Aromatisering af rum med æteriske olier. Aromaterapi derhjemme

Få ting kan måle sig med tændte stearinlys, god musik og en behagelig lugt, der svæver rundt i lejligheden ... Den perfekte måde at tilbringe en afslappende aften derhjemme! Men det er endnu bedre at bruge gavnlige egenskaberæteriske olier til at løse specifikke problemer: afslapning, eliminering af mikrober, lindre stress, få en ladning af livlighed osv. Aromaterapi derhjemme er tilgængelig for alle - du skal bare vide, hvordan du vælger og kombinerer forskellige olier til en aromalampe. Et par ideer fra interessante opskrifter blandinger venter på dig i denne artikel.

Aromalamper er en af ​​de nemmeste og smukkeste måder at bringe en behagelig lugt ind i dit hjem. De er normalt billige, og takket være de funklende stearinlys indeni får de dit værelse til at se endnu varmere og mere indbydende ud.

Det er ret simpelt at bruge en brænder for æterisk olie: Fyld en skål med vand, og tilsæt derefter et par dråber af din yndlings æteriske olie eller en blanding af begge. Tænd et lys, sæt det under skålen og nyd duften! Korrekt dosering afhænger af rummets størrelse og hvordan Stærk lugt du ønsker at modtage. Det anses for behageligt at bruge 5 til 15 dråber æterisk olie ad gangen.

Den eneste ulempe ved aromalampen er behovet for at sikre, at den ikke løber tør for vand. Køber du en brænder med en stor, dyb skål for en sikkerheds skyld, skal du ikke tilsætte vand ofte, og du vil reducere risikoen for at brænde den markant.

Går videre til vores samling af fantastiske opskrifter på æteriske olieblandinger til oliebrænderen, samlet fra hjemmearomaterapifans overalt på internettet!

TOP-4 blandinger af æteriske olier til aromatisering af en lejlighed

Aromaterapi er fantastisk, men lad mig først introducere æteriske olier til hjemmet, der vil fylde dit hjem med lækre naturlige dufte, løfte dit humør og bare berige din hverdag.

1. Varmende æterisk olieblanding i julens ånd

Denne krydrede blanding er perfekt til at slappe af med kolde vinteraftener. Meget hyggelig, hjemlig og beroligende, den har også antiviral og antibakterielle egenskaber. Her er en liste over nødvendige æteriske olier:

  • 4-6 dråber patchouli;
  • 2-4 dråber kanel;
  • 3-5 dråber appelsin;
  • 1-2 dråber nelliker.

Eventuelt kan du også tilføje 1 dråbe ylang ylang til opskriften for at bringe en lille blomsternote til denne blanding.

2. Blomsterduftblanding for en let forårsstemning

Denne æteriske olieblanding til en aromalampe dufter som frisk mark farver. Du kan bruge den til at berolige dine nerver eller slappe af i soveværelset før sengetid.

  • 8-10 dråber lavendel;
  • 2 til 3 dråber palmarosa;
  • 2 til 3 dråber geranium.

3. Forfriskende opskrift på brug af aromalampen om sommeren

Brugen af ​​disse æteriske olier derhjemme til at aromatisere en lejlighed vil være mest passende i varmt vejr. sommeraftener. Blandingen har en forfriskende lugt, hjælper med at rense hovedet og sørger samtidig for eliminering af vira og bakterier.

  • 4-6 dråber grøn mynte;
  • 3-5 dråber pebermynte;
  • 3-5 dråber palmarosa- eller citronellaolie;
  • valgfrit: 1 dråbe citrongræs

4. En rig blanding af æteriske olier, som mænd vil elske

Denne blanding af æteriske olier er dyb og rig på nuancer og er bedst til en stille aften med levende lys. Gem din opskrift:

  • 4 dråber lavendel;
  • 2 dråber cedertræ;
  • 2 dråber appelsin eller petitgrain;
  • 1 dråbe palmarosa eller ylang ylang
  • valgfrit: 1 dråbe vetiver

Aromaterapi i hjemmet: Æteriske olier til at løfte dit humør

Er du trist, angst eller bare keder dig? Brug de gavnlige egenskaber ved æteriske olier til at øge din hast og få en ladning af livlighed!

