పిల్లవాడు తలతో ఎక్కడ పడుకోవాలి? మంచి నిద్ర కోసం కార్డినల్ దిశ యొక్క వాంఛనీయ ఎంపిక

పడమర వైపు తలలు పెట్టుకుని నిద్రించడానికి ఇష్టపడే వారు ఈ ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు: నిద్రలో వారు సరైన స్థానాన్ని తీసుకుంటారా? అనేక బోధనలు ఈ భంగిమను సిఫార్సు చేస్తాయి. పగటిపూట గడిపిన శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి నిద్ర అవసరం. ఉల్లాసంగా మరియు శక్తితో నిండిన అనుభూతి చెందడానికి ఒక వ్యక్తి రాత్రిపూట దానిని తిరిగి నింపడం చాలా ముఖ్యం. పురాతన కాలం నుండి, కార్డినల్ దిశలలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేక శక్తిని కలిగి ఉన్నాయని తెలుసు, ఇది నిద్రిస్తున్న వ్యక్తులను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని ప్రాచీన బోధనలు మన తరంలో కూడా ప్రాచుర్యం పొందాయి. వాటిలో కొన్నింటిని పరిగణించండి మరియు నిద్రిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క శరీరధర్మాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి.

నిద్రిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క స్థానం గురించి అనేక సిద్ధాంతాలకు ఆధారం ఏమిటి? సమాధానం: భూమి సంతృప్తమయ్యే శక్తి. దీని ప్రవాహాలు వేర్వేరు దిశల్లో వెళతాయి మరియు కొన్ని క్షేత్రాలను సృష్టిస్తాయి: అయస్కాంత మరియు టోర్షన్.

1. అయస్కాంత క్షేత్రాలు. వారు ఉత్తరం నుండి దక్షిణానికి కదులుతారు, ఇది దిక్సూచిలో కనిపిస్తుంది. మానవులకు విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రం కూడా ఉంటుంది. మానవ శరీరం అయస్కాంత రేఖల వెంట ఉన్నట్లయితే, అది శక్తివంతమైన శక్తిని పొందుతుంది, శరీరం దాని బలాన్ని సహజ మార్గంలో తిరిగి నింపుతుంది.
2. టోర్షన్ క్షేత్రాలు. భూమి తూర్పు నుండి పడమరకు తిరగడం వల్ల ఈ క్షేత్రాలు ఏర్పడతాయి. అవి అయస్కాంత క్షేత్రాలకు లంబంగా ఉంటాయి. మీరు పడమర వైపు మీ తలతో నిద్రిస్తే, అది బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు స్లీపర్ యొక్క ప్రకాశాన్ని బలపరుస్తుంది. అతను నిద్రించడానికి చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది. అతను చురుకుగా మరియు అప్రమత్తంగా మేల్కొంటాడు.

ఇది ఫెంగ్ షుయ్ యొక్క ప్రసిద్ధ చైనీస్ బోధన చెబుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి మరియు బయటి ప్రపంచం మధ్య సామరస్యాన్ని పెంపొందించే లక్ష్యంతో ఉంది.

ఈ తత్వశాస్త్రం యొక్క బోధనల ప్రకారం, నాలుగు కార్డినల్ దిశలు నిద్రకు అనుకూలమైనవి. కానీ స్లీపర్ తన స్థానానికి మాత్రమే సరిపోతుంది.

ఫెంగ్ షుయ్ వివరిస్తుంది సాధారణ నియమాలుమీ తలతో పడుకోవడం మంచిది:

అలాగే, ఫెంగ్ షుయ్ తత్వవేత్తలు మీరు లెక్కించగలిగే స్థాయిని అభివృద్ధి చేశారు వ్యక్తిగత సంఖ్యఏ దిశలో నిద్రపోవాలో నిర్ణయించుకోవడంలో అతనికి సహాయపడే గువా.

గువాను గణిస్తోంది:

ఒక వ్యక్తి ఏ స్థితిలో నిద్రపోతాడు అనేది ముఖ్యం, అయితే ఫెంగ్ షుయ్ తత్వవేత్తలు మంచి నిద్రను నిర్వహించడానికి అనుసరించాల్సిన కొన్ని నియమాలను పాటించాలని మీకు సలహా ఇస్తారు.

అవి: అద్దం ముందు మంచం పెట్టవద్దు, మీ పాదాలను తలుపు వైపుకు, అలాగే మీ తలతో నిద్రించవద్దు మరియు కిటికీకి మీ తలతో పడుకోవద్దు.

ఈ బోధన ఒక వ్యక్తి ద్వారా సామరస్యాన్ని సాధించడం మరియు అతని సారాంశాన్ని అధ్యయనం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. తూర్పు, పడమర లేదా దక్షిణం వైపు ఖచ్చితంగా నిద్రపోవాలని ఇది సిఫార్సు చేస్తుంది.

వాస్తు షువా నుండి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మీ తల దక్షిణాన పడుకోండి - సంపదకు, సంపదకు దేవుడు ఉత్తరాన ఉన్నందున;
• పశ్చిమాన తల - ప్రజలు అలా నిద్రపోతే, ఇంద్రుడు దేవతలు శ్రేయస్సు, కీర్తి కోసం వస్తారు;
• తూర్పున పడుకోవడం అంటే దయ కోసం నీటి దేవుడు వరుణుడి వద్దకు పడమర దిశలో వెళ్లడం;
• దక్షిణాన యమ - మృత్యుదేవత, అందుకే మీరు ఉత్తర దిశలో తల పెట్టి నిద్రించలేరు.

వాస్తు షువా యొక్క బోధనలు నిద్రలో మధ్యంతర దిశలను తీసుకోవడాన్ని నిషేధించాయి, ఉదాహరణకు, ఆగ్నేయం లేదా నైరుతి. ఈ స్థితిలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత శక్తి ప్రవాహాలు బాహ్య ప్రవాహాలతో "సంఘర్షణ" అని నమ్ముతారు.

ప్రాథమికంగా, బోధనలు మీ తల పశ్చిమాన పడుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. కానీ ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలు నిద్రలో శరీర స్థితిని ఆకస్మికంగా ఎంపిక చేసుకుంటారు. ఉదాహరణకు, ప్రజలు గమనిస్తారు: "సాయంత్రం నేను ఒక స్థితిలో పడుకుంటాను, మరియు ఉదయం నేను పూర్తిగా భిన్నమైన స్థితిలో నిద్రపోతున్నాను." ప్రకృతి ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడిందని మరియు మనిషి అతనికి సహజమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించాడని శాస్త్రవేత్తలు నిర్ధారించారు. ఈ తీర్పుకు సంబంధించి, ఫర్నిచర్ తయారీదారులు రౌండ్ పడకలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించారు.

ఒక నిర్దిష్ట దిశలో మీ తలతో నిద్రపోవడం మరియు లాభం పొందడం సాధ్యమేనా మంచి నిద్ర? నిజంగా కాదు.

బలమైన మరియు కోసం ఆరోగ్యకరమైన నిద్రఅనేక చర్యలు తీసుకోవడం కూడా అవసరం:

• బెడ్ రూమ్ శుభ్రం
• గదిని వెంటిలేట్ చేయండి;
• పడుకునే ముందు అతిగా తినవద్దు;
• విద్యుత్ ఉపకరణాలను ఆపివేయండి;
• లైట్ ఆఫ్ చేయండి.

బాగా నిద్రపోవాలంటే పడుకునే ముందు శరీరానికి విశ్రాంతి అవసరం. ఈ కండరాలు, రుద్దడం లేదా వెచ్చని స్నానం సాగదీయడానికి కొద్దిగా జిమ్నాస్టిక్స్ సహాయం చేస్తుంది.

సరిగ్గా నిద్రపోవడం ఎలా, ఒక వ్యక్తి వివిధ పురాతన బోధనలు, అలాగే అధ్యయనం సహాయంతో తెలుసుకోవచ్చు ఆధునిక జ్ఞానం. కానీ అదే సమయంలో, మిమ్మల్ని మరియు మీ శరీరాన్ని వినడం చాలా ముఖ్యం, ఇది అతనికి ఎంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో దాని గురించి తీర్మానాలు చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అప్పుడు ఉదయం ఎల్లప్పుడూ ఉల్లాసంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంటుంది.

తూర్పు అనేది చాలా సున్నితమైన విషయం, పాశ్చాత్యులు ఎటువంటి ప్రాముఖ్యతను ఇవ్వని చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ చూపుతుంది. కానీ క్రమంగా సంస్కృతుల మధ్య సరిహద్దులు తొలగించబడతాయి మరియు ఓరియంటల్ సంప్రదాయాలుమన పాశ్చాత్య జీవన విధానంలోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభించండి. వాటిలో ఒకటి బయటి ప్రపంచంతో సామరస్యం యొక్క పురాతన సిద్ధాంతం యొక్క సూత్రాలతో అంతర్గత సమన్వయం - ఫెంగ్ షుయ్. ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం నిద్రపోవడం ఎలా, మీ తల ఎక్కడ తిప్పాలి మరియు మంచం ఎక్కడ ఉంచడం మంచిది - దానిని కలిసి గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

ఫెంగ్ షుయ్ ఏమి బోధిస్తుంది

ఫెంగ్ షుయ్ ఇంటి స్థానాన్ని ఎంచుకోవడంతో తూర్పున ప్రారంభమవుతుంది. అప్పుడు సరిగ్గా ప్రణాళిక చేయబడింది, ఎందుకంటే బెడ్ రూమ్, ఈ సంప్రదాయం ప్రకారం, ఇంటి వాయువ్య భాగంలో ఉండాలి మరియు ముందు తలుపుకు ఎదురుగా ఉండకూడదు. ఇది స్థిరమైన, దీర్ఘ మరియు సామరస్య సంబంధాలుభార్యాభర్తల మధ్య.

