ការ​គិត​ចេញ​ខ្លាំងៗ មនុស្ស​ម្នាក់​តែងតែ​បញ្ចេញ​នូវ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ។ ប្រធានបទ៖ មនុស្សម្នាក់និយាយជាមួយខ្លួនឯងខ្លាំងៗ៖ រោគវិនិច្ឆ័យ ឬបទដ្ឋាន ខ្លួនគាត់ជាមួយ

ខ្ញុំយល់ស្របនឹងអ្វីដែលបានសរសេរ... ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បន្ថែមអ្វីមួយ។ ហើយខ្ញុំជឿថាប្រធានបទនៃសំឡេងខាងក្នុងគួរតែជាប្រធានបទសំខាន់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ទ្រង់​អាច​ទាំង​បង្កើត និង​បំផ្លាញ​របស់​យើង ជីវិតផ្សេងគ្នា.. និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនទាន់យល់អំពីប្រធានបទនេះនៅឡើយទេ.. ប៉ុន្តែខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំប្រាកដថាមនុស្សគ្រប់រូបមានរឿងនេះ។ ដោយហេតុផលខ្លះ វាចាប់ផ្តើមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនជាមួយនឹងការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងតាំងពីកុមារភាព ហើយយើងមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងនេះពីមនុស្សដែលហ៊ុំព័ទ្ធយើងទេ មែនទេ?... ពួកគេអាចពន្យល់រឿងនេះដល់យើងដោយការគិតខាងក្នុង ហើយគ្មានអ្វីធ្វើឱ្យយើងភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេធំឡើង មនុស្សជាច្រើនបានបង្កើតអ្នកគិតខាងក្នុងរបស់ពួកគេ... ឬវាត្រូវបានអភិវឌ្ឍរួចហើយ!.. ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សចាស់នៃគំនិតអាថ៌កំបាំងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​មាន​សំឡេង​ដែល​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​ដល់​រឿង​ដែល​មិន​អាច​ពន្យល់​បាន ហើយ​មនុស្ស​ក្នុង​វិកលចរិត​អង្គុយ​ដោយ​សារ​រឿង​នេះ ហើយ​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​គិត​ខាង​ក្នុង​ទាំង​នេះ​ជា​រៀង​រហូត។ ហេតុអ្វីបានជាការចាប់អារម្មណ៍នេះមកខ្ញុំ?.. បន្ទាប់ពីបានមើលដំបូង ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងគឺជារឿងធម្មតា ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកវិកលចរិតនឹងដោះស្រាយជាមួយអ្នកគិតប្រសិនបើពេលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សង្គមកើតឡើង.. ប៉ុន្តែរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ ហើយនេះមិនមែនជាផ្ទៃក្នុងទាល់តែសោះ។ ការសន្ទនា.. ប៉ុន្តែការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយខ្លួនឯង និងដោយមិត្តពិតរបស់ខ្ញុំចេញខ្លាំងៗ.. ខ្ញុំកំពុងចាត់ទុករឿងនេះជាធម្មតា ព្រោះខ្ញុំរស់នៅម្នាក់ឯង និងឆ្ងាយពីព្រៃ ហើយខ្ញុំគិតថាដំណើរការដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គឺ បទពិសោធន៍ជីវិតមនុស្ស​ម្នាក់​សម​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​និង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់.. សាមញ្ញ​ខ្លី) ប៉ុន្តែ​សាច់​ញាតិ​គិត​ថា​នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ធម្មតា.. ហើយ​ពួក​គេ​បាន​លើក​ឧទាហរណ៍ មនុស្សផ្សេងគ្នាអ្នក​ណា​និយាយ​ខ្លាំងៗ... ចាត់​ទុក​ថា​នេះ​ជា​ការ​ខុស​ពី​បទដ្ឋាន។ ប៉ុន្តែមានមតិខុសគ្នាខ្លាំងទាក់ទងនឹងបទដ្ឋាន។ ហើយមានរឿងមួយទៀត.. ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងជាអ្នកគិតខាងក្នុង ឬទីប្រឹក្សា អ្នកប្រកាសសំឡេង.. អ្វីក៏ដោយដែលគេហៅវា!?.. ហើយខ្ញុំគិតថាការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងគឺស្រដៀងគ្នា.. ប៉ុន្តែនៅតែខុសគ្នា.. ជីវិតរបស់ខ្ញុំពេលនេះមានគុណវិបត្តិយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីសង្ខេប... ខ្ញុំថែមទាំងចាប់ផ្តើមគិត និងយល់ភ្លាមៗ ផ្លូវជីវិតនឹងចប់ហើយ... ខ្ញុំសង្កេតឃើញថា ខ្ញុំចូលចិត្តទៅទីបញ្ចុះសព... ជាឈ្មោះដ៏អាក្រក់សម្រាប់កន្លែងមនុស្សស្លាប់ តើអ្នកមិនយល់ព្រមទេ?)) .. ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតជាញឹកញាប់អំពីអ្នកដែលចាកចេញពីពិភពលោកនេះ។ អំពីឪពុកចុងរបស់ខ្ញុំ... មានប្រភេទនៃការស្លាប់ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលខ្ញុំបានព្យាយាមលើខ្លួនឯង... ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រទេវកថាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ជំនឿមុតមាំអំពីការពិតដែលថានៅក្នុងភាពវឹកវរជាក់ស្តែងមានលំដាប់ច្បាស់លាស់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់មិនទាន់បានពន្យល់ .. ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយខ្លួនឯងគំនិតទាំងនេះមិនមកពីខ្ញុំទេ !! ខ្ញុំដូចជាអ្នកទទួលឥឡូវនេះ... ហើយជាការពិតណាស់ ខ្ញុំមិនធ្វើបែបនេះនៅក្នុងសង្គមទេ។)) ខ្ញុំមិនអាចដឹងថារឿងនេះមកពីណាទេ.. ប៉ុន្តែខ្ញុំធ្វើកិច្ចសន្ទនាដោយសំឡេងខ្លាំងៗក្នុងចិត្តពិសេសមួយចំនួន។ នេះជួយខ្ញុំច្រើនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ដោយដាក់ស្ថានភាពយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត ប៉ុន្តែក៏គិតផងដែរអំពីមូលហេតុដែលយើងនៅទីនេះ .. ហើយអ្នកនិយាយត្រូវដែលមិនចាំបាច់មានទីប្រឹក្សាផ្សេងទៀត .. ប៉ុន្តែរឿងមួយរំខានខ្ញុំបន្តិច។ ខ្ញុំស៊ាំនឹងការធ្វើបែបនេះ ហើយស៊ាំនឹងការនៅម្នាក់ឯង.. យើងនៅក្នុងសង្គមបន្ទាប់ពីទាំងអស់))) ខ្ញុំមិនដឹងថាតើជីវិតនឹងទៅជាយ៉ាងណានៅពេលអនាគត ហើយដោយវិធីនេះ ខ្ញុំមិនមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងនោះទេ។ អំពីបញ្ហានេះ.. ទោះបីជាតម្រូវការក្នុងជីវិតជាការពិតណាស់ ពាក់ព័ន្ធក្នុងការគោរពជាច្រើន)) ខ្ញុំគិតថាប្រធានបទនៃរឿងនេះគួរតែត្រូវបានស្តាប់ និងទាមទារឱ្យមានការពិភាក្សា ប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលយល់ពីអត្ថន័យរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។

