Körpə ilə birgə yatmaq: üstünlükləri, mənfi cəhətləri, təhlükəsizlik qaydaları, süddən kəsilmə yolları.

Rahatdır, təbiidir. Sonsuz hərəkət xəstəliyini, gecə yarısına qədər beşikdə oyaqlıqları unuda bilərsiniz. Ana kifayət qədər yuxu alır və səhər özünü rahat hiss edir. Birgə yatmaq tələb olunan ana südü ilə yaxşı gedir. Bu o deməkdir ki, laktasiya ilə bağlı heç bir problem olmayacaq.

Bir çox körpə var narahat yuxu, hər 20-30 dəqiqədən bir oyanmaq. Körpə ayrı-ayrılıqda yatırsa, ana bütün gecəni beşiyə atlamağa məcbur olur. Xəstəxanadan çıxanda bunu böyük qızımla yaşadım. İlk gecə hər saat onu görmək üçün ayağa qalxdım.

Nə vaxt süddən kəsilməlidir

Körpə valideynləri ilə yatsa belə, onun hansı yaşa qədər davam edə biləcəyi sualı həmişə ortaya çıxır. birgə yatmaq körpə ilə. Mən hər şeyi məcbur etməyin tərəfdarı deyiləm. Əgər olmasa təcili ehtiyac, körpənin köçmək üçün 2-3 yaşına qədər gözləmək daha yaxşıdır. Hər halda, bundan bir müddət əvvəl körpəni döşdən ayırmaq lazımdır.

Bəzi hallarda analar süddən necə kəsiləcəyini bilmək istəyirlər birgə yatmaq sənin körpən. Ola bilsin ki, ailədə daha bir uşaq gözlənilir. Və ya ana sadəcə yorğundur. Axı, hətta içində valideyn yatağı Uşaqların yuxusu narahat ola bilər. Uşaqlar tez-tez bükür, təpikləyir və itələyirlər. Bəziləri bütün gecə anasının döşünü gəmirməyə hazırdır ki, məmə ağrısın və yuxu getməsin.

Forumlarda təcrübəli analar deyirlər ki, bir yaşa qədər uşağı birgə yatmaqdan məhrum edə bilərsiniz. ən azı, artıq təxminən 10 aydır.

Uşağınızı birgə yatmaqdan uzaqlaşdırmağın 4 yolu

Bir neçə incə süddən kəsmə strategiyası var. Prinsipcə, ağlamaq yolu ilə radikal üsulları hesab etmirəm, baxmayaraq ki, onlar da təsirli ola bilər.

1 yol.Ən kiçik uşaqlar üçün əlavə çarpayı ilə bir seçim var. 3 divar və bir açıq tərəfi olan xüsusi yan çarpayı götürün. Və ya adi bir çarpayıda bir yan arakəsmə çıxarılır. Ümumi yer yaratmaq üçün onu valideynin yatağına yaxın qoyurlar.

İndi uşaq anası ilə yata bilər, ancaq öz beşiyində. Lazım gələrsə, ana onu hərəkət etdirəcək, qidalandıracaq və ya sakitləşdirəcək. Və sonra hər kəs öz yatağında dinc yatacaq.

Tədricən, beşiyi daha da irəli aparmaq olar.

Körpəniz bütün gecəni döşlərində asarsa, yatmazdan əvvəl ona daha doyurucu bir şey yedirməyə çalışın. Gecə üçün xüsusi sakitləşdirici sıyıqlar var.

Metod 2. Yuxuya getmək üçün bir ritual yaradılır. Məsələn, uşağa layla çalırlar, yuxuya gedənə qədər çarpayını yelləyirlər. Bu 40-50 dəqiqə çəkə bilər. Bir müddət sonra ninni çalmağa və sarsılmadan uzaqlaşmağa cəhd edə bilərsiniz. Və ya əvvəlcə 5-10 dəqiqə buraxın. Sonra bu müddəti artırın. Ola bilsin ki, uşaq anasını gözləmədən öz-özünə yuxuya gedəcək.

3 yol. Ana südü ilə qidalanmağı tamamlamış uşaqlar üçün uyğundur. Bir qayda olaraq, 1,5-2 yaşında uşaq artıq bir müddət tək yata bilər. Məsələn, gün ərzində. Axşam saatlarında körpə sağlam yuxuya gedənə qədər özü ilə aparılır. Sonra o, yaxınlıqda dayanan ayrıca beşiyə köçürülür.

Beşik valideynlərin yatdığı divanın yanındadır

Gecə körpə çox güman ki, oyanacaq və anasının yanına gələcək. Qoy yenə yuxuya getsin, sonra onu geri qoydular. Bəli, bu halda ana qaçmalı olacaq. Amma. Bu üsul mənim üçün çox işlədi, çünki 2.1 yaşında olan körpəm hələ də gecə 5 dəfə tualetə getmək üçün oyanır. Sonra da mənimlə yatağa gedir.

Nə etdim: 12.30, 2.00, 4.00, 6.00 üçün bir neçə həyəcan siqnalı təyin etdim. Zəng çalanda oyanıram, qızımı lavabonun üstünə qoyuram (bunun necə edildiyini ətraflı yazıram) və yenidən beşiyi qoyuram.

Bu rejimdən təxminən bir ay yarım sonra o, bəzən bütün gecəni öz otağında yatır və çox vaxt hətta quruyur. Əgər o yaşdırsa, bunun səbəbi ananın zəngli saatı eşitməməsidir.

Nə vaxt yuxusuz gecələr keçmişə çevrildikdə, böyüklər uşağı valideynlərinin yatağından necə ayırmaq barədə düşünməyə başlayırlar. Bir çox qadın yeni doğulmuş körpələrini gecə qidalandırdıqdan sonra beşiyə köçürmür, səhərə qədər yanında qoyur. Çox tez körpə anasının yanında olmağa alışır və gecə ayrı yatmaqdan imtina edir. Bəzən uşaqlar nail olduqdan sonra da valideynlərinin yatağından ayrılmaq istəmirlər.

