మరియు సానుకూలంగా ఉంటుంది.మంచి మానసిక స్థితి లేకుంటే చాలా సమానమైన చిరునవ్వు కూడా ఫలితాలను ఇవ్వదు. అందువల్ల, ఇది మాత్రమే కాదు శారీరక వ్యాయామంకానీ మనస్తత్వశాస్త్రం కూడా.

• దాని అర్థం ఏమిటి? ఇది చాలా సులభం - రైలు, మీ జీవితంలోని ప్రకాశవంతమైన మరియు ఫన్నీ క్షణాలను గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీకు సులభంగా మరియు మంచిగా ఉన్నప్పుడు. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి యొక్క ముద్దు, పనిలో పెద్ద బోనస్, మీ పిల్లల చిరునవ్వు, మీరు కలలుగన్న బూట్ల కొనుగోలు, మీ ప్రయాణాల నుండి అద్భుతమైన బీచ్. అటువంటి సందర్భాలలో, ముఖంపై ఒక సంతోషకరమైన మరియు అందమైన చిరునవ్వు స్వయంగా కనిపిస్తుంది. అలాంటి భావోద్వేగాలు లేవు - ఇది పట్టింపు లేదు, వారితో రండి. మీరు అందంగా నవ్వడం ఎందుకు నేర్చుకుంటున్నారు? ఒక మనిషిని కలవడానికి? మీ వ్యాపారాన్ని పైకి వెళ్లేలా చేయాలా? కాబట్టి అతను మిమ్మల్ని మెచ్చుకుంటున్నాడని లేదా మీతో అత్యంత అనుకూలమైన నిబంధనలతో ఒప్పందంపై సంతకం చేసే వ్యాపార భాగస్వామి/యజమాని చెప్పినట్లుగా మీ తేదీని ఊహించుకోండి. ఇదిగో, కాంతి మరియు మంచితనాన్ని తెచ్చే సంతోషకరమైన అందమైన చిరునవ్వు.
• ముఖ్యమైన పాయింట్, ఇది అమ్మాయిలు చాలా అరుదుగా శ్రద్ధ చూపుతుంది. అందమైన చిరునవ్వు గొప్పది, కానీ అందరికీ నిర్దిష్ట సందర్భంలోమీకు అందమైన చిరునవ్వు కావాలి. మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని చూసే విధంగా యజమానిని చూసి నవ్వరు, అతను మిమ్మల్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటాడు. అందువల్ల, మీరు విభిన్న అందమైన చిరునవ్వులను నేర్చుకోవాలి - మీరు దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, పరిస్థితిని బట్టి పెదవులు మరియు కళ్ళతో అందంగా నవ్వడం ఎలాగో వీడియోను చూడమని మేము సూచిస్తున్నాము. చాలా ఆసక్తికరమైన.

అందమైన చిరునవ్వు మనల్ని మరింత బహిరంగంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో, ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. డెంటిస్ట్రీ యొక్క మొత్తం శాఖ - సౌందర్య దంతవైద్యం - మీ చిరునవ్వును పరిపూర్ణంగా చేయడానికి అంకితం చేయబడింది. కానీ ఇది దంతవైద్యం సహాయంతో మాత్రమే సాధించబడుతుంది. చిరునవ్వును అందంగా మార్చడానికి 10 మార్గాలు - మా వ్యాసంలో.

1. మీ కళ్లతో నవ్వండి

రహస్యాలలో ఒకటి నటనా నైపుణ్యాలు- మీ నోరు మరియు పెదవులతో మాత్రమే నవ్వడం నేర్చుకోండి. అన్నింటిలో మొదటిది, కళ్ళతో చిరునవ్వు ప్రారంభమవుతుంది - కళ్ల చుట్టూ ఉన్న చిన్న కండరాలతో సహా ముఖ కండరాలు సడలించబడితే అది సహజంగా మరియు రిలాక్స్‌గా మారుతుంది. మీ కళ్ళతో నవ్వడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి, అద్దం వద్ద ప్రాక్టీస్ చేయండి: మీ అరచేతితో మీ నోటిని మూసుకోండి, ఆహ్లాదకరమైన దాని గురించి ఆలోచించండి, చిరునవ్వుతో ఉండండి మరియు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న కండరాలు ఎలా బిగుతుకుంటాయి, మీ కళ్ళ వ్యక్తీకరణ ఎలా మారుతుందో చూడండి.

ఉదాహరణకు, ప్రసిద్ధ మోడల్ టైరా బ్యాంకులుకళ్ళతో చిరునవ్వు ఈ మోడల్ యొక్క ప్రధాన "ట్రిక్" అని పేర్కొంది. అటువంటి చిరునవ్వుకు ధన్యవాదాలు, ఛాయాచిత్రాలు సజీవంగా మరియు సహజంగా, వ్యక్తీకరణగా ఉంటాయి. మోడల్ చిట్కా: “చిరునవ్వు, అద్దంలో జాగ్రత్తగా చూడండి మరియు మీ “నవ్వుతున్న కళ్ళను” మీ జ్ఞాపకశక్తిలో ఉంచండి - కళ్ళ యొక్క ముఖ కవళికలు, కండరాల ఒత్తిడి మరియు వెంట్రుకల స్థానం కూడా. అప్పుడు మెమరీ వ్యాయామం చేయండి - మీ నోటితో నవ్వకుండా ఈ ముఖ కవళికలను మరియు కండరాల ఒత్తిడిని పునరావృతం చేయండి. కాలక్రమేణా, ఈ వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, మీరు మీ చిరునవ్వును మరింత వ్యక్తీకరణ మరియు నిజాయితీగా చేస్తారు.

నవ్వడానికి దాని స్వంత సెలవుదినం - ప్రపంచ స్మైల్ డే అక్టోబర్ 4 న జరుపుకుంటారు. సెలవుదినం యొక్క నినాదం: “ఒక మంచి పని చేయండి. కనీసం ఒక చిరునవ్వు పొందడానికి నాకు సహాయం చెయ్యండి.

చిరునవ్వు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రాథమిక సామర్ధ్యం అని అనిపిస్తుంది. అయితే, అందంగా నవ్వడం అంత సులభం కాదని మేము అంగీకరిస్తున్నాము. ఫిజియాలజిస్టులు విస్తృతంగా నవ్వడానికి, ఒక వ్యక్తి 40 కంటే ఎక్కువ ముఖ కండరాలను ఉపయోగిస్తాడు. అందువల్ల, అందంగా నవ్వాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ కండరాల స్వాధీనం అవసరం.