ఇంటి లేఅవుట్

కానీ ఒక సైట్ యొక్క ఎంపిక మరియు చాలా మందికి ఇల్లు లేదా అపార్ట్మెంట్ యొక్క స్వతంత్ర ప్రణాళిక అనేది భరించలేని లగ్జరీ, అలాగే సిద్ధాంతం యొక్క అన్ని సూత్రాలను ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తుంది. కానీ ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం మంచం కోసం ఒక స్థలాన్ని మరియు మీ తలతో నిద్రపోయే దిశను ఎంచుకోవడానికి, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయగలరు. ఇది, వాస్తవానికి, ప్రకృతితో సంపూర్ణ సామరస్యానికి దారితీయదు, కానీ పురాతన బోధన యొక్క అనుచరుల ప్రకారం, ఇది నిద్ర నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

Qi శక్తి

నియమాలను అనుసరించడం సులభం, మీరు వాటిని అర్థం చేసుకోవాలి. సార్వత్రిక జీవ శక్తి లేదా చి శక్తి నిరంతరం ఇంట్లో తిరుగుతుందని ఫెంగ్ షుయ్ పేర్కొంది. ఆమె తలుపుల ద్వారా అపార్ట్మెంట్లోకి ప్రవేశిస్తుందని నమ్ముతారు, మొత్తం స్థలాన్ని నింపి కిటికీ ద్వారా నిష్క్రమిస్తుంది.

శక్తి యొక్క కదలిక మార్గంలో నిరంతరం ఉండటం విలువైనది కాదు, అది ఒక వ్యక్తిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు అతనిని తీసుకుంటుంది తేజము. కానీ ఇంట్లో శక్తి స్తబ్దుగా ఉన్నప్పుడు, ఇంకా ఎక్కువగా పడకగదిలో, ఇది కూడా చెడ్డది.

చాలా కాలంగా ఉపయోగించని, కానీ ఇప్పటికీ ఇంట్లో ఉన్న ఏదైనా చెత్త Qi ప్రవాహాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. అతను దానిని క్రమం తప్పకుండా వదిలించుకోవాలి.

పదునైన మూలలు, అద్దాలు, ఫౌంటైన్లు మరియు ఇతర అంతర్గత మరియు డెకర్ అంశాలు శక్తి ప్రవాహం యొక్క దిశను మార్చగలవు. దాని కదలిక యొక్క తీవ్రత గదిలోని రంగులు మరియు ప్రబలంగా ఉన్న పదార్థాల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది: మెటల్, కలప, రాయి.

సాంప్రదాయ ఫెంగ్ షుయ్లో, ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది, చిన్న వివరాల వరకు. అందువల్ల, అటువంటి నిపుణుడి సేవలు చాలా ఖరీదైనవి. నిద్రిస్తున్న వ్యక్తికి ఉత్తమ మార్గంలో మంచం ఎలా ఏర్పాటు చేయాలనే దానిపై మేము ప్రధానంగా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాము.

నిద్రించడానికి స్థలం మరియు పరిస్థితులు

ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం సరిగ్గా నిద్రపోవడానికి, మీరు మొదట బెడ్‌రూమ్‌ను దాని సూత్రాలకు గరిష్టంగా అనుగుణంగా తీసుకురావాలి. దాని లోపలి భాగంలో మృదువైన, సహజమైన టోన్లు ప్రబలంగా ఉండాలి. మట్టి షేడ్స్ ఇంటికి శాంతి మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి: గోధుమ, చాక్లెట్, మృదువైన రాగి, సున్నితమైన పీచు.

నీలం లేదా ఆకుపచ్చ రంగులు సామరస్య సంబంధాలకు దోహదం చేస్తాయి. వివేకం కాంతి లిలక్ వైద్యం శక్తిని ఆకర్షిస్తుంది. పింక్ రంగు సంబంధాలను మరింత శృంగారభరితంగా మారుస్తుంది.

కింది నియమాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి:

బెడ్‌రూమ్‌ను పూలతో అలంకరించండి, గోడ దీపాలను వేలాడదీయండి, అందమైన నారలను తయారు చేయండి మరియు సువాసనలను ఉపయోగించండి.

అగ్ర గమ్యస్థానాలు

ఖచ్చితంగా నిద్ర కోసం ఉత్తమ దిశ ఉనికిలో లేదు, సంవత్సరంలో ఉత్తమ సమయం లేదా ఉత్తమ అంశాలు లేనట్లే, ప్రతిదీ వ్యక్తిగతమైనది. మంచం సరిగ్గా ఉంచడానికి కూడా అవకాశం ఉందా అనే దాని ఆధారంగా తల యొక్క స్థానాన్ని ఎంచుకోవడం అవసరం. అన్నింటికంటే, అది తక్కువ ఖర్చుతో ఉంటే, మీరు మీ తలతో ఎక్కడ పడుకున్నారో, మిగిలినవి తక్కువ నాణ్యతతో ఉంటాయి. ప్రతి దిశ యొక్క శక్తి లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా అవసరం.

వెస్ట్

పడకగది ఇంటి వాయువ్య భాగంలో ఉత్తమంగా ఉన్నట్లయితే, పడమర వైపు మీ తలతో పడుకోవడం అందరికీ సరిపోదు. శరీరం యొక్క ఈ స్థానం చేరడానికి దోహదం చేస్తుంది లైంగిక శక్తిమరియు ఒంటరి వ్యక్తులు దానిని భరించడం కష్టం.

కానీ ప్రేమలో ఉన్న జంట కోసం, ఇది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది - నుండి లైంగిక జీవితంచురుకుగా ఉంటుంది, మరియు సంబంధం కూడా శ్రావ్యంగా ఉంటుంది.

ఉత్తరం

మేము శరీరం యొక్క సార్వత్రిక స్థానాన్ని తీసుకుంటే, మీ తలతో నిద్రించడం మంచిది, అప్పుడు ఇది ఉత్తరం. కాబట్టి అయస్కాంత క్షేత్రాలు మానవ శరీరంభూమి యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రాలతో ఖచ్చితమైన అనుగుణంగా ఉన్న, మరియు రాత్రి అంతటా శక్తి చురుకుగా చేరడం ఉంటుంది.

ఉత్తరం వైపు తలపెట్టి నిద్రించే వారు ముందుగా నిద్రలేచి ఇతరులకన్నా బాగా నిద్రపోతారని గమనించారు.

తూర్పు

తూర్పున తన తలతో నిద్రించే వ్యక్తి తన ఆధ్యాత్మిక సామర్థ్యాలను వెల్లడి చేస్తాడు. ఈ దిశ అదనపు శక్తిని ఇస్తుంది మరియు అన్ని ప్రయత్నాలలో విజయానికి దోహదం చేస్తుంది. మరోవైపు, ఇది వ్యక్తిగత ఆశయం స్థాయిని పెంచుతుంది. కాబట్టి పెద్ద అహంభావం ఉన్నవారు ఈ తల స్థానానికి దూరంగా ఉండాలి.

తూర్పు స్థానం వేడిలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఇది అదనపు చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది, ఎందుకంటే శక్తి దాని సహజ దిశలో ప్రవహిస్తుంది.

దక్షిణ

దక్షిణాన ఉన్న తల, అత్యంత సాహసోపేతమైన ప్రాజెక్టులను అమలు చేయడానికి రాత్రి సమయంలో శక్తిని ఆకర్షిస్తుంది. గొప్ప జీవిత ప్రణాళికలు ఉన్నవారికి ఈ స్థానం సరైనది. కానీ ఇది భాగస్వామ్యాలను ప్రోత్సహించదు మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైన సింగిల్స్‌కు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అదనంగా, దక్షిణం యొక్క శక్తి కొన్నిసార్లు చాలా వేడిగా మరియు దూకుడుగా ఉంటుంది, ఇది ఆందోళన మరియు పీడకలలను కూడా కలిగిస్తుంది.

తల యొక్క ఇంటర్మీడియట్ స్థానాలు: ఈశాన్య, వాయువ్య మరియు ఆగ్నేయ, నైరుతి రాజ్యాంగ దిశల శక్తులను మిళితం చేస్తాయి. ఒక వ్యక్తిపై వారి ప్రభావం మృదువైనది మరియు మరింత శ్రావ్యంగా ఉంటుంది. మీ కోసం ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం నిద్రపోవడం ఎలా, మీరు మాత్రమే నిర్ణయిస్తారు.

