Farmasötik vitaminler faydalı mı? Vitaminler - ilaç şirketlerinin bir pazarlama hilesi mi yoksa gerçekten içmeniz mi gerekiyor? vitaminler nelerdir

Temel bilgilerle başlayalım: askorbik asit- C vitamini değil, alfa-tokoferol - E vitamini değil, retinoid - A vitamini değil. Listeye süresiz olarak devam edilebilir (tüm vitaminler bitene kadar), ancak gerçek şu ki: "araba kullanmak" için çok büyük miktarlarda para harcandı. kasaba halkının kafasına böyle saçmalıklar.

Vitaminlerin kendileri karmaşık biyolojik komplekslerdir. Faaliyetleri (düşün - yararlılığı), tahmin edilmesi neredeyse imkansız olan birçok faktöre bağlıdır. Vitaminleri böyle alıp tatlı bir ticari kabuğa koyup kavanoz başına 10 rubleye satamazsınız. Aslında bunlar zaten vitaminlerdir, ancak herhangi bir sağlıklı canlı için sentetik bir zehirdir.

Tarihe dönersek, vitamin işinin gerçek öncüsünün, 20. yüzyılın ortalarında vitaminlerin özüyle ilgili soruyu ilk soran kişi olan Dr. Royal Lee olduğunu öğreniyoruz. Çalışmasını, araştırma verilerini kimse çürütemez. Günümüzde vitaminlerle ciddi anlamda ilgilenen herkes onun kitaplarına dayanmaktadır.

Lee, keyfiliğine karşı savaştığı “ilaç endüstrisinin” tüm gücünü kendi üzerinde hissetti, 40 yıl önce, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) davasındaki bir Amerikan mahkemesi, benzeri görülmemiş bir karar vererek bilim insanına emir verdi. 20 yıl boyunca tüm malzemeleri yakmak için çalışın! Ve hepsi Royal kanıtlamayı başardığı için zararlı etki damar sağlığı için rafine şeker ve ağartılmış un, sindirim sistemi, kalp ve kanser gelişimi.

FDA nasıl oldu? bekçi köpeği tekelciler - ayrı bir konuşma. 20. yüzyılın başlarında medikal ve gıda firmalarının denetimi “Kimyasal İşletmecilik” tarafından gerçekleştiriliyordu. 1912 yılına kadar departmana, ulusun sağlığı konusunda zamanımızda alışılmadık bir bakış açısına sahip olan Dr. Harvey Wylie başkanlık ediyordu: “Hiçbir Amerikan gıda ürünü benzoik asit, sülfürik asit, sülfitler, şap veya sakarin. Alkolsüz içecekler kafein veya teobromin içermemelidir. Ağartılmış un ücretsiz olamaz perakende Amerika'nın herhangi bir yerinde. Gıda Ürünleri Ve tıbbi müstahzarlar sahteciliğe ve üretim hatalarına karşı korunmalıdır. Ancak o zaman Amerikalıların sağlığı istikrarlı bir şekilde artacak ve ortalama yaşam süresi artacaktır.”

Dr. Wylie, yapay içeceğiyle Coca-Cola'yı piyasadan düşürmeye bile çalıştı! Ne psikopat olduğunu hayal edin! Milletin sağlığını umursadı, ne saçmalık! Daha sonra görevden alınması iyi oldu, çünkü bölüm başkanı olarak Harvey'in yerini alan Wylie'nin meslektaşı Dr. Amerika.

Ama vitaminlere geri dönelim. C vitamini ile başlayalım. Nerede bir kaynak bulsak, C vitamini askorbik asitle ilişkilendirilir, sanki ikisi aynı şeymiş gibi! Ama değil! Askorbik asit sadece bir izolattır, doğal C vitamininin bir parçasıdır. Askorbik aside ek olarak, C vitamini şunları içermelidir: rutin, biyoflavonoidler, Faktör K, Faktör J, Faktör P, tirozinaz, askorbinojen.

Birisi aktif bir vitamin almak istiyorsa, C vitamininin tüm bileşenlerini seçmek önemlidir. doğru orantı. Özellikle askorbik asit, vitaminin hızlı oksidasyonunu ve çürümesini önlemek için gereklidir. Ve sadece ... Bu arada, tüm Amerikalı eczacılar, askorbik asidin kimyasallardan endüstriyel ölçekte üretildiği New Jersey'deki Hoffman-La Roche fabrikasında tek bir yerde stok yapıyor. Çıktıda ambalaj ve etiketler farklı ama içerikler farklı değil...

