Valideynlərin yeni doğulmuş uşaq və körpə ilə birgə yuxusu: bütün müsbət və mənfi cəhətləri çəkin.

Atam məhəbbətlə çarpayı seçdi, nənə yeni hazırlanmış valideynlərə kiçik yastıqlar və yorğanlar üçün əl ilə işlənmiş kətan verdi - hamı orada rahat və xoşbəxt yatması üçün yeni bir ailə üzvünün çarpayısını təchiz etməyə çalışdı. Təəssüflə körpəni həyatında ilk gecəsini keçirəcəyi yerə qoydun, lakin bir müddət sonra onun bu məsələdə öz fikri olduğu ortaya çıxdı. Uşaq anası ilə yatmaq istəyir.
Uşaq sağlam olsa və yeni şəraitdə həyata uyğunlaşmaq üçün heç bir xüsusi çətinlik yaşamasa belə - həzm problemləri və sinir sistemi, anasının qucağında həm daha sakit, həm də asan olur. Çoxlarına tanış olan vəziyyət: zahirən sağlam yuxuda olan körpə beşiyə qoyulur, lakin onun yenidən ayıq olması və diqqət tələb etməsi hətta yarım saat çəkmir. Və uşağı qucağınızdan buraxmaq demək olar ki, mümkün deyilsə nə etməli - ağlayır. Gün ərzində onunla dincəlmək üçün uzana bilərsiniz, amma gecə nə etməli? Körpənizlə yatın, yoxsa ayrı? Kimsə uşağın əvvəldən ayrı bir istirahətə alışması lazım olduğunu iddia edir, kimsə, əksinə, birgə yuxu olduğunu sübut etməyə başlayacaq. Ən yaxşı yol yaxınlaşmaq. Bəlkə də bu sualın vahid cavabı yoxdur və ola da bilməz. Çünki uşaqlarla bağlı hər şeydə olduğu kimi, hər bir ana özü ilə tanış olduqdan sonra fərdi olaraq qərar verir. müxtəlif fikirlər və tədqiqat.

Biz birlikdəyik

1. Birinci və çox əhəmiyyətli tərəfi odur ki, bir neçə dəfə oyanıb qalxmaq lazım deyil. Hər bir ana bilir ki, gecənin bir yarısı qalxmaq, hətta uşağı doyurmaq üçün harasa şallaq vurmaq çox yorucudur! Birgə yuxu zamanı siz sadəcə körpənizin sinəsini sıxıb təhlükəsiz şəkildə doldura bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, bu, uşaqları olan işlərə də aiddir süni qidalanma. Bütün körpələr, ananın südü olub-olmamasından asılı olmayaraq, birlikdə yatmağa qurulur. Məsələn, körpə heyvanlara baxın. Axı, insanlar kimi, onlar da yoxdur obsesyonlar: nə etməli və niyə. Onlar sadəcə öz instinktlərinə əməl edirlər. Körpələrimiz qidalanma növündən asılı olmayaraq əmmə refleksini saxlayır.

3. Tanınmış amerikalı pediatrlar, səkkiz uşaq böyütmüş ər-arvad Uilyam və Marta Sirs hesab edirlər ki, onların dediyi kimi, “paylaşılan yuxu” valideynlər və uşaqlar üçün sadəcə zəruridir. AMMA Xüsusi diqqət bu, körpələri yaxşı böyüməyən və kökəlməyənlərə ünvanlanmalıdır. Bu problemi həll etmək üçün belə uşaqları ötən əsrdən bir həkimin anası ilə yatdırmaq tövsiyə olunurdu. Pediatrik praktika anaları ilə yatan uşaqlarda qanda oksigen səviyyəsində anormallıqların və tənəffüs çatışmazlığının olmadığını da göstərir.

4. Südün miqdarına cavabdeh olan prolaktin hormonu əsasən gecələr istehsal olunur. Gecə əmmə yaxşı laktasiyanı dəstəkləyir.

Yeri gəlmişkən, bir çox xalqlarda birgə yatmaq belə müzakirə olunmur. Əsasən, əlbəttə ki, müxtəlifdir Etnik qruplar: Hindistanlılar, Afrikalılar, Hindlilər, Balililər. Bizə daha yaxın olan monqollar və özbəklərdir. Bəlkə ona görə ki, onlar avropalılar kimi sivilizasiyanın bəhrələrindən korlanmayıblar və hələ də təbiətin qoyduğu instinktləri rəhbər tuturlar. Axı, düşünsəniz - niyə çarpayılarında yatan körpələr təmtəraqlı oyuncaqlar ilə qucaqlaşaraq yuxuya gedirlər? Bəli, çünki onlar yalnız güvənmək üçün kiməsə yuxuya getməlidirlər! Təbii ki, ana olsa yaxşıdır, amma o yoxdursa, heç olmasa oyuncaq olsun.

Təbii ki, bunlar hamısı deyil müsbət tərəfləri, və hər bir ana bu siyahıya uşağınızla birlikdə yatmağınızın bir neçə səbəbini əlavə edə bilər. Məsələn, oyananda hər ikisinin xoşbəxtliyi.

Ana, qalx!

İndi birlikdə yatmağın mənfi cəhətlərinə baxaq. Bu günə qədər onun daha az rəqibi var. Ancaq körpə ilə yatmağın bütün açıq faydalarına baxmayaraq, istənilən nəticəni gətirməyən və ya özünü doğrultmayan hallar var.

1. Yaxşı şeylərə tez alışırsınız. Təbii ki, sonradan körpəyə beşiyində dincəlməyi öyrətmək çətin ola bilər. Ancaq valideynlər körpəni özlərindən "köçməyə" başlayanda, bir çox uşaq artıq buna hazırdır və çox etiraz etmədən ayrı çarpayıya keçir.
2. Körpələri butulka ilə qidalanan analar təəssüf ki, hələ də gecələr qalxmalı olurlar. Bir şüşə hazırlamaq lazımdır, bəzən uşağı oyatmaq lazımdır. Körpənin bütün gecəni qəlyanaltı etmədən yatmağı öyrənənə qədər gözləmək qalır.
3. Körpəni gecə sizinlə tərk edib-etmədiyinizə qərar verin, ən qısa zamanda daha yaxşıdır. Onun yuxu rejimini düzəltmək üçün bütün digər yolları sınadıqdan sonra bu vasitəni istifadə etsəniz, işləməyəcək.
4. Təbii ki, möcüzə yaxınlıqda iylənəndə valideynlər intim həyat məsələsini başqa cür həll etməli olurlar. Ailə psixoterapevtlərinin təcrübəsindən məlum olur ki, valideynlərin yatağında körpənin olması uşağa deyil, böyüklərə zərər verir. Uşaq doğulduqdan sonra münasibətləri pozulan cütlüklər üçün qəbulda verilən ilk sual budur. Özünü rahat hiss etmək və körpənin reaksiyalarından narahat olmamaq üçün nikah cinsini ayrı bir yerə köçürmək, səs izolyasiyasına diqqət yetirmək və körpənin ən çox yatdığı vaxtdan istifadə etmək yaxşıdır.

Həm də əsaslanmaqdan daha uzaq olan narahatlıqlar var real təhlükələr. Siz analardan tez-tez eşidə bilərsiniz: "uşaq korlanmış, asılı böyüyəcək" və ya "bəs yuxuda körpəni əzmək fürsəti nədir?" Tərbiyədə nöqsanlar olarsa, korlanmış uşaq böyüyür, amma birgə yatmaqdan deyil. Yeri gəlmişkən, ayrı-ayrı yuxunu şiddətlə tövsiyə edən eyni doktor Spok ömrünün sonuna yaxın uşaqların inkişafı ilə bağlı bir çox fikirlərindən, o cümlədən bu fikirdən imtina etdi. Yuxuda ana südü ilə qidalandırmaq qorxusuna gəlincə, bu da əsasən mifdir. Ananın alkoqol vəziyyətində olmaması və ya narkotik intoksikasiyası, onda onun instinktləri və refleksləri yaxşı işləyir. Və hətta yuxuda körpənin hərəkətlərinə cavab verə bilir.