నిద్ర పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యత

కానీ మీరు మంచం మరియు ఏర్పాట్లు ఎలా ఉన్నా సొంత శరీరం, నిద్ర పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు గమనించబడకపోతే, మంచం కూడా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, మరియు బట్టలు కదలికకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు శరీరాన్ని ఊపిరి పీల్చుకోకుండా నిరోధిస్తాయి, మీరు ఫెంగ్ షుయ్లో నిద్రపోతారనే వాస్తవం యొక్క మంచి కోసం వేచి ఉండకండి.

బోధన సహజత్వాన్ని రద్దు చేయదు శారీరక ప్రక్రియలుమరియు లక్షణాలు మానవ శరీరంకానీ వాటిని పూర్తి చేస్తుంది.

సాధారణ రాత్రి విశ్రాంతి కోసం ప్రధాన పరిస్థితులు మారవు:

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి;
• సరైన ఆధునిక పోషణ;
• చెడు అలవాట్లను తిరస్కరించడం;
• రోజువారీ దినచర్యకు అనుగుణంగా;
• సాధారణ శారీరక శ్రమ;
• ఒత్తిడికి సరైన ప్రతిస్పందన.

మీరు ఈ సూత్రాలను పాటిస్తే, ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం ఎలా నిద్రపోవాలో నిర్ణయించుకుంటే మీకు ఉత్తమం - మంచి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర ఆహ్లాదకరమైన కలలునిన్ను వేచి ఉంచదు.

లేకుంటే అపార్ట్ మెంట్ చుట్టూ మంచాన్ని ఎంత కదిలించినా, ఏ దిశలో తల దించుకున్నా శరీరానికి మంచి విశ్రాంతి కనిపించదు. ఏ ఫెంగ్ షుయ్ మిమ్మల్ని రక్షించదు దీర్ఘకాలిక అలసటమరియు సాధారణ నిద్ర లేమి యొక్క లక్షణాలు.

అయినప్పటికీ, ఫెంగ్ షుయ్ కూడా అదే బోధిస్తుంది - బయటి ప్రపంచంతో సామరస్యం మొదటగా, అంతర్గత సామరస్యంతో ప్రారంభమవుతుంది. మొదట మనం మన ఆలోచనలు మరియు శరీరాన్ని క్రమంలో ఉంచుతాము మరియు అప్పుడు మాత్రమే మనం రూపాంతరం చెందడం ప్రారంభిస్తాము ప్రపంచం. బదులుగా, మీరు మీలోకి మరియు మీ ఇంటికి అనుమతించే కొత్త శక్తులకు అనుగుణంగా అతను స్వయంగా మారడం ప్రారంభిస్తాడు.

ఫెంగ్ షుయ్, వేదాలు మరియు ఇస్లాం ప్రకారం నిద్రలో తల యొక్క దిశ ప్రభావం యొక్క వివరణ.

చాలా మంది చాలా మూఢ నమ్మకాలు. అందుకే వారు సంకేతాలను మరియు వివిధ నమ్మకాలను నమ్ముతారు. నిద్ర అనే మతకర్మ చుట్టూ అనేక పుకార్లు మరియు ఊహాగానాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆర్టికల్లో, సరిగ్గా నిద్రపోవడాన్ని ఎలా గుర్తించాలో మేము ప్రయత్నిస్తాము.

సాధారణంగా, ఆర్థడాక్స్ నిబంధనలు మిగిలిన సమయంలో ఏ దిశలో మీ తల తిప్పాలి మరియు సరిగ్గా మంచం ఎలా తయారు చేయాలో చెప్పలేదు. కానీ మరణించిన వ్యక్తిని వారి పాదాలతో ముందుకు తీసుకువెళ్లినట్లు తెలిసింది. అందువల్ల, కాళ్ళు తలుపుల వైపు చూసేలా పడుకోవద్దని మతాధికారులు సిఫార్సు చేస్తారు.

మతాచార్యులు మంచానికి వెళ్ళే ముందు మీరు ప్రార్థన చేయాలని నమ్ముతారు, రోజు కోసం దేవునికి ధన్యవాదాలు మరియు మంచి ఆలోచనలతో మంచానికి వెళ్ళండి మరియు సానుకూల వైఖరిమరుసటి రోజు.

ఫెంగ్ షుయ్ నిద్రించే ప్రదేశానికి అనేక అవసరాలను నిర్దేశిస్తుంది. పడకగదిలో ఎలక్ట్రికల్ ఉపకరణాలు ఉండకూడదని నిపుణులు నమ్ముతారు, మరియు పదునైన ఫర్నిచర్ మూలలను మంచం వైపు మళ్లించకూడదు. అదనంగా, మంచం ఉత్తమంగా వికర్ణంగా ఉంచబడుతుంది. కాబట్టి ఇది పడకగది సందర్శకులకు కనిపిస్తుంది.

నియమాలు:

• మీ కాళ్ళు తలుపు వైపు చూసేలా మీరు మంచం ఇన్స్టాల్ చేయకూడదు. అన్నింటికంటే, చైనాలో వారు చనిపోయినవారిని గది నుండి బయటకు తీసుకువెళతారు
• అదనంగా, కిటికీలకు బ్లాక్అవుట్ కర్టెన్లను వేలాడదీయాలి. చీకటిలో పడుకోండి
• మంచం కింద ఖాళీ స్థలం ఉండాలి, ఇది గాలి ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది
• హెడ్‌బోర్డ్ గోడకు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా నొక్కాలి మరియు కాళ్ళకు ఎత్తైన వైపు ఉండకూడదు

వాస్తు అనేది భారతీయ బోధన. ఈ మతం ప్రకారం, నిద్ర అనేది విశ్రాంతి మరియు శక్తినిచ్చే సమయం. మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి, పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

వాస్తు నిద్ర నియమాలు:

• మీరు ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించలేరు. వాస్తు యొక్క ప్రతినిధులు ఇది సన్నని శక్తి షెల్‌ను నాశనం చేస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది.
• తూర్పు వైపు తల పెట్టి నిద్రించడం మంచిది. అందువలన, ముఖ్యమైన శక్తి వేగంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
• పశ్చిమంలో నిద్రపోవడం విలువైనది కాదు, ఇది పెరిగిన స్వార్థానికి దారితీస్తుంది.

వేదాలు ఒక మతం కాదు, కానీ పురాతన నిజమైన జ్ఞానం. ఈ బోధన ప్రకారం, మీరు దక్షిణం లేదా తూర్పు వైపు మీ తలతో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఇది సంతృప్తతను కలిగిస్తుంది జీవిత శక్తి. నిద్రలో, మీరు మురికి మరియు చెడు ఆలోచనల నుండి మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరచవచ్చు.

చాలా మతాలు తల ఉత్తరం లేదా వాయువ్య వైపు తిరిగినప్పుడు అత్యంత దురదృష్టకరమైన బెడ్ స్థానం అని నమ్ముతారు. ఈ దిశలో ప్రకాశం యొక్క వినాశనం మరియు క్షీణత సంభవిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి వ్యాధికి గురవుతాడు.

సాధారణంగా, రెండు స్థానాలు విజయవంతం కానివిగా పరిగణించబడతాయి. వాస్తవం ఏమిటంటే, మూఢనమ్మకాల ప్రకారం, మీరు అలా నిద్రపోకూడదు కింది భాగంలోని అవయవాలుతలుపు వైపు మళ్ళించబడ్డాయి. అన్ని తరువాత, చనిపోయిన వారిని ఎలా తీసుకువెళతారు. కానీ అదే సమయంలో, మీరు నిష్క్రమణ వైపు మీ తలతో నిద్రపోకూడదు.

ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం, కిరీటం చిత్తుప్రతులు మరియు ఇతర వాయు ప్రవాహాల నుండి రక్షించబడాలి. అందుకే నిపుణులు ఎత్తైన హెడ్‌బోర్డ్‌తో బెడ్‌ను కొనుగోలు చేయాలని మరియు దాని తల గోడకు వ్యతిరేకంగా ఉంచాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

చాలా మతాలు మరియు పురాతన బోధనలు మీరు కిటికీకి తల పెట్టి నిద్రించకూడదని చెబుతున్నాయి. రాత్రిపూట భూమి సంచరించడమే దీనికి కారణం పైశాచికత్వం. ఆమె లోపలికి చూసి కిటికీల ద్వారా ఇంట్లోకి ప్రవేశించగలదు. అందుకే ఒక వ్యక్తి నిద్ర, కీలక శక్తిని కోల్పోవచ్చు. అతనికి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు. అదనంగా, విండో ఓపెనింగ్ ప్రాంతంలో చిత్తుప్రతులు ఉన్నాయి, ఇది జలుబుతో నిండి ఉంటుంది.

నిద్రలో ఒక వ్యక్తి యొక్క తల ఉత్తరం లేదా ఈశాన్యం వైపు మళ్ళించబడాలి, ఇది శరీరం యొక్క అత్యంత సరైన స్థానంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. బెడ్‌రూమ్‌ను రీడిజైన్ చేయలేకపోతే, మంచం యొక్క తలను తూర్పు వైపుకు తిప్పండి.