Ana və yeni doğulmuş körpənin birgə yatmasının bir çox faydası var:

Körpə ananın yanında daha rahatdır. Ürəyinin döyüntüsünü eşidir, onun istiliyinə isinir, süd iyini duyar. Belə şəraitdə körpə daha yaxşı yatır və kolikadan daha az əziyyət çəkir.
Körpə özünü yaxşı hiss etdikdə, o, daha az oyanır və anaya daha uzun yatmağa imkan verir.
Körpəni qidalandırmaq üçün beşikdən çıxarmaq və yeməkdən sonra yerə qoymaq üçün qadının ayağa qalxması lazım deyil.
Ana yeni doğulmuş uşağı yarıyuxulu halda qidalandıra bilər. Bu, ona daha yaxşı yatmağa imkan verir.
Birgə yatmaq ana ilə körpə arasındakı bağı gücləndirir.
Körpənizin yanında olmaq ana südü istehsalını təşviq edir.
Əgər körpə doğulduqdan sonra ilk aylarda anası ilə yatırsa, daha yaxşı inkişaf edir. Sonradan belə uşaqlar tez-tez sabit psixikaya və sağlam sinir sisteminə malikdirlər.

Birgə yatmağın mənfi cəhətləri:

Yeni doğulmuş körpə ilə yatmaq təhlükəlidir. Təəssüf ki, yuxuda olan ananın körpənin havaya çıxışını əngəllədiyi və ya ona xəsarət yetirdiyi hallar var.
Əgər doğuşdan sonrakı ilk aylarda qadın körpəyə yaxın olarkən daha yaxşı yatırsa, sonradan birlikdə yatmaq onu yoracaq. Yaşlı uşaq fırlanır, itələyir və getdikcə daha çox yer tutur.
Uşaq mənfi təsir göstərir intim həyat valideynlər. Mənalı yaxınlığın uzun müddət olmaması...
Birgə yatmaq uşaqları valideynlərindən asılı vəziyyətə gətirir və onların müstəqil olmasına imkan vermir.
Uşaqlar valideynləri ilə yatanda onlarla yatırlar. Onları daha əvvəl yerə qoymaq demək olar ki, mümkün deyil.

Uşağınızın birgə yatmasını nə vaxt dayandırmalısınız?

Əgər valideynlər təsadüfən və ya bilərəkdən uşağını öz yatağına alışdırıblarsa, onu mümkün qədər tez süddən ayırmalıdırlar.

Birgə yatmağın bütün faydaları yalnız doğuşdan sonrakı ilk həftələrdə işə düşür. Körpənin yaşı artdıqca onun anası ilə yaxın əlaqəyə ehtiyacı azalacaq.

Yenidoğanın vəziyyəti normallaşan kimi, o, artıq kolikdən əziyyət çəkməyəcək və onun gecə yuxusu daha uzun olur, tədricən ona ayrı yatmağı öyrətmək lazımdır.

Yenidoğulmuş körpə 3 aylıq olanda yenidən evlənməyə başlamaq daha yaxşıdır. 1 yaşına çatmamış onun başqa yerə köçürülməsi məsləhətdir. Əgər optimal vaxt buraxılmışsa, körpə dərhal evdən çıxarılmalıdır.

Nə qədər gec tədbir görülsə, uğur qazanmaq bir o qədər çətin olacaq. Və çətin uyğunlaşma dövrü nə qədər uzun sürəcək.

Ana körpəsini yatmağa qoymağa qərar verdikdə, o, xəstə olmamalıdır. Səyahət edərkən, hərəkət etdikdən sonra, peyvənddən sonra və ya körpəniz özünü pis hiss etdikdə, şıltaq olduqda və ya narahat olduqda körpənizin həyatında dəyişiklik etməməlisiniz.

1 yaşından kiçik bir körpəni beşikdə necə məşq etmək olar?

Əvvəlcə körpə qəzəblənəcək və çox qışqıracaq. Bu vəziyyətdə, onu götürmək, sakitləşənə qədər gözləmək və onu yenidən beşiyə qoymaq lazımdır. Davamlı olmaq lazımdır. Körpə ilk gecə ayrı yatmaqdan qəti şəkildə imtina edərsə, onu anasının yanında tərk etməlisiniz. Ancaq ertəsi gün hər şeyi təkrarlamaq lazımdır.

Əgər yorğun körpə beşiyində yuxuya gedirsə, bu o deməkdir ki, səylər boşa çıxmayıb. Bundan sonra körpəni tez-tez və mümkün qədər uzun müddət orada buraxmaq lazımdır.

Körpənin bəzən bütün gecəni valideynləri ilə keçirməsinə imkan verən fasilələr olmamalıdır. Ana çox yorğun olsa da və ya ailə gecəni məclisdə keçirsə belə, körpəni ayrıca yatağa qoymaq lazımdır. Ən kiçik bir rahatlama, çox günlük səylərin bəhrəsini inkar edəcək.

Körpənin beşikə tez alışması üçün onu cəlbedici bir yerə çevirmək lazımdır. Körpə yalnız onun içindəki oyuncaqlarla oynamalıdır. Uşaq xalçasında, divanda və valideyn çarpayısında oyunlar müvəqqəti olaraq təxirə salınmalıdır.

Uşaq beşikdə olanda onu sığallamaq, onunla danışmaq, mahnı oxumaq lazımdır. Ona yüngül rahatlaşdırıcı masaj edə bilərsiniz. Beşik xoş hisslərlə əlaqələndirilirsə, körpə axşam hamamından sonra onun içində yatmaqdan xoşbəxt olacaq.

Körpənizi hər gecə qidalandırdıqdan sonra israrla beşiyinə qoysanız, o, 2-4 həftə ərzində ayrı yatmağa öyrəşəcək.

1 yaşdan 3 yaşa qədər uşağın köçürülməsi

Körpənizi ayrı yatmağa həvəsləndirmək daha çətindir. 1,5 yaşa yaxın körpələr görünməyə başlayır. Qaranlıqdan, tənhalıqdan qorxurlar, nağıl qəhrəmanları ya da ölüm.

Köçürülmə kiçik qardaşın və ya bacının doğulması ilə üst-üstə düşərsə, mənfi hisslər qısqanclıq artacaq. İlk doğulan uşaq həyatındakı xoşagəlməz dəyişiklikləri yeni ailə üzvünün doğulması ilə əlaqələndirir. O, ikinci plana düşdüyünə və daha az sevildiyinə inanır. Ananın 7/24 yeni doğulmuş uşağa diqqəti yalnız onun şübhələrini gücləndirir. Buna görə də, kiçik qardaş və ya bacının doğulmasından əvvəl uşağı köçürmək lazımdır. Bunu hamiləliyin ilk aylarında, ailəyə gələcək əlavənin əlamətləri hələ görünmədikdə etmək daha yaxşıdır.

