Postpartum depressiya nə vaxt başlayır və niyə? Postpartum depressiya üçün psixoloji yardım

Nəhayət, xoşbəxtlik günləri gəldi, uşaq dünyaya gəldi, bütün ailə zəfər çalır və sevinir. Ancaq gənc ana ilə bir şey səhvdir. Narahatlıqdan, depressiyadan əziyyət çəkir, gözləri yaşlanır. Bu nə demək olardı? Üzdə doğuşdan sonrakı depressiya- qadınların uşaq doğulduqdan sonra məruz qaldıqları şərt. Bu problemlə məşğul olmaq lazımdırmı, nə qədər təhlükəlidir və niyə baş verir, gəlin daha ətraflı öyrənək.

Bəzi qadınlar doğuşdan sonrakı depressiya ilə üzləşməli olurlar

Qadının psixi pozğunluğu hələ doğuş başlamazdan əvvəl başlayır. AT son günlər yükdən azad edilməzdən əvvəl, həyatında ciddi bir an əvvəl proseslərə, çaxnaşmalara və narahatlıqlara nəzarət edə bilmir. Və körpənin doğulması nə qədər yaxın olsa, hisslər bir o qədər güclü olar. Bu baş verən kimi, demək olar ki, bütün gələcək anaların ana olmağın xoşbəxt anları haqqında çəkdiyi şəkil bir az dəyişir. Körpə daim ağlayır, diqqət tələb edir, kolikaya başlaya bilər. Çox problem var: yumaq, ütüləmək, yuxusuz gecələr sadəcə yorucu, uşağı qundalamaq, qidalandırmaq, çimmək, uşaq bezlərini dəyişdirmək lazımdır. Beləliklə, əsəb pozğunluqlarına səbəb olan davamlı yorğunluq, depressiya əhval-ruhiyyəsi formalaşır, sonra doğuşdan sonrakı depressiya, simptomları "çılpaq" gözlə aşkar edilə bilər.

Təbii ki, hamı əmindir ki, doğuşdan sonrakı depressiya daha çox qadınlarda baş verir. Amma göründüyü kimi sinir pozğunluqları bəşəriyyətin güclü yarısına, xüsusən doğuşdan sonrakı vəziyyətlə birbaşa əlaqəli olan kişilərə də təsir edə bilər. Buna görə də, evdə çoxdan gözlənilən bir körpə olan istisnasız hər kəsə patologiyanın əlamətlərini və səbəblərini bilmək vacibdir.

Postpartum depressiya nədir

Bu problem çoxları tərəfindən yüngül qəbul edilir, lakin əslində bu, səbəb ola bilər ciddi nəticələr. Ancaq bu, bir neçə həftə ərzində heç bir müdaxilə olmadan keçəcək banal bir melanxolik və ya şıltaqlıq deyil. Sonra simptomların olduğunu dəqiq başa düşmək üçün doğuş depressiyası Qadınlarda aşağıdakı məqamları bilməlisiniz:

  • həddindən artıq narahatlıq;
  • daimi göz yaşı;
  • yuxusuzluq;
  • iştahsızlıq;
  • Qəfil əhval dəyişikliyi.

Bu əlamətlərin problemli təbiətinə baxmayaraq, qadın analıq xoşbəxtliyini tam hiss etməyə davam edir. Əhəmiyyətli bir məqam xəstəliyin müəyyən edilməsində onun müddətidir. kefi pis, dalaq 2-3 həftə ərzində keçərkən, doğuşdan sonrakı depressiya, uzanan, nevroloji patologiyanın mürəkkəb bir formasında ifadə edilir. Aylarla, hətta illərlə davam edə biləcəyi, ağırlaşan və çox çətin şəkildə ifadə edildiyi vaxtlar var zehni formalar. Gənc ananın sadəcə diqqəti cəlb etməyə çalışdığını düşünə bilməzsiniz, baxmayaraq ki, əslində simptomlar çox oxşardır. İşarələri qaçırsanız, xəstəlik qalıcı ola bilər, əlamətlər vaxtaşırı yox olur, daha mürəkkəb formalara çevrilir.

Əhəmiyyətli: tez-tez qadınlarda doğuşdan sonrakı depressiya gizlidir, ana başqalarına xoşbəxt vəziyyətini göstərir, halbuki xəstəlik inkişaf edə bilər. Bu hallarda ona daha çox diqqət yetirmək lazımdır psixoloji vəziyyət, gənc ana ilə danışın və kömək edin.

Doğuşdan sonrakı depressiya bəzən gizli formada olur

Doğuşdan sonra depressiya: qadınlarda simptomlar

Problemi müəyyən etmək üçün həkimə baş çəkmək lazımdır. Patologiya müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər, lakin məhz ananın əhval-ruhiyyəsində, davranışında və xarakterində baş verən psixoloji dəyişikliklər göz qabağındadır. quraşdırmaq dəqiq diaqnoz, doğum sonrası depressiyanın özünü necə göstərdiyini bilməlisiniz. Buna görə də, problemi aydınlaşdırmaq və əldə etmək üçün təcrübəli mütəxəssislə əlaqə saxlamaq vacibdir adekvat müalicə. Diaqnoz vizual müayinədən, anamnezdən və zəruri hallarda testlərin təhlilindən sonra qoyulur. Müayinə zamanı, bir qayda olaraq, aşağıdakı məqamlar müşahidə edilir və aşkar edilir:

  • baş ağrısı, başgicəllənmə;
  • ürək döyüntüsü;
  • panik ataklar;
  • narahatlıq;
  • uzunmüddətli depressiya;
  • kədər, kədər;
  • güc itkisi;
  • təklik hissi, heç kimə ehtiyac yoxdur;
  • səbəbsiz peşmanlıq hücumları;
  • utanc hissi, zehni özünü yaltaqlıq.

Siqnalın nə vaxt çalınması

Problem tez-tez qadının kömək istəməməsi, həkimə müraciət etməkdən və müalicədən imtina etməsi ilə daha da güclənir. Gənc anaların əksəriyyəti analığın ilk həftələri keçən kimi xoşagəlməz simptomların özlərini aradan qaldıracağına əmindirlər. Ancaq sadalanan əlamətlər 2-3 həftədən çox davam edərsə, proses gecikə bilər və xəstəliyin mürəkkəb formalarına səbəb ola bilər. Postpartum depressiyanın nə vaxt başladığına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Uşaq doğulduqdan sonra ilk aylarda vəziyyət tamamilə izah edilə bilər təbii səbəblər. Ancaq üç aydan sonra və körpənin həyatının 9 aya qədər depressiya əlamətləri görünsə, həyəcan təbili çalmağın mənası var. Bu dövrlərdə təhlükəli vəziyyət kimi simptomlar yaradır:

  • depressiv əhval;
  • həddindən artıq qıcıqlanma;
  • narahatlıq hissi;
  • panik atak;
  • tantrums;
  • qadının daim tək qalmaq arzusu;
  • ünsiyyətdən imtina.

Təhlükə əlamətləri

Semptomlara somatik psixi pozğunluqlar daxildir. Qadınlarda davamlı yuxusuzluq var, arıqlayır. Onu müşayiət edə bilər obsesif qorxular və çaxnaşma hücumları, uşağa zərər verə biləcək bir şey edə biləcəyi hissi. Bu forma manik-depressiv sindroma çevrilə bilər.

Doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkən qadın panik ataklardan əziyyət çəkə bilər.

