Millises suunas on õige peaga magada? Peaga magamine - mis suunas peaksite liikuma kristlaste, õigeusklike, Feng Shui, Vastu, Vedade järgi: õige pea asend magamise ajal

Paljud inimesed usuvad, et selleks, et elus toimuksid paremad ja edukamad muutused, pole sugugi vaja kõike oma teel ümber pöörata.

Ja viimastel “laua” aegadel ei osanud keegi isegi ette kujutada, et sellest, kus Feng Shui järgi peaga magada, võib sõltuda mitte ainult karjäärikasv, vaid ka tervis ja elu.

Mõnikord pole vaja muud, kui teatud reeglite järgi voodipeats ühele kardinaalsele suunale orienteerida ja lootusetu elu muutub rõõmsaks ja õnnelikuks.

Kuidas Feng Shui järgi õigesti magada põhijuhiste järgi

Vana-Hiina kosmose harmoniseerimise teaduse – Feng Shui – kohaselt on väidetavalt kõik nende elukvaliteedi komponendid sõltuvad sellest, kuhu inimeste pead öise une ajal on suunatud.

Ja selgub, et siin pole asja olemus ainult selles, kas nad saavad piisavalt magada või mitte. Kõik on palju lihtsam, igal üksikul suunal on oma energia, mis ühel või teisel viisil mõjutab unistajaid sõltumata nende soovidest.

Põhja

Neile, kes on väsinud lõpututest šokkidest, üllatustest ja mitte päris meeldivatest saatuse üllatustest, on sellest olukorrast alati väljapääs. Sest kiire utiliseerimine Probleemide vältimiseks soovitatakse neil täna magama minna peaga põhja poole.

Õpetuse kohaselt võib pea põhjasuund öörahu perioodidel meelitada unistajate ellu stabiilsust ja rahu. Lühikese aja pärast naaseb elu rahulikule kursile ja muutub mitte ainult arusaadavaks, vaid ka mõõdetavaks.

Kellele on kasulik magada peaga põhja poole?

Põhjasuund on energeetiliselt hea abielupaarid kes on liiga altid sagedastele showdownidele. Pärast seda võivad kired vaibuda ning abikaasad ise muutuvad oma suhetes ühtsemaks ja harmoonilisemaks.

Kirde

Juhtub, et loomult või teatud olukordade tõttu on inimesed või muutuvad otsustusvõimetuks ja teevad elulisi valikuid märkimisväärse kõhklusega. Mis siis, kui neil on vaja teha lihtsalt olulisi ja vastutustundlikke ning võib-olla isegi saatuslikke otsuseid?

Seejärel tuleks voodi paigaldada koos peatsiga kirde suunas. Pärast seda valmislahendused tuleb uskumatu kergusega, ilma valusate kahtluste ja piinadeta.

Te ei tohiks muretseda ega muretseda, sest otsused ei ole nii rutatavad. Tänu energiale paneb just see suund inimeste teadvuse une ajal tõhusamalt tööle.

Samuti ei tohiks unetuse all kannatavad inimesed magada Feng Shui järgi kirde suunas, selline suund süvendab probleemi ainult.

Ida

Mõnikord juhtub, et inimesel jääb mulje, et akud hakkavad tühjaks saama. Lihtsalt uskumatu väsimus tuleb peale. Toon langeb katastroofiliselt ja õhtuks pärast rasket tööpäev Mul pole isegi piisavalt jõudu, et tõsta ja sirutada käsi, et lihtsalt korteri lukk avada. Elujõu tõstmiseks ja jõu saamiseks soovitavad eksperdid öörahu peaga täpselt itta.

Sest nagu teate, päike tõuseb idast, mis on planeedil Maa ainus mitte ainult valguse, vaid ka elu allikas. Ja mõne aja pärast hakkavad elust väsinud inimesed tundma uue elujõu tõusu. Nad võivad isegi kohe tahta hakata kohe aktiivselt tegelema seni võimatute ülesannete lahendamisega. Ja siis see, mis tundus põhimõtteliselt lihtsalt võimatu, saab teoks ja muutub üsna tõeliseks.

Kagu

Palju parem on Feng Shui järgi peaga magada inimestel, kes on sisemiselt väga kinniseotud, kes on kannatanud kõikvõimalike komplekside käes (olgu selleks süütunne, alaväärsus vms), võivad feng shui praktikud julgelt vastata. Nende sõnul professionaalne arvamus Ideaalne suund sellistel juhtudel oleks kagu ise.

Öised unenäod, mille pea on suunatud kagu poole, aitavad sellistel inimestel neist ja tervest hulgast neist ja teistest lahti saada psühholoogilised probleemid. Selles suunas pööratud peaga voodi aitab selle omanikel saada enesekindlamaks, tõstab nende enesehinnangut ja loomulikult täidab nende elu sisemise jõuga.

Lõuna

Paljud inimesed esitavad küsimuse: "Kus on õige koht, kus Feng Shui järgi peaga magada, et parandada oma materiaalset ja rahalist olukorda?" Ja kas see on üldse võimalik?

Selgub, et millal õige positsioneerimine küsimus ja relvastatud vajalikke teadmisi kõik on võimalik. Just voodipeatuse suunda lõunasse võib soovitada neile, kel on hädasti vaja parandada oma materjali ja finantsseisundit. Kuid loomulikult ei saa selline lähenemine tõelist kerget raha tuua.

Sellegipoolest, kui inimesed töötavad järjekindlalt ja kohusetundlikult, siis peagi tõuseb kindlasti mitte ainult nende karjäär, vaid ka sissetulekud. Ja siiski, kõigi eeliste juures on kaks puudust. Esiteks, selleks, et see tehnika töötaks, peate üksi magama minema. Teiseks on võimsaim lõunamaa energia neile, kes on sees, vastunäidustatud stressis, või liiga muljetavaldav, kahtlustav ja haavatav.

Edela

Kuidas Feng Shui järgi oma peaga õigesti magada ja millises suunas, et saada selles väga praktiliseks inimeseks, näiteks keeruline maailm oma tavade ja igavese ihaga iga hinna eest materiaalse rikkuse järele?

See tehnika on kasulik neile, kes elutarkuse puudumise tõttu sooritavad sageli tegusid, mida nad tulevikus kahetsevad. Öösel magamine, peaga näidatud suunas, aitab luua mitte ainult peresuhteid, vaid ka suhteid meeskonnas.

läänes

Kus feng shui järgi peaga magada , oma elu mitmekesistada ja halli argipäeva üksluisust ilmestada? Ja on ka selline suund.

Kui inimesed soovivad oma monotoonsesse eksistentsi tuua loomingulist sädet, sensuaalsust ja romantilisust, siis ööune ajal sobib neile pea läände suunamine. Päev-päevalt hakkavad sellised inimesed märkama, et nende ellu tuleb lisaks “argipäevale” ja igapäevatööle huvitavaid sündmusi ning neid tuleb aina juurde.

Pärast selliseid öid hakkavad neil isegi loomingulisi ideid tekkima mittestandardsed lahendused nende rakendamine. Kuid see pole veel kõik. Kui abielupaar asetab abieluvoodi peatsi lääne suunas, siis nende seksuaalsuhted. Järsku süttib nende vahel kire säde ja nad tunnevad üksteise vastu võimsat külgetõmmet.

Loe

Kes ei tahaks tänapäeval olla edukas ettevõttes boss või tippjuht? Kuidas Feng Shui järgi õigesti magada, et olla hea boss?

Kellel juhiomadusi napib, peaks magama minema, peaga loode suunas, see on kõik. Sellistel inimestel on hiljem lihtsam vastu võtta vastutustundlikud otsused. Nad tunnevad end palju enesekindlamalt, stabiilsemalt ja mugavamalt.

Pealegi, teades, kuidas Feng Shui järgi õigesti selles suunas magada, on vanemate inimeste öörahu sügavam ja pikem.

Mida mitte teha

• Terviseprobleemide ja ebapiisava puhkuse vältimiseks ei tohi mingil juhul magada jalgadega ega suunduda magamistoa välisukse poole.
• Ärge asetage voodit laetalade alla, et mitte hävitada magamistoa energiat.
• Voodit ei ole soovitav paigutada ukse ja akna vahelisele suunale. Sest energia voolab uksest aknani ja tagasi, läheb puhkajaid läbi. Ja see korraldus kahjustab suhteid ja tervist.

Seega, kus Feng Shui järgi peaga magada, on teie otsustada ja ainult teie valida... Kui teil pole muidugi kõiki tingimusi voodi ümberpaigutamise katsetamiseks.

Juba ammu on tõestatud, et kuu faasid mõjutavad heaolu. Täiskuu võib mõnel inimesel põhjustada tõsiseid unehäireid. Kuid on väljapääs. Võib-olla piisab, kui riputada aknale paksud kardinad või rulood. Magamistuba peaks olema hästi pimendatud, alustades kasvava kuu viimasest faasist, kuna ere kuuvalgus ise võib põhjustada unehäireid. Parem on, kui mahlad on köögiviljad ja puuviljad pole liiga magusad.

Inimene, nagu ka meie planeet, on annetatud mitmesugused elektriväljad.

