Keskkonna muutus käivitab aktiivse neurogeneesi. Keskkonnavahetuse mõju lapsele

Maastiku muutmine sellistes tingimustes on parim ravim mis võimaldab teil oma tähelepanu suunata ja vaadata maailm teise nurga alt. See võib positiivselt mõjutada teie meeleolu ja aidata teil värskendada, kosutada ja muuta teie elukäiku.

Oma raamatus "Stereotüübi murdja" Gregory Burns väljendas väga tarka mõtet:

“Mõnikord piisab tajusüsteemi nihutamiseks tuttavast kategooriast lihtsalt keskkonna muutmisest. See on üks põhjusi, miks restoranid on nende kohtade hulgas, kus sageli juhtub üllatavaid avastusi. Radikaalsem keskkonnamuutus – näiteks teise riiki reisimine – on veelgi tõhusam. Sees olemine võõrad kohad, on aju sunnitud mõtlema uutes kategooriates. Tänu sellele protsessile suureneb aju jõudlus ja see hakkab tormama vanade ideede ümber, kuid uute piltidega, luues midagi hämmastavat ja loomingulist.

Lihtsamalt öeldes on keskkonnavahetus hea viis fantaasia tööle panna ja parim lahendus loomingulisest kriisist väljumiseks.

Kuidas olukorda muuta?

See, et keskkonnavahetus on kasulik igale inimesele, on nüüd selge. Mida aga teha siis, kui selline “mitmekesistamine” nagu tööl, poes käimine, külaskäik ja muud “põnevad” tegevused ei aita sul endalt sulgumist, igapäevarutiini lahti raputada ja maailmale värske pilguga vaadata?

Kõige parem on võtta mitu nädalat puhkust ja minna välisreisile, külastades riiki, kus on teistsugune kultuur, erinevad kombed ja traditsioonid, erinev kliima ja loodus. Kui eelistate passiivset ajaviidet, minge mere äärde, sulistage randa, hingake mereõhku, peesitage päikese käes. Armastajad aktiivne puhkus nad saavad näiteks minna Aafrikasse safarile või korraldada ringreisi Euroopas, külastades korraga mitut riiki, kus nad õpivad palju uut ja saavad palju positiivseid muljeid.

Välismaal on hea, aga kui te ei saa sinna minna, Kodus saab suurepäraselt puhata. Ühtsus loodusega, puhas õhk ja linnamüra puudumine on suurepärane võimalus muuta keskkonda, mõista, kuidas ennast mõista, taastada rahu ja meelerahu, võtab tasu positiivne energia uue jõuga tööle naasta. Kuhu lähete - mere äärde (jõgi või järv), külla või otsustate külastada iidseid Venemaa linnu - on teie otsustada.

« Reisimine õpetab rohkem kui miski muu. Mõnikord annab üks mujal veedetud päev rohkem kui kümme aastat kodust elu.» Prantsusmaa A.

Kui see on vajalik olukorda muuta, puhka rutiinsetest asjadest ja mõista ennast, aga puhkust sulle ei anta, mine nädalavahetusel loodusesse (metsa seenele, kalale, maale, lihtsalt metsa piknikule) või kuhugi mujale. Pole pikka aega restoranis käinud - kutsuge oma naine (abikaasa) ja proovige koos mõnda eksootilist rooga; te pole kunagi paintballi mänginud - minge sõpradega ja laske negatiivseid emotsioone... võite alati midagi ette võtta, kui teil on soov. Oluline on meeles pidada, et isegi ühe päevaga võib korraliku puhkuse planeerimise korral saada palju uusi muljeid ja naasta koju hoopis teise inimesena.

Ajal, mil puhkus on veel kaugel ja tööd on nii palju, et tööd tuleb teha isegi nädalavahetustel ning maastikuvahetus on vajalik, võib lihtsalt linnas ringi jalutada. Külastage kohti, kus te pole pikka aega käinud, kuid mis toovad meelde meeldivaid mälestusi.