ពេលខ្លះមនុស្សនិយាយជាមួយខ្លួនឯង។ ភាគច្រើននេះជាសញ្ញានៃភាពឯកា នៅពេលអ្នកចង់និយាយ ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណានិយាយជាមួយ។ សម្រាប់​មនុស្ស​បែប​នេះ យើង​អាច​ណែនាំ​ឱ្យ​មាន​សត្វ​ចិញ្ចឹម។ អ្នកអាចនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយគាត់ វាថែមទាំងគួរឱ្យអស់សំណើចទៀតផង។ ពេលខ្លះកុមារនិយាយខ្លាំងៗ ជាញឹកញាប់ក្នុងពេលលេង។ ក្នុងករណីនេះពួកគេកំពុងព្យាយាមបញ្ចេញតួនាទីរបស់ពួកគេពួកគេខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រហែលជាក្មេងបែបនេះត្រូវលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីកុំឱ្យគាត់ស៊ាំនឹងការនិយាយដោយខ្លួនឯង និងសម្រាប់តុក្កតា។

ប្រសិនបើមនុស្សនិយាយជាមួយខ្លួនឯងខ្លាំងៗ ពួកគេច្រើនតែខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្ស។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ចាំបាច់ត្រូវពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ចេញក្រៅឱ្យបានញឹកញាប់ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម ចំណង់ចំណូលចិត្ត អ្នកមិនចាំបាច់ឯកោខ្លួនឯងទេ។ អ្នកអាចសាកល្បងស្វែងរកមិត្តនៅលើអ៊ីនធឺណិត វាជួយផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ទៀតនិយាយជាមួយខ្លួនឯងខ្លាំងៗ?