Xoş xəyallar

Gördüyünüz kimi, "uşaqla birlikdə və ya ayrı yatmaq" sualına həqiqətən cavab yoxdur. Oh, bu "ana" payı - həmişə özünüz qərar verin! Çocuğunuzun müşahidələrinə əsaslanaraq, bütün müsbət və mənfi cəhətləri öyrənərək onu qəbul etməyə dəyər - uşaqlar həmişə ümumi qəbul edilmiş qaydalara uyğun gəlmir. Onun fərdi ehtiyaclarından başlayın və ürəyinizin sizə söylədiklərinə qulaq asın. Birlikdə yatmağa qərar verdinizmi? Sonra bu sadə qaydalara əməl edin:

1. Əsas gigiyena qaydalarına riayət edin. Körpə hələ çox kiçikdirsə, ona ayrı bir uşaq bezi qoyun. Və sizinlə eyni kətanda yatırsa, yuyarkən zərərli əlavələrdən istifadə etmədən mümkün qədər tez-tez dəyişdirin.
2. Körpənin sizi ətrafınızda hiss etməsinə mane olan qoxulardan xilas olun. Güclü ətirli məhsullardan istifadə etməmək məsləhətdir. Ətir, tualet suyu, atamın ətri və təraş məhsulları, ağır tütün ruhunu qeyd etməmək - sakitlik üçün ən yaxşı atmosfer deyil. körpə yuxusu. Atamın siqareti buraxması üçün başqa bir böyük səbəb.
3. Təxminən iki yaşa qədər uşaqlara yastıq lazım deyil. İlk illərdə onurğa sütunu formalaşır və möhkəmlənir. Vaxtı gələndə körpə yastığa özü çatacaq. Və təbii ki, körpə yorğanı və ya çarpayısı yalnız təbii, isti parçalardan hazırlanmalıdır.
4. Ananın gecə paltarı da təbii parçadan və düyməsiz olmalıdır: qidalandırmaq üçün əlverişli olması üçün böyük yarıqlı.
5. Körpəniz böyüməyə başlayanda və körpəlikdən çıxanda sizinlə birlikdə qalmağa qərar verirsinizsə, diqqət yetirin: yuxuda uşaqlar inanılmaz miqdarda akrobatik hərəkətlər edir. Şəbəkədə bir yerdə bu mövzuda fotoşəkillər də var: hər yarım saatdan bir yuxuda olan bir ailə çəkilirdi və uşaq hər dəfə müxtəlif yerlər və müxtəlif pozalarda. O, sürünür, qarnından kürəyinə və mədəsinə doğru yuvarlanır, amma başqa istiqamətdə. Oturur və təəssüf ki, yıxılır... Yataqdan yıxılmamaq üçün uşağı divarla aranıza qoyun, qaçmağın mümkün olduğu yerləri yastıq və ya rulonlarla örtün.
6. Biz böyüklər buna çoxdan diqqət yetirmirik, amma uşaq üçün bu çox vacibdir düzgün temperatur və havanın rütubəti. Düzgün olan 16-18 dərəcə (bəli, çox soyuq görünə bilər, amma sərin otaqda yuxu daha faydalıdır) və rütubət 50-70% təşkil edir. Bir ailənin körpəsi olduqda, nəmləndirici almaq çox kömək edir.

Bəlkə də hamısı budur. Yaxşı, hər birimiz bunu təcrübədə qazandığımız təcrübə ilə tamamlaya bilərik. Xoş keçirin və xoşbəxt yuxu siz və uşaqlarınız!

Julia Solnechnaya
Forumda müzakirə edin

Hər bir ana körpəsi üçün ən yaxşısını istəyir... Gözəl çarpayı seçir, onu çardaqla bəzəyir... Bəs körpəsinə bu lazımdırmı? Beşikdə tək yatıb, oyuncaq ayıya sarılaraq? Gecələr daha kiminlə qucaqlaşa bilərsən, çünki anan yanında deyil. Tədricən bir oyuncağa güclü bağlılıq formalaşdıran böyüklər bunu daha çox sadəlövh uşaqlıq şıltaqlığı kimi qəbul etməyə meyllidirlər və onu əvəz edən cansız bir maddə parçasına yapışmağa məcbur olan uşağın diqqətini itirmə əlaməti deyil. sevilən- ana .. (Jean Ledloff "Xoşbəxt uşağı necə böyütmək olar. Davamlılıq prinsipi.")

Yataqları unut. Uşaq valideynləri (ana) ilə yatağa yatıra bilər və edilməlidir. Birgə yatmaqən fizioloji və təbii. Birgə yuxunun təbiiliyini təbiətdə, bəli, bəli, ən adi kiçik heyvanlarda ən aydın şəkildə görə bilərik. Xoşbəxtlikdən, heyvanlar körpələrinin instinktiv ehtiyaclarını mükəmməl şəkildə hiss edirlər və üstəlik, öz hərəkətlərini hər cür məntiqi izahatların arxasında gizlətmirlər. Baxın, təbiətdə heç bir heyvan balasını heç yerə sürükləmir, yatır, anasının içində basdırılır, südünü əmir. Çünki təbiidir, çünki təbiət müdrikdir. İnsan niyə beşik kimi absurd bir quruluş yaratdı? Nə üçün?..

Elmi araşdırmalar uzun müddətdir ki, birgə yatmağa ehtiyac olduğunu sübut edib. Məsələn, Uilyam və Marta Serzenin tədqiqatını götürək (səkkiz uşaq valideynləri, 20 illik təcrübəyə malik pediatrlar. Məşhur “Uşağınız: Uşağınız haqqında doğumdan iki ilədək bilməli olduğunuz hər şey” kitabının müəllifləri). Hələ 1992-ci ildə doktor Sirs müşahidələr aparmışdı. Somatik olaraq sağlam uşaq(Lorenin öz qızı, 3 aylıqdır) sensorlarla asılaraq beşiyində yatdırılıb. Onlar qidalandırmaq üçün (döş) götürdülər, sakitləşdilər və yenidən yatağa uzandılar. Ana ilə təmas dövründən kənarda 6 saat ərzində 53 tənəffüs və ürək ritminin pozulması (və qanda oksigen səviyyəsinin aşağı düşməsi ilə bağlı 150-dən çox epizod) baş verdi. Potensial olaraq, zəifləmiş bir uşaqda onlar təhlükəli ola bilər və ya sadəcə ağırlaşa bilər. Sonrakı gecə yuxusu Anamla yataqda idim. SIFIR uğursuzluqlar. Bunu hardware xətasında günahlandırdı. Növbəti gecə "yarımda". Yataqda 3 saat sonra ata ananın qızını köçürdü. Uşaq anadan bir metr uzaqda yatarkən, uğursuzluqların qeydiyyatı aydın idi. (28 qeydə alınmış anomaliya). Ana yatağında olandan 15 dəqiqə sonra - SIFIR. İdeal ürək döyüntüsü, mükəmməl nəfəs. Bundan əlavə, SIDS halları (körpənin qəfil ölümü sindromu, nə əvvəlki vəziyyəti, ya da sonrakı yarılma və ya hadisə yerinə baxış, bir qayda olaraq, yuxuda baş verməsi ilə izah edilə bilməyən bir körpənin qəfil ölümüdür ..) əsasən anadan ayrı yatan uşaqlarda - beşikdə və ya uşaq arabasında baş verir. Uşaqların anası ilə yatması ilə SIDS demək olar ki, heç vaxt baş vermir.

Xoşbəxt uşaq necə böyüdülür kitabının müəllifi. Davamlılıq prinsipi” Jean Ledloff iki il yarım Latın Amerikası cəngəlliklərinin dərinliklərində Yekuana qəbiləsinin hinduları ilə birlikdə keçirdi. Deməli, bu qəbilədə belə hallar heç vaxt baş vermir, çünki uşaqlar həmişə anaları ilə yatır, gündüzlər isə onları tez-tez qucağında aparırlar. SIDS sivilizasiya və ayrı yuxu xəstəliyidir. Yuxu zamanı ananın yaxınlığını hiss etmək uşağa lazımi təhlükəsizlik, rahatlıq və ətraf aləmdə inam hissi verir və onun sağlam yuxulamasını təmin edir.

Analığın başqa bir "vacibsiz" atributu - yuxusuz gecələr, bir qayda olaraq, uşaqlarla yatan analar heç də tanış deyillər. Birgə yuxu uşağın həm zehni, həm də fizioloji ehtiyaclarını təmin edir - yemək üçün (axı, uşağı yuxuda, nə ana, nə də uşağı oyatmadan qidalandırmaq olar), ana toxunuşlarında və buna görə də belə bir uşaq daha sakit yatır.