Når du behandler depression og angst, vil lette kombinationer af citrus- og blomsterdufte hjælpe dig. For at starte aromaterapi derhjemme, prøv at blande 3 dråber clary salvie, 1 dråbe citron og 1 dråbe lavendel. En anden mulighed: 3 dråber grapefrugtolie, 1 dråbe jasminolie og 1 dråbe ylang ylang. For at løse følelsesmæssige problemer har du også brug for en helbredende blanding, som inkluderer 2 dråber appelsin, bergamot, cypres og røgelse æteriske olier.

For at dulme hovedpine, brug merian, timian, pebermynte, rosmarin og lavendel i omtrent lige store dele.

En blanding af 3 dråber appelsin og 3 dråber pebermynte er nyttig, når du hurtigt skal løfte dit humør og genoplade dine batterier (f.eks. tidlig morgen). Og for at skabe en vidunderlig atmosfære til familiesammenkomster eller venlige sammenkomster, drop 3 dråber bergamot æterisk olie, 2 dråber geranium og 3 dråber lavendel i aromalampen.

En super stimulerende opskrift på fokus og energi: 8 dråber grapefrugt, 4 dråber lavendel, 4 dråber citron og 2 dråber basilikum.

Vi vælger æteriske olier fra afrozodia til romantik

For at skabe den rette stemning til et romantisk møde derhjemme, skal du bruge følgende aromalampeolier: sandeltræ (7-10 dråber), vanilje (2 dråber) og ylang-ylang (1 dråbe). Aromaen af ​​æteriske olier af sort peber, grapefrugt og jasmin (2 dråber af hver) vil også være ret lovende for din partner.

Brug egenskaberne af æteriske olier til at lindre stress

Oftest er aromaterapi derhjemme påkrævet, når en person ofte har at gøre med stressende situationer. Hvordan bruger man æteriske olier i dette tilfælde?

En beroligende blanding af 4 dråber kamille, 3 dråber lavendel, 2 dråber salvie, 2 dråber geranium og 1 dråbe ylang-ylang vil hjælpe dig med hurtigt at komme dig efter en hård dag.

Til at overvinde stress, berolige sindet og følelserne er en afslappende blanding ifølge opskriften også fantastisk: 4 dråber lavendel + 2 dråber cedertræ + 2 dråber appelsin + 1 dråbe ylang-ylang.

Du kan prøve at skabe din egen blanding, der indeholder din yndlingsduft plus den beroligende kraft af lavendel, salvie, vetiver, kamille, blomster og citrus efter eget valg.

Kombination af dufte af æteriske olier for immunitet og bekæmpelse af vira

Hjem aromaterapi kan med succes håndtere ikke kun psykiske problemer men også med sygdomme i kroppen. Så i influenza- og forkølelsessæsonen anbefales det at bruge krydrede og citrusolier til aromalampen, såsom citron, lime, mynte, rosmarin og eukalyptus. Bland 1 dråbe af dem til forebyggelse eller allerede ved de første symptomer på sygdommen. En anden helbredende opskrift: 4 dråber almindelig mynte, 4 dråber pebermynte, 4 dråber citronella og 1 dråbe citrongræs.

En blanding af 2 dråber citron, 2 dråber appelsin, 1 dråbe nelliker, 1 dråbe eukalyptus, 1 dråbe kanel og 1 dråbe hjælper med at besejre op til 99% af luftbårne bakterier. te træ. Og hvis du vil hjælpe din krop med hurtigt at overvinde infektionen, så tilbered på forhånd en blanding af 20 dråber appelsin, 10 dråber eukalyptus, 10 dråber enebær, 10 dråber fyrretræ, 6 dråber basilikum, 6 dråber palisander og 4 dråber ingefær, som du gradvist tilføjer til aromalampen.

For at bekæmpe bakterier og allergier i foråret og sommeren, en simpel blanding "til sund vejrtrækning”, indeholdende 2-3 dråber æteriske olier af lavendel, citron og pebermynte.