అందమైన చిరునవ్వు యొక్క భాగాలలో ఒకటి సమరూపత. వాస్తవానికి, చాలా మందికి, “వంకర చిరునవ్వు” లేదా విచిత్రమైన నవ్వు చిత్రంలో భాగం, కానీ అందమైన మరియు విశాలమైన చిరునవ్వు ఖచ్చితంగా సమరూపతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు మేము చాలా అరుదుగా ముఖ కండరాల అభివృద్ధికి శ్రద్ధ చూపుతాము కాబట్టి, మన చిరునవ్వు సుష్టంగా ఉండదు. మీరు అద్దంలో జాగ్రత్తగా చూసినట్లయితే, మీరు నవ్వుతున్నప్పుడు నోరు మరియు పెదవుల యొక్క స్వల్ప వక్రీకరణలను కనుగొంటారు. అందువల్ల, మీ పని అద్దం ముందు చిరునవ్వుతో శిక్షణ ఇవ్వడం, సమరూపతను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

మీ చిరునవ్వుకు కొన్ని ప్రమాదకరమైనవి. దీని గురించిగట్టిగా రంగులు వేసే వర్ణద్రవ్యాలు కలిగిన ఆహారాలు మరియు పానీయాల గురించి: టీ, కాఫీ, రెడ్ వైన్, రంగులతో కూడిన ఉత్పత్తులు. మీ దంతాలు నల్లబడకుండా కాపాడుకోవడానికి, కాఫీ మరియు టీలను పాలతో కరిగించడానికి ప్రయత్నించండి, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి లేదా అటువంటి ఉత్పత్తులను తాగిన వెంటనే మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

3. స్మైల్ ఆకారాన్ని పరిష్కరించండి

అద్దం ముందు సాధన చేస్తున్నప్పుడు, మీకు ఆదర్శంగా కనిపించే చిరునవ్వు ఆకారాన్ని కనుగొని, ఈ ఆకారాన్ని సరిదిద్దండి. దీన్ని చేయడానికి, మీ చేతివేళ్లతో పెదవుల కుడి మరియు ఎడమ అంచులను నొక్కండి మరియు 5-7 సెకన్ల పాటు చిరునవ్వును పట్టుకోండి. రోజంతా ఈ వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి. చిరునవ్వు కండరాల పని తప్ప మరొకటి కాదు కాబట్టి, అలాంటి వ్యాయామం కండరాలకు అవసరమైన ఆకారాన్ని ఉంచడానికి నేర్పుతుంది. వాస్తవానికి, సహజమైన చిరునవ్వును కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

4. పెదవుల ఆకృతితో పని చేయండి

చిరునవ్వు యొక్క అందం ఎక్కువగా పెదవుల ఆకృతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు పూర్తి పెదవుల యజమానులు మాత్రమే అందంగా నవ్వగలరని దీని అర్థం కాదు - సన్నని పెదవులు సమానంగా వ్యక్తీకరణ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. పెదవుల అందమైన ఆకృతి చక్కగా నిర్వచించబడిన, అందంగా నిర్వచించబడిన పెదవులు. పెదవుల ఆకృతిని రూపొందించడానికి వ్యాయామాల ద్వారా దీనిని సాధించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈ వ్యాయామం "ఒక చేప గాలిని మింగుతుంది": మీ పెదాలను ఒక గొట్టంలోకి మడవండి మరియు దానిని బలంగా ముందుకు లాగండి, మీ నోరు తెరిచి, మీ పెదాలను గట్టిగా మూసివేసి, మీ ముఖ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి.

చిరునవ్వు - ఉత్తమ మార్గంమిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టుకోండి. ఒక వ్యక్తి నవ్వినప్పుడు, ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తి, ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు, అతని శరీరంలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి తనను తాను నవ్వమని బలవంతం చేసినప్పుడు కూడా అవి ఉత్పత్తి అవుతాయి.

విచిత్రమేమిటంటే, చాలా మందికి నవ్వడం ఎలాగో తెలియదు - వారు సిగ్గుపడతారు, చిటికెడు, ఇది చిరునవ్వును ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది మరియు అసహజంగా చేస్తుంది. ఒకటి సమర్థవంతమైన మార్గాలువిశాలమైన, రిలాక్స్డ్ స్మైల్ యొక్క నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోండి - సెల్ఫీ. సెల్ఫీ తీసుకునేటప్పుడు, చిరునవ్వుతో, నవ్వు - ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నవ్వడానికి భయపడకుండా నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు చాలా అందంగా ఉన్న ఫోటోలను ఎంచుకోండి, మీ అభిప్రాయం ప్రకారం, నవ్వండి - మరియు ఆ విధంగా నవ్వడం అలవాటు చేసుకోండి.

మీ చిరునవ్వు యొక్క అందం కోసం, సహజమైన "టూత్ బ్రష్‌లను" నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు - క్యారెట్లు లేదా యాపిల్స్ వంటి ఏదైనా కఠినమైన ఆహారాలు - అవి దంతాల స్వీయ-శుభ్రతను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.

6. పెదవుల సరిహద్దుకు శ్రద్ద

అందమైన చిరునవ్వు యొక్క భాగాలలో ఒకటి పెదవుల చెక్కుచెదరకుండా ఉన్న ఎరుపు అంచు. ఇది వాపు, పొరలు, దురద, వాపు ఉంటే, అప్పుడు మొదట చేయవలసినది దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం. వాపు యొక్క కారణాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి - విటమిన్లు లేకపోవడం, అలెర్జీలు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్.

7. మీ పెదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

అందమైన చిరునవ్వు చక్కటి పెదవులు అనడంలో సందేహం లేదు. మీరు ఎంత ప్రభావవంతమైన లిప్‌స్టిక్‌ని కలిగి ఉన్నా, అది పొడి, పొట్టు, పొడి ఎపిథీలియం యొక్క క్రస్ట్‌ను దాచదు. పెదవుల సంరక్షణ విషయానికి వస్తే, చాలా మంది పెదవుల సంరక్షణ అంటే కేవలం లిప్ బామ్ వాడడమే అని అనుకుంటారు. కానీ ఇది సంరక్షణ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన భాగం నుండి చాలా చిన్నది మరియు చాలా దూరంగా ఉంటుంది.

పెదవుల సంరక్షణ కోసం సౌందర్య సాధనాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి - ఇవి ప్రాథమిక మాయిశ్చరైజింగ్ బామ్‌లు, పునరుత్పత్తి క్రీమ్‌లు మరియు బామ్‌లు, లిప్ సీరమ్‌లు, పీల్స్, రక్షణ పరికరాలు, పెదవుల ఆకృతిని పునరుద్ధరించడానికి ఉత్పత్తులు. సంరక్షణకు ఉత్తమ మార్గం కాదు - కాఫీ లేదా షుగర్ స్క్రబ్ వంటి ఇంటి నివారణలు, టూత్ బ్రష్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం - అవి అటువంటి సున్నితమైన ప్రాంతానికి చాలా దూకుడుగా ఉంటాయి.

మీరు పొడి పెదవి చర్మం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మాట్టే అలంకరణ ఉత్పత్తులను తిరస్కరించడం మంచిది. సరైన ఎంపికమాయిశ్చరైజింగ్ లిప్‌స్టిక్‌లు మరియు గ్లోసెస్ మరియు రంగుల లిప్ ఆయిల్‌లు మాయిశ్చరైజింగ్ ఆయిల్‌లు మరియు పిగ్మెంట్‌లతో లిప్ గ్లోసెస్ రూపంలో ఉత్పత్తులు.