Doğuşdan sonra depressiya: səbəbləri

Məlumatlara görə tibbi statistika Amerikalı tədqiqatçılar, uşaq doğulduqdan sonra əsəbilik gənc anaların yüzdə 15-ə qədərini müşayiət edir. Hər ikinci qadın mürəkkəb formada patologiyadan əziyyət çəkir. Təəssüf ki, tendensiya getdikcə pisləşir, getdikcə daha çox analar bu xəstəliyə tutulur, xüsusən də Qərb ölkələrində. Təhrikedici amillərin əsas kütləsinin aydın şəkildə təqdim edilməsinə baxmayaraq, hələ də birmənalı cavab vermək mümkün olmayan suallar var. Bozukluğun səbəbi ola bilər:

  1. Hormonal dəyişikliklər. Körpənin konsepsiyasından dərhal sonra ananın bədənində ciddi dəyişikliklər baş verir, ikisi üçün işləyir. Axı, heç kimə sirr deyil ki, bir qadın tez-tez ağlayır, kədərlənir, əsəbi, şıltaqdır, bu, yenidənqurmadır. Körpənin gəlməsi ilə hər şey normala qayıdır, bu da buna səbəb olur emosional pozğunluqlar: məyusluq, boşluq hissi, gələcək dəyişikliklərə hazırlıqsızlıq.
  2. irsi göstərici. Bu, bir qadının stresli vəziyyətdə olan valideynlərinin davranışını övladlığa götürməsini nəzərdə tutur.
  3. Tiroid bezinin pozulması. Uşaq doğulduqdan sonra hormonların istehsalı azalır. qalxanvarı vəzi ilə ifadə olunur yorğunluq, itki hissi, mənəvi və fiziki tükənmə.
  4. Metabolik pozğunluqlar, təzyiqin azalması.
  5. Laktasiya. Südün nizamlı çıxması, məmə ətrafında çatlar, süd vəzində tıxanma səbəbiylə ağrılar diskomfort və inciklik hissləri.
  6. Ananın xarakterinin xüsusiyyətləri. Bir qadının artıq eksantrik, şıltaq, eqoist bir xasiyyəti varsa, doğuşdan sonra hər bir xüsusiyyət özünü daha qabarıq şəkildə göstərir.
  7. Forma dəyişiklikləri. Mükəmməlliyə can atan qadın üçün bel, sinə, omba həcmində fizioloji dəyişikliklər əsl panika, isteriya yarada bilər.
  8. Maliyyə çətinlikləri. Tez-tez gənc ananın hər kəsi təmin edə bilməyəcəyini hiss etdiyi vəziyyətlər var lazımlı uşaq, o, körpə böyüdükcə gələcək xərclərdən daha çox qorxur.
  9. Dəyişikliklər cinsi həyat. Çox vaxt qadınlar doğuşdan sonra libidolarını itirirlər, həyat yoldaşı ilə cinsi əlaqədən imtina edirlər, hətta yaxınlıqdan əsəbiləşirlər.
  10. Digər səbəblər - yaxınların, xüsusən də həyat yoldaşının soyuq münasibəti, dəstəyin olmaması, münaqişələr, zorakılıq, spirtli içki qəbulu da sinir böhranlarına səbəb ola bilər.

Postpartum depressiya nə vaxt baş verir?

Problem həmişə fiziki çətinliklərlə əlaqəli deyil. Çox vaxt çox varlı və uğurlu xanımlar bundan əziyyət çəkirlər. Fiziki həddindən artıq işləmə nəzəriyyəsinin uyğunsuzluğunun başqa bir sübutu, keçmiş əsrlərlə müqayisədə əziyyət çəkən qadınların sayının artmasıdır. İndi istifadə edə bilərsiniz Paltaryuyan maşın, uşaq bezləri, qarışıqlar, lakin trend hələ də dəyişmir. Bundan əlavə, gənc ana və övladının yüksək keyfiyyətli himayədarlığına zəmanət verilir, bir sıra sahələr yaradılıb əla klinikalarəsas xidmətlərin geniş spektrini təmin edən. Ancaq problemin yalnız müasir olduğunu düşünməyin. Kraliça Viktoriyanın dövründə, körpə doğulduqdan sonra, "qəribəlikləri" olan bir ana göndərildi. psixiatriya klinikası doğuşdan sonrakı dəlilik diaqnozu qoyuldu. Amma haqq-ədalət naminə qeyd etmək yerinə düşərdi ki, o vaxtlar bu xəstəlik nadir hallarda baş verirdi.

Əhəmiyyətli: səbəbləri bu günə qədər tam olaraq müəyyən edilmiş doğuşdan sonrakı depressiya daxili mübarizə yaradır, qadının psixikası ciddi sınaqlara məruz qalır. Həyatın və yaradılışın sürətli tempinə baxmayaraq rahat şərait Körpəyə qulluq etmək üçün onun banal insan rəğbətinə, istiliyinə və anlayışına ehtiyacı var.

Kişilərdə doğuşdan sonrakı depressiyanın təzahürü

Bu tip patologiyanın inkişafının səbəbləri qadınlara bənzəyir, lakin hələ də gənc atalarda sinir pozğunluğuna səbəb olan xüsusi amillər var.

  1. Əvvəla, problem dəyişikliklərdən qaynaqlanır ailə həyatı. Kişi uşağa tam qayğı göstərdiyi üçün sevimli həyat yoldaşına lazımsız hiss edir.
  2. Maliyyə sualı. Körpənin gəlməsi ilə ailə büdcəsinin dəyəri kəskin şəkildə artır. Bu səbəbdən ata daha çox işləməli, pul qazanmaq üçün əlavə yollar axtarmalıdır.
  3. Cinsi əlaqələr. Körpənin həyatının ilk ayları daimi qayğı ilə bağlıdır və yalnız gündüz deyil, həm də gecə. Aydındır ki, yorğun ana ərinə doğuşdan əvvəlki qədər diqqət yetirə bilmir. Münaqişələrin çoxu buradan qaynaqlanır.

Gənc ataların əksəriyyəti sevimli uşaqlarının görünməsindən 2-3 ay sonra problemin öhdəsindən gəlirlər. Vəziyyətə uyğunlaşa bilirlər və işə baş çəkmək, dostlarla ünsiyyət qurmaq müsbət töhfə verir. Kişi diqqəti yayındıra bilər, məişət problemlərini qısaca unuda bilər və duyğularına istirahət verə bilər.

Kişilər də doğuşdan sonrakı depressiyaya meyllidirlər.

Doğuşdan sonra depressiyanın qarşısını almaq üçün nə etməli

Gənc ananın psixi pozğunluqlarının fəlakətli nəticələrə səbəb ola biləcəyini nəzərə alaraq, sağlamlığınıza əvvəlcədən diqqət yetirməlisiniz. Əks halda, cazibəsini bilmədən təkcə analıq xoşbəxtliyindən deyil, həyatda da məyus olmaq riski var.

  1. Depressiyanın inkişafının qarşısını almaq. Başlamaq üçün, doğumdan sonra belə bir problemin onları müşayiət edib-etmədiyini valideynlərinizlə yoxlamaq lazımdır. Cavab bəli olarsa, müvafiq müalicə üçün həkimə müraciət edin. Təcrübəli mütəxəssis depressiv əhval-ruhiyyənin təzahürünə kömək edən bütün amilləri öyrənəcək və riskləri aradan qaldıran terapiya aparacaq.
  2. Analıq üçün əvvəlcədən hazırlayın, lazımi şeyləri alın ki, bu və ya digər əşyanın olmaması səbəbindən əsəbiləşməyin.
  3. Xəbərdarlıq etmək artıq olmaz lazımi yardım qohumlar, yaxınlar. Onlar da hazırlaşsınlar xoşbəxt hadisə aşağıdakı müsbət nəticələrlə, o cümlədən: gəzinti, yemək üçün alış-veriş, yuyulma, körpə paltarlarını ütüləmək, körpəni çimmək, əşyalar almaq və s.