Valideynləri ilə yatan uşaq asanlıqla onların həyat ritminə daxil edilir, ona görə də körpəni yatdırmaq üçün müxtəlif rituallara ehtiyac yoxdur, məsələn, uzun hərəkət xəstəliyi və s.

Birgə yatmaq haqqında çoxlu miflər və çoxlu qərəzlər var. Çoxları yuxu zamanı uşağı əzməkdən qorxur. Şübhəsiz ki, qayğıkeş qız yoldaşları və ya nənələr sizə bəzilərini söylədilər qorxulu hekayə ananın birlikdə yatarkən körpəsini necə əzməsi haqqında. Bir çox analar, bu cür hekayələrdən qorxaraq, körpəni qidalandırmaq üçün sonsuz gecə qalxmaqla həyatlarını əhəmiyyətli dərəcədə yükləyirlər. İnstinktiv olaraq, bir çox analar körpəsini öz yanına aparmağa cəlb olunur, bir çoxları çox narahat yatır, körpənin beşikdə necə tək yatdığını daim yoxlayır.

Ancaq gəlin, anaların övladlarının döşlərini “əzməsi” hekayəsinin köklərini tapmağa çalışaq!

Təsəvvür edin orta əsr Avropası. İzdihamlı şəhərlər, əksəriyyəti yoxsulluq içində yaşayır... Ailələr böyükdür və böyüməkdə davam edir. Körpə və uşaq ölümləri çox yüksəkdir. İsveçdə körpələrin 20 faizə qədəri ölüb. Və baxmayaraq ki çoxuölümlər anadangəlmə ağırlaşmalar və xəstəliklər (insanların yaşadığı ümumi antisanitar vəziyyəti nəzərə alsaq), bəzi uşaqlar valideynləri ilə yatarkən “qəzalardan” ölüblər. Belə hallara "əzilmə" deyilirdi və o qədər çox idi ki, əksəriyyəti Avropa ölkələri 16-18-ci əsrlərdə uşaqların valideynləri ilə yatmasını qadağan edən qanunlar qəbul edildi. Əslində qanunlar uşaq ölümünün qarşısını almağa çalışırdı. Ailədə çoxlu uşaq olduqda və hər yeni körpənin gəlişi ilə onları qidalandırmaq getdikcə çətinləşirsə, yeni doğulmuş uşağı "təsadüfən" boğmaq çox asandır. (Hekayənin bu versiyası aşağıdakı mənbəyə malikdir: Neredith F. Small. Our Babies, Ouselves. How Biology and Culture Shape the Way We Parent. New York: Anchor Books, 1998. (Məlumat üçün Natalia Wilson-a xüsusi təşəkkürlər). Digər ( müəllif qeydi: link, təəssüf ki, tapılmadı), mənbə, uşaqlarının belə qəsdən öldürülməsini keşişlərə etiraf edən analar tərəfindən tanınması və bu cür etirafları gizlətmək üçün "uşaq təsadüfən əzildiyi barədə şayiələr yaymağa başladı" versiyasını təsvir edir. yuxu." Məhz bu etiraflar yuxarıda qeyd olunan qanunların qəbulu üçün real əsas oldu.

Mövcud vəziyyət ondan ibarətdir ki, aşağıdakı şərtlər yerinə yetirildikdə, KÖZƏNƏ ananın uşağını yuxu zamanı döşü ilə boğması ilə bağlı sübut edilmiş hal yoxdur:

Ananın altında deyil müxtəlif növ narkotik (narkotik, alkoqol və digər intoksikasiya)
Ana psixi cəhətdən sağlamdır
Ana qəsdən birlikdə yatmağa gedir (və yuxuya getmədi, təsadüfən tamamilə tükəndi və ilk dəfə uşağın yanında olduğunu göstərir yüksək səviyyə stress və yorğunluq)

Bu şəraitdə sinəsi olan uşağı əzmək mümkün deyil, çünki körpənin burnu (körpələrdə burnun qanadları elə qurulub ki, anasının döşləri onların üzərinə nə qədər düşsə də, yenə də hava qalacaq. giriş) və müvafiq ana hormonları (təbiətinə görə, süd verən ana artıq dərin, reaksiyasız yuxu üçün nəzərdə tutulmayıb, uşağın doğulmasından əvvəl yuxunun təbiəti fərqli olsa belə, onun çox həssas yatması xarakterikdir) .

Ana və uşağın birlikdə yatması təbiidir (hətta bir çox ataların yuxusu körpənin ailədə olduğu dövrdə daha həssas olur), onların hormonal və s. fizioloji proseslər yalnız bunun üçün nəzərdə tutulmuşdur ... Əgər valideynlər birlikdə sakit və rahat bir ailə yuxusu təşkil edə bilmirlərsə, bəlkə də bu mövzuda daha uğurlu ana və atalarla danışmalıdırlar, çünki bu, yalnız təcrübə məsələsinə çevrilir.

Orta əsrlərin mifi dəstəklənir Bu an haqqında müxtəlif səbəblər, sosial, siyasi və emosional (məsələn, atalar və qızlar arasında əxlaqsızlıq qorxusu, uşaqların müdaxilə etdiyi ər və arvadın "romantik" birliyinin müqəddəsliyini qorumaq və s.). Müasir statistika göstərir ki, yalnız alkoqol və ya narkotik intoksikasiya vəziyyətində olan analar yuxu zamanı uşağı əzməyə qadirdirlər. Bir uşağın doğulması ilə ananın yuxusu çox həssas olur və başqa cür ola bilməz - təbiət bir insan da daxil olmaqla, bütün ev heyvanlarının qayğısına qaldı, ona körpələri ilə yatmaq üçün bu heyrətamiz fürsəti verdi. Körpələri ilə yatan anaların dediklərinə qulaq asın: "Uşaqla yatmaq gözəl və rahatdır", "Mən də ilk altı ayda oğlumu yatağıma qoyduq və hər iki saatdan bir onun yanına atladım ... amma nə üçün ? .. sonra birlikdə yatmağa başladılar və dərhal çox gözəl oldu", "Niyə bilmirəm, amma 9 il əvvəl, Lucy anadan olanda və ağıllı kitablar olmayanda, mən hələ də onunla yatmağa başladım, intuitiv olaraq hiss edirəm ki, bu, hamı üçün daha yaxşıdır”.

Başqa bir qorxu, valideynləri ilə yatan uşağın onlardan məhrum olmasıdır Şəxsi həyat. Burada sizə gəncliyinizi xatırlamağı, təxəyyülünüzü tətbiq etməyi və özünüzü bir çarpayı ilə məhdudlaşdırmamağı tövsiyə etmək istərdim (bunu yataq masasında, çilçıraqda sınayın :). Mənzilinizdə / evinizdə birdən çox otaq varsa, heç bir çətinlik yoxdur. Bəli, və ata, əgər o, tamamilə eqoist deyilsə, yalnız bir şeyi xəyal edən yarıyuxulu bir məxluqun deyil, kifayət qədər yuxu almasından məmnun ananın görməsini üstün tuturdu - yuxu !!!

Çoxları valideynləri ilə yatan bir uşağın əbədi olaraq valideynlərinin yatağına yerləşəcəyindən qorxur. Ancaq bir düşünün, birgə yatmaq normaldır fizioloji ehtiyac körpə, və hər hansı bir ehtiyac kimi, bir dəfə təmin edildikdə, yox olur özü. Birgə yuxu vəziyyətində, bu, adətən, sözdə 3-6 yaşlarında baş verir. dövr "Mən özüməm!". Və əksinə, valideynləri ilə yatmayan uşağın qəfildən gəlib kömək istəməyə başladığı bir çox nümunə var. valideyn yatağı. Ancaq bu, körpənin birgə yuxuya ehtiyacının təzahüründən başqa bir şey deyil.

Birgə yatmaq anaya kifayət qədər yuxu almağa imkan verir, inkişafı təşviq edir Ana südü və gecələr uşağı işəmək üçün buraxmağa kömək edir. Bəli və içəridə gündüz beşik həm də yatan uşağı qoymaq üçün ən əlverişli yer deyil (birincisi, yüksək tərəflərə görə, ikincisi, bir çox uşaq dərhal oyanır, onları yalnız əllərindən beşiyə keçirmək lazımdır). Ancaq gün ərzində kiçik ilə böyük bir çarpayıda / divanda uzanmaq, döş vermək və yatan körpəni orada yatmaq üçün buraxmaq çox rahatdır.

