ስለ ማጨስ ጥቅሶች. ስለ ማጨስ የታላላቅ እና የተሳካላቸው ሰዎች አባባል

ህመሞች በከፊል ከህይወት መንገድ ይመጣሉ፣ ከፊሉ ደግሞ ወደ ራሳችን ከምናስተዋውቀው እና ከምንኖርበት አየር ነው።(ሂፖክራተስ)።

አንድ ግዑዝ፣ ርኩስ፣ ጨዋነት ያለው እና የሚሸት ነገር ለሰዎች ደስታ አልፎ ተርፎም የህይወት አስፈላጊነት ሆኗል።(ሁፌላንድ)

************************************************************************************************************************************

የወይን ጠጅ አትጠጣ፣ ልብህን በትምባሆ አታሳዝን - እና ቲቲያን እንደኖረ (99 ዓመታት) ትኖራለህ።(አይ.ፒ. ፓቭሎቭ)

************************************************************************************************************************************

በማጨስ የኒኮቲን መመረዝ ሁለቱንም ፊዚክስ እና የሰውን ስነ-ልቦና ያዳክማል።

እያንዳንዱ አጫሽ ሰው እራሱን ብቻ ሳይሆን ሌሎችንም እንደሚመርዝ ማወቅ እና መረዳት አለበት።(ኤን. ሴማሽኮ)

************************************************************************************************************************************

ባላጨስ ኖሮ ሌላ 10-15 ዓመት እኖር ነበር።(ኤስ. ቦትኪን)

************************************************************************************************************************************

ህይወትን የማራዘም ችሎታ በመጀመሪያ ደረጃ, አለማሳጠር ነው.

የወይን እና የትምባሆ አላግባብ መጠቀም ለነርቭ ሥርዓት በጣም ጎጂ ነው.(ኤ. ቦጎሞሌትስ)

************************************************************************************************************************************

አጫሹ ማጨስ ሲፈልግ ከራሱ የደበቀውን ትምባሆ ያለምንም ችግር ያገኛታል።(V. Veresaev)

************************************************************************************************************************************

የመጀመሪያው ሲጋራ በጣም አደገኛ ነው, የመጀመሪያው ሲፕ የትምባሆ ጭስ- ለወደፊቱ የአልኮል ሱሰኛ እንደ መጀመሪያው ብርጭቆ በጣም አስፈሪ።

የሁሉም ዓይነት ትምባሆ መርዛማ ነው, ሁሉም ዓይነት ዝርያዎች የሰውን ጤንነት ያጠፋሉ.

ትንባሆ ለአዋቂዎች ጎጂ ከሆነ, ከዚያም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ, አካላቸው ሙሉ በሙሉ ያልዳበረ, በእጥፍ ጎጂ ነው.

ትንባሆ በሚያጨሱ ወጣቶች ላይ እድገትን ይቀንሳል።

ማጨስን ማቆም ከባድ ነው, ግን አሁንም ይቻላል. እርስዎ ብቻ መወሰን አለብዎት.(ቢ. ሴጋል - ዲኤምኤን)

************************************************************************************************************************************

ትንባሆ በህብረተሰባችን ውስጥ ከካንሰር እና ከመኪና አደጋ ቀዳሚ ገዳይ ነው።. (ሞሪስ ቱቢያን፣ ፈረንሳዊ ፕሮፌሰር)

************************************************************************************************************************************

ትምባሆ ነው። በጣም መጥፎ ጠላትውበት, የእርጅና ማፍጠኛ ነው.

እናት ለመሆን በዝግጅት ላይ ያለች ሴት ማጨስ ድርብ ጉዳት ነው፡ በራሷ እና በማህፀንዋ ላይ።

ትምባሆ በጣም ርካሹ፣ በጣም "ለስላሳ" መድሃኒት ነው። ከባድ መዘዞችአፕሊኬሽኖቹ ወዲያውኑ የማይታወቁ ናቸው ፣ ግን ብዙ ወይም ትንሽ ሩቅ በሆነ ጊዜ ውስጥ ይታያሉ ፣ ይህም የጉዳት-አልባነት ቅዠትን ይፈጥራል። (V. Bakhur - DMN).

************************************************************************************************************************************

አንድ ሰው በቀን 20 ሲጋራ ሲያጨስ ከንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶች ከ 580-1100 እጥፍ የበለጠ የተበከለ አየር ይተነፍሳል። (ኤም. ዲሚትሪቭ - የኬሚካል ሳይንስ ዶክተር)

************************************************************************************************************************************

አንዳቸውም መጥፎ ልማዶችየትምባሆ ማጨስን ያህል ጤና አይወስድም።

የማጨስ ልማድ ጥንካሬ በፍጥነት እየጨመረ ይሄዳል ያነሰ ዕድሜጀማሪ አጫሽ.

እንዴት ያነሰ ሕፃንሰውነታችን ለትንባሆ ጭስ የበለጠ ስሱ። (ኤል ኦርሎቭስኪ - ዲኤምኤን)

************************************************************************************************************************************

በአሁኑ ጊዜ የኦንኮሎጂስቶች አስተያየት አንድ ነው-ዋናው ምክንያት የሳምባ ካንሰር- ማጨስ.(L. Serebrov, ምሁር)

************************************************************************************************************************************

ማጨስ ልማድ አይደለም, ነገር ግን አንድን ሰው የሚያዝ ያልተፈቀደ ፍላጎት ነው.(ኤስ. ቶርሞዞቭ፣ ሩሲያዊ ሳይንቲስት)

************************************************************************************************************************************

ለአካል በጣም የምንፈልገው ያቀርባል እና ከፍተኛ ተጽዕኖበጤና ላይ: በዋናነት ውሃ እና አየር ነው. (አርስቶትል)

************************************************************************************************************************************

ትንባሆ ሀዘንን ያስታግሳል, ነገር ግን ጉልበትን ማዳከሙ የማይቀር ነው.(ኦ. ባልዛክ)

************************************************************************************************************************************

በማጨስ ትደክማለህ። ጋር ተኳሃኝ አይደለም የፈጠራ ሥራ. (ጎቴ)

************************************************************************************************************************************

መጥፎ ልማዶችን ማፍረስ ከነገ ይልቅ ዛሬ ቀላል ነው።(ኮንፊሽየስ)

************************************************************************************************************************************

ልማድ የፍርዳችንን ሹልነት ያደበዝዛል(ኤም. ሞንታይኝ)

************************************************************************************************************************************

