ጽናት እና ጽናት ግቦችን ለማሳካት አስፈላጊ ባሕርያት ናቸው። የጽናት ምስረታ እና እድገት

« በምድር ላይ ጽናትን የሚተካ ምንም ነገር የለም። አንድም ሊቅ፣ ሊቅ ያለ አድናቆትና ሽልማት ተረት ነው ማለት ይቻላል። ተሰጥኦም ሆነ ምንም ነገር እንደ ያልተሳካ ችሎታ የተለመደ አይደለም። ትምህርትም ሆነ ዓለም በብሩህ ምእመናን የተሞላች ናት። ግቦችን ለማሳካት ጽናትይህ ኃይል ነው! ካልቪን ኩሊጅ

ጽናት ምንድን ነው? ጽናት ውስጣዊ እና ውጫዊ መሰናክሎች ቢፈጠሩም ​​የተቀመጡ ግቦችን እና ግቦችን ማሳካት በመቻሉ የሚታወቅ ጠንካራ ፍላጎት ያለው ስብዕና ነው።

ጽናት በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የስኬት ክፍሎች አንዱ ነው, እሱም ተብራርቷል ቁርጠኝነትእና ምኞት, ምንም ቢሆን, ቀደም ሲል የተደረገውን ውሳኔ በመከተል በግትርነት እና ያለማቋረጥ መንገድዎን ለመቀጠል.

የብዙ ስኬታማ ሰዎች ምክር ጽናት ማለት ይቻላል የሚባሉትን ህጎች የያዘው በከንቱ አይደለም። ዋናው ሚናስኬትን ለማግኘት. ስለዚህ ካናዳዊ ጋዜጠኛ ማልኮም ግላድዌል ለረጅም ግዜለዋሽንግተን ፖስት ጋዜጣ የሰራ እና ዛሬ ለአለም ታዋቂው ዘ ኒው ዮርክ መጽሔት ሰራተኛ ፀሀፊ ነው ፣ “Geniuses and Outsiders” በተሰኘው መጽሃፉ የሊቅን ክስተት ያብራራል - “ ብልሃተኞች አልተወለዱም፣ ነገር ግን በጽናት እና የሚወዱትን ነገር በመከታተል ጥበበኞች ይሆናሉ።" ግላድዌል ስለ ምን እንደሚናገር ያውቃል፣ ምክንያቱም ማጥናት ነበረበት የብዙ ስኬታማ ሰዎች የሕይወት ታሪክ. ከሊቆች ሕይወት ብዙ እውነታዎችን ካጠና በኋላ ማልኮም አንድ ደንብ አወጣ-ትልቅ ስኬት ለማግኘት የ 10 ሺህ ሰዓታት ስልጠና ያስፈልግዎታል - “ የ 10,000 ሰአታት የማያቋርጥ ልምምድ ቢትልስን አደረጉ - ቢትልስ ቢል ጌትስን ረድተዋል እና ፖል አለን ማይክሮሶፍትን እንዳገኙ».

ጽናት ከግትርነት የሚለየው እንዴት ነው?

ጽናትንና ግትርነትን አታምታታ። ፅናት የሚመሰረተው ውሳኔ በማድረግ እና ግብን በማሳየት ሲሆን ግትርነት አላማ የለሽ እና የተዘበራረቀ ነው (በግትር ሰው ላይ ውጤትን የማስገኘት ፍላጎት ራስን በራስ በማረጋገጥ ካልሆነ በስተቀር)። ከፅናት በተቃራኒ ሁል ጊዜ ከግል ምኞቶችዎ እና ምኞቶችዎ ጋር የተቆራኘ ፣ ግትርነት እርስዎ በአጋጣሚ የወሰኑትን ውሳኔ ወይም በሌላ ሰው ለእርስዎ የወሰኑትን ውሳኔ ያለ ግምት መከተላቸውን ያመለክታል።

ጽናት ወደ ፊት እንድትራመድ ይረዳሃል፤ ግትርነት በተቃራኒው ትርጉም የለሽ፣ አስቂኝ እና ፍሬያማ ያልሆነ ባህሪ ወደሆነ የመጨረሻ መጨረሻ ይመራሃል። ግትርነት አንድን ሰው የእውነታውን ስሜት እንዲያጣ እና በመጨረሻም ወደ እንቅስቃሴ አልባነት ሽባ ሊያደርገው ይችላል፤ ጽናት አዎንታዊ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን ለመጠበቅ እና ከህይወት ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ ይረዳል።

ግቦችህን ለማሳካት ጽናትን እና ትጋትን ካሳየህ ሰዎች በፈቃዳቸው ይረዱሃል እና ይከተሉሃል፣ ነገር ግን በቀላሉ ግትር እንደሆንክ ካዩህ አልፈውህ ይሄዳሉ። ግትርነት ሌሎችን ያናድዳል! እርግጥ ነው, ማንም ሰው ግትርነትዎን እንዲያሳዩ ሊከለክልዎት አይችልም, ነገር ግን ግትር በመሆን, ከውጪው ዓለም ጋር የጋራ መግባባት እና ከራስዎ ጋር መስማማት በጣም ከባድ ነው.

አንዳንድ ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ የማይነቃነቅ ስሜትን ወደ እልከኝነት እንደሚቀይር ማወቅ እና ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ይህ ብዙ ጊዜ አይከሰትም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል. ስለዚህ እራስዎን ብዙ ጊዜ ይጠይቁ (በግድ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ስሜታዊ ሁኔታ) ስለምትፈልገው እና ​​ስለሚያነሳሳህ - ህልም እና ምኞት ወይም የአህያ ግትርነት።

ጽናት ምን ይሰጣል እና መቼ ለማዳን ይመጣል?

ጽናት የተመረጠውን መንገድ ለመከተል እና በአንድ ሰው ላይ የሚገጥሙትን ችግሮች በቅጽበት እንኳን ለመፍታት ይረዳል ሙሉ በሙሉ መቅረትተነሳሽነት. መንገዱ እሾህ ሊሆን ይችላል, ግቦች እና አላማዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ትልቅ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ጥንካሬ እያለቀ እና ፊውዝ ሲጠፋ, ጽናት እና ጽናት ይረዳሉ. እርምጃ መውሰዱን እንዲቀጥሉ እና የተጠራቀመውን ውጤት እንዲጠብቁ ያግዝዎታል።

የጽናት መገለጫው በተለይ በ ውስጥ ዋጋ አለው። አስቸጋሪ ማሸነፍ የሕይወት ሁኔታዎች . ሰዎች ለችግሮች በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ፡ አንዳንዶቹ ተስፋ ቆርጠዋል፣ አንዳንዶቹ ወደ ራሳቸው ያፈሳሉ፣ አንዳንዶቹ ስለ እጣ ፈንታ ማጉረምረም ይጀምራሉ፣ ሌሎች ደግሞ የሚወቅሰውን ሰው ይፈልጋሉ... እናም ፅናት እና ቁርጠኝነት ብቻ እንድትሰናከል እና እንድትተው አይፈቅድልዎትም። በተለይም በሰሜናዊ ህዝቦች መካከል የማያቋርጥ ገጸ-ባህሪያት ዋጋ ቢሰጣቸው አያስገርምም, ምክንያቱም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲድኑ ይረዳቸዋል.

ጽናት እና ጽናትለማዳበር እገዛ ትክክለኛ አመለካከትወደ ውድቀቶች ፣ በራስ መተማመንን ያግኙ እና ስህተቶችን ለመስራት መፍራት የለብዎትም። እርስዎ, ስህተቶች እና ውድቀቶች ቢኖሩም, ተስፋ ካልቆረጡ, ለመሰናከል እና ለመውደቅ ዝግጁ ከሆኑ, በእርግጠኝነት ስኬታማ ይሆናሉ.

ጽናት ለሕይወት ፍላጎትን ይሰጣል, ከግድየለሽነት, ቆራጥነት እና ክህደት ነጻ ያወጣዎታል.

ጽናት ወደ ልምድ ይቀየራል, ልምምድ ይሰጣል, ሰዎችን በማንኛውም መስክ ባለሙያ ያደርጋቸዋል. ከታሰበው መንገድ እንድትወጡ አትፈቅድም። ይህ መንገድ ትክክለኛ ሆኖ መገኘቱ ብቻ አስፈላጊ ነው.

ጽናትን መገንባት

ምንም አይነት ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ባህሪያት ቢኖሩዎት በዚህ ቅጽበትያለህ ምንም ይሁን ምን ሁል ጊዜ ትንሽ የበለጠ ቆራጥ ሰው መሆን ትችላለህ፣ ጽናት ለማዳበር ከዚህ በታች ያሉትን ህጎች ብቻ ተከተል .

ወደፊት ለመቀጠል መጀመሪያ ግብ ማውጣት አለቦት። እውነተኛ እና በተቻለ መጠን የተወሰነ መሆን አለበት. በመቀጠል ለትግበራው እቅድ ማዘጋጀት አለብዎት. ሥራው በሚጠናቀቅበት መንገድ መዋቀር አለበት የተለያዩ ዘዴዎችእና ከአድካሚ እና ገለልተኛ ሥራ ድካም አላመጣም። ጽናትን ለማዳበር ከሚፈቅዱት ነገሮች ውስጥ አንዱ ዋና ዋና ግቦችዎን ወደ ብዙ ትናንሽ መከፋፈል መቻል ነው, ይህም በመንገድ ላይ ጽናትን እንዳያጡ ያስችልዎታል. ስለ ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻልበቅርቡ ከታተሙት መጣጥፎች አንዱን በማንበብ ማወቅ ይችላሉ።

በጽናት ምስረታ ውስጥ, አንድ አስፈላጊ እውነታ የማመሳከሪያ ነጥብ, አርአያነት ምርጫ ነው. ለአንተ የጽናት መገለጫ ማን እንደሆነ አስብ? ከበሽታው ያገገመ ታዋቂ አትሌት አደገኛ ጉዳት, ወይም በትንሽ ሚናዎች የጀመረ ተዋንያን እና ደረጃ በደረጃ ችሎታውን በጽናት በማዳበር ታዋቂ እና በፍላጎት (ለምሳሌ አል ፓሲኖ)። ወይም ምናልባት እንደ ሚት ሮምኒ ያለ ፖለቲከኛ፣ ግቡን በጽናት ያሳድጋል። እንደነዚህ ያሉትን "ስርዓቶች" በሃሳቦችዎ ውስጥ ያስቀምጡ እና ድርጊቶችዎን ከእነሱ ጋር ያወዳድሩ.

ራሱን የቻለ አእምሮ እና ወሳኝ ስሜቶችን መከላከል ባህሪን ለማጠናከር እና ጽናትን ለማዳበር ይረዳል. አንድ ሰው ወደ ግቡ በሚሄድበት መንገድ ላይ አንድ ሰው የውሳኔዎቹን ትክክለኛነት የሚጠራጠር ወይም ግራ የሚያጋባ ሰው ሁል ጊዜ (ጓደኞች ፣ ጓደኞች ፣ ዘመዶች) ይታያል ። መሆን አለብህ ለትችት ዝግጁ, መሳለቂያ እና ነቀፋ. የበሽታ መከላከልን ማዳበር አሉታዊ ተጽእኖእና አጥፊ፣ መሠረተ ቢስ ትችት።.

ጽናትን ለማዳበር (የማያቋርጥ ባህሪ) እንዲለማመዱ ማድረግ አለብዎት. ደግሞም ፣ ንቃተ ህሊና የዕለት ተዕለት ልምዱን የተወሰነ ክፍል በቋሚነት ይይዛል።

እንቅስቃሴዎች ጽናትን በደንብ ያዳብራሉ የተለያዩ ዓይነቶችስፖርት ከሁሉም በላይ, በስፖርት ውስጥ ነው የመጀመሪያው ለመሆን, ምርጥ ለመሆን, አትሌቶች ጊዜና ጥረት ሳያደርጉ ያሰለጥናሉ.

ጽናትን ለማዳበር ተነሳሽነትን መጠቀም ልንመክረው እንችላለን ነገር ግን በተመሳሳይ አቅጣጫ መንቀሳቀስ እንደ ደንቡ በራሱ እጅግ በጣም ጥሩ አበረታች ምክንያት ይሆናል። ግን አሁንም ፣ በስርዓት በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ እራስዎን በሆነ መንገድ ማበረታታት ልዩ አይደለም ፣ ይህ የመሳብ ኃይልን መጨመር አለበት። እንዲሁም የምኞትዎ ምክንያት በዓይንዎ ፊት ይንቀጠቀጣል (ይህን ለማግኘት ለምን እፈልጋለሁ?)

በመጨረሻዎቹ ንግግሮቹ ውስጥ በአንዱ ዊንስተን ቸርችል እንዴት ጽናት መሆን እንደሚቻል በአንድ ሀረግ አብራርቶታል - “ ለመጽናት ማድረግ ያለብዎት ነገር በጭራሽ ተስፋ መቁረጥ ብቻ ነው።" ተስፋ አትቁረጥ!

ስህተት ካገኛችሁ፣ እባኮትን የጽሑፍ ቁራጭ አጉልተው ይንኩ። Ctrl+ አስገባ.

ጽናት እና ጽናት አንድ ሰው ግቦቹን እንዲያሳካ እና እንዲያሸንፍ የሚያግዙ በጣም አስፈላጊ እና በጣም ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው የግል ባሕርያት ናቸው. ነገር ግን፣ ብዙ ሰዎች በበቂ ሁኔታ ጽናት እና ጽናት አይደሉም፤ ብዙ ጊዜ ለችግሮች እጅ ይሰጣሉ እና በዚህም በህይወታቸው የበለጠ ስኬት ለማግኘት እራሳቸውን ዕድላቸውን ያሳጡታል።

ጽናትን እንዴት ማሳየት እንዳለባቸው የማያውቁ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወደ መጨረሻው ከመሄድ እና የሚፈለገውን ውጤት ከማምጣት ይልቅ ቀድመው ትተው ወደ ኋላ አፈገፈጉ እና ይሸነፋሉ። ስለዚህ ፅናት እና ፅናት መዳበር አለባቸው፤ እነዚህ ባሕርያት በእያንዳንዱ ራስን በሚያከብር ሰው ውስጥ ሊገኙ ይገባል።

እንደ ስብዕና ጥራት ጽናት

ሁሉም ዓይነት መሰናክሎች እና ውድቀቶች ቢኖሩም ጽናት አንድ ሰው የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት ችሎታው ነው። የማያቋርጥ ሰዎች ውጥረትን የሚቋቋሙ ናቸው, በተለይም በመጪው ምርጫ ሁኔታዎች, አሁን የሚያጋጥሟቸውን ተግባራት ሲፈቱ ወሳኝ ገጸ-ባህሪን ማሳየት ይችላሉ.

ጽናትንና ግትርነትን አለማደናቀፍ አስፈላጊ ነው። ግትርነት አንድ ሰው የሚያጋጥሙትን አንዳንድ ችግሮች ለመፍታት ተለዋዋጭ እንዲሆን አይፈቅድም ፣ ግትርነት ተመሳሳይ ስህተቶችን ለመስራት አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፣ ጽናት እና ጽናት አንድ ሰው ሁሉንም መሰናክሎች ለማስወገድ እድል እንዲፈልግ ያስገድደዋል።

ስለዚህ, የማያቋርጥ ሰው በፈቃደኝነት ጥረቶችን ያደርጋል እና ያጋጠሙትን ችግሮች በማለፍ ለእሱ አስፈላጊ የሆነውን የተወሰነ እና የቅርብ ግብ ለማሳካት. ለትዕግስት ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው ሌላ ሙከራ ያደርጋል, ደጋግሞ ይሞክራል, ደጋግሞ የሚፈልገውን ለማድረግ ይሞክራል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ያለፈውን ስህተቶቹን እና ውድቀቶቹን ግምት ውስጥ ያስገባ እና ችግሮችን ለማሸነፍ ተለዋዋጭ ነው.

አንድ ሰው ግቡን ለማሳካት ያለው ጽናት

ጽናት አንድ ሰው የሩቅ፣ የረዥም ጊዜ ግቦችን እንዲያሳድድ የሚያስችል የስብዕና ባሕርይ ነው፣ ስኬቱም ለውድቀት ትልቅ ጥረት እና ትዕግስት ይጠይቃል። ጽናት የሚመጣው "በራስ መጸለይ" ከሚሉት ቃላት ነው።

ግላዊ ጽናት የሚገለጠው ለረጅም ጊዜ የህይወት መሰናክሎችን በማሸነፍ ነው። ጽናት ያለው ሰው ያለምንም ጥርጣሬ እና ማመንታት ወደታሰበው አላማ ይሄዳል እና በመንገዱ ላይ ሊፈጠሩ ስለሚችሉ የተለያዩ ችግሮች ተስፋ አይቆርጥም.

እንደ ጽናት ሳይሆን ጽናት አንድ ሰው የረዥም ጊዜ ግብ ላይ ለመድረስ ስልታዊ በሆነ መንገድ ፍቃደኛነቱን እንዲያሳይ ይጠይቃል። የማያቋርጥ ሰው, የቅርብ ግቦችን ለማሳካት, ወደ ትልቅ ግብ ይሄዳል, በዚህም ጽናት ያሳያል.

ጽናት እና ጽናት ከሌለ በህይወት ውስጥ ስኬት ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ያለ ጽናት እና ጽናት ጠንካራ እና የማይታጠፍ ገጸ ባህሪ መፍጠር አይቻልም እና አሸናፊ መሆን ፈጽሞ የማይቻል ነው.

ደግሞም ፣ ሕይወት ብዙ ቁጥር ያላቸውን ችግሮች ፣ ውድቀቶች እና ስህተቶች ያቀፈ ነው ፣ ይህም እያንዳንዱ ሰው ያለማቋረጥ የሚያጋጥመው። እና በቂ ጽናት እና ጽናት ካልተማርን, አንዳንድ ግቦችን ማሳካት ይቅርና ጥቃቅን ችግሮችን እንኳን መቋቋም አንችልም.

ግብ ላይ ለመድረስ ጽናት እንዴት ማሳየት ይቻላል?

ንቁ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው.

ሰውነታችን ዘና ለማለት እድሉን ብቻ ይስጡ እና ከዚያ እንዳንረብሽ ለማሳመን በሚቻል መንገድ ሁሉ ይሞክራል። ጥሩ ነገሮችን በፍጥነት እንለምዳለን, እና በሁሉም ነገር ልከኝነትን ሁልጊዜ ማወቅ አለብን. ከዚህ አንጻር፣ ሰኞ ከባድ ቀን አይደለም፣ እሑድ በጣም ያዝናናናል።

ለመጽናት ትችቶችን በትክክል ማስተናገድ መቻል አለቦት።

አሉታዊ አካባቢን ማስወገድ ካልቻሉ ከእያንዳንዱ ትችት ለመጠቀም ይሞክሩ። እንደዚህ አይነት እድል ከሌለ, እንደዚህ አይነት መግለጫዎችን እና በራስዎ ላይ ያለዎትን እምነት ለማዳከም የሚሞክሩ ሰዎችን ችላ ማለትን ይማሩ. ይህ ትንሽ ግብህ ይሁን።

ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጽናትዎ እና ጽናትዎ እንደ ግትርነት ቢመስሉም በማንኛውም ሁኔታ ወደ ኋላ ላለማፈግፈግ ወይም ላለመተው አስፈላጊ ነው, ይህም አንድ ሰው ተመሳሳይ ያልተሳኩ ድርጊቶችን ሲፈጽም ያካትታል. ዋናው ነገር እርስዎ እራስዎ በሥነ ምግባር ሊሰበር የማይችል ጠንካራ እና የማይታጠፍ ሰው እንደሆኑ ይሰማዎታል። ሁል ጊዜ የጀመሯቸውን ነገሮች በሙሉ ለማጠናቀቅ ሞክሩ፣ ለራሶት የትግል ባህሪ እንዳለዎት፣ ጠንካራ ስብዕና እንዳለዎት፣ ጥንካሬ እስካላችሁ ድረስ መታገል ይችላሉ።

ግቦችን ለማሳካት ጽናት ማዳበር

1. ጽናት ሁል ጊዜ ከቁርጠኝነት ጋር አብሮ ይሄዳል።

ስለዚህ, እራስዎን ማዘጋጀት ይማሩ ትክክለኛ ግቦች. ብዙ ሰዎች በጣም ብዙ ግቦችን ወይም በጣም የማይጨበጡ ግቦችን በማውጣት ትልቅ ስህተት ይሰራሉ። ለራሳችን ብዙ ግቦችን ካወጣን, እያንዳንዳቸውን በግለሰብ ደረጃ የመድረስ እድላችንን ይቀንሳል. ከሁሉም በላይ የእኛ ጥንካሬ, ጊዜያችን እና በአጠቃላይ ሀብታችን ገደብ የለሽ አይደሉም. በመቀጠል፣ አንድ የተወሰነ ግብ ላይ ለመድረስ እያንዳንዱ እንደዚህ ያለ ውድቀት የአንድን ሰው በራስ መተማመን ፣ ጠንካራ ፍላጎት ያላቸውን ባህሪዎች እና ቀጣይ ግቦችን ለማሳካት ጽናት ይጎዳል።

ወደፊት የሚደረገው እንቅስቃሴ እንዳይቆም እና ከመጽናት ምንም የሚከለክልዎት ነገር እንዳይኖር በእውነት በተፈለገው ግብ ላይ መወሰን ያስፈልጋል። ግቡ በተቻለ መጠን በግልጽ መቅረብ አለበት. ግብዎ የተወሰነ እና ተጨባጭ መሆን አለበት። ጨረቃን ከምህዋሯ ለማንቀሳቀስ አታስቡ። ግባችሁ ላይ ለመድረስ የተለያዩ ዘዴዎችን እንድትጠቀሙ ፅኑ መሆን የሚያስፈልግህ የድርጊት መርሃ ግብር መፍጠር ብቻ ነው።

2. ግቦችን በማውጣት ጊዜዎን ይውሰዱ.

መጀመሪያ ትንሽ ግብ አውጥተህ አሳካው። በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ትልቅ ግብ አውጣ እና እንደገና አሳክተው። እና በዚህ መንገድ ፣ ወደ አስደናቂ ከፍታዎች ጽናት ማዳበር ይችላሉ። ለምሳሌ ለስራ ያለማቋረጥ ከዘገዩ ለተከታታይ 5 ቀናት በሰዓቱ ለመገኘት ግብ ያዘጋጁ። ከዚያ ይህንን ግብ ሲደርሱ እራስዎን የበለጠ ከባድ ግብ ያዘጋጁ - ለአንድ ወር በሰዓቱ ይጠብቁ። እናም ይቀጥላል. ማንኛውንም ግብ ለማሳካት ተመሳሳይ ዘዴ መጠቀም ይቻላል.

አብዛኛው ሰው ጽናትን ማዳበር ያቃተው ዋናው ምክንያት ብዙ ሰዎች ከችግራቸው ይሸሻሉ ወይም በኋላ ላይ ያስቀምጧቸዋል, እነሱን ለመፍታት ሳይሆን, ችግሩን በራሱ በመወያየት ብቻ ነው. ስለ ችግሩ እና ችግሮች ከማሰብ ይልቅ እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ.

ጽናት ለመገንባት በጣም ጥሩው ዘዴ ውሳኔዎችን ሳያስቀሩ ውሳኔዎችን ማድረግን መማር ነው። ውሳኔዎችን ቶሎ ውሰዱ፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ሃሳቡን የሚቀይር ወይም የሚጠራጠር ሰው በራሱ በራሱ ስለማይተማመን እነሱን ለመለወጥ ቸኩል። ውሳኔ ካደረጉ እና እንደሚያስፈልጎት ካወቁ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ውሳኔዎን እንደማትቀይሩ ለራሳችሁ ቃል ግቡ።

3. ጊዜያዊ ድክመቶችን ይቅር በሉ, ነገር ግን ከእሱ መደምደሚያ ላይ ውሰዱ.

እርግጥ ነው, የድክመት ጊዜያት መኖራቸው ይከሰታል. መጥፎ ስሜት፣ ግድየለሽነት ወይም ፈሪነት ፣ ምንም ነገር ማድረግ በማይፈልጉበት ጊዜ ፣ ​​እና ስራ ብቻ ማሰቃየት ይሆናል። ከተከፋፈሉ፣ ይህ ማለት በኋላ ተሰባስበው ግቡን ለማሳካት መቃኘት አይችሉም ማለት አይደለም። ለአሁኑ ሌላ ነገር ያድርጉ፣ እረፍት ይውሰዱ፣ ግብዎን ለማሳካት ለሚቀጥሉት ጽናት ጥንካሬን ያግኙ።

4. በራስዎ ማመንዎን ያረጋግጡ.

በራስ መተማመን ከሌለ የፅናት ምስረታ የማይቻል ነው ፣ ውጤቶቻችሁን እና ድሎችዎን ለማሳካት እምነት ከሌለዎት።

ጽናት እና ጽናት በአንድ ሰው ባህሪ ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ባህሪያት ናቸው, ወደ ስኬት እና ስኬት በመሄድ, በርካታ መሰናክሎችን በማለፍ.

ችሎታ ያለው ፣ ሀብታም ፣ ስኬታማ ሰዎችበመንገዳቸው ላይ ይገናኛሉ ትልቅ መጠንችግሮች ፣ ውድቀቶች እና መሰናክሎች ፣ ግን ግባቸውን ለማሳካት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ-ጽናት እና ጽናት ፣ እንዲሁም በእነዚህ ባህሪዎች ፣ እንደ ደንቡ ፣ ፈቃደኝነት ፣ ራስን መወሰን ፣ ቆራጥነት።

ጽናት ምንድን ነው?

ጽናት አንድ ሰው ጊዜያዊ ችግሮችን እንዲያሸንፍ የሚያስችል ባሕርይ ያለው ባሕርይ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እንደ አንድ ደንብ ቆራጥ, ጽናት, ዓላማ ያላቸው, ችግሮችን ለማሸነፍ ዝግጁ ናቸው, ስህተት ይሠራሉ, እራሳቸውን ያስተካክላሉ እና ከዚያም ወደ ግባቸው, ችግሩን ለመፍታት. ጽናትን ማግኘት ማለት የሚነሱ መሰናክሎች ቢኖሩትም ግብዎን ማሳካት ማለት ነው።

የጽናት ምሳሌዎች፡-

• በወሩ መገባደጃ ላይ ሪፖርት ማቅረብ ማለት ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎችን ለማግኘት፣ ለመሰብሰብ እና ለማረም የተቻለውን ሁሉ ጥረት ማድረግ እንዲሁም ይህንን ስራ በትጋት እና በስርዓት በማከናወን የመጨረሻውን ቀነ-ገደብ ለማሟላት ማድረግ ማለት ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, ለምሳሌ: እንቅልፍ, ባልደረቦች, የተሳሳተ ስሌት, መዘግየት, የቤተሰብ ችግሮች, የመኪና ችግሮች, ከደንበኞች ወይም ደንበኞች ጋር ያሉ ችግሮች, ወዘተ. በተግባሩ ሙሉ በሙሉ .
• ሰውዬው ሞክሮ፣ ሰርቷል፣ ስህተት ሰርቷል እናም ችግሮች ቢያጋጥሙትም ውጤቱን አስረክቧል።
• ፈተናውን ማለፍ - ማጥናት, ማንበብ, ማጥናት, አወንታዊ ውጤት ለማግኘት በየቀኑ መፍታት.
• መንገደኛ መራመድ፣ መምታት፣ ባቡር ወይም አውሮፕላን ማደር፣ በድንኳን ወይም በሆስቴል ማደር ይችላል፣ ነገር ግን መድረሻው ለመድረስ ብቻ ነው።
• ውድድሩን ለማሸነፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የአሰራር ዘዴዎችን ለማሻሻል ዕለታዊ ስልጠና።
• ወደ ሌላ ከተማ ጉዞ ያድርጉ. በዚህ ሁኔታ, ከጉዞው ጋር በተያያዘ ጽናት ይታያል, ምክንያቱም መኪናው ከተሰበረ, መጠገን አለበት, ነገር ግን ታክሲ መውሰድ, በባቡር ወይም በአውሮፕላን መሄድ ይችላሉ, ይህም በጣም ውድ ነው. ለቲኬቶች፣ ለታክሲዎች፣ ወይም መኪና ለመጠገን ወይም መለዋወጫዎችን ለመግዛት በቂ ገንዘብ ለማግኘት ገንዘብ ማግኘት ያስፈልጋል። በውጤቱም, ለአንድ የተወሰነ ተግባር ጽናት በአጭር ጊዜ ውስጥ ይገለጣል.

ጽናት ምንድን ነው?

ጽናት የጽናት ጥራት የመነጨ ነው, በአንድ ሰው ባህሪ ውስጥ አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ግቡን እንዲመታ ከሚያስችላቸው ባህሪያት አንዱ ነው. የሕይወትን ችግሮች አሸንፉ፣ ስህተቶችን ስሩ፣ ነገር ግን መሰናክሎች እና ውድቀቶች ቢኖሩም ይቀጥሉ። የማሸነፍ ፍላጎት, ውጤቶችን እና ሌሎች የእርካታ ዓይነቶችን አንድ ሰው እንዲሞክር, እንዲሰራ, እንዲጥር, እንዲሞክር እና ለብዙ አመታት እንዲቆይ ያስችለዋል. ብዙ ጊዜ እያለፈ ብዙ የተለያዩ ክስተቶች ጥሩም መጥፎም ይከሰታሉ፤ ለጽናት ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው አመለካከቱን አይለውጥም ፍላጎቱን አይለውጥም ስልታዊ በሆነ መንገድ ተከታታይ ድርጊቶችን ያከናውናል እና ግቡን ለማሳካት እርምጃዎችን ይወስዳል። ጽናት ከብዙ ትናንሽ ሽንፈቶች እና ድሎች, ስህተቶች እና ስኬቶች የተሰራ ነው. የባህርይ ባህሪያትጽናት ጉልበት፣ እምነት፣ ቁርጠኝነት ነውና።

የጽናት ምሳሌዎች፡-

• ለረጅም ጊዜ አሳይ ጥሩ ውጤቶችበሙያ መሰላል ላይ ለማስተዋወቅ ስራዎ።
• ትምህርቶቻችሁን በት/ቤት ወይም በዩኒቨርሲቲ በተሳካ ሁኔታ ለማጠናቀቅ ክፍሎች ተገኝተህ ፈተና ውሰድ።
• የአውሮፓ አገሮችን ለመጎብኘት ብዙ ጉዞዎችን ያድርጉ።
• ሻምፒዮናውን ለማሸነፍ ያሰልጥኑ እና ይወዳደሩ።
• ለትርፍ፣ ለልምድ፣ ለመዝናናት፣ ለንግድ ልማት ሲባል ስልታዊ በሆነ መንገድ በከተሞች ዙሪያ ይጓዙ የስራ ልምድ እና የተመደቡ ስራዎችን ለማጠናቀቅ።
• በሚታወቅ የገንዘብ እጥረት መኪና ወይም አፓርታማ ይግዙ።

በጽናት እና በጽናት መካከል ያሉ ልዩነቶች።

በጽናት እና በጽናት ውስጥ ግብ አለ, በአንድ ጉዳይ ላይ ብቻ የአጭር ጊዜ ነው, እና በሌላኛው ደግሞ ረጅም ጊዜ ይወስዳል. በጽናት, በተደጋጋሚ መጽናት, ችግሮችን እና ችግሮችን ማሸነፍ, ስህተቶችን መስራት እና እራስዎን ማረም አለብዎት. ፅናት ግቡን ለማሳካት ከመጽናት የተለየ ነው። ከላይ ከተጠቀሱት ምሳሌዎች እንደሚታየው, ለ በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቅፈተና ማንበብ ስለሚያስፈልግ ጽናት ሊኖርህ ይገባል። ብዙ ቁጥር ያለውመጻሕፍት, የጥናት ቁሳቁስ, ምግባር ተግባራዊ ሥራይሁን እንጂ ለስኬት ማጠናቀቅ የትምህርት ተቋም, የጽናት ባህሪ ባህሪይ ያሸንፋል, ምክንያቱም በበርካታ አመታት ውስጥ ጽናትን መተግበር, እውቀትን ማሳየት, ተግባራዊ ትምህርቶችን መከታተል, በግል መለማመድ እና ሌሎች በርካታ ግዴታዎችን መወጣት አለቦት.

በጊዜ ሂደት ስህተቶች ይፈጸማሉ, ውድቀቶች ይደረጋሉ, ግቡን ለማሳካት ወይም ውጤት ለማግኘት በጽናት ሰው መፍታት ያለባቸው ችግሮች ይነሳሉ. ስንጸና፣ የአንድ ጊዜ ስህተቶችን እንሰራለን ወይም የአጭር ጊዜ ውድቀቶችን እናገኛለን። ጽናት ያለው ሰው ልክ እንደ ጽናት ግቡን ያሳካል። ለምሳሌ, ጉዞ ማድረግ አስፈላጊ ስለሆነ መኪናን ለመጠገን እንደ ጽናት ይቆጠራል. በ የገንዘብ ችግሮችለጥገና ገንዘብ ማግኘት ወይም መበደር እና በመኪናዎ ወይም በሌላ የመጓጓዣ አይነት መሄድ ያስፈልግዎታል። ይሁን እንጂ መኪና መግዛት ወይም ብዙ ጊዜ በመጓዝ ከፍያ ወይም ቦታ ለማግኘት እንደ ጽናት ይቆጠራል።

ጽናትን እና ጽናትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል.

እነዚህ ባሕርያት ለአንድ ሰው ሽልማት ናቸው, ምክንያቱም ጥቁር እና ነጭ, መጥፎ እና ጥሩ, አንድ ሰው በጭንቀት ይዋጣል, ልክ እንደሌላው, ጽናትን ይጠቀማል, ይቋቋማል እና መፍትሄ ያገኛል, እና በስሜታዊ ስሜቶች ውስጥ ያለው ልዩነት ወደር የለሽ ይሆናል. ማንኛውም ሰው እነዚህን ባሕርያት ማዳበር ይችላል, ምክንያቱም መሳል መማር በቀላሉ ለራሱ ትንሽ ጽናት ማሳየትን ይጠይቃል.

ነጥቦቹ፡-

1. አስታውስ። አንድን ነገር ለማሳካት ወይም ለማሳካት በፈለክ ቁጥር ጽናትን እና ጽናትን አስታውስ። አንተ ግለሰብ እንደሆንክ, ልክ እንደ ሌሎች ሰዎች, ከፍተኛ ውጤቶችን ልታገኝ ትችላለህ, ብዙ እንቅፋቶችን ማሸነፍ እና ግቦችህን ማሳካት ትችላለህ.
2. ስህተቶችን መቀበልን ይማሩ። ስህተት በሰራህ ቁጥር በህይወትህ የመጨረሻው እንዳልሆነ አስብ እና ወደ ግብህ መሄድህን መቀጠል አለብህ። ሁሉንም ጥረት አድርግ አዎንታዊ ውጤት. ሁሉም ስኬታማ ሰዎች ችግሮች እና ውድቀቶች አጋጥሟቸዋል.
3. ዓላማ. ዓለም አቀፋዊ እቅዶችን እና አላማዎችን ማድረግ ጥሩ ነው, ነገር ግን ተጨባጭ መሆን አለብዎት. ትንንሽ ግቦችን ማዘጋጀት ይማሩ, ችሎታዎችዎ እያደጉ ሲሄዱ ቀስ በቀስ ጠቀሜታቸውን ይጨምራሉ.
4. ማስታወሻ ደብተር እራስዎን በየቀኑ ትንሽ ስራ ያዘጋጁ እና በተሳካ ሁኔታ ለማጠናቀቅ ይሞክሩ, ይህም በጊዜ ሂደት እና ውስብስብነት ሊጨምር ይችላል.
5. የፍላጎት ጥንካሬ። ከፅናት እና ከፅናት ጥራት ጋር, የፍላጎት ኃይልን ማሰልጠን ያስፈልጋል. በትንሹ ይጀምሩ, ቀስ በቀስ የስልጠናውን አተገባበር ይጨምራሉ. ለምሳሌ፣ ሪፖርት ለመጨረስ በጣም ሰነፍ ነህ፤ የፍላጎት ኃይል ወስደህ መጨረስ አለብህ። ጥሩ አሰልጣኝፍቃደኝነት እምቢ ማለት ነው። መጥፎ ልማዶችራስን ማዳበር፣ ተግሣጽ፣ ትክክለኛ ሁነታቀን, ተገቢ አመጋገብእና አካላዊ እንቅስቃሴለምሳሌ, መሙላት. የፍላጎት ጉልበትን በማዳበር ጽናትን ያዳብራል፤ ጽናትን ለመተግበር ትንሽ ጥረት ብቻ ነው የሚወስደው።

ጥንካሬ እና ጽናት አንድ ሰው ስኬት እንዲያገኝ እና እንዲያሸንፍ የሚረዱ በጣም አስፈላጊ እና በጣም ጠንካራ የግል ባሕርያት ናቸው. እርስዎ በበቂ ጽናት እና ጽናት ከቆዩ ፣ ይህ ለእርስዎ ቀድሞውኑ ትልቅ ስኬት ነው ፣ እና በትክክል ሊኮሩበት ይችላሉ ማለት ይችላሉ። ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ብዙ ሰዎች በበቂ ሁኔታ ጽናት እና ጽናት አይደሉም, ብዙውን ጊዜ ለችግሮች ይሰጣሉ እና በዚህም እራሳቸውን የበለጠ በሕይወታቸው ውስጥ ለማሳካት እድሉን ያሳጡ, ወደ መጨረሻው ከመሄድ ይልቅ ተስፋ ቆርጠዋል, ያፈገፍጉ እና ያጣሉ. ማሸነፍ. ስለዚህ ፅናት እና ፅናት መዳበር አለባቸው፤ እነዚህ ባሕርያት በእያንዳንዱ ራስን በሚያከብር ሰው ውስጥ ሊገኙ ይገባል። ይህ ዓምድ, ውድ አንባቢዎች, ይህን ለማድረግ ይረዳዎታል. እስከ መጨረሻው ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ, እና እንዴት የበለጠ ጽናት እና ጽናት እንደሚሆኑ ይማራሉ, እና ስለዚህ ጠንካራ መንፈስ እና ሰው ከህይወት ጋር የተጣጣመ, ሁልጊዜ ወደ መራራ መጨረሻ ለመሄድ ዝግጁ. እናም በመንፈስ ጠንካራ በመሆን በህይወት ውስጥ ታላቅ ስኬትን በእርግጥ ታገኛላችሁ።

ስለዚ፡ መጀመርያ ጽንዓትን ምኽንያትን ምዃን ንፈልጥ ኢና። ጽናት ምንም አይነት መሰናክሎች እና ውድቀቶች ቢኖሩትም አንድ ሰው የተወሰኑ የቅርብ ግቦችን ለማሳካት ያለውን ችሎታ የሚወክል ስብዕና ነው ፣ ምንም ቢሆን ፣ ለቅርብ ግብ ታማኝነት ነው። ያም ማለት አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ "እዚህ እና አሁን" ውስጥ የሚነሱትን ውድቀቶች ሲያጋጥመው ጽናትን ያሳያል. የማያቋርጥ ሰዎች ጣልቃ ገብነትን ይቋቋማሉ, በአሁኑ ጊዜ የሚያጋጥሟቸውን ችግሮች ለመፍታት ባህሪን ማሳየት ይችላሉ. ለምሳሌ, ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል በአሁኑ ግዜ, ወይም በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ. ይህ ቀላል ጉዳይ አይደለም, እንዴት እንደሚፈቱ ከማያውቁት የተለያዩ ችግሮች እና ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው. እና ይህን ነገር በጭራሽ ማድረግ እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ፣ከዚህ ጉዳይ ጋር በተያያዙ የተለያዩ ችግሮች ምክንያት ወደ መጨረሻው ለማምጣት ካልፈለጉ እና ምናልባትም እሱን ለመጀመር ካልደፈሩ ፣ ከዚያ ጽናት ይጎድልዎታል። ነገር ግን የማያቋርጥ ሰው ከሆንክ፣ የሚያጋጥሙህ ችግሮች እና ችግሮች ምንም ቢሆኑም፣ ይህንን በማንኛውም ወጪ ታደርጋለህ። በተመሳሳይ ጊዜ, ትኩረት እሰጣለሁ, ውድ አንባቢዎች, ጽናት ሰው መሆን እና ስራዎን ሲሰሩ, በአንድ ብቻ ለመስራት አይሞክሩም. ብቸኛው መንገድ፣ ያለማቋረጥ የሚወድቁበት ፣ አንዱን ለማግኘት በእርግጠኝነት ሌሎች አማራጮችን መፈለግ አለብዎት ትክክለኛ አማራጭበንግድዎ ውስጥ ስኬታማ እንድትሆኑ የሚፈቅድልዎት. እዚህ ላይ ጽናትንና ግትርነትን አለማምታቱ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ግትርነት አንድ ሰው የሚያጋጥሙትን ችግሮች በሚፈታበት ጊዜ ተለዋዋጭ እንዲሆን አይፈቅድም ፣ ግትርነት አንድ ሰው በተመሳሳይ መሰቅሰቂያ ላይ እንዲረግጥ ያስገድደዋል ፣ ጽናት ደግሞ አንድ ሰው እድል እንዲፈልግ ያስገድደዋል። ይህን መሰቅሰቂያ ለማስቀረት. ስለዚህ የማያቋርጥ ሰው በፈቃደኝነት ጥረቶችን ያደርጋል እና የሚያጋጥሙትን ችግሮች በማለፍ ለእሱ አስፈላጊ የሆነውን የተወሰነና የቅርብ ግብ ለማሳካት። አንድ ሰው አንድ ጊዜ ሙከራ ያደርጋል, ደጋግሞ ይሞክራል, የሚፈልገውን ለማድረግ ደጋግሞ ይሞክራል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህ ሁሉ እዚህ እና አሁን ይከሰታል.

አሁን ትኩረታችንን ወደ ጽናት እናዞር እና ምን እንደሆነ እንይ። ጽናት አንድ ሰው የሩቅ፣ የረዥም ጊዜ ግቦችን እንዲያሳድድ የሚያስችል የስብዕና ባሕርይ ነው፣ ስኬቱም ለውድቀት ትልቅ ጥረት እና ትዕግስት ይጠይቃል። ጽናት የሚገለጠው አንድ ሰው ለማሸነፍ ባለው ችሎታ ነው። የሕይወት እንቅፋቶችለረጅም ግዜ. ጽናት ያለው ሰው ያለምንም ጥርጣሬ እና ማመንታት ወደታሰበው አላማ ይሄዳል እና በመንገዱ ላይ ሊፈጠሩ በሚችሉ የተለያዩ ችግሮች እና መሰናክሎች የተነሳ ተስፋ አይቆርጥም ። ማለትም ከፅናት በተቃራኒ ጽናት ከሰው የሚፈልገው የአንድ ጊዜ ሳይሆን የሩቅ ግብን ወደ ህይወት ለማምጣት ስልታዊ የፍላጎት መገለጫ ነው። ለምሳሌ, ሀብታም መሆን ትፈልጋለህ, እና ለዚህም አንድ, ሁለት, ወይም አስር ስራዎችን እንኳን ማጠናቀቅ ብቻ ሳይሆን ይህን ግብ ለማሳካት አስፈላጊ የሆነውን ያህል. ማለትም ማግኘት አለብህ ጥሩ ትምህርት, በአጠቃላይ ሰዎች እንዴት ሀብታም እንደሚሆኑ መማር አለብዎት, በዚህ ወይም በዚያ ንግድ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ብዙ ሙከራዎችን ማድረግ አለብዎት, ይህም ብዙ ገንዘብ ለማግኘት ያስችልዎታል, ለምሳሌ, በተመሳሳይ ንግድ ውስጥ. በሌላ አገላለጽ የሩቅ ግብን ለማሳካት ብዙ የተለያዩ ችግሮችን መፍታት አለቦት የቅርብ ግቦችን እየሳኩ ግቡን ለማሳካት ከላይ እንደተጠቀሰው ፅናት ያስፈልጋል። ስለዚህ ፣ አንድ ሰው የቅርብ ግቦችን ለማሳካት ጽናትን በማሳየት እና ወደ ሩቅ ፣ የበለጠ ጉልህ ግብ ሲሄድ አንድ ሰው ጽናት ያሳያል።

ደህና ፣ አሁን እኔ እና አንተ ጽናት ምን እንደሆነ እና ጽናት ምን እንደሆነ ካወቅን በኋላ እነዚህን ባሕርያት ለምን እንደሚያስፈልገን እናስብ ከነሱ ምን ጥቅሞች እንደምናገኝ እናስብ። ሁላችንም በህይወት ውስጥ አንዳንድ ፍላጎቶች አሉን, ሁላችንም አንድ ነገር እንፈልጋለን እና ሁላችንም አንድ ነገር እንፈልጋለን. ፍላጎታችንን ለማሳካት እና ፍላጎታችንን ለማርካት, አንዳንድ ጥረቶችን ማድረግ አለብን, ፍቃደኝነትን ማሳየት, የተወሰኑ መስዋዕቶችን መክፈል, አንድ ነገርን ለማሳካት እና አንድ ነገር ለመቀበል መስራት አለብን, ምክንያቱም በዚህ ህይወት ውስጥ ምንም ነገር በራሱ የሚሰራ አይደለም. ለራሳችን መልካም ካላደረግን በቀር ምንም አይጠቅመንም። ያለ ጽናት፣ ያለ ጽናት፣ በዚህ ህይወት ውስጥ ስኬትን ለማግኘት አስቸጋሪ ነው፣ ጠንካራ፣ የማይታጠፍ ገጸ ባህሪ ለመመስረት አስቸጋሪ ነው፣ እናም አሸናፊ ለመሆን በፍጹም የማይቻል ነው፣ ምክንያቱም እነዚህ ባህሪያት ለድል ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ ናቸው። ምኞታችን ከእኛ ጽናትን እና ትዕግስትን ይጠይቃል, እና ህይወት ራሷ እነዚህን ባህሪያት ከእኛ ትፈልጋለች, ምክንያቱም ያለ እነርሱ ሙሉ ሰው እንኳን ሊሰማን አንችልም. በህይወት ውስጥ በቂ ጽናት እና ጽናት ካልሆንን ፣ በነፋስ መጀመሪያ ላይ ከታጠፍን ፣ በእውነቱ ፣ እራሳችንን ሰው ብለን ልንጠራ አንችልም። ሰው በማንኛውም ሁኔታ ግቡን ማሳካት የሚችል ጠንካራ ፍጡር ነው። ከአሁኑ ጋር ተቃርኖ መዋኘት እና ወደፈለገበት መድረስ የሰው ተፈጥሮ ነው። በተጨማሪም ፣ ህይወት በእርግጠኝነት በቋሚነት የምናገኛቸውን እጅግ በጣም ብዙ ችግሮች እና ስህተቶች ያቀፈች መሆኑን መረዳት አለብን። እና በበቂ ሁኔታ ጽናት እና ጽናት ካልተማርን ጥቃቅን ችግሮችን እንኳን መቋቋም አንችልም እና በስህተት የምንፈልገውን አወንታዊ ውጤት ማግኘት አንችልም. እና ከዚያ በኋላ ከህይወታችን ሙሉ እርካታን አንቀበልም, ምክንያቱም በእሱ ውስጥ ምንም ጠቃሚ ነገር አናገኝም. ለችግሮች እጅ መስጠት የለብንም እና ደስተኛ ለመሆን ከፈለግን ስሕተቶችን መፍራት የለብንም ምክንያቱም በዚህ ዓለም ውስጥ ካሉ ችግሮች እና ስህተቶች መደበቅ ስለማይቻል, እኔ እንዳልኩት, የሕይወታችን አካል ናቸው. ስለዚህ እንደ ጽናት እና ጽናት ያሉ ባህሪያትን የሚጠይቁ ትልቅ, ትልቅ ዓላማ ያላቸው ሰዎች ብቻ አይደሉም, ሁላችንም የምንፈልጋቸው, ለሕይወት ያለን አመለካከት እና እቅድ ምንም ይሁን ምን.

እና አሁን፣ ጓደኞቼ፣ እኔ እና እናንተ ፅናት እና ፅናት ለምን እንደሚያስፈልገን ስናጣራ፣ እራሳችንን እንደሚከተለው እንጠይቅ። አስፈላጊ ጉዳይ- እነዚህን ባሕርያት በእራስዎ ውስጥ እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ, ጽናትን እንዴት ማዳበር እና እንዴት ጽናትን ማዳበር እንደሚቻል? ይህ በእርግጥ በጣም አሳሳቢ ጥያቄ ነው, ምክንያቱም በራሳችን ውስጥ አንዳንድ ባህሪያትን ማዳበር እንዳለብን መስማማት አንድ ነገር ነው, እና እነሱን ለማዳበር ሌላ ነገር ነው. አንዳንድ ጊዜ መግባባትና ስምምነት ብቻውን በቂ አይደለም፤ በስሜት ላይ የተመሰረተ የሚነድ ፍላጎትም ያስፈልጋል፣ ይህም አንድ ሰው ማድረግ ያለበትን ነገር እንዲያደርግ ያስገድደዋል። እና ግትር እና ጽኑ ሰው ለመሆን, ብዙ ማድረግ አለብን, ምክንያቱም እነዚህ ባህሪያት በብዙ ሰዎች ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ አይደሉም, ይህም ማለት በራሳችን ውስጥ ማዳበር ቀላል አይደለም. ግን እኔ እና አንተ በእርግጠኝነት ይህንን እናደርጋለን, ጽናትን እና ጽናትን ለማዳበር ጽናትን እና ጽናትን እናሳያለን. ይህን አካሄድ እንዴት ይወዳሉ?

ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል ትጠይቃለህ? እነዚህን ተመሳሳይ ባሕርያት በመጠቀም በራስህ ውስጥ አንዳንድ ባሕርያትን እንዴት ማዳበር ትችላለህ? ከሁሉም በላይ, የሌለዎትን ለማዳበር የማይቻል ነው. ያለዎትን ማዳበር ይችላሉ, ነገር ግን የሌለዎት, መጀመሪያ ማግኘት አለብዎት, እና ከዚያ ብቻ ያዳብሩ. ነገር ግን የጉዳዩ እውነታ, ጓደኞች, እያንዳንዱ ሰው ከግምት ውስጥ የምናስገባባቸው ባህሪያት አሉት. እና እነሱን ለማዳበር, እነዚህን ባህሪያት በራስዎ ውስጥ ማንቃት እና ከዚያ መጠቀም ብቻ ያስፈልግዎታል. ሁላችንም በህይወት ያለነው ቅድመ አያቶቻችን ለእነሱ እና ለእኛ ህልውናችን በቂ ጽናት እና ጽናት ስላሳዩ ብቻ ነው። እነዚህ ባሕርያት በእኛ ጂኖች ውስጥ ናቸው, እኛ እነሱን ማግኘት አያስፈልገንም. ከዚህ በታች ምን መደረግ እንዳለበት ለማወቅ እንሞክር.

ግትር እና ጽናት ያለው ሰው ለመሆን ፣ ባህሪ ፣ ትዕግስት እና ጽናት ፣ ተግሣጽ ያለው ፣ ዓላማ ያለው እና ታታሪ ሰው ለመሆን ፣ ለምን እነዚህን ሁሉ ባሕርያት እንደሚያስፈልግዎ መወሰን ያስፈልግዎታል ። ያም ማለት በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት በህይወትዎ ውስጥ የማይወዷቸውን ፍላጎቶችዎን, ፍላጎቶችዎን እና ሁሉንም ነገር ትኩረት መስጠት አለብዎት, ይህም ምቾት ይሰጥዎታል, ማስተካከል የሚፈልጉትን. መለማመድ አለብህ አስቸኳይ ፍላጎትበዚህ ህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ, የሚፈልጉትን ለማግኘት እና ሁሉንም ፍላጎቶችዎን ለማሟላት በሚያስፈልጓቸው ባህሪያት ውስጥ. አየህ ወዳጆች አንጎላችን በትክክል መስራት አይወድም ልክ እንደ መላ ሰውነታችን ስለዚህ እኛ የምናደርገውን ነገር መስራት እንዳለብን ማሳመን አለብን ስለዚህ እኛ እንደሰራን እንድንሰራ ያደርገናል። ያስፈልገኛል. አእምሮ ለአካላችን እና ለእሱ በተለይም ለእሱ አስቸጋሪ የሆነ ነገር ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን የመጠራጠር አዝማሚያ አለው, ስለዚህ እራሱን ብዙ ጊዜ ጥያቄውን ይጠይቃል - ይህ ለምን ያስፈልገኛል? እኛ፣ አንተ፣ በአንድ ነገር ላይ ጽናት ለምን ማሳየት አለብን? ለአንተ አስፈላጊ የሆነ ግብ ላይ ለመድረስ በጽናት መቆም ያለብህ ለምንድን ነው? ይህ ሁሉ ለምን ያስፈልግዎታል? ምን እና ለምን መልቀቅ እንደፈለጉ እና ምን እና ለምን መምጣት እንደፈለጉ እንዲረዱ ከማድረግዎ በፊት ምን ማድረግ እንዳለቦት ለራስዎ ያስረዱ። ግትር እና ጽኑ ሰው ከሆንክ፣ ስታስጨንቅ፣ ስታስገድድ እና እራስህን ከተቆጣጠርክ ምን እንደምታገኝ መረዳት አለብህ።