తల హీటింగ్ ఎలిమెంట్స్ వైపు మళ్ళించే విధంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం సాధ్యమే లేదా అసాధ్యం అని ఏ బోధనలలో సూచించబడలేదు. కానీ హీటింగ్ పైపుల దగ్గర నిద్రపోతే అశాంతిగా ఉంటుందని వైద్యులు నమ్ముతున్నారు. ఈ ప్రాంతంలో గాలి చాలా పొడిగా ఉండటమే దీనికి కారణం. గదిని క్రమాన్ని మార్చడం సాధ్యం కాకపోతే, నిద్రలో బ్యాటరీపై కార్డ్బోర్డ్ పెట్టె లేదా హీట్ రిఫ్లెక్టర్లను ఉంచండి.

అవును, మతాధికారులు నిద్రించమని సలహా ఇస్తారు. దేవుని శక్తి ఐకాన్ నుండి వస్తుందని మరియు విహారయాత్ర చేసే వ్యక్తి చెడు ఆలోచనల నుండి శుద్ధి చేయబడతాడని నమ్ముతారు. చిహ్నాలకు ఒకరి పాదాలతో నిద్రపోకూడదని చాలామంది నమ్ముతారు, అయితే చర్చి మంత్రులు అలాంటి సంకేతాలను తిరస్కరించారు. ఈ స్థితిలో ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ చిహ్నాలను చూస్తారని మరియు దేవుణ్ణి గుర్తుంచుకుంటారని వారు నమ్ముతారు.

అద్దం ఇతర ప్రపంచానికి ఒక రకమైన మార్గదర్శి అని నమ్ముతారు. గీత దాటి మరో ప్రపంచం ఉంది. అన్ని శక్తులు మరియు మతాల ప్రతినిధులు నిద్రలో సాధారణంగా అద్దంలో ప్రతిబింబించడం అసాధ్యం అని నమ్ముతారు. ఇది సానుకూల శక్తి వ్యాప్తిని తగ్గిస్తుంది. దీని ప్రకారం, మంచానికి వెళ్ళే ముందు, మీరు అద్దాన్ని కవర్ చేయాలి.

నిద్ర మరియు విశ్రాంతి చుట్టూ, చాలా మూఢనమ్మకాలు మరియు సంకేతాలు ఉన్నాయి. కానీ చర్చి ప్రతినిధులు మీరు వాటిని విశ్వసించినప్పుడు మాత్రమే సంకేతాలు అమల్లోకి వస్తాయని నమ్ముతారు.

వీడియో: సరైన నిద్ర

చాలా మంది లేఅవుట్‌కు సరిపోయే విధంగా బెడ్‌లను ఏర్పాటు చేస్తారు. వివిధ పురాతన బోధనలలో నిద్రలో శరీరం యొక్క స్థానానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతుందని కొద్ది మందికి తెలుసు. ఫెంగ్ షుయ్ యొక్క టావోయిస్ట్ ఆచరణలో, మీరు సరైన దిశను లెక్కించగల మొత్తం గణన పద్ధతి ఉంది. కానీ భారతదేశానికి చెందిన ఋషులు మీరు మంచం యొక్క తలని ఉత్తరాన ఉంచాలి, అప్పుడు కల ప్రశాంతంగా మరియు బలంగా ఉంటుంది.

శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయం

ఆధునిక పరిశోధకుల అభిప్రాయం ఏమిటంటే, మంచం యొక్క తలని ఉత్తరం వైపుకు మళ్లించడం ఉత్తమం. ఈ స్థానం జర్మన్ భౌతిక శాస్త్రవేత్త వెర్నర్ హైసెన్‌బర్గ్ చేత నిరూపించబడింది. నిద్రలో ఒక వ్యక్తి శక్తితో ఇంధనం నింపుకుంటాడని శాస్త్రవేత్త చెప్పారు. అతని ఆరోగ్యం మరియు పరిస్థితి నుండి నాడీ వ్యవస్థగ్రహం యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఉత్తరం వైపు మీ తలతో నిద్రించడం మంచిది. ఒక వ్యక్తి ఈ విధంగా పడుకుంటే, భూమి మరియు అతని శరీరం యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రాలు సమానంగా ఉంటాయి, అంటే శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ మరింత పూర్తి అవుతుంది.

శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొంతమంది వైద్యులు తమ రోగులు ఈ నియమానికి కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు. శరీరం యొక్క ఈ స్థానం నిద్రపోయే సమయాన్ని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు, జీవక్రియ ప్రక్రియలు, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కలలు ప్రకాశవంతంగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా మారుతాయి.

ఫెంగ్ షుయ్ బోధన

తత్వవేత్తలు పురాతన చైనామీ తలతో ఎక్కడ పడుకోవాలో చాలా శ్రద్ధ వహించండి. శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యుల అభిప్రాయాల మాదిరిగా కాకుండా, ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం శరీరం యొక్క స్థానం ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్కటిగా లెక్కించబడుతుంది. ఈ ప్రాంతంలోని నిపుణులు ఒక వ్యక్తి విశ్వంలో ఒక భాగం మాత్రమే అని వాదించారు, అంటే అతను దాని చట్టాల ప్రకారం జీవించాలి. అతను టావోయిస్ట్ బోధన యొక్క నియమాల ప్రకారం ప్రతిదీ చేస్తే, అతను విజయవంతంగా, ధనవంతుడు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు.

ఫెంగ్ షుయ్ బోధనలను చాలా మంది ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు వివిధ దేశాలుశాంతి. ప్రపంచంలోని ప్రతి వైపు దాని స్వంత శక్తి ఉందని టావోయిస్ట్ ఋషులు చెప్పారు. ఒక వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, ఈ లేదా ఆ శక్తి అతనిపై పనిచేస్తుంది, అతని జీవితంలో శ్రేయస్సు, ఆరోగ్యం లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, పేదరికం మరియు అనారోగ్యం. ప్రతిదీ అకస్మాత్తుగా చెడ్డది అయితే, మీరు ఉపయోగించవచ్చు తూర్పు బోధనసరైన శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి.

చైనీస్ తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, కార్డినల్ పాయింట్లకు సంబంధించి మంచం యొక్క ప్రతి స్థానం ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో మారుస్తుంది, ముఖ్యంగా:

• ఉత్తర దిశతీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయం;
• దక్షిణాది- ఆర్థిక పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం;
• పశ్చిమ- కొత్త ఆలోచనలు, శృంగార సంబంధాలు మరియు స్పష్టమైన భావోద్వేగాలను ఇస్తుంది;
• తూర్పు- శరీరాన్ని ముఖ్యమైన శక్తితో నింపండి;
• ఈశాన్యతమలో తాము తగినంత నమ్మకం లేని వారికి బలం మరియు సంకల్పం ఇస్తుంది;
• ఆగ్నేయ- కాంప్లెక్స్‌లను ఎదుర్కోవటానికి, మానసిక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది;
• నైరుతి- జ్ఞానం మరియు వివేకం ఇస్తుంది;
• వాయువ్య- నాయకత్వ లక్షణాలను పెంపొందించుకోవాలి.

చాలా కొన్ని ప్రాముఖ్యతమంచం కోసం స్థలాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన వ్యక్తుల పుట్టిన తేదీలను కలిగి ఉండండి. శీతాకాలంలో జన్మించిన వారు ప్రపంచంలోని దక్షిణ భాగంలో, వసంతకాలంలో - పశ్చిమాన, శరదృతువులో - తూర్పున, వేసవిలో - ఉత్తరాన మంచం యొక్క తలని ఉంచడం మంచిది. అందువల్ల, ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం మీ తలతో ఎక్కడ పడుకోవాలో ఎంచుకోవడం, మీరు అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

నిద్రించడానికి వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఎలా లెక్కించాలి

తావోయిస్ట్ బోధనలలో, రెండు ప్రధాన మండలాలు వేరు చేయబడ్డాయి - తూర్పు మరియు పశ్చిమ, యాంగ్ మరియు యిన్. మీ రకాన్ని తెలుసుకోవడానికి, మీరు గువా సంఖ్యను నిర్ణయించాలి, దీని కోసం, ఒక వ్యక్తి పుట్టిన సంవత్సరంలో చివరి నుండి రెండు తీవ్రమైన సంఖ్యలు జోడించబడతాయి.

ఉదాహరణకు, 1974 7+4=11గా లెక్కించబడుతుంది. అప్పుడు రెండు అంకెల సంఖ్య మళ్లీ 1+1=2 జోడించబడుతుంది. ఈ విధంగా, రెండు అనేది గువా సంఖ్య. గణనలలో ఒక లక్షణం ఉంది, అవి ఐదు విలువ. అటువంటి సంఖ్య పడిపోయినట్లయితే, మహిళలకు ఇది రెండుగా మరియు పురుషులకు ఎనిమిదికి మారుతుంది.

ఒక యూనిట్, మూడు, నాలుగు లేదా తొమ్మిది పడిపోయినట్లయితే, ఆ వ్యక్తి తూర్పు రకానికి చెందినవాడు. ఇలాంటప్పుడు తూర్పు, ఉత్తరం, దక్షిణం, ఆగ్నేయ దిశల్లో తల పెట్టి నిద్రించడం సరైనది. పశ్చిమ రకం ఇతర నాలుగు అంకెలు మరియు మిగిలిన సిఫార్సు చేయబడిన కార్డినల్ దిశలను కలిగి ఉంటుంది.