"Sentetik" kelimesi 2 şartı ifade eder: Ürün insan eliyle yapılmıştır ve doğada hiçbir yerde bulunmaz.

Bir vitamin ve aktivitesi arasındaki farkı anlamak önemlidir. Vücudun bir makine olduğunu ve vitaminlerin benzin olduğunu hayal edin. Senin görevin arabayı hareket ettirmek. Benzin döküyorsun ama bu tek başına yeterli değil! Motor, karbüratör, yakıt beslemesi - tüm girişimin başarısı için her şeyin birlikte çalışması gerekir. Fikrin var mı?

Vitaminler, eczaneden ayda bir aldığınız askorbik haplardan çok daha fazlasıdır. C vitamini hayat iletir, bir parça Güneş ışığı, toprak ve sentetik vitaminler sadece hücreleri zehirler. Vitaminler, yiyeceklerden aldığımız maddelerden yeterince fazlasını gerektirmez. Bu arada, kesinlikle zararsızdırlar.

Askorbik asit çalışmıyor besin. İskorbüt hastalığını bile tedavi etmez! Soğan şifalıdır. Sadece 20 mg C vitamini içeren patates de şifa veriyor! Askorbik asit değildir.

Elbette ekolojik durum Amerika'da arzulanan çok şey bırakıyor, ki bu sadece kimyasallarçiftçiler tarafından karı artırmak için kullanılmaz (BM'ye göre dünyada yılda 2.000.000 tondan fazla pestisit kullanılmaktadır). 50 yıl önce yemek çok daha temizdi. Her ne kadar o zaman bile Royal Lee, Amerikan diyetini "utanç verici yiyeceklerin tüketimi" olarak tanımladı.

Vitaminler ve mineraller birbirinden ayrılamaz: D vitamini vücudun kalsiyumu emmesi için gereklidir, bakır C vitaminini "aktive eder". Bu, sentetik ve doğal vitaminler arasındaki bir başka önemli farktır: yapay tabletler tüketerek, vücudu kendi rezervlerini kullanmaya zorlarız. Hala yiyeceklerden aldığımız mineraller. Sentetik vitaminler, vücudumuzun hiç ihtiyaç duymadığı tehlikeli "emiciler" veya "çiğneyenlerdir"!

Amerika'da Satış vitamin kompleksleri 110 firma katılıyor. Sadece 5 tanesi katı ile çalışıyor gıda vitaminleri. Nedeni basit: bütün vitaminler daha pahalıdır. Amerikalılar tasarruf ederek sentetik vitaminlere harcamayı tercih ediyor (bir düşünün!) Yılda 9.000.000.000 $ (bazı raporlara göre 2008'de, besin takviyeleri zaten 23.000.000 $ harcadı, orijinal makale 20. yüzyılın sonunda yazılmıştır).

Ne yazık ki, diğer vitaminlerde durum daha iyi değil: doğal vitamin A, görme keskinliğini, DNA sentezini korumak, hücreleri serbest radikallerden korumak için önemlidir. A vitamini (beta karoten), kalbin, akciğerlerin ve atardamarların işleyişini destekleyen bir antioksidandır. 1994'te bağımsız bir çalışma şunları buldu: sentetik vitamin Ama işe yaramıyor. Hiç. Ancak bunu alanların kalp krizi ve akciğer kanserine yakalanma olasılığı, (dikkat!) Plasebo alanlara göre %8 daha fazladır.

Sentetik B vitamini basit ve zevkli bir şekilde deneysel domuzların %100'ünde kısırlığa yol açtı! Katrandan yapıyorlar! Ve kanalizasyon çamurundan B12!

Ve ne? Kâr en önemlisi...

İsteyen hemen herkes sağlıklı yaşam tarzı yaşam ve sadece hastalıksız esenlik için, bir eczaneden veya İnternet sitelerinden vitaminlere dikkat çekiyor. ama cevap vermen lazım ana soru Tüm bu vitaminler insan vücudu için gerçekten faydalı mı?