Vanglate ja teiste parandusasutuste kahjulik mõju nende elanikele seisneb just ümbritseva reaalsuse monotoonsuses ja võimetuses olukorda muuta. Vabal inimesel on alati võimalus toast lahkuda ja jalutada. Miks me siis võimaluse korral nii vähe aega mägedes jalutades veedame? värske õhk, mõtiskledes ümbritseva maailma üle? Selle asemel, et oma töövälist aega tulusalt kasutada ja tuimast argipäevast veidi pausi võtta, veedame me sagedamini üksluiselt - arvuti taga või teleri puldiga...

Luba endale vähemalt aeg-ajalt lõõgastu, vaheta keskkonda ja puhka. Veetke aega oma pere, lähedaste ja sõpradega, nendega, keda te väga sageli ei näe. Väljuge oma tavaseisundist! Elage mitte ainult eesmärke seades, asju planeerides ja ajastades, vaid muutke midagi oma elus, tooge sellesse uudsust, siis see särab teie jaoks mitmesuguste värvidega ja annab teile inspiratsiooni!

Kui me räägime maastiku muutusest, ei pea me alati silmas ainult puhkust koos lõõgastumisega. Tegelikult, sa saad midagi muuta peal erinevad etapid ja mingiks konkreetseks (või vastupidi määramatuks) ajaks. Saate vahetada töökohta, keskkonda või isegi elukohta. Ka elukoha muutmine võib olla erinev – alates teise korterisse või teise linna kolimisest kuni teise riiki kolimiseni. Muidugi ei juhtu see alati soovist olukorda muuta, vaid ka seetõttu. Sellisteks meetmeteks nagu alalise elukoha muutmine või läbiotsimine uus töökoht inimesed tulevad sageli soovist oma elu radikaalselt muuta. Ja ma arvan, et enamikul juhtudel pole see asjata, sest olukorra radikaalse muutumisega muutub meie suhtumine oma tegevusse, iseendasse ja teistesse inimestesse. Nii mõistame, et tunneme oma elu eest vastutust. Loome uusi suhteid ja õpime õigesti prioriteete seadma.

Maastiku muutus korteris või toas, kontoris või töökohas on samuti osa igapäevaelust põgenemisest ja heas mõttes värskendab teie taju. Visuaalsete piltide muutmine tuleb teile kasuks ja muudab teie halli igapäevaelu heledamaks. Korraldage mööbel või vähem mahukad esemed ümber, puhastage ja vabanege ebavajalikest asjadest. Tehke remonti, värvige seinad üle, pange uus tapeet jne.

Paljud inimesed räägivad keskkonnavahetuse eelistest, sealhulgas sellised naljakad tüübid nagu Stas Davõdov. Video alates projekt "Kits":

Ära mõtle mille peale väiksem laps, seda valutumalt talub ta keskkonnavahetust. Igal vanusel on oma eripärad.

1. Beebi ei tunne mitte ainult täiskasvanute elevust, vaid tajub teravalt ka maastiku muutumist, sest tema maailm on ruum tema lemmikmänguasjadega. Kas kujutate ette, et maailm varises lihtsalt kokku?!
2. Koolieelikud reageerivad mõnevõrra erinevalt: nad on väga mures, teevad tulevikuplaane, joonistavad uuest kohast kujutluspildi. 3-6 aastastele lastele on kolimine huvitav reis, mis on seotud seiklusega. Ja mis seal, uues kohas, saab, milline saab olema maja, millised on tänavad ja millised on teised lapsed - see on vaid väike nimekiri küsimustest, mida eelkooliealised lapsed küsivad.
3. Lapsi on rohkem vanem Nad tajuvad käiku vaoshoitult. 7-10-aastastel on hirmutav kaotada vanu sõpru ja mitte leida uusi sõpru. Isegi kui kolimine on vaid reis vanaema juurde või mere äärde, ei kao hirmud vähemaks. Meeskond on oluline tingimus korralik areng noorem kooli õpilane.
4. Teismelistega on hoopis teine ​​lugu. Nad on inertsemad, vastuvõtlikumad kiindumusele koduga kui kõik teised lastekategooriad. Nende jaoks pole raske mitte niivõrd keskkonnavahetus, kuivõrd sõltuvus vanemate arvamustest. Elukohta vahetades näivad teismelised nõustuvat täiskasvanute arvamusega ja see asjaolu ise on mässumeelsele inimesele vastuvõetamatu.