ጤናማ ለመሆን የሚፈልግ ሰው የመጀመሪያው ግዴታ በዙሪያው ያለውን አየር ማጽዳት ነው.(አር. ሮለንድ)

************************************************************************************************************************************

ማጨስ የአስተሳሰብ ኃይልን ያዳክማል እና አገላለጹን ግልጽ ያደርገዋል.(ኤል. ቶልስቶይ)

************************************************************************************************************************************

ሰው ብዙ ጊዜ የራሱ ጠላት ነው።. (ሲሴሮ)

************************************************************************************************************************************

ማጨስን ሙሉ በሙሉ ካቆምኩ በኋላ የጨለምተኝነት እና የጭንቀት ስሜት አይኖረኝም።

ልማድ የሰዎች አምባገነን ነው።(ሼክስፒር)

************************************************************************************************************************************

ማጨስ ወይም ጤና - ለራስዎ ይምረጡ!(የ WHO የጤና ቀን መሪ ቃል 1980)

************************************************************************************************************************************

"ስለ ማጨስ የታዋቂ ሰዎች ጥቅሶች"

ከተለያዩ ዘመናት የመጡ ሰዎች የተለያዩ ሙያዎች, - ሁሉም ማጨስ የሚያስከትለው ጉዳት በእርግጥ ትልቅ እንደሆነ ይስማማሉ. በአስቂኝ ሁኔታ፣ ቃላቶቻቸውን በሚያምር ወይም በሳይንሳዊ መንገድ የሚያረጋግጡ ታዋቂ ሰዎች ይናገራሉ አሉታዊ ገጽታዎችማጨስ, ስለ አካላዊ አደጋ እና የአእምሮ እድገትሰው ።

ስለ ማጨስ የሰጠናቸውን ጥቅሶች አስቡ. ምናልባት አሁንም ሱሱን መተው ጠቃሚ ነው?

ማጨስ ለማቆም ገና ዝግጁ ካልሆናችሁ፣ ነገር ግን ስለ ትንባሆ ሱስዎ ማሰብ ከጀመሩ፣ በመጀመሪያ፣ እስቲ እናስብበት። ጥበበኛ አባባሎችታላቅ ሰዎች: ገጣሚዎች, ጸሐፊዎች, ሙዚቀኞች, ፖለቲከኞች, ሳይንቲስቶች. ማንበብ!

ደብሊው ጎተ

"ሲጋራ ማጨስ የሚያስከትለው ጉዳት ግልጽ ነው። በማጨስ ትደክማለህ።

ከፈጠራ ስራ ጋር ተኳሃኝ አይደለም."

ኤል.ኤን. ቶልስቶይ

“እያንዳንዱ የዘመናዊ አማካኝ ትምህርታችን ሰው ሥነ ምግባር የጎደለው፣ ሰብዓዊነት የጎደለው ለራሱ ደስታ ሰላምንና መፅናናትን ማወክ እንደሆነ ይገነዘባል፣ እና እንዲያውም የበለጠ

የሌሎች ሰዎችን ጤና ... ነገር ግን ከአንድ ሺህ አጫሾች መካከል የማያጨሱ ሴቶች ፣ ሕፃናት ፣ በሽተኞች እና አዛውንቶች ባሉበት ጤናማ ያልሆነ ጭስ ከመንፋት ማንም አያቅማም።

"ሲጋራ የምታጨስ ሴት ብልግና ናት"

"ማጨስ የአስተሳሰብ ኃይልን ያዳክማል እና አገላለጹን ግልጽ ያደርገዋል."

ማርክ ትዌይን።

“መጀመሪያ እግዚአብሔር ሰውን ፈጠረ። ከዚያም ሴትን ፈጠረ. ከዚያም አምላክ ለሰውዬው አዘነለትና ትንባሆ ፈጠረለት።

“ሲጋራ ማጨስን ማቆም ቀላል ነው። እኔ ራሴ ሺህ ጊዜ ወረወርኩት።

የተወሰኑ ሲጋራዎችን እንደምወደው እርግጠኛ ነኝ? በእርግጥ እርግጠኛ ነኝ - አንድ ሰው ካላታለለኝ እና የእኔን ምርት በተወሰነ ቆሻሻ ላይ ካልጣበቀ በስተቀር - ምክንያቱም እንደማንኛውም ሰው እኔ ሲጋራዬን የምለየው በምርት ነው እንጂ በጣዕም አይደለም።

አርተር Schopenhauer

"ሲጋራ ለሀሳብ ጥሩ ምትክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል."

ኦ ባልዛክ

"ትንባሆ ሀዘንን ይገድላል, ነገር ግን ጉልበትን ማዳከሙ የማይቀር ነው."

"ትንባሆ ሰውነትን ይጎዳል, አእምሮን ያጠፋል, ሁሉንም ህዝቦች ያዳክማል."

በላዩ ላይ. ሴማሽኮ

"እያንዳንዱ አጫሽ እራሱን ብቻ ሳይሆን ሌሎችንም እንደሚመርዝ ማወቅ እና ማስታወስ አለበት."

"በማጨስ የኒኮቲን መመረዝ ፊዚክስንም ሆነ የሰውን ስነ ልቦና ያዳክማል።"

ናፖሊዮንIII

"ይህ ምክትል ግምጃ ቤቱን በዓመት 100 ሚሊዮን ፍራንክ ታክስ ያመጣል. እኩል ትርፋማ የሆነ በጎነት ካገኛችሁ አሁን እንኳን እከለክለው ነበር።

ጊዮርጊስ ስምዖን

“ወንድ መሆንህን ለማረጋገጥ ማጨስ ትጀምራለህ። ከዚያም ወንድ መሆንህን ለማረጋገጥ ትሞክራለህ.

ጆርጅ በርናርድ ሻው

"አጫሾች እና አጫሾች በአንድ ክፍል ውስጥ ነጻ ሊሆኑ አይችሉም."

"ሲጋራ በአንደኛው ጫፍ ብርሃን በሌላኛው በኩል ሞኝነት ያለው ፊክፎርድ ገመድ ነው!"

ቪ.ጂ. ቤሊንስኪ

"ሲጋራ አጫሾች የእኔ የተፈጥሮ ጠላቶች ናቸው."

ግንዱማስ

"ትምባሆ፣ ቀድሞውንም የተውኩት-ወንድ ልጅ.ለብዙ አመታት, በእኔ አስተያየት, ከአልኮል ጋር በጣም አደገኛ ነውጠላት የአእምሮ እንቅስቃሴ».