Aromaer af æteriske olier til afslapning og søvn

Brugen af ​​æteriske olier derhjemme slutter ikke der. Aromaterapi kan også bruges til sund søvn, afspænding og meditation. Vi tilbyder dig flere opskrifter på aromalampeblandinger, der hjælper med at skabe en afslappende atmosfære i lejligheden.

  • 4 dråber cedertræ + 3 dråber lavendel;
  • 2 dråber hver af lavendel, merian, appelsin og kamille;
  • 3 dråber hver grapefrugt, bergamot og lime, 2 dråber ingefær og 1 dråbe sandeltræ;
  • 8-10 dråber lavendel + 2-3 dråber palmarosa + 2-3 dråber geranium;
  • 2 dråber hver af bergamot, lavendel, patchouli og ylang-ylang æteriske olier.

Til sidst: hvilke æteriske olier frastøder insekter?

Hvordan bruger man æteriske olier til at dufte en lejlighed og afvise skadelige insekter på samme tid? Prøv en af ​​disse to populære afvisende blandinger:

  • 1 dråbe hver af citrongræs, tea tree, timian, eukalyptus og rosmarin;
  • 4-6 dråber mynte + 3-5 dråber pebermynte + 3-5 dråber citronella + 1 dråbe citrongræs.

Der er flere opgaver for æteriske olier i vores hjem - dette er ikke kun aromatisering af værelser, men også eliminering ubehagelige lugte, rensning af luften i huset, dets desinfektion, kampen mod uønskede insekter og forebyggelse af deres udseende i lejligheden. Men hovedtegnet på brugen af ​​æteriske olier i hjemmet er selvfølgelig den særlige atmosfære af komfort og fest, som de skaber omkring os.

Det er dog vigtigt at huske på, at der er mange måder, hvorpå aromaer af æteriske olier påvirker mennesker, de fylder ikke kun luften med lugte, men også, afhængigt af den valgte olie, påvirker humøret, mental tilstand, følelsesmæssig baggrund af en person. Nogle aromaolier frigør og øger selvværdet, andre hjælper med at falde til ro, andre bidrager til koncentrationen mv.

Hvorfor bruge æteriske olier i dit hjem

Vi ønsker at ændre atmosfæren i vores hjem, og vi kan bruge æteriske olier:

  • at skabe det nødvendige mikroklima i lokalerne;
  • for at fjerne ubehagelige lugte;
  • til udryddelse af patogener i huset, da næsten hver æterisk olie har evnen til at desinficere;
  • for at forhindre fremkomsten af ​​skadelige insekter i hjemmet.

Efter at have overvejet praktiske aspekter brugen af ​​æteriske olier, er det værd at være opmærksom på deres evne til at påvirke psyko-emotionel tilstand både for den enkelte og for hele familien. Brugen af ​​æteriske olier kan i betydelig grad blødgøre familiens mikroklima, forhindre skænderier og konflikter i at udvikle sig, slukke udbrud af irritabilitet, som hver enkelt af os er tilbøjelige til. Ved at vælge den rigtige aroma af æterisk olie kan du skabe en gunstig atmosfære af tillid og forståelse mellem mennesker, hvilket er særligt vigtigt, når vi alle er sammen, i weekender, på ferier, i øjeblikke med fælles hvile. Derfor kan brugen af ​​aromatiske æteriske olier i hjemmet betragtes som en slags "familie" aromaterapi, der hjælper med at skabe en atmosfære af harmoni og kærlighed.

Sådan bruger du æteriske olier derhjemme

af de fleste på en passende måde aromatisering af luften i huset essentielle olier er brugen af ​​duftlamper. Du kan også bruge en sprayflaske til selv at sprøjte duften. Aromatiske poser, aromasten og endda strimler af filtreret papir gennemvædet i aromatiske olier vil også gøre det.

Der er også færre traditionelle måder aromatisering af luften i rummet, for eksempel tilsætning af æterisk olie til vandet til vask af gulve, denne metode er mest velegnet til toiletrum. Samtidig er det meget vigtigt at tage højde for, at ikke enhver lugt vil være behagelig for alle. Derfor skal du ikke være nidkær og mætte huset med intense aromaer, lad det være et let slør af aroma og ikke et slag mod lugtesansen.