Kuidas vähendada stressi tekkimise tõenäosust

ei ole ainult reis, vaid ka tõsine väljakutse. Tõsine, aga lõppkokkuvõttes nauditav. Nüüd teate, kuidas oma last selleks sündmuseks ette valmistada. Loodame, et meie nõuanded aitavad teid selles.

Keskkonnavahetuse mõju lapsele

Paljud lapsed hakkavad erinevate liigutuste ajal ebatüüpiliselt käituma - olema kapriissed, vinguma, nutma ja ärevust näitama. Eriti sageli ilmnevad sellised sümptomid puhkuse ajal, reisides teistesse riikidesse. Laps käitub sõnakuulmatult ja on vallatu ning sel ajal noomivad vanemad teda ja üritavad mässu kohe karistuste ja karjumisega “lämmatada”, mõistmata, et laps vajab nende soojust ja hoolt.

Et reis oleks võimalikult meeldiv, tuleb laps selleks eelnevalt ette valmistada. Oleneb beebi vanusest. Väga väikestele lastele tuleb öelda, et pere läheb teise kohta, kus beebi on alati vanematega koos, nii et ta on seal rahulik ja õnnelik. Suuremat last võivad meelitada jutud sellest, mida ta seal näha saab, milliseid vaatamisväärsusi külastada ja teiste lastega kohtuda. Kuidas vanem laps, seda rohkem üksikasju saate talle eelseisva reisi kohta rääkida.

Tuttavad asjad võivad muuta uude kohta kolimise lapse jaoks rahulikumaks ja mugavamaks – puhkusele on soovitav kaasa võtta vähemalt mõned lapse lemmikmänguasjad, heledad nõud ja mõned esemed, mida ta koduga seostab. See muudab iga hotellitoa või sanatooriumi keskkonna tuttavamaks ja kodusemaks, mis võimaldab beebil kiiresti harjuda ja end turvaliselt tunda.

Täiskasvanud lastele on soovitatav mõelda meelelahutusprogrammile, et nad ei tunneks igavust ja üksildust. Pealegi pole sel juhul olulisem mitte ürituse mastaap (diskode, teatrite külastamine), vaid teismelise huvide arvestamine. Seega, kui laps tunneb huvi kaasaegse kino vastu, meeldib talle isegi seanss väikeses kinos ja toob meeldivamaid emotsioone kui parima galerii külastamine, kus on selliste kuulsate kunstnike tööd nagu Ivan Šiškin, Kazimir Malevitš jne. on eksponeeritud.

Kõige sagedamini lähevad vanemad lapsed puhkusel närvi ja hakkavad sõnakuulmatult käituma just seetõttu, et neil pole midagi teha. Sel ajal, kui vanemad lõõgastuvad ja puhkust naudivad, igatsevad lapsed kodu ja õuelapsi. Seetõttu valivad paljud vanemad üha sagedamini oma teismeliste lastega eraldi puhkuse, saates nad noortelaagrisse või jättes nad koju sugulaste hoolde.

Kui plaanite reisi mõnda eksootilisse riiki, peate hoolitsema lapse normaalse toitumise eest. Ja mida väiksem on laps, seda vähem ilmne peaks muutus toidus olema - laste keha ei suuda kiiresti kohaneda ja üsna sageli, kui täiskasvanud tunnevad end hästi, maitsvad eksootilisi roogasid, hakkavad lapsed väga haigeks jääma ja ilmnevad mürgistusnähud. Seetõttu on isegi kaugetesse riikidesse reisides kõige parem peatuda hotellides, mis pakuvad Euroopa kööki.