మీరు చాలా సన్నని, పొడి పెదవులు కలిగి ఉంటే, మాయిశ్చరైజింగ్ సీరమ్‌లను చూడండి. మంచి మాయిశ్చరైజింగ్ సీరం చర్మాన్ని తేమతో నింపుతుంది, దీని కారణంగా పెదవులు సున్నితంగా మారుతాయి, సహజ రంగు మరియు ప్రకాశం కనిపిస్తాయి.

రంగులేని పెదవుల చర్మానికి, అలాగే పరిపక్వ చర్మానికి (వయస్సుతో, ముఖంపై రంగులు తక్కువ విరుద్ధంగా మారుతాయి), వర్ణద్రవ్యంతో కూడిన ఎక్స్‌ఫోలియంట్ బామ్స్ మంచి సహాయంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఇవి పెదవులను తాకినప్పుడు కరిగిపోయే చిన్న చక్కెర కణాలను కలిగి ఉండే రంగు కర్ర ఆకారపు బామ్‌లు.

చిరునవ్వు యొక్క అందం కూడా ఎక్కువగా టూత్‌పేస్ట్ నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది మంచి పాస్తాజెర్మ్స్‌తో పోరాడి పటిష్టం చేయడం ద్వారా దంతాలను కుళ్లిపోకుండా కాపాడుతుంది పంటి ఎనామెల్. కాబట్టి, ఎంచుకునేటప్పుడు, ఫ్లోరైడ్‌తో కూడిన పేస్ట్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది - ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ క్షయాల నివారణకు ఇటువంటి పేస్ట్‌లను సిఫార్సు చేస్తుంది.

తో అతికించండి అధిక కంటెంట్ఫ్లోరైడ్ ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజలకు ఫ్లోరైడ్ సిఫార్సు చేయబడదు త్రాగు నీరు. ఈ సందర్భంలో, ఫ్లోరైడ్ యొక్క అదనపు మూలం దంతాలకు పూర్తిగా పనికిరానిది. అదనంగా, ఇది దారితీయవచ్చు కాంతి మచ్చలుదంతాల మీద.

కానీ తేనెటీగ ఉత్పత్తులు (తేనె, పుప్పొడి) పేస్ట్ యొక్క కూర్పులో ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం దంతాలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన రూపం. "యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ" అని గుర్తించబడిన ముద్దల కొరకు, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన దంతాలుఅటువంటి పేస్ట్‌లు సిఫారసు చేయబడలేదు; చిగుళ్ళ యొక్క వాపు ఉంటే, దంతవైద్యుని నుండి మంట యొక్క కారణాన్ని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం, ఆపై మాత్రమే అటువంటి పేస్ట్‌లతో ప్రభావాన్ని పరిష్కరించండి.

వృత్తిపరమైన స్థిరీకరణ టూత్ పేస్టుస్ప్లాట్ సెన్సిటివ్ అల్ట్రా

ఇంటెన్సివ్ ఎనామెల్ మరమ్మత్తు కోసం రూపొందించబడింది.

ఖనిజాల కొరతను భర్తీ చేయడానికి మరియు దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు సోడియం లవణాలను కలిగి ఉంటుంది.

ముఖ్యమైన నూనెలు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావంతో సహాయపడతాయి.

పిల్లలు మరియు యువకులకు టూత్‌పేస్ట్ R.O.C.S. "జూనియర్" బెర్రీ మిక్స్

6 నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల అవసరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది.

డబుల్ ఆస్పెన్ బెరడు సారం మరియు జిలిటోల్ హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుండి దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను రక్షిస్తాయి.

కలిగి ఉంది ఖనిజ సముదాయంయువ ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడం మరియు క్షయాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడం.

తెల్లబడటం పేస్ట్‌లను ఎంచుకునేటప్పుడు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి. రెండు రకాల దంతాల తెల్లబడటం పేస్ట్‌లు ఉన్నాయి: మొదటిది రాపిడి కణాలను కలిగి ఉంటుంది (అనగా, ఇది దంతాలపై యాంత్రిక ప్రభావం), రెండవది ఎనామెల్‌ను ప్రభావితం చేయకుండా ఫలకాన్ని కరిగించే ఎంజైమ్‌లు.

దాని కూర్పు ద్వారా పేస్ట్ ఏ రకానికి చెందినదో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. అబ్రాసివ్స్ ఉన్నాయి: సోడా, బొగ్గు, మట్టి; సిలికాన్ సమ్మేళనాలు (ఉదా సిలికాన్ డయాక్సైడ్), కార్బోనేట్లు (ఉదా కాల్షియం కార్బోనేట్), అల్యూమినియం సమ్మేళనాలు. ఎంజైమాటిక్ టూత్‌పేస్ట్‌లలో పాపైన్ మరియు బ్రోమెలైన్, పొటాషియం లేదా సోడియం పైరోస్‌ఫేట్ అనే ఎంజైమ్‌లు ఉండవచ్చు.

తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ ఫలకాన్ని తొలగించడం ద్వారా దంతాలకు సహజమైన నీడను మాత్రమే పునరుద్ధరించగలదని దయచేసి గమనించండి, అయితే మీరు స్వభావంతో కలిగి ఉండకపోతే అది మంచు-తెలుపు చిరునవ్వును అందించదు.

వృత్తిపరమైన తెల్లబడటం టూత్‌పేస్ట్ స్ప్లాట్ పేస్ట్సెన్సిటివ్ వైట్

ఎనామెల్ యొక్క సున్నితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన తెల్లబడటం కోసం, సున్నితమైన దంతాల కోసం కూడా.

తేలికపాటి అబ్రాసివ్స్ (సిలికా పాలిషింగ్ పార్టికల్స్) మరియు సహజ ఎంజైమ్ బ్రోమెలైన్ కలిగి ఉంటుంది.

క్షయాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది, దంతాల ఉపరితలాన్ని రక్షిత చిత్రంతో కప్పివేస్తుంది.

అంచనా వ్యయం - 150 రూబిళ్లు.

పిల్లలు మరియు యువకులకు టూత్‌పేస్ట్ R.O.C.S. "జూనియర్" చాక్లెట్ మరియు కారామెల్

సహజ జీవ పదార్ధాలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

క్షయాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి మరియు ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడానికి, చిగుళ్ళను మంట నుండి రక్షించడానికి ఖనిజ సముదాయాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

6-12 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం రూపొందించబడింది, చాక్లెట్ మరియు కారామెల్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

అంచనా వ్యయం - 190 రూబిళ్లు.

వినియోగదారుల సంఘం "రోస్కంట్రోల్"ఖర్చుపెట్టారు నైపుణ్యంప్రసిద్ధ తయారీదారుల నుండి ఏడు తెల్లబడటం టూత్‌పేస్టులు. పరీక్ష ఫలితాల ప్రకారం, ఐదు పేస్ట్‌ల తెల్లబడటం ప్రభావం వైద్యపరంగా నిర్ధారించబడింది, రెండు పేస్ట్‌లు వ్యాఖ్యలను అందుకున్నాయి, ఒకటి భద్రతా అవసరాలకు విరుద్ధంగా ఉన్నట్లు తేలింది.