Need väljad on teatud viisil orienteeritud ja olenevalt sellest, millises suunas pea asub, langevad need Maa väljadega kokku või on nendega vastuolus.

Sellest lähtuvalt tuleks magada pea põhja poole. Kui paigutus ei võimalda magada peaga põhja poole, on lubatud voodi paigaldada ida poole, kuid mitte lõuna või lääne suunas.

Kahjuks on terve päevane uni enamikule meist utoopia. Kuigi revolutsioonieelsel Venemaal päevasel ajal pärastlõunane puhkus oli reegel nii linna- kui ka talupoegade jaoks. Harvardis läbi viidud uuringu tulemused näitavad, et tund päevast und suurendab jõudlust. Sellele järeldusele jõudsid teadlased pärast 30 vabatahtliku seisundi analüüsimist, kellest igaüks tegi päeva jooksul 4 tähelepanelikkuse testi. Katsealused jagati 3 gruppi: esimene lasti magada tund aega, teine ​​30 minutit ja kolmandasse kuulujad ei tohtinud testide vahel magada. Unepuuduses olijad näitasid kehvemaid tulemusi juba kolmandas testis ning viimases kulus õigesti vastamiseks 1,5 korda kauem aega kui esimeses. Kuid need, kes magasid tund aega, näitasid kolmandas testis kõrgemaid tulemusi kui teises ja säilitasid need näitajad päeva lõpuni.

Öine puhkus ei võimalda sageli kaasaegsel inimesel lõõgastuda. Laialt levinud soovitus laste kehva kehahoiaku vältimiseks ja osteokondroosi ennetamiseks täiskasvanutel on magada millegi kõva ja kindla peal. Selles asendis puudutab inimkeha tuge ainult eraldi osades - pea, abaluud, ristluu, sääreosa, kontsad. Lülisamba kõverusi hoiab lihaspinge. Selle eemaldamiseks peate kaela ja alaselja alla asetama padja. Pole asjata, et meie esivanemad asetasid pehme allapanu või sulgvoodi tasasele puittoele (põrand, voodid jne).
Mida paremini sobitus sulgvoodi kehakontuuridega, seda paremini lõdvestuvad lihased ja seda täiuslikum oli öörahu.

See, millel me magame, võib meie tervist oluliselt mõjutada. Hea padi peaks toetama teie pead, kaela ja selgroogu. Seetõttu lähenege padja ostmisele põhjalikult, kasvõi "proovige" patja enne ostmist. Kuid olenemata sellest, millise padja valite, peate sellega hüvasti jätma kohe, kui see oma kuju kaotab. Ulepadjad “elavad” keskmiselt 5-10 aastat; tatrakoorega täidetud padjad - 3 kuni 10 aastat, kontuurvahtkummist valmistatud padjad - ainult 2 aastat ja polüestrist valmistatud padjad on täiesti lühiealised - veidi rohkem kui 6 kuud.

Traditsioonilised unetuse retseptid

1. Piim meega. Enne magamaminekut joo klaas kuuma piima koos lusikatäie meega. See aitab teil lõõgastuda
2. Kapsa mahl. Joo 1/2 -1 klaasi värskelt valmistatud kapsamahla 40 minutit enne magamaminekut.
3. Kõrvitsa keetmine meega. Und parandab klaas kõrvitsa keetmist, mis on segatud meega ja võetud enne magamaminekut.
4. Koirohi leotis. 1-2 spl. Infundeerige supilusikatäit koirohujuuri või -ürte 2 tassi keeva veega 1-2 tundi.
5. Salatilehtede infusioon. 3 spl. Vala lusikatele värskeid hakitud salatilehti 2 tassi keeva veega ja jäta 1-2 tunniks seisma. Joo 1/2 klaasi soojalt 2-3 korda päevas ja 1 klaas öösel.
6. Ligikaudu 4 spl. lusikad tilliseemneid vala 50 g kuuma portveini ja hoia madalal kuumusel 10 minutit, ilma keema laskmata, et alkohol ei aurustuks. Kurna ja joo õhtul klaas.
7. Nisukliid leotada, segada pool ja pool meega ja võtta 1 spl. lusikas 3 korda päevas. Muide, kliid meega on lastele suurepärane rahusti, ainult annus peaks olema poole väiksem.
Vala 35 g lõhnavat sellerijuurt liitrisse külma, eelnevalt keedetud ja jahutatud vette ning jäta 8 tunniks seisma, seejärel kurna. Võtke 1 tl 3 korda päevas.
8. 3 teelusikatäit õunasiidri äädikas sega sisse tassi mett. Võtke 2 tl segu enne magamaminekut. Kell tugev väsimus ja nõrkus keset ööd, võite segu võtmist korrata. Kuidas korralikult magada

Loodus on loodud nii, et kolmandik meie elust möödub magades. Kuid selleks, et uni oleks tervendav ja taastav, peate järgima järgmisi reegleid.

Peate eemaldama sulgedest voodid ja magama kõval voodil. Padja asemel tuleb kaela alla asetada sama paks kui käevarre ja keskmise pehmusega padi. Rull aitab täielikult lõõgastuda ja toetab emakakaela piirkond selgroog.

Magamiskäimla põhinõue ei ole rihmad ega veresooni kokku suruvad elastsed ribad. Kasulik on magada ilma riieteta. Me ei pane pähe mütse ja mütse, nagu meie esivanemad tegid. Kuid me peaksime teadma, et magamise ajal kehatemperatuur langeb ja me võime külmetada. Kork või kork võib suurepäraselt kaitsta põskkoopapõletiku ja nohu eest.

Läänes minnakse magama peaga põhja poole ja idas minnakse peaga päikesetõusu poole. Maa on nagu suur magnet ja selle jõujooned ulatuvad lõuna- ja põhjapoolused. Sest sa pead korralikult magama. Ja millises asendis taastab keha kõige paremini jõudu?

Teadlased viisid läbi huvitava katse. Katsealused läksid õhtul suvaliselt põrandale magama. Ja hommikul analüüsisime, kuidas meeleolu ja enesetunne keha asendit mõjutasid. Selle tulemusena selgus, et väga väsinud inimene magab tavaliselt pea ida poole. Kui inimene oli väga elevil, siis asetatakse ta peaga põhja poole. Parim on usaldada oma instinkti ja lasta kehal leida magamiseks vajalik asend. Peate lihtsalt looma sobivad tingimused.

Öö jooksul muutub keha asend rohkem kui üks kord. Aga kuidas peaksite magama, õigesti ja millises asendis on kõige parem? Kõhuli magamine on õigeks puhkuseks ja lõõgastumiseks kõige optimaalsem.

Meie terapeudid soovitavad magada ka kõhuli, et lülidevahelised kõhred sirguksid. Selles asendis ei avalda miski neerudele survet, nad puhastavad tõhusalt keha ja loputavad sellest toksiine. Gastroenteroloogid usuvad, et tühja kõhuga on kasulik magada kõhuli. Kui inimene lamab kõhuli või selili, voolab sapp makku ja söövitab limaskesta, nii et maohaavand või gastriit pole kaugel. Pärast lõunasööki magamine on kasulik, kuid see ei tohiks kesta kauem kui tund.

Õhtusöök on parem neli tundi enne magamaminekut. Kui te ei suuda seda reeglit järgida, on soovitatav magada paremal küljel. Selles asendis on magu sapi sisenemise eest kõige paremini kaitstud. Mõned vanemad õpetavad oma lapsi magama paremal küljel, peopesad all parem põsk. On arvamus, et sel viisil peopesad rahunevad ja leevendavad põnevust.

Tiibetis hoolitseb munk, et kõik lapsed magaksid ainult vasakul küljel. Päikese energia näib terve päeva domineerivat ja vastab sellele. Parem pool kehad. Ja öösel domineerib kuu energia ja vastab keha vasakule küljele. Seetõttu peaksite õhtul magama minema vasakul küljel.

Sa peaksid magama kaheksa tundi. Riikides, kus kasutatakse päevapuhkust, esineb vähem südame-veresoonkonna haigusi.

Millises suunas magada

Magamisasendil on kõige rohkem suur tähtsus teie heaolu nimel, seega tuleb seda probleemi tõsiselt võtta.

Kui magate pea õiges suunas, ei teki teil terviseprobleeme, uni on hea ja tervislik ning unenäod kerged ja meeldivad. Vastasel korral ootavad teid hommikuti unetus, pidevad vaevused ning väsimus- ja raskustunne.
Feng Shui puhul arvatakse, et peate magama oma peaga ühes neljast isiklikust soodsast suunast, eelistatavalt parimas suunas. Ja kui abikaasad magavad koos, peate lamama peaga mehele soodsas suunas.
Lääne keeles maagilised traditsioonid Ideaalne asend on suunduda põhja poole, kuna sel juhul leiab inimene end piki Maa magnetjoont lamamas. See asend soodustab stabiilsust, rahu, heaolu, head tervist ja kiire paranemine haigustest.
Magada on hea pea ida poole, taevakehade loomulikku kulgu järgides. Ida on pikka aega seostatud vaimse printsiibiga, see on mõistuse, vaimse jõu ja vaimuvabaduse keskus. Lisaks annab see asend suvekuumuses jahedustunde.
Peaga lääne poole magamine toob armastust, suurendab tundlikkust ja loovust. See on ideaalne koht mustkunstnikele ja kunstnikele, eriti kunstnikele.
Kui aga unes on su pea lõuna poole, piinavad sind haigused, unetus ja krooniline väsimus. Kui need ebameeldivad nähtused Kui juhtute teie puhul, pöörake magades vastupidises suunas - tulemus ei lase end kaua oodata, teie unekvaliteet ja koos sellega ka enesetunne paranevad koheselt.
Nagu näete, on võimalusi palju. Valik on sinu. Kui te ei saa oma magamisasendit kuidagi muuta, asetage see oma voodile maagilised amuletid(neid arutatakse allpool) - need hoiavad ära ebasoodsa suuna negatiivse mõju. Näiteks kui olete sunnitud magama nii, et pea on suunatud lõuna poole, asetage voodi peatsisse väike peegel, mille peegeldav pind on suunatud lõuna poole.