Tuleb jälgida, et laps järgiks isikliku hügieeni reegleid – sageli tekivad laste terviseprobleemid keskkonnavahetuse ajal just põhireeglite mittejärgimise tõttu. Infektsioonid, muu vesi võib põhjustada halb enesetunne Seetõttu peaksid vanemad tagama, et laps peseks enne söömist käed, puuvilju ja joob ainult pudelivett.

Käitumisvaatlustöö

Loom

Loomade käitumise jälgimise peamised eesmärgid on:

√ vaatlusmeetodi arendamisel ja õpilaste vaatlusoskuste parandamisel;

√ loomade käitumise alaste ideede kujundamisel;

√ praktiliste oskuste omandamisel ja täiendamisel loomade väliselt vaadeldava tegevuse ja vaimse seisundi kirjeldamisel, salvestamisel ja tõlgendamisel.

Pärast hukkamist kodutöö Toimub seminar, kus analüüsitakse tehtud tähelepanekuid, analüüsitakse tüüpilisi puudujääke ja arutatakse kõige edukamalt tehtud tööd.

Antud töös kasutatakse “osalejavaatluse” meetodit ehk vaatleja viibib looma vaateväljas (ei varja end), pole välistatud ka looma ja vaatleja vaheline suhtlus (kui need tekivad vaatlusperioodil, peavad salvestada).

Vaatleja mõjutab vaatlussituatsiooni, tuues looma vaatevälja uue objekti. Eseme olemuse valik sõltub looma tüübist ja temperamendist ning üldine olukord tähelepanekud. Vaatleja ise otsustab, milline objekt looma vaatevälja tuuakse. Oluline tingimus Looma jälgimine selles ülesandes on looma käitumise muutmine. Kui loom eirab uue objekti toomist vaatevälja, s.o. uus ese ei põhjusta muutusi vaatlusobjekti käitumises, tuleb see protokolli kirja panna ja valida mõni muu objekt.

Vaatlus toimub pideva ajapõhise salvestusega. Teisisõnu, vaatlusprotokoll registreerib kõik looma välised ilmingud ajaühikus. Protokoll täidetakse minuti kaupa.

Saate jälgida mis tahes looma (kodune, metsik, vaatlejale tuttav või võõras) igas keskkonnas (looduslikus või vaatleja poolt spetsiaalselt korraldatud).

Looma vaatlus kestab 10-30 minutit (olenevalt looma tüübist ja vaadeldavast tegevusest) kuni 2-3 tunnini.

Vaatlusprotokolli täitmise alustamise tingimused: vaatleja ise peab lakkama olemast vaadeldava looma jaoks uus objekt selleks hetkeks, kui hakatakse registreerima looma käitumisreaktsioone. Olukorra simuleerimisel antakse loomale kolmandal-neljandal vaatlusminutil uus objekt. Objekti toomine looma vaatevälja ON PROTOKOLLIS FIKSEERITUD.

Vajadusel (saadud andmete täpsustamine, seirekogemuse laiendamine erinevat tüüpi loomad) tehakse korduvaid vaatlusi sama looma või teistega. Kahe looma vaatluste võrdlemine annab täiendava ülevaate.

Üldised põhimõtted vaatluste üle arvestuse pidamine.

