Kuinka tietää, onko sinulla lämpötila ilman lämpömittaria. Kuinka määrittää kehon lämpötila ilman lämpömittaria: vinkkejä

Suosittu menetelmä sairauksien ja tulehdusprosessit- kehon lämpötilan mittaaminen erityisillä laitteilla - lämpömittareita, joita kutsutaan myös lämpömittareiksi. Riippuen saadun indikaattorin poikkeamasta normista, lääkäri tekee ennusteen kehon järjestelmien tilasta ja määrittää vaaditun intensiteetin huumeterapia hoidon ensimmäisinä päivinä. Vastaukset kysymyksiin, mitä lämpömittareita on parasta käyttää ja mistä ruumiinosasta mitata lämpötila, auttavat ymmärtämään, kuinka se mitataan oikein ja vähentävät virhettä mahdollisimman paljon.

Mikä on lämpötilan mittaus

Termometria on joukko menetelmiä ja menetelmiä, jotka auttavat mittaamaan ihmiskehon lämpötilaa lääketieteessä. Kohteen kuumenemisastetta verrataan absoluuttiseen termodynaamiseen asteikkoon. Poikkeama keskimääräinen normi suuremmassa tai pienemmässä määrin ne osoittavat lääkärille, että kehossa tapahtuu prosesseja, jotka häiritsevät sen lämmönsäätelyä, esimerkiksi taistelevat virusta tai tulehdusta vastaan. Tämän parametrin säännöllisten mittausten avulla voit seurata potilaan tilaa, lisätä nopeasti hoidon tehokkuutta ja välttää mahdollisia komplikaatioita.

Mistä ruumiinlämpö riippuu?

Tartuntatautien ja muiden lisäksi ulkoiset tekijät(esimerkiksi hypotermia tai ylikuumeneminen), kehon lämpötilaan vaikuttavat monet olosuhteet. Näet lämpömittarissa erilaisia ​​numeroita, jotka mittaavat lämpötilaa ihon pinnalta (kainalosta tai nivuspoimuista) tai jollakin sisäiset menetelmät(suun tai peräsuolen kautta). Mittauspaikan lisäksi indikaattoriin vaikuttavat:

  • käsittelyaika (aamu/ilta);
  • potilaan ikä;
  • ajanjaksoa kuukautiskierto naisten keskuudessa.

Normaali ihmiskehon lämpötila

Normaalin lämpötilan fysiologiset indikaattorit ihmiskehon voi vaihdella välillä 36,3 - 37,3 °C. Normaali 36,6 °C, johon olemme tottuneet lapsuudesta lähtien, on asetettu mittaamaan kainaloalue, koska yksilölliset ominaisuudet voi poiketa välillä 36,4 – 37,0 °C. Keskiverto peräsuolen lämpötila(peräsuolessa) on 37,3-37,7 °C; suullisten mittausten lämpötila-alueet terveitä indikaattoreita– 36,8 – 37,2 °C.

Ihmisen kehon vähimmäislämpötila

Ihmiskeho on paremmin sopeutunut hypotermiaan kuin kohonneeseen lämpötilaan. Normista poikkeamiseen kohti alarajaa 35 °C asti liittyy vakava heikkous 29°C:een laskettuaan henkilö menettää tajuntansa. Alin mitattu lämpötila, jossa hypotermisen potilaan henki voitiin pelastaa, oli 14,9 °C. Kuolema tapahtuu pääsääntöisesti, kun lämpötila saavuttaa 25 °C.

Kriittinen lämpötila

Jos uhrin lämpötila ylikuumenemisen vuoksi nousee absoluuttiseen asteikon tasoon yli 42 ° C ja indikaattoria on mahdotonta pienentää, on suuri todennäköisyys kohtalokas lopputulos. Oli kirjattu tapaus, jossa potilas selvisi ylikuumenemisesta 46,5 °C:seen asti. Alaraja voi joissain tapauksissa olla 25-26 °C. Hypertermian yhteydessä - indikaattorin nousu 42 ° C: een ja sitä korkeampaan - havaitaan tajunnan menetystä, hallusinaatioita ja deliriumia. Tässä tapauksessa potilaan henki on vakavassa vaarassa, joten tätä biometristä indikaattoria on alennettava millä tahansa saavutettavalla tavalla.

Miten lämpötila mitataan?