9. మేకప్‌తో మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోండి

రిచ్ బెర్రీ షేడ్స్ యొక్క లిప్స్టిక్లు, అలాగే చీకటి వాటిని దంతాల తెల్లగా నొక్కి చెప్పడం ఉత్తమం. గోధుమ, క్యారెట్, ఇటుక, బంగారు - వెచ్చని షేడ్స్ లో లిప్స్టిక్లు మానుకోండి. సాధారణంగా, దంతాల తెల్లదనాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి, వెచ్చని షేడ్స్ కంటే చల్లని ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. స్కార్లెట్ మరియు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి - వారి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా పసుపు పళ్ళుకళ్లు చెదిరేలా ఉంటుంది.

మీకు స్నో-వైట్ స్మైల్ లేకపోతే, విరుద్ధమైన సంతృప్త రంగుల కారణంగా దంతాలు దృశ్యమానంగా తెల్లగా కనిపిస్తాయి కాబట్టి మీకు “మురికి”, అంటే నిరవధిక నీడ రాకుండా లిప్‌స్టిక్‌లను కలపకుండా ప్రయత్నించండి.

ముఖానికి బ్రాంజర్ రాసుకుంటే దంతాలు తెల్లగా కనిపిస్తాయి.

నిపుణుల వ్యాఖ్య

మేకప్‌తో దంతాలను తెల్లగా చేయడం ఎలా?

అత్యంత సరైన దారిమేకప్ సహాయంతో మీ దంతాలకు ప్రతిష్టాత్మకమైన తెల్లని రంగును అందించడానికి, మీ చిరునవ్వును అనుకూలంగా నొక్కి చెప్పే లిప్‌స్టిక్‌ను ఎంచుకోవడం. ఎల్లప్పుడూ పనిచేసే మరియు దాదాపు అందరికీ సరిపోయే ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక - పగడపు అన్ని షేడ్స్. అదే సమయంలో, ఇది కూడా దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది: "వసంత" రంగు రకం ఉన్న అమ్మాయిలు కాంతి పగడపు మెరుపుల యొక్క మృదువైన మరియు మృదువైన పరివర్తనకు బాగా సరిపోతుంటే, దూకుడు "శీతాకాలం" స్పష్టమైన ఎరుపు లేదా ముదురు పగడపు ఆకృతులకు శ్రద్ధ వహించాలి. సహజ "వేసవి" మరియు "శరదృతువు" అమ్మాయిలు ప్రకాశవంతమైన మరియు పింక్-పగడపు లిప్స్టిక్ రంగులు. తగని, చాలా "వెచ్చని" లిప్‌స్టిక్ టోన్లు దంతాలను పసుపు రంగులోకి మారుస్తాయి, కాబట్టి ఈ కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తి ఎంపికను జాగ్రత్తగా సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మేకప్‌తో మీ దంతాలను "తెల్లగా" చేయడం ఎలా అనే దానిపై మరికొన్ని లైఫ్ హక్స్ ఉన్నాయి. కాబట్టి, మన్మథుని వంపుపై (పెదవి పైన ఉన్న ప్రాంతం) మరియు గడ్డం మధ్యలో ఒక హైలైటర్‌ను అప్లై చేయడం ద్వారా, మీరు మీ చిరునవ్వుకి మిరుమిట్లు గొలిపే ప్రకాశాన్ని ఇచ్చే సున్నితమైన సహజమైన కాంతిని పొందవచ్చు. కొంతమంది మేకప్ ఆర్టిస్ట్‌లు దంతాల టోన్‌ను అనుకూలంగా మార్చడానికి చెంప ఎముకల క్రింద మరియు ముఖం యొక్క ఓవల్‌తో పాటు మాట్ బ్రాంజర్‌ను కూడా వేస్తారు.

పరిపూర్ణ చిరునవ్వు అందమైన, చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన పెదవులు. మీరు లిప్‌స్టిక్‌ను వర్తించే ముందు మాయిశ్చరైజింగ్ బామ్‌ను ఉపయోగిస్తే మంచిది మరియు అవసరమైతే, లిప్ ప్రైమర్ - లిప్‌స్టిక్ ఖచ్చితంగా సమానంగా ఉంటుంది. మీరు మాట్టే లేదా లిక్విడ్ లిప్‌స్టిక్‌లను ధరిస్తే, ఆకృతిని జాగ్రత్తగా పని చేయండి. ఆకృతిని సంపూర్ణంగా చేయడానికి, మీరు దిద్దుబాటుదారుని ఉపయోగించవచ్చు.

తీపి సోడా అనేది దంతాల మరియు దంతాల కోసం చెత్త విషయం మంచు-తెలుపు చిరునవ్వు. కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, మరింత ప్రకాశవంతమైన రంగులు, ఉనికి కారణంగా హానికరమైన ఆమ్లాలుఎనామెల్ యొక్క పసుపు రంగుకు దోహదం చేస్తుంది. అదనంగా, సోడా డెంటిన్ నాశనం మరియు క్షయం ఏర్పడటానికి రేకెత్తిస్తుంది.

మీరు ప్రొఫెషనల్ తెల్లబడటం విధానాలు లేకుండా మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచుకోవచ్చు. ఇది ప్రొఫెషనల్‌కి సహాయం చేస్తుంది పరిశుభ్రమైన శుభ్రపరచడందంతవైద్యుడు లేదా పరిశుభ్రత నిపుణుడి కార్యాలయంలో. దంతాల నుండి ఫలకాన్ని తొలగించడం, ఎనామెల్‌ను పాలిష్ చేయడం, పూతలను పూయడం వంటి వాటి సహజ నీడను బట్టి దంతాలు శుభ్రంగా, మెరిసేలా మరియు వీలైనంత తెల్లగా మారుతాయి. అటువంటి పరిశుభ్రత విధానాలుదంతాల ఆరోగ్యం మరియు పరిపూర్ణ చిరునవ్వు కోసం ముఖ్యమైనది!

ఎంచుకోవడం ఎంత కష్టమో మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా మంచి షాట్మీరు ముద్రించబడిన అన్నింటిలో? మరియు అన్ని ఎందుకంటే తరచుగా మీ చిరునవ్వు బలవంతంగా మరియు అసహజంగా కనిపిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు ఫోటోలో చిరునవ్వుతో ఉండకూడదని ఎంచుకుంటారు, దీని వలన వారి ముఖాలు భయంకరంగా మరియు దృఢంగా కనిపిస్తాయి. మీరు అందంగా నవ్వడం నేర్చుకోవచ్చు. మా చిట్కాలలో కొన్నింటిని ఉపయోగించండి, ఆపై ఫోటోలోని మీ ప్రకాశవంతమైన ముఖం నుండి ఎవరూ తమ కళ్లను తీసివేయలేరు.