ኤልዛቤት 1

"ብዙ ሰዎች ወርቃቸውን ወደ ጭስ ሲቀይሩ አይቻለሁ ነገር ግን ጢሱን ወደ ወርቅ ለመቀየር መጀመሪያ አንተ ነህ" (ትንባሆ ከአሜሪካ ወደ እንግሊዝ ላመጣው ሰር ዋልተር ራሌይ)።

ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ

“እያንዳንዱ ቶን ሲጋራ በሀገሪቱ ብሄራዊ ደህንነት ላይ ጉድጓድ ይፈጥራል

"ስሜታዊ ማጨስ ለእርጅና እድገትን ይሰጣል."

V. Veresaev.

"አጫሽ ማጨስ ሲፈልግ ከራሱ የደበቀውን ትምባሆ ያለምንም ችግር ያገኛታል።"

ኤስ.ፒ. ቦትኪን

ካላጨስኩ ከ10-15 አመት እኖራለሁ።

ሀ. ቦጎሞሌትስ

"የወይን እና የትምባሆ አላግባብ መጠቀም በነርቭ ሥርዓት ላይ በጣም ጎጂ ውጤት.

"ሕይወትን የማራዘም ችሎታ በመጀመሪያ ደረጃ, አለማሳጠር ነው."

አይ.ፒ. ፓቭሎቭ

“የወይን ጠጅ አትጠጣ፣ ልብህን በትምባሆ አትጫን - እና ቲቲያን የኖረበትን ያህል ዓመታት ትኖራለህ” (99 ዓመታት)።

ኤፍ.ጂ. ማዕዘኖች

"በሲጋራ ጫፍ ላይ ለበሰበሰው ህይወቴ መቋቋም በማይቻል ሁኔታ አዝኛለሁ።"

ሂፖክራተስ

"በሽታዎች የሚመጡት ከሕይወት መንገድ ነው፣ ከፊሉ ወደ ራሳችን ከምናስተዋውቀው እና ከምንኖርበት አየር ነው።"

ደብሊው ሼክስፒር

ማጨስን ሙሉ በሙሉ ካቆምኩ በኋላ የጨለምተኝነት እና የጭንቀት ስሜት አይኖረኝም።

" ልማድ የሰዎች አምባገነን ነው."

ኮንፊሽየስ

"መጥፎ ልማዶችን ማፍረስ ከነገ ዛሬ ቀላል ነው።"

አር ሮልላንድ

"ጤናማ መሆን የሚፈልግ ሰው የመጀመሪያው ግዴታ በዙሪያው ያለውን አየር ማጽዳት ነው."

ማጨስ እንደሚያጠፋ እያንዳንዱ ተማሪ ያውቃል። በሰው እጅ ውስጥ ያለ ሲጋራ ስኬቱን፣ ደረጃውን፣ ጥንካሬውን፣ ድፍረቱን እና ሴቶች በትምባሆ ጭስ ውስጥ ያሉ ሴቶች ሚስጥራዊ እና ማራኪ እንግዳዎች የሆኑበት ጊዜ አልፏል። ከዚህ ገዳይ ልማድ ጋር የሚደረገው ትግል ያለማቋረጥ ፍጥነቱን እየጨመረ እና ቀስ በቀስ ፍሬ እያፈራ ነው።

በነገራችን ላይ ማጨስ ጎጂ ነው የሚለው እውነታ በተለያየ ጊዜ ውስጥ ይኖሩ የነበሩ ብዙ ታላላቅ ሰዎች ያውቁ ነበር. የእኛ ታዋቂ ተዋናይ ፋይና ራኔቭስካያ ፣ ጸሐፊው ማርክ ትዌይን ፣ ታላቁ አርስቶትል ፣ ፈላስፋው ራልፍ ኤመርሰን - ሁሉም ስለዚህ ጉዳይ በሚያስደንቅ ትክክለኛነት እና በቀልድ ተናግረው ነበር። ከአፍ ውስጥ ስለ ሲጋራዎች ጥቅሶች ታዋቂ ሰዎችየጥበብን ግምጃ ቤት ሞላ፣ ሆነ አባባሎችበብዙዎች ዘንድ ይታወቃል። እናስታውሳቸው።

አጫሾች ስለ ማጨስ ከታላቅ አእምሮዎች የተሰጡ ጥቅሶችን ማዳመጥ እና ማድነቅ አለባቸው

አንዳንድ ጨካኝ የሲጋራ ሱሰኞች ስለ ማጨስ አደገኛነት የታላላቅ ሰዎች ጥቅሶችን በቀላሉ መመልከት ቢያቅታቸው ነገር ግን በጥሞና አንብበው የተናገራቸውን ቃላቶች ትርጉም ካሰላሰሉ ምናልባት ይህ የሚያጠፋውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያቸውን እንዲተዉ ያነሳሳቸዋል። ደግሞም ሲጋራዎች እስካሉ ድረስ ስለ ጉዳታቸው ብዙ ጊዜ ተነግሯል. እውነት ነው፣ የተመዘገቡት መግለጫዎች ብቻ ወደ እኛ መጥተዋል፣ ነገር ግን እነዚህ ቃላት እንኳን የእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴን ትክክለኛ ትርጉም ለማንፀባረቅ በቂ ናቸው።

ሲጋራ ማጨስ ያለጊዜው ሞት ምክንያት እንደሆነ ተረጋግጧል. በአማካይ በየዓመቱ ወደ 3 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱ ልማድ በሚያስከትለው መዘዝ ይሞታሉ.

እና የዓለም ጤና ድርጅት (የዓለም ጤና ድርጅት) መፈክሮች አንዱ "ጤና እና ህይወት ወይም ማጨስ እና ሞት - ምርጫው ያንተ ነው!" የሚከተሉት ጥቅሶች ስለ ማጨስ ትርጉም ያላቸው ጥቅሶች የተነደፉት እያንዳንዱ አጫሽ እንዲያነባቸው ብቻ ሳይሆን ሲጋራ ለእሱ ህይወት መስዋዕት መክፈል ስለመሆኑ ያስባል። እርግጥ ነው፣ አንዳንዶቹ አባባሎች ከአሁን በኋላ ትክክል አይመስሉም (ብዙ ቃላት በጊዜ ሂደት ተገልጸዋል)፣ ትርጉሙ ግን እንዳለ ቆይቷል።

ሲጋራዎች እና ጉዳታቸው

"ትንባሆ ሀዘንን ያስታግሳል ፣ ግን በምላሹ ጉልበት ይፈልጋል"

“ካጨሱ መሆን አይችሉም የፈጠራ ሰው"ማጨስ ማቅለሽለሽ እና ማደንዘዝን ያመጣል". ጆሃን ጎተ (ጀርመናዊ ገጣሚ እና ገጣሚ)።

"የማጨስ ልማድ የአመለካከትን ትክክለኛነት እና ጥራት ያደበዝዛል፣ የተነገረውን ትክክለኛ ትርጉም ይገድላል". ሚሼል ሞንታይን (ፈረንሳዊ ፈላስፋ, ጸሐፊ እና ገጣሚ).