Postpartum depressiyanı necə müalicə etmək olar

Problem mümkün olduğu kimi yüksək keyfiyyətli müalicə tələb edir təhlükəli nəticələr. Həm ana, həm də yeni doğulmuş körpə təsirlənə bilər. Gənc ana sadəcə qayğı göstərməkdən imtina edə bilər öz övladı ya da vəzifələrini zəif yerinə yetirirlər. Amma körpənin həyatının ilk günlərində əsas məqam ana ilə təmas qurmaqdır, necə deyərlər, “dəridən dəriyə”. Onun istiliyini, qayğısını hiss etməli, qoxu ilə tanımalıdır ki, bu da onun dincliyini və deməli, normal psixoloji və fizioloji inkişafını təmin edir.

Əhəmiyyətli: düzgün olmayan qayğı ilə körpə zehni problemlər yaradır, iltihabi proseslər gələcəkdə ciddi patologiyalara çevrilə bilən.

Xəstəliyin keyfiyyətli müalicəsi üçün müayinə, vəziyyəti müəyyən etmək üçün testlərin öyrənilməsi tələb olunur. hormonal fon. Terapiya problemin dərinliyindən asılıdır. Müalicə sedativlərlə aparılır, sedativlər, antidepresanlar, serotonin daxil olan dərmanlar. Həmçinin, bədəndə hormonların tarazlaşdırılmasına diqqət yetirilir, bunun üçün dərmanlar minimum miqdarda təyin edilir yan təsirlər. Hemşirelik analarına təbii maddələrə əsaslanan əks göstərişlər olmayan dərmanlar təyin edilir.

Bundan əlavə, zərurət yaranarsa, həkim gənc ananın düşüncəsini müsbət "motivə" qoyan psixoterapiya təyin edə bilər.

Doğuşdan sonrakı depressiya anaların körpəsinə uyğun olmayan qayğı göstərməsinə səbəb ola bilər

Evdə simptomlarla necə məşğul olmaq olar

Yeni doğulmuş ananın əhval-ruhiyyəsinə təsir edən mühüm amil ailədə sabitlik və harmoniyadır. Postpartum depressiyanın ilk əlamətlərini görərək, müalicə evdə əsaslı üsullarla birləşdirilməlidir.

  1. Yaxınlarınızın dəstəyi. Çox vaxt bir qadının həddindən artıq emosionallığı və ya şıltaqlığı qıcıqlanma, mənfilik ilə qəbul edilir və bu, böyük bir səhvdir. Həm gənc ananın, həm də körpəsinin qayğıya, rəğbətə, mənəvi və fiziki köməyə ehtiyacı var.
  2. Bir qadına "ayrıldı", "özünü bir yerə çəkməlisən" və s. Yalnız təsəlliverici, xoş sözlər, vəziyyəti başa düşmək onun iştirakınızı hiss etməsinə kömək edəcəkdir. Ancaq təkcə sözlər deyil, həm də ev işlərində elementar kömək qadına 1-2 saat istirahət etməyə və gücünü bərpa etməyə imkan verəcəkdir.

Yeni ananın davranışı

Anaların doğuşdan sonrakı depressiya ilə necə mübarizə aparacağını bilmələri eyni dərəcədə vacibdir.

  1. Başlayanlar üçün həkimə müraciət edin. Ciddi psixi pozğunluqlar inkişaf edənə qədər problemi təxirə salmayın.
  2. Hisslərinizi sevdiyiniz insanla paylaşdığınızdan əmin olun, çünki hər kəs əhvalınızın dəyişməsi, göz yaşı, yorğunluğun nə olduğunu başa düşə bilməz.
  3. Sizin üçün istirahət gününün ayrılması barədə həyat yoldaşınızla razılaşın. Həftənin bir gününü seçin, kafeyə, hovuza gedin, parkda gəzintiyə çıxın. Əsas odur ki, vəziyyəti dəyişdirin və sevgilinizə bir neçə saat ayırın.
  4. Cinsi əlaqə. Aydındır ki, doğuşdan sonra cinsi həyatın ilk 4-5 həftəsində söhbət gedə bilməz. Yaraları sağaltmaq və bərpa etmək üçün vaxt lazımdır. Ancaq müəyyən bir müddət keçər-keçməz, özünüzdən həzz almayın. Məhz seks depressiyadan çıxmağa kömək edəcək, çünki bədən yenidən qəbul etməyə başlayacaq əsas hormonlar və əhval-ruhiyyəni yüksəldən, immun sistemini gücləndirən elementlər və s.
  5. Uşaq monitoru alın. Mətbəxdə və ya hamamda olarkən körpənin yanında olanlarla bağlı daim narahat olmaq, nasazlığa səbəb ola bilər. Və ucuz və rahat bir atribut sayəsində hər 2 dəqiqədən bir körpənin yataq otağına qaçmaq və onunla hər şeyin qaydasında olduğundan əmin olmaq lazım deyil.
  6. Mətbəxdə çox vaxt keçirməyin. İndi yarımfabrikat almaq, mümkünsə kafe və restoranlardan yeməklər sifariş etmək imkanı var. Həyat yoldaşınızı və ya yaxınlarınızı işə cəlb edin, gənc ana daha tez-tez istirahət etməlidir.
  7. Hər fürsətdə yuxuya get. Doğuş depressiyasının səbəbi yuxusuzluq ola bilər - uşaq doğulduqdan sonra məcburi bir an.
  8. Daha tez-tez açıq havada gəzin təmiz hava. Doğuşdan sonrakı depressiya, gənc anaların fikrincə, hər gün uşaq arabası ilə gəzirsinizsə, yox olur. "Həmkarları" ilə görüş xoşbəxtlikdən, yaşıllıq, hərəkət müsbət gətirəcək və güc qatacaq.

Davamlı psixi sağlamlıq üçün gənc ananın gənc atanın dəstəyinə ehtiyacı olacaq

Bütün ailə ilə gəzintiyə çıxın, gənc ata körpənin qayğısına qalsın. İdillik bir şəkil həyatınızda hər şeyin qaydasında olduğunu göstərəcək, əsas odur ki, ümidsizliyə qapılmayın və özünüz və yaxınlarınız üçün müsbət əhval-ruhiyyə yaratmayın. tabedir sadə qaydalar və həkimin tövsiyələrinə əməl etməklə, psixoloji vəziyyətlə bağlı problem həll ediləcək və bu, analıq xoşbəxtliyini tam yaşamağa imkan verəcəkdir.

Artıq hamiləlik dövründə bir qadın hazırlaşır gələcək rolu analar psixoloji səviyyə, eləcə də bu dövrdə qarşıya çıxan bütün çətinliklərə. Doğuşdan sonra bir çox qadın ana südü ilə qidalandırmaq və körpəyə qulluq etmək qorxusunu yaşayır. Yenidoğanın sağlamlığı üçün də qorxu ola bilər. Lakin çox keçmədən bütün qorxular arxada qalır, qadın sakitləşir və tədricən ana roluna keçir. Təəssüf ki, hər kəs xoşbəxt sonla bitmir. Bəzi qadınlar ağrılı bir narahatlıq vəziyyətini inkişaf etdirir, əsassızdır obyektiv səbəblər. Tibbdə bu cür dəyişikliyə depressiya deyilir. Bu yazıda bu vəziyyət, əsas səbəblər və qarşısının alınması yolları haqqında daha ətraflı danışacağıq.

Postpartum depressiya nədir?

Bu, yalnız inkişaf edən kifayət qədər ciddi bir ruhi xəstəlikdir doğuşdan sonrakı dövr və depressiv əhval-ruhiyyə, keçmiş maraqların itirilməsi ilə xarakterizə olunur. Bu patoloji vəziyyət ən çox körpə doğulduqdan sonra birinci və ya ikinci həftədə baş verir.