Hərəkəti vaxtında etmək mümkün deyilsə, onu bir neçə ay təxirə salmaq lazımdır. Daha sonra hər iki körpəni eyni anda hərəkət etdirə bilərsiniz. Körpə ilk övladı ilə beşiyə qoyulduqda, qısqanclıq üçün heç bir səbəb olmayacaq.

Belə ki, uşaq evdən çıxarılmasını xəyanət kimi qəbul etməsin və ona nifrət etməsin yeni yataq, tədricən həyata keçirilməlidir.

Beşik əvvəlcə valideynin çarpayısının yaxınlığında yerləşdirilir. Belə ki, mebel arasında heç bir maneə olmasın və ana körpənin yanındadır. Ona başa salırlar ki, hamı özünü dar hiss etdiyi üçün çarpayının genişləndirilib.

sonra yatmaq beşik körpəyə yad görünməyəcək. Gecələr anasının yaxınlığı onu sakitləşdirəcək. Yatmazdan əvvəl uşağınızın əlindən tutub onunla danışmaq lazımdır. Ana əmizdirməyə davam edərsə, əvvəlki kimi yataqda olarkən bunu edə bilərsiniz.

Uşaq rahatlaşdıqda, uşaq mebellərini bir az köçürmək lazımdır. Dəyişikliklər təmizləmə ilə bağlı çətinliklərlə izah olunur. Yataqların arasına sevimli uşaq oyuncaqlarınız olan bir qutu qoya bilərsiniz. Onların yaxınlığı körpəni sakitləşdirəcək.

Növbəti addım sərhədi təyin etməkdir. Yataq masası, stul və ya oyuncaq şkafı kimi təyin edilmişdir. Daha sonra beşiyi divara doğru hərəkət etdirərək mebellər arasındakı məsafə artırılır.

Uşağı 3 yaşına qədər ayrı otağa köçürməyə dəyməz. Bu yaşda uşaqlar təkliyə dözməkdə çətinlik çəkirlər.

3 yaşdan yuxarı uşağı valideynlərinin yatağından necə ayırmaq olar?

3 yaşdan yuxarı uşaqlar özlərini böyüklərlə müqayisə edir və onları təqlid etməyə çalışırlar. Valideynlərin rolu əsas olaraq qalmasına baxmayaraq, uşaq onların tələblərini itaətkarlıqla yerinə yetirməkdən imtina edərək onlardan müstəqil hərəkət etməyə çalışır. Müəyyən bir nöqtədə körpə öz istəklərini böyüklərin istəkləri ilə müqayisə etməyə başlayır.

3 yaşdan yuxarı uşağı nikah yatağından çıxarmaq üçün onun təbii müstəqillik istəyindən istifadə etməlisiniz.

Biz ona öz müstəqil dünyasını yaratmaq imkanı verməliyik. Mağazaya səfər təşkil etmək və uşaqdan özü üçün yataq seçməyi xahiş etmək tövsiyə olunur. Seçmək imkanı onu ruhlandıracaq. O, məmnuniyyətlə mebel seçmək üçün qaçacaq, sonra onun daşınmasını və quraşdırılmasını qürurla izləyəcək.

Yataq satın almadan əvvəl, körpənizə ayrı bir otağa keçməyi təklif edə bilərsiniz. Bir çox uşaq bu perspektivi sevir, xüsusən də körpənin marağını nəzərə alaraq otağı təmir etməyi planlaşdırırlarsa. Məsələn, divarları divar kağızı ilə örtün və ya sevimli personajı ilə pərdələri asın. Uşaq dərhal ayrı bir otağa keçməyə hazır deyilsə, təkid etməyə ehtiyac yoxdur. Yeni beşik müvəqqəti olaraq valideynin yanında quraşdırılır.

Böyüklər və uşaq mebelləri arasındakı fərqləri vurğulamaq lazımdır. Uşağa parlaq naxışlarla yataq dəsti seçmək təklif olunur.

Əgər uşağı ayrı bir otağa yerləşdirə bilsəniz, lakin o, hər gecə valideynlərinin yanına qaçaraq gəlirsə, o, özünü narahat və tənha hiss edir.

Sevdiyiniz yumşaq oyuncaq tənhalığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Körpədən əvvəl onu yatağa qoymaq lazımdır. Oyuncaq ayı və ya dovşan uşağı yatmağa həvəsləndirəcək. Anası onu yatağa yatırıb adi mahnılar oxuyanda onun yerində bir dovşan qoyduğunu bildirərək getməli olur.

Gecə işığı körpənizə qaranlıq qorxusunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Həm də birlikdə seçmək daha yaxşıdır. Sevimli personaj, gecə işığının rəngi və ya gözəl forması uşaqda xoş duyğular oyadır, qorxularını dağıtır. Körpənin narahatlığı azalan kimi gecə işığını çıxarmaq lazımdır. Əks halda, yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra da qaranlıqda yata bilməyəcək.

Köçürüldükdən sonra körpəyə mümkün qədər çox vaxt ayırmaq lazımdır. Məhz ana sevgisindən məhrum olmaq qorxusu övladın ata-ana yatağından vaxtında ayrılmasına imkan vermir. Onu daha tez-tez qucağına almaq, qucaqlamaq, öpmək, istəklərini dinləmək və onlara cavab vermək lazımdır.

Hərəkətlərin ardıcıllığını dəyişmədən, yatmaq üçün müəyyən bir ritual yaratmağa və ona ciddi əməl etməyə çalışmalıyıq. Çimmək, dişləri fırçalamaq, pijama geyinmək, qucaqlaşmaq, öpüşmək və yaxşı gecə mahnısı oxumaq - hər şey hər gün ən xırda detallarına qədər təkrarlanmalıdır. Bu, uşağı ətrafındakı dünyanın sabitliyinə və valideyn sevgisinin dəyişməzliyinə inandıracaqdır.

Necə ola bilər?!