"የትምባሆ ሱስ የአስተሳሰብ ኃይልን እና ግልጽነትን በእጅጉ ያዳክማል, የትኛውንም አገላለጽ ወደ ግልጽ ያልሆኑ ቃላት ስብስብ ይለውጣል". ሊዮ ቶልስቶይ (የሩሲያ አሳቢ እና ጸሐፊ)።

"የትምባሆ ድብልቅ ዋጋው ተመጣጣኝ እና ርካሽ ነው, እሱ ደካማ የአደንዛዥ እፅ ብዛት ነው, ነገር ግን ከባድ መዘዝ አለው. እውነት ነው፣ በቅጽበት አይፈጠሩም። ይህ የሲጋራን ምናባዊ ደህንነትን ያመጣል.. ቭላድሚር ባኩር (የሕክምና ፕሮፌሰር).

"እያንዳንዱ አጫሽ በድርጊቱ እራሱን ብቻ ሳይሆን በአቅራቢያ ያሉትንም ሁሉ እንደሚያጠፋ መረዳት አለበት". ኒኮላይ ሴማሽኮ (ሕክምና ፣ የሩሲያ ግዛት መሪ እና የፓርቲ መሪ)።

ምን ይላል የህዝብ ጥበብስለ ማጨስ

“ጠንካራ መጠጦችን አዘውትሮ መጠጣት እና ማጨስ ያጠፋል እንዲሁም ይገድላል የነርቭ ሥርዓት» . አሌክሳንደር ቦጎሞሌቶች (የዩክሬን ፓቶፊዚዮሎጂስት እና የሀገር መሪ)።

"አንድ አጫሽ ትንባሆ ከራሱ የሆነ ቦታ ቢሰወርም, ማጨስ ከፈለገ ሁልጊዜ ይህንን ቦታ ያገኛል". Vikenty Veresaev (የሩሲያ ተርጓሚ እና ሥነ-ጽሑፋዊ ሐያሲ)።

"የመጀመሪያው የሲጋራ ትነት እስትንፋስ ልክ እንደ መጀመሪያው የአልኮል ናሙና በጣም አደገኛ ነው". ቦሪስ ሲጋል (የሶቪየት ወታደራዊ ዶክተር).

"የምታጨስ አንተ አይደለህም ሲጋራው ነው የሚያጨሰው". Leonid Serebryakov (የሩሲያ ፖለቲከኛ).

"የትምባሆ በብዛት በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል፣ አእምሮን ያጠፋል፣ ስሜትን ያደበዝዛል እና መንግስትን ያደናቅፋል". Honore de'Balzac (የፈረንሳይ ጸሐፊ)

"ሲጋራዎችን መጠቀም ወደ ድብርት ይመራል, ይህ ሂደት ከአስተሳሰብ በረራ እና ከፈጠራ ጋር አይጣጣምም". ጆሃን ጎተ (ጀርመናዊ ገጣሚ፣ አሳቢ፣ የሀገር መሪ)።

ማጨስ ዋናው ምክንያት ነው ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን የሕክምና ስታቲስቲክስበሞት". ፍሌቸር ኒቤል (አሜሪካዊው አምደኛ እና ጸሐፊ)።

“እንደ የትምባሆ ሱስ ያሉ መጥፎ ድርጊቶች ከ100 ሚሊዮን ፍራንክ በላይ ለመንግስት ግምጃ ቤት ከታክስ ያዋጣሉ። ወዲያውኑ ማጨስን ማገድ እችላለሁ, ነገር ግን አንድ አይነት ትርፋማ በጎነትን እንድታገኙ.. ናፖሊዮን III (የፈረንሳይ አዛዥ).

"ሲጋራ መጠቀም ስትጀምር ወንድ የመሆን ፍላጎት ይገፋፋሃል፣ከዚያም ለማቆም ስትሞክር ወንድ መሆንህን ለሁሉም ሰው የማረጋገጥ ሀሳብ ትመራለህ". ጆርጅ ሲሜኖን (ቤልጂየም ጸሐፊ)

“ሲጋራ የሚያጨስ ሰው አንድ ግብ ይከተላል - በተቻለ ፍጥነት በሲጋራ ለመጨረስ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከራሱ ሕይወት ጋር።

“ማጨስ ፍላጎት እና ውዴታ አይደለም፣ ስብዕናውን በተሳካ ሁኔታ የሚያዝ ኃይለኛ፣ ኃይለኛ ፍላጎት ነው። ስለሆነም ይህንን እኩይ ተግባር ለመመከት ህዝቡ በሙሉ ሊረባረብ ይገባል። ከሁሉም በላይ, የትውልዶች አጫሾች ለሞት ተዳርገዋል.

"ለበርካታ አመታት የረሳኋቸው ሲጋራዎች በእኔ አስተያየት እንደ አልኮል ሁሉ የአእምሯዊ እና የፈጠራ እንቅስቃሴ ዋነኛ ጠላት ናቸው". አሌክሳንደር ዱማስ ልጅ (የፈረንሳይ ጸሐፊ)።

“ስንት የተፋቱ አጫሾች! አሁን እኛ ለማያጨሱ ሰዎች የተለየ ቦታ የምንዘጋጅበት እና የምንከፍትበት ጊዜ አሁን ነው።. ሊዮኒድ ሜላሜድ (የሩሲያ ሥራ አስኪያጅ).