Magage Ayurveda vaatenurgast

Mis on aeg.

Aeg on vankumatu jõud, mis mõõdab oma terminit kõige jaoks – inimeste, majade, riikide, planeetide, universumi jaoks.

Inimese või riigi eluea saab teada vedaliku horoskoobi koostamisega.

Maja eluea saab teada vastu Shastra teaduslike valemite abil arvutades.

Universumi eluiga on kirjeldatud aastal pühakirjad– Veedad ja ka täpselt määratletud.

Iga perioodi määrab karma seadused, mis esindavad meie jaoks Jumala jõudu, seetõttu ei saa oma tähtaega peatada ega ületada.

Aeg on kutsutud ravima meid illusoorsest soovist saada selle maailma peremeheks ja see hävitab kõik meie plaanid ja isegi meie katsed ignoreerida aja jõudu.

Kui inimene ei taha Jumalat ära tunda, ilmutab ta end talle aja kujul surmahetkel.

Aja tajumine.

Ajaratas koosneb 13 kodarast, 360 liigendist, 6 veljest ja lugematutest graveeritud lehtedest, mis sümboliseerib elu universaalset tsüklilisust.

Aeg oleneb tajust. Peamiselt selle järgi, kui kaua inimene on elanud. Kui ta elaks 5 aastat, siis järgmine aasta nad tajuvad seda 1/5 tema elust ehk see kestab väga kaua, aga kui oled 60-aastane, siis järgmine aasta on vaid 1/60 sinu elust ja seetõttu lendavad aastad vanaduses mööda . See on hoiatus, et peame kiirustama mõistma inimelu eesmärki.

Aktsepteeri ja austa aega.

Aeg on elu seadus ja nagu iga seadus, nõuab see austust.

Lugupidamatus ja ajaseaduse aktsepteerimata jätmine toob kaasa probleeme, kannatusi ja orjastamist ning seaduste järgimine viib vabanemiseni. Nii nagu kurjategija, läheb ta seaduserikkumise eest vangi ja kaotab vabaduse, kuid taas õigesti käituma hakates vabaneb ja vabaneb kannatustest.

Selle seaduse järgi, kui midagi tehakse valel ajal, kaotab inimene elujõu ja langeb masendusse ning õiget asja tegema hakates tunneb ta loomulikku jõu, entusiasmi ja perspektiivi tõusu. Seetõttu tähendab vaba olemine elada graafiku järgi ja mitte teha seda, mida tahan, kui tahan.

Aja jõu aktsepteerimine tähendab kiirustamist, et oma elus võimalikult palju head teha, ja aja austamine tähendab kõike õigeaegselt tegemist.

Inimkeha kasutamise juhised.

Iga mehhanismi jaoks on olemas juhend, mille teadmata on võimatu seda mehhanismi õigesti kasutada. See läheb kindlasti enne tähtaega katki. Ka selle keha jaoks on spetsiaalselt ette nähtud juhised tervislike ja pikk eluiga selles kehas kõige vähem häiritud. Seda juhist kirjeldatakse Veedades ja see määrab õige kasutamise korral inimkeha eluea 100 aasta pärast.

Inimkeha loomulikul viisil elab bioloogilise kella järgi, mida juhib Päike. Selle energia tungib meie kehasse ja kontrollib seda, olenemata sellest, kas me seda näeme või mitte.

Seetõttu on vaja oma keha kasutamisele suhtuda vastutustundlikult, mitte püüda välja mõelda oma juhiseid.

Iga uuendus või muudatus juhendites ainult lühendab inimese eluiga ja toob kaasa palju probleeme.

Dinacharya - igapäevane rutiin.

“Ayur Veda” rõhutab ennekõike seda, et me peaksime juhtima väga mõõdetud elustiili. See on iga joogasüsteemi üks reeglitest. Aga meile tundub, et kui inimene on iga päev hõivatud sama asjaga, muutub ta robotiks ega suuda oma individuaalsust normaalselt väljendada. Igapäevane rutiin aga neutraliseerib keha tekitatud häired ja võimaldab täielikult arendada kõiki oma võimeid.

Päev on jagatud kuueks neljatunniseks perioodiks ning igas neist perioodidest domineerib kehas teatud dosha ehk meie keha kvaliteet.

Kella 2-st kuni 6-ni toimib vata valdavalt kehas – see on kergus, rahutu uni ning kõige parem on sel perioodil üles tõusta ja meelt kasutada.

Kella 6-10 hommikul tegutseb kapha - sa tõesti tahad magada ja see on aeg võidelda unega, sest kui järgida mõistuse juhtnööre, siis hommikune unenägu võtab kehalt täielikult kogu energia, mille tulemusena on nõrkus ja uimasus terveks päevaks garanteeritud.

Kella 10.00-14.00 on pitta tegevuse ja toidu seedimise aeg. Parim aeg lõunasöögiks on keskpäev.

14–18 päevani toimib vata uuesti – vaimne tegevus on taas võimalik.

18-22 - kapha - teil peab olema aega magama minna. Lääne tsivilisatsiooni inimesed on uhked selle üle, et nad ei saa varakult magama minna ja kutsuvad end öökullideks, kuid tegelikult ületavad nad lihtsalt regulaarselt kella kümne piiri ja tunnevad taas pittale omast energiatulva.

Kell 22-02 – pitta. Kui teil pole aega magama minna, algab öine valve, millele järgneb apaatia.

Tervele inimesele piisab 7 tunnist unest.

Kesköö on kogu looduse puhkeaeg, kuna Päike on madalaimas asendis ja mõistlik inimene läheb magama 21–22 tundi.

Iga sellise unetund loetakse kaheks.

Närvisüsteem puhkab 21–24 tundi. Kui inimene sel ajal ei puhka, on tema närvisüsteem aeglaselt, kuid kindlalt kurnatud ja see toob kaasa terve hunniku haigusi.

Nõuetekohase puhkuse puudumine öösel toob kaasa täiendava puhkamise järelejõudmise päevasel ajal, mis väljendub apaatsuses, laiskuses, uimasuses ja lihtsalt päevases unes, mis on tervisele väga kahjulik. Sellise inimese jaoks muutub päev ööks, teadvus nõrgeneb, inimene ei suuda aktiivselt mõelda ja tema juurde ei tule ainult inimesed füüsilised probleemid, aga ka sotsiaalseid – nad visatakse töölt minema.

Televiisor on vaenlane number üks, tapab tervist oma õhtuse programmiga, mis viib keha täielikult tasakaalust välja.

Inimesel, kes magab peaga põhja poole, tekib soov saada jumalaks.

See, kes magab lõuna pool, tekitab soovi sensuaalsete naudingute järele või tegevuste järele puuviljade nimel.

Ja kui inimene magab pea läände, siis tekib tal kalduvus spekulatiivsetele mõtetele.

Ronida.

4 tundi on parim aeg tõusmiseks.

Kella kahest kuni kuueni öösel domineerib vata dosha. Vata on õhk ja annab entusiasmi, rõõmsameelsust, kergust. Ja kui sa selle aja jooksul püsti tõused, ilmnevad sinus need loomulikud omadused.

Isegi vürst Vladimir juhendas oma poegi: "Ärkake kindlasti enne päikesetõusu."

See on pühakute aeg. Mida puhtam on inimene, seda rohkem püüab ta vara tõusta, seda rohkem tahab ta kauem magada.

See on loomuliku meeleolu aeg eneseteadvustamiseks ja enesetäiendamiseks. See on looduse sügavaimate saladuste mõistmise aeg. Ainult sel ajal luuakse selle mõistmiseks eriline atmosfäär. Aeg ise aitab meid nendel tundidel.

Bhagavad-gita kirjeldab, et kui öö saabub igaühe jaoks, saabub ärkamise aeg ka enesevalitseja jaoks. Vastavalt sellele jaguneb maailm kahte rühma:

- need, kes tahavad edeneda - kõik tõusevad hommikul üles ja tunnevad ühist jõudu - sünergiat.

Need, kes tahavad degradeeruda, ei taha tõusta ega saa loomulikult jõudu, ainult ärrituvust ja nõrkust.

Füsioloogiliselt ütleb Ayur-Veda, et üles tuleb tõusta sellest jalast, milline ninasõõr sel hetkel töötab. Kui meie parem ninasõõr töötab, peame üles tõusma parem jalg, kui vasakule, siis vasakuga.