ម្យ៉ាងទៀត ដោយសារព័ត៌មានច្រើនក្រៃលែងដែលខួរក្បាលទទួលបានអំឡុងពេលធ្វើការ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមបញ្ចេញលេខ ឬពាក្យដើម្បីកុំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ។ នេះនិយាយអំពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុគ្គលម្នាក់ ការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស។ ជាការពិតណាស់នេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថារោគវិទ្យាទេ។ វាអាចមើលទៅមិនធម្មតា ប៉ុន្តែវាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ អ្នក​ខ្លះ​ក៏​ហៅ​រឿង​បែប​នេះ​ថា​ជា​ការ​ទាក់​ទាញ​ចិត្ត​អត្មានិយម ពោល​គឺ​ពាក្យ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ វាក៏អាចជាការត្រួតលើគ្នានៃភាពឯកកោផងដែរ។

ជំងឺផ្លូវចិត្ត

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ថែមពីលើការសូត្រអត្ថបទ ឬកិច្ចសន្ទនាធម្មតាៗ មនុស្សជាច្រើនមានជម្លោះពិតប្រាកដជាមួយមនុស្សអវត្តមាននៅជុំវិញពួកគេ។ ពេល​ខ្លះ​ការ​សន្ទនា​មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​ឆេវឆាវ។ នេះនិយាយអំពី ជំងឺ​ផ្លូវចិត្តមនុស្ស, ពួកគេខ្លះមានពីកំណើត។

តើមានរោគសាស្ត្រអ្វីខ្លះ៖

• ជំងឺផ្លូវចិត្ត;
• ជំងឺវិកលចរិក;
• បំបែកបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងអ្នកដទៃ។

Bifurcation បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស- ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ, វាអាចត្រូវបានទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍ជាញឹកញាប់ពួកគេមកពីកុមារភាព។ ឥទ្ធិពលផ្លូវភេទ ឬរាងកាយមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យ។ វាហាក់ដូចជាគាត់ថាគាត់កំពុងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួន ភេទផ្សេងគ្នា. វាអាចមានប្រហែលមួយដប់នៃពួកគេ។ គាត់អាចជួបប្រទះមិនត្រឹមតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងព្យាយាមធ្វើបាបខ្លួនឯងទៀតផង។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺវិកលចរិក។ ពួកគេពិតជាគ្រប់គ្រាន់រហូតដល់ពួកគេចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយខ្លួនឯង។ មនុស្សជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺវិកលចរិក មនុស្សច្នៃប្រឌិតវាដូចជាការដកខ្លួនចេញពីភាពតានតឹងនៃពិភពលោកជុំវិញអ្នក។

កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត

ជំងឺទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយវិកលចរិតរួចហើយ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យ និងមិនត្រូវធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយគ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់នោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបទពិសោធន៍ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរស្ថិតក្នុងភាពឯកោយូរមកហើយ ចូលចិត្តគិតខ្លាំងៗ បន្ទាប់មកគាត់តែងតែមានអាកប្បកិរិយាចម្លែក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សនិយាយជាមួយខ្លួនគេអាចខុសគ្នា ហើយរោគវិទ្យាមិនតែងតែកើតឡើងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានប្រវត្តិជំងឺវិកលចរិកក្នុងគ្រួសារ អ្នកត្រូវចាំថា ជំងឺនេះច្រើនតែទទួលមរតក ហើយក្នុងកាលៈទេសៈខ្លះអាចកើតឡើងវិញបាន។

ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សនិយាយជាមួយខ្លួនឯងមិនពិបាកទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស ហើយគាត់នឹងដាក់ឈ្មោះហេតុផលនៅក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។

បុរស, យើងបានដាក់ព្រលឹងរបស់យើងចូលទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងព្រឺព្រួច។
ចូលរួមជាមួយពួកយើង ហ្វេសប៊ុកនិង នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

ការគិតឱ្យខ្លាំង មិនមែនជាសញ្ញានៃភាពឆ្កួតទេ ហើយអាចមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។

គេហទំព័រនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលវាអាចទៅរួច និងសំខាន់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាល។

រឿងដំបូងដែលត្រូវនិយាយគឺថា និយាយជាមួយខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំង - សញ្ញាប្រាកដទេពកោសល្យ។ មនុស្សឆ្លាតបំផុត។ភពផែនដីរបស់យើងតែងតែនិយាយជាមួយខ្លួនឯង។ នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុង ការងារវិទ្យាសាស្ត្រកំណាព្យ គំនូរ និងប្រវត្តិសាស្ត្របញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។