Den mest almindelige måde at skabe et velduftende miljø på er en aromalampe, som er med til at skabe en lettere atmosfære end for eksempel en aromabrænder. Desuden vil det bløde lys fra en aromatisk lampe også fylde huset med komfort.

En duft til hvert hjørne af huset

Det er meget vigtigt at overveje, at forskellige rum i huset kræver forskellig aromatisering.

entre duft. At skabe et indbydende miljø lige fra døren til huset er drømmen for enhver gæstfri værtinde. Og de æteriske olier af fyrretræ, cedertræ, bergamot, lavendel, appelsin eller citron vil bidrage til dette. Hvis du bor i en fælles trappeopgang, så kan ikke særlig behagelige aromaer fra korridoren undgås ved at bruge aromatiske olier af citrusfrugter og nåletræer.

Aroma af stuen. Det er ingen hemmelighed, at lugte kan fremme afslapning og kommunikation mellem mennesker. Så selv ukendte mennesker kan slappe af og nyde kommunikation i en atmosfære af aromaer af lavendel, rose, sandeltræ, æteriske olier af ylang-ylang, citron, mandarin. For at rense luften for bakterier, støv og ikke særlig behagelige lugte, skal du foretrække de æteriske olier fra tetræ, salvie, geranium eller gran. Hvis du har kæledyr i dit hjem, så overvej lavendel-, rosmarin-, citron- eller geraniumolier, der er effektive mod disse lugte.

Soveværelse duft. Selvfølgelig skal atmosfæren i soveværelset være speciel, da det er et sted for hvile, afslapning og restitution. vitalitet. Neroli, rose, orange, ylang-ylang, geranium eller sandeltræ olier vil hjælpe med at løse problemet. Du kan også dufte selve sengetøjet ved at påføre et par dråber olie direkte på tæppets eller pudens stof.

Kontor duft. Og det er slet ikke nødvendigt, at det er et separat rum, måske bliver stuen din arbejdsplads i nogen tid, og du vil være i stand til at skabe den rigtige atmosfære der. Du skal lindre træthed og øge koncentrationen, i dette tilfælde skal du vælge olier af mynte, citron, rosmarin, lavendel eller jasmin. Når du arbejder med en computer, skal du foretrække rosmarinolier, citrongræs, ingefær og jasmin. Og æteriske olier af neroli, rose, mandarin, bergamot eller jasmin vil hjælpe med at øge kreativiteten.

Aroma af køkkenet. Vores køkkener lugter desværre ikke altid af friske boller, så vi skal håndtere ubehagelige lugte og friske luften op i rummet. Dette vil hjælpe de æteriske olier af eukalyptus, citron, pebermynte, appelsin, geranium og rosmarin. Du kan gå videre og opfriske køkkenredskaber (svampe, håndklæder og klude) til dette skal du fortynde et par dråber af enhver af de allerede nævnte olier for at smage køkkenet i vand og lægge redskaberne i blød i fem minutter.

Badeværelsesduft. Du skal deodorisere og desinficere luften ikke kun på badeværelset, men også på toilettet, og til dette er æteriske olier som tea tree, citron, geranium, lavendel, eukalyptus eller rosmarinolie de bedst egnede. Interessant nok vil tea tree olie hjælpe med at slippe af med ikke kun ubehagelige lugte, men også skimmel (svamp) pletter samt patogene mikrober i badeværelset.

Antiseptiske egenskaber af æteriske olier til hjemmet

Baktericide egenskaber og effekt naturlige antiseptiske midler har alle de æteriske olier, der skal bruges til at desinficere luft og overflader i hjemmet. Således vil det ikke kun være muligt at forhindre forekomsten af ​​skimmelsvamp og svamp, men også at forbedre atmosfæren så meget, at selv under sæsonudbrud forkølelse, Dit hjem vil beskytte alle dets beboere mod patogene bakterier og fremskynde genopretningsprocessen for allerede syge husstandsmedlemmer.

For fuldt ud at frigøre de desinficerende egenskaber af æteriske olier, brug dem, når du rengør dine gulve rundt om i huset. For at gøre dette skal du vælge den rigtige olie og kombinere den med en emulgator (for eksempel salt) i mængden af ​​30 dråber, fortynde den i en spand vand. mest brugbare mht antiseptisk behandling der vil være æteriske olier af tetræ, appelsin, salvie, lavendel, pebermynte, eukalyptus, fyr og mandarin.