Tuleb mõista, et kõik tõusmise reeglid on mõeldud eelkõige elu eesmärgi kiireks meeldejätmiseks.

4-6 on õnne, optimismi, meditatsiooni aeg ja seda nimetatakse "Brahma Muhurtaks".

Koidueelsel ajal ärkab kogu loodus ja kogeb õnne. Linnud laulavad. Inimene tunneb ka vajadust laulda. Sel ajal lauldakse kirikutes hommikupalvusi. Seekord parim viis sobib laulmiseks.

Sel perioodil omandatakse loomulik võime olla õnnelik. Me ei saa seda aega ühegi mehaanilise vahendiga korvata.

See on aeg keskenduda ülevale – meditatsiooni aeg. Meditatsioon on keskendumine Jumala nimele, milles peitub kogu õnn. Sellel ajaperioodil on side õnneallikaga kõige tihedam. Mida kontsentreeritumalt inimene sellel perioodil meditatsiooni harjutab, seda suurema õnne “hulga” ta saab.

See ja parim aeg kogu pere ülendamiseks - pere saab õnnelikuks, skandaalid ja asjatud etteheited kaovad. Kõik pereliikmed tunnevad loomulikku entusiasmi ja vastastikust külgetõmmet. Parim stressivastane teraapia.

Pool tundi enne päikesetõusu saadab päike välja erilisi kiiri, mis tungivad atmosfääri ja annavad inimkehale erilise energia. Seda kinnitasid ka Jaapani arstid, kes registreerisid, et kakskümmend minutit enne päikesetõusu muutub kogu keha biokeemia dramaatiliselt. Isegi veri muudab oma koostist. "Ayur-Veda" ütleb seda teades, et just sel perioodil häälestub meie keha aktiivsetele igapäevastele tegevustele. Kui see aeg vahele jääb, siis keha ei lülitu ja tegutseb nõrgenenud öörežiimil poole jõuga, mis põhjustab väsimust, ülekoormust ja haigusi. Seetõttu on soovitatav, et inimene oleks sel ajal ärkvel, pärast pesemist, puhta soolega ja siis möödub tema päev hoopis teisiti.

Päikese loojuvat energiat peab puhas keha tajuma ja siis toimib see normaalselt terve päeva.

Samuti soodustab sel kellaajal domineeriv vata lagunemisproduktide väljutamist organismist, mis võimaldab organismil paremini puhastada.

Kuid varajase ärkamise kõige olulisem tähendus on eelsoodumus vaimseks eluks.

Kuna see on meditatsiooniaeg, tuleb see veeta Jumala nimedest koosnevate mantrate aktiivse kordamisega. Veedad soovitavad helmestel korrata Hare Krishna maha-mantrat, suurt meele vabastamise laulu. (jänes krišna jänes krishna krishna krishna jänes jänes jänes rama jänes rama rama jänes jänes).

6–7 on aeg, mil mured algavad.

6 tunni pärast hakkab domineerima kapha dosha. Kaphal on vatale vastupidised omadused. Kohvik on raske, aeglane ja pärsitud, kui ärkate pärast kella 6, tunnete end kogu päeva letargiliselt, raskustunne, kõik inimesed ja asjaolud, millega päeva jooksul kohtute, ärritavad teid ja ajavad teid hulluks.

Inimene kaotab elujõu ja tema elu aktiivsus väheneb.

Päeval pole ta enam nii otsustav ja aktiivne. Midagi ei juhtu. Olek algab - "Pole aega" - mis tõlkes tähendab "ma igatsesin seda".

7-8 on stressiaeg.

Inimene ärkab juba stressiseisundis.

Tegelikult on päev hävitatud ja selle aimamisest täitub inimene pessimismiga.

Esineb kroonilist alasooritust ja täielik puudumine rõõmsameelsus.

Selle tulemusena avalduvad kõik stressiga seotud haigused – eriti seedehäired ja südame-veresoonkonna haigused.

Inimene kaotab kontrolli enda üle ning kogeb hädasid ja valu kui sellist palju valusamalt.

Kontsentratsioon kaob. Inimene muutub lohakaks, hajameelseks või oma halbade otsuste orjaks.

Ja kõige tipuks läheb ta kaitsepositsioonile.

8–9 on enneaegse vananemise aeg.

Stressirohke olukord muutub krooniliseks – terviseks pole võimalust.

Ärrituvus segab häid suhteid tööl ja kodus. Suhted sugulaste ja sõpradega lagunevad.

Sellistes tingimustes on väga raske teha otsust, isegi kõige lihtsamat, ja mis kõige tähtsam, seda ka ellu viia. Inimene muutub täiesti töövõimetuks ning kannatab jõuetuse ja süütunde all.

9-10 on surmaaeg.

Tegelikult ei suuda inimene enam elu eesmärki järgida. Ja kuigi ta on endiselt elus, on elu tegelikult juba läbi, kuna selle tähendus on täielikult kadunud.

Kehasse ilmuvad ületamatud haigused, kuna aeg järeldab, et see inimene ei taha enam elada.

Kuidas tõusta.

Peate kohe püsti tõusma ja kõhklemata.

Iga minut nõuab vähemalt tund aega intensiivset tegevust. Kui oled pool tundi pikali, siis on päev läbi kriipsutatud.

Inimene ei taha kohe püsti tõusta, sest ta ei näe reaalsuses rõõmu ja tahab jääda võimalikult palju illusioonidesse. See tähendab, et elu on sihitu ja patune. Mida korrektsemalt ja puhtamalt inimene elab, seda kiiremini ja rõõmsamalt ta hommikul vara tõuseb.

Enne pesemist tuleb juua klaas külma vett. keedetud vett. See protseduur aitab väga hästi organismi puhastada ja eelkõige aktiveerib soolestiku tegevust. Seda tuleks teha igal ajal aastas, olenemata teie põhiseadusest.

Järgmine asi, mida teha pärast vee joomist, on püüda tagada evakueerimine. Inimesel endal võib selline harjumus tekkida (Indias lapsed, kellel on varases lapsepõlves selle süsteemiga harjunud).

Öö jooksul kogunevad kõik jääkained soolestikku ja põis. Sinna kogunevad kõik organismi elutegevuse mürkained ja kui kohtume tõusva päikesega, siis tungivad need mürkained verre.

Mürkidest korralikult vabastamata tunneb inimene end terve päeva nõrgana. Toksiinid kipuvad kogunema ja see toob kaasa nõrkuse ja unisuse. Seetõttu tuleb püüda seda head harjumust arendada ja hommikune klaas külma vett aitab selle kujunemisele palju kaasa.

Suur pühak Srila Prabhupada ütles, et meditatsioonist pole juttugi, kui meie sooled on kogu seda mustust täis. Kui tõused püsti ja see mustus püsib sinus terve päeva, siis ei suuda sa meditatsiooni ajal korralikult keskenduda.

Pärast seda peate hambaid pesema. Kõik lääne pastad valmistatakse tavaliselt magusalt. Kuid see on lihtsalt väga halb, sest hommikul vajab keel kas soolast või kibedat või kokkutõmbavat maitset. Kuid kuna inimesed on magusa maitse külge kiindunud, tõmbavad nad neile loomulikult külge magus pasta. Siiski on parem seda mitte kasutada.

Kõige sobiv pasta- See on Srila Prabhupada pasta. See on kasulik nii igemetele kui ka hammastele endile.

Retsept. Koostis: meresool(hästi maandatud) sinepiõli(Iga koostisosa võrdne kogus Valmistamisviis: Sega kõik hästi kokku!

Pärast hammaste pesemist peate oma keelt puhastama. Klassikalised Ayurveda retseptid ütlevad, et keelepuhastusvahendid peaksid olema valmistatud kas kullast või hõbedast. Need on kaks parimat metalli. Hõbe on isegi parem kui kuld, sest see puhastab palju võimsamalt.

Kui kulla või hõbedaga midagi ei saa, siis järgmine hea metall on vask või pronks. Aga kui see nii ei ole, kasutage roostevaba terast. Kui teil pole spetsiaalset puhastust, võite keelt puhastada lusikaga. Kuid parem on kasutada harjamist, sest enamik toksiine paikneb keele põhjas. Kui inimene kannatab halb lõhn suust, siis aitab selline protseduur tal seda probleemi suuresti kõrvaldada.

Seejärel peate oma keha töökorda seadma - võtma dušši. Ilma täielik pesemine inimene magab edasi, kuigi on jalgadel.

Peate pesemist alustama jalgadest, jalgadest, siis saate juukseid pesta ja siis kõike muud.

Ayur Veda ütleb, et igapäevane pesemine mitte ainult ei pikenda oodatavat eluiga, vaid aitab kaasa ka organismi vastupanuvõimele kõikidele haigustele ning tugevdab ka ojasid, st elementi, mis vastutab otseselt immuunsüsteemi säilitamise eest.

Olulist rolli mängib aga see, millise veega pesed. Ayur Veda ütleb seda külm vesi, ja kuum ei ole pesemiseks eriti kasulik. Arvatakse, et kõige rohkem parim vesi- on soe, kui inimene ei tunne ebamugavust.