SI-järjestelmä (International System of Units) käyttää kahta perusyksikköä lämpötila-indikaattoreiden mittaamiseen: Celsius-asteita ja Kelvin-asteita. Lääketieteessä ruumiinlämpöä mitataan Celsius-asteikolla, jossa nolla on veden jäätymislämpötila ja sata astetta veden kiehumispiste.

Lämpötilan mittauslaitteet

Lämpömittarissa käytetään erityistä mittauslaitetta - lämpömittaria kehon lämpötilan mittaamiseen. Näitä laitteita kutsutaan myös lämpömittariksi. Ne on valmistettu eri materiaaleista (lasi, muovi), niillä on omat ominaisuutensa ja toimintaperiaatteensa (kosketus, ei-kosketus; digitaalinen, elohopea, infrapuna) ja mittausvirhe. Jokaisella näiden laitteiden tyypillä on omat etunsa ja haittansa.

Laitteiden luokittelu

Pääperiaate, jonka mukaan kehon lämpötilan mittaamiseen käytettävät lämpömittarit luokitellaan, on näiden mittauslaitteiden toimintaperiaate. Sen mukaan ne jaetaan:

  • elohopea;
  • digitaalinen;
  • infrapuna (kosketuksettomaan mittausmenetelmään).

Elohopealämpömittarit on valmistettu lasista ja toimivat lasisäiliön sisältämän elohopean laajenemisen periaatteella. Kehosta kuumennettaessa elohopeapatsas liikkuu asteikolla ylöspäin saavuttaen kehon t-lämpötilaa vastaavan merkin. Tämä lämpötilaominaisuuksien määritysmenetelmä auttaa saavuttamaan mittaustulosten suuren tarkkuuden, kun tämän tyyppistä lämpömittaria käytetään vain 0,1 astetta.

Etujen - edullisuus, laaja valikoima sovelluksia, kestävyys, tarkkojen mittausten saaminen - ohella elohopealämpömittarilla on merkittäviä haittoja:

  • kehon hauraus;
  • elohopeamyrkyllisyys (myrkytysvaara on olemassa, jos vahingoitat vahingossa elohopeasäiliötä tai rikot lämpömittarin);
  • mittauksen kesto (jopa 10 minuuttia).

Digitaalisia, elektronisia lämpömittareita käytetään laajalti. Niillä voi olla erilaisia ulkomuoto, niiden runko on valmistettu muovista ja lämpötila määritetään termodynaamisen anturin avulla. Elektroniset lämpömittarit ovat turvallisempia kuin elohopealämpömittarit ja auttavat saamaan nopeita mittaustuloksia (minuutissa), mutta näiden laitteiden lukemien tarkkuus on huomattavasti huonompi kuin elohopealämpömittareilla.

Infrapunalaitteet lämpötila-indikaattoreiden mittaamiseen eivät vaadi suoraa kosketusta kehon lämpötila-arvon mittaamiseen. Erityinen anturi näyttää digitaalisen infrapunakuvan laite vaatii konfiguroinnin, tuottaa noin 0,2 asteen virheen, on kallis ja sitä käytetään usein tapauksissa, joissa potilasta ei voida häiritä.

Erityisesti pikkulapsille, joka ei voi olla levossa pitkä aika, keksittiin tavalliseksi tutiksi naamioituneet tuttilämpömittarit. Ne on valmistettu silikonista, mittausaika on noin viisi minuuttia, mutta tämä ei aiheuta haittaa lapselle. Poikkeama tarkasta tiedosta voi olla 0,3 astetta.

Mistä mitata lämpötila

Kaikilla kehon osilla ei ole samaa indikaattoria eri tavoilla lämpötilan mittaukset. Tämä biometrinen indikaattori määritetään kehon tilan tarkan määrityksen saamiseksi:

  • kainalo (lämpömittari asennetaan ja pidetään työpäällä kainalossa);
  • suun kautta (mittaus suoritetaan ottamalla lämpösäteilyn taso suussa);
  • peräsuolen kautta (peräsuolessa);
  • nivuspoimuissa;
  • naisen emättimessä.

Kuinka mitata oikein

SISÄÄN erilaisia ​​onteloita ja alueet, lämpötilan ilmaisin mitataan tietyt säännöt. Tärkeää tarkistaa tekninen kunto käyttämäsi laite - vaihda paristo digitaaliseen lämpömittariin, säädä tarvittaessa infrapunalämpömittaria, varmista elohopealämpömittarin eheys. Jos epäilet saatujen tulosten luotettavuutta - esimerkiksi lapsen otsa on kuuma, mutta laite näyttää normaalia lämpötilaa, toista toimenpide tai mittaa indikaattori toisesta kehon osasta.