Ved hjælp af æteriske olier kan du effektivt polere og desinficere møblerne i huset. Tag en af ​​de ovennævnte æteriske olier (10 dråber) og kombiner med to spiseskefulde af en blanding af alkohol (en spiseskefuld) og jojobaolie (en spiseskefuld).

Ethvert vaskemiddel kan beriges med velduftende olie, både brugt til opvask og til andre overflader. Det er nok at blande det med æterisk olie i en mængde på 5 til 10 dråber. Denne mængde olie vil være nok til at berige 100 ml vaskepulver. Den mest egnede i dette tilfælde vil være citron-, geranium- og mandarinolier.

Du kan aromatisere ikke kun sengetøj, men også enhver anden ting ved at tilføje æterisk olie (10-20 dråber) til vaskepulveret eller afspændingsmidlet. Det er bedst at vaske med rose-, gran-, lavendel- eller ylang-ylang olier.

Hvordan man håndterer insekter ved hjælp af æterisk olie

Ofte er vi nødt til at anvende kemiske afskrækningsmidler for at skræmme påtrængende insekter væk. Så i vores hjem er der elektriske fumigatorer, spiraler, salver, cremer og mange andre produkter, der er baseret på kemi, der er farlig for menneskers sundhed.

Alternativ måde bekæmpelse af skadelige insekter kan være brugen af ​​æteriske olier. I dette tilfælde giver nellikeolie en vidunderlig effekt. Geranium, lavendel, citronella, eukalyptus, røgelse, patchouli, mynte, salvie, timian, cedertræ og tetræolier er også gode. Desuden kan du ved hjælp af tetræolie slippe af med virkningerne af insektbid, selv i tilfælde af allergiske reaktioner på dem.

Hvis du ikke allerede bruger æteriske olier i dit hjem, så sørg for at overveje denne vidunderlige mulighed for at gøre dit liv og din familie mere behageligt i et hyggeligt hjem fyldt med de magiske aromaer af æteriske olier.

Romanchukevich Tatiana
til dameblad internet side

Ved brug og gentryk af materialet, et aktivt link til hunnen online magasin obligatorisk

Æteriske olier kan ikke kun bruges til behandling, men også til at aromatisere luften i de rum, hvor du opholder dig hele dagen.

For at smage lokalerne har du brug for følgende æteriske olier: citron eller appelsin, anis, bergamot, basilikum, geranium, nellike, mynte, lavendel, fyr eller gran, mandarin, rosmarin, rose, ylang-ylang, sandeltræ, salvie, eukalyptus . Udover æteriske olier skal du bruge en aromalampe, 100 ml Ætanol, bandage, kop til fordampning og indånding, strimler af filterpapir.

På arbejde.

Det er ikke så praktisk at bruge aromalamper på arbejdet, så om morgenen, når du rengør rummet, skal du tilføje 2-3 dråber lavendel og citron æterisk olie til vandet.

Efter middagen, for at stimulere hjernen og for at aromatisere luften i rummet med æteriske olier, kan du bruge en blanding af: citron, fyr, nelliker og mandarin i forholdet 4:2:1:1 eller fyrretræ, citron, nelliker , bergamot i forholdet 2:1:1:2, eller citron, mynte, rosmarin og koriander i forholdet 2:2:1:1. Forholdene vælges for blandingen, hvis enhed er et fald pr. rum på 5 m2. Hvis du oplever smerte eller tyngde i dit hoved, mens du arbejder, indånd dybt duften af ​​rose, geranium og citron, taget ligeligt.

Sådan bruger du aromalamper.

Aroma lamper er praktiske og hurtig måde aromatisering af luften i rummet, hvilket giver den en behagelig lugt. Aromalampen er en skål med plads nedenunder til at placere et stearinlys. Hæld vand i skålen, dryp et par dråber æteriske olier. Vandet opvarmes af et stearinlys, der tændes under det, og begynder at fordampe den æteriske olie, hvilket fylder dit værelse med en behagelig lugt. Under brug af aromalampen skal døre og ventilationsåbninger være lukkede. Sådan aromatiseres luften i rummet med æteriske olier.