Mütəxəssislər bildirirlər ki, ən azı 6 ay (yaxşı olar ki, bir ilədək) uşaq valideynləri ilə eyni otaqda yatmalıdır. Körpənin neçə yaşına qədər valideyn yatağında yer almaq hüququ var? Bu barədə Mərkəzin məsləhətçisi Tatyana Çxikvişvili belə düşünür körpə yuxusu BabySleep və inkişafı:

“Hər şey uşaqdan və valideynlərin birgə yatmağa davam etmək istəyindən asılıdır. Valideynlər gecələr körpə ilə hələ ayrılmağa hazır olmadıqlarını başa düşsələr və ya ana bütün günü işləyirsə və gün ərzində onunla körpənin əlaqəsinin olmadığını hiss edirsə (və o, gecə olur), onda birgə yatmaq olar. istədiyiniz qədər davam etdirilməlidir. Yaş məhdudiyyəti yoxdur. Gec-tez uşaq onsuz da gedəcək, bu qaçılmazdır”.

Yetər!

Valideynlərin və uşağın bir çarpayıda birlikdə yatmasını dayandırmağın əsas səbəbləri bunlardır (aşağıda sadalanan məqamlardan ən azı biri sizə aiddirsə, körpənizi köçürmək barədə düşünməlisiniz):

Birgə yatmaq ana üçün əlverişsizdir (rahatlaşa bilmir, hər səsdə oyanır, zəif yatır, yaşayır. artan narahatlıq və uşağın üstünə qaçmaqdan qorxur).

Valideynlər təmin edə bilməz təhlükəsiz yuxu uşaq onlarla eyni çarpayıda (məsələn, döşək çox yumşaqdır - burnunu ona basdırsa, uşaq sərbəst nəfəs ala bilməyəcək).

Uşağın atası birgə yatmağın əleyhinədir, çünki bu halda kifayət qədər yata bilmir və səhər işə getməli olur.

Ayrı yuxu: uşaq hazırdırmı?

Bir qayda olaraq, birgə yatmaq ana üçün əlverişlidir (xüsusilə uşaq ana südü ilə qidalanırsa). “Ancaq elə uşaqlar da var ki, onlar üçün birgə yatmaq çox vacib ehtiyacdır, təxminən 15-20%. Belə körpələrin anası ilə daimi sıx əlaqəyə ehtiyacı var və bu, təkcə gecələr deyil, gündüzlər də özünü göstərir. "Əhil" uşaqlar daim analarını heç olmasa gözlərində saxlamaq istəyirlər" deyə Tatyana Çxikvişvili izah edir. Əgər körpə gün ərzində sizsiz edə bilirsə (məsələn, uzun müddətəşezlongda müstəqil oynamaq), onda çox güman ki, uşaq gecə öz çarpayısında yuxuya gedə biləcək.

Hərəkət planı!

Beləliklə, siz hər şeyi ölçüb-biçdiniz və yuxunun ayrı olması lazım olduğuna qərar verdiniz. Haradan başlamaq lazımdır? İlk addım uşaq üçün yuxu və oyanıqlıq ritmini qurmaqdır.

“Həddindən artıq yorğun, həddən artıq həyəcanlı körpə yeniliklərə müqavimət göstərəcək. Uşağınızın dəyişməyə razı olması üçün, yatmağa gedənə qədər onun yaxşı yuxu almasına və sağlamlığına diqqət yetirin. yaxşı əhval", uşaq yuxu məsləhətçisinə məsləhət görür.

Yuxu və oyaqlıq normaları cədvəlini yaşa uyğun olaraq yoxlayın, rejimi uşağın ehtiyaclarına uyğunlaşdırın. “Əgər körpə səhər saat 8-də qalxarsa. uşaq bağçası, və gecə yuxusu norması 11 saatdır, bu o deməkdir ki, axşam saat 9-a qədər o, artıq yatmalıdır. Bu, yatmağa başlamağın vaxtı deyil!” - Tatyana Çxikvişvili izah edir.

İndi sizin vəzifəniz körpənizə öz başına yuxuya getməyi öyrətməkdir.

“Əgər körpənin yuxuya getməsi üçün valideynlərinin köməyinə ehtiyac varsa - yellənmək, sığallamaq, anasının döşünü sığallamaq, onu ayrı çarpayıda yatmağa köçürmək çox çətin olacaq. Yuxu dövrləri hər 40 dəqiqədən bir - 1,5 saatdan bir dəyişəndə uşaq oyanacaq və ananın iştirakını tələb edəcək, bu, çox yorucudur”, - Tatyana Çxikvişvili deyir. Uşağınıza öz başına yuxuya getməyi öyrədin, sonra gecə uşaq oyanacaq və sizin köməyiniz olmadan dərhal yuxuya getəcəkdir.

İndi körpəni ayrı beşikdə yatmağa göndəririk. Bunu etməyin iki yolu var.

Dərhal yuxuya getmək üçün şərtləri dəyişdirin və uşağa bir fakt təqdim edin: bu, budur bu gün ayrı yatırsan. Bununla belə, körpəni tək qoymamalısınız ki, o, qışqırsın, özünü alçaltsın və yuxuya getsin. Körpənin yeni şərtlərə uyğunlaşmasına kömək edin, ona təsəlli verin. “Uşaqlar var ki, anasının səsini eşidəndə sakitləşir, elələri də əksinə, səslərdən həyəcanlanır. Gün ərzində müşahidə edin - uşağınıza ağlamanın öhdəsindən gəlməyə nə kömək edir? Hansı təsəlli üsulları ona tanışdır? Axşam onlar da işinə yarayacaqlar” deyə körpə yuxusu üzrə məsləhətçi izah edir.

Yuxu şərtlərinizi də tədricən dəyişə bilərsiniz. Tatyana Çxikvişvilinin tövsiyə etdiyi budur: “Başlamaq üçün birlikdə yatmağa davam edin, ancaq uşaq yuxuya gedəndə onun yanında uzanmamağa, oturmağa çalışın. Körpəniz buna öyrəşdikdə, bir az uzaqda oturun. Sonra onunla eyni otaqda olun. İndi çalışın ki, körpəni ayrı beşiyə köçürün və körpə yuxuya gedəndə yaxınlıqda olun”. Beləliklə, yavaş-yavaş uşağınız sizin yanınızda deyil, öz çarpayısında öz başına yuxuya getməyi öyrənəcək.