Uşaq ana ilə yatmalıdır. Təbiət bunu belə nəzərdə tuturdu. Axı, körpəniz dünyada hər şeydən çox dünyanın ən yaxın və əziz varlığına - anasına yaxın olmaq, onu hiss etmək, güvənmək və onunla birlikdə bu nəhəng yeni dünyaya gedən yolda addımlamaq istərdi ..

ilə təmasda

Gənc analar Pamela Druckermanın “Fransız uşaqları yemək tüpürməz” kitabını oxuyurlar. Cəzasız itaətkar uşağı necə böyütmək barədə məsləhətlər verir... O cümlədən deyirlər ki, valideynlər övladı ilə yatmağa ehtiyac duymurlar.

Beləliklə, körpəni valideyn yatağına aparmağa dəyərmi, yoxsa yox? Psixoloq və çoxuşaqlı analar öz fikirlərini bölüşürlər.

Təbii bir əlaqə kimi birgə yatmaq

Anna Pişçeleva, beş uşaq anası:

Birgə yatmaq sadəcə körpə ilə yatmaqdır. Bunda qorxulu və ya qeyri-adi heç nə yoxdur. doqquz ay anasının içində yaşadı, indi çöldədir, anasına nə qədər yaxın olsa, bir o qədər rahatdır. Körpə ümumiyyətlə döşdə yuxuya gedir. Gecələr oyanır yemək yeyir - bəziləri bir dəfə, bəziləri iki dəfə, bəziləri isə dəfələrlə. Uşağı ayağa qalxmadan, demək olar ki, oyanmadan qidalandırmaq o qədər rahatdır!

Yatağın yanındakı komodinin üstündə təmiz uşaq bezi tapın və onu dəyişdirin və nəm olanı çarpayının yanında olan konteynerə atın. Körpə uşaq bezindədirsə, daha asan. Valideyn yatağında körpəyə nə kolik, nə də gecə qorxuları hücum etmir. Gecə işığına və oyuncaq ayıya ehtiyac yoxdur - bu, yaşayan valideynlərlə yetimliyin kədərli yoldaşları. Yuxuya qulaq asmağa, ayağa qalxmağa, yuxuya getməyə ehtiyac yoxdur...

Və səhər oyanmaq! Körpə uzananda, anasına tərəf çevriləndə, üzünü sığallayanda, güləndə, sonra dağ kimi atasının üstünə çıxıb mağara kimi divara yuvarlananda! Və ata, gözlərini açmadan kiçik bir daban və ya qələm tutur, qarnını qıdıqlayır! Həyat gözəldir!

Bir "amma" var - uşağın maraqları papanın maraqlarını pozmamalıdır. Gecə atasının da ananın diqqətinə ehtiyacı var. Ata körpə ilə yatmağa öyrəşəcək, amma ananın soyuqluğuna yox. Bunun qayğısına qalmaq lazımdır.

Dar şəraitdə yatmamaq üçün körpə beşiyini özümüzə yaxın qoyuram. Bu, uşağa (!) yaşı olanda daha sakit və daha dərin yuxu üçün məndən uzaqlaşaraq öz ərazisinə keçmək imkanı verdi. Daha çox erkən yaş körpəni yatağına qoymaq olar, sonra özbaşına sakitcə uzaqlaşa və bir müddət daha sərbəst yata bilərdi.

Valideyn yatağından kəsilmək problemi ilə hələ rastlaşmamışam. Uşaq iki yaşına qədər belə yaxın əlaqəyə ehtiyac duymur və üç yaşında tamamilə ayrılır. Bu zaman ana ola bilər yeni körpə- təbii şəkildə ayrılma prosesini sürətləndirir.

Sadəcə “indi sən böyüksən, mənim də kiçik birim var!” sözləri ilə qovmayın. Bu əks nəticə verəcək. Və səbir göstərsəniz, uşaq tədricən öz ərazisinin üstünlüklərini başa düşəcəkdir. Bu, onun üçün yaşla vacib olur - ayrı bir yer. Kaş ki, valideynlər mövcud olsaydı!

Axşam saatlarında körpəni nağıl və mahnı ilə yatağa qoymaq, yanında oturub qucaqlamaq kifayətdir. Səhər isə cinah altında anasının yanına gedə bilər. Bir neçə dəfə ərim və mən üç uşağın əhatəsində oyandıq. Bu gülməlidir.

Bəzən artıq ayrılmış uşağın gecə anaya ehtiyacı var. Bunu inkar etmək, qapını kilidləmək, içəri girməyi qadağan etmək qəddarlıqdır! Bu yaxınlarda uşaq psixologiyası ilə bağlı Amerika kitabını oxudum. Dəhşət! Bir neçə yerdə gecə dəhşətləri mövzusu, yaş çarşaflar, gecələr yandırılan işıqlar uğrunda mübarizə, valideynin yataq otağının qapısı altında gecə nağılları üzə çıxdı ... Nə vəhşilik!

Hər tərəfdən hündür barmaqlıqlı beşiyə qıfıllanmış körpə - vəhşilik! Körpənin ana yerinə qucaqladığı, sirlərini, dərdlərini bölüşdüyü, qocaldığı ayı - vəhşilik! Bu ayı zorlama və tulpanın öncülüdür. Qorxulu deyilmi? Körpənin özgəninkiləşdirilməsi, rədd edilməsi, tənha olması və cansız obyektlərdə əvəz və təzminat axtarmağa başlaması qorxulu deyil.

Ayrı-ayrı yuxu üçün mübarizə aparmaq və sonra onun nəticələri ilə məşğul olmaqdansa, dincəlmək və yanınızda ilıq iyləyən körpədən həzz almaq daha asandır. Bir sözlə, birgə yatmaq xoş, dinc və rahatdır, uşağın sağlamlığına və təbii sevginin inkişafı üçün faydalıdır.

Qışqıran körpəyə doğru qaçmaq çətindir

Anna Sinyakova, altı uşaq anası:

Valideyn yatağında yatmaq haqqında nə demək ... Hər kəs fərqlidir. Birinin axşam-səhər yemək yeməsi kifayətdir, Maşa mənim üçün belə körpə idi. O, birtəhər tez özünə belə bir rejim qurdu. Və onu təhlükəsiz şəkildə beşikdə qoymaq olardı. Amma elə uşaqlar var ki, gecələr dəfələrlə oyanırlar. Sonra ana çox yorulur - gündüzlər yatmır, gecələr də yatmır.

Uşaqlarımız başqa otaqda yatırdılar və belə qışqıran körpəyə daim qaçmaq lazım idi. Çox çətin idi. Kiçiklərlə isə müdrikləşdim və gecə yeməyə ehtiyacı olanları yatmaq üçün böyrümün altına aldım.

Sonra körpə böyüdü, gecə yeməyini dayandırdı və heç bir "vərdiş etmədən" sakitcə uşaq bağçasına köçdü.

Yetkin uşaqların öz "mink"ləri olmalıdır.

Yekaterina Tevkina, dörd uşaq anası:

From öz təcrübəsi Deyə bilərəm ki, əvvəlcə məndə aydın bir şərait var: yaxşı yatmaq üçün beşiyimə keçmək. Bəzən gecə bir neçə dəfə. Ancaq eyni zamanda, altı-yeddi yaşına qədər uşaqda hələ də yorğunluq yığılır və biz onu demək olar ki, həmişə özümüzlə yatmağa aparırıq. Sadəcə yatağa getməyə gücüm yoxdur.

Və sonra qəbul etdiyiniz bir an gəlir daxili həll: "Mən çox narahatam, doymuram, uşaq yatağına getməlidir." Bu adətən bir ildən sonra baş verir.

Valideyn münasibətlərinə təsir etməmək üçün bir anda uşaq rəvan yatağına keçməlidir.

Uşaq böyüyəndə və onun yeni beşiyi olduqda, nəhayət, onu valideyndən qovmağın vaxtı gəldi. Uşaqlar (mən özüm hesab edirəm) çox xoşlayırlar ki, onların indi yeni divanı var yataq ağları, şəkil qoya biləcəyiniz kiçik küncü ilə sevimli oyuncağı qoyun. Bu, onların şəxsi məkanı kimi sevdikləri minkdir.