Aromatisering af luften i lejligheden.

I gangen eller stuen er det bedst at bruge en aromalampe. Lav en blanding af 4-7 dråber æteriske olier af fyrretræ, citron og bergamot i forholdet 1:2:2 eller appelsin, fyrretræ (gran), mynte og lavendel i forholdet 3:2:1:1 eller lavendel , mandarin, rose, bergamot fra beregning 2:1:1:1.

En sådan aromatisering af luften i gangen og stuen giver dig mulighed for at føle ildstedets varme, fred og komfort og befri dig fra virussygdomme.

For at fjerne køkkenlugte, opfrisk og smag til luften i køkkenet, brug en blanding af æteriske olier: citron, fyrretræ og mynte i en hastighed på 2: 1: 1 eller citron, lavendel, geranium i en hastighed på 1: 2: 3 eller gran, lavendel, geranium, appelsin i forholdet 2:3:2:1.

Indendørs blomster.

Phytoncider frigives til luften ikke kun af gran- eller fyrretræer i skoven og enebærlunde, men også af almindelige stueplanter. Så det har længe været kendt, at i luften i de rum, hvor myrten dyrkes, er patogene mikroorganismer halvt så meget som hvor det ikke er.

Kinesisk rose, forskellige slyngplanter og Springers asparges bidrager også til luftrensning.

Geranium renser og opfrisker et gammelt rum. Og dens aroma hjælper med at lindre stress og træthed.

Det er ingen hemmelighed, at købte luftfriskere indeholder en masse skadelige stoffer. Det gælder også andre duftprodukter: skyllemidler, tøj, duftlys mv. For at omgive dig med behagelige aromaer og ikke skade dit helbred, kan du bruge æteriske olier.

Fordele ved at bruge æteriske olier til duft:

1. Æteriske olier er fuldstændig harmløse, da de er af naturlig oprindelse.

2. Æteriske olier kan ikke kun aromatisere, men også rense luften fra vira og bakterier.

3. Æteriske olier har udover en behagelig aroma også terapeutiske egenskaber: de stimulerer immunsystemet, beroliger nervesystem hjælpe med at klare forkølelse.

Æteriske olier kan bruges til aromatisering

- lokaler i hjemmet og på arbejdet,

- i bilen,

- undertøj og tøj.

De bedste æteriske olier til aromatisering: anis, appelsin, citron, mandarin, grapefrugt, bergamot, geranium, lavendel, neroli, jasmin, ylang-ylang, mynte, rose, fyr, gran, sandeltræ, røgelse, eukalyptus, salvie, lyserødt træ.

Metoder til aromatisering med æteriske olier.

Aromatisering af rum. af de fleste på en enkel måde aromatisering af rummet er fordampningen af ​​æteriske olier i aromalampen. For at gøre dette skal du hælde aromalamper i skålen varmt vand, dryp æterisk olie ind i det eller fej olier efter eget valg. Placer et tændt stearinlys under skålen med æterisk olie og nyd.

Varigheden af ​​fordampning af æterisk olie i en aromalampe bør ikke overstige 30 minutter.

Doserne af æteriske olier til aromalamper er normalt angivet i instruktionerne, men du skal vide, at mængden af ​​æteriske olier ikke bør overstige 15 dråber pr. 15 m 3 af rummet.

Hvis du ikke har en aromalampe, kan du bruge en lille skål med varmt vand. Drop æterisk olie i det og placer det i nærheden af ​​varmeren.

For at give smag til rummet kan du også dryppe et par dråber æterisk olie (5-8) på tørre eller kunstige blomster. Aromaen af ​​æteriske olier vil langsomt fordampe fra overfladen og fylde rummet med en behagelig lugt.

Til dette formål kan du også bruge simple strimler af papir eller vatkugler gennemvædet i æteriske olier. Læg en kugle eller et stykke papir på det sted, hvor du vil dufte rummet. Når intensiteten af ​​duften aftager, udskiftes det gamle duftelement med et friskt.