Bu tip depressiya sosial, kimyəvi, eləcə də birbaşa əlaqəyə malikdir psixoloji dəyişikliklər bir xanımın həyatında. Xoşbəxtlikdən, bu patolojiəla müalicə.

Bədəndə müşahidə olunan kimyəvi dəyişikliklər, doğuşdan sonra hormon səviyyələrindəki dalğalanmalarla izah olunur. Bununla belə, mütəxəssislər hələ də hormonlar və depressiyanın özü arasında əlaqənin elmi təsdiqini tapa bilməyiblər. Məlumdur ki, bir körpə doğurma dövründə səviyyə 10 dəfə artır. Uşaq doğulduqdan sonra bu göstəricilər kəskin şəkildə azalır və daha üç gündən sonra hamiləlikdən əvvəlki səviyyəyə qayıdırlar.

Hormonal dəyişikliklərlə yanaşı, sosial və psixoloji dəyişikliklər də depressiv vəziyyətin yaranmasına təsir göstərir.

Əsas səbəblər

Bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq təkcə mümkün deyil, həm də lazımdır. Daha yaxşısı, doğuşdan sonrakı depressiya əlamətlərinin qarşısını almaq və ciddi psixi pozğunluqların inkişafının qarşısını almaq. Doğuş edən qadınların heç də hamısı bu vəziyyətə həssas deyil: kimsə bu vəziyyətə çox tez tab gətirə bildi və indi uşaqla hər yeni gündən həzz alır, digərləri isə gündəlik əsəbilik və qəzəblə qarşılaşır, nəticədə hətta boşanma da olur. . Bu niyə baş verir? Depressiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün onun səbəblərini bilmək və mümkün qədər onlardan qaçmağa çalışmaq vacibdir. Təhrikedici amillər:

  • İstənməyən və ya çətin hamiləlik.
  • Ana südü ilə bağlı problemlər.
  • Uşağın atası ilə münaqişələr (xəyanət, mübahisələr, qalmaqallar, ayrılıq).
  • Üzüldü sinir sistemi hətta körpə doğulmamışdan əvvəl.
  • Həddindən artıq fiziki fəaliyyət.
  • Maliyyə problemləri.
  • Yoxluq əsas yardım tərəfdən.
  • Əsassız gözləntilər.

Təbii ki, bütün səbəblər qadından asılı deyil. Çox vaxt onlar sosial və yaşayış şəraiti ilə diktə olunur. Lakin emosional vəziyyət gənc ana birbaşa düşüncələrindən və gündəlik əhval-ruhiyyəsindən, həyata və başqalarına münasibətindən asılıdır. Buna görə psixoloqlar hamısını azaltmağı şiddətlə tövsiyə edirlər mənfi emosiyalar minimuma.

Simptomlar

Postpartum depressiya özünü necə göstərir? Başqa bir xəstəlik deyil, bu xüsusi probleminiz olduğunu necə başa düşmək olar? Axı, bu, yığılmış hallardan ən çox görülən yorğunluq ola bilər, tez-tez öz-özünə gedir. Mütəxəssislər depressiyanı göstərən bir sıra əlamətlər müəyyən edirlər doğuşdan sonrakı vəziyyət. Onlar göründükdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Postpartum depressiya kimi bir problemin varlığını yalnız bir mütəxəssis təsdiqləyə bilər.

  • Simptom No 1. Yalnızlıq və həddindən artıq yorğunluqdan əziyyət çəkən bir qadının müntəzəm şikayətləri. Bundan əlavə, ana göz yaşı yaşaya bilər, kəskin damcılarəhval, nəzarətsiz epidemiyalar qəzəb. Artıq qohumlar və dostlar həyəcan təbili çalmalıdır, çünki doğuşdan sonrakı depressiya belə başlayır.
  • Simptom sayı 2. yenidoğanın vəziyyəti və sağlamlığı haqqında. Çox tez-tez bir qadında ən əhəmiyyətsiz uğursuzluq nəticəsində baş verir. İntihar düşüncələri, gələcəyə qaranlıq bir baxış da ola bilər.
  • Simptom sayı 3. Təxribat münaqişə vəziyyətləri, gündəlik tantrums, qrumpiness. Qohumlar və dostlar, bir qayda olaraq, gənc ananın bu davranışının əsas səbəblərindən xəbərdar deyillər. Lakin məhz bu, doğuşdan sonrakı depressiyanın baş verdiyini göstərir.
  • Simptom No 4. Müşayiət olunan çaxnaşma və narahatlıq hissləri güclü ürək döyüntüsü, iştahsızlıq, müntəzəm baş ağrıları, yuxusuzluq. Bəzən bir qadının başqalarına görə mənasız hərəkətlər etmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyi var. Gənc ana ilə sadə söhbətlər çox vaxt ciddi qalmaqallarla başa çatır.

Doğuşdan sonra depressiyanı müşayiət edən bu əlamətlərdir. Bir və ya ikisini tapsanız yuxarıdakı əlamətlər, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur, çünki bu, banal yorğunluq ola bilər. Bu rəqəm miqyasdan kənara çıxarsa, həyəcan təbili çalmağın və dərhal mütəxəssislərdən kömək istəməyin vaxtı gəldi.

Problemi erkən tanımaq nə üçün vacibdir? Məsələ burasındadır ki, doğuşdan sonra uzun müddət davam edən, bəzi hallarda aylarla davam edən depressiya həkimlərin müdaxiləsi olmadan çox vaxt psixozla başa çatır. Bu vəziyyət şüurun qarışıqlığı, delirium, varsanılar, tam qeyri-adekvatlıqla xarakterizə olunur. Əlbəttə ki, burada artıq ananın körpəyə girişini məhdudlaşdırmaqdan danışmaq olar.

Hansı amillər xəstəliyin inkişaf ehtimalını artırır?

Onlardan bir neçəsi var və hamısının fərqli təbiəti var:

  1. Yaş. Necə qadın olub hamiləlik, risk daha yüksəkdir.
  2. Təklik.
  3. Yoxluq psixoloji dəstək qohumlardan və dostlardan.
  4. Hamiləliyin qeyri-müəyyən qəbulu.
  5. Uşaqlar. Nə qədər çox uşaq varsa, hər birində depressiya şansı bir o qədər yüksəkdir növbəti hamiləlik.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın növləri

Mütəxəssislər yalnız uşaq doğulduqdan sonra yaranan bu təbiət pozuntularının üç növünü ayırd edirlər:

  1. Postpartum blues. Hər bir qadın bu vəziyyətlə tanışdır, bu, baş verən dəyişikliklərə bədənin normal reaksiyasıdır. Gənc ana əhvalını kəskin şəkildə dəyişə bilər. Yalnız indi o, özünü dünyanın ən xoşbəxt hiss edir və bir neçə dəqiqədən sonra ağlamağa başlayır. Qadın əsəbi, dözümsüz, həyəcanlı olur. Mütəxəssislərin fikrincə, doğuşdan sonrakı mavilər bir neçə saat və ya bir neçə həftə davam edə bilər. Bu dövlətə ehtiyac yoxdur xüsusi müalicəçünki çox vaxt öz-özünə yox olur.
  2. doğuşdan sonrakı depressiya. Bu vəziyyəti xarakterizə edən simptomlar ən çox körpənin doğulmasından bir neçə gün sonra görünür. Onlar postpartum blues əlamətlərinə (kədər, ümidsizlik, əsəbilik, narahatlıq) bənzəyir, lakin daha çox şəkildə özünü göstərir. Bu dövrdə bir qadın, bir qayda olaraq, ona verilən gündəlik vəzifələri yerinə yetirə bilməz. Bu baş verdikdə dərhal psixoloqdan kömək istəməlisiniz. Bu xəstəliyin mürəkkəbliyinə baxmayaraq, doğuşdan sonrakı depressiya yüksək dərəcədə müalicə olunur. Üstəlik, müasir tibb bu problemə müxtəlif həllər təklif edir ki, hər bir qadın özü üçün ən uyğun variantı seçə bilsin.
  3. Doğuşdan sonrakı psixoz yeni analarda diaqnoz qoyulan ən ciddi psixi xəstəlikdir. Xəstəlik gözlənilmədən görünür və sürətlə inkişaf edir (doğum anından ilk üç ay ərzində). Əvvəlcə qadın adi ayırd etmə qabiliyyətini itirir real dünya icad ediləndən, yaranandan səs halüsinasiyalar. Digər simptomlara yuxusuzluq, daimi həyəcan, qəzəb daxildir dünya. Nə vaxt ilkin əlamətlər ixtisaslı həkimdən kömək istəmək son dərəcə vacibdir. Bəzi hallarda hətta xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur, çünki təkcə özünüzə deyil, həm də yeni doğulmuş körpəyə zərər vermə riski var.