ជាឧទាហរណ៍ Albert Einstein ចូលចិត្តគិតខ្លាំងៗ រូបមន្តគណិតវិទ្យានិងទ្រឹស្តីស្មុគ្រស្មាញបំផុត ហើយជួនកាលថែមទាំងបានពិគ្រោះជាមួយខ្លួនឯងទៀតផង។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុង មានការសិក្សាជាច្រើនដែលបញ្ជាក់ថា ការគិតខ្លាំងៗបង្កើនល្បឿន និងរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធនៃដំណើរការគិត។

“ កូនសោ សោ សោ។ តើខ្ញុំដាក់វានៅឯណា? ហើយនៅទីនេះពួកគេនៅលើតុ!” តាមការពិសោធន៍ គេបានរកឃើញថា មនុស្សម្នាក់បានរកឃើញវត្ថុដែលចង់បានលឿនជាងមុន ដោយនិយាយឈ្មោះរបស់វាឡើងវិញឱ្យខ្លាំងៗ។ និយាយឈ្មោះនៃអ្វីដែលយើងកំពុងស្វែងរក ពេលនេះជំរុញការចងចាំ ហើយយើងផ្តោតអារម្មណ៍លឿនជាងមុន ដូច្នេះហើយស្វែងរកធាតុដែលចង់បានលឿនជាងមុន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែយល់ថាវាដំណើរការបានលុះត្រាតែអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្នកត្រូវការរូបរាងបែបណា។

កុមារតែងតែរៀនដោយការនិយាយ និងនិយាយឡើងវិញនូវអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ពួកគេចងចាំសម្រាប់អនាគតថា តើពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច។ ហើយប្រហែលជាគ្រប់គ្នាដឹងថា នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមចងចាំអ្វីមួយ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការនិយាយវាឱ្យខ្លាំងៗ។ សូមអរគុណដល់ការពិតដែលថាយើងឮព័ត៌មានដែលយើងត្រូវការនៅក្នុងសំឡេងដែលស៊ាំបំផុតចំពោះខួរក្បាលរបស់យើង វាត្រូវបានគេចងចាំបានលឿន និងយូរ។

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានរឿងរញ៉េរញ៉ៃពេញមួយក្បាលរបស់យើង ហើយគំនិតរបស់យើងក៏ប្រញាប់ប្រញាល់ពីម្ខាងទៅម្ខាង។ ប៉ុន្តែ​ការ​និយាយ​អ្វី​ដែល​រំខាន​អ្នក​ខ្លាំងៗ​អាច​ឱ្យ​អ្នក​តម្រៀប​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ចេញ និង​ធ្វើឱ្យ​អារម្មណ៍​ស្ងប់​។ ចិត្តវិទូដ៏ល្បីល្បាញ Linda Sapadin ជឿថាការនិយាយខ្លាំងៗជួយយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ និងពិបាក៖ "វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់ពីគំនិតរបស់អ្នក សម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលសំខាន់ និងពង្រឹងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។"

“នោះហើយជាវា ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមរត់នៅថ្ងៃច័ន្ទ រៀន ភាសាបរទេសយើងតែងតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ហើយខ្ញុំពិតជានឹងចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាគំនូរ" ។ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការបង្កើតបញ្ជីគោលដៅ ហើយចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចគោលដៅទាំងនោះ។ តាមរយៈការនិយាយតាមជំហាននីមួយៗ អ្នកអាចធ្វើឱ្យកិច្ចការនេះកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដោយធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែពិបាក និងជាក់លាក់ជាងមុន។ នេះ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ដាក់​អ្វី​ៗ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទស្សនៈ និង​ឈាន​ទៅ​មុខ​ដោយ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​បន្ថែម​ទៀត។

ហើយចុងក្រោយ អ្នកដែលដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីអ្នកគឺខ្លួនអ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយឆ្លើយដោយទំនុកចិត្ត។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនិយាយជាមួយខ្លួនឯង? ដើម្បីយល់អំពីហេតុផលនេះ ដំបូងអ្នកត្រូវគូសបញ្ជាក់ពីរបៀបដែលមនុស្សនិយាយ៖