Ən çox biri mübahisəli məsələlərüç yaşından kiçik uşaqları böyütməkdə birgə yatmaq təcrübəsidir. Beşik nə qədər yaxşı olsa da, əksər körpələr anaları ilə yatmağa üstünlük verirlər. Ananın özü üçün bu da xilas olur, xüsusən də süd verəndə. O, artıq gecə ərzində bir neçə dəfə qalxmaq məcburiyyətində deyil, bu da daha yaxşı yuxu almağa imkan verir. Körpə də anası yaxınlıqda olanda özünü daha sakit hiss edir: o, rahat və təhlükəsizdir. Beləliklə, birlikdə yatmağın üstünlükləri var:

Gecə qidalanması müvəffəqiyyətli və uzunmüddətli üçün ən vaciblərdən biri hesab olunur ana südü ilə qidalanma, çünki onlar süd istehsalından məsul olan prolaktin hormonunun istehsalını stimullaşdırırlar.
Ananın uşağı narahat etmədən və gecə bir neçə dəfə onu görmək üçün qalxmadan istirahət etməsi üçün bir fürsət. Körpəni yatmaq üçün silkələməyə ehtiyac yoxdur, yemək yedikdən sonra öz-özünə yuxuya gedir.
Körpə üçün ana bütün dünyadır və gecə onun istiliyinə, qayğısına gündüz olduğu qədər ehtiyacı var. Anasının yanında olan körpə özünü daha sakit aparır və daha yaxşı yatır.
Birgə yatmağın ani körpə ölümü riskini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərən tədqiqatlar var.

Bununla belə, biri var böyük problem birgə yatmağı məşq edənlər üçün bu, uşağın beşiyində öz başına yuxuya getmək istəməməsidir. Necə böyük uşaq, vəziyyət daha da pisləşir və bu məsələ ilə bağlı münaqişələr daha tez-tez yaranır. Üstəlik, hər şey fərdi ola bilər. Bəzi uşaqlar problemsiz öz-özünə yuxuya getməyi öyrəndi, bəziləri isə ibtidai məktəbə qədər birgə yuxudan özlərini ayıra bilmədi.

Uşağın anası olmadan yatmaq istəməməsi ər-arvad arasında münasibətlərin gərginləşməsinə səbəb olur ki, bu da son nəticədə uşağın özünə də təsir edir. Ümumiyyətlə, belə bir vəziyyət, ana ilə yatmaq zərurət deyil, sadəcə bir vərdiş halına gəldikdə, bütün ailəyə heç bir fayda gətirmir.

Uşağınıza öz başına yuxuya getməyi necə öyrətmək olar

Hər şeydən əvvəl səbirli ol və sev. Xüsusilə inadkar bir körpəniz varsa. O, əlbəttə ki, bir az böyüdü, amma sənin varlığın onun üçün hələ də çox vacibdir. Ancaq iki yaşına qədər ona beşiyində müstəqil olaraq yuxuya getməyi öyrədə bilərlər. Bu yolda valideynlərə nə kömək edə bilər:

Bunu ana özü istəməlidir, əks halda heç nə alınmayacaq. Bir çox analar körpəsi ilə yatmağın onlar üçün bir vərdiş və ehtiyac olduğunu etiraf edir. Bu zaman öz üzərində işləməli, birlikdə yatmağın bütün mənfi cəhətlərini dərk etməli və uşağınıza daha müstəqil olmaq şansı verməlisiniz.
Körpəniz üçün yeni beşik almağı planlaşdırırsınızsa, onu seçimə cəlb edin. Sizə uyğun olan iki və ya üç variant seçin və uşağın hansını daha çox bəyəndiyinə özü qərar verin. Eyni zamanda, ona artıq böyüdüyünü və özü üçün yatmaq üçün yeni yer seçə biləcəyini söyləyin.
Aranjemana diqqət yetirin yatmaq yeri uşaq üçün. Onu rahat və rahat edin ki, uşaq sadəcə anasından uzaqda başqa otağa deyil, əksinə, öz kiçik dünyasına, onun üçün hər şeyin edildiyi bir küncə yerləşdirildiyini görsün.
Ayrı bir yuxu üçün bütün hazırlıqlar sözlər və izahatlarla müşayiət olunmalıdır. Heç bir halda bunu cəza və ya ağır vəzifə kimi təqdim etməməlisiniz.
Yatmadan əvvəl xüsusi bir ritual yaradın: vanna, kitab, layla. Bu anda siz vaxtınızı tamamilə uşağa həsr edirsiniz, lakin vaxt sərhədlərinə hörmət etmək vacibdir, əks halda uşaq daima yuxuya getmə anını gecikdirə bilər ki, valideyn onunla daha çox qala bilsin. Bir uşaq və anası uzun müddət yuxuya getsə və çətinlik çəkirsə, qohumlarınızdan birindən onu yatmağa kömək etməsini xahiş edə bilərsiniz. Körpənin öz başına yuxuya gedə biləcəyini bildirmək vacibdir.
Varlığınızı yavaş-yavaş dayandırın. Əvvəlcə yuxuya gedənə qədər yanında uzanın, sonra beşiyin yanına stul qoyun və uşağın əlindən tutun, sonra onun yanında oturun. Gecə işığını bir müddət açıq qoyub otağın qapısını aça bilərsiniz.
Planınızdan yayınmayın. Əgər siz artıq qərar qəbul edib məşq etməyə başlamısınızsa müstəqil yuxuya getmək, lakin körpə şıltaqdır və imtina edir və daha yaxşı vaxtlara qədər hər şeyi ləğv edirsiniz, sonra onlar heç vaxt gələ bilməzlər. Uşaq bu cür taktikaların işlədiyini tez başa düşür və öz başına israr etməyə davam edəcəkdir. Burada yalnız valideyn səbri və bunun körpə üçün asan olmadığını başa düşməsi də kömək edə bilər. Bu məsələyə fərdi yanaşın, uşağınıza fərqli yanaşmalar sınayın. Kiçik addımlarla, kiçik uğurlarla belə, məqsədinizə çata bilərsiniz.