Esiteks, on vaja kirjed koostada nii, et iga vaatlusprotokoll on varustatud järgmise teabega:

1) vaatluse kuupäev (märkides ära aasta);

2) vaatluse algus- ja lõpuaeg;

3) vaatluskoht;

4) vaatlustingimused (temperatuur ja kui loom on väljas, siis tuul, pilvisus, sademed; inimeste olemasolu ja arv aediku läheduses, teiste loomade olemasolu);

5) üldine seisund loom vaatluse alguses on normaalne, passiivne, ärritunud, valutab jne;

6) piisavalt üksikasjalikud andmed vaatlusaluste loomobjektide kohta (liik, sugu, nimi ja/või arv);

7) vaatlusi läbi viinud isiku nimi ja allkiri.

Kui vaatlusi tehakse eraldi lehtedel, siis peaks kogu info olema igal lehel, kui kanne on tehtud päevikusse, siis saab tiitellehele panna kõikide vaatluste ühised andmed ja kasutatud lühendid.

Teiseks, peavad kirjed kajastama objektiivseid muutusi looma välisseisundis ja samad välisilmingud peavad olema kirjetes kõigil juhtudel võrdselt kajastatud.

NÄIDE: Selle punkti illustreerimiseks toome näite. Oletame, et peaga käppadel lamava lõvi kehaasendi tähistamiseks kasutab vaatleja kolme väljendit: “Lõvi valetab”, “Lõvi magab”, “Lõvi puhkab”. Vaatamata välisele sarnasusele ei tähenda need kirjed sugugi sama asja. Esimesel juhul me räägime looma kehahoiaku, s.t tema asukoha kohta ruumis, mis on jäädvustatud täiesti objektiivselt; teine ​​väide iseloomustab looma füsioloogilist (või vaimset) seisundit, siin on võimalik nii objektiivne (ilmselgetel juhtudel) kui ka subjektiivne hinnang; lõpetuseks, kolmas fraas sisaldab oletust põhjuste kohta, miks loom ilmutab teatud käitumisvorme; on selge, et kõik sedalaadi oletused on puhtalt subjektiivsed. Kui pealegi kirjutab vaatleja iga kord selle, mis talle kõige sobivam tundub, siis, soovides teada saada, kui sageli lõvi seda või teist seisundit avaldab, saab vaatleja tegelikult teada vaid seda, kui sageli see talle tundus. Lisaks ei saa üldse õigustada nii eriilmeliste (antud juhul täielikult kattuvate) elementide avaldumissageduste kvantitatiivset võrdlemist.

Olukord muutub veelgi keerulisemaks, kui vaatleja rakendab 2. ja 3. tüübi hinnanguid, saamata aru toimuva nähtuse olemusest. Näiteks inimene, kes ei tea mida lai avaus suu - "haigutamine" - ahvidel - agressiivse meeleolu märk, ilmselt peab neid tegusid analoogselt inimese haigutusega unisuse märgiks.

Kolmandaks, tuleb sissekanded teha piisavalt täpselt, et neid oleks lihtne lugeda, kõik sümbolid(ikoonid, tähed) tuleb dešifreerida.

Neljandaks, käitumise jälgimine tähendab muutuste märkimist looma välisseisundis. Need muutused võivad olla äärmiselt mitmekesised (põhimõtteliselt on iga, isegi kõige ebaolulisem liikumine välise seisundi muutus).

Kui esineb liigutusi või muutusi välimus loomad mahuvad fikseeritud kompleksi välised ilmingud liigitüüpiline reaktsioon, siis on lubatud kasutada selle reaktsiooni lühendatud kirjeldust. Samal ajal on vaja vaadeldavate nähtuste märkmetes kirjeldada, mis salvestatud reaktsioonis sisaldub. Vaatame seda olukorda näitega.