• ពួកគេធ្វើការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងជាមួយខ្លួនដោយស្ងៀមស្ងាត់។
• ពួកគេនិយាយជាមួយខ្លួនឯងខ្លាំងៗ។
• ពួកគេនិយាយជាមួយអន្តរការីដែលមិនមានពីខាងក្រៅ ឬខាងក្នុងខ្លួន។

ការសន្ទនាស្ងាត់ផ្ទៃក្នុងជាមួយខ្លួនអ្នក។

បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់ ហើយជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សលាក់ពុតដែលបិទ និងស្ងាត់ដោយធម្មជាតិ។ Introvert ដែលត្រូវបានដកចេញគឺស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ពិភពខាងក្រៅនិង​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ណា​ផ្សេង​មក​ជ្រៀត​ជ្រែក​ជាមួយ​គាត់​ ជីវិត​ឯកជន. ដូច្នេះការរស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក ពិភពខាងក្នុង Introvert ធ្វើការសន្ទនាជាមួយខ្លួនដោយស្ងៀមស្ងាត់។

ប៉ុន្តែការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងមិនកើតឡើងទេ។ ការសន្ទនាជាមួយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែលកុមារអាចយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែកខាងក្នុងរបស់គាត់។ ដំណើរការផ្លូវចិត្តហើយបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃជីវិត។ នេះបើយោងតាមលោក Z. Freud សុន្ទរកថាខាងក្នុងតំណាងឱ្យការសន្ទនារវាងសមាសធាតុទាំងបីនៃចិត្តមនុស្ស - អត្មា (ផ្នែកដឹងខ្លួននិងយល់), អត្តសញ្ញាណ (ផ្នែកហាមឃាត់និងសង្កត់សង្កិននៃស្មារតី) និង Super-Ego (ការបង្ហាញទាំងអស់នៃ Super-I) ។ ដូច្នេះហើយ ខ្លឹមសារនៃកិច្ចសន្ទនាផ្ទៃក្នុង គឺជាការសន្ទនារវាងមនសិការដ៏មានអត្ថន័យរបស់យើង និងផ្នែកដែលមិនដឹងខ្លួន ដែលជាការចាប់ពិរុទ្ធ ដែលជា Super-I ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង កិច្ចព្រមព្រៀងមួយកើតឡើងរវាងរចនាសម្ព័ន្ធទាំងបីនៃចិត្ត ដែលរួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់របស់បុគ្គល។

ក្នុងគ្រាលំបាកក្នុងជីវិត ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យទទួលយក ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនេះ។

និយាយជាមួយខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំង។

អ្នកក៏អាចនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំងៗផងដែរ។ ពេល​ខ្លះ​មនុស្ស​ធ្វើ​បែប​នេះ​ចេញ​ពី​អារម្មណ៍​ឯកោ សោកសៅ និង​អស់​សង្ឃឹម។ ការនិយាយខ្លាំងៗជំនួសការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពិតប្រាកដជាមួយមនុស្ស ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពិតប្រាកដលេចឡើង តម្រូវការនិយាយជាមួយខ្លួនឯងឱ្យខ្លាំងៗក៏បាត់ទៅវិញ។

ជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាជាច្រើនដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត វាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត ការនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំងៗគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែលម្អ។ សកម្មភាពខួរក្បាល. ដោយ​ការ​និយាយ​បញ្ហា​ឱ្យ​ឮៗ មនុស្ស​ម្នាក់​ជំរុញ​ខួរក្បាល និង​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​កិច្ចការ​ដែល​បាន​ប្រគល់​ឱ្យ​គាត់​លឿន​ជាង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពន្យល់អំពីរឿងនេះដោយការពិតដែលថាការនិយាយអាចបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាលយ៉ាងសំខាន់ និងធ្វើអោយដំណើរការនៃការយល់ឃើញ និងការប្រមូលផ្តុំព័ត៌មាន។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សប្រភេទនេះ ជាអ្នកស្តាប់ឮ ដែលយល់ឃើញការពិតជុំវិញដោយត្រចៀក។

ដូច្នេះ ការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកក្នុងទម្រង់ណាមួយ - ដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬខ្លាំងៗ - គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃមាតិកាផ្សេងៗគ្នា និងភាពស្មុគស្មាញ។

ការនិយាយខ្លាំងៗជាមួយ interlocutor មើលមិនឃើញ។

ការមើលឃើញនៃការសន្ទនាបែបនេះនៅទីសាធារណៈ ក៏ដូចជាក្នុងចំណោមមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង បណ្តាលឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ វាជារឿងចម្លែកដែលឃើញមនុស្សម្នាក់និយាយយ៉ាងស្វាហាប់ជាមួយ interlocutor មើលមិនឃើញមួយចំនួន។ ជាងនេះទៅទៀត ពាក្យសំដីនៃអ្នកស្រមើស្រមៃអាចមករកគាត់មិនត្រឹមតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ។ ស្តាប់សំឡេងខាងក្រៅនៅក្នុងខ្លួន មនុស្សម្នាក់ឆ្លើយខ្លាំងៗ... ស្តាប់ហើយឆ្លើយម្តងទៀត។ របៀបពន្យល់នេះ។ អាកប្បកិរិយាចម្លែក?