"ላይለር የለህም? ቀለል ያለ የሳንባ ካንሰር አይኖረኝም"

ስለ ማጨስ ጥሩ ታሪክ

ስለ ገዳይ ማጨስ አባባሎች

“አጫሽ ባልሆን ኖሮ ከ15-20 ዓመታት እቆይ ነበር”. ሰርጌይ ቦትኪን (የሩሲያ አጠቃላይ ሐኪም)።

"በሞት ላይ ዋነኛው ምክንያት ሲጋራ ነው፣ በሱ የሚሞቱት ሰዎች ቁጥር ከሌሎች አደጋዎች አልፎ ተርፎም ኦንኮሎጂን በብዙ እጥፍ ይበልጣል". ሞሪስ ቱቢያን (የፈረንሳይ ፕሮፌሰር)።

“የሲጋራ ሱሰኞች ትውልዶች ሙሉ በሙሉ ለመበስበስ ተዳርገዋል ፣ ስለሆነም መላው አገሪቱ ሊሞት ይችላል”. ሰርጌይ ቶርሞዞቭ (የሩሲያ የማስታወቂያ ባለሙያ)።

"አንዳንድ አጫሾች ሱሳቸውን የሚተዉት ወደ ቀጣዩ አለም ከሄዱ በኋላ ነው"

" መውደድ የትምባሆ ምርቶች- ጠቃሚ እንቅስቃሴ. ማጭድ ላለባት አሮጊት ሴት…”. አሌክሳንደር ቦሮቪክ (የዩክሬን ፖለቲከኛ).

“ማጨስ ውፍረትን ለሚፈሩ ሰዎች ጥሩ አገልግሎት ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በቀጭኑ ይሞታሉ - ከኦንኮሎጂ ". አሌክሳንደር ኢቫኖቭ (የሶቪየት ፓሮዲስት)።

"አጫሹ የናዚዎችን ስራ በጋዝ ክፍላቸው ይቀጥላል፣ እሱ ብቻ ነው የሚገደለው". ኮንስታንቲን ማዴይ (ሩሲያኛ ጸሐፊ)

"የትምባሆ ምርቶች በምድር ላይ ትልቁ ንግድ ናቸው, ለዚህም ነው እራስዎን ከገዳይ እቅፍ ለማላቀቅ በጣም ከባድ እና አንዳንድ ጊዜ የማይቻል". ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ (የሶቪየት ሳይንቲስት - ፈላስፋ).

"ሶፋ ላይ ተኝተህ አታጨስ። ያስታውሱ የአመድ ቅሪቶች, በኋላ ላይ ከዚያ ተጠርገው, የእራስዎ ይሆናሉ.. ጃክ በርኔት (አሜሪካዊ ተዋናይ)

ማጨስ የህይወት ዕድሜን በእጅጉ ይቀንሳል

"አጫሹ ጭሱን ወደ አይኑ የመንፋት ስራ ላይ ነው". Leonid Sukhorukov (የዩክሬን ጸሐፊ).

"ሲጋራን ለማቆም በጣም የተሳካው መንገድ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያሉ አለመውሰድ ነው". ቭላድሚር ቦሪሶቭ (የሩሲያ ተዋናይ).

"አንድ የኒኮቲን ጠብታ ያለ ርህራሄ ወደ ሩብ ሰዓት የሚጠጋ ፍሬያማ ጊዜን ያጠፋል". Ratmir Tumanovsky (የሶቪየት ጸሐፊ).

"ሲጋራው ለአእምሮ ጥሩ ምትክ ሆኖ ያገለግላል". አርተር ሾፐንሃወር (ጀርመናዊ ፈላስፋ)።

"ትንባሆ ችግሮችን እና ብስጭትን ያስታግሳል እንዲሁም ያስወግዳል ፣ ግን በተሳካ ሁኔታ ኃይልን ያጠፋል". Honore de'Balzac (የፈረንሳይ ጸሐፊ)

"የማጨስ ፍቅር በራስዎ እንቅስቃሴ እንዲያምኑ ያደርግዎታል ፣ በእውነቱ እርስዎ ሰነፍ ነዎት". ራልፍ ኤመርሰን (አሜሪካዊ ፈላስፋ እና ገጣሚ)።

"ውድ ሲጋራዎች እና ሲጋራዎች በጣም የበለፀጉ ፣ ደማቅ እና የበለጠ መዓዛ ባላቸው መርዛማዎች ከርካሽ ይለያያሉ". Stas Jankowski (የፖላንድ ፖለቲከኛ).

"እያንዳንዱ ቶን ሲጋራ ማጨስ በብሔራዊ መዋቅር ላይ በተለይም በመንግስት ደህንነት ላይ ትልቅ ጉድጓድ ይፈጥራል". ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ (የሶቪየት ሳይንቲስት - ፈላስፋ).

"ሲጋራ በአንደኛው ጫፍ ላይ ምልክት ያለው በሌላኛው ደግሞ ተራ ሞኝ ያለው ፊክፎርድ ገመድ ነው"

"በሲጋራ ጫፍ ላይ ለሞቱት ህይወት በጣም አዝኛለሁ". Fedor Uglov (የሩሲያ ጸሐፊ ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪም እና የሀገር መሪ)።

"ማጣሪያዎች በሲጋራ ውስጥ የተገነቡ ናቸው ነቀርሳ ነቀርሳዎችይበልጥ በቀስታ እና በማይታወቅ ሁኔታ ወደ ሳንባዎች ተሳበ". ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ (የሶቪየት ፈላስፋ እና ሳይንቲስት)።

የባዮሎጂስቶች አቀማመጥ

ለሲጋራ እና ለሴቶች ፍቅር

ስለ ቆንጆው ፣ ስለ ማራኪው ማሰብ ዓለምን ብቻ ሳይሆን ሴትን ከትንባሆ ሱስ ያድናል ።. ኮንስታንቲን ማዴይ (ሩሲያኛ ጸሐፊ)

"ሲጋራዎች በሴቶች ድምጽ ላይ ምንም ተጽእኖ የላቸውም ብለው ካሰቡ ምንጣፏ ላይ ያለውን አመዱን ለመቦርቦር ይሞክሩ". ዣን ሪቻርድ (ፈረንሳዊ ተዋናይ)።

"ሲጋራ የያዘች ሴት ሳይ የሞተ ልጅ ይዛ ይታየኛል". ኮንስታንቲን ማዴይ (ሩሲያኛ ጸሐፊ)

"አንዲት ሴት አጫሽ የማይማርክ፣ ወራዳ እና በጣም አስጸያፊ ናት". ሊዮ ቶልስቶይ (የሩሲያ ጸሐፊ ፣ ፈላስፋ)።

"ማጨስ በየትኛውም ሴት ውስጥ የእናትነትን ነበልባል ሙሉ በሙሉ ያጠፋል, ይልቁንም ራስን የመግደል ገሃነም እሳትን ያቃጥላል". በርናርድ ሻው (አይሪሽ ልብ ወለድ ደራሲ፣ ፀሐፌ ተውኔት)።