Postpartum depressiya nə vaxt başlayır və nə qədər davam edir?

Postpartum depressiya adi bluzdan daha ciddi problem hesab olunur. Əgər maviliyi dəf etmiş gənc analar artıq bütün çətinliklərin öhdəsindən gələ biliblərsə və körpəyə qulluq etmənin sevincini yaşayıblarsa, deməli, doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkən qadınlar özlərini hər gün daha çox bədbəxt və yorğun hiss edirlər.

Bəzən bir xanım, hətta körpə doğulmamışdan əvvəl də mübarizə aparır depressiya, və doğuş yalnız əvvəllər mövcud olan problemi daha da gücləndirir.

Bəzi hallarda, bu ruhi xəstəliyin əlamətləri körpənin doğulmasından aylar sonra görünür. Əvvəlcə gənc ana yalnız yaşayır müsbət emosiyalar və uşaqla ünsiyyətdən həzz alır, lakin müəyyən bir müddətdən sonra bütün bu işlər köhnəlməyə başlayır və qadın özünü bədbəxt və depressiyaya düşür.

Postpartum depressiya nə qədər davam edir? Bu, təkcə ananın özündən deyil, həm də ətraf mühitdən asılıdır. Çox vaxt bir qadın müraciət etməyə tələsmir ixtisaslı yardım problemin öz-özünə həll olunacağına inanaraq psixoloqa. Bəzən ədalətli cins özlərində tam məyusluq səbəbindən dəstək axtarmaqdan qorxur daimi narahatlıq uşağın sağlamlığı üçün.

Təbii ki, bu münasibət vəziyyəti daha da gərginləşdirir. Kömək istəməkdən qorxma. Psixoloqlar ilk növbədə sevdiklərinizlə danışmağı, bütün narahatlıqlar barədə danışmağı məsləhət görürlər. Bəzi ev işlərini öhdəsinə götürməyə razı olsalar, ananın istirahət etməyə və hətta mütəxəssislərlə məsləhətləşməyə vaxtı olacaq.

Müalicə necə olmalıdır?

Postpartum depressiyadan necə qurtulmaq olar? Bu problemlə qarşılaşan qadınların qohumları və dostları tərəfindən ən çox verilən sual budur. İlk növbədə, ixtisaslı yardım axtarmaq lazımdır. Gənc anaya tək başına kömək etməyə çalışmaq tövsiyə edilmir, çünki bəzi hallarda dərmanlar və psixoloji məsləhətləşmələr tələb olunur. Özünü müalicə yalnız postpartum psixozun inkişafına səbəb olacaq mövcud vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.

Növündən və mürəkkəbliyindən asılı olaraq, depressiya ya ambulator, ya da müalicə olunur stasionar şərait. Sonuncu seçimlə bağlı qərar yalnız intihara meyllilik riskinin və şiddətinin müəyyən edilməsi əsasında qəbul edilir. ümumi vəziyyət. Müasir tibb bir neçə müalicə üsulunu təklif edir:


Tipik olaraq, istifadə yuxarıda göstərilən dərmanlar ana südü ilə qidalandırmanın tamamilə rədd edilməsini nəzərdə tutur, çünki bu dərmanlar körpəyə zərər verə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı bir dərman yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilməlidir. Postpartum depressiya keçdikdə, dərmanlar tədricən ləğv edilir və qadın adi həyatına qayıdır.

Ər nə etməlidir?

Psixoloqlar doğuşdan sonrakı depressiya kimi problemlə qarşılaşan gənc analara qohumları və dostları kömək etməyi tövsiyə edir. Bu xəstəliyin səbəbləri, bildiyiniz kimi, çox vaxt istirahətin olmamasıdır. Ər yeni doğulmuş uşağın fiziki ehtiyaclarını ödəmək üçün bir sıra ev işlərini öz üzərinə götürərək arvadına kömək edə bilər. Heç kimə sirr deyil ki, bu cür pozğunluqlar ərlərin əvvəlcə ümumi ailə işlərində fəal iştirak etdiyi cütlüklərdə daha az diaqnoz qoyulur.

Qadına əvəzolunmaz dəstək həm də ərinin onun bütün yaşadıqlarını və qayğılarını dinləməyə, onu ruhlandırmağa hazır olmasıdır. Kəskin tənqid və qınaqdan çəkinmək tövsiyə olunur.

Fəsadlar

üçün əks nəticə aşağıdakıları əhatə edə bilər:

  • Uzun sürən depressiya (bir ildən çox).
  • İntihar cəhdləri.

Tibbi xarakterli ağırlaşmalara əlavə olaraq, olduqca ağırdır sosial nəticələr. Bu, ilk növbədə, ailənin dağılmasıdır. Həqiqətən, qadının əhval-ruhiyyəsinin daimi dəyişməsi, öz həyatından narazılıq, əsəbiliyin artması - bütün bu amillər çox vaxt hər iki həyat yoldaşını boşanmağa sövq edir. Bundan əlavə, ümidsizlik içində olan bəzi qadınlar uşağı tərk etmək qərarına gəlirlər. Bir qayda olaraq, bu cür vəziyyət tək analar arasında yaygındır.

Qarşısının alınması

Postpartum depressiyadan necə qorunmaq olar? Dəqiq səbəblər baş verməsi verilmiş dövlət hələ də tədqiq edilməmiş qalır. Buna görə mütəxəssislər təklif edə bilməzlər təsirli tədbirlər onun qarşısının alınması.

Bununla belə, psixoloqlar bu və ya digər dərəcədə depressiya ehtimalını azaltmağa kömək edən bir sıra fəaliyyətləri adlandırırlar:


Nəticə

Bu yazıda qadınlarda doğuşdan sonrakı depressiyanın nədən ibarət olmasından danışdıq. Hər birində bu vəziyyətin simptomları və səbəbləri konkret hal fərqlənə bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, depressiya, ilk növbədə, daha doğrusu ciddi xəstəlik. Gənc ananın özünün bu qədər əziyyət çəkməsində günahı yoxdur. Ona görə də qadın sadəcə özünü bir yerə yığıb problemin öhdəsindən gələ bilməz. Axı, heç bir insan qripə iradə səyi ilə qalib gələ bilməz, diabet və ya infarkt.

Digər tərəfdən, ərin və qohumların diqqəti qadının həqiqətən sevildiyini hiss etməsinə kömək edir. İstirahət və ya hobbi üçün boş vaxt tapmaq onun üçün daha asan olacaq. Bu cür qayğı gənc ananın tez sağalmasına və ailəsinə qayıtmasına kömək edir.