మీరు ఫోటోలో సహజంగా నవ్వడం ఎలాగో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు పోజు ఇచ్చే ముందు మీ ముఖ కండరాలను సడలించాలి. మరియు నోటి ప్రాంతం యొక్క కండరాలను సడలించడానికి, ఎవరూ చూడనప్పుడు, ఈ వ్యాయామం చాలాసార్లు చేయండి: మీ నాలుక కొనను మీ ముందు దంతాల వెనుక ఉంచండి.

షూటింగ్ సమయంలో చెప్పబడిన "జున్ను" అనే పదం ఆశించిన ప్రభావాన్ని చూపడం లేదని మరియు ఫోటోలో మీ చిరునవ్వు చాలా బలవంతంగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, ఈ పదాన్ని "e" అనే డ్రాల్‌తో భర్తీ చేయండి.

మీరు చిత్రాలు తీయడం ప్రారంభించే ముందు మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు నవ్వుకోండి. మీ జీవితంలో హాస్యాస్పదమైన ఎపిసోడ్‌ను గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ చిరునవ్వు ఖచ్చితంగా సహజంగా వస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచన ఏమిటి?

వ్యక్తులు ఫోటోలలో మాత్రమే కాకుండా చిరునవ్వు ఇష్టపడతారు. రోజువారీ జీవితంలో, నవ్వుతున్న మనోహరమైన వ్యక్తి కమ్యూనికేషన్‌కు అనుకూలంగా ఉంటాడు, అతను ఇతర వ్యక్తులకు తెరిచి ఉంటాడు మరియు విజయవంతమవుతాడు. వ్యక్తిగత సంబంధాలు. అపరిచితుడిని పరిశీలించి, అతను ఎలా దుస్తులు ధరించాడో, వారి ఊహలో మానసిక చిత్రపటాన్ని గీయడం, సంకేత భాషను అనువదించడం, సంభాషణ యొక్క పద్ధతి మరియు శైలి ద్వారా విద్య మరియు పెంపకాన్ని నిర్ణయించడం వంటివి ప్రజలు గమనిస్తారు.

అయితే, ఒక అగ్లీ స్మైల్ ద్వారా సానుకూల ముద్రను ఒకేసారి దాటవచ్చు. నిజమే, సమాజంలో అందంగా కనిపించడం, కలిగి ఉండటం మాత్రమే ముఖ్యం మంచి అలవాట్లుకానీ అందంగా నవ్వగలగాలి. అందువల్ల, స్వీయ-చిత్రం ఏర్పడటానికి చిరునవ్వు అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు చివరి స్పర్శగా పరిగణించబడుతుంది.

ప్రదర్శనలో లోపాలను ఎలా దాచాలి?

ఇతర వ్యక్తులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి, చిరునవ్వుతో మరియు అద్దంలో మీ చిరునవ్వును జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. ఇది మీ చిగుళ్ళను ఎక్కువగా బహిర్గతం చేస్తుందని మీరు గమనించినట్లయితే, మీ నోరు చాలా వెడల్పుగా తెరవకండి. మీ నోటి మూలలతో, కొద్దిగా తెరిచి నవ్వడం నేర్చుకోండి ఎగువ దంతాలు. నన్ను నమ్మండి, చిరునవ్వు యొక్క వెడల్పు ఎల్లప్పుడూ దాని యజమాని యొక్క చిత్తశుద్ధిని సూచించదు. మీకు పెద్ద దంతాలు లేదా పెద్ద నోరు ఉన్నప్పటికీ మీ నోటిని చివరి వరకు సాగదీయవద్దు. మీ చిరునవ్వు మర్మమైన దయతో కూడిన తేలికపాటి ఛాయను ధరించనివ్వండి.

ప్రజలందరికీ ప్రకృతి సుష్ట ముఖ లక్షణాలను అందించలేదు. కాబట్టి, మీ నవ్వుతున్న ప్రతిబింబంలో మీ నోటి మూలల వక్రీకరణను మీరు గమనించినట్లయితే, స్మైల్ కోసం అనేక ఎంపికలను రిహార్సల్ చేయండి మరియు అత్యంత విజయవంతమైన సందర్భాలలో పెదవుల స్థానాన్ని గుర్తుంచుకోండి. లేకపోతే, మీరు మీ నోటిని కొద్దిగా పక్కకు తిప్పుతూ, తెలివిగా నవ్వుతున్నట్లు ప్రజలకు అనిపించవచ్చు.

నవ్వు ముఖ కవళికలకు శిక్షణ ఇస్తుంది

మీరు అద్దం ముందు ఎంత తరచుగా నవ్వితే, మీ ముఖ కండరాలు మరింత మొబైల్‌గా మారతాయి. అదనంగా, ఈ వ్యాయామం మీకు విశ్వాసం మరియు రోజంతా మంచి మానసిక స్థితిని ఇస్తుంది.

దంతాలలో లోపాలను సరిదిద్దండి

మరియు, వాస్తవానికి, అందంగా నవ్వడానికి, మీరు రెండు వరుసల సరి మరియు తెల్లటి దంతాలతో కూడిన అమూల్యమైన ఆర్సెనల్ కలిగి ఉండాలి. దంతాల వక్రత కలుపులు మరియు పసుపు రంగుతో సరిదిద్దబడుతుంది ప్రత్యేక ఆహారం, తెల్లబడటం జెల్లు, స్ట్రిప్స్ లేదా ట్రేలు. మీ దంతాల స్థితిలో ఏదైనా మీకు సరిపోకపోతే, అర్హత కలిగిన దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి, అతను ఎంపిక చేస్తాడు సమర్థవంతమైన పద్ధతిదిద్దుబాటు మరియు తెల్లబడటం. వాస్తవానికి, నిపుణుడి సహాయానికి గణనీయమైన ఆర్థిక ఖర్చులు అవసరం, కానీ పెట్టుబడులు సొంత ఆరోగ్యంమరియు భవిష్యత్తులో అందం చక్కగా చెల్లించబడుతుంది.

పెదవుల పరిస్థితి, మేకప్

అందమైన చిరునవ్వు అంటే పొరలుగా, పొడిగా, పగిలిన పెదవులు అని అర్థం కాదు. క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజ్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు, ముసుగులు మరియు పోషకమైన బామ్స్. పురుషులు కేవలం క్రీమ్‌తో సమస్య పెదాలను ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు. అతిశీతలమైన మరియు గాలులతో కూడిన సీజన్‌లో పెదవులను తేమ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఒక స్త్రీ సహజంగా సన్నని పెదవులు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఆమె ప్రకాశవంతమైన లిప్‌స్టిక్‌ను వదులుకోవలసి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, స్మైల్ దృష్టి నోటిని రెండు సన్నని స్ట్రిప్స్‌గా విభజిస్తుంది మరియు ఇది చాలా అందంగా లేదు. అందుకే సన్నటి పెదవులు ఉన్న మహిళలు సహజమైన లిప్‌స్టిక్ లేదా మెరిసే గ్లాస్‌ని ఉపయోగించాలి. మీరు ఒక చిన్న ఉపాయాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు: పెదవుల ఎగువ మరియు దిగువ సరిహద్దులను 2-3 మిల్లీమీటర్ల ద్వారా నెట్టడం, ప్రధానమైనది కంటే 2 టోన్ల ముదురు ఆకృతి పెన్సిల్‌ను ఉపయోగించండి.