Puhastamine kuum vesi lõdvestab inimest ja muudab tema lihased lõdvaks. Pealegi võtab see temalt energiat. Ja vastupidi, liiga külm vesi on ka halb, kuna see põhjustab lihaskrampe ja muid soovimatuid tagajärgi.

Te ei tohiks kunagi pesta juukseid kuuma veega. Kui tunneme end halvasti või külmetame ja tahame kuuma duši all seista, on see normaalne, eriti Vata põhiseadusega inimeste puhul, kuid isegi nemad ei tohiks juukseid kuuma veega pesta. Saate pesta ainult juukseid jahe vesi. See aitab teie nägemist säilitada.

Et uinuda kiiremini, võite end enne magamaminekut pesta. soe vesi, sest lõõgastab hästi, aga mitte kauem kui kaks tundi enne magamaminekut, sest muidu peseb inimene päeva jooksul koguneva kaitsekesta maha.

“Ayur Veda” ei soovita seebiga pesta, sest seep on väga kahjulik asi. See on nahale halb ja tegelikult hävitab ja rasvatustab seda. Seebi asemel on soovitatav kasutada jahu, taimeõli ja kurkumi segu. See segu toimib täpselt nagu seep, ainult palju paremini ja sellel pole negatiivset mõju.

Reeglite kohaselt peate võtma ühe tassi jahu (hernes või nisu), pool tassi taimeõli, pool teelusikatäit kurkumit ja lisama veidi vett. Siis tuleb sellest pasta teha ja sellega pesta.

Teine punkt on jalgade pesemine. Nende kaudu lahkub meie kehast energia, mistõttu on soovitatav jalgu pesta nii tihti kui võimalik. Sellel on mitu põhjust. Esiteks annab see inimesele elujõudu ja leevendab väsimust. Eriti soovitatav on jalgu pesta enne magamaminekut. Väidetavalt ei pea enne magamaminekut täis vanni võtma, kuid hea ja sügava une huvides on soovitatav pesta jalad ja sääred sooja või külm vesi. Samuti võite neid pesta enne ja pärast söömist. Seda tuleks teha 4-5 korda päevas.

Pärast seda saate läbi viia kindrali tervisekompleks. “Surya Namaskar” – kummardub päikese poole – sobib eriti hästi hommikuks.

Aja seadus on selline: kui inimene tõuseb enne päikest, siis ta rõõmustab terve päeva, kui pärast päikesetõusu, siis ta kannatab terve päeva. Ra on see, mida meie esivanemad nimetasid Päikeseks. Sellepärast on see sõna rõõm.

Hommikusöök.

Te ei tohiks kunagi süüa enne päikesetõusu ega pärast päikeseloojangut. Aga vett juua on lubatud.

Hommikusööki peaksite sööma kella 6.00-8.30.

Kuna seedimistuli on nõrk, peaks hommikusöök olema kerge – piimatooted, magusad puuviljad või pähklid. Pulss on selle aja jaoks liiga raske ja keha muutub nõrgaks. Hommikusöök võib koosneda klaasist puu- või köögiviljamahlast või õunast või klaasist taimeteest.

Hea mõte on süüa maiustusi, kui tunnete end ärritununa, jooge veidi magustatud piima – see toob rahu ja hea tuju.

Tatar ei ole teravili ja sobib hommikuti tarbimiseks.

Harjumus hommikuti kõhtu täita ajab inimese kibestunuks, sest elatise teenimise asemel ei tee ta muud, kui seedib seda hommikusööki.

Kui pesete käsi pärast söömist, peske kindlasti nägu. Kui loputate suud, peaksite alati loputama silmi.

Õppimise aeg.

Kella 6-10 töötab kapha, mis annab stabiilsust. Seetõttu jääb kõik, mis sel ajal õpiti, teiega igaveseks. See on terve ja kauakestva mälu saladus.

Lõunaks kaob õppimisvõime praktiliselt ära. Eriti ebasoodsad on õhtused õppemeetodid, mis toob kaasa stressirohke olukord ja ületöötamine, eriti lastel.

Teine oluline punkt. See kehtib eriti nende kohta, kellel on halb nägemine ja kes kannatavad arvutiga töötamise tõttu silmahaiguse all. Sellistel inimestel soovitab Ayur Veda silmi pühkida süljega ja seejärel loputada veega. Süljel on teatavasti jahutavad omadused. See võib jahutada pittat, tuld, mis on silmades.

11-13 – lõunaaeg. Määrake keskpäev lühima varju järgi, kuna valitsuse kellad on sageli vastuolus bioloogiliste kelladega.

Sel perioodil on eriti kasulik tarbida kaunvilju, millest saab sel perioodil looduslik ravim. Kaunviljad toidavad mõtteprotsesse ja teevad inimese intelligentseks – leib on kõige peas.

Kui olete õigel ajal söönud, ei taha te magada ja kui ei, siis tõmbab teid pidevalt magama.

Sa pead sööma nii palju kui tahad, kuid õigel ajal.

Ärge jooge pärast sööki palju vett - see kustutab seedimise ja suurendab kehakaalu. Kui juua vett söögi ajal, jääb kaal samaks ning selle joomine enne sööki toob kaasa kaalulanguse.

Pärast lõunat magamine on kehale surm. Ärrituvus ja närvilisus on pärast uinakut garanteeritud.

Ayur Veda võrdleb päevast uinakut mäda liha söömise või vana naisega seksimisega. Parem on teha midagi rahulikku kõndides või vähemalt istudes uinak.

Istudes magamine on pühakute uni. Uinumine on parim seisund kiireks puhkamiseks. Sügav ja raske uni peatab elutähtsa tegevuse ning inimest on väga raske teadvusele viia.

Ayurveda ütleb, et te ei tohiks kunagi süüa toitu, kui te pole tõeliselt näljane. "Stressisöömine" on tänapäeva ühiskonnas enamiku haiguste üks peamisi põhjuseid.

Samuti ei tohiks vähemalt tund aega pärast söömist tegeleda intensiivse vaimse tööga.

Tuleb märkida, et reeglina me joome väga vähe. Jooga ja Ayur Veda järgi peab inimene jooma kogu päeva. Vesi toimib määrdeainena ja sellel on puhastusfunktsioonid. Päevas peate jooma umbes kaks liitrit vett.

Õhtusöök on kella 18.00-20.00.

Õhtusöök on soovitatav süüa enne päikeseloojangut ja eelistatavalt ilma teravilja ja kaunviljadeta. Toit peaks olema kerge, et see oleks enne magamaminekut täielikult seeditud.

Pärast sisenemist peate jooma kuuma piima, mis on segatud suhkru ja vürtsidega. See annab kehale tervendavat jõudu, kuna see rahustab närvisüsteem, mis on kõigi haiguste põhjuseks.

Vaimse praktikaga tegelevatel inimestel on parem mitte õhtust süüa, et säilitada teadvuse selgus ja kerge ärkamine hommikul.

Ära maga päikeseloojangul – see on väga ebatervislik unenägu, sest selline unenägu erutab vata ja tekitab ärevust. Üldiselt nimetatakse seda ajaperioodi sandhyaks ja seda peetakse soodsaks ainult usuliste kohustuste täitmiseks. Sel ajal on eriti ebasoodne lapsi eostada, kuna sel ajal saavad peened elusolendid jõudu.

Pärast päikeseloojangut on parem mitte üksi välja minna ja kummitustest mitte rääkida - see meelitab neid kindlasti.

voodisse minek.

19-21 – magamaminek.

See on aeg lõõgastumiseks ja järgmiseks päevaks valmistumiseks.

Kõige hullem on närvisüsteemi erutada kohutavate filmide vaatamisega, mis tühistab täielikult järgneva une tervendava toime.

Oma valede tegude analüüsimine päeva jooksul ja kõigile andestamine on tervisliku une tagatis. Kui magad pahameelega ja ilma filosoofiliste tõdemusteta, on unenägu ainult kahjulik. Selleks on hea mõte õhtul pidada filosoofilist päevikut.

Enne magamaminekut võid jalgu õliga masseerida, see rahustab närvisüsteemi ja soodustab hea uni. Kui inimene masseerib iga päev oma jalgu seesamiõliga, ei jää ta kunagi haigeks. Taastab ka väga hästi immuunsussüsteem ja suurendab ojas.

Enne magamaminekut on hea teha paar rahustavat jooga-asanat.

Tasub mainida levinud viga, kui inimene hakkab esimest korda harjutama varajase ärkamise ja uneaja muutmata jätmist. Selle tulemusena ei maga ta piisavalt, muutub agressiivseks ja jõuab järeldusele, et see teooria on vastuvõetamatu. Soovitan tungivalt harjutada esmalt varakult magama minekut ja varajane tõusmine toimub iseenesest pärast 7-8 tundi tervislikku und.

Lõppkokkuvõttes peaks uni saama vaimse praktika osaks ja valmistama meie keha ette järgmisel päeval maailma ja Jumala teenimiseks.

Päeva jagamine 4 osaks.

Kõige tähtsam on jagada päev neljaks osaks. Kuna need neli osa esindavad tervikut inimtegevus. Ja need neli punkti, mis jagavad päeva neljaks osaks, on pöördepunktid, millest peame oma päeva üles ehitama.