హిందూ బోధనల ప్రకారం ఏ దిక్కున తలపెట్టి పడుకోవాలి

భారతదేశం యొక్క తూర్పు బోధనలు శరీరం, ఆత్మ, ప్రకృతి, అంతరిక్షం మధ్య సామరస్యం మీద ఆధారపడి ఉన్నాయి. వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి ఆయుర్వేదం, వాస్తు, యోగా. నిపుణుల అభిప్రాయాలు వివిధ బోధనలునిద్రలో శరీరం యొక్క స్థితికి సంబంధించి, అవి విభిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి సారూప్యమైన, కానీ విలక్షణమైన సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

ఆయుర్వేదం

ఆయుర్వేదం అంటారు సాంప్రదాయ వ్యవస్థపురాతన హిందూ తత్వశాస్త్రం ఆధారంగా భారతదేశంలో వైద్యం. ఈ సిద్ధాంతం అన్ని జీవుల యొక్క సమగ్రతను ధృవీకరిస్తుంది మరియు మనిషిని విశ్వం మరియు ప్రకృతిలో భాగంగా పరిగణిస్తుంది. శరీరానికి, ఆత్మకు మధ్య సామరస్యం ఉంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటాడని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రివర్స్ దృగ్విషయం వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

చైనీస్ తత్వవేత్తల మాదిరిగానే, భారతీయ ఋషులు మీ తలతో ఏ విధంగా నిద్రించాలి అనే ప్రశ్నలకు శ్రద్ధ చూపుతారు. ప్రత్యామ్నాయ భారతీయ ఔషధం ప్రకారం, ఒక కలలో ఒక వ్యక్తి శక్తితో ఛార్జ్ చేయబడతాడు, జ్ఞానం పొందుతాడు. అందుకే ముఖ్యమైన పాయింట్కార్డినల్ పాయింట్లకు సంబంధించి నిద్ర సమయంలో శరీరం యొక్క దిశ.

సరైన దిశను ఎలా ఎంచుకోవాలి:

• తూర్పు — మంచి వైపుకాంతి, ఇది మనస్సు, ఆధ్యాత్మికత, అంతర్ దృష్టిని అభివృద్ధి చేస్తున్నందున, శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక వ్యాధుల నుండి నయం చేయగలదు;
• ఉత్తరం- అనుకూలమైన దిశ, నిద్రిస్తున్న వ్యక్తిని దైవిక మూలానికి దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది;
• దక్షిణ- మీరు మీ తలతో నిద్రించగల ఆమోదయోగ్యమైన వైపు;
• పడమర- చెడు దిశ, అనారోగ్యం కలిగిస్తుంది, శక్తిని కోల్పోతుంది.

యోగా

భారతీయ యోగుల అభిప్రాయం ఎక్కువగా ఆధునిక శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనతో సమానంగా ఉంటుంది. మనిషి మరియు గ్రహం యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రం ఒకేలా ఉన్నాయని వారు వాదించారు. మానవులలో, దక్షిణం పాదాలపై ఉంటుంది, మరియు ఉత్తరం తలపై ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు మీ తలతో నిద్రించాల్సిన వైపు ఎంపిక స్పష్టంగా ఉంటుంది - ఉత్తరాన.

యోగులు తమ తలలను ఉత్తరం లేదా ఈశాన్య దిశలో ఉంచుతారు మరియు తద్వారా అయస్కాంత రేఖల వెంట నిద్రలో వీలైనంత ఎక్కువ శక్తిని పొందుతారు. కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ విధంగా మంచం ఏర్పాటు చేయడం అసాధ్యం అయితే, తూర్పు దిశ కూడా స్వాగతం.

వాస్తు

ఈ బోధన మనిషి, ప్రకృతి మరియు విశ్వం యొక్క సామరస్యం మీద కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ తత్వశాస్త్రం యొక్క అనుచరులు మానవ శరీరం యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రం మరియు గ్రహం యొక్క అయస్కాంత ధ్రువాల నిష్పత్తి ద్వారా నిద్ర సమయంలో స్థానాన్ని వివరిస్తారు. అయితే, యోగాలా కాకుండా, సరైన దిశ ఉత్తరం కాదు, దక్షిణం అని వారు నమ్ముతారు.

తో అని చెప్పి తత్త్వవేత్తలు దీనిని వివరిస్తారు దక్షిణ ధృవంవిద్యుదయస్కాంత తరంగాలు బయటకు వస్తాయి, అంటే మీరు ఈ దిశలో మీ తలతో నిద్రపోవాలి. మంచం యొక్క తల ఉత్తరం వైపు ఉంటే, నిద్రలో శక్తుల ప్రతిఘటన ఉంటుంది.

అటువంటి ప్రకటన విరుద్ధంగా ఉంది ఆధునిక పరిశోధన. శాస్త్రీయ సమాచారం ప్రకారం, అయస్కాంత రేఖలు ఉత్తరాన ఉన్న ధ్రువాన్ని వదిలి దక్షిణ ధ్రువంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

ఆర్థడాక్స్ మరియు ముస్లింల తలతో ప్రపంచంలోని ఏ దిశలో పడుకోవాలో, వైద్యుల అభిప్రాయం

ఎక్కడ తలపెట్టి పడుకోవాలి ముస్లింలు

ఇస్లాంలో, కార్డినల్ దిశలకు సంబంధించి స్పష్టమైన సూచనలు లేవు, అయినప్పటికీ, విశ్వాసులు ముస్లిం తీర్థయాత్ర కేంద్రమైన మక్కా దిశలో మంచం యొక్క తలను ఉంచాలి. తల యొక్క స్థానానికి అదనంగా, వారు తక్కువ మంచం మీద పడుకోవాలి, మరియు ఏ సందర్భంలోనూ వారు కడుపుపై ​​పడుకుని నిద్రపోకూడదు.

ఆర్థడాక్స్ లాగా

ఆర్థడాక్సీలో, మీ తలతో ప్రపంచంలోని ఏ వైపు నిద్రపోవాలనే ప్రస్తావన లేదు. ఈ మతంలో ప్రార్థనకు ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. దేవుని వైపు తిరగడం ద్వారా ఆధ్యాత్మికత సాధించబడుతుంది, ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును పొందుతాడు. క్రైస్తవ మతంలో, ప్రతి వ్యక్తికి ఎంచుకునే హక్కు ఉంది, కాబట్టి ఉత్తమంగా ఎలా నిద్రపోవాలి అనే ప్రశ్న చర్చించబడలేదు.

నిపుణుల అభిప్రాయం

నిద్ర నిపుణులు దీనిని అంగీకరిస్తున్నారు ఉత్తమ నిద్రగదిలో తగిన వాతావరణం, సౌకర్యవంతమైన మంచం, mattress, దిండు, అలాగే అందించండి తాజా గాలి. ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉంటే ప్రశాంతమైన నిద్ర, అప్పుడు మీరు పడకగదిలో పరిస్థితిని మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు: కర్టన్లు, లైటింగ్ మార్చండి, మంచం క్రమాన్ని మార్చండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ భావాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి.

ఒక సాధారణ వ్యక్తి నిద్రలో తలతో ఎక్కడ పడుకోవాలో చాలా అరుదుగా ఆలోచిస్తాడు. కానీ కిటికీకి సంబంధించి ఎలా ఉత్తమంగా నిద్రపోవాలో మీరు అతనిని అడిగితే - అతని తల లేదా కాళ్ళతో, అప్పుడు అతను ఎక్కువగా రెండవ ఎంపికను ఎంచుకుంటాడు. కిటికీకి తల పెట్టి నిద్రపోవడం సురక్షితం కాదని చాలా మంది నమ్ముతారు, ఎందుకంటే ఇది కిటికీ నుండి చల్లని గాలిని వీస్తుంది. ఇతర సమాధానాలలో, కిందివి జనాదరణ పొందాయి: చంద్రుని కాంతి జోక్యం చేసుకుంటుంది, బహిరంగ ప్రదేశంలో మీ ముఖంతో నిద్రించడం అసహ్యకరమైనది.

ఏ వ్యక్తి జీవితం అయినా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మంచి ఆరోగ్యంమరియు ఆరోగ్యం. శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల సమతుల్య స్థితిని కలిగి ఉండటం ఎంత ముఖ్యమైనది, దాని అన్ని వ్యవస్థలు వైఫల్యాలు లేకుండా పని చేస్తున్నప్పుడు. అయినప్పటికీ, వ్యాధులు తరచుగా సంభవిస్తాయి, తరచుగా తలనొప్పి లేదా బద్ధకం, ఆందోళన యొక్క భావన, దీనికి స్పష్టమైన కారణాలు లేవు.

మీకు తెలిసినట్లుగా, విశ్రాంతి మరియు మంచి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనవి సాధారణ జీవితంవ్యక్తి. కానీ అందరూ ఇవ్వరు ముఖ్యమైన అంశంతగినంత శ్రద్ధ మరియు వారి నిద్ర నాణ్యత గురించి అస్సలు పట్టించుకోరు.