ప్రేమలో, వృత్తిలో లేదా వ్యాపారంలో, అలాగే వ్యక్తులతో స్నేహంలో గొప్ప విజయం, మీ ముఖంలో నిజాయితీగల అందమైన చిరునవ్వు లేకుండా సాధించలేము. అందంగా నవ్వడం ఎలాగో నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు వారి స్వభావం లేదా సామాజిక స్థితితో సంబంధం లేకుండా ఏ వ్యక్తినైనా సురక్షితంగా గెలుచుకోవచ్చు.

ధైర్యంగా మరియు అందంగా నవ్వగల సామర్థ్యం ఒక వ్యక్తికి ఏదైనా తలుపులు తెరుస్తుంది, జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఏదైనా విజయం సాధించిన వ్యక్తులందరికీ చిరునవ్వులో ఉన్న శక్తి ఏమిటో బాగా అర్థం చేసుకుంటారు, ఈ శక్తివంతమైన ఆయుధాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో వారికి తెలుసు.

అందమైన చిరునవ్వును సృష్టించడానికి దశలు:

మహిళలకు, ఆహ్లాదకరమైన చిరునవ్వు ప్రత్యేక విలువను కలిగి ఉంటుంది. దాని సహాయంతో, పురుషులు, పిల్లలు, అలాగే నిర్వహించడం వంటి సంబంధాలను సంప్రదించడం మరియు నిర్మించడం సులభం. చిరునవ్వుతో, మీరు మీ స్త్రీత్వం, వెచ్చదనం, స్నేహపూర్వకతను నొక్కి చెప్పండి. అటువంటి దేవత ప్రేరణ కోసం మనిషికి సమీపంలో అవసరం, ముందుకు సాగడానికి మరియు జీవిత లక్ష్యాలను సాధించాలనే కోరిక.

హృదయపూర్వకంగా నవ్వుతున్న వ్యక్తికి సహాయాన్ని తిరస్కరించడం అసాధ్యం. ఇంకా, గొప్ప మొత్తంప్రజలు వ్యక్తిగత లాభం లేకుండా తమ సహాయాన్ని అందించడానికి సంతోషిస్తారు.

మీ చిరునవ్వును ఆకర్షణీయంగా మార్చడానికి, మీరు 3 దశల తయారీని అనుసరించాలి.

దంతాల ఆరోగ్యం మరియు అందం

చిన్నతనం నుండి, మన దంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, భోజనం చేసిన తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం, జాగ్రత్తగా ఉండటం నేర్పించాము. బాహ్య నష్టం. ఈ నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా, భవిష్యత్తులో తక్కువ ఇబ్బందులు ఉంటాయి మరియు దంతాల అందం సంరక్షించబడుతుంది. అన్నింటికంటే, దంత చికిత్స అసహ్యకరమైనది మరియు ఖరీదైనది అని తెలుసు.

ప్రపంచంలోని 90% మంది ప్రజలు కలిగి ఉన్నారు చెడు రుచిమరియు దంతాల దిశ, ఇది అందం మాత్రమే కాకుండా, సాధారణంగా ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, మీకు అవకాశం ఉంటే మరియు నగదుప్రొఫెషనల్ ఆర్థోడాంటిస్ట్ సేవలను తప్పకుండా ఉపయోగించుకోండి. జంట కలుపులు చాలా లాభదాయకమైన పెట్టుబడి అని నిర్ధారించుకోండి. మిరుమిట్లుగొలిపే సరైన చిరునవ్వుతో, మీ జీవితం మారుతుంది. చిన్నగా నవ్వే వారి కంటే ఆహ్లాదకరమైన చిరునవ్వు ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ ద్రవ్య బహుమతులు పొందుతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

కొందరు వ్యక్తులు సిగ్గుపడతారు, నోటిలోని విదేశీ వస్తువుల వైపు ఒక అడుగు వేయడం మానసికంగా కష్టం. 40 ఏళ్ల తర్వాత జంట కలుపుల గురించి టామ్ క్రూజ్ నిర్ణయం తీసుకున్నారు.

చాలా మంది అమ్మాయిలు జంట కలుపులు లేదా ఇతరుల వంటి భారీ ఖర్చులను భరించలేరు. దీని గురించి చింతించకండి, ఏ సందర్భంలోనైనా, మీ దంతాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ప్రధాన విషయం, ఎందుకంటే వస్త్రధారణ అత్యంత ముఖ్యమైనది మరియు బైండింగ్ నియమాలు.

ముఖం యొక్క కండరాలకు వ్యాయామాలు

సంపూర్ణ సమానమైన రుచి మరియు దంతాలతో కూడా, మీరు పూర్తిగా ఆకర్షణీయంగా నవ్వలేరు. మీరు వీలైనంత ఎక్కువ పని చేయవలసిన రెండవ విషయం ముఖం యొక్క కండరాలు. చిరునవ్వు బహిరంగంగా, నిజాయితీగా మరియు సుష్టంగా ఉండాలి. దంతాల ఎగువ వరుసను చూపించడానికి ఇది సరిపోతుంది. నవ్వే ముందు, మీ ముఖం యొక్క కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి, అప్పుడు మీ చిరునవ్వు హృదయపూర్వక రూపాన్ని పొందుతుంది. కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, స్మైల్ కృత్రిమంగా, విధించిన మరియు ఒత్తిడికి గురవుతుంది, ఇది పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. పెదవులు కూడా మధ్యస్తంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కానీ బాగా శిక్షణ పొందాలి.

అన్నీ ప్రముఖ వ్యక్తులు, నటీనటులు మరియు గాయకులు కెమెరాలో ఎల్లప్పుడూ పర్ఫెక్ట్‌గా కనిపించడానికి ముఖ కవళికలలో ప్రత్యేక శిక్షణ తీసుకుంటారు.