Valideynlər yatmazdan əvvəl uşağı ilə bu minkdə uzana, qucaqlaya və ya uşaq valideynin yatağında uzana bilər, sonra hər kəs öz “yataqlarına” keçir.

Ancaq uşaq nəhayət yatağına köçürsə, bu, heç bir halda valideynləri ilə yatmayacağı demək deyil. Uşaq gecələr qorxa bilər, özünü pis hiss edə bilər və s. Birgə yuxunun belə birdəfəlik anlarında narahat olacaq bir şey yoxdur, onlar sizi korlamayacaqlar. Gecə gəlib şikayət edə bilmirsənsə, valideynlər nəyə lazımdır kabus yuxu gördü?

Birgə yuxu - valideyn zəifliyindən

Tatyana Zaitseva, səkkiz uşaq anası:

Körpəni özünlə yatağa aparırsan - ananın zəifliyindən. Çünki uşaq hər yarım saatdan bir ağrıyır, isti, soyuq, ümumiyyətlə, narahat və narahatdır deyə ağlamağa başlayırsa, yarım saatdan bir bunları gəzdirməkdən yorulursa, sonunda onu yanınızda yatdırırsınız. O, isinir, sakitləşir və onunla daha yaxşı hiss edirsiniz gözləri bağlandı ona "chi-chi-chi" deyin, ona döş verin, qarnını sığallayın.

Qışqıran bir körpəyə yaxınlaşmamaq üçün - bu müzakirə edilmir. Körpələrdə şıltaqlıq olmur, ağlayırsa, deməli, fizioloji diskomfort hiss edir. Ancaq yenə də, körpə tez-tez gecə valideynlərinin yatağına girsə belə, axşam siz yenə də onu öz yatağına qoyursunuz.

Körpə böyüdükdə, doqquz və ya on ayda, ildən ilə o, artıq daha çox yer tutur və valideynin yatağına müdaxilə edir. Uşaqla bağlı əsas məqamlardan biri də ananın gecə yuxusunun olmasıdır. O, uşaqsız, xüsusən də belə böyük bir uşaq olmadan tam yata bilər.

Ümumiyyətlə, bütün uşaqlar fərqli davranırlar. İlk övladla həmişə daha çətindir, hər şeyi öyrənirsən. O, hər zaman bizimlə idi. Düzdür, biz beşiyi böyüklər üçün əvəz etdik, bir tərəfi çıxardıq və körpə bizimlə yatmış kimi görünürdü, həm də beşiyində.

Birgə yatmaq - ana üçün yatmaq imkanı

Anna Dikova, yeddi uşaq anası:

Bəs gecələr? Hamımız yatmaq istəyirik. Yadımdadır, özümü hamamdakı isti qurutma maşınının yanında şirin-şirin yatarkən tapmışdım. Bəli, qızlarda biz bütün gecəni şirin-şirin yatırıq, indi isə ancaq sülh arzulayırıq. Burada topladım faydalı məsləhətlər. Əvvəlcə sızlamağı dayandırın, indi mövcud şəraitdə yaxşı yatmağı öyrənəcəyik. İkincisi, yuxunu bir neçə hissəyə bölüb şən və şən olacağıq.

Qadınlar o qədər nizamlanıblar ki, istənilən vaxt, istənilən vaxt və demək olar ki, hər yerdə yuxuya gedə bilərlər. Siz hissələrdə kifayət qədər yuxu ala bilərsiniz (Stirlitz kimi). Yataraq qidalandırmaq bunun üçün çox əlverişlidir - və onlar qidalandırdılar və arxa yorulmadı və ana yarım saat yatdı və süd rahat vəziyyətdə daha yaxşı ifraz olunur.

Analar, unutmayın ki, kişilərin çoxu belə kifayət qədər yuxu ala bilmir - bu fiziologiyadır və onlar bundan incimirlər. Atam işləməli və gecələr kifayət qədər yatmağa çalışmalıdır - burada necə olduğunu bilmirəm, çünki ərim cəsarətlə yuxusuz gecələri mənimlə bölüşdü.

Və indi vacib olan. Gəl birlikdə yataq! Biz bunu dördüncü övladımızla etdik. O vaxtdan bəri gecələr yatırıq (təbii ki, heç kim xəstə olmayanda). Ən yaxşısı ana tərəfində valideyn tərəfinə yaxın beşik qoymaqdır. Beşikin sizi ayıran o divarını çıxarmaq lazımdır və ümumi bir səth əldə edirsiniz. Bir uşaq oyandı - qidalandı - biz yatırıq.

Bəzən qalxıb silkələnməlisən, rahat ol. Lazımlı bir əlavə - qəzəblənməyin, uşağın gecə anasının varlığına nəzarət etdiyini qəbul edin. Oyandım - buradayam - sevgi - yatmaq. Belə bir ananın həyat tərzi.

Bonus - o, buna öyrəşəcək! Əvvəlcə daha az oyanacaq, altı aydan sonra səhər saat 6-da yatdığınızı görəndə yanınızda yatıb sən oyanana qədər yatacaq - yoxlanılır, uşaqlar analarının bioritmlərini tuturlar. .

Və deyirlər ki, yuxuda uşağı əzmək olar? Hesab edirəm ki, belə hallar daha çoxdur məlum sindrom qəfil ölüm körpələr. Yalnız ölmüş sərxoş ana öz uşağını yuxuda əzə bilər. Ancaq yuxusuzluqdan ölümcül yorulan bir ana, həqiqətən, ciddi bir təhlükə yaradır, çünki hətta psixi pozğunluğa da çata bilər.

Bəs o zaman ata-ana yatağından, ayrı-seçkilik etmədən qidalandırmaqdan, əllərdən necə ayrılmaq olar? Unutmayın ki, siz it öyrətmirsiniz. Uşağınız böyüyür. Başlayanlar üçün o, daim yemək yeməyi dayandıracaq - ətrafda çox maraqlı şeylər var. Siz də onun arxasınca qaşıqla qaçırsınız, səbəbsiz deyil ki, suallardan biri uşaqların yeməkləri tüpürməməsinə necə əmin olmaqdır. Rahat və elmi pəhriz qurduğunuz yer budur.

Sonra əllərindən düşür - hamısı eyni səbəbdən. Doğrudur, sevimli uşaqlarımız uzun müddət idarə etmək üçün bizə müraciət edəcəklər - qədər Boz saç, ümid. O, həmçinin danışmağı (bəzən hətta çox) və sözləri başa düşməyi öyrənəcək - ona indi ayrı yatdığını izah etmək mümkün olacaq.

Bir uşaqla birlikdə yatmaq və ya yox - hər bir ailə seçir

Anna Rautkina, Moskva Xidmətinin məsləhətçisi psixoloq psixoloji yardım Moskva şəhərinin əhalisi:

Bu suala aydın cavab yoxdur və ola da bilməz. Bütün uşaqların temperament və xarakter baxımından fərqli olduğunu unutmamaq çox vacibdir. Valideynlər fərqlidir və ailə strukturları da hər kəs üçün fərqlidir. Bu mühüm postulatdır. "Rus üçün yaxşı olan bir alman üçün ölümdür..."

İnternetdə uşağın və valideynlərin birgə və ayrı yuxusu ilə bağlı çoxlu fikirlər var. Və burada yadda saxlamalıyıq ki, yuxunun əsas vəzifəsi istirahət və bədənin bərpasıdır. Valideynlər və uşaq kifayət qədər yuxu alırsa, onların ailəsində (birgə və ya ayrı) qəbul edilən yuxu düzgündür, öz funksiyasını yerinə yetirir.

yalnız mühüm aspekt Odur ki, uşağın necə yatacağına yalnız ana deyil, həm də ata qərar verməlidir. Papanın fikrini nəzərə almaq təkcə yuxu ilə bağlı deyil, həm də uşağın tərbiyəsi və inkişafının digər mövzularında vacibdir. Axı, təkbaşına qərar qəbul edərkən özümüz çox vaxt həyat yoldaşlarını arxa plana keçirib, sonra aralarındakı əlaqənin kəsildiyindən şikayətlənirik.

Həm birgə yatarkən, həm də uşaq ayrı yatdıqda, müsbət və mənfi cəhətləri var.