వైద్యుల ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర నియమాలను పాటించడంతో పాటు, నిద్రలో శరీరం యొక్క స్థానం ముఖ్యం - ప్రపంచంలోని ఏ వైపున మీరు మీ తలతో నిద్రించాలి.తగినంత నిద్ర పొందడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉండండి మంచి మూడ్, ప్రపంచంలో ఏ వైపు తలపెట్టి పడుకోవాలో మీరే నిర్ణయించుకుంటే సరిపోతుంది!

ఒక కలలో తల యొక్క స్థానం శరీరం యొక్క స్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

ఈ సమస్య పరిష్కరించబడింది తూర్పు ఋషులు, విశ్వం మరియు మనిషి యొక్క సంక్లిష్ట పరస్పర చర్య గురించి బోధనల వ్యవస్థాపకులు: ఫెంగ్ షుయ్, వాస్తు, యోగా. ప్రకృతి రాజు కాదు, ఆమె విధేయుడైన సేవకుడు - ఇది ప్రపంచంలో మనిషికి కేటాయించిన పాత్ర. సార్వత్రిక శక్తి ప్రవాహాలను ఎవరు అనుసరిస్తారో వారు జీవిస్తారు చిరకాలం, వారు పేర్కొన్నారు.

పురాతన బోధనల వ్యవస్థలో, నిద్ర యొక్క కాలం చాలా ముఖ్యమైన భాగం.ఒక వ్యక్తి యొక్క శక్తి ప్రవాహాలు మరియు విశ్వం మరింత శక్తివంతమైన ఒకటిగా విలీనం అయ్యేలా మరియు అణిచివేసే తరంగాలతో ఢీకొనకుండా ఉండటానికి, ప్రపంచంలోని ఏ వైపు తల ఉంటుంది, ఏ స్థితిలో నిద్రపోవాలి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు శరీరం యొక్క స్థితిని సమతుల్యంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారా, ఎక్కువ కాలం జీవించాలనుకుంటున్నారా, నెమ్మదిగా వయస్సు, శరీర రేఖల అందాన్ని, శ్వాస యొక్క తాజాదనాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నారా? సరైన స్థలంఒక రాత్రి కోసం! ఇల్లు లేదా అపార్ట్‌మెంట్‌లోని పరిస్థితిని నిశితంగా పరిశీలించడం విలువ: బెడ్‌రూమ్‌లు, లివింగ్ రూమ్ ఎక్కడ ఉన్నాయి, గదుల కిటికీలు ఎక్కడ ఉన్నాయి, డెస్క్‌టాప్ ఏ దిశలో తిరుగుతుంది.

భూమి యొక్క భూ అయస్కాంత క్షేత్రం యొక్క విన్యాసాన్ని వ్యక్తిగత మానవ బయోఫీల్డ్ యొక్క విన్యాసానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, బలమైన మరియు రిఫ్రెష్ విశ్రాంతి కోసం, ప్రత్యేకంగా ప్రపంచంలోని కుడి వైపున ఎంచుకోవడం అవసరం, దానిపై మీరు మీ తలతో నిద్రపోవాలి.

నివసించే నివాసుల దీర్ఘకాలిక కాలక్షేప ప్రదేశాలు ప్రపంచంలోని ఏ ప్రాంతాలకు సంబంధించినవి అని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిద్రపోయే స్థలాలు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే రాత్రి సమయంలో ఒక వ్యక్తి పగటిపూట గడిపిన శక్తి నిల్వలను పునరుద్ధరిస్తాడు. ఎక్కడ పడుకోవాలి, ప్రపంచంలో ఏ వైపు? తూర్పు లేదా ఉత్తరం, పడమర లేదా దక్షిణం వైపు తల పెట్టి పడుకోవాలా, కచ్చితమైన సలహా ఏమిటి?

మనిషి మరియు గ్రహం యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రాలు వేర్వేరు ఛార్జ్ కలిగి ఉండాలని నమ్ముతారు., లేకపోతే శక్తి క్షేత్రాల పరస్పర వికర్షణ ఉంటుంది, అంటే జీవి యొక్క క్షేత్రం బలహీనపడటం. ఉదాహరణకు, భౌతిక శాస్త్రం మరియు అయస్కాంతాల నియమాలు ఇవ్వబడ్డాయి, ఇవి ఒకే-చార్జ్డ్ పోల్స్ ద్వారా ఒకదానికొకటి వికర్షిస్తాయి.

మానవ శరీరానికి దాని స్వంత అయస్కాంత మరియు విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రం ఉంది - అవి వ్యక్తి యొక్క సాధారణ బయోఫీల్డ్‌లో చేర్చబడ్డాయి, గ్రహం యొక్క క్షేత్రాల ప్రపంచ వ్యవస్థతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఆసక్తికరమైన వాస్తవం! ఇది భూమి మరియు మనిషి యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రాల గురించి. మార్పు, దక్షిణ ప్రధాన భూభాగంఅంటార్కిటికా అయస్కాంతం ఉత్తర ధ్రువం, మరియు ఉత్తర ఆర్కిటిక్‌లో దక్షిణాన ఒకటి. మనిషిలో, ఉత్తరం తల, కాళ్ళు దక్షిణం. మీరు మీ తలతో నిద్రించాల్సిన ప్రపంచంలోని ఏ వైపును ఎంచుకున్నప్పుడు ఇది తప్పనిసరిగా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

చైనీస్ తత్వవేత్తలు ఎలా నిద్రపోవాలో మరియు మీ తలతో ఎక్కడ పడుకోవాలో తెలుసు, ప్రపంచంలోని ఏ వైపున మంచం ఏర్పాటు చేయాలి, తద్వారా శరీరం గరిష్ట శక్తి పోషణను పొందుతుంది. ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం ఉత్తరం శుభ దిశ., కానీ ఒక్కటే కాదు.

సిద్ధాంతం వ్యక్తి కోసం ఒక పొందికైన సిఫార్సుల వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేసింది. స్లీపింగ్ హెడ్‌బోర్డ్ కోసం ప్రపంచం యొక్క దిశను ఎన్నుకునేటప్పుడు, నివాసంలోని ప్రతి నివాసి అతను ఏ సమూహానికి - పశ్చిమ లేదా తూర్పు - చెందినవాడో తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే అత్యంత అనుకూలమైన స్థానం దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

విజయవంతమైన వృత్తిని గుర్తుంచుకోండి లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, దాని పూర్తి పతనం; ప్రేమ విజయం లేదా నాటకీయ విభజన; బలమైన కుటుంబం లేదా ఎడతెగని కలహాలు - ఇది యజమాని యొక్క “పశ్చిమ” లేదా “తూర్పు” స్వభావానికి అనుగుణంగా ఉన్నా, మంచం యొక్క తల ఏ దిశలో నిర్దేశించబడిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీ సమూహాన్ని గుర్తించడం కష్టం కాదు: సాధారణ అంకగణిత గణనను తయారు చేసి, గువా సంఖ్యను పొందడం సరిపోతుంది.

ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం, కార్డినల్ పాయింట్లకు హౌసింగ్‌లో పరిస్థితి యొక్క ఉజ్జాయింపు ధోరణి.

శ్రద్ధ!“ప్రపంచంలోని ఏ వైపు మీరు తలపెట్టి పడుకోవాలి” అనే ప్రశ్నను అర్థం చేసుకోవడం, ఉత్తరం లేదా దక్షిణం, పశ్చిమం లేదా తూర్పు మాత్రమే కాకుండా, మధ్యంతర దిశలు కూడా స్త్రీ పురుషుల జీవితంలోని కొన్ని ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యం యొక్క దృక్కోణం నుండి మాత్రమే కాకుండా ప్రియమైనవారితో మరియు సమాజంతో సంబంధాలు కూడా.

మర్మమైన వ్యక్తి ఒక వ్యక్తి గ్రహం యొక్క నివాసుల పశ్చిమ లేదా తూర్పు సమూహానికి చెందినవా అని చూపుతుంది. ప్రారంభ విలువ పుట్టిన సంవత్సరం. మీరు మీ తేదీ ముగింపు నుండి ఒక అంకె మిగిలి ఉండే వరకు తప్పనిసరిగా 2 అంకెలను జోడించాలి.

గణన ఇలా జరుగుతుంది: పుట్టిన సంవత్సరం 1985, 8+5=13, 1+3=4.

గత శతాబ్దంలో జన్మించిన వారు (ఇలా ఈ ఉదాహరణ), 10 నుండి 4ని తీసివేసి, వారి గువా సంఖ్యను పొందండి (మా విషయంలో 6). కొత్త సహస్రాబ్దిలో జన్మించిన వారు (2000 నుండి) ఫలిత సంఖ్యను 9 నుండి తీసివేస్తారు.

2000 సంవత్సరానికి ముందు జన్మించిన మహిళలు వారి స్కోర్‌కు 5 జోడిస్తారు(మా ఉదాహరణలో, ఇది 9 అవుతుంది), మరియు తర్వాత జన్మించిన వారు - సంఖ్య 6.