Vitamin ihtiyacı

Vitaminler ve mineraller aktif olarak tüm süreçlerde yer alır. hayat süreçleri insan vücudunda Onların yardımıyla metabolizma düzenlenir, çalışır iç organlar, desteklenen sağlık. Ancak, mesele şu ki, insan vücudunda vitaminler üretilmiyor. Vitaminleri sadece yiyeceklerden (doğal vitaminler) veya eczaneden kavanozlardan, yani sentetik vitaminlerden alabilirsiniz.

Vitaminlerin vücuttaki yararlı etkisi:

metabolizmanın düzenlenmesi;
Tüm enzim sisteminin çalışmasının sağlanması;
Destek sağlıklı durum vücut içeriden
Canlılık, enerji yükü sağlamak;
Bir kişinin görünüşü sağlıklı cilt döküntüler, saçlar, tırnaklar, genel olarak esenlik olmadan).

sentetik vitaminler

Kendi takdirimize bağlı olarak (onlara gerçekten ihtiyacımız olduğuna karar vererek) arkadaşlarımızın ve akrabalarımızın tavsiyesi üzerine bir doktorun reçetesiyle bir eczaneden vitamin satın alıyoruz. Üstelik tüm bu durumlarda vitamin almanın amacı tedavi edicidir. Örneğin, bir kişi hastalanır - vitamin alır, saç dökülür - hemen vitamin alırız, kendimizi kötü hissederiz, neşe ve enerji yoktur - vitaminler kullanılır.

Kesinlikle eczanedeki tüm vitaminler sentetiktir. Bu ne anlama geliyor? Bu, meyvelerden, sebzelerden vb. ekstrakt edilerek elde edildikleri anlamına gelir. özler ve bazı bileşenler.

Sentetik vitaminlerin dezavantajı, vücudumuz tarafından çok zayıf bir şekilde emilmeleridir. Şaşıracaksınız, ancak bir kavanoz vitaminden elde edilen faydaların yalnızca% 15'ini alacaksınız, geri kalan her şey vücut, vitaminleri potansiyel zarar taşıyan yabancı bileşikler olarak algıladığı için vücut tarafından geçilecek.

Sentetik vitaminlerin bileşenlerinin %85'i vücuttan ter, idrar ve dışkı kütlesi. Yani kabaca eczaneden alınan vitaminler iyi değildir ve en değeri çöpe atıyorsun.

Sentetik vitaminler bazı yararlı besin takviyeleri olarak algılanmamalıdır! Her şeyden önce, bunlar ilaçlardır. Ve burada mantıksal bir zincir izler - eğer vitaminler ilaçlar, o zaman bir doktor onları reçete etmelidir, ancak bir komşu veya bir arkadaş değil.

Herhangi bir ilaç gibi vitaminler de ciddi bir aşırı doza neden olabilir. Vitaminleri kendi amaçları için almak yasaktır, çünkü bu şiddetli provoke edebilir. Olumsuz sonuçlar vücut için.

Doğal ve sentetik vitaminler arasındaki fark

Çok az insan askorbik asidin C vitamini olmadığını, ancak bir vitamin olmadığını, sadece alfa-tokoferol asetat olduğunu anlıyor. Ayrıca bir kavanozda bulunan diğer tüm vitaminlerle.

Kimyaya ve vitamin üretimine dönersek, askorbik asidin doğal C vitamini özü olduğunu, yani sadece yüzde biri olduğunu görürüz. Dünyada doğal bir vitaminin bileşimini tekrarlamaya izin verecek böyle bir teknoloji yoktur.

Bir kişinin gerçekten vitaminlere ihtiyacı vardır, ancak doğal olanlarda. Örneğin, doktor reçetesi olmadan C vitamini (askorbik asit) tüketirseniz, bu aşırı doza yol açacaktır.

Aşırı dozda vitamin şu şekilde ifade edilecektir:

Gastrointestinal sistem bozuklukları;
Gastrit alevlenmesi, mide ülserleri;
böbreklerin işleyişinin ihlali;
Kardiyovasküler sistem hastalıkları.

Kadınlara gebeliğin planlanması aşamasında ve bu dönemde çok sık reçete edilen E vitamininin yanlış kullanımı gebelikte artışa neden oluyor. tansiyon, hipertansif bir krize, baş ağrısının ortaya çıkmasına, halsizliğe, hazımsızlığa neden olur.