NÄIDE: Kass tõstis karva üles – muutus; tõstis karva üles, kumeras selga, pani kõrvad tahapoole, paljastas hambad ja susises. Seda kõike koos võib nimetada "ähvardavaks poosiks". Saate märkida vaatlusprotokolli üldnimetus kõik käitumuslikud ilmingud (“võttis ähvardava poosi”). KUID märkustes on vaja dešifreerida, millised objektiivselt jälgitavad muutused sisalduvad mõistes "ähvardav poos":

“Kassi klassikaline ähvardav poos: kassi kõik neli käppa on pinges välja sirutatud, ta näib seisvat kikivarvastel, selg kumer, saba kõver, karv seljal ja sabal püsti. Ähvardust täiendavad asjakohased näoilmed: kõrvad on kuklasse surutud, nina on kortsus, kihvad paljastuvad, suunurgad on tagasi tõmmatud. Kass nurrub ja aeg-ajalt susiseb.

Kõik sama kassi toimingud kakluse ajal teise kassiga (ja nende toimingute hulka kuuluvad "tõstetud karv" ja "ähvarduspoos" ja palju muud), kui võrrelda neid looma olekuga enne tema liigi isendiga kohtumist. , on ka muudatusi.

See näide demonstreerib käitumise kirjeldamise võimalust erinevatel tasanditel – alates üksikute kehaosade elementaarsetest liigutustest kuni keerukate ja pikaajaliste käitumiskooslusteni (näiteks tiibade paljunemiskäitumine hõlmab pesa ehitamist, selle kaitsmist, külgetõmmet emane, kurameerimisrituaal, munarakkude viljastamine jne) .

See, millisel tasemel kirjeldus läbi viiakse, sõltub uuringu eesmärkidest, püstitatud küsimustest, aga selleks, et saadud tulemusi oleks võimalik omavahel kvantitatiivselt võrrelda, kasutatakse kõiki käitumisühikuid, mida kasutatakse uuritava tegevuse kirjeldamisel. loom peab olema sama mõõtmega, st .mõnda neist ei tohiks teiste hulka arvata komponendid(nagu näiteks "karusnaha kasvatamine" sisaldub "ähvarduse poosis").

Kõige tavalisem viis looma tegevust kirjeldada on tavapäraste ikoonide abil, millest igaüks vastab ühele etogrammi esiletõstetud elemendile. Ikoonisüsteemi kujundamisel tuleks valida lihtsad, lihtsalt kirjutatavad sümbolid. Täiendavate teenuseikoonide kasutamine suurendab oluliselt salvestusvõimalusi (näiteks ikooni topelt allajoonimine näitab tegevuste vastastikust suunda, küsimärk pärast toiminguikooni - ebaõnnestunud katse selle toimingu sooritamiseks; Hüüumärk - sundloomus tegevused adressaadi suhtes jne).

Hästi läbimõeldud salvestusjärjekord võimaldab infot kiirelt, kompaktselt ja mugavalt edasiseks lugemiseks “pakkida”. Näiteks kirje alguses on märgitud toimingu algusaeg, seejärel selle algataja (Nr, täheindeks, hüüdnimi või muu konkreetse looma lühitähis). Järgmiseks on tegevuste sümbolid nende loomulikus järjestuses; pärast toimingute kirjeldust märkige objekt, millele need olid suunatud (juhul sotsiaalsed suhtlused), lõpetab kande toimingu lõpuajaga.

Vaatluste salvestamiseks saab kasutada videosalvestust. See võimaldab teil suunata oma pilgu loomale ilma eemale vaatamata. Tehtud salvestused tuleb dešifreerida ja vaatluspäevikusse kopeerida ning dekodeerimisele kulub aega ligikaudu kaks korda rohkem kui vaatlustel endil. Videosalvestus võimaldab teie tulemust parandada.

Osa vaatlusajast võib loom varjuda varjupaigas või olla muul põhjusel vaatlejale kättesaamatu. Soovitame koheselt, vaatluse ajal üles märkida, kui kaua loom oli vaatleja vaateväljas. Kui loom kadus vaateväljast enne uue objekti vaatevälja toomist, tuleks loomade vaatlust korrata või vaatlusaega pikendada, märkides protokolli aja, mil loom vaatluseks kättesaamatu ei olnud.

Töö valmib allpool toodud näidise järgi.