En anden ganske praktisk og effektiv metode aromatisering af rummet er brugen af ​​en aerosol med æteriske olier. For at gøre dette skal du tage en passende sprayflaske og blande destilleret vand og æteriske olier i den. I forholdet 100 ml vand 60 dråber æterisk olie. Ryst flasken godt før hver brug.

Æteriske olieblandinger til rumduft

Til entre og stue

1 dråbe fyrretræ æterisk olie,

2 dråber æteriske olier af bergamot og citron.

3 dråber æterisk appelsinolie,

2 dråber gran æterisk olie,

1 dråbe lavendel mynte æteriske olier.

1 dråbe æteriske olier af bergamot, rose og mandarin.

Til soveværelset

2 dråber æteriske olier af lavendel og rose,

1 dråbe citron æterisk olie,

2 dråber hver af æteriske olier af rose og appelsin,

1 dråbe æteriske olier af gran, sandeltræ og citron.

Børneværelse

3 dråber hver af rosen- og petitgrain æteriske olier,

2 dråber æteriske olier af appelsin og fyr.

3 dråber hver af ylang-ylang og palmarosa æteriske olier,

4 dråber baldrian æterisk olie,

4 dråber lavendel æterisk olie,

2 dråber ylang ylang æterisk olie

3 dråber sandeltræ æterisk olie.

Til køkken og spisestue

2 dråber citron æterisk olie,

1 dråbe hver æterisk pebermynte- og fyrreolie

3 dråber æterisk geraniumolie

2 dråber lavendel æterisk olie,

1 dråbe citron æterisk olie.

3 dråber lavendel æterisk olie,

2 dråber æteriske olier af gran og geranium,

1 dråbe æterisk appelsinolie.

til toilet

2 dråber æteriske olier af fyrretræ og citron,

1 dråbe hver af pebermynte og nelliker æteriske olier.

Aromatisering af linned og tøj. For at smage linned og tøj skal du bruge følgende blanding pr. 10 ml 90⁰ alkohol, 4 dråber lavendel og citron æteriske olier. Hæld den resulterende blanding i en flaske og placer, uden at lukke låget, i hjørnet af skabet, så det ikke vælter.

Aromaterapi behandles anderledes: nogen bliver revet med og ser resultatet, nogen er nedladende, men ikke mere, og nogen anser endda denne retning for at være kætteri. Men selv den mest reelle skeptiker vil næppe argumentere med, at lugte spiller en rolle i vores liv. vigtig rolle. Og hvis ja, så basis viden om teorien om aromaer vil ikke skade nogen, vel?

Faktum er, at vores lugtesystem (systemet til at opfatte og behandle information om verden omkring os ved hjælp af lugt) er et meget gammelt apparat, meget ældre end det logiske apparat. Forskellige lugte og aromaer påvirker forskellige områder af hjernen på forskellige måder, nogle er i stand til at berolige og endda forårsage døsighed, andre ophidser, andre forårsager angst, andre får os til at føle os sultne osv. Og evnen til at bruge lugtens kraft til at skabe "vejr i huset" er en meget nyttig færdighed.

aromaterapi til hjemmet

Der er to måder at dufte rum på. De mest almindelige er aromalamper eller røgelse: vand hældes i en beholder, æterisk olie eller en blanding af olier dryppes i vandet, et varmelys lægges ned. En variation af denne metode kan betragtes som brugen af ​​en fumigator, som vores initiativrige borgere har knyttet til aromaterapi: æterisk olie dryppes på en metalplade af fumigatoren, hvorefter apparatet efterlades i 30-40 minutter.

Den anden måde er at aromatisere værelser med en glas- eller keramisk forstøver (plastikforstøvere er ikke egnede, æteriske olier korroderer plastik). Denne metode er i øvrigt meget effektiv til luftsterilisering under f.eks. en influenzaepidemi. Opløs 5 dråber tea tree olie eller myrra i 1 spiseskefuld alkohol, og hæld denne blanding i 1 liter vand i en sprayflaske. Sørg for at ryste opløsningen før brug.