1. మీ కోసం చాలా సరిఅయిన చిరునవ్వును పరిష్కరించండి. మీరు ఎంచుకునే వరకు అద్దం ముందు ప్రాక్టీస్ చేయండి ఉత్తమ మార్గం. తర్వాత కొన్ని నిమిషాల పాటు మీ చేతివేళ్లతో మీ నోటి మూలలను పట్టుకోండి. మీ కండరాలను అనుభూతి చెందండి, చిరునవ్వు సౌకర్యవంతంగా, ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి, అసౌకర్యం లేదు. ఇప్పుడు దాన్ని ఆటోమేట్ చేయడానికి వ్యాయామాలను పునరావృతం చేయండి.
2. అందమైన, చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన దంతాలతో పాటు ముఖ్యమైన అంశంమీ పెదవులు. పురుషులు ప్రధానంగా పెదవులపై దృష్టి పెడతారు, మరియు అప్పుడు మాత్రమే కళ్ళపై దృష్టి పెడతారు, ఎందుకంటే అవి స్త్రీ శరీరం యొక్క లైంగికత యొక్క ప్రధాన వస్తువులలో ఒకటి. అందువల్ల, మీ పెదవులు రిలాక్స్‌గా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు, అవి ఇరుకైనవి, అంటే అవి అస్సలు ఆకర్షణీయంగా లేవు. ప్రతిరోజూ మీ పెదాలతో వ్యాయామాలు చేయండి, అప్పుడు అవి మీ చిరునవ్వు యొక్క అందాన్ని పూర్తి చేస్తాయి. అలాగే, చర్మం యొక్క సున్నితత్వం కోసం శ్రద్ధ వహించడం మర్చిపోవద్దు మరియు సరైన అలంకరణతో వారి అందాన్ని నొక్కి చెప్పండి.
3. చిరునవ్వు ఎంత అందంగా ఉంటుందో చెప్పే ముఖానికి ఆఖరి స్పర్శ మెరిసే కళ్లు. వారి సహాయంతో, హృదయపూర్వక చిరునవ్వు గుర్తించబడుతుంది, కళ్ళ బయటి అంచు నుండి చిన్న ముడతలు సృష్టించబడతాయి. ఈ లక్షణం లేకుండా, చిత్రం నిర్జీవంగా, కృత్రిమంగా మరియు రసహీనంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఖచ్చితమైన చిరునవ్వును కనుగొనగలిగిన తరువాత, ఇప్పుడు దానికి నవ్వుతున్న కళ్ళను కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మానసిక స్థితి

ఉపచేతన స్థాయిలో, ఒక వ్యక్తి సానుకూల ఆలోచనాపరుల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాడని తెలుసు, నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తులుప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతతను ప్రసరింపజేస్తుంది. మీ ముఖంలో చిరునవ్వు సూచిస్తుంది అంతర్గత బలం, ఆత్మ యొక్క సమానత్వం, జీవితంపై పరిణతి చెందిన దృక్పథం.
ఆత్మ, హృదయం మరియు తలలో ఆనందం ఉన్నప్పుడే నిజమైన అందమైన చిరునవ్వు, మంచి మూడ్. ఎల్లప్పుడూ సానుకూల ఆలోచనలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. జీవితం నుండి ఆహ్లాదకరమైన, ప్రకాశవంతమైన క్షణాలను గుర్తుంచుకోండి లేదా ఊహించుకోండి, మంచి వైపు నుండి మాత్రమే రాబోయే ఈవెంట్లను ఊహించుకోండి. మీరు ప్రపంచాన్ని చాలా తీవ్రంగా తీసుకుంటే, మీ ఆలోచనలను తేలికగా మరియు సరదాగా నింపడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే గంభీరత అనేది మగ లక్షణం. మరియు మీరు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి దయ మరియు ప్రేమను పంచాలి. పని చేయండి మానసిక స్థితిసులభం కాదు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడం, మీ ముఖం యొక్క చిరునవ్వులో మాత్రమే కాకుండా, సాధారణంగా జీవితంలో కూడా అద్భుతమైన మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ ఒక రకమైన, దాదాపు గుర్తించదగిన చిరునవ్వును నిర్వహించడానికి మీ కోసం ఒక అలవాటును సృష్టించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మొదట, ఇది మీకు కష్టమైన పనిగా కనిపిస్తుంది, మీరు మరచిపోతారు, కానీ కాలక్రమేణా ఇది మీ ముఖంలో సాధారణ రకమైన వ్యక్తీకరణగా మారుతుంది.

చిరునవ్వు స్త్రీ శరీరంలో ఉత్తమమైన వక్రత అని తరచుగా చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. రాజకీయ నాయకుల ప్రధాన సాధనం ఇదే. ప్రజా వ్యక్తులుమరియు దృష్టిని ఆకర్షించే వ్యక్తులు. అందమైన చిరునవ్వును నిర్మించగల సామర్థ్యం పురుషుని యొక్క తేజస్సును మరియు స్త్రీ యొక్క మనోజ్ఞతను కలిగి ఉంటుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరికీ పుట్టినప్పటి నుండి అద్భుతంగా నవ్వగల సామర్థ్యం లేదు. అయితే, నవ్వడం మరియు నవ్వడం నేర్చుకోవడం పూర్తిగా సాధ్యమే.

మీ చిరునవ్వు అందంగా మరియు సహజంగా ఉందని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

వ్యక్తి తనపై పని చేయకపోతే బలవంతంగా చిరునవ్వు నుండి సహజమైన చిరునవ్వును వేరు చేయడం సులభం ముఖ కండరాలుమరియు అద్దం ముందు నవ్వుతూ సాధన చేయలేదు. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా నవ్వడానికి కారణం లేని పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నాము, కానీ మర్యాద నుండి నవ్వడం విలువైనదే.

మీ నవ్వుతున్న ముఖం తెరిచి ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మీ ఆలోచనల వైపు మళ్లాలి: మీరు మీ ఆత్మలో దిగులుగా ఉన్నప్పుడు, మీ ముఖంలో ఆనందం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి అవకాశం లేదు. చిరునవ్వు మనోహరంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండటానికి, మీరు సాధారణ పరిస్థితిలో దానికి కారణమయ్యే విషయాల గురించి ఆలోచించాలి మరియు మీరు దీన్ని తరచుగా చేస్తే, సహజమైన చిరునవ్వు ఒక అలవాటుగా మారుతుంది మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచనల నుండి మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.

అత్యంత మనోహరమైన చిరునవ్వు సుష్టంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు అద్దం వద్దకు వెళితే, మీ చిరునవ్వును వీలైనంత అందంగా మరియు దగ్గరగా చూడండి, అప్పుడు అసమాన వివరాలు కనిపిస్తాయి మరియు వాటిని పూర్తిగా సరిదిద్దవచ్చు - అప్పుడే చిరునవ్వు అందంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు దీన్ని క్రమానుగతంగా చేస్తే, కాలక్రమేణా మీరు మనోహరంగా నవ్వగలుగుతారు మరియు సమానమైన మరియు సుష్ట చిరునవ్వు ఒక అలవాటుగా మారుతుంది. దీన్ని ఎవరైనా నేర్చుకోవచ్చు.

స్మైల్ రూల్స్

నిగనిగలాడే మ్యాగజైన్ కవర్‌ల నుండి పరిపూర్ణమైన చిరునవ్వులు తమపై తాము పని చేసే మోడల్‌ల ఫలితం. గమనిస్తే చాలు సాధారణ నియమాలుఅదే విధంగా నేర్చుకోవడానికి, ఆపై ఫోటోగ్రాఫ్‌లలో బాగా మారడానికి లేదా అంతర్గత ప్రతికూలత లేకుండా మీ అద్భుతమైన మానసిక స్థితితో ఇతరులను ఆనందపరచడానికి, మీ గురించి మరియు మీ ఆనందం గురించి సిగ్గుపడకండి.