បុរសនិយាយជាមួយខ្លួនឯង

សួរដោយ៖ Evgeniy, Dnepr

ភេទប្រុស

អាយុ៖ ៣៥

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ: មិនបានបញ្ជាក់

ជំរាបសួរ ម្តាយរបស់ខ្ញុំនិយាយជាមួយខ្លួនឯងជានិច្ច ខណៈពេលដែលនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងទៀត ឬនៅក្នុងទីធ្លាផ្ទះ ប្រធានបទនៃការសន្ទនាគឺសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ប្រឆាំងនឹងនាង ឬមតិរបស់នរណាម្នាក់មិនស្របនឹងគំនិតរបស់នាង នាងចាប់ផ្តើមបង្ហាញអ្វីមួយទៅកាន់ interlocutor របស់នាង។ រួចគ្រាន់តែដើរជុំវិញផ្ទះ ហើយប្រកែកដោយមិនឃើញអ្នកឆ្លើយឆ្លងយូរ - អាកប្បកិរិយាឆេវឆាវ ឬគ្រាន់តែធ្វើអ្វីមួយ វែកញែករកវិធីធ្វើ។ល។ នេះអាចមានរយៈពេលរាប់ម៉ោង ជួយណែនាំអ្វីដែលត្រូវធ្វើ សូមអរគុណទុកជាមុន ដោយក្តីគោរព Evgeniy