Çoxları valideynlərinin yatağında yatmağa vərdiş etmiş uşaqların tam şüurlu yaşa çatdıqdan sonra belə yatmağı tərk etmək istəməməsi ilə üzləşirlər. Niyə uşağı ayrı-ayrılıqda yatmağa "məcbur etmək" çətindir və bunu körpə və valideynlər üçün mümkün qədər ağrısız şəkildə necə etmək olar?
Birgə yatmağın müsbət və mənfi cəhətləri
Süd verən körpə ilə yatmaq həm ana, həm də körpə üçün çox əlverişlidir. Doqquz ay ərzində yumşaq, dar və isti yerdə qalan körpə beşikdə özünü tamamilə rahat hiss etmir. Anasının nəfəsinə və ürəyinin döyüntüsünə öyrəşmiş o, adi hisslər və səslər olmadan qalmalı olduqda qorxu və tənhalıq hiss edir. Ana ilə daimi təmas körpənin özünü sakit və qorunmuş hiss etməsinə imkan verir.
Uşağı ilə yatan ana da daha sakitdir, vaxtaşırı yuxuya getməklə gecənin qiymətli saatlarını itirmədən yatmağa vaxt tapır. ağlayan uşaq. O, sadəcə onun hırıltısını eşidir və dərhal körpəyə döş verir, tez-tez yatmağa davam edir. O, əmizdirməsə belə, körpəsi ilə yaxın bir əlaqə yaratmaq üçün bu cür təmasları qiymətləndirmək çətindir. Hər halda, hər hansı bir qidalanma (döş və ya butulka) üçün müəyyən bir vaxt sərf edərək, gecə beş dəfəyə qədər körpəyə qalxmalısınız.
Oyanmış uşağı vaxtında sığallaya, qucaqlaya və qucaqlaya bilərsiniz ki, o, ananın yuxu müddətini qısaltmadan tamamilə vəhşi qaçmasın.
İndi mənfi cəhətlərə baxaq. Körpələrin anaları tərəfindən boğulması ilə bağlı hekayələr xalq qorxu hekayələri kateqoriyasına aid olsa da, bu ehtimalı tamamilə istisna etmək olmaz. Təbii ki, ananın yuxusu çox həssasdır, ancaq ana sakitləşdirici dərman qəbul edərsə və ya sadəcə çox yorulursa, bu həssaslıq sönükləşə bilər.

Həmçinin, valideynin yatağında üçüncü şəxsin - körpənin atasının olmasını da unutmamalıyıq. Yataq kifayət qədər geniş olduqda yaxşıdır və ata müəyyən müddətə arvadının evlilik vəzifələrindən imtina etməyə razıdır. Əks təqdirdə, o, nəinki çarpayının kənarında və ya divara sıxışdırılacaq, həm də uşaq kimi hiss edəcək, ayrı çarpayıda "kənara qoyacaq".
Bir çox valideynlər, övladı öz çarpayısında yatarkən, daha narahat və səthi yatır ki, bu da onların tam istirahət etməsinə və yaxşılaşmasına imkan vermir.
Uşaqda valideynlərinin daimi iştirakı üçün davamlı ehtiyac yarana bilər, asılı vəziyyətə çatır. Bütün mənimlə müsbət xüsusiyyətlər, birgə yatmaq uşağın yuxuya getmə və daha sonra tək yatmaq bacarığının formalaşmasına mane olur. Nəticədə, valideynlər öz imkanlarına və planlarına zidd olaraq "mövcudluğu təmin etmək" məcburiyyətində qaldıqda, körpənin gecələr dinc yatması üçün bir vəziyyət yarana bilər.
Hər hansı bir qəzanın qarşısını almaq üçün həkimlər aşağıdakı məhdudiyyətlərə əməl etməyi məsləhət görürlər:
? Yataqdakı yataq dəsti onun ölçüsünə aydın şəkildə uyğun olmalıdır.
? Valideynlər siqaret çəkirsə və ya yuxu həbləri istifadə edirsə, uşağınızı yatağa aparmayın, sedativlər və ya spirt.
? Döşək başlığa çox möhkəm oturmalıdır.
? Körpənin üzünə yaxın yorğan və ya yumşaq yastıqların olmadığından əmin olun.
? Divarla çarpayı arasında körpənin düşə biləcəyi boşluq olmadığından əmin olun.

Süddən kəsmək yaxşıdır, ya yox?
Əlbəttə ki, sual: uşağı anası ilə yatmaqdan necə ayırmaq olar, körpənin doğuşdan ayrı yatdığı bir ailədə ortaya çıxması ehtimalı azdır. Bu seçim hər birində edilməlidir konkret hal valideynlərin özləri tərəfindən, öz imkanlarından asılı olaraq, bütün şərtləri ölçərək.
Ancaq belə bir vəziyyət var ki, uşaq bir il yarıma qədər yatağında tamamilə sakit yatdı və bu yaşda və ya bir az sonra (adətən qaranlıqdan ilk qorxular yarandıqda) körpə "olmağa" başlayır. şıltaqdır, ayrı-ayrılıqda yatmaqdan imtina edir və müxtəlif manipulyasiyalardan istifadə etməklə belə, yataqda valideynləri qalmaq üçün mümkün olan hər şeyi edir.
Valideynlər bu vəziyyətdə çox prinsipial davranarlarsa, körpə ilə axşam "görüşləri" real döyüşlərə çevrilə bilər və uşaq alacaq. sinir tükənməsi. Bu, doğuşdan valideynləri ilə yatan uşaqlara da aiddir. Buna görə də, əgər körpənizi birgə yuxudan ayırmaq qərarına gəlsəniz, bunu bu yaşdan əvvəl və ya daha sonra etmək daha yaxşıdır.
Körpənin ayrı yatması lazım olduğuna əmin olan valideynlər üçün başqa bir məyusedici arqument budur. Statistikaya görə, beş və ya altı yaşında valideynləri ilə yatan uşaqlar çox vaxt ayrı yatmaq təcrübəsi yaşayıblar. Onların əksəriyyəti bir il yarımdan sonra valideynlərinin yatağında yatmağa başlayıb. Yəni valideynlər və bir yaş yarımdan kiçik uşaq yatmazsa, yenə də sonradan bununla məşğul ola bilərlər. Bəzi analar, uşaq bir yaş yarıma çatana qədər, açıq bir narahatlıq göstərməsə də, ondan ayrı yatır. Daha sonra körpəni yatağına aparmağa başlayırlar, çünki o, ayrı yatmaq istəmir. Bu vəziyyətdə əvvəlcə ayrı yatan uşağı gələcəkdə birlikdə yatmaqdan ayırmaq son dərəcə çətin ola bilər.
Bundan əlavə, birgə yatmağın qatı tərəfdarları olan valideynlər başa düşməlidirlər ki, valideynləri ilə eyni otaqda olsa belə, yatan körpə istəmədən şahid ola bilər. cinsi əlaqələr valideynlər. Valideynlər onun inkişafın nə baş verdiyini dərk etməyə imkan vermədiyi bir yaşda olduğuna inansalar belə, bu, uşağa travma verə bilər.