Tørre blomster og urter er også fremragende til langvarig aromatisering, de absorberer æteriske olier godt og fordamper deres aroma i lang tid. Klassisk måde- en vase med tørre knopper og kronblade, olier kan dryppes direkte på blomsterne, bland derefter forsigtigt kronbladene og lad være. Når duften forsvinder, kan du blot påføre blandingen igen. Aromaterapeuter råder til at tage en vase med et smalt hoved, droppe olier eller en blanding af olier i den, placere en buket tørrede blomster og forsegle halsen med voks - buketten vil dufte rummet i lang tid.

Skabe smages til efter samme princip - tørre urter og blomster proppes i en plastik- eller stofpose, dryppes æterisk olie på dem, hvorefter posen bindes (huller gennembores i polyethylen) og lægges i et skab. Klassisk opskrift af vores bedstemødre til at bekæmpe møl: 5 k lavendel æterisk olie per pose, det er bedre at sætte en pose i hvert rum i skabet.

aromatiske blandinger til hjemmet

Så vi laver en aromatisk blanding. Alle hovedsmag kan opdeles i grupper:

  • beroligende olier: geranium, lavendel, patchouli, ylang-ylang, citronmelisse, neroli, rose, cedertræ, baldrian;
  • anvendte æteriske olier på nervøs træthed : mynte, merian, nelliker, rosmarin, citron, timian, basilikum, kamfer, ingefær;
  • æteriske olier brugt i depression: bergamot, geranium, lavendel, ylang-ylang, citrongræs, cedertræ, jasmin, citronmelisse, viol, cedertræ, vanilje, røllike, neroli
  • olier brugt til øge tone og ydeevne: pebermynte, bergamot, eukalyptus, citrongræs, patchouli, rosmarin, geranium, salvie, neroli, citronmelisse, appelsin, rose, palisander, ylang-ylang, cedertræ, grapefrugt
  • erotiske olier: ylang-ylang, patchouli, jasmin, rose, grapefrugt, sandeltræ, vetiver.


I aromalampen kan du bruge både ren olie og færdige blandinger. Kompetent sammensatte blandinger mærkes knap, lugten trykker ikke, den mærkes knap. Hvis en af ​​lugtene er for aggressiv og du hele tiden lægger mærke til det og tænker over det, så passer det ikke dig, lav en anden opskrift.

Her er nogle opskrifter fra den berømte aromaterapeut L. Dmitrievskaya. Hvis i huset konstante skænderier, og alle familiemedlemmer er anspændte, kan du prøve lidt uskadeliggøre situationen med en blanding:

Stressreducerende blanding:

* lavendel - 2 dråber;
* geranium - 1 dråbe;
* Melissa - 3 dråber.

Denne blanding har en delikat urtearoma, der beroliger og afslapper, du vil stoppe med at lave ballade og falde på landsbyen, tælle stjernerne på sommerens nattehimlen.

mental sundhed blanding

I rummet, hvor barnet laver lektier, kan du bruge blandingen, øge hjerneaktiviteten:

* salvie - 2 dråber;
* ylang-ylang - 1 dråbe;
* grapefrugt - 3 dråber;
* citrongræs - 2 dråber;
* rosmarin - 2 dråber.

Og hvis barnet er bange for at falde i søvn og blive på værelset alene, så bekæmpe frygt en anden blanding vil hjælpe:
myrra - 2 dråber;
kamille - 1 dråbe;
neroli - 2 dråber.

afslappende blanding

Afhængigt af opgaverne kan du i soveværelset (andelen er givet for et værelse på 15-20 m, hvis rummet er mindre, reducere volumen af ​​hver olie med en dråbe), sætte et røgelseskar med slapper af aroma:

* kanel - 3 dråber;
* Melissa - 4 dråber;
* kamille - 3 dråber;
* lavendel - 4 dråber.

erotisk blanding

Og hvis afslapning ikke er inkluderet i planerne, så prøv spændende blanding:

* Ylang-ylang - 2 dråber
* Limett - 2 dråber
* Rose - 1 dråbe
* Sandeltræ - 1 dråbe

Hæld ikke mere olie i aromalampen end angivet i opskriften - for skarp og stærk lugt sandsynligvis føre til det modsatte af det ønskede resultat.

Prøv det, aromaterapi er interessant!