Məqalənin məzmunu:

Bir çox qadınlar üçün uşaq doğulduqdan sonra onların əhval-ruhiyyəsi kəskin şəkildə pisləşir. Çox vaxt belə depressiya qısamüddətli olur və deyil ciddi səbəb narahat olmaq üçün. Ancaq psixo-emosional fonda mənfi dəyişikliklər bir neçə gündən çox davam edərsə, həkimlərin postpartum depressiyadan şübhələnmək üçün əsasları var.

Bu vəziyyət çox təhlükəlidir, çünki uzun müddət davam edə bilər və gənc ananın həyat keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə bilər. Bu pozğunluqdan əziyyət çəkən qadınlar letargik olur və hər hansı bir fəaliyyətə maraq itirirlər. Zamanla ağır simptomlar hamarlaşır və depressiya xroniki bir kurs alır.

üçün bir maneədir uğurlu müalicə tez-tez qadının özü problemini tanımır və heç bir şey etmək istəmir. Onun qohumları tez-tez bununla razılaşır və vəziyyətə qarışmırlar. Tibbi statistikaya görə, hər beşinci ana uşaq doğulduqdan bir il yarım sonra belə depressiv pozğunluqdan əziyyət çəkir.
Müxtəlif dərəcələrdə, qadınların təxminən 70% -ində doğuşdan sonrakı psixo-emosional pozğunluqlar baş verir. Beləliklə, problem çox yaygındır. Eyni zamanda, çox az sayda ana həkimə müraciət edir - 3% -dən çox deyil.

Qeyd etmək lazımdır ki, bir çox mütəxəssis doğuşdan sonrakı depressiyanı əsas depressiv pozğunluğun bir forması hesab edir, çünki onların simptomları çox oxşardır.
Doğuşdan sonrakı depressiv pozğunluqlar yalnız analara aid deyil. Uşaq doğulduqdan sonra atanın emosional fonu da pisləşə bilər. Ancaq kişilərdə bu vəziyyət adətən uzun sürmür, simptomlar o qədər də aydın olmur. Gənc atanın depressiyası, adətən, adi həyat tərzində dəyişiklik və öhdəliklərin, məsuliyyətlərin ortaya çıxması ilə əlaqələndirilir, belə çıxır ki, onları qəbul etmək o qədər də asan deyil. Depressiya atalarda passiv və ya içində özünü göstərir aktiv forma. Birinci halda kişi özünə qapanır və uzaqlaşır, ikincidə isə əsəbilik və aqressivlik nümayiş etdirir.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın formaları

AT müasir tibb Postpartum psixo-emosional pozğunluğun üç əsas forması var:

Doğuş edən qadınların təxminən üçdə birində baş verən müvəqqəti pozğunluq. Çox vaxt doğuşdan dərhal sonra inkişaf edir tibbi müdaxilə tələb etmir.

- depressiv pozğunluq , bu, uşağın dünyaya əmr edildiyi andan bir il ərzində özünü hiss edir. Yüngül və ya orta ola bilər. Bu vəziyyət gənc anaların təxminən 10% -ni təsir edir.

- doğuşdan sonrakı psixoz atipik kurs ilə. Onun özəlliyi manik və depressiv simptomların birləşməsindədir. Sağ qalan analar üçün oxşar dövlətlər riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır bipolyar pozğunluq gələcəkdə.

Yeni anaların 15%-ə qədəri doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkir. Bu xəstəlik üçün risk faktorlarından biri qadının reproduktiv dövründən asılı olan neyroendokrin dəyişikliklər hesab olunur. Qadınlarda depressiya ehtimalı uşaq doğurma yaşı 20%-ə çatır. Körpə gözləyənlər üçün bu risk 9% təşkil edir. Digər risk faktorları nəzərə alınır: doğuşdan sonrakı dövr, ailə vəziyyəti ilə qeyri-müəyyənlik, təhsilin olmaması.

qrupunun olduğu qeyd edilib artan risk Postpartum depressiyanın inkişafı ilə bağlı iki qrup qadın daxildir. Birinci kateqoriyaya öz anaları ilə münasibətdə problemi olan qadınlar daxildir (ana diqqətinin olmaması, tez-tez mübahisələr və münaqişələr). İkinci qrupa keçmişdə depressiya epizodları keçirmiş gənc qadınlar daxildir. Belə analar özlərini etibarsız hiss edir və gündəlik çətinliklərə tab gətirmək qabiliyyətinə şübhə edirlər.

Keçmişdə baş verən depressiya qadının psixikasında iz buraxır, hamiləlik zamanı və doğuşdan sonrakı emosional təcrübələrinə mənfi təsir göstərir. Gənc analar (18 yaşa qədər) doğuşdan sonrakı pozğunluqlara ən çox həssasdırlar.

Depressiyanın inkişafına kömək edən əsas səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

Yeni analarda depressiyanı, doğuşdan sonrakı psixozla müşayiət olunan sepsisdən ayırmaq lazımdır. Buna görə təcili diferensial diaqnoz və zəruri hallarda xəstəni stasionar müalicəyə yerləşdirin.

Bundan əlavə, doğuşdan sonrakı psixozun bipolyar pozğunluğun təzahürü olması ehtimalı var. affektiv pozğunluq(əvvəllər manik-depressiv psixoz adlanırdı). Tez-tez şizofreniya və ya hər hansı bir qadında inkişaf edir ruhi xəstəlikəvvəllər müəyyən edilməmiş.

Adətən, doğuşdan sonrakı psixoz, uşağın doğulmasından təxminən iki həftə sonra özünü hiss edir. Bu, nəzərəçarpan depressiya və şizofreniya hadisələri ilə (məsələn, təqib maniası kimi) başlayır. Tez-tez yeni doğulmuş körpə ilə bağlı halüsinasiyalar və hezeyanlar var. Tipik bir hal, ananın körpənin həyatının təhlükədə olması ilə bağlı narahatlığıdır.

Buna görə də bəzi hallarda diaqnoz qoyulur psixi vəziyyət gənc ana yalnız nevropsikoloqa deyil, həm də psixiatra bağlıdır.

Müalicə planı depressiyanın dərəcəsini, onun inkişaf xüsusiyyətlərini və müəyyən müalicə vasitələrinin mövcudluğunu nəzərə alaraq tərtib edilir.

Doğuşdan sonrakı pozğunluqlar üçün terapiyanın məqsədi depressiya əlamətlərini azaltmaq (və mümkünsə, tamamilə aradan qaldırmaqdır). Bundan əlavə, qadına ünsiyyət bacarıqlarını bərpa etməyə kömək etmək, vəziyyətini sabitləşdirmək və xəstəliyin residivinin qarşısını almaq lazımdır.

Stasionar müalicə üçün göstəriş psixoz elementləri, intihar meylləri və somatik komponenti olan ağır depressiyadır.

Postpartum depressiya üçün psixoloji yardım

Narkotik olmayan səhiyyə aşağıdakı fəaliyyətləri əhatə edir:

Məsləhətləşmələr;

Qrup psixoterapiyası;

Koqnitiv psixoterapiya;

Ailə terapiyası.

Qeyri-narkotik psixoterapevtik üsullar xəstənin öz vəziyyətindən xəbərdar olduğu, motivasiya edilmiş və uzun bir kursa kökləndiyi hallarda təsirli olur. Əgər nədənsə antidepresanlar xəstə üçün əks göstəriş olarsa, psixoterapiya da təyin edilir.

Postpartum depressiya üçün tibbi müalicə

Çox vaxt doğuşdan sonrakı depressiya üçün dərman müalicəsi antidepresanlar və estrogenlərin istifadəsini əhatə edir. Eyni zamanda, laktasiya dövründə uşaq üçün əhəmiyyətli bir risk yoxdur.