Uşağı öz yatağına göndərmək üçün optimal yaş üç yaş hesab olunur: körpə artıq ilk gecə qorxularını yaşayıb, atasının və anasının dəstəyini hiss edir və eyni zamanda o, artıq özünün bir insan kimi hiss edir. fərdilik və öz mülkiyyətinə sahibdir.
Bu əmlak şəxsi künc olan ayrıca çarpayı da ola bilər. Ancaq üç yaşında belə problemlər yarana bilər. Bu, ən çox valideynləri əvvəllər onları ayrı çarpayıya köçürməyə çalışmış uşaqlarda olur. Onlar öz qorxularını xatırladılar və diskomfort ki, eyni zamanda yaranıb və indi hər şeyin yaxşı olacağına inandırmaq çətindir.
Ən yaxşı seçim, uşağı ayrı bir çarpayıya köçürməyə çalışaraq itələmək deyil, özünün bunu etmək istədiyi anı gözləmək olardı, çünki adətən belə bir an öz-özünə gəlir. Bunun daha sonra, dəqiq üç yaşında baş verə biləcəyi qorxulu deyil, çünki bütün uşaqlar fərdi və üç yaşında valideynlərinə bağlıdırlar. müxtəlif dərəcələrdə və həmçinin müxtəlif səviyyələrdə narahatlıq var.
Ancaq bu vəziyyətin öz axarı ilə getməsinə imkan vermək həmişə mümkün deyil. Bəzən uşaqların özləri, bütün ağlasığmaz və ağlasığmaz müddətlərin çoxdan keçməsinə baxmayaraq, köçmək istəyini nümayiş etdirməyə tələsmirlər. Həm də bəzən yaşayış yerinin və ya yaşayış şəraitinin dəyişməsi, başqa bir kiçik birinin görünüşü ilə əlaqədar yeni ailə şəraiti yaranır və ya valideynlər sadəcə yorğun ola bilər, gecə istirahət edə bilmirlər, bir-birləri ilə tək qalırlar. Belə bir vəziyyətdə sual açıq şəkildə qoyulmalıdır.

Uşağı anası ilə yatmaqdan necə ayırmaq olar?
Müəyyən bir mərhələdə körpə müstəqil olaraq öz yatağına köçürsə, bunu sadəcə istədiyi üçün edirsə yaxşıdır. Ancaq körpə "mənəvi cəhətdən yetkin" deyilsə, vəziyyət ən gözlənilməz dönüşləri alaraq çətinləşə bilər. Beləliklə, əgər "X saatı" nın gəldiyini və körpənin öz yatağına belə köçmək niyyətində olmadığını düşünürsünüzsə, qəbul etməlisiniz ki, uşağı valideyn yatağından ayırmaq çox güman ki, çox vaxt aparacaq. vaxtınız və səyiniz. Əlbəttə ki, bu problem hər şeyi uşaq üçün ən az travmatik hala gətirərək son dərəcə ciddi qəbul edilməlidir.
Valideynləri ilə yatmağa öyrəşmiş yetkin uşağı kiçik qardaşının və ya bacısının anasına ondan daha çox ehtiyacı olduğuna inandırmaq heç də asan deyil. Belə söhbətlərlə siz onun tərəfində güclü qısqanclıq oyada bilərsiniz. Özünüzü onun yerində təsəvvür edin: sevimli ananız kiçik rəqibini mehribanlıqla qucaqlayanda kiçik bir cırıltıya görə rədd edilmiş hiss etmək və ayrı yatmaq necə olardı. Belə bir vəziyyətdə uşaq tez-tez xəyanət hiss edir və hətta ona yaxın olan insanlara qarşı kin besləyə bilər. Bəzən belə hallarda böyük uşağı ata-ana yatağından ayırmaqla yanaşı, kiçiyi də buna öyrəşdirməyin.
Şəxsi təcrübə: Böyük qızım mənə çox bağlı idi və iki yaşına qədər mənimlə bir çarpayıda yatdı. Eyni zamanda, onun yuxuya gedəndə əlimdən tutması və ya mənə sarılması vacib idi. İkinci övladım dünyaya gələndən sonra bu və ya digər şəkildə onu vaxtaşırı öz yatağıma aparmalı olacağımı başa düşərək, dördümüzün oraya sığmayacağımızı anlayıb, uşaqların ayrı yatacağına qərar verdim. Qızımın birgə yatmaqdan süddən çıxarılması prosesi təəccüblü dərəcədə asan idi. Biz ona ayrıca beşik aldıq və otağımıza yerləşdirdik, balaca uşaq arabasında artıq yatırdı. Gözəl, rahat beşiyi olan öz küncünə sahib olmaq və "bax, Egorka çox kiçikdir, amma anasından ayrı yatır" mübahisəsi çox kömək etdi - qızı "böyüklər kimi" məmnuniyyətlə yatmağa başladı.