Esimene osa kella 3.00–9.00 personifitseerib “mokšat”, see tähendab inimkonna soovi valgustumiseks, sel ajal tegelevad kõik vaimsed inimesed vaimse praktika, meditatsiooni, jumalakummardamise jne. Seetõttu peetakse sel ajal magamist ebasoodsaks, kuna jõud või “tejas”, vaimne teenet kaob. Üldiselt peeti eelmistel sajanditel patuks magada, kui Päike kõndis üle nähtava taeva.

Kella 9-15 aeg on "artha" ehk majandusliku heaolu nimel, sel ajal töötavad kõik inimesed tavaliselt oma elu säilitamise nimel.

Kell 15.00-21.00 on oma kohustuse "dharma" täitmise aeg, tavaliselt töölt tulles hoolitsevad nad oma laste, naiste jne eest. Nii täites oma karmavõlg nendega seoses.

Ja 21.00-03.00 on “kama” rahuldamise aeg, tavaliselt lubatakse sel ajal sensuaalseid naudinguid, seksi, und jne.

Näeme, et looduse poolt on kõik imeliselt korraldatud ja neid nelja jaotust ei saa mainimata jätta, kuigi oluline on ka Päikese liikumine. Peame püüdma neid kombineerida, kuid need 4 tegurit peavad olema esmased. Neid järgides saate saavutada mitte ainult keha, vaid ka vaimu tervise, mis on põhimõtteliselt kõige olulisem.

Tuleb märkida, et keha üleminek algab nendest punktidest veidi varem, näib, et see hakkab selleks valmistuma tunni või kahe pärast.

Mis on igavene aeg:

Aeg on meie südametunnistuse aspekt (Paramatma), mis elab igavesti meie südames ja mida nimetatakse IGAVEKS Ajaks ja mis avaldub mineviku, oleviku ja tulevikuna.

Aja jõud väljendub sünnis, haiguses, vanaduses ja surmas.

Need, kes tunnevad igavest aega, teavad minevikku, olevikku ja tulevikku. Sellist inimest nimetatakse chiran jivaks. See tähendab, et nad ei sure selles materiaalses maailmas kunagi. Need on Parashurama, Markandeya Rishi, Kok Bushhundi, Hanuman, Kripacharya.

Igavene aeg ei lase inimesel uhkustada ja end jumalana tunda. Seetõttu nimetatakse seda ka kala-sarpaks (kobra, kelle hammustus on alati saatuslik), kuna see hävitab isegi meie parima ja läbimõeldud plaani, kui see pole seotud Jumala plaaniga.

Igavene aeg toimib saatusena – see kontrollib erapooletult meile eraldatud õnne ja ebaõnne hulka. Kui me aktsepteerime karma-saatust, siis lõpetame kannatamise.

Igavene aeg on kõigi meie tegude, nii heade kui halbade, tunnistaja ning määrab nende tulemused. Määrab kõik ette (isegi rohulible ei liigu ilma Issanda tahteta) ja annab elusolendile nii palju vabadust, kui ta väärib.

Selle vabaduse kuritarvitamine on kannatuste põhjuseks. Meile antakse üha vähem vabadust. Nii muudame keha inimesest ussiks.

Kuritarvitamist määratleb võimetus aega tajuda (läbi põletada). Oodatav eluiga on ette määratud ja seda aega tuleb kulutada väga targalt, sest ühtki kaotatud sekundit ei saa tagastada. Illusioon on elu ilma eesmärgita. Eesmärk on mõista sünnist, haigusest, vanadusest ja surmast tulenevate kannatuste põhjust ning saavutada teadmiste ja õndsuse igavik – leida õnne allikas.

Suur pühak Sukadeva Goswami ütles, et parem on elada üks hetk elu eesmärgist täielikult teadlikuna, kui raisata sadu aastaid eluprobleemidele kurdiks jäädes.

Igavene aeg kutsub inimeses esile surmahirmu, juhtides tema tähelepanu tõsiasjale, et ta on materiaalses teadvuses, samastades end kehaga. Vaimse praktika kaudu on inimesel võimalik mõista ja teadvustada hinge ja keha erinevust ning vabaneda surmahirmust.

Igavene aeg põhjustab kurbust, hävitades meie plaanid ja võttes ära meie soetused, vihjates sellega, et tõeline rikkus ei ole asjad, vaid tarkus.

Vaimse õnne otsimisele kulutatud aeg ei kustu meie elust, vaid jääb meiega igaveseks. Seetõttu ei raiska kultuurne inimene aega sensuaalse õnne otsimisele, vaid on rahul sellega, mis tuleb loomulikult ja pühendab kogu oma aja vaimse täiuslikkuse otsimisele teiste taotlejate seltsis.

On kategoorilisi soovitusi, millisele maailmapoolele peaks inimene öörahu ajal silmitsi seisma. Umbes 50% neist nõuavad, et peate magama peaga ida poole, samas kui ülejäänud arvamused jagunevad põhja- ja muude kardinaalsete suundade vahel.

Bioloogilised rütmid ja une suund

Filosoofiline õpetus ümbritseva ruumi harmooniast on kaasaegsete seas populaarne. Väidetakse, et pea suund magamiseks tuleks valida sõltuvalt seatud eesmärkidest. Millal me räägime Unistuse või majas valitseva olukorra kohta võib iga põhisuund aidata neid saavutada.

Kaasaegne teadus, arvestamata autoriteetseid arvamusi või usulisi tõekspidamisi, väidab, et peaga ida poole magamine on inimkeha loomulike biorütmide seisukohalt ratsionaalne. Enamiku inimeste aktiivsus algab hommikul ja vaibub õhtul, kui puhkamisel kogunenud jõud kulub ära. Seetõttu peab inimene ärgates pöörduma selle valgusti poole, millest elu sõltub, ja magama jäädes ei tohi ta näha, kuidas see horisondi taha läheb. Lihtne ja ratsionaalne seletus on tavaliselt kõige õigem.

Biorütmid, millest räägitakse palju, kuid mida teatakse vähe, on maailmas väga reaalne ja märkimisväärne nähtus Igapäevane elu isik. Uuringu jaoks on loodud spetsiaalne teadusharu, mida nimetatakse kronobioloogiaks või biorütmoloogiaks. Need on perioodiliselt korduvad sündmused elusorganismi toimimises. Pidev kordumine toimub erinevatel tasanditel – rakust Universumini, muutuva ajaintervalliga. Palju oleneb bioloogilise rütmi poolt täidetavast funktsioonist.

Tüüpilised näited – otsas inimese süda, ägenemine hooajal kroonilised haigused ning inimese une- ja puhkeperioodide vaheldumine. Sa ei saa oma biorütmi karistamatult muuta, isegi kui seda tehakse suurte eesmärkide nimel. Inimene, kes päeval magab ja öösel ei maga, maksab sellise muutuse eest kallilt, kaotades töövõime ja tervise. Teadlaste sõnul "käivitab" protsessi füsioloogiliste biorütmide sunnitud muutus vähi kasvajad ja kiirendab vananemist.

Lõokesteks kutsutud inimesed tõusevad esimeste päikesekiirtega, rütmihäired ja öökulliinimesed alluvad ühele ärkveloleku ja une biorütmile, lihtsalt mõne jaoks lõpeb see ajal, mil teistel on just hommikune energiatulv. Biorütmoloogia seisukohalt on mõlemal kasulik magada pea ida poole, sest nende bioloogiline rütm on orienteeritud päikesetõusule. Ainult mõned inimesed tegelevad aktiivse eluga, teised, vastupidi, valmistuvad puhkefaasiks.

Feng Shui selgitab ka seda nähtust. Tõusev päike kannab positiivne energia ja annab tarkust, jõudu ja tervist ning läänelik, mis ulatub silmapiiri taha, annab väljasuremise ja vananemise energiat. Ida on positiivne ja selle saamiseks on kasulik Feng Shui järgi pea ida poole magamine. Maailma läänepool kannab negatiivne energia, ja seal unes kaitsetu inimese pea pööramine pole soovitatav.

Feng Shui ja Gua numbrite tõlgendused

Feng Shui põhimõtete hoolikas uurimine võib kõigutada teie usaldust õige pea asendi valiku suhtes une ajal. On tõendeid, mida kinnitavad arheoloogilised väljakaevamised, et muistsed targad eelistasid kirde- või põhjasuunda positiivse energia kontsentratsiooni tõttu põhjas. Nii tutvustati neile planeedienergiat ja vabanesid haigustest. Idasuuna valimist soovitati tavaliselt noortele ja aktiivsetele kaaskodanikele, kes vajasid igapäevast tegevust igapäevaste ülesannete täitmiseks ja kavandatud saavutuste saavutamiseks.

Feng Shui filosoofia soovitab magada erinevates suundades, olenevalt elueesmärgist, ja saavutada mitu, valides vahepealse suuna:

• unistades põhja poole – rahu ja stabiilsuse, tervise ja materiaalse rikkuse nimel;
• lõunasse - karjääri kasvuks;
• unistades läände – loominguliseks inspiratsiooniks ja uuteks ideedeks;
• ida poole - saada aktiivsust, jõudu, elutähtsat energiat ja edu uues.