Məsələn, birgə yatarkən, biri əhəmiyyətli çatışmazlıqlar- bu mümkün pozuntular evlilik münasibətlərində. Çox vaxt bundan şikayətlənən, fikirləri eşidilməyən və həyat yoldaşı ilə yaxın (hazırda intim əlaqəni belə nəzərdə tutmuram) mümkünsüzlüyündən əziyyət çəkən atalar olur.

Uşaq ayrı-ayrılıqda yatdıqda, valideynlərin özlərinin adlandırdıqları mənfi cəhət uşağa qalxmaq ehtiyacıdır. Körpəni yuxuda qidalandırmağın heç bir yolu yoxdur, çünki analar adətən birlikdə yatarkən edirlər.

Ana və uşaq arasındakı əlaqə toxunma təması ilə formalaşır: olduğu kimi ana südü ilə qidalanma, və birlikdə yatarkən - və bu, körpəyə çox faydalı təsir göstərir. Və bir çox perinatal psixoloqlar birgə yatmağın tərəfdarıdır.

Hər iki situasiyanın müsbət və mənfi cəhətləri çoxdur və bir daha deyirəm, hər bir ailə öz imkanlarına, ənənələrinə, birgə qərarlarına əsaslanaraq qərar verməlidir. Və təbii ki, uşağın özünün xüsusiyyətlərindən.

Yuxunun mənası istirahət etmək, növbəti gün üçün güc qazanmaqdır.

Əgər ata və ana uşaqla eyni çarpayıda rahat yatırlarsa, kifayət qədər yuxu alırlarsa, digər uşaqlar xoşbəxtdirlərsə (bir otaqlı mənzildə, gecə qışqıran körpə, kimə yaxınlaşmaq lazımdır, hamını oyadır) ) - onda bu ailənin variantı dəqiq birgə yuxudur.

Əgər belə bir vəziyyətdə ailə kifayət qədər yuxu almırsa, ata, məsələn, uşağı əzməkdən qorxaraq bütün gecəni yuxuya gedə bilmirsə, bu seçim konkret insanlar üçün çox uyğun deyil.

Vacibdir!

Uşağınızın təhlükəsizliyinə diqqət edin

Körpənizi sizinlə eyni yataqda yatdırmazdan əvvəl aşağıdakıları etməlisiniz:

Döşəyinizin möhkəm olduğundan əmin olun: uşaq çox yumşaq döşəkdə yatarsa boğula və ya çox qıza bilər. Əgər çarpayınızda çərçivə, başlıq varsa və ya divara söykənibsə, döşəyin onlara möhkəm oturduğundan əmin olun ki, körpəniz onlarla döşək arasına düşməsin. Xüsusilə körpəniz 3-10 aylıqdırsa, bu risk mövcuddur.
Yataq yüngül olmalıdır, içərisində artıq bir şey olmamalıdır: körpə bir yaşından azdırsa, yüngül yataq örtüklərindən istifadə edin və onların çoxu olmamalıdır. Bu, körpənin boğulması və həddindən artıq istiləşməsi riskinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Ən böyük risk ilk üç ayda olur. Yatan körpəni daim yoxlayın - bəlkə də yuvarlandı və yorğan onu başı ilə örtdü.
Heç vaxt körpənizlə divanda və ya su çarpayısında yatmayın. Körpənizlə divanda yatmayın. Uşaq yastıqların arasında və ya sizinlə divanın arxası arasında ilişib qala bilər. Su döşəkləri olan çarpayılar çox yumşaqdır, çərçivənin yaxınlığında dərin bir boşluq ola bilər, burada körpə düşə bilər.
Uşaq isti deyil, isti olmalıdır. Yatmazdan əvvəl körpənizi yüngül bir şeylə geyindirin və ya qundalayın: bədəninizlə təmas onun temperaturunu artıra bilər. Belə bir qayda var - əgər siz rahatsınızsa, çox güman ki, körpə də. Təhlükəsiz temperaturu necə saxlamaq barədə daha çox məlumat əldə edin.
Körpənizin yastıqda yatmasına icazə verməyin: körpənizi heç vaxt yastığın üstündə yatdırmayın, çünki o, onu yuvarlaya və ya onun yumşaq qıvrımlarında boğula bilər.
Heç vaxt yeniyetmələrin böyük uşaqlarla yatmasına icazə verməyin: körpəniz və daha böyük uşağınız bir-birinin yanında yatmasalar, eyni çarpayıda yata bilərsiniz. Ağsaqqallar hələ dərk etmək üçün çox gəncdirlər mümkün risk, və yuxuda körpənin üzərinə uzana bilər və ya əlini ağzına və ya başına qoya bilər. Siz və ya digər yarınız uşaqlar arasında yatmalısınız.
Körpənizi yataqda tək qoymayın: tualetə gedəndə və ya səhər tezdən qalxanda uşaq yataqdan düşə bilər. Körpə tək yatırsa, ətrafına yastıq qoymayın. Otaqdan kənarda olarkən çarpayı dəmiri alın və ya körpənizi beşik və ya beşik kimi təhlükəsiz yerə aparın.

Birgə yatmağı dayandırmaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?

Qəfil körpə ölümü sindromu (SIDS) riskini azaltmaq üçün Səhiyyə Departamenti aşağıdakı hallarda birgə yatmağı tövsiyə etmir:

Siz və ya digər mühüm siqaret çəkirsiniz: səbəbi bilinmir, ancaq körpə siqaret çəkənlə eyni yataqda yatırsa, SIDS riski artır.
Siz və ya tərəfdaşınız spirtli içki qəbul etmisiniz və ya dərman qəbul etmisiniz: yaddaşınıza təsir edə bilər, körpənin sizinlə eyni yataqda olduğunu unuda bilərsiniz. Uşağın üstünə yatdığınızı hiss etməmək üçün çox dərin yuxuya gedə bilərsiniz.
Əgər çox yorğunsunuzsa: həddindən artıq yorğunluq və ya yuxu sindromu kimi bir növ yuxu pozğunluğu yuxu apnesi, sizi o qədər dərin yuxuya apara bilər ki, yuxuda bir uşağın üstünə uzansanız, oyanmaya bilərsiniz.
Körpəniz vaxtından əvvəl doğulub:Əgər körpəniz vaxtından əvvəl doğulubsa və ya doğuş zamanı çəkisi az olubsa, risk daha yüksəkdir.

Gələcək valideynlər çətin ki, uşağı ilə yatmaq barədə düşünsünlər. Ancaq o, doğulduğunda, gənc ana hər iki saatda qalxmalı, qidalandırmalı, körpəni pompalamalıdır. Yatan körpəni beşiyə salmaq heç də həmişə mümkün olmur ki, o, titrəməsin və oyanmasın. Buna görə də, onu yanınızda - sinədə qoymaq daha asandır. Bu düzgündürmü və birgə yatmağın zərərləri nələrdir?

Körpənizlə birgə yatmaq üçün

Təcrübəli analar hesab edirlər ki, bir körpə ilə yatmaq çox rahatdır, çünki çox şey var yaxşı xal və bununla heç bir problem görmürəm. Gecənin ortasında qalxmağa, beşiyə getməyə ehtiyac yoxdur, körpəni daşımaq lazım deyil, çünki o, sinədə gözəl yatır və lazım olduqda ona tətbiq olunur. Ancaq tam yatdıqdan sonra ana səhər şən və güclə qalxır.

Bundan başqa:

ananın yanında uşaq isti olur, bu, istilik köçürməsinin qeyri-sabit prosesində çox vacibdir. O, özünü təhlükəsiz hiss edir və bu, sinir sisteminin inkişafına faydalı təsir göstərir;
həmişə başından sürüşmüş bir yorğan, uşaq bezi, körpə papağını düzəldə bilərsiniz;
valideynlərin sakit nəfəsinin yanında yeni doğulmuş körpə daha yaxşı yatacaq və onun nəfəsi təbii şəkildə tənzimlənəcəkdir;
birgə yuxu körpənin yuxusunun dərindən üstün olan dayaz mərhələsinə təsir göstərir. Bu, yenidoğulmuşlarda qəfil tənəffüs tutulmasının qarşısını almağa kömək edir;
Körpənin beyni səthi fazada inkişaf edir. Körpənin öz başına yatması lazım olduğuna inanan valideynlər onu məhrum edirlər təbii fürsət daha sürətli inkişaf;
valideynlərin yatağında yuxuya gedən körpə daha az ağlayır. Oyanmağa, hərəkət etməyə başlasa, anası ümidsiz ağlamağı gözləmədən dərhal onu sakitləşdirə bilər;
ana körpə yanında olanda daha az narahat olur və tək yatmır;
körpə ilə yatmaq laktasiyadan məsul olan hormonların istehsalını təşviq edir.