ស្ត្រីអាយុ 67 ឆ្នាំ, រោគសញ្ញា: ល្ខោន, គួរឱ្យសង្ស័យ, ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ ខ្ញុំកំពុងសរសេរទៅកាន់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហានេះ។ ជីដូនរបស់ខ្ញុំមានអាយុ 67 ឆ្នាំជាមួយ កុមារភាពដំបូងជារឿយៗនាងឈឺក្បាល ហើយស្ទាបអង្អែលខ្លាំង។ ដរាបណាខ្ញុំចាំបាន នាងជាមនុស្សចូលចិត្តបញ្ជា បញ្ចេញមតិ ប្រាប់មនុស្សឱ្យធ្វើអ្វី។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការបញ្ចេញសំឡេងរបស់នាង នាងអាចជេរខ្ញុំ ឬម្តាយរបស់ខ្ញុំថាមិនបិទភ្លើង ឬសម្រាប់ការពិតដែលថាអ្នកមិនអង្គុយនៅកន្លែងដែលនាងចង់បាន នេះអាចមានរយៈពេលពេញមួយថ្ងៃ នាងនឹងក្លាយទៅជារឿងតូចតាច។ យើងទាំងអស់គ្នាបានចូលគេងនៅពេលដែលនាងចង់ ហើយក្រោកពីដំណេក។ កិច្ចការ​ណា​មួយ​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ដោយ​សារ​តែ​នាង​ទាមទារ​វា​យ៉ាង​ខ្ជាប់ខ្ជួន ដូច្នេះ​វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ជាង​ការ​ស្តាប់​ការ​ស្រែក​និង​ស្បថ។ នាង​មិន​ដែល​សរសើរ ហើយ​តែង​តែ​ហៅ​ខ្ញុំ​និង​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ជា​ឈ្មោះ​មិន​សប្បាយ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា ដែល​ខ្ញុំ​ពិតជា​អាក្រក់ ហើយ​នោះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​នាង​ជេរ​ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំធំឡើងហើយ យល់ថាមានអ្វីខុសជាមួយនាង។ ប្រហែល 13 ឆ្នាំមុន ម្តាយរបស់នាងបានស្លាប់នៅក្នុងដៃរបស់នាង បន្ទាប់មកវាកាន់តែទ្រាំមិនបានក្នុងការរស់នៅជាមួយនាង។ ពេល​នេះ​នាង​សង្ស័យ​ម្តាយ​ខ្ញុំ​និង​ខ្ញុំ​ថា​យើង​ចង់​បំពុល ឬ​សម្លាប់​នាង គឺ​ថា​យើង​ទុក​នំប៉័ង​ឲ្យ​នាង។ ជាពិសេស នាងចូលចិត្តនិយាយបំផ្លើសអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង រហូតដល់មិនអាចទ្រាំទ្របាន នាងអាចយំលើផ្កាដែលក្រៀមស្វិត ហើយមួយនាទីក្រោយមកសើច និងសប្បាយចិត្តដែលមាននរណាម្នាក់បានស្លាប់តាមគំនិតរបស់នាង មនុស្ស​អាក្រក់. នាងក៏មានប៉ោលមួយដែរ ហើយនាងនិយាយថា ទេវតាប្រាប់នាងពីការពិតទាំងអស់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ នាងអាចជូនពរអ្នកដ៏ទៃមិនសប្បាយចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ នាង​បាន​ជូនពរ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ស្លាប់​ពេល​លុតជង្គង់​នៅ​មុខ​រូបតំណាង។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រភេទនៃការធ្វើពុតមួយចំនួន, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងវិធីណាមួយ។ នាងឈប់ស្លៀកពាក់ធម្មតា ដើររើសអេតចាយតាមធុងសំរាម ហើយមិនបានសម្អាតផ្ទះរាប់ឆ្នាំ ដោយមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកដទៃសម្អាត។ ចំពោះបញ្ហាទាំងអស់របស់គាត់ គាត់បន្ទោសតែអ្នកដ៏ទៃ ឬម្តាយរបស់គាត់ និងខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ ចាប់តាំងពីយើងធ្លាប់រស់នៅជាមួយនាង អាកប្បកិរិយារបស់នាងហាក់ដូចជាធម្មជាតិសម្រាប់យើង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងឃើញលោកយាយស្ងប់ស្ងាត់ មានតុល្យភាពដែលនឹងសរសើរ យើងបានដឹងថាមានអ្វីមួយខុសជាមួយនាង។ ហើយវាច្បាស់ណាស់សម្រាប់ហេតុផលនេះដែលខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ខ្ញុំបានអានច្រើនអំពីចិត្តវិទ្យា ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ខ្ញុំគិតថាបញ្ហានេះមិនមែនមកពីផ្នែកចិត្តវិទ្យាទេ។ ខ្ញុំសម្រេចចិត្តសរសេរទៅអ្នកព្រោះនាងមិនព្រមទៅពេទ្យ នាងប្រាកដថាគ្រូពេទ្យទាំងអស់គ្រាន់តែបញ្ឆោតហើយនឹងមិនទៅណាទេ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមនិយាយជាមួយនាង ពន្យល់អ្វីៗទាំងអស់គឺគ្មានន័យទេ នាងឈរជើង។ ដោយ​កំហឹង នាង​អាច​វាយ​ខ្លាំង បើ​នាង​មិន​ចូល​ចិត្ត​អ្វី​មួយ ហើយ​ជា​គោលការណ៍ នាង​ក៏​អាច​វាយ​ខ្លាំង​ដូច​ជា​លេងសើច​ដែរ។ ខ្ញុំពិតជាត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក ខ្ញុំចង់ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ ពួកយើងរងទុក្ខបែបនេះជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ បើអ្នកអាចប្រាប់យើងពីផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ ខ្ញុំនឹងដឹងគុណអ្នក។