"የማይረባ ንግግር ከንቱ ንግግር አይደለም፣የተጣመመ የሚቃጠል ወረቀት ወደ አፍዎ ውስጥ ማስገባት እና በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን ብልህ እና ቆንጆ አድርገው ይቆጥሩታል". ፋይና ራኔቭስካያ (የሶቪዬት ተዋናይ)

"ውበቴ በአንድ ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው - አትጠጣ, አታጨስ እና ደስተኛ ሁን". ፓትሪሺያ ካሳ (ፈረንሳዊ ዘፋኝ)።

"ሲጋራ የምትፈጭ ሴት ራሷን ትበሳጫለች፣ ለሷም ፀፀት ናት፣ ለሚሸት ምሽግ በጣም ያሳዝናል ጌታ አእምሮ አልሰጣትምና". ሊዮ ቶልስቶይ (የሩሲያ ጸሐፊ እና ፈላስፋ)።

"በጣም ብዙ ሴት ልጆች ጉንጯን ይጮኻሉ ነገር ግን ትኩስ ወተት የሚሸቱት እና አስፈሪ ትምባሆ ያልሆኑ". አሌክሳንደር ኢቫኖቭ (የሶቪየት ኮሜዲያን).

"ስሜታዊ እና ደካማ ማጨስ ለቆዳ መሸብሸብ እና ለእርጅና ማበረታቻ ይሰጣል". ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ (የሶቪየት ሳይንቲስት, ፈላስፋ).

“አንዲት ሴት አጫሽ ዕድሏን ሙሉ በሙሉ ታጣለች፣ ከሞላ ጎደል የሚጠጣ ሰውአቅም". አሌክሳንደር ኢቫኖቭ (የሶቪየት ሳይንቲስት እና ፈላስፋ).

“መጀመሪያ፣ ጌታ ባልን፣ ቀጥሎም ሚስትን ፈጠረ። ያን ጊዜ እግዚአብሔር ለአጋጣሚው ሰው አዘነለት እና ትንባሆ ሰጠው።. ማርክ ትዌይን (አሜሪካዊ ጸሐፊ ፣ ጋዜጠኛ)።

ግኝቶች

የሲጋራ ሱሰኞች ችግር እና የሚያሰጋቸው አደጋ እና ገዳይ በሽታዎች፣ የተጨነቁ አእምሮዎች ምርጥ ተወካዮችየሰው ልጅ ከጥንት ጀምሮ። ሁሉም ማለት ይቻላል ታዋቂ ሳይንቲስቶች, ፈላስፋዎች, ባለቅኔዎች, ጸሐፊዎች, ፈጣሪዎች እና እርግጥ ነው, ፈዋሾች ሲጋራ, ሲጋራ, በእጅ የሚጠቀለል ሲጋራ, ሲጋራ, ትንባሆ ያለውን ገዳይ ኃይል ስለ ተናገሩ. ሀሳባቸውን በጥንቃቄ ማንበብ እና አንድ ሰው ጥንካሬውን, ጊዜውን እና ጤንነቱን እያዋለ እንደሆነ ማሰብ ምክንያታዊ ነው.

ሲጋራ ማጨስ የራስን ሕይወት ለመሥዋዕትነት መክፈል ተገቢ ነው? ማጨስን ለማቆም በጣም ዘግይቷል, እና ይህን ልማድ ያለፈ ነገር ለማድረግ ሁሉም ጥረት መደረግ አለበት, እና በአስደናቂ ክስተቶች እና አስደሳች ስብሰባዎች የተሞላ ጊዜ ከአንድ ሰው በፊት ይጠብቃል. የማጨስ እና የማጨስ ቦታ የማይሆን ​​ህይወት.

« አንድ ግዑዝ፣ ርኩስ፣ ጨዋነት ያለው እና የሚሸት ነገር ለሰዎች ደስታ አልፎ ተርፎም የህይወት አስፈላጊነት ሆኗል።." ሁፌላንድ

« ማጨስ የአስተሳሰብ ኃይልን ያዳክማል እና አገላለጹን ግልጽ ያደርገዋል.." ቶልስቶይ ኤል.

« ማጨስ ምንም ሳታደርግ አንድ ነገር እየሠራህ እንደሆነ እንድታምን ያስችልሃል.." ኤመርሰን አር.

« ሲጋራ ለአስተሳሰብ ጥሩ ምትክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።." ሾፐንሃወር ኤ.

« ለብዙ አመታት የተውኩት ትንባሆ, በእኔ አስተያየት, ከአልኮል ጋር, የአዕምሮ እንቅስቃሴ በጣም አደገኛ ጠላት ነው.." ዱማስ ኤ.

« በጣም ቀላል የሆነው ጭስ እንኳን ሳንባዎችን ወደ ከባድ መዘዝ ሊያመጣ ይችላል.." ቢራሼቪች ቪ.

« ማጨስን ካቆመ በኋላበተጨማሪም፣ ከአሁን በኋላ የጨለምተኝነት እና የጭንቀት ስሜት የለኝም." ሼክስፒር ቪ.

« ትንባሆ ሀዘንን ያስታግሳል, ነገር ግን ጉልበትን ማዳከሙ የማይቀር ነው.." ባልዛክ ኦ.

« ማጨስ በሴት ላይ ይወጣል የተቀደሰ እሳትእናትነት፣ እና በእሷ ውስጥ ቀስ በቀስ ራስን የማጥፋትን ገሃነም እሳት ያቀጣጥላል።.»

« በሴት እጅ ያለው ሲጋራ ከሞተ ሕፃን ጋር አንድ ነው።." ማዴይ ኬ.

« ማጨስ የሚያስከትለው ጉዳት ግልጽ ነው።. በማጨስ ትደክማለህ። ከፈጠራ ስራ ጋር ተኳሃኝ አይደለም." ጎተ

« ከባዮኬሚስትሪ አንፃር ኒኮቲን ከኮኬይን እና ማሪዋና ጋር አንድ አይነት መድሃኒት ነው። አእምሮን የሚያበላሹ እና የሩስያውያንን ጤና የሚያበላሹ የመድኃኒት አዘዋዋሪዎች የማስታወቂያ በጀት አልስበኝም።." ዱሮቭ ፒ.