Nii et magage oma peaga kirde poole kaasaegne inimene on optimaalne, kui ta ei sea endale suuri loomingulisi eesmärke ega kiiret ja edukat karjääri.

Vana-Hiina filosoofia järgijad, kes uskusid selle postulaatidesse, ei tohiks unustada Gua numbrit.

Nad arvutavad sünniaasta järgi: kaks viimast numbrit liidetakse, kuni tulemus muutub üheselt mõistetavaks, näiteks 94 9+4=13, 1+3=4. Lähemal uurimisel selgub aga, et arvutused tehakse sünnivanust ja sugu arvestades, teatud numbrid liidetakse, seega on parem usaldada arvutamine professionaalsele Feng Shui spetsialistile.

Ainult selle numbri abil saate otsustada, kas magada peaga kagu- või põhjasuunas. Algaja võib kergesti eksida ja võhik võib kergesti valida vale suuna. Kohustuslik kursus pead tuleb identifitseerida ettevaatusega.

Magamiseks idasuuna valimine vastavalt religioonidele ja ebausule

Vaatamata suur summa eelarvamused ja ebausk, kristlased ei eelista kardinaalseid juhiseid. Piibel usub, et peamine pole mitte suunamine, vaid tõeline usk ja Jumala poole tõstetud palve. Õigeusk peab eelarvamusi jala või pea osutamise kohta alusetuks ja kahjulikuks ning tõeline usklik ei tohiks neile järele anda.

Populaarsed märgid viitavad sellele, et magada ei tohi pea akna poole, jalad peegli ja ukse poole, need hoiatavad lõuna ja lääne eest ning soovitavad terviseks ja pikaealisuseks põhja. Magada ei saa pea või jalad ida poole, kui seal on aken, uks või peegel. Ainus märk ida kohta on võimalus luua ühendus Jumalaga, mis kaob, kui valite põhja. Kuid kirikukaanon seda ei kinnita.

Islam järgib selles osas energiavoogude doktriini, mida jutlustab iidne India Vastu Shastra, kuid omistab suuremat tähtsust jalgade asendile. Moslem peab enne magamaminekut palvetama, et moslemina surra, kui see unes juhtub, jälgima enne magamaminekut toidus mõõdukust ja minema korralikult magama, kui ta peab kohtuma inglitega. Vastu peab erinevalt joogast peaga põhjasuunas magamist kahjulikuks ja nõuab, et pea asend ida pool oleks kosmilise energia seisukohast optimaalne.

Ayurveda raamatus “20 kasulikke näpunäiteid tervislikust unest” rõhutab ka kategooriliselt, et pea ida poole magamine on õige puhkuse ja elutähtsa energia saamise peamine tingimus.

Maa magnetväli ja mõju unele

Teaduslik alus oma pea suuna valimisel magamise ajal toetab suuresti iidseid India õpetusi. Inimese kehal on oma magnetväli, täpselt nagu planeet, millel ta elab. Kui inimene lamab peaga põhja poole, siis planeediväli kattub tema omaga ja see mõjutab keha funktsionaalsust. Pea asetamine ida poole aitab kaasa meeldejätmise intensiivsusele ja parandab mälu, kuid kirde suund võib halvendada und ega võimalda teil täielikult puhata.

Jääb vaid otsustada, mida inimene kõige rohkem soovib, ja minna voodisse näidatud suunas. Terve huumorimeelega inimesed soovitavad soetada pöörleva voodi ja keerata öö läbi ühtlaselt eri suundades.

Valides, kuhu voodi või diivan panna, tuleks alati meeles pidada tervet mõistust ja seda, et iga inimene suudab end ise pakkuda hea puhkus, kui tal on mugav ja sobiv voodi, mis annab selgroole õige asendi, optimaalse niiskusesisaldusega värske õhk, suhteline vaikus ja soodne õhkkond majas.

Kui keskendute religioonile või filosoofiale, siis peate esmalt selle valima ja hoolikalt järgima kõiki juhiseid, sest võõras religioon, kuigi see sisaldab ratsionaalseid asju, ei ole siiski tüüpiline selle mentaliteedile, kliimale ega saadud kasvatusele ning võib tuua kahju. loodetud kasu asemel.

Erinevad õpetused pakuvad oma versioone, kuidas end magamise ajal kõige paremini positsioneerida. Nad soovitavad sellele küsimusele erinevaid lähenemisi, kuna ööpuhkuse kvaliteedist sõltub eelseisev päev ja üldiselt kogu inimese olemasolu.

Tervislik eluviis hõlmab piisavat und. Seetõttu muutub väga oluliseks suund, kuhu inimene oma pea paneb. Väga sageli saab ta õige orientatsiooni korral võimaluse kohandada kõiki oma eluvaldkondi.

Hiina filosoofia

Kõige populaarsem teooria on Feng Shui. See reguleerib paljusid inimese igapäevaelu aspekte. Ta peab eriti tähtsaks magamistoa sisekujundust.

Õpetus on selline, et magab voodis, mis on orienteeritud erinevad küljed valgus, sellel on eriline tähendus:

Palju oleneb muidugi soovist voodi erilisel viisil paigaldada. Seetõttu ei ole soovitused ranged. Eelkõige tasub arvestada inimeste heaolu ja normaalsete bioloogiliste rütmidega. Kuid Feng Shui nõuandeid kuulates saate oma elu oluliselt parandada.

India õpetus

Joogid usuvad, et nende õpetuste hoolikas järgimine võimaldab teil tõsta oma elujõudu, magada hästi, leida armastusest õnne, muutuda rõõmsamaks ja tugevdada materiaalset heaolu.

See on tingitud tähtede ja Maa magnetväljade erilisest paigutusest. Seetõttu säästab oma pea soovitud suunas oma jõudu ja parandab rahalist olukorda.

Vene traditsioonid - kuidas magada

Õigeusul on oma teooria selle kohta, kuhu peaksite õhtul magama minema. Kirik annab nõu lihtsalt inimese üldise heaolu parandamiseks. Usuõpetusel pole rangeid juhiseid, kuid see annab ka nõu, kuidas oma voodit kõige paremini paigutada.

• Arvatakse, et selle orientatsioon põhja poole on ebasoovitav, kuna inimesed lakkavad mõtlemast Kõrgemale.
• Kui magate pea lõuna poole, paraneb teie tervis ja eluiga pikeneb.
• Kui inimene lamab, pöördub läände, mõjutab selline kehaasend tema iseloomu kõige negatiivsemalt.
• Parim viis voodi paigutamiseks on suunata selle pea ida poole. Kui päike tõuseb, saavad inimesed tõelise ühenduse Issandaga.

Kodused vaimulikud on seisukohal, et usk jumalasse on inimesele antud ülalt, mistõttu tema voodi orientatsioon selles küsimuses suurt ei oma.

Õigeusu patriarhid usuvad, et tõeline religioossus ei sõltu sellest, kuidas täpselt öösel magad. Jumal ei hülga inimesi, kui nad vales suunas valetavad. Ka patte ei saa puhastada ainult mehaaniliste meetmetega.

Nil Sorsky soovituste kohaselt on parem puhkuseks ette valmistuda, puhastades hinge negatiivsed mõjud. On vaja lugeda palvet, tänada Issandat meie igapäevase leiva ja katuse eest meie pea kohal. Peame mõtisklema ka selle üle, et uni antakse inimesele selleks, et valmistada teda ette igaveseks.

Rahvatarkus ei näe ette mingeid erilisi nõudeid kehaasendile öösel. Ainus, millele tasub tähelepanu pöörata, on nõue mitte tõsta jalgu ukse poole. See usk eksisteerib paljude maailma rahvaste seas. Seda seostatakse ebausuga seoses surnud inimese keha eemaldamisega. Usutakse, et nii saab tüli kutsuda.

Samuti pole vaja voodit otse akna alla asetada. Iidse ebausu järgi puhub tekkiv tuuletõmbus inimestest välja kogu nende õnne, heaolu, elujõu ja inimene jätab end ilma soodsatest võimalustest.

Mida eksperdid ütlevad - kuidas magada õigesti külili

Erinevatel teooriatel on erinevad vaated küsimusele, kuidas öösel magada, lähtudes põhipunktidest orienteerumisest.

Selle ala asjatundjad on seisukohal, et see ei oma tähtsust, sest peaasi, et inimesel oleks mugav ja miski ei segaks tema puhkamist. Seetõttu on palju olulisem kuulata oma keha vajadusi ja empiiriliselt tuvastada Parim viis voodi paigaldamine.

Kui me võtame kokku erinevate õpetuste andmed, siis järeldub, et neil kõigil on ühel või teisel viisil oma üldised soovitused.

Seetõttu ütlevad nad, et:

Võime järeldada, et asukoht une ajal on märkimisväärse tähtsusega, kuigi mitte määrav. Kui aga soovid oma tervist hoida, pikenda eluiga ja suurenda rahaline heaolu, on parem järgida nõuandeid, mis pärinevad ammusest ajast.

Kas olete kunagi kuulnud väidet: "Voodi tuleks kindlasti asetada peaga põhja poole, siis magate rahulikult"? Ja mõned ennustajad soovitavad ida poole hea "unesuunana". Mis on õige?