ముఖ సమరూపత

మంచి చిరునవ్వు యొక్క మొదటి నియమం నవ్వేవారి పెదవుల సమరూపత. ముఖం యొక్క స్వల్ప అసమానత సాధారణమైనది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క లక్షణం, కానీ దానిని వదిలించుకోవటం అసాధ్యం.

అద్దం ముందు శిక్షణ, ఇది సమరూపతను సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అందమైన స్మైల్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సరళమైన వ్యాయామం - అసహజంగా పెదవులను విస్తరించడం - ఒక నెలలో ఫలాలను ఇస్తుంది.

దంత పరిస్థితి

రెండవ నియమం మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచుకోవడం. మనోహరంగా కనిపించాలంటే, మీ దంతాలు మంచు-తెలుపు మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగి ఉండాలి మరియు మీరు వాటిని నాణ్యమైన టూత్‌పేస్ట్‌తో జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

మూడవ నియమం అత్యంత ప్రత్యేకమైనది, కానీ అందమైన చిరునవ్వు, ప్రొఫెషనల్ దంతాల శుభ్రపరచడం కోసం అవసరం. కాలక్రమేణా, దంతాల మీద ఫలకం మరియు టార్టార్ ఏర్పడుతుంది, కాబట్టి డిపాజిట్ల తొలగింపు చాలా ముఖ్యమైన పని అవుతుంది. ప్రవర్తన వృత్తిపరమైన శుభ్రపరచడంసంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు ఖర్చు అవుతుంది (ఇది దంత ఆరోగ్యానికి కూడా ముఖ్యమైనది).

పెదవులు మరియు అలంకరణ

నాల్గవ నియమం ఆరోగ్యకరమైన భోజనం. నుండి సరైన ఆహారంముఖం యొక్క చర్మం యొక్క రంగు ఆధారపడి ఉంటుంది - ఇది ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, ముఖంలో ఆనందం చాలా ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత సహజంగా కనిపిస్తుంది. ఉపయోగించి సౌందర్య సాధనాలుమీరు అదే ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు, ఎందుకంటే బ్లుష్ మరియు ఐషాడో పాలెట్‌లు ముఖం యొక్క చెంప ఎముకలు మరియు వక్రతలను మాత్రమే కాకుండా పెదవులను కూడా అనుకూలంగా నొక్కి చెబుతాయి.

ఐదవ నియమం పెదవుల యొక్క చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన చర్మం. ఫార్మసీలు పెద్ద మొత్తంలో బామ్‌లు మరియు లోషన్లు, జలుబు మరియు వాతావరణం కోసం మందులు విక్రయిస్తాయి.

ఆకర్షణీయంగా నవ్వడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?

పరిపూర్ణ చిరునవ్వును కొనసాగించే సామర్థ్యంతో సహా ఏదైనా నైపుణ్యం శ్రద్ధ మరియు సమయంతో సాధించబడుతుంది. అందం అనేది వివరాలలో ఉంటుంది మరియు ముఖ కండరాల నియంత్రణ, సౌందర్య సాధనాల వినియోగం మరియు సానుకూల వైఖరి, మంచి ఆలోచనలు.

ప్రత్యేక వ్యాయామాలు

మహిళలు తమపై తాము పని చేయడానికి ఫోటోలు ఒక కారణం, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ దంతాలతో చిరునవ్వుతో ఫోటోలో అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు మరియు “నా దగ్గర ఉంది చెడు పళ్ళు, మరియు చిరునవ్వు అగ్లీగా ఉంది ”ఫెయిర్ సెక్స్ నుండి చాలా తరచుగా వినవచ్చు. పరిపూర్ణ చిరునవ్వును సాధించడానికి లేదా దానిని విస్తృతంగా చేయడానికి, మీరు “మీ” ఆకారాన్ని కనుగొనాలి, అంటే, అద్దం ముందు కూర్చుని, మీ ముఖ కండరాలను నియంత్రించడం ద్వారా, మీకు ఏ ఆకారం బాగా సరిపోతుందో నిర్ణయించండి.

ఆదర్శ ఎంపిక కనుగొనబడిన తర్వాత, మీరు పెదవుల అంచులలో మీ వేళ్లను నొక్కాలి మరియు ఏడు వరకు లెక్కించి, వాటిని విడుదల చేసి, ఆపై మళ్లీ ప్రక్రియను ప్రారంభించండి. ఈ వ్యాయామం సుమారు ఐదు సార్లు చేయబడుతుంది, వేరియబుల్ ఫిక్సేషన్ మరియు పెదవుల సడలింపుతో, కానీ ప్రధాన పరిస్థితి వ్యాయామం సమయంలో ముఖం మీద అందమైన స్మైల్ నిర్వహించడం. ఈ విధంగా మీరు సాధించగలరు ఆదర్శ నిష్పత్తిలోపెదవులు.

ఇతర వ్యాయామాలు ఉన్నాయి:

• 15 సెకన్ల పాటు మీ పెదాలను వీలైనంత వెడల్పుగా చాచి, వాటిని సడలించడం, పునరావృతం చేయండి. 10-15 సార్లు చేయండి.
• మీ పెదాలతో విజిల్‌ని గీయండి మరియు వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోండి. 15 సార్లు చేయండి.
• గాలిని గరిష్టంగా పీల్చిన తర్వాత, గట్టిగా కుదించబడిన పెదవుల ద్వారా 20 సార్లు ఊపిరి పీల్చుకోండి.

సౌందర్య అంశం

చిరునవ్వు అందంలో మేకప్ కూడా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖంపై ఆనందం యొక్క అభివ్యక్తి తగని లేదా పేలవమైన నాణ్యమైన లిప్‌స్టిక్‌తో చెడిపోతుంది, నీడల యొక్క చీకటి టోన్లు ముఖాన్ని ముదురు చేస్తాయి, అందుకే ఆనందం యొక్క వ్యక్తీకరణ అంత బహిరంగంగా కనిపించదు.

ఒక అందమైన మరియు ఖచ్చితంగా సరిపోలిన లిప్‌స్టిక్ పెదవుల యొక్క అన్ని చిన్న లోపాలను దాచిపెడుతుంది మరియు దంతాలు మరింత ప్రయోజనకరంగా కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, ఊదా మరియు గోధుమ రంగు షేడ్స్ ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు - వారు దంతాల ఆఫ్ సెట్, మరియు వారు ఇకపై కాబట్టి తెలుపు చూడండి.

జీవితాన్ని ఆస్వాదించగల సామర్థ్యం

పదే పదే చెప్పినట్లుగా, అత్యంత మనోహరమైన చిరునవ్వు నిజాయితీగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఇది నేరుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క సానుకూలత, నవ్వడం, జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు అంతర్గత ఆనందంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందంగా చిరునవ్వు రావాలంటే, జీవితంలో సరిపోకపోయినా, మంచి గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించాలి. సిన్సియర్ మంచి భావోద్వేగాలుసంతోషకరమైన నవ్వుతున్న ముఖాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది అనేక కొత్త ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలను సృష్టిస్తుంది.