Şəxsi təcrübə: Oğlumuzu üç yaşında ayrı otağa köçürərkən ən çətini onun tək yatmaq istəməməsi idi. Eyni zamanda, öz beşiyində, kiminsə əlindən tutmasını tələb edərkən, kifayət qədər tez yuxuya getdi. Sonra ona bir yoldaş - itimizi təklif etmək qərarına gəldik. Köpək artıq qocalmışdı və lap it idi, yəni ona məxsus idi kiçik cins. Ona görə də itin uşağa zərər vurması ehtimalının istisna olunduğuna əmin idik. Oğul təklif olunan ideyanı həvəslə qəbul etdi. Yalnız it buna qarşı idi, çünki otaqda kilidli qalmağı sevmirdi. Ancaq biz bu müvəqqəti narahatlığı bir növ müalicə ilə kompensasiya etdik. Demək olar ki, bir həftə sonra oğlumuz artıq tək yatırdı.
İstənilən vəziyyətdə, hətta ailəniz yeni əlavə gözləməsə belə, sadəcə olaraq uşağınızın zövqünə uyğun çarpayı almaqla onu ayrıca yatmağa həvəsləndirməyin yolunu tapmaq kifayətdir. Bu gün uşaq mebelləri satan mağazalar böyük bir model seçimi təklif edir. Maşın formasında çarpayı ala bilərsiniz, bu, təkcə oğlanın yatması üçün deyil, həm də onun oyunları üçün sevimli yerə çevriləcək. Hər hansı bir balaca qız, şübhəsiz ki, nağıl şahzadəsinin çarpayısını xatırladan, tüklü çarpayı və çardaqlı incə beşik ilə sehrlənəcəkdir. Bu gün hətta çarpayılar var ki, onlardan yan tərəfə bərkidilmiş slayddan aşağı sürüşə bilərsiniz. Yaramaz qızınız üçün əla hədiyyə, elə deyilmi?
Siz həmçinin, sadəcə olaraq, valideynin beşiyinin yanında beşik quraşdıraraq, əvvəlcə divarlardan birini çıxarıb hündürlüyünü tənzimləməklə həyatınızı asanlaşdıra bilərsiniz. Körpənin ağladığını eşitdiyiniz zaman onu asanlıqla çıxarıb, qidalandıra və ya sakitləşdirə, sonra yerinə qaytara bilərsiniz. Körpəniz böyüdükcə, siz onun beşiyini həm sizin üçün, həm də körpə üçün əlverişli olan məsafəyə köçürəcəksiniz.

Körpəyə ayrı bir otaqda yatmağı öyrətmək daha çətindir. Bir qayda olaraq, valideynlər onu birgə yatmaqdan uzaqlaşdırmağa çalışdıqları yaşda uşaqda uşaqlıq qorxuları yaranır, onların arasında qaranlıq qorxusu tez-tez olur. Bu vəziyyətdə ananın müəyyən müddətə öz otağında yatması məsləhət görülə bilər, uşağa öyrəşməyə imkan verir və onun başına heç bir dəhşətli hadisə baş verə bilməz.
Hər hansı bir uşaq üçün yatmazdan əvvəl müəyyən bir rituala riayət etmək son dərəcə vacibdir. Belə bir ritual aydın şəkildə müəyyən edilmiş ardıcıllıqla yerinə yetirilən bir neçə sadə hərəkət ola bilər. Uşaqlar yuxuya getməkdən qorxurlar, çünki onların çoxunda şüuraltı qorxu var ki, yatarkən dünya dəyişəcək və oyananda valideynlər yox ola bilər. Ona görə də anası ilə yatmaq istəyirlər, çünki onun yaxınlıqda olduğuna və heç yerdə itməyəcəyinə əmin olmaq istəyirlər. Demək olar ki, hər zaman fərq edə bilərsiniz ki, körpə yuxudan oyananda onun etmək istədiyi ilk şey valideynlərinin orada olduğundan əmin olmaqdır. Rituala riayət etmək uşağa güvən verəcək və onu yuxuya hazırlayacaq.
Bəzən valideynlər belə bir üsul tətbiq edirlər: əgər böyüyən övladı öz beşiyinə getmək istəmirsə, onu valideynin yatağına qoyurlar - uşağa nağıllar oxuyurlar, həmçinin uşaq yatağında qəbul edilən digər ritualları yerinə yetirirlər. ailə. Sonra yıxılan uşaq sakitcə yatağına köçürülür. Bəli, bu olduqca ağlabatandır. Səhər oyanarkən körpə valideynlərinin yoxluğuna çox şiddətli reaksiya vermirsə, bu, onun üçün stress deyil. Ancaq yatmağa hazırlaşarkən uşaq və ana hər ikisi üçün çox zəruri olan yaxınlıq anlarını yaşayırlar.
Başqa bir variant da mümkündür: ana uşağı beşiyində yatmağa qoyur, lakin sonra bütün ritualları tamamladıqdan sonra müəyyən bir müddət onun yanında oturur.
Uşaqlar analarının qoxusuna son dərəcə həssasdırlar. Bunu hiss edərək, özlərini təhlükəsiz hiss edirlər. Buna görə də, uşağınız beşikdə tək yatmaqdan qorxduqda, ona qoxunuz olan əşyalarınızdan birini qoya bilərsiniz.

Siz "əvəzetmə üsulunu" da sınaya bilərsiniz - körpəni beşiyinə qoyduqdan sonra ana müəyyən bir müddətə ayrılır (əvvəlcə bir neçə dəqiqə), gedişi bəzi təcili məsələ ilə izah edir. Onun yerində o, uşağının qayğısına qalmağı "əmanət etdiyi" sevimli oyuncağını qoyur. Qayıdandan sonra ana oyuncağa qayğısına görə “təşəkkür” etməlidir. Vaxt keçdikcə körpə yuxusunu qoruyan etibarlı bir şeylə müəyyən etdiyi oyuncaqla yatmağa alışacaq. Gecə işığının quraşdırılması da faydalı ola bilər. Bu halda, hərəkətli şəkilləri divarlara və ya tavana proyeksiya edən gecə işığından istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.
Uşağın yaxşı yuxuya getməsi üçün vacib amil onun sakitliyidir. Körpənin axşam oyunları sakit olmalıdır. Sakitləşdirmək üçün daha çox sinir sistemi Qısa axşam gəzintiləri uşaqlar üçün faydalıdır.
Vəziyyət nə olursa olsun, həmişə uşağı dinləməlisiniz, eləcə də öz hissləri. Beləliklə, özünüzə və uşağınıza uyğun olan ən yaxşı taktikanı seçə bilərsiniz. O zaman onu birlikdə yatmaqdan ayırmaq prosesi hamınız üçün mümkün qədər ağrısız keçəcək.