Birgə yatmağa qarşı səbəblər

Uşaqla birgə yatmağın əleyhdarları, doğuşdan dərhal sonra ananın yeni doğulmuş körpəni öz başına yatmağı öyrətməli olduğunu iddia edirlər:

sağlam intim həyat yataqda körpənin olması ilə valideynlər təhlükə altındadır;
Təcrübəsiz Ananın Düşməsi dərin yuxu, uşağı öz bədəni ilə əzmək riski daşıyır;
anaya həddindən artıq bağlılıq artır, bu da səbəb ola bilər psixoloji pozğunluqlar gələcəkdə.

Körpənizlə necə yatmaq olar

Birgə yatmağın faydaları həssas mövzudur və hətta təcrübəli həkimlər arasında da müzakirə edilir. Valideynlər uşaqla yatmaq qərarına gəlsələr, təhlükəsizliyə diqqət yetirməlisiniz. Hər halda, kiçik adamın gün ərzində öz başına istirahət edəcəyi öz şəxsi yeri olmalıdır.

Əgər yeni doğulmuş uşağı gecə yarısından yatağa aparmağı planlaşdırırsınızsa, o zaman ananın beşiyi pulsuz əldə etməsi lazımdır. Uşağın ata və ana arasında ortada deyil, kənarında yatması barədə düşünmək məsləhətdir. Bu o deməkdir ki, körpənin yıxılmaması üçün yatağın kənarını bir şeylə hasarlamaq lazımdır. Bu, stulun arxası, qalın bir yastıq, qatlanmış ədyal ola bilər. Beşikin yan tərəfini çıxarmaq və valideyn yatağına köçürmək daha asandır.

Yaşlı uşaqlar üçün, böyüklərdən birinin yuxuya getdiyi bir yarım çarpayı alırlar. Bir uşaqla normal yatmaq üçün bəzi şərtlərə əməl edilməlidir:

valideynlər siqaret çəkməməli (), istifadə etməməli və ya narkotik etməməlidirlər;
yuxu həbləri içə bilməzsiniz və kövrək bir körpənin yanında yatın. Zəruridirsə, balaca uşaqöz başınıza yatmağa getmək daha yaxşıdır;
böyüklərdən biri xəstədirsə, ayrı-ayrılıqda yatmaq daha yaxşıdır;
körpə sağlam və tam müddətli olmalıdır;
həddindən artıq istiləşməmək üçün körpəni qundalaya və sarıya bilməzsiniz. Onun üstünə yüngül pijama geyinmək daha yaxşıdır;
otaqdakı temperatur 24 C-dən yüksək olmamalıdır və rütubət 70% -dən çox olmalıdır - ətraflı məqalə;
bir uşaqla yatmağı planlaşdırırsınızsa, antiperspirantlardan, ətirlərdən, tualet suyu güclü aroma ilə. Onlar ananın təbii qoxusuna qarışaraq körpənin yuxusuna təsir edə bilər və körpənin normal tənəffüs prosesinə mane ola bilər;
yenidoğanın yatdığı yatağa ev heyvanları buraxılmamalıdır;
kiçik bir uşağı asanlıqla yaralana biləcəyini dərk etməyən böyük uşaqlarla bir yerə qoymayın;
valideynlər obezdirsə, birgə yatmağın məqsədəuyğunluğu barədə düşünməyə dəyər;
körpə valideyn yatağında tək qalmamalıdır. O, həmişə nəzarət altında olmalıdır.

Ana özü haqqında unutmamalıdır. Yataqdakı mövqeyi qidalanma və yaxşı istirahət üçün rahat olmalıdır.

Optimal duruş: baş dirsək və ya yastığın üstündə, anası yarıya qədər uzanır, uşaq burnunun sinəsinə dəyməməsi üçün başını bir az geri itələyərək sinədədir.

Qidalandıqdan sonra körpə kürəyinə qoyulur və ana rahat bir mövqe tutur: ya kürəyində, ya da yan tərəfində. Əsas odur ki, yatağın eni bunu etməyə imkan verir.

Hansı yaşda tək yatmağa başlamaq lazımdır?

Birgə yatmağı nə vaxt dayandıracağınızı bilmək üçün qeydlər:

uşaq artıq süddən kəsilib -;
onun gecə yuxusu fasiləsiz 5-6 saat davam edir -;
gün ərzində körpə ananın əlində daha az olur;
gecə yuxudan oyanarsa, ağlamaz;
uşaqda “bu mənimdir, bu da sənindir” kimi aydın bölünmə olduqda, sahiblik instinkti var;
uşaq 15-20 dəqiqə otaqda tək qala bilər.

Körpənin böyüməsi üçün keçid anını aşağıdakı hallarda gecikdirmək lazımdır:

uşaq doğuşdan zədə aldı;
yüksək kəllədaxili təzyiqə malikdir;
inkişafın ləngiməsi və danışma gecikməsi əlamətləri var;
körpə əsəbi, hiperaktiv, narahatdır.

Belə uşaqlar ən çox analarının varlığına ehtiyac duyurlar. Diş çıxararkən, xəstəlikdən sonra və ya ziyarət yeni başlayanda uşağı "qovmaq" tövsiyə edilmir. uşaq bağçası. Bu hadisələr çox həyəcanlıdır və stresə səbəb olur. Zəif psixika üçün bu cür dəyişikliklər əsl sınaq olacaq.

Hansı yaşda körpəni anası ilə yatmaq vərdişindən çıxarmaq lazımdır, yalnız valideynlər qərar verir. - çətin iş, lakin edilə bilər. Əsas odur ki, böyüklərin səbri və dözümüdür. Əvvəlcə gecə tez-tez oyanacağını və rahat bir valideyn yatağına qaçacağını nəzərə almağa dəyər. Tədricən, körpə bunu etməyi dayandıracaq.

Uşağınızı birgə yatmaqdan ayırın

Uşaqla yatmaq gec-tez dayandırılmalıdır. Per uzun müddətə Ana artıq belə bir şirkətdə yatmağa öyrəşib və bu anı özü yaşamaq onun üçün çətindir. Ona görə də burada hər iki tərəfin hazır olması vacibdir. İnamla hərəkət etməli və körpənin şıltaqlıqlarına və manipulyasiyalarına tab gətirməməli olacaqsınız.

Körpə beşiyində yatıbsa, valideynlərinin divanına yansız köçürsə, süddən kəsmə daha sakit və daha sürətli olacaq. Beşiyi tədricən valideyndən uzaqlaşdırmaq, otağınıza köçmək lazımdır.
Əgər onların ərazisinə köçmək lazımdırsa, körpəyə beşik qoyub başa salırlar ki, bu onun mülküdür, orada istədiyi kimi uzana bilər, ancaq anası olmadan. Böyüklər və böyük uşaqlar bir yerdə yatmırlar. 2-3 yaşlı uşaqlar üçün bu üsul əla işləyir.
Əvvəlcə gecə işığını yandıra bilərsiniz ki, körpə öz başına yatmaqdan qorxmasın.
Yatağa getmə prosesi bir növ rituala çevrilməlidir: birincisi su prosedurları, dişlərinizi fırçalamaq, sevimli pijamalarınızı geyinmək, nağıl laylası, sonra yatmaq. Uşaq belə bir ardıcıllığa tez öyrəşəcək və onu ayrı-ayrılıqda necə yatdırmaq məsələsi artıq ortaya çıxmayacaq.
İkinci uşaq planlaşdırılırsa, doğuşdan əvvəl böyüyə öz yatağında yatmağı öyrətmək lazımdır. Uşaqla yatmaq və hamiləlik uyğun olsa da, nəzərə almaq lazımdır ki, sonradan rəqibi olan körpəyə onun niyə “qovulduğunu”, digər körpənin isə öz sevimli yerində yatdığını başa salmaq çətin olacaq.
Tədbiri istənilən tarixə təyin edə bilərsiniz.
Əgər alış varsa yeni yataq bir uşaq üçün onu özünüzlə götürə və seçim etməsinə icazə verə bilərsiniz. Uşaqları tez-tez yaxınlaşdırmaq asandır düzgün seçim ona görə də onların olduğunu düşünürlər müstəqil həll. Bu, körpəyə daxili qorxu və vərdişləri aradan qaldırmağa kömək edəcək və o, şəxsən seçdiyi öz yatağında yatmaqdan xoşbəxt olacaq.