« አንዳንድ ጊዜ ለሲጋራ ተወዳጅነት ምክንያቱ የኒኮቲን ተጽእኖ ሳይሆን ሲጋራ ሲያጨሱ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር እየሰሩ እንደሆነ ይሰማዎታል.." ፓሙክ ኦ.

ስለ ማጨስ አስቂኝ እና አስቂኝ ንግግሮች፣ መግለጫዎች እና ጥቅሶች

« ወንድ መሆንህን ለማረጋገጥ ማጨስ ትጀምራለህ። ከዚያም ወንድ መሆንህን ለማረጋገጥ ማጨስ ለማቆም ትሞክራለህ." ሲመን ጄ.

« የመጨረሻውን ሲጋራ ማጨስ በዓል ነው. ቀን፣ አንድ ሰዓት፣ ደቂቃ ያዘጋጁ፣ ጓደኞችዎን ይጋብዙ እና .... ማብራት!" አዳሺክ ኤን.

« የኒኮቲን ጠብታ አምስት ደቂቃ የስራ ጊዜን ይገድላል." ቱማኖቭስኪ አር.

« ሲጋራ - በአንድ በኩል የድንጋይ ከሰል, በሌላኛው ደግሞ ሞኝ.»

« አጫሾች እና አጫሾች በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ እኩል ነፃ ሊሆኑ አይችሉም።» አሳይ B.

« አጫሹ ማጨስ ሲፈልግ ከራሱ የደበቀውን ትምባሆ በቀላሉ ያገኛል።." ቬሬሴቭ ቪ.

« ማጨስን ከማቆም የበለጠ ቀላል ነገር የለም - ቀደም ብዬ ሠላሳ ጊዜ አቆምኩ።." ትዌይን ኤም.

« የእኔ ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ማጨስ ነው። ቀጣይነት ያለው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ማጨስን ለማቆም እየሞከረ ነው።." ዊል ፒ.

« መቻቻል ከአጫሾች መማር ይቻላል. ማንም አጫሽ የማያጨስ ሰው አያጨስም ብሎ እስካሁን ቅሬታ አላቀረበም።." ፔርቲኒ ኤስ.

« አሁን ስለ ማጨስ ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች ብዙ ስለተፃፈ ማንበቤን ለማቆም ወሰንኩ።» የተቆረጠ ዲ.

« ማጨስ ለሲጋራ ጎጂ ነው - ይቃጠላሉ." አፎንቼንኮ ቪ.

« በጣም ውድ የሆኑ ሲጋራዎች በንፁህ, ጣፋጭ እና የበለጠ መዓዛ ባላቸው መርዞች ከርካሽ ዋጋ ይለያያሉ.." ያንኮቭስኪ ኤስ.

« የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ማስጠንቀቁ ሰልችቶታል እና የእጣ አወጣጥ ሁኔታን ይፋ አድርጓል። ውድ አጫሾች፣ እያንዳንዱ ሶስተኛ ጥቅል አስገራሚ ነገር ይዟል ገዳይ ውጤት. አስር ምርጥ አስገራሚ ታሪኮችን ይሰብስቡ እና በታሪኮች ወይም በራስዎ አስከሬን የተቀረጸ የመቃብር ድንጋይ ያግኙ"ቦሪሶቭ ቪ.

« ማጨስ ለመዳን ለሚፈሩ ሰዎች ይረዳል፡ በቀጭኑ ይሞታሉ። ከሳንባ ነቀርሳ." ኢቫኖቭ ኤ.

ስለ ማጨስ አደገኛነት ዘፈን ከ "ትሬዘር ደሴት" ካርቱን

ስህተት ካገኛችሁ፣ እባኮትን የጽሁፍ ቁራሽ አጉልተው ይንኩ። Ctrl+ አስገባ.

ማጨስ በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ እንደሆነ ሁሉም ሰው እና ሁሉም ሰው በደንብ ያውቃሉ ከባድ ችግሮችዘመናዊነት.

በህይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ማጨስ የሚያጨስ ሰው ሁሉ ሱስን እንዴት መተው እንዳለበት ያስባል - ከሁሉም በላይ ማጨስን ማቆም የሰውነትን ጤና ለማሻሻል መንገድ ነው.

ስለዚህ እንሂድ፡-

1. "የማይረባ ወረቀት ወደ አፍህ ውስጥ በማስገባት ይህ የበለጠ ደስተኛ ያደርግልሃል ብሎ ማሰብ ነው።" ልያምኪናን ውደድ። የፀረ-ትንባሆ ዘመቻ

2. “ወንድ መሆንህን ለማረጋገጥ ማጨስ ትጀምራለህ። ከሠላሳ ዓመታት በኋላ, በተመሳሳይ ምክንያት, ማጨስን ለማቆም እየሞከሩ ነው. ጊዮርጊስ ስምዖን

3. "ማጨስዎ ጤናዬን ሊጎዳ ይችላል!". ከካርቱን "በጣራው ላይ የሚኖረው ካርልሰን"

4. "ሲጋራ በአንድ በኩል የድንጋይ ከሰል ነው, በሌላ በኩል ደግሞ ሞኝ ነው." በርናርድ ሾው

5. "የሰይጣን ጭስ - በልደቴ ላይ እጥላለሁ." ሄለን ፊልዲንግ ከብሪጅት ጆንስ ማስታወሻ ደብተር

6. "የእኔ የውበት ሚስጥር ማጨስ, አልኮል አለመጠጣት እና ደስተኛ መሆን አይደለም ...". ፓትሪሺያ ካስ

7. "ሲጋራ ማጨስን ማቆም ከነገ ይልቅ ዛሬ ቀላል ነው." የህዝብ ጥበብ

8. "ውድ ሲጋራዎች ከርካሽ ሲጋራዎች በንፁህ, ጣፋጭ እና የበለጠ መዓዛ ያላቸው መርዞች ይለያያሉ." ስታስ ያንኮቭስኪ

9. "እያንዳንዱ ቶን የሲጋራ ጭስ በሀገሪቱ ብሔራዊ ደህንነት ላይ ጉድጓድ ይፈጥራል." ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ

10. ማጨስ - ጥሩ ልማድ. ለሞት." አሌክሳንደር ቦሮቪክ

11. "ፌስተር እራሷን የምታጨስ ሴት. ጭስ መሽቷ ያሳዝናል - እግዚአብሔር አእምሮ አልሰጣትም። የህዝብ ጥበብ

12. "ናዚዎች የጋዝ ክፍል ቢፈልጉ, ከዚያም ሲጋራ አንድን ሰው ለመግደል ለአጫሾች በቂ ነው." ኮንስታንቲን ማዴጅ

13. "ማጨስ በፕላኔታችን ላይ ካሉት ትላልቅ ንግዶች አንዱ ነው እና ለዚህም ነው ከቁጥጥሩ ውስጥ ለመውጣት በጣም ከባድ የሆነው." ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ

14. "ማጨስ በሴት ውስጥ የእናትነትን የተቀደሰ እሳት ያጠፋል እናም በእሷ ውስጥ ቀስ በቀስ ራስን የማጥፋትን ገሃነመ እሳት ያቀጣጥላል።" ኮንስታንቲን ማዴጅ

15. "ማጨስ ማጨስን ጨምሮ ለጤና ጎጂ ነው." አሊሸር ፋይዝ

16. "ማጨስ ለመዳን ለሚፈሩ ሰዎች ይረዳል፡ ስስ ይሞታሉ። ከሳንባ ካንሰር." ኤ.ቪ. ኢቫኖቭ

17. "ማጨስ በሴት ውስጥ የእናትነትን የተቀደሰ እሳት ያጠፋል እናም በእሷ ውስጥ ቀስ በቀስ ራስን የማጥፋትን ገሃነመ እሳት ያቀጣጥላል።" ኮንስታንቲን ማዴጅ

18. "አንድ አጫሽ የሚያጨሰው በአንድ ምክንያት ነው፡ ሲጋራ ማጨስን በተቻለ ፍጥነት ለማቆም እና በተመሳሳይ ጊዜ መኖር ያቆማል።" ኮንስታንቲን ማዴጅ

19. “አጫሾች፣ አይ! ለአገልግሎቶቼ ቀጥሎ ያለው ማን ነው? መቃብር ቆፋሪ

20. "አንድ አጫሽ የሚያጨሰው በአንድ ምክንያት ነው፡ ሲጋራ ማጨስን በተቻለ ፍጥነት ለማቆም እና በተመሳሳይ ጊዜ መኖር ያቆማል።" ኮንስታንቲን ማዴጅ

21. «ይቃወማሉ የሴት ልጅ ከንፈሮችየትምባሆ ሽታ ሳይሆን ትኩስ ወተት። አ.ቪ. ኢቫኖቭ

22. "ማጨስ ከስንፍና ይጀምራል, እና ከመንፈስ ድካም አይወገዱም." ያልታወቀ ደራሲ

23. "የሴት ልጅ ከንፈሮች በትምባሆ ሳይሆን ትኩስ ወተት ስለሚሸቱ ነው።" አ.ቪ. ኢቫኖቭ

24. "የውበት ሀሳቦች ዓለምን ብቻ ሳይሆን ሴትንም ከማጨስ ያድናሉ." ኮንስታንቲን ማዴጅ

25. "በሴት እጅ ውስጥ ያለው ሲጋራ ከሞተ ሕፃን ጋር አንድ ነው." ኮንስታንቲን ማዴጅ

26. "ሲጋራዎች በማጣሪያ ተሠርተዋል ስለዚህም ካንሰር ቀስ በቀስ ወደ ሳንባዎች እየቀረበ ነው." ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ

27. "አጫሾች ለረጅም ጊዜ የማይኖሩ መሆናቸው የተረጋገጠው ማርክ ትዌይን ለምሳሌ ማጨስን ያቆመው ሠላሳ ጊዜ ብቻ ነው." Evgeny Kashcheev

28. "የፍቅር ስሜት ሲጋራ ማጨስ እርጅናን ያመጣል." ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ

29. "የተፋቱ ብዙ አጫሾች አሉ ስለዚህም "የማያጨሱ ጠርዞችን" ለመክፈት ጊዜው አሁን ነው ማርክ ሜላሜድ

30. "ተዛማጆች ይኖሩዎታል? "ክብሪት ወይም የሳንባ ካንሰር አይኖረኝም." አ.ቪ. ኢቫኖቭ

31. በ ማጨስ ሴት ልጅእንደ ማጨስ ወጣት ሰው ዕድሉ እየወደቀ ነው። አ.ቪ. ኢቫኖቭ

32. "ሁልጊዜ ብልህ ስለሆንኩ አላጨስኩም." ጆርጂ አሌክሳንድሮቭ

33. "መጽሐፉን ካነበብክ በኋላ የምስጋና እዳ እንዳለብህ ከተሰማህ መመለስ ትችላለህ። እርስዎ የሚመከሩትን ብቻ አይደለም ቀላል መንገድ» ጓደኞች፣ ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ የቴሌቭዥን ፕሮግራም ሲመለከቱ፣ ወይም የራዲዮ ስርጭት ሲሰሙ፣ ወይም የተለየ ዘዴ የሚያስተዋውቅ የጋዜጣ ጽሑፍ ባነበቡ ቁጥር ደራሲዎቹን ይጽፉ ወይም ይደውሉ እና “ለምን ቀላሉን መንገድ አይደግፉም?” ብለው ይጠይቁ። ድርጊትህ ከባድ ውሽንፍርን ይጀምራል፣ እና እሱን ለማየት ብኖር እሞታለሁ። ደስተኛ ሰው».

34. "የመጨረሻውን ሲጋራዬን ከ23 ዓመታት በፊት ካጨስኩበት ጊዜ ጀምሮ፣ ተለውጬ እና በዓለም ላይ በጣም ደስተኛ ሰው ሆንኩ። እና አሁንም እንደዚያ ይሰማኛል." አለን ካር.

35. "ማጨስ ለጤና ጎጂ ነው!". የህዝብ ጥበብ

36. "ማጨስ ለጤንነትዎ ጎጂ ነው." የህዝብ ጥበብ

37. "ማጨስ - አጋንንት ዕጣን." የህዝብ ጥበብ

38. "የኒኮቲን ጠብታ አምስት ደቂቃ የስራ ጊዜን ይገድላል." Tumanovsky Ratmir

39. "በአልጋ ላይ አታጨስ: በኋላ ላይ መጥረግ ያለብህ አመድ የራስህ ሊሆን ይችላል." በርኔት ጃክ

40. " የማያጨስ ወይም የማይጠጣ ታላቅ ሕይወት ይኖራል." የህዝብ ጥበብ

በመጨረሻም የኛን ፖርታል መፈክር ማለት እፈልጋለሁ - "ከሱስ ነፃ መውጣት!"