Psixotrop dərmanların qəbulu üçün göstərişlər çox ciddidir. Onların təyin edilməsi barədə qərar yalnız xəstəni psixonevroloq və ya hətta psixiatr tərəfindən müayinə edildikdən sonra verilir. Tipik olaraq, bu dərmanlar üçün təyin edilir müdaxilə edən fikirlər ilə affektiv təzahürlər haqqında intihar güclü narahatlıq, qorxular, yuxu itkisi və iştahanın pozulması.

Postpartum depressiyanın müalicəsində istifadə olunan antidepresanlar aşağıdakı tələblərə cavab verməlidir:

Minimum təhlükəli somatotrop və neyrotrop təsirlər;

Minimal Risk yan təsirlər;

aydın idrak və psixomotor pozğunluqların olmaması;

Hamiləlik və laktasiya dövründə dərman qəbul etməyi qeyri-mümkün edən açıq bir teratogen təsirin olmaması;

Sadə qəbul qaydaları;

Yoxluq təhlükəli təsirlər təsadüfən həddindən artıq dozada olduqda;

Digər dərmanlarla birləşmə imkanı.

Müalicə üçün yaxşı nəticələr, ona vaxtında başlamaq lazımdır. Buna görə depressiyanı mümkün qədər erkən aşkar etmək çox vacibdir. Və tez-tez hamiləlik dövründə özünü göstərməyə başlayır. İlkin mərhələdə aşkar edilən depressiya yumşaq üsullarla uğurla müalicə edilə bilər. Psixofarmakoterapiyanın düzgün seçilmiş kursu yan təsirlər və ağırlaşmalar olmadan son simptomların tez aradan qaldırılmasına kömək edir. Bu təsir ilə əldə edilir bitki mənşəli preparatlar məhdud dozalarda. Belə terapiya doğuş depressiyasının qarşısının alınmasında özünü sübut etdi.

Doğuşdan sonrakı dövrdə pozğunluqların müalicəsi üçün antidepresanları seçərkən, ana südü zamanı körpəyə toksik təsir potensialını unutmadan diqqətli olmaq lazımdır.

Xəstədə həyəcan və narahatlıq təzahürləri üstünlük təşkil etdikdə, antidepresanlar təyin edin. sedativ təsir göstərir pirlindol və ya amitriptilin kimi. Simptomlarda adinamik təzahürlər üstünlük təşkil edirsə, stimullaşdırıcı təsir göstərən dərmanlar (sitalopram, imipramin, sertralin, paroksetin kimi) lazımdır.

Dərmanı kiçik dozalarla qəbul etməyə başlayın, sonra zəruri hallarda tədricən artırıla bilər. Yəni maksimuma nail olmaq üçün doza fərdi olaraq seçilir terapevtik təsir göstərir. Antidepresan qəbulu kursunun minimum müddəti təxminən bir aydır.

Nəticə əldə edildikdə (remissiya və ya nəzərəçarpacaq yaxşılaşma), müalicəni dərhal dayandırmağa dəyməz. Dozun azaldılması ilə kurs daha iki həftə davam etdirilməlidir. Əgər psixi sağlamlıq tam bərpa olunmayıbsa, kursu (iki aya qədər) uzatmaq məsləhətdir.

Müalicənin nəticəsi adətən 4 həftədən sonra qiymətləndirilir. Depressiyanın şiddətində 50% azalma (Hamilton şkalasına görə) qeydə alınmadıqda, müalicə rejiminə yenidən baxılır. Çox vaxt xəstə üçün başqa bir dərman seçmək lazımdır.

Depressiya əlamətləri olan xəstələrin təxminən yarısı davam edir uzun müddət(bir ildən çox). Müalicə olunan qadınlarda növbəti hamiləlikdə təkrarlanma ehtimalı kifayət qədər yüksəkdir - 50%.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın nəticələri

Bundan əlavə, müalicə zamanı və xüsusən də olmadıqda, ağırlaşmaların inkişaf ehtimalı istisna edilmir:

intihar cəhdləri;

Körpə öldürmə cəhdləri;

Psixoz hadisələri;

depressiyanın pisləşməsi;

Ana və uşaq arasında əlaqə qura bilməmək.

Bu cür çətin vəziyyət, təəssüf ki, ailə münasibətlərini xeyli pisləşdirə və hətta buna səbəb ola bilər psixi pozğunluqlar Uşaqda var.

Dərman terapiyasına başlamazdan əvvəl bir qadına müalicənin xüsusiyyətləri, dərmanın necə işləyəcəyi və yaxşılaşmanın nə vaxt gözlənəcəyi barədə məlumat verilməlidir. Xəstəyə mümkün ağırlaşmalar barədə də məlumat vermək lazımdır.

Postpartum depressiyanın qarşısının alınması yolları

Vaxtında müraciət etmək profilaktik tədbirlər qadının risk qruplarından birinə aid olub olmadığını öyrənməlisiniz:

qohumlarda depressiya;

Keçmişdə baş vermiş depressiv epizod;

Aşağı sosial status;

ərinin olmaması;

Həddindən artıq gərginlik, yorğunluq, yuxusuzluq;

Ailədə mənfi atmosfer.

Körpənizi ana südü ilə qidalandırmaqdan imtina etməyin - laktasiya bir qadının bədənində hormonal prosesləri normallaşdırır. Yaxşı bir gecə yuxusu almaq və gündüz yuxusu üçün vaxt tapmağa çalışmaq da çox vacibdir.

Bir çox mütəxəssis, qadının dəstəyini hiss etməsi üçün ərin iştirakı ilə doğuşun lehinə seçim etməyi məsləhət görür. Doğuşdan sonra da ərin köməyi çox vacibdir, çoxunun olması arzu edilir ev tapşırığıüzərinə götürdü. Yaxşı olar ki, dostlar və yaxın qohumlar bir müddət gənc ailənin ziyarətlərindən uzaq olsunlar. Bu, zehni stressi aradan qaldırmağa və yeni doğulmuş uşağı həddindən artıq təmasdan qorumağa kömək edəcəkdir.

Bir qadın emosional vəziyyətinin pisləşdiyini hiss edərsə, həkimə səfər təxirə salınmamalıdır, çünki uzun müddət davam edən depressiyanı müalicə etmək daha çətindir.

Hamiləlik bitdi və siz ana oldunuz. Artıq qohumların təbrikləri söndü və xoşbəxt atanın doğum evinə sizi götürməyə gəldiyi çiçəklər çoxdan soldu. Çətin gündəlik həyatın vaxtı gəldi, son dəqiqəyə qədər uşaqların ağlaması və ev işləri - yuyulma, təmizlik, yemək bişirmə və ütüləmə.

Bütün günü təkərdə dələ kimi fırlanırsan, amma hələ də heç nə etməyə vaxtın yoxdur. Gücünüz yoxdur, hər şey əlinizdən düşür, heç kim sizi başa düşməyə çalışmır, səbr də demək olar ki, qalmayıb. Nə məsələdir? Deyəsən, doğuşdan sonrakı depressiya yaşayırsınız. Gənc anaların təxminən 10% -i onun təzahürlərindən əziyyət çəkdiyinə inanılır.

Bununla belə, doğuşdan sonrakı depressiya ilə doğuşdan sonrakı depressiyanı qarışdırmayın. İkincisi, uşağın doğulmasından bir neçə gün sonra başlayır. Eyni zamanda, qadın tez-tez ağlamaq istəyir, özü və körpə üçün narahat olur, gərginləşir, əsəbiləşir, yorğunluq hiss edir. Bu vəziyyətin hormon balansında əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb olduğu bir versiya var. Bir qayda olaraq, bir neçə gündən sonra doğuşdan sonrakı bluzdan heç bir iz yoxdur.