Akdeniz sakinlerinin çeşitli hastalıklardan daha az muzdarip olduğunu, aynı Avrupa'dakinden daha düşük ölüm oranlarına sahip olduğunu ve insanların genel olarak daha sağlıklı olduğunu biliyor muydunuz? Neden? Çünkü diyetlerinde çok sayıda sağlıklı sebzeler, meyve, balık ve et. Yani, bir kişinin aldığı tüm vitaminler sentetik kaynaklardan değil, doğal olanlardandır. Avrupalılar diyet takviyelerini tercih ederken, besin takviyeleri ve popüler vitaminler, ancak sağlıkları ve yaşam beklentileri iyileşmiyor.

vitaminlere karşı

ABD'de araştırma yapıldı. Bir grup insan 6 yıl boyunca sentetik vitaminler aldı. Diğeri hiçbir şey almadı ve normal bir hayat sürdü. Sonuç olarak, onu her gün kullananlar daha çok hastalandı. belirli doz doktorlar tarafından reçete edilen sentetik vitaminler.

Ayrıca, kalp hastalığı olan kişilerin E vitamini almaları gerektiğine dair bir görüş var. Ancak aynı çalışmaların tümü, bir eczaneden bir yıl vitamin kullandıktan sonra, hastanın sağlığının iyileşmediği gibi iyileşmediğini gösterdi. kalp.

Artan sayıda araştırma, vitaminlerin yarardan çok zarar verdiğini doğrulamaktadır. Yani, yiyeceklerden elde edilebilecekler değil, sentetik vitaminlerdir. Tabii ki, bu sonuçlar, vitaminler üzerine büyük bir iş kurulduğu için ilaç fabrikası sahipleri arasında bir protesto fırtınasına neden oluyor.

doğal vitaminler

Sağlığınızı iyileştirmek ve vücudunuzu doğal vitaminlerle zenginleştirmek istiyorsanız, o zaman şunlara dikkat edin: aşağıdaki ürünler tedarik:

İçinde portakal, limon, greyfurt, mandalina, kuşburnu bol miktarda C vitamini içerir;
Baklagillerde, herhangi bir kuruyemişte, zeytin yağı, tahıllar ve sebzeler bulacaksınız faydalı vitamin e;
D vitamini ve omega-3 yağ asidi ringa balığı içinde bulunur;
İÇİNDE lâhana turşusu- B vitaminleri ve C vitamini.

Sentetik vitaminler için eczaneye koşmayın! Sağlıklı, enerjik ve enerji dolu hissetmek için diyeti daha sağlıklı ve doymuş bir diyete değiştirmek yeterlidir.

Temel bilgilerle başlayalım: askorbik asit C vitamini değildir, alfa-tokoferol E vitamini değildir, retinoid A vitamini değildir. Liste sonsuzdur (tüm vitaminler bitene kadar), ancak gerçek şu ki: devasa miktarlarda para harcandı kasaba halkının kafasına bu tür saçmalıkları "çakmak" için harcandı.

Vitaminler kendi başlarına karmaşık biyolojik komplekslerdir. Etkinlikleri (yararlılığını düşünün), tahmin edilmesi neredeyse imkansız olan birçok faktöre bağlıdır. Vitaminleri böyle alıp tatlı bir ticari kabuğa koyup kavanoz başına 10 rubleye satamazsınız. Aslında bunlar zaten vitaminlerdir, ancak herhangi bir sağlıklı varlık için sentetik bir zehirdir.

Lee, keyfiliğine karşı savaştığı "ilaç endüstrisinin" tüm gücünü kendisi hissetti, 40 yıl önce, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) davasındaki bir Amerikan mahkemesi, bilim insanının yanmasını emrederek benzeri görülmemiş bir karar verdi. 20 yıldır tüm malzemeler çalışıyor! Ve hepsi Royal'in rafine şeker ve ağartılmış unun arterlerin sağlığı, sindirim sistemi, kalp ve kanser gelişimi üzerindeki zararlı etkisini kanıtlamayı başardığı gerçeğinden dolayı.