Esoteerilised õpetused ütlevad, et inimene magab paremini, kui voodi on õiges suunas. Kuid nad ei ole selles küsimuses üksmeelsed. Vana-India õpetuste kohaselt tuleks magada nii, et pea on suunatud lõunasse või itta. Kui usute hiina feng shuisse, arvutatakse optimaalne suund keeruliselt ja sõltub sünniaastast, mängib rolli ka sugu. Vaatame seda teemat erinevate nurkade alt.

Lahenda unenäo mõistatus enne ilmumist kaasaegsed meetodid analüüs oli võimatu, kuid inimesed leidsid ainulaadse meetodi kõikvõimalike filosoofiliste ja muude õpetuste näol. Kõik need ei olnud seotud ainult unega, kuid andsid selgelt ja osaliselt tõhusad juhised, mis põhinesid religioossetel ja filosoofilistel suundumustel ja põhiteadmised inimkeha ja selle süsteemide ehitusest. Selliseid küsimusi uurisid peamiselt mungad (kes täitsid oma aja parimate arstide rolli), seega on neid mõttekas kuulata.

Feng Shui järgi on igal inimesel individuaalne magnetväli, nagu kõigil elusolenditel. See magnetväli kiirgab oma energiat ja võtab vastu ka võõrenergiat keskkonnast ja teistelt elusolenditelt. On väga oluline, et see väli oleks harmoonias, vastasel juhul tabab inimest mitmesuguseid ebaõnne haiguste ja ebaõnnestumiste näol.

Väljade kõige olulisem vastavus on kokkulangevus meie planeedi magnetväljaga. Maa väljadele vastamiseks on vaja olulised majapidamistarbed nelja põhisuuna järgi õigesti paigutada ja püüda ise harmooniat säilitada.

Feng Shui järgi ei ole ühte õiget "unesuunda". See on tingitud asjaolust, et Feng Shui jagab inimkonna "ida" ja "lääne" inimesteks. Oma külje määramiseks piisab oma Gua numbri arvutamisest, mille kohta veidi hiljem. Enamiku inimeste optimaalseks positsiooniks peetakse seda, mis on kõige enam kooskõlas Maa elektromagnetvälja asukohaga - pea põhja ja jalad vastavalt lõunasse.

Kahjuks ei saa igaüks endale lubada mööbli ümberpaigutamist millal tahab, kui ruum polnud algselt õpetuste järgi planeeritud. Kui te ei saa voodipead põhja poole pöörata, valige ida või veel parem kirde suund - see on suund, mida eksperdid peavad parimaks alternatiiviks.

Gua number on ainulaadne numbriline algoritm, mille on leiutanud Feng Shui guru, et igaüks saaks ise otsustada, kas ta kuulub "lääne" või "ida" poolele. Seda on väga lihtne arvutada, kuigi meetodid erinevad meeste ja naiste puhul.

Loendage oma arvu järgi Hiina kalender Päike ja Kuu – nii on teie tulemused täiesti täpsed.

1. Alustuseks kirjutage reale oma sünniaasta ja seejärel lisage kaks esimest ja kaks viimast numbrit kokku. Lisage ka saadud numbrid kokku - peate seda tegema, kuni saate numbri 1 kuni 9 (välja arvatud number 5!).
2. Number 5 ei saa olla Gua arv. Naised peaksid selle tulemuse asendama numbriga 8 ja mehed 2-ga.
3. Pange tähele, et meeste ja naiste arvutused on erinevad. Mees peaks saadud arvu lahutama 10-st (kui ta on sündinud 2000. aastal või hiljem, peaks ta lahutama 9-st). Naisega on olukord hoopis teine ​​– ta peab oma numbri 5-le liitma (kui sünniaasta on 2000 ja siis kuuele).

Nii et vaadake nüüd saadud numbrit. “Ida” inimesed kuuluvad numbrite 1, 3, 4 ja 9 alla ning “lääne” inimesed - 2, 6, 7 ja 8. Tänu sellele, et tead nüüd oma isikliku numbri amuletti, saad oluliselt tõsta oma numbrite taset. elamine tänu harmooniale keskkonnaga.

"Ida" inimesed saavad magada peaga: lõuna, ida, kagu ja põhja suunas.

"Lääne" inimesed saavad magada peaga: läände, edelasse, loodesse ja ka kirdesse.

Kui inimene elab üksi, ei tekita see raskusi. Kui aga tahad oma energiast aru saada, siis on vastand mees ja naine, kes jagavad iga päev sama voodit Gua numbrid võib saada probleemiks. Targad Hiina gurud soovitasid tol ajal hämmastavalt mõistlikke asju – soovitasid mitte pöörata tähelepanu vastavusele, et abikaasade liit ei kõiguks. Kui abikaasad nõudsid, siis pakuti valida, kas valida voodi keskmine asend või teha valik selle poole, kes abikaasadest perre toob. rohkem raha ja heaolu.

Vastu on ka väga iidne õpetus, mis kõige primitiivsemal, peaaegu arhailisel tasandil puudutab inimese tervist ja mis kõige tähtsam, tema vaimset ja vaimset tervist. Vastu gurud olid enamasti joogid (peaaegu kõik mungad mõnes piirkonnas tegelesid joogaga kogu elu, eelistades seda võitluskunstidele). Õpetust peetakse hinduistlikuks ja see on oma põhiteesis Feng Shuiga täielikult vastuolus. Vastu sõnul tuleks magada pea ida poole, vahel lõuna poole. Lääs sobib ka, kuid põhjaosa on kategooriliselt vastuvõetamatu - nii kaotate joogide sõnul elujõu planeedi väljade lahknevuse tõttu.

Vastu õpetuse põhitööpõhimõte on iga otsuse head ja halvad küljed. See tähendab, et pannes pead maailma ühele poole, valite seeläbi oma ööpatrooniks jumaluse, kes kindlasti aitab teil mitte kannatada õudusunenägudes ja ületada kõik homsed ettevõtmised.

Vastu järgi paiknevad kõik jumalad rõngas ja kui paned pea ühe jumala poole, siis keerad jalad vastasjumala poole ja see võib ta välja vihastada. Seda kõike arvesse võttes peab keskmine õpetuse järgija eluprioriteetidest lähtuvalt väga hoolikalt valima, kummale poole peaga magab.

Uurige iga suuna plusse ja miinuseid hoolikamalt. Hindud uskusid, et jumalad on reetlikud ja tõrksad inimesi aitama, eelistades neid petta.

Jumalaid on kokku 8 ja need vastavad tolleaegsete hindude arvates peamistele. taevakehad– peamised planeedid koos päikesega. Nimekiri on mõnes mõttes väga sarnane Rooma ja iidsete jumalate panteoniga, kuid see sarnasus on ainult väline. Tegelikult annab Vastu igale järgijale iga kord, kui inimene magama läheb, reaalse valikuvõimaluse – las ta otsustab, millist jumalat austada ja millisele jalga panna. Kõik toimub hindude mittesekkumise parimate traditsioonide kohaselt.

Esoteerika spetsialisti üksikasjalik selgitus selle kohta, kuidas vastavalt inimtegevuse tüübile valida õige unekülg, samuti selle kohta, milleni vale valik võib viia. Kus õige peaga magada?

Rahvamärgid ja õigeusk

Kummalisel kombel ei jätnud meie esivanemad meile midagi konkreetset ega keelavat. Kummaline on see, et paganlik panteon oli väga mitmekesine ja sealt võis leida patrooni kõigele, veel vähem millelegi nii olulisele kui uni. Negatiivselt rääkisid nad ainult läänest ja veidi ka põhjast – nagu õõnestaks sellises asendis magamine inimese sidet Jumalaga.

Vahel mainitakse maailma lõunakülje hüvesid – kui magada pea lõuna poole, saab inimene tarkust ja pikaealisust juurde. Mis täpselt need märgid põhjustas, pole teada.

Paljud inimesed on aga kuulnud märke, mis puudutavad voodi õiget asendit või seda, kummal pool maakera peaks magama pea peal.

Kuidas tegelikult läheb?

Kaasaegne inimene on mures oma asendi pärast une ajal, kuid tema põhjused on täiesti erinevad. Kõik inimesed tahavad magades mugavust. Vaatepunktist ametlik meditsiin, pole vahet, kummal pool maakera sa magad, pea peal.

Ärge võtke magamise ajal pea asendi soovitusi liiga tõsiselt. Kui te ei saa mingil põhjusel oma voodit optimaalsesse asendisse nihutada, pole vaja selle pärast ärrituda ega oma korteri planeeringut kardinaalselt muuta.

Paljud inimesed on mures selle pärast, kus oma peaga magada, kuid mõned ei hooli sellest. Ja isegi terve mõistus ütleb meile: me kõik oleme erinevad ja ainulaadsed! Ja seetõttu ei reageeri me kõik samas keskkonnas ühtemoodi ja seetõttu suhtume erinevalt sellesse, kuidas peaga magada. Seetõttu on igaühel oma taeva- või unesuunad, mis sobivad. Tervisliku une jaoks vajate kõigepealt positiivset suhtumist, pidage seda meeles.