Vaatluse eesmärk(näiteks: jälgige koera suunavat ja uurivat tegevust uues keskkonnas).

Vaatlustingimused(näiteks: koera käitumise jälgimine looduslikud tingimused kui külastate dachat esimest korda).

Vaatlusprotokoll

Vaatleja (täisnimi) ________________________________________________________

Kuupäev __________ Vaatluse algus- ja lõppaeg ________ – _______

Vaatluskoht __________________________________________________

Tingimused (temperatuur; ja kui loom on väljas, siis tuul, pilvisus, sademed; inimeste olemasolu ja arv aediku läheduses jne)___________

___________________________________________________________

üldised omadused loom:

Vaata _________________________________________________________________

Sugu __________ Vanus ___________

Hüüdnimi või number: ______________________________

Looma seisund (aktiivne, passiivne, tervislik seisund) ________________

Olukorra simulatsioon:

Looma jaoks uue objekti omadused, millele see eeldatavalt viitab: _______________________________________

__________________________________________________________________

Looma tähendus (toit, hirmutav ese, mänguasi, neutraalne ese)_________________________________________________________________

Suurus._________________________________________________________________

Looma vaatevälja viimise viis ________________________________________

__________________________________________________________________

Kaugus _________________________________________________________________

Looma käitumise kirjeldus igal ajaperioodil (vähemalt 10 minutit): Aeg (minutis) Looma käitumine, välimuse muutus

©2015-2019 sait
Kõik õigused kuuluvad nende autoritele. See sait ei pretendeeri autorlusele, kuid pakub tasuta kasutamist.
Lehe loomise kuupäev: 2017-10-25

Huvitav reis, puhkus merel või ka lihtsalt keskkonnavahetus ravivad stressi põhjusega – uued kogemused käivitavad aktiivse neurogeneesi, mis aitab peita vanad mälestused uute muljete taha.

Hipokampus Aju subkortikaalne piirkond on merihobu kujuline (selle järgi ta oma nime on saanud). On äärmiselt oluline mälu kujundamiseks ja ruumiõppeks.

Kui teadlased avastasid teatud hipokampuse piirkonnas tüvirakud, mis jagunevad uute neuronite moodustamiseks, tõestasid nad sellega, et närvirakud taastuvad. Siis õnnestus näidata, et neurogenees ei esine mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanute ajus (nii loomadel kui inimestel). Jääb vaid tõestada, mis mõjutab neuronite kasvu. Näiteks on praegu aktiivne hüpotees, mille kohaselt on seos neurogeneesi, stressi kogemise võime ja mõju vahel. keskkond. Seekord kinnitasid seda eksperimentaalselt Ameerika spetsialistid Michael Lehmann ja Robert Schloesser USA riiklikust vaimse tervise instituudist ja riiklikust terviseinstituudist Bethesdas.

Neurogenees toimub hipokampuse dentate gyruse nn subgranulaarses tsoonis. Siin on tüvirakud närvikude diferentseeruvad uuteks närvirakkudeks, mis sisalduvad närviühendused hipokampuses ja rändavad ka teistesse ajuosadesse.

Et teada saada, kas see protsess mõjutab loomade käitumist stressirohke olukord, kasutasid teadlased transgeenseid laborihiiri, kus geneetilise manipuleerimise kaudu tekkisid uued närvirakud. Kontrollrühm koosnes tavalistest laborihiirtest.

Kuidas hiired saagikompleksi omandasid

Teadlased allutasid hiired tõsisele sotsiaalsele stressile. Selleks pandi nad kellegi teise puuri, milles elas võõras isane, kes kontrollis oma territooriumi. Esimesel etapil eraldati omanik ja võõras perforeeritud vaheseinaga, nii et loomad nägid üksteist ja tundsid võõrast lõhna, kuid füüsiliselt ei puudutanud.