1. పుట్టిన సంవత్సరంద్వారా పరిష్కరించాలి చైనీస్ క్యాలెండర్ఇది ఫిబ్రవరి 4 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. అంటే జనవరి 1 నుండి ఫిబ్రవరి 4 వరకు పుట్టిన తేదీ అయితే, గువా సంఖ్యను లెక్కించడానికి, పాస్‌పోర్ట్‌లో నమోదు చేయబడిన సంవత్సరాన్ని కాకుండా, మునుపటిది తీసుకోవాలి. కాబట్టి, జనవరిలో మరియు ఫిబ్రవరి 1985 మొదటి రోజులలో జన్మించిన వారు గణన కోసం 1984 సంవత్సరాన్ని తీసుకుంటారు (8 + 4 = 12, 1 + 2 = 3, ఆపై పై అల్గోరిథం ప్రకారం);
2. గువా సంఖ్య 5 అంగీకరించదు! లెక్కల ఫలితం 5 అయితే, మహిళలు దానిని 8కి, పురుషులు 2కి మార్చుకుంటారు.

మీ గువా సంఖ్యను తెలుసుకోవడం, ఒక వ్యక్తి ఎక్కడ నిద్రపోవాలో ఖచ్చితంగా నిర్ణయించగలడు. మరియు ప్రపంచంలోని ఏ వైపు మీ తలతో పడుకోవాలి. “పాశ్చాత్య” సంఖ్యలు (2, 6, 7 మరియు 8) మరియు “తూర్పు” (1, 3, 4, 9) అనుకూలమైన దిశల వెక్టర్‌ను చూపుతాయి, దీని తరువాత నిద్రించడానికి మంచం మరియు హెడ్‌బోర్డ్ కోసం స్థలాన్ని సిద్ధం చేయడం విలువ.

జాగ్రత్తగా!ఫెంగ్ షుయ్ వ్యక్తిగత గువా సంఖ్యను బట్టి శరీరం యొక్క స్థానాన్ని ఖచ్చితంగా నియంత్రిస్తుంది.

ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం మంచం యొక్క తల మరియు నిద్ర స్థలం యొక్క విన్యాసాన్ని గదికి ప్రవేశ ద్వారం యొక్క ధోరణికి అనుగుణంగా నిర్వహించడం మంచిది.

మీ తల కిరీటం చూడనివ్వండి:

• ఉత్తరం లేదా దక్షిణం, తూర్పు లేదా ఆగ్నేయం (సంఖ్య 1 అయితే);
• ఈశాన్యం లేదా వాయువ్యం, పశ్చిమం లేదా నైరుతి (2);
• దక్షిణం లేదా ఉత్తరం, తూర్పు లేదా ఆగ్నేయం (3);
• ఉత్తరం లేదా దక్షిణం, ఆగ్నేయం లేదా తూర్పు (4);
• ఈశాన్యం, వాయువ్యం, పశ్చిమం లేదా నైరుతి (6);
• ఈశాన్య, వాయువ్య, నైరుతి లేదా పడమర (7);
• నైరుతి, పశ్చిమం, వాయువ్యం, ఈశాన్య (8);
• ఆగ్నేయం, ఉత్తరం, తూర్పు, దక్షిణం (9).

భారతీయ తత్వశాస్త్రం ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి పడుకోవడాన్ని ఖచ్చితంగా నిషేధిస్తుంది.ఈ సందర్భంలో, ఏకంగా ఛార్జ్ చేయబడిన స్తంభాల తాకిడి సంభవిస్తుంది. ఉత్తరాన తల ఉన్న కలలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క మరింత సూక్ష్మమైన క్షేత్రం నాశనం చేయబడుతుందని, ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని మరియు ప్రపంచంతో ఆధ్యాత్మిక సంబంధాలు సన్నబడతాయని వాస్తు బోధన పేర్కొంది.

వాస్తు గ్రహ భ్రమణాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, దీని ఫలితంగా టోర్షన్ ఫీల్డ్‌లు ఏర్పడతాయి.ఒక వ్యక్తి తన తల తూర్పున, భ్రమణ దిశలో పడుకుంటే, ఈ స్థానం శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు సూక్ష్మ ఆధ్యాత్మికతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

వాస్తు ప్రకారం నిద్రించే ప్రదేశం యొక్క విన్యాసానికి అనుకూలమైన మరియు అననుకూలమైన అంశాలు.

గమనిక!వాస్తు ఋషులు దక్షిణం వైపు తల యొక్క స్థానం, అంటే మైనస్ నుండి ప్లస్ వరకు సరైనదిగా భావిస్తారు, ఇది బలహీనమైన మానవ క్షేత్రం భూమి యొక్క బలమైన క్షేత్రం ద్వారా రీఛార్జ్ చేయబడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి తన తలపై పడుకున్నప్పుడు భారతీయ తత్వవేత్తలు ఖచ్చితంగా ఉంటారు:

• తూర్పు వైపు- దేవునితో పెరుగుతున్న ఆధ్యాత్మిక సంబంధం;
• దక్షిణ- అతను ఎక్కువ కాలం జీవిస్తాడు;
• పశ్చిమాన- అహంకార ప్రారంభం బలపడుతుంది;
• ఉత్తరాన- స్వాతంత్ర్యం పోతుంది మరియు విధేయత బలపడుతుంది, ఉదాసీనత అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ప్రపంచంలోని ఏ వైపున మీరు తలపెట్టి పడుకోవాలి, యోగులకు వారి హేతుబద్ధమైన నిషేధాలు మరియు అనుమతులు ఉన్నాయి. వారు మనిషి మరియు భూమి యొక్క అయస్కాంత క్షేత్రాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు మరియు ఈ క్షేత్రాలు గ్రహం యొక్క ఉత్తర బిందువు వద్ద ఖచ్చితంగా సమన్వయం చేయబడాలని వాదించారు.

యోగుల ప్రకారం, నిద్రకు అనుకూలమైన దిశలు తూర్పు మరియు ఆగ్నేయం.

తూర్పు దిశ కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది భ్రమణ సహజ రేఖలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.మంచం ఉంచండి, దానిని ఉత్తరం లేదా ఈశాన్యం వైపు మళ్లించండి, ఆపై మీ నిద్ర ప్రశాంతంగా, నిండుగా మరియు మేల్కొలుపు ఆనందంగా ఉంటుంది మరియు పూర్తి సామర్థ్యంతో- కాబట్టి సిద్ధాంతాన్ని అనుసరించేవారిని సిఫార్సు చేయండి.

ప్రపంచంలోని ఏ వైపు తల వంచాలనే దానిపై క్రైస్తవులకు వర్గీకరణ సలహా లేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి సాయంత్రం మరియు ఉదయం ప్రార్థన చెప్పడం, ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం దేవునికి ధన్యవాదాలు.మరియు మేల్కొలుపు యొక్క ఆనందం.

సన్నద్ధం నిద్ర స్థలం, హెడ్‌బోర్డ్ యొక్క స్థానం కోసం ప్రపంచంలోని ఏ వైపుకు దూరంగా ఉండాలని చాలామంది ఆలోచిస్తున్నారు. సమాధానం వ్యక్తి ఏ సిద్ధాంతానికి కట్టుబడి ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఫెంగ్ షుయ్ దృక్కోణం నుండి, ప్రతికూల మలుపులు వ్యక్తిగత గువా సంఖ్యకు అనుగుణంగా ఉండవు.వాస్తు అనుచరులు ఉత్తరం లేదా పడమర వైపు, అలాగే ఈ వెక్టర్‌ల మధ్య మధ్యంతర దిశలకు ఎప్పటికీ పడుకోరు.

ఇంగితజ్ఞానం మరియు ధృవీకరించబడిన వాస్తవాల ద్వారా మాత్రమే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన స్కెప్టిక్స్, ఆధారపడతారు సొంత భావాలుమరియు వారు కోరుకున్న విధంగా నిద్రపోతారు. వారు తమ శరీరం యొక్క సంకేతాలను వింటారు.

ప్రధాన సిగ్నల్ ఉదయం మేల్కొలుపు సమయంలో ధ్వనిస్తుంది: శరీరం తగినంత నిద్రను కలిగి ఉంటే మీకు తెలియజేస్తుందిమీరు రాబోయే రోజును సంతోషంగా అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా. సమాధానం లేదు అయితే, మీరు రాత్రి మంచం మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం పడకగదిని పునరుద్ధరించడం గురించి ఆలోచించాలి.

మంచం ఎక్కడ ఉందో చాలా ముఖ్యం: పక్కకి లేదా తల గోడకు, తల లేదా పాదాలకు కిటికీకి, ఇరుకైన లేదా వెడల్పు, చదరపు లేదా రౌండ్. సమస్యను పరిష్కరిస్తూ, ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత మార్గంలో వెళతారు: ఫెంగ్ షుయ్, వాస్తు, యోగా ప్రకారం ప్రపంచం వైపు ఎంచుకోవచ్చు లేదా సౌలభ్యం మరియు ఔచిత్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

సాధారణ అభ్యాసం గోడకు వ్యతిరేకంగా పక్కకి పడుకోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని చూపిస్తుంది, కానీ తలుపు దృష్ట్యా కాదు.; కిటికీకి తల, కానీ దాని నుండి దూరంగా; పడకగది కిటికీ తూర్పు లేదా ఉత్తరం వైపు ఉంటే ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. సరే, మంచం గుండ్రంగా ఉంటే, మీరు చుట్టూ తిరగవచ్చు వివిధ వైపులాదిక్సూచి సూది లాగా మరియు ఉత్తమ స్థానాన్ని కనుగొనండి.

ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం మంచం ఉంచినప్పుడు గొప్ప ప్రాముఖ్యతఈ బోధన యొక్క నిబంధనలకు పడకగది లోపలి భాగం యొక్క అనురూప్యం ఉంది.

మంచం యొక్క స్థానం కూడా హౌసింగ్ యొక్క లేఅవుట్ మీద, కిటికీలు మరియు తలుపుల స్థానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.ఇతర తలుపులు మరియు కిటికీల ద్వారా కత్తిరించడం సాధ్యం కాదు, కాబట్టి రాజీని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. ప్రపంచంలోని ఏ దిశలో తన తలతో పడుకోవాలో, ప్రతి ఒక్కరూ విశ్వం యొక్క చట్టాలు లేదా అతని స్వంత వివేకం మీద ఆధారపడి తన కోసం నిర్ణయించుకుంటారు.

నిద్ర గురించి అపోహలు మరియు వాస్తవాలు. సరిగ్గా నిద్రపోవడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు తెలుసుకోవలసినది

మనిషి జీవితంలో మూడింట ఒక వంతు నిద్రలోనే గడిచిపోతుంది. ఒక వ్యక్తి ఉదయం అప్రమత్తంగా మరియు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, అతని నిద్ర సుమారు 7-8 గంటలు ఉండాలి."ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర" అనే భావన ఎల్లప్పుడూ ప్రజలలో సరైన అనుబంధాలను రేకెత్తించదు.

వాటిని ఖండించే కొన్ని అపోహలు మరియు వాస్తవాలు ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది అపోహలను మాత్రమే అనుసరిస్తారు, కాబట్టి వారు తగినంత నిద్రను పొందలేరు. కాబట్టి నిద్ర గురించి పురాణాలు మరియు వాస్తవాలు ఏమిటి? దాన్ని గుర్తించండి.

• 1 పురాణం- ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మాత్రమే నిద్రించాలి. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు, అతను విశ్రాంతి తీసుకునే అవకాశాన్ని పొందుతాడు. కానీ నిద్ర ఉద్దేశించబడిన ఏకైక ప్రయోజనం విశ్రాంతి కాదు.
• 1 వాస్తవంనిద్ర మనిషి జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. పగటిపూట అందుకున్న మొత్తం సమాచారం దాని "విభాగాలు" మధ్య పంపిణీ చేయబడుతుంది మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తికి వెళుతుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహ లేదా జ్ఞాపకశక్తి నిద్రలో ఉండవు. పగలు ఎంత బాగా పనిచేస్తారో రాత్రిపూట కూడా అంతే బాగా పని చేస్తారు.

మొత్తం ప్రతికూల కారకాలుఇది నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది.

• 2 పురాణం- మీరు రాత్రి 12 గంటలకు ముందు పడుకోవాలి - కాబట్టి నిద్ర మరింత విలువైనదిగా ఉంటుంది.
• 2 వాస్తవం- రోజువారీ దినచర్య మరియు జీవ గడియారంప్రజలు పూర్తిగా వ్యక్తిగతంగా ఉంటారు. మీ శరీరం ఇంకా మెలకువగా ఉన్నప్పుడు బలవంతంగా నిద్రపోయేలా చేయడం వల్ల మీకే నష్టం.

• 3 పురాణం- మీరు నిద్ర మాత్రలు తాగితే, నిద్ర బలంగా మరియు మెరుగ్గా ఉంటుంది.
• 3 వాస్తవం- అవును, నిద్రలేమికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో స్లీపింగ్ మాత్రలు సహాయపడతాయి, అయితే ఇది అన్ని సమయాలలో ఔషధాలను తీసుకోవటానికి సిఫార్సు చేయబడదు. ఇది వారి వద్ద ఉన్న రహస్యం కాదు దుష్ప్రభావాలుమరియు శరీరం వాటిని అలవాటు చేసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.

శ్రద్ధ!అటువంటి సమస్యలను శరీరం స్వయంగా ఎదుర్కొంటే మంచిది. నిపుణుడిచే సూచించబడినట్లయితే మాత్రమే నిద్ర మాత్రలు ఉపయోగించమని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. నియమం ప్రకారం, ప్రభావాలు ప్రకారం వైద్యులు ఊపిరితిత్తులను సూచిస్తారు హోమియోపతి సన్నాహాలులేదా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు లేని మూలికా నివారణలు.

నాల్గవ పురాణం మరియు నాల్గవ వాస్తవం:

• 4 పురాణం- పగటిపూట మీరు నిద్రపోలేరు.
• 4 వాస్తవం- సమయంలో చిన్న నిద్ర కార్మికదినోత్సవంఒక వ్యక్తి మేధో కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై ఉంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే రాత్రిపూట నిద్రలేమితో బాధపడే వారు పగటిపూట నిద్రపోవడం మంచిది కాదు.

నిద్ర యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన గంటలు.

• 5 పురాణం- అలారం గడియారం ఒక నిర్దిష్ట నిద్ర నమూనాకు కట్టుబడి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
• 5 వాస్తవం- అలారం క్లాక్ ఫంక్షన్ - సరైన సమయంలో ఒక వ్యక్తిని మేల్కొలపడానికి. కానీ ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం సమయం శరీరం ద్వారా మాత్రమే నిర్ణయించబడుతుంది. ఒక నిర్దిష్ట నిద్ర నమూనాను అభివృద్ధి చేయడానికి, మీకు కావలసినప్పుడు మీరు పడుకోవాలి మరియు అలారం గడియారం వంటి బాహ్య వస్తువుల ప్రభావం లేకుండా మీ స్వంతంగా మేల్కొలపాలి.

• 6 పురాణంనిశ్శబ్దం మరియు చీకటిలో నిద్రించడం ఉత్తమం.
• 6 వాస్తవం- ఈ 2 కారకాలు నిద్రపోవడానికి మాత్రమే సహాయపడతాయి. కానీ వారు నిద్ర ప్రక్రియపై ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండరు. మంచి నిద్ర మంచి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం, అలాగే ముందుగా చర్చించబడిన సహజ నియమావళి ద్వారా ప్రచారం చేయబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి తన నియమావళి ప్రకారం మంచానికి వెళితే, సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నప్పటికీ అతను సమస్యలు లేకుండా నిద్రపోతాడు. అలాంటి వ్యక్తులు బాహ్య శబ్దాలకు శ్రద్ధ చూపకుండా నిద్రపోవచ్చు.

అత్యంత తగిన భంగిమలుసహాయం చేసే శరీరాలు మంచి విశ్రాంతి. మీరు శరీరం యొక్క ఎడమ వైపున నిద్రిస్తే మాత్రమే "వైపు" స్థానం అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఏడవ పురాణం మరియు ఏడవ వాస్తవం:

• 7 పురాణం- రాత్రి షిఫ్టులలో పనిచేయడం హానికరం, ఎందుకంటే శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోదు.
• 7 వాస్తవం- ఇక్కడ పాయింట్ నైట్ షిఫ్ట్‌లో కాదు, కానీ ఒక వ్యక్తి తన నియమావళిని ఎంత తరచుగా మార్చుకోవాలి. శరీరం రాత్రిపూట నిద్రపోనందున, మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర సమయం మధ్య సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మరుసటి రోజు నిద్రపోవడం తప్పనిసరి. చాలా తరచుగా, రాత్రి పని చేసే వారు బదులుగా పగటిపూట కొంత వ్యాపారం చేస్తారు అవసరమైన నిద్ర. తరువాత, ఇది వారి శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఎనిమిదవ పురాణం మరియు ఎనిమిదవ వాస్తవం:

• 8 పురాణం- మీరు సూర్యోదయానికి మేల్కొలపాలి.
• 8 వాస్తవంమేల్కొలపడానికి ఎప్పుడు కావాలో మీ శరీరం నిర్ణయిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రతిదీ మళ్ళీ ఒక వ్యక్తి యొక్క సహజ దినచర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది: అతను ఉదయం 6 గంటలకు లేవడం అలవాటు చేసుకుంటే, శరీరం ఈ సమయంలో మేల్కొలపడానికి అలవాటుపడుతుంది మరియు మేల్కొలుపు యొక్క జీవ లయను సర్దుబాటు చేస్తుంది. అతను 11 గంటలకు లేస్తే, ఆ వ్యక్తిని మేల్కొనే అలారం గడియారం అతనికి నిద్రను మరియు చిరాకును మాత్రమే కలిగిస్తుంది.

నిద్ర గురించి వాస్తవాలను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, మరొకటి ఉపయోగపడే సమాచారం, ఒక వ్యక్తి తన నిద్ర ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉందో విశ్లేషించగలడు మరియు అప్రమత్తంగా ఉండటానికి, విశ్రాంతిగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఏమి చేయాలి.

మీరు మీ తలపై పడుకోవాలని ప్రపంచంలోని ఏ వైపు అని ఆలోచిస్తున్న వారికి, దిగువ వీడియోలను చూడటం మంచిది, దాని నుండి మీరు వ్యాసం యొక్క అంశానికి సంబంధించిన చాలా ఉపయోగకరమైన మరియు సమాచార సమాచారాన్ని నేర్చుకుంటారు: