احترام اللحظة الحالية: ما هو الوعي التام؟ ماذا يعني أن تكون في اللحظة الحالية أو كيف يفسرها عقلك.

الحياة "في التدفق"

غالبًا ما تجلب الحياة عدم الرضا والتهيج والتوتر. بالنسبة للكثيرين، وخاصة أصحاب الأعمال، يتطور هذا إلى الأرق وعدم اليقين بشأن المستقبل. هل من الممكن أن نفعل شيئًا حيال ذلك وأين هو مفتاح السعادة والاستمتاع بالعمل؟ سأحاول في هذا المقال أن أتحدث عن كيف أرى الحل هذا النوعمشاكل.

ذات مرة في مرحلة الطفولة، وربما لاحقًا في الحياة، شعرت بالخفة والبساطة فيما تفعله، والعفوية ونوع من السعادة الحلوة. ينخرط الأطفال بشكل كامل في ما يفعلونه، فهم يلعبون ويستمتعون بكل لحظة. لا تقلق أو مشاكل. ما هو المفتاح للطفل عندما يعيش بسرور... - لعبة ممتعة!

ثم ننمو وننضج ونكتسب الخبرة ونتأثر بألعاب الآخرين وأهدافهم، وغالبًا ما يكون ذلك من الأشخاص الأقرب إلينا. لقد تم نسيان ما كان مثيرًا للاهتمام بالنسبة لنا، ونبدأ في لعب ما يثير اهتمام الآخرين. يحدث، في كثير من الأحيان، أننا نلعب شيئا يثير اهتمامنا، لكن الأشخاص الذين لا يرقون إلى مستوى آمالنا، وأخطائنا، ومشاعر الذنب، والأهداف غير المحققة تجعلنا نعاني.

نريد شيئًا مختلفًا، وليس ما حصلنا عليه أخيرًا! الكل مذنب إلا أنفسنا!

لماذا يحدث هذا؟ وبحسب ملاحظتي، هناك سبب واحد فقط. - عدم وعينا وعدم قدرتنا على إدارة انتباهنا في الوقت الحاضر. لا أحد يعلمنا هذا. ونتيجة لذلك، فإن الاهتمام "يعلق" في تجارب الماضي السلبية. وبمرور الوقت، يؤدي هذا إلى إنشاء مرشح سلبي نرى من خلاله العالم بأكمله. يتوقف الشخص عن تصديق الناس، ويعتقد أنه لا يوجد أشخاص يحبون مساعدة الآخرين، ولا توجد خيارات مختلفة مثيرة للاهتمام لحل أي مشكلة. ونتيجة لذلك، يؤمن الإنسان بمجموعة من المعتقدات والمواقف الخاطئة. وكما تعلم، "بحسب إيمانك سيتم لك". إذا كان هذا مديرا في العمل، فإنه يتوقف عن التمييز بين أولئك الذين يريدون إنتاج الكثير وأولئك الذين يريدون الاختباء وراء نتائج الآخرين.

لا يمكن القول أن كل الناس لديهم مثل هذه الحالة وهذا الموقف. هناك من هم في القوة أسباب مختلفةتمكن من العثور على النشاط الذي أعجبه بالضبط. إنه يصقل مهاراته في هذا، وينمو بشكل احترافي، ويصبح خبيرًا. وبما أنه يحب ما يفعله، فإن انتباهه يكون دائمًا في الحاضر، ومنغمسًا تمامًا في هذا النشاط. النتائج تأتي بشكل طبيعي وبدون ضغوط، بعفوية وفرح ولعب.

هذه هي حالة "التدفق". يبدو الأمر كما لو أن الكون نفسه يعتني بك، ويقدم لك بمحبة وعناية كل ما تحتاجه لحل مشاكل الحياة.

يبدو الأمر وكأنه خيال علمي، لكنه حقيقة، تذكر - أنا متأكد من أنك شعرت بهذه الطريقة في حياتك، على الأقل في مرحلة الطفولة. أنا متأكد أيضًا من أنك قابلت مثل هؤلاء الأشخاص في حياتك.

2. الشروط اللازمة.

2.1. احصل على "الآن" واستمر في التواجد فيها.

يبدو الأمر بسيطًا مثل التواجد في الوقت الحاضر. سأقول أكثر من ذلك - نحن دائمًا في اللحظة الحالية، ولا توجد لحظة أخرى.

ما هي المشكلة - أن تكون على علم باللحظة الحالية في الوقت الحاضر. أعتذر عن "زيت الزبدة". غالبًا ما يكون الشخص واعيًا، أو بالأحرى، يتجه انتباهه إما إلى أفكار حول الماضي أو المستقبل. وحيثما يكون الاهتمام، نكون هناك، طاقتنا ووعينا. انظر إلى المفارقة: غالبًا ما يذهب انتباهنا إلى مكان آخر في الوقت الحاضر. ولأننا نحدد أنفسنا بما يوجه انتباهنا إليه، يبدو لنا أن هناك ماضًا أو مستقبلًا. ومع ذلك، هذه مجرد أفكار حول الماضي أو المستقبل في الوقت الحاضر.

شيء ما فينا لا يريد أن يكون في الحاضر. لكن الحقيقة هي أننا لا نستطيع أن نكون في هذا "التدفق" إلا في اللحظة الحالية. لا في الماضي ولا في المستقبل. هذا هو ما يجب أن نعيشه. لكن ما يقاوم لا يمكن أن يعيش في الحاضر. وسنتحدث عن هذه "المقاومة" لاحقًا.

اللحظة الحالية فقط هي التي تفتح الباب للفرح والتحرر من عبء الماضي. لحظة "الآن" هي دائمًا طازجة، جديدة، مشرقة، غنية، عفوية، مليئة بالسعادة الهادئة وغير المشروطة.

ما الذي يمنعك من الاهتمام الآن؟ عادتنا هي التشبث بالأفكار وانطباعات الماضي والمخاوف والعواطف والرغبات. وبسبب هذه العادة أيضًا، فقد خلطنا بين الوعي بأنفسنا وصورتنا عن أنفسنا.

هذا قديم جدًا وهو الأقوى العادات الموجودةالذي يأخذ سعادتنا حرفيًا من تحت أنوفنا))).

كيف تجد "الآن"؟ فقط كن على علم بما تفعله فيه هذه اللحظة. سوف يهرب الاهتمام من العادة، ولكن إذا أظهرت الصبر واليقظة، فإن كل شيء سينجح.

2.2. ابحث عن لعبتك.

ما هي لعبتك الخاصة؟ ويمكن أن يسمى هذا أيضًا غرض الإنسان.

الهدف هو معنى وجود شخص أو فريق كامل وحتى دولة. إنه أمر محفز للغاية إذا تم العثور على كل شيء بشكل صحيح. من بين أفضل الشركات في العالم، يكون الصراع على وجه التحديد على مستوى الهدف والرؤية.

يعيش الناس في فخ يسمى "سأكون سعيدًا غدًا". وهذا يعني أنني يجب أن أفعل شيئًا اليوم للحصول على شيء ما. وعندما يكون هناك الكثير من هذا الشيء، سأكون سعيدا.

فخ! أصدقائي.

وهذا هو السبب. عندما لدينا حالة عاطفيةيعتمد على شيء خارجي، فهو حالة عاطفية إيجابية مشروطة تسمى السعادة. ولكن سيأتي وقت يُنزع فيه هذا الشيء الخارجي أو يُفقد، وما إلى ذلك.

ما سيحدث هو معاناة بالطبع! وهكذا في دائرة...

أليس من الممكن أن نعيش ونستمتع بهذه العملية ونختبر السعادة الآن وليس في المستقبل الزائل؟

ابحث عن الدور الرئيسي الذي تحب أن تلعبه منذ الطفولة وابحث عن النشاط الذي يجلب لك الكثير من الفرح والاستمتاع بالحياة! يسمى الدور الرئيسي في لغة الإدارة بالكفاءة الأساسية. والنشاط الذي يجلب أكبر قدر من السعادة هو الهدف. كلا هذين المفهومين متقاربان في الجوهر، على الرغم من اختلافهما، إلا أنهما يجيبان على السؤال - ما الذي أحب أن أفعله أكثر في الحياة؟ ستمارس هذا النشاط حتى لو كان لديك مليون بالعملة الأجنبية))).

ولكن كيف يمكن العثور عليه؟ هذا هو السؤال الذي ربما تطرحه الآن.

هناك بيانات قمت بالتحقق منها فيما يتعلق بالكفاءات الرئيسية. لقد كتبت هنا مرة واحدة لمجلة. لا أستطيع نشره بعد، أعدك بذلك، ولكن بمجرد نشر المقال سأقوم بنشره.

فيما يتعلق بالوجهة، هنا، في أغلب الأحيان، هناك حاجة إلى مساعدة خارجية للعثور عليها بشكل صحيح.

هناك طريقتان لأولئك الذين يتحلون بالصبر والمثابرة بشكل خاص.

وهنا واحد منهم:

"إن البحث عن الهدف يعتمد على خوارزمية بسيطة. إليك ما يجب فعله:

1. خذ قطعة ورق فارغة أو افتح معالج النصوص حيث يمكنك الكتابة (بعض الأشخاص يفضلون الأخير لأنه أسرع).

2. اكتب في الأعلى: "ما هو هدفي في الحياة؟"

3. اكتب الإجابة (أي إجابة) التي تخطر في ذهنك. لا يجب أن يكون العرض الكامل. عبارة قصيرةسوف تعمل أيضا بشكل رائع.

4. كرر الخطوة 3 حتى تكتب إجابة تشعرك بفيض من المشاعر. هذا هو هدفك.

من المهم جدًا أن تمنح نفسك بالكامل للحظة الحالية، ولا تنتظر اللحظة التالية. يجب أن تكون منغمسًا تمامًا وأن تستمتع بما يحدث في الوقت الحالي.

جبال من الفواتير تتزايد أمام عينيك، وليس لديك أي فكرة عن كيفية سدادها. والدتك مصابة بمرض الزهايمر، والعناية بها تقضي على حياتك. تبدأ في الشك في أن أي شخص يهتم بك. ولكن في هذه اللحظة ينبض قلبك، وتتنفس، ولا تشعر بالجوع، ولديك سقف فوق رأسك. في كل الظروف والرغبات والمتطلبات، كل شيء على ما يرام معك. في تلك اللحظة التي تقوم فيها بإعداد العشاء، أو شراء البقالة من المتجر، أو القيادة إلى العمل، أو قراءة البريد - توقف وفي نفس اللحظة التي تكون فيها، ذكّر وعيك: الآن كل شيء على ما يرام معي.

بعد مرور بعض الوقت وعدد معين من التكرارات، ستتغير بالفعل عادة التواجد في الحاضر وتهدئة العقل الاتصالات العصبيةفي عقلك - هذه عملية خاصة تسمى المرونة العصبية - وسوف تصبح هذه هي القاعدة الخاصة بك.

الحياة تحدث دائمًا الآن.

خذ استراحة من أفكارك في كثير من الأحيان - انجرف باللحظة...

ومهما حدث لنا غدا..

لدينا اليوم والآن في المخزون! ツ

أنت حيث أفكارك.
تأكد من أن أفكارك هي المكان الذي تريد أن تكون فيه.

وهذه اللحظة لك فقط!
اجعلها بالطريقة التي تريدها حقًا!

حان وقت السعادة الآن.

هناك من يعتقد أن مكان ما أفضل من هنا..
هناك من يعتقد أن الوضع كان أو سيكون أفضل من الآن..
ولكن هناك أشخاص يشعرون بالارتياح هنا والآن، بينما يفكر الآخرون! :)

إذا لم أتمكن من غسل الأطباق بسعادة، وإذا كنت أرغب في الانتهاء منها بسرعة حتى أتمكن من تناول كوب من الشاي، فلن أتمكن أيضًا من شرب الشاي نفسه بسعادة. مع وجود كوب في يدي، سأفكر فيما يجب أن أفعله بعد ذلك، وسوف أنسى طعم ورائحة الشاي، بالإضافة إلى متعة شربه. سأظل أعاني دائمًا في المستقبل ولن أتمكن أبدًا من العيش في اللحظة الحالية ...

ثيش نهات هانه

هناك لحظات لا يفكر فيها الإنسان في أي شيء، ولا يفكر، ولا يقيم، ولكن ليس هناك الكثير منها. نحن نسمي هذه اللحظات سعيدة. هذه هي اللحظة التي تبقى فيها تمامًا حيث يكون جسدك، ابق هنا. هذا شعور بالسعادة وحالة الحب والسلام.

نحن نتطلع دائمًا إلى شيء ما: عطلات نهاية الأسبوع والإجازات والإجازات. نحلم بهذا يومًا بعد يوم، غارقين في الكتب والأعمال، ونضع الخطط ونفكر فيما يمكننا فعله لو كان لدينا وقت فراغ الآن. ونحن نريد هذا. لسوء الحظ، هذا هو "لو" آخر تحتاج بالتأكيد إلى التخلص منه في حياتك. عند قدومهم الأيام التي طال انتظارهاالحرية - تختفي الرغبات والخطط لفعل شيء ما، وإذا كانت هناك قوة لفعل شيء ما، فمن المؤكد أنها ليست بنفس القدر وليس بهذه الحماسة التي تخيلناها عندما كنا مشغولين. عندما يكون هناك الكثير من الأشياء، نتوقف عن ملاحظتها وتقديرها. وبمرور الوقت من الأفضل عدم المزاح. الصداقة معه تكلفنا غالياً بالفعل. عليك أن تحاول تخصيص المزيد من الوقت لرغباتك وتقديرها واستخدامها بحكمة. ابحث عن أنشطتك وأماكنك المفضلة، وأنشئ أيامك وأمسياتك الخاصة، وستحدث المزيد من الأشياء الجيدة...

لقد جاء العقل بفكرة تقسيم الحياة إلى الماضي والحاضر والمستقبل، ولكن هذا التقسيم مصطنع تماما. الماضي والمستقبل هما شكلان من أشكال الفكر، وهم، وتجريد عقلي. يمكنك أن تتذكر الماضي فقط في هذه اللحظة. الحدث الذي تتذكره حدث في هذه اللحظة، وتتذكره أيضًا في هذه اللحظة. المستقبل، عندما يأتي، يأتي في هذه اللحظة. لذا فإن الشيء الوحيد الحقيقي، الشيء الوحيد الموجود دائمًا، هو اللحظة الحالية.

إيكهارت تول "ماذا يقول الصمت"

الآن - وقت جيدلتسامح...

الآن هو الوقت المناسب لتحب نفسك..

الآن هو الوقت المناسب للسماح لنفسك بالعيش بشكل أسهل..

ما فعلته قبل دقيقة أو بالأمس

أو خلال الأشهر الستة الماضية،

أو الستة عشر عامًا الماضية،

أو الخمسين سنة الماضية -

هل هذا يعني اي شيء.

ما يهم حقا هو

ماذا تفعل الآن.

هناك شيء عظيم في كل دقيقة. السعادة مثلاً..

نعيش في يومنا هذا، كل يوم، كما لو أنها قد تنتهي عند غروب الشمس.

في كل لحظة

أجد الجنة في كل مكان، أرى الخير في كل موقف، والحب في كل شخص.

الماضي مضى، والمستقبل لم يصل بعد. تبقى هذه اللحظة فقط - نقية، مشبعة بالطاقة. عيشها!

الحياة تحدث دائمًا الآن.

ذكّر نفسك كثيرًا أن الهدف من الحياة ليس إنجاز كل ما تنوي القيام به، بل الاستمتاع بكل خطوة تخطوها. مسار الحياة، هو ملء الحياة بالحب. ريتشارد كارلسون

في بعض الأحيان يكون من المستحيل قبول اللحظة الحالية، فهي غير سارة أو فظيعة. انه ما هو عليه. لاحظ كيف يخلق العقل التسميات وكيف يتم توزيعها، وكيف أن الاستمرار في الحكم يخلق الألم ويجعلك غير سعيد. من خلال تتبع آليات العقل، فإنك تبتعد عن الصورة النمطية للمقاومة، وبالتالي تسمح للحظة الحالية بأن تكون. تمنحك هذه الحالة الفرصة لتشعر بطعم الحرية الداخلية من الظروف الخارجية، طعم حالة السلام الداخلي الحقيقي. ثم شاهد فقط ما يحدث، وتصرف إذا لزم الأمر أو كان ذلك ممكنًا.اقبل أولاً، تصرف لاحقًا. مهما كانت اللحظة الحالية، تقبلها كما لو كنت اخترتها. اعمل معه دائما وليس ضده. اجعله صديقك وحليفك وليس عدوك. سوف يغير حياتك بأكملها بطريقة سحرية.

إيكهارت تول

- ما نحن بصدد القيام به؟

- استمتع باللحظة.

هذه اللحظة هي الأهم.

اللحظة هي مجرد لحظة - يبدو الشخص غير مهم للغاية بشأن اللحظة التي يفتقدها، ولكن في هذه فقط تكون حياته كلها، فقط في لحظة الحاضر يمكنه بذل الجهد الذي يأخذ ملكوت الله في الداخل والخارج. خارجنا. ليف تولستوي

حالياً

متى انتباهكيتم نقله إلى اللحظة الحالية، وهذا هو الاستعداد. يبدو الأمر كما لو كنت خارجًا من حلم - حلم يتكون من أفكار من الماضي والمستقبل. واضح جدًا وبسيط جدًا. ليس هناك مجال على الإطلاق لخلق المشاكل. فقط اللحظة الحالية - على هذا النحو.إيكهارت تول

فقط توقف، توقف عن البحث. كل ما كنت تبحث عنه موجود أمامك، ما عليك سوى أن تمد يدك وتأخذ ما كان مقدرًا لك منذ ولادتك. فقط توقف عن النظر واستمتع بما لديك. أينما كنت، مهما كان ما تفعله، ومع من تكون، فقط استمع، راقب، أنظر عن كثب، تعلم. فقط عش.عش كما لو كنت قد ولدت للتو ورأيت كل ما يحيط بك!سعادة الحياة تكمن في اللحظة الحالية، في القدرة على العيش الآن والشعور، والسماع، والرؤية، والتنفس في كل لحظة... كل لحظة - عش.

إذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة، أحب الأشياء الصغيرة اليومية.
توهج الغيوم، حفيف الأوراق، قطيع العصافير النقيق، وجوه المارة - تجد المتعة في كل هذه الأشياء الصغيرة اليومية.

أكوتاجاوا ريونوسوكي

سيقدم لك العالم نفسه تمامًا كما تتخيله لنفسك.

أنت تقوم بتعديل حياتك باستمرار وفقًا لأفكارك الخاصة حول هذا الموضوع.

ما تؤمن به بقوة كافية هو ما ستراه في حياتك. وليس العكس بأي حال من الأحوال. في جوهر الأمر، الجحيم اليومي الذي تعيش فيه ليس أكثر من نتيجة لاعتقادك العنيد بأن هنا والآن ليس الجنة على الإطلاق.

تشاك هيليغ

تجلس وتجلس لنفسك؛ اذهب - واذهب بنفسك.
الشيء الرئيسي هو عدم إثارة ضجة عبثا.

أنتِ حديقة الفرح، لا تحتاجين إلى أحد لتكوني سعيدة. أنت تسكن في حديقة الفرح، لكن تذكر الأشياء القديمة تحزن. هذه الفرحة، هذه اللحظة سوف تدمر العقل والمعاناة، لأن هذه اللحظة هي السعادة على وجه التحديد. لذلك لا تعود إلى اللحظات الماضية التي تجلب لك المعاناة. باباجي

أنا مهتم بالبهجة. أنا مهتم بالاندماج المطلق مع الكون على المستوى اليومي. إذا قبلت، فأنا لست هناك في تلك اللحظة. إذا غنيت أغنية، فأنا لست هناك في تلك اللحظة. هذا هو ما يهمني. أنظر حيث يوجد أقل قدر من الانحرافات. حيث يوجد أقل عدد من الأرانب حولها. لا أريد أن أضيع طاقتي. إذا أخذنا القياس مرة أخرى بالقبلة، فهناك أشخاص يقبلون ويفكرون - ما زلت بحاجة إلى تسمية هذا اليوم، افعل هذا، هذا وهذا. لكنها ليست مثيرة للاهتمام. إذا كنت أفعل شيئا، أريد أن أكون هناك. لقد توصلت إلى وجهة نظر مفادها أنني أريد السعادة غير المخففة.

بوريس غريبنشيكوف

لكي تتعلم كيف تعيش الآن، عليك أن تتخلى عن كل ما حدث بالأمس.

حالياً- هذا هو الميدان الذي تجري فيه لعبة الحياة. ولا يمكن أن يحدث ذلك في أي مكان آخر. سر القدرة على الحياة، وسر النجاح والسعادة يمكن التعبير عنه بثلاث كلمات: الوحدة مع الحياة. الوحدة مع الحياة هي الوحدة مع ما هو الآن. بمجرد أن تدرك ذلك، ستفهم أنك لست أنت من تعيش حياتك، بل الحياة هي التي تعيشك. الحياة راقصة وأنت الرقصة. إيكهارت تول

أفضل طريقة لرعاية المستقبل هي

الخلود ينبض في كل نفس..

من يفهم الحياة ليس في عجلة من أمره. قف...

اشعر بطعم كل لحظة!

ليس هناك ماض

يتم إعادة خلق الكون لحظة بلحظة. لذلك، في الواقع لا يوجد ماض، هناك فقط ذكرى الماضي. أغمض عينك، والعالم الذي تراه لم يكن موجوداً عندما أغلقته. لذلك، فإن الحالة الذهنية الوحيدة الممكنة هي المفاجأة. الحالة الوحيدة الممكنة للقلب هي البهجة. السماء التي تراها الآن هي تلك التي لم تراها من قبل. الآن هي اللحظة المثالية. كن سعيدا معها.

تيري براتشيت "لص الوقت"

عش في الحاضر غير المؤذي

عندما تتوقف عن الخوض في ما حدث بالفعل...

والقلق بشأن ما لم يحدث بعد ...

وبعد ذلك سوف تكون قادرًا على الشعور بفرحة الحياة.

البقاء في الوقت الحاضر. لا يمكنك تغيير أي شيء في الماضي، ولن يأتيك المستقبل أبدًا كما تخيلته أو توقعت رؤيته تمامًا.دان ميلمان.

إن العلم العظيم للعيش بسعادة هو أن تعيش في الحاضر.

لا تخافوا مما سيحدث غدا. أحبك اليوم، أحبه مع أي شيء غير مرغوب فيه أو سيء. ومن ثم سوف يستجيب لك بالحب، تمامًا كما يستجيب الشخص الذي لم يعد أحد يريد رؤيته أو قبوله بالحب، وفجأة هناك من يقبله تمامًا.

إنك مشغول بما كان وبما سيكون... يقول الحكماء: الماضي منسي، والمستقبل مغلق، والحاضر معطى. لهذا السبب يسمونه الحقيقي.

لا تدع الساعة والتقويم يحجبان حقيقة أن كل ثانية من الحياة هي معجزة ولغز.

انسَ الماضي فهو يجلب الأحزان، ولا تفكر في المستقبل فهو يجلب الهموم، عش في الحاضر، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لتكون سعيدًا.

لا تتصل بأصدقائك المختفين مرة أخرى.

انسى الأمس ولا تفكر في الغد:

اليوم تعيش - عش اليوم.

عمر الخيام

سيعاني الناس أقل بكثير إذا لم يطوروا قوة الخيال بجد، وإذا لم يتذكروا مشاكل الماضي إلى ما لا نهاية، لكنهم عاشوا في الحاضر غير المؤذي.

هذه هي الطريقة التي فكر بها المحرك الصغير من روماشكوفو: توقف، انظر حولك، استمع، وإلا فقد تتأخر مدى الحياة...

عندما أتنفس، أهدئ جسدي وعقلي.
أثناء الزفير، أبتسم.
كوني في اللحظة الحالية، أعلم أن هذه اللحظة مذهلة!

يوم الأمس صار من الماضي.

غدا مجهول.

اليوم هدية!

ذات يوم، من نافذة منزله، حيث كان يرى ساحة السوق، لاحظ الحاخام نحمان أحد طلابه. كان في عجلة من أمره للوصول إلى مكان ما.

هل كان لديك الوقت للنظر إلى السماء هذا الصباح؟ - سأله الحاخام نحمان.

لا يا حاخام، لم يكن لدي الوقت.

صدقوني، في خمسين عاما، كل ما تراه هنا سوف يختفي. سيكون هناك معرض مختلف هنا - بخيول مختلفة، وعربات مختلفة، وسيكون الناس مختلفين أيضًا. لن أكون هنا بعد الآن، ولا أنت كذلك. ما هو الشيء المهم هنا لدرجة أنه ليس لديك الوقت للنظر إلى السماء؟...

العالم جميل ومثالي ومثير للاهتمام إلى ما لا نهاية. كل ما عليك فعله هو إدراك الحياة في اللحظة هنا والآن. وستفتح لك جميع أبوابها. نعم، كن منفتحًا بقلبك!

الأنا تجعلك تنتظر: غدًا، عندما تنجح، يمكنك أن تبتهج. واليوم، بالطبع، يجب أن تعاني، يجب أن تضحي. الغد يعني ببساطة شيئًا لن يحدث أبدًا. وهذا يؤجل الحياة إلى وقت لاحق. هذه استراتيجية رائعة لإبقائك أسيرًا للمعاناة. لا يمكن للأنا أن تفرح في الوقت الحاضر. إنه غير قادر على الوجود في الحاضر؛ إنه يسكن فقط في المستقبل أو في الماضي، وهو غير موجود. الماضي لم يعد موجودا، والمستقبل ليس موجودا بعد؛ وكلاهما أشياء غير موجودة. في اللحظة الحاضرة النقية، لن تجد الأنا في نفسك - فقط الفرح الصامت والفراغ الصامت النقي.

أوشو ---

لا تعود أبدا إلى الماضي. يقتل حاضرك. الذكريات لا معنى لها، فهي تأخذ فقط وقتك الثمين. القصص لا تتكرر، والأشخاص لا يتغيرون. لا تنتظر أحداً، لا تقف ساكناً. أولئك الذين يحتاجون إليها سوف يلحقون بها. لا تنظر للخلف. كل الآمال والأحلام مجرد أوهام، فلا تدعها تسيطر عليك.

يتذكر! لا تستسلم أبدًا، تحت أي ظرف من الظروف. وأحب دائمًا، لا يمكنك العيش بدون حب، لكن أحب هذا الحاضر، فالماضي لا يمكن إرجاعه، وقد لا يبدأ المستقبل.

في بعض الأحيان نقول كم كان الأمر جيدًا، وكيف نفتقد تلك الأوقات. وفي المستقبل سنقول الشيء نفسه عما يحدث الآن. نقدر الحاضر.

إذا نظرت إلى الوراء دائمًا، فلن تتمكن من رؤية ما ينتظرك...

م/و "راتاتوي" ---

أغمض عينيك وسوف ترى. توقف عن الاستماع وسوف تسمع. ابق وحيدًا مع قلبك - وسوف تدرك...

استغل كل لحظة حتى لا تتوب فيما بعد وتندم على فوات شبابك.

باولو كويلو ---

حاول، على الأقل بطريقة صغيرة، ألا تشغل عقلك.
انظر إلى العالم - انظر فقط.
لا تقل "أعجبني" أو "لم يعجبني". لا تقل شيئا.
لا تقل كلمات، فقط شاهد.
سوف يشعر العقل بعدم الارتياح.
العقل يود أن يقول شيئا.
ببساطة تقول للعقل:
"اصمت، دعني أرى، سأشاهد فقط"...

بتمديد أيديهم إلى النجوم، غالبا ما ينسى الناس الزهور تحت أقدامهم.

د.بنثيم ---

الحياة هي الطريقة التي ينظر بها. إنه أمر سحري بما فيه الكفاية بحيث لا تحتاج إلى اختراع أي شيء آخر.

—— برنارد ويربر —-

هناك ثلاثة أفخاخ تسرق الفرح والسلام: الندم على الماضي، والقلق على المستقبل، وجحود الحاضر.

هل تريد أن تكون رجل سعيد- لا تبحث في ذاكرتك.

تقبل الواقع كما هو.
نقدر كل ما يأتي في حياتك.
تمتع بها حتى تنتهي.
اتركها عندما يحين الوقت المناسب.

لقد ألهمتني كلمات تشوجيام ترونجبا، معلم التأمل التبتي، الذي سُئل ذات مرة كيف تمكن، هربًا من الغزو الصيني، من عبور جبال الهيمالايا مع تلاميذه، دون أي استعدادات أو مؤن تقريبًا، ولا يعرف الطريق والنتيجة لمهمته المحفوفة بالمخاطر. وكانت إجابته قصيرة: "حرك ساقيك بالتناوب".

خورخي بوكاي

السعادة متاحة للجميع، وهي متاحة الآن.
نحتاج فقط إلى التوقف والنظر بعناية إلى الكنوز التي تحيط بنا بالفعل.

هناك أشخاص يعتقدون أن مكانًا ما أفضل من هنا.
هناك أشخاص يعتقدون أنه في يوم من الأيام كان (سيكون) أفضل مما هو عليه الآن.
هناك أشخاص يشعرون بالرضا هنا والآن، بينما يفكر الآخرون.

الطريقة التي تعيش بها كل يوم هي الطريقة التي تسير بها حياتك كلها. ما مدى سهولة الاستسلام لفكرة أن يومًا ما لن يحل أي شيء، حيث أن أمامنا العديد من الأيام المشابهة. لكن الحياة الرائعة ليست أكثر من سلسلة من الأيام الرائعة المفعمة بالحيوية، تأتي على التوالي، مثل اللآلئ المعلقة على خيط في قلادة جميلة. كل يوم له قيمة بطريقته الخاصة. لقد ترك الماضي خلفك والمستقبل مجرد نسج من الخيال، لذا فإن اليوم هو كل ما تملكه. لذا استخدم هذا اليوم بحكمة.

الحياة هي "الآن". هذا ليس "غداً" وليس "أمس". أحدهما غير معروف، والآخر غير موجود.

السلام والصفاء لا يمكن أن يوجدا إلا في الوقت الحاضر. إذا كنت تريد حقًا أن تكون في سلام ووئام، فيجب أن تكون في سلام ووئام الآن.

عش في عالم بدون أفكار حول ما سيحدث بعد ذلك. سواء كنت فائزًا أو خاسرًا، فلا يهم. الموت سيأخذ كل شيء. سواء فزت أو خسرت، فهذا غير مهم. الشيء الوحيد المهم، والذي يهم دائمًا، هو الطريقة التي تلعب بها اللعبة. هل استمتعت بها؟ - اللعبة نفسها... - وبعدها تصبح كل لحظة لحظة فرح.

أوشو

المشي على الماء ليس معجزة.
المعجزة هي أن تمشي على الأرض وتشعر أنك على قيد الحياة حقًا الآن.
وابتسم!

يعيش معظمنا بوتيرة محمومة لدرجة أن الصمت والسكون الحقيقيين يصبحان أحيانًا شيئًا غريبًا وغير مريح. معظم الناس، عند سماع كلماتي، سيقولون إنه ليس لديهم الوقت للجلوس والنظر إلى الزهرة. سيخبرونك أنه ليس لديهم الوقت للاستمتاع بضحك أطفالهم أو الركض حفاة تحت المطر. سيقولون إنهم مشغولون جدًا بمثل هذه الأنشطة. ليس لديهم حتى أصدقاء، لأن الأصدقاء أيضًا يستغرقون وقتًا...

روبن شارما ---

فرحة الحياة

اسأل نفسك: "هل أشعر بالفرح والسلام والراحة فيما أفعله الآن؟"

إذا لم يكن الأمر كذلك، فهذا يعني أن الوقت يحجب اللحظة الحالية، ويُنظر إلى الحياة على أنها عبء ثقيل أو صراع. إذا لم يكن هناك فرح ولا سلام ولا سهولة فيما تفعله، فهذا لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك تغيير ما تفعله.

كل ما عليك فعله هو تغيير الطريقة التي تفعل بها ذلك.

"كيف" دائمًا أكثر أهمية من "ماذا".

انظر ما إذا كانت لديك الفرصة لإيلاء اهتمام أكبر للقيام بنفسك أكثر من الاهتمام بالنتيجة التي تريد تحقيقها من خلال هذا العمل. وجه كل انتباهك إلى ما تمنحك إياه هذه اللحظة. وفي الوقت نفسه، هذا يعني أنك تقبل ما هو كائن بشكل كامل، لأنك لا تستطيع أن تعطي شيئًا ما اهتمامك الكامل وفي نفس الوقت تقاومه.

بمجرد أن تبدأ في تكريم واحترام اللحظة الحالية، فإن كل السخط الموجود سيتبدد وتختفي الحاجة إلى النضال، وتبدأ الحياة في التدفق بفرح وهدوء. لا يمكن لأي واقع أن يشكل تهديدًا لك.

إذا ضاع الأمس بخطأ ما، فلا تخسر اليوم بتذكر هذا...

بغض النظر عن مدى طول طريقك، فلن يكون هناك ما هو أكثر من: خطوة واحدة، نفس واحد، لحظة واحدة - الآن.

إيكهارت تول ---

لا تفسد ما لديك بالرغبة في ما لا تملك؛ تذكر أنك ذات مرة كنت تأمل فقط في الحصول على ما لديك الآن.

كن مدركًا تمامًا أن اللحظة الحالية هي كل ما لديك. آمن به واجعله جميلا.

ليس هناك فائدة من البحث عن مكان تشعر فيه بالارتياح. من المنطقي أن نتعلم كيفية إنشاء هذا البئر في أي مكان.

نحن نضيع، ونترك أفضل اللحظات تفلت من بين أصابعنا، كما لو كان لدينا الله وحده يعلم كم منها في مخزوننا. نفكر عادة في الغد، في العام المقبل، بينما نحتاج إلى الإمساك بكلتا يديها بالكأس الفائضة التي تحملها الحياة نفسها، دون حظر، بكرمها المعتاد - ونشرب ونشرب حتى يمر الكأس إلى أيدي الآخرين. الطبيعة لا تحب العلاج والعرض لفترة طويلة. الكسندر ايفانوفيتش هيرزن

يأتي وقت في حياة كل شخص عندما تحتاج إلى فهم أن القديم لم يعد موجودًا. لقد كانت موجودة في الماضي، لكنها الآن انهارت بالكامل وبلا رجعة. هذه هي الطريقة التي نتعلم بها ترك الوقت.

فقط عدد قليل جدا من الناس يعيشون لهذا اليوم. معظمهم يستعدون للعيش في وقت لاحق.

كن في اللحظة. أحضر وعيك الكامل إلى هذه اللحظة. لا تدع الماضي يتدخل، لا تدع المستقبل يأتي. الماضي لم يعد موجودا، لقد مات. مت للماضي في كل لحظة، مهما كان الماضي، الجنة أو الجحيم. مهما كان الأمر، مت من أجله، وكن منتعشًا وشابًا، وولد من جديد في هذه اللحظة.يبدو أن الإنسان موجود في الحاضر، لكن هذا مجرد مظهر. الإنسان يعيش في الماضي. إنه يمر عبر الحاضر، لكنه يظل متجذرًا في الماضي.الماضي مضى فلماذا نتمسك به؟ لا يمكنك فعل أي شيء به؛ لا يمكنك العودة إلى الوراء، ولا يمكنك إعادة صنعه - لماذا تتشبث به؟ هذا ليس كنزاً وإذا كنت متمسكًا بالماضي واعتقدت أنه كنز، فبالطبع سيرغب عقلك في تجربته مرارًا وتكرارًا في المستقبل.أوشو

تحتوي هذه اللحظة على بذرة الحقيقة الأعظم. هذه هي الحقيقة التي أردت أن تتذكرها. ولكن بمجرد وصول هذه اللحظة، بدأت على الفور في صياغة الأفكار حول هذا الموضوع. بدلاً من أن تكون في اللحظة، وقفت على الهامش وحكمت عليها. ثم تفاعلت. هذا يعني أنك تصرفت كما فعلت من قبل.

تقترب من كل لحظة كما لو كانت الصفحة البيضاء، دون أي تفكير مسبق في الأمر، يمكنك أن تخلق نفسك كما أنت، ولا تكرر نفسك كما كنت من قبل.

الحياة هي عملية خلق، وأنت تستمر في العيش كما لو كانت عملية تكرار!

نيل دونالد والش

كل ما ندركه خلال حياتنا هو "في اللحظة". الأشياء موجودة للحظة واحدة فقط، ولكننا لا نجرؤ أو لا نريد أن ننظر إليها بهذه الطريقة.

هل تشرق علي الشمس اليوم حتى أفكر بالأمس؟
فريدريش شيلر

ينتظر الكثير من الناس طوال الأسبوع يوم الجمعة، وشهر العطلة بأكمله، وعام الصيف بأكمله، وحياة السعادة بأكملها... لكن عليك أن تفرح بكل يوم وتستمتع بكل لحظة.

يقترح ثلاثة خبراء تمارين يمكن أن تساعدك على التواجد في اللحظة الحالية وتقليل التوتر.

التمرين الأول: "ثبت نفسك في مشاعرك"

جان جيرارد بلوش، طبيب روماتيزم

"بغض النظر عما إذا كنت واقفاً أو جالساً، وسواء كنت في طابور، في مترو الأنفاق أو الحافلة، أو في المكتب، وجه كل انتباهك إلى باطن قدميك: ما هي المناطق التي تتلامس فيها مع الأرض؟ ما هو شعورك؟ ضغط قويأو ضعيف؟ لا تحتاج إلى تقييمه، عليك فقط أن تشعر به. إذا قمت بهذا التمرين كل يوم لمدة 20-30 ثانية، مع زيادة الوقت تدريجيًا، فإنه يهدئك بسرعة، كما يسهل عليك العودة إلى مشاعرك وتثبيت نفسك في الواقع، بينما الأفكار، على العكس من ذلك، تأخذنا بعيدًا. منه."

التمرين 2: "رؤية مثل لأول مرة"

ياسمين لينارد، معالجة نفسية

"انظر إلى كل شيء من حولك كما لو كنت قد وصلت للتو إلى الأرض. لا أسماء ولا تقييمات. فكر في الألوان، والمادة، والخطوط، والمنحنيات، والتضاريس، وانعكاس الضوء، كما تفعل في معرض فني معاصر، حيث لكل شيء مكان. في كل مرة يزورك الفكر التدخليأو الحكم على القيمة، دعهم يذهبون ويعودون إلى الإدراك البصري، ويتدربون على النظر إلى كل شيء حتى أصغر التفاصيل: ذرة من الغبار على الأرض، خيط من الملابس، طرفة شعر...
يقطع هذا التمرين الارتباطات العقلية ويعيدنا على الفور إلى اللحظة الحالية. كما أنه يسمح لوعينا بالخروج من وضعه المعتاد. بعد كل شيء، عادة ما يقوم الوعي بتقييم البيئة باستمرار، وهذا الميل إلى التقييم والتصنيف والمقارنة والتفضيل والإنكار يكمن وراء العديد من مشاكلنا. يساعدك التأمل على الخروج من طريقة الحياة هذه وتطوير عقل متفتح.

التمرين 3: "التعامل مع المشاعر المؤلمة"

هيلين فيليب، عالمة نفسية إكلينيكية

يتم تنفيذ هذا التمرين على أربع مراحل.

المرحلة 1- الاعتراف بالوجود عاطفة قوية. امنح نفسك الوقت لتشعر بما يحدث لك: ما هي أحاسيسك الجسدية؟ حيث أنها تقع؟ في البطن، في الحلق، في الصدر؟..
المرحلة 2- تقبل هذه العاطفة. لا تحاول إنكارها أو محاربتها: دعها تسيطر عليك، كن معها، سمها.
المرحلة 3- اكتشف هذه العاطفة. ما هي الأفكار التي تنشأ معها؟ ما الأحاسيس الأخرى؟ هل تتعرف عليهم؟ هل هم مألوفون لك؟ والغرض من ذلك هو التعمق في المشاعر، وتوجيه انتباهك الواعي الكامل إلى التجربة الجسدية والعقلية التي تقدمها لك، ولكن تحليلها دون عناء، وذلك ببساطة عن طريق الشعور بها وملاحظة الأحاسيس.
المرحلة 4- لا تحدد العاطفة. تتيح لنا المراحل السابقة أن ندرك عاداتنا العاطفية وكيف نصبح منعزلين عنها مشاعر غير سارةبسبب الأفكار المتكررة باستمرار. للاستمرار في الابتعاد عن العاطفة وحرمانها من "هويتها"، قم بتوسيع وعيك تدريجيًا، مع إيلاء اهتمام واضح وواعي ليس فقط لتلك المناطق التي تتجلى فيها هذه العاطفة، ولكن أيضًا للجسم ككل، وبعد ذلك، تدريجيًا، إلى محيطك، إلى الأصوات، إلى المناظر الطبيعية. سيساعدك هذا التمرين على إيجاد طرق أخرى للتعبير عن نفسك، مثل التعبير عن عدم موافقتك أو خيبة أملك، بدلاً من اجترار الأفكار في دوائر لا نهاية لها.

وفقًا لشاشورين، الذي كان نائبًا في مجلس الدوما الروسي عدة مرات، فإن جميع أموال الاتحاد السوفييتي القادمة من جمهوريات الاتحاد السوفييتي التي قدمت عملتها الخاصة تم تحويلها إلى حسابات منظمته ASER TAN. وكانت النتيجة أن تم تحويل هذه الأموال إلى العملات الأجنبية وسرقتها من هذه الحسابات من قبل مجموعة من الأشخاص المجهولين. في الوقت الحالي، يحاول شاشورين استعادة صورة الأحداث. تم تسجيل مقابلة طويلة مع شاشورين في صيف عام 2012. شاشورين هو في الواقع مالك أصول ضخمة من الذهب والعملات الأجنبية مملوكة لشعب اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بأكمله والذي يناضل حاليًا من أجل الوصول إلى حقوق هذه الأموال المحظورة في الغرب بسبب حقيقة أن الأشخاص الذين أودعوها لهم في البنوك بموجب توكيلات من منظمات شاشورين بأسمائهم الخاصة في الوقت الحالي لا يمكنهم إثبات أصلهم.

الى الرئيس الاتحاد الروسي
بوتين ف.
من نائب مجلس الدوما

الاتحاد الروسيشاشورينا إس.بي.

جاذبية

كان سبب الاستئناف هو الاجتماع مع رئيس محكمة التحكيم في فولغا، يوري فلاديميروفيتش جلازوف، الذي انعقد في مدينة كازان يوم 28 يونيو 2016 الساعة 11 صباحًا.
بعد أن قدمت حكم النقض الصادر عن محكمة التحكيم لمنطقة الفولغا رقم A65-3877/98-S1-11k بتاريخ 15 يونيو 1999، حيث تمت استعادة مؤسستي SER TAN LLC وهي غير قابلة للاستئناف. هذه المنظمة هي الخلف القانوني لـ ASER "TAN"، التي استحوذت على الأصول اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابق. ثم تم ربط الأصول بالموارد والأراضي والعقارات بالعملة المعادلة في ذلك الوقت بتوقيعي. كل هذا ينعكس في وثائق البنك المركزي للاتحاد الروسي، الخلف القانوني للبنك المركزي لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. الأدلة المستندية موجودة في القضية الجنائية رقم 141695، والرصيد موجود في القضية رقم 1-62/2005 بتاريخ 10 أغسطس 2005.
ولم يتمكن رئيس المحكمة من الإجابة على سؤال أين الأصول وماذا حدث لها.
وتبين أنه بموجب قرار محكمة التحكيم ذات الرتبة الأدنى في جمهورية تتارستان، فإن الأصول لا تزال تحت إدارة الإفلاس في محاكم جمهورية تتارستان. وتبين أن النظام القضائي في روسيا، دون إن معرفتي، بصفتي مالك TAN، بمثابة غطاء لاستخدام الأموال العامة وأموال الدولة لدول اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابق وCMEA الموجودة في بنك TAN.
باعتباري نائبًا لمجلس الدوما في الدورة الثانية والثالثة، التقيت مرارًا وتكرارًا بالرئيس المحكمة العليا RF ليبيديف، المدعون العامون RF أوستينوف، تشايكا، نواب المدعي العامكولموجوروف، بيريوكوف، كولسنيكوف، رئيس FSB كوفاليف، وزراء الداخلية كوليكوف، جريزلوف وعبر الهاتف مع نورجالييف. لقد قمت شخصيا بتعريف الجميع بالمواد.
في الدعوة الثالثة لدوما الدولة، كنت عضوًا في مجموعة "نواب الشعب" برئاسة جينادي إيفانوفيتش رايكوف. وبدون حرماني من الحصانة البرلمانية، تم إقصائي من الانتخابات عام 2003، وتم اعتقالي، واستخدام جواز سفر شخص آخر بتاريخ ميلاد مختلف، وحكم علي بالسجن لمدة 7 سنوات.
كل شيء حدث مخالف للدستور الذي أنت ضامن له. بعد 4 سنوات، منها سنتان تم احتجازي فيها في زنزانة صغيرة، أدركت أنك تخلق حالة من الفوضى، وتم إطلاق سراحي، مثل روتسكوف وخاسبولاتوف، من سجن ليفورتوفو وتم إرسالي إلى قازان، حيث احتجزوني لمدة عام واحد و تسعة أشهر حتى تم انتخابي نائباً لمجلس الدولة بجمهورية تتارستان.
بعد إطلاق سراحي من السجن، قضيت 4 سنوات أحاول الحصول على جواز سفر حقيقي، ولم أحصل عليه إلا في عام 2012. بعد أن استلمت جواز سفري، اتصلت على الفور تقريبًا محكمة التحكيمجمهورية تتارستان ثم إلى محكمة التحكيم في نهر الفولغا، حيث لأسباب غير معروفةلمدة 3 سنوات لم يردوا على عدم الالتزام بالقرار الصادر في 15 مايو 1999.
ويستطيع ستانيسلاف سيرجيفيتش جوفوروخين، الذي كان المدافع العام عني في القضية الجنائية رقم 141695 في عام 1995، أن يؤكد وجود الأصول. وفي المحاكمة، كانت قيمتها حوالي 5 مليارات دولار أمريكي بسعر الصرف في عام 1991. ومع ذلك، فإن حساب ASER TAT يحتوي بالفعل على أصول اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بمبلغ 5 تريليون روبل، وهو ما تؤكده مواد القضية الجنائية. قبل ثلاث سنوات، قال جوفوروخين، عندما التقى بي في مجلس الدوما، إنه لم يفهم مسألة 5 تريليون روبل سوفيتي بأسعار عام 1991. طلبت منه أن يدعو مساعده شؤون اقتصادية. تمت دعوة ميدفيديف من أرخانجيلسك. لقد شرحت له كل شيء، لقد فهم كل شيء.
حاليًا، أصبح أطفال جميع أعضاء مجلس الأمن في الاتحاد الروسي فجأة مصرفيين ورجال أعمال في تلك البنوك على وجه التحديد حيث توجد الأصول المسروقة من حساباتي. يتم تسجيل كل معاملة في البنك المركزي للاتحاد الروسي. وإلى أن يتم فرض العقوبات، ستتم إدارة الأصول من قبل رجال واجهة. حاليا هناك سؤال حول اعتقال القانوني و فرادىفي جميع أنحاء العالم، لأن هذا المجتمع الإجرامي ذو طبيعة دولية.
أطلب مساعدتكم لمعرفة كيف تم ضخ الأموال العسكرية التركية. تلقت مؤسسة أردوغان في إسطنبول 48 مليار دولار أمريكي، وفي جنيف - 380 مليار دولار أمريكي، وفي زيوريخ - 365 مليار دولار أمريكي، ولوحظت نفس الصورة في مدن أخرى في بلدان مختلفة. وبدلاً من أن تصبح أصولي تحت سيطرة بنك الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي وغيره من الإدارات، تم نقل جميع أصولي إلى الخارج دون علمي
وتوجد نفس الصناديق في سيول وطوكيو ودوسلدورف وهونج كونج، وكذلك في مدن أستراليا والصين وماليزيا وألمانيا ودول أخرى وفي المناطق الخارجية حول العالم.
تم إرسال جميع الأصول الموجودة في الولايات المتحدة الأمريكية والاتحاد الأوروبي وآسيا وأمريكا اللاتينية والمرتبطة بالدولار الأمريكي واليورو والعملات الأخرى للتنفيذ في دول مختلفة. تم الاستيلاء على المبادرة من قبل المسؤولين الفاسدين في الدول وبدأ استخدامها في النزاعات المسلحة والإرهاب وتهريب المخدرات وقطع الطرق. وفي هذه الحالة، وجدت أجهزة المخابرات الروسية نفسها في بؤرة الأحداث، وانحازت بالطبع إلى الحفاظ على الأموال، وفعل النظام القضائي الشيء نفسه.
أطلب منكم معرفة استخدام 2.2 مليار دولار أمريكي من قبل رئيس كازاخستان نور سلطان نزارباييف في شخص ابنته داريغا و الزوج السابقابنته التي انتحرت في سجن بالنمسا. كل هذا مرتبط ببنك TAN الذي كنت وما زلت مالكه. كما تم تخصيص 8 مليارات من خلال بافيل بورودين. الدولار الأمريكي ورئيس جمهورية بيلاروسيا لوكاشينكو. كل هذه التصرفات، إذا حدثت، يجب أن تكون موضوع نقاش وإعلان أمام سكان هذه البلدان.
وإذا كانت هناك محاولات لاستخدام الأصول المسروقة في دول منظمة شنغهاي للتعاون، فلابد من تقنين هذه الأصول على الفور وتنسيقها مع النظام المالي العالمي.
التقينا بك عندما مجلس الدوماوافق عليك لمنصب رئيس الوزراء. لقد اقتربت منك وسلمتك "طلب نائب" يتحدث عن مقتل خلودوف وليستييف. قيل من أشعل النار في كاماز ولماذا أشعلوها. قرأت ولم تجب. كما أنك لم تجب على سؤال تدمير 21 طناً من مادة الهكسوجين التي ربما تكون قد استخدمت في سلسلة من الهجمات الإرهابية وتفجيرات المنازل في روسيا. إن اتخاذ مثل هذا الموقف وعدم اتخاذ إجراءات لحل الجرائم يعد "تواطؤًا" بشكل غير مباشر تقريبًا في هذه الجرائم.
هناك مقولة في روسيا: "السيف لا يقطع رأس المذنب". ربما ستظل هناك فرصة لإراحة ضميرك أمام الناس.
تحتاج إلى إعادة كل شيء، بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك، ربما سينجح كل شيء. سأرسل لك صورة من اجتماعنا.
مع أطيب التحيات، س.ب. شاشورين
+798727..........., [البريد الإلكتروني محمي]
01/07/2016

حقيقي، متأصل، سيئ السمعة، كامل، متأصل، متأصل، ملحوظ، حقيقي، متأصل، صحيح، جاد، جاد، مباشر، أصيل، غير مزيف، سيئ السمعة، أصيل، معظم، موجود، موحد، نقي، أصيل، ... ... قاموس المرادفات

لحظة- أ، م لحظة ألمانية. لحظة، الكلمة لحظة. خطوط العرض. وقت الزخم، الفترة؛ وقت قصير، لحظة. 1. حول حدث متزامن مع فعل الكلام. جميع الوزراء عمومًا ينظرون إلى أرباحهم، لكن ليس لديهم أي أفكار حول مصالح الدولة، و... ... القاموس التاريخي للغالية في اللغة الروسية

لحظة- أ، م 1) فترة زمنية قصيرة جداً، فيها ش. يحدث. حالياً. لحظة ميمونة. افتقد هذه اللحظة. لحظة اللقاء. لعدم رغبتي في تبليل حذائي، بدأت في اختيار اللحظات التي تتراجع فيها الموجة وتجري عبر أحد... ... القاموس الشعبي للغة الروسية

بطل حقيقي مقدم (مقدمي) قناة الإنتاج 5 الحلقة الأولى نيكولاي فومينكو، أليسا فريندليخ 2 الحلقة الثالثة نيكولاي فومينكو، أناستاسيا فيرتينسكايا الحلقة الرابعة نيكولاي فومينكو، نينا روسلانوفا بلد المنشأ روسيا ... ويكيبيديا

حقيقي، آه، لها. 1. حاضر، يحدث في وقت معين. حالياً. ُخمارة. لحظة (الآن). 2. هذا معطى. هذه المقالة سوف تتحدث عنها مشاكل اجتماعية. 3. أصلية وصالحة وغير مقلدة. اخفاء حقيقتك.... قاموسأوزيجوفا

التشريع الجنائي هو نظام من الإجراءات القانونية المعيارية التي تعتمدها الهيئات الحكومية المعتمدة، والتي تحتوي على قواعد تنظم العلاقات المتعلقة بتحديد أسباب الملاحقة القضائية المسؤولية الجنائيةو... ... ويكيبيديا

مستعمل. في كثير من الأحيان مورفولوجيا: ظ. في الوقت الحاضر 1. تستخدم كلمة الحاضر لوصف الأحداث والظواهر وما إلى ذلك التي تحدث الآن، في فترة زمنية معينة، أو تتعلق بوقت معين. لا أريد أن أغير شيئا في شخصيتي.... قاموس دميترييف التوضيحي

أ؛ م [لات. الزخم] 1. فترة زمنية قصيرة جدًا؛ لحظة، لحظة. لقد مر م واحد فقط، ومن خلال م ستكون حيث أنت. اخفض يدك فقط إلى لحظات الفرح والألم والإلهام. 2. ماذا. وقت البدء لأي نشاط. أجراءات،… … القاموس الموسوعي

لحظة- أ؛ م (لات. الزخم) انظر أيضا. لحظة، لحظة، في هذه اللحظة، في كل لحظة، في أي لحظة، في هذه اللحظة... قاموس العديد من التعبيرات

في عام 1965، بدأ الكاتب الإنجليزي تيم فيكاري بالتفكير في فكرته الجديدة لرواية حول شاب، ضعيف جداً، موضوع للسخرية والضرب المبرح. وفقًا لشائعات من السكان المحليين للمدينة التي عاش فيها تيم فيكاري في ذلك الوقت... ويكيبيديا

كتب

• المحقق الحقيقي نيك شاشكين. نبذة عن الكتاب: شيرلوك هولمز، بوارو، الملازم كولومبو، كل محقق لديه كاريزما خاصة به، وطريقته الخاصة في حل الجرائم، وما هو أسلوبك؟ يحتوي كتاب المهام هذا على الأفضل والأكثر إرباكًا وإثارة...
• المحقق الحقيقي نيك شاشكين، ملائكة نافارو. شيرلوك هولمز، بوارو، الملازم كولومبو - كل محقق لديه كاريزما خاصة به، وطريقته الخاصة في حل الجرائم، ولكن ما هو أسلوبك؟ يحتوي كتاب المهام هذا على الأفضل والأكثر إرباكًا...