Postpartum depressiya nə vaxt başlayır və nə qədər davam edir?

Postpartum depressiya daha ciddi bir fenomendir. Bütün digər gənc analar artıq göz yaşlarını qurudub analıqdan həzz alırlarsa, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən qadın getdikcə daha bədbəxt və narahat olur. Ola bilsin ki, depressiya hamiləlik dövründə başlayıb, doğuşdan sonra isə daha da pisləşib.

Amma bu da başqa cür olur. Bir qadın uşağın doğulmasından bir neçə həftə və ya hətta aylar sonra xəstələnir. Əvvəlcə o, yeni doğulmuş körpəyə qulluq etməkdən sevinc alır, amma sonra sevinci depressiya əvəz edir. Gənc ana üçün həyat bütün mənasını itirir.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın nə qədər davam etdiyi barədə danışırıqsa, onda hər şey onun təzahürlərinin şiddətindən asılıdır. Belə depressiyada mülayim forma 6 aya qədər davam edə bilər. Postnatal depressiya psixoz hücumları ilə müşayiət olunursa, bu vəziyyət bir il və ya daha çox bir qadını təqib edə bilər. Qeyd edək ki, depressiyadan sonrakı müddət ərzində ailədəki ümumi ab-hava, ev təsərrüfatının rifahı, yaxınlarının dəstəyinin olub-olmaması, maddi durumu, qadının xarakteri mühüm rol oynayır. doğuş, çünki xəstəliyin inkişafı tez-tez kömək istəmək istəməməsinin nəticəsidir.

Doğuşdan sonrakı depressiyanın simptomları

Postpartum depressiyanın əsas əlamətlərini sadalamağa keçməzdən əvvəl qeyd etmək lazımdır ki, onlar həmişə kompleksdə özünü göstərmirlər. Ancaq aşağıda təsvir olunan əlamətlərdən ən azı 4-nü görsəniz, bu barədə ciddi düşünmək üçün bir fürsətdir.

  1. Heç bir səbəb olmadan asanlıqla göz yaşı tökə bilərsiniz;
  2. Yeni doğulmuş uşağın ağlaması sizi qəzəbləndirir. Sən hər şeyə hazırsan, kaş bu balaca tiran nəhayət sussaydı;
  3. Bütün qohumların sizin hər addımınızı izlədiyini və əxlaqınızla yenidən narahat olmaq üçün daim büdrəməyinizi gözlədiklərini hiss edirsiniz;
  4. Postpartum depressiya xarakterikdir tam yoxluğu körpəyə qulluq etməyin sevinci. Və mütəmadi olaraq bütün həkim tövsiyələrinə əməl etsəniz də, 9 ay ürəyinizin altında gəzdirdiyiniz uşaq birdən sizə tamamilə yad oldu. Heç kim sizi başa düşməyə və ən azı bir neçə analıq problemini öz üzərinə götürməyə çalışmır;
  5. Hər an boşalmaqdan qorxaraq, özünüzü sıx bir şəkildə cilovlamağa çalışırsınız. Bununla belə, içindəki görünməz yay hər gün daha da sıxlaşır;
  6. Yaxınlıq sizdə dərin ikrah hissi yaradır;
  7. Güzgüdəki əks sizi məmnun etməyi dayandırdı. Hamiləliyiniz boyunca, doğumdan sonra yenidən incə və zərif olacağınızı düşünərək yuxuya getdiniz, amma reallıq sizə qarşı çox qəddar oldu. Dəbli dar cins şalvar hələ də uzaq rəfdədir və siz hələ də altıncı ayda olduğu kimi eyni geniş hoodies geyinirsiniz. Öz görünüşünüz sizi qıcıqlandırır.

Doğuşdan sonrakı depressiya ilə niyə məşğul olmalısınız

Fakt budur ki, doğuşdan sonrakı depressiya təkcə sizə deyil, körpəyə də əzab gətirir. Uşaq hələ çox kiçik olsa da, o da sizin üçün yad olduğunu başa düşür. Belə çıxır ki, bu incə yaşda çox vacib olan emosional əlaqə sizin aranızda yoxdur. Sübut edilmişdir ki, anada postnatal depressiya yenidoğanın inkişafına mənfi təsir göstərir.

Bundan əlavə, yaxınlarınızdan kömək yoxdursa və doğuşdan sonra depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün heç bir daxili ehtiyatınız yoxdursa, problemin öz-özünə "həll ediləcəyini" gözləməməlisiniz. Əksinə, vəziyyətiniz hər gün daha da pisləşəcək. Anaların və nənələrin doğumdan sonrakı ilk il haqqında kabus kimi danışmasına artıq təəccüblənmirsiniz? Beləliklə, kabusunuz bir neçə həftədən bir neçə ilə qədər davam edə bilər. Və nə qədər uzun müddət oyanmasanız, bu, ailənizin həyatının bütün sahələrinə bir o qədər təsir edəcək.

Postpartum depressiyanın müalicəsi

Postnatal depressiyanın müalicəsi bir psixoloqla məcburi məsləhətləşməni əhatə edir və dərman müalicəsi. Bir qayda olaraq, antidepresanlar postpartum depressiya olan qadınlar üçün təyin edilir. Dərman qəbul etməkdən qorxmayın - yeni nəsil antidepresanların qəbulu imtina etmək üçün bir səbəb deyil ana südü ilə qidalanma, çünki bu vəsait təmin etmir mənfi təsir körpənin rifahı haqqında. Bununla belə, özünü müalicə etməyə dəyməz - hər hansı bir həb yalnız bir mütəxəssisin göstərişi ilə qəbul edilə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, doğuşdan sonrakı depressiyanın müalicəsi prinsiplərə riayət etməyi nəzərdə tutur sağlam yemək, orta fiziki fəaliyyət, yaxşı istirahət. Bundan əlavə, qadın davranışının səhv olduğunu dərk etməli və hər vasitə ilə yaxınlarından kömək istəməlidir.

Doğuşdan sonrakı depressiyadan xilas olmaqda yaxınların rolu

Bir çox xalqların çox faydalı bir ənənəsi var idi - doğuşdan sonra qohumlar gənc ananın yanına gəldi və qadını onlardan azad edərək bütün ev işlərini öz üzərinə götürdü. Təəssüf ki, bu gözəl adət keçmişdə qaldı. Amma bu o demək deyil ki, siz ananızdan, qayınananızdan və ya bacınızdan kömək istəyə bilməzsiniz. Doğuşdan sonrakı depressiyanın sizi artıq həddinə çatdırdığı anda deyil, əvvəlcədən bunu etmək daha yaxşıdır.

Özünüzü necə hiss etdiyinizi izah edin. Yalnız sizə elə gəlir ki, hər şey aydındır və burada danışacaq heç nə yoxdur. Əslində hər şey bir az fərqli görünür. Qohumlara “Özünüzü yığışdırmağın və axsamamağın vaxtıdır” və ya “Onun belə münasibətinə heç kim layiq deyildi” kimi ifadələrdən çəkinməyi tövsiyə etmək olar. Anlayın ki, doğuşdan sonrakı depressiya vəziyyətində yeni ananın ən çox sevgi, rahatlıq və real köməyə ehtiyacı var.

Həftədə bir dəfə ərinizə bir növ "ananın istirahət günü" təşkil etməyi təklif edin. Bu gündə nə etmək istədiyinizi əvvəlcədən planlaşdırın - gözəllik salonuna gedin, saunada istirahət edin, hovuza gedin, ziyarətə gedin. ən yaxşı dost. Əsas odur ki, evdən çıxmaq, sıxıcı vəziyyətdən xilas olmaqdır.

Mətn: İnqa Stativka

5 5-dən 5 (4 səs)