FDA'nın nasıl tekelcilerin bekçi köpeğine dönüştüğü ayrı bir hikaye. 20. yüzyılın başlarında medikal ve gıda firmalarının denetimi “Kimyasal İşletmecilik” tarafından gerçekleştiriliyordu. 1912 yılına kadar bölümün başında Dr. Harvey Wiley vardı. şap veya sakarin. Alkolsüz içecekler kafein veya teobromin içermemelidir. Ağartılmış un, Amerika'nın hiçbir yerinde serbestçe satılamaz. Gıda ve tıbbi ürünler sahteciliğe ve üretim hatalarına karşı korunmalıdır. Ancak o zaman Amerikalıların sağlığı istikrarlı bir şekilde artacak ve ortalama yaşam süresi artacaktır.”

Dr. Wylie, yapay içeceğiyle Coca-Cola'yı piyasadan düşürmeye bile çalıştı! Ne psikopat olduğunu hayal edin! Milletin sağlığını umursadı, ne saçmalık! Daha sonra görevden alınması iyi oldu, çünkü Wylie'nin bölüm başkanı olarak Harvey'in yerini alan meslektaşı Dr. Amerika.

Birisi aktif bir vitamin almak istiyorsa, C vitamininin tüm bileşenlerini doğru oranda seçmek önemlidir. Özellikle askorbik asit, vitaminin hızlı oksidasyonunu ve çürümesini önlemek için gereklidir. Ve sadece ... Bu arada, tüm Amerikalı eczacılar, askorbik asidin kimyasallardan endüstriyel ölçekte üretildiği New Jersey'deki Hoffman-La Roche fabrikasında tek bir yerde stok yapıyor. Çıktıda ambalaj ve etiketler farklılık gösteriyor ama içerikler değişmiyor...

"Sentetik" kelimesi 2 şartı ifade eder: Ürün insan eliyle yapılmıştır ve doğada hiçbir yerde bulunmaz.

Vitaminler, eczaneden ayda bir aldığınız askorbik haplardan çok daha fazlasıdır. C vitamini hayatı iletir, bir parça güneş ışığı, toprak ve sentetik vitaminler sadece hücreleri zehirler. Vitaminler, yiyeceklerden aldığımız maddelerden yeterince fazlasını gerektirmez. Bu arada, kesinlikle zararsızdırlar.

Askorbik asit bir besin görevi görmez. İskorbüt hastalığını bile tedavi etmez! soğan - iyileştirir. Sadece 20 mg C vitamini içeren patates de şifa veriyor! Askorbik asit değildir.

Elbette, çiftçiler karlarını artırmak için hangi kimyasalları kullanırlarsa kullansınlar (BM'ye göre dünyada her yıl 2.000.000 tondan fazla böcek ilacı kullanılıyor) Amerika'daki çevresel durum arzulanan çok şey bırakıyor. 50 yıl önce yemek çok daha temizdi. Her ne kadar o zaman bile Royal Lee, Amerikan diyetini "utanç verici yiyeceklerin tüketimi" olarak tanımladı.

Amerika'da 110 şirket vitamin komplekslerinin satışı ile uğraşmaktadır. Sadece 5 tanesi tam gıda vitaminleri ile çalışır. Nedeni basit: bütün vitaminler daha pahalıdır. Amerikalılar tasarruf ederek sentetik vitaminlere harcamayı tercih ediyor (bir düşünün!) Yılda 9.000.000.000 $ (2008'de bazı kaynaklara göre besin takviyelerine 23.000.000 $ harcadılar, orijinal makale 20. yüzyılın sonunda yazılmıştı) .

Ne yazık ki, diğer vitaminlerde durum daha iyi değil: doğal A vitamini görme keskinliğini, DNA sentezini korumak ve hücreleri serbest radikallerden korumak için önemlidir. A vitamini (beta karoten), kalbin, akciğerlerin ve atardamarların işleyişini destekleyen bir antioksidandır. 1994 yılında bağımsız bir çalışma, sentetik A vitamininin işe yaramadığını gösterdi. Hiç. Ancak bunu alanların kalp krizi ve akciğer kanserine yakalanma olasılığı, (dikkat!) Plasebo alanlara göre %8 daha fazladır.

Sentetik B vitamini basit ve zevkli bir şekilde deneysel domuzların %100'ünde kısırlığa yol açtı! Katrandan yapıyorlar! Ve kanalizasyon çamurundan B12!