Teisel etapil avati vahesein viieks minutiks ja omanik ründas võõrast. Vangistatud hiired kaitsesid end agressori eest nii hästi kui suutsid: võtsid võitlusasendi, püüdsid rünnakuid tõrjuda ja põrutasid kõvasti sabaga vastu põrandat. Kuid omanik, kaitstes oma territooriumi, võitis alati ja aeg-ajalt istutatud hiirte käitumine muutus. Nad võitlesid üha vähem, üha sagedamini peitsid end nurka ja võtsid alistuva poosi. Kahenädalase võitluse jooksul võõral territooriumil kujunes neil välja ohvrikompleks – kõige tugevam depressiivne seisund.

Uued kogemused päästavad teid depressioonist

Pärast hiirte võitluste lõppu jagati nii transgeensete kui ka kontrollloomade rühmad pooleks. Esimesed pooled rühmadest paigutati oma kodupuuridesse, teised aga rikastatud keskkonnaga puuridesse. Need sisaldasid hiirte jaoks kõige huvitavamaid esemeid: pehmet materjali pesa jaoks, rattaid jooksmiseks, redeleid ja ka erinevad suurused plasttorud, millesse hiired end peita said.

Pärast kolmenädalast puhkust normaalsetes või paremates tingimustes olid hiired taas konfliktne olukord võrrelda, kas nende käitumine on aja jooksul muutunud. Hiired puhkavad võitluses normaalsetes tingimustes, uute kokkupõrgete ajal agressoriga käitusid nad samamoodi nagu pärast esimest kaotuskogemust. Nad koperdasid nurgas, võtsid alistuva poosi ja tardusid. Kõik viitas sellele, et nende masendunud, depressiivne seisund – ohvrikompleks – polnud kuhugi kadunud.

Sama käitumist demonstreerisid transgeensed hiired (kus uusi neuroneid ei sündinud). Ja kõik, isegi need, kes puhkasid rikastatud tingimustes.

Kuid täiustatud puurides viibinud kontrollrühma hiired näitasid palju suuremat aktiivsust: nad osutasid agressorile vastupanu ja käitusid nii, nagu oleksid nad oma elu unustanud. negatiivne kogemus lüüasaamised.

Bioloogid veetsid aega hiirtega täiendavad testid et hinnata nende seisundit. Kontrollhiired erinesid pärast rikastatud keskkonnas viibimist kõigis katsetes teistest depressiooniga loomadest. Nad ei kaotanud oma uurimishuvi võõras keskkonnas ega kaotanud ka naudingut – eelistasid sahhariiniga magustatud vett, tavaline vesi, näitas valgustatud kambris aega veetes vähem hirmu. Teiste rühmade depressioonis hiired ei näidanud üles uudishimu, ei püüdnud juua magusat vett ja istusid pimedas.

Kuid selleks on vaja uusi neuroneid

Katse näitas, et kokkupuude rikastatud keskkonnaga ravis hiired välja depressioonist, mille põhjustasid kaotused konfliktides. Kuid selleks, et selline ravi toimiks, peab ajus toimuma neurogenees – uute neuronite moodustumine. Kui see on blokeeritud, siis rikastatud keskkond ei tööta.

Arutades rikastatud keskkonna toimemehhanisme, viitavad autorid, et see vähendab loomade emotsionaalset reaktiivsust ja suurendab emotsionaalset stabiilsust. Seda järeldust kinnitab stressihormoonide tootmise vähenemine nendes tingimustes. Ja ilmselt uute neuronite moodustumine - vajalik tingimus stressiga toimetuleku võime eest. Ja lisaks on moodustisesse kaasatud uusi neuroneid uus mälu, mis on vajalik rikastatud keskkonna arendamiseks.

Ajakirja artikli autorite sõnul molekulaarne psühhiaatria, Hiirte depressiooni sümptomid ja ilmingud on sarnased inimeste traumajärgse depressiooniga. See tähendab, et viimaste ravimisel võib kasutada samu meetodeid.