በነገራችን ላይ በዚህ ህይወት ውስጥ አንድ ነገር ልታደርግ እና ለአንድ ነገር ትጥራለህ? እራስህን እና/ወይን ህይወትህን መለወጥ ትፈልጋለህ? ካልሆነ ፣ ከዚያ በእውነቱ ግትር እና ጽናት አያስፈልግዎትም ፣ ሁሉም ነገር ለእርስዎ የሚስማማ ከሆነ ፣ ከዚያ እራስዎን ማወጠር አያስፈልግም ፣ ሁሉም ነገር እንዳለ ይቆይ። የምናገረውን ተረድተሃል? በህይወት ውስጥ ግብ ፣ ከባድ ፣ ታላቅ ግብ ያስፈልግዎታል ። ለራስህ ግብ አውጣ፣ ይህን የመሰለ ግብ ስለሱ ማሰብ ብቻ ሽንፈትን ይሰጥሃል፣ በዚህም በጣም ያስደስትሃል። ከዚያ ለራስዎ ያብራሩ - ይህንን ግብ ለማሳካት ለምን ያስፈልግዎታል? ሌሎች ሰዎችን መመልከት አያስፈልግም, ምን እንደሚፈልጉ እና ለምን እንደሚፈልጉ በራስዎ ጭንቅላት ያስቡ. ይህንን ግብ የማሳካት እድል መጠራጠር አያስፈልግም, እነዚህን ሁሉ ጥቃቅን ነገሮች ለበኋላ ይተዉት, ለእራስዎ ግልጽ የሆነ መልስ ይስጡ - ለምን ይህን ግብ ማሳካት ያስፈልግዎታል? ግብዎ በጣም የተወሰነ፣ የሚለካ፣ በጊዜ የተገደበ እና በአዎንታዊ መልኩ መገለጹ በጣም አስፈላጊ ነው። ደህና ፣ እንደማስበው ፣ ግብዎ በተጨባጭ ሊደረስበት የሚችል ፣ ማለትም ፣ የማይረባ መሆን የለበትም ፣ በሰዎች ችሎታዎች ወሰን ውስጥ መሆን አለበት ፣ ካልሆነ ግን ከጊዜ በኋላ በእውነቱ እሱን ለማሳካት እድሉ ላይ ጥርጣሬ ሊኖርዎት ይችላል። በአጠቃላይ፣ ያለ ምንም ከንቱ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ፣ ልክ እንደ አምላክ የመሆን ፍላጎት።

ግብዎን ከገለጹ እና ለጥያቄው መልስ ከሰጡ በኋላ - ለምን እሱን ማሳካት ያስፈልግዎታል ፣ እሱን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል። እና ለዚህ ማዳበር ያስፈልግዎታል ዝርዝር እቅድበአተገባበሩ ላይ. ይህን እቅድ በሚያዘጋጁበት ጊዜ፣ በጣም የሚገልፅ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው። የተለያዩ ዘዴዎችየሚፈለገውን ሥራ መሥራት፣ ከተቻለ ደግሞ በጣም አሰልቺና መደበኛ መሆን የለበትም፣ ስለዚህም በነጠላና አድካሚ ሥራ እንዳይደክሙ። እደግመዋለሁ፣ እቅድዎ በተቻለ መጠን ተለዋዋጭ መሆን አለበት፣ ይህም ወይም ያ እርስዎ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ መፍታት ያለብዎት ተግባር እንዲፈታ። የተለያዩ መንገዶች. አስቡበት የተለያዩ ተለዋጮችየእርስዎ ድርጊት በ የተለያዩ ሁኔታዎች, ሁሉንም ዓይነት ስህተቶች የመሥራት እድልን ይቀበሉ, በአንድ ነገር ውስጥ የሚወድቁበትን ሁኔታዎች አስቀድመው ያስቡ, ይህም ሁለቱንም ስህተቶች እና ውድቀቶች እንደ እቅድዎ ይቀበሉ. ለመፍጠር አይሞክሩ ፍጹም እቅድ, ሁሉም ነገር ያለምንም ችግር የሚሄድበት, ስህተቶች እና ውድቀቶች በእርስዎ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው እና ለእነሱ በአእምሮ ዝግጁ መሆን አለብዎት.

ጓደኞች, ትላልቅ ግቦችን ወደ ትናንሽ ግቦች ለመከፋፈል መቻል በጣም አስፈላጊ ነው, ማለትም, እርስዎ ሊያጠናቅቁት ወደሚችሉት ትናንሽ የመንገዱን ክፍሎች ረጅም መንገድ መስበር. አስፈላጊ ከሆነ, ከታሰበው መንገድ ላለመራቅ እና መንቀሳቀስን ላለማቆም በእያንዳንዱ ቀጣይ ደረጃ ላይ ማሰብ ይችላሉ. በጽናት እና በጽናት መካከል ያለውን ልዩነት ማወቅ ለትንንሽ ግቦች ጽናትን እንደሚያስፈልግ መረዳት አለቦት ነገር ግን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ድረስ ሁሉንም መንገድ ለመሄድ ዋናውን ትልቅ ግብዎን እንዲያሳኩ የሚያስችልዎ ጽናት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ፣ ሁሉንም ግቦችዎን ወደ ተግባር ይከፋፍሏቸው ፣ ይህ አካሄድ በእናንተ ውስጥ ለሚኖረው ፅናት ምስጋና ይግባውና ፣ አንድ ሰው በራስ-ሰር ፣ እርስዎ ሊፈጽሙት ይችላሉ። እኔ እና አንተ አንድ ሙሉ ዝሆን የሚበላው ቁርጥራጭ ብቻ እንደሆነ ተረድተናል፣ስለዚህ ልንበላው የሚገባን ቁርጥራጭ እንጂ ቁርጥራጭ ሳይሆን በተለይም ሙሉ በሙሉ አይደለም። በአጠቃላይ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ አይውሰዱ እና ፈረሶችዎን አይወዳደሩ, ሁሉንም ነገር በተቻለ ፍጥነት ለማከናወን ይሞክሩ. ላለመቸኮል እና ላለመበሳጨት ትዕግስት እና ትዕግስት የሚፈልጉት ናቸው ፣ እና እነሱ በበኩላቸው ፣ ከእኛ ምንም ዓይነት ጥረት አያስፈልጋቸውም ፣ ይልቁንም ፣ እነዚህን ባህሪዎች ለማሳየት ረጋ ብለን እና ዘና ማለት አለብን።

ጓደኞች ፣ አንድ ሰው በዓላማው ላይ እምነት እንዳያጣ እና እሱን ለማሳካት ፍላጎቱን እንዳያጠፋ ብቻ ሳይሆን እንደ ስንፍና ፣ ፍርሃት ፣ እርግጠኛ አለመሆን ያሉ አሉታዊ ባህርያቱን ላለመፍቀድ ንቁ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው ። , ኃላፊነት የጎደለው, በእርስዎ የተቋቋመው መረከብ አዎንታዊ ባሕርያት, ማለትም, ከጽናት በላይ, ጽናት, ትዕግስት, ተግሣጽ, ኃላፊነት እና ሌሎች ጠቃሚ ባህሪያት. አንጎላችን እና ሰውነታችን ዘና ለማለት እድሉን ብቻ ስጧቸው እና እንዳንረበሽባቸው ለማሳመን በተቻላቸው መንገድ ሁሉ ይሞክራሉ ምክንያቱም ሰውነታችን እና የእሱ የሆነው አንጎል ቀደም ሲል እንዳልኩት አይወዱም. ሥራ ። መዝናናት ለኛ ጎጂ ነው፣ ምክንያቱም ጥሩ ነገሮችን ቶሎ ቶሎ ስለምንለምድ እና በሁሉም ነገር ልከኝነትን ሁልጊዜ ማወቅ አለብን። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ለብዙዎቻችን ብዙውን ጊዜ ይህንን መለኪያ አናውቅም እና ስለዚህ ዘና ካለን በኋላ እንደገና መጨነቅ አንወድም። ስለዚህ ሰኞ ከባድ ቀን አይደለም - ይህ እሁድ በቀን በጣም ቀላል ነው። በአጠቃላይ, እራስዎን ብዙ እና ብዙ ጊዜ እንዲዝናኑ አይፍቀዱ, አለበለዚያ ስለ ግብዎ እና ለእሱ እየጣሩ በእራስዎ ውስጥ ስለሚያዳብሩዋቸው ባህሪያት ይረሳሉ.

በጣም አስፈላጊ ነው, እባክዎን ለዚህ ትኩረት ይስጡ, ጓደኞች, ባህሪዎን በሚያጠናክሩበት ጊዜ, ጽናትን እና ጽናትን በማዳበር, ሊኖሩበት ለሚችለው አሉታዊ አካባቢ ምላሽ እንዳይሰጡ. ከአስቸጋሪ ስሜቶች ነፃ መሆን አለብህ፣ ግን በእርግጠኝነት እዚያ ይኖራሉ። በጣም ብዙ ጊዜ ዘመዶቻችን, ጓደኞቻችን, የምናውቃቸው ሰዎች ለራሳችን በመረጥነው ነገር ላይ ጥርጣሬያቸውን ማሳየት ይጀምራሉ ትክክለኛው መንገድበህይወት ውስጥ ። እነሱን ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት አለብህ ማለት አልፈልግም ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከውጪ ሆነው የማናየውን ነገር ማየት የሚችሉ እና ልምዳቸው ከጥራት የተለየ ሊሆን የሚችለውን የሌሎች ሰዎችን ምክር መስማት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የእኛ ልምድ. ነገር ግን እነዚህ ሰዎች ክንፎችዎን ከቆረጡ, ካልረዱዎት ነገር ግን ለመብረር እንቅፋት ከሆኑ, ከዚያ ብቻ በቁም ነገር አይውሰዷቸው. ለከባድ ስሜቶች ያለዎት መከላከያ እነዚህ ስሜቶች ለሚመጡት ሰዎች ያለዎት ግዴለሽነት አመለካከት ነው። የምናገረውን ተረድተሃል? መበከል ካልፈለጉ የታመሙ ሰዎችን አይገናኙ ወይም ቢያንስ እነሱን ላለማስተዋል ይሞክሩ። እርስዎን እንደ ጠንካራ ስብዕና የማይመለከቱዎት ሰዎች የሉም ፣ እራስዎን እንደዚህ አይነት አመለካከት ያዘጋጁ እና በእሱ ላይ ይጣበቃሉ። ሁሉም እንዴት እንደሚያደርጉት እና ምን እንደሚሻለው ያውቃሉ, ግን እርስዎ ይመለከቷቸዋል እና ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም. ሁልጊዜ እኛን በጣም የሚነቅፉ ሰዎች እራሳቸው ምንም ነገር የማያደርጉ, ምንም ነገር ለማድረግ የማይፈልጉ እና ስለዚህ በሕይወታቸው ውስጥ ምንም ነገር አላገኙም. እንቅስቃሴዎን በጉሮሮአቸው ውስጥ እንደ አጥንት የሚያዩትን እንዴት በቁም ነገር ሊመለከቱት ይችላሉ? መልሱ አይደለም ነው። በምንም መልኩ እነሱን ማስተዋል አያስፈልግም። ስራህን ብቻ ስራ እና አጥፊ እና መሰረት የሌለውን ትችት ችላ በል። ሁሉም ይነቅፉህ፣ ይወቅሱህ፣ ያፌዙብሃል፣ በመንኮራኩሮችህ ውስጥ ንግግር ያድርግላቸው፣ በዚህ ውስጥ ምንም ችግር የለበትም። ለአንተ የተነገረው ትችት መብዛት አንተ ዝም ብለህ አትቆምም፣ እየተንቀሳቀስክ ነው፣ ሰዎችም እያስተዋሉህ ነው ማለት ነው።

ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጽናትዎ እንደ ግትርነት ቢመስልም በማንኛውም ሁኔታ ወደ ማፈግፈግ ወይም ተስፋ አለመቁረጥ አስፈላጊ ነው, ይህም አንድ ሰው ተመሳሳይ ያልተሳካ ድርጊት ሲፈጽም ያካትታል. ዋናው ነገር, ጓደኞች, እርስዎ እራስዎ በሥነ ምግባር ሊሰበር የማይችል ጠንካራ እና የማይታጠፍ ሰው እንደሆነ ይሰማዎታል. ስለዚህ ፣የጀመራችሁትን ነገሮች ሁሉ ለመጨረስ ሞክሩ ፣ለራሳችሁ የትግል ባህሪ እንዳለህ ፣ጠንካራ ስብእና እንዳለህ ፣ብርታት እስካለህ ድረስ መታገል ትችላለህ። ጉዳዮችዎን ያቅርቡ ፣ ወደ አሸናፊ ድምዳሜ ካልሆነ ፣ ይህ በመርህ ደረጃ የማይቻል ከሆነ ፣ ከዚያ ቢያንስ ወደ አመክንዮአዊ ድምዳሜያቸው ፣ የሚችሉትን ሁሉ እንዳደረጉት ግልፅ ይሆንልዎታል። የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና ይስባል የተወሰነ ክፍልየዕለት ተዕለት ልምዱ ፣ እና ንቃተ ህሊና ሁሉንም ነገር ይይዛል ፣ እና ነገሮችን መጀመር እና አለመጨረስ ለእርስዎ ልማድ ከሆነ ፣ ከዚያ እራስዎን ለማይችል ተሸናፊ ማዕበል ያዘጋጃሉ። ጓደኞች አስታውስ, ጽናት ያለው ሰው ተስፋ አይቆርጥም እና ሁልጊዜ ቃሉን ለራሱ ይጠብቃል!

አንድ ተጨማሪ ነገር ማከል እፈልጋለሁ። ሁሉም ሰዎች የተለዩ እና የሚኖሩ መሆናቸውን ተረድቻለሁ የተለያዩ ሁኔታዎች, አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በእራሱ ውስጥ ጠንካራ ባህሪያትን ለማዳበር የሚሞክር ምንም ዓይነት ሙከራ ስኬታማ ላይሆን ስለሚችል በእንደዚህ አይነት የተበላሸ ወይም ከልክ በላይ ጠበኛ በሆነ አካባቢ ውስጥ ሊኖር ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አንድ ሰው ሊፈልግ ይችላል የውጭ እርዳታ, እሱ ሁለቱንም ሊቀበል ይችላል የተለያዩ ስፔሻሊስቶች ስራቸው ከሰዎች ጋር የተያያዘ ነው, ለምሳሌ, ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ከጥሩ ጓደኞች. ያለዚህ እርዳታ አንዳንድ ሰዎች በሚያሳዝን ሁኔታ እራሳቸውን እና ህይወታቸውን መለወጥ አይችሉም, እራሳቸውን ጠንካራ ማድረግ አይችሉም.

ጠንካራ ሰው እንድትሆኑ ጓደኞቼን የእርዳታ እጄን ለእናንተ ለመስጠት ደስተኛ ነኝ። ዋናው ነገር እርስዎ ልክ እንደሌሎች ስኬታማ ሰዎች የትኛውንም ግቦችዎን ለማሳካት ጽኑ እና ጽኑ ሰው መሆን እንደሚችሉ እና በእርግጠኝነት እምነትዎን አያጡም ። ዋናው ነገር እርስዎ እንደሚችሉ ተረድተዋል, እና በህይወት ውስጥ ስኬት ማግኘት አለብዎት ብዬ አምናለሁ. እራስህን መርዳት ከቻልክ፣ በጣም ጥሩ፣ ማድረግ የምችለው አንተን ማመስገን እና በአንተ ደስተኛ መሆን ብቻ ነው። ካልቻላችሁ፣ ምንም አይደለም፣ አትጨነቁ፣ ከእኔ ወይም ከምታምኗቸው ሌሎች ስፔሻሊስቶች እርዳታ ፈልጉ እና በእነሱ እርዳታ ጠንካራ ይሁኑ። በእራስዎ ውስጥ ማንኛውንም ባህሪያት ማዳበር ይችላሉ, በእርግጠኝነት እነግራችኋለሁ.

ጽናት ግትርነትውጫዊ እና ውስጣዊ መሰናክሎችን በሚያሸንፍበት ጊዜ የታሰበውን ግብ ለማሳካት የሚያስችል ጠንካራ ፍላጎት ያለው የሰው ጥራት። በውጫዊ ተመሳሳይነት ላይ በመመስረት, አንድ ሰው ጽናት ከግትርነት ጋር ግራ መጋባት የለበትም. ሁለቱም የሚፈልጓቸውን ለማሳካት የማያቋርጥ ፍላጎት ተለይተው ይታወቃሉ, ነገር ግን በግትርነት ከመጽናት በተቃራኒው, የባህሪው ብቸኛው ተነሳሽነት እራስን ማረጋገጥ ነው, እራሱን በራሱ አጥብቆ የመጠየቅ ፍላጎት.

መዝገበ ቃላት ተግባራዊ ሳይኮሎጂስት. ኤስ.ዩ. ጎሎቪን

ጽናት- ግላዊ የፍቃድ ጥራት ፣ ውጫዊ እና ውስጣዊ መሰናክሎችን የማሸነፍ ችሎታ ያለው ፣ ያለማቋረጥ የታለመ ፣ ችግሮች እና መሰናክሎች ቢኖሩም ፣ ግቡን ማሳካት። በልጅ ውስጥ በአስተዳደግ ላይ የተመሰረተ ነው, ከመዋዕለ ሕፃናት ጀምሮ, ሊተገበሩ የሚችሉ ተግባራትን የማጠናቀቅ ችሎታ, ባህሪውን ለወደፊት ውጤት ለማስገዛት ጥረት ለማድረግ ፈቃደኛነት, አንዳንድ ጊዜ ከአሁኑ ግፊቶች ጋር ይቃረናል. ለተመደበው ተግባር ትርጉም ያለው ግቦች እና ግዴታ እና ኃላፊነት ግንዛቤ ጽናትን ለማዳበር ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። የአጭር ጊዜ ስራዎች ጽናትን ለማዳበር ተስማሚ አይደሉም, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ የተጠናቀቁ ስራዎች ያስፈልጋሉ.

የሳይካትሪ ታላቅ ኢንሳይክሎፔዲያ። Zhmurov V.A.

ጽናት- ላልተወሰነ ጊዜ የመቆየት ወይም የመቆየት ባህሪ ዝንባሌ። በጽናት እና በጽናት ወይም በግዴታ መካከል ሁለት አስፈላጊ ልዩነቶች አሉ።

• በመጀመሪያ፣ የፅናት ጽንሰ-ሀሳብ በተለምዶ ከእነዚህ ቃላት ጋር የተያያዙ አሉታዊ ፍችዎች ይጎድለዋል። እንደ አንድ ደንብ ፣ ጽናት የግለሰቡን አንዳንድ ውጫዊ ወይም ውስጣዊ ተቃውሞ ፣ የህይወት እና የስነ-ልቦና ችግሮች ጋር የሚደነቅ ትግልን ያሳያል።
• በሁለተኛ ደረጃ, "ጽናት" የሚለው ቃል በአብዛኛው ባህሪን የሚያመለክት ሲሆን በግለሰብ ደረጃ የተቀበሉትን የድርጊት መርሃ ግብሮች በመተግበር ደረጃ ላይ የፈቃደኝነት ባህሪያት ባህሪ ነው.