Elohopea lämpömittari

Ennen kuin käytät elohopealämpömittaria, ravista sitä, jotta elohopealämpömittari laskee asteikon minimiarvoon, alle 35 °C:een. Laitteen on oltava kuiva ja puhdas, jos mittaat suun kautta tai rektaalisesti, välttämätön edellytys Ennen lämpömittarin käyttöä se on desinfioitava. Lasilämpömittarien vaurioiden välttämiseksi on olemassa säännöt huolellisesta säilytyksestä kotelossa.

Kun toimenpide suoritetaan kainalossa, laite pidetään tasapainossa, painettuna tiukasti vartaloon vaaditun ajan. Suun kautta tapahtuvaa mittausta varten laite asetetaan kielen alle, se sulkeutuu tiukasti ja hengitys tapahtuu nenän kautta. Peräsuolen mittausmenetelmän aikana potilas asetetaan makuuasentoon kyljelleen, lämpömittari työnnetään sulkijalihaksen kautta peräsuoleen ja pidetään 2-3 minuuttia.

Aika mitata ruumiinlämpö elohopealämpömittarilla

Käytettäessä kontaktilämpömittareita, joiden tyyppi on elohopea, mittausaika on tärkeä. Mittauspaikasta riippuen se on:

  • 5-10 minuuttia - kainalomenetelmälle;
  • 2-3 minuuttia - peräsuoleen;
  • 3-5 minuuttia - suun kautta.

Sähköinen lämpömittari

Digitaalisia mittalaitteita tulee käyttää, kun halutaan saada tarkkoja ja nopeita tuloksia. Sähkölämpömittareilla varustettu äänimerkkitoiminto helpottaa lämpötilan mittauksen hallintaa, koska se ilmoittaa käyttäjälle mittauksen valmistumisesta. Ne tuottavat niin sanottuja instant lämpömittareita, jotka lämpöelementin korkean herkkyyden ansiosta antavat tuloksia 2-3 sekunnissa.

Lämpötilan etämittaus

Lämpötilalukemien mittaaminen kaukaa on infrapunalämpömittareiden kätevä ominaisuus. Nämä laitteet ovat tulosta korkean teknologian laboratoriokehityksestä, mikä määrää niiden työn laadun ja saatujen tietojen tarkkuuden. He eivät tarjoa haitalliset vaikutukset vartalolle ja sopivat sekä liikkumattomille potilaille että vauvoille, jotka ovat jatkuvassa liikkeessä.

Mittausalgoritmi

Käyttämällä oikea algoritmi mittaamalla ruumiinlämpöä, vähennät ulkoisten tekijöiden vaikutusta, voit seurata lämpötilan indikaattoreiden muutoksia ajoissa, mikä nopeuttaa potilaan toipumisprosessia. Noudata itse laitteiden hygienia- ja desinfiointisääntöjä millä tahansa menetelmällä ja minkä tahansa tyyppisen kontaktilämpömittarin käytön yhteydessä. Algoritmi elohopealämpömittarin käyttämiselle:

  1. Pese kätesi huolellisesti.
  2. Irrota laite kotelosta.
  3. Ravista sitä kevyesti mutta voimakkaasti pitäen sitä kiinni etusormi tankin päällä.
  4. Varmista, että elohopean lämpötila laskee alle 35 °C.
  5. Ota mittaus.
  6. Desinfioi lämpömittari toimenpiteen päätyttyä.
  7. Tallenna löydösi.

Kehon lämpötilan mittaaminen kainalosta

Seuraamalla seuraavaa algoritmia ymmärrät kuinka mitata lämpötila kainalossa millä tahansa lämpömittarilla, jotta saat tarkan arvon etkä käytä muuta menetelmää:

  • mittaa useita kertoja päivässä säännöllisin väliajoin;
  • paina lämpömittari tiukasti vartaloasi vasten, jotta lämpömittari ei löysty;
  • pidä kehosi paikallaan toimenpiteen aikana;
  • Merkitse kirjallisesti ylempi ja alempi indikaattori päivän aikana.

Minkä kainalon alta kannattaa mitata?

Oikean ja vasemman fyysinen herkkyys kainalo ovat samat, joten sillä ei ole väliä kumpaa käytät lämpötilalukemien mittaamiseen. Voit halutessasi ottaa arvon sekä oikealta että vasemmalta puolelta useita kertoja varmistaaksesi, että tuloksena on samat tiedot. Jos epäilet saadun tuloksen oikeellisuutta, voit aina mitata lämpötilan toiselta herkältä alueelta, in nivusalue, Esimerkiksi.