Şüurlu valideynlər (xüsusən də analar) üçün nəyin maraqlı və vacib olduğunu yazırıq. Təbii valideynlik, sağlam həyat tərzi, psixologiya, uğurlu analarla müsahibələr. Həftənin ən maraqlı həzminə abunə olun - məqalənin altındakı.

Bir çox gələcək valideynlər körpənin yuxusunu necə təşkil edəcəyini və onun yuxu yerinin harada olacağını düşünürlər. Tərcümə etmişik ətraflı bələdçi Elizabeth Paintley-dən yuxu bələdçisi, pedaqoq və dörd uşaq anası.

Birgə yatmaq nədir? Bu termin uşağın ya valideynləri ilə eyni yataqda, ya da onların yanında yatdığı vəziyyətə aiddir. AT son vaxtlar hətta "ailə çarpayısı" anlayışı da meydana çıxdı. Birgə yatmaq yeni doğulmuş uşaqları olan ailələrdə adi haldır və xüsusilə əmizdirən analar üçün aktualdır (ana südü ilə qidalanan körpələr tez-tez gecələr yemək üçün oyana bilər). Birgə yuxu hələ ana və atadan ayrı yatmağa hazır olmayan yaşlı uşaqların valideynləri arasında da məşhurdur.

Hər ailənin birgə yatmaq üçün fərqli bir yolu var. Daha tipik variantlardan bəziləri bunlardır:

1. Ailə çarpayısı. Valideynlər və uşaq böyük bir çarpayıda yatır.

2. Xüsusi əlavə edilmiş uşaq çarpayısı. Bu, eyni yataqda birgə yatmaq variantının məntiqi davamıdır. Uşaq böyüdükdən sonra valideynin yanında quraşdırılan ayrıca çarpayıda yatır.

3. Ayrı çarpayı, valideynlərin yatdığı yerə köçürüldü. Beşikin çarpayıları ayıran divarı çıxarılır.

4. Ümumi otaq. Uşaq və valideynlər eyni otaqda, lakin fərqli çarpayılarda yatırlar.

5. Ana üçün iki çarpayı. Biri uşaqla, digəri əri ilə yatmaq üçün. Ananın yorğunluq dərəcəsindən asılı olaraq gecə ərzində bu yataq yerləri arasında hərəkət edə bilər.

Bu yuxu tənzimləmələri hər ailədə istifadə edilə bilər müxtəlif vəziyyətlər:

– ümumi yuxu həm gecə, həm də gündüz bir uşaqla;

- qismən birgə yuxu, gün ərzində uşaq beşikdə ayrıca yatırıldıqda.

Yuxu seçiminizi necə seçmək olar?

Bütün uşaqlar fərqlidir, buna görə də bu suala vahid düzgün cavab yoxdur. Hətta bir ailədə bir neçə "düzgün" variant ola bilər. Əsas odur ki, hər kəs hər şeydən razıdır. Başqalarının məsləhət və göstərişlərinə qulaq asmayın: nə qonşularınız, nə də sizin ən yaxşı dost və heç kim ən yaxşı kitab Ailə həyatı haqqında sizə hansı növ təşkilat olduğunu söyləyə bilməyəcəksiniz ailə yuxusu sizin və uşaqlarınız üçün uyğundur.

Birgə yatmağı necə təhlükəsiz etmək olar?

Uşağı yatağınıza qoymaq qərarına gəlsəniz, bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur, gecə və ya gündüz yuxusu, əməl etməlisiniz prinsiplərə riayət etmək təhlükəsizlik:

1. Yatağınız uşaq üçün tamamilə təhlükəsiz olmalıdır.

Döşək yerə uzansa yaxşıdır. Döşək düz, möhkəm, hamar olduğundan əmin olun. Uşağın divan kimi yumşaq bir səthdə yatması arzuolunmazdır. Yatmaq yeri gecə hərəkət etməməlidir. Bir neçə döşəkdən istifadə edirsinizsə, onlar bir-birinə bərkidilməlidir.

Əgər "ailə çarpayısında" birlikdə yatmağı planlaşdırırsınızsa, uşağın yuxu zamanı döşəməyə yuvarlanmaması üçün qoruyucu vasitələrin olduğundan əmin olun. Nəzərə alın ki, döşək və çarpayı çərçivəsi arasında boş yer yoxdur. Diqqət! Yaşlı uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş bəzi relslər yeni doğulmuş uşaqlar üçün təhlükəsiz deyildir, çünki çarpayıya qoşulduqda kiçik bir uşağın düşə biləcəyi boşluq yaradır.

Yatağınız divara söykənirsə və ya mebelin yanındadırsa, döşək və divar (və ya mebel) arasında körpənin ilişib qala biləcəyi boşluq olmadığından əmin olmaq üçün hər gecə yoxlayın.

2. Yenidoğulmuşlar ana ilə divar (yaxud hasar) arasına qoyulmalıdır.

Ata, qardaş və ya bacı, nənə və baba anadan fərqli olaraq yuxu zamanı uşağın vəziyyətini instinktiv olaraq hiss edə bilmirlər. Əgər siz o qədər sağlam yatırsınızsa ki, yalnız uşağın yüksək səsindən oyanırsınızsa, o zaman uşağı sizinlə yatmağa qoymamalısınız. Beşiki yatağınıza yaxınlaşdırmağa çalışın.

Döşək böyük olmalıdır ki, hər kəsə kifayət qədər yer olsun.

3. Uşağın yatdığı otaqda onun üçün təhlükəli əşyaların olmadığından əmin olun. Yetkin bir körpə sizdən əvvəl oyanıb macəra axtarışına çıxa bilər.

4. Əgər spirtli içki qəbul etmisinizsə, yuxu həbləri və ya sakitləşdirici dərmanlar qəbul etmisinizsə, heç vaxt uşaqla uzanmayın.

5. Əgər artıq çəki varsa, birgə yatmaq kontrendikedir.

Yatarkən və ya bir-birinizin yanında oturarkən körpənin mövqeyini müşahidə etdiyinizə əmin olun. Əgər döşəyin güclü əyilməsi səbəbindən körpə sizə tərəf yuvarlanırsa, onu təhlükəsiz oynayın və körpəni çarpayının yanında beşiyə qoyun.

6. Körpənin həyatının ilk aylarında birlikdə yatarkən yastıq və böyük yorğanlardan imtina etməli olacaqsınız.

Uşaq altı aylıq olsa belə, yastıqlardan və böyük yorğanlardan ehtiyatla istifadə edilməlidir. Sadəcə özünüzü daha isti geyinməyə çalışın və uşağa isti bir şey geyindirin. Nəzərə alın ki, birlikdə yatarkən körpəniz sizin bədən istiliyini alacaq, ona görə də körpənin çox qızmamasına diqqət yetirməlisiniz.

7. Uzun simli gecə paltarları və pijamalardan istifadə etməyin. Yatağa zinət əşyaları taxaraq getməyin. Varsa uzun saç yuxu papağı qoyun.

8. ilə kosmetika istifadə etməyin kəskin qoxu.

9. Ev heyvanlarının uşağınızla eyni yataqda yatmasına icazə verməyin.

10. Heç vaxt uşağı böyüklərin yatağında tək qoymayın.

Yuxunun təşkili qaydasını nə vaxt dəyişdirmək lazımdır?

Körpənin yuxusunun təşkili uşağın həyatının ilk illərində dəyişir. Bəzi ailələrdə valideynlər körpənin ayrı yatmağa hazır olduğunu hiss edənə qədər körpəsi ilə yatmağa şüurlu qərar verirlər. Bəzi valideynlər uşaqlar gecə daha yaxşı yatmağa başlayanda körpələrinin yuxu sırasını dəyişirlər. Digərləri ayrılığa keçərək tədricən uşağı ayrı yuxuya hazırlayır duran beşik. ən yaxşı məsləhət hisslərinizi dinləmək və sizin və uşağınızın rahat olması üçün yuxunu təşkil etməyə çalışmaqdır.