វិធាននៃការប្រព្រឹត្តជាមួយអ្នកជម្ងឺមហារីកដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងញៀនរយៈពេល 1 ឆ្នាំកន្លះ ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថេរ ថ្នាំខ្លាំងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជំងឺកាន់តែមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ នៅពេលដែលគាត់ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំអ្នកជំងឺត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់លើការចុះក្រោមពេញលេញនៃគ្រួសាររបស់គាត់តាមឆន្ទៈរបស់គាត់។ ការហាមឃាត់ ឬការមិនយល់ស្របណាមួយបណ្តាលឱ្យមានកំហឹង កំហឹង និងការតស៊ូនៅក្នុងអ្នកជំងឺ។ កំហឹងក៏បណ្តាលឱ្យអស់សង្ឃឹមផងដែរ។ រាងកាយរបស់ខ្លួន។អសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង និងតម្រូវការក្នុងការទទួលយកជំនួយពីអ្នកដទៃ។ កំហឹង​និង​កំហឹង​ទាំង​អស់​បាន​ហូរ​មក​លើ​ក្បាល​អ្នក​ដែល​មើល​ថែ​គាត់។ ពី​ពាក្យ​សម្ដី​ឈ្លើយ អ្នក​ជំងឺ​បាន​ឈាន​ទៅ​រក​អំពើ​ទុច្ចរិត​ផ្សេងៗ។ ការថែទាំបានចាប់ផ្តើមតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យពេញម៉ោង (ឧបករណ៍ដុតឧស្ម័នទាំងអស់ត្រូវបានបើកនៅពេលយប់នៅក្នុងផ្ទះបាយនៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលកុមារស្នាក់នៅ) ។ មានការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតជាច្រើនដង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាការប៉ុនប៉ងទាំងអស់ (លើកលែងតែឧស្ម័ន) គឺមានច្រើនសម្រាប់ការបង្ហាញជាជាងសកម្មភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំងឺមានអាកប្បកិរិយាកាន់តែច្រើន កូនតូចដែលប្រព្រឹត្តអំពើទុច្ចរិត ហើយចង់ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្លួន ហើយត្រូវបានអមដោយបំណងចង់បង្ក្រាបឆន្ទៈរបស់អ្នកដទៃ។ ការប៉ុនប៉ងណាមួយរបស់អ្នកថែទាំដើម្បីពន្យល់ពីភាពខុសឆ្គងនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ បញ្ចប់ដោយការខឹងសម្បារ ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត ដួល សូម្បីតែបែកក្បាល។ ជាការពិតណាស់ យើងយល់ថា ទាំងអស់នេះជាវិធីដើម្បីបញ្ឆោតយើង ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងពីរបៀបធ្វើអាកប្បកិរិយាជាមួយមនុស្សឆេវឆាវដែលអាចបំបែកក្បាលរបស់គាត់នៅពេលណាមួយនោះទេ។ យើង​បាន​ដក​កុមារ​ចេញ​ពី​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង និង​រស់នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ជំងឺ​រួច​ហើយ ប៉ុន្តែ​យើង​ខ្លួន​ឯង​កំពុង​រង​សម្ពាធ​យ៉ាង​ខ្លាំង​មិន​ត្រឹម​តែ​ពី​មនុស្ស​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ពី​សាច់​ញាតិ​ជិត​ស្និទ្ធ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​បាន​ចោទ​ប្រកាន់​យើង។ ការថែទាំក្រីក្រ. (ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរអំពីយើងតាមទូរស័ព្ទ) ។ ទៅមន្ទីរពេទ្យ (អ្នកជំងឺចូល ដំណាក់កាលចុងក្រោយមហារីក) ពួកគេមិនទាំងយកអ្នកជំងឺរយៈពេលមួយខែ។ ដោយដឹងពីចរិតរបស់អ្នកជំងឺ គ្មានអ្នកណាមើលថែគាត់ ក្រៅពីយើង។ ស្ថានភាព​បាន​ឈាន​ដល់​ចំណុច​ពុះកញ្ជ្រោល​ដែល​គ្រួសារ​ខ្ញុំ​កំពុង​តែ​គម្រាម​បំបែក។ តើអ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់យើងអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវជាមួយអ្នកជំងឺបានទេ? ថ្ងៃនេះ អ្នកជំងឺបានធូរស្បើយពីរាងកាយអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ ហើយទោះបីជារយៈពេលនៃការលេបថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 5 ម៉ោងក៏ដោយ ក៏គាត់ញ៉ាំបានល្អ លាមករបស់គាត់បានជាសះស្បើយឡើងវិញ គាត់ស្រកបានដប់ពីរគីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ ប៉ុន្តែទម្ងន់របស់គាត់បានក្លាយជា 75 គីឡូក្រាមហើយគាត់បានកាន់វាអស់រយៈពេល 5 ខែទោះបីជាជាមួយនឹងចង្កឹះក៏ដោយក៏តែងតែដើរជុំវិញផ្ទះល្វែងញ៉ាំនៅក្នុងផ្ទះបាយនៅតុស្តាប់ទូរទស្សន៍។ រឿងតែមួយគត់គឺថាចក្ខុវិស័យរបស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែការវះកាត់ត្រូវបានបដិសេធដែលអ្នកជំងឺក៏មិនជឿដែរ។ បើអាចធ្វើបាន សូមមេត្តាជួយផ្តល់ដំបូន្មានពីរបៀបដែលខ្ញុំគួរមានឥរិយាបទក្នុងស្ថានភាពនេះ ព្រោះអ្នកជំងឺមិនមែនជាម្តាយរបស់ខ្ញុំទេ។ ដោយក្តីគោរព Irina ។