Suuhun

Vastaus kysymykseen, kuinka suun lämpötila mitataan oikein, löytyy seuraavista kahdesta pääkohdasta - lämpömittarin asennosta ja mittausajasta. Aseta laite kielesi kärjen alle, paina sitä lujasti ja sulje suusi. Saadaksesi tietoja, pidä tässä asennossa 2-3 minuuttia, hengitä nenän kautta tasaisesti ja rauhallisesti. Ennen kuin suoritat toimenpiteen, muista käsitellä lämpömittari desinfiointipyyhkeellä.

Lämpömittarien käsittely

Puhdista desinfioitu lämpömittari - tärkeä ehto oikean tiedon saamiseksi indikaattoreita mitattaessa. Laite tulee puhdistaa jokaisen toimenpiteen jälkeen kotona, tämä voidaan tehdä mihin tahansa desinfiointiaineeseen kostutetuilla pyyhkeillä. alkoholin koostumus. Desinfioinnin jälkeen laite pyyhitään kuivaksi ja laitetaan säilytyslaukkuun.

Video

Sovellus on klassinen Celsius/Fahrenheit-lämpömittari. Tämä sovellus voi mitata ja näyttää lämpötilaa ympäristöön, missä laitteesi sijaitsee (huone), ja näyttää myös sijaintisi nykyisen ulkolämpötilan (ulkona).
Useimmissa laitteissa mitatun huonelämpötilan tarkkuus on rajallinen, koska vain harvoissa laitteissa on ulkoinen lämpötila-anturi.
Useimmat laitteet mittaavat ja näyttävät sisäisen elektroniikan lämpötilan, ja tämä muistuttaa vain todellista huonelämpötilaa ja sitten, jos laite oli pitkään aikaan Valmiustilassa.
Ainoa tapa mitata huonelämpötila tarkasti on käynnistää sovellus heti valmiustilassa olleen laitteen herättämisen jälkeen. vähintään tunnin. Tämä rajoitus ei ole sovelluksen vika, mutta tällä menetelmällä on mahdollista mitata huoneen lämpötila realistisesti asteen tarkkuudella.
Ulkolämpötilan mittaukset vaihtelevat sääverkkopalveluiden ja sijainnin mukaan. Tällä hetkellä YR.NO-verkkopalvelua käyttäessäsi laitteessasi on oltava aktiivinen internetyhteys, jotta voit nähdä senhetkisen ulkolämpötilan. Lisäksi sijaintisi on oltava käytössä verkkopohjaisessa laitteessasi (et tarvitse tarkka määritelmä sijainti GPS:n kautta).
Näytön lämpötilan tarkkuus ilmakehän ilmaa YR.NO-sääpalveluiden määrittämän määrityksen laatua voidaan parantaa manuaalisesti asettamalla korkeudet merenpinnan yläpuolelle (valinnainen), koska korkeustietoja ei anneta verkon sijainnin siirtoa käytettäessä.
Ominaisuudet:

  • Celsius/Fahrenheit-asteikko
  • Sisäinen / ulkoinen vaihtoehto
  • Klassinen lämpömittarinäkymä
  • Digitaalinen ja analoginen tyyppi
  • Animoitu neste
  • 16 taustaa
  • 4 erilaista nestettä

Lataa lämpömittari (lämpömittari) Androidille voit seurata alla olevaa linkkiä.

Kehittäjä: Borce Trajkovski
Alusta: Android 2.1 tai uudempi
Käyttöliittymän kieli: venäjä (RUS)
Juuri: Ei tarvita
Tila: Ilmainen



Kun tarvitset apua rakkaalle, voit määrittää kuumeen ja korkean lämpötilan turvautumatta lämpömittariin. Vaikka on tärkeää muistaa, että kaikki tällaiset oireet ovat syy hakeutua lääkäriin!

1. Kosketa huulet otsaasi tai kaulaa vasten

Voit myös tehdä tämän takapuoli kämmenet tai silmäluomet. Pienillä lapsilla vatsa kuumenee ensin.

2. Kuuntele sydäntäsi

Tämä neuvo ei auta vain sydämen asioissa, vaan myös tunnistamisessa kohonnut lämpötila. Sairaan ihmisen sydän lyö paljon useammin.

Tiedemiehet ovat varmoja, että tässä on tietty malli - kehon lämpötilan nousu 1 astetta johtaa supistusten tiheyden lisääntymiseen 10 lyöntiä minuutissa.

Jos normaali pulssi henkilö on 80 lyöntiä minuutissa, niin jos tämä indikaattori nousee 100:aan, lämpötila voi olla noin 38,5 °C.

3. Jatkuva jano

Hyvin usein, joskaan ei aina, lisääntynyt ja korkea lämpötila henkilö on janoinen. Ota selvää, onko lapsellasi jano? Tai katso kuinka usein hän juo vettä.

4. Hengitys kertoo

Lepotilassa henkilö, jolla ei ole merkittäviä terveysongelmia, voi kestää 12-17 sisään-/uloshengitystä minuutissa. Jos hengitys on nopeaa levossa, tämä on merkki kohonneesta lämpötilasta. Kuumeen ja kuumeen aikana aikuiset ja lapset hengittävät keskimäärin 2 kertaa tavallista useammin.

5. Punaiset tai vaaleat posket

Vaikea kalpeus tai päinvastoin kirkas punastuminen poskilla voi viitata kehon lämpötilan nousuun kuumeen tyypistä riippuen.

SISÄÄN talvikausi Erittäin korkea kuume voi olla merkki kausi-influenssasta. On tärkeää muistaa, että tämä tauti on tarttuva ja se voi tarttua ilmassa olevien pisaroiden kautta sairaalta terveeksi.

Jos jollakin perheenjäsenistä on korkea lämpötila, on parempi yrittää eristää hänet pienistä lapsista, vanhuksista ja raskaana olevista naisista. Heille tämä sairaus on vaarallisin.

Ihmisillä tartuntahetkestä voi kulua 5-7 päivää tartunnan ja influenssan ensimmäisten oireiden ilmaantumisen välillä. Tänä aikana hän aiheuttaa vaaran muille, vaikka hän ei näytä sairaalta. Siksi sen käsitteleminen nykyaikaisten protokollien mukaisesti on niin tärkeää.

Kehon lämpötilan nousu on kehon reaktio virusten ja bakteerien leviämiseen. Tämä hyvä merkki, todistaa sen suojaavia voimia aktivoitui ja alkoi taistella vieraita mikrobeja vastaan. Et voi laskea lämpötilaa, jos se on alle 38 °C. Mutta heti kun indikaattorit saavuttavat tämän kriittisen pisteen, sinun tulee ryhtyä toimiin.

Sattuu myös niin, että lämpömittaria ei ole käsillä tai se on vaurioitunut toivottomasti. Kuinka edetä? Onko olemassa tapaa määrittää kehon lämpötila ilman erityinen laite. Jotta et tee virhettä ja aloita oikea-aikainen hoito sairaus, sinun pitäisi ottaa selvää kansantapoja kuumeen määritelmät.

Kuinka määrittää kehon lämpötila ilman lämpömittaria?

  • Kosketa potilaan otsaa. Tämä on uskottava jollekin muulle, koska henkilö itse ei pysty tunnistamaan lämpöä: hänen kämmenllään on yhteinen lämpötila kehon kanssa, eikä siitä tule informatiivista työkalua. Äidit, jotka koskettavat vauvojen otsaa huulillaan, on luotettava vaihtoehto, joka kertoo sinulle paljon enemmän hypertermiasta. Huulillasi voit ymmärtää, että lämpötila on erittäin korkea tai on edelleen hyväksyttävällä alueella. Voit koskettaa otsan lisäksi myös kaulaa, kainaloiden alla olevaa aluetta ja polvien alta.
  • Kuuntele hengitystäsi. Potilaan jännittyneet, nopeat huokaukset viittaavat korkeaan ruumiinlämpöön. Jos lasket pallean liikkeiden lukumäärän, voit saada selville, että potilas on huolissaan kuumeesta. Terve aikuisen vartalo tyydyttää hapentarpeen 12-17 sisään-/uloshengityksellä minuutissa, ja kun infektiokohta esiintyy ja kehon lämpötila nousee, niiden määrä kasvaa 1,5-2-kertaiseksi.
  • Laske pulssi. Hypertermian yhteydessä ihmisen sydän toimii rasituksen alaisena ja supistuu paljon tavallista useammin. Normaalilla 80 lyöntinopeudella lämpötilan nousu 37 °C:seen lisää 10 lisälyöntiä ja 38 °C:ssa - 20. Jokaista 10 ylimääräistä sydämenlyöntiä voi epäillä lämpötilan nousua 1 °C:lla.
  • Voi myös korkeat hinnat osoittavat potilaan kouristukset, kuume ja delirium. Nämä oireet eivät vaadi tilanteen selventämistä, sinun on kiireellisesti soitettava ambulanssiin ja yritettävä normalisoida tila itse.

Erityiset nykyaikaiset laitteet ja työkalut auttavat nuoria äitejä päättämään. Nämä ovat tutit, laastarit ja korvalämpömittarit, joiden avulla voit määrittää hoidon aloitusajan ilman lämpömittaria. Usein kaikki tällaiset laitteet eivät pysty näyttämään tarkkaa ruumiinlämpöä, mutta ne osoittavat, että vaarallinen este on ylitetty. Esimerkiksi laastari reagoi värin kanssa 38°C:ssa tai sitä korkeammassa lämpötilassa, ja korvalämpömittari ja tutti samoilla indikaattoreilla voivat sytyttää merkkivalon (äänen tai valon).

Potilaan avun antamista ei pidä viivytellä. Hypertermia on kehon signaali ongelmasta, johon on puututtava välittömästi.

Tapahtuu, että sinulla ei ole lämpömittaria käsillä, ja kehosi lämpötila on mitattava kiireellisesti.
Jokainen on ainakin kerran joutunut tilanteeseen, jossa on kiireesti mitattava ruumiinlämpö, ​​mutta onneksi lämpömittaria ei ole käsillä. Tässä tapauksessa kannattaa tietää, miten tämä tehdään improvisoiduilla keinoilla käyttämällä vinkkejä perinteiset parantajat ja yksinkertaisesti viisas elämänkokemusta ihmisiä, kirjoittaa HealthyStyle..
Yksinkertaisin ja suosituin tapa on asettaa kämmen otsallesi. Varmasti jokainen meistä kävi läpi tällaisen toimenpiteen lapsuudessa tullessaan äitimme tai isoäitimme näkyville, punastuneena aktiivisista peleistä. Jos henkilö normaali lämpötila, tällainen kosketus osoittaa välittömästi, että toisella henkilöllä on kuumetta.
Voit myös tarkistaa lämpötilan asettamalla huulet tai silmäluomet otsallesi - näillä kehon alueilla on herkin iho, joka reagoi välittömästi lämpötilan muutoksiin.
Voit määrittää oman ruumiinlämpösi tällä tavalla: sinun on taitettava kämmenet muodostaen "kuppi" ja tuoda se suullesi. Sitten sinun täytyy hengittää siihen. Kun sinulla on kuumetta, huomaat välittömästi lämmön nenäsi reunoilla.
Toinen tapa mitata itseäsi ilman ulkopuolista apua kehon lämpötila - käyttämällä pulssia. On tärkeää tietää, että 1 aste kohonnut lämpötila vastaa 10 lisälyöntiä minuutissa. Siksi, kun pulssi on 20 lyöntiä korkeampi, kehosi lämpötila on noin 39 astetta. Tätä menetelmää suositellaan niille, jotka tietävät normaalin sykkeensä hyvin. Ennen pulssin mittaamista ei pidä juoda kahvia tai harrastaa liikuntaa.
Määrittele myös alennettu lämpötila, joka tapahtuu, kun voimat menetetään, voi perustua tunteisiisi. Tässä tilassa tulee uneliaisuus ja otsa ja rintakehä ovat melko viileät. Pistely raajoissa on täysin mahdollista. Ja kohonneen lämpötilan määrittämiseksi sinun tulee sulkea silmäsi ja kuunnella itseäsi - jos tunnet polttavan tunteen silmäluomissasi, lämpötila on kohonnut. Voit yrittää katsoa terävästi eri puolia- jos tämä on vaikeaa, kehosi lämpötila on normaalia korkeampi.
Muista, että lämpötilan nousuun liittyy useimmissa tapauksissa nivelkipu, vilunväristykset ja voimakas jano. Punnetut, punaiset posket ja kimallus silmissä, jota kutsutaan myös "epäterveeksi", antavat ylimääräisiä kehon asteita.
Lämpömittari voidaan korvata mittaamalla hengitysten lukumäärää: normaalin terveydentilalla aikuinen hengittää minuutissa noin 20 kaksikymmentä ja lapsi noin kolmekymmentä. Jos hengitysten määrä on normaalia suurempi, näyttää siltä, ​​​​että henkilöllä on kuumetta.